बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएं सबसे सुरक्षित हैं?
आपके मासिक धर्म से पहले सूजन पीएमएस के विशिष्ट असुविधाजनक लक्षणों में से एक है, साथ ही मूड में बदलाव, कभी-कभी दर्द और ऐंठन भी होती है। समस्या हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव में निहित है, इसलिए सूजन एक बिल्कुल सामान्य प्रक्रिया है।
सूजन के कारण
मासिक धर्म से पहले सूजन का सबसे आम कारण हार्मोनल परिवर्तन है। मासिक धर्म चक्र हार्मोनल परिवर्तनों की एक सतत श्रृंखला है। प्रजनन अवधि का सार प्रोजेस्टेरोन की पर्याप्त मात्रा को आवंटित करना है - गर्भावस्था के लिए महिला शरीर को तैयार करने के लिए जिम्मेदार सेक्स हार्मोन। प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों पर कार्य करता है, यह सूज जाता है और आकार में थोड़ा बढ़ जाता है, अंडे प्राप्त करने की तैयारी करता है। तो, पेट का आयतन थोड़ा बढ़ सकता है। एक महिला में पेट की मांसपेशियां जितनी अधिक विकसित होंगी, सूजन ध्यान देने योग्य होने की संभावना उतनी ही कम होगी।
इसके अलावा, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, शरीर में पानी बरकरार रहता है, जिसके कारण अंग सूज जाते हैं, साथ ही श्रोणि क्षेत्र (इससे सूजन की भावना भी हो सकती है)।
सूजन और बढ़े हुए गैस गठन का एक समान रूप से सामान्य कारण अनियंत्रित भूख है, जो प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की विशेषता है। भारी मात्रा में नमकीन, स्मोक्ड और विशेष रूप से मीठे खाद्य पदार्थ खाने से, पेट में जोरदार सूजन हो सकती है, जिसके साथ यह प्रक्रिया गैसों के साथ होती है।
संभावित कारणों में ये भी शामिल हैं:
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
- यदि सूजन है और मासिक धर्म में देरी है, तो संभव है कि सूजन का कारण गर्भावस्था थी;
- महिला प्रजनन प्रणाली के अंगों की रोग प्रक्रियाएं और ट्यूमर।
मासिक धर्म के दौरान और उससे पहले सूजन के साथ पेरिटोनियम के फटने, गड़गड़ाहट और पेट फूलने का अहसास हो सकता है।
उपरोक्त सभी लक्षण विकृति विज्ञान के प्रमाण नहीं हैं, जैसे ही मासिक धर्म शुरू होगा, वे बंद हो जाएंगे।
लगातार सूजन के साथ जो शारीरिक परिवर्तनों पर निर्भर नहीं करती है, एक महिला को सूजन के स्वाभाविक रूप से दूर नहीं होने का सही कारण जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और समय पर उपचार शुरू करना चाहिए।
पेट फूलना कम करने के लिए आचरण के नियम
मासिक धर्म के दौरान अप्रिय सूजन को कम करने के लिए, आपको निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना चाहिए:
- आपको मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग से अपने आहार को पूरी तरह से संशोधित करने की आवश्यकता है। भोजन आसानी से पचने योग्य, भाप में पका हुआ या उबला हुआ होना चाहिए।
- गैस निर्माण को भड़काने वाले उत्पादों से परहेज करना उचित है: सेम, सेम और दाल, गोभी, अंगूर, खीरे और मूली, दूध, क्वास और लैक्टिक एसिड उत्पाद।
- आपको अपने नमक का सेवन सीमित करना चाहिए। आपको इसे केवल तैयार भोजन में जोड़ने की आवश्यकता है (आप प्रति दिन 13-14 ग्राम से अधिक नमक का उपभोग नहीं कर सकते हैं, और खाना बनाते समय इस सीमा को पार करना आसान है)। नमकीन, मसालेदार, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है, क्योंकि यह शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखता है।
- मिठाइयों से गैस का निर्माण बढ़ जाता है (यह इस सवाल का भी जवाब है कि क्यों, किसी भी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग के साथ, रोगी को सबसे पहले केक, पेस्ट्री, चॉकलेट और अन्य रासायनिक मिठाइयाँ, जिनमें भारी मात्रा में चीनी और वनस्पति वसा का स्वाद होता है, खाने से मना किया जाता है। ), कार्बोनेटेड और मादक पेय: विशेष रूप से बीयर और वाइन, तदनुसार, उन्हें भी आहार से हटाने की आवश्यकता है।
- एक वयस्क को प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए।
- नियमित रूप से, और विशेष रूप से चक्र के अंतिम 2 सप्ताह में, खनिजों का सेवन करना महत्वपूर्ण है: जस्ता, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, और विटामिन ए, सी और समूह बी। अपने शरीर को इनसे संतृप्त करने के लिए, आपको पर्याप्त मात्रा में पालक खाने की आवश्यकता है। ब्रोकोली, शतावरी, नट्स, एक प्रकार का अनाज, चिकन मांस, हार्ड चीज और अंडे।
सूजन की दवा
मासिक धर्म से पहले सूजन और बढ़े हुए गैस गठन को खत्म करने के लिए, आप निम्नलिखित दवाओं का सहारा ले सकते हैं:
- नो-शपा, ड्रोटावेरिन, अल्मागेल - एंटीस्पास्मोडिक दवाएं जो फुलाए जाने पर दर्द को कम कर देंगी;
- सक्रिय चारकोल - एक शर्बत जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है (उपयुक्त जब पेट अधिक खाने से सूज जाता है);
- ओमेप्राज़ोल, फेस्टल, पैनक्रिएटिन - एंजाइमैटिक एजेंट जो पाचन में सुधार करते हैं;
- डाइमेथिकोन, कुप्लाटन - विशेष साधन जो शरीर से अतिरिक्त गैसों को हटाने को उत्तेजित करते हैं;
- अतिरिक्त गैस बनने से निपटने के लिए एस्पुमिज़न एक लोकप्रिय उपाय है।
सूजन के लिए जड़ी बूटी
ऐसा होता है कि सूजन से पीड़ित मरीज़ डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते या विशेष दवाएँ नहीं लेना चाहते। पारंपरिक चिकित्सा यह तय करने में मदद करेगी कि इस मामले में क्या करना है।
यदि किसी महिला को मासिक धर्म से पहले बहुत अधिक सूजन हो तो पुदीना या कैमोमाइल का काढ़ा मदद करेगा। दवा इस प्रकार तैयार की जाती है: 250 मिलीलीटर उबलते पानी में, एक चम्मच सूखी कटी हुई जड़ी-बूटियाँ डालें (यदि शोरबा पुदीना और कैमोमाइल पर आधारित है, तो प्रत्येक जड़ी-बूटी का एक चम्मच एक गिलास तरल में मिलाया जाता है), शोरबा को हिलाया जाता है। और आधे घंटे के लिए इन्फ़्यूज़ किया गया। आप नियमित हर्बल चाय की तरह काढ़े में शहद मिलाकर ले सकते हैं।
मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर होने वाली पेट फूलने की प्रक्रिया में बाधा नहीं बननी चाहिए यदि कोई महिला पहले से ही डिल फलों का अर्क ले ले। इस उपाय को अक्सर डॉक्टरों द्वारा सहायक चिकित्सा के रूप में अनुशंसित किया जाता है, और छोटे बच्चों के उपचार में भी इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। तैयारी की विधि पुदीना जलसेक के समान है: उबलते पानी के एक गिलास में जड़ी बूटियों का एक चम्मच, जलसेक का समय एक घंटा है। उपाय को गर्म रूप में, एक गिलास में दिन में तीन बार लिया जाना चाहिए। उत्पाद रेफ्रिजरेटर में पूरी तरह से संग्रहीत है, आपको केवल यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक खुराक से पहले इसे गर्म किया जाना चाहिए।
इसके अलावा, निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का काढ़ा एक ही नुस्खा के अनुसार तैयार किया जाता है: सौंफ, इलायची, अदरक, बिछुआ, हॉर्सटेल।
अप्रिय लक्षणों से बचने के लिए, मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ हफ़्ते पहले जुनिपर, चाय के पेड़ या काली मिर्च के आवश्यक तेलों से स्नान करने से मदद मिल सकती है।
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महत्वपूर्ण दिनों जैसी प्राकृतिक प्रक्रिया कई महिलाओं के लिए परेशानी का कारण बनती है। उनसे पहले और उनकी शुरुआत के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, जो मूड और सामान्य भलाई को प्रभावित करती है। अधिकांश निष्पक्ष सेक्स को पीठ दर्द और बढ़े हुए पेट की समस्या होती है। इसके बढ़ने का क्या कारण है और क्या इसे रोकना संभव है?
मासिक धर्म से पहले पेट फूल जाता है: कारण
बेशक, हर महिला का शरीर मासिक धर्म पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। किसी को अच्छा लगता है, लेकिन किसी को सूजन, दर्द, मतली की समस्या होती है। लेकिन फिर भी, दर्द और कमर की परिधि में वृद्धि जैसे लक्षण बहुत आम हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं, यह सब व्यक्तिगत प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।
मासिक धर्म से पहले पेट क्यों फूलता और बड़ा हो जाता है?शायद यह पेरिस्टलसिस या सूजन के उल्लंघन के कारण है। नीचे आपको वे सभी संभावित कारण मिलेंगे जिनकी वजह से आपकी कमर इन दिनों चौड़ी हो गई है:
- सूजन. इस तथ्य के बावजूद कि मासिक धर्म के दौरान एक महिला का शरीर बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देता है, सूजन मौजूद हो सकती है। मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले कम नमकीन, वसायुक्त और मीठा खाना खाने की कोशिश करें - इस तरह आप सूजन को कम कर सकते हैं।
- पाचन अंगों पर दबाव. पहली नज़र में ऐसा लगता है - उनका इससे क्या लेना-देना है? मासिक धर्म शुरू होने से पहले पेल्विक अंगों में रक्त संचार बढ़ जाता है, जिससे आंतों और पेट पर दबाव पड़ता है। दबाव के कारण पाचन तंत्र के काम में दिक्कत आ सकती है.
- हार्मोनल परिवर्तन. हार्मोन के स्तर में परिवर्तन इस तथ्य से जुड़ा है कि महत्वपूर्ण दिनों से पहले गर्भाशय की एंडोमेट्रियल परत मोटी हो जाती है। जब निषेचन नहीं होता है, तो उसे अनावश्यक ऊतकों से छुटकारा मिल जाता है, जिसके साथ रक्त का प्रवाह भी होता है।
- बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीना। कुछ महिलाएं नोटिस करती हैं कि इन दिनों उन्हें बहुत प्यास लगती है। परिणामस्वरूप, अधिक पानी और अन्य पेय पदार्थों का सेवन किया जाता है। शरीर के पास इतने अधिक तरल पदार्थ को संसाधित करने का समय नहीं होता है, जिससे इसकी देरी और सूजन हो जाती है।
- ठूस ठूस कर खाना। इसके अलावा, पेट इस तथ्य के कारण भी सूज सकता है कि आप हार्मोन के प्रभाव में टूट गए हैं और अधिक खा रहे हैं। अतिरिक्त कैलोरी से अतिरिक्त वजन, सूजन और पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं। कोशिश करें कि इन दिनों ज़्यादा न खाएं और जितना हो सके हल्का खाना खाएं।
- सूजन प्रक्रियाएँ. यदि सूजन गंभीर दर्द के साथ है, तो गर्भाशय या अंडाशय में नियोप्लाज्म की उपस्थिति की उच्च संभावना है। जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
मासिक धर्म के दौरान पेट फूलने के कई कारण हो सकते हैं। यदि आप पिछले आहार का पालन करते हैं, लेकिन आपका पेट अभी भी सूजा हुआ है, तो डॉक्टर से परामर्श लें, वह आपको दवाएं लिखेंगे जो हार्मोनल स्तर में सुधार करने में मदद करेंगी।
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मासिक धर्म से पहले पेट फूल जाए तो क्या करें?
सबसे पहले, इस अवधि के दौरान वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों, स्मोक्ड मीट और मिठाइयों की खपत को सीमित करना आवश्यक है। अधिक सलाद, हरी सब्जियाँ और फल, कम वसा वाला मांस और मछली खाने का प्रयास करें।
हम आपको मासिक धर्म से पहले कई दिनों तक निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करने की भी सलाह देते हैं:
- केवल पानी पिएं, सोडा और चीनी युक्त पेय, कॉफी और चाय छोड़ दें - दिन में दो कप से अधिक नहीं;
- खपत किए गए नमक की मात्रा कम करें;
- कैमोमाइल चाय पियें;
- आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर निकालें जो सूजन और गैस बनने का कारण बन सकते हैं - उदाहरण के लिए, फलियां, पत्तागोभी;
- एल्कोहॉल ना पिएं;
- अपने आहार में प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
यदि आहार को समायोजित करते समय भी सूजन देखी जाती है, तो हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करना आवश्यक है। गंभीर हार्मोनल विकारों के लिए, डॉक्टर मौखिक गर्भ निरोधकों की सलाह देते हैं। यदि उल्लंघन मामूली हैं, तो सुरक्षित हर्बल तैयारियां निर्धारित की जाती हैं - विटामिन कॉम्प्लेक्स, साइक्लोडिनोन, अफोबाज़ोल, रेमेंस, आदि। आप इन्हें किसी भी फार्मेसी से खरीद सकते हैं।
मासिक धर्म से पहले की अवधि में, महिला शरीर में गंभीर परिवर्तन होते हैं, और आपको इसे ध्यान में रखना चाहिए। इसीलिए आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए और कम घबराने की कोशिश करनी चाहिए।
यह तथ्य कि महत्वपूर्ण दिन आने वाले हैं, कई संकेतों से संकेत दिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, महिलाओं के स्तन सूज जाते हैं, एक क्रूर भूख जागती है, और भावनात्मक स्थिति किसी भी तार्किक व्याख्या के लिए उधार नहीं देती है - आप या तो बिना किसी विशेष कारण के सिसकना चाहते हैं, या किसी को मारना चाहते हैं। लेकिन सबसे अप्रिय बात यह है कि मासिक धर्म से पहले पेट इतना फूल जाता है कि ऐसा लगता है जैसे किसी महिला ने गुब्बारा निगल लिया हो। न केवल यह दिखता है, इसे हल्के ढंग से कहें तो, सौंदर्य की दृष्टि से सुखद नहीं है, यह शारीरिक परेशानी भी पैदा कर सकता है। कई निष्पक्ष सेक्स इस सवाल को लेकर चिंतित हैं: इस समय उनके शरीर में क्या होता है और मासिक धर्म से पहले पेट क्यों सूज जाता है?
मासिक धर्म के दौरान पेट फूलने के कई कारण हो सकते हैं।
कारण #1: द्रव प्रतिधारण.
महिलाओं में मासिक धर्म शुरू होने से पहले हार्मोनल स्तर में बदलाव होता है। इसके आधार पर शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखा जा सकता है। यह निकट भविष्य में होने वाली रक्त हानि के लिए एक प्रकार का मुआवजा है। वैसे, इस कारण से न केवल पेट, बल्कि शरीर के अन्य हिस्से, जैसे हाथ, पैर, चेहरा भी सूज सकता है। इसके अलावा, मासिक धर्म से पहले की अवधि के दौरान, हार्मोन वैसोप्रेसिन संश्लेषित होता है, जो पेशाब करने की इच्छा की आवृत्ति को कम करता है। और इससे फिर से ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है। लेकिन मासिक धर्म की समाप्ति के बाद शरीर में पानी-नमक संतुलन सामान्य हो जाता है।
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कई महिलाएं जो अपने फिगर पर नजर रखती हैं और नियमित रूप से तराजू पर बैठती हैं, उन्होंने देखा है कि महत्वपूर्ण दिनों से कुछ दिन पहले और उसके दौरान उनका वजन बढ़ जाता है। बढ़ोतरी 3 किलो तक हो सकती है. लेकिन आपको इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए. हम इसलिए भारी नहीं होते कि हमने अतिरिक्त पाउंड खा लिया है, बल्कि इसलिए भारी हो जाते हैं क्योंकि शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है। जैसे ही मासिक धर्म अपने तार्किक निष्कर्ष पर आता है, तराजू पर संख्याएँ फिर से वही हो जाती हैं।
कारण #2: ज़्यादा खाना।
अनियंत्रित भूख और अधिक खाना एक और कारण है जिसके कारण मासिक धर्म से पहले पेट फूल जाता है और बड़ा हो जाता है। पीएमएस के दौरान महिलाओं को लगातार भूख का एहसास होता है, चाहे वे कितना भी खा लें। उन्हें ऐसा लगता है कि अगर वे एक हाथी को भी निगल लें, तो भी उन्हें पेट नहीं मिलेगा। वहीं, इसके विपरीत मासिक धर्म से पहले पाचन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। परिणामस्वरूप, आंतों में गैसें जमा हो जाती हैं, जो उन बहुत अप्रिय लक्षणों का कारण बनती हैं जिनके बारे में हम बात कर रहे हैं।
कारण #3: प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में वृद्धि।
मासिक धर्म से पहले, शरीर प्रतिशोध के साथ महिला सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर देता है। इसकी बढ़ी हुई सांद्रता गर्भाशय को ढीला बनाती है और चिकनी मांसपेशियों को आराम देती है। परिणामस्वरूप, बच्चे को जन्म देने के लिए जिम्मेदार अंग नरम, सूजा हुआ और थोड़ा ढीला हो जाता है - इस प्रकार गर्भाशय संभावित गर्भधारण की स्थिति में भ्रूण को प्राप्त करने के लिए तैयार होता है। और बाह्य रूप से, यह फूले हुए पेट का प्रभाव पैदा करता है।
कारण संख्या 4. एक दिलचस्प स्थिति.
मासिक धर्म की अपेक्षित शुरुआत से पहले सूजन भी संभावित गर्भावस्था का संकेत दे सकती है। यदि गर्भाधान हुआ है, तो गर्भाशय की भीतरी दीवारें ढीली हो जाती हैं और भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक उपयोगी पदार्थों से संतृप्त हो जाती हैं। नतीजतन, श्लेष्मा झिल्ली सूज जाती है और पेट में सूजन और भरापन महसूस होता है। आप एक मशहूर टेस्ट की मदद से यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि आप जल्द ही मां बनेंगी या नहीं। और अगर वह दो स्ट्रिप्स दिखाता है, और सूजन की भावना बनी रहती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए। गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में, यह लक्षण गर्भाशय की टोन का संकेत दे सकता है, जिससे गर्भपात का खतरा होता है।
कारण संख्या 5. पैथोलॉजी.
मासिक धर्म के दौरान पेट में सूजन होने का कारण न केवल महिला शरीर में शारीरिक प्रक्रियाएं हो सकती हैं, बल्कि विभिन्न विकृति भी हो सकती हैं। हम बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, गर्भाशय और अन्य पैल्विक अंगों के ट्यूमर, पेट और आंतों की समस्याओं, जननांग प्रणाली के रोगों के बारे में। पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं कई अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ हो सकती हैं: पेट के निचले हिस्से में दर्द, कमजोरी, बुखार, उल्टी, बार-बार शौचालय जाने की इच्छा। यदि आपका मासिक धर्म कभी नहीं आया और गर्भावस्था की पुष्टि नहीं हुई, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप किसी प्रकार की बीमारी का सामना कर रही हैं। और इस मामले में, बिना देर किए डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना जरूरी है।
मासिक धर्म से पहले सूजन कैसे कम करें?
- कोशिश करें कि ज़्यादा न खाएं और नमकीन, मीठा, मसालेदार, वसायुक्त, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। फास्ट फूड न खाएं और सोडा व शराब न पिएं। पीएमएस के दौरान आहार का आधार प्रोटीन और फाइबर होना चाहिए।
- जितना हो सके सादा पानी पियें। यह सूजन को कम करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है और पाचन में सुधार करता है। साथ ही इस अवधि के दौरान हरी और हर्बल चाय, बिना चीनी वाला क्रैनबेरी जूस दिखाया जाता है। इनमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है।
- स्थिर न बैठें, जितना हो सके हिलने-डुलने की कोशिश करें। यहां तक कि हल्की शारीरिक गतिविधि भी आंत्र समारोह में सुधार करती है और गैसों को हटाने को बढ़ावा देती है।
- अपने चिकित्सक से परामर्श करें, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स या मूत्रवर्धक दवाओं की सिफारिश की जा सकती है।
मासिक धर्म चक्र एक महिला के शरीर में एक शारीरिक प्रक्रिया है, जो बच्चे पैदा करने की उम्र की विशेषता है। मासिक धर्म के दौरान, चयापचय प्रक्रियाओं और प्रजनन प्रणाली के कार्यों में परिवर्तन देखा जाता है, जो विभिन्न अप्रिय संवेदनाओं की घटना को भड़का सकता है।
मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, लड़कियों को पता चल सकता है कि उनका पेट बढ़ रहा है। कई लोग इसे बढ़े हुए गैस निर्माण का परिणाम मानते हैं। हालाँकि, मासिक धर्म से पहले सूजन हमेशा इसी वजह से विकसित नहीं होती है। ऐसी स्थिति के कारणों को निर्धारित करने के लिए, चल रही प्रक्रियाओं के तंत्र को समझना और इसके विकास के लिए सबसे संभावित कारकों की पहचान करना आवश्यक है। इन बिंदुओं को स्पष्ट करने के बाद ही हम चिकित्सीय सुधार की आवश्यकता के बारे में बात कर सकते हैं।
कारण
यदि किसी महिला को लगता है कि मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर उसका पेट सूज रहा है, तो कई मामलों में चिंता का कोई कारण नहीं है - ये मासिक धर्म चक्र के पहले चरण की तैयारी में शारीरिक परिवर्तनों की अभिव्यक्तियाँ हैं। लेकिन कुछ मामलों में, ऐसा लक्षण किसी अन्य विकृति के पीछे छिपा हो सकता है, जिसके लिए कभी-कभी महिला से त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। पेट में वृद्धि के संभावित कारकों का सारांश देते हुए, हम उनमें से सबसे आम को अलग कर सकते हैं:
- हार्मोनल परिवर्तन.
- प्रागार्तव।
- ओव्यूलेशन।
- गर्भावस्था.
- आंत्र रोग.
- स्त्रीरोग संबंधी विकृति विज्ञान.
- ट्यूमर.
जब मासिक धर्म से पहले एक महिला का पेट सूज जाता है, तो इसे ध्यान से लिया जाना चाहिए, क्योंकि ये शिकायतें न केवल शारीरिक, बल्कि रोग संबंधी परिवर्तनों का भी परिणाम हैं।
यदि उत्पन्न होने वाले लक्षणों की तीव्रता स्पष्ट है, तो उनके कारण का पता लगाने के लिए बर्बाद करने का कोई समय नहीं है - आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
लक्षण
मासिक धर्म से पहले सूजन एकमात्र लक्षण नहीं है जो एक महिला इस अवधि के दौरान महसूस करती है। वह अन्य अभिव्यक्तियों से परेशान हो सकती है, जिन पर विचार करने से सही निदान करने में मदद मिलेगी। केवल संभावित स्थितियों की नैदानिक तस्वीर की विशेषताओं को समझकर ही कोई आत्मविश्वास से कह सकता है कि मासिक धर्म से पहले पेट क्यों सूज जाता है। यह आमतौर पर इसके साथ होता है:
- फटने का एहसास.
- पेट में गड़गड़ाहट होना।
- बढ़ाया गैस उत्पादन.
- पेट का बढ़ना.
यदि ऐसे लक्षण मासिक धर्म चक्र के दौरान किसी महिला के शरीर में सामान्य प्रक्रियाओं से जुड़े होते हैं, तो मासिक धर्म की शुरुआत के बाद ये अभिव्यक्तियाँ गायब हो जाती हैं। जब वे बनी रहती हैं और शारीरिक परिवर्तनों पर निर्भर नहीं होती हैं, तो इन शिकायतों की एक अलग उत्पत्ति के बारे में सोचना उचित है।
यदि संवेदनाओं की प्रकृति के बारे में कोई संदेह है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
हार्मोनल परिवर्तन
मासिक धर्म से पहले विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं में बदलाव होता है। प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है - एक हार्मोन जो शरीर को भविष्य की गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए जिम्मेदार है, क्योंकि यह प्रजनन अवधि की मुख्य भूमिका है। इसके प्रभाव में, गर्भाशय की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, इसकी श्लेष्मा झिल्ली सूज जाती है और एक निषेचित अंडा प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाती है। साथ ही, पेट का आयतन थोड़ा बढ़ जाता है।
इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन शरीर में द्रव प्रतिधारण में योगदान देता है - इसलिए, निचले छोरों में हल्की सूजन दिखाई दे सकती है। इसी समय, पेल्विक अंगों में भी इसी तरह के बदलाव देखे जाते हैं, जो पेट में परिपूर्णता की अनुभूति को भी भड़काते हैं।
मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल परिवर्तन सामान्य हैं। यदि कोई अन्य शिकायत नहीं है, और मासिक धर्म के बाद लक्षण गायब हो जाते हैं, तो चिंता न करें।
प्रागार्तव
मासिक धर्म की तैयारी की शारीरिक अवधि में गंभीर असुविधा नहीं होनी चाहिए। हालाँकि, कुछ लोगों में तथाकथित प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम विकसित हो जाता है, जो विभिन्न विकारों की विशेषता है: संवहनी, स्वायत्त, भावनात्मक और अंतःस्रावी। इससे महिला के सामान्य जीवन में बाधा आती है और उसे बहुत परेशानी होती है।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की नैदानिक तस्वीर विभिन्न प्रकार की शिकायतों की विशेषता है। सूजन के अलावा, ये भी हैं:
- हृदय और पेट के क्षेत्र में दर्द।
- समुद्री बीमारी और उल्टी।
- चक्कर आना और सिरदर्द.
- श्वास कष्ट।
- रक्तचाप का बढ़ना या कम होना।
- स्तन ग्रंथियों का मोटा होना।
- चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव, अवसाद।
यह मासिक धर्म चक्र का सामान्य क्रम नहीं है, और इसलिए इसमें उचित सुधार की आवश्यकता है।
गर्भावस्था
यदि एक महिला नोटिस करती है कि अपेक्षित मासिक धर्म से पहले, पेट बढ़ जाता है, और अभी भी कोई निर्वहन नहीं होता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, जब एक ही समय में भारीपन या अन्य अप्रिय लक्षण महसूस होते हैं, तो ऐसी तस्वीर अक्सर गर्भाशय के स्वर में वृद्धि का संकेत देती है। बदले में, यह सहज गर्भपात या गर्भपात को भड़का सकता है।
अचानक सूजन अक्सर अस्थानिक गर्भावस्था के कारण होती है जो ट्यूब के फटने के कारण समाप्त हो जाती है। इस मामले में, गंभीर दर्द और स्पॉटिंग विशेषता है, और आगे का विकास पेरिटोनिटिस के साथ खतरनाक है।
अगर गर्भधारण की पुष्टि के बाद पेट में सूजन हो तो ऐसे लक्षण को गंभीरता से लेना और समय रहते डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
आन्त्रशोध की बीमारी
कभी-कभी ऐसा होता है कि मासिक धर्म और पेट की परेशानी के बीच कोई स्पष्ट संबंध नहीं होता है। तब यह माना जा सकता है कि संचित गैसें आंतों की विकृति का संकेत देती हैं। इस मामले में, पेट फूलना अन्य लक्षणों के साथ होगा:
- पेट में दर्द.
- मल का ढीला होना।
- कभी-कभी मतली.
- कुछ मामलों में, शरीर के तापमान में वृद्धि।
जब पेट मरोड़ता है, तो आपको सूजन आंत्र रोगों की संभावना के बारे में सोचने की ज़रूरत है।
इलाज
इस स्थिति के कारण पर अधिकतम प्रभाव डालने के लिए, सभी पहचाने गए कारकों को ध्यान में रखते हुए, मासिक धर्म से पहले सूजन का इलाज करना आवश्यक है। इसलिए, महिला की व्यापक जांच के बाद ही कोई चिकित्सीय कार्यक्रम बनाया जा सकता है। पहचाने गए उल्लंघनों को ठीक करने के लिए सबसे अधिक अनुशंसित तरीके हैं:
- आहार।
- चिकित्सा उपचार।
- मनोचिकित्सा.
कुछ मामलों में, सर्जरी का संकेत दिया जाता है - उदाहरण के लिए, ट्यूबल गर्भावस्था या ट्यूमर के साथ। लेकिन, एक नियम के रूप में, वे रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करते हैं।
सभी औषधीय उत्पादों का उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से और उसके नियंत्रण में किया जाता है।
आहार
ब्लोटिंग को कम करने के लिए सबसे पहले आपको अपने आहार पर ध्यान देने की जरूरत है। असुविधा को खत्म करने के लिए यह पहली चीज़ है, और उसके बाद ही दवा लें।
मासिक धर्म से पहले आपको वसायुक्त भोजन, कार्बोहाइड्रेट, कच्ची सब्जियां और फल, फलियां का सेवन सीमित करना चाहिए। एडेमेटस सिंड्रोम को कम करने के लिए बहुत अधिक तरल पदार्थ न पीने और नमकीन न खाने की सलाह दी जाती है।
चिकित्सा उपचार
पेट में सूजन की अनुभूति के साथ होने वाली रोग संबंधी स्थितियों में दवा लेना उचित है। कोई भी दवा केवल नुस्खे पर और उसकी सिफारिशों के अनुसार ली जाती है।
मासिक धर्म चक्र के शारीरिक पाठ्यक्रम के साथ, आप गैस गठन (एस्पुमिज़न), एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-शपा, मेटियोस्पास्मिल) को कम करने के लिए दवाएं ले सकते हैं। हर्बल औषधि के रूप में हर्बल चाय और इन्फ्यूजन (सौंफ, कैमोमाइल, एंजेलिका) की सिफारिश की जाती है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए ऐसी दवाओं की नियुक्ति की आवश्यकता होती है:
- शामक और ट्रैंक्विलाइज़र।
- एलर्जी विरोधी।
- मूत्रवर्धक.
- माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार.
- हार्मोन.
मनोचिकित्सा
कई मामलों में, पेट में असुविधा के साथ, मनोवैज्ञानिक सुधार का अतिरिक्त चिकित्सीय प्रभाव होता है। विभिन्न स्थितियों पर पुनर्विचार करने और समस्याओं के प्रति दृष्टिकोण बदलने से मन में सकारात्मक प्रभाव का निर्माण होता है। यह आपको तनाव, जीवन में बदलावों का प्रभावी ढंग से सामना करने की अनुमति देता है, और आपको मासिक धर्म की अवधि को शांति से गुजारने में भी मदद करता है।
जब एक महिला को मासिक धर्म से पहले सूजन दिखाई देती है, तो ज्यादातर मामलों में चिंता का कोई कारण नहीं होता है, क्योंकि यह शारीरिक परिवर्तनों का परिणाम है। लेकिन अगर मासिक धर्म के बाद ऐसी घटनाएं गायब नहीं होती हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अक्सर कई लड़कियों को मासिक धर्म से करीब एक हफ्ते पहले पेट में सूजन हो जाती है। यह इस अवधि के दौरान हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के सक्रिय उत्पादन के कारण होता है, जो चिकनी गर्भाशय की मांसपेशियों की कार्यक्षमता के लिए जिम्मेदार है। हार्मोन इस अंग को आराम देता है, इसे नरम बनाता है, और गर्भधारण की स्थिति में भ्रूण को प्राप्त करने के लिए तैयार करता है। डॉक्टर आश्वस्त करने की जल्दी में हैं: यह एक सामान्य घटना है, और यह हार्मोनल पृष्ठभूमि में कुछ विचलन के कारण होता है। यह वे हैं जो एडिमा की उपस्थिति को भड़काते हैं, क्योंकि द्रव शरीर से अपने आप और पूरी तरह से उत्सर्जित नहीं होता है। इसलिए पेट भी सख्त और फूल जाता है। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हो जाती है।
हालाँकि, प्रत्येक महिला में पीएमएस अलग-अलग तरह से प्रकट होता है, इसलिए मासिक धर्म से पहले हर किसी का पेट बड़ा नहीं होता है। यह इस पर निर्भर करता है:
- शरीर की विशेषताएं;
- शारीरिक प्रशिक्षण - मांसपेशी कोर्सेट;
- गर्भाशय की मांसपेशियों की लोच.
पेट क्यों फूला हुआ है?
इस घटना के कारण भिन्न हो सकते हैं। उन्हें समझाया गया है:- आंतों के क्रमाकुंचन की विशेषताएं। मासिक धर्म की तैयारी में, शरीर का काम छोटे श्रोणि में केंद्रित होता है। जननांग और उनके करीब की आंतें गर्भाशय और उपांगों में रक्त के प्रवाह से प्रभावित होती हैं। पीएमएस और मासिक धर्म की अवधि में छोटे पाचन विकारों की विशेषता होती है, जिसमें गैस का बढ़ना भी शामिल है।
- हार्मोन. वे गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने में मदद करते हैं। गर्भाशय में, रक्त वाहिकाओं से संतृप्त एंडोमेट्रियम बढ़ता है। गर्भाशय नरम और सूज जाता है। पेट की मांसपेशियां तदनुसार प्रतिक्रिया करती हैं। यदि शारीरिक प्रशिक्षण न हो तो यह बढ़ जाता है।
- सूजन. शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण सूजन हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मासिक धर्म के दौरान, रक्त की हानि और लवण और ट्रेस तत्वों की हानि होने की संभावना होती है। उन्हें किसी तरह मुआवजा दिया जाना चाहिए।' कुछ लड़कियों में, पैर सूजने लगते हैं, दूसरों में - हाथों पर उंगलियां, तीसरे में, निचला पेट सूज जाता है।
- ओव्यूलेशन। यदि पेट में दर्द होता है और सूजन होती है, और मासिक धर्म आने में अभी भी पर्याप्त समय है, तो यह ओव्यूलेशन का संकेत हो सकता है, क्योंकि जब अंडा अंडाशय छोड़ता है, तो एक छोटी सी चोट लगती है।
- गर्भावस्था. यदि मासिक धर्म का समय आ गया है, लेकिन शुरू नहीं हुआ है, और पेट बढ़ गया है, तो आप गर्भावस्था परीक्षण कर सकते हैं। यदि इसकी पुष्टि हो गई है, लेकिन पेट में दर्द है, तो आपको अस्थानिक गर्भावस्था या गर्भपात का खतरा हो सकता है।
- रसौली। सूजन और दर्द के साथ सूजन गर्भाशय फाइब्रॉएड और अन्य ट्यूमर का संकेत दे सकती है।
- आपके मासिक धर्म से कुछ हफ़्ते पहले, संयमित आहार का पालन करें, पाचन तंत्र के काम को आसान बनाने के लिए साधारण भोजन करें। फलियां, पत्तागोभी, मिठाइयाँ, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ हटा दें, प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ।
- अचार और स्मोक्ड मीट का सेवन कम करना आवश्यक है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के लिए हानिकारक हैं, शरीर में पानी बनाए रखते हैं और सूजन बढ़ाते हैं।
- कॉफ़ी, मादक और कार्बोनेटेड पेय न पियें।
- कैमोमाइल का काढ़ा पिएं, जो आंतों की गतिशीलता में सुधार करेगा, एक कमजोर मूत्रवर्धक के रूप में काम करेगा। क्रैनबेरी और क्रैनबेरी का काढ़ा भी उपयोगी है।
- मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, भलाई और मनोदशा में सुधार के लिए, आप एक केला, कुछ चॉकलेट खा सकते हैं, सेक्स कर सकते हैं।
- विटामिन बी, पोटेशियम, मैग्नीशियम लें। इससे आंतों को काम करने में मदद मिलेगी, चिड़चिड़ापन दूर होगा।
- ढीले कपड़े पहनें जो पेट और उपांगों को संकुचित न करें।
