ठंडे पैर रक्त परिसंचरण में सुधार कैसे करें। लोक उपचार से पैरों में रक्त परिसंचरण कैसे बहाल करें? पैरों में संचार संबंधी विकारों के लक्षण

मधुमेह मेलेटस अक्सर पैरों की बीमारियों के साथ होता है। निचले छोरों की वाहिकाओं के पूर्ण या आंशिक अवरोध से जुड़े विकार 30-35% रोगियों में होते हैं। रोगी जितना बड़ा होगा, उसके प्रकट होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

संचार संबंधी विकारों के कारण

मधुमेह से पीड़ित लोगों में, एथेरोस्क्लोरोटिक प्लाक द्वारा रक्त वाहिकाओं में रुकावट के कारण निचले अंगों में दर्द होता है। जिन केशिकाओं में पैथोलॉजिकल परिवर्तन हुए हैं उनमें अपर्याप्त लुमेन ऊतकों को पर्याप्त रक्त आपूर्ति की अनुमति नहीं देता है।

इसलिए, वे पोषक तत्वों, ऑक्सीजन की कमी के कारण गंभीर असुविधा का अनुभव करते हैं और दर्द की अभिव्यक्तियों के रूप में मदद के लिए एक प्रकार का संकेत भेजते हैं।

रक्तप्रवाह में शर्करा की उच्च सामग्री के कारण निचले छोरों का एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होता है। ग्लूकोज की सांद्रता संचार प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर अतिरिक्त पदार्थ जमा करती है, उन्हें कमजोर करती है और उनकी लोच से वंचित करती है। यह बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है और कई वर्षों तक किसी का ध्यान नहीं जाता।

रोग के विभिन्न चरणों में प्रकट होने वाले मुख्य लक्षणों को जानने से समय पर विकृति को पहचानने में मदद मिलेगी:

अक्सर रोगी की शिकायतें गैर-विशिष्ट या पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकती हैं। आधे मामलों में, निचले छोरों की संवहनी विकृति किसी भी तरह से प्रकट नहीं होती है। इनका निदान केवल जांच के दौरान ही किया जा सकता है। यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया गया, तो रोग के सर्जिकल सुधार की आवश्यकता हो सकती है, अर्थात किसी एक अंग का विच्छेदन।

इलाज

यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो पैरों का गैर-स्टेनोज़िंग एथेरोस्क्लेरोसिस आसानी से बीमारी के अधिक गंभीर स्टेनोज़िंग चरण में बदल सकता है, जिसमें ऊतकों की सूजन और शोष, नसों में रुकावट और, परिणामस्वरूप, गैंग्रीन होता है।

यहां तक ​​कि उस स्थिति में भी जब वाहिका का लुमेन कोलेस्ट्रॉल जमा होने से पूरी तरह से बंद हो जाता है, रक्त अभी भी संपार्श्विक शाखाओं के माध्यम से फैलता है, इसलिए रोगसूचक चित्र स्पष्ट नहीं हो सकता है।

चिकित्सा तैयारी

उपचार का तरीका काफी हद तक संवहनी क्षति की गंभीरता, रोग की अवधि और उपचार के समय जिस चरण पर है, साथ ही सहवर्ती विकृति की उपस्थिति पर निर्भर करता है। निचले अंगों में सामान्य रक्त परिसंचरण के उल्लंघन के मामले में उनका इलाज करने के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग किया जाता है?

दवाओं की सूची:

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने 45 वर्ष की आयु तक पहुंचने वाले सभी लोगों के लिए एस्पिरिन और β-ब्लॉकर्स के साथ एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम शुरू करने का प्रस्ताव रखा है। विदेशी डॉक्टरों के अनुसार, एथेरोस्क्लेरोसिस के कोई स्पष्ट लक्षण न होने पर भी ऐसे उपाय आवश्यक हैं।

लोकविज्ञान

हर्बल उपचार से बीमारी को उसके विकास की शुरुआत में ही ठीक किया जा सकता है। अन्य सभी मामलों में, प्राकृतिक तैयारियों को मुख्य औषधि उपचार के साथ सहायक के रूप में लिया जाना चाहिए। पारंपरिक चिकित्सा के शस्त्रागार से किसी भी औषधीय पदार्थ के उपयोग पर उपस्थित चिकित्सक से सहमति होनी चाहिए और मुख्य उपचार का खंडन नहीं करना चाहिए।

कुछ लोक नुस्खे:

मालिश, एक्यूपंक्चर

पैरों की सामान्य कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए डॉक्टर मालिश और रगड़ने की सलाह देते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं एक विशेष मरहम का उपयोग करके की जाती हैं जो हाथ-पैर की त्वचा के नीचे गहराई से प्रवेश करती है और सूजन, सूजन और दर्द से राहत देने में मदद करती है, पैरों की वाहिकाओं में खराब रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।

मालिश पैर से शुरू होनी चाहिए, धीरे-धीरे निचले पैर और जांघ तक बढ़नी चाहिए। सबसे पहले, हरकतें शांत होती हैं, फिर वे अधिक तीव्र हो जाती हैं, धीरे-धीरे पथपाकर को सानना से बदल दिया जाता है। दिन के दौरान, दर्द वाले अंगों की लगभग पांच बार मालिश करना आवश्यक है। एक सत्र की अवधि लगभग दस मिनट है। मालिश और रगड़ने की ऐसी सरल प्रणाली से रोग के उपचार में महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त करना संभव हो जाता है।

पैरों की मालिश वीडियो ट्यूटोरियल:

एथेरोस्क्लेरोसिस का उपचार प्राच्य चिकित्सा की मदद से किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक्यूपंक्चर। यह विधि आपको संबंधित अंगों में रक्त परिसंचरण को सफलतापूर्वक सक्रिय करने की अनुमति देती है। इस मामले में, शरीर विभिन्न रसायनों के संपर्क में नहीं आता है, जैसा कि दवा उपचार में होता है।

शारीरिक व्यायाम

चिकित्सीय व्यायाम पैरों में ख़राब रक्त प्रवाह को बढ़ाने में भी मदद करता है। कक्षाओं की शुरुआत में भार, एक नियम के रूप में, मध्यम होना चाहिए, व्यायाम की गति रोगी के लिए आरामदायक होनी चाहिए। उपचार परिसर का आधार उन व्यायामों का कार्यान्वयन है जिनमें पैर शामिल होते हैं, जिनमें से झूलों को बड़े आयाम के साथ किया जाना चाहिए।

जापानी चिकित्सक निम्नलिखित व्यायाम करने का सुझाव देते हैं। एक उपयुक्त जगह का चयन करना आवश्यक है जहां आप अपनी पीठ के बल लेट सकें, जबकि सतह नरम नहीं होनी चाहिए। गर्दन के नीचे कुछ रखें। फिर अपने हाथ और पैर ऊपर उठाएं। पैर ऊपर और फर्श के समानांतर होने चाहिए। तीन मिनट के लिए आपको सभी अंगों को हिलाना होगा। केशिकाओं पर चिकित्सीय प्रभाव कंपन के कारण होता है।

पैर की उंगलियों और एड़ी पर बारी-बारी से चलना पैरों की वाहिकाओं के लिए बहुत उपयोगी होता है। यह व्यायाम रक्त को अधिक तीव्रता से चलने के लिए उत्तेजित करता है।

स्क्वैट्स करने से आप पूरे पैर की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं। इस मामले में, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि पैर फर्श पर "चिपका हुआ" हो।

रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए व्यायाम के साथ वीडियो पाठ:

उचित पोषण

बीमारी से लड़ने का एक साधन उचित पोषण है। मधुमेह रोगी के लिए यह दोगुना महत्वपूर्ण है। उत्पादों के जीआई को देखते हुए, मधुमेह रोगी को रक्त ग्लाइसेमिक संकेतकों की निगरानी करनी चाहिए ताकि नई जटिलताओं की उपस्थिति न हो।

आहार को इस तरह से संकलित किया जाता है कि रोगी के आहार में पशु वसा, सरल कार्बोहाइड्रेट, नमक और उत्तेजक पदार्थों की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है।

इस रोग के लिए एक अत्यंत उपयोगी उत्पाद है पत्तागोभी। यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाता है, शरीर को भरपूर विटामिन सी से संतृप्त करता है।

रक्त परिसंचरण में सुधार के सभी तरीकों और साधनों का एक साथ उपयोग करके, आप जल्दी से परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं, और इसके साथ ही एक बेहतर और अधिक सकारात्मक जीवन भी प्राप्त कर सकते हैं।

रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए कौन सी दवाएं मौजूद हैं, यह कई लोगों के लिए रुचिकर होगा। जब ऐसे उल्लंघन होते हैं, तो यह गंभीर बीमारियों के विकास से भरा होता है। रक्त परिसंचरण में सुधार करने वाली दवाएं एक बड़े वर्गीकरण में उपलब्ध हैं।

पैथोलॉजी के प्रकार

संचार संबंधी विकार निम्नलिखित प्रकार के होते हैं:

1. ऊतकों का रक्त से भरना. ऐसे क्षेत्रों में त्वचा लाल और छूने पर गर्म होती है। यह स्थिति विभिन्न कारकों के संपर्क में आने पर प्रकट होती है: विषाक्त पदार्थ, एलर्जी और सूजन उत्पाद।
2. जब किसी खास अंग में रक्त का बहिर्वाह बिगड़ जाता है तो वह ओवरफ्लो हो जाता है। ऊतकों का रंग नीला पड़ जाता है, ऐसा नसों में रुकावट या हृदय की मांसपेशियों के कमजोर काम के कारण होता है।
3. रक्त का अपर्याप्त भरना या, जैसा कि इस स्थिति को इस्किमिया भी कहा जाता है। सभी कारण धमनियों में रुकावटें ही हैं। इस उल्लंघन का परिणाम रक्त की अपर्याप्त आपूर्ति और तदनुसार, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के कारण दर्द है।
4. शिराओं की छोटी शाखाओं में रक्त प्रवाह धीमा होना या उसका पूर्ण रूप से बंद हो जाना। इस रोग संबंधी स्थिति के कारण जहर, रसायन, बहुत अधिक या, इसके विपरीत, कम तापमान के साथ विभिन्न विषाक्तता हो सकते हैं।
5. घनास्त्रता तब हो सकती है जब रक्त के थक्के बनते हैं जो नसों और धमनियों के माध्यम से मुख्य शरीर के तरल पदार्थ के सामान्य प्रवाह में बाधा डालते हैं। ऊतक सूजे हुए और सियानोटिक हो जाते हैं।
6. एम्बोलिज्म. एक ऐसी स्थिति जिसमें वाहिकाओं का लुमेन विभिन्न कणों से भरा होता है: वसायुक्त घटक, गैसें और सबसे छोटे जीव।

रक्त प्रवाह ख़राब होने से होने वाले रोग:

• वैरिकाज - वेंस;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• इस्कीमिया;
• रेनॉड की बीमारी;
• थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म।

संचार संबंधी विकार होने पर होने वाले खतरनाक लक्षण:

• पैरों में दर्द, भारीपन और बेचैनी;
• नीला रंग;
• सूजन;
• बहरापन;
• सिर दर्द;
• स्मृति और मोटर समन्वय विकार;
• सुन्न होना;
• निगलने में समस्या;
• भाषण विकार;
• अंगों में ठंडक महसूस होना;
• हाथ या पैर का फड़कना;
• दृष्टि का बिगड़ना.

उपरोक्त सभी लक्षणों पर आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

असरदार औषधियाँ

बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह से जुड़ी विभिन्न स्थितियों के लिए, एक विशेषज्ञ ऐसी दवाएं लिख सकता है जो इसमें सुधार करती हैं। इनमें निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं:

1. दवाएं जो माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार कर सकती हैं। इन्हें एंजियोप्रोटेक्टर भी कहा जाता है। रक्त प्रवाह बहाल करें पेंटोक्सिफाइलाइन, क्यूरेंटिल, फ्लेक्सिटल।
2. कम आणविक भार डेक्सट्रान के साधनों का प्रभाव में सुधार होता है। ऐसी दवाएं कोशिकाओं से अतिरिक्त रक्त को आकर्षित करने में सक्षम होती हैं, जिससे इसकी मात्रा और तरलता बढ़ जाती है, इसका एक उदाहरण रियोपोलीग्लुकिन है।
3. प्रोस्टाग्लैंडिन्स E1 में सुधार करने वाले गुण हैं जो लाल रक्त कोशिकाओं के परिसंचरण और लोच को उत्तेजित करने में मदद करते हैं। यह उपाय रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से फैलाता है, दबाव को कम करता है (वाज़ाप्रोस्टन)।
4. दवाएं जो कैल्शियम चैनल अवरोधक हैं वे मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बहाल करने में सक्षम हैं: कोर्डाफेन, नेमोटन, कोर्डिपिन, फोरिडॉन, नॉर्मैक्स।
5. दवाएं जो डोपामाइन रिसेप्टर्स को उत्तेजित करती हैं। उनमें रक्त वाहिकाओं को फैलाने की क्षमता होती है, जिससे रक्त प्रवाह बढ़ता है (प्रोनोरन)।
6. मायोट्रोपिक दवाएं। रक्तवाहिकाओं में, विशेष रूप से मस्तिष्क में, विभिन्न प्रकार की ऐंठन के लिए बहुत प्रभावी है। वे रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं, जिससे रक्त प्रवाह बढ़ता है। वे क्षतिग्रस्त वाहिकाओं को दरकिनार करते हुए चुनिंदा रूप से कार्य करते हैं, जो उनका मुख्य नुकसान है (नो-शपा, स्पैस्मोल)।
7. अल्फा-ब्लॉकर्स कई अंगों की वाहिकाओं को फैलाते हैं: आंत, यकृत, गुर्दे, त्वचा, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है (फेंटोलामाइन, सेर्मियन)।
8. प्राकृतिक उत्पत्ति की तैयारी. वे बहुत धीमी गति से कार्य करते हैं, इसलिए उनके साथ उपचार का कोर्स काफी लंबा है (गिंगोबिलोबा, तनाकन)।
9. बायोफ्लेवोनॉइड्स रक्त के गुणों में सुधार करने में मदद करते हैं, मुख्य रूप से इसकी तरलता, कोशिकाओं की लोच को बढ़ाते हैं (ट्रोक्सवेसिन)।

जैसा कि आप देख सकते हैं, रक्त परिसंचरण को बहाल करने वाली दवाओं की श्रृंखला काफी विस्तृत है। हालाँकि, ऐसे फंडों का स्व-प्रशासन विभिन्न परिणामों से भरा हो सकता है। केवल एक विशेषज्ञ ही निश्चित रूप से जान सकता है कि इनमें से कौन सी दवा किसी न किसी मामले में वास्तव में रक्त प्रवाह में सुधार करती है और नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है। इनमें से कई में मतभेद हैं और प्रत्येक मामले में एक निश्चित प्रकार की दवा निर्धारित की जाती है।

परिधीय परिसंचरण - छोटी धमनियों, धमनियों, केशिकाओं, पोस्टकेपिलरी वेन्यूल्स, आर्टेरियोवेनुलर एनास्टोमोसेस, वेन्यूल्स और छोटी नसों में रक्त प्रवाह। संरचनात्मक या कार्यात्मक विकारों के परिणामस्वरूप, उनमें निम्नलिखित संचार संबंधी विकार उत्पन्न हो सकते हैं:

1) धमनी हाइपरिमिया - धमनी रक्त से ऊतकों के भरने में वृद्धि। यह घाव की जगह पर त्वचा की लालिमा, गर्मी से प्रकट होता है। यह रसायनों, विषाक्त पदार्थों, सूजन उत्पादों, बुखार के साथ, एलर्जी के प्रभाव में विकसित होता है।
2) शिरापरक हाइपरिमिया - शिराओं के माध्यम से रक्त के बहिर्वाह में रुकावट के परिणामस्वरूप किसी अंग या ऊतक को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि। ऊतकों के सायनोसिस द्वारा प्रकट। कारण: नसों का दबना या उनमें रुकावट, हृदय की मांसपेशियों का कमजोर होना, फुफ्फुसीय परिसंचरण में रक्त के प्रवाह में कठिनाई।
3) इस्केमिया - धमनी रक्त आपूर्ति में सीमित या पूर्ण व्यवधान। कारण: धमनियों का संपीड़न, रुकावट या ऐंठन। अपूर्ण रूप से ऑक्सीकृत चयापचय उत्पादों - सूजन मध्यस्थों के ऊतकों को कम ऑक्सीजन आपूर्ति की स्थिति में संचय के कारण दर्द से प्रकट होता है।
4) ठहराव - केशिकाओं, छोटी धमनियों और नसों में रक्त के प्रवाह को धीमा करना और रोकना। कारण: उच्च या निम्न तापमान, जहर के साथ विषाक्तता, नमक, तारपीन, सरसों के तेल की उच्च सांद्रता, सूक्ष्मजीवों के विषाक्त पदार्थ।
5) घनास्त्रता - रक्त के थक्कों का निर्माण, इसके तत्वों से मिलकर और सामान्य रक्त प्रवाह को रोकना। ऊतकों की सूजन और सायनोसिस द्वारा प्रकट।
6) एम्बोलिज्म - विदेशी निकायों (सूक्ष्मजीवों, वसा बूंदों) या गैसों द्वारा रक्त वाहिकाओं में रुकावट।

परिधीय संचार संबंधी विकारों के नैदानिक ​​रूपों में तिरछे अंतःस्रावीशोथ, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और फ़्लेबोथ्रोम्बोसिस, फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता, क्रोनिक सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना, निचले छोरों की वैरिकाज़ नसें, इस्केमिक मूल के नेत्र रोग, रेनॉड रोग शामिल हैं।
मरीजों द्वारा प्रस्तुत शिकायतें विविध हैं। आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए यदि:

दिन के अंत में, चलने पर या लंबे समय तक खड़े रहने पर पैरों में दर्द से परेशान; निचले छोरों की सूजन और सायनोसिस;
- सिरदर्द, टिनिटस, सुनने की हानि, नींद की गड़बड़ी, स्मृति विकार, चलने पर अस्थिरता, हाथ या पैर में सुन्नता, भाषण विकार, निगलने में विकार हैं;
- हाथों में ठंडक, व्यायाम के दौरान उंगलियों में दर्द, ठंडक के दौरान हाथों का सफेद होना;
- दृश्य तीक्ष्णता में कमी या दृश्य क्षेत्रों की हानि होती है।

परिधीय परिसंचरण में सुधार के साधन

परिधीय परिसंचरण में सुधार करने वाली दवाओं में शामिल हैं:
1) तैयारी जो माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करती है।एंजियोप्रोटेक्टर्स। केशिकाओं की पारगम्यता को सामान्य करें, रक्त वाहिकाओं की दीवारों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करें। क्यूरेंटिल (डिपाइरिडोमोल), पर्सेंथिन, ट्रेंटल, फ्लेक्सिटल, वैसोनाइट, रेडोमिन, पेंटोक्सिफायलाइन, डॉक्सीकेम।
2) कम आणविक भार डेक्सट्रान की तैयारी।दवाएं अंतरकोशिकीय स्थान से रक्त की अतिरिक्त मात्रा को रक्तप्रवाह में आकर्षित करती हैं। रक्त प्रवाह में सुधार करें. रयोमैक्रोडेक्स, रीओपोलीग्लुकिन।
3) प्रोस्टाग्लैंडीन E1 की तैयारी।रक्त प्रवाह, माइक्रो सर्कुलेशन, लाल रक्त कोशिकाओं की लोच में सुधार। रक्त की थक्कारोधी गतिविधि बढ़ाएँ। रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, जिससे परिधीय संवहनी प्रतिरोध और रक्तचाप में कमी आती है। वासप्रोस्तान।
4) कैल्शियम चैनल अवरोधक।वे सेरेब्रल वाहिकाओं के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं, सेरेब्रोप्रोटेक्टिव प्रभाव डालते हैं। इनका उपयोग मुख्य रूप से सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं के लिए किया जाता है। कॉर्डैफेन, कॉर्डैफ्लेक्स, निमोटॉप, स्टुगेरॉन, सिनारिज़िन, अदालत, आरिफॉन, ग्रिंडेके, ब्रेनल, डायकार्डिन, कॉर्डिपिन, कॉर्टियाज़ेम, लॉजिमैक्स, लैसिपिल, नेफैडिल, नेमोटन, निफेकार्ड, स्टैमलो, फोरिडॉन, सिनेडिल, सिनासन, प्लेंडिल, नॉरवैक्स।
5) मायोट्रोपिक एंटीस्पास्मोडिक्स।इस समूह की दवाएं रक्त वाहिकाओं को फैलाने में सक्षम हैं, जिससे मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। वे मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन में उच्च दक्षता दिखाते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस द्वारा संवहनी क्षति के मामले में, वे कम प्रभावी होते हैं। दवाओं के नुकसान (कैविंटन को छोड़कर) में चोरी की घटना शामिल है - मस्तिष्क के भूखे क्षेत्रों के माध्यम से रक्त के प्रवाह में कमी के साथ मुख्य रूप से बरकरार वाहिकाओं का विस्तार।
इस समूह की दवाओं में रक्त वाहिकाओं को फैलाने, मस्तिष्क रक्त प्रवाह को बढ़ाने की क्षमता होती है। एक नियम के रूप में, वे मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन में अत्यधिक प्रभावी होते हैं, लेकिन स्क्लेरोटिक प्रक्रियाओं के विकास के साथ, मस्तिष्क वाहिकाओं को आराम करने की क्षमता कम हो जाती है और, परिणामस्वरूप, वासोडिलेटर्स की क्रिया की प्रभावशीलता भी कम हो जाती है।
निधि. इसके अलावा, ये दवाएं इंट्रासेरेब्रल "चोरी" (कैविंटन में अनुपस्थित) की घटना का कारण बन सकती हैं, जब वासोडिलेटर्स के प्रभाव में, मस्तिष्क के स्वस्थ क्षेत्रों के पक्ष में अक्षुण्ण वाहिकाओं का अधिमान्य विस्तार और रक्त प्रवाह का पुनर्वितरण होता है।
नो-शपा, नो-शपा फोर्टे, ड्रोटावेरिन, हैलिडोर, कैविंटन, मिडोकलम, निकोस्पैन, स्पाज़मोल, यूफिलिन।
6) पादप तैयारी।प्राकृतिक कच्चे माल से तैयारी. सिंथेटिक दवाओं के विपरीत, इस समूह का प्रभाव अधिक धीरे-धीरे विकसित होता है, यौगिकों के संयोजन का चिकित्सीय प्रभाव होता है। मस्तिष्क वाहिकाओं के रोगों और निचले छोरों के रोगों को नष्ट करने में प्रभावी। बिलोबिल, टनाकन
7) बायोफ्लेवोनोइड्स।इनमें लाल रक्त कोशिकाओं की लोच बढ़ाकर रक्त प्रवाह में सुधार करने की क्षमता होती है। केशिका रक्त प्रवाह को सामान्य करें। वेनोरुटोन, ट्रॉक्सवेसिन, एंटीऑक्सीडेंट।
8) गैंग्लियोब्लॉकर्स।धमनियों, शिराओं, छोटी शिराओं का विस्तार होता है, जिससे रक्तचाप में कमी आती है। निचले छोरों की वाहिकाओं में रक्त के पुनर्वितरण में योगदान करें। डाइमेकोलिन, कैम्फोनियम, पहिकारपिन, पेंटामिन, पाइरिलीन, टेमेखिन,
9) अल्फा अवरोधक.वे त्वचा, गुर्दे, आंतों, विशेष रूप से धमनी और प्रीकेपिलरी के वासोडिलेशन का कारण बनते हैं, उनके समग्र प्रतिरोध को कम करते हैं, परिधीय ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करते हैं। सेर्मियन, निलोग्रीन, प्राज़ोसिन, पाइरोक्सेन, फेंटोलामाइन।
10) डोपामाइन रिसेप्टर उत्तेजक।वासोडिलेटिंग प्रभाव डोपामाइन रिसेप्टर्स को उत्तेजित करके किया जाता है, जो निचले छोरों के जहाजों में भी पाए जाते हैं। निचले छोरों की वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। प्रोनोरन।

चूंकि बिगड़ा हुआ परिधीय रक्त प्रवाह पर आधारित रोग समय पर उपचार के बिना विकलांगता का कारण बनते हैं, इसलिए स्व-दवा वर्जित है।

धमनियां पैरों की मांसपेशियों को उनके समुचित कार्य के लिए ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करती हैं, कोशिकाओं में एक पूर्ण चयापचय होता है, और तरल पदार्थ लसीका प्रणाली के माध्यम से निकल जाता है। स्केलेरोसिस रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण या अवरुद्ध करता है।

रक्त की आपूर्ति में कमी निम्नलिखित लक्षणों को भड़काती है: चलने पर दर्द, दौरे की उपस्थिति। यदि ऊरु धमनियां अवरुद्ध हो जाती हैं, तो पिंडलियों में दर्द महसूस होता है। पहले कुछ मामले मामूली लगते हैं, लेकिन बाद में असुविधा चीजों को कठिन बना सकती है, जैसे यातना में सीढ़ियाँ चढ़ना।

रोग के विकसित होने पर आराम के दौरान भी दर्द होता है, भविष्य में गैंग्रीन हो सकता है और अंग-विच्छेदन भी हो सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस लाइलाज है, लेकिन पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के तरीके और उपाय हैं।

1. धूम्रपान एथेरोस्क्लेरोसिस को तेज करता है. तंबाकू के धुएं को अंदर लेने से वाहिकासंकुचन होता है और रक्त प्रवाह में कमी आती है। निष्क्रिय धूम्रपान का भी वही प्रभाव होता है। धूम्रपान बंद करना एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ लड़ाई और धमनियों की दीवारों को मुक्त करने के मार्ग में एक अच्छा योगदान है।
2. नियमित व्यायाम, पैदल चलना सर्वोत्तम है. हर बार, खुद को कुछ और कदम उठाने के लिए मजबूर करते हुए, दर्द पर काबू पाते हुए, रोगी नई वाहिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है जो प्रभावित क्षेत्र को बायपास कर देती हैं। छोटी और मध्यम आकार की वाहिकाएं फैलने में सक्षम होती हैं, जिससे उनके द्वारा आपूर्ति की जाने वाली रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। प्रशिक्षण की स्थिति आपूर्ति और मांग से मिलती जुलती है: खेल भार से रक्त प्रवाह की तीव्रता बढ़ जाती है। प्रत्येक कसरत को दर्द पर काबू पाने के लिए कुछ कदमों के साथ समाप्त होना चाहिए, यह प्रभावित धमनी के आसपास रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने का एक तरीका है। स्ट्रेचिंग प्रभाव को पूरक और समेकित करेगी। पैरों का सुन्नपन और दर्द कम हो जाएगा, हृदय में सुधार होगा।
3. निर्जलीकरण से बचें. आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा बढ़ाकर, आप निचले छोरों में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं। रिवर्स ऑस्मोसिस की कमी के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं, जिसके लिए पानी की सामान्य सांद्रता की आवश्यकता होती है। पानी की मात्रा 7 गिलास तक बढ़ाने से संचित विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलेगी।
4. चीनी, मसालों और नमक में कटौती करने से आपकी किडनी को आराम मिलेगा और आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाएगा।. नमकीन और मसालेदार भोजन से उत्पन्न उच्च रक्तचाप, पैरों में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, जिससे निर्जलीकरण होता है।
5. यदि रोगी ने धूम्रपान छोड़ दिया है और नियमित रूप से व्यायाम करता है, और परिणाम अपर्याप्त है, तो डॉक्टर ऐसी दवाएं लिख सकता है जो वाहिकाओं के लुमेन का विस्तार करती हैं। उनमें से कुछ के दुष्प्रभाव होते हैं और इसलिए हृदय विफलता वाले रोगियों में इन्हें वर्जित किया जाता है। दवाओं का एक अन्य समूह रक्त को कम चिपचिपा बनाता है, जिससे यह संकुचित वाहिका के लुमेन में अधिक आसानी से रिस सकता है। हालाँकि दवा उपचार व्यायाम का विकल्प नहीं है, लेकिन यह उनके प्रभाव को बढ़ा सकता है।

मालिश

गतिविधि, सरल कार्बोहाइड्रेट, वसा का सेवन कम करना रक्त परिसंचरण में सुधार करने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है। इसके अलावा, निचले पैरों की पिछली सतह - घुटने के नीचे के क्षेत्र की हल्की मालिश से मदद मिलेगी। इस क्षेत्र को पोपलीटल फोसा कहा जाता है, जिसमें रक्त और लसीका वाहिकाएँ केंद्रित होती हैं।

इस क्षेत्र की धीरे-धीरे मालिश करने से पैरों की नसों की टोन में सुधार हो सकता है। यह तकनीक एक शक्तिशाली उपकरण है और इसे एक्यूप्रेशर कहा जाता है। रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं की सीधी उत्तेजना ऊतकों को स्फूर्ति देती है, उनके काम को उत्तेजित करती है। यह जीवन के मूल नियम को दर्शाता है - जिस चीज का कम उपयोग किया जाता है वह जल्दी ही नष्ट हो जाती है।

एक अन्य प्रभावी तरीका एक्यूपंक्चर है। सबसे शक्तिशाली एक्यूपंक्चर बिंदुओं में से एक, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं का एक समूह, पॉप्लिटियल फोसा में पाया जाता है।

पोपलीटल फोसा को बैठने की स्थिति में महसूस करना आसान होता है, जब पैर 90 डिग्री के कोण पर घुटनों पर मुड़े होते हैं: टेंडन इसके किनारों के साथ जांघ की ओर निर्देशित होते हैं, एक बड़ी गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशी पैर तक जाती है।

पैल्पेशन आपको पोपलीटल फोसा में एक बिंदु खोजने की अनुमति देता है, जहां हैं:

• लिम्फ नोड्स और रक्त वाहिकाएं;
• पोपलीटल धमनी, जो ऊरु धमनी की निरंतरता है, ये दो धमनियां निचले अंगों को रक्त की आपूर्ति करती हैं;
• पोपलीटल नस;
• टिबियल और सामान्य पेरोनियल तंत्रिकाएं, जो पैरों की सभी संरचनाओं को संक्रमित करती हैं।

किसी भी कार्यक्रम, लोक तरीकों और वैकल्पिक चिकित्सा की शुरुआत का अर्थ है उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करना। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं और जिनके परिवार में रक्त विकारों का इतिहास है। आपको मालिश के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया को सुनकर, धीरे-धीरे शुरुआत करने की आवश्यकता है। प्रतिक्रिया, निश्चित रूप से, रक्त परिसंचरण और पैरों की सामान्य स्थिति में सुधार होगी।

बैठने या लेटने के दौरान घुटने के नीचे के क्षेत्र की मालिश करना बेहतर होता है, घुटने के क्षेत्र के नीचे बेडस्प्रेड या इलास्टिक गलीचे से लपेटा हुआ एक नरम रोलर रखकर। यहां तक ​​​​कि बस बैठकर या लेटकर, घुटनों के नीचे रोलर पकड़कर, आप धीरे से वाहिकाओं पर कार्य कर सकते हैं। जब स्थिति असुविधा का कारण नहीं बनती है, तो आप चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए अपने पैरों को फर्श से हटा सकते हैं। बाद में, अपने हाथों पर झुककर, आप अपने नितंबों को चटाई से फाड़ सकते हैं।

बेचैनी दबाव की तीव्रता को कम करने का संकेत है। यह तकनीक प्रभावी है: घुटनों के नीचे रोल करें, प्रत्येक कूल्हे को घुमाएँ, घुटने को पहले दाईं ओर, फिर बाईं ओर मोड़ें। यह सरल गतिविधि उन संरचनाओं पर अच्छा दबाव बनाती है जो काफी गहराई में स्थित होती हैं।

किसी भी वर्कआउट की तरह मालिश भी नियमित रूप से करनी चाहिए। रोजाना एक या दो मिनट की मालिश से निचले छोरों में रक्त प्रवाह में काफी सुधार होगा।

अच्छी आदतें

आरामदायक बैठने की मुद्रा जो रक्त परिसंचरण में बाधा नहीं डालती है: पैर मुड़े हुए और थोड़े अलग, पैर फर्श पर। जब आप बैठे हों तो आपको समय-समय पर उठने की जरूरत होती है। पैरों के नीचे एक नीचा स्टूल रखने से परिसंचरण में सुधार होगा।

आरामदायक जूते पैरों से हृदय तक रक्त के प्रवाह को बाधित नहीं करते हैं। ऊँची एड़ी और नुकीले जूतों से बचें।

आपके डॉक्टर के निर्देशानुसार कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने से ऊतक स्थिर होते हैं और रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है।

प्रौद्योगिकी के किसी भी चमत्कार की तुलना स्वस्थ पैरों से नहीं की जा सकती; वे प्रतिदिन लगभग 9,000 कदम चलते हैं। अच्छा सर्कुलेशन आपके पैरों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद करेगा।

डॉक्टर-चिकित्सक, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, अभ्यास चिकित्सक।

मैं पिछले दो वर्षों से रक्तसंचार संबंधी समस्याओं से पीड़ित हूं। लिम्फेडेमा की खोज की गई थी, लेकिन समय से पहले नहीं होने और फिर अनुचित उपचार के कारण, बीमारी लगभग हावी हो गई। प्रवाह में सुधार के लिए ट्रॉक्सवेसिन जेल, मैनुअल और लसीका जल निकासी मालिश का उपयोग किया जाता है। सूजन कम हो गई, लेकिन पैर के क्षेत्र में यह काफ़ी नीला हो गया। इस संबंध में, मैंने नमकीन और मीठे दोनों खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर कर दिया। मुझे नहीं पता कि यह आत्म-सम्मोहन के कारण है, लेकिन न्यूनतम नमकीन भोजन भी सामान्य शारीरिक स्थिति पर तुरंत प्रदर्शित होता है।

रक्त संचार निरंतर जारी रहता है और यह आंतरिक अंगों और मस्तिष्क को पोषण देने के साथ-साथ सभी ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने की आवश्यकता के कारण होता है। इसके अलावा, रक्त क्षय उत्पादों और अपशिष्ट कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने में योगदान देता है। रक्त प्रवाह का उल्लंघन उस स्थिति में प्रकट होता है जब रक्त वाहिकाओं में विनाशकारी परिवर्तन होते हैं - पैरों के लिए इसका मतलब वैरिकाज़ नसों की शुरुआत हो सकता है। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विशेष महत्व का प्रश्न है - घर पर पैरों में रक्त परिसंचरण कैसे सुधारें? पैथोलॉजी से बचने के लिए इसकी घटना के कारणों पर विस्तार से विचार करना आवश्यक है।

सामान्य रक्त परिसंचरण का उल्लंघन इस तथ्य से विकसित हो सकता है कि निचले छोरों की परिधीय धमनियां प्रभावित होती हैं, उनके संकुचन के कारण उनमें रुकावट देखी जाती है। एक नियम के रूप में, यह रक्त वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण होता है, अर्थात, हानिकारक वसा - कोलेस्ट्रॉल से उनकी दीवारों पर सजीले टुकड़े की वृद्धि। उसी समय, धमनियों की आंतरिक सतह में सूजन हो सकती है, जिससे दर्दनाक संवेदनाएं हो सकती हैं, जब रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को नहीं धकेला जाता है, तो ऐंठन संबंधी घटनाएं भी होती हैं।

इन रोग स्थितियों के लिए सबसे आम पूर्वापेक्षाएँ हैं:

1. एथेरोस्क्लेरोसिस (विलुप्त)- कुछ मामलों में, वाहिका के लुमेन में आंशिक या पूर्ण रुकावट हो सकती है, और यह बीमारी बुजुर्गों और युवाओं दोनों में हो सकती है। अक्सर इसका कारण अनुचित खान-पान, वसायुक्त पशु उत्पादों का उपयोग, बड़ी मात्रा में मक्खन, तले हुए खाद्य पदार्थ होते हैं।
2. थ्रोम्बोएंगाइटिस (एंडार्टेराइटिस) या बुर्जर रोग।यह एक प्रणालीगत ऑटोइम्यून बीमारी है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की अपर्याप्त प्रतिक्रिया के कारण होती है। ऐंठन होने के कारण पैरों में रक्त का प्रवाह सही मात्रा में नहीं हो पाता है। ऐसी विसंगति संक्रामक घावों, हार्मोन के असंतुलन, चोट और अन्य चोटों, तंत्रिका तंत्र की तनावपूर्ण स्थिति, निकोटीन की लत और कभी-कभी 30 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण भी हो सकती है।
3. Phlebeurysm, जो अक्सर शारीरिक निष्क्रियता, शारीरिक अधिभार, अंतःस्रावी अंगों की बीमारियों के कारण होता है, इससे संचार प्रणाली की अपर्याप्तता भी हो सकती है। इसी समय, रक्त का ठहराव देखा जाता है, नसों और धमनियों की दीवारों की पारगम्यता बढ़ जाती है। रक्त की चिपचिपाहट बढ़ने से वैरिकाज़ नसें जटिल हो सकती हैं - परिणामस्वरूप, घनास्त्रता की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। रक्त के थक्के धमनियों के लुमेन को अवरुद्ध कर देते हैं और रक्त संचार बाधित हो जाता है।
4. मधुमेह पैर- यह एक अन्य कारक है जो अनुचित और अपर्याप्त रक्त परिसंचरण का कारण बनता है। यह रोग मधुमेह मेलिटस के कारण होता है और लगातार चयापचय संबंधी विकार का परिणाम है। शरीर में अतिरिक्त शर्करा पैरों के तंत्रिका तंतुओं पर नकारात्मक प्रभाव डालने लगती है और न्यूरोपैथी प्रकट होती है, जिससे निचले अंग असंवेदनशील हो जाते हैं। इस मामले में, कोई भी क्षति, घाव और खरोंच बहुत धीरे-धीरे ठीक होते हैं। बीमारी का खतरा यह है कि इससे पैरों के ऊतकों का परिगलन यानी गैंग्रीन हो सकता है और फिर विच्छेदन ही एकमात्र विकल्प होगा।

ज्यादातर मामलों में, यदि आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं, व्यसन छोड़ते हैं, गतिहीन जीवन शैली और अधिक वजन से बचते हैं, तो आप इन खतरनाक विसंगतियों से बच सकते हैं।

वैरिकाज़ नसें, जो अक्सर शारीरिक निष्क्रियता, शारीरिक अधिभार, अंतःस्रावी अंगों की बीमारियों के कारण होती हैं, इससे संचार प्रणाली की अपर्याप्तता भी हो सकती है।

कैसे समझें कि निचले छोरों में रक्त संचार संबंधी समस्याएं हैं?

सबसे दुखद बात यह है कि रोगी अक्सर बीमारी के प्राथमिक लक्षणों पर ध्यान नहीं देता है, क्योंकि वे महत्वहीन होते हैं और भारीपन, पैरों में थकान और कभी-कभी सूजन की भावना में व्यक्त किए जा सकते हैं। यह एक कठिन दिन के बाद सामान्य थकान की स्थिति के लिए विशिष्ट है, जब कोई व्यक्ति पूरे दिन अपने पैरों पर खड़ा रहता है। हालाँकि, बहुत जल्द, दोपहर में या सुबह में भी, ऐसे संकेत दिखाई दे सकते हैं। और उनके लिए केवल एक ही स्पष्टीकरण है - खराब रक्त परिसंचरण।

इसके अलावा, चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

• छोटे रक्तस्रावों से संवहनी नेटवर्क और तारांकन की उपस्थिति;
• नसें आकार में बढ़ जाती हैं और त्वचा की सतह से ऊपर उठने लगती हैं;
• पैर लगातार ठंडे, रंग पीला;
• पैरों की बाहरी त्वचा पर गहरे रंग के क्षेत्र दिखाई देते हैं।

बाद में, पैरों में जलन, अक्सर गंभीर खुजली और दर्द होता है। कभी-कभी वे सुन्न हो जाते हैं, वास्तव में, असंवेदनशील हो जाते हैं। वैरिकाज़ नसों और अन्य बीमारियों के शुरुआती चरणों में, दिन के दौरान व्यक्तिगत ऐंठन संभव है। लेकिन यह अप्रिय घटना जल्द ही रोगी को दिन-रात परेशान करने लगती है।

अपर्याप्त रक्त परिसंचरण के लक्षणों के साथ प्रारंभिक चरण में ही उपचार आवश्यक है, लेकिन पैथोलॉजी से बचना ही बुद्धिमानी है, और इसके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि घर पर पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार कैसे किया जाए। यह पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करने सहित विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है।

अपने पैरों की स्थिति को अनुकूलित करने के लिए, यह आवश्यक है कि क्रियाएं जटिल हों।

मुख्य दिशाएँ:

1. संतुलित आहारमीठे, आटे के उत्पादों, उच्च चीनी सामग्री वाले किसी भी व्यंजन के बहिष्कार का प्रावधान करता है। एक प्रकार का अनाज, दलिया, ब्राउन चावल जैसे उपयोगी खाद्य पदार्थ। हरे सेब, गाजर, शहद और नींबू के रस के साथ पेय के रूप में अदरक और लाल मछली रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। आप समय-समय पर तरबूज का सेवन कर सकते हैं, जो हानिकारक वसा को हटाने में मदद करता है। सहिजन, लहसुन, काली मिर्च, सरसों का उपयोग करने वाले व्यंजनों से रक्त की चिपचिपाहट में बाधा आती है। आहार में विटामिन बी के संवर्धन के लिए उबले आलू, दाल दलिया और सूप की आवश्यकता होती है। आपको सोडा, विशेषकर मीठा, छोड़ देना चाहिए।

तर्कसंगत पोषण में मीठे, आटे के उत्पादों, उच्च चीनी सामग्री वाले किसी भी व्यंजन का बहिष्कार शामिल है।

1. दवाएं, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित, सामान्य रक्त बहिर्वाह को जल्दी से बहाल करने में मदद करता है, लेकिन इन दवाओं को निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए। यह:

• रक्त वाहिकाओं के लिए दवाएं - एंजियोप्रोटेक्टर्स (क्यूरेंटिल, वासोनिट, ट्रेंटल);
• विस्तारित दवाएं जो प्रोस्टाग्लैंडिंस (वाज़ाप्रोस्टन) युक्त गाढ़े रक्त को कम करती हैं;
• कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, यदि विकार तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क की खराबी से जुड़े हैं - कोर्डैफेन, नॉरवैक्स;
• एंटीस्पास्मोडिक्स जो दर्द से राहत देते हैं और ऑटोइम्यून विकारों में रक्त वाहिकाओं की दीवारों को आराम देते हैं - कैविंटन, यूफिलिन;
• रिओपोलिग्लुकिन, अंतरकोशिकीय रक्त भंडार के कारण, रक्त भरने को उत्तेजित करता है;
• हर्बल और होम्योपैथिक दवाएं जो अंतःस्रावी अंगों और प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को स्थिर करती हैं - सेरेब्रलिक, पेंटोक्सिफायलाइन।

1. काढ़े, स्नान, अनुप्रयोग के रूप में लोक उपचार:

• इसके लिए, आप बकाइन पुष्पक्रम या चेस्टनट मोमबत्तियों का उपयोग करके एक नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं - ताजा कच्चे माल को मेडिकल अल्कोहल या मजबूत वोदका के साथ डाला जाता है, अंधेरे में 14 दिनों के लिए डाला जाता है, जब रचना गहरे भूरे रंग की हो जाती है तो आप अपने पैरों को रगड़ सकते हैं (अधिमानतः इसे दिन में दो बार करें);
• जब वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, तो आंतरिक उपयोग के लिए एक नुस्खा मदद करेगा, संरचना में नींबू और नारंगी, कुचल गूदा, प्राकृतिक शहद जैसे घटक शामिल हैं - सामग्री मिश्रित होती है, 24 घंटे के लिए छोड़ दी जाती है, और फिर मिश्रण को 10 ग्राम की मात्रा में दिन में तीन बार लिया जाता है;
• खाद्य नमक और शंकुधारी अर्क के साथ गर्म पानी से पैर स्नान रक्त परिसंचरण की समस्याओं से प्रभावी ढंग से मदद करता है;
• वही प्रक्रियाएं की जा सकती हैं यदि सुइयों के बजाय हम फार्मेसी कैमोमाइल, बिछुआ, करंट की पत्तियां और अजवायन की पत्ती लेते हैं, जलसेक को पानी में डाला जाता है, आपको लगभग 15 मिनट तक इसमें अपने पैर रखने चाहिए;
• आप एक बड़ा चम्मच इन्फ़्यूज़्ड रोज़मेरी हर्ब या स्प्रिंग एडोनिस पी सकते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि ऐसा उपचार काफी लंबा (21 दिन) है, यह अच्छे परिणाम देता है।

वीडियो: पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए हीलिंग इन्फ्यूजन

पैरों की संवहनी प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए मालिश या साधारण रगड़ का भी उपयोग किया जा सकता है, जो हर दिन 10-15 मिनट के लिए स्वतंत्र रूप से किया जाता है। रिफ्लेक्सोलॉजी, मैनुअल थेरेपी और एक्यूपंक्चर धमनियों और नसों की कमजोर दीवारों को मजबूत करने, उनके स्वर और लोच को बढ़ाने, विश्राम को बढ़ावा देने और ऐंठन को खत्म करने में मदद करते हैं।