Leczenie nerwobólów kończyn. Neuralgia nóg

Leki przeciwgorączkowe dla dzieci przepisuje pediatra. Istnieją jednak sytuacje awaryjne związane z gorączką, w których dziecku należy natychmiast podać lek. Wtedy rodzice biorą na siebie odpowiedzialność i sięgają po leki przeciwgorączkowe. Co wolno podawać niemowlętom? Jak obniżyć temperaturę u starszych dzieci? Jakie leki są najbezpieczniejsze?


Objawy nerwobólów stóp

  • Głównymi czynnikami powodującymi uszkodzenie pni nerwowych są urazy, choroby stawów, nowotwory nóg;
  • Zapalenie nerwów na tle stresu emocjonalnego - zapalenie nerwów kończyn dolnych;
  • uszkodzenie więzadeł, mięśni lub kości;
  • Zaburzenie funkcji niektórych naczyń w nogach, w wyniku czego następuje awaria, obrzęk naczynioruchowy, a także choroba naczyń nerwowych;
  • Zatrucie, s alergia poszczepienna;
  • Różne hipotermie i urazy;
  • Zwiększone spożycie napojów alkoholowych - zatrucie;
  • Naruszenia - na podstawie nerwów lub w wyniku zwiększonego stresu;
  • Choroby nowotworowe;
  • zaburzenia metaboliczne itp.




Objawy nerwobólów

Włókna nerwowe dzielą się na trzy typy:

  • Wegetatywny;
  • wrażliwy;
  • Silnik.

Neuralgia nerwu udowego

Objawy nerwobólów nóg:

  • Obecność napadowego bólu, który rozprzestrzenia się po całej nodze chorego nerwu;
  • Mięśnie są podatne na drętwienie lub utratę czucia;
  • W większości przypadków skóra w miejscu powstania zapalenia nerwu może zmienić kolor na niebieski;
  • Pojawia się silny obrzęk i pocenie się;
  • Zapalenie wielonerwowe rozprzestrzenia się poprzez większe, punktowe objawy dolne kończyny;
  • Objawy zapalenia pojedynczego nerwu są najbardziej widoczne w postaci tego samego bólu i drętwienia w dowolnej części nogi;
  • Zapalenie każdego z nich ma swój własny objaw.
  • Ciężki etap choroby wyraża się w postaci utraty odruchów ścięgnistych;
  • W miejscu, w którym powstało ognisko zapalenia nerwu i uszkodzenia nerwów, później pojawia się zanik mięśni, chociaż wyklucza się paraliż z miejscowymi objawami zapalenia nerwu;
  • U kobiet w ciąży częstą przyczyną jest endemiczny czynnik zapalenia nerwu, którego podstawą jest brak witamin z grupy B.

Przyczyny zapalenia nerwu

Neurologię nóg dzieli się na następujące typy w zależności od ich umiejscowienia w nogach:

  • Proces zapalny splotu nerwowego lędźwiowy Powodem tego jest zapalenie pleksi. W przebiegu tej choroby towarzyszą: bóle nóg, dolnej części pleców i stawu biodrowego. Konsekwencje objawiają się w postaci: mięśnie uda i podudzia tracą wrażliwość, stopa zaczyna puchnąć i pojawiają się zaburzenia troficzne paznokci.

Zapalenie nerwu kulszowego

objawia się tępym bólem promieniującym do tylnej części uda i pośladków, często od uda aż do stopy występuje drętwienie. Najczęściej mięśnie podudzia mają obniżony ton, w niektórych przypadkach zanikają. Z reguły to zapalenie nerwu obserwuje się u osób cierpiących na płaskostopie.

  • Często ten ból jest mylony z rwą kulszową - z podobieństwem objawów manifestacji. Chociaż w przypadku rwy kulszowej ból zaczyna się nasilać, gdy zmieniasz pozycję nóg lub stóp.

Zapalenie nerwu udowego

  • objawia się bólem pojawiającym się podczas zginania lub prostowania nóg. Zespół bólowy na przedniej powierzchni uda, a także zlokalizowany powyżej fałdu pachwinowego objawia się bardzo silnie. W takim przypadku wchodzenie po schodach staje się trudne. Ten typ zapalenia nerwu nazywany jest nerwobólem lub neuropatią. Jednocześnie istnieje duże podobieństwo objawów między zapaleniem stawów a artrozą. staw biodrowy. Aby zidentyfikować prawdziwą przyczynę, stosuje się badanie neurologiczne w celu wykluczenia chorób stawów nóg.

Ucisk nerwu kulszowego

  • występujący po przedniej, bocznej stronie uda, nazywany jest meralgią parestetyczną lub jak nazywa się również Berigardga-Rota. Kiedy choroba dopiero się zaczyna, człowiek nie przywiązuje dużej wagi do uczucia „pełzania” podczas chodzenia, mrowienia i pieczenia skóry ud. Następnie następuje ochłodzenie lub drętwienie skóry, które przechodzi w ból i plecy, często odczuwane w nocy.

Zapalenie nerwu piszczelowego

  • towarzyszy ból i zmniejszona wrażliwość tylnej części nogi. W tym momencie pacjent odczuwa ból podczas zginania palców i poruszania stopą.
  • Ból w przedniej zewnętrznej części podudzia i zwiotczenie stopy, prowadzące do tego, że pacjent podczas chodzenia musi wysoko podnosić nogę, co objawia się zapalenie nerwu strzałkowego.

Jak leczyć nerwobóle stóp

Przy pierwszych objawach należy skonsultować się z lekarzem. Na pierwszy rzut oka nieszkodliwy objaw nerwobólów: gęsia skórka, ciepło na skórze nóg lub stóp, lekkie pieczenie, może nie być traktowany poważnie przez osobę. Chociaż są to pierwsze początkowe objawy nerwobólów.

Ale gdy choroba jest spowodowana załamaniem nerwowym, hipotermią lub aktywność fizyczna lub kontuzja nagle zamienia się w ostrą część, wydaje się, że osoba zaczyna chwytać wszystko z rzędu, żeby uspokoić intensywny ból. Teraz, w dobie Internetu, ludzie wchodzą na portale i strony internetowe i zaczynają szukać recept na leczenie.

Statystyki pokazują, że przy samodzielnym leczeniu w 85-90% przypadków pacjent stawia błędną diagnozę. Pisze, że nie właściwe traktowanie. Zakup w sieci aptek na leczenie. W rezultacie nerwobóle mogą na chwilę ustąpić, ale nagle otwierają się z nowym podwójnym bólem, przy którym trudno nawet zasnąć, nie mówiąc już o zdolności do pracy.

Dlatego Centrum Medyczne „Twój Lekarz” przy pierwszych niegroźnych objawach wzywa do wizyty u lekarza!

W Centrum Medyczne„Twój Doktor” opracował ukierunkowany program leczenia i regeneracji stawów i pleców oraz nerwobólów.

Technika ta jest sprawdzana od ponad 25 lat. Sprawdzona technika skutecznie radzi sobie z powierzonymi jej zadaniami ze skutecznością na poziomie 85-95%.

Zintegrowane podejście, obejmujące identyfikację prawdziwej przyczyny choroby i późniejsze leczenie, gwarantuje powrót do zdrowia i ulgę w bólu.

Po kompleksowym indywidualnym leczeniu towarzyszymy pacjentowi z zaleceniami profilaktyki innych chorób stawów i kręgosłupa oraz nerwobólów.








Bardzo niebezpieczną i nieprzyjemną chorobą jest nerwoból: objawy są liczne, w zależności od postaci zmiany. system nerwowy NA różne poziomy i etapy procesu zapalnego. Badanie kliniczne i neurologiczne ujawnia patologię w nerwobólach, przyczyny jej występowania są często ignorowane.

Nieprzyjemne doznania mogą być stałe (długotrwałe) i spontaniczne, powstając przy braku bodźca zewnętrznego.

Należy zidentyfikować główne przyczyny nerwobólów:

  • uraz;
  • stwardnienie rozsiane;
  • zapalenie po opryszczce;
  • nowotwory;
  • operacje chirurgiczne.

Zespół bólowy rozwija się wraz z uszkodzeniem rdzeń kręgowy Na Zarażony wirusem HIV pacjenci.

Zwyczajowo rozróżnia się następujące typy nerwobólów:

  • zapalenie dużego nerwu potylicznego;
  • ostry proces w węźle nosowo-rzęskowym;
  • uszkodzenie nerwu podeszwowego, trójdzielnego i językowo-gardłowego.

Można było dowiedzieć się, że czynnik dziedziczny jest przyczyną wystąpienia choroby. Często patologia jest związana z zespołem HIV lub infekcją wirusem cytomegalii. Choć wiadomo, jak objawia się neuralgia potyliczna, należy pamiętać, że nudności i wymioty mogą być objawami innej choroby, np. guza mózgu.

Jaka jest porażka węzła nosowo-rzęskowego lub zespołu Charlene, powinien wiedzieć pacjent cierpiący na opryszczkę. W tym przypadku przyczyna bólu jest jasna: zatrucie wirusowe przyczynia się do rozwoju ostrego procesu.

Co czuje dana osoba, zanim rozwinie się atak?

Objawy nerwobólu nerwu potylicznego wskazują na pojawienie się rozległego stanu zapalnego. Głównym objawem jest ból zlokalizowany w tylnej części głowy. Z nerwobólami proces patologiczny zajęte są opony mózgowe, kręgosłup szyjny, mięśnie i skóra. Często u dorosłych pacjentów występują napady, które trwają przez długi czas. Zapalenie stawów międzykręgowych powoduje nerwobóle - wyraźne są oznaki patologii dysku. Dla ostra forma choroba charakteryzuje się rozwojem kryzysu.

U osób starszych uszkodzenie nerwu trójdzielnego występuje z próchnicą, zapaleniem zatok, nowotworami dołu czaszki, infekcją opryszczki. Objawem nerwobólów jest nagły początek ataku, na przykład po dotknięciu skóry twarzy lub podmuchu wiatru. W przypadku bólu promieniującego do ucha sugeruje się rozwój zapalenia nerwu językowo-gardłowego.

Problem istnieje

Objawy nerwobólu zwoju skrzydłowo-podniebiennego pojawiają się w ciągu kilku godzin. Potem atak się kończy. Charakterystyczne jest ustąpienie bólu po ustaniu bodźca. W przypadku nerwobólów pacjent odczuwa dyskomfort w górnej szczęce, rozciągający się do podniebienia miękkiego.

Przyczyną choroby jest proces zapalny w jamie ustnej, złamanie kości jarzmowej, spożycie alkoholu, stres i nowotwór złośliwy. Często podczas ataku obserwuje się pojawienie się skurczu wiązek mięśni. podniebienie miękkie, słychać charakterystyczny trzask.

W niektórych przypadkach atakowi nerwowemu towarzyszą zaburzenia autonomiczne. Pacjent skarży się na zaczerwienienie błony śluzowej oczu, łzawienie, pojawienie się obrzęku na twarzy. Z nosa wypływa niewielka ilość przejrzystego śluzu. Charakterystyczny jest rozwój ostrych napadów nerwobólów – objawy choroby nasilają się w nocy, czemu towarzyszy pobudzenie psychomotoryczne i niepokój ruchowy.

Zespół Mortona

Choroba charakteryzuje się uszkodzeniem nerwów podeszwowych. Pacjent skarży się na dyskomfort w stopie. Na początku choroby zmuszony jest zdjąć buty i masować mięśnie, aby złagodzić schorzenie. W wielu przypadkach atak rozpoczyna się w nocy. Napady osiągają swój szczyt po kilku godzinach, nerw kulszowy ulega zapaleniu.

Ostry ból może pojawić się w obszarze dotkniętego pnia nerwu. Opuszki palców pacjenta stają się bardziej wrażliwe. W procesie terapii należy wziąć pod uwagę cechy tego typu nerwobólów – choroba jest trudna w leczeniu ze względu na ciągłe uszkodzenie pni nerwowych. Przyjęta norma Aby złagodzić rozdzierający ból, należy zastosować leki przeciwbólowe i moczopędne.

Podczas ataku pacjent próbuje się wycofać, skarży się na uczucie pełności w stopie. W takim przypadku ustalenie stopnia uszkodzenia nerwów pozwala na wybór skuteczna terapia. Ogromne znaczenie ma leczenie chirurgiczne zapobiegając dalszemu rozwojowi choroby.

Terapia zapalenia nerwu trójdzielnego

Do leczenia stosuje się lek z grupy leków przeciwdrgawkowych – Finlepsin. Jego dawkę zwiększa się stopniowo, a efekt terapii obserwuje się już po kilku dniach. Lekami z wyboru w leczeniu są następujące leki przeciwdrgawkowe:

„Całkowite wygojenie stawów i pleców za 1 RUBLA!”

Uruchomiono federalny program mający na celu uwolnienie populacji od chorób układu mięśniowo-szkieletowego! Trudno w to uwierzyć, ale skuteczny lek finansowane przez Ministerstwo Zdrowia. Straszne statystyki pokazują, że banalne chrupnięcie i ból stawów często kończy się kalectwo! Aby tego uniknąć, musisz zastosować lekarstwo za grosze ...

  • Difenina;
  • Morpholep;
  • etosuksemid;
  • Trimetyna;
  • Klonazepam.

W połączeniu z Finlepsinem skuteczne są leki rozszerzające naczynia krwionośne i moczopędne:

  • Kwas nikotynowy;
  • Furosemid.

Gdy inne leki zawodzą, stosuje się następujące leki nootropowe:

  • Aminolon;
  • Cavintona;
  • Trydent;
  • Piracetam.

Diagnoza w typowych przypadkach jest elementarnie prosta. Jednak lekarz musi wykluczyć możliwość wtórnych postaci zapalenia nerwu trójdzielnego. To zadanie jest istotne, jeśli rozwinie się obustronna nerwoból - objawy i leczenie przeprowadza się według tradycyjnego schematu, biorąc pod uwagę stopień uszkodzenia.

W niektórych przypadkach może zostać przepisana operacja. Bardzo skuteczna jest dekompresja mikronaczyniowa i niszczenie korzeni nerwowych za pomocą prądu elektrycznego. Konsekwencje nowotworu usuwa się również chirurgicznie, osiągając całkowitą eliminację bólu.

Leczenie nerwobólów za pomocą recept stosowanych przez ludzi w przeszłości daje wynik pozytywny. Pomaga złagodzić atak alkoholowej nalewki z pędów dzikiego rozmarynu. Bolące miejsce wciera się w nocy, stosując lekarstwo, aż dyskomfort całkowicie zniknie.

Leczenie nerwobólów za pomocą liści geranium pokojowym (pelargonii) może zmniejszyć bolesne odczucia. Konieczne jest przyklejenie surowca do miejsca na skórze, gdzie ból może być bardzo silny.

Podczas terapii można przyjmować leki na bazie roślin leczniczych, które mają działanie przeciwzapalne i regenerujące. Warto pić wywar z dziurawca, kwiatów czarnego bzu i pąków brzozy. Szybka ulga może przynieść skorzystanie z kolekcji, w skład której wchodzą następujące rośliny:

  • liście herbaty Iwan;
  • ziele oregano;
  • kwiaty lipy.

Tradycyjni uzdrowiciele wiedzą, czy można złagodzić ból poprzez nacieranie miejsca objętego stanem zapalnym ziołowymi nalewkami alkoholowymi. Dlatego dużą popularnością cieszą się preparaty na bazie kwiatów arniki górskiej i liści eukaliptusa. Po zakończeniu zabiegu dotknięty obszar należy przykryć ciepłym wełnianym szalikiem.

Jak złagodzić atak migreny

Leczenie nerwobólów, któremu towarzyszy pojawienie się „wiązkowego” bólu głowy, oznacza wpływ na przyczynę choroby. Do terapii lekarz sugeruje lek Mexiletin, który eliminuje dyskomfort i działa przeciwbólowo. Ten typ nerwobólów można wyleczyć za pomocą następujących leków:

  • amitryptylina;
  • diazepam;
  • Kurantyl.

Jak leczyć nerwobóle, jeśli ataki występują często, lekarz powie po zbadaniu pacjenta. W leczeniu ostrego stanu stosuje się leki:

  • Ergotamina;
  • Kofeina;
  • Seduxen;
  • Pipolfen.

W ciężkich przypadkach, aby złagodzić atak, pacjentowi zaleca się stosowanie leku Deksametazon. Lek ma działanie przeciwzapalne. Likwiduje reakcje patologiczne w nerwobólach – leczenie ma na celu tłumienie niepożądanych procesów immunologicznych.

Często leki glukokortykoidowe stosowane w celu pozbycia się nerwobólów powodują pojawienie się skutki uboczne.

Eliminacja bólu w przypadku zapalenia węzła skrzydłowo-podniebiennego

Ból ostry leczy się metodami farmakologicznymi i elektryczną stymulacją nerwów. U pacjenta widoczny jest trwały efekt po kilku dniach lub miesiącach. Ludzie często spotykają się z objawami: co zrobić w przypadku, gdy występują obszary drętwienia skóry i szumu w uchu, lekarz doradzi po ustaleniu diagnozy.

Aby zapobiec powikłaniom, musisz wiedzieć, jak leczyć stany zapalne za pomocą miejscowych środków znieczulających. Zazwyczaj stosuje się żele o zawartości lidokainy 2,5% i 5%. W przypadku rozwoju zespół bólowy przepisał trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne.

Patologię skutecznie leczy się lekami:

  • amitryptylina;
  • fluoksetyna;
  • Paroksetyna.

Do zapobiegania skutkom ubocznym w nerwobólach zaproponowano leki z grupy benzodiazepin: dzięki badaniom klinicznym wiadomo, jak leczyć tę chorobę za ich pomocą.

Do terapii oferowane są następujące leki:

  • baklofen;
  • Sirdalud.

Informacje o tym, jak pozbyć się bólu za pomocą kwasu walproinowego, są sprzeczne. Stosowanie leku jest ograniczone.

Zaletą każdego schematu leczenia jest to, że na wczesnych etapach terapii stan pacjenta znacznie się poprawia.

Czy nadal uważasz, że pozbycie się osteochondrozy nie jest łatwe?

Czy próbowałeś wszystkich możliwych środków, ale ból nie ustępuje i nie pozwala Ci żyć pełnią życia? Najwyraźniej tak, skoro czytasz te słowa i nie bawisz się ze swoimi dziećmi i wnukami.

Przestań przyzwyczajać się do bólu pleców i stawów, zdecydowanie zalecamy przeczytanie artykułu doktora Dikula o tym, jak pozbyć się osteochondrozy i bólu pleców...

Występuje nagle, w dowolnej części ciała i objawia się ostrym, ostrym, napadowym bólem. Atak nerwobólów może wywołać przeciąg, działający klimatyzator, otwarte okno w samochodzie, jakąkolwiek hipotermię ciała. Ponieważ zakończenia nerwowe u ludzi zlokalizowane są na całym ciele, wówczas powyższe przyczyny mogą powodować choroby nerwu i jego splotów, w pobliskich tkankach i narządach. Neuralgia ma twarz wielostronną - pieczenie, ból, Tępy ból może wystąpić w dowolnym miejscu ciała i maskować się jako jakakolwiek choroba: zawał serca, kolka nerkowa, osteochondroza, zapalenie żołądka itp. - Lista jest nieskończona.

Przyczyny nerwobólów.

Bardzo najczęstsze przyczyny prowadzące do nerwobólów to:

ARI, grypa i inne przeziębienia

Choroby metaboliczne, takie jak dna moczanowa

Hipotermia ciała

Zatrucie - toksyczne i alkoholowe

Urazy i choroby kręgosłupa, takie jak osteochondroza.

Objawy nerwobólów.

Główne objawy nerwobólów to:

Przerywany ból, ostry, palący ból wzdłuż nerwu i jego gałęzi

Bladość lub zaczerwienienie skóry

Zwiększone pocenie się

drżenie mięśni

Rodzaje nerwobólów:

Istnieje kilka rodzajów nerwobólów:

nerw potyliczny

nerw trójdzielny

nerw kulszowy (rwa kulszowa)

nerwy międzyżebrowe

splot ramienny

Neuralgia potyliczna charakteryzuje się bólem rozciągającym się od szyi do tyłu głowy, ale może również występować w skroniach i oczach. Trudno jest odwrócić głowę, co zdarza się najczęściej u osób, które to robią osteochondroza szyjna. Występuje najczęściej z powodu hipotermii.

Neuralgia nerwu trójdzielnego charakteryzuje się silny ból, zlokalizowane na policzkach, skrzydłach nosa i dziąsłach. Może wystąpić nagle podczas rozmowy, jedzenia, podczas dotykania twarzy. Często przyczyną neuralgii nerwu trójdzielnego jest zapalenie dziąseł, zatok, choroby zębów i urazy. Wietrzna pogoda, przeciąg, gorące i odwrotnie, zimne jedzenie, a nawet głośny dźwięk i jasne światło mogą wywołać atak.

Neuralgia międzyżebrowa występuje głównie u osób, które mają problemy z kręgosłupem i powoduje hipotermię. Podstępność neuralgii międzyżebrowej polega na tym, że łatwo ją pomylić z zawałem serca. Ale nadal jest różnica: podczas zawału serca ból można złagodzić, biorąc na przykład nitroglicerynę, a przy głębokim oddechu, kichaniu lub kaszlu, zmianie pozycji ból nie narasta.

Jeśli ból odczuwany jest w kończynach dolnych wzdłuż nerwu kulszowego, wówczas chorobę tę nazywa się rwą kulszową. Przyczyną rwy kulszowej jest uszkodzenie splotu lędźwiowego lub korzeni lędźwiowo-krzyżowych, ból najczęściej nasila się w nocy.

Jeśli masz ataki nerwobólów, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza. Lekarz będzie w stanie dokładnie określić narząd wpływający na zakończenia nerwowe. A także, aby wykluczyć powstawanie nowotworu, który może również wywoływać nerwobóle. Lekarz zaleci fizjoterapię, akupunkturę i inne procedury, które są obecnie w arsenale medycyny zachowawczej.

Ludowe metody leczenia nerwobólów.

W domu możesz również zastosować następujące środki ludowe, aby zmniejszyć i złagodzić ból:

Jeśli rośnie w Twoim domu, możesz przyłożyć jej lecznicze liście na bolące miejsce: zerwij kilka świeżych liści z rośliny, ułóż je na lnianej szmatce, zabandażuj bolące miejsce i owiń ciepłym kompresem. szalik na górze. Trzymaj co najmniej 2 godziny, kilkakrotnie zmieniaj liście na nowe.

Kwiaty rumianku są dobre medycyna radzenie sobie z neuralgią nerwu trójdzielnego, z różnymi nerwicami, drgawkami, ponieważ rumianek działa uspokajająco i przeciwdrgawkowo. Przygotuj napar: 2 łyżki kwiatów rumianku zalej 1 szklanką wrzącej wody i po 20 minutach wypij pół szklanki 3 razy dziennie 20 minut po posiłku.

Neuralgię nerwu kulszowego leczy się za pomocą liści chrzanu - nałóż świeże liście na bolące miejsca i owiń ciepłym szalikiem. Łaźnia parowa pomaga również usunąć nerwoból nerwu kulszowego.

Kora wierzby pomaga pozbyć się bólów nerwowych: suszona i pokruszona kora - 10 g, zalać szklankami wrzącej wody i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut pod przykryciem na małym ogniu. Po ostygnięciu naparu odcedzić i przyjmować 1 łyżkę stołową 3-4 razy dziennie przed posiłkami.

Odwar z mięty pieprzowej to kolejny środek pomagający na nerwobóle. Aby go przygotować, weź 1 łyżkę surowca i zalej 1 szklanką wrzącej wody, po 10 minutach zażywaj po pół szklanki 2 razy dziennie - rano i wieczorem.

Neuralgię nerwu trójdzielnego leczy się burakami czerwonymi: zetrzyj, połóż na gazie i lekko wykręć, włóż wacik do ucha.

Inny sposób ludowy leczenie nerwobólów: jajko ugotuj na twardo, obierz i przekrój na pół, natychmiast przymocuj w miejscu, gdzie ból jest najsilniejszy. Gdy jajko ostygnie, ból ustąpi.

Kąpiele lecznicze z szałwią, które należy stosować w kursach – 10 kąpieli co drugi dzień. Weź 4 łyżki szałwii i zalej 0,5 litra wrzącej wody. Pozwól parzyć przez godzinę i przecedzając gazę, wlej bulion do wanny. Dodaj do tego 4 łyżki. sól morska. Kąpiele lecznicze należy przeprowadzać w temperaturze wody 37 stopni przez nie więcej niż 5-10 minut. Po kąpieli należy się wytrzeć do sucha i owinąć szlafrokiem frotowym i od razu udać się do łóżka.

A nie mogę powiedzieć o samodzielnym masażu, który można wykonać samodzielnie. Jest bardzo skuteczny na każdą nerwoból, zajmuje trochę czasu. Każdy może opanować jego sztuczki:

najpierw masuj palce serdeczne obu dłoni przez 3 minuty każdy

następnie masuj oba palce serdeczne od grzbietu dłoni od paznokcia aż do jego nasady i dalej w tym samym kierunku po całym grzbiecie dłoni. Oto tzw. meridian trzech części tułowia, który działa łagodząco na bóle żuchwy, szyi, łokci i barków.

Samomasaż stóp może również poprawić samopoczucie. Należy go wykonać zarówno na zewnątrz, jak i na samej podeszwie, która posiada dużą liczbę punktów, które po odsłonięciu mogą zmniejszyć ból w przypadku nerwobólów.

Tereszkina Anastazja



Wesprzyj projekt - udostępnij link, dzięki!
Przeczytaj także
Analogi Postinora są tańsze Analogi Postinora są tańsze Nazywa się drugi kręg szyjny Nazywa się drugi kręg szyjny Wodnista wydzielina u kobiet: norma i patologia Wodnista wydzielina u kobiet: norma i patologia