Antipiretik untuk anak-anak diresepkan oleh dokter anak. Namun ada situasi darurat demam ketika anak perlu segera diberikan obat. Kemudian orang tua mengambil tanggung jawab dan menggunakan obat antipiretik. Apa yang boleh diberikan kepada bayi? Bagaimana cara menurunkan suhu pada anak yang lebih besar? Obat apa yang paling aman?
Orang yang melakukan pekerjaan menetap, yang disebut pekerjaan "menetap" yang tidak terkait dengan aktivitas fisik - di kantor, kantor, institusi - menyebabkan kerusakan terbesar pada kesehatan mereka, karena mereka menghabiskan sebagian besar hari tanpa kebutuhan. aktivitas fisik, duduk di meja.
Seperti yang Anda ketahui, pekerjaan menetap tidak menambah kesehatan, tetapi malah memperburuknya. Beberapa penyakit yang dapat menghantui pekerja persalinan tersebut, yaitu: wasir, osteochondrosis, obesitas, prostatitis, dll. Hal ini tidak mengherankan, karena faktor-faktor yang menyebabkan perkembangannya (dan duduk di depan komputer adalah salah satu faktor utama) sangat umum terjadi dalam kehidupan kita.
Pengorganisasian tempat kerja yang tepat selama pekerjaan menetap akan membantu mencegah banyak penyakit. Dokter telah lama memperhatikan bahwa dengan duduk terlalu lama, terjadi gangguan metabolisme pada sistem muskuloskeletal. Pada pembuluh darah di tulang belakang terjadi stagnasi darah yang terus menerus, terkadang disertai pembentukan bekuan darah yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Mereka yang menghabiskan sepanjang hari di depan komputer menegangkan otot-otot bagian dalam punggung. Panjang otot tegang kemacetan vena semakin parah, kaki mulai membengkak.
Sekarang pilihan paling umum untuk pekerjaan menetap adalah bekerja di depan komputer, dan di masa depan prevalensinya akan semakin meningkat. Untuk menjaga postur tubuh yang benar, Anda harus meletakkan komputer tepat di depan Anda, dan bukan di samping, ketika Anda harus memaksakan leher, memutarnya ke arah layar.
Selalu istirahat. Saat bekerja dengan komputer selama 6~8 jam, Anda perlu mengistirahatkan mata selama 15 menit setiap 2-3 jam.
Untuk menjaga postur tubuh yang baik, cobalah meluangkan waktu di sela-sela pekerjaan untuk bergerak.
Istirahat aktif menyebabkan pemulihan kapasitas kerja lebih cepat, yang dibuktikan secara meyakinkan oleh ahli fisiologi Rusia I. M. Sechenov. Rekreasi aktif, yang didasarkan pada peralihan dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya, memberikan kesempatan untuk melakukan aktivitas yang lama namun bervariasi tanpa menimbulkan rasa lelah.
Kami menawarkan latihan yang meningkatkan efisiensi, meremas otot dan memberi kekuatan untuk pekerjaan selanjutnya. Dari latihan-latihan ini, Anda dapat memilih salah satu dan mengulanginya secara berkala, tetapi yang terbaik adalah jika Anda melakukan senam dengan cara yang rumit.
Pesenam:
1. Duduk sambil meregangkan dan menekuk kaki secara bergantian. Jangan letakkan kakimu di lantai. 10 - 20 kali.
2. Duduk, melengkungkan dan melenturkan tulang belakang. 10 - 20 kali.
3 Duduk, rentangkan siku ke samping - tarik napas, rentangkan tangan ke depan dengan tegang - buang napas. 4 - 6 kali.
4. Duduk, berdiri dengan defleksi badan lalu duduk. 8 - 10 kali.
5. Duduk dengan memutar badan selebar mungkin. Bagian belakangnya lurus. 10 - 12 kali.
6. Duduk, kaki diluruskan, tekuk kaki dan tekan ke perut dengan tangan, tarik perut - buang napas, sambil meregangkan kaki, tarik napas. 4 - 8 kali dengan masing-masing kaki.
7. Duduk, kencangkan otot perut, lalu rileks. 15 - 20 kali.
8. Duduk, kaki diluruskan, secara bergantian regangkan otot paha kanan dan kiri. 15 - 20 kali.
Sindrom Venus. Istilah ini mengacu pada pembentukan bantalan lemak, penurunan elastisitas otot pada pinggul dan pinggang. Kekurangan ini dapat membantu memperbaiki kinerja harian dari serangkaian latihan senam khusus.
1. Duduk di lantai, kaki diluruskan. Pegang kaki, pergelangan kaki, atau tulang kering dengan tangan Anda, angkat kaki ke atas dan turunkan lagi. Lakukan latihan 20 kali dengan masing-masing kaki.
2. Berdiri tegak, silangkan kaki. Regangkan lengan Anda, perlahan miringkan tubuh Anda ke depan, berlama-lama di lereng selama 5 detik dan perlahan kembali ke posisi awal. Lakukan latihan 10 kali dengan masing-masing kaki.
3. Berlutut, silangkan tangan di atas kepala. Duduklah di paha kiri, lalu luruskan dan duduk di kanan. Ulangi latihan ini 10 kali di setiap sisi.
4. Duduklah di lantai dengan satu kaki ditekuk di bawah Anda. Pegang tulang kering kaki lainnya dengan tangan, angkat. Tahan posisi ini selama 5 detik dan turunkan kaki Anda. Lakukan hal yang sama dengan kaki lainnya. Ulangi latihan ini 5 kali dengan masing-masing kaki.
Satu set latihan untuk mereka yang menginginkannya menyingkirkan kelebihan berat badan
1. Berdirilah menghadap dinding agak jauh darinya. Tekan telapak tangan yang terentang ke dinding setinggi bahu. Tekuk dan luruskan lengan, dorong ke atas dari dinding. Usahakan punggung Anda tetap lurus.
2. Berdiri menghadap dinding dengan kedua kaki rapat. Angkat tangan kanan terlebih dahulu, coba sentuh dinding setinggi mungkin dengan ujung jari, lalu tangan kiri, lalu lakukan latihan ini dengan kedua tangan.
3. Berdiri menghadap dinding, bersandarlah dengan tangan. Angkat tajam secara bergantian ke samping, lalu ke kanan, lalu kaki kiri.
4. Latihannya mirip dengan yang sebelumnya, hanya angkat kaki ke belakang secara bergantian dengan paksa. Melengkung.
5. Tekan punggung Anda dengan kuat ke dinding. Buang napas, kencangkan perut, kencangkan otot punggung. Tahan napas selama mungkin, lalu hembuskan udara secara tiba-tiba, secara bertahap mengendurkan otot-otot tubuh.
6. Berdiri menghadap dinding. Dengan kuat, bersandarlah dengan tangan lurus, tekuk kaki kanan terlebih dahulu, tarik lutut ke perut, lalu kiri.
7. Berdiri tegak menghadap dinding, agak jauh darinya. Angkat kaki Anda dan letakkan kaki Anda di dinding. Condongkan tubuh ke depan, lingkarkan lengan di sekitar pergelangan kaki, dan sentuh lutut dengan wajah. Turunkan kaki Anda, angkat kepala dan luruskan. Lakukan latihan secara bergantian dengan kiri dan kaki kanan.
8. Berbaring telentang, regangkan. Tekuk lutut Anda, letakkan kaki Anda di dinding. Naikkan kaki Anda ke dinding setinggi mungkin dan luruskan tubuh Anda, sangga bokong Anda dengan tangan.
9. Berbaring telentang tegak lurus dengan dinding dan buatlah gunting dengan kaki Anda. Dinding membantu menjaga kaki pada ketinggian tertentu dan mencegahnya turun.
Semua latihan dilakukan dengan bersandar di dinding. Namun, mereka memerlukan usaha otot yang signifikan. Kuasai secara bertahap, ulangi setiap latihan 10 kali.
senam TV
Siapa pun yang lebih suka menghabiskan waktu berjam-jam bersantai di kursi malas di depan TV, seperti yang Anda tahu, bertindak tidak sepenuhnya masuk akal sehubungan dengan kesehatannya. Namun mau bagaimana lagi, terkadang kebiasaan itu ternyata lebih kuat dari argumen pikiran apa pun.
Bagi mereka yang tidak ingin mengorbankan kebiasaan namun ingin menjaga kekuatan dan keharmonisan, kami dapat merekomendasikan beberapa latihan senam sederhana yang dapat dilakukan tanpa meninggalkan layar, secara harfiah di antara dua program. Ulangi setiap latihan 5-6 kali.
1. Duduklah di tepi kursi, luruskan kaki dan letakkan di lantai. Bersandar dengan tangan lurus pada sandaran lengan, tekuk, lihat ke langit-langit dan tarik napas dalam-dalam, lalu kembali ke posisi awal dan buang napas.
2. Duduklah di tepi kursi, bersandar pada punggung dengan tulang belikat, dan pegang bagian atasnya dengan tangan ditekuk. Luruskan kaki Anda dan letakkan di lantai. Angkat kaki lurus Anda setinggi mungkin, lalu turunkan kembali secara perlahan ke posisi awal.
3. Angkat kaki, buang napas, dan turunkan - tarik napas.
4. Duduklah di tepi kursi, letakkan tangan di atas kursi, luruskan kaki dan letakkan di lantai dengan tumit.
5. Tekuk lengan, turunkan tubuh secara perlahan dan duduk di lantai, jangan menekuk lutut. Kemudian, luruskan lengan, kembali ke posisi awal.
6. Duduklah di tepi kursi, luruskan kaki dan usahakan kaki menyentuh lantai. Angkat lengan ke samping, tarik napas, lalu membungkuk dan coba raih jari kaki dengan tangan - buang napas. Jangan menekuk lutut saat menekuk.
7. Duduklah di tepi kursi, letakkan telapak tangan di atas kursi dengan jari ke belakang. Luruskan kaki Anda dan letakkan di lantai.
8. Tekuk lutut Anda dan, condongkan tubuh Anda ke depan, cobalah duduk di atas tumit Anda - buang napas. Kemudian, luruskan kaki Anda, kembali ke posisi awal - tarik napas.
9. Bersandar dengan tangan lurus pada sandaran lengan, tekuk lengan, lepaskan kaus kaki dan, letakkan tulang kering di kursi, duduk di atas tumit.
10. Sandarkan tulang belikat ke punggung dan tarik napas. Kemudian, tekuk lengan Anda, duduk di kursi dan turunkan kaki Anda ke lantai - buang napas.
Untuk mencapai tujuan Anda (menurunkan berat badan), Anda harus menciptakan diri sendiri
Beberapa tips bermanfaat untuk orang-orang dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak:
Tempat tidur yang cukup keras yang tidak memungkinkan defleksi berlebihan, namun tidak mengganggu kenyamanan tidur.
Bantal juga tidak boleh terlalu empuk dan tidak terlalu tinggi, sehingga lekukan daerah leher rahim sedekat mungkin dengan kelengkungan fisiologis.
Saran utamanya adalah duduk sesedikit mungkin. Bagi tubuh manusia, ini bukanlah posisi yang normal. Lebih baik berdiri dan, jika memungkinkan, berbaring.
Cara penting untuk memerangi kerja berlebihan adalah sistem kerja dan istirahat yang rasional atau pengaturan istirahat singkat pada waktu yang ditentukan secara ketat dalam hari kerja. Istirahat tersebut diatur dengan mempertimbangkan sifat proses persalinan.
Kelelahan merupakan suatu kondisi fisik yang diakibatkan oleh pekerjaan. Secara obyektif, kelelahan akan dinyatakan dalam penurunan produktivitas. Dan secara subyektif - dalam perasaan lelah. Kelelahan bersifat reversibel: setelah istirahat, seseorang siap untuk bekerja lebih jauh. Namun jika workaholic dengan keras kepala tidak melepaskan diri dari pekerjaan, maka akan terjadi overwork. Tanda-tandanya adalah sakit kepala, insomnia, mudah tersinggung, kehilangan ingatan, penurunan daya tahan tubuh. Bagaimana cara menghadapinya? Pertama, atur tempat kerja dengan benar. Kedua, melakukan latihan fisik beberapa kali sehari - 3-4 menit untuk melakukan latihan relaksasi: paling efektif hanya untuk kelelahan mental.
Jika Anda memiliki pekerjaan menetap, pertama-tama pikirkan tentang kursi yang nyaman. Nah, kalau itu sesuatu seperti mobil. Ini adalah konfigurasi yang paling bermanfaat untuk bagian belakang.
Jika Anda harus duduk sepanjang hari, maka Anda perlu bangun secara teratur dan melakukan peregangan.
Ini sederhana tindakan pencegahan membantu Anda menghindari penyakit, karena memulihkannya jauh lebih sulit daripada memperingatkan diri sendiri terhadap masalah ini.
Jaga vitalitasmu dan sehat selalu!
Pembengkakan pada kaki merupakan masalah yang umum terjadi pada orang dengan gaya hidup sedentary dan sebaliknya, yang sering berdiri dalam waktu lama. Alasan lain apa yang dapat memperburuk situasi dan bagaimana membantu kaki mendapatkan kembali kesehatan dan kecantikannya, kami ceritakan di artikel.
Semua orang tahu bahwa gerakan adalah kehidupan. Namun, terkadang sistem muskuloskeletal manusia mengalami malfungsi dalam kerjanya. Salah satu kegagalan tersebut adalah pembengkakan pada kaki. Dipercaya bahwa setiap orang kesepuluh dari waktu ke waktu menghadapi pembengkakan pada kaki. Ada banyak alasan untuk fenomena ini. Ini tentang kemungkinan alasan, serta metode pengobatan edema akan dibahas di bawah ini.
Pembengkakan kaki: penyebab
Penyebab bengkak ekstremitas bawah mungkin sangat beragam. Beberapa di antaranya praktis tidak berbahaya, karena berhubungan dengan gaya hidup atau jenis pekerjaan. "Pelaku" lain dari fenomena ini juga terkait langsung dengan penyakit penyerta atau gangguan pada fungsi normal organ tertentu.
Pembengkakan pada kaki memiliki dua karakter berbeda:
1) edema unilateral (penyebabnya mungkin, misalnya radang sendi atau trombosis pada salah satu ekstremitas bawah);
2) edema bilateral (paling sering terjadi pada kelainan sistemik yang serius, misalnya pada gagal jantung atau penyakit pada sistem limfatik).
Untuk mengetahui sumber berkembangnya edema, dokter harus melakukan analisis mendalam tidak hanya terhadap gaya hidup pasien, tetapi juga tubuhnya, karena penyebab edema bisa ada puluhan. Terkadang Anda dapat menentukan akar penyebab edema dengan gejala yang menyertainya.
Tentukan penyebab berdasarkan gejala
1. Pembengkakan pada kaki bisa terjadi karena hipoproteinemia. Dalam hal ini, seseorang mungkin mengalami gangguan pada kerja saluran cerna.
2. Jika penyebab utama edema adalah gagal jantung, maka pasien mungkin mengeluhkan sesak napas yang parah (terutama pada malam hari).
3. Dalam proses inflamasi, misalnya dengan trombosis vena dalam, pembengkakan dapat disertai rasa sakit.
4. Pada gagal ginjal, tidak hanya kaki, kelopak mata juga bisa membengkak. Orang tersebut juga mengembangkan lingkaran hitam.
Bagaimana edema terjadi?
Edema adalah akumulasi cairan dalam jumlah berlebihan di jaringan. Dalam tubuh yang sehat, pembuangan kelebihan cairan terjadi dengan sendirinya. Jika seseorang memiliki masalah kesehatan, kelebihan cairan tidak dapat dikeluarkan, yang menyebabkan berkembangnya edema.
Dipercayai bahwa penyebab paling umum dari pembengkakan pada ekstremitas bawah adalah malnutrisi. Lebih tepatnya, seseorang mengonsumsi garam dalam jumlah besar.
Selain itu, seringkali bengkak dapat berkembang dalam kasus-kasus berikut yang tidak berhubungan dengan penyakit pada organ dalam:
1) selama kehamilan;
2) dengan obesitas;
3) pada orang lanjut usia;
4) pada orang yang pekerjaannya lama dalam posisi berdiri atau membawa beban berat.
KE alasan yang sistemik pembengkakan pada kaki dapat disebabkan oleh:
1) gagal jantung;
2) gangguan fungsi sistem limfatik;
3) penyakit ginjal dan hati;
4) kekurangan hormon kelenjar tiroid(hipotiroidisme);
5) anemia;
6) insufisiensi vena;
7) penyakit menular;
8) penggunaan obat-obatan tertentu.
Pembengkakan kaki dengan penyakit pada sistem kardiovaskular
Pada gagal jantung, pembengkakan pada kaki sering terjadi awalnya terletak di area kaki dan juga di pergelangan kaki. Bengkak lebih lanjut dapat menyebar ke tungkai bawah. Pada orang sakit yang sudah lama berbaring, edema dapat terjadi pada permukaan femur posterior.
Melanggar sistem limfatik
Penyumbatan pembuluh limfatik dapat terjadi, sehingga mengakibatkan obstruksi limfatik. Limfedema primer juga dapat menyebabkan akumulasi cairan yang berlebihan, yang mungkin terjadi karena kelainan bawaan pada pembuluh limfatik, proses inflamasi, cedera, tumor, atau reaksi alergi.
Edema sebagai efek samping dari penggunaan obat-obatan berikut
1) obat hormonal (misalnya pil KB);
2) obat steroid;
3) antidepresan (terutama trisiklik);
4) obat darah tinggi;
5) obat-obatan yang digunakan pada penyakit diabetes melitus.
Bagaimana cara menghilangkan kaki bengkak?
Ada banyak cara tradisional dan medis untuk menghilangkan pembengkakan pada kaki. Namun, pendekatannya harus bersifat individual dalam setiap kasus:
1. Pekerjaan menetap
Seringkali orang yang duduk di depan komputer sepanjang hari, di malam hari (terutama di musim panas) memperhatikan hal itu sepatu tiba-tiba menjadi kebesaran. Penyebab pembengkakan ini adalah gangguan peredaran darah yang sangat mudah dihilangkan.
Seseorang dengan jenis aktivitas kerja seperti ini direkomendasikan secara teratur melakukan serangkaian latihan yang sangat ringan:
- duduk di kursi, bergiliran menekan tumit dan jari kaki ke lantai,
- secara berkala "menyebarkan" jari kaki,
- berjalan-jalan sebentar saat makan siang, dan jika ini tidak memungkinkan, setidaknya Anda perlu berjalan-jalan di sekitar kantor dari waktu ke waktu.
2. Bengkak pada gagal jantung
Jika Anda memiliki masalah jantung, maka selama periode sering terjadi pembengkakan pada kaki dianjurkan untuk mengambil infus ramuan astragalus.
Untuk persiapannya harus 1 sdt. herba tuangkan 200 ml air mendidih, biarkan selama 15 menit. Saring infus dan dinginkan. Dianjurkan untuk meminum obat ini 50 ml 4 kali sehari selama 2 minggu. Setelah istirahat 10 hari, kursus bisa diulangi lagi.
3. Mandi untuk meredakan pembengkakan pada kaki
Disarankan untuk digunakan mandi dengan garam laut dan ramuan herbal, misalnya dari kamomil. Untuk melakukan ini, seduh kamomil, lalu campurkan infus yang dihasilkan dengan air dingin dan segenggam penuh garam laut. Rendam kaki Anda dalam rendaman terapi yang dihasilkan selama 10 menit.
4. Menghilangkan bengkak pada gagal ginjal
Untuk menghilangkan bengkak dalam kasus ini, Anda harus melakukannya minum ramuan herbal diuretik. Untuk tujuan tersebut, rebusan tunas birch, ekor kuda, dan knotweed sering digunakan.
Untuk persiapan infus herbal dicampur dalam proporsi yang sama, lalu 1 sdt. campuran yang dihasilkan dituangkan ke dalam 200 ml air mendidih. Rebus infus selama kurang lebih 15 menit menggunakan penangas air. Setelah kaldu diinfuskan selama 30 menit, harus disaring. Untuk menggunakan diuretik seperti itu sebaiknya 1 sdm. 3 kali sehari sebelum makan selama 3 minggu.
Mereka juga memiliki sifat diuretik, yang kami tulis di salah satu artikel sebelumnya.
5. Obat lain untuk kaki bengkak
Para ahli mengatakan bahwa itu baik untuk pembengkakan pada kaki membantu Kalanchoe.
Untuk menyiapkan obatnya daun tanaman ini perlu dilewatkan melalui penggiling daging. Isi bubur yang dihasilkan ke dalam toples 1/3 liter, dan 2/3nya dengan vodka. Masukkan obatnya selama 2 minggu dalam gelap. Produk yang dihasilkan harus dioleskan ke kulit kaki dengan gerakan memijat. Keesokan harinya, Anda harus mulai mengonsumsi 1 sdm. sendok sebelum makan. Gunakan obatnya sampai pembengkakan pada ekstremitas bawah hilang sepenuhnya.
Juga metode yang efektif menghilangkan edema dipertimbangkan pijat dengan minyak jarak dan terpentin.
Untuk melakukan ini, ambil 2 sdm. dipanaskan minyak jarak dan 1 sdm. minyak tusam. Oleskan campuran yang dihasilkan pada kaki, lalu pijat selama 5-10 menit. Setelah itu, kenakan kaus kaki yang terbuat dari bahan alami (misalnya katun) di kaki Anda selama beberapa jam. Di akhir waktu, basuh kaki Anda dengan air dingin. 
Seseorang yang menderita pembengkakan pada kaki dianjurkan untuk membagi makanan menjadi 5-6 kali makan dalam porsi kecil. Makan terakhir sebaiknya paling lambat 3-4 jam sebelum tidur. Profilaksis yang baik terhadap edema adalah mandi air dingin dan panas dan pengerasan.
Selama pekerjaan menetap. Saat Anda duduk di depan komputer sepanjang hari dalam cuaca panas, di malam hari sepatu Anda menjadi kecil. Pembengkakan kaki akibat pekerjaan menetap dapat dengan mudah diatasi dengan serangkaian latihan sederhana yang dapat dilakukan di mana saja. Duduk, tekan tumit ke lantai secara bergantian, angkat jari kaki, lalu sebaliknya - tekan jari kaki dan angkat tumit. Rentangkan dan remas jari-jari kaki, tekuk ke bawah dan angkat. Anda juga dapat melakukan pemanasan dua menit setiap jam: ambil pensil dari lantai dengan jari Anda. Berjalan berjinjit selama tiga menit beberapa kali sehari.
Edema dengan hati yang sakit. Jika Anda mengidap penyakit jantung, maka pembengkakan akan selalu terjadi saat cuaca panas. Ambil infus khusus. Tuang satu sendok teh ramuan astragalus kering dengan 200 mililiter air mendidih, tunggu 15 menit, saring dan minum 50 mililiter empat kali sehari selama dua minggu. Istirahat 10 hari dan ulangi kursus lagi.
Gosok kaki Anda untuk mengetahui bengkaknya. Campur hingga rata dua bagian minyak jarak yang dipanaskan dan satu bagian terpentin. Oleskan campuran tersebut pada kaki dan betis, gosok setidaknya selama lima menit. Kemudian kenakan kaus kaki katun dan berjalanlah seperti ini selama beberapa jam. Lalu basuh kaki Anda dengan air dingin.
Mandi untuk menghilangkan bengkak. Mandi dengan ramuan herbal dan garam laut akan membantu Anda. Seduh kamomil, tuangkan kaldu ke dalam semangkuk air dingin, tambahkan segenggam garam laut. Turunkan kaki Anda selama sepuluh menit. Kemudian lap hingga kering, lumasi dengan krim bergizi dan pijat kaki dan jari Anda. Mandi kontras juga bisa membantu.
Pijat untuk bengkak. Lakukan pada malam hari setelah mandi sambil menyeka kaki hingga kering. Uleni kaki Anda dengan gerakan memijat ringan, dari ibu jari sampai ke tumit. Kemudian pijat bagian tulang kering ke arah lutut, dan terakhir gosok bagian kaki mulai dari lutut hingga pinggul. Selanjutnya, cubit kaki Anda selama tiga menit. Akhiri pemijatan dengan gerakan membelai. Anda juga bisa memijat kaki Anda dengan bola tenis.
Pembengkakan pada ginjal yang sakit. Setelah pukul tujuh malam, usahakan untuk tidak minum atau makan yang asin. Untuk menghilangkan kelebihan cairan, minumlah ramuan herbal diuretik. Koleksi kuncup knotweed, ekor kuda, dan birch sangat membantu. Tanaman dicampur dalam proporsi yang sama, satu sendok teh campuran diseduh dengan 200 mililiter air mendidih dan direbus selama 15 menit dalam penangas air. Bersikeras selama setengah jam dan saring. Minumlah selama tiga minggu satu sendok makan tiga kali sehari setelah makan.
Kalanchoe melawan edema. Masukkan daun segar melalui penggiling daging, isi toples setengah liter dengan massa ini sebanyak sepertiganya. Isi ulang dengan vodka, bersikeras di tempat gelap selama dua minggu. Gosok kaki Anda dengan infus ini sebelum tidur agar terserap sempurna. Kemudian kenakan kaus kaki katun tipis dan lepas hanya di pagi hari. Keesokan harinya, minum satu sendok makan infus sebelum makan sampai bengkaknya hilang sepenuhnya.
