Moja milovaná mama zomrela. Čo robiť, ak vaša matka zomrela? Ako prežiť smrť blízkeho - rady od psychológa Čo robiť, keď vám zomrie mama

na fotografii: moja matka vo veku 21 a 36 rokov
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Požadovaný úvod:

Ľudia sa ma často pýtajú na mamu (e-mailom alebo v kontaktoch), chcú o nej vedieť aspoň nejaké podrobnosti, okrem toho, že bola z Ruska a porodila ma v Moskve. Poviem, že to bola úžasná osoba a, samozrejme, by som o nej rád hovoril. Veľmi mi chýba a ľutujem, že som ju nedokázal zachrániť pred podvodným lekárom, kvôli ktorému začala svoju chorobu (viac o tom nižšie). Samozrejme, ja som zodpovedný za svoje slová. O svojej mame a jej chorobe som hovoril aj v roku 2012 vo svojom článku „Vyzývam na mier,“ citujem:

„Môj otec sa volal rovnako ako ja Valentin (po poľsky Walenty) a moja matka bola Alexandra. […] O otcovi mojej matky alebo starom otcovi z matkinej strany sa vie veľmi málo. V podstate sú to všetko rozhádzané fakty, tak či onak nepriamo potvrdzujúce jeho príslušnosť k narodeniu mojej matky. Je však ťažké alebo nemožné to potvrdiť, pretože v rodnom liste mojej matky je v stĺpci „Otec“ pomlčka, ktorú je možné ľahko skontrolovať prostredníctvom orgánov činných v trestnom konaní. Navonok je moja mama podľa babky veľmi podobná otcovi. Starý otec mojej mamy mal korene zo Španielska a mal politický azyl v ZSSR kvôli antifašistickým a protifranským aktivitám. Keďže bol marxista, napriek tomu sa držal katolícke tradície, ale zrejme len formálne. On sám (môj starý otec z matkinej strany) mal v Španielsku inú rodinu a vzhľadom na to, že rozvod s katolíkmi je veľmi náročný, nemohol vstúpiť do oficiálneho manželstva s mojou starou mamou z matkinej strany. Napriek tomu sa však podieľal na výchove mojej mamy, odovzdával jej jazykové znalosti a lásku k európskej kultúre, čo jej veľmi prispelo v budúcom vzťahu s mojím poľským otcom, ktorý sa tradične hlásil ku katolicizmu a mal čisto západný myslenie, mentalita a rovnaké presvedčenia . Ja sám, rovnako ako môj zosnulý otec, som náboženstvom katolík (môj otec bol Poliak zo Zakopaného, ​​so šľachtickými koreňmi z Lodže). O predkoch svojho poľského otca viem veľa, a preto sa snažím rozprávať hlavne o poľských príbuzných z otcovej strany, z maminej strany sa dotýkam len povrchne. Keď hovorím o mojej matke, poviem, že keď trpela rakovinou prsníka (zomrela na rakovinu v apríli 2009), občas sa ma pýtala na judaizmus, budhizmus a iné náboženstvá, čakajúc na zázrak uzdravenia, ale zázrak sa nestal. . Krátko pred smrťou moja matka prestúpila na pravoslávie a dovtedy mala ateistické názory, ktoré jej vštepovali rodičia. Jej umierajúcou požiadavkou bolo, aby po jej smrti bola do jej rakvy vložená pravoslávna ikona a pochovaná v ružovom japonskom kimone. Jej umierajúca žiadosť bola splnená." Výňatok z čl. "Vyzývam na mier"

Príčinu matkinej smrti som spomenul aj pod textom mojej básne „Matky. Smutné“, uverejnené už v roku 2010, pre ktoré bolo viac ako sto recenzií, ako aj pod textom básne „Moja svätá matka“ v tom istom roku 2010, ku ktorému bolo viac ako tristo komentárov. To dokazuje, že mnohí autori vedeli o príčinách smrti mojej matky. Dotknime sa však ešte jedného aspektu.

Ľudia sa zaujímajú o to, čo sa presne stalo mojej matke, aby pochopili motiváciu mojich činov. Primerané. Chcem povedať, že vlastne nemám čo skrývať a tí, ktorí pozorne čítali moje práce a recenzie, v každom prípade vedia, že som v apríli 2009 zažil smrť svojej matky na hroznú chorobu zvanú rakovina. Krátko pred smrťou prestúpila na pravoslávie (ja som však, podobne ako môj zosnulý otec, podľa tradície katolík, hoci mám socialistické presvedčenie a svoj vlastný čisto vedecký pohľad na povahu Stvoriteľa, podľa ktorého Stvoriteľ, ako prejavom Najvyššieho princípu v zduchovnenom Vesmíre, pôsobí prostredníctvom zákonov prírody prostredníctvom evolúcie). Toto bola jej vedomá voľba ako človeka so silnou vôľou. Bola to úžasná matka a odvážny človek. Je to pravda. Kráľovstvo nebeské je pre ňu večné.

Hovoril som o tom, čo sa stalo mojej matke? Áno, povedal mi, a ak mi to nepovedal hneď, bolo to len preto, že si to okolnosti vyžadovali. Napríklad som o tom písal aj v roku 2013, v odpovedi jednému z autorov, ktorý mi napísal, že táto bolesť je mu blízka. Hneď poviem, že keď som napísal túto odpoveď autorovi, ponáhľal som sa kvôli silným emóciám a urobil som niekoľko preklepov a vynechaní. V mnou navrhovanom uverejnení tejto recenzie som tieto nedostatky opravil, ale samotný text zostal takmer nezmenený, pretože na niekoľkých miestach som použil vhodnejšie frázy. Takže tu je skutočný text mojej odpovede na recenziu:

Ako zomrela moja matka

Teraz už o tom môžem rozprávať, prešla som si množstvom chorôb. Moja matka rada chodila k súkromným lekárom, verila, že lekári vo vládnych inštitúciách sa k nej správajú zle. A toto sa stalo... Moja matka bola v zlom zdravotnom stave. Chodila po rôznych doktoroch, no nič jej nepomáhalo a dávali jej protichodné diagnózy. Jedného dňa sa ocitla v ordinácii lekára, ktorý jej akosi okamžite dal tú „správnu“ diagnózu a tú, ktorú sama predpokladala; nemyslela si, že má rakovinu. Moja matka si ani neuvedomila, že tento pseudodoktor jednoducho použil sériu psychologických techník, aby z nej vytiahol potrebné informácie a jednoducho jej povedal, čo potrebuje, t. j. čo chce. Nepreverila si ani to, či má lekársku licenciu, či je skutočne lekárom. Liečila sa ním dosť dlho. Tento „lekár“ od nej vymámil nemalé peniaze, dal jej nejaké tabletky, pomohli jej, ale značne narušili spánok. Ukázalo sa, že ide o obyčajné lieky proti bolesti, prášky na spanie a sedatíva, ktoré tento pseudolekár jednoducho zabalil do iných téglikov s dovezenými názvami. Rozumiete, o čom hovoríme? Keď si mama uvedomila ten háčik, zavolala tomuto budúcemu lekárovi a žiadala od neho peniaze späť, povedal, že nevie, o čom hovorí. Keď prišla do bytu, kde mal súkromnú recepciu, bol úplne preč a tento byt bol prenajatý úplne bez nájomnej zmluvy. Viete, často to prenajímajú, aby neplatili dane. Osoba, ktorá mu prenajala byt, bývala v inej oblasti, susedia jej povedali, kde sa nachádza. Keď našla majiteľa bytu, bol v zhovievavom stave, ukázalo sa, že ide o alkoholika a o totožnosti osoby, ktorej byt prenajal, nevedel povedať nič zrozumiteľné. Potom sa zdravotný stav mojej matky veľmi zhoršil a išla na vyšetrenie. Ukázalo sa, že má rakovinu prsníka, ktorú zle pokročila. Keby mojej mame diagnostikovali rakovinu včas, možno by ešte dnes žila. Ukázalo sa, že moja matka zomrela kvôli darebákovi, ktorý bol falošným lekárom. Ľutujem, že som vtedy nešiel s mamou na tieto prijímačky, vedel by som vtedy, ako vyzerá.
Vieš, pamätám si, že moja mama, keď ešte žila, povedala, že tento pseudolekár jej kládol veľa zbytočných otázok, z nejakého dôvodu sa zaujímal o jej okolie, jej osobný život atď. zdá sa mi, že tento „lekár „rád som o svojich obetiach vedel všetko, okrem toho, že od nich bral peniaze, rád z nich vyťahoval osobné životné príbehy, proste nejaký sadizmus... Veľakrát som rozmýšľal, čo ho motivovalo ? Aká bola motivácia tohto muža, okrem obchodného záujmu o ľahko zarobené peniaze?
Po maminej smrti som sa dal na dobrovoľnícku prácu na internete, vytrhlo ma to zo smutných myšlienok. Identifikoval som rôznych podvodníkov, falošných lekárov, sadistov a pedofilov a nahlásil som ich orgánom činným v trestnom konaní. Pod niektoré sa nedostanete, sú také šmykľavé, že sa proti nim ani nevedú trestné konania. Keď sa mi podarilo poslať nejakého eštebáka na dlhší čas preč, tešil som sa. Problém je v tom, že som nevedel identifikovať žiadnych podvodníkov na základe ich špecifík, ale v podstate som robil to, čo mi dobrovoľníci určili, t. j. nebol som proaktívne nezávislý a spočiatku som nemal veľa skúseností, niekedy som urobil chyby a dokonca som prepichol. , niekedy som urobil všetko zle, budem úprimný. V skutočnosti je veľmi ťažké identifikovať niečo vážne, musíte veľa študovať a nerobiť príliš veľa podľa vlastného uváženia. Teraz pracujem s novou skupinou, rád s ňou pracujem, pretože môžem prevziať väčšiu iniciatívu a teraz mám viac skúseností a vo svojej práci robím menej chýb. Možno nájdem falošného lekára, ktorý je zodpovedný za to, že mojej matke spôsobil rakovinu. To je všetko. Nemusím nikomu nič dokazovať, hovorím to tak, ako to je. Ďakujem.

1. Dnes 22. apríla mi zomrela mama. Rakovina prsníka a pľúc. Našiel som ju o pár hodín neskôr. Posledných šesť rokov som mal problémy s obličkami a krvným tlakom a niekoľkokrát som bol na pokraji smrti, až kým nezačala rakovina. Rok a dopálila sviečky. Ale veľmi som chcel žiť. A toto bolí najviac. Od Nádeje v očiach do posledný deň. A tiež z uvedomenia si, že trpí. Bolesť, stonanie, postupné odmietanie jedla, potom vody, bezmocnosť, potom nedostatok vedomia a logický koniec. Je smutné a bolestivé, že svojho vnuka, ktorý sa o pár mesiacov narodí, neuvidí a nebude držať v náručí, že nebude reptať na otca a neuvarí svoje obľúbené jedlo. Mami, vedz, že ťa veľmi milujem! A strašne mi chýbaš. A vďačný za všetko. Dobre sa vyspi.

2. Vždy bola taká veselá a veselá. Choroba ťa rýchlo vzala Ako môžem ďalej žiť bez teba, moja drahá.

3.
6.03.16
Išiel som za mamou s darčekmi, nevidel som ju 3 mesiace, chcel som jej povedať, ako prebieha moje tehotenstvo.
Aby sme staršiemu bratovi mohli spoločne zablahoželať k jeho narodeninám
Prišiel som a sadol si k čaju, keď zrazu vošiel priateľ a povedal mi, že už nemám matku;;;;;
Nikdy som si nemyslel, že to spoznám
Stále sa neviem spamätať
Tak bolestivé;;;;;;;;
Nech Zem odpočíva v pokoji moja drahá;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

4.Zomrela mi milovaná mama ((pomôžte mi.((
ak tvoje stastie zavisi od inych (nik ta nepotrebuje - si nestastny), tak toto je ukazovatel vyvoja a nic viac, poviem ti tajomstvo) na svete je malo ludi, ktori niekoho potrebuju hlavne pre darmo, preto je také bolestné rozlúčiť sa s mamou, ale keďže sa toto nestalo, nič sa nestalo, nemôžeš si pomôcť, hľadaj spôsoby, rozvíjaj sa, len prostredníctvom rozvoja na úrovni môžeš nájsť šťastie a šťastie.

Ďalšie články v literárnom denníku:

• 23.04.2016. Moja milovaná matka zomrela, pomôž mi
• 21.04.2016. 26. apríla 1986
• 20.04.2016. Príbehy Sergeja Knoroza Reakcia na príbeh kadeta
• 14.04.2016. NADIA!
• 13.04.2016. Pozitívny monológ
• 4. 10. 2016. Sen
• 4. 8. 2016. Chytiť šťastie za chvost

Niektorí ľudia sa stretávajú so skutočnosťou, že ich blízki zomierajú. Toto je veľmi ťažké obdobie, keď si uvedomíte, že strácate milovaného človeka. Treba však myslieť nielen na seba, ale aj na svojich blízkych. Koniec koncov, jeho duša nie je o nič lepšia ako tvoja. Pre každého človeka je nesmierne ťažké uvedomiť si, že nič sa nedá napraviť, že život sa končí. V tejto chvíli potrebuje podporu.

Čo robiť, keď vám zomrie matka?

Je jasné, že v takomto období sa vám nič nechce. Aj keď práve teraz musíte urobiť všetko pre to, aby cítila, ako veľmi ju milujete. Ak vaša matka zomrie, zasypte ju nežnosťou, kým je nažive. Skúste v tomto období tráviť viac času spolu. Keď vám zomrie matka, mali by ste myslieť len na ňu a nie na seba. V tomto ťažkom období potrebuje podporu. Čo robiť, keď mama zomrie? Je potrebné vyplniť jej posledné mesiace, týždne a dni radostnými chvíľami, aby pochopila, ako vám na nej záleží. Je možné, že jej to pomôže stráviť viac času na tomto svete.

Keď matka zomrie, je užitočné modliť sa za ňu a zapáliť sviečky pre jej zdravie. Je teda možné, že si s vami budete môcť predĺžiť jej dni. Môžete tiež pozvať kňaza, aby poradil vašej matke.

Čo robiť, ak vaša matka zomrela? Smrť ťa vždy prekvapí. Skutočnosť, že matka zomrela, je pre dieťa ťažké prijať, bez ohľadu na to, či má desať alebo 50 rokov. Môže dokonca trvať niekoľko rokov, kým si uvedomí, čo sa stalo. Po smrti si často spomeniete na svoju zosnulú matku. Spomienky sa navyše vynoria v tej najnevhodnejšej chvíli. Počas takéhoto obdobia budete naozaj potrebovať podporu. Je možné, že vám bude medzi ľuďmi chýbať. Ale tu nejde o ľahostajnosť, ale o to, že sa jednoducho boja, že by ti svojimi rečami ublížili na duši.

Niekedy môžete čakaním na pomoc dosiahnuť opačný efekt. Zároveň v skutočnosti ľudia chceli pre vás to najlepšie. Ak je vaša duša ťažká, požiadajte blízkeho priateľa, aby len počúval, aby sa vaša duša cítila aspoň trochu ľahšie.

Ak vám zomrela matka, ako ďalej žiť? Musíme sa pripraviť na budúci život bez nej. So svojimi zážitkami a myšlienkami by ste nemali byť dlho sami. Nie je potrebné sa ponáhľať, aby ste sa rýchlo vrátili do života, ktorý bol pred tragédiou. V prvom rade neuspejete. Keďže život sa po smrti matky už zmenil a túto skutočnosť nemožno ignorovať. Po druhé, potrebujete dostatok času na smútok. Ľudia potrebujú rôzne množstvo času. Koniec koncov, každý človek mal svoj vlastný vzťah so svojou matkou a smrť môže byť iná.

Preto si v každom prípade dajte čas na prispôsobenie sa. Potom sa postupne vráťte k činnostiam a činnostiam, ktoré vám prinášajú radosť. Verte mi, matka by nikdy nechcela, aby jej smrťou skončil normálny život jej dieťaťa.

Ako odpustiť mamu?

Vyplňte čas, ktorý trávite s mamou, novými aktivitami. Kým ste stále v procese smútku, pracujte na uchovaní spomienky na svoju matku. Umiestnite jej nezabudnuteľné drobnosti a šperky do samostatnej škatule a zapíšte si do zošita všetky udalosti, na ktoré si teraz spomínate. Aj počas tohto obdobia môžete navštíviť priateľov a príbuzných. Vypite si s nimi čaj, napríklad s maminým obľúbeným koláčom, a porozprávajte sa od srdca k srdcu.

Venujte pozornosť svojej fyzickej kondícii

Ak moja matka zomrela, čo mám robiť? Musíte venovať pozornosť svojej fyzickej kondícii. Keďže smútok je vyčerpávajúci, plus trápenie spojené s pohrebmi a dedičstvom, negatívne ovplyvňuje zdravie. Sledujte svoj spánok, bez ohľadu na okolnosti, choďte spať včas. Počas tohto obdobia by ste tiež nemali byť k sebe kritickí vzhľad. V takom čase je lepšie postarať sa o vyváženú stravu a čistotu tela.

Ak stále plačete za mamou, noste so sebou fľašu vody. Takto doplníte stratenú tekutinu. Navyše sa vďaka reflexnému mechanizmu trochu upokojíte. Ak hovoríme o alkohole, nemali by ste ho piť. Keďže účinok bude krátkodobý, následky môžu byť vážne.

Sledujte svoj emocionálny stav

Ak vám zomrela matka, ako ďalej žiť? Nasledujúce odporúčania od špecialistov, ktoré uvedieme nižšie, vám pomôžu. Naučte sa sledovať svoj emocionálny stav, aby ste zistili, kedy sa pocity smútku zvyšujú. Samozrejme, táto zručnosť neodstráni starosti, ale pomôže, aby tieto chvíle boli menej bolestivé. Ak ste napríklad začali plakať v hypermarkete, keď ste si spomenuli, že ste tam išli s mamou, choďte nabudúce s niekým blízkym na nákupy, aby vás podporil.

Všimnime si, že na pozadí emocionálnych výbuchov môže mať človek pocit, že jeho kariéra je neperspektívna a manželstvo hrozné. Nezabudnite si zapísať všetky unáhlené závery do poznámkového bloku a potom ich časom skontrolujte, či sú konzistentné, bez toho, aby ste zanedbávali podporu blízkych.

Pomôžte priateľom

V takom ťažkom období sa obráťte na priateľov o pomoc. Môžete napríklad s priateľkou (alebo priateľom) ticho sedieť na balkóne zabalení v deke. Na takéto rozhovory si vyberajte naozaj blízkych ľudí, ktorí dokážu podporovať a sympatizovať.

Ak v blízkosti nie sú žiadni príbuzní, obráťte sa na cudzincov. Budete prekvapení, ale získate od nich veľkú podporu.

Obráťte sa na Boha

Ako sa vyrovnať so smrťou svojej matky? Ak ste veriaci človek, trávte viac času v chráme. Tam sa budete môcť nielen upokojiť, ale budete sa môcť na situáciu pozrieť vo väčšom meradle.

Získajte domáceho maznáčika

Zviera vám, samozrejme, matku nenahradí, no starostlivosť o nového kamaráta vás rozptýli a prinúti byť potrebný. Navyše sa nebudete cítiť osamelo. Domáce zviera vám môže poskytnúť veľa hodín radosti. Mimochodom, najlepšie je vziať si túlavé šteniatko alebo mačiatko z ulice. Takto si nielenže aspoň trochu zaplníte prázdnotu v duši, ale aj zachránite ďalší malý život.

Rob čo miluješ

Ak sa vám v hlave objavia smutné myšlienky, chýba vám mama, potom musíte na niečo prejsť. Dobrou možnosťou by bolo robiť to, čo máte radi. Naopak, môžete vyskúšať niečo nové. Ak radi kreslíte, začnite vytvárať pre svoje vlastné potešenie. Ďalšou dobrou možnosťou je začať písať poéziu (ak na to, samozrejme, máte túžbu). Témy na ich vytvorenie môžu byť rôzne. Môžete básniť o svojej mŕtvej matke, o tom, ako ste ju nechali ísť, že ju milujete.

Ak ste boli predtým aktívnym človekom, potom by ste na takéto aktivity nemali zabúdať. Prihláste sa na nejaký tréning, napríklad tanec. Plávanie je skvelá aktivita na relax, zlepšenie fyzického zdravia a oslobodenie sa od smutných myšlienok. Ak to urobíte s blízkym priateľom, efekt bude dvojnásobný.

Dôležité sú aj tiché aktivity!

Po smrti svojej matky je dôležité urobiť niečo pokojné. Môžete si napríklad viesť denník. Do nej budete zapisovať svoje myšlienky, keď sa trápite, v dôsledku čoho bude pre vás jednoduchšie prijať fakt, že vám zomrela mama.

Môžete tiež robiť meditáciu a jogu. Tieto aktivity pomáhajú oslobodiť vašu myseľ a telo od zlých myšlienok. V tomto období je tiež užitočné byť na slnku. Slnečné svetlo a čerstvý vzduch nebudú nikdy zbytočné.

Čítanie je skvelá aktivita na odpútanie sa od vecí. Môžete si znova prečítať knihy, ktoré sa vám páčia. Pomôžu vám utešiť sa. Môžete začať čítať náučnú literatúru, vďaka nej sa môžete niečo naučiť alebo naučiť niečo nové.

Hudba má tiež pozitívny vplyv na stav človeka. Počúvajte pokojné piesne, ale je lepšie sa na chvíľu vyhnúť hlasitým.

A pravdepodobne Najlepšia cesta byť rozptýlený znamená pomáhať druhým. Môžete napríklad nakúpiť potraviny pre babku susede alebo upratať byt. Je možné, že zviera potrebuje pomoc na ulici. Neprechádzaj okolo, zachráň ho! Akákoľvek možnosť pomôcť blížnemu pomôže vašej duši prežiť smútok.

Záver

Samozrejme, keď zomrie matka, život sa dramaticky zmení. Odchádza vám totiž najbližšia a najdrahšia osoba. Pamätajte však, že váš život sa ešte neskončil, čo znamená, že sa musíte naladiť na svetlú budúcnosť. Ver mi, mama bude len rada, že si ju mohol nechať ísť, naučil si sa bez nej žiť a všetko ti vychádza.