Bolalar hissiyotlari uchun psixologik mashqlar. Maktabgacha yoshdagi bolalarda hissiy sohani rivojlantirish uchun o'yinlar va mashqlar

Bo'limlar: Maktab psixologik xizmati

Maqsadlar:

• Gimnaziyadagi o‘quv va psixologik xizmatlarning o‘zaro hamkorligini optimallashtirishga hissa qo‘shish;
• Shaxsiy hayotiy maqsadlarga erishish vositasi sifatida o'z hissiy holatini tahlil qilish qobiliyatini shakllantirish uchun sharoit yaratish.

Vazifalar:

• O'qituvchilarning his-tuyg'ularning hayotdagi ahamiyati haqida tushunchalarini kengaytirish.
• Muayyan his-tuyg'ularning namoyon bo'lishiga ta'sir qiluvchi omillar haqidagi fikrni yangilash.
• Hissiy holatingizni tahlil qilish va o'zgartirish ko'nikmalarini rivojlantiring.
• O'z hissiy holatiga o'zboshimchalik bilan ta'sir qilish ko'nikmalarini rivojlantirish.

Kerakli materiallar:

• eslatma qog'ozi,
• "Sizning his-tuyg'ularingiz" testi uchun shakllar,
• "Tuyg'ularning foydalari va zarari" mashqi uchun topshiriq kartalari,
• "Hissiy termometr" mashqi uchun shakllar,
• qalamlar.

Darsning borishi

Salom.

- Qadrli hamkasblar! Bugun biz his-tuyg'ularimiz va his-tuyg'ularimiz, ularning foydalari va zararlari haqida gapiramiz, his-tuyg'ularimizni tanib olishni va kayfiyatimizni boshqarishni o'rganamiz.

1.Kirish.

Aftidan, evolyutsiya bizga o'zimizga g'amxo'rlik qilishga va sevadigan odamlarimizni tushunishga intilishga undaydigan his-tuyg'ular bilan ta'minlangan.

EMOTIONS - bu butun tanadagi tajribalar, jumladan, his-tuyg'ular, fikrlar va tana hissiyotlari.

6 ta o'ziga xos his-tuyg'u mavjud: G'amgin, G'azabli, Bahsli, Qo'rquv, Baxt va Hayratlantirilish. Biroq ularni qanday va qachon ifodalashimiz biz yashayotgan madaniyatga, tarbiyaga, oilaga bog‘liq. Biz hammamiz bolalikdan kelganmiz va ko'p harakatlarimiz va xatti-harakatlarimiz o'tmishimizda ildiz otgan his-tuyg'ular va his-tuyg'ular bilan bog'liq.

Biz bilan birga ishlayotgan o'smirlar yoshi, balog'at yoshi tufayli o'z his-tuyg'ularini to'g'ri boshqara olmaydi. Oshiq bo'lish, janjal, qarama-qarshilik markazida bo'lib, ular individual yondashuvda yoki sinf ishida bizning yordamimiz va yordamimizga muhtoj.

O'smirlarni yaxshiroq tushunish uchun ba'zan o'zingizni bu yoshda tasavvur qilish kerak.

Darsga tayyorgarlik ko'rish jarayonida siz quyidagi savollarga javob berdingiz:

"Men his-tuyg'ular va his-tuyg'ular haqida nima deb o'ylayman?"

Javob tahlili:

1. Hech qanday his-tuyg'ularga ega bo'lishni xohlaysizmi?

Javob: "HA" - javob yo'q, "Yo'q" - 10 kishi.

2. Hayotingizda his-tuyg'ularingiz sizga xalaqit bergan paytlar bo'lganmi?

3. Hayotingizda boshqa odamlarning his-tuyg'ulari sizga xalaqit bergan paytlar bo'lganmi?

Javob: "HA" - 10 kishi, "Yo'q" - javoblar yo'q.

4. Boshqa odamlar sizning his-tuyg'ularingizni noto'g'ri tushunishganmi?

5. Boshqa odamlarning his-tuyg'ularini tushunolmay qolganmisiz?

Javob: "HA" - 8 kishi, "Yo'q" - 2 kishi.

6. Ba'zi his-tuyg'ularni yashirish, bostirish, ichkariga surtish, hech qanday holatda ifodalanmaslik kerakligiga rozimisiz?

Javob: "HA" - 9 kishi, "Yo'q" - 1 kishi.

Xulosa: Birinchi beshta savolda ko'pchilikka qo'shilish mumkin, chunki men his-tuyg'ular sohasidagi o'zaro tushunmovchilik juda keng tarqalgan hodisa deb hisoblayman. To'g'ri, istisnolar mavjud. Odamlar orasida tushunish daholari ham bor, boshqa odamlarning his-tuyg'ularini tushunishni juda yaxshi o'rganganlar ham bor.

Bunday narsa bor - EMOTSIONAL ZAKO - bu o'z his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini bilish qobiliyatidir. boshqa odamlar, va bu his-tuyg'ularning mantig'iga amal qilish qobiliyati.

2. Sinov: “SIZNING HAYYATLARINGIZ”.

Men sizni "Sening his-tuyg'ularingiz" rasm testida o'zingiz haqingizda bilib olishga taklif qilaman.

Ish vaqti 2 min.

Ushbu varaqda siz barcha tashqi xususiyatlardan mahrum bo'lgan to'rtta yuzni, aniqrog'i, to'rtta yuz ovalini ko'rasiz. Siz nafaqat bu yuzlarning burni, ko'zlari va lablarini chizishingiz, balki ma'lum bir vazifani bajarishingiz kerak. Birinchi odam xursand bo'lishi kerak, ikkinchisi - qayg'uli, uchinchisi - g'azablangan va to'rtinchisi - xafa bo'lishi kerak. Ya'ni, vazifa oddiy: to'rtta yuz to'rt xil insoniy his-tuyg'ularni ifodalashi kerak.

Sinov kaliti.

Yana eslang. BIRINCHI SHAXS - quvonch, IKKINCHI - qayg'u, UCHINCHI - g'azab va TO'RTINCHI - xafa.

Ularning yuzlarida u yoki bu his-tuyg'ularni etkazishga harakat qilganingizga diqqat bilan qarang, bu juda muhim nuqta. Siz ta'kidlagan yuz xususiyatlari sizga bizning xarakterimiz va his-tuyg'ularingiz haqida ko'p narsalarni aytib beradi.

• BIRINCHI INSON, SHOVON - agar siz tabassumga asosiy urg'u berib, uni keng va ochiq qilib qo'ygan bo'lsangiz, demak, siz quvnoq va quvnoq odamsiz, quvonchingizni boshqalar bilan baham ko'rishdan xursandsiz.
• IKKINCHI INSON, G'amgin - agar siz qayg'uni og'zingiz bilan BURCHLARI PASTGA OG'ZINGIZ bilan etkazmoqchi bo'lsangiz, demak, bu siz ishonuvchan va himoyasiz odamsiz, sizni xafa qilish oson, siz hammaga hamdard bo'lasiz va unga muhtoj bo'lganlarga yordam berishga harakat qilasiz.
• UCHINCHI SHAXS, G'azab - agar siz asosiy e'tiborni yassi burun teshigiga ega bo'lgan burunga qaratgan bo'lsangiz, demak, bu sizning so'zlaringiz va harakatlaringizda izchil odam ekanligingizni anglatadi. Siz ochiq-oydinlikni qadrlaysiz va to'g'ridan-to'g'ri va ochiq harakat qilishni afzal ko'rasiz; siz qo'rqoqlik va nopoklikni yomon ko'rasiz.
• TO'RINCHI SHAXS, HUQUQ - agar siz xafagarchilikni bildirmoqchi bo'lsangiz, asosiy e'tibor uydagi ma'yus ko'zlar va qoshlarga qaratilgan bo'lsa, bu sizning ta'sirchanligingiz va o'z-o'zidan paydo bo'lganligingiz haqida gapiradi, siz eng yaxshi narsaga ishonasiz va ertangi kunga umid qilasiz. Siz osongina aldanasiz, ko'pincha odamlardan va hayotdan hafsalasiz.
• Umuman olganda, ushbu testni dekodlashda quyidagilarni e'tiborga olish kerak. KO'ZLAR - bu ma'lumotni qabul qilish va uni qayta ishlashga tayyorligingiz. KIPRIKLAR - namoyishkorona, bo'ysunuvchi xatti-harakatlarga moyillik. QOSH - vaziyatni mustaqil tahlil qilish va qaror qabul qilish qobiliyati. PESHONADA MIMIK AJINLAR - fikrlashga moyillik. QOSHLAR ORASINI QILISH - qat'iyatsizlik, tavakkal qilishni istamaslik. NOSE - taxminlar va taxminlar qilish qobiliyati, sezgi. OG'IZ - tashqi dunyo bilan aloqa qilish, o'z fikr va istaklarini ifodalash vositasi. CHIN - o'jarlik, o'z xatosini tan olmaslik va mag'lubiyatni munosib qabul qila olmaslik. QULOQLAR - boshqa odamlarning dalillarini tinglash va ularning nuqtai nazarini qabul qilish qobiliyati. Og'izga yaqin ajinlar - abadiy norozilik, murosaga kelishni istamaslik, kelishmovchilik.

Xulosa: Ushbu chizma testi sizning hissiy holatingizni qanchalik to'g'ri etkazishingizni ko'rishga imkon berdi va xarakteringizning asosiy xususiyatlarini ko'rsatdi.

— Anketaga bergan javoblaringizdan ma’lum bo‘lishicha, shunday tuyg‘ular borki, deyarli hamma boshdan kechirishni istaydi, lekin shunday his-tuyg‘ular borki, unday bo‘lmagani ma’qul. Barcha salbiy his-tuyg'ular ayniqsa yoqmaydi: qo'rquv, xafagarchilik, g'azab, dangasalik va boshqalar, biz yoki boshqa odamlar bilan muloqot qilishda hech qachon xalaqit bergan his-tuyg'ular.

Mutlaqo keraksiz his-tuyg'ular bormi? Hech qanday zarar keltirmaydigan his-tuyg'ular bormi?

Keling, misol sifatida o'z tajribamizdan foydalanib, his-tuyg'ularning zarari va foydalari haqida mustaqil tadqiqot o'tkazaylik. Guruhlarda tadqiqot o‘tkazish uchun men ikkita hissiyotni taklif qilmoqchiman: “MUHABBAT” va “DANGALSIZLIK” va bizning aziz mehmonlarimiz G‘azab, QO‘RQIM, XURSANDLIK kabi his-tuyg‘ular bilan ishlashni tanlashlari mumkin.

3. Mashq: "HISSILARNING FOYDA VA ZARARI".

Vazifa: Iltimos, ikki guruhga bo'ling. Har bir guruhga his-tuyg'ulari yozilgan kartalar beriladi. Berilgan tuyg'u bilan nima yaxshi va nima yomonligini yozishingiz kerak. Birinchi guruh “MUHABBAT” tuyg‘usining foyda va zararini ko‘rib chiqadi. Ikkinchi guruh "LENI" ning foydalari va zararlarini ko'rib chiqadi.

Ish vaqti 2-3 min.

Xulosa: Yuqoridagi bayonotlar shuni ko'rsatadiki, bunday tahlil siz uchun oson bo'lgan, chunki tajribalarning sub'ektiv tajribasi ham, bu tuyg'uni ifodalash usullari va his-tuyg'ularni ifodalash oqibatlari mavjud. Agar biz boshqa his-tuyg'ularni ko'rib chiqsak, biz har bir his-tuyg'uga biron bir sababga ko'ra kerak ekanligiga ishonch hosil qilamiz (bu bizga nimanidir aytadi).

Masalan: Yiqilishdan qo'rqish - muzda ehtiyot bo'ling. Köfte tayyorlash uchun juda dangasa - men uni do'konda sotib oldim, vaqtni tejadim.

Anketaning 6-savolida deyarli barchangiz his-tuyg'ularimiz yashira olishi, bostirishi va tashqi ko'rinishda ifoda etmasligi kerak deb javob berdingiz. Zamonaviy madaniyatda ommaviy axborot vositalarida ham his-tuyg'ular va ularning tashqi ko'rinishini taqiqlash mavjud. Bu taqiqlar odamning ma'lum hissiy holatlardan (qayg'u, xafagarchilik, qo'rquv) qochishini, ularni o'z ongidan siqib chiqarishini, chunki u zaif, ishonchsiz, yomon xulqli, muvaffaqiyatsiz bo'lib ko'rinishini istamaydi.

O'zlarini his qilishni taqiqlaydigan odamlar, qoida tariqasida, taqiqlar uchun turli xil, oqilona asoslarni topadilar.

Masalan:

"Haqiqiy erkaklar yig'lamaydi" (tog'da taqiq);

"Qo'rquv zaiflik belgisidir" (qo'rquvni taqiqlash);

"Yaqinlaringizga g'azablanishni qabul qilib bo'lmaydi" (g'azabni taqiqlash);

"Men hech qachon muvaffaqiyatli va quvnoq bo'lishga muvaffaq bo'lmayman" (quvonchni taqiqlash).

Faqat endi biz har qanday tuyg'uga negadir kerakligini bilib oldik. Biror kishi o'z his-tuyg'ularini ushlab tursa nima bo'ladi?

Misol tariqasida, qaynab turgan choynak bilan o'xshashlikni keltirishimiz mumkin: agar siz uni mahkam yopsangiz va hatto trubasini yopib qo'ysangiz, u oxir-oqibat portlab ketadi va kuyganlarga ham, o'ziga ham zarar etkazadi. Inson ham shunday: u o'zida his-tuyg'ularni to'playdi, keyin esa "portlaydi" va shu bilan atrofdagilarga ham, o'ziga ham zarar etkazadi.

Aslida, his-tuyg'ularni bostirishning turli xil variantlari mavjud: kasallik, melankolik, depressiya yoki o'tkir tajovuzkor portlashlarga duchor bo'lish.

Qanday davom etish kerak?

Agar siz hissiy holatingizni qanday o'zgartirishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, keyin siz vaziyatdan tashqariga chiqishingiz, o'zingizga tashqi tomondan qarashingiz, his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz, boshqa nuqtai nazardan, boshqasining ko'zi bilan qarashingiz kerak. Bu yagona emas, balki hissiy holatni o'zgartirish uchun dastlabki va zarur shartdir. Sizning his-tuyg'ularingizni tashqi tomondan ko'rishning ko'plab usullari mavjud. Eng qulay usullardan biri

4. “EMOTSIONAL TERMOMETR” o‘yini.(ilovadagi rasm)

Bu o'yin individualdir, garchi uni hamma birgalikda o'ynashi mumkin.

O'yin qoidalari: O'yin varag'ida kechagi kuningizning hissiy portretini yaratishga harakat qiling. Uyg'onganingizdan boshlab kun voqealariga baho bering. Ertalab, tushdan keyin va kechqurun sizning farovonligingizga mos keladigan zonaga doira (xoch) qo'ying.

Masalan, ERTALA:

- Uyg'onganingizda kayfiyatingiz ...

- Nonushta qilganingizda yoki ish uchun kiyinganingizda o'zingizni his qildingiz ...

- Maktabda sizning kayfiyatingiz ....

Sizning hissiy farovonligingizni tahlil qilishda davom eting.

Ish vaqti 2-3 min.

Munozara.

Sizning his-tuyg'ularingizni tahlil qiling:

Hissiy portretlaringizga qarang. Sizning kayfiyatingiz qanchalik tez-tez o'zgargan? Yoki, aksincha, barqaror va kamdan-kam o'zgarganmi?

- Kunning barcha hissiy voqealariga qarang va BOSHQA ODAMLAR sabab bo'lgan kayfiyatlarni aylantiring.

- Doiralarga qarang. Agar barcha hissiy farovonlik% bilan ifodalangan bo'lsa,

keyin qancha% kayfiyat boshqa odamlarga bog'liq bo'lib chiqdi? Nima deb o'ylaysiz? Sizning kayfiyatingiz boshqa odamning kayfiyatiga bog'liq yoki bog'liq bo'lmasa, sizda qanday afzallik bor?

- "Ekstremal" kayfiyat - juda yomon va juda yaxshi, shuningdek, o'rtacha kayfiyatdan ko'ra boshqa odamlarga ko'proq bog'liqdir. Siz "ekstremal" kayfiyatga moyilmisiz?

- Qarang, kun boshida kayfiyat kun o'rtasidan farq qiladimi? Nega? Farovonligingizni yaxshilash uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring?

Xulosa: Odamlar kayfiyatning barqarorligi, kayfiyatning boshqa odamlarning xatti-harakatlariga bog'liqligi bilan keskin farqlanadi. Odamlar bilan til topishish uchun ularning hissiy hayotining o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olish kerak. O'z his-tuyg'ularingizni egallash va boshqarish uchun siz o'zingizning hissiy tuzilmangizni juda yaxshi bilishingiz kerak.

Sizning hissiy holatingizni boshqarishning birinchi qadami bu haqda bilishdir. Keyin yoqimsiz kayfiyatdan xalos bo'lishga, faol ish holatiga o'tishga yordam beradigan usullarni eslang.

- hissiy jihatdan yoqimli faoliyat bilan shug'ullanish;

- avtotrening bilan shug'ullanish;

- ishlab chiqish; mashqa qilish;

- O'rmonga boring.

5. “ZATO” mashqi

Bu samarali mashqlar hayotimizda paydo bo'ladigan noxush his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Standart maktab holati:

Maktabga kelganingizda va jadvalingizda 2 ta rejalashtirilmagan "oyna" ni topganingizda o'zingizni qanday his qilasiz?

Bizning vazifamiz ZATO texnikasidan foydalangan holda salbiy his-tuyg'ularni ijobiy his-tuyg'ularga aylantirishdir: (biz aylanada ishlaymiz)

Lekin daftarlarni tekshirishga vaqtim bor;

Lekin men ovqat xonasiga borishim mumkin;

Lekin men dam olaman;

Lekin men qahva ichishim mumkin;

Lekin men sinfimga borishim mumkin;

Lekin men boshqa darsga tayyorlana olaman va hokazo.

Munozara. Salbiy vaziyat haqidagi tasavvuringiz o'zgarganmi?

6. Darsni aks ettirish.

Bajarilgan ish haqida his-tuyg'ular va taassurotlar.

1. O'zingiz haqingizda qanday yangi narsalarni bilib oldingiz?
2. Darsdan taassurotlaringiz qanday?

1. Baxt qutisi

Bu o'yin nafaqat EQ, balki tasavvur va xotirani ham rivojlantiradi. Boshingizda o'zingizning "baxt qutingizni" yarating. O'zingizni baxtli his qiladigan hamma narsani u erga qo'ying. Barcha beshta sezgilar ishtirok etishi muhim: hid, ko'rish, teginish, eshitish, ta'm.

Masalan:

• ta'mi - shokolad;
• hid - olxo'ri gullarining hidi;
• eshitish - dengiz ovozi;
• ko'rish - bu bolaning tabassumi;
• teginish - sevgan odamning quchog'i.

Farzandingizni o'z baxt qutisini yaratishga taklif qiling. U bilan his-tuyg'ularingizni va ularning sabablarini muhokama qiling.

2. Hissiyotlar tili

Nima qilish kerak: "Men his qilaman ... chunki ... men xohlardim ..." deyish odatini rivojlantiring. Masalan: Men xafa bo'ldim, chunki siz mening sevimli guldonimni sindirdingiz. Ehtiyotkorroq bo'lishingizni istardim. Endi uni birga tozalaymiz.

3. Bugun o'zimni qanday his qilyapman

Har kuni bola kunning hissiyotini tanlaydi. Siz har qanday yoshda o'ynashingiz mumkin. Tuyg'ularning rasmlarini chop eting. Sevimli multfilm qahramoningizni olishingiz mumkin. Bolaga rasm tanlab, "Bugun men baxtli / qayg'uli / g'azablangan edim ... qachon" deb ayting.

Bu his-tuyg'ularni ongli ravishda idrok etish va ularni qabul qilish va qo'rqmaslik qobiliyatini o'rgatadi.

4. Hissiy albom

Sayohat - bu yangi his-tuyg'ular uchun ajoyib imkoniyat va imkoniyat. Farzandingiz bilan eng qiziqarli voqealarni suratga olishga harakat qiling. Suratlaringizni hissiyotli qiling. Bu yerda siz hayratdasiz, bu erda siz qo'rqasiz, bu erda siz baxtlisiz va hokazo.

Siz fotosuratlaringizga sarlavhalar va kichik sayohat hikoyalarini qo'shadigan maxsus albom yaratishingiz mumkin. Xuddi shu rasmlar o'yin uchun ishlatilishi mumkin. Suratdagi his-tuyg'ular asosida chop eting, aralashtiring va hikoya yarating.

5. Rasmlardagi hissiyotlar

Qoidalar oddiy: siz qandaydir his-tuyg'ularni chizasiz, bola chizadi. Keyin nima bo'lganini solishtiring. Bu erda bola tanlagan kompozitsiya va ranglar muhim ahamiyatga ega. Shundan so'ng siz o'zingizning his-tuyg'ularingiz galereyasini yaratishingiz mumkin.

6. Hissiy kompas

Butun oila uchun qiziqarli o'yin, unda hamma his-tuyg'ularni taxmin qiladi. O'yinchi sakkizta kartani oladi (qayg'u, quvonch, g'azab, jirkanish, ajablanish, qo'rquv, qiziqish, xafagarchilik). Ro'yxatni to'ldirish va o'zgartirish mumkin. Asosiysi, barcha ishtirokchilar bir xil kartalar to'plamiga ega.

Qoidalar: har bir taxmin qiluvchi o'yinchi his-tuyg'u bilan bog'laydigan so'z, vaziyat yoki tushunchani o'ylab topadi. Keyin u kartani aylana shaklida yuzini pastga qaratib qo'yadi. Qolganlari his-tuyg'u nima ekanligini taxmin qilishlari kerak.

Ushbu o'yinda bolalar o'zlarining his-tuyg'ularini osongina ochib berishadi. Va ota-onalar o'zlarining idroki va bolalarning dunyoga qarashlari o'rtasidagi tafovut haqida bilib olishlari mumkin. Misol uchun, maktabning birinchi kuni bolada qo'rquv yoki g'azabni his qilishi mumkin. Va onam uchun birinchi sentyabr quvonch bilan bog'liq bo'ladi.

7. Men hayron bo'lardim, agar...

O'yinning mohiyati oddiy. Siz ajablantiradigan kulgili vaziyatlarga duch kelasiz. Misol uchun, agar siz mening libosimni kiysangiz, hayron qolaman. Otam uyga super qahramon libosida kelsa, hayron qolaman. Va hokazo. Bu nafaqat dam olish imkoniyati, balki tasavvur va topqirlik uchun ajoyib mashqdir. O'yin, shuningdek, bolalarga "kutilmagan" va "kutilmagan" narsalarni tushunishga yordam beradi.

8. Yuzimda oltita hissiyot

Barcha his-tuyg'ularni kim yaxshiroq tasvirlashi bilan raqobatlashing: g'azab, quvonch, qo'rquv, jirkanish, muhr, qiziqish, ajablanish va hokazo. Siz buni oyna oldida qilishingiz yoki bir-biringizga ko'rsatishingiz mumkin. Qiziqarli, to'g'rimi?

"Tuyg'ular sayyorasi" darsi

Maqsad: hissiy savodxonlikni rivojlantirish. Hissiy bo'shatishni o'rgatish.

Materiallar: 4 ta "qit'a" tasviri tushirilgan Whatman varag'i, rangli tayoqchalar va taqdimotchi uchun marker, har bir ishtirokchi uchun 3 tadan A4 varaqlari, flomasterlar, qalamlar, rangli plastilin, bo'yoqlar, nam salfetkalar, rangli qog'oz.

1 . Trening mavzusini e'lon qilish. Boshlovchi almashish.

Vaqt: 2-3 min.

2 . Qizdirish; isitish. "Agar siz rang bo'lsangiz" mashqi

Vaqt: 5 min.

Ishtirokchilar davraga taklif qilinadi, ular yonida o'tirgan ishtirokchi haqida o'zlarining fantaziyalarini aytib berishadi: "Agar siz rang bo'lsangiz, unda siz ... chunki ..." bo'lar edingiz. Siz o'z fikringizni asoslashingiz kerak. Misol uchun: "Agar siz rangli to'p bo'lsangiz, unda siz sariq bo'lar edingiz, chunki siz doimo yoritib turasiz, iliqlik berasiz, lekin o'zingizni himoya qilishingiz kerak bo'lsa, kuyishingiz mumkin.

Mashg'ulotchi uchun eslatma: Bu isinish mashqlari, lekin murabbiy uchun u yaxshi diagnostika materialini beradi: agar guruhda yashirin tajovuz bo'lsa, bunday mashqlarda u o'zini kostik taqqoslash shaklida namoyon qiladi. Agar guruh xayrixoh bo'lsa, taqqoslashlar shaxsning resurs xususiyatlarining namoyon bo'lishiga qaratilgan bo'ladi.

3 . "Tuyg'ular sayyorasi" mashqi.

Vaqt: 10 min.

Materiallar: 4 ta "materik" tasviri tushirilgan Whatman varag'i (har qanday shakl, 1-ilova). Taqdimotchi uchun rangli tayoq va marker. Chizilgan qog'oz varag'i devorga yoki taxtaga oldindan biriktirilgan.

"Turli tajribalarimiz haqida gapirmoqchi bo'lganimizda, biz: "Men his qilaman" deymiz. Va biz kamdan-kam hollarda bu so'z bizda sodir bo'layotgan butunlay boshqacha jarayonlarni ifodalaydi deb o'ylaymiz. Aslida, biz his-tuyg'ularni, drayvlarni, his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni boshdan kechiramiz.

Tuyg'ular - bu tanamiz bilan his qiladigan narsamiz. Masalan: issiq, sovuq, tikanli, qitiq. Trener bir xil rangdagi tayoqlarni (sezgi nomlari bilan) materik "Sezgilar" ga (3-4 dona) biriktiradi.

Drayvlar shunday norozilik, keskinlik bo'lib, bizni ehtiyojni qondirish imkoniyatlarini izlashga majbur qiladi.

Masalan: ochlik, harakat qilish istagi, jinsiy istak. Trener boshqa rangdagi tayoqlarni materik "Drives" ga biriktiradi (3-4 dona).

Tuyg'ular - bu biz qalb bilan boshdan kechiradigan narsadir. Masalan: quvonch, qo'rquv, g'azab. Tegishli qit'aga yozuvlari bo'lgan stikerlarni biriktiradi.

Tuyg'ular eng oddiy tajribalardir, garchi ular juda kuchli bo'lishi mumkin. Hissiyotlar qisqa muddatli. Ular keladi va ketadi. Ular doimiy yoki uzoq davom etganda, bu hissiy holat deb ataladi. Ular bir-biriga bog'langanda, bog'langanda, biz buni his-tuyg'ular deb ataymiz.

Tuyg'ular ham qalbning kechinmalaridir, lekin ular oddiy his-tuyg'ulardan ko'ra murakkabroqdir. Masalan, sevgi. Biz sevishimizni his qilganimizda, aslida biz bir vaqtning o'zida ko'plab his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni boshdan kechiramiz - quvonch va tashvish, ba'zan qo'rquv. Rashk ham murakkab tuyg'u. Biz hasad qilsak, biz odamni yo'qotishdan qo'rqamiz, biz xafa bo'lamiz, g'azablanamiz. Yoki dushmanlik - biz dushmanlikni his qilganimizda, biz ko'pincha bir vaqtning o'zida nafrat va g'azabni, hatto qo'rquv yoki jirkanishni boshdan kechiramiz. Tuyg'ular har doim bizning fikrlarimiz bilan chambarchas bog'liq. Yozuvlar bilan stikerlar yopishtirilgan.

Yana qanday his-tuyg'ularni, his-tuyg'ularni, harakatlarni va his-tuyg'ularni nomlashingiz mumkin? Siz ayting, men esa tayoqlarga yozib, qit'alarga yopishib qolaman.

"Qit'alar" ni to'ldirishga misollar:

Keling, ba'zi nozikliklarni ko'rib chiqaylik.

Savollar doira ichida so'raladi va 2-3 ta javobdan keyin (to'g'ri yoki noto'g'ri) taqdimotchi to'g'ri javob haqida xabar beradi.

G'azab tajovuzkorlikdan qanday farq qiladi?

(G'azab - bu hissiyot, tajovuz esa kimgadir yoki biror narsaga zarar etkazadigan harakatdir.)

Xursandchilik va zavq o'rtasidagi farq nima?

(Quvonch - bu juda faol tuyg'u yoki tuyg'u, u ohangni oshiradi, yurak uradi, siz harakat qilishni, kulishni xohlaysiz. Va zavqlanish - xotirjam, bo'shashgan tajriba).

Qayg'u, qayg'u va sog'inish yoki qayg'u o'rtasidagi farq nima?

(G'amginlik, g'amginlik tinchlanish bilan birga kechadigan sokin his-tuyg'ular yoki his-tuyg'ulardir. Garchi ular ijobiy his-tuyg'ular hisoblanmasa ham, ba'zida odam qayg'udan zavqlanadi. Sog'inch yoki qayg'u esa doimo ruhiy og'riq, zo'riqish, iztirob bilan birga keladi).

Taqdimotchiga eslatma: Ushbu mashq informatsiondir, uni tez, dinamik ravishda bajarish kerak. Aks holda, ishtirokchilar zerikib qolishadi.

4 . "Tuyg'ular kamalagi" mashqi.

Maqsad: insonning hissiy holatini bilishga o'rgatish.

Vaqt: 15 min.

Materiallar: A4 varaqlari, har bir ishtirokchi uchun 2 tadan. Fmasterlar, qalamlar to'plami.

Vaziyat: "Tuyg'ular sayyorasi" mashqidan so'ng darhol amalga oshiriladi

“Biz juda ko'p his-tuyg'ularni va hissiyotlarni boshdan kechirmoqdamiz. Oldingi mashqda tuzilgan ro'yxatga qarang. Bir varaq qog'ozni oling va ularni ustunga yozing ...

Endi har bir tuyg'u yoki tuyg'uni xohlagan rang bilan belgilang - asosiysi, ular har xil bo'lishidir. Tuyg'u nomining yoniga doira yoki kvadrat qo'ying...

Endi ikkinchi qog'oz varag'ini, flomasterlarni oling va ikkita kamalak chizing. Bu oddiy kamalak bo'lmaydi. Ular ettitadan ortiq yoki undan kam rangga ega bo'lishi mumkin va ranglar butunlay boshqacha bo'lishi mumkin.

Bitta kamalak siz oxirgi bir necha kun davomida boshdan kechirgan his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingizdan iborat bo'lishi kerak - kechagi kun, kechagi kun, bugun.

Ikkinchi kamalak siz odatda hayotda boshdan kechiradigan his-tuyg'ular va his-tuyg'ulardan iborat bo'lishi kerak.

Muhokama: “Kamalakda hissiy holatingizni etkaza oldingizmi? Sizning hozirgi holatingiz odatdagidan farq qiladimi? Ha bo'lsa, unda nima?

Taqdimotchining xulosasi: “Ba'zida sizning ahvolingizni tushunish, uni tushunish muhimdir. Buning uchun siz kamalakdan foydalanishingiz mumkin."

5 . "Tuyg'ular daraxti" mashqi.

Maqsad: hissiy holatingizni farqlashni o'rganish.

Vaqt: 20 min.

Materiallar: rangli plastilin to'plamlari, nam salfetkalar, rangli qog'oz, A4 varaqlari, qalamlar, flomasterlar, bo'yoqlar.

“Hayotingizda kuchli salbiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan biron bir voqea yoki vaziyatni eslang. Ushbu "Rasm" ni tasavvur qiling va qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganingizni aniq tushunishga harakat qiling.

Plastilin yoki boshqa ko'rgazmali vositalarni (bo'yoqlar, qalamlar, flomasterlar va boshqalar) oling va daraxtni tasvirlashni boshlang. Magistral yasang - bu sizsiz. Keyin filiallar hayotingizdagi turli hodisalardir. Ularning ko'plari bor, albatta. Keyin kuchli salbiy his-tuyg'ularga sabab bo'lgan filialni belgilang.

Meva berishni boshlang - bu sizning his-tuyg'ularingiz bu vaziyatda. Har bir individual tuyg'u va his-tuyg'u uchun rangingiz va shaklingizni belgilang. Siz boshdan kechirgan his-tuyg'ularning barcha kombinatsiyasini tasvirlang. Ushbu his-tuyg'ularni siz maxsus belgilagan filialga joylashtiring.

Magistralning pastki qismida siz ishlayotgan novdani o'zingizdan o'tadigan ildizlarni torting. Ildizlar sizning his-tuyg'ularingizni keltirib chiqargan voqealarning sabablari (ularni bitta rangda belgilang) va bu sizning his-tuyg'ularingizning sabablari, chunki his-tuyg'ular nafaqat voqealar tufayli, balki ularga bo'lgan munosabatingiz tufayli ham paydo bo'ladi. Shunday qilib, boshqa rangning ildizlari - bu voqealar haqidagi fikrlaringiz.

Ildizni tasvirlaydigan har biri uchun ularni shakllantiring. Agar his-tuyg'ularingiz qandaydir tarzda o'zgarsa, yangi mevani tegishli novdaga qo'ying.

Endi yaxshi voqeani eslang. Va u bilan xuddi yoqimsiz bilan bir xil tarzda muomala qiling. Ko'p rangli mevalar va ildizlarni tasvirlang.

O'qituvchiga eslatma: Ushbu mashqning aniq maqsadiga erishish uchun loyni rangli qog'oz, qaychi va elim bilan almashtirish mumkin. Ammo plastilin ancha samarali, chunki u sizga mevalarni maydalash, siqish, sindirish, qayta tiklash imkonini beradi, hatto barcha novdalarni maydalab, qaytadan boshlashingiz mumkin. Ushbu vosita mahorati mashqlarning bilvosita vazifasiga aylanishi mumkin bo'lgan his-tuyg'ular bilan ishlash uchun muhimdir.

Ushbu mashqni muhokama qilayotganda, hissiy taassurotni tajribaning foydaliligini oqilona tushunishdan ajratish muhimdir.

6 . "Oltin oqim" mashqi.

Vaqt: 10 min.

"Bemalol o'tiring, qo'llaringizni pastga osib qo'ying, ularni erkin osib qo'ying.

Ko'zlaringizni yuming va nafasingizni tinglang: nafas oling va nafas oling ...

Endi tasavvur qiling-a, sizning boshingiz tepasida yumshoq ko'k rang bor musaffo osmon. Va endi siz u erdan oltin, yorqin nur oqimi silliq tushayotganini ko'rasiz. Sekin-asta yog'ayotganga o'xshaydi...

Oltin oqim siz tomon yo'naltirilgan, juda va juda yumshoq, u boshingizga ohista tegadi, uni o'rab oladi va ichkariga kiradi ... Bu oltin oqim sehrli balzamga o'xshaydi. Miyangizning har bir hujayrasiga kirib, tozalaydi... Og'rigan joyini davolaydi va u yerda to'plangan ortiqcha narsalarni yuvadi...

Endi oltin oqim yuz va boshning orqa qismidan pastga tushadi ...

Shunday qilib, u bo'yniga o'tdi va asta-sekin uning bo'ylab elkalariga oqib, orqasida poklikni qoldirdi ...

Yelkalaringiz qanday bo'shashadi, og'irlashadi... Mana, oltin oqim qo'llaringizdan pastga tushmoqda... Ular og'ir... Va barmoqlaringiz uchidan loyqa nimadir oqayotganini ko'rasiz... Bu sizning ichingizda to'plangan ortiqcha narsadir. ... Ko'ring, oltin porloq oqim buni qanday itarib yuboradi ... Va nihoyat, xuddi o'sha musaffo, oltin oqim barmoqlaringiz uchidan qo'shiladi ...

Siz yana elkangizga qaytib, yorug'lik oqimi ko'kragingizdan, o'pkangizdan qanday oqayotganini tomosha qilasiz ... Va o'zingizni qanday his qilasiz ko'krak qafasi elkalari dumalab...

Oqim umurtqa pog'onasi bo'ylab oqadi va u nimadandir qutulganga o'xshaydi ... U to'g'rilanadi ... Keyin oqim pastga tushadi ... u tosni tozalaydi ...

Endi u oyoqlaringdan pastga yugurmoqda... juda sekin sondan tizzalaringga siljiydi... Oyoqlaring og‘irlashib borayotganini sezasan...

Tizzadan oyoqqacha... Oyoqlardan oqib chiqadi... siz oqib chiqayotgan loyqa oqimni ko'rasiz... Oltin oqim esa ortiqcha hamma narsani yuvishda davom etadi... Toki o'sha oltin, yorqin nur oqimi boshlanmaguncha. oqib chiqmoq...

Sekin-asta ko'zlaringizni oching... Assalomu alaykum, juda musaffo, zarhal nur sochayotgan odamlar!

Munozara. Taassurotlaringizni baham ko'ring.

Taqdimotchi rezyume. "Bu oddiy va juda samarali usul stressni bartaraf etish. Juda xafa bo'lganingizda yoki xafa bo'lganingizda yoki g'azabdan, tashvishdan taranglashganingizda, ushbu mashqdan foydalanishingiz mumkin. Juda g'azablanganingizda, haddan tashqari kuchlanishni bartaraf etmaguningizcha va tinchlanmaguningizcha qaror qabul qilmang, bu mashqdan, tanangizni chizishingizdan va boshqa mashqlardan foydalanishingiz mumkin. Bir oz mashq qilsangiz, buni har safar ajoyib yoqimli hislar bilan qilishingiz mumkin. Va agar kerak bo'lsa, buni juda tez qilishingiz mumkin.

Taqdimotchiga eslatma: Ovoz tinch, bo'g'iq va ayni paytda juda oddiy bo'lishi kerak. "Oxirat" ovozini so'zlarni talaffuz qilmang. Bu kulgili. 10 soniyadan keyin har bir keyingi zonaga o'tishingiz kerak.

7 . Yakuniy almashish.

Vaqt: 5 min.

Inson hayotida boshqalarning his-tuyg'ularini tushuna olish juda muhimdir - bu muvaffaqiyatli muloqot, fidoyilik va o'zaro munosabatlarning manbai. Bolalarda empatiya hissi (boshqaning his-tuyg'ularini tushunish, hamdardlik) boshidanoq xosdir. Esingizda bo'lsin: bolalar ularni kim sevishini his qilishadi va kamdan-kam xato qilishadi. Onaning kayfiyati bola tomonidan aniq ifodalanadi, ammo u tashvishga mutlaqo qarama-qarshi, bir qarashda, xatti-harakatlari bilan munosabatda bo'lishi mumkin: haddan tashqari hayajonli, injiq, qaysar. Bu qanchalik bema'ni bo'lmasin, empatiyaning bir shakli, onaning tashvishlarini "o'z zimmasiga olish" istagi deb hisoblash mumkin. G'amgin onaning ko'zlari bolaning qalbiga tashvish va tashvish qo'yishi aniq. O'zingizning kayfiyatingizning namoyon bo'lishiga rioya qiling, qalbingizning "gigienasi" haqida g'amxo'rlik qiling: bola quvonch, bilim, o'zini o'zi anglash uchun tug'iladi. Uning atrofidagi qulay psixologik iqlim bolaga gul kabi o'sib ulg'ayishi, shirin hid va boshqalarni quvontirishga yordam beradi. Farzandingiz bilan quvonch va qayg'ularni baham ko'rasiz. Ammo qayg'uda ham siz o'zingizning qoniqishingizni topishingiz mumkin: qayg'uli va tashvishli daqiqalarda bola sizga, eng sevimli va eng yaqin odamlariga murojaat qiladi, sizdan himoya, yordam, tasalli va mehr so'raydi. Axir, u sizdan umid qiladi, men ishonamanki, u sizdan doimo tushunish, hamdardlik, hamdardlik topadi, siz unga hech qachon xiyonat qilmaysiz!

Siz allaqachon tushunganingizdek, empatiyani rivojlantirishning asosiy omili bu hayotning o'zi, oiladagi va tashqi dunyo bilan munosabatlardir.

Farzandingizga odamlarning his-tuyg'ulari va kayfiyatlarini chuqurroq tushunishga yordam beradigan bir nechta mashqlar mavjud.

"Surat"(4 yoshdan bolalar uchun)

Farzandingiz bilan oilaviy albomingizni ko'rib chiqing. Uning va uning qarindoshlarining fotosuratlarini ko'rsatayotganda, ular bir vaqtning o'zida qanday kayfiyatda bo'lganliklarini, nimani his qilishlarini so'rang: hayrat, qo'rquv, quvonch, qayg'u va hokazo. Bolaga qayerda qiyin bo'lsa, unga yordam bering, unga vaziyat haqida gapirib bering. suratga olindi. Jismoniy mashqlar bolaning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini tushunishga imkon beradi, oilaviy aloqalarni va qo'shimchalarni mustahkamlaydi.

"Emotsiyalarni o'rgatish"(4 yoshdan bolalar uchun)

Boladan so'rang: qoshlarini chimirib:

• kuzgi bulut;
• g'azablangan odam;
• yovuz sehrgar.

Shunday tabassum qiling:

• quyoshda mushuk
• quyoshning o'zi;
• Pinokkio kabi;
• ayyor tulki kabi;
• quvnoq bola kabi;
• go'yo mo''jizani ko'rgandek.

Quyidagi kabi jahlini chiqaring:

• muzqaymoq olib ketilgan bola;
• ko'prikda ikkita qo'y;
• urgan odam kabi.

Qo'rqing, xuddi shunday:

• o'rmonda yo'qolgan bola;
• bo'rini ko'rgan quyon;
• mushukcha itning hurishi;

Quyidagi kabi charchang:

• dadam ishdan keyin
• og'ir yukni ko'targan odam;
• katta pashshani olib yurgan chumoli.

Quyidagi kabi dam oling:

• og'ir ryukzakni yechgan sayyoh;
• qattiq mehnat qilgan, lekin onasiga yordam bergan bola;
• g'alabadan keyin charchagan jangchi kabi.

"Ko'zlarga ko'z"(5 yoshdan bolalar uchun)

Bolalar juftlarga bo'linadi, qo'llarini ushlab turishadi. O'qituvchi taklif qiladi: "Faqat ko'zlarga qarab va qo'llarni his qilib, turli xil his-tuyg'ularni jimgina etkazishga harakat qiling: "Men xafaman, menga yordam bering!" "Men zavqlanyapman, o'ynaymiz!" "Men siz bilan do'st bo'lishni xohlamayman!" Keyin bolalar qaysi tuyg'u qaysi vaqtda uzatilganini va idrok etilganini muhokama qiladilar.

"Bugun o'zingizni qanday his qilyapsiz?"(5 yoshdan bolalar uchun)

Bolaga turli xil kayfiyat ranglari tasvirlangan kartalar taklif etiladi. U o'zining kayfiyatiga, onaning, dadaning, do'stning, mushukning va hokazolarning kayfiyatiga mos keladiganini tanlashi kerak.

"Tuyg'ularning tasnifi"(5 yoshdan bolalar uchun)

Bola bir xil kartalarni ko'rib chiqadi va ularni quyidagi xususiyatlarga ko'ra joylashtiradi:

• nimani Yoqtirasiz;
• qaysilari yoqmaydi.

Keyin siz kartochkalarda tasvirlangan his-tuyg'ularni nomlashingiz kerak, nima uchun ularni shunday qo'yganligi haqida gapiring.

"Tuyg'ular uchrashuvi"(7 yoshdan bolalar uchun)

2 guruhga ajratilgan kartalardan foydalaning va boladan turli his-tuyg'ular qanday uchrashishini tasavvur qilishni so'rang: yoqimli va yoqimsiz. Uy egasi (ota-ona) "yaxshi", bolani "yomon" tasvirlaydi. Keyin ular qarama-qarshi qoziqdan kartani olib, shunday o'zgartiradilar. "Tuyg'ularni kutib olish" paytida yuz ifodalarining o'zgarishini kuzatish qiziq - bu ajablanish, kulish, jirkanish va boshqalar bo'lishi mumkin. - va his-tuyg'ularni qanday qilib "kelishtirish" mumkinligini muhokama qiling.

"Eidos" internet jurnali- A.V.Xutorskiy ilmiy maktabi va "Eidos" masofaviy ta'lim markazining rasmiy bosma organi. Jurnal 1998 yilda tashkil etilgan. RSCI - Rossiya ilmiy iqtiboslar indeksida ro'yxatga olingan (ID=9259).

• ilmiy maktab
• FGOS ostida
• Maktabda metodologiya
• Eksperimental sayt
• Raqamli ta'lim
• Kompetentsiya yondashuvi
• Meta-mavzuga yondashuv
• Evristik ta'lim
• zamonaviy tarbiya
• Universitetga tayyorgarlik
• Malaka oshirish
• Chet elda ta'lim
• Inklyuziv ta'lim
• Mashhur ta'lim tizimlari
• Reytinglar
• Munozaralar

RSCI iqtiboslar reytingida Eidos jurnali Rossiyadagi 450 ta pedagogik jurnallar orasida eng yaxshi yigirmatalikka kiradi. 10 yil davomida Hirsh indeksiga ko'ra, "Eidos" jurnali barcha pedagogik jurnallar, shu jumladan VAKovskie orasida 6-o'rinni egallaydi.

Jurnalning yangi sonlariga obuna

Jurnalning 1998 yildan 2014 yilgacha bo'lgan soni jamoat mulkiga joylashtirilgan. 2014 yildan beri Scientific bilan litsenziya shartnomasiga muvofiq elektron kutubxona"Eidos" onlayn jurnalining Elibrary.ru (RSCI) maqolalarini elibrary.ru veb-saytida yoki "Eidos" onlayn-do'konida haq evaziga sotib olish mumkin.

Buyurtmangiz bilan Eidos maqolalariga kirish huquqini qo'shish uchun muassasangiz kutubxonasiga murojaat qiling.

Jurnal maqolalarini sotib olish

Agar siz 1998 yildan boshlab istalgan nashr yilidagi Eidos jurnalidan u yoki bu maqolani olishni istasangiz, ma'lum bir mavzu bo'yicha (masalan, dissertatsiya, kurs ishini tayyorlash uchun yoki tezis), dastlabki arizani elektron pochta orqali yuboring: info@site. Murojaatda to'liq ismingizni, elektron pochtangizni, shuningdek maqolalar (muallif, sarlavha, yil, raqam) izini ko'rsating. Buyurtmangiz uchun sizga taklif yuboriladi.

Shuningdek, onlayn-do'kon orqali buyurtmangiz uchun darhol to'lashingiz mumkin:

Jurnal chiqishi"Eidos"

Jurnal asoschisi va nashriyotchisi:"Eidos" masofaviy ta'lim markazi.
Bosh muharrir: dok. ped. Sci., prof., Rossiya taʼlim akademiyasining muxbir aʼzosi Xutorskoy A.V.
Nashr boshlangan yili: 1998. Til: rus
Jurnal veb-sayti manzili: http://site/jurnal/
Jurnal tahririyati manzili: Moskva, Tverskaya ko'chasi, 9, 7-bino. 111.
elektron pochta: info@sayt

Jurnal ko'rib chiqiladi, o'quv va uslubiy yo'nalishga ega. O'qituvchilar, o'qituvchilar, metodistlar, universitet o'qituvchilari, ta'lim ma'murlari uchun mo'ljallangan.

Nashr shakli: Internet jurnali. GOST 7.83-2001 ga muvofiq jurnal tarmoq, ilmiy-ommabop, davomiy, matnli, mustaqil, elektron nashr hisoblanadi. Chastotasi - yiliga 4 ta nashr.

Tahririyat hay’ati a’zolari:

• Xutorskoy Andrey Viktorovich, Pedagogika fanlari doktori, professor, korr. RAO, ch. muharrir.
• Qirol Andrey Dmitrievich
• Vorovshchikov Sergey Georgievich, pedagogika fanlari doktori, professor.
• Svitova Tatyana Viktorovna
  
• Andrianova Galina Aleksandrovna, pedagogika fanlari nomzodi, dotsent.
• Skripkina Yuliya Vladimirovna, pedagogika fanlari nomzodi, dotsent.
• Krasnoperova Tatyana Vadimovna, pedagogika fanlari nomzodi.

Maqolalarni chop etish bepul. Maqolalar nashrdan oldin ko'rib chiqiladi. Ko'rib chiqish uchun to'lov mualliflar yoki ularning tashkilotlari tomonidan amaldagi tariflar bo'yicha amalga oshiriladi. Bitta muallif uchun bitta maqolani ko'rib chiqishning standart narxi 998 rublni tashkil qiladi. Maqolalar “Eidos” jurnalida chop etish uchun ariza bilan birga tahririyatga email: journal@site orqali yuboriladi.

Jurnal maqolalariga qanday bog'lanish mumkin

Joriy GOSTlarga ko'ra, jurnalda chop etilgan maqola yoki boshqa materiallarga to'g'ri havola quyidagicha ko'rinadi:

Nima uchun maktabga internet kerak? E.P.Velixov va A.V.Xutorskiyning "Madaniyat" telekanalidagi suhbati [Elektron resurs] // "Eidos" internet jurnali. - 1999 yil - 9 noyabr. - Jurnalga kirish rejimi. ekrandan.

Yoki shunday:

Kraevskiy V.V. Bizda nechta o'qituvchi bor? // "Eidos" internet jurnali. - 2003. - 11 iyul..htm..

2003/0711-05 turidagi URLning bir qismi maqolaning Eidos Internet jurnalida olingan sanasini ko'rsatadi, bu erda 2003 yil - yil, 07 - oy, 11 - kun, 05 - maqolaning seriya raqami. o'sha kuni olingan (agar o'sha kuni boshqa maqolalar olinmagan bo'lsa, seriya raqami yo'q bo'lishi mumkin).

Har bir jurnal maqolasida bir qator emas, faqat bitta sahifa mavjud. 2014 yilgi maqolalardagi havolalar misollari maqolaning sahifa raqamini o'z ichiga olmaydi. Agar siz jurnaldagi maqolaga havolada uning sahifalari sonini ko'rsatishingiz kerak bo'lsa, ularni maqolaning pdf-faylining nomi bilan osongina aniqlash mumkin: raqamdagi oxirgi ikki raqam sahifa raqamidir. Masalan, Eidos-2011-103 -Khutorskoy.pdf fayl nomli maqola 03 raqamiga ega va uning jurnaldagi sahifasi ham 3 ga teng.

Umuman olganda, ushbu elektron nashrga va uning alohida qismlariga bo'lgan mulk huquqi, agar boshqacha qoida nazarda tutilmagan bo'lsa, "Eidos" masofaviy ta'lim markaziga tegishli. Mulk huquqlari mutlaq emas, ya'ni. Muallif o'z maqolasini boshqa nashrlarda e'lon qilish huquqiga ega.

Eidos Internet-jurnalining materiallarini ularning muallifi bo‘lmagan shaxslar, shuningdek har qanday tashkilotlar tomonidan elektron, “qog‘oz” yoki boshqa shaklda jo‘natish, qayta chop etish, nusxalash, tarqatish, nashr etishiga FAQAT rasmiy ko‘rsatma yoki ruxsatnoma bilan yo‘l qo‘yiladi. jurnali tahririyati.