რატომ მტკივა წელის ქვედა ნაწილი დიდი ხნის სიარულის დროს? წელის ტკივილი სიარულის დროს

ითვლება, რომ წელის ტკივილი, სიარულის ჩათვლით, არის კაცობრიობის ანგარიშსწორება თავდაყირა სიარულისთვის. არ არსებობს არც ერთი ადამიანი, რომელსაც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ ჰქონია წელის ტკივილი.

პირველი ზარი არის გაფრთხილება

წელის ტკივილი სიარულის დროს ჩვეულებრივ იყოფა პირველად და მეორად.
პირველადი წელის ტკივილი სიარულის დროს დაკავშირებულია ხერხემლის მორფოლოგიურ ცვლილებებთან, ხერხემლიანების, კუნთების და ლიგატების ჩათვლით. ნერვული დაბოლოებები. ეს შეიძლება იყოს კუმულაციური ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია გადაჭარბებულ დატვირთვასთან, გადაჭარბებულ ფიზიკურ აქტივობასთან. ან უფრო სერიოზული ვარიანტი - დისკის თიაქარი. Ამ შემთხვევაში ტკივილიზურგის ქვედა ნაწილში, ჩნდება ხანგრძლივი სიარულის შემდეგ. პაციენტი იწყებს კოჭლობას ტკივილისგან მოძრაობისას. მაგრამ როგორც კი ის დაჯდება ან წევს, ის წყნარდება.
სიარულის დროს წელის ტკივილის კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზი არის ხერხემლის ვიწრო არხი. ამ შემთხვევაში ყოველთვის მტკივა: წოლაც და სიარულიც. ვრცელდება ნერვის ფესვის გასწვრივ: დუნდულოდან ტერფამდე.

მეორე ზარი არის განგაში

მეორადი წელის ტკივილი სიარულის დროს დაკავშირებულია ხერხემლის დაზიანებებთან, სიმსივნეებთან და ინფექციებთან, მათ შორის მენჯის ორგანოებთან. ეს არის ნამდვილი განგაში. ეს შორს არის სრული სიადაავადებები, რომლებიც იწვევენ ზურგის ტკივილს სიარულის დროს:

• ენდომეტრიოზი
• საშვილოსნოს ფიბრომა
• დისმენორეა
• საკვერცხეების ანთებითი დაავადებები
• დიდი გემების დაავადებები
• თირკმლის დაავადება
• ქრონიკული პროსტატიტი
• ინდივიდუალური დაავადებები ნერვული სისტემა.

Მარცხენა მარჯვენა

წელის ტკივილის დიაგნოსტიკისას მნიშვნელოვანია მისი ლოკალიზაციის რაც შეიძლება ზუსტად დაზუსტება. მაშასადამე, მარჯვნივ განცდა მიუთითებს სასქესო ორგანოს დაავადებებზე (საკვერცხეების და მენჯის პერიტონეუმის მარჯვენა დანამატები), ასევე აპენდიქსის, მარჯვენა თირკმლის, შარდსაწვეთის, თიაქრის, მუცლის კედლის ან ნაწლავების დაავადებებზე. მარცხნივ, ნაწლავები, შარდსაწვეთი, თიაქარი და მარჯვენა საკვერცხის დანამატი შეიძლება ასევე დააზარალებს.

წელის ტკივილი ორსულობისას სიარულის დროს

ორსულობის გვიან პერიოდში ორსული ქალების თითქმის ნახევარი განიცდის წელის ტკივილს. ეს ძირითადად ხერხემალზე დატვირთვისა და მუცლის კუნთების მოდუნების გამო ხდება. ხანდახან ფეხში დნება ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ ან სიარულის, დგომის ან ხანგრძლივი ჯდომის დროს. ეს გამოწვეულია პუბის არტიკულაციისა და სიმფიზის მობილურობით - ფიზიოლოგიური ფენომენი, რომელიც ამზადებს დაბადების არხს.
მშობიარობის შემდეგ ეს ტკივილი დაუყოვნებლივ ან თანდათან ქრება.
სიარულის დროს წელის ტკივილის ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს!

წელის ტკივილი სიარულის დროს ვლინდება იმ შემთხვევებში, როდესაც არსებობს თავად წელის დაავადების გამომწვევი მიზეზები. წელიწადი მდებარეობს ზურგის ქვედა ნაწილში, რომელზეც მოძრაობისას ჩვენი სხეულის დიდი მასაა კონცენტრირებული. ხშირად უჩივიან ადამიანებს, რომ გტკივა წელის ქვედა ნაწილი, არის სიმკვეთრე და სისუსტე, მუდმივად გინდა დაწოლა და გტკივა ზურგის მოხსნა. ტკივილის მიზეზები შეიძლება იყოს იშვიათი სიარული, ანუ ფიზიკური უმოქმედობა, დაბალი ფიზიკური აქტივობა, შაქრიანი დიაბეტი, რაც გამოწვეულია კვების შემცირებული რაოდენობით, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ხშირი ვარჯიშის შედეგად, მაგალითად, მოცეკვავეებსა და ტანვარჯიშებში. როდესაც სხეულის წონის უმეტესი ნაწილი ხერხემალზეა, კერძოდ, ზურგზე, მაშინ ხდება დისბალანსი, რის შედეგადაც ხდება მისი დაავადება.

ხერხემლისა და წელის ტკივილი შეიძლება დაიყოს 2 ჯგუფად: პირველადი და მეორადი ტკივილი. ჩვეულებრივ, პირველადი ტკივილიხდება იმის გამო, რომ დარღვეულია სისხლმომარაგება მალთაშუა დისკების დამაკავშირებელ ქსოვილებში. დარღვევები ხდება კუნთებსა და სისხლძარღვებში, ასევე არის მთლიანი ზურგის სისტემის ზოგადი სისუსტე. პირველი სიგნალები შეიძლება იყოს ტკივილი სიარულის დროს, სერიის შესრულებისას ვარჯიში, ასევე ბზარი. რა თქმა უნდა, უმეტესობა ყურადღებას არ აქცევს ასეთ სიმპტომებს, მათი ყოველდღიური ცხოვრებისთვის ნაცნობი მიჩნევით და ამიტომ ხშირად დაავადების ეს ფორმა თანდათან უფრო სერიოზულად გადაიქცევა, როცა აღარ გჭირდებათ მალამო და სამკურნალო ბალზამი, არამედ დახმარება. ქირურგიის დარგის სპეციალისტი.

რაც შეეხება საშუალო ხარისხიდაავადებები, შემდეგ განიხილება სიმსივნის წარმოქმნის პროცესი, ქსოვილების, კუნთების მექანიკური დაზიანება ზურგის ქვედა ნაწილში. ამ ყველაფერს თან ახლავს დამამშვიდებელი ტკივილი, ხშირად დუმილის შეგრძნება და ზურგის მოხრისა და მოხსნის შეუძლებლობა. თუ ოდნავი ეჭვი გაქვთ, რომ ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემებია, უნდა მიმართოთ ექიმს. ტკივილი ძლიერ იმედგაცრუებულია. სხვათა შორის, სულაც არ არის აუცილებელი, რომ ტკივილი დაკავშირებული იყოს თავად ზურგის, მისი შინაგანი კომპონენტების დაზიანებასთან, რადგან ხშირია შემთხვევები, როდესაც ფიბრომა, თირკმელებში, ფილტვებში სიმსივნეები და შარდსასქესო სისტემის ავთვისებიანი წარმონაქმნები იწვევს. მის პათოლოგიაზე. და როდესაც ასეთი წარმონაქმნები წარმოიქმნება, ანთება მოძრაობს უკანაკენ, ზევით და თუ წარმონაქმნები სხეულის ზედა ნაწილშია, მაშინ ისინი თანდათანობით დაიწყებენ დაღმავალ მოძრაობას, რაც გავლენას ახდენს სხეულის ჯანსაღ ნაწილებზე. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას, სანამ დაავადება ყველა ჯანსაღ უჯრედს დაიპყრობს.

ახლა ღირს იმ ადამიანების გათვალისწინება, რომლებსაც ემუქრებათ დაავადება დაავადდებიან წელის არეში და გრძნობენ მას სიარულის დროს:

მანქანების მძღოლები და მჯდომარე ცხოვრების წესის მქონე მუშები.

აქტიურ ფიზიკურ აქტივობასთან დაკავშირებული სამუშაო, სადაც შესრულებული ელემენტების უმეტესი ნაწილი ზურგის ქვედა ნაწილზე მოდის.

დგას ცხოვრების წესი, მაგალითად, გამყიდველები, პარიკმახერები. სხვათა შორის, ასეთი მსვლელობისთვის არის პატარა საიდუმლო. ტკივილისგან თავის დასაღწევად და მისი წარმოშობის თავიდან ასაცილებლად, იატაკზე და მდგარ მდგომარეობაში უნდა დაადოთ სქელი წიგნი, შეცვალოთ ერთი ფეხის საყრდენი, ანუ მონაცვლეობით დაადოთ მარჯვნივ, შემდეგ მარცხენა ფეხიწიგნზე. ამრიგად, სხეულის წონა არ იქნება ფოკუსირებული მხოლოდ ქვედა ზურგზე და ხერხემლის პრობლემების თავიდან აცილება შესაძლებელია.

სოფლის მუშები და ბაღის ნაკვეთების მოყვარულები. ყველას არ უყვარს ყვავილების, ბოსტნეულის და ხილის დარგვა. თუმცა, ეს აქტივობა სასარგებლოა, რადგან ფიზიკური აქტივობა შეინიშნება სხვადასხვა სახის მოძრაობის შესრულებისას. თუმცა, თუ დიდხანს დარჩებით მოხრილ მდგომარეობაში, უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ დაავადდეთ, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი.

ამ ჩამონათვალს ასევე ავსებს ისეთი მიზეზები, როგორიცაა ქალის ორსულობა. ამ პოზაში ქალმა უნდა გაითვალისწინოს როგორც მისი წონა, ასევე ბავშვის წონა, ანუ უზარმაზარი დატვირთვა ეცემა მის ქვედა ნაწილზე, რისი გათვალისწინებითაც მან უნდა მოაწყოს საკუთარი თავის შესვენება სიარულის დროს და მიიღოს. ჰორიზონტალური პოზიცია. ახლა ისინი ავითარებენ ყველა სახის ინსტრუმენტს, რათა დაეხმარონ ახალგაზრდა დედებს, გაუძლონ ორსულობას საკუთარი თავისა და ნაყოფისთვის ნაკლები რისკით. ასევე არსებობს ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია ორსულთა ძვლოვანი ქსოვილის გასაძლიერებლად.

ჭარბი წონის მქონე ადამიანები რისკის ქვეშ არიან და ამიტომ უნდა ახსოვდეთ, რომ იზრუნონ საკუთარ თავზე და შეეცადონ თავი აარიდონ ცხიმოვან საკვებს.

წელის ტკივილი შეიძლება მოულოდნელად გამოჩნდეს და გაქრეს ერთსა და იმავე მომენტში, ან შეიძლება აიძულოს და დაარტყას პატრონს. რა არის პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ სტრესის მოსახსნელად? წელისდა დაიცვა თავი ოსტეოქონდროზის, ოსტეოპოროზისა და რადიკულიტის დაავადებებისგან, ასევე მთავარი მტრის - ლუმბალგიისგან. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაუთმოთ სხეულს დრო, რომ დაისვენოთ და დაისვენოთ რუტინული სამუშაოსგან. უფრო მეტიც, ეს არ ნიშნავს, რომ დასვენების დრო 5-10 წუთი უნდა იყოს, საუკეთესო შემთხვევაში, ტკივილი 3-5 დღეში გაქრება. უმჯობესია გაითვალისწინოთ საწოლის რეჟიმი და გამოიყენოთ ბრტყელი, მყარი ზედაპირი. თუ ტკივილი ძალიან მტკივნეულია, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებლები, ორსულებს შეუძლიათ ატარონ სახვევი, რომელსაც შეუძლია გარკვეული სამუშაოს შესრულება და უზრუნველყოს კომფორტი და საიმედოობა. ადამიანები, რომლებიც ხშირად სხედან, უნდა გაათბონ ზუსტად სამუშაო ადგილზე. ლაპარაკი არ არის შტანგის აწევაზე ან იატაკიდან აზიდვაზე, მაგრამ მარტივი მოტრიალება და დაჭიმვა სავსებით შესაბამისი იქნება. სახლში დილით ღირს ვარჯიშების გაკეთება, სირბილი, თუ რელიეფი საშუალებას იძლევა და თავისუფალი დროა. საღამოობით აუცილებლად გაიკეთეთ ზურგის ქვედა ნაწილი და მთელი ზურგის მასაჟი დამამშვიდებელი კრემის ან ბალზამის გამოყენებით. სიარულის დროს ტკივილი გაქრება და აღარ შეგაწუხებთ.

ინტერნეტ პროექტის ვებსაიტზე კუნთოვანი სისტემის დაავადებების შესახებ spinet.ru. წარმოდგენილია ზურგის ტკივილთან დაკავშირებული კვლევის შედეგების ანალიზი სიარულის დროს და მის შემდეგ. გამოკითხვაში მონაწილეობა 1463-მა ადამიანმა მიიღო.

პირველ გამოკითხვაში გვინდოდა გაგვეგო, დღეში რამდენ კილომეტრს გადის ადამიანი, როცა ათვალიერებს საიტს. ამ გამოკითხვის შედეგები ნაჩვენებია ქვემოთ. მასში მონაწილეობა 1463 ადამიანმა მიიღო. ეს გამოკითხვა ემსახურება როგორც დამხმარე მასალას შემდეგი კვლევის შედეგების შესაფასებლად.

და შემდეგი გამოკითხვის საშუალებით გვინდოდა გაგვერკვია, თუ რა გავლენას ახდენს ადამიანებზე სიარული, უფრო დიდ დისტანციებზე, დღის განმავლობაში ადამიანის ჩვეულებრივ „გარბენთან“ შედარებით. გამოკითხვაში 1827-მა ადამიანმა მიიღო მონაწილეობა. კვლევის შედეგები ნაჩვენებია ქვემოთ.

იასამნისფერი შედეგი- ამცირებს, ხსნის ტკივილს დიდი ხნის განმავლობაში
მწვანე- ამცირებს ზურგის ტკივილს სიარულის დროს

ცოტა დაგვიანებით გეპატიჟებით გაეცნოთ კვლევის მონაცემების ანალიზის შედეგებს. ამ სტატიაში შეგიძლიათ გაიგოთ, რას შეიძლება ნიშნავდეს ზურგის ტკივილის მომატება სეირნობის დროს და მის შემდეგ. რა დაავადებების სიმპტომები შეიძლება იყოს ზურგის ტკივილი, სიარულის დროს და მის შემდეგ. ასე რომ, წაიკითხეთ რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა ვიაროთ სწორად, რომ მიიღოთ თერაპიული ეფექტი სიარულისგან.

ლაშქრობა ითვლება ზურგის პრობლემების შესანიშნავ პროფილაქტიკად. პაციენტებს, რომლებიც უჩივიან ზურგის ტკივილს, ექიმები ურჩევენ რაც შეიძლება ხშირად სიარულს. თუმცა, ჩვენი გამოკითხვის შედეგებმა აჩვენა, რომ მხოლოდ მცირე რაოდენობის ადამიანები (3.2%) სეირნობენ ტკივილისგან დიდი ხნის განმავლობაში. გამოკითხულთა მხოლოდ 11% ვერ უჩივის ტკივილს სიარულის დროს, მაგრამ გასეირნების შემდეგ ტკივილი სწრაფად უბრუნდება. ზოგიერთი რესპონდენტი ემხრობოდა იმ ფაქტს, რომ სიარული არანაირად არ მოქმედებს მათ კეთილდღეობაზე (12.8%) ან აქვს ორაზროვანი ეფექტი (11.2%). თუმცა, აბსოლუტურმა უმრავლესობამ მოწმობს: ზურგის ტკივილი ძლიერდება მხოლოდ უჩვეულოდ ხანგრძლივი სიარულის დროს ან მის შემდეგ - შესაბამისად 30,9% და 17,4%. რატომ იწვევს ასეთი სასარგებლო სიარული მტკივნეული შეგრძნებების ზრდას?

წელის ტკივილი სიარულის დროს

ყველაზე ხშირად ტკივილი ჩნდება ზურგის ქვედა ნაწილში – სწორედ ხერხემლის ეს მონაკვეთი იღებს უდიდეს დატვირთვას დგომისას ან სიარულის დროს. სიარულის დროს ტკივილის გამოჩენა არ არის პანიკის მიზეზი. დროდადრო ყველა, გამონაკლისის გარეშე, უჩივის მოძრაობის დროს დისკომფორტს. თუ ასი პროცენტით ჯანმრთელი კაცითუ ის დიდხანს იჯდება ერთ ადგილას ადგომის გარეშე, ზურგი ტკივილს დაიწყებს. დროებითი დისკომფორტის მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს გადაჭარბებული სტრესი ან ავადმყოფობა. ზედმეტად აქტიურად აიღეს ვარჯიშები, აწიეს მძიმე ჩანთა, გადაწყვიტეს ძველი დროის შერყევა და ბურთის მართვა - ეს ყველაფერი იწვევს კუნთების და ლიგატების მიკროტრავმას. ამ შემთხვევაში ყველაზე ეფექტურია რეცეპტი „დაიძინე და ყველაფერი გაივლის“. მცირე დაზიანებებისთვის დასვენება საუკეთესო ექიმია.

სპორტსმენებმა ასევე შეიძლება უჩივიან ტკივილს სიარულის დროს. თუ სპორტს თამაშობთ, დაესწარით ვარჯიშს და ნუ ზიზღით სპორტ - დარბაზი, მტკივნეული შეგრძნებები მიანიშნებს, რომ მუცლის კუნთების გაძლიერება გჭირდებათ. სუსტი მუცლის კუნთების დროს ზურგის ქვედა ნაწილი ორმაგ დატვირთვას იღებს, რის შედეგიც ყოველთვის ტკივილია.

სხვა საქმეა, თუ სიარულის დროს ტკივილი მუდმივი მოვლენაა. ამ შემთხვევაში, ის მოქმედებს როგორც სხვადასხვა სიმძიმის დაავადებების სიმპტომი და არა ყოველთვის მხოლოდ ხერხემლის. არ იმუშავებს დამოუკიდებლად განსაზღვრა რაშია საქმე, საჭიროა სპეციალისტების დახმარება. ასე რომ, თუ სიარულის დროს წელის ტკივილს უჩივით, მისი „დამნაშავე“ შეიძლება იყოს:

თირკმელების დაავადება.

დისტროფიული დარღვევები ხერხემლის ხრტილში (ოსტეოქონდროზი).

რადიკულიტი.

წელის თიაქარი.

კუნთების ანთება.

ტკივილი შეიძლება იყოს განსხვავებული ხასიათის: ტკივილები, ჩხვლეტა, სროლა. ზურგში „ლუმბაგოს“ გამოჩენა ყველაზე საგანგაშო ნიშანია. ერთადერთი, რაც ამ სიტუაციაში დაგეხმარებათ, არის მშვიდობა. მწოლიარე მდგომარეობაში ტკივილი თანდათან იკლებს. თუ იცნობთ ზურგის სროლის ტკივილს, რჩება მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვის თავიდან აცილება და ექიმთან კონსულტაცია, რათა მან დაადგინოს პრობლემის მიზეზი და დანიშნოს მკურნალობა.

მსუბუქი მტკივნეული ტკივილის დროს თქვენც უნდა გაიაროთ დიაგნოზი, მაგრამ ამ შემთხვევაში ცურვა და თერაპიული ვარჯიშები გაჭიმვაზე აქცენტით არ გტკივათ. ზომიერი ფიზიკური ვარჯიშიხელს შეუწყობს ზურგის კუნთების გაძლიერებას და ხერხემლის სწორ პოზიციაში მხარდაჭერას. თუ ზურგი გტკივა არა მარტო სიარულის დროს, არამედ დგომისას, დიდია რისკი, რომ დაგისვან უსიამოვნო დიაგნოზი: ზურგის სტენოზი. სტენოზის დროს ტკივილი ქრება, მხოლოდ დაჯდომა რჩება. იმის დასადგენად, არის თუ არა არეულობის მიზეზები, უნდა მიმართოთ ნევროლოგს და გაიაროთ კომპიუტერული ტომოგრაფიის ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია. ეს შესაძლებელს გახდის ხერხემლის სტრუქტურაში ცვლილებების იდენტიფიცირებას.

წელის ტკივილი სიარულის შემდეგ

სიარულის შემდეგ წელის ტკივილი ბევრად უფრო საგანგაშო სიმპტომია, ვიდრე მოძრაობის დროს დისკომფორტის ჩივილი. უმეტეს შემთხვევაში, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ მიმდინარეობს სპონდილოლისთეზია. ეს სამედიცინო ტერმინი გულისხმობს ხერხემლის არასტაბილურობას: ერთ-ერთი დისკი უკან ან წინ იწევს თავის „მეზობლებთან“ მიმართებაში. თუ ზურგის ტკივილი ჩნდება მხოლოდ ხანგრძლივი სიარულის შემდეგ, დაავადებას არ ჰქონდა დრო, რომ გამწვავდეს. გრძელი ფეხით ჩვენ ვგულისხმობთ 3 კმ-ზე მეტ მანძილს. მაგრამ თუ მცირე სიარულის პერსპექტივა იწვევს ტკივილს და კილომეტრის მანძილი, როგორც ჩანს, შესაძლებლობების ზღვარია, სპონდილოლისთეზია უკვე მძიმე ფორმაში გადავიდა და სასწრაფო მკურნალობას საჭიროებს. განსაკუთრებით უგულებელყოფილ შემთხვევებში, ხერხემლის არასტაბილურობამ შეიძლება გამოიწვიოს "ფეხების გადაადგილების" სრული უუნარობა. იმის შესამოწმებლად, არის თუ არა ეს ხერხემლის ხერხემლის გამონაყარი, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გრძნობებს დაბლა ჩასვლისას ან კიბეებზე ასვლისას. თუ ტკივილი გაძლიერდება, მიმართეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე.

როცა სიარული ეხმარება

ფეხით სიარული ნამდვილად დაეხმარება ტკივილს, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს სერიოზული დაავადებები ან ისინი რემისიაში არიან. თუ თქვენ თვითონ იცით ისეთი ცოდვა, როგორიცაა უმოძრაო ცხოვრების წესი, სიარული დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა ხერხემალთან. მაგრამ სწორად უნდა იაროთ. Რას ნიშნავს ეს?

"სამკურნალო" სიარულის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია თქვენი ფიზიკური ვარჯიშის დონეზე. შეიძლება გაგრძელდეს 20 წუთი ან რამდენიმე საათი. მნიშვნელოვანია, რომ გსიამოვნებთ მოძრაობა.

ატარეთ მხოლოდ კომფორტული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი.

არ ატაროთ მძიმე ჩანთები და საქაღალდეები - ნებისმიერი სიმძიმე აზიანებს ხერხემალს.

იარეთ თქვენთვის კომფორტული ტემპით, მაგრამ დაიცავით სწრაფი ტემპი. თქვენი სუნთქვა არ უნდა გადაიტანოს, მაგრამ სიარული ენერგიული დარჩეს.

სიარულისას მუცელში ჩასვით, მხრები გაისწორეთ და მოდუნდით. დაძაბული ზურგი - მთავარი ფაქტორი, მტკივნეულიხერხემალში.

ეცადეთ იაროთ ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს.

სიარულის თერაპიულ ვარჯიშებთან ან მცირედ გახურებასთან ერთად არ ავნებს.

სიარული აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს ზურგის კუნთებს. კუნთოვანი კორსეტი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს - კუნთები ხერხემლის დისკებს სწორ მდგომარეობაში უჭირავს. და თუ ისინი ძალიან სუსტები არიან ამ ამოცანის შესასრულებლად, პრობლემები გარდაუვალია. ყურადღება მიაქციეთ როგორ ზიხართ. მცირე დახრილობა, წინ ძლიერად დახრის ჩვევა შეიძლება იყოს ზურგის ტკივილის მიზეზი, რომელიც გაქრება სიარულის შემდეგ.

ტკივილი, რომელიც ჩნდება წელის არეში სიარულის დროს, უნდა აწუხებდეს ადამიანს, როგორც ეს შეიძლება მიუთითებდეს სხვადასხვა დაავადებები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი ასეთი სიმპტომი.

ტკივილის ძირითადი მიზეზები

სიარულის დროს წელის ტკივილის ძირითადი მიზეზები ძირითადად დაკავშირებულია ხერხემლის მორფოლოგიურ ცვლილებებთან, მათ შორის ლიგატებისა და კუნთების, ნერვული დაბოლოებების და ხერხემლიანების ჩათვლით. შესაძლებელია იყოს კუმულაციური ტკივილი, რომლის გაჩენა აიხსნება გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობით და გადაჭარბებული დატვირთვით.

შესაძლებელია უფრო სერიოზული ვარიანტიც, როდესაც მსგავსი შეგრძნება გამოწვეულია მალთაშუა დისკის თიაქრით. ამ დაავადებით, ტკივილი, რომელიც ჩნდება ხანგრძლივი სიარულის შემდეგ, იმდენად ძლიერია, რომ ადამიანი იწყებს კოჭლობას მოძრაობისას. მაგრამ როგორც კი პაციენტი ჯდება ან წევს, ტკივილი მყისიერად ქრება.

Კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზიასეთი ტკივილი ხერხემლის ვიწრო არხია, თუმცა ამ შემთხვევაში ტკივილი აღიზიანებს ადამიანს არა მხოლოდ სიარულის პროცესში, არამედ მიდრეკილ მდგომარეობაშიც კი.

ტკივილის მეორადი მიზეზები

მეორადი ტკივილი წელის არეში სიარულის დროს ასოცირდება სხვადასხვა სახის ხერხემლის დაზიანებებთან, ინფექციებთან და სიმსივნეებთან. ასე რომ, ასეთი ტკივილის გამოწვევა შეუძლია შემდეგ დაავადებებს: ქრონიკული პროსტატიტი, საშვილოსნოს ფიბროიდები, ენდომეტრიუმი, დისმენორეა. შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და ანთებითი დაავადებებისაკვერცხეები, თირკმელების დაავადება, ნერვული სისტემის ან დიდი გემების დაავადებები.

ტკივილის ლოკალიზაცია

ზურგის ქვედა არეში ტკივილის დიაგნოსტიკისას მნიშვნელოვანია მათი ადგილმდებარეობის მითითება რაც შეიძლება ზუსტად. ასე რომ, ტკივილი მარჯვნივ საუბრობს სასქესო ორგანოს, ნაწლავების ან მუცლის კედლის, შარდსაწვეთის, თიაქრის ან აპენდიქსის დაავადებებზე. მარცხნივ, შარდსაწვეთი, თიაქარი, ნაწლავები და მარჯვენა საკვერცხის დანამატი ასევე შეიძლება დააზიანოს.

მკურნალობის თავისებურებები

ტკივილი წელის არეში სიარულის დროს შეიძლება იყოს განსხვავებული - სროლა, ტკივილი, დარტყმა. ყველაზე საგანგაშო სიმპტომია ზურგში „ლუმბაგოს“ გაჩენა. ასეთ სიტუაციაში მყოფ პაციენტს სიმშვიდე სჭირდება, ვინაიდან მწოლიარე მდგომარეობაში ტკივილი დროთა განმავლობაში იკლებს. ერთადერთი სწორი ვარიანტია დაუკავშირდით სპეციალისტს საიმედო დიაგნოზისთვის და შესაბამისი მკურნალობისთვის.

გაუმკლავდეთ სუსტებს მტკივნეული ტკივილითერაპიული ვარჯიშები და ცურვა დაგეხმარებათ. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს ზურგის კუნთების გაძლიერებას და ხერხემლის სწორ მდგომარეობაში შენარჩუნებას.