Antipiretik untuk anak-anak diresepkan oleh dokter anak. Namun ada situasi darurat demam dimana anak perlu segera diberikan obat. Kemudian orang tua mengambil tanggung jawab dan menggunakan obat antipiretik. Apa saja yang boleh diberikan kepada bayi? Bagaimana cara menurunkan suhu pada anak yang lebih besar? Obat apa yang paling aman?
Asam R-lipoat adalah bentuk asam alfa-lipoat yang aktif secara biologis. Suplemen ini menormalkan keseimbangan proses oksidatif dan reduksi dan merupakan obat resmi untuk penyakit diabetes, hati, jantung dan pembuluh darah, serta sarana untuk menurunkan berat badan.
Asam lipoat (asam alfa-lipoat, asam r-lipoat, asam tioktik, ALA) adalah asam lemak yang ditemukan di mitokondria dan berperan dalam metabolisme energi.
Perbedaan antara asam tioktik dan asam lemak lainnya adalah sifat antioksidannya dipertahankan baik dalam lingkungan berair maupun berlemak; baik dalam bentuk teroksidasi maupun tereduksi. Hal ini membedakannya dari vitamin C yang larut dalam air dan vitamin E antioksidan antioksidan yang larut dalam lemak. Suplemen ini meningkatkan kadar glutathione dan koenzim Q10 di ruang antar sel dan meningkatkan proses glikosilasi protein.
Area penerapan asam alfa lipoat:
- resistensi insulin
- diabetes melitus tipe 2
- dislipidemia dan aterosklerosis (pencegahan dan pengobatan)
- penyakit hati dengan etiologi apa pun
- usia lanjut
- stres kronis
- radiasi latar yang berlebihan
- infeksi berat, keracunan logam berat
- polineuropati dengan etiologi apa pun
Asam R-lipoat adalah isomer aktif asam alfa lipoat dan paling baik diserap oleh tubuh. Thorne menggunakan asam R-lipoat yang terikat pada natrium, yang selanjutnya meningkatkan stabilitas dan penyerapannya.
1 kapsul mengandung 100 mg asam r-lipoat, lebih aktif dibandingkan asam alfa-lipoat dan tidak mengiritasi lambung, tidak seperti asam alfa-lipoat. Itu penting bagi saya.
Saya minum 1 kapsul 2 kali sehari. Satu toples cukup untukku sebulan.
Saat mengonsumsi ALA, harus diingat bahwa, selain membebaskan tubuh dari zat berbahaya, ia juga dapat membawa zat bermanfaat - oleh karena itu, asam r atau alfa-lipoat perlu diencerkan dengan magnesium, zat besi, kalsium, kalium, dll., minimal selama 2 jam.
Asam R-lipoat adalah salah satu suplemen yang paling berguna, namun harganya tidak sepenuhnya masuk akal. Oleh karena itu, saya membatasi diri pada kursus 1 bulan, dua kali setahun. Saya tidak merasakan adanya penurunan berat badan selama sebulan meminumnya, tapi entah kenapa saya tidak menginginkan yang manis-manis. Mungkin dengan pemakaian jangka panjang, berat badannya akan berkurang. Tetapi untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk mengonsumsi L-karnitin bersama dengan asam alfa-lipoat; ini berkontribusi terhadap efektivitas ALA yang lebih besar.
Terima kasih kepada semua orang yang memasukkan kode saya BDV197.
Dia memberi pemula diskon 5% pada pesanan pertama mereka.
Jangan lupa masukkan kode untuk diskon 10%:
RUSIATEN - untuk Rusia; USTEN - untuk AS; ISTEN - untuk Israel.
Ulasan saya yang lain.
pembaruan. Saya akan menambahkan sedikit komentar saya sebagai pembaruan terpisah pada postingan - sepertinya saya kurang mampu menyampaikan gagasan utama: asam alfa-lipoat itu sendiri tidak dapat berdampak buruk pada jantung dan menyebabkan aritmia, dan tidak dapat menghilangkannya. magnesiumnya sendiri juga dikeluarkan dari tubuh, tetapi diterima dari luar - sebagai tambahan, bersamaan dengan itu, ia akan dikeluarkan dari tubuh, jika dosisnya tidak diberi jarak untuk jangka waktu yang lama.
Posting ini akan sangat berguna bagi mereka yang, seperti saya, minum magnesium - secara terus-menerus atau dalam kursus. Atau suplemen zat besi. Atau kalsium. Atau semuanya bersama-sama.
Benar, postingannya bukan tentang magnesium, tapi tentang asam alfa-lipoat (tiositik), yang saya sarankan untuk diminum dalam kombinasi dengan Omega 3 untuk menurunkan kadar kolesterol darah.
Pada saat memesan, saya hanya mengetahui tentang asam ini bahwa selain menurunkan kadar kolesterol dalam darah, ALA membantu menurunkan berat badan: mengurangi nafsu makan dan bahkan dapat melawan timbunan lemak di daerah perut.
Berikut yang saya baca di salah satu situs wanita (dan langsung bergegas memesan ALC di iherb):
Asam lipoat dapat mengekang kekuatan yang menyebabkan kita menambah berat badan dan menahan lemak berlebih. Aktivitasnya dalam kapasitas ini memiliki banyak segi. Vitamin N:
Mempengaruhi area otak yang bertanggung jawab atas nafsu makan, mengurangi rasa lapar
merangsang pengeluaran energi
meningkatkan sensitivitas insulin
secara kualitatif meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel, mengurangi kadarnya dalam darah
mengurangi kecenderungan hati untuk menumpuk lemak.
Tentu saja, saya juga membaca bahwa Alpha Lipoic Acid memiliki sifat antioksidan yang kuat dan menghambat penuaan tubuh - semua argumennya adalah UNTUK segera membelinya dan mulai meminumnya.
Apa yang saya dapatkan pada akhirnya? Pertama, kekurangannya - mereka lebih penting daripada kelebihannya.
- beberapa minggu setelah memulainya, saya mengalami mulas yang terus-menerus, meskipun saya mencoba meminumnya dengan makanan;
- sebulan kemudian (walaupun dengan cara yang baik saya seharusnya menghentikan percobaan segera setelah perut saya mulai sakit) aritmia saya kembali.
Berikut ini lebih lanjut tentang ini - tentang kembalinya aritmia:
Saya mengonsumsi suplemen magnesium secara teratur - tanpa magnesium, jantung saya mulai bekerja sebentar-sebentar, aritmia dimulai, yang, seperti diketahui, menyebabkan pembentukan bekuan darah.
Setahun yang lalu, saya memulihkan ritme saya dengan obat yang diresepkan oleh dokter dan dosis magnesium yang tinggi. Tanpa magnesium, ritme yang dipulihkan terus-menerus terganggu dan dokter memerintahkan saya untuk minum magne b6 terus-menerus - selalu, setiap hari, selama sisa hidup saya. Mengapa Magne b6? Karena dialah yang memiliki efek terbaik pada otot jantung saya (tetapi saya akan menulis tentang ini di postingan lain - di mana saya akan berbagi pengalaman saya menemukan magnesium yang ideal).
Tentu saja, begitu aritmia saya mulai, saya mulai menggali informasi tentang obat-obatan yang saya minum saat itu. Saya memasukkan tiga kata ajaib “asam alfa lipoat” ke dalam bilah pencarian Google dan mulai membaca informasi tentang efek sampingnya secara metodis. Di SportWiki saya menemukan apa yang saya butuhkan:
"Efek samping
Asam alfa lipoat hampir tidak memiliki efek samping. Dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi alergi, rasa berat di kepala, dan perubahan rasa mungkin terjadi. Lebih sering efek samping terjadi setelah pemberian obat secara intravena. Jika terjadi overdosis, gangguan pencernaan, mual, muntah, sakit kepala, dll dapat terjadi.
Karena kombinasi dengan logam (pembentukan senyawa kompleks), tidak diresepkan untuk pasien yang memakai cisplatin, obat yang mengandung zat besi, magnesium, kalsium. Tidak disarankan untuk digabungkan dengan alkohol."
Kemudian saya mencari detailnya dan menemukan apa yang saya cari: asam alfa lipoat memiliki kemampuan untuk mengikat dan menghilangkan magnesium dan zat besi dari tubuh. Sekarang saya mencoba mencari situs medis tempat saya membaca ini, tetapi tidak berhasil - hampir tidak ada, kecuali SportWiki, tertulis bahwa ALA memiliki efek "ajaib". Mungkin tubuh saya istimewa dan tidak menyimpan magnesium sama sekali, “membuangnya” dengan alasan apa pun (dari kata-kata dokter, saya menyadari bahwa stres apa pun menghilangkan cadangan magnesium kita, dan sangat sulit untuk mengisinya kembali dengan bahan alami. produk), mungkin karena saya sangat gugup, tetapi menurut saya saya masih tidak unik dalam hal ini, jadi saya sangat berharap postingan saya dapat membantu seseorang menghindari kesalahan seperti itu.
Untuk semua ini saya akan menambahkan bahwa dua hari setelah berhenti ALA dan asupan magnesium kejutan, aritmia berhenti. Q.E.D.
Sekarang tentang kelebihannya:
- ALA benar-benar mengurangi “kerakusan” - segera setelah mulai meminumnya, saya menyadari bahwa saya tidak lagi ingin menghibur diri dengan camilan sesering sebelumnya;
- sebulan setelah saya mulai meminumnya, saya menemukan bahwa perut saya benar-benar mengempis secara ajaib - tidak secara drastis, tetapi terlihat dari pakaian saya.
Saya tidak melihat kelebihan apa pun lagi, dan bahkan kelebihan yang ada di sana ternyata tanpa ampun ditutupi oleh kekurangan yang mencolok. Sebelum dokter mendiagnosis saya mengidap aritmia, saya mengidapnya selama sekitar enam bulan, dan berpikir bahwa kelemahan saya yang terus-menerus, keringat berlebih, nyeri otot adalah tanda-tanda penuaan. Ternyata tidak: semua ini adalah tanda-tanda kerusakan jantung - otot terpenting dalam tubuh kita. Namun semua ini tidak seseram kemungkinan terjadinya penggumpalan darah. Oleh karena itu, sekarang, jika - amit-amit - aritmia dimulai, saya menjadi sangat panik dan mulai makan banyak magnesium. Tapi saya akan menulis tentang ini lain kali.
Gunakan kode saya SGG223 pada pesanan pertama Anda dan dapatkan diskon 10% untuk pembelian pertama Anda. Jika Anda menyukai postingan saya dan ingin memberi semangat atau berterima kasih kepada saya, silakan gunakan juga kode ini saat checkout.
Asam R-alpha lipoic (R-ALA/R-isomer) adalah bentuk asam alpha lipoic (ALA/RS-isomer) yang aktif secara biologis yang bertindak sebagai substrat alami dalam metabolisme sel yang rusak dan eliminasi glukosa, sekaligus mengoptimalkan tindakan insulin.
Asam alfa lipoat (ALA) berpartisipasi dalam banyak reaksi kimia, namun secara sederhana, ini membantu mengumpulkan energi dan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi. Tubuh manusia membutuhkan ALA untuk menghasilkan energi. ALA mulai bertindak sebagai antioksidan hanya jika jumlahnya berlebihan di dalam tubuh; kemudian berada di dalam sel dalam keadaan yang disebut keadaan “bebas”.
Namun, jika Anda tidak mengonsumsi ALA dalam bentuk suplemen, Anda tidak akan pernah mendapatkan manfaat antioksidan dari ALA. Sebagai antioksidan ALA menonaktifkan radikal bebas, yang dikenal karena efek merusaknya. ALA melindungi mitokondria dan DNA, sehingga menunda proses penuaan. ALA juga berinteraksi dengan vitamin C dan E serta beberapa antioksidan lainnya, menjadikannya lebih efektif.
Aplikasi ALA. dalam bentuk suplemen menyebabkan peningkatan massa dan kekuatan yang nyata. Mengonsumsi ALA sebelum dan selama berolahraga meningkatkan kinerja di gym, dan juga membantu nutrisi menembus otot lebih cepat. Asam alfa lipoat adalah salah satu antioksidan terbaik saat ini.
Jumlah nutrisi dalam satu porsi (1 kapsul) produk:
- Asam Lipoat R-Alpha – 150 mg
Bahan - bahan lainnya: gelatin, selulosa, silikon dioksida.
Anda dapat membelinya di toko olahraga kami. Berikut adalah harga grosir dan eceran asam amino untuk memperoleh kemenangan baru dan hasil yang lebih baik. Di sini kami terus menyediakan pembakar lemak yang terbukti dan luar biasa yang bekerja 100% dan tentunya akan membantu Anda menurunkan berat badan. Untuk meningkatkan pertumbuhan otot, Anda memerlukan protein, yang akan menjamin pertumbuhan massa otot Anda. Dalam olahraga apa pun, semua binaragawan menggunakan protein untuk pemulihan dan pertumbuhan otot, pembakar lemak terbaik dan paling efektif, penambah berat badan, protein terkonsentrasi, vitamin dan mineral untuk kekebalan, kreatin untuk pemulihan tercepat, L-karnitin untuk pembakaran lemak, pil pemulihan sendi dan ligamen, stimulan hormon pertumbuhan, sediaan herbal, kompleks anabolik untuk daya tahan dan kekuatan, dan banyak lagi.
Agar selalu sehat, tidak terlalu sering merasa lelah, dan menikmati hidup secara maksimal, seseorang tidak hanya harus makan teratur dan menghabiskan waktu di luar ruangan setiap hari. Untuk menjaga tubuh kita dalam kondisi yang baik, kita membutuhkan vitamin dan suplemen yang sehat.
Peran makanan super dalam kehidupan manusia
Ada juga yang disebut makanan super yang memiliki efek luar biasa bagi tubuh manusia. Mereka mendapatkan nama mereka karena mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral. Makanan super sangat menyehatkan. Ini termasuk, misalnya jelai, spirulina (sejenis ganggang biru-hijau), sayuran akar), koenzim Q10, asam lipoat, ginseng.
Pentingnya bagi tubuh
Asam alfa lipoat (analog dalam tablet akan disajikan di bawah) ditemukan di setiap sel tubuh manusia. Bagaimanapun, kita mendapatkannya dari makanan, dan tubuh kita, pada gilirannya, mensintesisnya. Berkat dia, seseorang menjalani kehidupan yang penuh energi. Keunggulannya adalah kemampuannya untuk berfungsi baik di air maupun lemak.
Asam alfa lipoat pertama kali diperoleh dari sel hati sapi pada tahun lima puluhan abad terakhir. Saat ini, para ilmuwan telah belajar untuk mendapatkan produk ini di dalam dinding laboratorium.
Makanan yang mengandung asam lipoat:
- jeroan (hati, jantung, ginjal);
- brokoli, bayam, kubis Brussel, kacang polong, tomat;
- beras yang belum dipoles
Namun tetap saja asam lipoat yang terkandung dalam produk makanan tidak akan cukup untuk tubuh. Oleh karena itu, disarankan, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, untuk meminumnya sebagai tambahan pada makanan utama Anda. Spesialis akan memilih dosis yang tepat untuk Anda.
Berkat asam lipoat, tubuh manusia meningkatkan produksi zat bermanfaat glutathione, yaitu antioksidan yang menetralkan efek bahan kimia yang berpotensi berbahaya pada manusia. Konsumsi asam lipoat secara teratur meningkatkan kemampuan tubuh melawan racun. Keuntungan unik dari asam alfa lipoat adalah kemampuannya untuk meningkatkan sifat “sekutunya” - vitamin C dan E - dalam melawan racun.
Asam lipoat juga meningkatkan pencernaan (metabolisme), yang mendorong penurunan berat badan. Dengan bekerja pada area otak yang menyebabkan nafsu makan, analog asam lipoat memblokir rasa lapar. Zat ini juga mengurangi proses penimbunan lemak di hati. Tentu saja, hasil terbaik dapat dicapai dengan menggabungkan asupan asam alfa lipoat dengan aktivitas fisik dan pola makan yang tepat dan dipilih dengan baik.
Beberapa ilmuwan juga menyebut asam lipoat sebagai rahasia awet muda, karena mencegah penghancuran molekul DNA, yaitu mencegah tubuh dari penuaan sampai batas tertentu. Selain itu, asam lipoat dan analognya mencegah proses degradasi otak.
Asam lipoat: analog
Asam lipoat memiliki efek yang mirip dengan vitamin B. Asam lipoat meningkatkan fungsi hati dan, seperti disebutkan di atas, meningkatkan detoksifikasi tubuh.
Asam lipoat, analognya akan berguna dalam kasus berikut:
- Pankreatitis kronis yang disebabkan oleh alkohol.
- Hepatitis kronis.
- Sirosis hati aktif yang disebabkan oleh penyalahgunaan alkohol.
- Gagal jantung kronis.
- Kolesistopankreatitis kronis.
- Hepatitis virus dengan tingkat keparahan sedang (tanpa adanya penyakit kuning).
- Berbagai keracunan (obat tidur, jamur, karbon) menyebabkan gagal hati akut.
- Polineuritis diabetik.
berdasarkan aplikasi
Anak-anak di atas 6 tahun diberi dosis asam lipoat 12-24 mg 2-3 kali sehari, diminum setelah makan. Dewasa - 50 mg 3 kali sehari. Biasanya obat diminum selama 20-30 hari. Jika perlu, pengobatan dapat diperpanjang oleh dokter.
Asam lipoat (analognya juga) diproduksi dalam bentuk tablet dan dapat disembunyikan dengan nama yang berbeda.
Efek penyembuhan asam lipoat baru muncul setelah delapan minggu penggunaan rutin.
"Oktolipen"
Sekarang Anda tahu betapa bermanfaatnya asam lipoat dan analognya bagi tubuh manusia. "Octolipen" adalah salah satu analog asam lipoat dan digunakan untuk tujuan pengobatan, serta untuk menurunkan berat badan. Membantu menurunkan jumlah glukosa dalam darah seseorang, serta meningkatkan tingkat produksi glikogen di hati manusia, yang membentuk cadangan energi dalam tubuh yang dapat mengimbangi penurunan tajam kadar gula darah.
"Octolipen" mengandung asam dan eksipien tiokotik (alfa-lipoat). Itu dijual dalam kapsul 300 mg dan tablet salut selaput 600 mg, serta ampul injeksi.
Penggunaan obat ini dikontraindikasikan selama kehamilan dan menyusui. Jika obat tersebut digunakan oleh penderita diabetes, dianjurkan untuk selalu memantau kadar gula darah pada tahap awal penggunaan. Selain itu, selama pengobatan, konsumsi alkohol, yang mengurangi efek terapeutik asam lipoat, dilarang.
Asam R-alfa lipoat
Dalam kondisi laboratorium, para ilmuwan telah belajar untuk mendapatkan r-isomer asam lipoat, yang mengandung konsentrasi tertinggi zat ini. Variasi ini kurang umum, tetapi lebih baik diserap oleh tubuh dan karenanya harganya lebih mahal. Misalnya, dijual sebagai suplemen makanan untuk atlet.
Kondisi penting bagi kehidupan manusia adalah keseimbangan proses oksidatif dan reduksi dalam tubuh. Penyimpangan fenomena ini ke satu arah atau lainnya menyebabkan konsekuensi negatif. Pergeseran reaksi ke zona oksidasi mempunyai dampak yang sangat merugikan. Radikal bebas yang dihasilkan menembus membran sel sehat dan menyebabkan kerusakan, kematian atau mutasi. Antioksidan, salah satunya asam alfa lipoat, mampu menghentikan proses destruktif tersebut. Ini tidak hanya melindungi tubuh dan memberi energi, tetapi juga membantu menurunkan berat badan ekstra.
Asam alfa lipoat - apa itu?
Asam alfa lipoat, juga dikenal sebagai vitamin N atau asam tioktik, ditemukan pada pertengahan abad lalu. Pada saat yang sama, zat tersebut mulai digunakan untuk pengobatan diabetes melitus dan penyakit hati kronis. Baru pada tahun 1988 sifat antioksidan dari unsur () diketahui.
Jadi apa itu asam alfa lipoat? Pada intinya, asam alfa lipoat adalah senyawa alami dan diproduksi di sel-sel tubuh kita. Namun, seiring bertambahnya usia atau di bawah pengaruh faktor-faktor yang merugikan, produksinya menurun drastis.
Ini menarik. Asam tioktik disintesis oleh usus dalam jumlah yang sangat kecil, yang hanya dapat menutupi kekurangannya. Sisa vitamin N harus berasal dari luar – dari makanan atau suplemen makanan.
Menjadi antioksidan universal, zat ini larut sempurna dalam lemak dan air, dan oleh karena itu mampu menembus perlindungan hemato-otak, yang tidak biasa untuk penghambat oksidasi. Selain itu, asam alfa lipoat tidak hanya berhasil mengusir serangan radikal bebas, tetapi juga “menghidupkan kembali” antioksidan lainnya. Tidak ada zat lain yang mampu melakukan hal ini.
Apa perbedaan antara asam alfa lipoat dan asam lipoat?
Asam lipoat dan asam alfa-lipoat merupakan senyawa organosulfur yang sama dengan nama berbeda. Unsur ini termasuk dalam obat-obatan dan suplemen makanan sebagai vitamin bersyarat - asam tioktik.
Dengan demikian, menjadi jelas bahwa tidak ada perbedaan antara asam alfa lipoat dan asam lipoat.
Bahaya dan manfaatnya bagi tubuh
Dengan sifat antioksidan dan metabolismenya yang kuat, ALA dapat memberikan manfaat yang sangat berharga bagi tubuh. Namun, kualitas obat asam alfa-lipoat, manfaat dan bahayanya bagi kesehatan, serta interaksi dengan zat lain belum sepenuhnya dipahami. Tetapi bahkan sedikit data yang dimiliki dokter saat ini memungkinkan kita untuk berbicara tentang efektivitas senyawa organosulfur dalam hal perlindungan terhadap penuaan dan peningkatan seluruh fungsi tubuh.
Asam alfa lipoat melindungi jaringan hati dan meningkatkan aliran empedu
Vitamin N, sebagai enzim dalam sebagian besar proses yang terjadi di dalam tubuh, terlibat langsung dalam proses utama - konversi gula menjadi energi ().
Zat ini memfasilitasi penetrasi glukosa ke dalam sel, di mana ia digunakan sebagaimana dimaksud.
Ini menarik. Enzim berperan sebagai katalis radikal bebas, menghancurkannya dan mempercepat proses eliminasi dari tubuh.
Selain berpartisipasi dalam metabolisme energi, asam lipoat terlibat aktif dalam pengaturan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein:
- meningkatkan kekebalan dan merupakan alat yang sangat diperlukan untuk pencegahan pilek;
- mengurangi jumlah gula dalam darah;
- memperbaiki kondisi kulit, mencegah dan menghilangkan jerawat;
- meningkatkan nutrisi jaringan mata;
- mempercepat konduksi neuro-impuls;
- mengurangi kerusakan saraf;
- memiliki efek detoksifikasi;
- melindungi sel-sel hati;
- menghilangkan kolesterol “berbahaya” dari aliran darah;
- mempercepat pemisahan empedu;
- meningkatkan pertukaran oksigen dalam sel-sel otak.
Asam alfa lipoat diserap dengan cepat dan baik di usus. Ketersediaan hayati bila diberikan secara oral melebihi 30%. Zat tersebut sebagian besar terakumulasi di sel ginjal, jantung dan hati. Produk pemecahan ALA tidak beracun dan mudah dikeluarkan dari tubuh.
Jika kita berbicara tentang bahaya ALA, maka jika berlebihan maka sistem autoimun tubuh bisa terganggu. ()
Indikasi untuk digunakan
Mengapa dan untuk tujuan apa vitamin N digunakan? Karena sifatnya yang unik, asam alfa lipoat cepat diserap oleh sel-sel otak, jantung, dan saraf. Hal ini memungkinkan untuk digunakan untuk memerangi berbagai macam penyakit.
ALA mengurangi kerusakan serabut saraf dan meningkatkan transmisi impuls
Salah satu kegunaan utama asam lipoat adalah untuk mengurangi kerusakan serabut saraf, termasuk neuropati diabetik.
Penyakit lain yang memerlukan penggunaan ALA:
- diabetes;
- aterosklerosis;
- patologi hati (hepatitis, sirosis, degenerasi jaringan lemak);
- penyakit Alzheimer;
- glaukoma, katarak;
- sklerosis ganda ();
- keracunan dengan bahan kimia dan organik, racun;
- kerusakan saraf;
- gangguan memori dan perhatian;
- alkoholisme;
- onkologi.
Olahraga dan asam alfa lipoat
ALA sangat populer di kalangan mereka yang ingin membangun massa otot, meningkatkan daya tahan dan kekuatan. Pelatihan ketahanan yang intensif menyebabkan akumulasi radikal bebas dalam jumlah besar (sebagai reaksi terhadap stres).
Menjadi antioksidan, asam tioktik mencegah proses ini, melindungi sel dan mencegah penghancuran protein.
Vitamin N adalah cara terbaik untuk tetap bugar
Oleh karena itu, mengonsumsi asam tioktik memungkinkan penggemar olahraga besi menahan beban yang sangat besar tanpa kehilangan kekuatan dan kemampuan untuk berlatih. Karena zat ini mengatur jumlah glukosa dalam jaringan, otot tidak perlu membuang glikogen yang berharga.
Nasihat: Dalam binaraga, biasanya menggunakan asam alfa lipoat mulai dari dosis kecil dan meningkat hingga 600 mg per hari. Porsi harian biasanya dibagi menjadi tiga bagian yang sama besar. Menurut atlet angkat besi terkenal, mengonsumsi lebih dari 600 mg zat per hari tidak ada gunanya.
Asam lipoat dan penurunan berat badan
Wanita mana yang tidak memimpikan sosok langsing? Pengobatan modern menawarkan banyak obat yang dapat mewujudkan impian Anda. Dan salah satu produk tersebut adalah asam alfa lipoat. Ini mengubah karbohidrat menjadi energi, dan hanya membakar kelebihan karbohidrat, mencegahnya berubah menjadi lemak (,,).
Namun jangan berpikir bahwa mengonsumsi vitamin N akan membantu Anda menurunkan berat badan dari kenyamanan sofa Anda. Obat ALA hanya dimaksudkan untuk meningkatkan metabolisme Anda, bukan untuk membantu Anda.
Pola makan yang tepat, banyak olahraga, kepatuhan terhadap rutinitas sehari-hari - semua ini bersama-sama akan membantu sifat lipolitik asam terwujud.
Tip: Untuk menurunkan berat badan, konsumsi vitamin N dengan makanan berkarbohidrat atau setelah berolahraga.
Asam lipoat dalam tata rias
Ternyata asam tioktik juga sangat efektif bila digunakan secara eksternal. Jika bila dikonsumsi secara oral bermanifestasi sebagai tiamin, maka bila dioleskan pada kulit menyerupai kerja DMAE atau asam askorbat.
Bagaimana ALA memanifestasikan dirinya dalam tata rias:
- meremajakan;
- meningkatkan corak dan warna kulit;
- menghaluskan garis ekspresi;
- menghilangkan jerawat;
- menormalkan sekresi sebum, mempersempit dan membersihkan pori-pori;
- melembabkan dan memberi nutrisi pada epidermis;
- melindungi wajah dari sinar matahari.
Untuk penggunaan di rumah, Anda dapat menggunakan kapsul dengan larutannya, tetapi ingat bahwa kapsul tersebut tidak dapat disimpan - ALA langsung kehilangan kualitas obatnya. Oleh karena itu, lebih baik membeli produk yang sudah jadi untuk kulit wajah.
Asam alfa lipoat memberikan kecantikan dan keremajaan kulit
Kontraindikasi dan efek samping
Meskipun memiliki khasiat obat yang nyata, asam alfa lipoat tidak dapat dikonsumsi oleh semua orang. Perhatian dianjurkan dalam kasus berikut:
- usia hingga 6 tahun;
- hipersensitivitas terhadap komponen obat;
- masa kehamilan dan menyusui.
Kontraindikasi sementara antara lain mengonsumsi obat pengencer darah, kalsium, magnesium, suplemen zat besi, dan Cisplatin.
Asam alfa lipoat hampir tidak memiliki efek samping bila dikonsumsi secara oral.
Dalam kasus yang jarang terjadi, ruam alergi, perubahan rasa, dan sakit kepala diamati. Lebih sering, reaksi merugikan terjadi ketika obat diberikan secara intravena. Jika terjadi overdosis, mual, rasa berat di kepala, gangguan pencernaan, dan perut kembung dapat terjadi.
Daftar analog
Kita sudah tahu bahwa tubuh memproduksi vitamin N sendiri dalam jumlah kecil. Anda dapat mengisi kembali cadangannya melalui makanan atau dengan mengonsumsi suplemen makanan khusus.
Asam alfa lipoat termasuk dalam banyak obat farmakologis. Saat ini ada banyak analog dari ALA. Di rak-rak apotek Anda bisa menemukan obat-obatan berikut yang mengandung asam alfa lipoat:
- Espa-Lipon;
- Alfa Lipon;
- Tiogram;
- asam tioktasi;
- oktolipen;
- tiolepta;
- Berlisi.
Semua obat ini digunakan untuk mengobati semua jenis neuropati, serta penyakit pembuluh darah dan hati.
Selain agen farmakologis, ada sejumlah besar suplemen makanan dengan asam lipoat.
Daftar produk paling efektif dan populer:
- Asam Alfa Lipoat, Terbaik dari Dokter;
- Nutrikoenzim Q-10 dengan Asam Alfa Lipoat, Solgar;
- Asam alfa lipoat, DHC.
Nasihat: Jika Anda memiliki riwayat penyakit serius, sertakan dalam rejimen pengobatan Anda obat-obatan dan suplemen makanan yang mengandung asam tioktik.
Makanan apa yang mengandung asam alfa lipoat?
Selain obat-obatan dan suplemen makanan, makanan biasa bisa menjadi sumber vitamin N. Zat ini ditemukan di hampir semua produk, namun hanya sedikit yang memegang rekor kandungannya. Mari kita daftarkan mereka di tabel.
Saat mulai memilih makanan kaya asam tioktik, perhatikan jumlah karbohidrat kompleks. Zat-zat ini mengumpulkan semua vitamin yang larut dalam lemak dan mengeluarkannya dari tubuh dalam bentuk tidak berubah.
Vitamin N ditemukan dalam bayam dan sayuran lainnya
Petunjuk Penggunaan
Bagaimana cara meminum obat ALA? Asam lipoat diresepkan untuk pengobatan dan pencegahan, termasuk sebagai bagian dari terapi kompleks. Tentu saja, dosis dalam setiap kasus sangat berbeda.
Jika orang sehat cukup mengonsumsi 50–75 mg zat per hari, maka dalam pengobatan diabetes dan berbagai neuropati, asupan harian meningkat menjadi 600 mg. Untungnya, asam tioktik hampir tidak memiliki efek samping, kecuali satu hal - penderita diabetes harus mengurangi dosis insulin.
Nasihat: Sebelum mulai minum obat, konsultasikan dengan dokter Anda, karena konsumsi asam alfa lipoat yang sembarangan dapat memicu keadaan hipoglikemik atau berdampak buruk pada efektivitas terapi penggantian hormon.
Saat meresepkan vitamin N untuk pencegahan atau pengobatan, para ahli menyarankan untuk mengonsumsinya selama atau setelah makan. Jumlah kapsul tergantung konsentrasi zat. Biasanya dosis harian diminum sekaligus, sebaiknya di pagi hari, tetapi dalam nutrisi olahraga skemanya berbeda - ALA diminum tiga kali sehari dan selalu setelah latihan.
Saat menggunakan obat-obatan dengan antioksidan, Anda harus ingat bahwa obat tersebut tidak cocok dengan alkohol. Alkohol secara signifikan mengurangi efektivitas senyawa tersebut dan dapat memicu penurunan kesejahteraan yang tajam.
Asam alfa lipoat: opini konsumen
Sebagian besar ulasan asam alfa lipoat menunjukkan efektivitas zat yang tinggi.
Alasan paling umum untuk menggunakan asam alfa lipoat adalah masalah hati - hepatitis, kolelitiasis, opisthorchiasis.Dalam semua kasus ini, konsumen mencatat peningkatan nyata dalam kesejahteraan mereka, hilangnya mual dan ketidaknyamanan di sisi kanan, serta ketidaknyamanan. setelah makan makanan berlemak ().
Selain itu, banyak pembeli yang melihat adanya perbaikan pada kondisi kulit, membersihkan wajah dari jerawat dan flek penuaan.
Asam lipoat sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Dan dalam hal ini, efektivitas obat tersebut tidak diragukan lagi. Hampir 90% wanita menulis bahwa asam membantu mereka menurunkan berat badan atau mengubah berat badan. Efek penggunaan ALA meningkat secara nyata dengan diet dan olahraga aktif. Nah, bonus tambahannya adalah perolehan cepat bentuk ideal dan sosok yang luar biasa.
Asam lipoat yang dikombinasikan dengan olahraga dan nutrisi yang tepat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat
Dan terakhir, yang terpenting adalah penggunaan asam lipoat dalam pengobatan kompleks diabetes. Hampir semua pasien merasakan efek positif yang nyata dari ALA, banyak yang mengurangi dosis insulinnya. Bukti keefektifan asam adalah tes yang menunjukkan penurunan gula darah secara terus-menerus (
