Tavsif: Ushbu diagnostik test anketasi yolg'izlik darajasini, odam o'zini qanchalik yolg'iz his qilishini aniqlash uchun mo'ljallangan.

Yolg'izlik fenomeni shundan iboratki, yolg'izlik hissi o'tkir sub'ektiv, o'ta individual va ko'pincha noyob tajriba sifatida qabul qilinadi. Yolg'izlikning eng o'ziga xos xususiyatlaridan biri bu o'ziga to'liq singib ketishning o'ziga xos tuyg'usidir. Yolg'izlik hissi boshqa tajribalarga o'xshamaydi, u yaxlit bo'lib, mutlaqo hamma narsani qamrab oladi.

Yolg'izlik - bu shaxsning ichki dunyosi tomonidan yo'qolgan narsalarni bir-biriga bog'laydigan murakkab tuyg'u. Yolg'izlik tuyg'usi odamni ushbu "kasallik" ga qarshi kurashish vositalarini astoydil izlashga undaydi, chunki yolg'izlik insonning asosiy umidlari va umidlariga qarshi harakat qiladi va shuning uchun juda istalmagan deb qabul qilinadi.

Yolg'izlik hissida kognitiv moment mavjud. Yolg'izlik o'z nafsining belgisidir; u odamga "men bu hayotda kimligimni" aytadi. Yolg'izlik - bu o'z-o'zini anglashning o'ziga xos shakli, o'tkir shakl o'z-o'zini anglash.

Ko'rsatma.

Sizga bir qator bayonotlar taqdim etiladi. Har birini navbatma-navbat ko'rib chiqing va to'rtta javob variantidan foydalangan holda hayotingizga nisbatan ularning paydo bo'lish chastotasini baholang: "tez-tez", "ba'zan", "kamdan-kam hollarda", "hech qachon". Tanlangan variantni "+" belgisi bilan belgilang.

Anketa matni (savollar).

№	Bayonotlar	Ko'pincha	Ba'zan	Kamdan-kam hollarda	Hech qachon
1	Men yolg'iz ko'p narsalarni qilishdan baxtsizman
2	Menda gaplashadigan hech kim yo'q
3	Bunchalik yolg'iz qolishimga chidab bo'lmas
4	Men aloqani sog'indim
5	Meni hech kim tushunmayotgandek his qilaman
6	Men o'zimni odamlar qo'ng'iroq qilishlarini, menga yozishlarini kutaman
7	Menga murojaat qiladigan hech kim yo'q
8	Men endi hech kimga yaqin emasman
9	Atrofimdagilar mening qiziqishlarim va g'oyalarimni baham ko'rishmaydi.
10	Men o'zimni tashlab ketilgandek his qilyapman
11	Men tinchlana olmayman va atrofimdagilar bilan muloqot qila olmayman.
12	Men o'zimni butunlay yolg'iz his qilyapman
13	Mening ijtimoiy munosabatlarim va aloqalarim yuzaki
14	Men hamrohlik sog‘inchidan o‘layapman
15	Meni hech kim yaxshi tanimaydi
16	Men o'zimni boshqalardan ajratilgandek his qilaman
17	Men shunchalik rad etilganimdan baxtsizman
18	Menga do'stlashish qiyin
19	Men o'zimni boshqalar tomonidan ajratilgan va ajratilgan his qilaman
20	Atrofimdagi odamlar, lekin men bilan emas

Qayta ishlash, yolg'izlik testining kaliti.

Har bir javobning soni hisobga olinadi.

"Ko'pincha" javoblari yig'indisi 3 ga ko'paytiriladi,
"ba'zan" - 2 ga,
"kamdan-kam hollarda" - 1 tomonidan
va "hech qachon" 0 ga.
Olingan natijalar qo'shiladi. Yolg'izlikning maksimal mumkin bo'lgan ko'rsatkichi - 60 ball.

Ko'rsatma. “Sizga bir qancha bayonotlar taqdim etiladi. Har birini navbatma-navbat ko'rib chiqing va to'rtta javob variantidan foydalanib, ularning hayotingizga nisbatan namoyon bo'lish chastotasini baholang: "tez-tez", "ba'zan", "kamdan-kam hollarda", "hech qachon". Tanlangan variantni "+" belgisi bilan belgilang.

Natijalarni qayta ishlash va sharhlash. Har bir javob variantining soni hisobga olinadi. "Ko'pincha" javoblari yig'indisi uchga, "ba'zan" ikkiga, "kamdan-kam" bittaga va "hech qachon" 0 ga ko'paytiriladi. Natijalar birgalikda qo'shiladi. Yolg'izlikning maksimal mumkin bo'lgan ko'rsatkichi - 60 ball.

Yolg'izlikning yuqori darajasi 40 dan 60 ballgacha, 20 dan 40 ballgacha - o'rtacha yolg'izlik darajasi, 0 dan 20 ballgacha - yolg'izlikning past darajasi.

T&D metodologiyasi 35

Anksiyete va depressiya holatlariga tashxis qo'yadi. Ko'rsatma. “Sizdan o'zingizni qanday his qilayotganingizni aniqlashga yordam beradigan bir qator savollarga javob berishingizni so'raymiz. Agar savolda ko'rsatilgan davlatlar,

- sizda hech qachon bo'lmagan, 5 ball qo'ying;

D.Rassel va M.Fergyuson tomonidan sub'ektiv yolg'izlik hissi darajasini diagnostika qilish usuli shakli.

№	Bayonotlar	Ko'pincha	Ba'zan	Kamdan-kam hollarda	Hech qachon
1	Men yolg'iz ko'p narsalarni qilishdan baxtsizman
2	Menda gaplashadigan hech kim yo'q
3	Bunchalik yolg'iz qolishimga chidab bo'lmas
4	Men aloqani sog'indim
5	Menimcha, hech kim o'zini tushunmaydi
6	Odamlar menga qo'ng'iroq qilishlarini yoki SMS yuborishlarini kutaman.
7	Menga murojaat qiladigan hech kim yo'q
8	Men endi hech kimga yaqin emasman
9	Atrofimdagilar mening qiziqishlarim va g'oyalarimni baham ko'rishmaydi.
10	Men o'zimni tashlab ketilgandek his qilyapman
11	Men o'zimni ozod qila olmayman va atrofimdagilar bilan muloqot qila olmayman.
12	Men o'zimni butunlay yolg'iz his qilyapman
13	Mening ijtimoiy munosabatlarim va aloqalarim yuzaki
14	Men kompaniya uchun o'layapman
15	Meni hech kim yaxshi tanimaydi
16	Men o'zimni boshqalardan ajratilgandek his qilaman
17	Men shunchalik rad etilganimdan baxtsizman
18	Menga do'stlashish qiyin
19	Men o'zimni boshqalar tomonidan ajratilgan va ajratilgan his qilaman
20	Atrofimdagi odamlar, lekin men bilan emas

- juda kam uchraydi - 4 ball;

- ba'zan - 3 ball;

- ular tez-tez sodir bo'ladi - 2 ball;

- deyarli har doim yoki har doim - 1 ball.

Tadqiqot jamoaviy yoki individualdir. Test topshiruvchilarga javoblar varaqasi beriladi, ularning e’tibori varaqni to‘ldirishda xatolikka yo‘l qo‘ymasliklariga qaratiladi.

Anketa matni

1. Siz sekinroq va letargik bo'lib qolganingizni, oldingi energiya yo'qligini sezdingizmi?

2. Agar biror narsa sizni bezovta qilsa, uxlab qolishingiz qiyinmi?

3. Siz tushkunlikka tushib, ezilganingizni his qilyapsizmi?

4. Hech qanday sabab yo'q bo'lsa-da, biron bir tarzda (go'yo bir narsa sodir bo'layotgandek) tashvishlanasizmi?

5. Endi do'stlik va mehr-muhabbatga avvalgiga qaraganda kamroq ehtiyoj sezayotganingizni payqadingizmi?

6. Hayotingizda quvonch va baxt kam degan fikrga tushasizmi?

7. Qandaydir tarzda befarq bo'lib qolganingizni, avvalgi qiziqishlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringiz yo'qligini sezdingizmi?

8. Sizda bir joyda o'tira olmaydigan shunday tashvishli davrlar bo'ladimi?

9. Kutish sizni bezovta qiladi va asabiylashadi?

10. Sizda dahshatli tushlar bormi?

11. Siz kimnidir yoki biror narsadan xavotir va xavotirni his qilyapsizmi?

12. Sizga befarq munosabatda bo'lishlarini, hech kim sizni tushunishga va hamdardlik bildirishga intilmasligini, o'zingizni yolg'iz (yolg'iz) his qilayotganingizni his qilasizmi?

13. Qo'llaringiz yoki oyoqlaringiz tez-tez bezovta harakatda ekanligini payqadingizmi?

14. Siz o'zingizni sabrsiz, bezovta yoki notinch his qilyapsizmi?

15. Ko'pincha yolg'iz qolishni his qilasizmi?

16. Sizning yaqinlaringiz sizga befarqlik yoki hatto dushmanlik bilan munosabatda bo'lishlarini payqadingizmi?

17. Jamiyatda o'zingizni cheklangan va ishonchsiz his qilasizmi?

18. Sizning qiz do'stlaringiz (do'stlaringiz) yoki qarindoshlaringiz sizdan ko'ra baxtliroq deb o'ylaysizmi?

19. Qaror qabul qilishdan oldin uzoq vaqt ikkilanasizmi?

20. Ko'p muammolarga o'zingizni aybdor deb hisoblaysizmi?

2.14-jadval

Xususiyat raqamlari	Ballar
	1	2	3	4	5
2	-1,38	-0,44	1,18	1,31	0,87
4	-1,08	-1,3	-0,6	0,37	1,44
8	-1,6	-1,34	-0,4	-0,6	0,88
9	-1,11	0,0	0,54	1,22	0,47
10	-0,9	-1,32	-0,41	-0,41	1,2
11	-1,19	-0,2	1,04	1,03	0,4
13	-0,78	-1,48	-1,38	0,11	0,48
14	-1,26	-0,93	-0,4	0,34	1,24
17	-1,23	-0,74	0,0	0,37	0,63
19	-1,92	-0,36	0,28	0,56	0,1

2.15-jadval

Depressiyaning diagnostik koeffitsientlarining ahamiyati

Xususiyat raqamlari	Ballar
	1	2	3	4	5
1	-1,58	-1,45	-0,41	0,7	1,46
3	-1,51	1,53	-0,34	0,58	1,4
5	-1,45	-1,26	-1,0	0,0	0,83
6	-1,38	-1,62	-0,22	0,32	0,75
7	-1,3	-1,5	-0,15	0,8	1,22
12	-1,34	-1,34	-0,5	0,3	0,72
15	-1,2	-1,23	-0,36	0,56	-0,2
16	-1,08	-1,08	-1,18	0,0	0,46
18	-1,2	-1,26	-0,37	0,21	0,42
20	-1,08	-0,54	-0,1	0,25	0,32

Qabul qilingan ma'lumotlarni qayta ishlash. Sinov tomonidan berilgan ballar jadvallarda ko'rsatilgan ma'lum raqamli qiymatlarni oladi.

Jadvalda ko'rsatilgan qiymatlarga ko'ra. 2.14 va 2.15, farovonlik ko'rsatkichi diagnostika koeffitsienti bilan almashtiriladi. Qayta kodlashdan so'ng, har bir shkala uchun diagnostika koeffitsientlarining algebraik yig'indisi (musbat yoki salbiy belgini hisobga olgan holda) alohida hisoblanadi.

+1,28 dan katta koeffitsientlarning algebraik yig'indisi yaxshi ruhiy holatni ko'rsatadi. -1,28 dan kam summa kuchli ruhiy zo'riqish, tashvish va depressiyani ko'rsatadi. Oraliq qiymatlar (-1,28 dan +1,28 gacha) ma'lumotlarning noaniqligidan dalolat beradi. Odatda, chegara qiymatlari -5,6 dan -1,28 gacha bo'lgan koeffitsientlar bilan tavsiflanadi.

Anksiyetening chegaraviy holati turli xil qo'zg'atuvchilarga nisbatan qo'zg'alish chegarasining pasayishi, qat'iyatsizlik, sabrsizlik va harakatlardagi nomuvofiqlikda namoyon bo'ladi. Odamlar bilan muloqotda o'z sog'lig'i va yaqinlarining sog'lig'i haqida qayg'urish sifatida tashvishlanishning nevrotik reaktsiyasi odamning o'zini ishonchsiz tutishida namoyon bo'ladi.

Depressiya nevrotik reaktsiyalarda namoyon bo'ladi - hayot va energiya ohangining zaiflashishi, kayfiyat fonining pasayishi, boshqalar bilan aloqalarning torayishi va cheklanishi, quvonchsizlik va yolg'izlik hissi mavjudligi.

Texnika D.Rassell va M.Fergusson tomonidan yaratilgan va yolg'izlik tajribasini aniqlashga qaratilgan.

Ko'rsatma. Sizga bir qator bayonotlar taqdim etiladi. Har birini navbatma-navbat ko'rib chiqing va to'rtta javob variantidan foydalanib ularning hayotingizda paydo bo'lish chastotasini baholang: "tez-tez" (3 ball), "ba'zan" (2 ball), "kamdan-kam" (1 ball), "hech qachon" (0 ball). ). ball). Tanlangan variantni tegishli raqam bilan belgilang. Anketa matni 1. Men yolg'iz ko'p narsalarni qilishdan baxtsizman.

2. Men bilan gaplashadigan hech kim yo‘q.

3. Bunchalik yolg'iz qolishimga chidab bo'lmas.

4. Menga muloqot etishmaydi.

5. Meni hech kim haqiqatan ham tushunmayotgandek his qilyapman.

6. Men tez-tez odamlar menga qo'ng'iroq qilishlarini yoki SMS yuborishlarini kutaman.

7. Men murojaat qila oladigan hech kim yo'q.

8. Men endi hech kimga yaqin emasman.

9. Meni o‘rab turganlar mening qiziqishlarim va g‘oyalarimni baham ko‘rishmaydi.

10. Men o'zimni tashlab ketilgandek his qilyapman.

11. Men bo'shash va atrofimdagilar bilan muloqot qila olmayman.

12. Men o'zimni butunlay yolg'iz his qilyapman.

13. Mening ijtimoiy munosabatlarim va aloqalarim yuzaki.

14. Men kompaniya uchun o'layapman.

15. Aslida meni hech kim to'g'ri tanimaydi.

16. Men o'zimni boshqalardan ajratilgandek his qilaman.

17. Men shunchalik rad etilganimdan baxtsizman.

18. Menga do'st orttirish qiyin.

19. O'zimni boshqalardan chetda va izolyatsiya qilingan his qilaman.

20. Atrofimdagi odamlar, lekin men bilan emas.

Natijalarni qayta ishlash. Barcha javoblar uchun to'plangan ballar yig'indisi hisoblanadi. Yolg'izlikning maksimal mumkin bo'lgan ko'rsatkichi - 60 ball.

Izoh. Yolg'izlikning yuqori darajasi 41-60 ballga, o'rtacha - 21 dan 40 ballgacha, past - 0 dan 20 ballgacha to'g'ri keladi.

Sinov - "Muloyimlikka intilish"

Test kitobdan olingan: Ayollar psixologiyasi / Comp. N. A. Litvintseva. - M 1994. Testda men 4,10 va 16-savollarni erkaklar ham ishlatishi uchun o'zgartirdim.

Ko'rsatma. Odamlar, ochiq yoki ongsiz ravishda, muloyimlikka intilishadi, ehtiyojni his qilishadi V va ularga o'zlari buni in'om etishga qodirdek tuyuladi. Biroq

522 Ilova

uni baholash qiyin. O'z-o'zini baholashni osonlashtirish uchun quyidagi savollarga javob bering (1-17 savollar uchun, faqat javoblar) A) ha, b) yo'q).

1. Bolaligingizda amakilaringiz va xolalaringiz sizni o'pishlariga bajonidil ruxsat berganmisiz?

2. Ota-onangiz sizga mehribonmi?

3. Bolaligingizda peluş o'yinchoqlaringiz ko'p bo'lganmi?

4. Sevishganlarning o'pishayotganini ko'rganingizda hasad qilasizmi yoki xafa bo'lasizmi?

5. Raqsga tushishni yoqtirasizmi?

6. Sekin raqsni afzal ko'rasizmi?

7. Qalam chaynash odati bormi?

8. Siz rejalashtirgan hamma narsaga erisha olasizmi?

9. O'zingizni oynaga beparvo holda qarashni yoqtirasizmi?

10. Kafe, restoran, transport, kinoteatrda pul to'lashda sizga qarshi biror narsa bormi?

11. Qanday ovqatlanasiz: shoshqaloqlikdan ko'ra sekinmi?

12. Siz uch nafardan ortiq farzand ko'rishni xohlaysizmi (yoki ehtimol sizda?)?

13. Siz shovqinga juda sezgirmisiz?

14. Chiroyli bolalarga, odamlarga, narsalarga hech ikkilanmasdan qoyil qolishni yoqtirasizmi?

15. Siz ko'rsatma beradigan va sharhlovchi sifatida tanilganmisiz?

16. Siz bolalikdagi o'yinchoqlaringizdan, ayniqsa siz sevgan o'yinchoqlardan xalos bo'lishga tayyormisiz?

17. Sizningcha, erotik niyatlarsiz muloyim bo'lish mumkinmi?

18. Boshqalarning nozikligini qanday baholaysiz?

a) u sizni sharmanda qiladi;

b) har doim va hamma joyda namoyon bo'lishi mumkin deb o'ylash;

c) kamtar bo'ling.

19. Sizga qaysi zotli it ko'proq yoqadi? a) it;

b) pudel;

c) spaniel;

20 Sevgi maktublari bilan qanday muomala qilasiz?

a) ularni “abadiy xotira” uchun saqlash;

b) ularni darhol tashlab yuboring;

c) sevib qolganingizda ularni saqlang. Natijalarni qayta ishlash

Javoblar uchun 3 ball qo'yiladi: 1a, 2a, Uchun, 5a, 6a, 9a, 10a, 12a, 17a, 186, 19d.

Javoblar uchun 2 ball qo'yiladi: 4a, 7a, 136, 19c, 20a.

Javoblarga 1 ball beriladi: 8a, 11a, 14a, 15a, 16c, 18c, 196, 20c.

xulosalar

Agar 20 dan kam ball chiqsa. Siz o'zingiz o'ylagandek yumshoq emassiz. To'g'ri, sizni o'rab turgan odamlar sizga mehribon bo'lishini xohlaysiz, lekin o'zingiz iliq his-tuyg'ularni ko'rsatishni xohlamaysiz. Buning uchun siz shunchaki sovuq, juda hushyor, juda tez-tez aql bilan boshqarilasiz yoki ehtimol siz his-tuyg'ularingizni qanday ko'rsatishni bilmayapsizmi? Sizni shunday tarbiyalagan bo‘lsa kerak. Axir, birinchi navbatda, bola kerak

Qo'shimcha 523

keyinchalik uni o'rganish uchun noziklikni o'rganing. Shundagina u buni boshqalarga ham in'om eta oladi.

Agar 20-35 ball to'plagan bo'lsa. Agar sizga muloyimlik uchun baho berilgan bo'lsa, his-tuyg'ularingizni ifodalashda qo'rquv va xijolatni engishingiz sharti bilan siz uchta ortiqcha va undan ham ko'proq olasiz.

Agar 35 balldan ko'p bo'lsa Siz mehrga to'la, samimiy his-tuyg'ularingizni yashira olmaydigan odamsiz. Siz boshqalarda kamchiliklarni ko'rmaysiz, odamlar bilan osonroq munosabatlarga egasiz.

Agar siz ushbu testda 45 balldan yuqori ball olgan bo'lsangiz, unda siz mukammal ona yoki mukammal otasiz.

Metodologiya "Hissiy holatlarni o'z-o'zini baholash ^

Texnika G. Eyzenk tomonidan taklif qilingan. Taklif etilayotgan versiyada hissiy holatlarga tegishli to'rtta shkaladan ikkitasi olinadi.

Ko'rsatma. Biz sizga turli ruhiy holatlarning tavsifini taklif qilamiz. Agar bu holat siz uchun juda mos bo'lsa, javob uchun 2 ball qo'yiladi; agar mos bo'lsa, lekin unchalik bo'lmasa, 1 ball, umuman mos kelmasa, 0 ball.

Anketa matni

1. Men o'zimga ishonchim komil emas.

2. Ko'pincha arzimas narsalar tufayli qizarib ketaman.

3. Uyqum notinch. 4. Men osongina tushkunlikka tushaman.

5. Men faqat xayoliy muammolar haqida qayg'uraman.

6. Qiyinchiliklar meni qo'rqitadi.

7. Kamchiliklarimga chuqur kirib borishni yoqtiraman.

8. Men osonlikcha ishonaman.

9. Men shubhalanaman.

10. Kutish vaqtiga chiday olmayman.

11. Ko'pincha menimcha, chiqish yo'lini topish mumkin bo'lgan vaziyatlar umidsiz bo'lib tuyuladi.

12. Muammolar meni juda xafa qiladi, ko'nglimni yo'qotadi.

13. Katta muammoga duch kelganimda, hech qanday sababsiz o'zimni ayblashga moyilman.

14. Baxtsizliklar va muvaffaqiyatsizliklar menga hech narsa o'rgatmaydi.

15. Men ko'pincha jang qilishdan bosh tortaman, buni samarasiz deb hisoblayman.

16. Ko'pincha o'zimni himoyasiz his qilaman.

17. Ba'zida men umidsizlikka tushib qolaman.

18. Qiyinchiliklar oldida o'zimni sarosimaga tushaman.

19. Hayotning og'ir damlarida ba'zan o'zimni boladek tutaman, achinishni xohlayman.

20. Xarakterimdagi kamchiliklarni tuzatib bo'lmaydigan deb bilaman.

So‘rov natijalarini qayta ishlash. Har bir shkala bo'yicha to'plangan ballar miqdorini hisoblang: Anksiyete shkalasi - 1-10 savollarga "ha" javoblari; umidsizlik shkalasi - 11-20 savollarga "ha" deb javob beradi.

Tashxisni o'rnatish. 0-7 ball - bu holatga past moyillik, 8-14 ball - o'rtacha moyillik, 15-20 ball - holatga yuqori moyillik.

Metodologiyaning predmeti holati: hissiy sohani o'rganish

Tashxis qo'yish maqsadi: sub'ektiv yolg'izlik hissi darajasini aniqlash

11-jadval “Tadqiqotning birlamchi natijalari”

	Mumkin javob
O'zgartirilgan
Final

Mutaxassisga sub'ektiv yolg'izlik tuyg'usining o'rtacha zo'ravonlik darajasi tashxisi qo'yiladi.

O'z-o'zini hurmat qilish diagnostikasi metodologiyasi

Metodologiyaning predmet holati: shaxsiy xususiyatlarni o'rganish

Psixodiagnostika texnikasining operatsion holati: test

Tashxisning maqsadi: o'z-o'zini hurmat qilish, reaktiv va shaxsiy tashvishlarni o'rganish

12-jadval “Tadqiqotning birlamchi natijalari”

	Mumkin javob
yoq bu unday emas	balki shundaydir		juda to'gri
	Mumkin javob
Deyarli hech qachon			deyarli har doim

Situatsion (reaktiv) tashvish ko'rsatkichi 63 ni tashkil qiladi, bu ko'rsatadi yuqori daraja vaziyatli tashvish. Xulq-atvor nuqtai nazaridan, bu quyidagilar bilan tavsiflanadi: yuqori tashvish, asabiylashish, kuchlanish. Diqqatning buzilishiga, nozik muvofiqlashtirishga olib kelishi mumkin.

Shaxsiy tashvish ko'rsatkichi 55 ni tashkil etadi, bu shaxsiy tashvishning yuqori darajasini ko'rsatadi. Xulq-atvor jihatida bu quyidagilar bilan tavsiflanadi: idrok etishning barqaror tendentsiyasi katta doira tahdid soladigan vaziyatlar, bunday vaziyatlarga ogohlantiruvchi holat bilan javob berish. Ehtimol, nevrotik mojaro, hissiy va nevrotik buzilishlar va psixosomatik kasalliklar mavjudligi bilan bevosita bog'liqlik.