必ずしも高血圧を下げる必要があるわけではありません。 高血圧を下げることは常に必要ですか?

ほとんどの人はこの質問にすぐに次のように答えるでしょう。 普通 動脈圧 もちろん 120～70mmHg。 120/70を超える血圧が考慮されます 高い.

右？ はいといいえ。 120/70 という数字は実数です 良好な理想的な圧力。 若い場合、20歳であれば、余分な体重は1グラムもありません、そして宇宙飛行士の準備をしている場合。

しかし、30 ～ 35 歳の場合、または少し太りすぎている場合、または少し動いている場合、通常の圧力は 130/80 です。 120/70も良いですが、さらに良いです。 しかし、プラスマイナス10単位の違いを気にする必要は全くありません。

さて、「ひどい」140/90 はどうでしょうか？ 多いですか、少ないですか？

20歳で140/90はさすがにちょっと多いですね。 これは高血圧の傾向、高血圧の傾向を示します。 しかし、それはまだ災害ではありません。 繰り返しますが、20歳の時点で140/90は、将来問題が起こる前触れにすぎません。

しかし、40 歳以上では 140/90 が標準です。 通常の圧力！ しかも、これはアルファベットです、これは医学部の２年生で習います！

結局のところ、何年にもわたって 圧力が上昇するほとんどの人、特に高山に住む祝福された仏教僧でない場合は。 そしてすでに医療機関の2年目に、将来の医師は40〜45歳から130/80〜140/90の圧力が正常であると考えられると教えられています。

また、圧力を下げる必要があるのは、圧力が 150/90 または 150/100 を超えた場合のみです。

どうやら研究所で誰かがうっかり勉強しているようだ。 あるいは製薬会社の代表者によってゾンビ化されすぎている。 そして、医師になった元生徒は医学部で教えられたことを忘れてしまいます。

「ああ、」と彼は50歳の患者に言いました、「あなたは140/90です、急いで薬を飲む必要があります。 そしてあのホラーホラーホラー！」

明らかにしています。 140×90なので恐怖はありません。 なし。 140/90 で撃墜する必要もありません。 そして、150/90でも撃墜する必要はありません。 特にあなたの体がそれらを穏やかに許容できる場合は。

ここで、圧力が 160 まで上昇した場合、特に圧力が増大し続けている場合は、行動を起こす価値があります。 しかし、すぐに錠剤を飲む必要はありません、他の選択肢があります。 それらについては以下で説明します。

それまでの間、次の質問に答えてみましょう (一度に複数の質問でも構いません)。

あなたは自分の血圧を本当に知っていますか？ 圧力を正しく測定する方法を本当に知っていますか? そして医師たちはいつも正しく血圧を測定しているのでしょうか？
一度にたくさんの質問を受けました。 良くない。 これらすべての質問を 1 つにまとめてみましょう。

セクションリーダー

ロシアの名誉博士、

医学博士、

教授 ラドチェンコ ヴァレリー・グリゴリエヴィチ

腎機能を改善する方法。

多くの医学研究は、腎臓領域の発声がその機能を大幅に改善し、血圧の正常化を促進することを示しています。 発声は、身体組織の生物学的微振動の不足を補うために自宅で独立して行われる、身体にとってシンプルで快適で自然な手順です。 発声技術は考案され、長年にわたって成功裏に使用されてきました。 最初の処置の後、効率と幸福感が向上します。 また、高血圧の段階や人為的な血圧降下期間に応じて、数回のセッション後に圧力が低下する場合もあれば、数か月後に低下する場合もあります。 1か月の処置後、血中コレステロールが減少しました。 この方法の有効性は、実行される処置の数に比例します。 ほとんどの場合、血圧の低下は以下の助けを借りて達成されます。 方法その1. 腎臓領域の振動音波治療は効率を大幅に高めますが、それにもかかわらず、安定した結果を達成するために、最初の数か月間は身体への負荷を増加させるべきではありません。

制御される負荷。

1. 身体活動の期間と強度。若くて健康な生物であっても、上部動脈圧は 180 mm Hg まで上昇します。 集中的な筋肉作業を行う場合にはさらに効果的です。
2. ストレスの頻度、強度、持続時間。ストレスがかかると、筋肉は静的緊張状態になり、その状態が数時間、場合によっては数日間続くことがあります。 1 日あたりの筋エネルギー消費量という観点から見たストレスは、激しい肉体労働に匹敵します。
3. 寒い中での滞在の長さ。体を冷やすと、全体的な筋肉の緊張が高まり、腎臓へのさらなるストレスが生じます。
4. 体重。その増加に比例して、運動と調整のための毎日の平均的な筋肉活動が増加します。
5. 脊椎の状態。 脊椎の主な防御は背中の筋肉です。 弱化した椎間板、椎間板ヘルニア - 背中の筋肉の緊張を継続的に高める必要があります。

重要！これらすべての負荷は合計されるため、可能であればそれらの増加を防ぐ必要があり、これが発生した場合は、同じ日に腎臓領域の追加の振動音波検査を実行することをお勧めします。

質問と回答.

質問：圧力が正常に戻った場合、腎臓の発声を休止する必要がありますか?

答え：すでに血圧は上昇しているため、3か月以上の長期休暇は望ましくない。 年齢とともに腎臓の機能が弱まり、一般に負荷が増加します。 腎臓領域の発声は、身体活動、低体温、ストレス後の予防として、若い年齢であっても推奨されます。 高齢者の場合、週に3〜5回の発声セッションを行うだけで十分です。

質問：腎臓領域の発声中に血圧が上昇する可能性がありますか?

答え：これは次の 2 つの場合に可能です。

· 降圧薬に対する不適切な情熱が長期間続いた場合。 この場合の発声技術では、手順時間をさらに徐々に増やす必要があります。 初期段階では発声を1日おきに行わなければならない場合もあります。

· 高血圧の原因が脊髄または脳の血管不全である場合。 同時に、朝の血圧（治療なし）は夕方よりも著しく高く、腎臓領域の発声により一時的に（2〜3時間）血圧がさらに10〜20単位上昇します。 この場合、より効率的です テクニックその２。

質問: 血圧上昇の原因として他に考えられるものは何ですか?

答え：心不全により高血圧が発症する場合があります。 腎臓の機能は、平均有効期間によって決まります。 心臓周期腎動脈内の血圧。 心臓に欠陥がある場合 僧帽弁、その場合、大動脈に不十分な血液が流れ込みます（心拍出量が小さい）。 その結果、大動脈圧は急速に低下し、腎臓の平均有効圧レベルを維持するために上部動脈圧が上昇します。 この場合、腎臓領域のリン酸化は血圧の低下につながります。

狭窄 腎動脈血圧の大幅な上昇を引き起こす可能性がありますが、それは間違いではありません。 腎臓領域の振動音波検査は問題の重症度を軽減しますが、原因を取り除くことはできません。 根本的な解決策は外科手術です。 設置したスタンドの効果は数年間持続します。 2 番目の腎臓が健康で血管が狭くなっていない場合は、1 つの腎臓を摘出する場合もあります。

非常に重要な問題は、圧力をどのレベルまで下げる必要があるかということです。 患者の血圧が 140/90 mm Hg を超えると、次のような合併症の頻度が高くなります。 脳卒中そして心筋梗塞。 米国では、通常の圧力の分類特性は 130/80 mm Hg であり、それ以上はすでに偏差です。

血圧は何らかの方法で形成されるのではなく、身体によって意図的に一定の値に維持されます。 圧力を維持するために体はリソースを消費し、血圧が高くなるほど、より多くのリソースが必要となります。 問題は、なぜ体は血圧の上昇を必要とするのかということです。

絶対にあったとしても覚えておきましょう 健康な人激しい身体活動を行うと、収縮期 (上部) 血圧は 110 mm Hg から上昇します。 180mmHgまで もっと。 このような増加は、筋肉活動の産物を処理するための負荷がかかる腎臓にとって必要です。 収縮期血圧が上昇すると、腎臓の機能が高まります。 つまり、血圧上昇の理由の 1 つは、所定の筋肉活動に対して正常な圧力での腎臓の機能が不十分であることです。 また、ストレス下では、背景の筋肉活動（筋緊張）が標準の2倍を超えます。

ストレスがなくても、通常の意味での身体活動はありませんが、脊椎に問題があり、それを補うために体は筋肉質のコルセットを構築し、良好な状態を維持しています。これが、ストレスのもう1つの理由です。血圧の上昇。 加齢に伴い、健康に機能する腎細胞の数が減少し、これが収縮期血圧の上昇の原因となります。

つまり、収縮期血圧の慢性的な上昇では、正常血圧での腎機能の不全が決定的な役割を果たしています。 高圧でのみ十分になります。

人工的に血圧を下げると、体内に問題が蓄積し始め、他の病気のリスクが生じます。 同時に、動脈性高血圧症が長期にわたって存在すると、合併症の発症につながります。 それらは、血管壁の肥厚、心室の肥大、血管のアテローム性動脈硬化として現れます。 この複雑な合併症全体を高血圧と呼びます。 心臓発作や脳卒中を恐れて、血圧を過度に下げることがあります。 それは正しくありません。

最適な基準は、最高の健康状態とパフォーマンスです。 さらに、心臓は上部の圧力を形成しません。 それは大動脈によって提供されます。 上気圧が高くても心臓に負担はかかりません。 各心拍出量の前に、大動脈は弛緩し、心臓は血液を大動脈に容易に送り出します。 大動脈の弁が閉じ、大動脈の血管内に圧力がかかり始めます。 大動脈は心臓よりも強力で、圧力を生み出すように適応しています。

心臓は基本的に、肺循環の血管内で同時に60 mm Hgを発生させることはできません。 美術。 そして動脈では 大円 120-180mmHg 心臓は大動脈内のより低い残留圧力のみを克服する必要があり、ここではそれが心臓にとって重要です。 すでに90 mm Hgなので、70 mm Hgであれば良いです。 心臓に大きなストレスがかかる。 拡張期血圧の上昇は心筋梗塞のリスクを高めます。

血圧が慢性的に高いのもよくありませんが、下がりすぎるのもよくありません。

より正しい解決策は、腎臓の機能を改善し、その後しばらくして身体自体が血圧を下げることです。 振動音響装置の助けを借りて腎機能の改善を達成できる科学的発展があります。

デザインもユニークでとても 高血圧の効果的な治療法これにより、手術や麻酔なしで血流の方向を変えることができ、血圧の上昇や血管けいれんを引き起こすホルモンの量を減らすことができます。

独自の方法の真髄は痛みのない穿刺です 大腿静脈この間、X線制御下で、テフロンでコーティングされた小型スパイラルが副腎の中心静脈に挿入されます。 副腎におけるこのような操作のおかげで、血流が変化し、過剰に生成されたアルドステロンやその他のストレスホルモンが肝臓に放出され、そこで破壊され、長年の高血圧の苦しみから解放されます。

高血圧がある場合…

血圧を下げて健康になるための簡単なヒント

タチアナ・アレクセーエヴナ・ペトリチコ

頭 AFP・予防医学科

KGBOU DPO メリーランド州 IPKSZ

動脈性高血圧症 - 私たちの時代で最も一般的な慢性疾患の1つ。 現在、ロシアの人口の約 40% が動脈性高血圧症に苦しんでいます。 多くの患者では、動脈性高血圧症は長期間にわたって無症候性であり、全体的な健康状態には影響を及ぼしません。 この病気の長期にわたる経過により、体は徐々に適応していきます。 高圧、そしてその人の幸福度は比較的良好な状態を保つことができます。 同時に、高血圧は次のような悪影響を及ぼします。 血管そして 内臓：脳、心臓、腎臓。 脳卒中などの重篤な合併症を引き起こすことが多く、 虚血性疾患心臓（狭心症）、心筋梗塞、心不全、腎不全。

覚えて！ 動脈性高血圧は、治療を受けないと常に着実に進行する慢性疾患です。 しかし、この病気はコントロールできるのです！ 血圧を下げ、心血管合併症のリスクを効果的に下げるには、薬を定期的に服用し、その状態を維持することが重要です。 健康的な生活様式人生。

高血圧が検出された場合はどうすればよいですか?

血圧の上昇を見つけた場合は、すぐに医師に相談して病気の原因を特定し、治療方針を決定する必要があります。

覚えて！いかなる場合でも、自己治療をすべきではありません。 動脈性高血圧症に苦しむ友人や親戚のアドバイスに耳を傾け、彼らが治療に服用しているのと同じ薬を使用することはできません。 病気の原因や経過は人それぞれ異なるため、治療が有益な場合もあれば、役に立たない場合や有害な場合もあります。 各患者に必要な治療手段を決定できるのは医師だけです。

高血圧の治療はどのように始めればよいのでしょうか？

既存の動脈性高血圧の発生や進行を防ぐためには、体重を減らし、喫煙、アルコール乱用、過剰な塩分の摂取などの悪い習慣をやめる必要があります。

適切な栄養補給と、 体操- これは治療の基本ですが、それでも一部の患者では圧力は低下しますが、安全限界を超えたままです。この場合はどうすればよいですか?

降圧薬（血圧を下げる薬）を服用します。

いつから薬を飲み始めるべきですか?

塩分制限にもかかわらず、動脈性高血圧が 2 ～ 3 週間安定している (つまり、自然に低下しない) 場合は、 適切な栄養、運動、減量 血圧は安全レベル（140/90 mm Hg）を超えたままです。 医師が選択した降圧薬の継続的な摂取を開始する必要があります。

常にどれくらいの圧力で錠剤を服用する必要がありますか?

血圧が 150/95 であっても、ほとんどが 140/90 を超えている場合、特に定期的な発作がある場合は、すでに薬を服用する必要があります。 動脈性高血圧症の治療の原則は、薬を服用している間、血圧のレベルが正常値を超えず、体のすべての重要な臓器やシステムが正常に機能する状態を作り出すことです。

継続的な降圧療法の目的は何ですか?

常に安全な圧力レベルを保ち、危険を回避します。 降圧薬を継続的に服用することが、危機を防ぐ唯一の効果的な方法です。

覚えて！ 動脈性高血圧症は慢性疾患であり、他の病気と同様に、 慢性疾患継続的かつ継続的な治療が必要です。 薬を中止すると必ず高血圧が再発し、合併症が発症します。

覚えて！ ただ治療を受けるだけでなく、安全なレベルである 140/90 の圧力を受ける必要があります。

どのような薬が必要ですか?

この質問は医師と一緒にのみ答えてください。 現在、高血圧の治療には、5 つのグループに分類された大量の医薬品が存在します。 これらのグループのそれぞれには、付随する病気、年齢などに応じて、独自の禁忌、予約の特徴があります。

降圧薬のグループ

私グループ - ベータブロッカー

アテノロール、メトプロロール、ビソプロロール、ベタキソロール

Ⅱグループ - カルシウム拮抗薬

ニフェジピン、アムロジピン、レルカニジピン、フェロジピン、ニトロンジピン

Ⅲグループ - ACE阻害剤

カプトプリル、エナロプリル、ペエンドプリル、リシノプリル、フォズトノプリル

Ⅳグループ - AT受容体遮断薬

ロサルタン、バルソルタン、エプロサルタン、テルミサルタン、オルメサルタン、アジルサルタン

Vグループ - 利尿薬

ヒポチアジド、インダパミド

覚えて！ 薬を処方し、その投与量を決定できるのは医師だけです。

これらの薬は何をするのでしょうか？

血圧のレベルが依存する要因については、血管のけいれん（狭窄）、心臓の働きの増加、体液貯留などの主な要因はすでによく知られています。 これについてもう少し詳しく話しましょう。

血圧のレベルは何によって決まるのでしょうか?

条件付き 心臓血管系は、蛇口、タンク、接続パイプから構成される閉じたシステムとして表すことができます。 蛇口が心臓の機能を果たし、管が動脈、タンクが全身に血液を供給していると想像してください。

どのような要因が際立っており、それらにどのように影響を与えるのでしょうか?

液体が圧力を受けて蛇口から出てくると、パイプ内の圧力が増加します。 ここでベータブロッカーが登場します。

パイプの内腔を減らすと、圧力も増加します。 チューブの内腔は、カルシウム拮抗薬、ACE阻害薬、AT受容体遮断薬によって増加します。

タンク内の液体の量が増えると、システム内の圧力も増加します。 利尿薬がこの要因に影響を与える可能性があります。

薬物グループは誰が決めるのですか?

医師はあなたの体の特徴やその他の要因を考慮して、どのグループの薬で治療を開始すべきかを決定します。

彼はどのように投与量を決めているのでしょうか？

通常、治療は最小用量から開始します。 5～7日間服用し、日記で圧力をコントロールします。 血圧は1日少なくとも2回、できれば同じ時間に測定する必要があります） 。 通常は少し下がります。 5 日後に用量を増やし、5 日以内に再び圧力の制御を続けます。 もう少し下がりますよ。 血圧が 140/90 に達していない場合は、血圧が安全な限界に達するまで投与量を徐々に増やし続けます。

しかし、圧力がまだ安全限界に達していない場合はどうすればよいでしょうか?

薬の投与量が許容最大値に達しても、圧力が 140/90 mm Hg に達していない場合、医師には 2 つの選択肢があります。 1つ目は、この薬をキャンセルして、同じグループまたは別のグループの別の薬を処方することです。 2つ目は、この薬の用量を減らして別のグループの薬を追加することです。

選考プロセスにはどのくらい時間がかかりますか?

それは降圧薬に対するあなたの体がどのように反応するかによって異なります。 時にはとても早く。 場合によっては、主な結果である 140/90 mmHg に到達するまで、さまざまなオプションを試さなければなりません。

用量を選択する際に何が求められますか?

医師との共同作業の目標を理解する - 140/90 mm Hg 以下の圧力を達成する。 血管合併症のない通常の生活。

定期的に血圧を測定し、日記をつけること。 これがなければ、線量選択の作業は自己欺瞞に変わります。

医師はあなたの参加なしで適切な計画を選択できますか?

一度もない。 彼は、AD からの反応のみを重視して決定を下します。 この反応は日記からしかわかりません。 毎日の圧力測定値を知らなければ、正しい決定を下すことはできません。

血圧をすぐに下げる必要がありますか?

体系的な治療法の選択について話しているのであれば、そうではありません。 多くの患者は長年にわたり高血圧を抱えて暮らしています。 その急速な衰退は、逆に幸福の悪化につながる可能性があります。

安全な圧力 - 140/90 に達した後はどうすればよいですか?

同じライフスタイルを続ける（適切な栄養と 体操) 選択した降圧療法を実施します。

錠剤の服用をやめたらどうなりますか?

圧力は再び高まり始め、時には危機の形でさえなるだろう。

錠剤の定期的な摂取を妨げるものは何ですか?

の一つ よくある原因- 薬を飲み忘れる。 これを行うには、歯ブラシのルールがあります。タブレットを歯ブラシの横に置き、歯を磨き、タブレットを飲みます。

降圧剤の副作用にはどのようなものがありますか?

どの降圧薬にも副作用がある可能性があります。

副作用の発生の可能性と重症度は用量によって異なります。量が多いほど、副作用が発生するリスクが高くなります。 副作用- だからこそ、医師は最適な用量の薬を処方するよう努めています。

副作用の頻度と重症度は、薬剤のグループによって異なる場合があります。

覚えて！ 薬の服用中に新たな症状や不快感を感じた場合は、医師に相談してください。

あなたに勧められる降圧薬について医師に希望を伝えられますか。

できるし、そうすべきです。

これらの願いは何でしょうか？

まずは受信頻度。 1日1～2回服用する錠剤もあれば、1日3～4回服用する錠剤もあります。

第二に、副作用がないことです。 すでに錠剤を服用していて、それらにあまり耐えられなかった場合は、そのことを医師に伝えてください。

第三に、コストです。 効果的で、安値から取りやすい 副作用薬物。 しかし、それらのコストはより高いです 類似の薬、別の点でそれらよりも劣っています。 高価な錠剤で治療を始めても、後で使用できなければ意味がありません。 ただし、健康より貴重なものはないということを常に覚えておく必要があります。

第四に、コントロールの有効性です。 いくつかのプランを選択し、1 日の治療費を計算し、どれがより効果的かを比較し、希望する決定を選択することができます。

治療費を最も抑えることができるものは何でしょうか?

適切な栄養と運動。 これらの要因により、血圧が 10 ～ 20 mm 低下する可能性があります。 それらを遵守しない場合は、追加の錠剤の料金を支払う必要があります。

最も貴重なものは健康であることを忘れないでください。 合併症が発生して仕事ができなくなったときに、はるかに多額のお金を投じるよりも、合併症がなく、お金を稼ぐ機会がある今、血圧管理にお金を費やす方が良いでしょう。

覚えて！ 治療はプロセスであり、その成功は医師と患者自身の両方、さらには薬の特性、忍容性、副作用に依存します。 したがって、病気の本質、その主な原因、その発症と経過に影響を与える要因についての知識は、治療複合体の必要な要素です。 これは健康を維持するための重要なステップです。