Pesan pilihan kesehatan dan karier. Kesehatan anak sekolah dan pilihan profesi

Yang akan mendatangkan kesenangan. Sepertinya apa lagi yang bisa ditambahkan di sini? Namun, ketika memilih jenis kegiatan dan mempertimbangkan semua pro dan kontra yang mendukung profesi tertentu, ada satu hal yang tidak dapat diabaikan: tidak boleh membahayakan kesehatan. Dan ya, kita tidak hanya berbicara tentang profesi yang menimbulkan ancaman nyata bagi kesehatan (penambang, pemadam kebakaran, dll), tetapi tentang semua orang tanpa kecuali. Mengapa ini sangat penting?

Jika profesi Anda menuntut kesehatan yang lebih baik dari Anda, di kemudian hari hal itu dapat memicu timbulnya penyakit atau memperparah penyakit yang sudah ada. Oleh karena itu, sebelum Anda terburu-buru menuju impian Anda, tanyakan pada diri Anda pertanyaan: “Apakah tingkat kesehatan saya sesuai dengan profesi pilihan saya?” Tak heran jika setiap pelamar wajib menjalani pemeriksaan kesehatan. Untuk mengarahkan Anda sekarang, saya akan membahas secara singkat masalah-masalah utama yang menjadi tanda berhenti ketika memilih suatu profesi.

Faktor prioritas dalam mencari kegiatan kesehatan adalah penyakit kronis.

Penglihatan

Mungkin paling sering, kontraindikasi dalam profesi dikaitkan dengan organ indera ini. Penyandang low vision sebaiknya menghindari memilih profesi yang melibatkan ketegangan mata tinggi. Misalnya, sangat tidak diinginkan bagi penderita miopia untuk melakukan pekerjaan apa pun yang memerlukan pemeriksaan detail kecil atau sering menundukkan kepala (perhiasan, pembuat jam, korektor). Mengabaikan kontraindikasi menyebabkan perkembangan miopia. Jika seseorang mengalami gangguan penglihatan warna, ia tidak akan bisa menjadi pengemudi.

Pendengaran

Masalah pendengaran yang serius menghalangi jalan menuju profesi yang membutuhkan komunikasi terus-menerus atau respons terhadap suara apa pun (, guru, operator meja bantuan). Saat memilih profesi yang melibatkan paparan kebisingan dan musik yang tinggi (bekerja di bagian produksi, radio, kegiatan konser, dll), setiap orang berisiko mengalami gangguan pendengaran.

Sistem pernapasan

Jika Anda memiliki penyakit pada sistem pernafasan (terutama asma), tidak diinginkan bekerja dalam kondisi tingkat debu, asap atau bahan kimia yang tinggi di udara (pembangun, ahli agronomi, spesialis peternakan, dll).

Penderita alergi harus berhati-hati dalam memilih aktivitas profesional.

Sistem muskuloskeletal

Orang dengan gangguan muskuloskeletal yang signifikan dikontraindikasikan pada profesi dengan aktivitas fisik yang tinggi. Misalnya, postur tubuh yang salah dan kaki rata yang parah merupakan larangan bagi profesi yang harus menghabiskan banyak waktu untuk berdiri (konsultan penjualan, dll).

Pencernaan

Gastritis, maag, dan penyakit saluran cerna lainnya akan diperparah oleh profesi yang berhubungan dengan stres fisik dan saraf, serta seringnya perjalanan bisnis (reporter, atlet, pemandu, dll.) - dalam kondisi seperti itu sulit untuk menjaga pola makan. Hal yang sama juga berlaku pada penderita diabetes.

Alat bicara

Adanya cacat bicara membuat sulit untuk memasuki profesi “manusia-ke-manusia”, penyakit seperti itu tidak diinginkan jika sering berinteraksi dengan orang. Komunikasi yang konstan bukanlah tugas yang mudah bagi orang dengan diksi yang buruk.

Kekebalan

Ketahanan terhadap pilek diperlukan oleh profesi yang melibatkan pekerjaan dalam kondisi cuaca yang tidak nyaman (ahli geologi, arkeolog, pembangun).

Sistem saraf

Sejumlah profesi melibatkan paparan ketegangan saraf setiap hari (guru, penyelidik, dll.). Gangguan psikosomatis, neurosis, penyakit jantung, kelelahan saraf, stres—semua ini mengancam perwakilan “profesi saraf”.

Saran kami kepada Anda adalah mempelajari secara mandiri kontraindikasi medis untuk profesi pilihan Anda. Saat menjalani pemeriksaan kesehatan, konsultasikan juga dengan dokter Anda mengenai risiko kesehatan dari aktivitas yang Anda minati. Tanggapi ini dengan serius!

Jika kesehatan Anda kurang sesuai dengan profesi pilihan Anda, sebaiknya jangan langsung menyerah pada impian Anda. Analisis, pertimbangkan semua pro dan kontra. Bagaimana jika penyakit Anda hanyalah sebuah kendala yang perlu diatasi, dan tidak membahayakan kesehatan Anda? Penting untuk melihat situasinya.

Dunia mengetahui kasus-kasus ketika orang-orang dengan gangguan bicara menjadi presenter TV, dan mereka yang kehilangan penglihatan menemukan bakat seni. Namun prestasi seperti itu membutuhkan ketekunan.

Alexei Maresyev adalah seorang pilot militer Soviet, prototipe pahlawan karya Boris Polevoy, The Tale of a Real Man. Karena luka parah selama Perang Patriotik Hebat, kedua kakinya diamputasi. Meskipun cacat, pilot kembali mengudara dan terus terbang dengan prostetik

Namun jika profesi tersebut akan memperburuk kesehatan Anda, lebih baik tinggalkan saja. Seorang penderita asma yang memilih untuk bekerja di produksi bahan kimia mungkin akan mati lemas di tempat kerja. Loader yang sakit tulang belakang berarti lumpuh. Seorang penjual perhiasan dengan miopia parah adalah buta. Dengan mengabaikan penyakit serius, Anda dapat merusak kesehatan Anda atau bahkan merenggut nyawa Anda. Dan tidak hanya diri Anda sendiri, tetapi juga orang lain: seorang sopir bus dengan distonia vegetatif-vaskular [penyakit di mana penurunan tajam tekanan darah mungkin terjadi - kira-kira. ed.] berisiko mengalami kecelakaan, dan seorang ahli bedah dengan tangan gemetar hampir tidak siap menyelamatkan nyawa manusia.

Reproduksi materi dari situs web hanya dimungkinkan dengan izin tertulis dari editor.

Target:

• mendefinisikan konsep “kesehatan”, mengungkapkan hubungan antara kesehatan dan pilihan profesi, menjelaskan kepada siswa perlunya mempertimbangkan keadaan kesehatannya ketika memilih suatu profesi, menggunakan berbagai bentuk dan metode untuk mengkonsolidasikan dan menguji pengetahuan siswa.

E.Asadov - « Pria yang bahagia..."

Siapa dan apakah orang yang bahagia itu?

Secara pribadi, saya akan menjawab pertanyaan ini sebagai berikut:

Beruntunglah orang yang menerima selamanya

Dua lagu - dua cinta di dunia ini.

Tak perlu bercanda dan “menenangkan nafsu”!

Bukan bigami! Bukan itu yang sedang kita bicarakan!

Ya, dua cinta. Dan selamatkan semuanya

Ini akan menjadi kebahagiaan sejati!

Tidak, tidak semua dan tidak selalu

Anda bisa berkata: “Saya menyukai pekerjaan saya,

Siap bekerja sampai saya berkeringat

Dan bahagia dari pekerjaan yang saya sukai!”

• “Pilihan profesi yang tepat memungkinkan Anda mewujudkan potensi kreatif, terhindar dari kekecewaan, melindungi diri dan keluarga dari kemiskinan dan ketidakpastian masa depan.”

Kesehatan?

• Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial yang utuh dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kelemahan.

Bagi remaja di bawah 18 tahun, manfaat yang didapat selama melakukan aktivitas kerja adalah sebagai berikut:

• a) pengurangan jam kerja: – pada usia 16 hingga 18 tahun – tidak lebih dari 36 jam per minggu; – berusia 14 hingga 15 tahun – tidak lebih dari 24 jam seminggu;
• b) peningkatan waktu istirahat: – pekerja di bawah usia 18 tahun diberikan cuti tahunan selama satu bulan kalender;

• c) pemberian cuti pada tahun pertama kerja, tanpa memandang waktu kerja terus menerus di suatu perusahaan tertentu, yaitu sampai dengan berakhirnya 11 bulan: cuti diberikan pada waktu yang tepat, kegagalan untuk memberikan cuti dilarang;
• d) menurunkan norma membawa dan memindahkan benda berat: norma membawa maksimum tidak boleh melebihi 4,1 kg;
• e) dilarang melibatkan remaja di bawah usia 18 tahun dalam kerja keras dan pekerjaan dengan kondisi kerja yang berbahaya, pada akhir pekan dan malam hari.

Kode Perburuhan menyatakan:

• bahwa apabila mempekerjakan orang yang berusia di bawah 18 tahun, diperlukan pemeriksaan kesehatan, tanpa dokumen ini pemerintah tidak berhak mempekerjakan seorang remaja. Begitu pula dengan pekerja dan pegawai yang berusia di bawah 18 tahun, upah dengan pengurangan durasi kerja harian dibayarkan dalam jumlah yang sama dengan pekerja pada kategori terkait dengan durasi kerja harian normal.

Kepedulian negara

• tentang kesehatan remaja dan generasi muda yang bekerja tidak boleh dianggap oleh mereka sebagai kesempatan untuk menghindari kerja keras. Kerja keras mempunyai pengaruh positif terhadap perkembangan tubuh dan menjadi salah satu indikator terbaik dalam pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit.

• Beberapa profesi dan spesialisasi tunduk pada pengaruh sehari-hari dari apa yang disebut faktor produksi profesional pada tubuh manusia.
• Pertanyaan: Sebutkan faktor produksi profesional apa yang Anda ketahui

Profesi yang berbeda memberikan tuntutan yang berbeda pula terhadap kesehatan manusia

• Menurut pengaruhnya terhadap tubuh manusia, semua profesi dan spesialisasi dapat dibagi menjadi enam kelompok

Kelompok pertama

• mencakup profesi-profesi yang kondisinya sama sekali tidak terdapat faktor-faktor produksi yang merugikan. Ada banyak profesi seperti itu: penjual barang industri, manajer, perancang busana, dll. Profesi dan spesialisasi ini dapat direkomendasikan kepada semua orang yang memiliki kecenderungan dan kemampuan.

Profesi kelompok kedua

• (juru masak, penjual sayur-sayuran dan buah-buahan) ditandai dengan paparan yang tidak konsisten atau sedang terhadap salah satu faktor produksi yang tidak menguntungkan (misalnya, suhu udara yang tinggi atau rendah, kelembapan). Oleh karena itu, profesi ini hanya dapat direkomendasikan bagi mereka yang memiliki termoregulasi yang berkembang dengan baik, tidak memiliki penyakit pada sistem kardiovaskular dan sistem pernapasan, serta tidak memiliki kecenderungan untuk masuk angin.

Kelompok ketiga

• mencakup profesi dan spesialisasi yang dicirikan oleh pengaruh bukan hanya satu, tetapi beberapa faktor produksi yang merugikan. Profesi tersebut meliputi, misalnya, penenun (suhu udara meningkat, debu, kebisingan terus-menerus), pembuat sepatu (bau lem, kebisingan). Artinya, profesi tersebut tidak dapat direkomendasikan bagi penderita penyakit kardiovaskular, sistem pernapasan, atau organ pendengaran.

KE kelompok keempat

• mencakup profesi dan spesialisasi dengan kondisi kerja yang sulit dan berbahaya, misalnya pembuat baja, penambang, penyelam dan lain-lain. Hanya orang yang berusia di atas 18 tahun yang diperbolehkan melakukan pekerjaan tersebut, tingkat kondisi fisik tubuh para pekerja tersebut harus sangat tinggi.

Kelompok kelima –

• Ini adalah profesi dan spesialisasi yang terkait dengan kegiatan yang paling sering terjadi dalam kondisi normal, namun objek kerja memerlukan penanganan yang sangat hati-hati dari pihak pekerja. Hal ini berlaku untuk profesi seperti guru TK, pastry chef, apoteker dan lain-lain.

Kelompok keenam –

• ini adalah profesi dan spesialisasi yang memerlukan peningkatan tekanan pada organ tertentu (organ penglihatan - juru gambar, perakit sirkuit mikro; organ pendengaran - penyetem alat musik, organ penciuman. Jika seseorang sehat, ia dapat memilih profesi apa pun. Jika ia memiliki masalah kesehatan, maka dalam memilih suatu profesi harus diperhitungkan. Dalam hal ini perlu berkonsultasi dengan konsultan profesional.

Bagaimana menurut Anda,

• apa yang akan terjadi jika semua perusahaan susu di dunia tiba-tiba mulai memproduksi produk dan semua toko penuh dengan susu, krim asam, dan yogurt? Produk-produk ini akan sangat sulit untuk dijual, akan mulai rusak dan hilang, yang berarti tenaga, uang, dan keuntungan seseorang akan hilang.

Contoh daftar profesi :

• Yang paling modis: pengacara, ekonom, manajer, model papan atas, presenter TV, desainer web, jurnalis, programmer, pekerja minyak, ahli bedah plastik.
• Yang paling dilupakan: pengantin pria, pelayan, pengurus rumah tangga, pelana, penyapu cerobong asap, tukang cuci, kusir.
• Profesi selalu dibutuhkan: dokter, guru, petugas kebersihan, tukang bangunan, sopir, penata rambut, polisi, tukang roti, peternak, juru masak, akuntan, tukang ledeng.
• Yang paling berani: pemadam kebakaran, stuntman, kapal selam, pilot penguji, astronot, penyelamat ranjau, pembalap, pencari ranjau, penambang, militer.

• *Pengetahuan tentang profesi, pasar tenaga kerja
• * Pendapat rekan
• * Bakat, minat
• *Kemampuan
• *Kesehatan
• *Pendapat orang tua, keluarga
• *Jabatan guru, psikolog, dokter
• *Tingkat aspirasi dan harga diri
• *Rencana profesional pribadi (rencana karir).

Aktivitas profesional seseorang

• Profesi adalah kegiatan kerja seseorang, yang memberinya sarana untuk hidup dan berkembang.
• Spesialisasi adalah jenis pekerjaan dalam satu profesi.
• Kualifikasi adalah tingkat keterampilan profesional.
• Jabatan adalah suatu jabatan yang diduduki oleh seseorang dalam suatu organisasi.
• Semua kata-kata ini bersama-sama mengandung ciri-ciri profesional seseorang.

• Yang paling hijau - tukang kebun, ahli kehutanan, penjual bunga
• Yang paling manis adalah manisan.
• Yang paling kaya - bankir, petinju, model.
• Yang paling berbulu adalah penata rambut.
• Yang paling banyak anak-anak adalah pendidik, dokter anak, guru.

• Yang paling lucu adalah badut, parodi.
• Yang paling ramah - jurnalis, pemandu wisata, guru, penghibur.
• Yang paling serius adalah ahli bedah, petugas intelijen, polisi, politisi, psikolog.
• Yang paling berbahaya adalah pencari ranjau, stuntman.
• Yang paling berbasis kertas - akuntan, ekonom, pustakawan.

DOKTER

• Kemanusiaan
• Kebijaksanaan
• Intuisi
• Tanggung jawab
• Ketepatan
• Ketenangan
• Kekuatan kemauan
• Kesadaran
• Pendidikan
• Kegembiraan
• Belas kasihan

GURU

• Cinta untuk anak-anak
• Kemanusiaan
• Pendidikan
• Kesabaran
• Kecerdasan
• Perbaikan diri
• Pengetahuan
• Intuisi
• Kesantunan
• Kesadaran
• Kemampuan berkomunikasi
• Belas kasihan

PENGACARA

• Kejujuran
• Kesopanan
• Pengetahuan
• Pengetahuan tentang hukum
• Ketidakberpihakan
• Kesadaran
• Kebijaksanaan
• Tanggung jawab
• Ketenangan
• Kemampuan berkomunikasi
• Intuisi

EKONOM

• Kesabaran
• Ketenangan
• Kesadaran
• Kemampuan berkomunikasi
• Ketepatan
• Pendidikan
• Kecerdasan
• Kebijaksanaan
• Intuisi
• Tanggung jawab
• Kesopanan
• Kemampuan untuk menggunakan angka
• , informasi

Pekerjaan rumah

Nilai tingkat perkembangan fisik Anda dengan menyelesaikan latihan 1,2,3.

• Latihan 1. Menyeruput. Lakukan pull-up dengan tangan lurus dengan jeda 1-2 detik tanpa gerakan menyentak atau mengayun kaki, angkat dagu di atas palang.
• Latihan 2. Berlari. Berlari 100 meter di treadmill stadion atau di trek datar dengan permukaan apa pun dari awal yang tinggi. Perlombaan 1000 meter dilaksanakan pada medan kasar (cross).

“Kesehatan dan pilihan profesi”

Perkuliahan ditujukan bagi orang tua siswa kelas 7-11, guru kelas, guru teknologi yang bertanggung jawab atas bimbingan karir di lembaga pendidikan umum.

Tujuan utama kuliah:

mengembangkan sikap bertanggung jawab terhadap kesehatan anak-anak dan pemahaman tentang perlunya mempromosikan pilihan profesional remaja, dengan mempertimbangkan karakteristik fisiologis tubuh.

Ceramah tersebut mengungkap interpretasi modern terhadap konsep kesehatan, menunjukkan hubungan berbagai aspek fisiologis dengan penentuan nasib sendiri secara profesional, dan menunjukkan beberapa batasan medis dalam memilih profesi.

Pilihan kesehatan dan karier

Di segala zaman dan di antara semua bangsa, kesehatan masyarakat, khususnya kesehatan generasi muda – anak-anak dan remaja – telah menjadi kekayaan utama bangsa. Cadangan emasnya.

Pada akhir abad ke-20, ketika seluruh umat manusia dihadapkan pada sejumlah masalah sosial, psikologis, demografi, lingkungan, dan lainnya, masalah pelestarian dan peningkatan kesehatan muncul di hadapan semua orang yang hidup di planet ini.

Kebanyakan dari kita memahami kesehatan sebagai bebasnya penyakit. Namun pandangan tradisional mengenai kesehatan ini masih primitif. Ada interpretasi yang lebih dalam tentang konsep ini. Jadi, Great Medical Encyclopedia menyatakan: “Kesehatan adalah keadaan tubuh manusia ketika fungsi semua organisme dan sistem seimbang dengan lingkungan luar dan tidak ada perubahan yang menyakitkan”

Definisi kesehatan yang paling banyak diterima adalah definisi yang tercantum dalam Konstitusi Organisasi Kesehatan Dunia pada tahun 1946: “Kesehatan adalah suatu keadaan sejahtera yang utuh baik jasmani, rohani, dan sosial, bukan sekedar bebas dari penyakit dan cacat jasmani”

Komponen kesehatan adalah sebagai berikut:

kesehatan somatik - ditentukan oleh fungsi organ dan sistem tubuh: pernapasan, kardiovaskular, ekskresi, endokrin, dll.

§ kesehatan fisik – kemampuan seseorang untuk berolahraga;

§ kesehatan mental seseorang ditentukan oleh indikator berikut: orientasi dalam ruang, waktu; Penyimpanan; Perhatian; kendali atas perilaku, pikiran, perasaan Anda; frekuensi dan intensitas emosi positif secara umum;

§ kesehatan sosial – ditandai dengan frekuensi komunikasi dengan teman dan orang yang dicintai, yaitu kuantitas dan kualitas hubungan sosial.

Selain kesehatan individu, kesehatan populasi dibedakan sebagai konsep statistik. Hal ini ditandai dengan indikator demografi yang kompleks: kesuburan, kematian, kematian bayi, tingkat perkembangan fisik, morbiditas, harapan hidup rata-rata.

Ada 4 tanda kesehatan:

1) Tidak adanya penyakit kronis pada saat pemeriksaan;

2) Tingkat normal fungsi organ dan sistem;

3) Tingkat ketahanan tubuh yang tinggi terhadap efek buruk,

kurangnya kecenderungan untuk sakit;

4) Kesesuaian perkembangan fisik dan mental dengan usia.

Tergantung pada derajat kesesuaian kondisi tubuh dengan tanda-tanda tersebut, anak-anak dan remaja dibagi menjadi 5 kelompok:

Anak yang sehat dan praktis sehat termasuk dalam kelompok I dan II, pasien termasuk dalam kelompok III dan IV dengan derajat manifestasi dan kompensasi penyakit yang berbeda-beda. Anak kelompok kesehatan V tidak bersekolah di lembaga penitipan anak umum. Mereka dibesarkan dan dilatih di sanatorium dan sekolah hutan.

Kelompok kesehatan I – anak-anak dan remaja dengan perkembangan normal dan tingkat fungsi normal;

Kelompok II - anak-anak dan remaja sehat, tetapi dengan kelainan fungsional dan morfologi tertentu, penurunan resistensi terhadap penyakit akut dan kronis;

Kelompok III – anak-anak dan remaja dengan penyakit kronis dalam kondisi kompensasi, dengan fungsi yang dipertahankan;

Kelompok IV – anak-anak dan remaja dengan penyakit kronis dalam keadaan subkompensasi dengan penurunan fungsi.

Pada tahun 1993, 14% anak sehat memulai pendidikannya; anak-anak dengan penyakit kronis – 35%. Artinya, 51% anak mengidap berbagai penyakit (non-kronis).

Selama pelatihan

§ patologi penglihatan meningkat 5 kali lipat;

§ gangguan sistem pencernaan – 3 kali;

§ gangguan neuropsikiatri – 2 kali;

§ postur tubuh yang buruk terjadi pada setiap 4 anak;

36% anak usia 15 tahun berada di belakang usia biologisnya. Penyakit alergi meningkat 4 kali lipat selama bersekolah.

Angka kesakitan anak telah meningkat selama 10 tahun terakhir:

§ kanker – sebesar 78%

§ penyakit pada sistem saraf – sebesar 59%

§ penyakit pada sistem genitourinari – 300% (3 kali)

§ penyakit pada sistem pencernaan – 700% (7 kali)

§ penyakit pada sistem muskuloskeletal – sebesar 60%

§ jumlah kelainan bawaan meningkat 75%

Secara total, kejadiannya meningkat sebesar 40%

Kesehatan kita bergantung pada apa?

Faktor yang mempengaruhi kesehatan sangat beragam. Pertama-tama, apa yang disebut faktor genetik berfungsi - faktor kesehatan internal yang diterima saat lahir. Ini adalah sesuatu yang “turun temurun” yang dapat bertambah atau hilang di masa depan.

Memiliki dampak yang besar terhadap kesehatan lingkungan . Dan itu dibagi menjadi fisik (udara, tanah, air, transportasi, perusahaan, dll) dan sosial (jenis perubahan sosial dalam masyarakat, pengangguran, kekerasan yang merajalela, dll)

Pengaruh lingkungan sosial dan psikologis terhadap kesehatan – “polusi psikologis” – merupakan masalah yang tidak kalah akutnya dengan polusi fisik. Ini adalah dampak dari apa yang disebut situasi stres, dan situasi tersebut mulai menghantui kita sejak usia sangat dini.

Menurut penelitian di sekolah Omsk, 1/3 remaja dalam kondisi normal (bukan ujian atau ulangan) berada dalam keadaan stres.

Pengaruh faktor-faktor ini terhadap kesehatan kita sangat besar. Namun, kesehatan kita lebih bergantung pada gaya hidup kita. Apa yang Anda maksud dengan ini? Ini terutama aktivitas motorik manusia. Musuh manusia yang paling berbahaya adalah kurangnya aktivitas fisik. Jika seseorang menjalani gaya hidup sedentary yaitu tidak berolahraga sama sekali, suka makan banyak, merokok, dan sering minum alkohol, maka pada usia 40 tahun ia berisiko terkena infark miokard atau stroke.

Hanya guru yang berupaya, pertama-tama, membentuk gaya hidup sehat, memastikan kepatuhan terhadap prinsip-prinsip berikut yang dapat menumbuhkan generasi sehat:

1. Pola makan seimbang rendah kolesterol dan lemak, menjaga berat badan optimal.

2. Aktivitas fisik optimal dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu dengan durasi 20-69 menit.

3. Penggunaan berbagai jenis pengerasan.

4. Kemampuan mengenal diri sendiri, cadangan tubuh seseorang.

5. Optimisme, kemampuan menikmati hidup

6. Kemampuan mengatasi stres dan rileks.

7. Minimnya pengetahuan higienis dan medis tentang pencegahan penyakit, pertolongan pertama jika terjadi cedera dan kecelakaan.

8. Pencegahan perilaku berbahaya (dalam arti tertular AIDS, penyakit menular seksual, cedera, keracunan).

9. Hindari pengobatan sendiri, kunjungi dokter tepat waktu, vaksinasi dan pemeriksaan kesehatan.

10. Kebersihan pribadi dan kebersihan rumah.

Langkah tersulit adalah mengembangkan dalam diri Anda dan siswa Anda keinginan untuk mengubah gaya hidup Anda.

Kepatuhan terhadap prinsip-prinsip ini akan membantu remaja dalam memilih profesi lebih bebas. Bagaimanapun, status kesehatan anak sekolah adalah salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi penentuan nasib sendiri secara profesional.

Sekitar 30% remaja memiliki keterbatasan kesehatan dalam memilih profesi.

Ketika anak-anak memilih suatu profesi, perlu untuk mempertimbangkan tidak hanya kemampuan, minat dan kecenderungan mereka, tetapi juga kondisi kerja dan kontraindikasi medis untuk berbagai profesi.

Ada sejumlah kontraindikasi medis untuk kondisi kerja pada berbagai penyakit:

TBC

Pneumonia kronis

kontraindikasi – kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan, adanya zat beracun, debu; tekanan fisik yang signifikan, semua jenis radiasi elektromagnetik (misalnya, dalam pekerjaan seorang programmer)

kontraindikasi - stres saraf dan fisik, kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan, zat beracun yang mengiritasi, gas, debu, zat alergi

Reumatik

kontraindikasi – kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan, zat beracun

Reaksi hipertensi

kontraindikasi – suhu tinggi, zat beracun, ketegangan saraf yang signifikan, stres emosional. Semua spesialisasi sekolah teknik dan universitas diperbolehkan, kecuali eksplorasi geologi dan produksi minyak.

Hipertensi remaja

kontraindikasi – kebisingan, getaran, ritme konveyor paksa, ketinggian, stres fisik dan saraf yang signifikan.

Hipotensi arteri

kontraindikasi – peningkatan suhu udara, zat beracun, ketinggian.

Gastritis kronis

kontraindikasi – kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan, zat beracun, getaran, postur yang dipaksakan, stres fisik dan saraf yang signifikan.

Penyakit ginjal dan saluran kemih kronis

kontraindikasi – kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan, postur yang dipaksakan, stres fisik yang signifikan

Penyakit endokrin

kontraindikasi – kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan, ritme kerja yang dipaksakan, stres saraf dan fisik

kontraindikasi – kondisi cuaca buruk, bekerja di ketinggian, zat beracun

Diatesis hemoragik, anemia hemolitik

kontraindikasi – kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan, zat beracun, peningkatan risiko cedera

Deformitas tulang belakang

kontraindikasi – posisi tubuh yang dipaksakan secara konstan, angkat berat

Kaki rata

kontraindikasi – berdiri lama, mengangkat dan membawa benda berat, stres statis

Poliartritis

kontraindikasi – kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan, zat beracun, posisi tubuh yang dipaksakan, ketegangan sendi

Penyakit pada sistem saraf pusat tanpa perubahan kecerdasan dan fungsi motorik

kontraindikasi – kondisi meteorologi yang tidak menguntungkan, stres fisik dan emosional yang signifikan, ritme yang dipaksakan, bekerja di ketinggian

Epilepsi

semua kontraindikasi di atas + kebisingan, getaran, risiko cedera.

Profesi dan kesehatan.

Agar seseorang dapat menemukan kebahagiaan dalam pekerjaannya, diperlukan tiga syarat: pekerjaan harus sesuai kemampuannya, tidak melelahkan, dan harus berhasil.

J.Ruskin

Kebutuhan akan pekerjaan bagi orang normal adalah hal yang wajar seperti kebutuhan akan makan dan istirahat. Bekerja berlebihan atau bermalas-malasan sama berbahayanya dengan kelebihan atau kekurangan tidur dan makanan. Penyakit juga bisa dipicu oleh pekerjaan yang tidak disukai.

Terlepas dari semua pencapaian peradaban, dokter mencatat peningkatan jumlah penyakit psikosomatis: gangguan pada sistem kardiovaskular, kerusakan saluran pencernaan, neurosis, psikosis, dll. Seringkali penyakit ini disebabkan oleh pekerjaan. Pengusaha, manajer, administrator, dan eksekutif paling sering mengalami situasi stres yang disebabkan oleh kebutuhan untuk mengambil keputusan dan mengambil tanggung jawab, meningkatnya persaingan, dan ketakutan akan kehilangan status. Dalam beberapa tahun terakhir, jumlah manajer meningkat tajam - orang yang bertanggung jawab atas pekerjaan orang lain, penyelenggara, manajer. Profesi ini telah menjadi mode. Dan diagnosis baru segera muncul - "sindrom manajer". Gejala-gejalanya - kelelahan kronis, penurunan kekebalan, suasana hati yang buruk, linglung, kelupaan - diamati pada orang-orang yang bertanggung jawab yang mengurus urusan mereka sendiri. Tubuh mereka memberi sinyal bahwa mereka perlu mengurangi beban mereka. Jika seseorang tidak mendengarkan sinyal-sinyal ini, ia akan menghadapi masalah kesehatan yang serius.

Kelompok risiko khusus terdiri dari orang-orang dengan tingkat aspirasi yang meningkat - mereka yang berusaha untuk mengambil tempat yang tidak sesuai dengan kemampuannya.

Hampir semua profesi memiliki persyaratannya masing-masing terhadap kesehatan manusia. Secara konvensional, semua persyaratan ini dapat dibagi menjadi empat kelompok:

motorik: koordinasi gerak, kekuatan dan daya tahan otot;

penganalisis: penglihatan, pendengaran, penciuman, sentuhan, rasa;

neuropsikik: kekuatan, mobilitas, keseimbangan sistem saraf;

intelektual: sifat berpikir, perhatian dan ingatan.

Beberapa profesi menempatkan tuntutan yang lebih tinggi pada kesehatan manusia karena dapat dikaitkan dengan ketegangan mata yang signifikan (operator, pembuat jam, perhiasan), berdiri terlalu lama (penjual, dokter gigi, penata rambut), dan tekanan mental yang tinggi (guru, administrator). Profesi lain memerlukan seleksi khusus (seleksi vokasi), yang meliputi penentuan kesesuaian calon karena alasan kesehatan, berdasarkan kajian sosio-psikologis dan psikofisiologis terhadap kepribadian calon. Seleksi pelamar kejuruan dilakukan oleh banyak lembaga pendidikan militer, lembaga Kementerian Situasi Darurat, FSB dan layanan federal lainnya.

Berdasarkan kondisi kerja, dokter membagi profesi menjadi empat kelompok:

kondisi hidup;

efek samping yang sedang atau bervariasi;

paparan simultan terhadap beberapa faktor yang merugikan;

kondisi kerja yang sulit dan berbahaya.

Saat memilih suatu profesi, Anda perlu memikirkan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan Anda: apakah akan memperburuk penyakit kronis yang sudah ada atau munculnya penyakit baru? Anda dapat membaca secara rinci tentang kontraindikasi medis terhadap pekerjaan dan pelatihan industri bagi remaja dalam buku referensi yang disiapkan oleh Balai Penelitian Kebersihan Anak dan Remaja Kementerian Kesehatan, yang berisi lebih dari 1.400 profesi yang dapat diperoleh di sekolah kejuruan.

Tugas No.1. "Dalam pengejaran".

Dokter membagi profesinya menjadi kelompok apa berdasarkan kondisi kerja?

Tugas No.2. "Pembatasan medis pada kebugaran profesional."

Catat faktor-faktor yang mungkin membatasi pilihan karier Anda.

Jika Anda menderita penyakit ini,	maka kondisi kerja berikut dikontraindikasikan untuk Anda:
Organ pernapasan	Iklim mikro yang tidak menguntungkan, polusi gas, debu, kontak dengan zat beracun, tekanan fisik yang signifikan.
Dari sistem kardio-vaskular	Stres fisik yang signifikan, iklim mikro yang tidak menguntungkan, kontak dengan zat beracun, bekerja pada ketinggian di dekat mekanisme yang bergerak.
Organ penglihatan	Bekerja dengan bagian-bagian kecil, tekanan fisik yang signifikan, debu.
Sistem saraf	Stres saraf-emosional, kebisingan dan getaran, iklim mikro yang tidak menguntungkan, kontak dengan zat beracun.
Sistem muskuloskeletal	Posisi kerja statis, tekanan fisik yang signifikan (mengangkat dan membawa benda berat), bekerja pada ketinggian di dekat mekanisme yang bergerak.
Organ pencernaan	Kontak dengan zat beracun, stres fisik dan saraf yang signifikan, postur kerja yang berhubungan dengan ketegangan pada otot perut, dan pola makan yang buruk.
Ginjal dan saluran kemih	Iklim mikro yang tidak menguntungkan, kontak dengan zat beracun, postur kerja yang dipaksakan, pekerjaan yang berhubungan dengan pola makan yang buruk.

Masalah kesehatan dapat mempersulit aktivitas profesional, namun pekerjaan yang tidak dicintai juga dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan saraf, penyakit psikosomatis, dan kehilangan minat dalam hidup, kecuali, tentu saja, seseorang memiliki nilai lain selain karier dan materi. -makhluk.

Namun pekerjaan yang Anda sukai mampu menjaga dan memperkuat kesehatan Anda.

Dokter Jerman memperhatikan fenomena aneh: epidemi flu yang menyerang penduduk pada bulan Desember tidak mempengaruhi tukang pos. Mengapa? Ya, karena mereka tidak punya waktu untuk sakit: pada malam Natal dan Tahun Baru, kantor pos hampir tidak bisa mengatasi aliran surat ucapan selamat dan telegram.

Perilaku manusia dapat diarahkan pada penghancuran diri atau pelestarian diri. Banyak ilmuwan telah mencatat hubungan antara kesehatan manusia dengan emosi dan karakternya. Kecemburuan, kemarahan, dan kejengkelan merenggut lebih banyak nyawa daripada epidemi. Sisa-sisa kesehatan diambil oleh kebiasaan buruk: alkoholisme, merokok, kemalasan dan kerakusan, ciri-ciri orang yang lemah dan berkemauan lemah. Kebiasaan terbentuk pada masa kanak-kanak, sehingga di usia yang lebih tua dibutuhkan upaya yang signifikan untuk menyingkirkan kebiasaan-kebiasaan yang akan mengganggu sepanjang hidup Anda dan membentuk kebiasaan-kebiasaan yang akan membantu Anda menjaga kesehatan dan mencapai kesuksesan. Teknik berikut akan membantu Anda menilai kesehatan Anda.

Tugas No.3. "Kesehatanku".

Bacalah pernyataan-pernyataan tersebut dan pikirkan betapa miripnya pernyataan-pernyataan tersebut dengan perasaan Anda sendiri.

1. Sulit bagi saya untuk bangun tepat waktu di pagi hari, saya tidak merasa waspada.

2. Saya sulit berkonsentrasi saat berangkat kerja.

3. Ketika ada sesuatu yang mengganggu saya, atau ketika saya takut akan sesuatu, timbul perasaan tidak enak di perut saya.

4. Di pagi hari saya membatasi diri hanya dengan secangkir teh atau kopi.

5. Saya sering merasa kedinginan.

6. Saat saya harus berdiri lama, saya ingin bersandar pada sesuatu.

7. Saat saya membungkuk tajam, saya merasa pusing atau pandangan saya menjadi gelap.

8. Saya merasa tidak nyaman jika berada di ketinggian atau di ruang tertutup.

9. Saya sering sakit kepala.

10. Saat saya perlu berkonsentrasi, saya bisa mengayunkan kaki, menggigit kuku, menggambar sesuatu, dll.

11. Saya biasanya menggunakan lift karena sulit menaiki tangga.

12. Saat berbicara di depan umum, detak jantung saya bertambah cepat, tenggorokan saya tercekat, tangan saya berkeringat.

13. Duduk tak bergerak di satu tempat membuatku mengantuk.

14. Saya tahu apa artinya “memerah sampai ke akar rambut.”

15. Beberapa kejadian membuat saya merasa mual atau tidak nafsu makan.

Pemrosesan dan interpretasi hasil

Semakin banyak jawaban “tidak”, semakin sedikit alasan Anda perlu mengkhawatirkan kesehatan Anda. Lebih dari separuh jawaban positif merupakan sinyal adanya masalah. Perhatikan gaya hidup, jadwal kerja dan istirahat Anda.

Jika lebih dari sepuluh pernyataan berbicara tentang sensasi familiar, perhatikan bagaimana perasaan Anda. Jika Anda berniat memilih pekerjaan yang berhubungan dengan stres neuro-emosional dan fisik kronis, konsultasikan dengan dokter Anda.

Catatan. Teknik ini (Kuesioner “Labilitas vegetatif”) dikembangkan oleh psikolog Ceko dan diuji di Institut Penelitian Kebersihan dan Pencegahan Penyakit Anak-anak, Remaja dan Remaja Kementerian Kesehatan Federasi Rusia. Labilitas vegetatif adalah kemampuan tubuh untuk merespons pengaruh lingkungan yang tidak biasa secara memadai.

Sepuluh Langkah Menuju Percaya Diri 1. Akui pada diri sendiri kekuatan dan kelemahan Anda dan tentukan sesuai dengan apa yang Anda inginkan dalam hidup.

2. Jangan pernah berbicara buruk tentang diri Anda, orang lain akan melakukannya demi Anda.

3. Biarkan diri Anda rileks, dengarkan pikiran Anda, dan lakukan apa yang Anda suka.

4. Teman dan keluarga Anda juga mengalami ketidakpastian. Cobalah untuk membantu mereka.

5. Tetapkan dua atau tiga tujuan utama dalam hidup untuk diri Anda sendiri.

6. Pikirkan tentang tugas-tugas perantara apa yang perlu diselesaikan untuk mencapai tujuan utama.

7. Putuskan apa yang perlu dilakukan untuk mencapainya, dan laksanakan keputusan Anda.

8. Bergembiralah atas setiap keberhasilan Anda dalam perjalanan menuju tujuan tersebut, pujilah diri Anda sendiri.

9. Ingatlah bahwa kamu adalah perwujudan harapan orang tuamu, kamu adalah gambar dan rupa Tuhan, kamu adalah pencipta hidupmu.

10. Jika Anda percaya diri, maka hambatan akan menjadi tantangan bagi Anda, dan tantangan akan memotivasi Anda untuk mengambil tindakan.

Seorang profesional sejati merawat peralatannya, baik itu komputer, pisau bedah, kamera atau mesin. Tubuh kita lebih dari sekedar alat. Dan yang terpenting, itu diberikan kepada kita satu kali seumur hidup. Kesehatan Anda adalah salah satu faktor kesuksesan karier profesional.

Tugas No.4. (buatan sendiri).

Bagaimana Anda memahami kata-kata berikut:

Orang yang tidak mempunyai waktu untuk menjaga kesehatannya, ibarat seorang perajin yang tidak mempunyai waktu untuk mengasah peralatannya.

Tampaknya, apa persamaan antara kesehatan dan pilihan profesi? Namun kenyataannya, kedua konsep yang tampaknya tidak sejalan ini saling terkait erat.

Jika pekerjaan itu terlalu berat bagi Anda

Kebutuhan akan pekerjaan adalah hal yang wajar bagi seseorang seperti halnya kebutuhan akan makan atau istirahat. Dan bekerja melebihi kekuatan atau kelambanan seseorang sama berbahayanya bagi kesehatan manusia seperti kurang atau kurang makan atau tidur.

Pekerjaan yang tidak menyenangkan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Bahkan di zaman kita, dengan banyaknya pencapaian peradaban, dokter mencatat peningkatan jumlah penyakit psikosomatis. Ini termasuk neurosis, gangguan pada sistem kardiovaskular, psikosis dan lain-lain. Seringkali penyakit ini disebabkan oleh pekerjaan.

Para pemimpin, pengusaha, dan manajer paling sering menderita penyakit-penyakit ini, karena merekalah yang paling sering terkena. Bagaimanapun, mereka harus membuat keputusan serius dan mengambil tanggung jawab. Mereka juga takut akan persaingan dan kehilangan status yang telah mereka peroleh.

Belakangan ini telah meluas. Hasilnya, dokter membuat diagnosis baru. Itu disebut “sindrom manajer”. Gejalanya adalah:

• berkurangnya kekebalan,
• kelelahan kronis,
• suasana hati yang memburuk,
• kelupaan,
• kelinglungan.

Menurut dokter, ini menunjukkan bahwa orang tersebut sedang mengurus urusannya sendiri dan dengan demikian tubuhnya memberi sinyal bahwa bebannya perlu dikurangi. Jika tidak, masalah kesehatannya mungkin timbul.

Kelompok risiko khusus mencakup orang-orang yang memiliki tingkat aspirasi yang meningkat. Mereka ingin mengambil posisi yang tidak sesuai dengan kemampuannya.

Profesi dan persyaratan kesehatan

Hampir semua profesi membuat tuntutan tertentu terhadap kesehatan manusia. Secara konvensional, mereka dapat dibagi menjadi 4 kelompok.

• Intelektual – kemampuan berpikir, perhatian dan ingatan.
• Neuropsikis – keseimbangan sistem saraf manusia, mobilitas, kekuatan.
• Penganalisis – rasa, penciuman, pendengaran, penglihatan, sentuhan.
• Motorik – daya tahan otot, kekuatan, koordinasi gerakan yang tepat.

Beberapa spesialisasi mengajukan tuntutan yang sangat tinggi terhadap kesehatan manusia, karena bidang aktivitasnya mungkin terkait dengan ketegangan mata (pembuat jam), berdiri dalam waktu lama (penata rambut), dan stres neuropsikik yang parah (administrator,).

Untuk profesi lain diperlukan seleksi khusus yang menentukan kesesuaian calon berdasarkan kondisi kesehatannya, serta mempelajari karakteristik sosio-psikologis dan psikofisiologisnya. Seleksi tersebut dilakukan oleh lembaga pendidikan militer, lembaga FSB, Kementerian Situasi Darurat dan lain-lain.

Klasifikasi profesi berdasarkan kondisi kerja

Menurut kondisi kerja, dokter mengklasifikasikan profesi sebagai berikut:

• kondisi kerja yang hidup,
• efek samping yang ringan
• dampak dari beberapa faktor negatif,
• kondisi kerja yang berbahaya dan sulit.

Saat menentukan pilihan profesi masa depan, Anda perlu memahami bagaimana hal ini dapat mempengaruhi kesehatan Anda, apakah pilihan ini akan memperburuk penyakit kronis Anda yang sudah ada atau munculnya penyakit baru.