Popis: Tento diagnostický testovací dotazník je určený na zistenie úrovne osamelosti, ako veľmi sa človek cíti osamelý.

Fenomén osamelosti spočíva v tom, že pocit osamelosti je vnímaný ako akútne subjektívny, vysoko individuálny a často jedinečný zážitok. Jednou z najvýraznejších čŕt osamelosti je špecifický pocit úplného ponorenia sa do seba. Pocit osamelosti nie je ako iné zážitky, je holistický, pokrývajúci úplne všetko.

Osamelosť je komplexný pocit, ktorý spája niečo stratené vnútorným svetom jednotlivca. Pocit osamelosti podnecuje človeka k energickému hľadaniu prostriedkov, ako sa tejto „chorobe“ postaviť, pretože osamelosť pôsobí proti základným očakávaniam a nádejam človeka, a preto je vnímaná ako vysoko nežiaduca.

V pocite osamelosti je kognitívny moment. Osamelosť je znakom vlastného ja; hovorí človeku „kto som v tomto živote“. Osamelosť je špeciálna forma sebaponímania, akútna forma sebauvedomenie.

Inštrukcia.

Zobrazí sa vám séria vyhlásení. Zvážte každú z nich a ohodnoťte frekvenciu ich výskytu vo vzťahu k vášmu životu pomocou štyroch možností odpovede: „často“, „niekedy“, „zriedkavo“, „nikdy“. Označte vybranú možnosť znamienkom „+“.

Text dotazníka (otázky).

№	Vyhlásenia	Často	Niekedy	Málokedy	Nikdy
1	Som nešťastná, že robím toľko vecí sama
2	Nemám sa s kým porozprávať
3	Je pre mňa neznesiteľné byť tak sám
4	Chýba mi komunikácia
5	Mám pocit, že mi nikto nerozumie
6	Zistil som, že čakám, kým mi ľudia zavolajú, napíšu SMS
7	Neexistuje nikto, na koho by som sa mohol obrátiť
8	Už nemám k nikomu blízko
9	Okolie nezdieľa moje záujmy a nápady.
10	Cítim sa opustený
11	Nedokážem sa uvoľniť a komunikovať s okolím.
12	Cítim sa úplne sám
13	Moje sociálne vzťahy a kontakty sú povrchné
14	Umieram túžbou po spoločnosti
15	Nikto ma poriadne nepozná
16	Cítim sa izolovaný od ostatných
17	Som nešťastná, že som tak odmietnutá
18	Je pre mňa ťažké nájsť si priateľov
19	Cítim sa od ostatných vylúčený a izolovaný
20	Ľudia okolo mňa, ale nie so mnou

Spracovanie, kľúč k testu osamelosti.

Počíta sa počet každej odpovede.

Súčet odpovedí „často“ sa vynásobí 3,
"niekedy" - o 2,
"zriedkavo" - o 1
a "nikdy" na 0.
Získané výsledky sa sčítajú. Maximálny možný ukazovateľ osamelosti je 60 bodov.

Inštrukcia. „Predkladá sa vám množstvo vyhlásení. Zvážte každú jednu a zhodnoťte z hľadiska frekvencie ich prejavov vo vzťahu k vášmu životu pomocou štyroch možností odpovede: „často“, „niekedy“, „zriedkavo“, „nikdy“. Označte vybranú možnosť znamienkom „+“.

Spracovanie výsledkov a interpretácia. Počíta sa počet každej z možností odpovede. Súčet odpovedí „často“ sa vynásobí tromi, „niekedy“ dvomi, „zriedkavo“ jednou a „nikdy“ 0. Výsledky sa sčítajú. Maximálny možný ukazovateľ osamelosti je 60 bodov.

Vysoký stupeň osamelosti sa prejavuje od 40 do 60 bodov, od 20 do 40 bodov - priemerná úroveň osamelosti, od 0 do 20 bodov - nízka úroveň osamelosti.

Metodológia T&D 35

Diagnostikuje stavy úzkosti a depresie. Inštrukcia. „Žiadame vás, aby ste odpovedali na sériu otázok, ktoré nám pomôžu zistiť, ako sa cítite. Ak stavy uvedené v otázke,

– nikdy ste nemali, dajte 5 bodov;

Forma metódy diagnostiky úrovne subjektívneho pocitu osamelosti od D. Russella a M. Fergusona

№	Vyhlásenia	Často	Niekedy	Málokedy	Nikdy
1	Som nešťastná, že robím toľko vecí sama
2	Nemám sa s kým porozprávať
3	Je pre mňa neznesiteľné byť tak sám
4	Chýba mi komunikácia
5	Mám pocit, že nikto nerozumie sám sebe
6	Zistil som, že čakám, kým mi ľudia zavolajú alebo napíšu.
7	Nemám nikoho, na koho by som sa mohol obrátiť
8	Už nemám k nikomu blízko
9	Okolie nezdieľa moje záujmy a nápady.
10	Cítim sa opustený
11	Nedokážem sa oslobodiť a komunikovať s okolím.
12	Cítim sa úplne sám
13	Moje sociálne vzťahy a kontakty sú povrchné
14	Umieram po spoločnosti
15	Nikto ma poriadne nepozná
16	Cítim sa izolovaný od ostatných
17	Som nešťastná, že som tak odmietnutá
18	Je pre mňa ťažké nájsť si priateľov
19	Cítim sa od ostatných vylúčený a izolovaný
20	Ľudia okolo mňa, ale nie so mnou

- spĺňajú veľmi zriedkavo - 4 body;

- niekedy - 3 body;

- vyskytujú sa často - 2 body;

- takmer vždy alebo vždy - 1 bod.

Štúdium je kolektívne alebo individuálne. Testujúci dostanú odpoveďový hárok, upozorní ich na to, že pri vypĺňaní formulára nerobia chyby.

Text dotazníka

1. Všimli ste si, že ste sa stali pomalšími a letargickými, že nie je žiadna bývalá energia?

2. Ťažko zaspávate, ak vás niečo vyrušuje?

3. Cítite sa deprimovaný a utláčaný?

4. Pociťujete niekedy nejakým spôsobom úzkosť (ako keby sa niečo malo stať), hoci na to nemáte žiadny konkrétny dôvod?

5. Všimli ste si, že teraz pociťujete menšiu potrebu priateľstva a náklonnosti ako predtým?

6. Máte predstavu, že vo vašom živote je málo radosti a šťastia?

7. Všimli ste si, že ste sa stali akosi ľahostajnými, neexistujú žiadne bývalé záujmy a koníčky?

8. Mávate obdobia takej úzkosti, že nedokážete ani sedieť?

9. Čakanie vo vás vyvoláva úzkosť a nervozitu?

10. Máte nočné mory?

11. Cítite úzkosť a strach o niekoho alebo niečo?

12. Máte niekedy pocit, že sa k vám správajú ľahostajne, nikto sa vás nesnaží pochopiť a súcitiť s vami a cítite sa osamelo (osamelo)?

13. Všimli ste si, že vaše ruky alebo nohy sú často v nepokojnom pohybe?

14. Cítite sa netrpezliví, nepokojní alebo úzkostliví?

15. Máte často chuť byť sám?

16. Všimli ste si, že vaši blízki sa k vám správajú ľahostajne alebo dokonca nepriateľsky?

17. Cítite sa v spoločnosti obmedzení a neistí?

18. Myslíte si, že vaše priateľky (priatelia) alebo príbuzní sú šťastnejší ako vy?

19. Dlho váhaš, kým sa rozhodneš?

20. Máte niekedy pocit, že za mnohé problémy si môžete sami?

Tabuľka 2.14

Čísla funkcií	Body
	1	2	3	4	5
2	-1,38	-0,44	1,18	1,31	0,87
4	-1,08	-1,3	-0,6	0,37	1,44
8	-1,6	-1,34	-0,4	-0,6	0,88
9	-1,11	0,0	0,54	1,22	0,47
10	-0,9	-1,32	-0,41	-0,41	1,2
11	-1,19	-0,2	1,04	1,03	0,4
13	-0,78	-1,48	-1,38	0,11	0,48
14	-1,26	-0,93	-0,4	0,34	1,24
17	-1,23	-0,74	0,0	0,37	0,63
19	-1,92	-0,36	0,28	0,56	0,1

Tabuľka 2.15

Význam diagnostických koeficientov depresie

Čísla funkcií	Body
	1	2	3	4	5
1	-1,58	-1,45	-0,41	0,7	1,46
3	-1,51	1,53	-0,34	0,58	1,4
5	-1,45	-1,26	-1,0	0,0	0,83
6	-1,38	-1,62	-0,22	0,32	0,75
7	-1,3	-1,5	-0,15	0,8	1,22
12	-1,34	-1,34	-0,5	0,3	0,72
15	-1,2	-1,23	-0,36	0,56	-0,2
16	-1,08	-1,08	-1,18	0,0	0,46
18	-1,2	-1,26	-0,37	0,21	0,42
20	-1,08	-0,54	-0,1	0,25	0,32

Spracovanie prijatých údajov. Body získané testom nadobúdajú určité číselné hodnoty, ktoré sú uvedené v tabuľkách.

Podľa hodnôt uvedených v tabuľke. 2,14 a 2,15 je skóre pohody nahradené diagnostickým koeficientom. Po prekódovaní sa algebraický súčet (berúc do úvahy kladné alebo záporné znamienko) diagnostických koeficientov pre každú stupnicu vypočíta samostatne.

Algebraický súčet koeficientov väčší ako +1,28 naznačuje dobrý psychický stav. Suma nižšia ako -1,28 naznačuje vážne duševné napätie, úzkosť a depresiu. Stredné hodnoty (od -1,28 do +1,28) označujú neistotu údajov. Hraničné hodnoty sú zvyčajne charakterizované koeficientmi v rozmedzí od -5,6 do -1,28.

Hraničný stav úzkosti sa prejavuje znížením prahu vzrušivosti vo vzťahu k rôznym podnetom, nerozhodnosťou, netrpezlivosťou, nedôslednosťou v konaní. Neurotická reakcia úzkosti ako obavy o svoje zdravie a o zdravie svojich blízkych v komunikácii s ľuďmi sa prejavuje v tom, že sa človek správa neisto.

Depresia sa prejavuje neurotickými reakciami - oslabením tónu života a energie, znížením pozadia nálady, zúžením a obmedzením kontaktov s ostatnými, prítomnosťou pocitu neradosti a osamelosti.

Techniku ​​vytvorili D. Russell a M. Fergusson a je zameraná na identifikáciu zážitku osamelosti.

Inštrukcia. Zobrazí sa vám séria vyhlásení. Zvážte každú z nich a ohodnoťte frekvenciu ich výskytu vo vašom živote pomocou štyroch možností odpovede: „často“ (3 body), „niekedy“ (2 body), „zriedka“ (1 bod), „nikdy“ (0 bodov). ). Označte vybranú možnosť príslušným číslom. Text dotazníka 1. Som nešťastný, že robím toľko vecí sám.

2. Nemám sa s kým porozprávať.

3. Je pre mňa neznesiteľné byť taký osamelý.

4. Chýba mi komunikácia.

5. Mám pocit, že mi naozaj nikto nerozumie.

6. Často sa pristihnem, že čakám, kým mi ľudia zavolajú alebo napíšu.

7. Nie je nikto, na koho by som sa mohol obrátiť.

8. Už nie som s nikým blízky.

9. Tí, ktorí ma obklopujú, nezdieľajú moje záujmy a nápady.

10. Cítim sa opustený.

11. Nedokážem sa uvoľniť a komunikovať s okolím.

12. Cítim sa úplne sám.

13. Moje sociálne vzťahy a prepojenia sú povrchné.

14. Umieram po spoločnosti.

15. V skutočnosti ma nikto poriadne nepozná.

16. Cítim sa izolovaný od ostatných.

17. Som nešťastný, že som tak odmietnutý.

18. Ťažko si získavam priateľov.

19. Cítim sa vylúčený a izolovaný inými.

20. Ľudia okolo mňa, ale nie so mnou.

Spracovanie výsledkov. Vypočíta sa súčet bodov za všetky odpovede. Maximálny možný ukazovateľ osamelosti je 60 bodov.

Výklad. Vysoký stupeň osamelosti zodpovedá 41-60 bodom, priemer - od 21 do 40 bodov, nízky - od 0 do 20 bodov.

Test - "Túžba po nežnosti"

Test je prevzatý z knihy: Psychológia žien / Comp. N. A. Litvinceva. - M 1994. V teste som zmenil otázky 4, 10 a 16 tak, aby to mohli používať aj muži.

Inštrukcia.Ľudia otvorene či podvedome túžia po nežnosti, cítia potrebu V a zdá sa im, že oni sami sú schopní ho udeliť. Avšak

522 Aplikácia

tazko to hodnotit. Na uľahčenie tohto sebahodnotenia odpovedzte na nasledujúce otázky (v prípade otázok 1-17 iba odpovede A)áno, b) nie).

1. Nechali ste sa v detstve ochotne pobozkať od strýkov a tetiek?

2. Boli k vám vaši rodičia láskaví?

3. Mali ste v detstve veľa plyšových hračiek?

4. Cítite žiarlivosť alebo smútok, keď vidíte milencov bozkávať sa?

5. Rád tancuješ?

6. Preferuješ pomalý tanec?

7. Máte vo zvyku žuť ceruzku?

8. Dokážete dosiahnuť všetko, čo si naplánujete?

9. Rád sa na seba pozeráš do zrkadla v negližé?

10. Máte niečo proti tomu, keď vás platia v kaviarni, reštaurácii, doprave, kine?

11. Ako sa stravujete: radšej pomaly ako zbrklo?

12. Chceli by ste mať (alebo možno máte?) viac ako tri deti?

13. Ste veľmi citlivý na hluk?

14. Rád bez váhania obdivuješ krásne deti, ľudí, predmety?

15. Ste známy ako človek, ktorý dáva pokyny a komentuje?

16. Ste ochotný zbaviť sa hračiek z detstva, najmä tých, ktoré ste milovali?

17. Myslíte si, že je možné byť nežný bez erotických úmyslov?

18. Ako hodnotíš nežnosť iných?

a) privádza vás do rozpakov;

b) myslieť si, že sa môže prejaviť vždy a všade;

c) byť pokorný.

19. Aké plemeno psa máš najradšej? a) pes;

b) pudel;

c) španiel;

20 Ako riešite milostné listy?

a) uložiť ich na „večnú pamäť“;

b) ihneď ich vyhoďte;

c) nechaj si ich, kým si zamilovaný. Spracovanie výsledkov

Za odpovede sa pripisujú 3 body: 1a, 2a, Za, 5a, 6a, 9a, 10a, 12a, 17a, 186, 19d.

Za odpovede sa pripisujú 2 body: 4a, 7a, 136, 19c, 20a.

1 bod sa dáva za odpovede: 8a, 11a, 14a, 15a, 16c, 18c, 196, 20c.

závery

Ak vyšlo menej ako 20 bodov. Nie si taký jemný, ako si myslíš. Je pravda, že by ste chceli, aby ľudia, ktorí vás obklopujú, k vám boli milovaní, ale vy sami nechcete prejavovať vrúcne pocity. Preto ste jednoducho chladný, príliš triezvy, príliš často sa riadite rozumom, alebo možno len neviete, ako prejaviť city? Asi tak si bol vychovaný. Najprv musí predsa dieťa

Dodatok 523

naučte sa nežnosti, aby ste sa to naučili neskôr. A až potom bude môcť obdarovať ostatných.

Ak získa 20-35 bodov. Ak by ste dostali známky za nežnosť, dostali by ste tri plus a ešte viac, za predpokladu, že by ste dokázali prekonať strach a rozpaky pri prejavovaní svojich citov.

Ak je viac ako 35 bodov Ste človek plný nehy, ktorý nedokáže skryť svoje úprimné city. Nevidíte nedostatky na iných, máte ľahšie vzťahy s ľuďmi.

Ak v tomto teste dosiahnete viac ako 45 bodov, potom ste dokonalá matka alebo dokonalý otec.

Metodika „Sebahodnotenie emocionálnych stavov^

Techniku ​​navrhol G. Eysenck. V navrhovanej verzii sa berú dve zo štyroch škál súvisiacich s emocionálnymi stavmi.

Inštrukcia. Ponúkame vám popis rôznych psychických stavov. Ak je tento stav pre vás veľmi vhodný, potom sa za odpoveď vkladajú 2 body; ak je to vhodné, ale nie veľmi, potom 1 bod, ak nie je vhodné vôbec, potom 0 bodov.

Text dotazníka

1. Necítim sebaistotu.

2. Často sa červenám kvôli maličkostiam.

3. Môj spánok je nepokojný. 4. Ľahko sa nechám odradiť.

5. Trápim sa len vymyslenými problémami.

6. Ťažkosti ma desia.

7. Rád sa vŕtam vo svojich nedostatkoch.

8. Ľahko sa nechám presvedčiť.

9. Som podozrievavý.

10. Ťažko znášam čakaciu dobu.

11. Dosť často sa mi zdá, že situácie, z ktorých možno nájsť východisko, sú beznádejné.

12. Ťažkosti ma veľmi rozčuľujú, strácam odvahu.

13. Keď mám veľké problémy, mám tendenciu sa obviňovať bez dostatočného dôvodu.

14. Nešťastia a zlyhania ma nič nenaučia.

15. Často odmietam bojovať, pretože to považujem za zbytočné.

16. Často sa cítim bezbranný.

17. Niekedy mám stav zúfalstva.

18. Cítim sa zmätený pred ťažkosťami.

19. V ťažkých chvíľach života sa niekedy správam ako dieťa, chcem byť ľutovaný.

20. Svoje charakterové chyby považujem za nenapraviteľné.

Spracovanie výsledkov prieskumu. Vypočítajte počet bodov na každej škále: Škála úzkosti – odpovede „áno“ na otázky 1-10; škála frustrácie – odpovedá „áno“ na otázky 11-20.

Stanovenie diagnózy. 0-7 bodov - nízky sklon k tomuto stavu, 8-14 bodov - priemerný sklon, 15-20 bodov - vysoký sklon k tomuto stavu.

Predmetový status metodológie: štúdium emocionálnej sféry

Účel diagnózy: určiť úroveň subjektívneho pocitu osamelosti

Tabuľka č. 11 "Primárne výsledky štúdie"

	Možná odpoveď
Transformované
Finálny

U odborníka je diagnostikovaná priemerná úroveň závažnosti subjektívneho pocitu osamelosti.

Metodika diagnostiky sebaúcty

Predmetový status metodiky: štúdium osobnostných vlastností

Prevádzkový stav psychodiagnostickej techniky: test

Účel diagnózy: štúdium sebaúcty, reaktívnej a osobnej úzkosti

Tabuľka č. 12 "Primárne výsledky štúdie"

	Možná odpoveď
nie, nie je	možno áno		celkom správne
	Možná odpoveď
Takmer nikdy			takmer vždy

Ukazovateľ situačnej (reaktívnej) úzkosti je 63, čo naznačuje vysoký stupeň situačná úzkosť. Z hľadiska správania sa to vyznačuje: vysokou úzkosťou, nervozitou, napätím. Môže viesť k narušeniu pozornosti, jemnej koordinácie.

Ukazovateľ osobnej úzkosti je 55, čo naznačuje vysokú mieru osobnej úzkosti. Z hľadiska správania sa to vyznačuje: stabilnou tendenciou vnímať veľký kruh situácie ako ohrozujúce, reagovať na takéto situácie stavom úzkosti. Možno priama korelácia s prítomnosťou neurotického konfliktu, s emocionálnymi a neurotickými poruchami a psychosomatickými chorobami.