E vitamini va estrogenlar. Ayollarda yuqori estrogen darajasi: sabablari, belgilari va davolash

Estrogenlar asosan tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqariladigan ayol steroid jinsiy gormonlardir. Ular bolaning muvaffaqiyatli kontseptsiyasi va tug'ilishi, ikkilamchi jinsiy xususiyatlarning shakllanishi va muntazam hayz davri uchun javobgardir.

Estrogenning ayol tanasiga va uning sog'lig'iga ta'siri juda katta. Ushbu gormonlarni ishlab chiqarishdagi har qanday nosozliklar va buzilishlar umumiy farovonlikning yomonlashishiga, beqaror hissiy holatga olib keladi, hayz davrining buzilishiga olib keladi va natijada kontseptsiya bilan bog'liq muammolar mavjud.

Estrogen sintezi boshqa gormonlar tomonidan sodir bo'ladi: testosteron va androstenedion. Testosteron estradiol ishlab chiqaradi, androstenedion esa estron sintezi uchun javobgardir. Ushbu biokimyoviy reaktsiyalar tuxumdonlarning normal ishlashi tufayli mumkin. Gormonning ma'lum miqdori buyrak usti bezlari, yog 'to'qimalari, platsenta (homiladorlik davrida), jigar, miya va mushaklar tomonidan ishlab chiqariladi.

Estrogenlarning turlari va ularning vazifalari

Estrogen ishlab chiqarish embrion holatida, gormonlar ayol jinsiy a'zolarining shakllanishiga hissa qo'shganda boshlanadi. O'smirlik davrida sezilarli darajada gormonal ajralib chiqadi. Uning ta'sirida qizlarda sut bezlari kattalashadi va shakllanadi, sonlarning yog 'qatlami yumaloqlashadi va ko'payadi, qo'ltiq osti va qo'ltiq ostidagi sochlar o'sa boshlaydi.

12-13 yosh - tashqi ko'rinishning o'rtacha yoshi. Keyinchalik, estrogen hayz davrining muntazam paydo bo'lishi va tuxumning pishib etishi uchun javobgardir.

Ayollarda estrogen nima uchun javobgardir?

Ushbu gormonlar guruhi ayolning anatomik xususiyatlarini - erkaklarnikiga qaraganda kengroq tos suyagini va tanadagi oz miqdordagi sochlarni hosil qiladi. Bu ayol gormoni bo'lishiga qaramay, uning ishlab chiqarilishi erkak tanasida ham sodir bo'ladi, lekin juda oz miqdorda.

Shunday qilib, estrogenlarning asosiy funktsiyalari:

• ayol jinsiy xususiyatlarining jiddiyligi;
• hayz ko'rishning normal kursini tartibga solish;
• sut bezlarining rivojlanishi va faoliyati;
• suv-tuz almashinuvini normallashtirish;
• jinsiy istakni qo'llab-quvvatlash;
• bachadon, fallop naychalari va vaginaning o'sishi va rivojlanishini rag'batlantirish;
• suyaklarning mutanosib o'sishi;
• xolesterin darajasini va metabolizmini tartibga solish;
• yurak-qon tomir tizimini normallashtirish;
• sog'lom soch, teri va tirnoqlar uchun zarur bo'lgan oziq-ovqatdan ozuqa moddalarining so'rilishi.

Gormonning normal darajasi hayz paytida qon ivish jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Buning yordamida oddiy hayz ko'rish og'ir qon ketishiga aylanmaydi. Og'ir, uzoq muddatli oqim gormonal muvozanatdagi buzilishlarni ko'rsatadi.

Ayol tanasida erkaklarnikiga qaraganda ko'proq miqdorda estrogen mavjudligining natijasi shundaki, adolatli jinsiy aloqa vakillari yurak xuruji va yurak va qon tomirlarining boshqa patologiyalaridan kamroq azob chekishadi.

Gormonal darajadagi tebranishlar ham psixologik holatga ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, hayz ko'rishdan oldin, homiladorlik va menopauza davrida, asabiylashish, kayfiyat, ko'z yoshlari va tushkun kayfiyat kabi salbiy xatti-harakatlar ko'payishi mumkin.

Estrogenlar asosan tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqariladi; oz miqdorda ular buyrak usti bezlari va yog 'to'qimalari tomonidan ishlab chiqariladi. Tuxumdonlar ishlashni to'xtatgandan keyingi davrda ayol gormonning tabiiy etishmovchiligini boshdan kechira boshlaydi. Homiladorlik davrida gormonlar miqdori ortadi, chunki ular platsenta tomonidan qo'shimcha ravishda ishlab chiqariladi. Erkaklarda bu gormon moyaklar tomonidan ishlab chiqariladi.

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, estrogenlar steroidlar guruhidir. Ularning asosiy turlari estradiol, estron va estrioldir. Umumiy kimyoviy tuzilishga qaramay, ular ba'zi farqlarga ega.

Estradiol

U ayol tanasining normal ishlashini ta'minlashda katta rol o'ynaydi. Savol, estrogen va estradiol bir xilmi yoki yo'qmi? - juda tabiiy. Bunga javob salbiy bo'ladi: "estrogen" atamasi kollektiv tushunchadir. Bugungi kunda tibbiyot uning 30 ga yaqin turlarini biladi.

Biroq, homiladorlikning normal kechishi, hayz ko'rishning muntazamligi va jozibali ko'rinish uchun javobgar bo'lgan estradioldir. Bundan tashqari, gormonning eng biologik faol turlariga tegishli.

Asosiy funktsiyalari:

• suyak zichligini qo'llab-quvvatlash;
• yurak va qon tomirlari, asab tizimining ishlashini ta'minlash;
• xolesterin darajasini normallashtirish;
• suv-tuz balansi darajasini tegishli darajada saqlash;
• hayz davrini va reproduktiv funktsiyani shakllantirish va tartibga solish;
• jinsiy xulq-atvorning psixologik xususiyatlarini shakllantirish.

Estradiol darajasi har xil va hayz davrining bosqichiga bog'liq. Tsiklning boshida uning darajasi minimal qiymatlarda saqlanadi, ikkinchi yarmida esa keskin ortadi. Gormon ta'sirida endometrium urug'lantirilgan tuxumni mustahkamlash uchun tayyorlanganda, ovulyatsiyadan oldin maksimal darajaga etadi. Agar kontseptsiya sodir bo'lmasa, endometriyal zarralar rad etiladi va menstrüel qon bilan birga chiqadi.

Homiladorlik davrida estradiol kontsentratsiyasi oshadi, tug'ilishdan oldin maksimal qiymatlarga etadi. Yoshi bilan, 50 yoshdan keyin uning darajasida tabiiy pasayish kuzatiladi.

Estron

U tuxumdonlar, yog 'to'qimalari va qisman buyrak usti bezlari po'stlog'i tomonidan sintezlanadi. Bu jarayonlar reproduktiv davrda faoldir. Agar davrda estradiol sintezi amalda to'xtasa, estron ishlab chiqarish, aksincha, oshadi. Shuning uchun estron menopauza davrida asosiy ayol gormoni hisoblanadi.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, bu gormon organizmga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uning ko'payishi sut bezlari va bachadon bo'ynidagi xavfli o'smalarning o'sishiga olib kelishi mumkin. Bu, ayniqsa, ortiqcha vaznli ayollarda sodir bo'ladi, chunki yog 'to'qimasi faol ravishda estron ishlab chiqarishga intiladi.

Estriol

Kichik ayol steroid gormonlariga tegishli. Ushbu turdagi estrogen ishlab chiqarish homiladorlik davrida faollashadi, 5-6 haftaga ko'payadi. Uning asosiy vazifalari:

• homiladorlik davrida bachadonning o'sishi va rivojlanishini rag'batlantirish;
• platsenta tomirlarida qon aylanishini yaxshilash;
• bachadonda energiya almashinuvi va biokimyoviy jarayonlarni faollashtirish;
• sut bezlarini sut ishlab chiqarish va oziqlantirish uchun tayyorlash.

Bola tug'ilgandan keyin estriol darajasi pasayadi. Uning organizmdagi kontsentratsiyasi asab va yurak-qon tomir tizimlarining holatiga ta'sir qilmaydi.

Estrogen darajasini tahlil qilish

Menstrüel siklusdagi tartibsizliklar, tana vaznining o'zgarishi, bachadon miomasi yoki tuxumdon kistalari mavjudligi, bepushtlik va an'anaviy davolanishga javob bermaydigan akne bo'lsa, estrogenni tekshirish tavsiya etiladi. Gormon darajasi qon testini o'tkazish orqali aniqlanadi.

Qachon estrogen uchun qon testini o'tkazasiz va undan oldin ovqatlanishingiz mumkinmi?

Gormonlar darajasi har xil bo'lganligi sababli, shifokorlar hayz davrining 21-kunida uning darajasini aniqlashni tavsiya qiladilar. Ertalab och qoringa qon topshiriladi, oxirgi ovqat va tahlil o'rtasidagi vaqt kamida 8 soat bo'lishi kerak. Jarayondan bir necha kun oldin spirtli ichimliklar, chekish va jinsiy aloqada bo'lmaslik kerak.

Ayollarda estrogen normalarining ko'rsatkichlari:

• balog'atga etishdan oldingi davrda - 5-22 pg / ml;
• reproduktiv yoshda - 11-191 pg / ml;
• menopauza davrida - 5-90 pg / ml.

Bir yo'nalishda yoki boshqa ko'rsatkichlarning sezilarli o'zgarishi patologiya hisoblanadi va dori terapiyasi, to'g'ri tanlangan ovqatlanish va vitaminlarni qabul qilish yordamida tuzatishni talab qiladi.

Menopauza paytida gormonlar darajasi

40 yildan keyin ayolning tanasi tuxumdonlar faoliyatining tabiiy pasayishi bilan bog'liq gormonal o'zgarishlarni boshdan kechira boshlaydi. Gormon darajasi pasayadi, bu kam oqim bilan tartibsiz hayz ko'rishga olib keladi. 45-55 yoshga kelib, daraja tanqidiy nuqtaga tushganda, hayz ko'rish butunlay to'xtaydi, ichki jinsiy a'zolar hajmi kamayadi va tuxumdonlar ishlamay qoladi.

Menopauza davrida estrogenning kamayishi ayol tanasining faoliyatida turli xil buzilishlarni keltirib chiqaradi:

1. Qon aylanishi jarayonida salbiy o'zgarishlar davriy issiq chaqnashlar, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, terlashning ko'payishi va qon bosimining o'zgarishiga olib keladi. Ushbu alomatlar odatda kechqurun va tunda kuchayadi.
2. Estradiol etishmovchiligi suyak to'qimalarining bo'shashishiga, tish emalining zichligining pasayishiga, tirnoqlarning ingichkalashiga va bo'linishiga, soch to'kilishining ko'payishiga olib keladi. Zaif suyak to'qimasi tez-tez sinishning asosiy sababidir.
3. Gormonal nomutanosiblik qalqonsimon bezning ishida buzilishlarga olib keladi, bu taxikardiya, yurak og'rig'i, quruq terining ko'payishi va chuqur ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi.
4. Estrogen normal uglevod almashinuviga hissa qo'shadi, shuning uchun uning etishmasligi ayollarda menopauza paytida ko'pincha ortiqcha vaznga olib keladi. Semirib ketish diabetes mellitusning rivojlanishiga va yurak-qon tomir tizimining turli patologiyalariga olib kelishi mumkin.
5. Ko'p ayollar urogenital kasalliklarga duch kelishadi. Asosiy alomatlar vagina va jinsiy a'zolar quruqligining kuchayishi, siyish bilan bog'liq muammolar va ba'zida qon ketishidir. Og'ir holatlarda siydik o'g'irlab ketish rivojlanadi. Bunday muammolar jinsiy munosabatlarga salbiy ta'sir qiladi va libidoning pasayishiga olib keladi.
6. Estradiol darajasidagi buzilishlar markaziy asab tizimining ishiga salbiy ta'sir qiladi. Bu asabiylashishning kuchayishi, tushkun kayfiyat, asossiz tashvish va depressiv holatlar bilan namoyon bo'ladi. Ayol, avvalgidan ko'ra tez-tez charchoqni, ish faoliyatini pasaytirishni his qila boshlaydi, muntazam ravishda xotiraning yomonlashishi va konsentratsiyaning pasayishi, uyqu buzilishini qayd etadi.

Menopauzaning boshlanishi bilan, tana kerakli gormonlarni asosan yog 'to'qimalaridan olishni boshlaganda, ko'plab xonimlar qo'shimcha funtning kuchli o'sishini ko'rishdan xafa bo'lishadi. Kilo yo'qotish yoshlik yillaringizga qaraganda ancha qiyin bo'ladi.

Ushbu salbiy hodisa tananing yog 'to'planishini intensiv ravishda boshlashi bilan bog'liq bo'lib, shuning uchun zarur bo'lgan gormon miqdorini ta'minlaydi.

Giyohvand terapiyasi va estrogenning tabiiy manbalari menopauza paytida salbiy alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Homiladorlik davri

Homiladorlik davrida estrogenlar, xususan, estriol miqdorining ko'payishi tabiiy jarayondir. Ammo bu gormonal muvozanatni nazorat ostida ushlab turishning hojati yo'q degani emas.

Agar gormonlar darajasining ko'tarilishi belgilarini sezsangiz, shifokoringizga xabar berishingiz kerak. Bu ko'ngil aynishi va qayt qilish, ortiqcha vazn ortishi, shishish, sut bezlarida noziklik, uyqusizlik va hissiy buzilishlar kabi alomatlar.

Estrogenning ko'payishiga jigar yoki buyraklar patologiyalari, ko'p tug'ilish sabab bo'lishi mumkin. Gormonal nomutanosiblik sharoitida bolani ko'tarish erta tug'ilish va jigar kasalliklarining kuchayishi xavfini oshiradi.

Homiladorlik paytida bu ham xavflidir. Kamchilik tug'ilish yoki erta tug'ilishga, homilada Daun sindromining rivojlanishiga, intrauterin infektsiyalarga va tug'ilmagan bolada buyrak usti bezlarining rivojlanmaganligiga olib keladi. Kelajakdagi ona o'z menyusida sut va soya mahsulotlarini, sabzavot va mevalarni o'z ichiga olishi kerak. E vitamini va foliy kislotasini qo'shimcha iste'mol qilish kerak. O'tkir pasayish bo'lsa, gormon o'z ichiga olgan preparatlarni qo'llash mumkin. Ularning tanlovi va retsepti faqat shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak.

Estrogen darajasini to'ldirish uchun gormonal dori-darmonlarni qabul qilish shart emas. Asosiy ayol jinsiy gormoni ovqatda mavjud. Giyohvand moddalarni davolash xalq davolanish bilan almashtirilishi mumkin. Dorivor o'tlar va aromaterapiyaning teng darajada samarali damlamalari va infuziyalari mavjud. Ular estrogen darajasini tezda normallashtirishga qodir emaslar, ammo ular giyohvand moddalar kabi nojo'ya ta'sirlarga ega emaslar.

Estrogen turlari

Estrogen ayol gormoni deb ataladi, chunki u ayol jinsiy xususiyatlarini shakllantirishda ishtirok etadi. Sintez tuxumdonlarning follikulyar apparati va adrenal korteks tomonidan amalga oshiriladi. Bundan tashqari, gormon erkaklarda moyaklar tomonidan ham ishlab chiqariladi.

Estrogenning ta'siri uning turiga bog'liq. Ajratish:

1. 1. 17-beta-estradiol. Bu gormon butun reproduktiv davrda ayollarning qonida aniqlanadi. U ayolning tanasiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi va asosiy jinsiy xususiyatlarni shakllantirishda ishtirok etadi (hayz sikli, tuxumdonlar funktsiyasi va boshqalar).
2. 2. Estradiol tabiiy antioksidantdir. Tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqariladi. Bu gormon ayol tanasini ma'lum kasalliklardan himoya qiladi va qarishni sekinlashtiradi. Uning tanaga ijobiy ta'siri: qon bosimini nazorat qilish, qon yopishqoqligi, ateroskleroz va boshqa patologik jarayonlarning oldini olish.
3. 3. Estrone. Ushbu gormon yog 'to'qimalarida ishlab chiqariladi. Estronning asosiy roli menopauza davrida, tuxumdonlar funktsiyasi susayganda sodir bo'ladi. Menopauza davrida semirib ketgan ayollarda gormonning yuqori darajasi ko'krak va bachadon bo'yni saratoni rivojlanishi bilan bog'liq.
4. 4. Estriol. Homiladorlik davrida platsenta tomonidan ishlab chiqariladi. Bu ayolning tanasiga hech qanday biologik ta'sir ko'rsatmaydi.

Odatda, reproduktiv yoshdagi ayollarda estrogen darajasi 11-191 pg / ml oralig'ida bo'lishi kerak. Menopauza davrida uning miqdori 5-90 pg / ml gacha kamayadi, chunki tuxumdonlar funktsiyasi asta-sekin susayadi. Estrogenlarning o'zlari erkaklar uchun unchalik zararli emasligi odatda qabul qilinadi. Voyaga etgan erkaklarda ularning darajasi 55 pg / ml dan oshmasligi kerak. Biroq, bu qiymat bilan ham, estrogenlarning androgenlarga nisbatan ustunligi bo'lsa, ayollik belgilari paydo bo'lishi mumkin.

Gormon darajasini qanday oshirish mumkin?

Qonda estrogen darajasi past bo'lsa, ayollar odatda maxsus gormonal dorilarni buyuradilar: og'iz kontratseptivlari, malhamlar, planshetlar va yamalar.

Ammo dori aralashuvi yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Gormonal preparatlar xavflidir, chunki ular ko'krak saratoni, semirib ketish, diabet yoki o't pufagi kasalliklariga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ular vitamin B6 va magniy darajasiga salbiy ta'sir qiladi. Shu sababli, qondagi ayol gormonlarining tarkibini tabiiy ravishda oshirish tavsiya etiladi.

Bir nechta usullar mavjud, ular birgalikda qo'llanilganda kam samarali bo'lishi mumkin:

• tanadagi fitoestrogenlar darajasini oshiradigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni o'z ichiga olgan to'g'ri ovqatlanish;
• vitaminli terapiya;
• sog'lom turmush tarzi va jismoniy faollik;
• aromaterapiya;
• tabiiy dorivor o'tlarni qabul qilish.

Agar estrogenning kam miqdori vitamin etishmasligidan kelib chiqsa, unda vitaminlarni qabul qilish tavsiya etiladi. Quyidagilar ayol gormonlari darajasini oshirishga yordam beradi:

• C - buyrak usti bezlarini rag'batlantiradi. U tsitrus mevalari, ko'katlar, smorodina va boshqa ko'plab mahsulotlarda mavjud. Sintetik analog - askorbin kislotasi.
• P - yangi meva, sabzavot, o'tlar, rezavorlar tarkibidagi vitamin C ning so'rilishini ta'minlaydi.
• B guruhi - adrenal funktsiyani qo'llab-quvvatlaydi, vaginal quruqlikni yo'q qiladi.
• K, E - estrogen ishlab chiqarishni yaxshilash. O'simlik yog'i, tuxum, qovoq, no'xat va ismaloqda mavjud.

Oziqlanish

Siz muvozanatli ovqatlanishingiz kerak. Ratsionda estrogenga o'xshash ta'sirga ega bo'lgan ko'p miqdorda ovqatlar bo'lishi kerak. Quyida ayollar salomatligi uchun foydali bo'lgan mahsulotlar jadvali keltirilgan.

Oziq-ovqat tarkibidagi estrogenlar dorilardagi kabi ko'p miqdorda mavjud emas. Effekt darhol sezilmaydi. Bundan tashqari, ushbu gormon ishlab chiqarishni kamaytiradigan ovqatlar mavjud:

• shakar;
• yog'li go'shtlar;
• spirtli ichimliklar;
• qizil uzum;
• shirinliklar;
• shirin mahsulotlar.

Ortiqcha estrogenning belgilari - giperestrogenizmni qanday davolash kerak

Fitoterapiya

Estrogen etishmovchiligi uchun ayollar tabiiy estrogenlarga boy bo'lgan o'simlik infuziyalari va damlamalaridan foydalanishlari mumkin. Ular hayz davrining 15-kunidan boshlab olinadi. Ammo o'simlik dori vositalaridan foydalanishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing kerak, chunki individual kontrendikatsiyalar bo'lishi mumkin.

1. 1. Malinali qaynatma. Siz o'simlikning yosh barglarini olishingiz kerak, ustiga qaynoq suv quyib, 1 soatga qoldiring. Olingan mahsulotni choy o'rniga kuniga 2 marta iching. Malina E vitaminiga boy va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Tana ohangini oshirish va tinchlantiruvchi ta'sirni ta'minlash uchun siz yalpiz barglarini qo'shishingiz mumkin.
2. 2. Hop qaynatmasi. Bu fitoestrogenlarning manbai, shuning uchun pivo erkaklarda bu gormon darajasini oshirishi mumkin. Ayollar spirtli ichimliklar ichishlari shart emas. Siz shunchaki hop konuslarini olishingiz, ustiga issiq suv quyishingiz va 40 daqiqa davomida past olovda pishirishingiz kerak. Siz yalpiz barglarini qo'shishingiz mumkin. Olingan mahsulotni iliq, kuniga uch marta 100 ml iching.
3. 3. Plantain urug'larining infuzioni. Ushbu mahsulot ayol jinsiy a'zolariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Siz 1 osh qoshiq chinor urug'ini olishingiz va zig'ir yog'ini qo'shishingiz kerak. Mahsulotni 24 soat davomida infuzion qiling, shundan so'ng siz kuniga uch marta 1 choy qoshiqni olishingiz mumkin.
4. 4. Limon balzami va guldondan qaynatma. Ushbu vosita hayz davrini normallashtiradi va tanani B va C vitaminlari bilan to'yintiradi. Bu jinsiy a'zolarda qon aylanishini oshiradi. Ingredientlarni teng miqdorda aralashtirish, suv qo'shish va 40 daqiqa davomida pishirish kerak. Olingan qaynatmani choy o'rniga iliq holda iching.
5. 5. Qichitqi o'ti va limon sharbati. Gormonal darajasini normallashtirish va hayz davrini tiklash uchun bu vosita juda foydali bo'ladi va qichitqi o'ti ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Siz qichitqi o't barglarini olishingiz kerak, ularni maydalab, suv bilan to'kib tashlang. Bitta limondan sharbatni siqib oling va qobig'ini mayda qirg'ichdan o'tkazing yoki go'sht maydalagichdan o'tkazing. Aralashmani 20 daqiqa davomida qopqoq ostida pishiring. Choy o'rniga suzilgan qaynatmani iching.

Fitoestrogenlar juda samarali, ammo gormonal dorilardan farqli o'laroq, xalq davolanishlari bunday tezkor natijalarni bermaydi. Qondagi estrogen darajasini oshirish uchun siz uzoq vaqt davomida o'simlik infuziyalari va damlamalarini olishingiz kerak.

Aromaterapiya

Ayol gormonlari muvozanatini tiklash uchun tabiiy moylardan foydalanish mumkin. Ular aromaterapiya uchun ishlatiladi.

Ular, ayniqsa, menopauza davrida ayollarda gormonal kasalliklarni davolashda samarali. Aromaterapiya terlashni kamaytiradi, xotira va uyquni tiklaydi va issiq chaqnashlarga qarshi kurashadi. Tavsiya etilgan efir moylari:

• estrogen darajasini oshirish uchun atirgullar, geraniumlar;
• terlashni bartaraf etish uchun sarv;
• depressiyadan xalos bo'lish uchun bergamot, apelsin;
• ruhingizni ko'tarish uchun yalpiz, yling-ylang;
• uyquni tiklash uchun lavanta.

Qayin kurtaklari, adaçayı va arpabodiyonning efir moylari tanaga estrogenga o'xshash ta'sir ko'rsatadi. Chinnigullar, anis va marjoram moylari bilan aromaterapiya ayol jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va buyrak usti bezlari va qalqonsimon bezning ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Taqdim etilgan barcha efir moylari bir necha usulda ishlatilishi mumkin:

1. 1. Massaj. Mahsulotdan 1-2 choy qoshiqni oling va engil harakatlar bilan teriga surting.
2. 2. Vannalar. Hammomga 1 osh qoshiq qo'shishingiz kerak. 20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida suv protseduralarini bajarmaslik tavsiya etiladi.
3. 3. Havoning aromatizatsiyasi. Maxsus aromali chiroqda 3 tomchidan ko'p yog'lar ishlatilmaydi.

Birinchi ikkita usul birlashtirilishi mumkin. Aromatik vannalarni qabul qilgandan so'ng, terining muammoli joylariga moylarni surting.

Jismoniy faollik

Sportdan butunlay voz kechmaslik kerak. Mashq qilishning mo''tadilligi va muntazamligi kabi tamoyillarga rioya qilish kerak. Shaklni va normal gormonal darajasini saqlab qolish uchun ayollar uchun raqs, suzish, yugurish va aerobika mos keladi.

Estrogen ishlab chiqarishni tabiiy ravishda rag'batlantirishning yana bir usuli bor. Muntazam jinsiy hayot kechirish tavsiya etiladi. Agar ayol haftasiga kamida 3 marta sifatli jinsiy aloqada bo'lsa, gormonal daraja normal bo'ladi.

Agar estrogen darajasini qanday oshirish kerakligi haqida savol tug'ilsa, demak, biz ayolning tanasida bu gormonning etarli emasligi haqida gapiramiz. U jinsidan qat'i nazar, har qanday odamning tanasida ishlab chiqariladi, ammo ayol uchun estrogen va uning qondagi kontsentratsiyasi katta rol o'ynaydi - bu umumiy farovonlikka, tashqi ko'rinishga va jinsiy istaklarga ta'sir qiladi. Homilador bo'lishga urinayotganda estrogenga e'tibor berish ayniqsa muhimdir.

Estrogen asosan ayol jinsiy gormoni hisoblanadi, garchi u erkak tanasida ham ishlab chiqariladi, ammo erkaklarda estrogen darajasi ayollarga qaraganda ancha past. Adolatli jinsiy a'zolar tanasida gormon ko'plab ichki organlarning, shu jumladan yurak-qon tomir tizimining ishlashi uchun javobgardir, suyak to'qimalarining to'g'ri rivojlanishini ta'minlaydi va kaltsiyning so'rilishiga yordam beradi - bu estrogenning etarli emasligi jiddiy kasallik bo'lishi mumkinligini isbotlaydi. ayol tanasi uchun muammo.

Ko'pincha menopauza (menopauza) boshlangan ayollar estrogen kontsentratsiyasini pasaytirish muammosiga duch kelishadi. Bu davrda organizm mustaqil ravishda etarli miqdorda jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni to'xtatadi, bu esa noxush alomatlar va oqibatlarga olib keladi.

Menopauzaning boshlanishidan tashqari, ayol tanasida estrogenning kamayishi uchun boshqa sabablar ham mavjud. Endokrinologlar qondagi gormonlar kontsentratsiyasiga quyidagi omillar ta'sir qilishi mumkinligiga ishonishadi:

• Doimiy stress;
• Gormonal kontratseptivlarni doimiy va uzoq muddatli foydalanish (tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari);
• Balanssiz va tartibsiz ovqatlanish;
• vitamin etishmasligi;
• Noto'g'ri jinsiy hayot;
• Operatsiyadan keyingi davr (ginekologik operatsiyalar yoki abortdan keyin);
• Charchoq va ortiqcha ish.

Ba'zi kasalliklar ayollarda gormonal muvozanatni ham keltirib chiqarishi mumkin. Masalan:

• Qandli diabet;
• Postpartum depressiya;
• Adrenal disfunktsiya, giperplaziya;
• Tuxumdonlarning kasalliklari, kistalari, o'smalari;
• Postpartum depressiya;
• chorionepithelioma;
• Jigar sirrozi.

Tabletkalarni qabul qilishni yoki estrogen kontsentratsiyasini oshiradigan boshqa usullarni qo'llashni boshlash uchun siz avval endokrinolog bilan maslahatlashingiz kerak. Faqat u tekshiruvlar o'tkazishi va dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Shifokor bilan maslahatlashmasdan, o'z-o'zidan davolanishni boshlash, hech bo'lmaganda, xavfli - siz gormonlarning ko'payishiga olib kelishi mumkin - bu buzilish ko'pincha tuxumdon kistalari, ko'krak saratoni, endometrioz kabi kasalliklarga olib keladi, agar ularning darajasi haddan tashqari oshsa. Va keyin siz estrogen konsentratsiyasini qanday kamaytirish haqida o'ylashingiz kerak bo'ladi.

O'zining sog'lig'i va farovonligiga e'tiborli bo'lgan ayol, uning tanasida estrogen darajasi pasayganda, ba'zi shubhali alomatlarni sezishi mumkin. Agar gormonal nomutanosiblikning kamida bitta belgisini aniqlasangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Alomatlar guruhlarda yoki individual ravishda paydo bo'lishi mumkin.

Ulardan asosiylari:

• Libidoning pasayishi, jinsiy funktsiyaning o'zgarishi;
• Vaginal quruqlik;
• Papillomatoz;
• Hayz ko'rish bilan bog'liq bo'lmagan qonli yoki qonli jigarrang oqindi (masalan, tsiklning o'rtasida);
• Doimiy past darajadagi tana harorati, kamdan-kam hollarda yuqori;
• Genitoüriner organlarning tez-tez infektsiyalari;
• hayz davrining buzilishi, amenore;
• Stretch belgilarining paydo bo'lishi;
• Ko'krak shakli va hajmining o'zgarishi;
• Terining tirnash xususiyati, dermatit, akne, akne;
• Achchiqlanish, tajovuzkorlik, tez-tez kayfiyat o'zgarishi;
• Oddiy yuklarda ishlashning keskin pasayishi;
• Qo'shma og'riqlar;
• Soch, tirnoq, terining holatining yomonlashishi.

Yuqoridagi barcha alomatlar nafaqat estrogen darajasining o'zgarishini, balki tana tizimlarining boshqa buzilishlarini ham ko'rsatadi. Shuning uchun, agar siz bir qator bunday alomatlarni sezsangiz, sog'lig'ingizning holati haqida o'ylashingiz kerak.

Gormonal muvozanatni davolash

Yuqorida aytib o'tilganidek, faqat endokrinolog tashxis qo'yishi va davolanishni buyurishi mumkin, shuning uchun darhol klinikaga murojaat qilish to'g'ri bo'ladi. Asosan, shifokor estrogenni o'z ichiga olgan gormonal dorilarni o'z ichiga olgan dori-darmonlarni buyuradi. Ushbu davolash usuli hamma ayollarga yoqmaydi, chunki gormonlarni o'z ichiga olgan dorilar ayol tanasining ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Masalan, bunday tabletkalar sabab bo'lishi mumkin: semizlik, saraton (masalan, ko'krak saratoni), tromboz, o't pufagining disfunktsiyasi.

Ammo ko'pincha faqat gormonal dorilar bilan terapiya ko'rsatiladigan holatlar mavjud va uni boshqa hech narsa bilan almashtirish mumkin emas. Shuni esda tutish kerakki, bunday dorilar qat'iy belgilangan va davolovchi shifokor nazorati ostida olinishi kerak, aks holda qonda estrogen darajasining oshishi belgilari paydo bo'lishi mumkin.

Tana uchun xavfsizroq davolash usuli ayolning turmush tarzini o'zgartiradi. Estrogen miqdorini oshirishning bu usuli yomon odatlardan voz kechishni (masalan, chekish qondagi gormonni kamaytiradi), ish va dam olishning uyg'un muvozanatini, vitaminlarni qabul qilishni va to'g'ri muvozanatli ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Bu erda eng muhim nuqta - yaxshi ishlab chiqilgan dieta.

Avvalo, un mahsulotlari va pishirilgan mahsulotlarni dietangizdan chiqarib tashlashingiz kerak. Ko'p miqdorda shakar o'z ichiga olgan shirinliklar, yog'li go'shtlar, tozalangan va deodorizatsiyalangan ovqatlar ham kontrendikedir. Bunday ovqatlardan voz kechish nafaqat gormonlar darajasini muvozanatlashtiradi, balki tananing umumiy holatini ham yaxshilaydi. Sizning dietangizga qaysi ovqatlarni kiritish yaxshiroq ekanligiga e'tibor qaratish lozim:

• Yangi uzilgan sabzavotlar va mevalar;
• Yog'siz mol go'shti;
• Jigarrang guruch;
• Ko'katlar (reyhan, ismaloq, karahindiba);
• Zaytun va qora zaytun;
• Jigar;
• yosh karam;
• Qovoq;
• Dukkaklilar;
• Lavlagi, sabzi;
• To'liq don mahsulotlari;
• Fermentlangan sut mahsulotlari, pishloq, sariyog '.

Bunday oziq-ovqat qondagi estrogen miqdorini oshiradi va asosiy simptomlarni yo'q qiladi. Proteinli ovqatlar va hayvon yog'laridan voz kecholmaysiz. Iste'mol qilish uchun baliq, tovuq, kurka va quyon go'shti ko'rsatiladi. Ushbu turdagi go'shtlar kerakli miqdordagi yog' va oqsillarni o'z ichiga oladi va parhez mahsulot hisoblanadi.

An'anaviy usullar

Ayollarda estrogen kontsentratsiyasini oshirish kabi masalada eng yaxshi yechim an'anaviy tibbiyotga murojaat qilish bo'ladi. Ammo, agar gormonal davolash umuman mos kelmasa, siz xalq davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin. Muqobil tibbiyot gormonal vositalar, tabletkalar va boshqa dori vositalaridan foydalanishni taklif qilmaydi. An'anaviy tabiblar qondagi past estrogen darajasini davolashning eng xavfsiz usuli sifatida o'tlardan foydalanishni tavsiya qiladi. Hops kurtaklari, qizil yonca va fenugreek o'tlari bezlar faoliyatini yaxshilashga va ayol jinsiy gormonlarini ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi. Ulardan foydalanish, ayniqsa, menopauzaga kirgan, tez-tez kayfiyat o'zgarishi yoki hayz davrining buzilishi bo'lgan ayollar uchun ko'rsatiladi.

Eng qisqa vaqt ichida tanadagi gormonal darajasini tiklashga imkon beruvchi o'simlik qizil cho'tkadir. Uning yordami bilan siz qondagi gormon kontsentratsiyasini tezda oshirishingiz mumkin, ammo siz qizil cho'tkadan tayyorlangan damlamalarni faqat shifokor tavsiyasi va nazorati ostida ishlatishingiz kerak. Noto'g'ri foydalanish tanadagi umumiy gormonal muvozanatga ta'sir qilishi va jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ayolning tanasida estrogen kontsentratsiyasi darajasi umuman uning sog'lig'i va ayniqsa reproduktiv tizimining muhim ko'rsatkichidir. Shuning uchun ayol gormonlarining past darajasini davolashga barcha mas'uliyat bilan yondashish kerak. O'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmaslik tavsiya etiladi, ammo agar siz gormonal nomutanosiblik alomatlarini sezsangiz, darhol shifokor - endokrinologga murojaat qiling. Axir, har qanday davolanish har bir insonning individual xususiyatlariga asoslangan bo'lishi kerak va faqat malakali mutaxassis to'liq tashxis qo'yishi, kasallikning haqiqiy sabablarini aniqlashi va tegishli terapiyani buyurishi mumkin.

Biz ularni ishonchli tarzda asosiy ayol gormonlari deb atashimiz mumkin. Ular adolatli jinsiy aloqa vakillariga onalik baxtini his qilishlari, ayolning reproduktiv funktsiyasiga ta'sir qilishlari va homiladorlikning normal kechishini qo'llab-quvvatlashlari mumkin. Ammo bu ayol tanasida gormonlarning yagona roli emas.

Bu ayolning tashqi ko'rinishiga, psixo-emotsional foniga, libido darajasiga ta'sir qiladi va bu gormonning ta'sir zonasining to'liq ro'yxati emas. Shuning uchun har bir ayol uchun estrogen darajasi nima ekanligini bilish va uning sog'lig'ini saqlab qolish uchun ushbu ko'rsatkichni doimiy ravishda kuzatib borish muhimdir.

Estrogenlar progesterondan sintez qilingan steroid gormonlar guruhi bo'lib, ular o'z navbatida xolesterindan sintezlanadi. Estrogen va progesteron ayol jinsiy gormonlaridir. Ayolning tanasida bu gormonlarning asosiy miqdori tuxumdonlarda ishlab chiqariladi. Kichik miqdor buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqariladi.

Bundan tashqari, yog 'to'qimalari ishlab chiqaradi, undan estrogenlar sintezlanadi. Jinsiy gormonlar darajasi 7 yoshdan boshlab qizning tanasida o'sishni boshlaydi va menopauza boshlanishidan oldin u asta-sekin kamayadi.

Gormonlar darajasining pasayishining sababi nima?

Ayol tanasida estrogenlarning 3 asosiy turi mavjud:

1. E1 - estron.
   Bu gormon ayolning bachadonining rivojlanishini va uning ichidagi endometriumning o'sishini rag'batlantiradi.
2. E2 - estradiol.
   Ushbu guruhning eng muhim gormoni. U ayol tanasida sodir bo'lgan 400 ga yaqin funktsiyalar uchun javobgardir. Ya'ni, estradiol ayol vakilining hayotining jozibadorligi va samimiy sohasiga ta'sir qiladi. Gormon asab va yurak-qon tomir tizimlarining faoliyatini tartibga soladi. Xolesterin darajasini nazorat qiladi, suv-tuz muvozanatini saqlaydi, suyak zichligini va boshqa ko'plab jarayonlarni ta'minlaydi.
3. E3 - estriol.
   Bu homiladorlik davrida bachadonning rivojlanishi va o'sishiga, shuningdek, unda yuzaga keladigan jarayonlarga ta'sir qiladi. Shuningdek, u platsentada qon oqimini rag'batlantiradi va sut bezlarini laktatsiya uchun tayyorlaydi.

Agar siz estrogenlarning biologik faolligi nisbatini tuzsangiz, u quyidagicha ko'rinadi: E1: E2: E3 = 1: 100: 7. Ya'ni, eng faol gormon estradioldir. Biroq, har qanday gormonning etishmasligi ayolning sog'lig'iga va homiladorlikning normal kechishiga ta'sir qiladi.

Ayol tanasida gormonlarning normal darajasi qanday?

Reproduktiv yoshdagi ayolning tanasida estrogen va progesteron miqdori butun hayz davrida o'zgaradi. Tsiklning birinchi bosqichining boshida qonda oz miqdorda estrogen mavjud, ammo dominant follikulaning rivojlanishi bilan ularning soni ortadi.

Ovulyatsiya paytida - yorilib ketgan follikuldan tuxumning chiqishi, gormon darajasi maksimal bo'ladi. Tsiklning ikkinchi bosqichida estrogen kontsentratsiyasi asta-sekin kamayadi.

Ayollarda estrogen darajasi jadvalda ko'rsatilgan.

Biz estrogen turlari uchun o'rtacha me'yorlarni ko'rsatdik. Shuning uchun ular boshqa manbalarda farq qilishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi laboratoriyalarda turli o'lchov birliklari qo'llaniladi. Masalan, ng/l emas, balki pg/ml.

Ovulyatsiya davrida estradiol normasi 34-400 ng / l ni tashkil qiladi. Menopauzaning boshlanishi bilan gormonning normal darajasi 5-30 ng / l ni tashkil qiladi. Shunday qilib, ayollarda u yoshga qarab o'zgaradi. Menopauzadan taxminan 10 yil oldin, har yili kamroq estrogen ishlab chiqarila boshlaydi. Odatda, menopauza 50 yoshda sodir bo'ladi. Oddiy hisob-kitob bizga gormonal muvozanatning qirq yoshdan keyin boshlanishini aniqlash imkonini beradi.

Ayolning tanasida doimo oz miqdorda estriol mavjud. Homiladorlik paytida ushbu gormon darajasi sezilarli darajada oshadi. Uning tezligi homiladorlikning davomiyligiga bog'liq - haftalar soni.

Gormonlar darajasi qanday va nima uchun o'zgaradi.

Ginekolog quyidagi ko'rsatkichlar bo'yicha testlarni o'tkazish uchun yuborishi mumkin:

• homiladorlikni to'xtatish xavfi mavjud edi;
• Ultratovush homilada patologik o'zgarishlarni aniqladi;
• intrauterin infektsiya aniqlangan;
• platsenta funktsiyasi buzilgan;
• muddatli homiladorlik.

Homiladorlikning 12-15 xaftaligida muntazam tadqiqot o'tkaziladi. 35 yoshdan oshgan ayollarga homiladorlikni rejalashtirishda estriol uchun qon testini o'tkazish tavsiya etiladi.

Gormonlar uchun qon testini qanday o'tkazish kerak

Har bir ayol qondagi gormonlar darajasini qanday aniqlashni bilmaydi. Buning uchun siz laboratoriyaga borib, venoz qon testini o'tkazishingiz kerak.

Ayol tanasida estrogen darajasini to'g'ri aniqlash uchun tsiklning ma'lum kunlarida tahlil qilish uchun qon topshirish kerak. Kunlar soni hayz ko'rish tugagan paytdan boshlab hisoblanadi.

Hayz ko'rishning keyingi kunlarida gormonlar uchun qon topshirishingiz kerak:

• 28 kunlik tsikl davomiyligi bilan - 2-5 kunlarda;
• tsikl uzoqroq bo'lganda, keyin 5-7 kunlarda;
• agar tsikl qisqaroq bo'lsa, u holda 2-3 kun.

Ekspert fikri

Elena Sergeevna

Ginekolog-akusher, professor, ish tajribasi 19 yil.

Belgilangan muddatdan bir kun oldin yoki kechroq o'tkazilgan qon tekshiruvi ayolning estrogen darajasi normal yoki yo'qligini tekshirishga imkon bermaydi. Keyingi tsiklga qadar kutish va qonni to'g'ri kunlarda tekshirish yaxshiroqdir.

Qon namunasi faqat ertalab amalga oshiriladi. Jarayon oldidan ayolning xotirjam bo'lishi va ovqatlanmasligi muhimdir. Oxirgi ovqat qon olishdan kamida 8 soat oldin bo'lishi kerak. Sinovdan bir kun oldin siz dam olishingiz kerak. Ayol istisno qilishi kerak: jinsiy aloqa, og'ir jismoniy faoliyat, stress, spirtli ichimliklar, yog'li va baharatlı ovqatlar, shuningdek, chekish emas.

Gormon darajasini qanday normallashtirish mumkin?

Agar test natijalari ayolning qonida estrogen darajasi odatdagidan yuqori yoki pastroq ekanligini ko'rsatsa, u holda ginekologga murojaat qilish kerak. O'z-o'zidan davolanish juda istalmagan.

Ayollarning reproduktiv tizimida nima sodir bo'ladi?

Estrogen etishmovchiligi yoki ko'pligini davolashni boshlashdan oldin, gormonal muvozanatning sababini aniqlash kerak. Agar kerak bo'lsa, ginekolog ayolni endokrinolog bilan maslahatlashish uchun yuboradi.

Gormon darajasini normallashtirish uchun ayol o'z turmush tarzini qayta ko'rib chiqishi kerak:

1. Ish va dam olish jadvalingizni tartibga soling. Kechasi uyqu kamida 8 soat bo'lishi kerak. Doimiy va tartibli kun tartibini yaratishga harakat qilish kerak.
2. Ratsion vitaminlar va mikroelementlarga boy bo'lishi kerak.
3. Chekishni tashlash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni minimallashtirish muhimdir.
4. Psixo-emotsional holatni normallashtirish. Stressdan qochishga va stressga chidamliligini oshirishga harakat qiling. Buning uchun siz avto-trening, yoga va aromaterapiya qilishingiz mumkin.
5. Siz muntazam jinsiy hayotga ega bo'lishingiz kerak.
6. Surunkali kasalliklarni davolashni sozlang.
7. Dori-darmonlarni faqat shifokor buyurganidek qabul qiling.

Davolash paytida ayol qattiq dietadan va og'ir jismoniy faoliyatdan voz kechishi kerak. Ratsional, tizimli dietaga o'tish va muntazam, mumkin bo'lgan jismoniy mashqlar charchagan parhezlardan ko'ra samaraliroq vazn yo'qotishga yordam beradi.

Estrogen darajasini qanday oshirish mumkin

Gormon darajasini oshirish zarurati tug'ilganda, ayol o'z dietasiga estrogen o'z ichiga olgan ovqatlarni kiritishi kerak:

1. Yangi sabzavotlar: pomidor, baqlajon, sabzi, qovoq, gulkaram va brokkoli.
2. Meva va rezavorlar. Ayniqsa, o‘rik, uzum, qovun, malina va qulupnay foydali.
3. Yog 'miqdori yuqori bo'lgan sut va fermentlangan sut mahsulotlari.
4. Yog'li go'shtlar.
5. Yog'li baliq va dengiz mahsulotlari.
6. Barcha dukkaklilar: soya, yasmiq, loviya, no'xat.
7. Yong'oq, zig'ir urug'i va qovoq va kungaboqar urug'lari.
8. To'liq donli don va butun donli non.
9. Quritilgan mevalar: quritilgan o'rik va xurmo.

Turli davrlarda ayollarning gormonal foni.

Bundan tashqari, kuniga 2 stakan yalpiz, romashka, jo'ka yoki malina barglaridan tayyorlangan o'simlik choyi ichish kerak. Quyidagi dorivor o'tlarning infuziyalari va qaynatmalari foydalidir: adaçayı, o'tloqi yonca, qizilmiya, arpabodiyon va boshqalar.

Agar kerak bo'lsa, shifokor dori-darmonlarni buyuradi:

• kombinatsiyalangan og'iz kontratseptivlari: Regulon, Silest va boshqalar;
• estrogenlarni o'z ichiga olgan preparatlar: Microfollin, Presomen, Tefestrol va boshqalar.

Agar ayol allaqachon menopauzaga etgan bo'lsa, u holda unga gormonlarni almashtirish terapiyasi buyuriladi. Quyidagi dorilar o'zlarini samarali deb ko'rsatdi: Klimen, Klimonorm, Proginova va Premarin.

Gormon darajasini qanday kamaytirish mumkin

Avvalo, ayol vazn yo'qotishi kerak. Axir, yog 'hujayralari estrogenlarni ishlab chiqaradi. Kundalik rejim o'rtacha jismoniy faoliyatni o'z ichiga olishi kerak: sport, raqs, yoga, suzish, velosipedda yurish va yurish.

Gormonlar qanday vazifani bajaradi?

Ratsionga quyidagi mahsulotlar kiritilishi kerak:

• kunjut va zig'ir urug'i;
• ko'katlar, sarimsoq va piyoz;
• qo'ziqorinlar;
• granatalar;
• sitrus;
• tuxum sarig'i;
• yashil choy.

Siz yog'li sut mahsulotlari, yog'li go'sht va kolbasa, konserva, qahva, pivo va spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak. Agar kerak bo'lsa, shifokor anti-estrogenik ta'sirga ega preparatni tanlaydi.

Pastki chiziq

Estrogenlar ayol tanasida muhim gormonlardir. Ular ayolning jismoniy va ruhiy salomatligiga ta'sir qiladi. Shuning uchun qondagi miqdor normal bo'lishi muhimdir. 40 yildan keyin organizmda fiziologik o'zgarishlar boshlanganda gormonlar darajasiga alohida e'tibor berilishi kerak.

Agar siz gormonal muvozanatdan shubhalansangiz, mutaxassis bilan maslahatlashib, qon testini o'tkazishingiz kerak. Tahlil natijalariga ko'ra, shifokor sizning turmush tarzingizni o'zgartirish bo'yicha tavsiyalar beradi va agar kerak bo'lsa, vakolatli davolanishni belgilaydi. Sizga sihat-salomatlik tilaymiz!

Oddiy jinsiy gormonlar darajasi haqida nimalarni bilasiz?

Estrogenning ko'payishi boshqa jinsiy gormon - progesteronning kamayishi bilan yordam beradi. Tanadagi ularning muvozanati buzilganida, gormonal tizim muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Bu ko'plab jiddiy kasalliklarning sababidir. Ortiqcha ayol gormonlari estrogenining alomatlarini aniqlagan holda, faqat mutaxassis sizga gormonal darajani qanday kamaytirishni aytib berishi mumkin.

Estrogenning roli

Prenatal davrda allaqachon ayol jinsiy a'zolarining shakllanishi boshlanadi. Qizlar balog'atga etganida, gormon ularning rivojlanishi uchun juda muhimdir. Uchta turi mavjud. Gormon asosiy hisoblanadi. Qoida tariqasida, u estrogen deb ataladi. Estrion va estron ham mavjud. Ular funktsional jihatdan o'xshash, ammo soni va faoliyati jihatidan farq qiladi. Estrogen tuxumdonlar, buyrak usti bezlari va boshqa ba'zi organlarda ishlab chiqariladi.

Ayolning tanasida estrogenning roli bebahodir. U ko'plab muhim jarayonlarda ishtirok etadi:

• hujayraning yangilanishi;
• qon tomirlarining holatini yaxshilash;
• tanadagi metabolik jarayonlarni normallashtirish;
• genital organlarning rivojlanishi;
• hayz davrini normallashtirish;
• sog'lom homiladorlik.

Bu ayolning asab tizimiga va tashqi ko'rinishiga ta'sir qiladi.

Oddiy gormonal darajaga ega bo'lgan ayol yaxshi ko'rinadi, genital sohada hech qanday kasallik yo'q, sog'lom jinsiy hayotga ega va bola tug'ish qobiliyatiga ega.

Gormonal muvozanatning sabablari

Giperestrogenizm - bu ishlab chiqarilgan estrogen miqdori ortib borayotgan tananing holati. Agar daraja ko'tarilsa, ayollar turli kasalliklarni rivojlantiradilar:

• endometrioz;
• poliplar va endometriyal saraton;
• ko'krak qafasi va bachadon bo'shlig'ida turli xil etiologiyalarning o'smalari;
• bachadon bo'yni displazi;
• oshqozon osti bezi kasalliklari;
• qon tomir kasalliklari;
• qonning qalinlashishiga moyillik.

Ortiqcha ayol gormoni estrogenining alomati sabablari tashqi va ichki omillar bo'lishi mumkin. Tashqi muhitdan estrogen ta'siri quyidagi hollarda yuzaga keladi:

• plastik idishlar;
• Maslenitsa asosidagi kosmetika;
• sut va hayvonlardan olingan mahsulotlar;
• qahva ichganda.

Yuqori gormonal darajalar ko'plab ichki sabablar ta'sirida rivojlanishi mumkin:

• ortiqcha vazn;
• erta balog'atga etish;
• endokrin kasalliklar (hipertiroidizm, diabetes mellitus);
• homiladorlik;
• chekish, spirtli ichimliklar;
• zarur vitaminlar etishmasligi;
• haddan tashqari jismoniy faoliyat;
• gormonal kontratseptsiya;
• stressli sharoitlar;
• sedentary turmush tarzi.

Ayollarda gormonal darajani ko'tarish belgilari

Ayollarda ortiqcha estrogen bilan alomatlar o'zgaradi. Ularni ikki turga bo'lish mumkin - fiziologik va psixologik. Gormonlar darajasi ko'tarilganda fiziologik alomatlar kuzatiladi:

• hayz ko'rish og'ir va og'riqli bo'ladi;
• bosh og'rig'i tez-tez uchraydi;
• qon bosimi ko'tariladi;
• tez kilogramm ortishi sodir bo'ladi;
• qon shakar darajasining pasayishi;
• o't pufagi bilan bog'liq muammolar mavjud;
• Ko'ngil aynishi vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladi;
• uyqu muammolari;
• oyoq-qo'llari sovuq;
• quloqlarda shovqin;
• oyoqlarda og'irlik paydo bo'ladi;
• sochlar odatdagidan ko'proq tushadi;
• tashqi ko'rinish nosog'lom bo'ladi.

Ayol, shuningdek, o'zini namoyon qiladigan yuqori gormonal darajadagi psixologik ko'rinishlarga duch kelishi kerak:

• vahima hujumlari;
• zaiflik;
• apatiya;
• xotira buzilishi;
• asabiylashish;
• ko'z yoshi;
• kayfiyatning keskin o'zgarishi;
• libidoning pasayishi.

Menopauza davrida gormonal darajadagi o'sish terlash, issiq chaqnash, charchoq va asabiylashish kabi noxush alomatlar bilan birga keladi.

Giperestrogenizmni davolash

Birinchi alomatlarni sezganingizdan so'ng, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Uzoq muddatli davolanmagan giperestrogenizm quyidagi asoratlarni keltirib chiqaradi:

• tromboz;
• qalqonsimon bez kasalliklari;
• tutilishlar;
• ko'krak va bachadon bo'shlig'ida xavfli o'smalar.

Giperestrogenizm qalqonsimon bezga salbiy ta'sir qiladi va yallig'lanadi. Buyrak usti bezlarining buzilishi kuchning yo'qolishiga, past qon bosimiga va mushaklar atrofiyasiga olib keladi. Jinsiy organlardagi gormonlar muvozanati ayollarda hayz davrining buzilishiga olib keladi.

Estrogen darajasini aniqlash uchun bir qator maxsus testlar buyuriladi:

• gormonlar uchun maxsus qon testi;
• tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi;
• endometriumning gistologik tekshiruvi;

• kariopiknotik indeksni hisoblash;
• tuxumdonlarning funktsional diagnostikasi - "ko'z qorachig'i" belgisi;
• tuxumdonlar faoliyatini baholash uchun vaginal smearni sitologik tekshirish.

Agar testlar estrogen darajasining ko'tarilganligini ko'rsatsa, davolanish ortiqcha sabablarni aniqlashga qaratilgan bo'ladi. Shundan so'ng ularning sonini kamaytirishga qaratilgan bir qator protseduralar amalga oshiriladi.

Gormonlarni inson salomatligiga zarar etkazmasdan olib tashlash ma'lum bir sxema bo'yicha sodir bo'ladi. Jigarda estrogen boshqa birikmalarga aylanadi, ular zarur miqdorda magniy va antioksidant SAM ishtirokida chiqariladi.

Keyinchalik, bu birikmalar glyukuron kislotasi bilan bog'lanadi, shuning uchun gormonlarni yo'q qilish jarayonidan zarar minimal bo'ladi. Oshqozon-ichak traktida yashovchi maxsus bakteriyalar, ajratilgan fermentlar yordamida estrogenning kislota bilan bog'lanishini yo'q qiladi va shu bilan uning yana qon oqimiga kirishiga to'sqinlik qiladi.

Ortiqcha gormonlarni olib tashlash ijobiy yakuniy natija berishi uchun dietada organizmda sog'lom ovqat hazm qilish va mikroflorani o'rnatadigan tolalar va prebiyotiklar bo'lishi kerak.

Agar giperestrogeniya qisqa muddatli bo'lsa va u bilan birga keladigan kasalliklarsiz sodir bo'lsa, turmush tarzingizni o'zgartirish kifoya:

• To'g'ri ovqatlanishni o'rnating.
• Etarli miqdorda protein mavjud. Go'sht va baliq mahsulotlari, tuxum, loviya va boshqa dukkakli ekinlar jigarning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan aminokislotalarni o'z ichiga oladi va ularning o'rnini bosadi.
• Maxsus parhezga rioya qiling.
• Omega-3 yog'larini iste'mol qiling - ular saraton kasalligining oldini oladi.
• Oshqozon-ichak traktining normal ishlashini o'rnatish uchun - tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling.
• Ratsionga sintetik va tabiiy estrogenlarni yo'q qilishga yordam beradigan fitoestrogenlarni kiriting.

• Sintetik gormonlarning tanaga kirishini cheklang.
• Tana vaznini normalizatsiya qilish.
• Yomon odatlarni yo'q qiling.
• Jismoniy tarbiya bilan shug'ullaning.
• Kamroq asabiylashing.
• Ko'proq dam oling.

Baliq yog'i, foliy kislotasi va B vitaminlari estrogenlarni boshqa birikmalarga aylantirish jarayonida ishtirok etadi. B vitamini tanadagi oqsillarni qayta ishlashda asosiy yordamchi bo'lib, tananing himoya funktsiyalarini oshirishi mumkin.

Oldini olish

Har bir ayol va qiz estrogen darajasini nazorat qilish uchun profilaktika choralarini ko'rishlari kerak. Kontratseptsiya vositalaridan to'g'ri foydalanish, stressli vaziyatlardan qochish va sog'lom turmush tarzi metabolizmni qo'llab-quvvatlaydi va ayolni gormonal muvozanatdan himoya qiladi.

Reproduktiv tizimning har qanday buzilishi uchun darhol shifokor bilan maslahatlashish juda muhimdir. Ko'pincha fizioterapevtik davolash davolanishning boshida, gormonal terapiyani qo'llamasdan qo'llaniladi va shu bilan sintetik gormonlarning organizmga zararli ta'siri xavfini kamaytiradi.

Ammo ko'pincha ayollar estrogen darajasi jiddiy ravishda ko'tarilganda va dorivor gormonal tuzatish endi mumkin bo'lmaganda yordam so'rashadi. Bunday holda, ayollarda estrogen va tuxumdonlar faoliyatini kamaytirish uchun dori-darmonlarni davolash va ba'zan radiatsiya buyuriladi.

Giperestrogeniya sababi tuxumdonning yaxshi o'smasi bo'lgan hollarda jarrohlik majburiy ravishda buyuriladi. Operatsiyadan oldin malign o'smalarni istisno qilish uchun ultratovush tekshiruvi talab qilinadi.

Xulosa qilishimiz mumkinki, bemorning ahvoli qanchalik erta va aniqroq aniqlansa, uning tiklanish prognozi shunchalik ijobiy bo'ladi.