विटामिन ई और एस्ट्रोजन। महिलाओं में उच्च एस्ट्रोजन का स्तर: कारण, लक्षण और उपचार

एस्ट्रोजेन महिला स्टेरॉयड सेक्स हार्मोन हैं जो मुख्य रूप से अंडाशय द्वारा निर्मित होते हैं। वे एक बच्चे के सफल गर्भाधान और जन्म, माध्यमिक यौन विशेषताओं के गठन और नियमित मासिक धर्म चक्र के लिए जिम्मेदार हैं।

एक महिला के शरीर और उसके स्वास्थ्य पर एस्ट्रोजेन का प्रभाव बहुत अधिक होता है। इन हार्मोनों के उत्पादन में किसी भी विफलता और गड़बड़ी से सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट आती है, एक अस्थिर भावनात्मक स्थिति होती है, मासिक धर्म संबंधी विकार होते हैं और परिणामस्वरूप, गर्भधारण में समस्या होती है।

एस्ट्रोजन का संश्लेषण अन्य हार्मोनों से होता है: टेस्टोस्टेरोन और एंड्रोस्टेनेडियोन। टेस्टोस्टेरोन एस्ट्राडियोल का उत्पादन करता है, और एंड्रोस्टेनेडियोन एस्ट्रोन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार है। ये जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं अंडाशय की सामान्य कार्यप्रणाली के कारण संभव होती हैं। हार्मोन की एक निश्चित मात्रा अधिवृक्क प्रांतस्था, वसा ऊतक, प्लेसेंटा (गर्भावस्था के दौरान), यकृत, मस्तिष्क और मांसपेशियों द्वारा निर्मित होती है।

एस्ट्रोजेन के प्रकार और उनके कार्य

एस्ट्रोजेन का उत्पादन भ्रूण अवस्था में शुरू होता है, जब हार्मोन महिला प्रकार के अनुसार जननांग अंगों के निर्माण में योगदान करते हैं। किशोरावस्था के दौरान महत्वपूर्ण हार्मोनल रिलीज होता है। इसके प्रभाव से लड़कियों में स्तन ग्रंथियां बढ़ती और आकार लेती हैं, जांघ की चर्बी की परत गोल और बढ़ती है, जघन बाल और बगल के बाल उगने लगते हैं।

12-13 वर्ष - उपस्थिति की औसत आयु। भविष्य में, एस्ट्रोजन मासिक धर्म चक्र के नियमित प्रवाह और अंडे की परिपक्वता के लिए जिम्मेदार है।

महिलाओं में एस्ट्रोजन किसके लिए जिम्मेदार है?

हार्मोन का यह समूह एक महिला की शारीरिक विशेषताओं का निर्माण करता है - पुरुषों की तुलना में व्यापक श्रोणि और शरीर पर थोड़ी मात्रा में बाल। इस तथ्य के बावजूद कि यह एक महिला हार्मोन है, यह पुरुष शरीर में भी उत्पन्न होता है, लेकिन बहुत कम मात्रा में।

इस प्रकार, एस्ट्रोजेन के मुख्य कार्य हैं:

• महिला यौन विशेषताओं की गंभीरता;
• मासिक धर्म के सामान्य पाठ्यक्रम का विनियमन;
• स्तन ग्रंथियों का विकास और कार्यप्रणाली;
• जल-नमक चयापचय का सामान्यीकरण;
• यौन इच्छा के लिए समर्थन;
• गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब और योनि की वृद्धि और विकास की उत्तेजना;
• आनुपातिक हड्डी का विकास;
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर और चयापचय का विनियमन;
• हृदय प्रणाली का सामान्यीकरण;
• स्वस्थ बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए आवश्यक भोजन से पोषक तत्वों का अवशोषण।

हार्मोन का स्तर जो मानक के अनुरूप होता है, मासिक धर्म के दौरान रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इससे सामान्य मासिक धर्म भारी रक्तस्राव में नहीं बदलता है। लंबे समय तक प्रचुर मात्रा में स्राव हार्मोनल संतुलन में गड़बड़ी का संकेत देता है।

पुरुषों की तुलना में महिला शरीर में एस्ट्रोजन की अधिक मात्रा की उपस्थिति का परिणाम यह है कि निष्पक्ष सेक्स में दिल के दौरे और हृदय और रक्त वाहिकाओं की अन्य विकृति से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि में उतार-चढ़ाव मनोवैज्ञानिक स्थिति को भी प्रभावित कर सकता है। तो, मासिक धर्म से ठीक पहले, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान, व्यवहार में चिड़चिड़ापन, मनमौजीपन, अशांति और उदास मनोदशा जैसी नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ तेज हो सकती हैं।

मुख्य रूप से, एस्ट्रोजेन अंडाशय द्वारा उत्पादित होते हैं, थोड़ी मात्रा में अधिवृक्क ग्रंथियों और वसा ऊतकों द्वारा उत्पादित होते हैं। अंडाशय के काम करना बंद करने के बाद की अवधि में, एक महिला को हार्मोन की प्राकृतिक कमी का अनुभव होने लगता है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है क्योंकि वे प्लेसेंटा द्वारा अतिरिक्त रूप से उत्पादित होते हैं। पुरुषों में यह हार्मोन अंडकोष द्वारा निर्मित होता है।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, एस्ट्रोजेन स्टेरॉयड का एक समूह है। इनके मुख्य प्रकार एस्ट्राडियोल, एस्ट्रोन और एस्ट्रिऑल हैं। उनकी सामान्य रासायनिक संरचना के बावजूद, उनमें कुछ अंतर हैं।

एस्ट्राडियोल

वह महिला शरीर के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने में मुख्य भूमिका निभाता है। सवाल यह है कि क्या एस्ट्रोजेन और एस्ट्राडियोल एक ही चीज़ हैं या नहीं? - बिल्कुल स्वाभाविक है. इसका उत्तर नकारात्मक होगा: "एस्ट्रोजन" शब्द एक सामूहिक अवधारणा है। आज तक, दवा इसकी 30 प्रजातियों के बारे में जानती है।

हालाँकि, यह एस्ट्राडियोल है जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम, मासिक धर्म की नियमितता और आकर्षक उपस्थिति के लिए जिम्मेदार है। यह सबसे जैविक रूप से सक्रिय प्रकार के हार्मोन से भी संबंधित है।

मुख्य कार्य:

• अस्थि घनत्व के लिए समर्थन;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका तंत्र के काम को सुनिश्चित करना;
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर का सामान्यीकरण;
• जल-नमक संतुलन के स्तर को उचित स्तर पर बनाए रखना;
• मासिक धर्म चक्र और प्रजनन कार्य का गठन और विनियमन;
• यौन व्यवहार की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का निर्माण।

एस्ट्राडियोल का स्तर अलग-अलग होता है और मासिक धर्म चक्र के चरण पर निर्भर करता है। चक्र की शुरुआत में, इसका स्तर न्यूनतम मूल्यों पर रखा जाता है, और दूसरी छमाही में यह तेजी से बढ़ जाता है। यह ओव्यूलेशन से पहले अपने चरम पर पहुंच जाता है, जब हार्मोन के प्रभाव में एंडोमेट्रियम निषेचित अंडे को ठीक करने के लिए तैयार होता है। यदि गर्भधारण नहीं होता है, तो एंडोमेट्रियल कण निकल जाते हैं और मासिक धर्म के रक्त के साथ बाहर आ जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एस्ट्राडियोल की सांद्रता बढ़ जाती है, जो बच्चे के जन्म से पहले अपने अधिकतम मूल्यों तक पहुँच जाती है। उम्र के साथ-साथ 50 साल के बाद इसके स्तर में स्वाभाविक कमी आती है।

एस्ट्रोन

अंडाशय, वसा ऊतक, आंशिक रूप से अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा संश्लेषित। ये प्रक्रियाएँ प्रजनन काल में सक्रिय रहती हैं। यदि अवधि के दौरान एस्ट्राडियोल का संश्लेषण व्यावहारिक रूप से बंद हो जाता है, तो इसके विपरीत, एस्ट्रोन का उत्पादन बढ़ जाता है। इसलिए, रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोन को मुख्य महिला हार्मोन माना जाता है।

शरीर पर इस हार्मोन के नकारात्मक प्रभाव पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए। चिकित्सा अध्ययनों से साबित हुआ है कि इसकी बढ़ी हुई मात्रा स्तन ग्रंथियों और गर्भाशय ग्रीवा में घातक नियोप्लाज्म के विकास को भड़का सकती है। यह विशेष रूप से अधिक वजन वाली महिलाओं में अक्सर होता है, क्योंकि वसा ऊतक एस्ट्रोन के सक्रिय उत्पादन के लिए प्रवण होता है।

एस्ट्रिऑल

लघु महिला स्टेरॉयड हार्मोन से संबंधित है। इस प्रकार के एस्ट्रोजन का उत्पादन गर्भावस्था के दौरान सक्रिय होता है, जो 5-6 सप्ताह तक बढ़ जाता है। इसके मुख्य कार्य:

• गर्भधारण के दौरान गर्भाशय की वृद्धि और विकास को उत्तेजित करना;
• नाल के जहाजों में रक्त परिसंचरण में सुधार;
• गर्भाशय में ऊर्जा चयापचय और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का सक्रियण;
• दूध उत्पादन और दूध पिलाने के लिए स्तन ग्रंथियों को तैयार करना।

बच्चे के जन्म के बाद एस्ट्रिओल का स्तर गिर जाता है। शरीर में इसकी सांद्रता तंत्रिका और हृदय प्रणाली की स्थिति को प्रभावित नहीं करती है।

एस्ट्रोजन स्तर के लिए विश्लेषण

अनियमित मासिक धर्म, शरीर के वजन में उतार-चढ़ाव, गर्भाशय फाइब्रॉएड या डिम्बग्रंथि अल्सर की उपस्थिति, बांझपन और मुँहासे के मामले में जो पारंपरिक उपचार के लिए उपयुक्त नहीं है, एस्ट्रोजेन की जांच करने की सिफारिश की जाती है। हार्मोन का स्तर रक्त परीक्षण करके निर्धारित किया जाता है।

एस्ट्रोजन के लिए रक्त परीक्षण कब किया जाता है और क्या उससे पहले भोजन लेना संभव है?

चूंकि हार्मोन का स्तर अलग-अलग होता है, इसलिए डॉक्टर मासिक धर्म चक्र के 21वें दिन इसका स्तर निर्धारित करने की सलाह देते हैं। रक्त सुबह खाली पेट लिया जाता है, अंतिम भोजन और विश्लेषण के बीच की अवधि कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। प्रक्रिया से कुछ दिन पहले, आप मादक पेय, धूम्रपान और संभोग नहीं कर सकते।

महिलाओं में एस्ट्रोजन के मानक के संकेतक:

• यौवन से पहले की अवधि में - 5-22 पीजी / एमएल;
• प्रजनन आयु में - 11-191 पीजी/एमएल;
• रजोनिवृत्ति के साथ - 5-90 पीजी / एमएल।

एक दिशा या किसी अन्य में संकेतकों में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव को एक विकृति विज्ञान के रूप में माना जाता है और ड्रग थेरेपी, उचित रूप से चयनित पोषण और विटामिन लेने की मदद से समायोजन की आवश्यकता होती है।

रजोनिवृत्ति पर हार्मोन का स्तर

40 वर्षों के बाद, एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन शुरू हो जाते हैं, जो डिम्बग्रंथि गतिविधि के प्राकृतिक विलुप्त होने से जुड़े होते हैं। हार्मोन का स्तर गिर जाता है, जिससे कम स्राव के साथ अनियमित मासिक धर्म होता है। जब 45-55 वर्ष की आयु तक स्तर एक गंभीर बिंदु तक गिर जाता है, मासिक धर्म पूरी तरह से बंद हो जाता है, आंतरिक जननांग अंगों का आकार कम हो जाता है, अंडाशय अपना काम करना बंद कर देते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान कम एस्ट्रोजन महिला शरीर के कामकाज में विभिन्न विकारों का कारण बनता है:

1. रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया में नकारात्मक परिवर्तन के कारण समय-समय पर गर्म चमक, मतली, चक्कर आना, पसीना बढ़ना और रक्तचाप में गिरावट होती है। ये लक्षण आमतौर पर शाम और रात में बिगड़ जाते हैं।
2. एस्ट्राडियोल की कमी के कारण हड्डी के ऊतकों का ढीला होना, दांतों के इनेमल के घनत्व में कमी, नाखूनों का पतला होना और प्रदूषण और बालों का झड़ना बढ़ जाता है। बार-बार फ्रैक्चर होने का मुख्य कारण कमजोर हड्डियां हैं।
3. हार्मोनल असंतुलन के कारण थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में गड़बड़ी होती है, जिससे टैचीकार्डिया, हृदय में दर्द, त्वचा का सूखापन बढ़ जाना और गहरी झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।
4. एस्ट्रोजन सामान्य कार्बोहाइड्रेट चयापचय में योगदान देता है, इसलिए इसकी कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाएं अक्सर अधिक वजन वाली हो जाती हैं। मोटापा मधुमेह, हृदय प्रणाली की विभिन्न विकृति के विकास को जन्म दे सकता है।
5. कई महिलाओं में मूत्रजनन संबंधी विकार होते हैं। मुख्य लक्षण योनि में सूखापन, जननांग क्षेत्र में वृद्धि, पेशाब करने में समस्या और कभी-कभी रक्तस्राव हैं। गंभीर मामलों में, मूत्र असंयम विकसित होता है। ऐसी समस्याएं यौन संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं, कामेच्छा में कमी लाती हैं।
6. एस्ट्राडियोल के स्तर का उल्लंघन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यह बढ़ती चिड़चिड़ापन, उदास मनोदशा, अकारण चिंता, अवसादग्रस्तता की स्थिति से प्रकट होता है। एक महिला को पहले की तुलना में अधिक बार थकान महसूस होने लगती है, कार्यक्षमता कम हो जाती है, नियमित रूप से याददाश्त में गिरावट और एकाग्रता में कमी, नींद संबंधी विकार दिखाई देने लगते हैं।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, जब शरीर को मुख्य रूप से वसा ऊतक से आवश्यक हार्मोन प्राप्त होने लगते हैं, तो कई महिलाएं अतिरिक्त पाउंड में तीव्र वृद्धि को लेकर चिंतित होती हैं। जब आप छोटे थे तब की तुलना में वजन कम करना कहीं अधिक कठिन हो जाता है।

यह नकारात्मक घटना इस तथ्य के कारण है कि शरीर अधिक तीव्रता से वसा जमा करना शुरू कर देता है, जिससे उसे आवश्यक हार्मोन की मात्रा मिलती है।

ड्रग थेरेपी और एस्ट्रोजन के प्राकृतिक स्रोत रजोनिवृत्ति के दौरान नकारात्मक अभिव्यक्तियों से राहत दिलाने में मदद करेंगे।

गर्भावस्था काल

बच्चे के जन्म के दौरान एस्ट्रोजेन, विशेष रूप से एस्ट्रिऑल की मात्रा में वृद्धि प्राकृतिक प्रक्रियाओं से संबंधित है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हार्मोनल संतुलन को नियंत्रण में रखने की कोई आवश्यकता नहीं है।

ऊंचे हार्मोन स्तर के लक्षण दिखने पर डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए। ये मतली और उल्टी, अत्यधिक वजन बढ़ना, सूजन, स्तन ग्रंथियों में दर्द, अनिद्रा और भावनात्मक विकार जैसे लक्षण हैं।

ऊंचा एस्ट्रोजन यकृत या गुर्दे की विकृति, एकाधिक गर्भधारण से उत्पन्न हो सकता है। हार्मोनल असंतुलन की स्थिति में बच्चे को ले जाने से समय से पहले जन्म, लीवर की बीमारियों के बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान खतरनाक है और. कमी से गर्भपात या समय से पहले जन्म, भ्रूण में डाउन सिंड्रोम का विकास, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, अजन्मे बच्चे में अधिवृक्क ग्रंथियों का अविकसित होना होता है। गर्भवती माँ को मेनू में डेयरी और सोया उत्पाद, सब्जियाँ और फल शामिल करने चाहिए। विटामिन ई और फोलिक एसिड का अतिरिक्त सेवन आवश्यक है। तेज गिरावट के साथ, हार्मोन युक्त दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। उनका चयन और नियुक्ति विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए।

एस्ट्रोजन के स्तर को फिर से भरने के लिए हार्मोनल दवाएं लेना आवश्यक नहीं है। मुख्य महिला सेक्स हार्मोन भोजन में पाया जाता है। औषधि उपचार को लोक उपचार द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। औषधीय जड़ी बूटियों, अरोमाथेरेपी के कोई कम प्रभावी काढ़े और जलसेक आवंटित न करें। ये एस्ट्रोजन के स्तर को इतनी जल्दी सामान्य नहीं कर पाते हैं, लेकिन दवाओं की तरह इनके साइड इफेक्ट भी नहीं होते हैं।

एस्ट्रोजन के प्रकार

एस्ट्रोजन को महिला हार्मोन कहा जाता है क्योंकि यह महिला यौन विशेषताओं के निर्माण में शामिल होता है।संश्लेषण अंडाशय के कूपिक तंत्र, अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा किया जाता है। इसके अलावा, पुरुषों में अंडकोष द्वारा हार्मोन का उत्पादन होता है।

एस्ट्रोजन का प्रभाव उसके प्रकार पर निर्भर करता है। आवंटित करें:

1. 1. 17-बीटा-एस्ट्राडियोल। यह हार्मोन पूरे प्रजनन काल के दौरान महिलाओं के रक्त में निर्धारित होता है। इसका महिला के शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, यह प्राथमिक यौन विशेषताओं (मासिक धर्म चक्र, डिम्बग्रंथि समारोह, आदि) के निर्माण में शामिल होता है।
2. 2. एस्ट्राडियोल एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। अंडाशय द्वारा निर्मित. यह हार्मोन महिला शरीर को कुछ बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है और उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर देता है। शरीर पर इसका सकारात्मक प्रभाव: रक्तचाप, रक्त चिपचिपापन, एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य रोग प्रक्रियाओं की रोकथाम पर नियंत्रण।
3. 3. एस्ट्रोन. यह हार्मोन वसा ऊतक में निर्मित होता है। एस्ट्रोन की मुख्य भूमिका रजोनिवृत्ति के दौरान होती है, जब डिम्बग्रंथि समारोह फीका पड़ जाता है। रजोनिवृत्ति के दौरान मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में हार्मोन का उच्च स्तर स्तन और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के विकास से जुड़ा होता है।
4. 4. एस्ट्रिऑल. गर्भावस्था के दौरान नाल द्वारा निर्मित। इसका महिला के शरीर पर कोई जैविक प्रभाव नहीं पड़ता है।

सामान्यतः प्रजनन आयु की महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर 11-191 pg/ml के बीच होना चाहिए। रजोनिवृत्ति के साथ, इसकी मात्रा घटकर 5-90 पीजी/एमएल हो जाती है, क्योंकि डिम्बग्रंथि समारोह धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि एस्ट्रोजन स्वयं पुरुषों के लिए इतना हानिकारक नहीं है। परिपक्व पुरुषों में इनका स्तर 55 पीजी/एमएल से अधिक नहीं होना चाहिए। हालाँकि, इस मान के साथ भी, यदि एण्ड्रोजन पर एस्ट्रोजेन की प्रबलता है, तो स्त्री संबंधी विशेषताएं प्रकट हो सकती हैं।

हार्मोन का स्तर कैसे बढ़ाएं?

रक्त में एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के साथ, महिलाओं को आमतौर पर विशेष हार्मोनल दवाएं दी जाती हैं: मौखिक गर्भनिरोधक, मलहम, गोलियां और पैच।

लेकिन दवा के हस्तक्षेप से दुष्प्रभाव हो सकते हैं।हार्मोनल दवाएं खतरनाक हैं क्योंकि वे स्तन कैंसर, मोटापा, मधुमेह या पित्ताशय की थैली रोग का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, वे विटामिन बी6, मैग्नीशियम के स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इस कारण से, प्राकृतिक तरीकों से रक्त में महिला हार्मोन की मात्रा बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

ऐसी कई विधियाँ हैं, जिनका संयोजन में उपयोग करने पर, कम प्रभावी नहीं हो सकती हैं:

• उचित पोषण, जिसमें ऐसे खाद्य पदार्थों का उपयोग शामिल है जो शरीर में फाइटोएस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाते हैं;
• विटामिन थेरेपी;
• स्वस्थ जीवनशैली और शारीरिक गतिविधि;
• अरोमाथेरेपी;
• प्राकृतिक औषधीय जड़ी बूटियों का सेवन.

यदि एस्ट्रोजन की कम मात्रा बेरीबेरी के कारण होती है, तो विटामिन लेने की सलाह दी जाती है। निम्नलिखित महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करेंगे:

• सी - अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। यह खट्टे फलों, जड़ी-बूटियों, किशमिश और कई अन्य खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। सिंथेटिक एनालॉग - एस्कॉर्बिक एसिड।
• पी - विटामिन सी के अवशोषण को बढ़ावा देता है। यह ताजे फलों, सब्जियों, जड़ी-बूटियों, जामुनों में पाया जाता है।
• समूह बी - अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य का समर्थन करता है, योनि में सूखापन को खत्म करता है।
• के, ई - एस्ट्रोजन उत्पादन में सुधार। वनस्पति तेल, अंडे, कद्दू, मटर और पालक में शामिल।

पोषण

आपको संतुलित तरीके से खाना चाहिए. आहार में बड़ी मात्रा में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जिनका एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव हो। नीचे महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी उत्पादों की एक तालिका दी गई है।

भोजन में एस्ट्रोजेन उतनी बड़ी मात्रा में नहीं पाए जाते हैं जितनी दवाओं में पाए जाते हैं। इसका असर तुरंत नजर नहीं आएगा. इसके अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो इस हार्मोन के उत्पादन को कम कर सकते हैं:

• चीनी;
• वसायुक्त मांस;
• शराब;
• लाल अंगूर;
• मिठाइयाँ;
• मीठे उत्पाद.

अतिरिक्त एस्ट्रोजन के लक्षण - हाइपरएस्ट्रोजेनिज्म का इलाज कैसे करें

फ़ाइटोथेरेपी

एस्ट्रोजेन की कमी के साथ, महिलाएं हर्बल इन्फ्यूजन और काढ़े का उपयोग कर सकती हैं जो प्राकृतिक एस्ट्रोजेन से भरपूर होते हैं। इन्हें मासिक धर्म चक्र के 15वें दिन से लिया जाता है। लेकिन हर्बल दवा का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि इसमें व्यक्तिगत मतभेद हो सकते हैं।

1. 1. रसभरी का काढ़ा। आपको पौधे की युवा पत्तियां लेने की जरूरत है, उनके ऊपर उबलता पानी डालें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामी उपाय को चाय के बजाय दिन में 2 बार पीना चाहिए। रसभरी विटामिन ई से भरपूर होती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। शरीर की टोन बढ़ाने और शांत प्रभाव के लिए आप इसमें पुदीने की पत्तियां मिला सकते हैं।
2. 2. हॉप्स का काढ़ा. यह फाइटोएस्ट्रोजेन का एक स्रोत है, क्योंकि पुरुषों में बीयर इस हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकती है। महिलाओं को शराब पीने की जरूरत नहीं है. आपको बस हॉप कोन लेना है, उनके ऊपर गर्म पानी डालना है, धीमी आंच पर 40 मिनट तक पकाना है। आप पुदीने की पत्तियां डाल सकते हैं. परिणामी उत्पाद को गर्म रूप में, 100 मिलीलीटर दिन में तीन बार पियें।
3. 3. साइलियम के बीजों का आसव। इस उत्पाद का महिला प्रजनन अंगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आपको 1 बड़ा चम्मच साइलियम के बीज लेने होंगे, उसमें अलसी का तेल डालना होगा। यानी दिन भर जोर दें, जिसके बाद आप दिन में तीन बार 1 चम्मच का इस्तेमाल कर सकते हैं।
4. 4. नींबू बाम और गुलाब कूल्हों का काढ़ा। यह उपकरण मासिक धर्म चक्र को सामान्य करेगा, शरीर को विटामिन बी और सी से संतृप्त करेगा। यह जननांगों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। सामग्री को समान मात्रा में मिलाना, पानी डालना और 40 मिनट तक पकाना आवश्यक है। परिणामस्वरूप शोरबा को चाय के बजाय गर्म रूप में पियें।
5. 5. बिछुआ और नींबू का रस. हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने और मासिक धर्म चक्र को बहाल करने के लिए, यह उपाय बहुत उपयोगी होगा, और बिछुआ में सूजन-रोधी प्रभाव भी होता है। आपको बिछुआ की पत्तियां लेनी हैं, उन्हें पीसना है और पानी के बर्तन में डालना है। एक नींबू से रस निचोड़ें और छिलके को बारीक कद्दूकस पर पीस लें या मीट ग्राइंडर से गुजारें। - मिश्रण को 20 मिनट तक ढककर पकाएं. चाय की जगह छाने हुए रूप में काढ़ा पियें।

फाइटोएस्ट्रोजेन बहुत प्रभावी हैं, लेकिन हार्मोनल दवाओं के विपरीत, लोक उपचार इतना त्वरित परिणाम नहीं देते हैं। रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए लंबे समय तक हर्बल अर्क और काढ़े का सेवन करना आवश्यक है।

aromatherapy

महिला हार्मोन के संतुलन को बहाल करने के लिए प्राकृतिक तेलों का उपयोग किया जा सकता है। इनका उपयोग अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है।

वे रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं में हार्मोनल विकारों के उपचार में विशेष रूप से प्रभावी हैं। अरोमाथेरेपी पसीना कम कर सकती है, याददाश्त और नींद बहाल कर सकती है, गर्म चमक से लड़ सकती है। आवश्यक तेलों की अनुशंसा करें:

• एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाने के लिए गुलाब, जेरेनियम;
• पसीना खत्म करने के लिए सरू;
• अवसाद से राहत के लिए बरगामोट, नारंगी;
• मूड अच्छा करने के लिए पुदीना, यलिंग-इलंग;
• नींद बहाल करने के लिए लैवेंडर।

बर्च कलियों, ऋषि, डिल के आवश्यक तेलों का शरीर पर एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव होता है। लौंग, सौंफ और मार्जोरम तेलों के साथ अरोमाथेरेपी महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, अधिवृक्क ग्रंथियों और थायरॉयड ग्रंथि के कार्य पर अनुकूल प्रभाव डालती है।

प्रस्तुत सभी आवश्यक तेलों का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है:

1. 1. मालिश. उत्पाद के 1-2 चम्मच लें और इसे हल्के आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ें।
2. 2. स्नान. आपको स्नान में 1 बड़ा चम्मच मिलाना होगा। जल प्रक्रियाओं को 20 मिनट से अधिक न करने की सलाह दी जाती है।
3. 3. वायु का सुगंधीकरण। एक विशेष सुगंध लैंप पर 3 बूंदों से अधिक तेल का उपयोग नहीं किया जाता है।

पहले दो तरीकों को जोड़ा जा सकता है। सुगंधित स्नान करने के बाद, त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर तेल मलें।

शारीरिक गतिविधि

आपको खेल को पूरी तरह से छोड़ने की ज़रूरत नहीं है। कक्षाओं के संयम और नियमितता जैसे सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है। फिगर और सामान्य हार्मोनल बैकग्राउंड बनाए रखने के लिए नृत्य, तैराकी, दौड़ना और एरोबिक्स महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं।

एस्ट्रोजन के उत्पादन को प्राकृतिक रूप से उत्तेजित करने का एक और तरीका है। नियमित यौन जीवन जीने की सलाह दी जाती है। यदि कोई महिला सप्ताह में कम से कम 3 बार गुणवत्तापूर्ण सेक्स करती है तो हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य होगी।

यदि सवाल उठता है कि एस्ट्रोजेन के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए, तो हम एक महिला के शरीर में इस हार्मोन की अपर्याप्त मात्रा के बारे में बात कर रहे हैं। यह किसी भी व्यक्ति के शरीर में उत्पन्न होता है, चाहे उनका लिंग कुछ भी हो, लेकिन एक महिला के लिए, एस्ट्रोजेन और रक्त में इसकी एकाग्रता एक बड़ी भूमिका निभाती है - यह समग्र कल्याण, उपस्थिति और यौन इच्छा को प्रभावित करती है। गर्भधारण करने का प्रयास करते समय एस्ट्रोजन पर ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

एस्ट्रोजन को मुख्य रूप से महिला सेक्स हार्मोन माना जाता है, हालांकि यह पुरुष शरीर में भी निर्मित होता है, लेकिन पुरुषों में एस्ट्रोजन का स्तर महिलाओं की तुलना में बहुत कम होता है। निष्पक्ष सेक्स के शरीर में, हार्मोन हृदय प्रणाली सहित कई आंतरिक अंगों के कामकाज के लिए जिम्मेदार है, हड्डी के ऊतकों का उचित विकास सुनिश्चित करता है, कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है - इससे साबित होता है कि एस्ट्रोजन की अपर्याप्त मात्रा गंभीर हो सकती है महिला शरीर के लिए समस्या.

मूल रूप से, रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) की शुरुआत के साथ महिलाओं को एस्ट्रोजेन की एकाग्रता में कमी की समस्या का सामना करना पड़ता है। इस अवधि के दौरान, शरीर स्वतंत्र रूप से पर्याप्त मात्रा में सेक्स हार्मोन का उत्पादन बंद कर देता है, जिससे अप्रिय लक्षण और परिणाम होते हैं।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के अलावा, महिला शरीर में एस्ट्रोजन की कमी के अन्य कारण भी हैं। डॉक्टर - एंडोक्रिनोलॉजिस्ट मानते हैं कि रक्त में हार्मोन की सांद्रता निम्नलिखित कारकों से प्रभावित हो सकती है:

• लगातार तनाव;
• हार्मोनल गर्भ निरोधकों (जन्म नियंत्रण गोलियाँ) का स्थायी और दीर्घकालिक उपयोग;
• असंतुलित और अनियमित आहार;
• विटामिन की कमी;
• अनियमित यौन जीवन;
• पश्चात की अवधि (स्त्रीरोग संबंधी ऑपरेशन या गर्भपात के बाद);
• थकान और थकावट.

साथ ही, कुछ बीमारियाँ महिलाओं में हार्मोनल विकारों का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए:

• मधुमेह;
• प्रसवोत्तर अवसाद;
• अधिवृक्क रोग, हाइपरप्लासिया;
• अंडाशय के रोग, सिस्ट, ट्यूमर;
• प्रसवोत्तर अवसाद;
• कोरियोनिपिथेलियोमा;
• जिगर का सिरोसिस।

गोलियां लेना शुरू करने या एस्ट्रोजेन की एकाग्रता बढ़ाने वाली अन्य विधियों का उपयोग करने के लिए, सबसे पहले, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। केवल वह ही जांच कर सकता है और दवाएं लिख सकता है। डॉक्टर की सलाह के बिना, स्वयं उपचार शुरू करना कम से कम खतरनाक है - आप हार्मोन की अधिकता का कारण बन सकते हैं - यह उल्लंघन अक्सर डिम्बग्रंथि अल्सर, स्तन कैंसर, एंडोमेट्रियोसिस जैसी बीमारियों का कारण बनता है, यदि उनका स्तर अत्यधिक बढ़ जाता है। और फिर आपको यह सोचना होगा कि एस्ट्रोजन की सांद्रता को कैसे कम किया जाए।

एक महिला जो अपने स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति चौकस है, उसके शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के साथ, कुछ संदिग्ध लक्षण दिखाई दे सकते हैं। यदि आपको हार्मोनल असंतुलन के कम से कम एक लक्षण का पता चलता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। लक्षण समूह और व्यक्तिगत दोनों में हो सकते हैं।

इनमें से मुख्य हैं:

• कामेच्छा में कमी, यौन क्रिया में परिवर्तन;
• योनि का सूखापन;
• पैपिलोमैटोसिस;
• खूनी या रक्त-भूरे रंग का निर्वहन जो मासिक धर्म से संबंधित नहीं है (उदाहरण के लिए, चक्र के बीच में);
• लगातार निम्न-ज्वरीय शरीर का तापमान, शायद ही कभी उच्च;
• बार-बार मूत्र पथ में संक्रमण;
• मासिक धर्म की अनियमितता, रजोरोध;
• खिंचाव के निशान की उपस्थिति;
• स्तन के आकार और आकार में परिवर्तन;
• त्वचा पर जलन, जिल्द की सूजन, मुँहासा, मुँहासा;
• चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, बार-बार मूड बदलना;
• सामान्य भार के तहत प्रदर्शन में तेज कमी;
• जोड़ों का दर्द;
• बाल, नाखून, त्वचा की स्थिति का बिगड़ना।

उपरोक्त सभी लक्षण न केवल एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव का संकेत देते हैं, बल्कि शरीर प्रणालियों में अन्य विकारों का भी संकेत देते हैं। इसलिए, यदि आप अपने आप में ऐसे कई लक्षण पाते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सोचना चाहिए।

हार्मोनल व्यवधान का उपचार

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, केवल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ही निदान कर सकता है और उपचार लिख सकता है, इसलिए तुरंत क्लिनिक से संपर्क करना सही है। मूल रूप से, डॉक्टर हार्मोनल तैयारी युक्त दवा लिखते हैं, जिसमें एस्ट्रोजन भी शामिल है। सभी महिलाओं को उपचार का यह तरीका पसंद नहीं आता, क्योंकि हार्मोन युक्त दवाएं महिला शरीर की कार्यप्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। उदाहरण के लिए, ऐसी गोलियाँ निम्न कारणों से हो सकती हैं: मोटापा, ऑन्कोलॉजिकल रोग (उदाहरण के लिए, स्तन कैंसर), घनास्त्रता, पित्ताशय में विकार।

लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब केवल हार्मोनल थेरेपी का संकेत दिया जाता है, और इसे किसी और चीज़ से बदलना संभव नहीं है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी दवाओं को सख्ती से निर्देशानुसार और उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में लिया जाना चाहिए, अन्यथा रक्त में एस्ट्रोजेन के ऊंचे स्तर के लक्षण हो सकते हैं।

शरीर के लिए उपचार का एक सुरक्षित तरीका महिला की जीवनशैली में बदलाव है। एस्ट्रोजेन की मात्रा बढ़ाने का यह तरीका बुरी आदतों को छोड़ना है (उदाहरण के लिए, धूम्रपान रक्त में हार्मोन को कम करता है), काम और आराम का सामंजस्यपूर्ण संतुलन, विटामिन लेना और उचित रूप से संतुलित आहार लेना। यहां सबसे महत्वपूर्ण बिंदु एक सुव्यवस्थित आहार है।

सबसे पहले, आटा उत्पादों और समृद्ध पेस्ट्री को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। बड़ी मात्रा में चीनी वाली मिठाइयाँ, वसायुक्त मांस और परिष्कृत और दुर्गन्धयुक्त खाद्य पदार्थ भी वर्जित हैं। ऐसे भोजन से इनकार करने से न केवल हार्मोन का स्तर संतुलित होगा, बल्कि शरीर की सामान्य स्थिति में भी सुधार होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करना सर्वोत्तम है:

• ताज़ी सब्जियाँ और फल;
• दुबला मांस;
• भूरे रंग के चावल;
• साग (तुलसी, पालक, सिंहपर्णी);
• जैतून और जैतून;
• जिगर;
• युवा गोभी;
• कद्दू;
• फलियाँ;
• चुकंदर, गाजर;
• साबुत अनाज उत्पाद;
• डेयरी उत्पाद, पनीर, मक्खन।

ऐसा भोजन रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ाता है और मुख्य लक्षणों को खत्म करता है। आप प्रोटीन खाद्य पदार्थ और पशु वसा से इनकार नहीं कर सकते। मछली, चिकन मांस, टर्की, खरगोश का मांस उपभोग के लिए दिखाया गया है। इस प्रकार के मांस में आवश्यक मात्रा में वसा और प्रोटीन होता है और ये आहार उत्पाद हैं।

लोक तरीके

महिलाओं में एस्ट्रोजन की सांद्रता बढ़ाने जैसे मामले में, सबसे अच्छा समाधान पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करना होगा। लेकिन, यदि हार्मोनल उपचार बिल्कुल उपयुक्त नहीं है, तो आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। वैकल्पिक चिकित्सा हार्मोनल दवाओं, गोलियों और अन्य दवाओं के उपयोग का सुझाव नहीं देती है। पारंपरिक चिकित्सक निम्न रक्त एस्ट्रोजन स्तर के इलाज के लिए सबसे सुरक्षित तरीके के रूप में जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। हॉप कलियाँ, लाल तिपतिया घास और मेथी जड़ी-बूटियाँ ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करने और महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करेंगी। उनका उपयोग विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए संकेत दिया जाता है जो रजोनिवृत्ति तक पहुंच चुकी हैं, बार-बार मूड में बदलाव या मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं के साथ।

एक पौधा जो आपको शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देता है वह है लाल ब्रश। इसकी मदद से आप रक्त में हार्मोन की सांद्रता को तेजी से बढ़ा सकते हैं, लेकिन आपको लाल ब्रश के काढ़े का उपयोग केवल डॉक्टर की सिफारिश पर और उसकी देखरेख में ही करना चाहिए। गलत सेवन शरीर में समग्र हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकता है और गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन सांद्रता का स्तर सामान्य रूप से उसके स्वास्थ्य और विशेष रूप से प्रजनन प्रणाली का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। इसलिए, महिला हार्मोन के निम्न स्तर का उपचार पूरी जिम्मेदारी के साथ किया जाना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि स्व-दवा न करें, और यदि आपको हार्मोनल असंतुलन के लक्षण मिलते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर - एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करें। आखिरकार, कोई भी उपचार प्रत्येक की व्यक्तिगत विशेषताओं पर आधारित होना चाहिए, और केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही पूर्ण निदान कर सकता है, बीमारी के सही कारणों की पहचान कर सकता है और उचित चिकित्सा लिख ​​सकता है।

इसे सुरक्षित रूप से मुख्य महिला हार्मोन कहा जा सकता है। वे निष्पक्ष सेक्स को मातृत्व की खुशी जानने, महिला के प्रजनन कार्य को प्रभावित करने और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम का समर्थन करने की अनुमति देते हैं। लेकिन महिला शरीर में हार्मोन की यही एकमात्र भूमिका नहीं है।

यह एक महिला की उपस्थिति, मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि, कामेच्छा के स्तर को प्रभावित करता है, और यह हार्मोन के प्रभाव क्षेत्र की पूरी सूची नहीं है। इसलिए, प्रत्येक महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एस्ट्रोजन का मानदंड क्या है और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इस संकेतक की लगातार निगरानी करें।

एस्ट्रोजेन प्रोजेस्टेरोन से संश्लेषित स्टेरॉयड हार्मोन का एक समूह है, जो बदले में कोलेस्ट्रॉल से संश्लेषित होता है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन महिला सेक्स हार्मोन हैं। महिलाओं के शरीर में इन हार्मोनों की मुख्य मात्रा अंडाशय में उत्पन्न होती है। अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा एक छोटी मात्रा का उत्पादन किया जाता है।

इसके अलावा, वसा ऊतक का उत्पादन होता है, जिससे एस्ट्रोजेन संश्लेषित होते हैं। 7 साल की उम्र से लड़की के शरीर में सेक्स हार्मोन का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है और रजोनिवृत्ति शुरू होने से पहले यह धीरे-धीरे कम होने लगता है।

हार्मोन के स्तर में गिरावट का कारण क्या है?

महिला शरीर में 3 मुख्य प्रकार के एस्ट्रोजेन होते हैं:

1. E1 - एस्ट्रोन।
   यह हार्मोन महिला के गर्भाशय के विकास और उसमें एंडोमेट्रियम के विकास को उत्तेजित करता है।
2. E2 - एस्ट्राडियोल।
   इस समूह का सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है। वह एक महिला के शरीर में होने वाले लगभग 400 कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है। अर्थात्, एस्ट्राडियोल एक महिला प्रतिनिधि के आकर्षण और अंतरंग जीवन को प्रभावित करता है। हार्मोन तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कामकाज को नियंत्रित करता है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है, पानी-नमक संतुलन बनाए रखता है, हड्डियों का घनत्व और कई अन्य प्रक्रियाएं प्रदान करता है।
3. E3 - एस्ट्रिऑल।
   यह गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के विकास और वृद्धि के साथ-साथ उसमें होने वाली प्रक्रियाओं को भी प्रभावित करता है। यह नाल में रक्त के प्रवाह को भी उत्तेजित करता है और स्तन ग्रंथियों को स्तनपान के लिए तैयार करता है।

यदि हम एस्ट्रोजेन की जैविक गतिविधि का अनुपात बनाते हैं, तो यह इस तरह दिखेगा: E1:E2:E3 = 1:100:7. यानी सबसे सक्रिय हार्मोन एस्ट्राडियोल है। हालाँकि, किसी भी हार्मोन की कमी महिला के स्वास्थ्य और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को प्रभावित करती है।

महिला शरीर में हार्मोन का मानक क्या है?

प्रजनन आयु के दौरान एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा पूरे मासिक धर्म चक्र के दौरान बदलती रहती है। एस्ट्रोजेन चक्र के पहले चरण की शुरुआत में, रक्त में बहुत कम होता है, लेकिन जैसे-जैसे प्रमुख कूप विकसित होता है, उनकी संख्या बढ़ जाती है।

ओव्यूलेशन के दौरान - टूटे हुए कूप से अंडे की रिहाई, हार्मोन का स्तर अधिकतम होता है। चक्र के दूसरे चरण में, एस्ट्रोजन की सांद्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है।

महिलाओं में एस्ट्रोजन का मान तालिका में प्रदर्शित किया गया है।

हमने एस्ट्रोजेन के प्रकारों के औसत मानदंडों का संकेत दिया है। इसलिए, अन्य स्रोतों में वे भिन्न हो सकते हैं। इसके अलावा, कुछ प्रयोगशालाएँ माप की अन्य इकाइयों का उपयोग करती हैं। उदाहरण के लिए, एनजी/एल नहीं, बल्कि पीजी/एमएल।

ओव्यूलेशन के दौरान एस्ट्राडियोल का मान 34-400 एनजी/एल है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, हार्मोन का सामान्य स्तर 5-30 एनजी/एल होता है। इस प्रकार, महिलाएं उम्र के साथ बदलती हैं। रजोनिवृत्ति से लगभग 10 साल पहले, हर साल कम एस्ट्रोजन का उत्पादन शुरू हो जाता है। आम तौर पर, रजोनिवृत्ति 50 वर्ष की आयु में होती है। एक साधारण गणना आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि हार्मोनल असंतुलन चालीस वर्ष की आयु के बाद शुरू होता है।

एक महिला के शरीर में एस्ट्रिऑल की थोड़ी सी मात्रा ही लगातार मौजूद रहती है। गर्भावस्था के दौरान इस हार्मोन का स्तर काफी बढ़ जाता है। इसकी दर गर्भावस्था की अवधि - सप्ताहों की संख्या पर निर्भर करती है।

हार्मोन का स्तर कैसे और क्यों बदलता है?

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐसे संकेतों के साथ परीक्षणों के लिए रेफरल दे सकता है:

• गर्भावस्था समाप्ति का खतरा था;
• अल्ट्रासाउंड से भ्रूण में रोग संबंधी परिवर्तन का पता चला;
• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण का पता चला;
• बिगड़ा हुआ अपरा कार्य;
• विलंबित गर्भावस्था.

गर्भावस्था के 12-15 सप्ताह में एक नियोजित अध्ययन किया जाता है। 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को गर्भावस्था की योजना बनाते समय एस्ट्रिऑल के लिए रक्त परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है।

हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण कैसे किया जाता है?

हर महिला नहीं जानती कि रक्त में हार्मोन का स्तर कैसे निर्धारित किया जाए। ऐसा करने के लिए, आपको प्रयोगशाला से संपर्क करना चाहिए और शिरापरक रक्त परीक्षण कराना चाहिए।

महिला शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, चक्र के कुछ दिनों में विश्लेषण के लिए रक्त दान करना आवश्यक है। दिनों की संख्या की गणना अवधि समाप्त होने के क्षण से की जाती है।

आपको मासिक धर्म चक्र के ऐसे दिनों में हार्मोन के लिए रक्तदान करने की आवश्यकता है:

• 28-दिवसीय चक्र अवधि के साथ - 2-5 दिनों के लिए;
• जब चक्र लंबा होता है, तो 5-7 दिनों के लिए;
• यदि चक्र छोटा है, तो 2-3 दिनों के लिए।

विशेषज्ञ की राय

ऐलेना सर्गेवना

स्त्री रोग विशेषज्ञ-प्रसूति रोग विशेषज्ञ, प्रोफेसर, कार्य अनुभव 19 वर्ष।

निर्धारित अवधि से एक दिन पहले या बाद में लिया गया रक्त परीक्षण आपको यह जांचने की अनुमति नहीं देगा कि किसी महिला में सामान्य एस्ट्रोजेन है या नहीं। अगले चक्र तक इंतजार करना और सही दिनों पर विश्लेषण के लिए रक्तदान करना बेहतर है।

रक्त का नमूना केवल सुबह के समय ही लिया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि महिला शांत रहे और प्रक्रिया से पहले कुछ न खाए। अंतिम भोजन रक्त का नमूना लेने से कम से कम 8 घंटे पहले होना चाहिए। परीक्षण से एक दिन पहले, आपको आराम करने की आवश्यकता है। एक महिला को सेक्स, भारी शारीरिक परिश्रम, तनाव, शराब, वसायुक्त और मसालेदार भोजन और धूम्रपान नहीं करना चाहिए।

आप अपने हार्मोन के स्तर को कैसे सामान्य कर सकते हैं?

यदि परीक्षणों के परिणामों से पता चलता है कि किसी महिला के रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा सामान्य से अधिक या कम है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। स्व-दवा अत्यधिक अवांछनीय है।

महिला प्रजनन प्रणाली में क्या होता है?

एस्ट्रोजेन की कमी या अधिकता का इलाज शुरू करने से पहले, हार्मोनल विफलता का कारण स्थापित करना आवश्यक है। यदि आवश्यक हो, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श के लिए भेजेंगे।

हार्मोन के स्तर को सामान्य करने के लिए, एक महिला को अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है:

1. अपने काम और आराम का कार्यक्रम व्यवस्थित करें। रात की नींद कम से कम 8 घंटे की होनी चाहिए। नियमित एवं व्यवस्थित दिनचर्या बनाने का प्रयास करना आवश्यक है।
2. आहार विटामिन और खनिजों से भरपूर होना चाहिए।
3. धूम्रपान छोड़ना और शराब का सेवन कम से कम करना महत्वपूर्ण है।
4. मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करें। तनाव से बचने और तनाव प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए आप ऑटो-ट्रेनिंग, योग और अरोमाथेरेपी कर सकते हैं।
5. आपको नियमित यौन जीवन जीना चाहिए।
6. पुरानी बीमारियों के इलाज को समायोजित करें.
7. अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार ही दवाएँ लें।

उपचार के समय, महिला को सख्त आहार और भारी शारीरिक गतिविधि का त्याग करना चाहिए। वज़न कम करने में मदद करने के लिए दुर्बल करने वाले आहार की तुलना में तर्कसंगत, व्यवस्थित आहार और नियमित व्यायाम की ओर परिवर्तन अधिक प्रभावी है।

एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाएं

जब हार्मोन के स्तर को बढ़ाना आवश्यक हो जाए, तो एक महिला को अपने आहार में एस्ट्रोजन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए:

1. ताज़ी सब्जियाँ: टमाटर, बैंगन, गाजर, कद्दू, फूलगोभी और ब्रोकोली।
2. फल और जामुन. खुबानी, अंगूर, खरबूजा, रसभरी और स्ट्रॉबेरी विशेष रूप से उपयोगी हैं।
3. उच्च वसा सामग्री वाले दूध और डेयरी उत्पाद।
4. वसायुक्त मांस.
5. तैलीय मछली और समुद्री भोजन।
6. सभी फलियाँ: सोयाबीन, दाल, सेम, मटर।
7. मेवे, अलसी, साथ ही कद्दू और सूरजमुखी के बीज।
8. साबुत अनाज अनाज और साबुत अनाज की रोटी।
9. सूखे मेवे: सूखे खुबानी और खजूर।

विभिन्न अवधियों में महिलाओं की हार्मोनल पृष्ठभूमि।

इसके अलावा, आपको दिन में 2 कप पुदीना, कैमोमाइल, लिंडेन या रास्पबेरी की पत्तियों से बनी हर्बल चाय पीनी चाहिए। ऐसी औषधीय जड़ी-बूटियों के उपयोगी अर्क और काढ़े: ऋषि, लाल तिपतिया घास, नद्यपान, सौंफ और अन्य।

यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर दवा लिखेंगे:

• संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक: रेगुलोन, सिलेस्ट, आदि;
• एस्ट्रोजेन युक्त तैयारी: माइक्रोफ़ोलिन, प्रेसोमेन, टेफ़ेस्ट्रोल, आदि।

यदि महिला को पहले ही रजोनिवृत्ति हो चुकी है, तो उसे हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी दी जाती है। निम्नलिखित दवाओं ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है: क्लिमेन, क्लिमोनॉर्म, प्रोगिनोवा और प्रेमारिन।

हार्मोन का स्तर कैसे कम करें

सबसे पहले एक महिला को अपना वजन कम करने की जरूरत है। आख़िरकार, वसा कोशिकाएं एस्ट्रोजन का उत्पादन करती हैं। दैनिक दिनचर्या में मध्यम शारीरिक गतिविधि को शामिल करना सुनिश्चित करें: खेल, नृत्य, योग, तैराकी, साइकिल चलाना और पैदल चलना।

हार्मोन का क्या कार्य है?

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना चाहिए:

• तिल और अलसी;
• साग, लहसुन और प्याज;
• मशरूम;
• हथगोले;
• साइट्रस;
• अंडे की जर्दी;
• हरी चाय।

आपको वसायुक्त डेयरी उत्पाद, वसायुक्त मांस और सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन, कॉफी, बीयर और शराब छोड़ देना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर एंटी-एस्ट्रोजन क्रिया वाली दवा का चयन करेंगे।

नतीजा

एस्ट्रोजेन महिला शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोन हैं। ये महिला के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करते हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि रक्त में इसकी मात्रा सामान्य रहे। 40 साल के बाद, जब शरीर में शारीरिक परिवर्तन शुरू होते हैं, हार्मोन के स्तर पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

यदि आपको हार्मोनल असंतुलन का संदेह है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और रक्त परीक्षण कराना चाहिए। विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर जीवन के तरीके को बदलने के लिए सिफारिशें देंगे और यदि आवश्यक हो, तो सक्षम उपचार लिखेंगे। हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

आप सेक्स हार्मोन के मानदंड के बारे में क्या जानते हैं?

एस्ट्रोजन में वृद्धि एक अन्य सेक्स हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन में कमी से होती है। यदि शरीर में उनका संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो हार्मोनल प्रणाली विफल हो जाती है। यह कई गंभीर बीमारियों का कारण है। महिला एस्ट्रोजन हार्मोन की अधिकता के लक्षणों की पहचान करने के बाद, केवल एक विशेषज्ञ ही आपको बता सकता है कि बढ़े हुए हार्मोनल पृष्ठभूमि को कैसे कम किया जाए।

एस्ट्रोजन की भूमिका

पहले से ही प्रसवपूर्व अवधि में महिला जननांग अंगों का निर्माण होता है। लड़कियों के यौवन तक पहुँचने के चरण में, हार्मोन उनके विकास के लिए आवश्यक है। ये तीन प्रकार के होते हैं. हार्मोन - मुख्य. एक नियम के रूप में, इसे कहा जाता है - एस्ट्रोजेन। एस्ट्रोन और एस्ट्रोन भी है. वे कार्यात्मक रूप से समान हैं, लेकिन संख्या और गतिविधि में भिन्न हैं। एस्ट्रोजन का उत्पादन अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों और कुछ अन्य अंगों में होता है।

एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन की भूमिका अमूल्य है। यह कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में शामिल है:

• कोशिका नवीनीकरण;
• रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार;
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण;
• जननांग अंगों का विकास;
• मासिक धर्म चक्र का सामान्यीकरण;
• स्वस्थ गर्भावस्था.

यह महिला के तंत्रिका तंत्र और रूप-रंग को प्रभावित करता है।

सामान्य हार्मोनल स्तर के साथ, एक महिला अच्छी दिखती है, जननांग क्षेत्र में कोई बीमारी नहीं होती है, उसकी कामुकता स्वस्थ होती है और वह बच्चे पैदा करने में सक्षम होती है।

हार्मोनल असंतुलन के कारण

हाइपरएस्ट्रोजेनिज्म शरीर की एक ऐसी स्थिति है जिसमें उत्पादित एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है। यदि स्तर बढ़ा हुआ है, तो महिलाओं को विभिन्न बीमारियाँ विकसित होती हैं:

• एंडोमेट्रियोसिस;
• पॉलीप्स और एंडोमेट्रियल कैंसर;
• स्तन और गर्भाशय गुहा में विभिन्न एटियलजि के ट्यूमर;
• ग्रीवा डिसप्लेसिया;
• अग्न्याशय के रोग;
• संवहनी रोग;
• रक्त के गाढ़ा होने की प्रवृत्ति।

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की अधिकता के लक्षण का कारण बाहरी और आंतरिक कारक हो सकते हैं। बाहरी वातावरण से एस्ट्रोजेन का प्रवेश तब होता है जब इसका उपयोग किया जाता है:

• प्लास्टिक की बोतलें;
• छाछ पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन;
• डेयरी और पशु मूल के उत्पाद;
• कॉफ़ी पीते समय.

एक उच्च हार्मोनल पृष्ठभूमि कई आंतरिक कारणों के प्रभाव में विकसित हो सकती है:

• अधिक वज़न;
• शीघ्र यौवन;
• अंतःस्रावी विकार (हाइपरथायरायडिज्म, मधुमेह मेलेटस);
• गर्भावस्था;
• धूम्रपान, शराब;
• आवश्यक विटामिन की कमी;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
• हार्मोनल गर्भनिरोधक;
• तनावपूर्ण स्थितियाँ;
• आसीन जीवन शैली।

महिलाओं में हार्मोनल स्तर बढ़ने के लक्षण

महिलाओं में एस्ट्रोजन की अधिकता के साथ, लक्षण विविध होते हैं। इन्हें दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है - शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। जब हार्मोन का स्तर ऊंचा हो जाता है, तो शारीरिक लक्षण देखे जाते हैं:

• मासिक धर्म अत्यधिक और दर्दनाक हो जाता है;
• सिरदर्द अधिक बार हो जाता है;
• रक्तचाप बढ़ जाता है;
• तेजी से वजन बढ़ता है;
• रक्त शर्करा का स्तर गिरता है;
• पित्ताशय की समस्याएं हैं;
• कभी-कभी मतली;
• नींद की समस्या;
• ठंडे अंग;
• कानों में गूंजना;
• पैरों में भारीपन दिखाई देता है;
• बाल सामान्य से अधिक झड़ रहे हैं;
• अस्वस्थ दिखता है.

और एक महिला को उच्च हार्मोनल स्तर की मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियों से भी जूझना पड़ता है, जो स्वयं प्रकट होती हैं:

• आतंक के हमले;
• कमजोरी;
• उदासीनता;
• स्मृति लोप;
• घबराहट;
• अश्रुपूर्णता;
• तेज मिजाज;
• कामेच्छा में कमी.

रजोनिवृत्ति में, हार्मोनल स्तर में वृद्धि के साथ पसीना, गर्म चमक, थकान और घबराहट जैसे अप्रिय लक्षण भी आते हैं।

हाइपरएस्ट्रोजेनिज्म का उपचार

पहले लक्षणों पर ध्यान देने के बाद, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। हाइपरएस्ट्रोजेनिज्म का लंबे समय तक इलाज न करने से निम्न प्रकार की जटिलताएँ पैदा होती हैं:

• घनास्त्रता;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• आक्षेप;
• स्तन और गर्भाशय गुहा में घातक ट्यूमर।

हाइपरएस्ट्रोजेनिज्म थायरॉयड ग्रंथि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, सूजन हो जाती है। अधिवृक्क ग्रंथियों के उल्लंघन में टूटना, निम्न रक्तचाप, मांसपेशी शोष शामिल है। जननांगों में हार्मोन का असंतुलन एक महिला में मासिक धर्म के उल्लंघन का कारण बनता है।

एस्ट्रोजन का स्तर निर्धारित करने के लिए, कई विशेष परीक्षण निर्धारित हैं:

• हार्मोन के लिए एक विशेष रक्त परीक्षण;
• पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड;
• एंडोमेट्रियम की हिस्टोलॉजिकल परीक्षा;

• कैरियोपाइक्नोटिक सूचकांक की गणना;
• अंडाशय का कार्यात्मक निदान - "पुतली" का एक लक्षण;
• डिम्बग्रंथि समारोह का आकलन करने के लिए योनि स्मीयर की साइटोलॉजिकल परीक्षा।

यदि परीक्षणों से पता चलता है कि एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ा हुआ है, तो उपचार का उद्देश्य उनकी अधिकता के कारणों की पहचान करना होगा। इसके बाद उनकी संख्या कम करने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला अपनाई जाएगी।

मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना हार्मोन का उत्सर्जन एक निश्चित पैटर्न के अनुसार होता है। यकृत में, एस्ट्रोजेन अन्य यौगिकों में परिवर्तित हो जाते हैं जो मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट एसएएम की सही मात्रा की उपस्थिति में उत्सर्जित होते हैं।

इसके अलावा, हार्मोन उत्सर्जन प्रक्रिया से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए ये यौगिक ग्लुकुरोनिक एसिड से बंधते हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में रहने वाले विशेष बैक्टीरिया, स्रावित एंजाइमों की मदद से, एस्ट्रोजन और एसिड के बीच के बंधन को नष्ट कर देते हैं, जिससे इसे फिर से रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोका जाता है।

सकारात्मक अंतिम परिणाम देने के लिए अतिरिक्त हार्मोन को हटाने के लिए, आहार में फाइबर और प्रीबायोटिक्स मौजूद होना चाहिए, जो स्वस्थ पाचन और शरीर के माइक्रोफ्लोरा को स्थापित करेगा।

यदि हाइपरएस्ट्रोजेनिज्म कम है, सहवर्ती रोगों के बिना होता है, तो यह जीवनशैली को बदलने के लिए पर्याप्त है:

• उचित आहार स्थापित करें.
• पर्याप्त प्रोटीन हैं. मांस और मछली उत्पाद, अंडे, सेम और अन्य फलियां में यकृत के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, और ये उनके विकल्प हैं।
• विशेष आहार का पालन करें।
• ओमेगा-3 वसा खाएं - वे कैंसर को रोकते हैं।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज को स्थापित करने के लिए - फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का उपयोग।
• आहार में फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल करें, जो सिंथेटिक और प्राकृतिक प्रकार के एस्ट्रोजेन को वापस लेने में योगदान करते हैं।

• शरीर में सिंथेटिक हार्मोन के अंतर्ग्रहण को सीमित करें।
• शरीर का वजन सामान्य करें।
• बुरी आदतों को दूर करें.
• शारीरिक शिक्षा करो.
• कम घबराओ.
• और आराम।

मछली का तेल, फोलिक एसिड, बी विटामिन एस्ट्रोजेन को अन्य यौगिकों में संसाधित करने की प्रक्रिया में शामिल होते हैं। विटामिन बी शरीर में प्रोटीन के प्रसंस्करण में मुख्य सहायक है, जो शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ा सकता है।

रोकथाम

प्रत्येक महिला, लड़की को एस्ट्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए निवारक उपाय करने चाहिए। गर्भ निरोधकों का उचित उपयोग, तनावपूर्ण स्थितियों से बचना, एक स्वस्थ जीवन शैली चयापचय का समर्थन करती है और एक महिला को हार्मोनल व्यवधानों से बचाती है।

प्रजनन क्षेत्र में किसी भी उल्लंघन के लिए समय पर डॉक्टर से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है। अक्सर, हार्मोन थेरेपी के उपयोग के बिना, उपचार की शुरुआत में फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है, जिससे शरीर पर सिंथेटिक हार्मोन के हानिकारक प्रभावों का खतरा कम हो जाता है।

लेकिन अक्सर महिलाएं तब मदद मांगती हैं जब एस्ट्रोजन का स्तर गंभीर रूप से बढ़ जाता है और दवा हार्मोनल सुधार के बिना ऐसा करना संभव नहीं होता है। इस मामले में, महिलाओं में एस्ट्रोजेन और डिम्बग्रंथि गतिविधि को कम करने के लिए, दवा उपचार, कभी-कभी विकिरण निर्धारित किया जाता है।

उस स्थिति में एक सर्जिकल ऑपरेशन आवश्यक रूप से निर्धारित किया जाता है जब हाइपरएस्ट्रोजेनिज्म का कारण एक सौम्य डिम्बग्रंथि ट्यूमर होता है। ऑपरेशन से पहले, घातक ट्यूमर को बाहर करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा अनिवार्य है।

यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि रोगी की स्थिति का जितनी जल्दी और अधिक सटीक निदान किया जाएगा, उसके ठीक होने का पूर्वानुमान उतना ही अधिक सकारात्मक होगा।