Saran dalam keadaan tidur alami. Saran Saran dalam ulasan tidur alami pria

Hipnosis, sugesti dan self-hypnosis Apa yang biasa kita pahami dengan kata “hipnosis”? Ini adalah penindasan terhadap kemauan dan kesadaran seseorang, atau lebih tepatnya, mematikannya dan menggantinya dengan kemauan dan kesadaran penghipnotis. Dalam praktik psikoterapi hal ini terkadang diperlukan,

Bab 3: Bukti Verbal (Shabda) Kata shabda ditemukan dalam Upanishad, Vedanta Sutra, Srimad Bhagavatam, Mahabharata dan banyak teks Sansekerta kuno lainnya. Arti utamanya adalah “suara” atau “suara”. Shabda adalah getaran unsur akash, eter, atau

Kajian belajar dalam mimpi, bab dari buku karya A.M. Svyadoshcha NEUROSES DAN PENGOBATANNYA.

Tidur, menurut I.P. Pavlov, adalah keadaan terhambatnya korteks serebral, yang turun ke bagian di bawahnya. Menurut pandangan modern, ini bukanlah penghambatan total, karena sekitar setengah dari neuron di otak aktif selama tidur. Tidur terjadi sebagai akibat dari fungsi aktif alat sinkronisasi thalamo-kortikal otak.

Studi neurofisiologis dilakukan di tahun terakhir, menunjukkan bahwa dua jenis tidur dapat dibedakan: 1) tidur normal, atau tidur lambat, di mana, dalam keadaan istirahat total, terjadi perlambatan ritme pernapasan dan aktivitas jantung, serta penampakannya. gelombang lambat pada elektroensefalogram; 2) tidur paradoks, atau cepat, atau tidur dengan mimpi. Gerakan cepat diamati selama mimpi ini bola mata, variabilitas, ketidakteraturan manifestasi vegetatif (denyut nadi, pernapasan). Pendekatan elektroensefalogram yang diamati saat terjaga, meskipun memiliki beberapa ciri (semburan gelombang alfa di daerah oksipital frekuensinya 1-2 Hz lebih kecil dibandingkan saat terjaga; aktivitas tegangan rendah terdeteksi; kilatan gelombang tajam dengan frekuensi 2 -3 per detik di area tengah korteks yang berlangsung beberapa detik dan berhubungan dengan gerakan mata yang cepat). Selama tidur paradoks, mimpi terjadi.

Kemungkinan besar, selama tidur gelombang lambat, konsolidasi jejak terjadi, yaitu transfernya ke memori jangka panjang, serta pelepasan kapasitas RAM; selama tidur REM, “reaksi” pengalaman terjadi.

Tidur paradoks bergantian dengan tidur gelombang lambat. Ini mengubahnya 4-5 kali pada malam hari dan berlangsung setiap kali 6-8, lebih jarang 15-20 menit, menempati sekitar 20-25% dari total waktu perilaku tidur. Periode pertama tidur paradoks terjadi 45-90 menit setelah tertidur. Jenis tidur ini diatur oleh mekanisme batang otak kuno. Dengan kekurangannya, manifestasi neurotik diamati. Baik tidur gelombang lambat biasa maupun tidur paradoks ditandai dengan “terputusnya kontinuitas aliran kesadaran”, dengan hilangnya kemampuan untuk menyadari tempat, waktu, dan lingkungan. Selain itu, dalam mimpi ada pengalaman situasi yang berbeda.

Ada berbagai macam transisi antara keadaan tidur dan terjaga. Tidur bisa sebagian, dan kedalaman penghambatan tidur bisa berbeda. Dalam hal ini, menurut IP Pavlov, berbagai keadaan (fase) hipnosis (fase penyetaraan, paradoks, ultraparadoks, dan narkotika) dapat muncul. Selama tidur alami, orang yang tidur sering kali menunjukkan kepekaan selektif terhadap rangsangan tertentu, sementara rangsangan lain, yang bahkan lebih kuat, mungkin tidak memberikan efek yang nyata. Hal ini dimungkinkan dalam kasus di mana selama tidur area terjaga membentuk “titik penjagaan”. Melalui itu, orang yang tidur dapat memelihara kontak - hubungan baik (dari bahasa Perancis hubungan baik - hubungan, koneksi, persetubuhan) dengan dunia luar. Secara alami, tidur dengan "titik penjagaan" akan bersifat parsial. Karena fenomena hubungan baik merupakan prasyarat penting untuk kemungkinan pengobatan dengan sugesti selama tidur, mari kita membahasnya secara lebih rinci.

Fenomena hubungan baik tidak hanya terjadi pada manusia. Mereka juga ditemukan di dunia hewan, karena dapat bertahan secara biologis. Dalam kaitan ini, kemampuan mempertahankan titik penjagaan saat tidur, yang muncul dalam proses adaptasi organisme terhadap kondisi lingkungan, harus dikonsolidasikan melalui seleksi alam. VN Speransky menjelaskan asal mula hubungan baik sebagai berikut: “Hewan penjaga dengan waspada menjaga kawanannya. Jika bahaya mendekat, ia mengeluarkan suara khusus, sinyal, dan ini cukup untuk membuat seluruh kawanan berdiri, siap untuk melarikan diri, bertahan, dll., tergantung pada sifat sinyalnya. Tidak ada suara-suara lain yang memenuhi hutan yang mengganggu tidur kawanan. Hubungan baik dipertahankan antara penjaga dan kawanannya. Jika bukan karena dia, kawanannya akan mati.”

Pengamatan menarik diberikan oleh L.A. Orbeli: “Gurita cephalopoda memiliki pergantian tidur dan terjaga. Dia berbaring di dasar akuarium, melipat kakinya di sekelilingnya, menutup mata dan tidur. Namun dari delapan kaki, ia menyisakan satu kaki untuk bertugas. Tujuh kaki terjerat di sekitar tubuh, dan kaki kedelapan menonjol dan melakukan gerakan memutar sepanjang waktu. Sangat menarik bahwa jika Anda menyentuh batang tubuh atau anggota tubuhnya dengan tongkat saat tidur, dia tidak akan bangun, tetapi jika Anda menyentuh kaki tugasnya, dia akan bangun, melepaskan cat hitam dan umumnya menunjukkan reaksi aktif yang sesuai.” Jelasnya, selama moluska tidur, ada titik penjaga yang melaluinya kontak (hubungan) dengan dunia luar dilakukan.

B. N. Birman secara eksperimental berhasil mendapatkan fenomena tidur dengan hubungan baik pada anjing. Untuk melakukan ini, hewan tersebut mengembangkan refleks terkondisi ke nada yang ditentukan secara ketat (hingga -265). Kemudian hewan itu tertidur lelap karena aksi rangsangan yang negatif, membeda-bedakan, dan tidak aktif. Kini, di bawah pengaruh nada hingga -265, yang sebelumnya selalu dipadukan dengan makan, hewan tersebut langsung terbangun, sementara ia hanya bereaksi sedikit atau tidak sama sekali terhadap rangsangan lain (peluit, gemericik, ketukan keras di pintu). “Jelas,” kata B. N. Birman, “di korteks anjing yang terhambat, satu titik mempertahankan rangsangannya dan tetap terjaga. Titik ini, yang merespon nada hingga -265, dengan demikian menjaga hubungan alat efektor dengan stimulus ini, sedangkan hubungan dengan rangsangan eksternal lainnya terputus dan dimatikan. Berkat adanya titik penjagaan seperti itu, tidur bisa menjadi nyenyak, tetapi tidak lengkap - itu adalah tidur dengan terjaga sebagian.

Berkat hadirnya titik penjagaan saat tidur, orang yang tidur dapat menjaga kontak dengan dunia luar. Persepsi ucapan selama tidur hanya mungkin terjadi jika ada titik penjagaan yang melaluinya hubungan baik dilakukan. Tidur jaga bisa bersifat alami, menghipnotis, atau sedikit narkotika, memungkinkan pengobatan dengan sugesti.

SARAN DALAM KEADAAN TIDUR ALAMI

Seorang ibu yang lelah mungkin tertidur di samping bayinya dan tidak bereaksi terhadap kebisingan yang datang dari jalan, panggilan, atau ketukan dari kamar sebelah. Namun cukup terdengar gemerisik sekecil apa pun yang keluar dari diri anak dan segera terbangun. Seorang prajurit dapat tidur nyenyak tanpa terbangun oleh suara tembakan yang keras, namun akan langsung terbangun begitu mendengar alarm yang dibunyikan oleh seorang penjaga. Demikian pula, seorang kapten kapal dapat bangun segera setelah ketukan monoton pada mesin berhenti, dan seorang tukang giling dapat bangun jika gilingan berhenti dan suara roda tidak lagi terdengar. Dalam semua kasus ini, selama tidur alami terdapat titik penjagaan yang melaluinya hubungan dengan stimulus yang ditentukan secara ketat dapat dipertahankan. “Titik” ini pada dasarnya adalah sistem yang kompleks, termasuk perangkat yang menyediakan penerimaan sinyal, perbandingannya, dan mekanisme efektor yang mampu menyebabkan kebangkitan total atau tidak lengkap.

Seperti yang kami tunjukkan (1940), titik pengawas selama tidur alami dapat muncul jika seseorang tertidur saat mengamati ucapan dan hubungan antara dia dan sumber ucapan tetap terjaga (terutama jika frasa “Tidur nyenyak, jangan bangun bangun... Dengarkan dan ingat kata-katanya... Keesokan paginya kamu akan mengingat semuanya...") atau jika sebelum tidur dia menyetel dirinya untuk memahami ucapan, mengilhami dirinya sendiri bahwa dia akan tidur dan mendengarkan pidato tanpa bangun ke atas. Anda dapat membuat pos jaga dengan menggunakan teknik lain, misalnya sugesti awal dalam kenyataan atau dalam mimpi hipnosis. Ternyata terkadang tidak hanya mungkin untuk memahami ucapan (misalnya, kata-kata dalam bahasa asing), tetapi juga menyimpannya dalam memori dalam bentuk aktual atau laten. Dalam kasus pertama, seseorang dapat, melalui upaya kemauan, mengaktualisasikan, yaitu, mengingat, apa yang telah dia rasakan; dalam kasus kedua, dia tidak bisa, tetapi mempelajarinya dengan sangat mudah setelah bangun tidur.

Proses persepsi bicara saat tidur tidak disadari. Subyek tidak sadar bahwa mereka sedang mendengarkan pembicaraan, yang dialami sebagai pikiran yang tidak diketahui bagaimana memasuki kepala, muncul secara spontan, atau muncul sesuai dengan tindakan logis yang terungkap dalam mimpi (A. M. Svyadoshch, 1940, 1962 -1965).

Menurut pandangan modern, ketika dirasakan dalam keadaan terjaga, sinyal dari organ indera memasuki otak - zona proyeksi kortikal alat analisa ini - dan membawa informasi tentang sifat iritasi. Pada saat yang sama, sinyal dari organ indera memasuki formasi retikuler. Dari sini, impuls yang mengaktifkan korteks dikirim melalui jalur “nonspesifik” dengan penundaan beberapa milidetik. Selama tidur nyenyak dan bahkan dalam keadaan anestesi, sinyal suara dari organ sensorik memasuki korteks serebral dan menyebabkan reaksi pada elektroensefalogram. Namun, tidak ada impuls yang diterima dari formasi retikuler. Sinyalnya tetap terisolasi, tidak terhubung ke bagian lain otak, dan orang tersebut, setelah bangun tidur, tidak dapat mengingatnya. Toh ratusan orang tertidur saat ada yang sedang berbicara atau ada siaran radio, namun keesokan paginya mereka biasanya tidak ingat apa yang diucapkan saat tidur. Tidak sulit untuk mencapai sinyal yang memasuki korteks serebral, sulit untuk mencapai asimilasinya - kemampuan untuk mereproduksinya saat bangun1. Yang terakhir ini ternyata tidak mungkin dilakukan selama tidur nyenyak (ketika gelombang lambat mendominasi elektroensefalogram) dan hanya mungkin terjadi selama tidur dangkal.

Sama seperti tidak semua ucapan yang diucapkan saat terjaga, tidak semua ucapan yang diucapkan saat tidur memiliki efek sugestif. Jika untuk keperluan pembelajaran dalam mimpi (hipnopedia) sangat penting agar apa yang dipersepsikan tidak terkena amnesia, yaitu pada saat bangun tidur seseorang dapat mengingat apa yang dipersepsikan pada saat tidur, maka untuk keperluan sugesti adalah tidak dibutuhkan. Sebaliknya, praktik hipnoterapi menunjukkan bahwa sugesti sangat efektif jika, ketika terbangun dari tidur, mereka mengalami amnesia. Hal ini juga berlaku untuk sugesti saat tidur alami. Oleh karena itu, teknik sugesti saat tidur alami berbeda dengan teknik yang digunakan untuk tujuan hipnopedia.

N.V. Vyazemsky, Burdon, Coué dan lainnya mencoba memperlakukan anak-anak dengan sugesti selama tidur alami dengan membisikkan kalimat kepada orang yang sedang tidur. Metode ini tersebar luas terutama di Amerika Serikat. Efek sugesti saat tidur alami seringkali tidak kalah dengan efek saat deep hypnosis. Anak-anak kadang-kadang berbicara selama tidur alami, dan kontak verbal dapat dilakukan dengan mereka. Namun, biasanya hal itu cepat hilang, dan upaya untuk menanamkan sesuatu pada mereka dalam keadaan ini jarang berhasil. Secara umum, sulit menjalin hubungan baik dengan orang yang tidur secara alami.

Teknik sugesti saat tidur alami. Sugesti saat tidur dilakukan dengan suara pelan, dengan nada sugestif. Paling sering mereka memulai dengan kata-kata: “Tidur lebih nyenyak, jangan bangun. Tertidur lebih dalam dan lebih dalam... Setiap hari Anda merasa lebih baik dan lebih baik, lebih baik dan lebih baik...” Ini diikuti dengan sugesti terapeutik, diulangi dengan jeda hingga 5 detik beberapa kali (rangkaian sugesti). Diselingi dengan kata-kata “Tidur lebih nyenyak, lebih nyenyak… Setiap hari Anda merasa lebih baik dan lebih baik…” 5-6 rangkaian sugesti dilakukan per sesi. Berbagai variasi teknik sugesti saat tidur dimungkinkan.

Hypnopedia (Pembelajaran mimpi). Pilihan 1. Mereka duduk di kepala orang yang sedang tidur. Mereka menyentuh jarinya dan memegangnya dengan ringan agar tidak membangunkan orang yang sedang tidur (pada saat yang sama, kedalaman penghambatan tidur pada orang yang sedang tidur berkurang). Kemudian, selama 2-3 menit, dengan berbisik pelan, seirama dengan pernapasan, mereka mengulangi kata-kata “Tidur nyenyak, tidur nyenyak”, lalu mereka mulai memperlambat ritme kata-katanya, atau sedikit mempercepatnya. Jika pada saat yang sama ritme pernapasan orang yang tidur juga mulai meningkat dan melambat, kontak telah terjalin dan Anda dapat melanjutkan ke saran terapeutik. Sebelum memproduksinya, disarankan untuk memberi tahu orang yang sedang tidur, “Suaraku tidak membangunkanmu, tidak membangunkanmu, tidur lebih nyenyak, lebih dalam dan lebih dalam…”. Jika, ketika mencoba menjalin hubungan baik, orang yang tidur terbangun, Anda dapat menggunakan teknik hipnotis yang biasa dijelaskan di bawah ini - yang terbaik, dengan gerakan ringan dan sugesti permulaan tidur menggunakan ucapan. Meminta pasien untuk membuka mata dan memusatkan pandangannya pada suatu objek adalah tidak tepat, karena hal ini dapat menghilangkan rasa kantuk jika bangun dari tidur tidak tuntas. Perkiraan reaksi orang yang terbangun dan kebingungannya tentang apa yang terjadi membuat orang dewasa yang belum diperingatkan tentang hal ini sebelumnya menjadi sangat sulit untuk tertidur hipnosis.

Hipnopedia. Pilihan 2. Perawatan dijelaskan kepada pasien pada siang hari melalui sugesti saat tidur. Teks sugesti dicatat pada tape recorder dan permulaannya (1-2 menit pertama) diperbolehkan untuk didengarkan dalam keadaan terjaga untuk lebih melemahkan reaksi indikatif (jika pasien bersikeras, mereka diperbolehkan untuk mendengarkannya). mendengarkan seluruh teks). Diusulkan untuk meletakkan alat perekam atau pengeras suara pada malam hari di dekat kepala orang yang sedang tidur dan menyalakannya ketika ia sedang berbaring di tempat tidur dan ingin tidur. Pasien harus tertidur ketika mendengar suara program (setelah selesai, tape recorder dimatikan baik secara otomatis atau oleh orang yang melakukan perawatan).

Sebuah teks dengan kira-kira isi berikut tertulis di kaset, mirip dengan rumus hipnotisasi: “Tidur nyenyak. Jangan memikirkan hal-hal asing. Pada hitungan ke 30 kamu akan tidur. Satu… dua… tiga…”, dst., hitung hingga 30 dengan suara pelan dan monoton – setengah berbisik, dengan jeda 3-4 detik antar kata. “Tidurlah dengan nyenyak, jangan bangun… Setiap hari Anda merasa semakin baik…” lalu ikuti rumusan sugesti terapeutik. Mereka diucapkan dengan suara yang tenang, tetapi dengan nada yang menginspirasi. Rumusnya diulangi dengan jeda 3-4 detik sebanyak 5-6 kali. Dilanjutkan dengan kata-kata: “Tidur nyenyak, jangan bangun. Setiap hari Anda merasa lebih baik dan lebih baik lagi,” lalu ada rangkaian sugesti lagi dan seterusnya 5-10 kali. Kesimpulannya dikatakan: “Tidurlah dalam tidur yang nyenyak dan nyenyak. Keesokan paginya Anda akan merasa segar dan cukup istirahat.” Sesi pembelajaran tidur diulangi beberapa malam berturut-turut.

Sugesti dapat dilakukan langsung oleh dokter tanpa menggunakan alat perekam, atau dapat dihidupkan dan dimatikan oleh asisten dokter. Tidur alami yang akan datang dipadukan dengan unsur tidur hipnosis. Kontak bicara yang dipertahankan saat tertidur memfasilitasi persepsi bicara.

Hipnopedia. Pilihan 3. Anjurannya dilakukan pada malam hari pada 15-40 menit pertama tidur dan kemudian pada pagi hari 1-2 jam sebelum bangun tidur. Mereka duduk pada jarak satu meter dari orang yang sedang tidur (biasanya anak-anak) dan dengan suara pelan mengucapkan kata-kata: “Tidur lebih nyenyak, lebih nyenyak… Jangan bangun.” Kemudian kata-kata sugesti diulangi sebanyak 20 kali. Misalnya, seorang anak yang mengompol diberi tahu: “Sekarang kamu bisa menahan kencingmu sepanjang malam. Tempat tidurmu selalu kering dan bersih.” Jika anak terbangun, sesi ditunda ke malam berikutnya. Apa yang dipersepsikan terkena amnesia. Pada beberapa pasien dengan ketakutan atau pikiran obsesif, atau orang yang menderita kebiasaan buruk, selama tidur mungkin ada persepsi selektif terhadap sinyal ucapan yang mengatasi “titik sakit” mereka, sementara mungkin tidak ada asimilasi ucapan dengan konten netral. Penting untuk menilai apakah pidato tersebut dirasakan oleh efek terapeutik (kriterianya tidak dapat diandalkan). Terkadang, untuk tujuan ini, Anda dapat mengajak pasien untuk mengingat kata-kata tertentu, misalnya 10 kata Rusia yang diulang berkali-kali, atau 2-3 frasa yang menggambarkan sebuah adegan (“Anda berada di pantai…”). Bunyinya: “Kamu akan mengingat kata-kata ini. Anda bisa memberi tahu mereka keesokan paginya.” Keesokan paginya mereka menawarkan untuk mendengarkan 20 kata satu kali, di antaranya 10 kata diberikan secara rinci yang dibaca saat tidur, dan membandingkan kata mana yang lebih diingat (biasanya tidak mungkin untuk mereproduksinya secara spontan) atau mencari tahu apakah ucapan tersebut dirasakan. saat tidur tercermin dalam mimpi. Ketidakmampuan untuk mereproduksi ucapan dengan konten netral tidak menyangkal kemungkinan menerima sugesti. Menghafal ucapan saat tidur mengikuti sugesti terapeutik terkadang bisa melemah karena adanya gangguan efek terapeutik saran, oleh karena itu tidak diinginkan.

Hipnopedia. Pilihan 4. Sebelumnya, pada siang hari, saat tidur hipnosis atau dalam kenyataan, mereka menyarankan kepada pasien: “Malam ini kamu akan tertidur karena suara saya dan mendengar apa yang saya katakan kepada kamu. Anda akan tidur dan mendengar tanpa terbangun,” Jika tidak, pengobatan dilakukan seperti pada pilihan 3. Dengan modifikasi lain, pasien terlebih dahulu diajari dengan cara yang sama bahwa ia akan tidur nyenyak di malam hari. Dalam tidurnya ia akan mendengar hitungan sampai 12 dan saran-saran yang akan diberikan kepadanya. Selanjutnya pada malam hari dilakukan perawatan seperti pada pilihan 3, namun sesi dimulai dengan berhitung dari 1 sampai 12. Menghitung dengan suara pelan, dengan kecepatan kurang lebih satu kata per detik. Menggunakan hitungan memudahkan untuk menyetel sinyal tertentu.

Alih-alih sugesti awal, penyesuaian awal terhadap persepsi ucapan dapat dicapai melalui sugesti diri. Untuk melakukan ini, subjek diminta untuk duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman dan secara mental mengulangi kata-kata tersebut beberapa kali: “Saya akan tidur dan mendengar, tidur dan mendengar, tidur dan mendengar tanpa bangun.”

Self-hypnosis lebih efektif jika dilakukan dalam keadaan relaksasi akibat latihan autogenik.

Hipnopedia. Pilihan 5. Pasien dipindahkan dari keadaan tidur ke keadaan millet-malam, kontak verbal terjalin dengannya, kemudian ia dibiarkan tertidur kembali. Untuk melakukan ini, mereka meletakkan tangan di kepala orang yang sedang tidur, dia bangun sedikit dan diminta untuk melakukan tindakan paling sederhana (mereka berkata: “Angkat tanganmu... lebih tinggi... lebih tinggi. Lanjutkan tidur... Tidur lebih dalam, lebih dalam..."). Selanjutnya mereka beralih ke saran terapeutik.

Sesi sugesti pada saat tidur alami dapat dilakukan baik secara individu maupun kolektif. Di klinik kami, V. A. Sukharev melakukannya secara kolektif dalam pengobatan pasien dengan alkoholisme kronis dan neurosis. Opsi 5 dari metode ini paling banyak digunakan. Sesi hipnoterapi kolektif di siang hari digabungkan dengan sesi sugesti kolektif saat tidur malam alami. Speaker dipasang di dalam kamar. Sugesti dilakukan dengan memutar rekaman suara. Selama sesi sugesti kolektif selama tidur alami, pasien dengan neurosis ditanamkan kedamaian dan kesehatan umum yang baik (“Setiap hari Anda merasa lebih baik dan lebih baik. Benar-benar tenang. Suasana hati seimbang, baik. Penuh keceriaan, kekuatan, energi”).

Untuk melakukan sesi sugesti kolektif saat tidur malam, kami dapat merekomendasikan versi teknik yang kami usulkan, yang disebut niktosugesti (dari bahasa Yunani "niktos" - malam dan "sugesti" - sugesti). Dengan itu, sesi hipnoterapi kolektif atau sugesti bangun pada awalnya dilakukan, di mana “titik penjagaan” dikembangkan yang memastikan persepsi ucapan selama tidur malam. Untuk melakukan hal ini, pasien terlebih dahulu disuruh pada malam hari untuk tidur tanpa terbangun, namun pada saat tidur ia akan mendengar isyarat (menghitung sampai 12) dan kemudian kata-kata sugesti. Pada malam hari, tape recorder dinyalakan dengan rekaman suara dokter. Pasien mendengar sinyal (menghitung sampai 12) dan kemudian kalimat: “Tidur lebih nyenyak, jangan bangun… Nafas teratur, tenang… Tertidur semakin dalam…”. Kemudian ikuti kata-kata sugesti terapeutik. Terakhir, pasien diberitahu bahwa ia akan terus tidur nyenyak.

Dengan teknik versi ini, dalam banyak kasus, pasien terus tidur selama sugesti tanpa terbangun. Jika salah satu dari mereka terbangun, maka teknik ini sebenarnya melibatkan menghipnotis orang yang terbangun, diikuti dengan pemindahan tidur hipnosis ke tidur malam alami.

Perawatan dengan sugesti saat tidur alami tidak selalu mudah untuk diterapkan. Terkadang tidur terlalu sensitif, dangkal dan kebangkitan terjadi dengan mudah atau sangat tiba-tiba reaksi indikatif dan sejumlah sesi berulang diperlukan untuk memadamkannya. Terkadang, sebaliknya, tidurnya terlalu nyenyak dan tidak mungkin terjalin hubungan baik dengan orang yang tidur. Cara ini paling banyak digunakan dalam pengobatan fobia dan gejala histeris pada anak. Hal ini juga digunakan untuk memerangi masturbasi, mengompol dan beberapa kebiasaan buruk pada anak-anak. Dalam pengobatan keadaan obsesif pada orang dewasa, serta fenomena neurosis ekspektasi, terkadang ada melemahnya ketakutan obsesif dan peningkatan kesejahteraan secara umum (disarankan “untuk tidak memikirkan gejala yang menyakitkan; jika kamu ingat, jangan khawatir, tenanglah...").

P.S. Saat tidur, lebih mudah mengingat ucapan, misalnya kata asing, jika Anda membaca ulang kata-kata tersebut atau mendengarkannya 1-2 kali sebelum tidur. Kemudian hubungan asosiatif yang muncul sebelum tidur akan dengan mudah menjadi hidup ketika mempersepsikan ucapan saat tidur. Inilah sebagian alasan mengapa orang yang tidur lebih mudah mengingat suatu pidato jika dia mendengarnya beberapa kali: sinyal yang berulang berkontribusi pada hilangnya ikatan yang sesuai dan kekuatannya yang lebih besar.

P.S. P.S. Ada gagasan yang terus-menerus di antara orang-orang bahwa pada tahap hipnosis yang dalam, Anda dapat memaksa seseorang untuk membunuh, dan terlebih lagi - Anda dapat sepenuhnya mengambil alih kesadaran orang yang terhipnotis. Sulit untuk membuktikan atau menyangkal pernyataan ini, tetapi Anda setidaknya dapat memahami bagaimana hal ini terjadi, jika memang terjadi. Saya menyatukan beberapa bagian dari film “The Manchurian Candidate”; seperti biasa, teknologi zombifikasi sepenuhnya tetap ada di balik layar, namun apa yang ditampilkan sudah cukup untuk memahami esensi dari proses cuci otak.

(Belum ada peringkat)

Seorang ibu yang lelah mungkin tertidur di samping bayinya dan tidak bereaksi terhadap kebisingan yang datang dari jalan, panggilan, atau ketukan dari kamar sebelah. Namun cukup terdengar gemerisik sekecil apa pun yang keluar dari diri anak dan segera terbangun. Seorang prajurit dapat tidur nyenyak tanpa terbangun oleh suara tembakan yang keras, namun akan langsung terbangun begitu mendengar alarm yang dibunyikan oleh seorang penjaga. Demikian pula, seorang kapten kapal dapat bangun segera setelah ketukan monoton pada mesin berhenti, dan seorang tukang giling dapat bangun jika gilingan berhenti dan suara roda tidak lagi terdengar. Dalam semua kasus ini, selama tidur alami terdapat titik penjagaan yang melaluinya hubungan dengan stimulus yang ditentukan secara ketat dapat dipertahankan. “Titik” ini pada dasarnya adalah sistem yang kompleks, termasuk perangkat yang menyediakan penerimaan sinyal, perbandingannya, dan mekanisme efektor yang mampu menyebabkan kebangkitan total atau tidak lengkap.

Seperti yang telah kami tunjukkan, titik pengawas selama tidur alami dapat muncul jika seseorang tertidur saat mengamati ucapan dan hubungan antara dia dan sumber ucapan tetap terjaga (terutama jika kalimat “Tidur nyenyak, jangan bangun. .. Dengarkan dan ingat kata-katanya. .. Keesokan paginya kamu akan mengingat semuanya...") atau jika sebelum tidur dia menyetel dirinya untuk memahami ucapan, menginspirasi dirinya sendiri bahwa dia akan tidur dan mendengarkan pidato tanpa bangun. Anda dapat membuat pos jaga dengan menggunakan teknik lain, misalnya sugesti awal dalam kenyataan atau dalam mimpi hipnosis. Ternyata terkadang tidak hanya mungkin untuk memahami ucapan (misalnya, kata-kata dalam bahasa asing), tetapi juga menyimpannya dalam memori dalam bentuk aktual atau laten. Dalam kasus pertama, seseorang dapat, melalui upaya kemauan, mengaktualisasikan, yaitu, mengingat, apa yang telah dia rasakan; dalam kasus kedua, dia tidak bisa, tetapi mempelajarinya dengan sangat mudah setelah bangun tidur.

Proses persepsi bicara saat tidur tidak disadari. Subyek tidak menyadari bahwa mereka sedang mendengarkan pembicaraan, yang dialami sebagai pikiran yang tidak diketahui bagaimana memasuki kepala, muncul secara spontan, atau muncul sesuai dengan rangkaian tindakan logis yang terjadi dalam mimpi.

Menurut pandangan modern, ketika dirasakan dalam keadaan terjaga, sinyal dari organ indera memasuki otak - zona proyeksi kortikal alat analisa ini - dan membawa informasi tentang sifat iritasi. Pada saat yang sama, sinyal dari organ indera memasuki formasi retikuler. Dari sini, impuls yang mengaktifkan korteks dikirim melalui jalur “nonspesifik” dengan penundaan beberapa milidetik. Selama tidur nyenyak dan bahkan dalam keadaan anestesi, sinyal suara dari organ sensorik memasuki korteks serebral dan menyebabkan reaksi pada elektroensefalogram. Namun, tidak ada impuls yang diterima dari formasi retikuler. Sinyalnya tetap terisolasi, tidak terhubung ke bagian lain otak, dan orang tersebut, setelah bangun tidur, tidak dapat mengingatnya. Toh ratusan orang tertidur saat ada yang sedang berbicara atau ada siaran radio, namun keesokan paginya mereka biasanya tidak ingat apa yang diucapkan saat tidur. Tidak sulit untuk mencapai sinyal yang memasuki korteks serebral, sulit untuk mencapai asimilasinya - kemampuan untuk mereproduksinya saat bangun tidur. Yang terakhir ini ternyata tidak mungkin dilakukan selama tidur nyenyak (ketika gelombang lambat mendominasi elektroensefalogram) dan hanya mungkin terjadi selama tidur dangkal.

Sama seperti tidak semua ucapan yang diucapkan saat terjaga, tidak semua ucapan yang diucapkan saat tidur memiliki efek sugestif. Jika untuk keperluan pembelajaran pada saat tidur (hipnopedia) sangat penting agar apa yang dipersepsikan tidak terkena amnesia, yaitu pada saat bangun tidur seseorang dapat mengingat apa yang dipersepsikan pada saat tidur, maka untuk keperluan sugesti tidak demikian. diperlukan. Sebaliknya, praktik hipnoterapi menunjukkan bahwa sugesti sangat efektif jika, ketika terbangun dari tidur, mereka mengalami amnesia. Hal ini juga berlaku untuk sugesti saat tidur alami. Oleh karena itu, teknik sugesti saat tidur alami berbeda dengan teknik yang digunakan untuk tujuan hipnopedia.

N.V. Vyazemsky, Burdon, Coué dan lainnya mencoba memperlakukan anak-anak dengan sugesti selama tidur alami dengan membisikkan kalimat kepada orang yang sedang tidur. Metode ini tersebar luas terutama di Amerika Serikat. Efek sugesti saat tidur alami seringkali tidak kalah dengan efek saat deep hypnosis. Anak-anak kadang-kadang berbicara selama tidur alami, dan kontak verbal dapat dilakukan dengan mereka. Namun, biasanya hal itu cepat hilang, dan upaya untuk menanamkan sesuatu pada mereka dalam keadaan ini jarang berhasil. Secara umum, sulit menjalin hubungan baik dengan orang yang tidur secara alami.

Teknik sugesti saat tidur alami. Sugesti saat tidur dilakukan dengan suara pelan, dengan nada sugestif. Paling sering mereka memulai dengan kata-kata: “Tidur lebih nyenyak, jangan bangun. Tertidur lebih dalam dan lebih dalam... Setiap hari Anda merasa lebih baik dan lebih baik, lebih baik dan lebih baik...” Ini diikuti dengan sugesti terapeutik, diulangi dengan jeda hingga 5 detik beberapa kali (rangkaian sugesti). Diselingi dengan kata-kata “Tidur lebih nyenyak, lebih nyenyak… Setiap hari Anda merasa lebih baik dan lebih baik…” 5-6 rangkaian sugesti dilakukan per sesi. Berbagai variasi teknik sugesti saat tidur dimungkinkan.

Pilihan 1. Mereka duduk di kepala orang yang sedang tidur. Mereka menyentuh jarinya dan memegangnya dengan ringan agar tidak membangunkan orang yang sedang tidur (pada saat yang sama, kedalaman penghambatan tidur pada orang yang sedang tidur berkurang). Kemudian, selama 2-3 menit, dalam bisikan pelan, seirama dengan pernapasan, mereka mengulangi kata-kata “Tidur nyenyak, tidur lebih nyenyak”, lalu mereka mulai memperlambat ritme kata-katanya, atau sedikit mempercepatnya. Jika pada saat yang sama ritme pernapasan orang yang tidur juga mulai meningkat dan melambat, kontak telah terjalin dan Anda dapat melanjutkan ke saran terapeutik. Sebelum memproduksinya, disarankan untuk mengatakan kepada orang yang sedang tidur, “Suaraku tidak membangunkanmu, tidak membangunkanmu, tidur lebih nyenyak, lebih dalam dan lebih dalam…”. Jika, ketika mencoba menjalin hubungan baik, orang yang tidur terbangun, Anda dapat menggunakan teknik hipnotis yang biasa dijelaskan di bawah ini - yang terbaik, dengan gerakan ringan dan sugesti permulaan tidur menggunakan ucapan. Meminta pasien untuk membuka mata dan memusatkan pandangannya pada suatu objek tidak tepat, karena hal ini dapat menghilangkan rasa kantuk jika bangun dari tidur tidak tuntas. Perkiraan reaksi orang yang terbangun dan kebingungannya tentang apa yang terjadi membuat orang dewasa yang belum diperingatkan tentang hal ini sebelumnya menjadi sangat sulit untuk tertidur hipnosis.

pilihan 2. Perawatan dijelaskan kepada pasien pada siang hari melalui sugesti saat tidur. Teks sugesti dicatat pada tape recorder dan permulaannya (1-2 menit pertama) diperbolehkan untuk didengarkan dalam keadaan terjaga untuk lebih melemahkan reaksi indikatif (jika pasien bersikeras, mereka diperbolehkan untuk mendengarkannya). mendengarkan seluruh teks). Diusulkan untuk meletakkan alat perekam atau pengeras suara di dekatnya pada malam hari di dekat kepala orang yang sedang tidur dan menyalakannya ketika dia sedang tidur.

berbaring di tempat tidur dan ingin tidur. Pasien harus tertidur ketika mendengar suara program (setelah selesai, tape recorder dimatikan baik secara otomatis atau oleh orang yang melakukan perawatan).

Sebuah teks dengan kira-kira isi berikut tertulis di kaset, mirip dengan rumus hipnotisasi: “Tidur nyenyak. Jangan memikirkan hal-hal asing. Pada hitungan ke 30 kamu akan tidur. Satu… dua… tiga…”, dst., hitung hingga 30 dengan suara pelan dan monoton – setengah berbisik, dengan jeda 3-4 detik antar kata. “Tidurlah dengan nyenyak, jangan bangun… Setiap hari Anda merasa semakin baik…” lalu ikuti rumusan sugesti terapeutik. Mereka diucapkan dengan suara yang tenang, tetapi dengan nada yang menginspirasi. Rumusnya diulangi dengan jeda 3-4 detik sebanyak 5-6 kali. Dilanjutkan dengan kata-kata: “Tidur nyenyak, jangan bangun. Setiap hari Anda merasa lebih baik dan lebih baik lagi,” lalu ada rangkaian sugesti lagi dan seterusnya 5-10 kali. Kesimpulannya dikatakan: “Tidurlah dalam tidur yang nyenyak dan nyenyak. Keesokan paginya Anda akan merasa segar dan cukup istirahat.” Sesi ini diulangi beberapa malam berturut-turut.

Sugesti dapat dilakukan langsung oleh dokter tanpa menggunakan alat perekam, atau dapat dihidupkan dan dimatikan oleh asisten dokter. Tidur alami yang akan datang dipadukan dengan unsur tidur hipnosis. Kontak bicara yang dipertahankan saat tertidur memfasilitasi persepsi bicara.

Pilihan 3. Anjurannya dilakukan pada malam hari pada 15-40 menit pertama tidur dan kemudian pada pagi hari 1-2 jam sebelum bangun tidur. Mereka duduk pada jarak satu meter dari orang yang sedang tidur (biasanya anak-anak) dan dengan suara pelan mengucapkan kata-kata: “Tidur lebih nyenyak, lebih nyenyak… Jangan bangun.” Kemudian kata-kata sugesti diulangi sebanyak 20 kali. Misalnya, seorang anak yang mengompol diberi tahu: “Sekarang kamu bisa menahan kencingmu sepanjang malam. Tempat tidurmu selalu kering dan bersih.” Jika anak terbangun, sesi ditunda hingga malam berikutnya. Apa yang dipersepsikan terkena amnesia. Pada beberapa pasien dengan ketakutan atau pikiran obsesif, atau orang yang memiliki kebiasaan buruk, selama tidur mungkin terdapat persepsi selektif terhadap sinyal ucapan yang mengatasi “titik nyeri” mereka, sementara mungkin tidak ada asimilasi ucapan netral. Penting untuk menilai apakah pidato tersebut dirasakan oleh efek terapeutik (kriterianya tidak dapat diandalkan). Terkadang, untuk tujuan ini, Anda dapat mengajak pasien untuk mengingat kata-kata tertentu, misalnya 10 kata Rusia yang diulang berkali-kali, atau 2-3 frasa yang menggambarkan sebuah adegan (“Anda berada di pantai…”). Bunyinya: “Kamu akan mengingat kata-kata ini. Anda bisa memberi tahu mereka keesokan paginya.” Keesokan paginya mereka menawarkan untuk mendengarkan 20 kata satu kali, di antaranya 10 kata diberikan secara rinci yang dibaca saat tidur, dan membandingkan kata mana yang lebih diingat (biasanya tidak mungkin untuk mereproduksinya secara spontan) atau mencari tahu apakah ucapan tersebut dirasakan. saat tidur tercermin dalam mimpi. Ketidakmampuan untuk mereproduksi ucapan dengan konten netral tidak menyangkal kemungkinan menerima sugesti. Menghafal ucapan saat tidur setelah sugesti terapeutik terkadang dapat melemahkan efek terapeutik sugesti karena adanya gangguan, sehingga tidak diinginkan.

Pilihan 4. Sebelumnya, pada siang hari, saat tidur hipnosis atau dalam kenyataan, mereka menyarankan kepada pasien: “Malam ini kamu akan tertidur karena suara saya dan mendengar apa yang saya katakan kepada kamu. Anda akan tidur dan mendengar tanpa terbangun,” Jika tidak, pengobatan dilakukan seperti pada pilihan 3. Dengan modifikasi lain, pasien terlebih dahulu diajari dengan cara yang sama bahwa ia akan tidur nyenyak di malam hari. Dalam tidurnya ia akan mendengar hitungan sampai 12 dan saran-saran yang akan diberikan kepadanya. Selanjutnya pada malam hari dilakukan perawatan seperti pada pilihan 3, namun sesi dimulai dengan berhitung dari 1 sampai 12. Menghitung dengan suara pelan, dengan kecepatan kurang lebih satu kata per detik. Menggunakan hitungan memudahkan untuk menyetel sinyal tertentu.

Alih-alih sugesti awal, penyesuaian awal terhadap persepsi ucapan dapat dicapai melalui sugesti diri. Untuk melakukan ini, subjek diminta untuk duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman dan secara mental mengulangi kata-kata tersebut beberapa kali: “Saya akan tidur dan mendengar, tidur dan mendengar, tidur dan mendengar tanpa bangun.”

Self-hypnosis lebih efektif jika dilakukan dalam keadaan relaksasi akibat latihan autogenik.

Pilihan 5. Pasien dipindahkan dari keadaan tidur ke keadaan millet-malam, kontak verbal terjalin dengannya, kemudian ia dibiarkan tertidur kembali. Untuk melakukan ini, mereka meletakkan tangan di kepala orang yang sedang tidur, dia bangun sedikit dan diminta untuk melakukan tindakan paling sederhana (mereka berkata: “Angkat tanganmu... lebih tinggi... lebih tinggi. Lanjutkan tidur... Tidur lebih dalam, lebih dalam..."). Selanjutnya mereka beralih ke saran terapeutik.

Sesi sugesti pada saat tidur alami dapat dilakukan baik secara individu maupun kolektif. Di klinik kami, V. A. Sukharev melakukannya secara kolektif dalam pengobatan pasien dengan alkoholisme kronis dan neurosis. Opsi 5 dari metode ini paling banyak digunakan. Sesi hipnoterapi kolektif di siang hari digabungkan dengan sesi sugesti kolektif saat tidur malam alami. Speaker dipasang di dalam kamar. Sugesti dilakukan dengan memutar rekaman suara. Selama sesi sugesti kolektif selama tidur alami, pasien dengan neurosis ditanamkan kedamaian dan kesehatan umum yang baik (“Setiap hari Anda merasa lebih baik dan lebih baik. Benar-benar tenang. Suasana hati seimbang, baik. Penuh keceriaan, kekuatan, energi”).

Untuk melakukan sesi sugesti kolektif saat tidur malam, kami dapat merekomendasikan versi teknik yang kami usulkan, yang disebut niktosugesti (dari bahasa Yunani "niktos" - malam dan "sugesti" - sugesti). Dengan itu, sesi hipnoterapi kolektif atau sugesti bangun pada awalnya dilakukan, di mana “titik penjagaan” dikembangkan yang memastikan persepsi ucapan selama tidur malam. Untuk melakukan hal ini, pasien pertama-tama disuruh agar pada malam hari ia akan tidur tanpa terbangun, namun pada saat tidurnya ia akan mendengar isyarat (menghitung sampai 12) dan kemudian kata-kata sugesti. Pada malam hari, tape recorder dinyalakan dengan rekaman suara dokter. Pasien mendengar sinyal (menghitung sampai 12) dan kemudian kalimat: “Tidur lebih nyenyak, jangan bangun… Nafas teratur, tenang… Tertidur semakin dalam…”. Kemudian ikuti kata-kata sugesti terapeutik. Terakhir, pasien diberitahu bahwa ia akan terus tidur nyenyak.

Dengan teknik versi ini, dalam banyak kasus, pasien terus tidur selama sugesti tanpa terbangun. Jika salah satu dari mereka terbangun, maka teknik ini sebenarnya melibatkan menghipnotis orang yang terbangun, diikuti dengan pemindahan tidur hipnosis ke tidur malam alami.

Perawatan dengan sugesti saat tidur alami tidak selalu mudah untuk diterapkan. Kadang-kadang tidur terlalu sensitif, dangkal dan kebangkitan terjadi dengan mudah, atau reaksi indikatif sangat terasa dan diperlukan sejumlah sesi berulang untuk memadamkannya. Terkadang, sebaliknya, tidurnya terlalu nyenyak dan tidak mungkin terjalin hubungan baik dengan orang yang tidur. Cara ini paling banyak digunakan dalam pengobatan fobia dan gejala histeris pada anak. Hal ini juga digunakan untuk memerangi masturbasi, mengompol dan beberapa kebiasaan buruk pada anak-anak. Saat mengobati keadaan obsesif pada orang dewasa, serta fenomena neurosis ekspektasi, terkadang ada melemahnya ketakutan obsesif dan peningkatan kesejahteraan secara umum (disarankan “untuk tidak memikirkan gejala yang menyakitkan; jika Anda ingat, jangan jangan khawatir, tenanglah…”).

Sugesti dalam keadaan tidur narkotika

Anjuran dalam keadaan tidur narkotika hanya dapat dilakukan jika tidurnya dangkal. Selama tidur nyenyak akibat narkotika, penghambatan terjadi begitu dalam dan meluas sehingga tidak mungkin untuk mempertahankan “titik penjagaan” di korteks yang melaluinya kontak dengan orang yang tidur dapat dipertahankan. Selain itu, dalam keadaan seperti itu sulit untuk membangkitkan “fokus eksitasi terkonsentrasi” di otak yang mendasari sugesti. Dalam hal ini, sugesti yang dibuat dalam keadaan tidur narkotika, menurut pengamatan kami, dibedakan oleh stabilitas yang kurang dibandingkan selama tidur hipnosis, yang sangat penting dalam kasus di mana sugesti terapeutik yang dibuat harus mempertahankan efeknya untuk waktu yang lama, seperti, misalnya, dalam pengobatan pasien dengan alkoholisme kronis, dan kurang penting untuk menghilangkan gejala histeris dengan segera.

Teknik pengobatan. Sifat pengobatan yang dilakukan dijelaskan kepada pasien dan dia ditempatkan dalam posisi horizontal. Mereka menyuntikkannya secara intravena dengan sangat lambat dengan 2-8 ml larutan pentothal 10%, natrium amytal, heksenal (lebih baik memberikan larutan 5% kepada pasien yang lemah). Setelah mencapai kedalaman tidur yang diinginkan, pertahankan selama beberapa menit dengan menyuntikkan obat tidur secara perlahan (jarum tidak dikeluarkan dari pembuluh darah). Selama tidur, sugesti terapeutik diberikan, setelah itu pasien diberi kesempatan untuk tidur.

Yang paling menguntungkan untuk produksi sugesti adalah tidur narkotika dangkal, yang mendahului munculnya analgesia dan perkembangan amnesia berikutnya selama periode ini.

Untuk mengontrol kedalaman tidur, pasien diminta menghitung dengan suara keras dari angka 20 dengan urutan terbalik atau melakukan perhitungan sederhana (misalnya selalu kurangi 4 dari dua digit angka) dan pertimbangkan tidur terlalu nyenyak jika pasien tidak mampu. melakukan hal ini.

Dalam proses sugesti terapeutik, terkadang terjadi kebangkitan kembali pengalaman traumatis, sehingga terjadi reaksi emosional yang hebat, yang diekspresikan dalam bentuk pengaruh rasa takut, melankolis atau putus asa, disertai dengan gerakan ekspresif. Dalam kasus ini, dalam mencapai efek terapeutik, selain sugesti, respons mereka selama tidur (narcocatharsis) juga mungkin berperan.

Induksi tidur narkotika dapat dikombinasikan dengan induksi tidur hipnosis. Dalam hal ini, Anda dapat memberikan obat tidur lebih awal, kemudian menghipnotis (narkohipnosis), atau menginduksi tidur hipnotis lebih awal dan kemudian memberikan obat tidur untuk memperdalamnya (hipnonarkosis). Dengan pengobatan ini, semakin rendah dosis obat tidur, semakin nyenyak pula tidur hipnotisnya.

Perawatan dengan sugesti dalam keadaan tidur narkotika diindikasikan pada kasus yang sama seperti pada tidur hipnosis, terutama jika pasien sulit untuk dihipnotis.

Kita sering melihat hasil positif dari penggunaannya dengan gejala tunggal histeris (hiperkinesis, kelumpuhan dan paresis, muntah, cegukan, dll.), serta terkadang dengan fobia dan psikosis histeris - pengobatan dilakukan (hingga 10 sesi setiap hari). hari).

M. E. Teleshevskaya, yang banyak menggunakan metode ini dengan nama narkopsikoterapi dan mengembangkan metode pengobatan secara rinci, dengan bantuannya mencapai penghapusan gejala tunggal histeris bertahun-tahun yang lalu, kondisi astheno-hipokondriakal yang berkepanjangan,

gangguan tidur dan gangguan emosi pada penderita neurosis. Penulis Inggris dan Amerika banyak menggunakan metode ini selama Perang Dunia Kedua untuk mengobati “neurosis perang.”

Jadi, mari kita lihat teknik khusus untuk mempengaruhi anak dalam mimpi. Kami telah mengatakan bahwa selama tidur dimungkinkan untuk membentuk tidak hanya karakter orang dewasa di masa depan, tetapi juga untuk mengembangkan kemampuannya dan menghilangkan aspek-aspek negatif. Semua ini dapat dilakukan dengan empat cara utama untuk mempengaruhi anak melalui tidur.

Mari kita lihat metode pertama untuk mempengaruhi orang yang sedang tidur.

Disebut: menjalin kontak dengan orang yang sedang tidur. Dalam hal ini, anak tertidur seperti biasa di tempat tidurnya sendiri, tanpa bantuan dari luar. 30-40 menit setelah tertidur, ibu atau ayah muncul, duduk dengan tenang di tempat tidur, dan berkata dengan bisikan yang pelan dan sugestif: “Kamu sedang tidur, tidur tanpa bangun, dan kamu dapat mendengar suaraku dengan baik, aku ibumu (ayah), aku akan mengajarimu hal-hal yang luar biasa." hal-hal, aku akan berbicara denganmu, dan kamu akan mengingat percakapanku. Kamu tidur, tidur lebih nyenyak dan lebih dalam. Suaraku tidak membangunkanmu, tidak mengganggu aktivitasmu tidur, kamu tidur, tidur nyenyak dan dengarkan suaraku dengan baik."

Pada saat ini, bersamaan dengan kata-katanya, Anda harus menyentuh ringan titik di antara alis, dahi dengan ujung jari Anda dan dengan lembut letakkan tangan hangat Anda di dahi orang yang sedang tidur. Ini akan membantu meningkatkan kepekaan anak terhadap pengaruh Anda. "Saya akan mengatakan berbagai kata kepada Anda, memberikan berbagai saran, dan Anda, tanpa bangun, akan mengalaminya secara emosional dan mengingatnya dengan baik. Anda terus tidur, dan otak Anda mengingat dengan baik semua yang saya katakan. Dan di pagi hari, ketika Anda bangun, dan saran saya akan menjadi keyakinan teguh Anda, Anda akan mengingat semuanya dengan sempurna.

Tidur, tidur lebih nyenyak, bahkan lebih nyenyak, suaraku tidak mengganggumu dari tidur, kamu tidur dan mengingat semuanya dengan sempurna, setiap kata dan pikiran. Ketika Anda bangun di pagi hari, Anda dapat dengan mudah mengingat semuanya, semua yang kita bicarakan, semuanya akan tetap ada di jiwa Anda, di hati Anda, di tubuh Anda. Jiwamu, hatimu, tubuhmu secara otomatis akan memenuhi semua keinginanku. Anda memiliki ingatan yang sangat baik, dan ingatan Anda menjadi lebih baik setiap hari, setiap jam, setiap menit, setiap detik, dan dengan setiap sesi baru.

Dengan setiap sesi baru, Anda akan terjun lebih dalam ke keadaan ini, Anda akan dengan mudah dan cepat memahami saran saya. Jadi dengarkan aku, Nak.”

Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Menjalin kontak dengan anak dan menetapkan program harus selalu dilakukan hanya oleh orang yang sama - baik ibu atau ayah. Dalam versi ini, suaranya harus tenang, inspiratif, jelas, menekankan setiap kata dengan jelas, monoton dan tanpa emosi, Anda dapat berbicara dengan berbisik. Diksi harus benar-benar merata dan tidak berubah sama sekali selama sesi berlangsung. Jika tiba-tiba ada tanda-tanda anak terbangun, maka sebaiknya diamkan beberapa saat atau kecilkan suara, tergantung situasinya. Kebangkitan dilakukan dengan cara yang persis sama seperti pada opsi lainnya.

Metode dua. Disebut: metode membentuk kontak pada saat tertidur. Dalam hal ini, ibu atau ayah membantu anak jika dia sendiri tidak bisa tidur nyenyak, dan bersama-sama mereka masuk ke dalam tidurnya. Anak itu berbaring di tempat tidurnya seperti biasa, dia tidak tidur, orang tuanya duduk di sebelahnya, membelai dia dan

Memulai percakapan dengannya. Dia (dia) berkata: “Sayangku, biarkan aku membantumu tertidur, kamu akan tertidur segera setelah aku mulai mengucapkan kata-kata kepadamu, dengarkan baik-baik kata-kataku, biarkan matamu terpejam, dan kamu akan jatuh ke dalam. tidur."

Orang tua meminta anak memejamkan mata, menenangkan diri, rileks, tidak memikirkan hal-hal asing, menarik napas dalam-dalam melalui hidung, dan dengan tenang menghembuskan napas melalui mulut, menjadi semakin rileks.

Lakukan latihan tarik napas ini beberapa kali, lebih rileks dan bersiap untuk tidur. Lambat laun, anak tersebut terputus dari segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya, orang tua mulai membelai keningnya, di ubun-ubun kepala dengan ujung jarinya, mengucapkan frasa santai biasa dari tahap pertama pelatihan autogenik, yang pernah ia lakukan sendiri. . Anda harus membantu anak Anda tertidur dengan sepenuh hati, dengan perasaan nyaman dan bahagia yang menyenangkan dan membuat pusing kepala.

Dan segera setelah Anda merasa anak sudah tertidur dan merespons suara Anda, pengkodean berikut:

"Kamu dengar aku sayangku, aku memulai percakapan dengan siapa pun. Kamu berada dalam kondisi relaksasi dan kantuk yang menyenangkan, kamu ingin tidur, tertidur dalam keadaan sehat, tetapi perhatikan: kamu akan selalu mendengar suaraku dan semua yang aku memberitahumu. dengan setiap kata kamu akan tertidur semakin dalam, tetapi otakmu akan bekerja secara aktif dan selamanya memperbaiki dan mengingat dengan kuat setiap kalimat. Setelah beberapa saat kamu akan tertidur, dan pikiran serta kata-kata yang akan aku ucapkan akan terus berlanjut. terdengar dan terekam di otak Anda yang sedang tidur ibarat selembar kertas kosong.Otak Anda yang sedang tidur secara aktif mendengarkan dan mengingat, dan keesokan paginya, ketika Anda bangun jam 8 pagi (atau waktu lain yang diperlukan), Anda akan mengingat semuanya dengan sempurna.

Anda dapat dengan mudah, otomatis, tanpa usaha apa pun, sepanjang hidup Anda, secepat yang Anda inginkan, mengingat setiap pemikiran yang diucapkan kepada Anda; dan keinginanku, perintahku, instruksiku, yang akan kuberitahukan padamu, akan menyatu dengan jiwamu, dengan hatimu, dengan tubuhmu; dan jiwamu, tubuhmu, hatimu, pikiranmu selalu kapan saja, di mana saja; setiap detik, setiap menit mereka akan melakukannya dengan lebih baik dan lebih baik lagi.

Dengan setiap pelajaran berikutnya, Anda akan menjadi lebih baik dan lebih baik dalam menguasai kemampuan yang akan saya bicarakan. Sekolah siang hari akan mudah bagi Anda, Anda akan menjadi alami dan santai sepanjang waktu, Anda akan memiliki suasana hati dan kesejahteraan yang sangat baik. Anda suka belajar dan belajar bahasa asing, berolahraga, menjadi yang pertama, menjadi pemimpin - itulah karakter Anda! Anda melakukan ini dengan penuh minat dan keinginan, Anda berusaha sangat keras!

Saya sangat yakin bahwa Anda akan dengan mudah dan bebas melakukan semua yang saya perintahkan, karena Anda sendiri menginginkannya. Anda benar-benar menginginkan ini dan sangat yakin dengan ingatan dan kemampuan Anda. Jadi, tidurlah, dengarkan aku tanpa bangun, dan ingatlah dengan kuat setiap saran dan setiap keinginan. Keesokan paginya kamu akan mengingat segalanya, semua kata-kata, dan semua keinginanku. Jadi, tidurlah dan ingat."

Perlu dicatat bahwa metode-metode ini dikhususkan untuk menghafal secara pasif sikap-sikap tersebut, ungkapan-ungkapan tersebut, keinginan-keinginan yang diberikan orang tua kepada anak-anaknya dan yang secara otomatis termasuk dalam diri mereka.

Dan, jika Anda melakukan aktivitas tersebut bersama anak Anda setiap hari, setidaknya selama setengah jam setelah ia tertidur, lama kelamaan Anda akan melihat bagaimana anak mulai berubah di depan mata Anda. Karakternya berubah, kemampuannya berkembang, ia berusaha mencapai sesuatu yang lebih, sesuatu yang lebih baik. Ia menjadi pemimpin, manusia masa depan terbentuk.

Sekarang kita akan membahas metode ketiga dalam mempengaruhi anak yang sedang tidur. Ini digunakan ketika anak sangat sensitif, sering terbangun, atau ketika tidurnya sangat sensitif sehingga suara atau bisikan yang pelan mengganggu tidurnya.

Dalam kasus seperti itu, metode ketiga untuk mempengaruhi anak yang sedang tidur digunakan, metode pengaturan awal program untuk mengubah tidur biologis menjadi tidur hipnosis.

Untuk tujuan ini, seorang spesialis atau orang tua sendiri, yang mahir dalam hipnosis, membenamkan anak yang berbohong dalam keadaan hipnosis dan menyandinya: “Jadi, Anda dan saya setuju bahwa pada malam hari, saat tidur, Anda akan mendengar suara saya dan tidak akan bangun. Kamu dengar? Kamu akan terus tidur dan enaknya mendengar suaraku tanpa bangun. Mengerti? Setuju? “Saat ini anak harus menjawab “ya”, artinya kita sudah setuju.

Selanjutnya: “Kamu akan tidur nyenyak dan, tanpa bangun, kamu akan mengingat semua yang saya ceritakan, dan di pagi hari pada jam 8 (jam 7) kamu akan bangun dengan perasaan baik dan kamu akan mengingat semuanya dengan sempurna, setiap kata dan setiap saran.”

Setelah sugesti diberikan, anak berbaring dalam posisi nyaman di tempat tidurnya sendiri dan tertidur seperti biasa. 30-40 menit setelah tertidur, ibu atau ayah mulai melakukan kontak. "Perhatian, aku menyentuh tangan kanan, ini aku, ibumu (ayah). Seperti yang kita sepakati, Anda tidur tanpa bangun, dan saya berbicara dengan Anda serta memberi saran tentang bagaimana harus bersikap.

Tidur. Tidurlah dengan nyenyak dan nyenyak, kamu dapat mendengar suaraku dengan baik dan mengingat setiap kata-kataku. Dan di pagi hari jam 8 Anda akan bangun dan mengingat dengan sempurna setiap kata dan saran.

Ini diikuti dengan terjemahan mimpi alam menjadi mimpi hipnosis: "Jadi, Anda mendengar setiap kata saya dengan baik, otak dan tubuh Anda mulai saat ini sepenuhnya berada di bawah saya. Setiap kata direkam di otak Anda selama sisa hidup Anda. hidup, aku akan membantumu menjadi orang yang berpendidikan tinggi, cerdas, dan berprestasi

Nuh memiliki ingatan dan imajinasi yang berkembang. Mulai sekarang, suara saya memiliki kendali tak terbatas atas otak Anda, dan Anda sepenuhnya mematuhi saya, seperti yang kita sepakati. Sekarang alihkan perhatian Anda ke tangan kanan Anda, yang ringan dan tidak berbobot. Ia bergerak sedikit dan naik."

Pada saat ini, Anda harus membantu anak itu dengan sedikit mengangkat tangan kanannya. "Tangannya naik dengan lancar, dan kamu terus tidur, tidur, tidur nyenyak. Dan sekarang tangan itu perlahan dan lancar turun. Oke, oke. Tangan itu terjatuh. Jadi, kamu dalam hipnotis, kamu tidur tanpa bangun. Saya mulai bekerja denganmu.”

Satu frase ditambahkan sebelum bangun, yang membawa Anda keluar dari keadaan hipnosis, frase coding yang mengatakan bahwa pada sesi berikutnya anak juga akan mudah tertidur, tertidur lebih cepat, tertidur lebih nyenyak, dan kemudian membuat kontak yang baik, dan ini tidak akan menghalanginya untuk tidur nyenyak dan menyenangkan untuk mengingat semuanya saat Anda bangun.

Metode psikosugesti orang tua yang paling populer dalam mimpi adalah metode kuno keempat, yang disebut “sugesti tidur”.

Faktanya adalah sangat sulit untuk menyesuaikan diri dan menjalin kontak dengan beberapa anak, karena mereka sangat motorik dan tidur nyenyak, nyenyak, atau sangat sensorik (sensitif) dan jika ada gemerisik atau bisikan sekecil apa pun, mereka akan cepat bergidik dan bangun. Ada alasan lain juga. Metode yang sama ini berlaku universal untuk hampir semua anak, kecuali, tentu saja, Anda telah mengatur tidur anak dengan mengaturnya program “jam biologis”.

Di malam hari sebelum tidur, Anda memberi tahu anak Anda: "Kamu tidur terlalu lama di pagi hari dan sulit bangun. Jadi besok pagi saya akan membantu kamu bangun pagi dan berbicara dengan kamu."

Keesokan paginya, ketika anak masih dalam tidur nyenyak (yaitu pada jam enam pagi atau lebih awal), Anda diam-diam mendekati tempat tidurnya dan dengan berbisik atau dengan suara pelan memulai percakapan: “Kamu sedang tidur nyenyak, sangat nyenyak dan nyenyak. Tapi kamu bisa "Jangan bangun - dengarkan aku baik-baik. Ini aku, ibumu (ayah), aku membelaimu dan berbicara denganmu." Dan Anda menyentuh tangannya dengan ringan, angkat dengan hati-hati dan turunkan. Kemudian, dengan jari Anda, sentuh perlahan bibir bawah, seolah-olah menariknya ke belakang, untuk melepaskan sistem otot pada bibir dan laring. Dan kemudian Anda mengajukan pertanyaan: “Dapatkah Anda mendengar saya?”

Anak mungkin langsung menjawab dengan cukup jelas, atau mungkin dia hanya menggerakkan bibirnya sedikit. Kemudian sentuh lagi bibir dan tenggorokannya dan katakan: "Sekarang kamu akan menjawab lebih keras dan jelas saat sedang tidur nyenyak. Bisakah kamu mendengarku?" Dan, sebagai aturan, anak mulai menghubungi Anda dengan mengucapkan kata-kata dengan keras dan jelas, tanpa meninggalkan tidurnya. Kemudian Anda melanjutkan peraturan umum: "Sekarang aku akan memberitahumu keinginanku dan berbicara denganmu. Dan kata-kata-keinginan saya akan menjadi bagian dari diri Anda... Anda akan mengingatnya dengan baik, dan ketika Anda bangun, Anda akan memenuhinya dengan sepenuh hati dan dengan segenap hati Anda. hatimu, seolah-olah itu milikmu sendiri!”

Setelah menyelesaikan program, Anda berkata: "Sekarang Anda masih tidur, tetapi Anda ingat betul semua yang saya katakan, setiap kata, setiap keinginan! Sekarang saya akan meninggalkan Anda, dan Anda akan terus tidur, tetapi tepat pukul tujuh. 'jam pagi anda akan bangun dengan semangat, ceria, sehat, energik dan ceria. Hatimu, jiwamu, tubuhmu akan mengingat semua yang saya katakan (a) dan kamu akan melakukannya dengan lebih baik setiap jam, setiap hari!

Besok jam enam pagi, saat kamu masih tidur nyenyak, aku akan datang kepadamu lagi untuk berbincang dan kamu, tanpa bangun, akan mengingat dengan lebih baik, bahkan lebih tegas, setiap keinginanku!

Lalu kamu menjauh. Pukul tujuh pagi anak bangun dengan ceria dan bertenaga. Anda memperhatikan bahwa karakter dan perilakunya dapat dimengerti

Kakinya berubah. Keesokan paginya, tepat pukul enam pagi, Anda memulai sesi sugestif Anda lagi.

Sesi dapat dilakukan dua hari sekali, tetapi setidaknya dua kali seminggu. Secara alami, Anda dapat mengubah jadwal sugesti setiap jam di pagi hari sesuai kebijaksanaan Anda - bukan pada pukul enam atau tujuh pagi, tetapi karena lebih nyaman bagi Anda dan anak Anda.

Contoh program yang kami rekomendasikan kepada Anda - cara menghentikan kebiasaan buruk, cara mengenali kemampuan anak, cara mengembangkannya melalui sugesti, melalui tidur, dll, yaitu cara kerjanya sendiri akan diberikan dalam buku ini di satu set lengkap. Mereka hanya perlu dimasukkan ke dalam empat metode ini sesuai kebutuhan.

Sebuah program untuk mengubah hipnosis pasif menjadi tidur aktif untuk membangkitkan dialog, gerakan, atau visi imajinatif yang jelas.

"Perhatian: Anda mengenali suara saya dan terus tidur, seperti yang kita sepakati. Tidak ada yang menghalangi Anda untuk tidur nyenyak, Anda terus tidur nyenyak, tidur tanpa bangun, tidur lebih nyenyak. Anda mendengar suara saya dengan baik dan tidur nyenyak tanpa bangun. Anda perhatian berangsur-angsur meningkat "lebih fokus pada kata-kataku, kamu mendengar suaraku dengan baik dan terus tidur. Tidur, tidur nyenyak, lebih dalam, bahkan lebih dalam." Di sini Anda perlu berhenti sejenak selama 1-2 menit.

"Kamu kembali mendengar suaraku dengan baik dan menaati aku dan suaraku. Sekarang, tanpa bangun, kamu akan mendengar dan melihat di layar mentalmu yang mengantuk, semua yang aku katakan. Kamu akan dapat berbicara denganku tanpa bangun. Sekarang kamu Kanan

Tangannya terangkat dengan mulus." Di sini Anda perlu membantu tangan itu terangkat. "Dan sekarang turun. Bagus. Anda tidur nyenyak dan sepenuhnya mematuhi saya, seperti yang kita sepakati. Sekarang Anda dapat berbicara dengan saya tanpa bangun.

Jadi, kamu teruslah tidur, dan kamu akan dapat berbicara denganku tanpa terbangun. Mudah, gratis, nyaring. Anda dapat melihat dengan jelas langit biru di atas. Langit biru, musim panas, lapangan hijau, rumput di sekitarnya. Anda dapat melihat rumput dengan baik, bicaralah dengan saya! Apakah kamu melihat langit biru dan rerumputan dengan baik?" Anak itu menjawab bahwa dia melihat dengan sangat baik. Jika dia mencoba berbicara dan gagal, sentuh bibir bawah Anda dengan jari Anda dan hilangkan hambatan otot-otot bibir, dan bicaranya akan menjadi lebih baik, lebih cerah. , lebih imajinatif "Bagus sekali. Dan sekarang Anda dan saya akan berbaring di rumput yang hangat dan berbicara serta mempelajari apa yang ingin kami pelajari bersama Anda."

Harus dikatakan bahwa dalam hipnosis mendalam yang aktif, anak memiliki kemampuan untuk melihat segala sesuatu yang ditawarkan ibu atau ayah, dan juga dapat bertransformasi dengan baik menjadi siapa pun. Artinya, Anda bisa kalah dalam situasi ini atau itu. Dengan menggunakan contoh ini, sangat baik untuk mendidik seorang anak, yaitu mengubahnya menjadi kepribadian apa pun dengan ciri-ciri yang diberikan. Dia bisa menjadi pemodal, jutawan, dia bisa menjadi musisi, dia bisa menjadi pejuang, komandan, politisi, pahlawan dari dongeng, dll. Drama-drama ini, terutama yang diulang-ulang, menginspirasi anak dengan keinginan yang tak tertahankan untuk suatu hari nanti menjadi seperti itu. Ini adalah salah satu bidang coding anak. Anda dapat membacakan cerita pendek emosional untuk anak Anda, mengidentifikasi dia dengan pahlawan, atau Anda dapat menelusuri cerita rakyat Rusia, mendapatkan kecerdasan dan kebijaksanaan.

Terkadang ada kebutuhan untuk mengubah tidur menjadi hipnosis murni. Dengan bantuan kode tersebut, mimpi dipindahkan ke keadaan tidur hipnosis terbuka yang menyenangkan, yaitu anak membuka matanya, dapat bergerak, dapat berdiri, dapat melakukan beberapa tindakan.

Stvii dan kemudian kemungkinan untuk mempengaruhi, belajar atau apa pun meningkat tajam, karena anak dapat berbicara, berjalan, berlari, bernyanyi, memainkan alat musik, melatih, menjalankan perintah apa pun, saat berada dalam kondisi hipnosis yang dalam. Yang tersisa hanyalah mengkonsolidasikannya, menyandikannya dalam pikirannya. Tapi ini adalah psikoteknik yang kompleks, dan tidak termasuk dalam program topik ini. Jadi, saya berharap Anda sukses.

Bertemu orang yang berbeda, beberapa di antaranya mungkin sulit untuk dinegosiasikan. Bagaimana cara menerapkan sugesti pemikiran secara efektif? Temukan kemampuan Anda untuk hipnosis telepati!

Kekuatan Hipnosis yang Hebat!

Hipnosis¹ adalah keadaan kesadaran khusus di mana seseorang memiliki sugestibilitas yang sangat tinggi. Segala sesuatu yang diucapkan tertanam dalam alam bawah sadar dan mempengaruhi perilaku seseorang.

Ini adalah dasar dari beberapa metode untuk menghilangkan kebiasaan buruk atau koreksi karakter, ketika, misalnya, sikap bawah sadar menyebabkan keengganan untuk merokok atau menghalangi semacam ketakutan panik.

Namun, setiap orang memiliki kemampuan hipnosis. Artikel ini menjelaskan teknik efektif untuk memperkenalkan sikap mental yang diinginkan kepada orang lain menggunakan telepati!

Hipnosis telepati adalah sistem pengaruh hipnosis yang paling kuat. Anda dapat menggunakannya untuk menanamkan pemikiran apa pun pada orang lain.

Transmisi pikiran dari jarak jauh adalah hal yang nyata, dan para ilmuwan secara bertahap semakin dekat untuk mengenalinya. Pikiran adalah sebuah gelombang; diarahkan secara terfokus, selalu mencapai objek akhir dan mempengaruhinya.

Dengan menggunakan teknik ini, Anda akan mampu menanamkan pemikiran pada orang lain, mendorong mereka untuk melakukan apa yang Anda butuhkan. Hal ini akan sangat membantu dalam situasi di mana tidak mungkin mencapai kesepakatan dengan cara yang normal.

Dengan mempraktikkan metode ini, Anda akan mengembangkan kemampuan Anda dan belajar memengaruhi orang lain hampir secara instan!

Yang paling penting adalah metode ini tidak melanggar kehendak bebas: orang tersebut tiba-tiba mulai menganut sudut pandang yang menguntungkan Anda dan bertindak berdasarkan sudut pandang tersebut.

Saran pemikiran dari kejauhan: teknik

Amalan ini dilakukan terutama pada malam hari, ketika kesadaran objek sugesti dalam keadaan rileks atau tertidur. Ini adalah momen yang paling menguntungkan, karena selama tidur, alam bawah sadar seseorang terbuka maksimal terhadap pengaruh.

Dalam kondisi seperti inilah perlunya melakukan sugesti pikiran secara telepati kepada orang lain: dengan cara ini dia akan menerima pikiran orang lain sebagai miliknya.

Metode ini memungkinkan Anda untuk menanamkan cinta, kesehatan, emosi apa pun pada siapa pun, Anda juga dapat memperkenalkan gambaran mental dengan perintah tertentu.

Sebelum memulai latihan, Anda perlu menyusun gambar atau teks saran yang diinginkan, menghafalkannya agar dapat diucapkan pada saat yang tepat.

1. Praktisi mengambil posisi duduk atau berbaring, memejamkan mata dan mengendurkan seluruh otot tubuh dan wajah. Lambat laun hal ini akan membawa orang tersebut ke dalam kondisi meditasi yang rileks.

2. Dia tetap sadar dan menyelam lebih dalam lagi. Untuk melakukan ini, seseorang berkonsentrasi pada pernapasannya, mengamati prosesnya dan tidak ikut campur.

3. Setelah beberapa waktu berkonsentrasi, praktisi akan menyadari bahwa alur pemikirannya telah berhenti dan dia berada dalam kondisi trance yang dalam.

4. Orang tersebut mengingat orang yang kepadanya pemikiran tersebut perlu diilhami. Citranya perlu ditampilkan sejelas mungkin. Berguna untuk mereproduksi perasaan yang muncul saat bertemu dengannya secara langsung. Dengan latihan, ini akan menciptakan efek kehadiran dan meningkatkan efektivitas teknik!

5. Praktisi mulai mengulangi secara mental teks yang dihafal untuk mendapatkan sugesti, membayangkan bagaimana saluran energi dibangun, bagaimana saluran itu terhubung ke kepala seseorang, dan bagaimana sebuah pemikiran, yang diulang berkali-kali, diperkenalkan di sana.

Anda harus mengulanginya dengan konsentrasi, tanpa terganggu oleh pikiran asing! Jumlah pengulangan teks sugesti bersifat individual bagi setiap praktisi: suatu saat ia akan merasa sudah cukup. Dalam praktiknya, Anda perlu mengulangi perintah tersebut setidaknya 20 kali.

6. Setelah itu, orang tersebut membayangkan bagaimana objek sugesti memenuhi pemikiran tersebut, tatanan yang ditanamkan dalam dirinya: misalnya, bagaimana ia membuka telepon, menghubungi nomor yang diinginkan, dan menelepon.

Semua gambar ini perlu dikirim melalui saluran energi ke kepala objek.

7. Pada akhirnya, praktisi membayangkan bagaimana perintah-perintah yang diilhami di kepala objek diubah menjadi pikiran dan keinginan pribadinya.

Latihan sebaiknya dilakukan selama 15 menit. sehari-hari.

Hasilnya akan mengejutkan Anda. Anda akan segera belajar bagaimana memberikan sugesti hipnotelepati yang kuat kepada siapa pun dan menyaksikan mereka melakukan apa yang Anda inginkan!

Perhatian!

Anda harus ingat bahwa semua tindakan Anda diperhitungkan oleh kekuatan yang lebih tinggi dan merupakan tanggung jawab Anda!

Hukum karma³ (sebab dan akibat) harus diperhitungkan: segala sesuatu yang Anda lakukan terhadap orang lain akan kembali kepada Anda tiga kali lipat. Segala hal negatif akan kembali, yakinlah!

Oleh karena itu, Anda perlu membuat teks saran yang bermakna, berdasarkan prinsip “tidak merugikan”.

Dengan latihan teratur, Anda dapat mengembangkan daya pikir yang kuat dan membuat kemampuan sugesti telepati Anda menjadi sangat kuat. Berbeda dengan hipnosis konvensional, hampir tidak ada yang bisa menolak hipnosis telepati!

Dalam bidang aktivitas/bisnis apa Anda akan mencapai kesuksesan terbesar? Cari tahu di diagnostik tujuan hidup bebas pribadi Anda. Minta ke email Anda! Untuk melakukan ini, cukup ikuti tautan >>>

Catatan dan artikel unggulan untuk pemahaman materi yang lebih mendalam

¹ Hipnosis adalah keadaan kesadaran sementara yang disebabkan oleh self-hypnosis atau pengaruh seorang penghipnotis, ditandai dengan pemusatan perhatian yang tajam dan kerentanan yang tinggi terhadap sugesti (Wikipedia).

² Pelajari teknik self-hypnosis