Historia del baloncesto. Reglas básicas de un juego de deportes de equipo. Técnica y táctica de competición en el baloncesto moderno. Logros internacionales de atletas estadounidenses y rusos. Variedades del juego: streetball, korfball, silla de ruedas.

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Institución educativa no estatal

educación profesional superior

"ACADEMIA HUMANITARIA SAMARA"

Ensayo

disciplina: "Cultura física"

sobre el tema: "Baloncesto"

Completado: estudiante de 2do año

Facultad de Economía (grupo BE-122)

Zyabbarova L. R.

Profesor: Toker D.S.

Sámara - 2013

• Contenido
• Introducción
• 1. Historia del baloncesto
• 2. Reglas del juego
• 3. Técnica y táctica del juego
• 4. Competiciones
• 5. Algunas variedades de baloncesto

Conclusión

Bibliografía

Introducción

BALONCESTO(del inglés "basket" - una canasta y "ball" - una pelota), un juego de deportes de equipo, cuyo objetivo es lanzar la pelota al aro del oponente (canasta) unida al escudo con las manos. Un golpe puede llevar a un equipo de uno a tres puntos. El equipo con más puntos gana el partido.

El baloncesto es uno de los deportes más populares en la actualidad. El número de jugadores registrados oficialmente en todo el mundo supera los 200 millones de personas. La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) en 2002 incluía 173 países.

Las lecciones regulares de baloncesto mejoran la coordinación de movimientos, entrenan los órganos respiratorios y circulatorios, desarrollan músculos, fortalecen sistema nervioso. En muchos países del mundo, las clases de baloncesto están incluidas en el programa de preparación física para estudiantes de escuelas secundarias y universidades. Instituciones educacionales.

1. Historia del baloncesto

Doctor James Naismith El Dr. James Naismith es conocido mundialmente como el inventor del baloncesto. Nació en 1861 en Ramsay, un pueblo cerca de Almonte, Ontario, Canadá.

El concepto de baloncesto se originó en él, allá por sus años escolares, mientras jugaba al "pato sobre una roca"... El significado de este juego popular en ese momento era el siguiente: tirar uno, no una piedra grande, es Fue necesario golpear en la parte superior otra piedra, de mayor tamaño.

Después de servir como Director Atlético en la Universidad McGill, Naismith se mudó a la Escuela de Entrenamiento YMCA en Springfield, Massachusetts.

Ya como profesor de educación física y profesor universitario en Springfeld, James Naismith se enfrentó al desafío de crear un juego para el invierno de Massachusetts entre el béisbol y el fútbol. Naismith creía que debido al clima de esta época del año, la mejor solución sería inventar un juego de interior.

Naismith quería crear un juego al aire libre para los estudiantes de la Christian Workers' School que implicara algo más que fuerza. Necesitaba un juego que pudiera jugarse en interiores en un espacio relativamente pequeño.

Y así, en diciembre de 1891, James Naismith presentó su invento sin nombre a su clase de gimnasia en Springfield (YMCA).

Primeroun juego. El primer partido se jugó con una pelota de fútbol, ​​y en lugar de aros, Naismith colocó dos canastas simples en las barandillas del balcón a ambos lados del gimnasio, y para colmo, colocó en el tablón de anuncios una lista de trece reglas que iban a gobernar este nuevo juego.

Pero pronto, después del primer juego, la hoja con las reglas desapareció. Y unos días después, uno de los estudiantes de Naismith, Frank Mahon, confesó el "crimen".

"Yo los tomé", le dijo Mahon a su maestro.

"Sabía que este juego sería un gran éxito y me los llevé como recuerdo.

Pero ahora creo que deberían ser tuyos…”.

En 1892 se publicó el primer Libro de Reglas del Baloncesto, que contenía 13 puntos, muchos de los cuales siguen vigentes en la actualidad. Aunque en cierto modo las "reglas de Naismith" difieren de las modernas. Por ejemplo, el partido constaba de dos tiempos de 15 minutos cada uno. Las reglas del baloncesto temprano no permitían regatear: era posible moverse por la cancha solo sin el balón, y después de recibirlo, el jugador tenía que detenerse y pasar el balón a un compañero o tirarlo a la canasta. El número de jugadores en el equipo era arbitrario: "de dos a cuarenta" (pero siempre igual al número de jugadores del equipo contrario). El jugador con el balón no podía ser atacado, solo era posible evitar que se deshiciera del balón (rebotando, moviendo los brazos y otros trucos similares). En caso de violación de esta regla, se registró una falta, una falta repetida provocó la descalificación del infractor, hasta que se marcó el gol. Tres faltas seguidas cometidas por cualquier equipo se registraron como un "gol" en su canasta, siempre que los propios oponentes no cometieran una sola falta durante este tiempo. En un momento, el equipo también tenía un portero cuidando la canasta, y detrás de la canasta no había un tablero de baloncesto al que estamos acostumbrados.

El juego rápidamente ganó popularidad. Ya a finales del siglo XIX. Se comenzaron a realizar regularmente competencias entre equipos de diferentes ciudades y campus de estudiantes. Había ligas de aficionados. En 1896, se llevó a cabo un partido de baloncesto en la pequeña ciudad estadounidense de Trenton, cuyo equipo ganador recibió una recompensa en efectivo. Así nació uno de los fenómenos del siglo XX. - baloncesto profesional.

En 1898, se creó la primera asociación profesional de equipos: la Liga Nacional de Baloncesto (NBL). Habiendo existido durante cinco temporadas, se dividió en varias ligas independientes.

NBA (Asociación Nacional de Baloncesto). A principios del siglo XX A los negros estadounidenses se les prohibió jugar a favor o en contra de equipos de baloncesto "blancos", aunque el baloncesto amateur se cultivaba principalmente en el Harlem "negro" de Nueva York y en los guetos negros de otras ciudades importantes de Estados Unidos. Los gerentes de equipos profesionales durante mucho tiempo no prestaron atención a los gigantes jugadores negros, quienes, gracias a su flexibilidad natural y capacidad de salto, demostraron una técnica increíble.

En 1922, se creó en Harlem el primer equipo profesional, compuesto en su totalidad por jugadores negros: el New York Renaissance (o simplemente Rens). Los jugadores de baloncesto negros vencieron fácilmente a los equipos de estudiantes blancos. En 1927, el histórico Renacimiento de Nueva York se reunió con los Bolton Celtics. Una serie de siete partidos terminó en empate (los equipos obtuvieron tres victorias y empataron un juego, lo que entonces estaba permitido por las reglas). En poco tiempo, nadie en Estados Unidos se habría atrevido a decir que el baloncesto es un deporte "solo para blancos".

En el momento de la fundación de la NBA, el baloncesto en Estados Unidos estaba lejos de ser el deporte más popular. Pero el número de seguidores creció constantemente y, a fines de la década de 1970, la NBA alcanzó un pico sin precedentes. Hoy en día, el Campeonato de la NBA es, de hecho, el campeonato mundial de clubes entre los profesionales, aunque formalmente solo participan en él 27 equipos estadounidenses y dos clubes canadienses, que se unieron a ellos en 1995.

Actualmente, la NBA es considerada la más exitosa de todas las organizaciones deportivas profesionales del mundo. El liderazgo de la NBA se esfuerza por mantener el interés en el campeonato de la Asociación con la ayuda de todo tipo de medidas organizativas. Uno de ellos es el sistema de reclutamiento, establecido en la década de 1940. Cada año, los clubes renuevan sus filas con recién llegados, mientras que el esquema del draft es tal que el club más débil en ese momento tiene más posibilidades de adquirir al jugador de baloncesto novato más fuerte. De acuerdo con las reglas modernas, los jugadores que ya tienen 18 años pueden participar en el draft.

2. Reglas del juego

El juego se desarrolla en una cancha rectangular de 28 metros de largo y 15 metros de ancho (anteriormente sus dimensiones eran de 26x14 metros, respectivamente) con una pelota especial. competencia de tácticas de reglas de baloncesto

La masa de la pelota es de 567-650 gramos, la circunferencia es de 749-780 mm (en los juegos de equipos masculinos; en los juegos de equipos femeninos se usan pelotas más pequeñas, y menos aún en los partidos de mini-baloncesto). Los balones de baloncesto son de dos tipos: destinados a jugar solo en interiores (indoor) y universales, es decir. Apto para uso tanto en interior como en exterior (interior/exterior). La canasta (un anillo de metal con un diámetro de 45 cm con una red estirada sin fondo) está montada a una altura de 3,05 m en un escudo montado en un bastidor paralelo a las líneas frontales del sitio.

El partido comienza en el centro de la cancha. El árbitro lanza la pelota hacia arriba entre dos jugadores contrarios. En el momento en que tocan el balón (no se puede tomar el balón con las manos), comienza la cuenta atrás del tiempo de juego. Después de cada pitido del árbitro, el cronómetro se detiene, y con la reanudación del juego se vuelve a encender. (En consecuencia, en el baloncesto se distingue entre "pelota viva" y "pelota muerta".) El tiempo de juego lo fija el juez-cronometrador. Anteriormente, los partidos bajo los auspicios de la Federación Internacional de Baloncesto Amateur (FIBA) consistían en 2 mitades de 20 minutos de tiempo de juego puro. Según las nuevas reglas adoptadas en 2000, el partido consta de cuatro tiempos de 10 m de tiempo puro cada uno (en la NBA - de cuatro tiempos de 12 minutos) con descansos de 2 minutos entre el primero y el segundo, el tercero y el cuarto. un descanso en el medio del partido - 15 minutos.

Anteriormente, un jugador podía tener la posesión del balón indefinidamente. En la década de 1960 del siglo pasado, se introdujo un límite de 30 segundos (FIBA) y 24 segundos (NBA): después de que expira, el equipo pierde la pelota. Según las reglas de la FIBA ​​de 2000, los equipos tampoco tienen más de 24 segundos para atacar. El jurado está integrado por el llamado operador de 24 segundos, que supervisa el cumplimiento de esta regla. Además, también existe la "regla de los tres segundos" (durante cuánto tiempo un jugador del equipo atacante puede estar en la zona restringida del oponente, que a veces se denomina "zona de los 3 segundos") y la "regla de los ocho segundos". ” (durante este tiempo, el equipo que tomó posesión del balón en su propia mitad de la cancha, debe moverlo de la pista trasera a la pista delantera).

No hay empates en el baloncesto. Si al final del tiempo principal del partido el puntaje es igual, se asigna un tiempo adicional de 5 minutos: tiempo extra. Si ninguno de los equipos logra la victoria en la prórroga, se asigna otro período adicional de cinco minutos, etc. Es posible una excepción si los equipos, de acuerdo con las reglas de la competencia, tienen partidos dobles (según el llamado sistema de copa): entonces se puede contar un empate en el primer partido, y el ganador de la pareja se determina por los resultados del segundo juego.

Un lanzamiento preciso a la canasta desde una posición detrás del arco, realizado a una distancia de 6,25 m del escudo (en la NBA - 7,27 m), vale tres puntos. Este arco también se llama la "línea de tres puntos". Todos los demás lanzamientos (incluidos los de debajo del escudo) valen dos puntos. Si el balón se lanza a la canasta, pero el equipo contrario lo bloquea (intercepta o golpea) directamente sobre la canasta, los puntos se anotan como si el lanzamiento hubiera llegado a la portería. A menudo, los árbitros tienen que jugar una pelota controvertida durante el juego. La pelota se considera controvertida en los siguientes casos: si dos oponentes sostienen firmemente la pelota y ninguno de ellos puede tomar posesión de ella sin infringir las reglas; si el balón salió fuera de los límites de dos jugadores de diferentes equipos (o el árbitro no pudo determinar exactamente cuál de los jugadores tocó el balón en último lugar); si la pelota está atascada entre el tablero y el aro, etc. Dependiendo de la situación, la pelota se puede jugar entre los participantes directos en la "disputa" o entre dos jugadores de los equipos contrarios. Un jugador que participa en un balón a tierra no puede ser sustituido.

Las reglas del baloncesto tienen varias restricciones con respecto a la técnica de regate. Después de regatear, el jugador sólo puede dar dos pasos con el balón en las manos sin tocar el suelo. Luego debe lanzar la pelota al aro o dársela a un compañero. En el caso del tercer paso, se registra una carrera y el balón pasa al otro equipo. Si el jugador de baloncesto se detiene con el balón en las manos y en lugar de tirar a la canasta o pasar al compañero comienza a driblar de nuevo, se registra un doble regate y el balón también pasa al adversario. El jugador en posesión de la pelota puede detenerse y luego continuar moviéndose nuevamente, siempre que durante la parada haya continuado golpeando la pelota contra el suelo. El balón en baloncesto se puede botar alternativamente con una u otra mano, pero no con las dos manos a la vez. Si un jugador ha recibido el balón estando parado o se ha detenido después de recibir el balón, no puede levantar el pie de pivote del suelo antes de haber soltado el balón de sus manos.

Cinco jugadores de cada equipo juegan simultáneamente en la cancha, otros cinco a siete jugadores de baloncesto están en el banquillo durante el juego. El número de sustituciones en baloncesto no está limitado, pero solo se pueden realizar en el momento en que se detiene el cronómetro.

Según las reglas de la FIBA, en las competencias oficiales, los jugadores actúan bajo los números del 4 al 15. Los números "1", "2" y "3" no se utilizan actualmente como números. Entre los gestos especiales utilizados por los árbitros durante el partido, se encuentran los gestos con estos números: por ejemplo, cuando el árbitro indica una violación de la "regla de los tres segundos" o muestra cuántos tiros libres debe lanzar un jugador del equipo lesionado. . Del mismo modo, en los dedos, el árbitro muestra al secretario del partido el número del jugador sancionado. Para evitar confusiones, se decidió suprimir los números 1, 2 y 3.

Las reglas del baloncesto prohíben golpear a un oponente en las manos, empujarlo, sujetarlo con las manos, pisarle los pies, encontrarlo con el pie (tanto recto como doblado por la rodilla). Un jugador que ha cometido cualquiera de tales violaciones es declarado una amonestación personal (falta). Si un atleta ha recibido cinco faltas durante el partido (seis en la NBA), es retirado del campo hasta el final del encuentro y reemplazado por uno de los jugadores suplentes.

Se declara una doble falta cuando los jugadores de ambos equipos infringen las reglas al mismo tiempo: ambos jugadores de baloncesto reciben advertencias personales y el balón permanece en manos del equipo que lo poseía en el momento de la infracción, o se juega un balón a tierra. También hay: falta técnica (por comportamiento antideportivo, no solo los jugadores de baloncesto en la cancha, sino también el entrenador y los jugadores sustitutos pueden estar sujetos a tal castigo, por discutir con el árbitro, intentar iniciar una pelea, etc.), deliberada falta (en particular, por juego rudo o un error deliberado en una situación de juego que está cargada de anotar la pelota), etc.

La sanción más grave en el baloncesto es la llamada falta descalificante. Se declara por infracción grave y conlleva la descalificación del jugador y la expulsión de la pista hasta el final del partido, independientemente del número de faltas que ya tuviera (se le sustituye por otro jugador de baloncesto).

Si se cometió una falta personal en relación con el jugador que hizo un tiro al aro, o se sancionó una falta técnica, el árbitro, además de una observación personal al jugador infractor, también asigna tiros libres. Dependiendo de la naturaleza de la infracción, los lanzamientos los realiza la propia víctima o uno de sus compañeros. Los tiros libres se lanzan desde un punto especial a 6 m del escudo. Cada tiro certero vale un punto, por lo que dos tiros libres pueden sumar dos puntos.

En las reglas del baloncesto moderno, existen cláusulas como "juego perdido por falta de jugadores" (un equipo se pierde si un jugador permanece en su composición) y "juego perdido por abandono" (en una situación en la que un equipo se niega a comenzar - o continuar - el juego después de la señal apropiada del árbitro).

Al principio, solo había 13 reglas en el baloncesto, ahora hay más de 200. Son revisadas periódicamente por la Comisión Técnica Mundial de FIBA ​​​​y luego aprobadas por la Oficina Central de la Federación. La última revisión importante tuvo lugar en mayo de 2000.

Las reglas definen sólo los principios básicos del juego, no pueden prever todos los posibles situaciones de juego. Además del conjunto de reglas en sí, también existen sus interpretaciones oficiales, que estipulan la posible interpretación de las reglas en varios puntos controvertidos. El árbitro del partido tiene derecho a tomar una decisión independiente en situaciones que no están especificadas en las reglas.

Todas las competencias internacionales oficiales se rigen por las reglas aprobadas por FIBA. Son algo diferentes de las reglas de la NBA.

3. Técnica y táctica del juego

EN baloncesto moderno distinguir los siguientes roles de juego: base; escolta, delanteros pequeños y pesados, así como centro (o delantero centro).

El base también se denomina "creador de juego" (inglés "creador de juego" - literalmente "el que hace el juego") o "conductor". Los bases tienen más posesión del balón que otros jugadores y lideran el juego de todo el equipo. Se requiere que tengan una excelente visión de la cancha, un regate de filigrana y un juego de pases sutil. Los defensores atacantes no solo inician el ataque de su equipo, sino que a menudo lo completan con tiros de larga distancia. Los delanteros suelen atacar desde los bordes de la cancha, mientras que los centros suelen atacar desde corta distancia. Los delanteros centrales, por regla general, son los jugadores más altos del equipo, su función principal es luchar bajo su propio escudo y el de los demás.

La posición del centro finalmente adquirió un verdadero estatus de culto. Una de las más fuertes del mundo siempre ha sido la escuela central soviética, que le dio al mundo jugadores tan destacados como Otar Korkia, Janis Krumins, Alexander Belov, Vladimir Tkachenko, Arvydas Sabonis y otros.

En la actualidad, en el baloncesto, los maestros polivalentes son muy valorados y, si es necesario, pueden jugar no solo en su posición. La noción de "jugador de equipo" también es muy importante. El compromiso del legendario centro Bill Russell con el juego en equipo ha llevado a los Boston Celtics a 11 campeonatos de la NBA. Su eterno rival Wilt Chamberlain ("Philadelphia Warriors") no era inferior en la clase a Russell, pero prefería jugar "para sí mismo" en lugar de "para el equipo", y como resultado, solo una vez se convirtió en el campeón de la NBA.

Dependiendo de cómo se desarrolle el juego, el entrenador puede en algún momento realizar cambios en la disposición táctica habitual (el "esquema" 2-1-2 se considera estándar): por ejemplo, poner dos o tres centros en la cancha al mismo tiempo. . El éxito del equipo está determinado no solo por las habilidades individuales de los jugadores, sino también por las tácticas correctas. Un ejemplo clásico es la final del torneo olímpico de 1972. Al darse cuenta de que sus pupilos son inferiores a los jugadores de baloncesto de EE. UU. en términos de condiciones de juego y datos físicos, el entrenador en jefe de la selección nacional de la URSS, Vladimir Kondrashin, construyó un juego de defensa, impuso " su propio baloncesto" sobre el oponente, lo que finalmente trajo el éxito al equipo soviético.

En baloncesto, se distinguen la zona y la defensa personal (personal). En el primer caso, cada uno de los jugadores se hace cargo de cualquier oponente que se encuentre en el área (zona) del sitio que le ha sido asignada. Con protección personal, cada jugador de baloncesto cuida de "su" jugador. Extremadamente eficaz es la llamada presión, un tipo activo de defensa, en el que los oponentes están protegidos no solo en las inmediaciones de su escudo, sino también en los acercamientos distantes, a veces en todo el sitio. El propósito de presionar es evitar que el oponente juegue tranquilamente la pelota y realice un ataque.

De particular importancia en el baloncesto moderno es la lucha bajo el escudo. El famoso lema del baloncesto es: "Quien gana el escudo gana el juego", y uno de los principales indicadores estadísticos del juego de un jugador de baloncesto, ya sea un solo juego o toda la temporada, es el número de los llamados rebotes y bloqueos. .

La habilidad individual de un jugador se compone de muchos componentes. Driblar, es decir, regate, incluso sin control visual, que permite al jugador evaluar instantáneamente la situación cambiante en el sitio. Diversas fintas que engañan al oponente: movimiento engañoso de la pelota, brazos, piernas, todo el cuerpo, girar la cabeza, mirar, etc. Juego de pases. Se aprecia especialmente el llamado pase oculto: pasar el balón sin mirar al compañero al que se dirige. Otra técnica del arsenal de los maestros del baloncesto es el pase por detrás (sosteniendo el balón por detrás de la espalda, el jugador lo lanza por encima de la cabeza a su compañero). Los lanzamientos en baloncesto se realizan tanto desde un lugar como en movimiento. Hay muchas variedades de ellos: un tiro en suspensión, un lanzamiento de "gancho" (la mano de un jugador parado de lado a la canasta del oponente se mueve a lo largo de un arco imaginario), un lanzamiento a la canasta desde arriba, etc. Junto con la posesión de la pelota En el baloncesto, la habilidad para jugar correctamente sin balón es extremadamente importante. .

La técnica del baloncesto ha evolucionado durante décadas. Por ejemplo, a finales del siglo XIX. los jugadores se pasaban con solo dos manos desde el pecho, y el lanzamiento se realizaba de la misma manera o "desde abajo". Una técnica tan aparentemente natural como lanzar la pelota con una mano se utilizó por primera vez solo en la década de 1930 y supuso una verdadera revolución en el juego.

Cuando no había límites de tiempo para atacar, el baloncesto era un juego muy lento. Esto también lo confirman los resultados "microscópicos" de los partidos, que a menudo no pasaban de los 15-20 puntos por lado. El baloncesto de principios y mediados del siglo pasado se caracterizaba por un movimiento pausado de la pelota, y el éxito del equipo estaba determinado en gran medida por las acciones individuales de los jugadores destacados. Como regla general, estos eran los atletas más altos. Durante mucho tiempo, el baloncesto fue considerado exclusivamente un deporte de gigantes. Realmente hay muchos de ellos entre las "estrellas" antiguas y actuales del baloncesto. Por ejemplo, los atletas más altos en la historia del baloncesto soviético tuvieron un crecimiento increíble: Uvais Akhtaev, un jugador del Almaty Burevestnik, medía 238 cm, y Alexander Sizonenko, que jugaba para el Kuibyshev Stroitel, medía 239 cm. Pero con el tiempo, el El juego comenzó a tener un impacto notable en los jugadores más pequeños, a quienes se les llama "bebés" en el baloncesto. Son extremadamente móviles, resistentes y tienen una excelente reacción. El famoso Bob Cosey compensó la falta de crecimiento del baloncesto con una técnica de filigrana, por sus regates y pases magistrales, fue apodado "Houdini de la cancha de baloncesto" y "mago ágil". Michael Jordan, considerado el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos, tampoco es un gigante para los estándares del baloncesto: su altura es de "solo" 198 cm. Sin embargo, luchó de igual a igual con oponentes más altos y por sus increíbles "vuelos" sobre el sitio. recibió el apodo de "Su Aire".

Antes de la adopción de la "regla de los 3 segundos", el ataque a menudo se construía de acuerdo con un esquema táctico muy simple: el jugador más alto del equipo atacante se ubicaba muy cerca del aro del oponente y, habiendo finalmente recibido la pelota, enviaba a la cesta. La introducción de la "regla de los 3 segundos" obligó a los jugadores de baloncesto a buscar otras opciones para desarrollar un ataque, a utilizar activamente tiros de media y larga distancia. Y con la introducción de una restricción de 24 segundos en el ataque y la prohibición de devolver el balón a su zona de defensa, el ritmo del juego ha aumentado notablemente, el juego de pases se ha vuelto de gran importancia, la técnica y las cualidades de francotirador de los jugadores han mejorado. ser valorados no menos que su altura.

A veces, incluso el incumplimiento de las reglas se utiliza como táctica. Por ejemplo, un equipo perdedor al final de un partido infringe deliberadamente las reglas: gracias a los rebotes y los hábiles contraataques posteriores, puede cambiar el marcador a su favor. Del mismo modo, el equipo que lidera en el marcador puede rechazar los tiros libres al final del partido y poner el balón en juego desde detrás de la línea de banda (las reglas permiten tal "sustitución"). Esto permite que el equipo gane tiempo y mantenga la puntuación ganadora.

4. Competiciones

Competiciones internacionales de baloncesto. En junio de 1932, se estableció en Ginebra la Federación Internacional de Baloncesto (FIBB), más tarde rebautizada como FIBA.

En 1935, en el mismo lugar, en Ginebra, se celebró el primer Campeonato de Europa, cuyo ganador fue el equipo letón. Tres años después debutó el torneo europeo femenino. Los primeros campeones del continente fueron los jugadores de baloncesto italianos. Ahora los Campeonatos de Europa se celebran cada dos años. La mayoría de las veces, los equipos soviéticos los ganaron: hombres, 14 veces, mujeres, 20.

Los campeonatos mundiales para equipos masculinos se llevan a cabo desde 1950, para mujeres desde 1953. Los primeros campeones mundiales en la historia fueron, respectivamente, la selección nacional de Argentina y la selección de Estados Unidos. Actualmente, el campeonato mundial se juega cada 4 años. El equipo de la URSS tres veces, como el equipo nacional yugoslavo, ganó el "oro" mundial (1967, 1974 y 1982). Los jugadores de baloncesto soviéticos se convirtieron en los primeros 6 veces. FIBA también organiza campeonatos mundiales para juniors y juniors y para hombres menores de 22 años. Además, el calendario oficial de la FIBA ​​incluye una serie de competiciones, incluidas las regionales: tanto entre selecciones nacionales como entre clubes.

Baloncesto en los Juegos Olímpicos. En la III Olimpiada de St. Louis y en los IX Juegos Olímpicos de Amsterdam, se realizaron partidos de demostración de baloncesto con la participación de atletas estadounidenses. El debut olímpico del baloncesto masculino tuvo lugar en 1936 en los Juegos de Berlín, donde el Dr. Naismith fue el invitado de honor. El torneo de baloncesto atrajo mucha atención. Participaron equipos de 21 países. El equipo estadounidense ganó. La selección estadounidense ganó todos los torneos olímpicos sin excepción hasta 1972, ganando 63 partidos y sin perder ninguno. En la dramática final de los Juegos Olímpicos de Munich, los estadounidenses antes invencibles perdieron ante el equipo de la URSS. En 1976 y 1984 los estadounidenses volvieron a ser primeros. En el torneo olímpico de Moscú, el equipo yugoslavo se destacó. En 1988, los jugadores de baloncesto de la URSS volvieron a ser los primeros. Desde los Juegos Olímpicos de 1992, los jugadores profesionales de baloncesto pueden participar oficialmente en los Juegos. El equipo olímpico de Estados Unidos, integrado por las "estrellas" de la NBA, fue bautizado como "Dream Team" incluso antes del anuncio de su composición. Ella justificó completamente las esperanzas de sus fanáticos y obtuvo una victoria convincente en los Juegos-92. El "dream team" repitió su éxito en los siguientes dos Juegos.

El baloncesto femenino se incluyó por primera vez en el programa olímpico en 1976 en los Juegos de Montreal. El primero entonces, como entonces en los Juegos de 1980 y 1992, fue el equipo nacional de la URSS. Todos los demás torneos olímpicos han sido ganados por el equipo estadounidense.

Baloncesto en Rusia. A principios del siglo XX un miembro de la Sociedad de San Petersburgo para la Promoción del Desarrollo Moral, Mental y Físico de los Jóvenes "Mayak" Stepan Vasilyevich Vasilyev tradujo las reglas del baloncesto al ruso. El "abuelo del baloncesto ruso", o, como también se le llamaba, el "Naismith ruso", Vasilyev era un atleta igualmente versátil y no menos entusiasta. nuevo juego como su fundador. Vasiliev persuadió a sus camaradas en el "Mayak" para que realizaran un juego de prueba. El histórico partido tuvo lugar en San Petersburgo en diciembre de 1906. Asistieron el "equipo verde" y el "equipo morado", llamado así por el color de las camisetas de los atletas. El "equipo lila", encabezado por el propio Vasiliev, poco después ganó la primera competición de baloncesto en la historia de Rusia y varias posteriores. San Petersburgo y Moscú se han convertido en los centros para el desarrollo del baloncesto nacional. En 1909 se llevó a cabo el primer torneo oficial en Rusia. En el mismo año, se llevó a cabo el primer partido internacional, con los fundadores del baloncesto, el equipo YMCA. (Según algunas fuentes, este juego fue el primer partido internacional en la historia del baloncesto mundial). El equipo ruso obtuvo una victoria sensacional.

La primera liga de baloncesto -ya en la época soviética- se creó en Petrogrado en 1921. En 1923 se celebró el primer torneo oficial. Hasta finales de la década de 1930, los equipos de las ciudades competían en competiciones de toda la Unión. El Dínamo de Moscú ganó el primer campeonato de clubes en la historia del país.

Después del Gran guerra patriótica El baloncesto en la URSS se ha convertido en uno de los deportes más populares y de masas. En diferentes momentos, los líderes del baloncesto nacional fueron Riga SKA, CSKA, Leningrad "Spartak", Kaunas "Zalgiris". Los clubes soviéticos han ganado la Copa de Europa y la Recopa de Europa más de una vez.

En 1947, la Sección de Baloncesto de la URSS (más tarde, la Federación de Baloncesto de la URSS) se unió a FIBA. En el mismo año, el equipo nacional de la URSS se desempeñó con éxito en los Campeonatos de Europa y ganó medallas de oro. La selección soviética siempre ha sido considerada una de las más fuertes del mundo. En el primer torneo olímpico para ella, nuestro equipo compitió seriamente con el equipo de EE. UU. y obtuvo el segundo lugar. En los Juegos Olímpicos de 1956, 1960 y 1964, también recibió plata, en 1968, bronce, y en 1972 ganó el torneo olímpico por primera vez, derrotando al equipo de EE. UU. en la final con un margen mínimo de 51:50. En 1976, nuevamente "bronce", en 1980, "plata". En 1988, los jugadores de baloncesto soviéticos repitieron su éxito dorado, venciendo al equipo estadounidense en su camino a la final. Pero en la década de 1990, los rusos se desempeñaron sin éxito en los torneos olímpicos de baloncesto.

El debut internacional de las jugadoras de baloncesto soviéticas tuvo lugar en 1935. Uno de los equipos de nuestro club venció a las mujeres francesas en París con un marcador devastador de 60:11. Los sorprendidos organizadores del partido ofrecieron a nuestros jugadores de baloncesto jugar con el equipo masculino. Este juego también terminó con la victoria de los invitados, con una diferencia de 6 puntos.

El equipo femenino, creado en 1950, no tuvo igual durante mucho tiempo. Solo en el segundo Campeonato del Mundo (1957) y el sexto Campeonato de Europa (1958) los jugadores de baloncesto soviéticos quedaron en segundo lugar. En todos los demás torneos, invariablemente ganaron: 5 veces los campeonatos mundiales y 20 veces los campeonatos europeos. Y en 1976, la selección femenina dirigida por Lidia Alekseeva (anteriormente una de las basquetbolistas más fuertes de la URSS, que ya había dirigido a la selección nacional como entrenadora durante 25 años) se convirtió en el primer equipo de la historia en ganar el torneo olímpico.

Establecido en 1990 Federación Rusa baloncesto (RFB), que eventualmente se convirtió en el sucesor de la Federación de Baloncesto de la URSS. Baloncesto CSKA sigue sin ceder en sus posiciones. La competencia seria para el famoso club del ejército ahora está compuesta por Ural Great (Perm), UNICS (Kazan), Lokomotiv ( Agua mineral). Las tradiciones de nuestros grandes jugadores de baloncesto continúan con las "estrellas" actuales del baloncesto ruso: Igor Kudelin, Andrey Kirilenko, Vasily Karasev, Zakhar y Yegor Pashutin, Sergey Panov y otros.

Actualmente, más de 4 millones de personas juegan al baloncesto en Rusia (la mitad de ellos son escolares).

La escuela de baloncesto soviética (rusa) todavía se considera una de las más fuertes del mundo. Las innovaciones tácticas y los estudios teóricos de especialistas de la generación anterior (como el famoso entrenador Alexander Gomelsky, apodado "Papá" o el fundador de la "escuela de Leningrado" de baloncesto Vladimir Kondrashin) son reconocidos en muchos países. Lidia Alekseeva se convirtió en la primera jugadora de baloncesto rusa en ser inmortalizada en el Salón de la Fama del Baloncesto Femenino en Knoxville.

5. Algunas variedades de baloncesto

mini baloncesto. Las reglas del mini-baloncesto fueron desarrolladas a principios de la década de 1950 por el estadounidense Jay Archer. El juego está destinado a niños de 6 a 12 años y se divide en dos niveles: minibásquet propiamente dicho (grupo de edad de 9 a 12 años) y microbásquet (para niños menores de 9 años). Zona de juegos e inventario adaptados a infancia. La longitud de la plataforma es de 28 m, el ancho es de 15 (opciones: 26 ̑ 14, 24 ̑ 13, 22 ̑ 12 y 20 ̑ 11 metros). Las canastas se montan a una altura de 2 m 60 cm, el tablero en sí también es más pequeño que en el baloncesto clásico: 1,2 ̑0,9 m La pelota pesa 450-500 gramos, la circunferencia es 680-730 mm 330 gramos y la circunferencia es de 550-580 mm). Las marcas de la cancha de minibásquet corresponden a las de una cancha de baloncesto estándar, pero no hay una línea de zona de 3 puntos y la línea de tiros libres se traza a 3,6 m (opción: 4 m) desde el tablero.

El mini-baloncesto se juega en equipos de cinco jugadores cada uno, aunque también se permiten alineaciones "reducidas", hasta 2´2. A menudo hay partidos entre equipos mixtos (que incluyen tanto niños como niñas). El partido se juega en cuatro tiempos de 6 minutos. Las reglas del juego son algo diferentes del baloncesto clásico. En el minibásquet, por ejemplo, el tiempo neto no es fijo y la "regla de los tres segundos" no funciona.

FIBA tiene una comisión especial de mini-baloncesto, y también hay un comité internacional de mini-baloncesto. Actualmente, incluye representantes de 170 estados, el mini baloncesto se cultiva en América del Norte y del Sur, Australia, Asia y Europa, en total en 195 países del mundo. En 1965 se llevó a cabo el primer campeonato mundial de minibásquet.

En 1973, se creó un comité de mini-baloncesto bajo la Federación de Baloncesto de la URSS. Un año después, Leningrado acogió el primer festival de minibásquet del país. En la actualidad, el club de toda Rusia "Minibasket" organiza una serie de competiciones nacionales (Copa de Rusia, etc.) e internacionales.

Baloncesto en sillas de ruedas . Apareció en 1946 en los Estados Unidos. Los ex jugadores de baloncesto, que durante la Segunda Guerra Mundial sufrieron heridas graves y lesiones en los campos de batalla, no querían separarse de su juego favorito y crearon "su" baloncesto.

Ahora se juega en más de 80 países. El número de jugadores registrados oficialmente es de 25 mil personas. La Federación Internacional de Baloncesto en Silla de Ruedas (IWBF) celebra varios eventos deportivos: Campeonato del Mundo - cada 4 años; torneos anuales de equipos de clubes, competiciones zonales (una o dos veces al año), etc. El baloncesto en silla de ruedas forma parte del programa de los Juegos Paralímpicos desde que se celebraron los primeros Juegos Olímpicos de este tipo en Roma en 1960.

Las reglas del baloncesto en silla de ruedas tienen sus propias prohibiciones y restricciones. Por ejemplo, está prohibido "trotar": cuando un jugador, en el proceso de botar la pelota, hace girar la rueda con la mano más de dos veces.

Baloncesto (del inglés "street" - street). Un deporte más dinámico y agresivo que el baloncesto clásico. El juego involucra a dos equipos de tres jugadores cada uno (a veces con uno de repuesto) en una cancha especial de streetball o en una cancha de baloncesto normal, usando solo la mitad y, en consecuencia, solo un aro. En caso de fallo, el equipo que atacó el ring antes, lo protege del ataque del oponente, etc. El equipo que comenzará el juego se determina por sorteo. El juego continúa hasta que uno de los equipos anota 16 puntos (pero la brecha en la puntuación debe ser de al menos 2 puntos). A veces juegan hasta un intervalo de 8 puntos o por un tiempo (20 minutos); en este caso, se aplica la regla de los 30 segundos: si durante este tiempo el equipo no ha logrado completar el ataque, el balón pasa al oponente. . Por un lanzamiento exitoso, un equipo recibe un punto, por un lanzamiento desde una zona de 3 puntos, dos puntos. Un gol anotado en la canasta se cuenta solo si ha sido tocado por dos jugadores del equipo atacante. El balón pasa entonces al equipo defensor: el juego se reanuda en cuanto uno de sus jugadores toca el balón. En este caso, la pelota primero debe sacarse de la línea de 3 puntos. Está prohibido trotar, driblar dos veces y lanzar a canasta desde arriba.

Los torneos de streetball ahora se llevan a cabo en varias ciudades de Rusia, a menudo programados para coincidir con las principales festividades de la ciudad.

Korfball(del holandés korf - canasta). Este juego fue inventado en 1902 por un maestro de escuela de Ámsterdam, Nico Brekhuysen. Dos equipos de 8 personas cada uno (4 hombres y 4 mujeres) juegan en la cancha de 40x20 m, dividida por la mitad por la línea media, dos mitades de 30 minutos. Cuatro jugadores (2 hombres y 2 mujeres) están en su propia mitad de la cancha y defienden su canasta, cuatro jugadores están en la mitad del equipo contrario, su tarea es golpear el aro "extranjero". Después de dos tiros exitosos, los defensores se mueven hacia la zona ofensiva y viceversa. Korfball es un juego de menos contacto que el baloncesto. Al mismo tiempo, de acuerdo con las reglas, un hombre solo puede jugar contra un hombre y una mujer contra una mujer. No está permitido regatear en korfball, y el jugador que tiene posesión del balón no puede dar más de dos pasos con él. El aro tiene un diámetro más estrecho que uno de baloncesto (40 cm) y está sujeto a una altura mayor (3,5 m). (Hay una versión más "a gran escala" del juego: con un área más grande, el número de jugadores, etc.).

El Korfball es extremadamente común en Holanda (más de 100 mil personas lo juegan constantemente, más de 500 clubes están registrados participando en torneos nacionales) y países vecinos. Con el tiempo, el korfball ganó reconocimiento en todo el mundo, incluso en Rusia, y actualmente está incluido en el programa de los Juegos Mundiales. La Federación Internacional de Korfball (IKF) ha estado operando desde 1933 y ahora es reconocida oficialmente por el COI y otras asociaciones deportivas internacionales.

Conclusión

El baloncesto no solo tiene un significado higiénico y de mejora de la salud, sino también propagandístico y educativo. El baloncesto ayuda a formar la perseverancia, el coraje, la determinación, la honestidad, la confianza en uno mismo, el sentido del colectivismo. Pero la eficacia de la educación depende, en primer lugar, de la determinación con que se lleve a cabo la relación entre la educación física y la moral en el proceso pedagógico.

El baloncesto, como medio de educación física, ha encontrado una amplia aplicación en varias partes del movimiento de la cultura física.

En el sistema de educación pública, el baloncesto está incluido en los programas de educación preescolar física, secundaria general, secundaria, vocacional, secundaria especializada y educación superior.

El baloncesto es un juego atlético emocionante que es un medio eficaz de educación física. No es de extrañar que sea muy popular entre los estudiantes. El baloncesto, como medio importante de educación física y mejora de la salud de los niños, está incluido en los programas educativos generales de las escuelas secundarias, escuelas con formación politécnica e industrial, escuelas deportivas para niños, departamentos de educación pública de la ciudad y departamentos de asociaciones deportivas voluntarias.

La consolidación de los resultados obtenidos y el mayor aumento en el nivel de deportividad están estrechamente relacionados con el trabajo recreativo masivo y el entrenamiento calificado de las reservas de los hombres y mujeres jóvenes más talentosos.

Una variedad de acciones técnicas y tácticas del juego de baloncesto y la actividad real del juego tienen propiedades únicas para la formación de habilidades y capacidades vitales de los escolares, el desarrollo integral de sus cualidades físicas y mentales. Acciones motrices dominadas de jugar al baloncesto y asociadas con él. ejercicio físico son medios eficaces promoción de la salud y recreación y puede ser utilizado por una persona a lo largo de su vida en formas independientes de educación física.

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Historia del baloncesto. Reglas del baloncesto. El baloncesto no solo tiene un significado higiénico y de mejora de la salud, sino también propagandístico y educativo. El baloncesto, como medio de educación física, ha encontrado aplicación en varias partes del movimiento de cultura física.

Introducción

historia del baloncesto

Reglas del juego

Técnica de juego

Conclusión

Bibliografía.

Introducción.

En la vida moderna, el uso cada vez mayor de ejercicios físicos no tiene como objetivo lograr altos resultados, sino aumentar su efecto de mejora de la salud en la población en general. Para resolver un problema tan global, los medios más efectivos son, en primer lugar, los juegos deportivos.

El baloncesto es uno de los medios de desarrollo físico y educación de la juventud.

El baloncesto es uno de los juegos más populares en nuestro país. Se caracteriza por una variedad de movimientos; caminar, correr, detenerse, girar, saltar, atrapar, lanzar y driblar en combate con oponentes. Tales movimientos diversos contribuyen a la mejora del metabolismo, la actividad de todos los sistemas del cuerpo y la coordinación de formas.

historia del baloncesto

Se considera que los Estados Unidos de América son la cuna del baloncesto. El juego fue inventado en diciembre de 1891 en el centro de formación de la Asociación Cristiana de Jóvenes en Springfield, Massachusetts. Para animar las lecciones de gimnasia, un joven maestro, el Dr. James Naismith, nacido en 1861 en Ramsey, Ontario, Canadá, ideó un nuevo juego. Adjuntó dos canastas de frutas de durazno sin fondo a la barandilla del balcón, en las que era necesario arrojar una pelota de fútbol (de ahí el nombre canasta - canasta, pelota - pelota). El concepto de baloncesto nació en sus años escolares, mientras jugaba al pato sobre una roca. El significado de este juego, popular en aquella época, era el siguiente: al lanzar una piedra pequeña, había que golpear con ella la parte superior de otra piedra, de mayor tamaño. Ya como profesor de educación física, profesor universitario en Springfield, D. Naismith se enfrentó al problema de crear un juego para el invierno de Massachusetts, el período entre las competencias de béisbol y fútbol. Naismith creía que debido al clima de esta época del año, la mejor solución sería inventar un juego de interior. Un año después, D. Naismith, en menos de una hora, sentado en una mesa de su oficina, desarrolló los primeros 13 puntos de las reglas del baloncesto:

1. La pelota puede lanzarse en cualquier dirección con una o ambas manos.

2. La pelota puede golpearse con una o ambas manos en cualquier dirección, pero nunca con el puño.

3. Un jugador no puede correr detrás de la pelota. El jugador debe pasar o lanzar la pelota a la canasta desde el lugar donde la atrapó, excepto un jugador que corra a buena velocidad.

4. La pelota debe sujetarse con una o dos manos. No puede usar los antebrazos y el cuerpo para sostener la pelota.

5. En cualquier caso, no está permitido golpear, agarrar, agarrar y empujar al oponente. La primera violación de esta regla por parte de cualquier jugador se considerará falta (juego sucio); una segunda falta lo descalifica hasta que se haya embocado la siguiente bola y, si hubo una intención obvia de lesionar al jugador, durante todo el juego, no se permite la sustitución.

6. Golpear la pelota con el puño: violación de los párrafos de las reglas 2 y 4, la sanción se describe en el párrafo 5.

7. Si ambos equipos cometen tres faltas seguidas, se les debe sancionar un gol para los oponentes (esto significa que durante este tiempo los oponentes no deben cometer una sola falta).

8. Se cuenta un gol si la pelota lanzada o rebotada del suelo entra en la canasta y permanece allí. Los jugadores defensores no pueden tocar la pelota o la canasta mientras disparan. Si la pelota toca el borde y los oponentes mueven la canasta, se marca un gol.

9. Si la pelota sale al touch (fuera de los límites), entonces debe ser lanzada al campo y el primer jugador en tocarla. En caso de disputa, el árbitro debe lanzar la pelota al campo. El lanzador puede sostener la pelota durante cinco segundos. Si lo sostiene por más tiempo, entonces la pelota se le da al oponente. Si cualquiera de los lados trata de ganar tiempo, el árbitro debe darles una falta.

10. El árbitro debe monitorear las acciones de los jugadores y las faltas, así como notificar al árbitro de tres faltas consecutivas. Tiene el poder de descalificar a los jugadores bajo la regla 5.

11. El árbitro debe observar la pelota y determinar cuándo está en juego (dentro de los límites) y cuándo está fuera de los límites (fuera de los límites), de qué lado debe estar en posesión de la pelota y cualquier otra acción que el árbitro pueda tomar. toma normalmente.

12. El juego consta de dos tiempos de 15 minutos cada uno con un descanso de 5 minutos entre ellos.

13. El equipo que marque más goles durante este período de tiempo es el ganador.

Pero ya los primeros partidos bajo estas reglas hicieron que cambiaran. Aunque la mayoría de ellos siguen activos a día de hoy. Los fanáticos en los balcones atraparon balones voladores e intentaron lanzarlos a la canasta del oponente. Por lo tanto, pronto aparecieron los escudos, que se convirtieron en protección para la canasta. El 12 de febrero de 1892, habiendo estudiado las reglas y dominado los conceptos básicos de la tecnología, los estudiantes de Springfield College, ante la presencia de un centenar de espectadores, jugaron el primer partido "oficial" en la historia del baloncesto, que terminó pacíficamente con un marcador. de 2: 2. Su éxito fue tan rotundo, y la noticia del nuevo juego se difundió tan rápido que pronto los dos equipos de Springfield comenzaron a realizar reuniones de demostración, reuniendo a cientos de espectadores en sus actuaciones. Su iniciativa fue recogida por estudiantes de otras universidades, y al año siguiente todo el noreste de Estados Unidos estaba en las garras de la fiebre del baloncesto. Ya en 1893 aparecieron anillos de hierro con rejilla. El nuevo juego resultó ser tan interesante y dinámico que en 1894 se publicaron las primeras reglas oficiales en los Estados Unidos. Al mismo tiempo, el baloncesto de los Estados Unidos penetra primero en el este: en Japón, China, Filipinas y luego en Europa y América del Sur. En 1895 se introdujeron los tiros libres desde una distancia de 5m 25cm. El regate en todas sus variantes se legalizó en 1896.

La formación espontánea de equipos y ligas amateurs hizo que los estudiantes aspiraran a jugar exclusivamente al baloncesto, prefiriéndolo no solo a los tradicionales tipos de juegos como el fútbol americano y el béisbol, pero también la gimnasia amada por los administradores universitarios. Los funcionarios de la Asociación Cristiana de Jóvenes, atendiendo las quejas de los opositores a la nueva tendencia, prácticamente cerraron las puertas de los polideportivos estudiantiles. Sin embargo, su deseo de prohibir la popularidad rápidamente creciente de un nuevo deporte era como tratar de detener manualmente un tren a alta velocidad.

Diez años después, en los Juegos Olímpicos de St. Louis (EEUU), los estadounidenses organizaron un torneo de exhibición entre equipos de varias ciudades.

El lugar de nacimiento del baloncesto doméstico es San Petersburgo. La primera mención de este juego en nuestro país pertenece al famoso propagandista ruso de la cultura física y el deporte, Georgy Dupperon de San Petersburgo, y se refiere a 1901.

Ya en 1909 tuvo lugar un evento que se convirtió en un hito en la historia no solo del baloncesto nacional, sino también mundial. Un grupo de miembros de la Asociación Cristiana Americana vino a San Petersburgo. De estos, se integró un equipo de baloncesto que, para alegría general de San Petersburgo, perdió ante el equipo local de la “morada” con marcador de 19:28. Este encuentro histórico se llama el primer partido internacional de baloncesto. Así, resulta que fue Rusia la que se convirtió en la sede del primer partido internacional de baloncesto del planeta.

En 1920 fue incluido en el currículo escolar, en el que estudiaba junto con el fútbol como disciplina obligatoria. También en este momento, comenzaron a crearse activamente federaciones nacionales de baloncesto, se llevaron a cabo las primeras reuniones internacionales. Entonces, en 1919, se llevó a cabo un torneo de baloncesto entre los equipos del ejército de los EE. UU., Italia y Francia. En 1923 se celebró en Francia el primer torneo internacional femenino. El juego está ganando cada vez más popularidad y reconocimiento en el mundo, y en 1935 el Comité Olímpico Internacional decidió reconocer el baloncesto como deporte olímpico. Equipos de 21 países participaron en el torneo de baloncesto. Los partidos se jugaron en canchas de tenis al aire libre, todos los torneos olímpicos posteriores se llevaron a cabo bajo techo. Estados Unidos se convirtió en el primer campeón olímpico

En la primera mitad de la década de 1950, el baloncesto comenzó a perder su agudeza inherente a la lucha. Fue necesario hacer una serie de cambios y adiciones a las reglas para revivirlo. Las más importantes de estas adiciones fueron:

- introducción de la regla de los 30 segundos (el equipo en posesión del balón debe lanzar el balón a la canasta dentro de este tiempo);

Ampliar el área de la zona en la que los jugadores ofensivos no podían permanecer más de tres segundos.

El debut del baloncesto femenino en los Juegos Olímpicos tuvo lugar en 1976 en Montreal. Seis equipos participaron en el torneo. Los primeros campeones olímpicos fueron los jugadores de baloncesto de la selección nacional de la URSS.

El primer Campeonato Europeo Femenino se celebró en Roma en 1938 y fue ganado por jugadoras de baloncesto italianas. El equipo nacional de la URSS: 21 veces se convirtió en el campeón de Europa (1950-1956, 1960-1991).

James Naismith creó el juego de todos los pueblos del mundo, el juego de la velocidad, la agilidad y el ingenio.

Reglas del baloncesto.

Aquí hay algunos extractos de las reglas oficiales de baloncesto.
El baloncesto es jugado por dos equipos, cada uno con cinco jugadores. El objetivo de cada equipo en el baloncesto es lanzar al oponente a la canasta e interferir con el otro equipo, tomar posesión de la pelota y lanzarla a la canasta.

El ganador en baloncesto es el equipo con más puntos al final del tiempo de juego.

La cancha de baloncesto debe ser una superficie dura rectangular plana sin obstrucciones. Las dimensiones deben ser de 28 metros de largo y 15 metros de ancho.

Los tableros de baloncesto con canasta deben estar hechos de un material transparente apropiado o pintados de blanco. Los tableros de baloncesto deben medir 1,80 m en horizontal y 1,05 m en vertical.

Los aros de baloncesto deben ser de acero resistente, con un diámetro interior de 45 cm, la barra del aro debe tener un diámetro mínimo de 16 mm y un máximo de 20 mm. En la parte inferior del anillo debe haber dispositivos para unir redes.

La pelota de baloncesto debe ser esférica y de color naranja con el patrón tradicional de ocho incrustaciones y costuras negras. La circunferencia de la pelota debe ser de al menos 74,9 cm y no más de 78 cm El peso de la pelota debe ser de al menos 567 gy no más de 650 g.

De acuerdo con las reglas del baloncesto, el juego consta de cuatro períodos de diez minutos con descansos de dos minutos. La duración del descanso entre mitades del juego es de quince minutos. Si el marcador está empatado al final del cuarto período, el juego se prolonga por un período adicional de cinco minutos, o por tantos períodos de cinco minutos como sea necesario para romper el equilibrio en el marcador. Los equipos deben intercambiar canastas antes del tercer período. El juego comienza oficialmente con un salto entre dos en el círculo central cuando uno de los saltadores toca el balón legalmente.

En baloncesto, la pelota se juega solo con las manos. Correr con la pelota, patearla intencionalmente, bloquearla con cualquier parte del pie o golpearla es una falta. El contacto accidental o tocar la pelota con el pie o la pierna no es una violación.

Si un jugador arroja accidentalmente la pelota desde la cancha a su propia canasta, los puntos se registran para el capitán contrario.

Si un jugador lanza deliberadamente la pelota desde la cancha hacia su canasta, es una violación y no se anotan puntos.

Si un jugador fuerza la pelota dentro de la canasta desde abajo, es una falta. Un giro ocurre cuando un jugador tiene una pelota viva en la cancha y pisa una o más veces en cualquier dirección con el mismo pie mientras el otro pie, llamado pie de pivote, mantiene su lugar de contacto con el piso.

Cada vez que un jugador obtiene el control de una pelota viva en la cancha, su equipo debe intentar un tiro dentro de los veinticuatro segundos.

Estos son solo algunos extractos importantes de las reglas del baloncesto. En general, las reglas oficiales de baloncesto de la Federación Internacional de Baloncesto son un gran manual de cien páginas que describe todos los matices de las reglas.

Técnica de juego.

Puede obtener el mayor placer del juego si aprende a realizar correctamente las técnicas básicas del juego: pasar, driblar, lanzar a la canasta, defender, rebotar y rematar la pelota rebotando en el tablero. La primera regla más importante es que al sostener la pelota, sosténgala con los dedos y nunca la rodee con las manos.

Transferencias - la forma más fácil y efectiva de mover el balón a la canasta del oponente. Sus tipos principales son transferencias con dos manos desde el pecho, dos manos desde abajo, una mano desde el hombro, una y dos manos con rebote desde el suelo.

Para atrapar la pelota, debe estirar los brazos hacia él con los dedos separados y, tan pronto como toque sus dedos, doble los brazos, tirando de la pelota hacia su pecho.

La técnica de transmisión es simple. Requieren, por regla general, un pequeño swing y un movimiento de "disparo" de la mano con la pelota en dirección a un compañero.

Regate . El jugador puede moverse con la pelota en la cancha solo golpeándola sucesivamente en el suelo con una u otra mano. Al driblar, debe seguir algunas reglas simples:

El empuje de la pelota al suelo se realiza principalmente por el movimiento de los dedos y la mano. Golpear la pelota con la palma de la mano será un error.

No mires hacia abajo a la pelota, mantén la cabeza erguida para que puedas ver a otros jugadores y la cancha en su conjunto.

Al regatear con la mano derecha, el balón se sostiene ligeramente hacia un lado, hacia el frente, hacia la derecha, y con el lado izquierdo, hacia el frente, hacia la izquierda.

El jugador que dribla debe colocarse entre el balón y el defensor. Sus piernas están dobladas y su cuerpo inclinado hacia adelante. Esta posición cubre el balón del defensor, proporciona suficiente velocidad y evita errores de regate.

Lanzar la pelota a la canasta .

Existen las siguientes formas de lanzar la pelota a la canasta:

Lanzar desde debajo de la canasta con una mano desde arriba

Tirar con una mano

Tiro en suspensión

Lanzamiento de escudo

Conclusión.

El baloncesto, como medio de educación física, ha encontrado una amplia aplicación en varias partes del movimiento de la cultura física.

En el sistema de educación pública, el baloncesto está incluido en los programas de educación preescolar física, secundaria general, secundaria, vocacional, secundaria especializada y educación superior.

El baloncesto es un juego atlético emocionante que es un medio eficaz de educación física. No es de extrañar que sea muy popular entre los estudiantes.

Una variedad de acciones técnicas y tácticas del juego de baloncesto y la actividad real del juego tienen propiedades únicas para la formación de habilidades y capacidades vitales de los escolares, el desarrollo integral de sus cualidades físicas y mentales. Las acciones motoras dominadas de jugar al baloncesto y los ejercicios físicos asociados con él son medios efectivos de promoción de la salud y recreación y pueden ser utilizados por una persona a lo largo de su vida en formas independientes de educación física.

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