Αυτό το άρθρο δημιουργήθηκε από την έμπειρη ομάδα συντακτών και ερευνητών μας που το εξέτασαν ως προς την ακρίβεια και την πληρότητα.

Αριθμός πηγών που χρησιμοποιούνται σε αυτό το άρθρο: . Θα βρείτε μια λίστα με αυτά στο κάτω μέρος της σελίδας.

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την ακόλουθη κατάσταση από πρώτο χέρι. Διασκεδάζεις με τους φίλους σου πίνοντας αλκοολούχα ποτά. Ξαφνικά αρχίζετε να νυστάζετε, τα πόδια σας υποχωρούν και η ομιλία σας γίνεται ακατάληπτη. Σε αυτό το σημείο, συνειδητοποιείς ότι ήπιες πάρα πολύ. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο καθένας μπορεί να βρεθεί σε παρόμοια κατάσταση. Ωστόσο, ευτυχώς, υπάρχουν δοκιμασμένοι τρόποι με τους οποίους ένας άνθρωπος μπορεί να ξεσηκωθεί πολύ γρήγορα. Κάνοντας τα απαραίτητα μέτρα και αποφεύγοντας κοινά λάθη, μπορείτε να νηφάλιασετε ξανά και να αποφύγετε ένα επώδυνο hangover την επόμενη μέρα.

Βήματα

Απαραίτητα βήματα

Σταματήστε να πίνετε αμέσως.Μόλις νιώσετε ότι έχετε πιει περισσότερο από όσο θα έπρεπε, σταματήστε αμέσως να πίνετε. Αφήστε στην άκρη το αλκοολούχο ποτό που πίνετε.

• Η διαδικασία αφομοίωσης από τον οργανισμό ενός αλκοολούχου ποτού γίνεται μέσα σε μία ώρα. Επομένως, εάν καταναλώσετε δύο ή τρία ποτά μέσα σε μια ώρα, τότε θα χρειαστεί ο οργανισμός σας δύο ή τρεις ώρες για να το αφομοιώσει και να το απορροφήσει πλήρως.

1. Πίνουν νερό.Ζητήστε από τον μπάρμαν να σας ρίξει νερό ή χρησιμοποιήστε έναν πιο βολικό τρόπο για να πιείτε νερό. Συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι καθαρό νερό μετά από κάθε ποτήρι αλκοόλ. Αν λοιπόν πίνετε τέσσερις μερίδες αλκοολούχου ποτού, να θυμάστε ότι θα χρειαστείτε τέσσερα ποτήρια νερό.

   Ετοιμάστε μια ομελέτα.Αντί να τρώτε βαριά, λιπαρά τρόφιμα, τρώτε ένα υγιεινό γεύμα όπως μια ομελέτα, κοτόπουλο, γάλα, φρέσκο ​​χυμό ή ένα σάντουιτς γαλοπούλας. Υπάρχει ένας κοινός μύθος ότι οι λιπαρές τροφές βοηθούν το συκώτι να επεξεργάζεται γρηγορότερα το αλκοόλ. Στην πραγματικότητα δεν είναι. Ωστόσο, εάν δεν έχετε επιλογή, είναι προτιμότερο να φάτε ένα γεύμα με πολλά λιπαρά παρά καθόλου.

   Πάρτε έναν υπνάκο για 30 λεπτά.Ο χρόνος είναι η μόνη πραγματική θεραπεία για να γίνουμε ξανά νηφάλιοι. Επιπλέον, η ανάπαυση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεσηκωθείτε γρήγορα. Μόλις το σώμα σας λάβει φαγητό και νερό, βάλτε ένα ξυπνητήρι και πάρτε έναν υπνάκο για 30 λεπτά.

Αποφύγετε τα κοινά λάθη

Προετοιμασία για το βράδυ με την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών

Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.Πριν πιείτε αλκοολούχα ποτά, φάτε ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες. Όταν ξεκινάτε να πίνετε αλκοόλ, οι υδατάνθρακες απορροφούν την περίσσεια αλκοόλ. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά λίπη είναι επίσης καλές επιλογές επειδή επικαλύπτουν την επένδυση του στομάχου. Αυτό επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ.

Οι διακοπές σπάνια ολοκληρώνονται χωρίς αλκοόλ. Για να μην μεθύσετε γρήγορα και να μην υποφέρετε από hangover το επόμενο πρωί, συνιστάται η χρήση ειδικών δισκίων κατά της δηλητηρίασης, τα οποία μειώνουν σημαντικά το επίπεδο έκθεσης σε αλκοολούχα ποτά στο ανθρώπινο σώμα. Ας τα εξετάσουμε.

Τι είναι τα φάρμακα κατά του αλκοόλ;

Τα φάρμακα κατά του αλκοόλ είναι φάρμακα που μειώνουν ή εξαλείφουν πλήρως τις επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοόλ. Τέτοια φάρμακα χωρίζονται σε νηφάλια φάρμακα και φάρμακα για τη θεραπεία του χρόνιου αλκοόλ.

Οι νηφάλιοι παράγοντες, κατά κανόνα, είναι ψυχοδιεγερτικοί. Χρησιμοποιείται επίσης ένας ειδικός ανταγωνιστής οπιούχων, η ναλοξόνη. Βοηθά στη μείωση της μεθυστικής επίδρασης της κατανάλωσης αλκοόλ φρουκτόζης, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία εξάλειψης της αιθανόλης και του παράγοντα απελευθέρωσης θυρεοτροπίνης, η αρχή του οποίου δεν έχει ακόμη μελετηθεί.

Τα νηφάλια φάρμακα χρησιμοποιούνται για να βγούμε από την κατάσταση μέθης. Αλλά ο βαθμός της αποτελεσματικότητάς τους δεν είναι τόσο σημαντικός. Ορισμένα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (π.χ. ακετυλοσαλικυλικό οξύ, ασπιρίνη) χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του hangover.

Για τη θεραπεία της χρόνιας εξάρτησης, χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα κατά του αλκοόλ, τα οποία, σύμφωνα με την αρχή της δράσης, χωρίζονται σε:

• φάρμακα που μειώνουν την επιθυμία για αλκοόλ.
• ευαισθητοποίηση, τα οποία αυξάνουν την ευαισθησία του ανθρώπινου σώματος στο καταναλωμένο αλκοόλ, γεγονός που οδηγεί στη δυσανεξία του.
• φάρμακα που χρησιμοποιούνται για ρυθμισμένη αντανακλαστική θεραπεία.
• φάρμακα που προορίζονται για την ανακούφιση του αλκοολικού συνδρόμου.
• φάρμακα που στοχεύουν στη θεραπεία ψυχικών και σωματικών διαταραχών.

Ως μέσο για μια τέτοια θεραπεία, χρησιμοποιούνται διάφορες ουσίες για τη θεραπεία του χρόνιου αλκοολισμού.

Η θεραπεία της μέθης

Ο βαθμός μέθης και περαιτέρω hangover εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Τα κυριότερα περιλαμβάνουν την ποιότητα του αλκοόλ (παρουσία λαδιών fusel), τη χρήση χορταστικής τροφής και την ανάμειξη αλκοόλ διαφόρων περιεκτικοτήτων. Όλα αυτά επηρεάζουν σημαντικά την κατάσταση ενός ατόμου που καταναλώνει αλκοόλ. Επιπλέον, μπορείτε να πιείτε ορισμένα χάπια κατά της μέθης, τα οποία βελτιώνουν την ευεξία, βοηθούν στην αποφυγή του hangover. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Ενεργός άνθρακας. Πριν πάρετε αλκοόλ, συνιστάται να πίνετε 5-6 ταμπλέτες. Απορροφούν ισχυρά ποτά, γεγονός που εμποδίζει την απορρόφησή τους. Θα πρέπει επίσης να επαναλαμβάνετε τη φαρμακευτική αγωγή μετά από κάθε ώρα της γιορτής.
2. Ασπιρίνη ή γιορτή. Μισή ώρα πριν πιείτε δυνατά ποτά, συνιστάται να πίνετε ένα δισκίο ασπιρίνης ή φεστάλ, που βελτιώνει τη λειτουργία του στομάχου. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα δισκία με το Almagel.
3. Ειδικά φάρμακα, όπως το Alka-Seltzer, το Antipohmelin κ.λπ., είναι καλά για το hangover.
4. Το ασκορβικό οξύ αντιμετωπίζει καλά το αλκοόλ, επομένως πρέπει να λαμβάνονται βιταμίνες που περιέχουν αυτήν την ουσία.

Αυτά είναι τα κύρια χάπια κατά της μέθης.

Ωστόσο, πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος.

Κάθε φάρμακο έχει τις δικές του αντενδείξεις. Ως αποτέλεσμα, το φάρμακο για τη δηλητηρίαση μπορεί να οδηγήσει σε ένα εντελώς διαφορετικό αποτέλεσμα. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Υπάρχει αντίδοτο για το αλκοόλ; Ποια φάρμακα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του αλκοολισμού. Αξίζει να προσπαθήσετε να αποκωδικοποιήσετε τον εαυτό σας, τι συνέπειες θα έχει η αποκωδικοποίηση για τον οργανισμό;

Συμβουλές για το πώς να ξεσηκωθείτε γρήγορα στο σπίτι. Οι φάσεις της μέθης είναι η αποβολή και η απορρόφηση. Διαδικασίες για μακροχρόνια νηφαλιότητα. Συστάσεις για εξπρές νηφάλιασμα.

Πώς να εξουδετερώσετε το αλκοόλ στο σώμα: χρήσιμες συμβουλές και λαϊκές συνταγές. Τι προκαλεί το υπερβολικό ποτό και πώς να το αντιμετωπίσετε.

© Copyright Alko03.ru, 2013–2016.

Η αντιγραφή υλικού ιστότοπου είναι δυνατή χωρίς προηγούμενη έγκριση σε περίπτωση εγκατάστασης ενεργού συνδέσμου ευρετηρίου προς τον ιστότοπό μας.

Πώς να ξεσηκωθείς γρήγορα;

Καλύτερα βέβαια να μην πιεις καθόλου. Τι γίνεται όμως αν έχει ήδη συμβεί υπερβολική μέθη; Μερικοί απλοί τρόποι θα σας βοηθήσουν να ξεσηκωθείτε γρήγορα.

Οι διακοπές είναι μια υπέροχη φωτεινή ευκαιρία για συναντήσεις με φίλους και συγγενείς. Διακοπές που συνοδεύονται από έντονο ποτό είναι ένα τρενάκι, στο οποίο μια ιλιγγιώδης ανάβαση ακολουθείται πάντα από μια ακόμη πιο ιλιγγιώδη κατάβαση. Πριν από λίγες ώρες όλα ήταν τόσο καλά, αλλά τώρα είναι χειρότερα από ποτέ. Οικείος?

Είναι ευρέως γνωστό ότι δεν υπάρχει καλύτερη θεραπεία για τη σοβαρή μέθη από έναν μακρύ, ήσυχο ύπνο. Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα: πρέπει ακόμα να φτάσετε στο σπίτι σας. Ή μια άλλη, όχι λιγότερο ενδιαφέρουσα κατάσταση: είστε στο σπίτι, αλλά μαζί σας υπάρχει μια σειρά από μη μεταφερόμενους επισκέπτες. Λοιπόν, μια πολύ θλιβερή εξέλιξη των γεγονότων - όταν υπάρχουν μόνο λίγες ώρες για ένα hangover και το πρωί πρέπει να είστε σε φόρμα. Τι να κάνω? Πώς να ξεσηκωθείς γρήγορα;

Ξυπνήστε για μισή ώρα

Όταν πρόκειται να παραδώσετε επιπλέον μεθυσμένους επισκέπτες στην πόρτα του ταξί ή να φτάσετε μόνοι σας στη χρήσιμη μεταφορά (σε καμία περίπτωση δεν οδηγείτε!), μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με απλούς τρόπους. Υπάρχουν περισσότερες από δώδεκα λαϊκές θεραπείες που βοηθούν να νηφάλιασετε μέχρι τον ένα ή τον άλλο βαθμό, χωρίς να καταφύγετε σε δραστικά μέτρα, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας γιατρών. Δεν θα βοηθήσουν να ξεσηκωθούν εντελώς και είναι απίθανο να αφαιρέσουν τελείως το σύνδρομο hangover που θα έρθει μετά τη μέθη, αλλά θα μπορέσουν να φύγουν από το φιλόξενο σπίτι με τα πόδια τους.

Δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες:

• Κρύο ντους. Εάν δεν είναι δυνατό να μπείτε εντελώς κάτω από το ντους, προσπαθήστε να υγράνετε τουλάχιστον το κεφάλι σας. Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας.
• Τονωτικά ποτά. Για παράδειγμα, καφές ή δυνατό τσάι με λεμόνι.
• Φρούτα. Αυτά που περιέχουν πολλή φρουκτόζη ταιριάζουν καλύτερα: μήλα, μπανάνες, αχλάδια, πορτοκάλια, ροδάκινα, γκρέιπφρουτ, σταφύλια, φράουλες.
• Μέλι. Αυτό το φάρμακο λειτουργεί αποτελεσματικά λόγω της ίδιας φρουκτόζης. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε με τα υγρά, διαφορετικά το μέλι μπορεί να προκαλέσει εμετό. Εάν δεν υπάρχει μέλι, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μαρμελάδα ή κάτι άλλο γλυκό, το κύριο πράγμα είναι να κορεστείτε το συγκλονισμένο σώμα με γλυκόζη. Προσοχή όμως: τα σάκχαρα διεγείρουν την απορρόφηση του αλκοόλ, επομένως είναι καλύτερο να ξεπλύνετε πρώτα το στομάχι σας.
• Γάλα. Πιστεύεται ότι το γάλα εμποδίζει την ταχεία απορρόφηση του αλκοόλ, επομένως, αναστέλλει τη διαδικασία της δηλητηρίασης. Επομένως, αυτή η μέθοδος είναι καλύτερα να εφαρμόζεται εκ των προτέρων - αφού πιείτε ένα ποτήρι γάλα ΠΡΙΝ και όχι μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όσους δεν αντέχουν το γάλα, γι' αυτό και πάλι προσοχή.
• Δένδρο των τροπικών. Αυτό είναι ένα αμερικανικό εργαλείο. Εάν βρείτε ένα μπουκάλι Pepsi ή Coca-Cola μετά τη γιορτή - χρησιμοποιήστε το. Σε ορισμένες χώρες, η δυσπεψία «θεραπεύεται» επίσης με τον ίδιο τρόπο, γεγονός που δεν αναιρεί τη βλάβη αυτών και άλλων γλυκών ανθρακούχων ποτών.
• Μέντα. Το βάμμα μέντας ανακουφίζει τέλεια τη μέθη, το πρόβλημα είναι συνήθως ότι μετά από γιορτές σπάνια είναι δυνατόν να το βρείτε στο σπίτι. Επομένως, είναι καλύτερο να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων. Για να το κάνετε αυτό, είτε αγοράστε ένα έτοιμο βάμμα σε ένα φαρμακείο είτε φτιάξτε το μόνοι σας ρίχνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μέντα σε ένα ποτήρι βότκα - σε μια εβδομάδα το βάμμα θα είναι έτοιμο. Το θύμα πρέπει να μετρήσει 20 σταγόνες και να το δώσει να πιει με ένα ποτήρι υγρό.
• Αμμωνία. Η μέθοδος είναι αρκετά σκληρή, ειδικά αφού η αμμωνία σε αυτή την περίπτωση δεν θα χρειαστεί να μυριστεί, αλλά να πιει. Προσθέστε 5-6 σταγόνες σε ένα ποτήρι κρύο νερό και περιποιηθείτε κάποιον που έχει ανάγκη. Ωστόσο, η μυρωδιά της αμμωνίας μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά να έχετε κατά νου ότι όταν πίνεται, η όσφρηση μειώνεται, επομένως πριν αφήσετε τη μυρωδιά της αμμωνίας, θα πρέπει να «ζωντανέψει» την ίδια τη μύτη. Για παράδειγμα, μέσω μασάζ.
• Ασπιρίνη. Με τον παλιό, αποδεδειγμένο τρόπο. Ένα δισκίο ασπιρίνης θα λειτουργήσει καλύτερα εάν ληφθεί στο στομάχι με όξινο χυμό φρούτων. Εάν δεν υπάρχει ασπιρίνη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ιβουπροφαίνη.
• Κοκτέιλ κατά του αλκοόλ. Ένας άλλος δύσκολος τρόπος - σε περίπτωση που η αμμωνία δεν βοηθά. Για το μαγείρεμα, πρέπει να ανακατέψετε μια πρέζα κόκκινο και μαύρο πιπέρι με αλάτι, να προσθέσετε κρόκο αυγού, ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι και δύο κουταλιές της σούπας πουρέ ντομάτας. Ξεχωριστά, ανακατεύουμε το χρένο με το ξύδι. Βάλτε τα όλα μαζί και αφήστε το μεθυσμένο να πιει μια γουλιά (εκτός, φυσικά, αν είστε έτοιμοι να ρισκάρετε).
• Ρεφλεξολογία. Αρκετά λεπτή μέθοδος, αλλά πολύ αποτελεσματική. Η ουσία του βρίσκεται στην πρόσκρουση σε ορισμένα ευαίσθητα σημεία του σώματος. Ο ευκολότερος τρόπος για να βρείτε τέτοια σημεία είναι μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης και μεταξύ των βάσεων του αντίχειρα και του δείκτη. Όταν πιέζετε αυτά τα σημεία, εμφανίζεται ένα αντανακλαστικό πόνου. Πιέστε σταθερά στο ευαίσθητο σημείο και κάντε μασάζ για ένα λεπτό. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να κάνετε μασάζ στα αυτιά και στα πόδια.
• Μιλήστε και σκεφτείτε. Όλοι θυμόμαστε την ταινία "The Irony of Fate, or Enjoy Your Bath", στην οποία ο κύριος χαρακτήρας, έχοντας περάσει τη μεγάλη διαδρομή από τη Μόσχα στο Λένινγκραντ, συνέρχεται μάλλον γρήγορα μετά από μια αναγκαστική συνομιλία στο διαμέρισμα κάποιου άλλου. Αυτό δεν είναι αστείο, η ομιλία μπορεί πραγματικά να βοηθήσει ένα άτομο να ξεσηκωθεί εάν τονώνει το μυαλό του να δουλέψει. Θυμάστε τι δύσκολα καθήκοντα έθεσε ο κεντρικός χαρακτήρας της ταινίας στον απρόσκλητο επισκέπτη; Αν έχετε το αζημίωτο μερίδιο να φέρετε στη ζωή έναν μεθυσμένο, κάντε του διανοητικές ερωτήσεις, κάντε τον να σκεφτεί. Εάν αυτό το άτομο είστε εσείς ο ίδιος και δεν υπάρχει πουθενά να περιμένετε βοήθεια, δοκιμάστε να λύσετε σταυρόλεξα ή τουλάχιστον να διαβάσετε ένα βιβλίο.
• Σωματική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης επιταχύνεται αντίστοιχα η διάσπαση του αλκοόλ και μειώνεται ο χρόνος εξόδου του από το σώμα. Περπατήστε, τρέξτε, κάντε απλές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένου του συντονισμού. Επιπλέον, ο καθαρός αέρας συμβάλλει επίσης στην ταχεία αφύπνιση.

Οι προηγούμενες μέθοδοι είναι καλές εάν χρειάζεται να ξεσηκωθείτε μόνο για να φτάσετε στο δικό σας κρεβάτι και να αφήσετε τον ύπνο να κάνει όλη τη βασική δουλειά για να ζωντανέψει το πληγέν σώμα. Αλλά τι να κάνετε αν χρειαστεί να ξεσηκωθείτε επειγόντως, για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μπορούσε να πει κανείς, εντελώς;

Υπάρχουν και τέτοιοι τρόποι. Είναι πολύ σκληρά, και ως εκ τούτου καλά όχι μόνο επειδή είναι αποτελεσματικά, αλλά και επειδή πολλοί άνθρωποι αποθαρρύνονται να πίνουν αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Λοιπόν, ορίστε τι πρέπει να κάνετε για να ξυπνήσετε:

1. Κλύσμα. Αυτό δεν είναι ολόκληρος ο τρόπος, αλλά μόνο το πρώτο στάδιο. Κλύσματα, όσο δυσάρεστο και να ακούγονται, θα χρειαστείτε τουλάχιστον τρία, δυο λίτρα το καθένα. Για αυτό, χρησιμοποιείται συνηθισμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Ο σκοπός του κλύσματος είναι να καθαρίσει τα έντερα.
2. Πλυση στομαχου. Τώρα το νερό χύνεται στο σώμα με φυσικό τρόπο, πρέπει να πίνετε περίπου 700 ml τη φορά. Συνολικά, πρέπει να πιείτε περίπου τρία λίτρα.
3. Αμμωνία. Αυτό είναι ήδη πιο εύκολο, απλώς βρέξτε το βαμβάκι και μυρίστε.
4. Ασκορβικό οξύ. Αφού τελειώσουν οι πιο δυσάρεστες διαδικασίες, πρέπει να ταΐσετε το εξαντλημένο σώμα. Το Askorbinka μπορεί να καταναλωθεί σε ταμπλέτες, για 70 κιλά βάρους θα χρειαστείτε περίπου 2,5 γρ.
5. Βιταμίνη Β1. Σε ένα τόσο σοβαρό θέμα, δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς ενέσεις. Η βιταμίνη Β1 αγοράζεται καλύτερα σε αμπούλες με διάλυμα γλυκόζης 20%. Περίπου 10 ml πρέπει να σταλούν σε έναν μεθυσμένο οργανισμό.
6. Διουρητικός. Τώρα μπορείτε να φάτε, αλλά μόνο για να απαλλαγείτε από το επιβλαβές υγρό που κατάφερε να φύγει από το πεπτικό σύστημα πριν από τον γενικό καθαρισμό. Ως διουρητικό, τα καρπούζια, τα αγγούρια, οι φράουλες, το πλιγούρι βρώμης, το πράσινο τσάι και αφεψήματα με παρόμοια δράση είναι καλά. Γενικά, πρέπει να πίνετε πολύ, τουλάχιστον ένα μεταλλικό νερό.
7. Σωματική δραστηριότητα. Εάν ο ασθενής μπορεί να κινηθεί χωρίς να βλάψει τον εαυτό του, μπορείτε να προσπαθήσετε να τον φορτώσετε σωστά. Το φορτίο πρέπει να είναι τέτοιο ώστε ο παλμός να διπλασιάζεται. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε εδώ: αν η φυσική φόρμα δεν είναι καλή τις καλύτερες μέρες, τότε η δραστηριότητα κάτω από έναν βαθμό μπορεί να τελειώσει άσχημα.
8. Χαμάμ. Εάν υπάρχει η ευκαιρία να ατμιστεί καλά, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί. Με τον ιδρώτα, το σώμα θα αφαιρέσει πολύ περισσότερα από αυτά που δεν θα έπρεπε να έχουν εισαχθεί σε αυτό. Αλλά και πάλι - κοιτάξτε το κράτος, για τον πυρήνα αυτό μπορεί να γίνει υπερβολικό βάρος.
9. Ονειρο. Εάν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, τότε ένα νηφάλιο άτομο θα πρέπει να ξαπλώσει για τουλάχιστον μερικές ώρες.

Περίπου το ίδιο, αλλά σε πιο τεχνολογική μορφή, μπορεί να πραγματοποιηθεί σε κλινικό περιβάλλον με τη βοήθεια επαγγελματιών γιατρών. Αξίζει να προειδοποιήσουμε ότι η διαδικασία είναι απίθανο να είναι πιο ευχάριστη. Κατ 'αρχήν, ήδη μια περιγραφή αρκεί για να θέσετε στον εαυτό σας την ακόλουθη ερώτηση:

Πώς να μην φτάσεις σε μια τέτοια ζωή;

Χοντρικά, πώς να μην μεθύσεις σε τέτοιο βαθμό όταν οι διακοπές μετατρέπονται σε αρρώστια;

• Πρώτον, μην ανακατεύετε. Γενικά δεν είναι επιθυμητό να αναμειγνύονται ποτά από διαφορετικά είδη αλκοόλ, ανεξάρτητα από το πόσο υψηλής ποιότητας μπορεί να είναι. Εάν πρέπει ακόμα να το κάνετε - τουλάχιστον μην χαμηλώσετε το πτυχίο.
• Δεύτερον, μην ξεχνάτε το σνακ. Μειώστε τη δηλητηρίαση Τα λιπαρά τρόφιμα, το κρέας, το ψάρι, οι πατάτες είναι καλές για αυτό.
• Τρίτον, αποφύγετε να πίνετε μέσα από καλαμάκια. Σε αυτή την περίπτωση, το αλκοόλ αρχίζει να απορροφάται από το στόμα και η δηλητηρίαση εμφανίζεται πιο γρήγορα. Λάβετε υπόψη αυτόν τον παράγοντα όταν πίνετε ποτά που συνήθως απολαμβάνετε στο στόμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Και τέταρτον, το πιο σημαντικό, κάντε μια παύση και γενικά παρατηρήστε το μέτρο. Η καλύτερη επιλογή είναι 30 λεπτά μεταξύ των τοστ.

Τέλος, θα ήθελα να ευχηθώ: μην ξεχνάτε ότι τις διακοπές ακολουθεί πάντα το πρωί. Και καλύτερα να είσαι πιο νηφάλιος κατά τη διάρκεια του πάρτι για να ξυπνήσεις την επόμενη μέρα με ανάλαφρο κεφάλι. Μην υποκύψετε στις προκλήσεις των «αρχηγών», απολαύστε τις ίδιες τις διακοπές. Τελικά, δεν γιορτάζουμε ούτε τα πιο σημαντικά γεγονότα στη ζωή για να θυμηθούμε αυτή τη μέρα και τα συναισθήματα που τη συνοδεύουν, και καθόλου ένα αηδιαστικό hangover. Τι μπορούμε να πούμε για πραγματικά σημαντικές περιστάσεις, μετά τις οποίες είναι απίστευτα προσβλητικό να συνειδητοποιείς ότι δεν θυμάσαι τίποτα εξαιτίας ενός μεθυσμένου παροξυσμού.

Θα ήθελα να σημειώσω για άλλη μια φορά ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα με τη νηφάλιαση για όσους δεν πίνουν αλκοόλ. Και αυτό δεν κάνει τις διακοπές τους λιγότερο διασκεδαστικές! Σκέψου το.

Ζεστό καλοκαιρινό βράδυ Παρασκευής, ή ίσως ακόμη και Σάββατο, ή ίσως και καθόλου καλοκαίρι - χαλαρώνετε παρέα με καλούς φίλους και αλκοολούχα ποτά... χάρη! Αλλά, όπως συμβαίνει συχνά, ήταν αυτό το βράδυ που για κάποιο λόγο κληθήκατε επειγόντως να δουλέψετε / κάποια σημαντική επιχείρηση, όπου το να εμφανιστείτε μεθυσμένος είναι το ίδιο με το να υπογράψετε το δικό σας θανατικό ένταλμα. Τι να κάνετε, πώς να ξεσηκωθείτε γρήγορα; Ας μιλήσουμε για αυτό στο σημερινό άρθρο.

Θα διευκρινίσω αμέσως: είναι αδύνατο να συνέλθετε γρήγορα από την κατάσταση "να ολοκληρώσετε τη σκατά με εμετό" - δεν μπορείτε να αντιτάξετε τη φυσιολογία. Αλλά για να ανακουφίσετε λίγο την κατάστασή σας ή για να φτιάξετε το κέφι σας αν δεν έχετε πιει ακόμα πολύ (διαβάστε από εμένα σχετικά), μπορείτε εντελώς.

1. Όχι στο προσωπικό
Ναι, καταλαβαίνω πολύ καλά τι τρομερό είναι - η ανάγκη να ξεσηκωθείτε γρήγορα όταν οι φίλοι σας ανοίγουν μόλις το τέταρτο μπουκάλι, αλλά αυτός δεν είναι απολύτως λόγος να χτυπήσετε το «τελευταίο». Όλα λοιπόν, σταμάτα, σταμάτησαν.
Για τους μη πότες ή τους περιστασιακούς αναγνώστες, θα εξηγήσω: εγώ ο ίδιος έχω βρεθεί σε μια τέτοια κατάσταση και πιστέψτε με, όταν το νερό της φωτιάς πιτσιλάει στο στομάχι, το σώμα αρνείται εντελώς να ακολουθήσει τις εντολές του εγκεφάλου. Δεν χρειάζεται αυστηρός έλεγχος.

2. Πιείτε λίγο τσάι
Η παλιά «μέθοδος του παππού», την οποία χρησιμοποιούσα στα σχολικά χρόνια, όταν χρειαζόταν επειγόντως να ξεφύγω από τη μέθη πριν έρθουν οι γονείς μου. Η ουσία είναι απλή έως αδύνατη - δυνατό μαύρο τσάι με μέλι και τζίντζερ. Μετά την πρώτη κούπα, θα γίνει αισθητά πιο εύκολο, και αν το επαναλάβετε μετά από ~ 15 λεπτά, τότε είναι πολύ καλό. Το τσάι, παρεμπιπτόντως, μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί με καφέ (επιταχύνει τον μεταβολισμό) - το αποτέλεσμα είναι το ίδιο, αλλά προσωπικά δεν συνιστώ τη λήψη ενεργειακών ποτών, αν και έχω δει τέτοιες συμβουλές ... Ίσως είναι οι ιδιαιτερότητές μου σώμα, ίσως κάτι άλλο, αλλά δεν με βοηθούν καθόλου να ξεσηκωθώ, αλλά μετά το στομάχι μου ω-ω-ω, πώς βρίζει.

3. Φάτε
Μόνο όχι αποξηραμένα καλαμάρια, αλλά κανονική τροφή, και το καλύτερο από όλα, που περιέχει άμυλο, που θα βοηθήσει στην απορρόφηση κάθε είδους βρωμιάς (το καπάκι υποδηλώνει πατάτες με κρέας) και πιείτε το όλο με γάλα. Θα δημιουργήσει μια περιβάλλουσα μεμβράνη στο στομάχι και δεν θα αφήσει το αλκοόλ να απορροφηθεί γρήγορα.

4. Γυρίστε το στομάχι σας προς τα έξω
Λοιπόν, εννοώ, να προκαλέσετε τεχνητό εμετό. Εγγυώμαι ότι αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ξεσηκωθείς γρήγορα. Πιείτε μερικά λίτρα νερό και δύο δάχτυλα στο στόμα σας και επαναλάβετε. Οι κράμπες στο στομάχι θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του αλκοόλ, το οποίο δεν έχει ακόμη απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος. Θα γίνει πολύ καλύτερο.

5. Σκεφτείτε

Όχι, όχι, όχι για το νόημα της ζωής (αν και ...), αλλά για κάτι πιο κοινό. για το τι θα κάνει τον εγκέφαλό σας να λειτουργήσει, τουλάχιστον λίγο. Λύστε απλά αριθμητικά προβλήματα, θυμηθείτε τον πίνακα πολλαπλασιασμού, προσπαθήστε να κάνετε ένα σχέδιο για το αύριο στο τέλος. Η εγκεφαλική δραστηριότητα είναι αποθαρρυντική.

6. Μασήστε τα φρούτα
Τα γλυκά φρούτα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης θα βοηθήσουν τέλεια στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα της δηλητηρίασης από το αλκοόλ. Τρέξτε λοιπόν στο κοντινότερο μανάβη και βάλτε στόχο μπανάνες, πορτοκάλια, σταφύλια, φράουλες, μήλα... περισσότερα! Τα μήλα με βοηθούν περισσότερο.

7. Μην παραμελείτε τα φάρμακά σας
Ο ενεργός άνθρακας, το πολυσορβ, το eubicor, γενικά, οποιοδήποτε από τα πιο απλά εντεροσυστήματα θα σας βοηθήσει να μην πεθάνετε με το στομάχι σας και να αποφύγετε τα τρομερά βασανιστήρια του hangover. Αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε κάθε είδους «ειδικά φάρμακα». Ποιος ξέρει πώς θα επηρεάσουν το σώμα σας. Και παρεμπιπτόντως, αν ρωτήσεις κάποιον γιατρό τι πιστεύει για τα «anti-hangovers» και άλλα παρόμοια, θα γελάσει μόνο και θα πει «μηδενικό αποτέλεσμα».

8. Ο αθλητισμός είναι φίλος σου
Και ακόμα κι αν είσαι μεθυσμένος, μπορεί να βοηθήσει! Απλές σωματικές ασκήσεις (10 push-ups, 20 καθίσματα) θα αφαιρέσουν το πέπλο του αλκοόλ από τον εγκέφαλό σας και θα ξεσηκωθούν γρήγορα. Απλώς δεν αξίζει τον κόπο. Ένας μαραθώνιος πέντε χιλιομέτρων σε αυτή την κατάσταση είναι σαφώς άχρηστος για εσάς.

9. Κοιμήσου
Περίμενε, μη μου πετάς σάπιες ντομάτες, καταλαβαίνω πολύ καλά ότι το ξέρεις αυτό, αλλά δεν προλαβαίνεις να κοιμηθείς. Είναι ακριβώς η περίπτωση εδώ: όλες οι παραπάνω συμβουλές σίγουρα θα σας βοηθήσουν να ξεσηκωθείτε σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά είναι απίθανο να φτάσετε πραγματικά σε εξαιρετική κατάσταση. Και το θέμα εδώ δεν είναι μόνο στο αλκοόλ, αλλά και στη συνηθισμένη κόπωση. Επομένως, ο χρόνος μέχρι να φτάσετε στη δουλειά επειγόντως (ή πού έπρεπε να πάτε εκεί;) είναι καλύτερο να αφιερωθεί στον ύπνο. Δεν πρόκειται να οδηγήσεις σε αυτή την κατάσταση, σωστά;

Για αρχή, τα άσχημα νέα. Η μέθη έρχεται όταν το αλκοόλ είναι ήδη στο αίμα και δεν μπορούμε να το βγάλουμε από εκεί. Η αιθανόλη επεξεργάζεται από ένζυμα με αυστηρά καθορισμένο ρυθμό, τον οποίο δεν επηρεάζουμε, επομένως είναι τεχνικά αδύνατο να ξεσηκωθεί γρήγορα. Αλλά μπορείτε να συνέλθετε και να εστιάσετε στο να καλέσετε ταξί, να πάτε για ύπνο ή τουλάχιστον να αποφύγετε τις βλακείες.

Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ

Όταν είστε υπερφορτωμένοι με αλκοόλ, το να προσθέσετε περισσότερα στον εαυτό σας είναι η χειρότερη ιδέα. Σταματάμε να πίνουμε και δεν ψάχνουμε κάτι να πιούμε για να το αφήσουμε.

Πρέπει να πιεις πολύ, πολύ. Όσο περισσότερο πίνουμε, τόσο περισσότερο αποβάλλουμε και πρέπει να αποβάλλουμε για να αφαιρέσουμε τα προϊόντα σήψης του αλκοόλ, να απαλλαγούμε από τη ναυτία και την αφυδάτωση. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εισέλθετε στη λειτουργία "πίνοντας και τσουρίζοντας".

Επιτρέπεται η κατανάλωση νερού (μόνο όχι ανθρακούχου!), χυμού, κομπόστας, τσαγιού. Αλλά όταν πιείτε, είναι δύσκολο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να καταπιεί μόνο νερό ή ακόμα και χυμό, αλλά το γλυκό τσάι, κατά κανόνα, έρχεται πιο εύκολα. Ωστόσο, εάν δεν σας αρέσει το τσάι, αλλά μπορείτε να πιείτε νερό, κάντε ό,τι θέλετε.

Αλλά ο αγαπημένος σας δυνατός καφές λειτουργεί χειρότερα. Η καφεΐνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθά να γίνουν πιο δραστήρια, αλλά τελικά δεν συμβάλλει στην αποτοξίνωση, δεν εξαλείφει δηλαδή τη μέθη. Ακόμη χειρότερα: η προσωρινή κινητοποίηση μετά τον καφέ μπορεί να δώσει την εσφαλμένη εντύπωση ότι όλα είναι εντάξει και ότι είστε φυσιολογικοί, και αυτό οδηγεί στις πιο εκπληκτικές και όχι πάντα ευχάριστες ανακαλύψεις.

Το τσάι έχει επίσης καφεΐνη, αλλά υπάρχει, οπότε μπορείς να φτιάξεις λίγο το κέφι σου, αλλά δεν μπορείς πια να εξαπατήσεις τα συναισθήματά σου.

Πάρτε ροφητικά

Όταν μόλις συνειδητοποιήσατε ότι περάσατε, πάρτε ροφητικά. Εμποδίζουν την απορρόφηση του αλκοόλ και κάτι από το ποτό δεν θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος. Τα ροφητικά δεν έχουν αναδρομική ισχύ, δηλαδή δεν θα ξεσηκωθείς, αλλά τουλάχιστον δεν θα γίνεις μεθυσμένος.

Παρε ενα σνακ

Αυτός είναι επίσης ένας τρόπος για να επιβραδύνετε την απορρόφηση του αλκοόλ αν ήπιατε ένα ποτήρι και καταλάβατε ότι ήταν περιττό.

Όταν τα πάντα επιπλέουν μπροστά στα μάτια σου και νιώθεις άρρωστος, ίσως ο έμετος είναι μια καλή λύση. Εάν παραμείνει λίγο αλκοόλ στο στομάχι, τότε δεν θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, το σώμα δεν θα αποσπάται από την πέψη όταν είναι ήδη απασχολημένο με την επεξεργασία της αιθανόλης. Δεν θα γίνετε πιο νηφάλιοι από αυτό, αλλά το καταπιεστικό συναίσθημα της ναυτίας θα υποχωρήσει και αυτό είναι ήδη καλύτερο από το τίποτα.

Κινηθείτε

Είναι καλύτερο να περπατάτε στο ύπαιθρο όσο πιο γρήγορα το επιτρέπει η κατάστασή σας. Βοηθά να συγκεντρωθείς και να ανακάμψεις λίγο.

Κάνε ένα ντούζ

Το κρύο ντους είναι κακή ιδέα. Φυσικά, δρα περίπου σαν δυνατός καφές, αλλά το αποτέλεσμα του να ξεσηκωθείς από αυτό είναι ψευδές. Αλλά μπορείτε να κερδίσετε αγγειόσπασμο ή ακόμα και να πιείτε κάτω από ένα κρύο ντους. Άρα το νερό πρέπει να είναι ζεστό. Και, στην πραγματικότητα, χρειάζεται ένα ντους για να περιμένουμε τα πιο δυσάρεστα λεπτά σε αυτό, γιατί είναι πιο εύκολο έτσι.

Κάντε μασάζ στα χέρια, τα πόδια και τα αυτιά σας

Αυτές είναι απλές ενέργειες που σας βοηθούν να συγκεντρωθείτε στις αισθήσεις, να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο κεφάλι σας (αν μιλάμε για τρίψιμο των αυτιών σας), έτσι ώστε για κάποιο χρονικό διάστημα να είναι πιο εύκολο να εστιάσετε.

Όλα αυτά τα ημίμετρα βοηθούν να ανακάμψετε λίγο, αλλά μπορείτε να νηφάλιασετε μόνο με τον καιρό. Είναι σαφές ότι αυτός ο χρόνος είναι προτιμότερο να περάσετε σε ένα όνειρο. Είναι καλύτερο να πάρετε έναν υπνάκο για 30 λεπτά σε μια καρέκλα για να αποκτήσετε δύναμη παρά να ξεπεράσετε τον εαυτό σας.

Αλλά ποτέ μην πηγαίνετε για ύπνο αν μετά βίας μπορείτε να συγκρατήσετε τη ναυτία σας. Ή περιμένετε μέχρι να βελτιωθεί, ή προκαλέστε εμετό ή βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ένα άτομο δίπλα σας που μπορεί να παρακολουθεί τον τρόπο που κοιμάστε. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να πνιγείτε από εμετό.

Τι να μην κάνεις

Πολλοί ιστότοποι δίνουν περισσότερες συμβουλές για το πώς να ξυπνήσετε γρήγορα. Το αποτέλεσμα βασίζεται σε ένα πράγμα: ενώ προσπαθείς τα πάντα, θα περάσει λίγος χρόνος και θα νιώσεις καλύτερα. Αλλά μερικές από αυτές τις μεθόδους είναι επικίνδυνες για την υγεία. Άρα δεν χρειάζεστε:

1. καπνός. Στο αίμα, και έτσι ένα κοκτέιλ δολοφόνο. Πού αλλού είναι η νικοτίνη;
2. Πιείτε φάρμακο. Μην συνδυάζετε κανένα φάρμακο με την πρόσληψη αλκοόλ. Πρώτον, εάν καταλήξετε σε μια τόσο λαμπρή ιδέα, δεν μπορείτε πλέον να διαβάσετε τις οδηγίες. Δεύτερον, τα φάρμακα απεκκρίνονται με τον ίδιο τρόπο όπως το αλκοόλ: κυρίως από το ήπαρ και τα νεφρά, τα οποία είναι ήδη υπερφορτωμένα. Τρίτον, είναι απίθανο να μπορέσετε να αξιολογήσετε σωστά την κατάστασή σας εάν τα φάρμακα με αλκοόλ προκαλούν παρενέργειες.
3. Μύρισε αμμωνία. Μόνο αν δεν θέλεις να είσαι άρρωστος.
4. Πήγαινε στο μπάνιο. Το μπάνιο ζωντανεύει πραγματικά, αλλά δεν αξίζει να σκαρφαλώσετε σε ένα ζεστό ατμόλουτρο μεθυσμένος: υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να καείτε, να υπερθερμανθείτε ή να λάβετε καρδιακή προσβολή. Αυτός λοιπόν είναι ένας τρόπος για πολύ υγιεινό και όχι πολύ μεθυσμένο.
5. Τρένο. Απλώς δεν είναι ασφαλές όταν είσαι μεθυσμένος. Είναι πιο πιθανό να τραυματιστείς, όχι νηφάλιος.

Το άγχος, τα πάρτι, η κακή διάθεση, οι διακοπές και άλλες καταστάσεις ρουτίνας δεν μπορούν να κάνουν χωρίς αλκοόλ. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που είναι απαραίτητο να ξεσηκωθείτε μέσα σε λίγες ώρες ή και λεπτά.

Η επιλογή της μεθόδου νηφάλιου εξαρτάται άμεσα από το φύλο, την ποσότητα αλκοόλ και τη συχνότητα κατανάλωσης. Πολλοί άνθρωποι, μετά από ένα γλέντι, ανησυχούν για την ερώτηση «Τι να κάνουμε για μια γρήγορη αφύπνιση;». Το θέμα είναι ιδιαίτερα οξύ όταν πρόκειται για ναυτία.

1. Όταν αποφασίζετε πώς να ξυπνήσετε γρήγορα, μπορείτε να πιείτε 1/2 λίτρο ζεστό νερό, στο οποίο διαλύεται σε κουτ. αλάτι και σόδα. Αυτή η μέθοδος βελτιώνει την ευεξία, ξεπλένει τα έντερα και το στομάχι. Εάν χρειάζεται να ξεσηκωθείτε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, τότε θα πρέπει να αποφύγετε το κάπνισμα και να μην βρίσκεστε σε δωμάτιο με καπνό.
2. Πάρτε μια σταγόνα ελαιόλαδο και ηλιέλαιο, κρόκο, κ.σ πιπέρι, χυμό από 1/2 λάιμ ή λεμόνι, κ.γ. ζεστό κέτσαπ, καθώς και μια πρέζα μαύρες και κόκκινες πιπεριές. Τα συστατικά αναμειγνύονται και πίνονται με μια γουλιά.
3. Ανακατεύουμε τον κρόκο, μια κουταλιά ελαιόλαδο, μια κουταλιά τζιν, μια πρέζα μαύρο και κόκκινο πιπέρι. Το κοκτέιλ που προκύπτει πίνεται με μια πτώση.
4. Το θέμα της γρήγορης αφύπνισης λύνεται με την κατανάλωση φρούτων σε μεγάλες ποσότητες. Για το σκοπό αυτό, τα εσπεριδοειδή είναι πιο αποτελεσματικά.

Πώς να ξεσηκωθείς γρήγορα από την μπύρα

Η αρχή της γρήγορης απομάκρυνσης από την μπύρα και άλλα αλκοολούχα ποτά είναι να τονώνει κανείς το νευρικό σύστημα, καθώς το αλκοόλ δεν μπορεί να αφαιρεθεί από το αίμα στο σπίτι σε σύντομο χρονικό διάστημα, ειδικά όταν πρόκειται για μπύρα.

Με τόνωση, ο πιο δυνατός καφές ή τσάι με λεμόνι κάνει εξαιρετική δουλειά. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 4 κουταλιές της σούπας ανά φλιτζάνι βραστό νερό. καφέ ή την ίδια ποσότητα τσαγιού, προσθέστε μισό λεμόνι. Το ποτό πίνεται αργά, αφού είναι επιθυμητό να βγείτε έξω.

Θα ζωντανέψει επίσης ένα διάλυμα κιτρικού οξέος (σε ένα ποτήρι νερό κουταλάκι του γλυκού). Ένα ποτήρι διάλυμα θα είναι αρκετό για να ξεσηκώσει ένα άτομο, ακόμη και με σοβαρή δηλητηρίαση.

Ένας άλλος τρόπος είναι να μασάτε ξηρό φύλλο δάφνης στο στόμα σας. Μετά από λίγα λεπτά, το άτομο θα νιώσει πολύ καλύτερα.

Πώς να ξεσηκωθείτε γρήγορα από το αλκοόλ στο δρόμο

Το να ξεσηκωθείς από το αλκοόλ στο δρόμο δεν είναι τόσο εύκολο, ειδικά στη φύση.

Οι παρακάτω δραστηριότητες θα βοηθήσουν:

• Τρίψτε δυνατά τα αυτιά σας με πετσέτα ή χέρια. Αυτή η μέθοδος θα «φέρει ξανά στη ζωή» λόγω της διέγερσης των ενεργών σημείων.
• Κάντε μασάζ στα πόδια σας με τα χέρια, τα ούλα και τα δόντια σας με μια οδοντόβουρτσα και ξεπλύνετε το στόμα σας με μεταλλικό νερό.
• Ένα πολύ λεπτό ρεύμα παγωμένου νερού που χύνεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού θα βοηθήσει να ξεσηκώσει ένα εντελώς μεθυσμένο άτομο.

Πώς να ξεσηκωθείτε γρήγορα από το αλκοόλ

Ξεσηκωθείτε, χωρίς να καταφύγετε σε ιατρική παρέμβαση, στο σπίτι θα συμβάλει στις λαϊκές μεθόδους.

1. Βάμμα μέντας. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε αυτήν την επιλογή για μια γρήγορη αφύπνιση πολύ πριν από την προγραμματισμένη εκδήλωση. Συνδυάστε ένα ποτήρι βότκα με κουτ. ξηρή μέντα, διατηρήστε μια εβδομάδα στο ψυγείο. Για να ξυπνήσετε γρήγορα, διαλύστε 20 σταγόνες έγχυμα σε ένα ποτήρι νερό, πιείτε με μια γουλιά.
2. Χλωριούχο αμμώνιο. Σε ένα ποτήρι νερό, διαλύστε 6 σταγόνες αμμωνίας, πιείτε σε μικρές γουλιές.
3. Μέντα με λεμόνι. Μια κουταλιά ξηρή μέντα αχνίζεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό, προστίθεται ο χυμός μισού λεμονιού. Το ποτό πίνεται με αργές γουλιές πριν και μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
4. Ανακατεύουμε 1/2 κουτ. κόλαση, χ.λ. λάδια, 2 κουτ τον πελτέ ντομάτας, τον κρόκο, μια πρέζα αλάτι και ζάχαρη και κουτ. πατινάζ. Χρησιμοποιήστε το μείγμα που προκύπτει μέσα.
5. Μέλι. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από όσους δεν είναι αλλεργικοί στο μέλι. Κάθε φορά, πρέπει να τρώτε 200 γραμμάρια μέλι, ξεπλυμένα με νερό.

Πώς να ξεσηκωθείς γρήγορα σε 5 λεπτά

Εάν πρέπει να συνέλθετε γρήγορα σε 5 λεπτά, πρέπει να πιείτε βιταμίνη C. Για αυτό, ένα αναβράζον δισκίο διαλύεται σε ένα ποτήρι νερό. Εάν ένα άτομο είναι πολύ μεθυσμένο, η ποσότητα της βιταμίνης πρέπει να αυξηθεί σε 2 ταμπλέτες. Ελλείψει τέτοιων δισκίων, ο χυμός μισού λεμονιού θα πρέπει να διαλυθεί σε ένα ποτήρι νερό. Είναι σημαντικό να πάρετε μια ανάσα καθαρού αέρα μετά τη λήψη μέτρων.

Μια άλλη επιλογή είναι ένα ντους αντίθεσης. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τις διαδικασίες με ζεστό, ευχάριστο νερό για τον πότη και στη συνέχεια να χαμηλώσετε σταδιακά τον βαθμό του σε κρύο. Το τελικό στάδιο της διαδικασίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Μετά από μια τέτοια αντίθεση, ένα άτομο θα αισθανθεί ανακούφιση, η νηφάλια σκέψη θα επιστρέψει.

Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ απομακρύνεται γρήγορα με κρύα άλμη από το ξινολάχανο. Αρκεί να πίνετε 1/2 λίτρο σε διάφορες προσεγγίσεις.

Αποτελεσματικοί είναι και οι σπόροι άνηθου, οι οποίοι, εάν υπάρχουν, πρέπει να μασηθούν για 2 λεπτά σε ποσότητα 5-7 τμχ. Εάν η γιορτή ήταν προγραμματισμένη, ετοιμάστε το αφέψημα άνηθου εκ των προτέρων: βράστε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους σε ένα ποτήρι νερό.

Αν αυτός που έπινε δεν ήταν αλλεργικός στο μέλι πριν, ετοιμάστε ζεστό τσάι με 2 κ.σ. μέλι σε μια κούπα. Ένας τέτοιος συνδυασμός όχι μόνο θα ξεσηκώσει, αλλά και θα ανακουφίσει το hangover το πρωί.

Πώς να ξεσηκωθείς γρήγορα σε 1 ώρα

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι προσπάθειες να ξεσηκωθείτε σε σύντομο χρονικό διάστημα, η δηλητηρίαση δεν θα εξαλείψει εντελώς, αλλά θα αυξήσει μόνο προσωρινά τον τόνο του νευρικού συστήματος. Επομένως, τέτοια γεγονότα θα πρέπει να λαμβάνονται όταν απαιτείται διαύγεια μυαλού για σύντομο χρονικό διάστημα.

Ο πιο αποτελεσματικός αποτρεπτικός παράγοντας για μια ώρα είναι ο έμετος. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος θα ξεσηκώσει μόνο με την προϋπόθεση ότι έχει ληφθεί πρόσφατα αλκοόλ. Μπορείτε παραδοσιακά να προκαλέσετε εμετό βάζοντας τα δάχτυλά σας στο στόμα σας. Εάν μετά από μια τέτοια χειραγώγηση το αντανακλαστικό φίμωσης δεν λειτουργεί, αραιώστε μια μικρή ποσότητα υπερμαγγανικού καλίου σε 2 λίτρα νερού έτσι ώστε το χρώμα του νερού να έχει μια ανοιχτή ροζ απόχρωση. Πιείτε το διάλυμα σε μικρές γουλιές. Σύντομα αρχίζει το αντανακλαστικό της φίμωσης. Είναι σημαντικό να αναπληρώνονται τα αποθέματα νερού κατά τη διάρκεια τέτοιων χειρισμών, καθώς ο έμετος αφυδατώνει το σώμα.

Εάν ένα άτομο είναι πολύ μεθυσμένο, μπορείτε να ξεσηκωθείτε σε μια ώρα χρησιμοποιώντας σόδα. Για να γίνει αυτό, μια κουταλιά σόδας τσαγιού αραιώνεται σε ένα ποτήρι νερό, πίνεται και στη συνέχεια λαμβάνεται ενεργός άνθρακας (1 δισκίο ανά 10 κιλά βάρους) και λαμβάνεται ένα δισκίο ασπιρίνης.

Ένα κλύσμα θα σας βοηθήσει να ξεσηκωθείτε γρήγορα σε μια ώρα. Για μια τέτοια διαδικασία, θα χρειαστείτε μια "κούπα Esmarch" με ακροφύσια, καθαρό νερό και αλάτι και πρόσβαση στην τουαλέτα. Αραιώστε το αλάτι σε νερό (1 κουταλιά της σούπας ανά 1 λίτρο), κρεμώντας τον κλύσμα, εισαγάγετε αργά το περιεχόμενο.

Γρήγορος νηφάλιος παράγοντας

Ο καφές είναι ένας γρήγορος τρόπος να ξεσηκωθείς. Ωστόσο, για να πετύχει, ο καφές πρέπει να πίνεται με αλάτι. Ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι διαλύεται σε μια κούπα κλασικό Americano και πίνεται αργά. Εάν μετά το ποτό ένα άτομο αδιαθέσει, πρέπει να τρίψετε δυνατά τα αυτιά σας.

Ελέγξτε την ποσότητα του αλκοόλ που πίνετε, τηρήστε τον κανόνα και το θέμα της γρήγορης απογοήτευσης θα εξαφανιστεί από μόνο του.