Bolalar uchun antipiretiklar pediatr tomonidan belgilanadi. Ammo bolaga darhol dori berish kerak bo'lganda, isitma bilan bog'liq favqulodda vaziyatlar mavjud. Keyin ota-onalar mas'uliyatni o'z zimmalariga oladilar va antipiretik preparatlarni qo'llashadi. Chaqaloqlarga nima berishga ruxsat beriladi? Katta yoshdagi bolalarda haroratni qanday tushirish mumkin? Qaysi dorilar eng xavfsiz hisoblanadi?
Ko'p ayollar homiladorlikning so'nggi oylarida shish paydo bo'ladi. Bu davr homiladorlik davrida eng qiyin hisoblanadi, chunki o'sib borayotgan qorin ham, ortib borayotgan vazn ham noqulaylik tug'diradi. Fiziologik sabablarga ko'ra shish paydo bo'lishi mumkin, masalan, oxirgi trimestr yozda sodir bo'lsa, lekin u ham ba'zi patologiyaning alomati bo'lishi mumkin.
Bolani tug'ish davri ayol uchun juda ko'p qiyinchiliklar bilan bog'liq, uning tanasida fiziologik jarayonlarning doimiy qayta tuzilishi sodir bo'ladi, bu uning holatiga ta'sir qiladi.
Homiladorlikning uchinchi trimestrida, ayniqsa oxirgi haftalarda yuzaga keladigan jiddiy muammolardan biri shishishdir. Ularning asosiy sababi - chaqaloq tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rayotgan ayolning tanasida ko'p miqdorda suyuqlik. Bu bir necha omillarga bog'liq:
- aylanma qon miqdori ortadi;
- homiladorlik paytida ayol ko'pincha chanqagan;
- Amniotik suyuqlik tanadagi suyuqlikning umumiy hajmiga qo'shiladi.
Homiladorlik gormoni deb ataladigan progesteron qon aylanish jarayoniga sezilarli ta'sir qiladi, uning ta'siri ostida qon aylanishi yomonlashadi, qon tomirlari va siydik pufagi doimiy bosim ostida bo'ladi va shuning uchun siydikning chiqishi qiyinlashadi. Natijada, siydik bilan chiqqandan ko'ra ko'proq suyuqlik tanaga kiradi, keyin esa ortiqcha suyuqlik yuzning, yuqori va pastki ekstremitalarning, ichki organlarning shishishini hosil qiladi.
Asosan, homiladorlikning so'nggi haftalarida shishish fiziologik sabablarga ko'ra yuzaga keladi va kelajakdagi ona uchun xavf tug'dirmaydi. Ammo agar ayol ushbu davr uchun standart tavsiyalarga rioya qilmasa - to'g'ri ovqatlaning, sho'r ovqat iste'mol qilmang, kilogramm ortishini kuzating, faol turmush tarzini olib boring, toza havoda ko'proq yuring - bu qon tomirlarini zaiflashtirishi va qo'rg'oshinga olib kelishi mumkin. asoratlar va shishish uchun.
Ekspert fikri
Anksiyete shishishi kech gestozning alomati bo'lgan sharoitlar tufayli yuzaga keladi, bunda ona va homila tanasining hayotiy funktsiyalari buziladi. Odatda, gestosis ayolning yurak-qon tomir yoki genitouriya tizimi bilan bog'liq muammolar tufayli yuzaga keladi, bu homiladorlikning so'nggi haftalarida yomonlashadi.
Agar shish tizimli patologiyalar bilan bog'liq bo'lmasa, uning paydo bo'lishining asosiy sabablari quyidagilardir:
- homilador ayolning ratsionida ko'p miqdorda sho'r va tuzlangan ovqatlar mavjudligi;
- yog'lar va uglevodlarga e'tibor qaratiladigan muvozanatsiz ovqatlanish, oqsil esa tanaga minimal qismlarda kiradi;
- endokrin tizimi (qalqonsimon bez kasalligi, diabetes mellitus) yoki qon tomir kasalliklari bilan bog'liq mavjud muammolar, masalan, varikoz tomirlari;
- amniotik suyuqlik va aylanma qon miqdori tufayli tanadagi suyuqlikning umumiy hajmining oshishi.
Odatda yuz, qo'l va oyoqlarda shish paydo bo'ladi, lekin ichki shish ham tez-tez tashxis qilinadi.
Qo'l
Homilador ayollar odatda barmoqlarining shishishiga e'tibor berishadi, chunki ular uchun uzuklarni kiyish yoki echib olish qiyinlashadi. Barmoqlar va qo'llarning kattaligi oshgani sayin, bir vaqtning o'zida uyqusizlik va karıncalanma hissi paydo bo'ladi va qo'lni mushtga siqish qiyin bo'ladi.
Agar shishish faqat qo'llarda topilsa, oyoqlari va yuzi o'zgarmasa, homilador ayolning turmush tarziga e'tibor berish kerak.
Agar u ko'p vaqtini kompyuterda o'tirsa, tikuvchilik yoki o'tirish holatida monoton harakatlar bilan bog'liq boshqa faoliyat bilan shug'ullansa, uning qo'lidagi suyuqlik albatta to'xtab qoladi. Bunday holda, qo'llar uchun gimnastika qilish tavsiya etiladi, har soatda kamida 15 daqiqa ishlashni to'xtatishni unutmang va bu vaqt ichida ba'zi faol harakatlar bilan shug'ullaning.
Homiladorlikning kech davrida qo'llarning shishishi Oyoqlar
Odatda, homiladorlikning oxirida shishish pastki ekstremitalarda boshlanadi, ular ayniqsa kechqurun sezilarli bo'ladi. Bu organizmdagi suyuqlikni ushlab turish jarayoni pastdan yuqoriga yo'nalishda sodir bo'lishi bilan izohlanadi, buning natijasida kun davomida to'plangan barcha suv kechqurun asta-sekin pastga tushadi. Ayolning shikoyati odatdagi poyabzal kiymaslik emas, balki oyoqlari yaxshi harakat qilmaydi va ular doimiy og'irlikni his qilishadi.
Agar shishish tabiatda fiziologik bo'lsa va kech gestosis belgisi bo'lmasa, u odatda bir kechada o'tib ketadi, chunki gorizontal holatda suyuqlik butun tanada teng ravishda taqsimlanadi.
Agar shish ertalab ham, kechqurun ham kuchli bo'lib qolsa va qo'llar, yuzlar va qorin bo'shlig'ida shishish davom etsa, shoshilinch ravishda ginekologga murojaat qilishingiz kerak, chunki bu holat homilador ona va bolaning sog'lig'i va hayotiga tahdid solishi mumkin.
Homiladorlikning kech davrida oyoqlarning shishishi Shaxslar
Bunday shishish darhol seziladi - ayolning yuqori va pastki qovoqlari deformatsiyalanadi (ko'zlar ostida sumkalar paydo bo'ladi va yuqori ko'z qovoqlari tusha boshlaydi). Yuzning oval qismi ham o'zgaradi, u yumaloq va shishgan bo'ladi. Ko'z qovoqlarining shishishga moyilligi ularning anatomik tuzilishiga bog'liq, ularning teri osti qatlami asosan shimgich kabi barcha ortiqcha suyuqlikni o'zlashtiradigan tolalardan iborat.
Ekspert fikri
Daria Shirochina (akusher-ginekolog)
Ba'zida burun tiqilishi shaklida burun hududida shish paydo bo'ladi. Buning sababi ham tanadagi suyuqlik hajmining umumiy ko'payishi, ham allergik reaktsiyalar bo'lishi mumkin. Burun shilliq qavatining shishishiga e'tibor berish va nafas olishni normallashtirish choralarini ko'rish juda muhimdir, chunki qonga kislorod oqimi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, tug'ilmagan chaqaloq azoblanadi.
Qattiq ichki shish
Ba'zi hollarda ayolning tashqi ko'rinishi va pastki va yuqori oyoq-qo'llarining hajmi o'zgarmaydi, ammo shifokor notekis ravishda yuzaga keladigan sezilarli vazn ortishlarini aniqlaydi. Bunday holda, ichki shish, ehtimol, tashxis qilinadi.
Ushbu patologiyani mustaqil ravishda aniqlash mumkin, buning uchun siz kuniga iste'mol qilinadigan suyuqlik hajmini va xuddi shu davrda siydik miqdorini o'lchashingiz kerak. Agar mast bo'lgan suyuqlikning 75% dan kamrog'i siydik bilan chiqarilsa, unda kuchli ichki shish haqida gapirish mumkin.
Quyidagi shikoyatlar shifokor bilan maslahatlashish uchun sababdir:
- oyoq-qo'l va yuzdan tashqari, tananing boshqa qismlari shishiradi - kestirib, qorin, pastki orqa;
- oyoq-qo'llar teng ravishda shishmaydi, ba'zida, masalan, shishish faqat bir oyoqda topiladi;
- vazn ortishi dinamikasidagi keskin tebranishlar.
Keyingi bosqichlarda homilador ayolda shish paydo bo'lishining sabablari haqida videoni tomosha qiling:
Shishning oqibatlari
Bu holat homilador ayolning hayot sifatini sezilarli darajada pasaytiradi, chunki u ortiqcha vazndan, odatiy poyabzal kiyishdan va faol hayot tarzi bilan shug'ullana olmaslikdan aziyat chekadi. Bundan tashqari, shish ko'pincha yuqori qon bosimi bilan birga keladi, bu esa gipertonik inqirozga olib kelishi mumkin.
Agar homiladorlikning so'nggi haftalarida barcha choralar ko'rilganiga qaramay, oyoq-qo'llarning shishishi va yuzning shishishi ketmasa va bu holatga doimiy ravishda ko'tarilgan qon bosimi qo'shilsa, shifokorlar tashxis qo'yish va ayolni tug'ish uchun tayyorlashni boshlashlari mumkin.
Homiladorlikni boshqarishning to'g'ri taktikasi bilan 36 haftadan keyin tug'ilish chaqaloq uchun xavf tug'dirmaydi, chunki uning barcha hayotiy organlari allaqachon to'liq shakllangan.
Kelajakdagi onani davolash
Shish majburiy terapiyani talab qiladi, bu majburiy ravishda ovqatlanish xatti-harakatlarini to'g'rilash, maxsus gimnastika, sog'lom turmush tarzini tashkil etish bo'yicha tavsiyalar, xalq retseptlari va dori-darmonlarni o'z ichiga oladi.
Ekspert fikri
Daria Shirochina (akusher-ginekolog)
Diuretiklar yordamida shishni mustaqil ravishda bartaraf etish mumkin emas. Agar gestosis ularning orqasida yashiringan bo'lsa, bu dori-darmonlarni qabul qilish faqat ona va bolaning ahvolini yomonlashtiradi.
- Shishishni kamaytirish va tanadagi suyuqlikni ushlab turishning oldini olish uchun faol turmush tarzini olib borish va muntazam ravishda gimnastika bilan shug'ullanish kerak, shu bilan birga tanani ortiqcha yuklamaslik va kardiyo mashqlariga e'tibor berish kerak. O'rtacha jismoniy faollik shishish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
- Ayniqsa, antenatal klinikada fizikoterapiya instruktorining rahbarligi va nazorati ostida suzish, yoga va maxsus gimnastika bilan shug'ullanish tavsiya etiladi.
- Homiladorlikning so'nggi haftalarida shishishga moyil bo'lgan ayollarga vaqti-vaqti bilan oyoqlarini dam olish tavsiya etiladi. Siz uzoq masofalarga yurmasligingiz yoki doimiy turishni talab qiladigan ishlar bilan shug'ullanmasligingiz kerak. O'tirgan holatda ishlayotganda, oyoqlaringiz tos suyagi bilan bir xil darajada bo'lishi uchun kichik bir ottoman yoki maxsus stendga joylashtirilishi kerak. Hech qanday holatda siz oyoqlari bilan o'tirmasligingiz kerak.
- Bundan tashqari, kamida soatiga bir marta turish va oyoqlarini cho'zish va maxsus gimnastika qilish kerak. Yotganda, oyoqlaringiz ostiga maxsus yostiq yoki yostiq qo'yish tavsiya etiladi, shunda ular bosh sathidan bir oz yuqori bo'ladi.
- Kechqurun salqin vannalar tavsiya etiladi, ularga dorivor o'tlar yoki xushbo'y moylardan tayyorlangan damlamalarni qo'shishingiz mumkin.
- To'liq xonalarda uzoq vaqt qolishdan va jazirama quyosh ostida yurishdan qochish kerak. Homilador ayol yashaydigan xonani muntazam ravishda ventilyatsiya qilish kerak.
- Agar oyoqlarda shish varikoz tomirlari bilan birga bo'lsa, shifokor tuzatuvchi ichki kiyim kiyishni tavsiya qilishi mumkin. To'g'ri zichlik va hajmni tanlash muhim, aks holda siz nafaqat terapevtik ta'sirga ega bo'lishingiz, balki vaziyatni yanada og'irlashtirishingiz mumkin.
Shishishning oldini olish uchun siz to'g'ri poyabzalni tanlashingiz kerak, hech qanday holatda siz yupqa membranali poshnali yoki sandal kiymasligingiz kerak. Bundan tashqari, ichki kiyim tanlashda ehtiyot bo'lishingiz kerak, u qattiq bo'lmasligi yoki teriga tushmasligi kerak.
Parhez
To'g'ri tashkil etilgan ovqatlanish shishishni kamaytirish va homiladorlikning kech davrida uning paydo bo'lishining oldini olishning muhim vositasidir. Kundalik ovqatlanishni tuzatish bo'yicha asosiy tavsiyalar quyidagilar.
Idishlarni tayyorlash uchun qaynatish, pishirish, pishirish, bug'lash kabi usullardan foydalaning, qovurilgan va dudlangan ovqatlarni dietadan butunlay chiqarib tashlang, chunki bu tarzda tayyorlangan ovqatlar qon tomirlarini zaiflashtiradi. Kundalik ratsioningizda etarli miqdorda proteinli ovqatlar mavjudligiga ishonch hosil qiling - baliq, dukkaklilar, fermentlangan sut mahsulotlari va boshqalar.
Siz shakar va pishirilgan mahsulotlarni qat'iy cheklashingiz kerak, chunki bu kilogramm ortishiga olib keladi va tanadagi suyuqlikni ushlab turishga yordam beradi.
Homilador ayol iloji boricha ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qilishi kerak, yaxshisi xom.
Tuzni iste'mol qilishni keskin kamaytirish kerak, chunki haddan tashqari sho'r ovqatlar suvni ushlab turishning asosiy sababidir. Idishlarni tayyorlashda ularni umuman tuzlamaslik, shuningdek, tuzlangan va quritilgan baliq, marinadlar, yarim tayyor go'sht mahsulotlari, dudlangan go'sht, chiplar va har qanday tez ovqatlanishdan butunlay voz kechish tavsiya etiladi.
Iloji boricha oddiy suv ichish kerak, chunki u suv-tuz almashinuvini normallashtirishga yordam beradi. Shu bilan birga, siz shakarli gazlangan ichimliklar, qadoqlangan sharbatlar va boshqa konservalangan suyuqliklardan butunlay voz kechishingiz kerak, chunki ular shish paydo bo'lishiga yordam beradi.
Shishishni kamaytirish uchun siz lingonberries yoki atirgul kestirib, ko'plab vitaminlarni o'z ichiga olgan va yaxshi diuretik ta'sirga ega damlamani tayyorlashingiz mumkin.
Kunning birinchi yarmida suv ichish yaxshiroqdir, chunki kechqurun suyuqlik ichish ertalab shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Dori terapiyasi
Homiladorlik davridagi har qanday dori-darmonlar, ayniqsa, nazoratsiz va davolovchi shifokorning retseptisiz qabul qilinsa, tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin.
Odatda, shish bilan kurashish uchun sizning dietangizni normallashtirish va turmush tarzingizni to'g'rilash kifoya qiladi, ammo ba'zi hollarda dori-darmonlarni davolash ham ko'rsatiladi.
Shishishni kamaytirish uchun diuretiklar buyuriladi, masalan, Kanefron yoki Fitolizin. Ushbu dorilar buyraklar faoliyatini rag'batlantiradi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Ichki organlar va platsentaning shishishi paytida homilaning qon bilan ta'minlanishini yaxshilash uchun vitamin komplekslarini buyurish kerak.
Yuqori qon bosimi uchun antihipertenziv dorilarni qo'llash ko'rsatiladi.
Jiddiy patologiyalar bilan bog'liq bo'lmagan shish homiladorlikning oxirgi bosqichlarida juda keng tarqalgan hodisa. Ammo bu ularga e'tibor bermaslik kerak degani emas. Ba'zi hollarda shishish jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi va tug'ilmagan bolaga zarar etkazishi mumkin.
Oyoqlarning periferik shishishi uchun turli sabablar mavjud, jumladan: shikastlanish yoki shikastlanish, masalan, burilish yoki singan suyak. Oyoqlarning shishishi ko'p odamlar uchun muammo hisoblanadi. Ko'pincha, 35 yoshdan oshgan odamlar oyoqlarning shishishiga moyil. Oyoqlarning shishishi sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Shifokorlar shishning o'zini emas, balki uning paydo bo'lish sabablarini davolashni maslahat berishadi. Varikoz tomirlari shish paydo bo'lishining sababi hisoblanadi. Ba'zida oyoq shishishining sababi tomirlarning klapan apparatlarining noto'g'ri ishlashidir, keyin venoz qon yurakka kerakli tezlikda harakat qila olmaydi. Oyoqlarning shishishi - bu pastki ekstremitalarning ko'rinadigan shishishi, yumshoq to'qimalarda suyuqlik to'planishi tufayli ularning hajmining oshishi bilan namoyon bo'ladigan alomatdir. Varikoz tomirlari tufayli oyoqlarning shishishi paydo bo'lishi mumkin. Oyoq shishishining rivojlanishi ko'pincha tibbiy yordamga murojaat qilish uchun sababdir. Kechiktirilgan kelajakdagi onada homiladorlik shishiradi oyoqlar va qo'llar, ammo vaqtlar bor shish tana bo'ylab tarqaladi va ayol tezda og'irlik qila boshlaydi. Homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi muqarrar. Ular to'g'ridan-to'g'ri ayolning vazni ortishi, shuningdek, tanadagi suyuqlik almashinuvining buzilishi bilan bog'liq. Homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi ko'p hollarda suvga bo'lgan ehtiyojning ortishi bilan bog'liq. Darhol sizni ishontirishga shoshilaylik: homiladorlik paytida oyoqlarning fiziologik shishishi tug'ilmagan bola uchun xavfli emas. Odatda, bunday shishish oyoq va oyoqlarda kuzatiladi va dam olishdan keyin yo'qoladi.Oyoqlarning shishishi - bu pastki ekstremitalarning ko'rinadigan shishishi, ularning atrofini ko'paytirish va, qoida tariqasida, boshqa alomatlar bilan namoyon bo'ladigan alomatdir. Kichkina qon tomirlari suyuqlik oqib chiqa boshlaganda va atrofdagi to'qimalarda to'planganda shish paydo bo'ladi - qon oyoq va oyoqlarda to'planib, shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Sabablariga qarab shishning quyidagi turlari ajratiladi: gidrostatik - yurak mushaklarining zaifligi, qon oqimiga turli to'siqlar mavjudligi sababli organlardan qonning chiqishi qiyin bo'lganligi sababli rivojlanadi; gipoproteinemik, bunda qondagi oqsil miqdori kamayganligi sababli suyuqlik osmotik bosimni oshirish yo'nalishi bo'yicha to'qimalarga kiradi; membranogenik, bunda qon tomirlari devorining yaxlitligi buzilgan, buning natijasida suyuqlik ularni erkin tark etadi; neyrogen - asab tizimining qon tomirlari faoliyatini etarli darajada nazorat qilmasligi natijasida; yallig'lanish jarayoni - shishish har doim yuqumli yoki allergik tabiatning yallig'lanishining ajralmas qismi hisoblanadi.
Quyida siz oyoqlarning shishishi sabablari va bu kichik, ammo hali ham bezovtalikni davolash usullari haqida ma'lumot topasiz. Xo'sh, keling, birinchi navbatda shish nima ekanligini aniqlaylik?
Oyoqlarda shish paydo bo'lishi shifokorni ko'rish uchun yaxshi sababdir. Uyda davolanish va o'z-o'zini tashxislash bilan shug'ullanmaslik yaxshiroqdir
shish ( lat. shish) - tana a'zolarida, tananing hujayradan tashqari to'qimalar bo'shliqlarida suyuqlikning ortiqcha to'planishi. Quyida oyoq shishishining eng keng tarqalgan sabablari va turlarini ko'rib chiqamiz. Oyoqlarning shishishi odatda varikoz tomirlarining dastlabki ko'rinishidir. Varikoz tomirlari bilan oyoqlarning shishishi bir xususiyatga ega - u asta-sekin rivojlanadi. Varikoz tomirlarining asosiy sababi qon tomirlari devorlarining elastikligi etarli emas. Shish suyuqlikni ushlab turish bilan bog'liq.
Shish turlari
Gidremik shish buyrak kasalliklarida ortiqcha suyuqlik to'planishi bilan bog'liq;
Kaşektik shish yurak-qon tomir kasalliklari natijasida yoki tananing charchaganida paydo bo'ladi;
Qon tomirlarining o'tkazuvchanligi, kapillyarlardagi bosim va qondagi albumin oqsilining kamayishi tufayli konjestif shish hosil bo'ladi;
Mexanik shish shikastlanishning natijasidir va homiladorlik va o'smalar paytida paydo bo'lishi mumkin;
Neyropatik shish ichkilikbozlik va diabet kabi kasalliklarda paydo bo'ladi;
Allergik shish (Quincke shishi) - terining chuqur shishishi. Quincke shishi juda tez rivojlanadi va to'g'ri davolanishdan keyin ham tezda yo'qoladi.
Ko'pincha shish ekstremitalarda, qorin bo'shlig'ida yoki plevra bo'shlig'ida va teri osti yog'ida paydo bo'ladi.
Oyoqlarning shishishi sabablari
Shishning sababi turli omillar bo'lishi mumkin: shish surunkali yoki vaqtinchalik kasalliklar, tananing ma'lum bir holatidan kelib chiqadi. Oyoqlarning to'qimalarida suyuqlik to'planishi natijasida yuzaga keladigan oyoq shishishi periferik shish deb ataladi. Hayotning zamonaviy sur'ati bilan oyoqlarning shishishi tobora keng tarqalgan va odatiy holga aylanib bormoqda. Deyarli barcha ayollar homiladorlik paytida ham oyoqlarida shish paydo bo'ladi. Homiladorlik paytida shish odatda vaqtinchalik va juda tez o'tib ketadi. Ular turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin.
Oyoq shishishining eng keng tarqalgan sabablari:
Ko'p suyuqlik iching, ayniqsa yotishdan oldin.
Metabolik kasallik.
Yassi oyoqlar.
Oyoqlarini kesishgan holda o'tirish odati.
Past yoki juda yumshoq o'rindiqlarda uzoq vaqt o'tirish.
Ortiqcha vazn.
Noto'g'ri tanlangan poyabzal. Siz juda baland poshnali yoki juda tekis taglikli poyabzal kiymasligingiz kerak. Past poshnali poyabzal kiyish yaxshidir. Oyoq kiyimlari keng bo'lishi kerak, oyoqlaringizni toraytirmasligi kerak va barmoqlaringiz tabiiy holatda bo'lishi kerak.
Flebeurizm. Varikoz tomirlari tufayli oyoqlarda shish paydo bo'lishi asta-sekin, birinchi navbatda sezilmaydi. Oyoqlarda shishishning kuchayishi odamning tik holatidadir bo'lishi bilan bog'liq va kechqurun kuzatiladi. Uyqudan keyin oyoqlarda shishish yo'qoladi va faqat tushdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Kasallikning boshqa belgilari rivojlanishi bilan oyoqlarda shish paydo bo'ladi. Qoida tariqasida, oyoqlarda shishish trofik kasalliklar bilan birlashtiriladi. Ko'pincha oyoqlarda shishish nosimmetrik tarzda joylashmaydi va qoida tariqasida faqat bitta oyoqda joylashgan.
Oyoqlarda shishish qon oqimining buzilishi va tomirlardagi gidrostatik bosimning sezilarli darajada oshishi natijasida yuzaga keladi. Qonning uzoq muddatli turg'unligi birinchi navbatda katta tomirlarda, keyin esa eng kichik tomirlarda bosimning oshishiga olib keladi.
Kapillyarlarda gidrostatik bosim odatda hujayralararo bo'shliqlarga qaraganda yuqori bo'ladi va shuning uchun suyuqlikni tomirlardan to'qimalarga siqib chiqarishga intiladi - shish paydo bo'ladi.
Yurak-qon tomir faoliyatining buzilishi.
Buyrak kasalliklari. Buyrak kasalligi bilan oyoqlarning qattiq shishishi paydo bo'lishi mumkin. Bu shish odatda ikkala pastki ekstremitalarga tarqaladi va asosan oyoqning orqa qismiga ta'sir qiladi, qichima, og'riq yoki mahalliy isitmasiz. Bu ko'z qovoqlarining biroz shishishi, ko'zlar ostida qora doiralar paydo bo'lishi, ko'pincha siydik rangining o'zgarishi va uning miqdorining kamayishi bilan birga keladi.
Ichak kasalliklari uchun. Tashqi tomondan, bunday shish "buyrak" shishiga o'xshaydi, lekin siyishning buzilishi bilan emas, balki uzoq davom etadigan diareya bilan birga keladi.
Odam o'tkir respiratorli infektsiyaga chalinganidan keyin ham oyoqlar qattiq shishiradi. Ushbu alomat infektsiyaning asorati sifatida paydo bo'lgan buyrak kasalligining natijasidir.
- "Fil" kasalligi. Ushbu kasallik bilan teri va teri osti to'qimalarida limfa oqimi buziladi, bu to'qimalarda oqsil va suv almashinuvining buzilishiga va limfa turg'unligiga olib keladi. Shu sababli, ko'pincha oyoqlarda kuchli shish paydo bo'ladi va oyoqlar filning oyoqlariga o'xshaydi.
Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar, shuningdek, oyoqlarning pastki qismlarida joylashgan, bosilganda chuqurlarni qoldirmaydigan elastik shishlar sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Ushbu kasallik, shuningdek, til va elkaning shishishi, letargiya, uyquchanlik, sovuqlik va ich qotish tendentsiyasiga sabab bo'ladi.
Oyoqlarda shish ham chuqur va yuzaki tomirlarning o'tkir tromboflebiti bilan ham paydo bo'lishi mumkin. Ammo bu holda ular doimo yallig'lanishning klinik belgilari bilan birga keladi - qizarish, issiqlik, tomir bo'ylab og'riq. Limfatik suyuqlikning limfa tomirlari orqali chiqishi buzilganligi sababli shishish juda kam uchraydi. Qoida tariqasida, shishish ba'zi kasallikning mavjudligini ko'rsatadi va shuning uchun agar ular paydo bo'lsa, albatta shifokor bilan maslahatlashing kerak.
Homiladorlik paytida shishish - bu juda keng tarqalgan hodisa. Axir, homiladorlik davrida ayolning gormonal darajasi keskin o'zgaradi. Agar homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi yuzaga kelsa, bu haqda shifokoringizga xabar berishingiz kerak. Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining sabablarini darhol aniqlash juda qiyin, shuning uchun ginekolog qo'shimcha tekshiruvni talab qiladi (buyraklarning ultratovush tekshiruvi, qon testlari).
Oyoq shishishining boshqa sabablari orasida qon pıhtıları, oyoq infektsiyalari (mavjud yoki o'tmishda), surunkali venoz etishmovchilik, varikoz tomirlari va kuyishlar mavjud. Shuningdek, oyoqlarning shishishi boshqa kasalliklarning ham sababi, ham oqibati bo'lishi mumkin. Oyoqlar turli kasalliklar tufayli shishiradi: turli xil kelib chiqishi shishi, gut va boshqalar.
Oyoqlarning shishishini bartaraf etish uchun mashqlar
Kuniga bir necha daqiqa tik turganingizda yoki o'tirganingizda, navbat bilan tovoningizni erga bosing va barmog'ingizni ko'taring va aksincha (barmog'ingizni bosib, tovoningizni ko'taring).
Bir necha daqiqa oyoq barmoqlari ustida yuring.
Oyoq barmoqlarini yoying va buklang.
Yalang oyoqlaringiz bilan poldan qalam yoki kichik to'pni olishga harakat qiling.
Oyoqlaringiz bilan aylanish harakatlarini bajaring (chapdan o'ngga va o'ngdan chapga).
O'ng oyog'ingizni chap oyog'ingizning ustiga qo'ying. Barmog'ingizni iloji boricha yuqoriga ko'taring, so'ngra o'ng oyog'ingiz bilan bir xil mashqni bajaring.
Barmoqlaringiz ustida turing va bir necha soniya turing. Keyin 5-10 ta sakrash jaklarini bajaring.
Oyoq barmoqlarini pastga egib, ularni keskin tekislang.
Oyoqlarning shishishi uchun dorilar
Muhim! Quyida sanab o'tilgan dori-darmonlarni qo'llashdan oldin, shish paydo bo'lishining sabablarini aniq aniqlash va tegishli dori-darmonlarni buyurish uchun shifokor bilan maslahatlashing. Biroq, aksariyat hollarda bu faqat yomonlashadi, chunki oyoqlarning shishishining asosiy sababi aniqlanmagan va bartaraf etilmagan.
- "Essaven gel" kapillyarlar va tomirlar devorlarini mustahkamlashga yordam beradi, shuningdek, qon aylanishiga yordam beradi va mikrotrombi yo'q qiladi;
Qon aylanishini yaxshilaydigan, mikroskopik qon pıhtılarını eritadigan va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan geparin malhami;
- ot kashtan ekstrakti o'z ichiga olgan "Venitan" kapillyar va tomirlar devorlarini mustahkamlaydi;
- "Troxevasit og'riq qoldiruvchi va sovutuvchi ta'sirga ega, shu bilan birga kapillyarlar va tomirlar devorlarini mustahkamlaydi.
- "Lioton" - malham.
Ot kashtanidan tayyorlangan malhamlar shishga qarshi yaxshi.
Yuqoridagi malhamlar tarkibida rutin va geparin mavjud bo'lib, ular kapillyar tizimni mustahkamlaydi.
Oyoqlarning shishishini davolashning an'anaviy usullari
Bundan tashqari, oyoqlarning shishishi bilan kurashishga yordam beradigan ko'plab an'anaviy tibbiyot retseptlari mavjud.
1 qismli turpentindan 2 qismga kastor yog'i. Yog'ni qizdiring, ichiga turpentin quying va oyoqlaringizni silang. Massajdan keyin oyoqlaringizga paxta paypoqlarini qo'ying.
1 tuxum sarig'ini bir choy qoshiq turpentin va bir osh qoshiq olma sirkasi bilan aralashtiring. Olingan aralashma bilan oyoqlaringizni kuchli silang.
Astragalus (o'simlik). Uning qaynatmasi shishishni kamaytiradi va yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Qaynatma tayyorlash uchun 10 g astragalni bir stakan qaynoq suv bilan bug'lang, sekin sovutib oling va suzing. Qaynatma 2 hafta davomida kuniga 2-3 marta 2-3 osh qoshiqdan olinishi kerak. Uch kunlik tanaffusdan so'ng, davolanish kursini takrorlang. Davolashning umumiy kursi 4-6 oy davom etadi.
Charchagan va shishgan oyoqlar uchun muz bo'laklari bilan massaj qilish juda yaxshi. Muz oddiy suvdan emas, balki dorivor o'tlar va o'simliklarning infuzionidan tayyorlangan bo'lsa yaxshi bo'ladi. Misol uchun, adaçayıdan, tog 'arnika gullari, kindik damlamasi, civanperçemi, yalpiz, evkalipt.
Vanna. Hammom suviga dengiz tuzi qo'shishingiz mumkin, bu shishishni engillashtiradi va oyoqlaringizni bo'shatadi. Oyoqlaringizni sovuq suvga botiring, so'ngra shishgan joylarni pastdan yuqoriga qarab massaj qilish uchun engil chimdiklardan foydalaning.
Kontrastli vannalar. Charchagan oyoqlarda, og'irlikda va oyoqlarda shishishda ajoyib yordam. Oyoqlaringizni navbat bilan issiq (5 daqiqa) va sovuq suvda (10 soniya), o'tlar va tuz qo'shishingiz kerak.
Oyoq vannalaridan tashqari massaj ham foydalidir. Kechki dushdan so'ng, oyoqlaringizni quriting va ularni avval oyoqdan cho'zishni boshlang; o'z-o'zini massaj qilish oyoqning bosh barmog'idan shin bo'ylab, so'ngra tizzadan songacha boshlanadi. Quyidagi nuqtalarni bosish foydalidir: tirnoq plastinkasida, barmoqning tagida.
Kichkina kauchuk to'pni erga aylantirib, oyoqlaringizni cho'zishingiz mumkin.
19:00 dan keyin kamroq suyuqlik ichishga harakat qiling. Tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun o'simlik dekoltsiyalaridan foydalaning.
Oyoq va buyraklarning shishishida mürver po‘stlog‘i va rezavor mevalaridan tayyorlangan qaynatmalar samarali bo‘ladi.
Agar oyog'ingizda tomirlarning tomirlari bo'lsa, ularga bug'langan mürver barglarini surting.
Bir paqir sovuq suvda bir paket tosh tuzini eritib oling, so'ngra shaggy sochiqni oling, uni bu suv bilan yaxshilab namlang, so'ng uni siqib oling va pastki orqa tomonga qo'llang. Jarayonni o'n marta takrorlang. Natijada, siydik ishlab chiqarish boshlanadi va shish yo'qoladi.
Qayin kurtaklari va otquloq ekstraktidan tayyorlangan diuretiklarni iching. Retsept: otquloq, tugun, qayin kurtaklarini oling - har bir ingredientdan 2-3 osh qoshiq. 1 stakan qaynoq suv uchun 1 choy qoshiq aralashmani, keyin suv hammomida 15 daqiqa, 30 daqiqaga qoldiring va suzing. Ovqatdan keyin kuniga 3 marta 1 osh qoshiq. 3 kun davomida iching, 1 kun tanaffus qiling. Kurs 3 hafta. Qaynatma salqin joyda saqlanishi kerak.
Muhim! Varikoz tomirlari uchun issiq vannalar kontrendikedir!
Homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi - nima qilish kerak?
Homiladorlik paytida shishish - bu juda keng tarqalgan hodisa. Axir, homiladorlik davrida ayolning gormonal darajasi keskin o'zgaradi. Progesteron gormoni miqdori deyarli o'n baravar ko'payadi, bu bachadonning kontraktilligini cheklash uchun javobgardir, shunda abort sodir bo'lmaydi. Ammo progesteron ham to'qimalarda suyuqlikni ushlab turish va shish paydo bo'lishiga yordam beradi. Homiladorlik davrida ayol tanasida suv-tuz almashinuvi o'zgaradi, bu esa limfa va qonning oyoq tomirlari orqali chiqishining buzilishiga, qon va tomirlar devorining o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Keling, shishning qanday turlari borligini va ularning oldini olish yoki ahvolingizni yaxshilash uchun qanday profilaktika qilish mumkinligini aniqlaylik.
Shish qanday paydo bo'ladi?
Suv darhol tanada ushlanib qolmaydi. Homiladorlikning birinchi trimestrida kamdan-kam hollarda shish paydo bo'ladi. Ikkinchi trimestrga yaqinroq bo'lgan homilador ayol oyoqlari va qo'llarining terisi mustahkamligi va elastikligini yo'qotib, "bo'shashgan" bo'lib qolganini sezishi mumkin. Keyinchalik, yuzning yumaloqligi oshadi. Homiladorlikning oxirgi trimestrida oyoqlarning shishishi va kamroq tez-tez qo'llar, yuzlar va qorin bo'shlig'i paydo bo'ladi.
Oldindagi pastki oyoq terisiga (mushaklar bo'lmagan joy) barmoq bilan bosib shish bor yoki yo'qligini tekshirishingiz mumkin.Agar bosgandan so'ng darhol ketmaydigan chuqurcha qolsa, demak shish paydo bo'ladi.
Homiladorlik paytida ayolning tana vazni asta-sekin o'sib boradi, keskin o'sish shish paydo bo'lishini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun antenatal klinika homilador ayolning vaznini nazorat qiladi.
Homiladorlik davrida shish paydo bo'lishining turlari
Homiladorlik davrida fiziologik shish. Ba'zi ayollar, hatto hayz paytida ham, oyoqlarning engil shishishi, og'irlik va charchoq hissi paydo bo'ladi. Ehtimol, homiladorlik paytida bu alomatlar tez-tez sherik bo'ladi.
Fiziologik shish - bu homilador ayolning organizmida natriy va suvni saqlab qolish tendentsiyasi, bu ayniqsa sho'r ovqatlarni suiiste'mol qilish, jismoniy ortiqcha yuk va issiqda paydo bo'lishi mumkin. Shuningdek, tana vaznining ko'payishi va shuning uchun oyoqlarga yuk, oyoqlarning shishishiga olib keladi. Bunday shishish tabiiydir, ular sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi va sizning raqamingiz tug'ilgandan keyin tiklanganda, oyoqlaringiz avvalgi engilligini tiklaydi.
Homiladorlik davrida patologik shish. Homiladorlik paytida shishish kasallikning belgilari bo'lishi mumkin. Homiladorlikning tomchilari deb ataladigan narsa tana vaznining 20 kg dan oshishi, oyoqlarning, qo'llarning, yuzning va pastki orqa qismining kuchli shishishi bilan ifodalanadi. Ayolning poyabzal kiyishi, egilishi qiyin, ko'zlari ko'z qovoqlarining shishishi tufayli kichkina bo'ladi. Damlama bilan bola deyarli azoblanmaydi, bu gestozning dastlabki shakli. Damlama gestozning yanada og'ir shakliga aylanmasligi uchun uni davolash kerak, bu ham siydikda oqsil chiqishi va qon bosimining oshishi bilan birga keladi. Gestoz bilan ona ham, homila ham azoblanadi.
Kichkina shishishni davolash ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi, ammo davolanishga qaramay, ahvol yaxshilanmasa, ayol kasalxonaga yuboriladi. Agar davolanish kursidan keyin yaxshilanish bo'lmasa, erta tug'ilish amalga oshiriladi. Mumkin bo'lgan kasalliklarni o'z vaqtida sezish va oldini olish uchun antenatal klinikaga o'z vaqtida tashrif buyurish kerak.
Homilador ayollarda shish paydo bo'lishi xavfi qanday?
Rossiyalik akusherlar shishishni davolash kerak deb hisoblashadi, chunki homiladorlikdagi tomchilar gestozning birinchi bosqichidir va 90% hollarda shish paydo bo'lgandan keyin siydikda oqsil va yuqori qon bosimi paydo bo'ladi. O'z vaqtida davolash tomchilarning gestosisning keyingi bosqichlariga o'tishini oldini oladi.
Shish gestozning uchta asosiy belgilaridan biridir (shuningdek, kech toksikoz deb ham ataladi). Odatda uchinchi trimestrda o'zini namoyon qiladi, ammo vaziyatning individual rivojlanishi ham mumkin.
Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining oldini olish
Ilgari, "oldini olish" uchun homilador ayollarga suyuqlikni iste'mol qilishni cheklash tavsiya etilgan, ammo endi ular suyuqlikni iste'mol qilishni cheklasangiz, tana uni ushlab turishga harakat qiladi va shu bilan shishishni oshiradi degan xulosaga kelishdi. Siz 1,5 - 2 litr suyuqlik ichishingiz kerak (mevalar, sho'rvalar va sharbatlar). Ammo bog'langan suyuqliklarni ichish tavsiya etiladi - bunday suyuqliklar qon oqimida saqlanadi va to'qimalarga oqmaydi, shuning uchun ular shishishdan qochadi. Bularga yangi siqilgan sharbatlar (yangi sharbatlar) va sut kiradi.
Shuningdek, chanqoqlikka olib keladigan ovqatlardan butunlay voz kechishingiz kerak. Sirlangan pishloqli tvorog, muzqaymoq, kek, holva, tvorog massasi, vanillin, qayta ishlangan pishloq, kefir, dudlangan, tuzlangan, achchiq va qizarib pishgan ovqatlar kabi mahsulotlardan voz kechishga harakat qiling.
Chanqagan shirin yoki gazlangan suyuqliklarni ichmang. Tuzni iste'mol qilishni kamaytiring yoki hatto tuzsiz dietaga o'ting. Oziq-ovqat kam tuzlangan bo'lishi kerak, chunki tuz tanadagi suyuqlikni ushlab turadi. Kuniga odatdagi 12-15 g o'rniga 8 g gacha tuz iste'mol qilishingiz mumkin.
Ko'p meva, sabzavot, donni iste'mol qiling. Ularni qovurish, qaynatish va pishirish mumkin. Ba'zan suvli olma, apelsin yoki bodringni iste'mol qilish orqali chanqog'ingizni qondirishingiz mumkin.
Bug'da pishirilgan yoki qaynatilgan, qovurilgan, ammo qovurilmagan ovqatni iste'mol qilish yaxshiroqdir!
Shifokoringiz bilan maslahatlashgan holda, siz diuretik xususiyatlarga ega o'simlik choylarini ichishingiz mumkin (ayiq barglari yoki ayiq quloqlari, otquloq, buyrak choyi infuziyalari). Bir stakan infuzion kun davomida 3-4 dozada (bir vaqtning o'zida 1/3-¼ stakan) ichiladi. Kurs uzoq - 3 dan 4 haftagacha.
Muhim! Diuretiklar faqat kuchli shishish uchun buyuriladi, hatto undan keyin ham uzoq vaqt emas. Siz bu vositani o'zingiz qabul qila olmaysiz!
Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining oldini olish uchun faol hayot tarzini olib borishga harakat qiling. Har soatda harakatlanish suyuqlik to'planishini oldini oladi.
Shishish bilan kurashishning samarali usuli - oyoqlarini ko'tarib yotishdir.
Ertalab yotoqdan turishdan oldin baland belli taytlar kiying. Shunday qilib, qon to'piqlarda turg'un bo'lmaydi.
Issiq joyda iloji boricha kamroq turishga harakat qiling.
Sovuq suv bilan oyoq hammomlarini oling. Jarayon vaqti 20 minut.
Kechqurun oyoqlaringizni massaj qilish ham oyoqlarning shishishini oldini olishga yordam beradi va agar bu sodir bo'lsa, shishishni engillashtiradi.
Kechasi, haftasiga 1 kun olma va sharbatga bir stakan issiq sut iching va kechasi quritilgan o'rikni pishirib ko'ring va ertalab birinchi navbatda undan suv iching va keyingi 30-40 daqiqa davomida hech narsa yemang va ichmang;
Shakarsiz limonli oddiy choy yoki bir tilim limon bilan oddiy suv;
Lingonberry kompoti ham oyoqlarning shishishini oldini oladi.
Oyoqlarning shishishini oldini olish
- Iloji bo'lsa, kun davomida oyoq kiyimingizni almashtirishga harakat qiling, ayniqsa baland poshnali tufli kiysangiz.
19:00 dan keyin kamroq suyuqlik ichishga harakat qiling.
Kun davomida oyoqlaringizni dam olishga harakat qiling. Ularni uring, massaj qiling.
Shishishni oldini oladigan maxsus terapevtik paypoq yoki taytlarni sotib oling.
Cheklangan tuz va suv iste'moli bilan dietaga rioya qiling. Qandli gazlangan ichimliklar ichishdan saqlaning.
Oyog'ingiz ostiga tayanch (yostiq yoki o'ralgan adyol) bilan uxlang.
Har kuni oyoqlaringizni massaj qiling va dekonjestan vannalar oling.
Kechqurun, uyga kelganingizda, bu pozitsiyani oling: erga yotib, oyoqlarini ko'taring va ularni devorga qo'ying. Bu holatda 10-15 daqiqa turing. Keyin oyoqlaringizni oyoqdan tizzagacha massaj qiling. Harakatlar baquvvat bo'lishi kerak.
Muhim! Agar bu maslahatlarning barchasi yordam bermasa, shishish muntazam bo'lib qoladi, siz shishgan joylarda qattiqlik va terining harorati ko'tarilishini his qilasiz, shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.
Oyoqlaringizning sog'lig'ini tiklash va og'riq va shishishdan xalos bo'lish uchun siz kunlik tartibingizni butunlay o'zgartirishingiz kerak.
Homiladorlik davrida har besh ayoldan to'rttasi bunday noxush alomatni boshdan kechiradi. Ular har xil zo'ravonlikka ega bo'lishi mumkin - kechqurun to'piqlar hajmining sezilarli darajada oshishidan oyoqlarning, oyoqlarning, sonlarning kuchli shishishigacha va og'ir holatlarda - butun tananing. Homilador ayollarda shish har doim ayollar va shifokorlar uchun tashvish tug'diradi. Ular normal bo'lishi mumkin, ammo ba'zi hollarda ular og'ir asoratlarning belgisidir.
Ko'pincha homilador ayollarda shish ikkinchi trimestrdan boshlab paydo bo'ladi. Ular homiladorlikning oxirida eng kuchli namoyon bo'ladi va ba'zi hollarda tug'ilishdan keyin ham saqlanib qoladi, asta-sekin yo'qoladi.
Homiladorlik davrida oyoqlarda shish paydo bo'lishining sabablari fiziologik va patologik bo'lishi mumkin.
Ko'pincha homiladorlik paytida shish fiziologik mexanizmlar tufayli yuzaga keladi:
- qonda progesteron darajasining oshishi;
- organizmda kaliy va natriyni ushlab turish;
- pastki kava venaning siqilishi;
- buyrak qon oqimining pasayishi.
Bundan tashqari, shish paydo bo'lishining sababi gestosis kabi homiladorlikning asoratlari bo'lishi mumkin.
Bemorda homiladorlikdan oldin mavjud bo'lgan yurak-qon tomir yoki buyrak kasalliklari yurak yoki buyrak etishmovchiligining dekompensatsiyasiga olib kelishi mumkin, bu ham shish bilan birga keladi.
Homiladorlik davrida fiziologik shish
Homiladorlik davrida progesteron kontsentratsiyasining oshishi uni saqlab qolishga qaratilgan fiziologik mexanizmdir. Progesteronning qo'shimcha ta'siridan biri buyraklardagi kaliy va natriyni ushlab turishdir. Ushbu ionlar suvni tomirlar to'shagiga "tortadi", ya'ni buyrak kanalchalarida suv va tuzlarning reabsorbtsiyasi kuchayadi. Suyuqlikning ortib borayotgan hajmi tanada notekis taqsimlanadi, suvning bir qismi hujayralararo bo'shliqqa kirib, shish hosil qiladi.
Fiziologik shish tortishish ta'sirida pastga tushadi. Shuning uchun ular, masalan, kechqurun uzoq yurishdan keyin oyoq va to'piq bo'g'imlarida paydo bo'ladi.
Homiladorlik davrida kattalashgan bachadon pastki ekstremitalardan qonni chiqaradigan katta venoz magistrallarni siqib chiqaradi. Bu holat pastki vena kava sindromi deb ataladi va ayol chalqancha yotgan holda hushidan ketish bilan namoyon bo'ladi. Kattalashgan bachadon pastki ekstremitalardan suyuqlikning venoz va limfa drenajini siqadi. Natijada kengaygan va tiqilib qolgan tomirlarda venoz tiqilib qoladi. Shishish paydo bo'ladi.
Suyuqlikni ushlab turish, shuningdek, kattalashgan bachadondan bosim tufayli buyraklarning filtrlash funktsiyasining pasayishi tufayli ham paydo bo'lishi mumkin. Ayolning xulq-atvori, ya'ni iste'mol qiladigan suyuqlik miqdori shish paydo bo'lishida ma'lum rol o'ynaydi. Agar mast bo'lgan suyuqlik hajmi va buyraklarning uni chiqarish qobiliyati o'rtasida nomuvofiqlik bo'lsa, tanada ortiqcha suv to'planadi.
Gestozning namoyon bo'lishi sifatida shish
Oyoqlarning shishishi homiladorlikning asorati - gestosisning birinchi ko'rinishlaridan biri bo'lishi mumkin. Ularga qo'shimcha ravishda, bu jiddiy holatning belgilari arterial gipertenziya va siydikda oqsil paydo bo'lishidir. Bunday sharoitda suv va tuzlarning almashinuvi buziladi, eng kichik tomirlar - kapillyarlarning o'tkazuvchanligi kuchayadi va qonning suyuq qismi tomirlar devorlari orqali hujayralararo bo'shliqqa terlaydi.
Bunday holda, suyuqlik platsentaning to'qimalarida to'planib, homilaning kislorod ochligini keltirib chiqaradi. Miyaning shishishi vizual buzilishlarga va soqchilikka olib keladi. Jiddiy gestosis holatida va rivojlanadi. Agar o'z vaqtida tibbiy yordam ko'rsatilmasa, bu holatlar tufayli ayol va bola o'lishi mumkin.
Agar oyoqlarda shish paydo bo'lsa, qon bosimi 140/90 mmHg dan yuqori bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. st, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, buzilgan ong yoki soqchilik.
Yurak etishmovchiligi belgisi sifatida shish
Homiladorlikdan oldin ayolning deyarli har qanday yurak kasalligi bu davrda og'irlashadi. Xususan, yurak kasalliklarining "universal" asoratini rivojlanish ehtimoli yuqori -.
Shish o'ng qorincha yurak etishmovchiligining namoyonidir. Ular o'pka gipertenziyasi, o'pka qopqog'i kasalligi yoki trikuspid qopqog'i kasalligi natijasida yurakning nasos funktsiyasining pasayishi natijasidir. Bunday holda venoz qon yurak orqali etarli tezlikda pompalanadi, shuning uchun tomirlarda to'planadi. "Yurak" shishini boshqalardan ajratishga imkon beruvchi muhim belgilardan biri jigar kengayishi hisoblanadi. Og'irlik, o'ng hipokondriyumda og'riqli og'riq, ba'zida og'izda achchiqlanish va belching hissi bilan birga keladi. Palpatsiya qilinganda, jigar qovurg'a yoyi chetidan pastda aniqlanadi, silliq, elastik, ozgina og'riqli.
Ba'zi hollarda shish chap qorincha etishmovchiligi va o'pka gipertenziyasi belgilari bilan birga keladi - zaiflik, minimal kuch bilan va yotgan holatda nafas qisilishi, kechasi quruq yo'tal, ba'zan hatto qizg'ish balg'am yoki ko'pikli chiziqlar bilan aralashadi.
Agar ayolda shish va yurak etishmovchiligining sanab o'tilgan belgilari bo'lsa, u shoshilinch ravishda shifokor bilan maslahatlashishi, yurakning ultratovush tekshiruvidan o'tishi va davolanishni sozlashi kerak.
Buyrak kasalligi tufayli shish
"Buyrak" shishining eng keng tarqalgan sabablari surunkali glomerulonefrit va nefrotik sindrom bilan kechadigan boshqa kasalliklardir. Edematoz sindromning rivojlanishining ushbu sababini shubha qilish imkonini beruvchi belgi - ertalab yuzning shishishi va ayniqsa, ko'z qovoqlari.
Bunday holda siz tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Buyrak etishmovchiligining rivojlanishi ona va bolaning salomatligi va hayotiga tahdid solishi mumkin.
Shishning tan olinishi
Homilador ayolning o'zi, agar u etarlicha kuchli bo'lsa, pastki ekstremitalarning shishishini sezishi mumkin. Yashirin va sezilmaydigan shishish faqat shifokor tomonidan aniqlanishi mumkin. Homilador ayolda shish paydo bo'ladimi yoki yo'qligini aniqlashning bir necha yo'li mavjud.
Eng oddiy belgilar - kechqurun poyabzal kiymaslik yoki barmog'ingizdan nikoh uzugini olib tashlash qiyinligi. To'piqda suyuqlikni ushlab turish va paypoq izlarini, kuniga 1 sm dan ortiq oyoq Bilagi zo'r aylana tebranishlarini ko'rishga yordam beradi.
Shishning mavjudligi, shu jumladan ichki shish, tez yoki notekis vazn ortishi bilan ko'rsatiladi: haftasiga 300 - 400 grammdan ortiq.
Mast va chiqarilgan suyuqlik o'rtasidagi muvozanatni aniqroq aniqlash uchun ichimlik kundaligini saqlash tavsiya etiladi. "Mast" ustuni kuniga iste'mol qilinadigan barcha suyuqliklarni, jumladan ichimliklar, sho'rvalar, meva va sabzavotlarni hisobga oladi. Bitta o'rta meva 50 gramm suvga teng.
Kun davomida siz bitta idishda chiqarilgan barcha siydikni to'plashingiz kerak, keyin uning hajmini aniqlang.
Keyin mililitrda mast bo'lgan suyuqlik miqdori 0,75 ga ko'paytirilishi kerak va shu bilan mililitrda chiqarilgan suyuqlikning normal hajmini olish kerak. Agar aslida u kamroq bo'lsa, shish paydo bo'ladi.
Homiladorlik davrida shishlarni davolash
Homiladorlik paytida shish gestoz va boshqa asoratlarni rivojlanishini o'tkazib yubormaslik uchun shifokorning doimiy e'tiborini talab qiladi.
Fiziologik shish bilan tuz va ziravorlar, shokolad, kofein, yog'li va qizarib pishgan ovqatlarni kamroq iste'mol qilish kifoya. Suyuqlikni cheklamaslik yaxshiroqdir. Biroq, tuzni iste'mol qilishni kamaytirish siz ichadigan suv miqdorini fiziologik jihatdan kamaytirishga yordam beradi. Tuzdan butunlay voz kechish yoki uning iste'molini kuniga 5 gramm (bir choy qoshiq) gacha kamaytirish tavsiya etiladi. Plastinkadagi ovqatga tuz qo'shishning hojati yo'q.
Faoliyat va dam olishni oqilona tashkil etish kerak. Homilador ayol ko'proq yurishi kerak, ammo oyoqqa turish dam olish bilan almashtirilishi kerak. Har yarim soatlik yurishdan so'ng, siz skameykaga o'tirib, poyabzalingizni echib, oyoqlarini engil peçete bilan yopishingiz mumkin. Qish mavsumida yurishlar o'z vaqtida qisqartirilishi mumkin, lekin tez-tez.
Oyoqlarini yuqoriga ko'tarib, orqa tomonda yotish tavsiya etilmaydi, chunki bu pastki vena kavasini siqadi, bu esa venoz chiqishini yanada buzadi. Ayol yarim o'tirish holatini yoki hatto yon tomonida yotishi kerak. Ayniqsa, bu maqsadda homilador ayollar uchun maxsus yostiqlardan foydalanish qulay, bu sizning orqangizga suyanish va oyoqlarini ko'tarish imkonini beradi.
Shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, siz bir muddat diuretiklarni, xususan, o'simlik preparatlarini (kanefron) qabul qilishingiz mumkin. Shuni esda tutish kerakki, furosemidni faqat qisqa kurs uchun olish mumkin, homiladorlik paytida gipotiazidni ishlatmaslik yaxshiroqdir va veroshpiron kontrendikedir.
Homiladorlik paytida shish haqida video:
Bolani kutayotganda, homilador onaning tanasida ko'plab o'zgarishlar yuz beradi. Qaysi biri sizni ogohlantirishi kerak? Nima homiladorlik tez-tez hamrohlik qiladi shishish, deyarli barcha kelajakdagi onalar biladi. Buni tashqaridan ham hamma biladi homiladorlik shishishi- Bu kasallikning alomati, ko'pincha yurak-qon tomir yoki buyrakdan kelib chiqadi. Ammo homilador ayollarda ular bo'lsa, bu nimani anglatadi? Bu oddiy variantmi yoki davolanishni talab qiladigan patologiyami?
Homiladorlik paytida shish
Homiladorlik paytida shish- juda keng tarqalgan hodisa. Vujudga kelish mexanizmi homiladorlik paytida shish suv-tuz almashinuvidagi o'zgarishlar, shuningdek, oyoq tomirlari orqali qon va limfa chiqishining buzilishi va qon va tomirlar devoridagi o'zgarishlar bilan bog'liq.
Homiladorlik davrida shish rivojlanishining 4 bosqichi mavjud:
1. - oyoq va oyoq sohasidagi shish;
2. – pastki ekstremitalarning, pastki qorinning va lumbosakral mintaqaning shishishi;
3. – qo‘llarda shish paydo bo‘lishi, yuzida pastasimon “shish” paydo bo‘lishi;
4. – umumiy shishish.
Bor yoki yo'qligini o'zingiz aniqlashingiz mumkin homiladorlik paytida shishish: barmog'ingizni teriga bosing, agar teri tezda tekislanib qolsa, unda hamma narsa tartibda, lekin agar teshik qolgan bo'lsa, unda shish paydo bo'lishi mumkin.
Homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi
Agar faqat oyoqlaringiz (oyoq va to'piqlaringiz) shishgan bo'lsa, bu tabiiydir. Odatda, suyuqlik etishmasligi va doimiy tashnalik tananing ortib borayotgan ehtiyoji tufayli yuzaga keladi. Ular kechqurun paydo bo'ladi va ertalab o'z-o'zidan ketadi.
Ammo, agar barmoqlarning shishishi (ayol uzuk taqmasligini ta'kidlaydi), oyoqlarda shishish doimiy bo'lib qolsa (poyabzal tor bo'lib qoladi) va yuzning shishishi kuzatilsa, bunday shishish juda ko'p kasallikning alomati bo'lishi mumkin. homiladorlikning jiddiy asoratlari - gestosis (kech toksikoz).
20-haftadan boshlab shish paydo bo'lishi, albatta, homilador ayolni va uning shifokorini ogohlantirishi kerak. Shishning sababini aniqlash uchun bunday ayolni tekshirish kerak, ammo homiladorlik paytida kuzatilgan barcha shishlar gestoz bilan bog'liq emasligini esga olish kerak.
Homiladorlikning kech davrida shish, shuningdek, siydik yo'llarining kengaygan bachadon tomonidan siqilishi tufayli siydik chiqishiga to'sqinlik qilish natijasida paydo bo'lishi mumkin.
Homiladorlik davrida shishlarni davolash
Shishlarni davolash odatda tekshiruv natijalariga qarab belgilanadi.
Agar davolanmasa, shish butun tanaga tarqalishi mumkin. Shish yashirin bo'lishi mumkin. Ularni tashxislash uchun muntazam tortish, qon bosimini o'lchash va siydik tahlillari qo'llaniladi.
Ko'rinadigan shishning yo'qligi har doim ham farovonlikni ko'rsatmaydi. Yashirin shishlar deb ataladigan narsalar mavjud. Yashirin shishni tashxislash uchun bemor muntazam ravishda tortiladi. Yashirin shishning mavjudligi 300-400 grammdan ortiq vazn ortishi bilan ko'rsatiladi. haftada, bu iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori bilan hech qanday aloqasi yo'q.
O'z vaqtida ko'rilgan choralar shishning yanada rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining oldini olish
Shish paydo bo'lishining oldini olish yoki hech bo'lmaganda uni kamaytirish uchun siz quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak.
Engil shish uchun davolanish ambulatoriya sharoitida amalga oshirilishi mumkin. Homilador ayollar uchun sut-sabzavotli parhez tavsiya etiladi.
Oshxona tuzini iste'mol qilishni cheklang (kuniga 1-1,5 grammgacha); ayniqsa og'ir holatlarda tuzsiz dietaga o'ting.
Tanadan suyuqlikni olib tashlashga to'sqinlik qiladigan shirin va gazlangan ichimliklarni suiiste'mol qilmang.
Suv iste'molini kamaytirmang, chunki bu teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin. Suyuqlikni iste'mol qilishni kamaytirsangiz, tana uni ushlab turishga harakat qiladi va shunga mos ravishda shish paydo bo'ladi. Kamida 1,5 litr 2,0 litr suyuqlik iching. (shu jumladan sho'rva, don, sharbatlar, kompotlar). Ammo shuni yodda tutishimiz kerakki, chiqarilgan siydik miqdori mast bo'lgan narsaning 50% - 80% bo'lishi kerak.
Uzoq vaqt davomida turish yoki o'tirishni talab qiladigan vaziyatlardan qoching. Oyoqlaringizni iloji boricha yuqoriga ko'tarishga harakat qiling. Issiq joyda iloji boricha kamroq turishga harakat qiling.
Buyrak choyi va boshqa o'simlik infuziyalarini faqat shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek foydalaning.
Agar mavjud bo'lsa homiladorlik paytida shishish, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. U ushbu noxush hodisaning sabablarini aniqlaydi va u bilan kurashishga yordam beradi.
Homiladorlik davrida shishning diagnostikasi
Agar bor yoki yo'qligini qanday aytish mumkin shish? Bir nechta savollarga javob bering.
- Yaqinda sevimli eskirgan poyabzalingiz uchun juda afsusda bo'ldingizmi?
Nikoh uzugi barmog'ingizni siqib, iz qoldiradimi yoki barmog'ingizdan olib tashlash qiyinmi yoki imkonsizmi?
Siz ortiqcha vazn olishni boshladingizmi (haftasiga 300 g dan ortiq)?
Albatta, aniq shishish Buni nafaqat shifokor, balki siz ham sezasiz. Lekin bor yashirin shish, yoki to'qimalarning pastiligi (tanadagi suyuqlikni ushlab turish deb ataladi), bu sezilmaydi. Agar kelajakdagi ona katta yoki notekis vazn ortishiga duchor bo'lsa, ular faqat shubhalanishi mumkin.
Hammasidan ko'proq shishish sog'lom odamlarda homilador ayollar, yurak-qon tomir yoki buyrak patologiyasisiz, ikkinchi yarmida paydo bo'ladi homiladorlik.
Odatda birinchi oyoqlar shishiradi, keyin ular qo'shilishi mumkin qo'llarning, qorinning, yuzning shishishi. Ikkinchisi, ayniqsa, kelajakdagi onalarni xafa qiladi. Axir, bu yuzda eng kuchli ko'z qovoqlari shishiradi. Bu ushbu hududning anatomik xususiyatlariga bog'liq. U erda bo'shashgan tolalar mavjud bo'lib, u shimgich kabi suyuqlikni ushlab turishga tayyor.
Ertalabda shishish oyoqlarda kamroq seziladi, chunki kechalari suyuqlik butun tanaga teng ravishda tarqaladi. Ammo kun davomida, oyog'ingizga ko'proq vaqt sarflaganingizda, suyuqlik pastga tushadi, asosan to'piqlarda, oyoqlarning orqa qismida, shinlarda to'planadi, bu erda barmoqning bosimi sekin tekislash teshigiga olib kelishi mumkin. Teri qachon shishish rangpar, tarang va silliq.
So'rov rejasi
Shifokor tekshiruvidan tashqari diagnostika uchun qanday usullar qo'llaniladi?
Dinamik tortish Mumkin haqida yashirin shish ular kelajakdagi ona uchun ortiqcha (haftasiga 300 g dan ortiq) yoki notekis vazn ortishi deyishadi.
Diurezni o'rganish Ichgan suyuqlik va chiqarilgan siydik miqdorini (kuniga) solishtiring. Odatda, sog'lom odam ichadigan suyuqlikning ¾ qismini chiqaradi. Aytaylik, agar siz kuniga 1000-1200 ml suyuqlik ichgan bo'lsangiz (shu jumladan sho'rvalar va choy-kofe), siydik bilan kamida 750-900 ml ajralishi kerak. Suyuqlikning to'rtdan bir qismi ter shaklida, shuningdek nafas olish paytida chiqariladi.
Bir darajadagi oyoq atrofini dinamik o'lchash Bir hafta ichida oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning aylanasining 1 sm yoki undan ko'proq oshishi tanadagi suyuqlikni ushlab turishni ko'rsatadi.
Blister testi 0,2 ml fiziologik eritma bilakning ichki yuzasiga ingichka igna bilan intradermal tarzda yuboriladi. Sog'lom odamda odatda bir soat ichida o'tib ketadigan pufak hosil bo'ladi. Tananing qanchalik ko'p "shishi tayyorligi" bo'lsa, blister tezroq so'riladi.
Shish xavfi nimada?
Rossiya akusherlari ko'rib chiqing: shishish davolash kerak, chunki homiladorlikning tomchilari gestozning birinchi bosqichi bo'lib, 90% hollarda undan keyin shishish Siydikdagi protein va yuqori qon bosimi paydo bo'ladi. O'z vaqtida davolash tomchilarning gestosisning keyingi bosqichlariga o'tishini oldini oladi.
Homiladorlik paytida shishishni qanday davolash mumkin?
Davolashda tomchilar Homilador ayollar uchun kuniga iste'mol qilinadigan tuz va suyuqlik miqdori cheklangan dietaga ustunlik beriladi.
- Oziq-ovqat kam tuzlangan bo'lishi kerak, chunki tuz tanadagi suyuqlikni ushlab turadi. Kuniga odatdagi 12-15 g o'rniga 8 g gacha tuz iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Xuddi shu sabablarga ko'ra issiq, baharatlı idishlar va füme ovqatlar menyudan chiqariladi. Ovqatni bug'lash orqali pishirish yaxshidir, siz qaynatishingiz yoki qovurishingiz mumkin, lekin faqat qovurmang!
Homiladorlikning ikkinchi yarmida iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdori kuniga 1000-1200 ml dan oshmasligi kerak. Sho'rva va suvli mevalar va rezavorlar tarkibidagi suyuqlik hajmini hisobga olishni unutmang.
Oziqlanish cheklovlaridan tashqari, tomirlar devorini mustahkamlash va tomirlar orqali qon oqimini yaxshilash muhim ahamiyatga ega. Bu suyuqlikning tomirlardan to'qimalarga oqishini oldini oladi va shunga mos ravishda shish paydo bo'lishining oldini oladi. Buning uchun shifokorlar vitaminlar va qon tomirlarini mustahkamlovchi vositalarni buyuradilar.
Vrach bilan maslahatlashgan holda siz diuretik xususiyatga ega bo'lgan o'simlik choylarini ichishingiz mumkin (ayiq barglari yoki ayiq quloqlarining infuzionlari; otquloq, buyrak choyi). Bir stakan infuzion kun davomida 3-4 dozada (bir vaqtning o'zida 1 / 3-1 / 4 chashka) ichiladi. Kurs uzoq - 3-4 hafta.
Diuretiklar faqat og'ir holatlarda buyuriladi shishish, va keyin ham uzoq vaqt emas. Siz bu vositani o'zingiz qabul qila olmaysiz!
Imtihon talab qilinadi!
- Shish, ayniqsa, ular 20 haftadan oldin paydo bo'lgan bo'lsa homiladorlik, yashirin mavjud bo'lgan ba'zi kasallikning namoyon bo'lishi mumkin. Ba'zida homiladorlik - bu kasal organga yuk ortishi tufayli yashirin kasallikni aniq kasallikka aylantiradigan surish. Shuning uchun erta homilador ayollarda shish Siz to'liq tekshiruvdan o'tishingiz, buyrak va yurakni tekshirishingiz kerak.
Oyoqlarning shishishi oyoqlarning varikoz tomirlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, kelajakdagi onalar odatda og'riq, oyoqlarda og'irlik va yurish paytida charchoqdan shikoyat qiladilar.
Homiladorlik paytida shish uchun vositalar
Homiladorlik paytida shishishni qanday bartaraf etish mumkin, eng ishonchli usul qanday? Akusher-ginekologlar aytganidek, shish homilador ayollarning 60 foizida uchraydi. Ular tananing to'qimalarida suyuqlikning to'planishi bo'lib, tananing turli qismlarida shishish sifatida namoyon bo'ladi.
Qanday qilib tashxis qo'yish kerak
Homilador ayol shishning mavjudligi yoki yo'qligini o'zi tekshirishi mumkin. Ko'pchilik barmoqdan uzukni olib tashlash qiyinroq bo'lganini va olib tashlangandan so'ng zargarlik buyumlarining izi barmoqda uzoq vaqt saqlanib qolganligini ta'kidlashadi - bu allaqachon tanada suyuqlik saqlanib qolganligini ko'rsatadi. Barmoq bilan oyoq terisini bosganda, tushkunlik uzoq vaqt saqlanib qolishi mumkin - bu pastlik, engil darajadagi shishish deb ataladi.
Shishlarning tasnifi
Homiladorlik paytida oyoqlarning shishishining turli sabablari bor. Fiziologik va patologik shishlarni ajratish kerak. Ushbu turlar o'rtasida qat'iy ajratish yo'q, shuning uchun homilador ayollar antenatal klinikalarda qat'iy nazorat qilinadi.
Fiziologik shish yumshoq, terisi qo'llar, to'piqlar va oyoqlarda pastadir. Qoida tariqasida, ular ayolga hech qanday noqulaylik tug'dirmaydi va asoratlarga olib kelmaydi.
Patologik shish gestozning belgisi bo'lib, u ko'pincha uchinchi trimestrda rivojlanadi. Preeklampsi uchta simptom bilan tavsiflanadi - shish, siydikda oqsil va qon bosimining oshishi (140/80 mmHg dan yuqori). Agar bu ko'rsatkichlar mavjud bo'lsa, ayol davolanish uchun tug'ruqxonada homilador ayollar patologiyasi bo'limiga yotqiziladi. Patologik shishning 4 darajasi mavjud:
1 - qo'llar va oyoqlar sohasida;
2 - oshqozon ustida;
3 - yuzida;
4 - butun tananing shishishi.
Agar homilador ayol bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va qusish, tana haroratining ko'tarilishi va terining qichishi bilan bezovta bo'lsa, bu preeklampsi belgilari (gestozning asorati). Va keyin eklampsi rivojlanadi, uning belgisi soqchilikdir.
Agar gestozning asoratlari yuzaga kelsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Ayol va homilani qutqarish faqat shoshilinch tug'ilishga murojaat qilish orqali mumkin.
Shishishni davolash
Homiladorlik paytida shish uchun dori-darmonlarni o'zingiz tanlay olmaysiz. Antenatal klinikada ginekolog o'simlik preparatlarini tavsiya qilishi mumkin:
- sedativ (kuniga 3 marta 1 choy qoshiq ichish) yoki oddiy valerian tabletkalari;
- buyraklar faoliyatini yaxshilash;
- qon tomir tonusini normallashtirish uchun.
Shuni ta'kidlash kerakki, dalillarga asoslangan tibbiyot bunday retseptlarni ma'qullamaydi. Homiladorlik davrida shish paydo bo'lishi kamdan-kam hollarda uyda xalq davolanish usullaridan foydalangan holda olib tashlanishi mumkin.
Ko'pchilik o'tlar dori vositalaridan ko'ra xavfsizroq ekanligiga ishonishadi. Ammo bu unday emas. Axir, dori-darmonlar 1-2 ta faol moddalarni o'z ichiga oladi, ularning xususiyatlari (shu jumladan, kontrendikatsiyalar va yon ta'sirlar) yaxshi o'rganilgan. Ammo hech kim tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab moddalarni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan o'tlarni diqqat bilan o'rganmagan. Va kelajakdagi onalar juda moyil bo'lgan allergik reaktsiyalar hali bekor qilinmagan.
Ba'zida shifokor Cyston, Canephron kabi dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Ular diuretik ta'sirga ega va qisqa kursda buyuriladi. Aslida, bunday tayinlashlar foydasiz. Fiziologik shishni "davolash" kerak emas Ular yana paydo bo'ladi, lekin ulardan hech qanday zarar bo'lmaydi. Agar shishish gestosis tufayli paydo bo'lsa, unda davolanish butunlay boshqacha ...
Ko'pincha uteroplasental qon aylanishini yaxshilash uchun preparatlar buyuriladi - lipoik kislota, "Kurantil". Ularning maqsadi juda ziddiyatli. Dori-darmonlar eng arzon emas va amaliy ahamiyatga ega emas. Magne B6 ko'pincha kelajakdagi onalarda paydo bo'ladigan tungi kramplarning oldini olish uchun buyurilishi mumkin.
Eng qulay va xavfsiz vositalardan biri quritilgan o'rikning infuzionidir. Shifokorlar shishishni bartaraf etish uchun uni qabul qilishni tavsiya qiladilar (kechasi quritilgan o'rik ustiga qaynoq suv quyib, ertalab infuzionni ichish).
Ko'pchilik, agar shish paydo bo'lsa, darhol suyuqlikni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak, deb hisoblashadi. Bu fikr noto'g'ri. Hech qanday holatda suyuqlik hajmini kamaytirmaslik kerak, chunki tana, aksincha, ko'proq qon to'plashni boshlaydi, bu esa katta qon yo'qotish bo'lsa, tug'ruq paytida kerak bo'ladi. Siz faqat dietangizni sozlashingiz kerak - agar kerak bo'lsa, stol tuzi, ziravorlar, qovurilgan, dudlangan, tuzlangan ovqatlar iste'molini kamaytiring. Ko'proq sabzavot va proteinli ovqatlar iste'mol qiling. Selderey, maydanoz, olma va tsitrus mevalari kabi ovqatlar tabiiy diuretik hisoblanadi. Siz ko'proq sarimsoq va piyoz iste'mol qilishingiz kerak, ular qon aylanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Kundalik tartibni tartibga solishga e'tibor qaratish lozim. Kutish taxminan 9 soat davom etishi kerak, toza havoda ko'proq yurish va engil jismoniy mashqlar tavsiya etiladi. Kuniga bir necha marta, ayol 5-7 daqiqa davomida tizza tirsak holatini olishi kerak. Bu ham tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi, homilador bachadonning siydik pufagi va qon tomirlariga bosimini pasaytiradi.
Oyoqlarda shishish uchun buvilarimiz bog'dan yangi olingan karam barglaridan foydalanganlar. Ular muzlatgichda sovutilishi va kerak bo'lganda oyoqlaringizga qo'llanilishi kerak. Shu tarzda homiladorlik paytida oyoqlarning shishishini to'liq va tezda bartaraf etish mumkinmi yoki yo'qmi noma'lum, ammo siz yengillik olasiz - bu aniq.
Homilador ayol har kuni tanasining ishlashini kuzatishi va har qanday savol bilan akusher-ginekolog bilan bog'lanishi kerak.
