Ushbu maqola bizning tajribali muharrirlarimiz va tadqiqotchilarimiz tomonidan ishlab chiqilgan bo'lib, uni aniqligi va to'liqligi uchun ko'rib chiqdi.

Ushbu maqolada foydalanilgan manbalar soni: . Ularning ro'yxatini sahifaning pastki qismida topasiz.

Ko'p odamlar quyida tasvirlangan vaziyatni birinchi qo'l bilan boshdan kechirdilar. Siz do'stlaringiz bilan alkogolli ichimliklar ichib, zavqlanasiz. To'satdan siz uyquchanlikni his qilasiz, oyoqlaringiz zaiflashadi va nutqingiz zaiflashadi. Ayni paytda siz juda ko'p ichganingizni tushunasiz. Yuqorida aytib o'tilganidek, har kim o'zini xuddi shunday vaziyatda topishi mumkin. Biroq, xayriyatki, vaqt sinovidan o'tgan usullar mavjud, ularga rioya qilish orqali odam tezda hushyor bo'lishi mumkin. Kerakli choralarni ko'rish va keng tarqalgan xatolarga yo'l qo'ymaslik orqali siz hushyor bo'lishingiz va ertasi kuni og'riqli osishdan qochishingiz mumkin.

Qadamlar

Kerakli qadamlar

Darhol ichishni to'xtating. Agar kerak bo'lgandan ko'proq mast bo'lganingizni his qilsangiz, darhol ichishni to'xtating. Siz ichayotgan spirtli ichimliklarni chetga surib qo'ying.

• Spirtli ichimliklarni organizm tomonidan assimilyatsiya qilish jarayoni bir soat ichida sodir bo'ladi. Shunday qilib, agar siz bir soat ichida ikki yoki uchta ichimlik ichsangiz, tanangizni to'liq hazm qilish va so'rish uchun ikki-uch soat kerak bo'ladi.

1. Suv iching. Barmendan sizga suv quyishini yoki suv ichish uchun qulayroq usuldan foydalanishni so'rang. Har bir stakan spirtli ichimlikdan keyin bir stakan toza suv ichish tavsiya etiladi. Shunday qilib, agar sizda to'rtta ichimlik bo'lsa, to'rt stakan suv kerakligini unutmang.

   Omlet tayyorlang. Og'ir, yog'li taomlarni iste'mol qilish o'rniga, omlet, tovuq, sut, yangi sharbat yoki kurka sendvichi kabi sog'lom taomlarni iste'mol qiling. Yog'li ovqatlar jigarda spirtli ichimliklarni tezroq metabolizmga yordam beradi degan keng tarqalgan afsona bor. Aslida bu haqiqat emas. Biroq, tanlovingiz bo'lmasa, hech narsadan ko'ra ko'p yog'li taomni iste'mol qiling.

   30 daqiqa dam oling. Vaqt - bu yana hushyor bo'lishning yagona haqiqiy davosi. Bundan tashqari, dam olish tezda hushyor bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. Vujudingiz ovqat va suv olgandan so'ng, signalni o'rnating va 30 daqiqa uxlang.

Umumiy xatolardan qoching

Spirtli ichimliklar ichish bilan kechki tayyorgarlik

Uglevodlarga boy ovqatlar iste'mol qiling. Spirtli ichimliklarni ichishdan oldin, uglevodlarga boy ovqat iste'mol qiling. Spirtli ichimliklarni ichishni boshlaganingizda, uglevodlar ortiqcha spirtli ichimliklarni o'zlashtiradi. Sut mahsulotlari va tabiiy yog'larga boy ovqatlar ham yaxshi tanlovdir, chunki ular oshqozon shilliq qavatini qoplaydi. Bu spirtli ichimliklarni so'rilishini sekinlashtiradi.

Alkogolsiz bayram kamdan-kam uchraydi. Ertasi kuni ertalab tezda mast bo'lmaslik va osilib qolmaslik uchun inson tanasiga alkogolli ichimliklar ta'sirini sezilarli darajada kamaytiradigan maxsus intoksikatsiyaga qarshi tabletkalardan foydalanish tavsiya etiladi. Keling, ularga qaraylik.

Alkogolga qarshi dorilar nima?

Spirtli ichimliklarga qarshi dorilar - spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ta'sirini zaiflashtiradigan yoki butunlay yo'q qiladigan dorilar. Bunday dorilar surunkali spirtli ichimliklarni davolash uchun hushyor dorilar va dorilarga bo'linadi.

Sog'lomlashtiruvchi vositalar, qoida tariqasida, psixostimulyatorlardir. Maxsus opiat antagonisti, nalokson ham qo'llaniladi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning mast qiluvchi ta'sirini kamaytirishga yordam beradi: etanolni yo'q qilish jarayonini tezlashtiradigan fruktoza va ta'sir qilish printsipi hali o'rganilmagan tirotropin-relizing omili.

Spirtli ichimliklarni zaharlanishini engish uchun hushyor dorilar qo'llaniladi. Ammo ularning samaradorligi unchalik muhim emas. Osilib qolishni engillashtirish uchun ma'lum steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi moddalar (masalan, asetilsalitsil kislotasi, aspirin) qo'llaniladi.

Surunkali giyohvandlikni davolash uchun turli xil alkogolga qarshi dorilar qo'llaniladi, ular ta'sir qilish printsipiga ko'ra quyidagilarga bo'linadi:

• spirtli ichimliklarni iste'mol qilish istagini kamaytiradigan dorilar;
• inson tanasining iste'mol qilingan mast qiluvchi ichimlikka nisbatan sezgirligini oshiradigan, bu uning intoleransiyasiga olib keladigan sezgir moddalar;
• shartli refleksli davolash uchun ishlatiladigan dorilar;
• alkogol sindromini bartaraf etish uchun mo'ljallangan dorilar;
• ruhiy va somatik kasalliklarni davolashga qaratilgan dorilar.

Bunday davolash vositasi sifatida surunkali alkogolizmni davolashga yordam beradigan turli moddalar qo'llaniladi.

Mastlik uchun davo

Mastlik darajasi va keyingi osilib qolish ko'plab omillarga bog'liq. Ulardan asosiylari alkogolning sifati (fusel moylarining mavjudligi), boy ovqat iste'mol qilish va turli xil kuchli spirtli ichimliklarni aralashtirishni o'z ichiga oladi. Bularning barchasi spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan odamning holatiga sezilarli darajada ta'sir qiladi. Bundan tashqari, siz mastlikka qarshi ma'lum tabletkalarni olishingiz mumkin, bu sizning farovonligingizni yaxshilaydi va osilib qolishdan qochishga yordam beradi. Bularga quyidagilar kiradi:

1. Faollashtirilgan uglerod. Spirtli ichimliklar ichishdan oldin 5-6 tabletka ichish tavsiya etiladi. Ular kuchli ichimliklarni o'zlashtiradi, bu ularning so'rilishiga to'sqinlik qiladi. Bundan tashqari, bayramning har bir soatidan keyin dori-darmonlarni takrorlashingiz kerak.
2. Aspirin yoki Festal. Kuchli ichimliklar ichishdan yarim soat oldin, oshqozon faoliyatini yaxshilaydigan bir tabletka aspirin yoki festal ichish tavsiya etiladi. Tabletkalarni Almagel bilan almashtirishingiz mumkin.
3. Alka-Seltzer, Antipohmelin va boshqalar kabi maxsus dorilar hangovers uchun yaxshi.
4. Askorbin kislota alkogol bilan yaxshi kurashadi, shuning uchun siz ushbu moddani o'z ichiga olgan vitaminlarni olishingiz kerak.

Bu giyohvandlikka qarshi asosiy tabletkalardir.

Biroq, har qanday dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, siz tananing individual xususiyatlarini albatta hisobga olishingiz kerak.

Har bir dori o'ziga xos kontrendikatsiyaga ega. Natijada, intoksikatsiya uchun preparat butunlay boshqacha ta'sirga olib kelishi mumkin. Shuning uchun har qanday dori-darmonlarni qo'llashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Spirtli ichimliklarga qarshi vosita bormi? Qanday dorilar alkogolizmni engishga yordam beradi. O'zingizni dekodlashga urinib ko'rishga arziydimi, dekodlash tanaga qanday oqibatlarga olib keladi?

Uyda tezda hushyor bo'lish bo'yicha maslahatlar. Intoksikatsiya bosqichlari - yo'q qilish va rezorbsiya. Uzoq muddatli hushyorlik uchun protseduralar. Tez hushyor bo'lish uchun tavsiyalar.

Tanadagi spirtli ichimliklarni qanday zararsizlantirish mumkin: foydali maslahatlar va xalq retseptlari. Haddan tashqari ichish nimaga olib keladi va u bilan qanday kurashish kerak.

© Mualliflik huquqi Alko03.ru, 2013–2016.

Agar siz bizning saytimizga faol indekslangan havolani o'rnatsangiz, sayt materiallaridan nusxa ko'chirish oldindan ruxsatsiz mumkin.

Qanday qilib tezda hushyor bo'lish kerak?

Albatta, umuman ichmaslik yaxshiroqdir. Ammo haddan tashqari intoksikatsiya allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, nima qilish kerak? Bir necha oddiy usullar tezda hushyor bo'lishga yordam beradi.

Bayram do'stlar va oila a'zolari bilan uchrashish uchun ajoyib imkoniyatdir. Kuchli alkogol bilan birga bo'lgan bayram - bu rollercoaster bo'lib, unda bosh aylanadigan ko'tarilish, albatta, undan ham bosh aylantiruvchi pastga tushish bilan birga keladi. Bir necha soat oldin hamma narsa juda yaxshi edi, lekin hozir hammasi yomonroq. Tanish eshitildimi?

Ma'lumki, og'ir zaharlanish uchun uzoq va sog'lom uyqudan ko'ra yaxshiroq davo yo'q. Ammo bu erda muammo bor: siz hali ham uyingizga borishingiz kerak. Yoki boshqa, unchalik qiziq bo'lmagan vaziyat: Siz uydasiz, lekin siz bilan birga olib ketilmaydigan mehmonlar bor. Xo'sh, bu juda achinarli voqealar rivoji - osilganlikdan xalos bo'lish uchun bir necha soat vaqtingiz bo'lsa va siz ertalab formada bo'lishingiz kerak. Nima qilish kerak? Qanday qilib tezda hushyor bo'lish kerak?

Yarim soat davomida hushyor bo'ling

Ko'p ichishga majbur bo'lgan mehmonlarni taksi eshigigacha etkazish yoki foydali transport vositasiga o'zingiz etib borish (hech qanday holatda haydash!), Siz buni oddiy usullar bilan qilishingiz mumkin. Radikal choralarga, shu jumladan shifokorlarning yordamiga murojaat qilmasdan, u yoki bu darajada hushyor bo'lishga yordam beradigan o'ndan ortiq xalq davolari mavjud. Ular sizni butunlay hushyor bo'lishingizga yordam bermaydi va mastlikdan keyin paydo bo'ladigan osmadan xalos bo'lish dargumon, ammo ularning yordami bilan siz mehmondo'st uydan mustaqil ravishda chiqib ketishingiz mumkin.

Ommabop xalq davolari:

• Sovuq dush. Agar siz to'liq dushga tusha olmasangiz, hech bo'lmaganda boshingizni ho'llashga harakat qiling. Tishlaringizni yuvishni unutmang.
• Tonik ichimliklar. Masalan, limonli qahva yoki kuchli choy.
• Mevalar. Eng yaxshilari fruktoza ko'p bo'lganlardir: olma, banan, nok, apelsin, shaftoli, greyfurt, uzum, qulupnay.
• Asal. Ushbu vosita bir xil fruktoza tufayli samarali ishlaydi. Asosiysi, uni suyuqlik bilan haddan tashqari oshirmaslikdir, aks holda asal qusishni keltirib chiqarishi mumkin. Agar asal bo'lmasa, uni murabbo yoki boshqa shirin narsa bilan almashtirishingiz mumkin, asosiysi shoklangan tanani glyukoza bilan to'yintirishdir. Ammo ehtiyot bo'ling: shakar spirtli ichimliklarni so'rilishini rag'batlantiradi, shuning uchun birinchi navbatda oshqozoningizni chayish yaxshidir.
• Sut. Sut spirtli ichimliklarni tez so'rilishini oldini oladi, shuning uchun mastlik jarayonini inhibe qiladi, deb ishoniladi. Shuning uchun, bu usulni oldindan qo'llash yaxshidir - spirtli ichimlikdan keyin emas, balki OLDINDAN bir stakan sut ichish orqali. Bu usul sutga toqat qilmaydiganlar uchun mos emas, shuning uchun yana ehtiyot bo'ling.
• Kola. Bu Amerika mahsuloti. Agar bayramdan keyin bir shisha Pepsi yoki Coca-Cola topsangiz, undan foydalaning. Ba'zi mamlakatlarda oshqozon buzilishi ham xuddi shu usul yordamida "davolanadi", bu esa bu va boshqa shirin gazlangan ichimliklarning zararini bartaraf etmaydi.
• Yalpiz. Yalpiz damlamasi mastlikni mukammal darajada engillashtiradi, muammo odatda bayramlardan keyin uyda kamdan-kam hollarda topish mumkin. Shuning uchun, oldindan tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir. Buning uchun dorixonada tayyor damlamani sotib oling yoki bir stakan aroqga bir choy qoshiq quritilgan yalpiz quyib o'zingiz tayyorlang - damlama bir hafta ichida tayyor bo'ladi. Jabrlanuvchi 20 tomchi o'lchab, uni bir stakan suyuqlik bilan ichishi kerak.
• Nashatir spirti. Usul juda shafqatsiz, ayniqsa bu holda ammiakni hidlash kerak emas, balki mast bo'ladi. Bir stakan sovuq suvga 5-6 tomchi qo'shing va uni muhtoj odamga davolang. Shu bilan birga, ammiakning hidi ham yordam berishi mumkin, lekin yodda tutingki, mast bo'lganda, hid hissi kamayadi, shuning uchun ammiakning hidiga yo'l qo'ymasdan oldin, siz burunning o'zini "jonlantirishingiz" kerak. Masalan, massaj orqali.
• Aspirin. Qadimgi, tasdiqlangan usul. Aspirin tabletkasini nordon meva sharbati bilan oshqozonga olib kirsangiz yaxshi bo'ladi. Agar aspirin bo'lmasa, ibuprofendan foydalanish mumkin.
• Alkogolga qarshi kokteyl. Yana bir qiyin usul - agar ammiak yordam bermasa. Tayyorlash uchun chimdim qizil va qora qalampirni tuz bilan aralashtirib, tuxum sarig'i, bir choy qoshiq o'simlik moyi va ikki osh qoshiq tomat pyuresi qo'shing. Horseradishni sirka bilan alohida aralashtiring. Bularning barchasini birlashtirib, mast odamga bir qultumda ichish uchun bering (agar siz, albatta, tavakkal qilishga tayyor bo'lsangiz).
• Refleksologiya. Juda nozik usul, lekin juda samarali. Uning mohiyati tananing ayrim nozik nuqtalariga ta'sir qilishdir. Topishning eng oson joylari yuqori lab va burun o'rtasida va bosh va ko'rsatkich barmoqlarining tagliklari orasida. Ushbu nuqtalarni bosganingizda, og'riq refleksi paydo bo'ladi. Nozik nuqtaga mahkam bosing va bir daqiqa massaj qiling. Xuddi shu tarzda siz quloq va oyoqlaringizni massaj qilishingiz mumkin.
• Gapiring va o'ylang. Biz hammamiz "Taqdir istehzosi yoki cho'milishdan zavqlaning" filmini eslaymiz, unda bosh qahramon Moskvadan Leningradgacha uzoq yo'lni bosib o'tib, boshqa birovning kvartirasida majburiy suhbatdan keyin tezda o'ziga keladi. Bu hazil emas, suhbat, agar u ongini rag'batlantirsa, odamni hushyor bo'lishga yordam beradi. Filmning bosh qahramoni chaqirilmagan mehmon oldiga qanday qiyin vazifalarni qo'yganini eslaysizmi? Agar sizda mast odamni hushiga keltirishning beqiyos taqdiri bo'lsa, unga intellektual savollar bering, uni o'ylang. Agar bu odam o'zingiz bo'lsangiz va yordam kutadigan joy bo'lmasa, krossvordlarni hal qilishga yoki hech bo'lmaganda kitob o'qishga harakat qiling.
• Jismoniy faollik. Jismoniy faollik paytida spirtli ichimliklarning parchalanishi tezlashadi va shunga mos ravishda tanani tark etish vaqti kamayadi. Yurish, yugurish, oddiy mashqlarni bajarish, shu jumladan muvofiqlashtirish mashqlari. Bundan tashqari, toza havo ham tez hushyor bo'lishga yordam beradi.

Oldingi usullar, agar siz o'zingizning to'shagingizga borish uchun hushyor bo'lishingiz va jarohatlangan tanani jonlantirish bo'yicha barcha asosiy ishlarni bajarish uchun uxlash imkoniyatini berishingiz kerak bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ammo zudlik bilan, uzoq vaqt davomida hushyor bo'lishingiz kerak bo'lsa, nima qilish kerak, hatto butunlay deyish mumkinmi?

Boshqa yo'llar ham bor. Ular juda qattiq va shuning uchun ular nafaqat samarali bo'lgani uchun, balki ko'p odamlarni uzoq vaqt davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatganlari uchun ham yaxshi.

Shunday qilib, hushyor bo'lish uchun nima qilish kerak:

1. Klizma. Bu butun usul emas, balki faqat birinchi bosqich. Bu qanchalik yoqimsiz bo'lmasin, sizga kamida uchta klizma kerak bo'ladi, har biriga bir necha litr. Buning uchun xona haroratida oddiy suvdan foydalaning. Klizmaning maqsadi ichaklarni tozalashdir.
2. Oshqozonni yuvish. Endi suv tanaga tabiiy ravishda quyiladi, siz bir vaqtning o'zida taxminan 700 ml ichishingiz kerak. Hammasi bo'lib siz taxminan uch litr ichishingiz kerak bo'ladi.
3. Nashatir spirti. Bu osonroq, faqat paxta momig'ini namlang va uni hidlang.
4. Askorbin kislotasi. Eng yoqimsiz muolajalar tugagandan so'ng, siz charchagan tanani boqishingiz kerak. Askorbin kislotani planshetlarda iste'mol qilish mumkin, 70 kg vazn uchun sizga taxminan 2,5 g kerak bo'ladi.
5. Vitamin B1. Bunday jiddiy masalada in'ektsiyasiz qilolmaysiz. B1 vitamini eng yaxshi 20% glyukoza eritmasi bilan ampulalarda sotib olinadi. Mast tanaga yuborish uchun sizga taxminan 10 ml kerak bo'ladi.
6. Diuretik. Endi siz ovqatlanishingiz mumkin, lekin faqat umumiy tozalashdan oldin oshqozon-ichak traktini tark etishga muvaffaq bo'lgan zararli suyuqlikdan qutulish uchun. Tarvuzlar, bodringlar, qulupnaylar, jo'xori uni bulyoni, yashil choy va shunga o'xshash ta'sirga ega qaynatmalar diuretik sifatida yaxshi ishlaydi. Umuman olganda, siz ko'p ichishingiz kerak, hech bo'lmaganda faqat mineral suv.
7. Jismoniy faollik. Agar bemor o'ziga zarar bermasdan harakat qila olsa, uni to'g'ri yuklashga harakat qilishingiz mumkin. Yuk shunday bo'lishi kerakki, yurak urish tezligi ikki baravar ko'payadi. Biroq, buni haddan tashqari oshirmaslik kerak: agar sizning jismoniy tayyorgarligingiz eng yaxshi kunlarda ham yaxshi bo'lmasa, u holda daraja ostidagi faoliyat yomon yakunlanishi mumkin.
8. Bug 'xonasi. Agar sizda yaxshi bug'lash imkoniyati bo'lsa, undan foydalanishingiz kerak. Ter bilan tana unga kiritilmasligi kerak bo'lgan ko'p narsalarni olib tashlaydi. Ammo yana, vaziyatga qarang, bu yadro uchun ortiqcha yuk bo'lishi mumkin.
9. Orzu. Agar bunday imkoniyat mavjud bo'lsa, unda hushyor odamni kamida bir necha soat yotqizishga arziydi.

Taxminan bir xil, ammo texnologik shaklda, professional shifokorlar yordamida klinik sharoitda amalga oshirilishi mumkin. Ogohlantirish kerakki, protsedura yanada yoqimli bo'lishi dargumon. Aslida, o'zingizga quyidagi savolni berish uchun faqat bitta tavsif etarli:

Qanday qilib inson bunday hayotga erisha olmaydi?

Taxminan aytganda, bayram kasallikka aylanguncha mast bo'lishdan qanday qochish mumkin?

• Birinchidan, aralashtirmang. Har xil turdagi alkogolli ichimliklarni, ular qanchalik sifatli bo'lishidan qat'i nazar, aralashtirish umuman istalmagan. Agar siz hali ham buni qilishingiz kerak bo'lsa, hech bo'lmaganda haroratni pasaytirmang.
• Ikkinchidan, gazak haqida unutmang. Yog'li ovqatlar intoksikatsiyani kamaytiradi, buning uchun go'sht, baliq va kartoshka yaxshi.
• Uchinchidan, somon orqali ichishdan saqlaning. Bunday holda, spirtli ichimliklar og'izda so'rila boshlaydi va intoksikatsiya tezroq sodir bo'ladi. Og'izda lazzatlanish uchun uzoq vaqt talab qilinadigan ichimliklarni ichishda ushbu omilni hisobga oling.
• Va to'rtinchidan, eng muhimi, pauza qiling va odatda moderatsiyaga rioya qiling. Eng yaxshi variant - tostlar orasidagi 30 daqiqa.

Va nihoyat, shuni xohlayman: bayram har doim ertalabdan keyin kelishini unutmang. Va ziyofat paytida hushyorroq bo'lish yaxshiroqdir, shunda ertasi kuni engilroq bosh bilan uyg'onishingiz mumkin. "Oldindagilarning" provokatsiyalariga berilmang, bayramdan zavqlaning. Oxir-oqibat, biz hayotdagi eng muhim voqealarni ham, bu kunni va u bilan bog'liq his-tuyg'ularni eslab qolish uchun nishonlaymiz, lekin umuman jirkanch osish emas. Haqiqatan ham muhim holatlar haqida nima deyishimiz mumkin, shundan so'ng mastlik tufayli hech narsani eslay olmasligingizni tushunish juda xafa bo'ladi.

Yana bir bor ta'kidlashni istardimki, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaydiganlar uchun hushyorlik bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi. Va bu ularning bayramlarini kamroq qiziqarli qilmaydi! O'ylab ko'r.

Juma kuni issiq yoz oqshomida yoki hatto shanba kunida, yoki hatto yozda ham emas - siz yaxshi do'stlar va alkogolli ichimliklar davrasida dam olmoqdasiz ... inoyat! Ammo, tez-tez sodir bo'lganidek, aynan shu oqshom negadir sizni zudlik bilan ishga/ba'zi muhim ishlarga chaqirishdi. Nima qilish kerak, qanday qilib tezda hushyor bo'lish kerak? Keling, bugungi maqolada bu haqda gaplashamiz.

Darhol aniqlab beraman: "qusish bilan umumiy axlat" holatidan tezda o'zingizga kelishning iloji yo'q - siz fiziologiyaga qarshi bahslasholmaysiz. Ammo ahvolingizni biroz yumshatish yoki hali ko'p ichmagan bo'lsangiz, kayfiyatni ko'tarish juda mumkin (bu haqda mendan o'qing).

1. Yo'lda emas
Ha, men do'stlaringiz to'rtinchi shishani ochayotganda tezda hushyor bo'lish qanchalik dahshatli ekanligini juda yaxshi tushunaman, ammo bu "oxirgi shishani" urish uchun mutlaqo sabab emas. Shunday qilib, to'xtang, to'xtang.
Ichmaydiganlar yoki oddiy o'qiydiganlar uchun men tushuntiraman: men o'zim ham shunday vaziyatda bo'lganman va menga ishoning, oshqozonga olovli suv sachraganda, tana miyaning buyruqlarini bajarishdan butunlay voz kechadi. Buni qattiq nazoratsiz amalga oshirish mumkin emas.

2. Choy iching
Men maktab davrida, ota-onam kelguniga qadar mastlikdan tezda xalos bo'lishim kerak bo'lgan eski "boboning usuli" ni ishlatganman. Mohiyat imkonsiz darajada oddiy - asal va zanjabil bilan kuchli qora choy. Birinchi krujkadan keyin bu sezilarli darajada osonlashadi va agar siz uni ~ 15 daqiqadan keyin takrorlasangiz, u butunlay yaxshi bo'ladi. Darvoqe, choyni qahva bilan bemalol almashtirsa bo‘ladi (metabolizmni tezlashtiradi) – ta’siri bir xil, lekin shaxsan men energetik ichimliklar ichishni tavsiya etmayman, garchi men bunday maslahatlarga duch kelgan bo‘lsam ham... Balki bunga sabab bo‘lgandir. tanamning xususiyatlariga, ehtimol boshqa narsaga, lekin ular menga umuman hushyor bo'lishga yordam bermaydi, lekin mening oshqozonim keyin oh-oh-oh qasam ichadi.

3. Ovqatlanish
Faqat quritilgan kalamar emas, balki oddiy ovqat va eng muhimi, kraxmalni o'z ichiga oladi, bu har qanday noxushlikni (qopqoq go'sht bilan kartoshkaga ishora qiladi) singdirishga yordam beradi va barchasini sut bilan yuvib tashlang. Bu oshqozonda qoplovchi plyonka hosil qiladi va spirtli ichimliklarni tezda so'rilishiga yo'l qo'ymaydi.

4. Oshqozoningizni tashqariga aylantiring
Ya'ni, sun'iy qusishni keltirib chiqaring. Kafolat qilaman, bu tezda hushyor bo'lishning eng samarali usuli. Og'zingizga bir necha litr suv va ikki barmog'ingizni iching, keyin takrorlang. Oshqozon kramplari qonga hali so'rilmagan spirtli ichimliklarni chiqarishga yordam beradi. Bu ancha yaxshilanadi.

5. Mulohaza yuritish

Yo'q, yo'q, hayotning ma'nosi haqida emas (garchi...), lekin oddiyroq narsa haqida; miyangizni ozgina bo'lsa ham nima ishlashi haqida. Oddiy arifmetik masalalarni yeching, ko'paytirish jadvallarini eslang, oxirida ertangi kun uchun reja tuzishga harakat qiling. Miyaning faoliyati hayajonli.

6. Mevalarni yeyish
Ko'p miqdorda fruktoza o'z ichiga olgan shirin mevalar spirtli ichimliklarni zaharlanishining ba'zi alomatlarini engillashtirishga yordam beradi. Shunday qilib, eng yaqin ko'katlar do'koniga yuguring va banan, apelsin, uzum, qulupnay, olma ... ko'p narsalarni qidiring! Menga eng ko'p olma yordam beradi.

7. Dori-darmonlarni e'tiborsiz qoldirmang
Faollashtirilgan uglerod, polisorb, eubikor, umuman olganda, eng oddiy ichak vositalaridan har biri oshqozoningizni yo'qotmaslikka va dahshatli osilib qolishdan qochishga yordam beradi. Ammo barcha turdagi "maxsus dorilar" dan voz kechish yaxshiroqdir. Ular tanangizga qanday ta'sir qilishini kim biladi. Aytgancha, agar biron bir shifokordan "anti-hangmelinlar" va shunga o'xshashlar haqida nima deb o'ylashini so'rasangiz, u faqat kulib, "nol ta'sir" deydi.

8. Sport sizning do'stingiz
Va agar siz butunlay mast bo'lsangiz ham, u yordam berishi mumkin! Oddiy jismoniy mashqlar (10 ta surish, 20 ta o'tirish) miyangizdagi spirtli pardani olib tashlaydi va tezda hushyor bo'lishingizga yordam beradi. Faqat haddan tashqari g'ayratli bo'lmang. Bunday holatda sizga besh kilometrlik marafon kerak emasligi aniq.

9. Bir oz uxlang
Kutib turing, menga chirigan pomidorlarni tashlamang, men buni bilishingizni juda yaxshi tushunaman, lekin uxlash uchun vaqtingiz yo'q. Bu erda oddiy masala: yuqoridagi barcha maslahatlar, albatta, sizga qisqa vaqt ichida hushyor bo'lishingizga yordam beradi, ammo bu haqiqatan ham ajoyib holatga tushishi dargumon. Va bu nafaqat spirtli ichimliklar, balki oddiy charchoq haqida ham. Shuning uchun, siz zudlik bilan ishga borgan vaqtingiz (yoki qayerga borishingiz kerak bo'lsa?) eng yaxshi uxlash uchun sarflanadi. Siz bu holatda mashina haydamaysiz, to'g'rimi?

Birinchidan, yomon xabar. Spirtli ichimliklar allaqachon qonda bo'lganida mastlik paydo bo'ladi va biz uni u erdan olib chiqolmaymiz. Etanol fermentlar tomonidan qat'iy belgilangan tezlikda qayta ishlanadi, biz unga ta'sir qilmaymiz, shuning uchun texnik jihatdan tezda hushyor bo'lish mumkin emas. Ammo siz o'zingizga kelib, taksi chaqirish, uxlashga yotish yoki hech bo'lmaganda ahmoqona ish qilmaslik uchun etarlicha diqqatni jamlashingiz mumkin.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtating

Agar siz spirtli ichimliklarga haddan tashqari yuklangan bo'lsangiz, o'zingizga ko'proq qo'shish eng yomon fikrdir. Biz ichishni to'xtatamiz va qo'yib yuborishimiz uchun uni yuvish uchun biror narsa izlamaymiz.

Siz juda ko'p ichishingiz kerak bo'ladi. Qanchalik ko'p ichsak, shunchalik ko'p ajralib chiqamiz va spirtli ichimliklarni parchalash mahsulotlarini olib tashlash, ko'ngil aynish va suvsizlanishdan xalos bo'lish uchun chiqarishimiz kerak. Shuning uchun siz "ichish va siyish" rejimiga kirishingiz kerak.

Suv (gazlangan emas!), sharbat, kompot, choy ichishga ruxsat beriladi. Ammo mast bo'lganingizda, o'zingizni faqat suv yoki hatto sharbatni yutishga majburlash qiyin, lekin shirin choy, qoida tariqasida, osonroq bo'ladi. Ammo, agar siz choyni yoqtirmasangiz, lekin suv ichishingiz mumkin bo'lsa, o'zingizni qulay his qiling.

Lekin sizning sevimli kuchli qahvangiz yomonroq ishlaydi. Kofein qon tomirlarini toraytiradi, faolroq bo'lishga yordam beradi, lekin oxir-oqibat u detoksifikatsiyaga yordam bermaydi, ya'ni intoksikatsiyani yo'q qilmaydi. Bundan ham yomoni: qahvadan keyin vaqtinchalik safarbarlik, hamma narsa tartibda va siz normal ekanligingiz haqida noto'g'ri taassurot qoldirishi mumkin va bu eng hayratlanarli va har doim ham yoqimli bo'lmagan kashfiyotlarga olib keladi.

Choy ham kofeinni o'z ichiga oladi, lekin u bor, shuning uchun siz o'zingizni biroz tetiklashtira olasiz, lekin his-tuyg'ularingizni alday olmaysiz.

Sorbentlarni oling

Sizda juda ko'p narsa borligini anglaganingizda, sorbentlarni qabul qiling. Ular spirtli ichimliklarni so'rilishini oldini oladi va siz ichgan narsaning bir qismi qon oqimiga kirmaydi. Sorbentlar retroaktiv ta'sirga ega emas, ya'ni siz hushyor bo'lmaysiz, lekin hech bo'lmaganda mast bo'lmaysiz.

Ovqatlang

Bu, shuningdek, agar siz bir stakan ichgan bo'lsangiz va uning keraksiz ekanligini tushunsangiz, spirtli ichimliklarni so'rilishini sekinlashtirishning bir usuli.

Ko'zlaringiz oldida hamma narsa loyqa bo'lib, ko'ngil aynishini his qilsangiz, ehtimol qusish yaxshi yechimdir. Oshqozonda spirt qolsa, u qonga kirmaydi. Bundan tashqari, tana allaqachon etanolni qayta ishlash bilan band bo'lganida, ovqat hazm qilish bilan chalg'itmaydi. Bu sizni hushyorroq qilmaydi, lekin ko'ngil aynishning zo'ravonlik hissi susayadi va bu hech narsadan yaxshiroqdir.

Ko'chirish

Sizning ahvolingiz imkon qadar tez yurish bilan toza havoda yurish yaxshidir. Bu sizga diqqatni jamlashga va biroz o'zingizga kelishingizga yordam beradi.

Dush qabul qilish

Sovuq dush - yomon fikr. Albatta, u kuchli qahva kabi harakat qiladi, ammo uning tinchlantiruvchi ta'siri noto'g'ri. Ammo siz vazospazm yoki hatto sovuq dush ostida mast bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun suv iliq bo'lishi kerak. Va, aslida, unda eng yoqimsiz daqiqalarni kutish uchun dush kerak, chunki bu yo'l bilan osonroq.

Qo'llaringizni, oyoqlaringizni va quloqlaringizni massaj qiling

Bular diqqatni his-tuyg'ularga jamlashga, boshingizga qon oqimini oshirishga yordam beradigan oddiy harakatlar (agar biz quloqlaringizni ishqalash haqida gapiradigan bo'lsak), bir muncha vaqt diqqatni jamlashingiz osonroq bo'ladi.

Yuqoridagi barcha yarim chora-tadbirlar biroz o'zingizga kelishingizga yordam beradi, ammo vaqt o'tishi bilan siz faqat hushyor bo'lishingiz mumkin. Bu vaqtni uxlashda o'tkazish afzalroq ekanligi aniq. O'zingizni engishdan ko'ra kuchga ega bo'lish uchun stulda 30 daqiqa uxlash ham yaxshiroqdir.

Ammo ko'ngil aynishingizni zo'rg'a nazorat qila olsangiz, hech qachon yotmang. Yoki yaxshilanishni kuting, qusishni qo'zg'ating yoki uxlayotganingizda sizni kuzatib turadigan odam borligiga ishonch hosil qiling. Aks holda, qusish bilan bo'g'ilish xavfi mavjud.

Nima qilmaslik kerak

Ko'pgina veb-saytlar qanday qilib tezda hushyor bo'lish haqida ko'proq maslahat beradi. Effekt bir narsaga asoslanadi: siz hamma narsani sinab ko'rsangiz, biroz vaqt o'tadi va o'zingizni yaxshi his qilasiz. Ammo bu usullarning ba'zilari sog'liq uchun xavflidir. Shunday qilib, sizga kerak emas:

1. Chekish. Qonda allaqachon qotil kokteyli mavjud. Yana qayerda nikotin bor?
2. Dori iching. Hech qanday dori-darmonlarni spirtli ichimliklar bilan birlashtirmang. Birinchidan, bunday ajoyib g'oyani o'ylab topganingizdan so'ng, siz endi ko'rsatmalarni o'qiy olmaysiz. Ikkinchidan, giyohvand moddalar alkogol bilan bir xil tarzda chiqariladi: asosan allaqachon haddan tashqari yuklangan jigar va buyraklar tomonidan. Uchinchidan, agar alkogolli dorilar yon ta'sirga olib keladigan bo'lsa, sizning ahvolingizni to'g'ri baholay olmaysiz.
3. Ammiakni hidlang. Faqat qusishni xohlamasangiz.
4. Hammomga boring. Hammom haqiqatan ham sizni ongingizga qaytaradi, lekin siz issiq bug 'xonasiga mast holda kirmasligingiz kerak: kuyish, qizib ketish yoki yurak xuruji xavfi yuqori. Shunday qilib, bu juda sog'lom va juda mast bo'lmagan odamlar uchun usul.
5. Poyezd. Siz mast bo'lsangiz, bu xavfsiz emas. Siz hushyor bo'lishdan ko'ra jarohat olishingiz ehtimoli ko'proq.

Stress, partiyalar, yomon kayfiyat, bayramlar va boshqa muntazam vaziyatlar spirtli ichimliklarsiz sodir bo'lmaydi. Biroq, bir necha soat yoki hatto daqiqalarda hushyor bo'lishingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud.

Hushyorlik usulini tanlash to'g'ridan-to'g'ri jinsga, spirtli ichimliklar miqdoriga va ichish chastotasiga bog'liq. Ko'pchilik, bayramdan keyin, "Tezroq hushyor bo'lish uchun nima qilishim kerak?" Degan savoldan xavotirda. Muammo, ayniqsa, ko'ngil aynish sizni bezovta qilganda paydo bo'ladi.

1. Qanday qilib tezda hushyor bo'lishni hal qilishda siz 1/2 litr iliq suv ichishingiz mumkin, unda bir choy qoshiq eritiladi. tuz va soda. Bu usul farovonlikni yaxshilaydi, ichak va oshqozonni tozalaydi. Agar imkon qadar tezroq hushyor bo'lishingiz kerak bo'lsa, unda siz chekishdan bosh tortishingiz va tutunli xonada bo'lmaslik kerak.
2. Bir tomchi zaytun va kungaboqar yog'i, sarig'i, bir osh qoshiq qalampir, 1/2 ohak yoki limon sharbati, bir osh qoshiq oling. issiq ketchup, shuningdek, bir chimdik qora va qizil qalampir. Ingredientlar aralashtiriladi va bir qultumda ichiladi.
3. Sarig'i, bir qoshiq zaytun moyi, bir qoshiq jin, har bir chimdim qora va qizil qalampir aralashtiriladi. Olingan kokteyl bir zarbada mast bo'ladi.
4. Tez hushyorlik masalasi ko'p miqdorda meva iste'mol qilish orqali hal qilinadi. Tsitrus mevalari bu maqsadda eng samarali hisoblanadi.

Qanday qilib pivodan tezda hushyor bo'lish mumkin

Pivo va boshqa alkogolli ichimliklardan tezda xalos bo'lish printsipi asab tizimini tonlashdir, chunki uyda spirtli ichimliklarni qisqa vaqt ichida qondan olib tashlash mumkin emas, ayniqsa pivo haqida gap ketganda.

Limonli kuchli qahva yoki choy rag'batlantirish uchun juda yaxshi ishlaydi. Buning uchun bir stakan qaynoq suv uchun 4 choy qoshiqni oling. qahva yoki bir xil miqdorda choy, yarim limon qo'shing. Ichimlik asta-sekin ichiladi, shundan keyin tashqariga chiqish tavsiya etiladi.

Limon kislotasining eritmasi (bir stakan suvga bir choy qoshiq) ham sizni o'zingizga olib keladi. Bir stakan eritma odamni juda mast bo'lsa ham hushyorlash uchun etarli bo'ladi.

Yana bir usul - og'zingizdagi quruq dafna bargini chaynash. Bir necha daqiqadan so'ng odam o'zini sezilarli darajada yaxshilaydi.

Ko'chada spirtli ichimliklardan qanday tezda qutulish kerak

Ko'chada spirtli ichimliklardan qutulish unchalik oson emas, ayniqsa tabiatda.

Quyidagi harakatlar yordam beradi:

• Quloqlaringizni sochiq yoki qo'llaringiz bilan kuchli silang. Ushbu usul faol nuqtalarni rag'batlantirish tufayli "sizni hayotga qaytaradi";
• oyoqlaringizni qo'llaringiz bilan, tish go'shti va tish cho'tkasi bilan massaj qiling, og'zingizni mineral suv bilan yuving;
• Boshning orqa qismiga nozik bir muzli suv oqimi butunlay mast odamni hushyorlikka olib keladi.

Spirtli ichimliklardan qanday tezda qutulish mumkin

Xalq usullari uyda tibbiy aralashuvga murojaat qilmasdan hushyor bo'lishga yordam beradi.

1. Yalpiz damlamasi. Rejalashtirilgan voqeadan ancha oldin tez hushyor bo'lish uchun ushbu variantni tayyorlash kerak. Bir stakan aroqni bir choy qoshiq bilan birlashtiring. quritilgan yalpiz, bir hafta davomida muzlatgichda saqlang. Tez hushyor bo'lish uchun 20 tomchi infuzionni bir stakan suvda eritib, bir qultumda iching.
2. Ammiak. Bir stakan suvda 6 tomchi ammiakni eritib, kichik qultumlarda iching.
3. Limon bilan yalpiz. Bir qoshiq quruq yalpiz bir stakan qaynoq suvda bug'lanadi va yarim limon sharbati qo'shiladi. Ichimlik spirtli ichimliklarni ichishdan oldin va keyin sekin qultumlarda ichiladi.
4. 1/2 osh qoshiq aralashtiramiz. horseradish, choy qoshiq. yog ', 2 osh qoshiq. tomat pastasi, sarig'i, bir chimdik tuz va shakar va choy qoshiq. skat. Olingan aralashmani ichkaridan foydalaning.
5. Asal. Bu usuldan faqat asalga alerjisi bo'lmaganlar foydalanishi mumkin. Bir vaqtning o'zida 200 gramm asal eyishingiz kerak, suv bilan yuviladi.

Qanday qilib 5 daqiqada tezda hushyor bo'lish mumkin

Agar siz 5 daqiqada tezda o'zingizni his qilishingiz kerak bo'lsa, siz vitamin C ichishingiz kerak. Buning uchun bir stakan suvda efervesan tabletka eritiladi. Agar odam juda mast bo'lsa, vitamin miqdori 2 tabletkaga oshirilishi kerak. Agar bunday planshetlar mavjud bo'lmasa, yarim limon sharbatini bir stakan suvda eritib yuboring. Mashg'ulotlardan so'ng toza havo bilan nafas olish muhimdir.

Yana bir variant - kontrastli dush. Jarayonni ichuvchi uchun iliq, yoqimli suv bilan boshlash va keyin uning haroratini asta-sekin sovuqqa tushirish muhimdir. Jarayonning yakuniy bosqichi sovuq suv bilan yuvishdir. Bunday kontrastdan so'ng, odam yengillikni his qiladi va hushyor fikrlash qaytadi.

Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish tezda tuzlangan karamdan sovuq sho'r suv bilan chiqariladi. Bir necha yondashuvda 1/2 litr ichish kifoya.

Dereotu urug'lari ham samarali bo'lib, agar mavjud bo'lsa, 5-7 dona miqdorida 2 daqiqa chaynash kerak. Agar bayram rejalashtirilgan bo'lsa, arpabodiyon infuzionini oldindan tayyorlang: bir stakan suvda 1 choy qoshiq urug'ni qaynatib oling.

Agar mast bo'lgan odam ilgari asalga alerjisi bo'lmasa, unga 2 osh qoshiq bilan issiq choy tayyorlang. bir stakan uchun asal. Bu kombinatsiya sizni nafaqat hushyor bo'libgina qolmay, balki ertalab osilganlikdan ham xalos qiladi.

Qanday qilib 1 soat ichida tezda hushyor bo'lish mumkin

Qisqa vaqt ichida hushyor bo'lishga urinish mastlikni butunlay yo'q qilmasligini, balki asab tizimining ohangini vaqtincha oshirishini tushunish muhimdir. Shuning uchun, bunday tadbirlar qisqa vaqt ichida aqlning ravshanligi zarur bo'lganda amalga oshirilishi kerak.

Bir soat ichida eng samarali hushyorlashtiruvchi vosita qusishdir. Biroq, bu usul faqat spirtli ichimliklar yaqinda iste'mol qilingan bo'lsa, hushyor bo'ladi. Kusishni qo'zg'atishning an'anaviy usuli barmoqlaringizni og'zingizga qo'yishdir. Agar bunday manipulyatsiyadan keyin gag refleksi ishlamasa, suvning rangi och pushti rangga ega bo'lishi uchun 2 litr suvda oz miqdorda kaliy permanganatni suyultiring. Eritmani kichik qultumlarda iching. Tez orada gag refleksi ishlaydi. Bunday manipulyatsiyalar paytida suv zaxiralarini to'ldirish juda muhim, chunki qusish tanani suvsizlantiradi.

Agar odam juda qaram bo'lsa, siz soda yordamida bir soat ichida hushyor bo'lishingiz mumkin. Buning uchun bir stakan suvda bir choy qoshiq soda suyultiriladi, uni iching, so'ngra faollashtirilgan ko'mir (10 kg vaznga 1 tabletka) va aspirin tabletkasini oling.

Klizma bir soat ichida tezda hushyor bo'lishga yordam beradi. Ushbu protsedura uchun sizga qo'shimchalar, tozalangan suv va tuz va hojatxonaga kirish imkoniyati bo'lgan "Esmarch krujkasi" kerak bo'ladi. Tuzni suvda suyultiring (1 litr uchun 1 osh qoshiq), lavmanni osib qo'ying va asta-sekin tarkibini kiriting.

Tez tinchlantiruvchi vosita

Qahva - hushyor bo'lishning tezkor usuli. Biroq, muvaffaqiyatga erishish uchun qahvani tuz bilan ichish kerak. Bir choy qoshiq tuz bir krujka klassik Americanoda eritiladi va asta-sekin ichiladi. Agar odam ichishdan keyin o'zini yomon his qilsa, quloqlaringizni qattiq silashingiz kerak.

Ichish miqdorini nazorat qiling, normaga rioya qiling va tezda hushyorlik masalasi o'z-o'zidan yo'qoladi.