Sut chekuvchiga qanday yordam berishi mumkin. Sutdagi sigaret nima bo'ladi Chekuvchining yo'tali uchun sut

Nikotinga qaramlik boshqalar uchun eng zararli va jirkanch odatlardan biridir. zamonaviy odam. Evropaliklar tamaki iste'mol qila boshlashlari bilanoq turli yo'llar bilan, o'sha paytdan boshlab bu odatdan qutulish yo'llari o'ylab topila boshlandi.

Quyida beriladi xalq yo'li bilan nikotinga qaramlikdan xalos bo'lish sutdan foydalanish, savolga oddiy javob topib olgan Sibir tabiblaridan olingan - chekishni qanday tashlash mumkin.

Chekishga qarshi sut

Bu chinakam mazali va foydali ichimlikni sevuvchilarni darhol hafsalasi pir bo'lishi kerak - siz litr sut ichishingiz shart emas. Bu erda sut juda jirkanch rol o'ynaydi.

Shunday qilib, agar siz haqiqatan ham tamaki tutunini yutish odatidan voz kechishga qat'iy qaror qilsangiz, lekin uyda chekishni qanday tashlashni bilmasangiz, unda bu usul siz uchun:

• Siz haqiqiy sigir sutini olishingiz kerak bo'ladi. Supermarketlarda va do'konlarda sotiladigan narsa mos emas, chunki sut faqat qadoqdagi nomni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, siz suyultirilgan emas, balki haqiqiy narsani topishga harakat qilishingiz kerak bo'ladi.
• Agar buni qilgan bo'lsangiz, keyingi bosqichga o'ting. Sutni stakanga to'kib tashlang, so'ngra bir nechta sigaretani, taxminan uch yoki to'rttasini oling va ularni birma-bir sutga soling. Sigaret nam bo'lmasligi uchun uni uzoq vaqt ushlab turishning hojati yo'q.
• Barcha sigaretlarni sutga botirgandan so'ng, biz ularni taxminan bir kun quritishga qoldiramiz. Sigaretaning quruqligiga ishonch hosil qilganimizdan so'ng, biz ularni chekishni boshlaymiz.

Aytish kerakki, hislar yoqimli bo'lmaydi. Ammo bu sizda tamaki chekishni uzoq vaqt yoqtirmaslik uchun usulning mohiyatidir.

Usulning mohiyati juda oddiy: sut tarkibidagi laktoza nikotin bilan aralashib, gag refleksini keltirib chiqaradi. Ammo hiyla shundaki, sizning miyangiz ongsiz darajada laktozasiz nikotinni qabul qilishni to'xtatadi va gag refleksi saqlanib qoladi.

Kelajakda siz butun bir quti sigaretani sutga solib, o'zingiz bilan olib ketishingiz mumkin. Chekishga ishtiyoq kuchli bo'lsa, ho'llangan sigaretani yoqing, bu ishtiyoq yo'qoladi.

Aytgancha, xuddi shu usulni chekuvchining xohishisiz ishlatish mumkin, ammo bu erda siz ba'zi josuslik usullarini o'rganishingiz kerak bo'ladi.

Shunday qilib, agar chekishni tashlashni ixtiyoriy istagi bilan siz shunchaki sigaretani sutga botirsangiz, chekuvchiga yashirin ta'sir ko'rsatsa, sizga in'ektsiya shprits kerak bo'ladi. Biz sutni shpritsga tortamiz, chekuvchi ishlatadigan sigaret qutisini olamiz va sigaretada dog'lar qolmasligi uchun sutni shprits orqali sigaretaga kiritamiz.

Sut bilan chekishni qanday tashlash kerak va qaysi usul (yashirin yoki aniq) yaxshiroq, o'zingiz qaror qilasiz. Omad!!!

Nikotinga qaramlik zamonaviy insonning eng zararli va jirkanch odatlaridan biridir. Yevropaliklar tamakidan turli yo'llar bilan foydalana boshlashlari bilanoq, o'sha paytdan boshlab bu odatdan qutulish yo'llarini o'ylab topdilar.

Quyida savolga oddiy javob topgan Sibir tabiblaridan olingan sut yordamida nikotinga qaramlikdan qutulishning xalq usuli keltirilgan. chekishni qanday tashlash mumkin.

Chekishga qarshi sut

Bu chinakam mazali va foydali ichimlikni sevuvchilarni darhol hafsalasi pir bo'lishi kerak - siz litr sut ichishingiz shart emas. Bu erda sut juda jirkanch rol o'ynaydi.

Calamus ildizi yomon odatlardan xalos bo'lishga yordam beradigan dorivor vositadir.

Kalyan zararlimi yoki bu kattalar uchun xavfsiz o'yin-kulgimi - javob ichida.

Shunday qilib, agar siz haqiqatan ham tamaki tutunini yutish odatidan voz kechishga qaror qilsangiz, lekin bilmasangiz, uyda chekishni qanday tashlash kerak, unda bu usul siz uchun:

• Siz haqiqiy sigir sutini olishingiz kerak bo'ladi. Supermarketlarda va do'konlarda sotiladigan narsa mos emas, chunki sut faqat qadoqdagi nomni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, siz suyultirilgan emas, balki haqiqiy narsani topishga harakat qilishingiz kerak bo'ladi.
• Agar buni qilgan bo'lsangiz, keyingi bosqichga o'ting. Sutni stakanga to'kib tashlang, so'ngra bir nechta sigaretani, taxminan uch yoki to'rttasini oling va ularni birma-bir sutga soling. Sigaret nam bo'lmasligi uchun uni uzoq vaqt ushlab turishning hojati yo'q.
• Barcha sigaretlarni sutga botirgandan so'ng, biz ularni taxminan bir kun quritishga qoldiramiz. Sigaretaning quruqligiga ishonch hosil qilganimizdan so'ng, biz ularni chekishni boshlaymiz.

Aytish kerakki, hislar yoqimli bo'lmaydi. Ammo bu sizda tamaki chekishni uzoq vaqt yoqtirmaslik uchun usulning mohiyatidir.

Usulning mohiyati juda oddiy: sut tarkibidagi laktoza nikotin bilan aralashib, gag refleksini keltirib chiqaradi. Ammo hiyla shundaki, sizning miyangiz ongsiz darajada laktozasiz nikotinni qabul qilishni to'xtatadi va gag refleksi saqlanib qoladi.

Kelajakda siz butun bir quti sigaretani sutga solib, o'zingiz bilan olib ketishingiz mumkin. Chekishga ishtiyoq kuchli bo'lsa, ho'llangan sigaretani yoqing, bu ishtiyoq yo'qoladi.

Aytgancha, xuddi shu usulni chekuvchining xohishisiz ishlatish mumkin, ammo bu erda siz ba'zi josuslik usullarini o'rganishingiz kerak bo'ladi.

Shunday qilib, agar chekishni tashlashni ixtiyoriy istagi bilan siz shunchaki sigaretani sutga botirsangiz, chekuvchiga yashirin ta'sir ko'rsatsa, sizga in'ektsiya shprits kerak bo'ladi. Biz sutni shpritsga tortamiz, chekuvchi ishlatadigan sigaret qutisini olamiz va sigaretada dog'lar qolmasligi uchun sutni shprits orqali sigaretaga kiritamiz.

Sut bilan chekishni qanday tashlash kerak, va qaysi usul (yashirin yoki ochiq) yaxshiroq ekanligini o'zingiz hal qilasiz. Omad!!!

Sut sigaretiga ishora qiladi xalq davolari nikotinga qaramlikni davolash. Bu chekishni tashlashning oddiy va arzon usuli. Biroq, agar siz sigaretani sutga solib, keyin cheksangiz nima bo'lishini hamma ham bilmaydi.

Sutdagi sigaret chekish ustidan g'alaba qozonishni kafolatlamaydi

Sutdagi sigaret: uni qanday qilib to'g'ri namlash kerak?

Har qanday butun sigaret ho'llash uchun yordam beradi. Kichkina likopchaga ozgina yangi sut quyiladi. Sigaret bir necha daqiqa davomida suyuqlikka botiriladi. Agar siz uni bir oz ko'proq qoldirsangiz, u yumshaydi va ishlatib bo'lmaydi. Filtrni emas, balki tamaki ostidagi qismini namlash muhimdir. Namlashdan keyin sigaret quritiladi. Buning uchun fen, isitgich yoki pechdan foydalaning. Siz uni issiq radiator yoki derazada quritish uchun qoldirishingiz mumkin.

Quritgandan so'ng, sigaret eng jozibali ko'rinmaydi. Kusishni qo'zg'atmaslik uchun chekishdan oldin ovqatlanish tavsiya etilmaydi. Muhim yoki shoshilinch ishlar rejalashtirilmaganda to'g'ri vaqtni tanlash juda muhim, chunki bo'lishi mumkin yon belgilari. Agar siz yomon odatni tashlashga qat'iy qaror qilsangiz, sutli sigaretaning ta'mi sizni yana chekishga imkon bermaydi.

Nima uchun sutli sigaret barcha chekuvchilarga yordam bermaydi?

Sutli sigaretaning ta'siri chekuvchida tamakiga doimiy nafratlanishning rivojlanishiga asoslanadi. Bu insonning tafakkurida salbiy assotsiatsiyaning shakllanishi bilan bog'liq. Sigaret endi chidab bo'lmas ishtiyoqni keltirib chiqarmaydi, balki odamda jirkanch taassurot qoldiradi.

Biroq, chekishni tashlashning bu usuli har doim ham samarali emas. Sigaret chekadigan odamlar sutli sigaretlarga javob berishda individual xususiyatlarga ega. Chekishni tashlashni so'zsiz niyat qilganlar yaxshi natijaga erishadilar - chekishning ko'p yillik tajribasiga qaramay, to'liq voz kechish. Boshqa odamlar chekish bilan kurashishning yangi usulini sinab ko'rishni xohlashadi, ular chekishni tashlashga dosh berishga tayyor emaslar va natijada muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Sayt faqat ma'lumot olish uchun ma'lumotnoma ma'lumotlarini taqdim etadi. Kasalliklarni tashxislash va davolash mutaxassisning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Barcha dorilar kontrendikatsiyaga ega. Mutaxassis bilan maslahatlashish zarur!

1. Chekish jirkanish tuyg'usini keltirib chiqarishi uchun siz keyingi sigaretdan oldin qush gilosining poyasini chaynashingiz kerak. Ta'sir o'n to'rt kundan keyin sodir bo'ladi.
2. Har qanday qushdan bir nechta patlarni oling, ularni yoqing va bir xil miqdorda soda qo'shing. Olingan kukunni sigaret tamaki va tutun bilan aralashtiring. Bu juda samarali usul, qusish istagini keltirib chiqaradi.
3. Qisqichbaqaning pishmagan xitinli qobig'ini oling, quriting, maydalang va tamaki bilan aralashtiring. Sigaretlarni to'ldiring va tutun.
4. Tirnoqlaringizni qirqing, mayda choping va sigaret tamaki bilan aralashtiring, sigareta va tutunga soling.
5. Sigaretani sutga botirib, quriting va tutun. Bu juda jirkanch va vaqt o'tishi bilan sizni chekishdan qaytarishi mumkin.
6. O'zingiz bilan kalamusning er osti qismidan bir bo'lak olib boring va chekishdan oldin besh daqiqa chaynang.

Ushbu usullarning aksariyati juda samarali emas, chunki ular shunchaki sigaretaga yoqimsiz ta'm beradi. Bunday hollarda og'ir chekuvchi shunchaki shikastlangan paketni tashlab, boshqasini sotib oladi. Agar kishi o'z xohishi bilan chekishni tashlamoqchi bo'lsa, unda boshqa usullar samaraliroq bo'ladi, masalan, nikotinni asta-sekin olib tashlashga olib keladigan turli xil o'tlarni chekish. Bunday o'tlar orasida Seynt Jonning go'shti, chinor, otquloq, timyan, evkalipt, civanperçemi, yalpiz va adaçayı mavjud. Siz kokos koprasidan ham foydalanishingiz mumkin ( yong'oq qobig'ining eng qiyin qismi emas), pichoq bilan kesilgan. Bundan tashqari, tamaki uchun reyhan, zerdeçal, doljin, chinnigullar, galangal kabi o'tlarni qo'shishingiz mumkin.

Bundan tashqari, siz og'zingizni chekish istagini to'xtatadigan yoki tamaki tutuniga ta'sir qilganda yoqimsiz ta'mga olib keladigan aralashmalar bilan yuvishingiz mumkin.
1. Ikki foizli tanin eritmasini oling va kun davomida vaqti-vaqti bilan og'zingizni sug'orib turing.
2. Ushbu aralashma bilan og'zingizni sug'oring: 2 choy qoshiq yalpiz, 1 choy qoshiq kalamusning er osti qismlari ( mayda choping), issiq suv quying, bir soat o'tgach, elakdan o'ting va qo'llang.
3. Bir stakan tozalangan suv oling, bir osh qoshiq soda qo'shing, sigaretaga kuchli ishtiyoq paydo bo'lganda, aralashtiriladi va bu aralashma bilan og'zingizni sug'oring.
4. Ushbu mahsulot bilan har bir sigaretdan oldin og'zingizni sug'orib oling: bir osh qoshiq mayda tug'ralgan er osti qismlarini 200 mililitr qaynoq suv bilan pishiring, sovib ketguncha ushlab turing, elakdan o'tkazing.

Va sigaretani tashlash juda qiyin bo'lmasligi uchun ko'proq yeryong'oq, loviya va boshqa dukkakli ekinlarni, tuxum va kartoshkani iste'mol qilish tavsiya etiladi. Siz uni tanaga yordam sifatida ham qo'llashingiz mumkin. baliq yog'i to'rt hafta davomida kuniga ikki marta bir choy qoshiq.

Sut sigaretasi - nikotinga qaramlikni davolash uchun xalq davosi. Bu chekishni tashlashning oddiy va arzon usuli. Biroq, agar siz sigaretani sutga solib, keyin cheksangiz nima bo'lishini hamma ham bilmaydi.

Sutdagi sigaret: uni qanday qilib to'g'ri namlash kerak?

Har qanday butun sigaret ho'llash uchun yordam beradi. Kichkina likopchaga ozgina yangi sut quyiladi. Sigaret bir necha daqiqa davomida suyuqlikka botiriladi. Agar siz uni bir oz ko'proq qoldirsangiz, u yumshaydi va ishlatib bo'lmaydi. Filtrni emas, balki tamaki ostidagi qismini namlash muhimdir. Namlashdan keyin sigaret quritiladi. Buning uchun fen, isitgich yoki pechdan foydalaning. Siz uni issiq radiator yoki derazada quritish uchun qoldirishingiz mumkin.

Quritgandan so'ng, sigaret eng jozibali ko'rinmaydi. Kusishni qo'zg'atmaslik uchun chekishdan oldin ovqatlanish tavsiya etilmaydi. Hech qanday muhim yoki shoshilinch ishlar rejalashtirilmaganda, to'g'ri vaqtni tanlash muhimdir, chunki yon alomatlar bo'lishi mumkin. Agar siz yomon odatni tashlashga qat'iy qaror qilsangiz, sutli sigaretaning ta'mi sizni yana chekishga imkon bermaydi.

Nima uchun sutli sigaret barcha chekuvchilarga yordam bermaydi?

Sutli sigaretaning ta'siri chekuvchida tamakiga doimiy nafratlanishning rivojlanishiga asoslanadi. Bu insonning tafakkurida salbiy assotsiatsiyaning shakllanishi bilan bog'liq. Sigaret endi chidab bo'lmas ishtiyoqni keltirib chiqarmaydi, balki odamda jirkanch taassurot qoldiradi.

Biroq, chekishni tashlashning bu usuli har doim ham samarali emas. Sigaret chekadigan odamlar sutli sigaretlarga javob berishda individual xususiyatlarga ega. Chekishni tashlashni so'zsiz niyat qilganlar yaxshi natijaga erishadilar - chekishning ko'p yillik tajribasiga qaramay, to'liq voz kechish. Boshqa odamlar chekish bilan kurashishning yangi usulini sinab ko'rishni xohlashadi, ular chekishni tashlashga dosh berishga tayyor emaslar va natijada muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Rasmiy tibbiyot bu usulni samarali deb hisoblamaydi. Bu juda ko'p yon ta'sirga ega:

Namoyishning intensivligi ma'lum bir inson tanasining reaktsiyasiga bog'liq. Shu bilan birga, yomon odatdan butunlay xalos bo'lishni kafolatlaydigan dorilar yo'q.

Chekish nafaqat fiziologik, balki psixologik tomonga ham ta'sir qiladi. Qaysi usulni eng samarali deb tanlashni faqat inson o'zi hal qilishi mumkin.

Biroq, chekish va sutning amalda mos kelmasligini isbotlagan ilmiy tadqiqot mavjud. Tajribaning mohiyati nima va to'yimli ichimlik yordamida yomon odatni qanday tashlash mumkin, maqolani o'qing.

Chekishdan keyin sut ichish mumkinmi?

Sutning foydalari uzoq vaqtdan beri o'rganilgan. Ko'p odamlar sut mahsulotlarini har kuni iste'mol qiladilar va shu bilan o'zlarini normal hayot uchun zarur mikro va makroelementlar bilan ta'minlaydilar. TO ijobiy omillar Tabiiy sut xom ashyosiga quyidagilar kiradi:

• Tirnoqlar va tishlarning sifatini yaxshilash;
• Suyaklarni mustahkamlash;
• Faoliyatning oshishi;
• Metabolizmni tiklash;
• Toksinlarni olib tashlash.

Chekuvchilar ko'pincha sut ichishni yoqtirmaydilar. Buning sababi shundaki, ichimlik sigaretaning haqiqiy ta'mini his qilishga yordam beradi. Mentolli sigaret chekayotganda odamlar bu ta'sirni sezmaydilar. Agar odam avval bir stakan sut ichsa va keyin chekishni boshlasa, bu sodir bo'ladi.

Biroq, agar siz teskarisini qilsangiz, ta'mi bir xil bo'lib qoladi. Shuning uchun chekuvchilarga ichimlikni chekishdan oldin emas, balki chekishdan keyin ichish tavsiya etiladi.

Sut nikotinni tanadan olib tashlaydi

Shunisi e'tiborga loyiqki, agar siz chekishdan keyin sut ichsangiz, nikotinning tanaga ta'siri zaiflashadi. Olimlar doimiy ravishda sigaret chekadigan, ammo sutni dietadan chiqarib tashlamaydigan odamlar, sog'lomroq bo'ling tashqi ko'rinish va chekuvchi yo'taldan kamroq azoblanadi.

Nima uchun u tanaga bunday ta'sir ko'rsatadi va keyin sut nikotinni qanday olib tashlashi mumkin? Tabiiy ichimlik ko'pincha tibbiy amaliyotda changni yutish vositasi sifatida ishlatiladi. Bu tanadan toksik moddalarni olib tashlashga yordam beradi.

Tarkibdagi foydali komponentlar normal kislotalikni tiklaydi. Kefir, fermentlangan pishirilgan sut va yogurtlar nikotin bilan ayniqsa yaxshi kurashadi.

Shunday qilib, sut aslida nikotinni olib tashlaydi. Siz faqat ichimlikning tanaga ta'siri mahalliy ekanligini tushunishingiz kerak va u tanani zararli moddalardan to'liq tozalay olmaydi. Ammo farovonlikning yaxshilanishi, stressdan xalos bo'lish va ish faoliyatini yaxshilash nafas olish tizimi e'tiborga olinadi.

Chekuvchining yo'tali suti

Sigaretani uzoq vaqt chekish bilan xarakterli chekuvchi yo'tal paydo bo'ladi. Insonning tomog'i doimo og'riqli his qiladi. Nafas olish qiyinlashadi. Bunday holda, xalqni davolash vositasi idealdir.

1. Yarim litr sut va to'rt osh qoshiq jo'ka asalini oling.
2. Suyuq komponentni isitish kerak, lekin uni qaynatish kerak emas.
3. Keyin asal qo'shing.

Komponentlar tirnash xususiyati yo'qotishga yordam beradi va tomoqni namlaydi. Foydali xususiyatlar vokal kordlarini tiklaydi, ovozni sog'lom qiladi. Agar biror kishi chekishni tashlagan bo'lsa yoki uni tashlagan bo'lsa, lekin yo'taldan qutulmasa, u holda uch oy davomida u xuddi shunday sutli ichimlikni ichishi mumkin. Agar u doimo chekadigan bo'lsa, u mahsulotdan foydalanishi mumkin qisqa vaqt davomida qichishishni bartaraf etish uchun.

O'pkangizni sut bilan qanday tozalash kerak

Tamaki tutuni, chekilganda, tananing turli qismlariga tezda kirib boradi, ammo modda o'pkada joylashadi. Nafas olish tizimi kasalliklarini oldini olish uchun kamida olti oyda bir marta o'pka tizimini tozalash kerak.

Mavjud sog'lom retsept. Sizga kerak bo'ladi:

• jo'xori - 200 gramm;
• Sut - 500 ml.

• Yulafni to'liq pishganicha pishiring, ularni elakdan o'tkazing.
• Massa bir hil bo'lishi kerak.
• Pishirish uchun suyuqlik qo'ying, qaynatib oling.
• Olingan bo'tqani to'kib tashlang.
• Yaxshilab aralashtiramiz.

Olingan kokteylni taxminan etti kun davomida ichish kerak. Kuniga bir marta foydalanish kifoya.

Video kanaldan olindi: Ahmoq Bloglar

Foydalanishning dastlabki kunlarida siz balg'amga o'xshash oqindi yo'talishni boshlashingiz mumkin. Ular oq yoki yashil rangga ega bo'lishi mumkin. Bu tozalash jarayoni sodir bo'layotganining birinchi belgisidir. Uni qabul qilishni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Sut bilan chekishni tashlash usullari

Sut chekishni to'xtatishga yordam berishi va sigaretaga bo'lgan ishtiyoqni yo'qotishga yordam berishi isbotlangan. Giyohvandlikni engishga yordam beradigan sut mahsulotlaridan foydalanishning bir necha yo'li mavjud.

Birinchidan Usul odamdan quyidagi komponentlarni sotib olishni talab qiladi:

• Qarag'ay qatroni - 2-3 choy qoshiq;
• sut - 0,5 litr;
• Qarag'ay konuslari - 5 dona.

Kurtaklarni suv bilan yuvib tashlang. Ularni qatron bilan aralashtiring. Bu vaqtda sutni qaynatish kerak, shundan so'ng aralashmaning ustiga issiq ichimlikni quyish kerak. Siz uni pishirishga ruxsat berishingiz va keyin suzishingiz kerak. Kuniga ikki marta, birinchi marta och qoringa, ikkinchi marta yotishdan oldin ichish kerak.

Ikkinchi Usul shundan iboratki, siz haqiqatan ham chekishni xohlasangiz, faqat bir stakan sut ichishingiz kerak. Va keyin siz chekishingiz mumkin. Ta'mi o'tkir va yoqimsiz bo'ladi, shuning uchun siz chekishni tugatishni xohlamaysiz.

Uchinchi Kamroq yoqimli sigaretalar sutga namlanadi va keyin chekiladi. Bunday sigaretlarni tayyorlash uchun siz ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak:

• Bir likopchani oling va ichiga sut quying;
• Sigaretani suyuqlikka botirish kerak;
• Filtr quruq qolishi kerak, tamaki qismi nam bo'lishi kerak;
• Nam bo'lmasligi uchun 30 soniyadan ko'proq ushlab turing;
• Soch quritgich bilan quriting, siz uni radiatorga qo'yishingiz mumkin.

Chekmoqchi bo'lganingizda oddiy sigaretani emas, balki namlangan sigaretani chekishingiz kerak. Noxush ta'm saqlanib qoladi va odam asta-sekin yomon odatidan voz kechadi.

Sut juda ko'p foydali xususiyatlar. U to'yimli, inson uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi, chiqindilar va toksinlarni olib tashlaydi. Ammo yaqinda olimlar boshqasini kashf qilishdi ajoyib mulk sut - chekuvchilarga giyohvandlikdan voz kechishga yordam beradi.

Olimlarning kashfiyoti

Amerikalik psixolog F.Jozef Makklernon nikotinga qaram bo'lgan odamlar orasida so'rov o'tkazdi. Respondentlarning qariyb yarmi sigaretaning ta'mini yomonlashtiradigan mahsulotlar, birinchi navbatda sut va sut mahsulotlari borligini tan oldi.

Yana bir tadqiqotchi Rozi Pavelning qayd etishicha, har kuni sut ichish tanangizga eng kam stress bilan chekishni tashlashga yordam beradi. Tadqiqotlar natijasida ma'lum bo'lishicha, "ta'msiz sigaret" ta'siriga issiqlik bilan ishlov berilmagan tabiiy sutni iste'mol qilgandan keyingina erishiladi. Do'kondan pasterizatsiyalangan sut ishlamaydi, chunki u endi kerakli tarkibiy qismlarni o'z ichiga olmaydi.

Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, olimlar chekuvchilarga giyohvandlikdan voz kechishga yordam beradigan maxsus parhezni ishlab chiqishni rejalashtirmoqda.

Sut yordamida chekishni tashlashning an'anaviy usullari

Amerikalik olimlar kashf etgan narsa uzoq vaqtdan beri ko'pchilik uchun sir emas edi. Chekishni tashlashning keng tarqalgan xalq usuli sutdan foydalanishdir. Chekishdan oldin bir stakan sut ichish kerak. Ko'p chekuvchilar sigaretaning ta'mi "buzilishini" tasdiqlashadi. Shuning uchun chekishni tashlash uchun sutli dietaga o'tish tavsiya etiladi. Har ikki-uch soatda bir oz sut iching va chekishni xohlamaysiz. Passiv chekuvchilar ham sut ichishlari kerak, shuning uchun ular uni tanadan olib tashlashlari mumkin zararli moddalar va tamaki tutunining salbiy ta'sirini kamaytirish.

Sut bilan chekish bilan kurashishning yana bir usuli bor - chekuvchining sigaretlari sutga namlanadi, quritiladi va keyin egasiga qaytariladi. Bu sigaretlardan birini yoqishga uringan odam og'zida chidab bo'lmas achchiqlikni his qiladi va chekishni tugata olmaydi. Keyin chekuvchi yana tamaki chekishni xohlasa, uning miyasida bu dahshatli xotiralar paydo bo'ladi.

Qanday ovqatlar chekish istagiga ta'sir qiladi?

Sutdan tashqari quyidagi mahsulotlar chekishni tashlashga yordam beradi:

Apelsin sharbati;
-seldr;
- brokkoli;
- qizil vino.

Chekishni tashlashda saqlanish kerak bo'lgan mahsulotlar:

Qahva va tarkibida kofein bo'lgan barcha narsalar (choy, Coca-Cola);
- shirin mevalar;
- spirtli ichimliklar.