Tabiiy uyqu holatida taklif. Taklif Erkakning tabiiy uyqu sharhlarida taklif

Gipnoz, taklif va o'z-o'zini gipnoz "Gipnoz" so'zi bilan biz nimani tushunamiz? Bu insonning o'z irodasi va ongini bostirish, aniqrog'i, ularni o'chirish va ularni gipnozchining irodasi va ongiga almashtirish. Psixoterapevtik amaliyotda bu ba'zan zarur,

3-bob: Og'zaki dalillar (Shabda) Shabda so'zi Upanishadlar, Vedanta Sutra, Srimad Bhagavatam, Mahabharata va boshqa ko'plab qadimgi sanskrit matnlarida uchraydi. Uning asosiy ma'nosi "ovoz" yoki "ovoz". Shabda - akash, efir yoki elementning tebranishi

Tushda o'rganishni o'rganish, A. M. Svyadoshcha kitobining bo'limi NEVROZLAR VA ULARNI DAVOLASH.

Uyqu, I.P.Pavlovning fikricha, miya yarim korteksining inhibisyon holati bo'lib, uning asosiy bo'limlariga tushadi. Zamonaviy qarashlarga ko'ra, bu to'liq inhibe emas, chunki miyadagi neyronlarning taxminan yarmi uyqu paytida faoldir. Uyqu miyaning talamo-kortikal sinxronlash apparatlarining faol faoliyati natijasida yuzaga keladi.

Neyrofiziologik tadqiqotlar o'tkazildi o'tgan yillar, uyquning ikki turini ajratish mumkinligini ko'rsatdi: 1) normal yoki sekin uyqu, bunda to'liq dam olish holatida nafas olish va yurak faoliyati ritmining sekinlashishi, shuningdek tashqi ko'rinishi qayd etiladi. elektroensefalogrammada sekin to'lqinlar; 2) paradoksal yoki tez uyqu yoki tushlar bilan uxlash. Bu tush paytida tez harakatlar kuzatiladi ko'z olmalari, o'zgaruvchanlik, vegetativ ko'rinishlarning tartibsizligi (puls, nafas olish). Elektroansefalogramma uyg'onish paytida kuzatilgan yaqinlashadi, garchi u ba'zi xususiyatlarga ega bo'lsa ham (oksipital mintaqada alfa to'lqinlarining chastotasi uyg'onish paytidagiga qaraganda 1-2 Gts kamroq; past kuchlanishli faollik aniqlanadi; 2 chastotali o'tkir to'lqinlarning chayqalishi. -3 soniyada korteksning markaziy joylarida bir necha soniya davom etadi va tez ko'z harakati bilan vaqt bilan bog'liq). Paradoksal uyqu paytida tushlar paydo bo'ladi.

Har holda, sekin to'lqinli uyqu paytida izlarning konsolidatsiyasi, ya'ni ularni uzoq muddatli xotiraga o'tkazish, shuningdek, RAM sig'imlarini chiqarish sodir bo'ladi; REM uyqusida tajribalarning "reaktsiyasi" sodir bo'ladi.

Paradoksal uyqu sekin uyqu bilan almashtiriladi. Kechasi uni 4-5 marta o'zgartiradi va har safar 6-8, kamroq tez-tez 15-20 daqiqa davom etadi, xulq-atvor uyqusining umumiy vaqtining taxminan 20-25% ni egallaydi. Paradoksal uyquning birinchi davri uyquga ketganidan keyin 45-90 minut o'tgach sodir bo'ladi. Ushbu turdagi uyqu qadimgi miya sopi mexanizmlari bilan tartibga solinadi. U mahrum bo'lganda, nevrotik ko'rinishlar kuzatiladi. Oddiy sekin uyqu ham, paradoksal uyqu ham joy, vaqt va atrof-muhitni bilish qobiliyatini yo'qotish bilan "ong oqimining uzluksizligining buzilishi" bilan tavsiflanadi. Tushlarda, qo'shimcha ravishda, boshqa vaziyatning tajribasi bor.

Uyqu va uyg'onish holatlari o'rtasida bir qator o'tishlar mavjud. Kutish qisman bo'lishi mumkin va uyquni inhibe qilish chuqurligi boshqacha bo'lishi mumkin. Shu munosabat bilan, I.P.Pavlovning fikricha, turli gipnoz (faza) holatlari (tenglashtiruvchi, paradoksal, ultraparadoksal va giyohvandlik fazalari) paydo bo'lishi mumkin. Tabiiy uyqu vaqtida uxlayotgan odam ko'pincha ma'lum stimullarga nisbatan tanlab sezgirlikni namoyon qiladi, boshqa, hatto kuchliroq, sezilarli ta'sir ko'rsatmasligi mumkin. Bu uyqu paytida uyg'onish joylari "qo'riqlash nuqtasi" ni tashkil etadigan holatlarda mumkin. U orqali uxlab yotgan odam tashqi dunyo bilan aloqani - aloqani (frantsuzcha rapport - munosabat, aloqa, aloqa) saqlab turishi mumkin. Tabiiyki, "qo'riqlash nuqtasi" bilan uxlash qisman bo'ladi. Munosabatlar uyqu paytida taklif bilan davolash imkoniyatining muhim sharti bo'lganligi sababli, keling, ularga batafsil to'xtalib o'tamiz.

Munosabat hodisalari faqat odamlarga xos emas. Ular biologik jihatdan yashovchan bo'lgan hayvonot dunyosida ham uchraydi. Shu munosabat bilan, organizmning atrof-muhit sharoitlariga moslashishi jarayonida paydo bo'lgan uyqu vaqtida qo'riqlash nuqtasini saqlab turish qobiliyati tabiiy tanlov orqali mustahkamlanishi kerak edi. V.N.Speranskiy munosabatlarning kelib chiqishini quyidagicha izohlagan: “Qo'riqchi hayvon podani hushyorlik bilan qo'riqlaydi. Agar xavf yaqinlashsa, u maxsus tovush, signal chiqaradi va bu signalning xususiyatiga qarab butun podaning oyoqqa turishi, qochishga, himoyalanishga va hokazolarga tayyor bo'lishi uchun etarli. O'rmonni to'ldirgan boshqa shovqinlar podaning uyqusini buzmaydi. Qo'riqchi va podaning o'rtasida aloqa saqlanib qoladi. Agar u bo'lmaganida, podaning o'lishi mumkin edi."

Qiziqarli kuzatishni L.A.Orbeli keltiradi: “Tsefalopod sakkizoyoq uyqu va uyg'onishning almashinishiga ega. U akvariumning pastki qismida yotadi, oyoqlarini atrofiga bog'laydi, ko'zlarini yumadi va uxlaydi. Ammo sakkiz oyog'idan bir oyog'ini navbatchilikda qoldiradi. Etti oyoq tananing atrofida o'ralgan, sakkizinchisi esa yuqoriga yopishib, doimo aylanish harakatlarini amalga oshiradi. Qizig'i shundaki, agar siz uxlayotganingizda uning tanasi yoki a'zosiga tayoq bilan tegsangiz, u uyg'onmaydi, lekin agar siz uning panjasiga tegsangiz, u uyg'onadi, qora bo'yoq chiqaradi va odatda mos keladigan faol reaktsiyani ko'rsatadi. Shubhasiz, mollyuskaning uyqusi paytida qo'riqchi punkti saqlanadi, bu orqali tashqi dunyo bilan aloqa (muloqot) amalga oshiriladi.

B. N. Birman itlarda uyg'unlik hodisalari bilan uyquni eksperimental ravishda olishga muvaffaq bo'ldi. Buning uchun hayvon qat'iy belgilangan ohangga (-265 gacha) shartli refleksni ishlab chiqdi. Keyin hayvon salbiy, farqlovchi, faol bo'lmagan ogohlantirishlar ta'sirida chuqur uyquga ketdi. Endi, ilgari har doim ovqatlanish bilan birlashtirilgan -265 gacha bo'lgan ohang ta'siri ostida, hayvon darhol uyg'ondi, shu bilan birga u boshqa ogohlantirishlarga (hushtak, gurgling, eshikni kuchli taqillatish) juda kam yoki umuman reaktsiyaga ega emas edi. "Shubhasiz, - deb ta'kidlaydi B. N. Birman, - itning tormozlangan korteksida bir nuqta o'zining qo'zg'aluvchanligini saqlab qoldi va hushyor bo'lib qoldi. -265 gacha bo'lgan ohangga javob bergan bu nuqta, shuning uchun effektor apparatining ushbu qo'zg'atuvchi bilan aloqasini saqlab qoladi, boshqa tashqi ogohlantirishlar bilan aloqa uzilib, o'chiriladi. Bunday qo'riqlash nuqtasi mavjudligi tufayli uyqu chuqur bo'lishi mumkin edi, lekin u to'liq emas edi - bu qisman uyg'onish bilan uxlash edi.

Uyqu paytida qo'riqlash nuqtasi mavjudligi tufayli uxlayotgan odam tashqi dunyo bilan aloqani saqlab turishi mumkin. Uyqu paytida nutqni idrok etish faqat aloqa o'rnatiladigan qo'riqlash nuqtasi mavjud bo'lganda mumkin. Kuzatuv nuqtasi uyqu tabiiy, gipnotik yoki engil giyohvand bo'lishi mumkin, bu taklif bilan davolanishga imkon beradi.

TABIY UYQU HOLATIDA TAKLIF

Charchagan ona chaqalog'ining yonida uxlab qolishi va ko'chadan kelayotgan shovqinga, qo'ng'iroqlarga yoki qo'shni xonadan taqillatishga munosabat bildirmasligi mumkin. Biroq, boladan chiqadigan eng kichik shovqin eshitilishi va darhol uyg'onishi uchun etarli. Askar otishmaning baland ovozidan uyg'onmasdan tinch uxlashi mumkin, lekin qo'riqchining signalini eshitishi bilanoq darhol uyg'onadi. Xuddi shunday, kemadagi kapitan mashinaning monoton taqillashi to‘xtashi bilanoq uyg‘onishi mumkin, tegirmonchi esa tegirmon to‘xtab, g‘ildirak tovushi eshitilmasa, uyg‘onishi mumkin. Bularning barchasida, tabiiy uyqu paytida qo'riqlash nuqtasi mavjud bo'lib, u orqali qat'iy belgilangan stimul bilan aloqa saqlanib qoladi. Ushbu "nuqta" mohiyatan murakkab tizim bo'lib, signalni qabul qilish, uni taqqoslashni ta'minlaydigan qurilma va to'liq yoki to'liqsiz uyg'onishga qodir bo'lgan effektor mexanizmini o'z ichiga oladi.

Biz ko'rsatganimizdek (1940), agar odam nutqni idrok etayotganda uxlab qolsa va u bilan nutq manbai o'rtasidagi bog'liqlik saqlanib qolsa (ayniqsa, "Yaxshi uxla, uyg'onma" iboralari saqlanib qolsa, tabiiy uyqu paytida kuzatuvchi nuqta paydo bo'lishi mumkin. yuqoriga... Tinglang va so'zlarni eslang ... Ertasi kuni ertalab siz hamma narsani eslaysiz ...") yoki uxlashdan oldin u nutqni idrok etishga moslashsa, uxlab qolishini va uyg'onmasdan nutqni tinglashini ilhomlantirsa. yuqoriga. Siz boshqa usullardan foydalangan holda qo'riqchi postini yaratishingiz mumkin, masalan, haqiqatda yoki gipnoz tushida dastlabki taklif. Ma'lum bo'lishicha, ba'zida nafaqat nutqni (masalan, chet tilidagi so'zlarni) idrok etish, balki uni xotirada haqiqiy yoki yashirin shaklda saqlash ham mumkin. Birinchi holda, inson iroda kuchi bilan o'zi idrok etgan narsani amalga oshirishi, ya'ni eslashi mumkin, ikkinchidan, u buni qila olmaydi, lekin uyg'ongandan so'ng uni juda oson o'rganadi.

Uxlash vaqtida nutqni idrok etish jarayonining o'zi ongli emas. Mavzular nutqni tinglayotganliklarini bilmaydilar, ular boshga qanday kirib kelgani, o'z-o'zidan paydo bo'lgan yoki tushda sodir bo'lgan mantiqiy harakatlarga ko'ra paydo bo'lgan fikrlar sifatida boshdan kechiriladi (A. M. Svyadoshch, 1940, 1962). -1965).

Zamonaviy qarashlarga ko'ra, hushyorlik holatida qabul qilinganda, sezgi organidan signal miyaga - bu analizatorning kortikal proyeksiya zonasiga kiradi va tirnash xususiyati haqida ma'lumot olib boradi. Shu bilan birga, sezgi organidan signal retikulyar shakllanishga kiradi. Bu yerdan korteksni faollashtiruvchi impulslar bir necha millisekundlik kechikish bilan "nospesifik" yo'l bo'ylab yuboriladi. Chuqur tabiiy uyqu paytida va hatto behushlik holatida ham hissiy organlardan tovush signali miya yarim korteksiga kiradi va elektroensefalogrammada reaktsiyaga sabab bo'ladi. Biroq, retikulyar shakllanishdan impulslar olinmaydi. Signal miyaning boshqa qismlari bilan bog'lanmagan holda izolyatsiya qilingan bo'lib qoladi va odam uyg'onganidan keyin uni eslay olmaydi. Axir, kimdir gaplashayotganda yoki radio eshittirishda yuzlab odamlar uxlab qolishadi, lekin ertasi kuni ertalab ular uyqu paytida nima deyilganini eslay olmaydilar. Miya po'stlog'iga kiradigan signalga erishish qiyin emas, uning assimilyatsiyasiga - uyg'ongandan keyin uni ko'paytirish qobiliyatiga erishish qiyin1. Ikkinchisi chuqur uyqu paytida (elektroensefalogrammada sekin to'lqinlar hukmronlik qilganda) imkonsiz bo'lib chiqdi va faqat sayoz uyqu paytida mumkin.

Hushyor holatda idrok etilmaganidek, uyqu paytida idrok etilayotgan nutqning hammasi ham taklif qiluvchi ta'sirga ega emas. Agar tushda o'rganish uchun (gipnopediya) idrok etilgan narsa amneziyaga duchor bo'lmasligi juda muhim bo'lsa, ya'ni uyg'onganidan keyin odam uyqu paytida nimani qabul qilganini eslay olishi juda muhim bo'lsa, unda bu taklif qilish uchun. shart emas. Aksincha, gipnoterapiya amaliyoti shuni ko'rsatadiki, agar uyqudan uyg'onganida ular amneziyaga duchor bo'lsa, tavsiyalar ayniqsa samarali bo'ladi. Bu tabiiy uyqu vaqtidagi takliflarga ham tegishli. Shuning uchun, tabiiy uyqu paytida taklif qilish texnikasi gipnopediya maqsadida qo'llaniladigan texnikadan farq qiladi.

N.V.Vyazemskiy, Burdon, Kue va boshqalar uxlayotgan odamga iboralarni pichirlash orqali tabiiy uyqu paytida bolalarni taklif bilan davolashga harakat qilishdi.Bu usul ayniqsa AQShda keng tarqalgan. Tabiiy uyqu paytida taklifning ta'siri ko'pincha chuqur gipnoz paytidagi ta'sirdan kam emas edi. Bolalar ba'zan tabiiy uyqu paytida gaplashadilar va ular bilan og'zaki aloqa o'rnatilishi mumkin. Biroq, u odatda tezda yo'qoladi va bu holatda ularga biror narsa singdirishga urinishlar kamdan-kam hollarda muvaffaqiyatli bo'ladi. Umuman olganda, tabiiy ravishda uxlayotgan odam bilan aloqa o'rnatish qiyin.

Tabiiy uyqu paytida taklif qilish texnikasi. Uyqu paytidagi takliflar sokin ovozda, taklif qiluvchi ohangda amalga oshiriladi. Ko'pincha ular quyidagi so'zlar bilan boshlanadi: "Chuqurroq uxlang, uyg'onmang. Chuqurroq va chuqurroq uxlab qoling ... Har kuni o'zingizni yaxshi va yaxshi, yaxshi va yaxshiroq his qilasiz...” Shundan so'ng bir necha marta 5 soniyagacha pauza bilan takrorlangan terapevtik taklif keladi (bir qator takliflar). U so'zlar bilan almashtiriladi: "Chuqurroq, chuqurroq uxlang ... Har kuni o'zingizni yaxshi va yaxshi his etasiz ..." har bir sessiyada 5-6 qator takliflar amalga oshiriladi. Uyqu paytida taklif qilish texnikasining turli xil o'zgarishlari mumkin.

Gipnopediya (orzularda o'rganish). Variant 1. Ular uxlayotgan odamning boshida o'tirishadi. Ular uning barmog'iga tegib, uxlayotgan odamni uyg'otmaslik uchun ikkinchisini engil ushlab turishadi (shu bilan birga, uxlayotgan odamda uyqu inhibisyonining chuqurligi pasayadi). Keyin 2-3 daqiqa davomida jim pichirlab, nafas olish ritmida "Chuqur uxla, chuqur uxla" so'zlarini takrorlaydilar, so'ngra ular so'zlarning ritmini biroz pasaytira boshlaydilar yoki biroz tezlashtiradilar. Agar bir vaqtning o'zida shpalning nafas olish ritmi ham tezlasha boshlasa va shunga mos ravishda sekinlashsa, aloqa o'rnatildi va siz terapevtik takliflarga o'tishingiz mumkin. Ularni ishlab chiqarishdan oldin, uxlab yotgan odamga: "Mening ovozim sizni uyg'otmaydi, uyg'otmaydi, chuqurroq, chuqurroq va chuqurroq uxlang ..." deb aytish tavsiya etiladi. Agar uxlab yotgan odam uyg'onib, uyg'onib ketsa, siz quyida tavsiflangan odatiy gipnoz usuliga murojaat qilishingiz mumkin - eng yaxshisi, engil o'tishlar va nutq yordamida uyqu boshlanishini taklif qilish. Bemordan ko'zlarini ochib, ko'zlarini biron bir narsaga qaratishni so'rash noo'rin, chunki uyqudan uyg'onish to'liq bo'lmasa, bu uyquchanlik holatining tarqalishiga olib kelishi mumkin. Uyg'ongan odamning taxminiy reaktsiyasi va uning nima bo'layotganiga hayron bo'lishi, bu haqda oldindan ogohlantirilmagan kattalar uchun gipnotik uyquga tushishni juda qiyinlashtiradi.

Gipnopediya. Variant 2. Davolanish kun davomida bemorga uyqu paytida taklif bilan tushuntiriladi. Taklif matni magnitafonga yozib olinadi va uning boshlanishi (birinchi 1-2 daqiqa) indikativ reaktsiyani yanada zaiflashtirish uchun (agar bemor turib olgan bo'lsa, ularni hushyor holatda tinglashga ruxsat beriladi) butun matnni tinglang). Kechasi uxlayotgan odamning boshi yoniga magnitafon yoki karnay o'rnatish va u yotoqda yotganda va uxlashni xohlasa, uni yoqish taklif etiladi. Bemor dasturning tovushlariga uxlab qolishi kerak (u tugagandan so'ng magnitafon avtomatik ravishda yoki davolanishni o'tkazuvchi shaxs tomonidan o'chiriladi).

Lentaga taxminan quyidagi mazmundagi matn xuddi gipnoz formulalariga o'xshab yozilgan: “Tinch uyquga keting. Hech qanday begona narsa haqida o'ylamang. 30 ga qadar siz uxlaysiz. Bir... ikki... uch...” va hokazo, sekin, bir xildagi ovozda 30 gacha sanash – yarim shivirlash, so‘zlar orasida 3-4 soniya pauza bilan. "Tinchlik bilan uxlang, uyg'onmang ... Har kuni o'zingizni yaxshi va yaxshi his qilasiz ..." va keyin terapevtik taklif formulalariga amal qiling. Ular sokin ovozda, lekin ilhomlantiruvchi ohangda talaffuz qilinadi. Formulalar 3-4 soniya pauza bilan 5-6 marta takrorlanadi. Undan keyin quyidagi so'zlar keladi: "Tinch uxlang, uyg'onmang. Har kuni siz o'zingizni yaxshi va yaxshi his qilasiz ", keyin yana bir qator takliflar bor va hokazo 5-10 marta. Xulosa qilib aytganda: “Tinch, chuqur uyquda uxlang. Ertasi kuni ertalab siz o'zingizni tetik va yaxshi dam olasiz." Uyquni o'rganish mashg'ulotlari ketma-ket bir necha kechada takrorlanadi.

Taklif magnitafondan foydalanmasdan to'g'ridan-to'g'ri shifokor tomonidan amalga oshirilishi mumkin yoki shifokor yordamchisi tomonidan yoqilishi va o'chirilishi mumkin. Yaqinlashib kelayotgan tabiiy uyqu gipnozli uyqu elementlari bilan birlashtirilgan. Uxlash paytida nutq aloqasini saqlab turish nutqni idrok etishni osonlashtiradi.

Gipnopediya. Variant 3. Taklif kechasi uyquning dastlabki 15-40 daqiqasida, so'ngra ertalab uyg'onishdan 1-2 soat oldin amalga oshiriladi. Ular uxlab yotgan odamdan (odatda bola) bir metr masofada o'tirishadi va sokin ovozda so'zlarni aytadilar: "Ko'proq chuqurroq uxlang, chuqurroq ... Uyg'onmang". Keyin taklif so'zlari 20 marta takrorlanadi. Misol uchun, to'shagini namlash bilan og'rigan bolaga: «Endi siz tun bo'yi siydikni ushlab turishingiz mumkin. Beshiklaringiz doimo quruq va toza bo‘lsin”. Agar bola uyg'onsa, sessiya keyingi kechaga qoldiriladi. Qabul qilingan narsa amneziyaga duchor bo'ladi. Obsesif qo'rquv yoki fikrlarga ega bo'lgan ba'zi bemorlarda yoki yomon odatlardan aziyat chekadigan odamlarda uyqu paytida ularning "og'riqli nuqtasi" ni hal qiluvchi nutq signallarini tanlab idrok etish mumkin, shu bilan birga neytral mazmundagi nutqni assimilyatsiya qilish mumkin emas. Nutq terapevtik ta'sir bilan qabul qilingan deb hukm qilish kerak (mezon ishonchli emas). Ba'zan, bu maqsadda bemorni ma'lum so'zlarni eslab qolishga taklif qilishingiz mumkin, masalan, ko'p marta takrorlanadigan 10 ta ruscha so'z yoki sahnani tasvirlaydigan 2-3 ibora ("Siz dengiz qirg'og'idasiz ..."). Unda shunday deyilgan: “Siz bu so'zlarni eslaysiz. Ertasi kuni ertalab aytishingiz mumkin. Ertasi kuni ertalab ular 20 ta so'zni bir marta tinglashni taklif qilishadi, ulardan 10 tasi uyqu paytida o'qilgan va qaysi so'zlarni yaxshiroq eslab qolishini solishtirishadi (odatda ularni o'z-o'zidan ko'paytirish mumkin emas) yoki nutq idrok etilganligini bilib oling. uyqu paytida tushda aks etadi. Nutqni neytral mazmun bilan takrorlay olmaslik takliflarni qabul qilish imkoniyatini rad etmaydi. Terapevtik tavsiyalarga rioya qilgan holda uyqu paytida nutqni yodlash ba'zida shovqin tufayli zaiflashishi mumkin terapevtik ta'sir taklif, shuning uchun bu istalmagan.

Gipnopediya. Variant 4. Oldindan, kunduzi, gipnoz uyqusida yoki haqiqatda, ular bemorga maslahat berishadi: “Bugun kechasi siz mening ovozimning tovushlariga uxlab qolasiz va sizga aytganlarimni eshitasiz. Siz uyg'onmasdan uxlaysiz va eshitasiz" Aks holda, davolash 3-variantda bo'lgani kabi amalga oshiriladi. Yana bir modifikatsiya bilan bemorga birinchi navbatda xuddi shunday tarzda o'rgatiladi, u kechalari tinch uxlaydi. Uxlashda u 12 gacha hisoblashni va unga beriladigan takliflarni eshitadi. Keyingi, kechasi, davolash, 3-variantda bo'lgani kabi, amalga oshiriladi, lekin seans 1 dan 12 gacha hisoblash bilan boshlanadi. Sokin ovozda, soniyasiga taxminan bir so'z tezlikda hisoblash. Hisoblashdan foydalanish berilgan signalni sozlashni osonlashtiradi.

Dastlabki taklif o'rniga, o'z-o'zini taklif qilish orqali nutqni idrok etishni dastlabki moslashtirishga erishish mumkin. Buning uchun sub'ektdan qulay holatda o'tirishi yoki yotishi va so'zlarni bir necha marta takrorlash so'raladi: "Men uxlayman va eshitaman, uxlayman va eshitaman, uyg'onmasdan uxlayman va eshitaman".

O'z-o'zini gipnoz qilish, agar u avtojenik mashg'ulotlar natijasida yuzaga kelgan bo'shashish holatida amalga oshirilsa, samaraliroq bo'ladi.

Gipnopediya. Variant 5. Bemor uyqu holatidan tariq-tun holatiga o'tkaziladi, u bilan og'zaki aloqa o'rnatiladi, keyin yana uxlab qolishiga ruxsat beriladi. Buning uchun ular uxlayotgan odamning boshiga qo'lini qo'yishadi, u biroz uyg'onadi va eng oddiy harakatlarni bajarishni so'raydi (ular aytadilar: "Qo'lingizni ko'taring ... balandroq ... balandroq. Uxlashda davom eting ... Chuqurroq uxlang, chuqurroq ..."). Keyinchalik ular terapevtik tavsiyalarga o'tadilar.

Tabiiy uyqu paytida taklif seanslari ham individual, ham jamoaviy ravishda amalga oshirilishi mumkin. Bizning klinikamizda V. A. Suxarev ularni surunkali alkogolizm va nevrozlar bilan og'rigan bemorlarni davolashda birgalikda olib boradi. Usulning 5-varianti asosan qo'llaniladi. Kun davomida jamoaviy gipnoterapiya mashg'ulotlari tabiiy tungi uyqu paytida jamoaviy taklif seanslari bilan birlashtiriladi. Xonalarda karnaylar o'rnatilgan. Taklif ovozli yozuvni o'ynash orqali amalga oshiriladi. Tabiiy uyqu davridagi taklifning jamoaviy sessiyalarida nevrozli bemorlarga tinchlik va umumiy salomatlik singdiriladi ("Har kuni o'zingizni yaxshi va yaxshi his qilasiz. To'liq xotirjam. Kayfiyat bir tekis, yaxshi. Quvnoqlik, kuch, energiya bilan to'la").

Kechasi uyqu paytida jamoaviy taklif seanslarini o'tkazish uchun biz niktosuggestion (yunoncha "niktos" - tun va "taklif" - taklif) deb nomlangan texnikaning taklif qilingan versiyasini tavsiya qilishimiz mumkin. U bilan dastlab kollektiv gipnoterapiya yoki uyg'onish taklifi sessiyasi o'tkaziladi, uning davomida tungi uyqu paytida nutqni idrok etishni ta'minlaydigan "qo'riqlash nuqtasi" ishlab chiqiladi. Buning uchun bemorga birinchi navbatda kechasi uyg'onmasdan uxlashi tavsiya etiladi, lekin uxlash vaqtida u signalni (12 gacha sanash) va keyin taklif so'zlarini eshitadi. Kechasi shifokorning ovozi yozib olingan magnitafon yoqiladi. Bemor signalni eshitadi (12 ga qadar hisoblash) va keyin iboralar: "Chuqurroq uxlang, uyg'onmang ... Nafas olish bir tekis, xotirjam ... Chuqurroq va chuqurroq uxlab qoling ...". Keyin terapevtik taklif so'zlariga amal qiling. Nihoyat, bemorga chuqur uxlashni davom ettirishi aytiladi.

Texnikaning ushbu versiyasi bilan, aksariyat hollarda, bemorlar uyg'onmasdan, taklif paytida uxlashni davom ettiradilar. Agar ulardan birortasi uyg'onsa, u holda texnika uyg'ongan odamni gipnoz qilishni, keyinchalik gipnoz uyqusini tabiiy tungi uyquga o'tkazishni o'z ichiga oladi.

Tabiiy uyqu paytida maslahat bilan davolanish har doim ham oson emas. Ba'zida uyqu juda sezgir, yuzaki va uyg'onish oson yoki juda keskin sodir bo'ladi indikativ reaktsiya va uni o'chirish uchun bir qator takroriy seanslar talab qilinadi. Ba'zan, aksincha, uyqu juda chuqur va uxlayotgan odam bilan munosabatlarga erishish mumkin emas. Bu usul bolalarda fobiya va histerik simptomlarni davolashda eng ko'p qo'llaniladi. Bundan tashqari, bolalarda onanizm, to'shak va ba'zi yomon odatlarga qarshi kurashish uchun ishlatiladi. Kattalardagi obsesif holatlarni, shuningdek, kutish nevrozi hodisalarini davolashda ba'zida obsesif qo'rquvning zaiflashishi va umumiy farovonlikning yaxshilanishi kuzatiladi ("bu haqida o'ylamaslik" tavsiya etiladi. og'riqli simptom; esingizda bo'lsa, tashvishlanmang, butunlay xotirjam bo'ling ...").

P.S. Uyqu paytida nutqni, masalan, xorijiy so'zlarni eslab qolish osonroq bo'ladi, agar siz bu so'zlarni qayta o'qisangiz yoki yotishdan oldin ularni 1-2 marta tinglasangiz. Keyin uyqudan oldin paydo bo'lgan assotsiativ aloqalar uyqu paytida nutqni idrok etishda osongina jonlanadi. Qisman shuning uchun uxlayotgan odam nutqni bir necha marta eshitsa, uni eslab qolish osonroq bo'ladi: takroriy signallar mos keladigan aloqalarning buzilishiga va ularning kuchayishiga yordam beradi.

P.S. P.S. Odamlar orasida gipnozning chuqur bosqichida odamni o'ldirishga majburlash mumkin, hatto undan ham ko'proq - gipnoz qilingan odamning ongini butunlay egallash mumkin degan doimiy fikr mavjud. Ushbu bayonotni isbotlash yoki rad etish qiyin, lekin hech bo'lmaganda bu qanday sodir bo'lishini tushunishingiz mumkin, agar bu umuman sodir bo'lsa. Men "Manchuriya nomzodi" filmidan bir nechta parchalarni birlashtirdim; har doimgidek, zombifikatsiyaning to'liq texnologiyasi sahna ortida qoldi, ammo ko'rsatilgan narsa miyani yuvish jarayonining mohiyatini tushunish uchun etarli.

(Hali hech qanday baho yo'q)

Charchagan ona chaqalog'ining yonida uxlab qolishi va ko'chadan kelayotgan shovqinga, qo'ng'iroqlarga yoki qo'shni xonadan taqillatishga munosabat bildirmasligi mumkin. Biroq, boladan chiqadigan eng kichik shovqin eshitilishi va darhol uyg'onishi uchun etarli. Askar otishmaning baland ovozidan uyg'onmasdan tinch uxlashi mumkin, lekin qo'riqchining signalini eshitishi bilanoq darhol uyg'onadi. Xuddi shunday, kemadagi kapitan mashinaning monoton taqillashi to‘xtashi bilanoq uyg‘onishi mumkin, tegirmonchi esa tegirmon to‘xtab, g‘ildirak tovushi eshitilmasa, uyg‘onishi mumkin. Bularning barchasida, tabiiy uyqu paytida qo'riqlash nuqtasi mavjud bo'lib, u orqali qat'iy belgilangan stimul bilan aloqa saqlanib qoladi. Ushbu "nuqta" mohiyatan murakkab tizim bo'lib, signalni qabul qilish, uni taqqoslashni ta'minlaydigan qurilma va to'liq yoki to'liqsiz uyg'onishga qodir bo'lgan effektor mexanizmini o'z ichiga oladi.

Ko'rsatganimizdek, agar odam nutqni idrok etayotganda uxlab qolsa va u bilan nutq manbai o'rtasidagi bog'liqlik saqlanib qolsa (ayniqsa, "Yaxshi uxlang, uyg'onmang. .. So'zlarni tinglang va eslang. .. Ertasi kuni ertalab siz hamma narsani eslaysiz ...") yoki yotishdan oldin u nutqni idrok etish uchun o'zini sozlasa, uxlab qolishini va uyg'onmasdan nutqni tinglashini ilhomlantirsa. Siz boshqa usullardan foydalangan holda qo'riqchi postini yaratishingiz mumkin, masalan, haqiqatda yoki gipnoz tushida dastlabki taklif. Ma'lum bo'lishicha, ba'zida nafaqat nutqni (masalan, chet tilidagi so'zlarni) idrok etish, balki uni xotirada haqiqiy yoki yashirin shaklda saqlash ham mumkin. Birinchi holda, inson iroda kuchi bilan o'zi idrok etgan narsani amalga oshirishi, ya'ni eslashi mumkin, ikkinchidan, u buni qila olmaydi, lekin uyg'ongandan so'ng uni juda oson o'rganadi.

Uxlash vaqtida nutqni idrok etish jarayonining o'zi ongli emas. Mavzular nutqni tinglayotganliklarini bilmaydilar, ular boshga qanday kirib kelgani, o'z-o'zidan paydo bo'lgan yoki tushida paydo bo'lgan harakatlarning mantiqiy yo'nalishi bo'yicha paydo bo'lgan fikrlar sifatida boshdan kechiriladi.

Zamonaviy qarashlarga ko'ra, hushyorlik holatida qabul qilinganda, sezgi organidan signal miyaga - bu analizatorning kortikal proyeksiya zonasiga kiradi va tirnash xususiyati haqida ma'lumot olib boradi. Shu bilan birga, sezgi organidan signal retikulyar shakllanishga kiradi. Bu yerdan korteksni faollashtiruvchi impulslar bir necha millisekundlik kechikish bilan "nospesifik" yo'l bo'ylab yuboriladi. Chuqur tabiiy uyqu paytida va hatto behushlik holatida ham hissiy organlardan tovush signali miya yarim korteksiga kiradi va elektroensefalogrammada reaktsiyaga sabab bo'ladi. Biroq, retikulyar shakllanishdan impulslar olinmaydi. Signal miyaning boshqa qismlari bilan bog'lanmagan holda izolyatsiya qilingan bo'lib qoladi va odam uyg'onganidan keyin uni eslay olmaydi. Axir, kimdir gaplashayotganda yoki radio eshittirishda yuzlab odamlar uxlab qolishadi, lekin ertasi kuni ertalab ular uyqu paytida nima deyilganini eslay olmaydilar. Miya yarim korteksiga kiradigan signalga erishish qiyin emas, uning assimilyatsiyasiga erishish qiyin - uyg'onganida uni ko'paytirish qobiliyati. Ikkinchisi chuqur uyqu paytida (elektroensefalogrammada sekin to'lqinlar hukmronlik qilganda) imkonsiz bo'lib chiqdi va faqat sayoz uyqu paytida mumkin.

Hushyor holatda idrok etilmaganidek, uyqu paytida idrok etilayotgan nutqning hammasi ham taklif qiluvchi ta'sirga ega emas. Agar uyqu paytida (gipnopediya) o'rganish uchun idrok etilgan narsa amneziyaga duchor bo'lmasligi juda muhim bo'lsa, ya'ni uyg'ongan odam uyqu paytida nimani idrok etganini eslay olishi juda muhim bo'lsa, unda bu taklif qilish uchun emas. talab qilinadi. Aksincha, gipnoterapiya amaliyoti shuni ko'rsatadiki, agar uyqudan uyg'onganida ular amneziyaga duchor bo'lsa, tavsiyalar ayniqsa samarali bo'ladi. Bu tabiiy uyqu vaqtidagi takliflarga ham tegishli. Shuning uchun, tabiiy uyqu paytida taklif qilish texnikasi gipnopediya maqsadida qo'llaniladigan texnikadan farq qiladi.

N.V.Vyazemskiy, Burdon, Kue va boshqalar uxlayotgan odamga iboralarni pichirlash orqali tabiiy uyqu paytida bolalarni taklif bilan davolashga harakat qilishdi.Bu usul ayniqsa AQShda keng tarqalgan. Tabiiy uyqu paytida taklifning ta'siri ko'pincha chuqur gipnoz paytidagi ta'sirdan kam emas edi. Bolalar ba'zan tabiiy uyqu paytida gaplashadilar va ular bilan og'zaki aloqa o'rnatilishi mumkin. Biroq, u odatda tezda yo'qoladi va bu holatda ularga biror narsa singdirishga urinishlar kamdan-kam hollarda muvaffaqiyatli bo'ladi. Umuman olganda, tabiiy ravishda uxlayotgan odam bilan aloqa o'rnatish qiyin.

Tabiiy uyqu paytida taklif qilish texnikasi. Uyqu paytidagi takliflar sokin ovozda, taklif qiluvchi ohangda amalga oshiriladi. Ko'pincha ular quyidagi so'zlar bilan boshlanadi: "Chuqurroq uxlang, uyg'onmang. Chuqurroq va chuqurroq uxlab qoling ... Har kuni o'zingizni yaxshi va yaxshi, yaxshi va yaxshiroq his qilasiz...” Shundan so'ng bir necha marta 5 soniyagacha pauza bilan takrorlangan terapevtik taklif keladi (bir qator takliflar). U so'zlar bilan almashtiriladi: "Chuqurroq, chuqurroq uxlang ... Har kuni o'zingizni yaxshi va yaxshi his etasiz ..." har bir sessiyada 5-6 qator takliflar amalga oshiriladi. Uyqu paytida taklif qilish texnikasining turli xil o'zgarishlari mumkin.

Variant 1. Ular uxlayotgan odamning boshida o'tirishadi. Ular uning barmog'iga tegib, uxlayotgan odamni uyg'otmaslik uchun ikkinchisini engil ushlab turishadi (shu bilan birga, uxlayotgan odamda uyqu inhibisyonining chuqurligi pasayadi). Keyin, 2-3 daqiqa davomida, tinch pichirlashda, nafas olish ritmida, ular "Chuqur uxlang, chuqurroq uxlang" degan so'zlarni takrorlaydilar, keyin ular so'zlarning ritmini biroz pasaytira boshlaydilar yoki biroz tezlashtiradilar. Agar bir vaqtning o'zida shpalning nafas olish ritmi ham tezlasha boshlasa va shunga mos ravishda sekinlashsa, aloqa o'rnatildi va siz terapevtik takliflarga o'tishingiz mumkin. Ularni ishlab chiqarishdan oldin, uxlab yotgan odamga "Mening ovozim sizni uyg'otmaydi, uyg'otmaydi, chuqurroq, chuqurroq va chuqurroq uxlang ..." deb aytish tavsiya etiladi. Agar uxlab yotgan odam uyg'onib, uyg'onib ketsa, siz quyida tavsiflangan odatiy gipnoz usuliga murojaat qilishingiz mumkin - eng yaxshisi, engil o'tishlar va nutq yordamida uyqu boshlanishini taklif qilish. Bemordan ko'zlarini ochishni va biron bir narsaga qarashni so'rash noto'g'ri, chunki bu uyqudan uyg'onish to'liq bo'lmasa, uyquchanlik holatining tarqalishiga olib kelishi mumkin. Uyg'ongan odamning taxminiy reaktsiyasi va uning nima bo'layotganiga hayron bo'lishi, bu haqda oldindan ogohlantirilmagan kattalar uchun gipnotik uyquga tushishni juda qiyinlashtiradi.

Variant 2. Davolanish kun davomida bemorga uyqu paytida taklif bilan tushuntiriladi. Taklif matni magnitafonga yozib olinadi va uning boshlanishi (birinchi 1-2 daqiqa) indikativ reaktsiyani yanada zaiflashtirish uchun (agar bemor turib olgan bo'lsa, ularni hushyor holatda tinglashga ruxsat beriladi) butun matnni tinglang). Kechasi uxlayotgan odamning boshi yoniga magnitafon yoki karnay o'rnatish va u uxlab qolganda uni yoqish tavsiya etiladi.

to'shakda yotib, uxlashni xohlaysiz. Bemor dasturning tovushlariga uxlab qolishi kerak (u tugagandan so'ng magnitafon avtomatik ravishda yoki davolanishni o'tkazuvchi shaxs tomonidan o'chiriladi).

Lentaga taxminan quyidagi mazmundagi matn xuddi gipnoz formulalariga o'xshab yozilgan: “Tinch uyquga keting. Hech qanday begona narsa haqida o'ylamang. 30 ga qadar siz uxlaysiz. Bir... ikki... uch...” va hokazo, sekin, bir xildagi ovozda 30 gacha sanash – yarim shivirlash, so‘zlar orasida 3-4 soniya pauza bilan. "Tinchlik bilan uxlang, uyg'onmang ... Har kuni o'zingizni yaxshi va yaxshi his qilasiz ..." va keyin terapevtik taklif formulalariga amal qiling. Ular sokin ovozda, lekin ilhomlantiruvchi ohangda talaffuz qilinadi. Formulalar 3-4 soniya pauza bilan 5-6 marta takrorlanadi. Undan keyin quyidagi so'zlar keladi: "Tinch uxlang, uyg'onmang. Har kuni siz o'zingizni yaxshi va yaxshi his qilasiz ", keyin yana bir qator takliflar bor va hokazo 5-10 marta. Xulosa qilib aytganda: “Tinch, chuqur uyquda uxlang. Ertasi kuni ertalab siz o'zingizni tetik va yaxshi dam olasiz." Mashg'ulotlar ketma-ket bir necha kechada takrorlanadi.

Taklif magnitafondan foydalanmasdan to'g'ridan-to'g'ri shifokor tomonidan amalga oshirilishi mumkin yoki shifokor yordamchisi tomonidan yoqilishi va o'chirilishi mumkin. Yaqinlashib kelayotgan tabiiy uyqu gipnozli uyqu elementlari bilan birlashtirilgan. Uxlash paytida nutq aloqasini saqlab turish nutqni idrok etishni osonlashtiradi.

Variant 3. Taklif kechasi uyquning dastlabki 15-40 daqiqasida, so'ngra ertalab uyg'onishdan 1-2 soat oldin amalga oshiriladi. Ular uxlab yotgan odamdan (odatda bola) bir metr masofada o'tirishadi va sokin ovozda so'zlarni aytadilar: "Ko'proq chuqurroq uxlang, chuqurroq ... Uyg'onmang". Keyin taklif so'zlari 20 marta takrorlanadi. Misol uchun, to'shagini namlash bilan og'rigan bolaga: «Endi siz tun bo'yi siydikni ushlab turishingiz mumkin. Beshiklaringiz doimo quruq va toza bo‘lsin”. Agar bola uyg'onsa, sessiya keyingi kechaga qoldiriladi. Qabul qilingan narsa amneziyaga duchor bo'ladi. Obsesif qo'rquv yoki fikrlarga ega bo'lgan ba'zi bemorlarda yoki yomon odatlardan aziyat chekadigan odamlarda uyqu paytida ularning "og'riqli nuqtasi" ni hal qiluvchi nutq signallarini tanlab idrok etish mumkin, shu bilan birga neytral mazmundagi nutqni assimilyatsiya qilish mumkin emas. Nutq terapevtik ta'sir bilan qabul qilingan deb hukm qilish kerak (mezon ishonchli emas). Ba'zan, bu maqsadda bemorni ma'lum so'zlarni eslab qolishga taklif qilishingiz mumkin, masalan, ko'p marta takrorlanadigan 10 ta ruscha so'z yoki sahnani tasvirlaydigan 2-3 ibora ("Siz dengiz qirg'og'idasiz ..."). Unda shunday deyilgan: “Siz bu so'zlarni eslaysiz. Ertasi kuni ertalab aytishingiz mumkin. Ertasi kuni ertalab ular 20 ta so'zni bir marta tinglashni taklif qilishadi, ulardan 10 tasi uyqu paytida o'qilgan va qaysi so'zlarni yaxshiroq eslab qolishini solishtirishadi (odatda ularni o'z-o'zidan ko'paytirish mumkin emas) yoki nutq idrok etilganligini bilib oling. uyqu paytida tushda aks etadi. Nutqni neytral mazmun bilan takrorlay olmaslik takliflarni qabul qilish imkoniyatini rad etmaydi. Terapevtik tavsiyalarga rioya qilgan holda uyqu paytida nutqni yodlash ba'zida aralashuv tufayli taklifning terapevtik ta'sirini susaytirishi mumkin, shuning uchun bu istalmagan.

Variant 4. Oldindan, kunduzi, gipnoz uyqusida yoki haqiqatda, ular bemorga maslahat berishadi: “Bugun kechasi siz mening ovozimning tovushlariga uxlab qolasiz va sizga aytganlarimni eshitasiz. Siz uyg'onmasdan uxlaysiz va eshitasiz" Aks holda, davolash 3-variantda bo'lgani kabi amalga oshiriladi. Yana bir modifikatsiya bilan bemorga birinchi navbatda xuddi shunday tarzda o'rgatiladi, u kechalari tinch uxlaydi. Uxlashda u 12 gacha hisoblashni va unga beriladigan takliflarni eshitadi. Keyingi, kechasi, davolash, 3-variantda bo'lgani kabi, amalga oshiriladi, lekin seans 1 dan 12 gacha hisoblash bilan boshlanadi. Sokin ovozda, soniyasiga taxminan bir so'z tezlikda hisoblash. Hisoblashdan foydalanish berilgan signalni sozlashni osonlashtiradi.

Dastlabki taklif o'rniga, o'z-o'zini taklif qilish orqali nutqni idrok etishni dastlabki moslashtirishga erishish mumkin. Buning uchun sub'ektdan qulay holatda o'tirishi yoki yotishi va so'zlarni bir necha marta takrorlash so'raladi: "Men uxlayman va eshitaman, uxlayman va eshitaman, uyg'onmasdan uxlayman va eshitaman".

O'z-o'zini gipnoz qilish, agar u avtojenik mashg'ulotlar natijasida yuzaga kelgan bo'shashish holatida amalga oshirilsa, samaraliroq bo'ladi.

Variant 5. Bemor uyqu holatidan tariq-tun holatiga o'tkaziladi, u bilan og'zaki aloqa o'rnatiladi, keyin yana uxlab qolishiga ruxsat beriladi. Buning uchun ular uxlayotgan odamning boshiga qo'lini qo'yishadi, u biroz uyg'onadi va eng oddiy harakatlarni bajarishni so'raydi (ular aytadilar: "Qo'lingizni ko'taring ... balandroq ... balandroq. Uxlashda davom eting ... Chuqurroq uxlang, chuqurroq ..."). Keyinchalik ular terapevtik tavsiyalarga o'tadilar.

Tabiiy uyqu paytida taklif seanslari ham individual, ham jamoaviy ravishda amalga oshirilishi mumkin. Bizning klinikamizda V. A. Suxarev ularni surunkali alkogolizm va nevrozlar bilan og'rigan bemorlarni davolashda birgalikda olib boradi. Usulning 5-varianti asosan qo'llaniladi. Kun davomida jamoaviy gipnoterapiya mashg'ulotlari tabiiy tungi uyqu paytida jamoaviy taklif seanslari bilan birlashtiriladi. Xonalarda karnaylar o'rnatilgan. Taklif ovozli yozuvni o'ynash orqali amalga oshiriladi. Tabiiy uyqu davridagi taklifning jamoaviy sessiyalarida nevrozli bemorlarga tinchlik va umumiy salomatlik singdiriladi ("Har kuni o'zingizni yaxshi va yaxshi his qilasiz. To'liq xotirjam. Kayfiyat bir tekis, yaxshi. Quvnoqlik, kuch, energiya bilan to'la").

Kechasi uyqu paytida jamoaviy taklif seanslarini o'tkazish uchun biz niktosuggestion (yunoncha "niktos" - tun va "taklif" - taklif) deb nomlangan texnikaning taklif qilingan versiyasini tavsiya qilishimiz mumkin. U bilan dastlab kollektiv gipnoterapiya yoki uyg'onish taklifi sessiyasi o'tkaziladi, uning davomida tungi uyqu paytida nutqni idrok etishni ta'minlaydigan "qo'riqlash nuqtasi" ishlab chiqiladi. Buning uchun bemorga birinchi navbatda kechasi uyg'onmasdan uxlashi tavsiya etiladi, lekin uxlash vaqtida u signalni (12 gacha sanash) va keyin taklif so'zlarini eshitadi. Kechasi shifokorning ovozi yozib olingan magnitafon yoqiladi. Bemor signalni eshitadi (12 ga qadar hisoblash) va keyin iboralar: "Chuqurroq uxlang, uyg'onmang ... Nafas olish bir tekis, xotirjam ... Chuqurroq va chuqurroq uxlab qoling ...". Keyin terapevtik taklif so'zlariga amal qiling. Nihoyat, bemorga chuqur uxlashni davom ettirishi aytiladi.

Texnikaning ushbu versiyasi bilan, aksariyat hollarda, bemorlar uyg'onmasdan, taklif paytida uxlashni davom ettiradilar. Agar ulardan birortasi uyg'onsa, u holda texnika uyg'ongan odamni gipnoz qilishni, keyinchalik gipnoz uyqusini tabiiy tungi uyquga o'tkazishni o'z ichiga oladi.

Tabiiy uyqu paytida maslahat bilan davolanish har doim ham oson emas. Ba'zida uyqu juda sezgir, yuzaki va uyg'onish oson kechadi yoki indikativ reaktsiya juda aniq bo'ladi va uni o'chirish uchun bir qator takroriy seanslar talab qilinadi. Ba'zan, aksincha, uyqu juda chuqur va uxlayotgan odam bilan munosabatlarga erishish mumkin emas. Bu usul bolalarda fobiya va histerik simptomlarni davolashda eng ko'p qo'llaniladi. Bundan tashqari, bolalarda onanizm, to'shak va ba'zi yomon odatlarga qarshi kurashish uchun ishlatiladi. Kattalardagi obsesif holatlarni, shuningdek, kutish nevrozi hodisalarini davolashda ba'zida obsesif qo'rquvning zaiflashishi va umumiy farovonlikning yaxshilanishi kuzatiladi ("og'riqli alomat haqida o'ylamaslik" tavsiya etiladi; esingizda bo'lsa, qo'rqmang. Xavotir olmang, butunlay xotirjam bo'ling ...").

Narkotik uyqu holatida taklif

Giyohvand uyqu holatida taklif faqat uyqu sayoz bo'lsa, mumkin. Chuqur giyohvandlik uyqusida inhibisyon juda chuqur va keng tarqalgan bo'lib, korteksdagi "qo'riqlash nuqtasini" saqlab qolish mumkin emas, bu orqali uxlab yotgan odam bilan aloqani saqlab qolish mumkin. Bundan tashqari, bunday holatda miyada taklifning asosi bo'lgan "kontsentrlangan qo'zg'alish fokusini" qo'zg'atish qiyin. Shu munosabat bilan, giyohvandlik uyqusi holatida qilingan takliflar, bizning kuzatishlarimizga ko'ra, gipnotik uyquga qaraganda kamroq barqarorlik bilan ajralib turadi, bu ayniqsa, berilgan terapevtik taklif o'z ta'sirini uzoq vaqt saqlab turishi kerak bo'lgan hollarda muhimdir, chunki: masalan, surunkali alkogolizm bilan og'rigan bemorlarni davolashda va histerik simptomlarni darhol bartaraf etish uchun kamroq ahamiyatga ega.

Davolash texnikasi. Bemorga amalga oshirilayotgan davolanishning tabiati tushuntiriladi va u gorizontal holatga o'rnatiladi. Ular pentotal, natriy amital, geksenalning 2-8 ml 10% li eritmasini vena ichiga juda sekin AOK qiladilar (zaiflashgan bemorlarga 5% li eritma yuborish yaxshidir). Kerakli uyqu chuqurligiga erishgandan so'ng, uyqu tabletkasini asta-sekin kiritish orqali uni bir necha daqiqa ushlab turing (igna tomirdan chiqarilmaydi). Uxlash vaqtida terapevtik takliflar beriladi, shundan so'ng bemorga biroz uxlash imkoniyati beriladi.

Taklifni ishlab chiqarish uchun eng qulay bo'lgan, bu davrda analjeziya paydo bo'lishidan va keyingi amneziyaning rivojlanishidan oldin bo'lgan sayoz giyohvandlik uyqusi.

Uyquning chuqurligini nazorat qilish uchun bemordan teskari tartibda 20 dan baland ovozda sanash yoki oddiy hisob-kitobni bajarish so'raladi (masalan, har doim ikki xonali raqamlardan 4 ni ayirish) va agar bemor buni qila olmasa, uxlashni juda chuqur deb hisoblaydi. buni bajaring.

Terapevtik takliflar jarayonida ba'zida travmatik kechinmalar jonlanadi va shuning uchun qo'rquv, ohangdorlik yoki umidsizlik affekti shaklida ifodalangan, ekspressiv harakatlar bilan birga keladigan shiddatli hissiy reaktsiya paydo bo'ladi. Bunday hollarda terapevtik ta'sirga erishishda taklifdan tashqari ularning uyqu vaqtidagi javobi (narkokatarsis) ham rol o'ynashi mumkin.

Giyohvand uyquni qo'zg'atish gipnoz uyquni qo'zg'atish bilan birlashtirilishi mumkin. Bunday holda, siz uyqu tabletkasini oldinroq berishingiz, keyin gipnoz qilishingiz (narkogipnoz) yoki erta gipnoz uyquga olib kelishingiz va keyin uni chuqurlashtirish uchun uyqu tabletkasini berishingiz mumkin (gipnonarkoz). Ushbu davolanish bilan uyqu tabletkalarining dozasi qanchalik past bo'lsa, gipnoz uyqusi shunchalik chuqurroq bo'ladi.

Giyohvand uyqu holatida tavsiya etilgan davolanish gipnozli uyqu paytida bo'lgani kabi, ayniqsa bemorlarga gipnoz qilish qiyin bo'lsa, ko'rsatiladi.

Biz ko'pincha uni isterik monosimptomlar (giperkinez, falaj va parezlar, qusish, hıçkırık va boshqalar), shuningdek, ba'zida fobiyalar va isterik psixozlar bilan qo'llashning ijobiy natijalarini ko'rdik - davolash kursi o'tkazildi (har biri 10 seansgacha). kun).

Narkopsixoterapiya nomi ostida ushbu usuldan keng foydalangan va davolash usulini batafsil ishlab chiqqan M. E. Teleshevskaya uning yordami bilan ko'p yillar oldin histerik monosimptomlarni, cho'zilgan asteno-gipoxondriakal sharoitlarni bartaraf etishga erishdi.

nevrozli bemorlarda uyqu buzilishi va hissiy buzilishlar. Ingliz va amerikalik mualliflar Ikkinchi Jahon urushi davrida "urush nevrozlarini" davolash uchun ushbu usuldan keng foydalanganlar.

Shunday qilib, keling, tushida bolaga ta'sir qilishning o'ziga xos usullarini ko'rib chiqaylik. Biz allaqachon aytgan edik, uxlash vaqtida nafaqat kelajakdagi kattalarning xarakterini shakllantirish, balki uning qobiliyatlarini rivojlantirish va salbiy tomonlarni olib tashlash mumkin. Bularning barchasi uyqu orqali bolaga ta'sir qilishning to'rtta asosiy usuli bilan amalga oshirilishi mumkin.

Keling, shpalga ta'sir qilishning birinchi usulini ko'rib chiqaylik.

U deyiladi: uxlayotgan odam bilan aloqani shakllantirish. Bunday holda, bola odatdagidek o'z to'shagida, ya'ni tashqi yordamisiz uxlab qoladi. Uxlab qolganidan 30-40 minut o'tgach, ona yoki otasi kelib, karavotda jim o'tiradi va jimgina, maslahatchi shivirlab aytadi: "Siz uxlayapsiz, uyg'onmasdan uxlayapsiz va ovozimni yaxshi eshitasiz, men. onang (otang), men senga g'ayrioddiy narsalarni o'rgataman." narsalar, men siz bilan gaplashaman va siz mening suhbatimni eslaysiz. Siz uxlaysiz, chuqurroq va chuqurroq uxlaysiz. Mening ovozim sizni uyg'otmaydi, sizning fikringizga xalaqit bermaydi. uxla, sen uxla, chuqur uxla, ovozimni yaxshi eshit”.

Ayni paytda, so'zlar bilan bir vaqtda, barmoqlaringiz bilan qoshlar orasidagi nuqtaga, peshonaga engil tegizishingiz va iliq qo'lingizni uxlayotgan odamning peshonasiga yumshoq qilib qo'yishingiz kerak. Bu bolaning sizning ta'siringizga nisbatan sezgirligini oshirishga yordam beradi. "Men sizga har xil so'zlarni aytaman, har xil takliflar beraman va siz uyg'onmasdan ularni his-tuyg'u bilan boshdan kechirasiz va ularni yaxshi eslaysiz. Siz uxlashda davom etasiz va miyangiz sizga aytganlarimni yaxshi eslab qoladi. Va ertalab, Siz uyg'onganingizda va mening takliflarim sizning qat'iy ishonchingizga aylanganda, siz hamma narsani mukammal eslaysiz.

Uxlang, chuqurroq uxlang, hatto chuqurroq uxlang, mening ovozim sizni uyqudan bezovta qilmaydi, siz uxlaysiz va hamma narsani, har bir so'z va fikrni mukammal eslaysiz. Ertalab uyg'onganingizda, siz hamma narsani osongina eslay olasiz, biz gaplashgan hamma narsa sizning qalbingizda, qalbingizda, tanangizda qoladi. Sizning ruhingiz, yuragingiz, tanangiz mening barcha istaklarimni avtomatik ravishda amalga oshiradi. Sizda ajoyib xotira bor va xotirangiz kundan-kunga, har soatda, har daqiqada, har soniyada va har bir yangi seansda yaxshilanib bormoqda.

Har bir yangi sessiya bilan siz ushbu holatga chuqurroq va chuqurroq kirib borasiz, takliflarimni osongina va tez qabul qilasiz. Shunday ekan, gapimni eshit, o‘g‘lim”.

Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan bir nechta narsa bor. Bola bilan aloqa o'rnatish va dasturni o'rnatish har doim faqat bitta shaxs - ona yoki ota tomonidan amalga oshirilishi kerak. Ushbu versiyada ovoz sokin, ilhomlantiruvchi, aniq bo'lishi kerak, har bir so'zni aniq ta'kidlaydi, monoton va his-tuyg'ularsiz, siz pichirlab gapirishingiz mumkin. Diksiya mutlaqo tekis bo'lishi kerak va sessiya davomida hech qanday tarzda o'zgarmasligi kerak. Agar to'satdan bolaning uyg'onish belgilari paydo bo'lsa, unda siz vaziyatga qarab bir muddat jim turishingiz yoki ovozingizni pasaytirishingiz kerak. Uyg'onish boshqa variantlarda bo'lgani kabi xuddi shunday tarzda amalga oshiriladi.

Ikkinchi usul. U deyiladi: uxlab qolish vaqtida aloqani shakllantirish usuli. Bunday holda, onasi yoki otasi bolaga yordam beradi, agar u o'zi juda yaxshi uxlamasa va ular birgalikda uyquga kiradilar. Bola odatdagidek to'shagida yotadi, uxlamaydi, ota-onasi uning yonida o'tiradi, uni silaydi va

U bilan suhbatni boshlaydi. U (u) aytadi: "Azizim, uxlashingizga yordam beraman, men sizga so'z aytishni boshlaganimdan so'ng uxlab qolasiz, so'zlarimni diqqat bilan tinglang, ko'zlaringizni yuming va chuqurlikka tushasiz. uxlang."

Ota-ona boladan ko'zlarini yumib, tinchlanishni, bo'shashishni, begona narsa haqida o'ylamaslikni, burni bilan chuqur nafas olishni va og'zidan tinchgina nafas olishni, tobora bo'shashishini so'raydi.

Ushbu nafas olish-nafas olish mashqlarini bir necha marta bajaring, yanada ko'proq dam oling va uyquga tayyorlaning. Asta-sekin, bola atrofida sodir bo'layotgan hamma narsadan uzilib qoladi, ota-ona barmoq uchlari bilan uning peshonasiga, boshning tojiga silay boshlaydi, avtojenik mashg'ulotning birinchi bosqichidan oddiy tinchlantiruvchi iboralarni talaffuz qiladi, bu o'zi bir paytlar o'zi qilgan. . Farzandingizga butun qalbingiz bilan uxlab qolishiga yordam berishingiz kerak, bu yoqimli, boshni chayqaladigan qulaylik va baxt hissi bilan.

Va bola uxlab qolganini va sizning ovozingizga javob berayotganini his qilganingizdan so'ng, kodlash quyidagicha:

"Siz meni eshitasiz, azizim, men har kim bilan suhbatni boshlayman. Siz yoqimli dam olish va uyquchanlik holatidasiz, siz uxlashni, sog'lom uxlashni xohlaysiz, lekin diqqat qiling: siz doimo mening ovozimni va men hamma narsani eshitasiz. sizga aytaman har bir so'z bilan siz chuqurroq va chuqurroq uyquga ketasiz, lekin miyangiz faol ishlaydi va doimiy ravishda har bir jumlani tuzatadi va qattiq eslab qoladi.Birozdan keyin siz uxlab qolasiz va men talaffuz qiladigan fikrlar va so'zlar davom etadi. Uxlab yotgan miyangiz bo'sh qog'ozga o'xshaydi va uxlayotgan miyangiz faol ravishda tinglaydi va eslaydi va ertasi kuni ertalab soat 8 da (yoki boshqa zarur vaqtda) uyg'onganingizda, siz hamma narsani mukammal eslaysiz.

Siz osongina, avtomatik ravishda, hech qanday kuch sarflamasdan, hayotingiz davomida, xohlaganingizcha, sizga aytilgan har qanday fikrni eslab qolishingiz mumkin; va men senga aytadigan istaklarim, buyruqlarim, ko'rsatmalarim sening ruhing bilan, qalbing bilan, tanang bilan birlashadi; va sizning ruhingiz, tanangiz, yuragingiz, ongingiz har doim, har doim, istalgan joyda; har soniya, har daqiqa ular buni yaxshiroq va yaxshiroq qilishadi.

Har bir keyingi dars bilan siz men aytib o'tadigan qobiliyatlarni yaxshiroq va yaxshiroq o'zlashtirasiz. Kunduzgi ta'lim siz uchun oson kechadi, siz doimo tabiiy va xotirjam bo'lasiz, ajoyib kayfiyat va farovonlikka ega bo'lasiz. Siz chet tillarini o'rganish va o'rganishni, sport o'ynashni, birinchi bo'lishni, etakchi bo'lishni yoqtirasiz - bu sizning xarakteringiz! Siz buni katta qiziqish va istak bilan qilasiz, juda qattiq harakat qilasiz!

Ishonchim komilki, siz men aytgan hamma narsani osongina va bemalol bajarasiz, chunki buni o'zingiz xohlaysiz. Siz buni chindan ham xohlaysiz va xotirangiz va qobiliyatingizga mutlaqo ishonasiz. Shunday qilib, uxlang, uyg'onmasdan meni tinglang va har bir taklif va har bir istakni qattiq eslang. Ertasi kuni ertalab siz hamma narsani, barcha so'zlarimni va barcha tilaklarimni eslaysiz. Shunday qilib, uxlang va eslang."

Shuni ta'kidlash kerakki, bu usullar ota-onalarning bolalarga beradigan va o'z-o'zidan o'z-o'zidan paydo bo'ladigan munosabatlarni, iboralarni, istaklarni passiv esda saqlashga bag'ishlangan.

Va agar siz har kuni bolangiz bilan bu mashg'ulotlarni o'tkazsangiz, u uxlab qolganidan keyin kamida yarim soat davomida, bir muncha vaqt o'tgach, bola sizning ko'zingiz oldida qanday o'zgara boshlaganini ko'rasiz. Uning xarakteri o'zgaradi, qobiliyatlari rivojlanadi, u ko'proq narsaga, yaxshiroq narsaga erishishga intiladi. U rahbar bo'ladi, kelajakdagi shaxs shakllanadi.

Endi biz uxlayotgan bolaga ta'sir qilishning uchinchi usulini ko'rib chiqamiz. U bola juda sezgir bo'lgan, tez-tez uyg'onadigan yoki uning uyqusi juda sezgir bo'lib, sokin ovoz yoki pichirlash uyquga xalaqit beradigan holatlarda qo'llaniladi.

Bunday hollarda uxlab yotgan bolaga ta'sir qilishning uchinchi usuli, biologik uyquni gipnoz uyqusiga o'tkazish dasturini oldindan o'rnatish usuli qo'llaniladi.

Shu maqsadda gipnozni yaxshi biladigan mutaxassis yoki ota-onalarning o'zlari yolg'onchi bolani gipnoz holatiga solib, uni kodlaydilar: “Demak, siz va men tunda uyqu paytida mening ovozimni eshitasiz va uyg'onmaydi. Eshityapsizmi? Siz uxlashni davom ettirasiz va uyg'onmasdan ovozimni eshitish yaxshidir. Tushundingizmi? Rozi bo'ldingizmi? “Ayni damda bola “ha” deb javob berishi kerak, demak biz rozi bo'ldik.

Keyinchalik: "Siz yaxshi uxlaysiz va uyg'onmasdan, sizga aytganlarimni eslaysiz va ertalab soat 8 da (7 da) o'zingizni yaxshi his qilasiz va hamma narsani yaxshi eslaysiz, har bir so'z va har bir taklif."

Taklif qilinganidan so'ng, bola o'z to'shagida qulay holatda yotadi va odatdagidek uxlab qoladi. Uxlab qolganidan 30-40 minut o'tgach, onasi yoki otasi aloqa o'rnatishni boshlaydi. “Diqqat, men teginaman o'ng qo'l, bu men, onang (dad). Biz kelishib olganimizdek, siz uyg'onmasdan uxlaysiz, men siz bilan gaplashib, o'zingizni qanday tutishingizni maslahat beraman.

Uxlash. Tinch va chuqur uxlang, siz mening ovozimni yaxshi eshitasiz va har bir so'zimni eslaysiz. Va ertalab soat 8 da siz uyg'onasiz va har bir so'z va taklifni yaxshi eslab qolasiz.

Shundan so‘ng tabiiy tushning gipnozga o‘girilgan tarjimasi keladi: “Demak, siz mening har bir so‘zimni yaxshi eshitasiz, miyangiz va tanangiz shu daqiqadan boshlab butunlay menga bo‘ysunadi, qolgan vaqt davomida har bir so‘z miyangizda yozib olinadi. Men sizga oliy ma'lumotli, a'lo darajadagi aqlli inson bo'lishingizga yordam beraman

Nuhning xotirasi va rivojlangan tasavvuri bor. Bundan buyon mening ovozim sizning miyangizni cheksiz nazorat qiladi va biz kelishib olganimizdek, siz menga butunlay bo'ysunasiz. Endi e'tiboringizni o'ng qo'lingizga qarating, u engil va vaznsiz. U bir oz harakat qiladi va yuqoriga ko'tariladi."

Ayni paytda siz bolaga yordam berishingiz kerak, o'ng qo'lini biroz ko'taring. "Qo'l silliq ko'tariladi va siz uxlashda, uxlashda, chuqur uxlashda davom etasiz. Va endi qo'l sekin va silliq pastga tushadi. Xo'sh, yaxshi. Qo'l tushib ketdi. Demak, siz gipnozdasiz, uyg'onmasdan uxlaysiz. Men boshlayman. siz bilan ishlash."

Uyg'onishdan oldin bitta ibora qo'shiladi, bu sizni gipnoz holatidan chiqaradi, bu kodlash iborasi keyingi seansda bola ham oson uxlab qoladi, tezroq uxlab qoladi, yanada yaxshi uxlab qoladi va keyin qiladi. yaxshi aloqa va bu uning yaxshi uxlashiga to'sqinlik qilmaydi va uyg'onganingizda hamma narsani eslab qolish juda yaxshi.

Ota-onalarning tushida psixotaklif qilishning eng mashhur usuli - bu "uyquni taklif qilish" deb ataladigan qadimgi to'rtinchi usul.

Gap shundaki, ba'zi bolalarga moslashish va ular bilan aloqa o'rnatish juda qiyin, chunki ular juda harakatchan va qattiq uxlashadi, chuqur yoki o'ta sezgir (sezgir) va eng kichik shitirlash yoki shivirlashda ular tezda tir-tirlanib uyg'onadilar. Boshqa sabablar ham bor. Xuddi shu usul deyarli barcha bolalar uchun universaldir, agar siz "biologik soat" dasturini o'rnatib, bolaning uyqusini allaqachon tartibga solmagan bo'lsangiz.

Kechqurun yotishdan oldin siz bolangizga aytasiz: "Siz ertalab juda uzoq uxlaysiz va uyg'onishingiz qiyin. Shunday qilib, ertaga ertalab men sizga erta uyg'onishingizga va siz bilan gaplashishga yordam beraman."

Ertasi kuni ertalab, bola hali ham juda qattiq uyquda bo'lganida (ya'ni ertalab soat oltida yoki undan oldin), siz jimgina uning to'shagiga yaqinlashasiz va pichirlash yoki jim ovoz bilan suhbatni boshlaysiz: "Siz sog'lom, juda sog'lom va chuqur uxlayapsiz. Lekin siz "Uyg'onmang - faqat meni diqqat bilan tinglang. Mana men, onang (dada), men sizni erkalayman va siz bilan gaplashaman." Va siz uning qo'liga engil tegizasiz, ehtiyotkorlik bilan ko'taring va pastga tushiring. Keyin, barmog'ingiz bilan pastki labga engil tegizing, go'yo uni orqaga tortganday, lablar va halqumning mushak tizimini bo'shatadi. Va keyin siz savol berasiz: "Meni eshita olasizmi?"

Bola darhol juda aniq javob berishi mumkin yoki u faqat lablarini biroz harakatga keltirishi mumkin. Keyin yana uning lablari va tomog'iga teging va ayting: "Endi siz chuqur uyquda bo'lganingizda yanada balandroq va aniqroq javob berasiz. Meni eshitayapsizmi?" Va, qoida tariqasida, bola uyqusidan chiqmasdan, so'zlarni baland va aniq talaffuz qilish orqali siz bilan aloqa qilishni boshlaydi. Keyin davom etasiz umumiy qoida: "Endi men senga tilaklarimni aytaman va sen bilan gaplashaman. Mening so'zlarim - tilaklarim esa sening bir bo'lagiga aylanadi... Siz ularni yaxshi eslaysiz va uyg'onganingizda ularni butun qalbingiz bilan va butun qalbingiz bilan bajarasiz. Sening yuraging, go‘yo ular senikidek!”

Dasturni tugatgandan so'ng, siz shunday deysiz: "Endi siz hali ham uxlayapsiz, lekin men aytgan hamma narsani, har bir so'zni, har bir tilakni juda yaxshi eslaysiz! Endi men sizni tark etaman va siz uxlashni davom ettirasiz, lekin roppa-rosa yettida. Ertalab soat siz baquvvat, quvnoq, sog'lom, baquvvat va quvnoq uyg'onasiz. Yuragingiz, sizning ruhingiz, tanangiz sizga (a) aytganlarimni eslab qoladi va siz buni har soat, har kuni yaxshiroq qilasiz!

Ertaga ertalab soat oltida, siz hali ham sog'lom uxlayotganingizda, men sizning oldingizga yana suhbatlashaman va siz uyg'onmasdan, mening har bir tilagimni yaxshiroq, yanada mustahkamroq eslaysiz!

Keyin ketasan. Ertalab soat ettida bola quvnoq va baquvvat uyg'onadi. Uning xarakteri va xatti-harakati tushunarli ekanligini sezasiz

Oyoqlar o'zgaradi. Ertasi kuni ertalab soat roppa-rosa oltida siz yana maslahat seansingizni boshlaysiz.

Mashg'ulotlar har kuni o'tkazilishi mumkin, lekin haftada kamida ikki marta. Tabiiyki, siz ertalabki soatlik taklif jadvalini o'zingizning xohishingizga ko'ra o'zgartirishingiz mumkin - ertalab olti yoki ettida emas, balki siz va farzandingiz uchun qulayroqdir.

Biz sizga tavsiya qiladigan dasturlar namunalari - yomon odatlardan qanday voz kechish, bolaning qobiliyatini qanday aniqlash, ularni taklif qilish, uyqu orqali rivojlantirish va hokazolar, ya'ni ishlash usullarining o'zi ushbu kitobda keltirilgan. butun to'plam. Ular faqat kerak bo'lganda ushbu to'rtta usulga kiritilishi kerak bo'ladi.

Dialog, harakat yoki jonli tasavvurni uyg'otish uchun passiv gipnozni faol uyquga aylantirish dasturi.

"Diqqat: siz mening ovozimni taniysiz va biz kelishib olganimizdek uxlashda davom etasiz. Tinch uxlashingizga hech narsa xalaqit bermaydi, siz tinch uxlashda davom etasiz, uyg'onmasdan uxlaysiz, chuqurroq uxlaysiz. Siz ovozimni yaxshi eshitasiz va uyg'onmasdan chuqur uxlaysiz. e'tibor asta-sekin o'sib boradi "so'zlarimga ko'proq e'tibor qaratadi, siz mening ovozimni yaxshi eshitasiz va uxlashni davom ettirasiz. Uxlang, tinch, chuqurroq, hatto chuqurroq uxlang". Bu erda siz 1-2 daqiqa pauza qilishingiz kerak.

"Siz yana ovozimni yaxshi eshitasiz va menga va ovozimga itoat etasiz. Endi siz uyg'onmasdan turib, uyquli, aqliy ekraningizda aytganlarimni eshitasiz va ko'rasiz. Siz men bilan uyg'onmasdan gaplasha olasiz. Endi sizning to'g'ri

Qo'l silliq ko'tariladi." Bu erda siz qo'lni ko'tarishga yordam berishingiz kerak. "Va endi u pastga tushadi. Yaxshi yaxshi. Siz chuqur uxlaysiz va biz kelishib olganimizdek, menga to'liq itoat qilasiz. Endi siz men bilan uyg'onmasdan gaplashishingiz mumkin.

Shunday qilib, siz uxlashda davom etasiz va men bilan uyg'onmasdan gaplasha olasiz. Oson, bepul, baland ovozda. Yuqorida moviy osmonni aniq ko'rishingiz mumkin. Moviy osmon, yoz, yashil dala, atrofdagi o'tlar. Siz o'tni yaxshi ko'rasiz, men bilan gaplashing! Siz moviy osmonni va o'tni yaxshi ko'rasizmi?" Bola juda yaxshi ko'raman deb javob beradi. Agar u gapirishga harakat qilsa va muvaffaqiyatsiz bo'lsa, barmog'ingiz bilan pastki labingizga tegib, lab mushaklarini dezinfektsiya qiling, shunda uning nutqi yaxshiroq, yorqinroq bo'ladi. , ko'proq tasavvurga ega "Shunday qilib, ajoyib. Endi siz va men iliq maysaga yotib, gaplashamiz va siz bilan nimani o'rganmoqchi bo'lganimizni o'rganamiz."

Aytish kerakki, faol chuqur gipnozda bola onasi yoki otasi taklif qilgan hamma narsani ko'rish qobiliyatiga ega, shuningdek, har qanday odamga aylanishi mumkin. Ya'ni, siz u yoki bu vaziyatni yo'qotishingiz mumkin. Ushbu misoldan foydalanib, bolani o'rgatish, ya'ni uni berilgan xususiyatlarga ega har qanday shaxsga aylantirish juda yaxshi. U moliyachi, millioner, musiqachi, jangchi, qo'mondon, siyosatchi, ertak qahramoni va hokazo bo'lishi mumkin. Bu o'yinlar, ayniqsa, takroriy o'yinlar bolada qachondir shunday bo'lib qolish istagini uyg'otadi. Bu bolalar kodlash sohalaridan biridir. Siz bolangizga qisqa hissiy hikoyalarni o'qib chiqishingiz, uni qahramon bilan tanishtirishingiz yoki rus xalq ertaklari bo'ylab sayohat qilishingiz, aql va donolikka ega bo'lishingiz mumkin.

Ba'zida uyquni sof gipnozga o'tkazish kerak. Kod yordamida tush yoqimli ochiq gipnoz uyqu holatiga o'tkaziladi, ya'ni bola ko'zlarini ochadi, harakat qilishi, turishi, ba'zi harakatlarni bajarishi mumkin.

Stvii va keyin ta'sir qilish, o'rganish yoki boshqa narsalar imkoniyatlari keskin oshadi, chunki bola chuqur gipnoz holatida gapira oladi, yurishi, yugurishi, qo'shiq aytishi, asbob chalishi, mashq qilishi, har qanday buyruqni bajarishi mumkin. Faqat uni birlashtirish, uning ongida kodlash qoladi. Ammo bu murakkab psixotexnika va u ushbu mavzu dasturiga kiritilmagan. Shunday qilib, sizga muvaffaqiyat tilayman.

Tanishish turli odamlar, ulardan ba'zilari muzokara qilish qiyin bo'lishi mumkin. Fikrlash taklifini qanday qilib samarali amalga oshirish mumkin? Telepatik gipnoz qobiliyatingizni kashf eting!

Gipnozning kuchli kuchlari!

Gipnoz¹ - bu odamning o'ziga xos ong holati bo'lib, unda odamning taklif qilish qobiliyati juda yuqori. Aytilgan hamma narsa ong ostiga singib ketgan va insonning xatti-harakatiga ta'sir qiladi.

Bu yomon odatlardan xalos bo'lish yoki xarakterni to'g'rilashning ba'zi usullari uchun asos bo'lib, masalan, ongsiz munosabat chekishni rad etishga olib keladi yoki vahima qo'rquvini bloklaydi.

Biroq, har bir inson gipnoz qilish qobiliyatiga ega. Ushbu maqolada telepatiya yordamida boshqa odamga kerakli ruhiy munosabatni kiritishning samarali usuli tasvirlangan!

Telepatik gipnoz gipnoz ta'sirining eng kuchli tizimidir. Siz undan har qanday fikrni boshqa odamga singdirish uchun ishlatishingiz mumkin.

Fikrlarni masofadan uzatish haqiqiy narsadir va olimlar asta-sekin uni tan olishga yaqinlashmoqda. Fikr to'lqindir; yo'naltirilgan tarzda yo'naltirilgan bo'lib, u doimo yakuniy ob'ektga etib boradi va unga ta'sir qiladi.

Ushbu texnikadan foydalanib, siz boshqa odamlarga fikrlarni singdira olasiz, ularni kerakli narsani qilishga undashingiz mumkin. Bu odatiy tarzda kelishuvga erishish mumkin bo'lmagan holatlarda juda foydali bo'ladi.

Ushbu usulni qo'llash orqali siz o'zingiznikini rivojlantirasiz va boshqa odamlarga deyarli bir zumda ta'sir qilishni o'rganasiz!

Eng muhimi shundaki, bu usul iroda erkinligini buzmaydi: odam to'satdan siz uchun qulay bo'lgan nuqtai nazarga amal qilishni boshlaydi va unga asoslanadi.

Masofadagi fikrlarni taklif qilish: texnika

Ushbu amaliyot asosan tunda, taklif qilinadigan ob'ektning ongi bo'shashganda yoki uxlab yotganda amalga oshiriladi. Bu eng qulay vaqt, chunki uyqu paytida odamning ongsizligi ta'sir qilish uchun maksimal darajada ochiq.

Aynan shu sharoitda boshqa odamga telepatik fikrlarni taklif qilish kerak: shu tarzda u boshqa odamlarning fikrlarini o'zinikidek qabul qiladi.

Bu usul har qanday odamda sevgi, salomatlik, har qanday his-tuyg'ularni singdirish imkonini beradi, shuningdek, ma'lum bir buyruq bilan ruhiy tasvirni kiritishingiz mumkin.

Amaliyotni boshlashdan oldin siz kerakli rasm yoki taklif matnini tuzishingiz, uni kerakli vaqtda talaffuz qilish uchun uni yodlashingiz kerak.

1. Amaliyotchi o'tirish yoki yotish holatini oladi, ko'zlarini yumadi va tanasi va yuzining barcha mushaklarini bo'shatadi. Asta-sekin bu odamni xotirjam meditatsiya holatiga olib keladi.

2. U xabardor bo'lib qoladi va yanada chuqurroq sho'ng'iydi. Buning uchun odam nafas olishiga e'tibor qaratadi, jarayonni kuzatadi va aralashmaydi.

3. Muayyan vaqt konsentratsiyasidan so'ng, amaliyotchi uning fikrlash pog'onasi to'xtaganini va u chuqur transda ekanligini tushunadi.

4. Odam fikrni ilhomlantirishi kerak bo'lgan odamni eslaydi. Uning tasvirini iloji boricha yorqinroq ko'rsatish kerak. U bilan jonli uchrashganda paydo bo'ladigan tuyg'uni takrorlash foydalidir. Amaliyot bilan bu mavjudlik effektini yaratadi va texnikaning samaradorligini oshiradi!

5. Amaliyotchi yodlangan matnni taklif qilish uchun aqliy ravishda takrorlay boshlaydi, energiya kanali qanday qurilgani, u odamning boshiga qanday bog'langanligi va u erda ko'p marta takrorlangan fikr qanday kiritilishini tasavvur qiladi.

Hech qanday begona fikrga chalg'imasdan, diqqat bilan takrorlashingiz kerak! Taklif matnini takrorlash soni har bir amaliyotchi uchun qat'iy individualdir: bir nuqtada u bu etarli ekanligini his qiladi. Amalda siz buyruqni kamida 20 marta takrorlashingiz kerak.

6. Shundan so'ng, odam taklif ob'ekti o'ziga singdirilgan fikrni, tartibni qanday bajarishini tasavvur qiladi: masalan, u telefonga qanday boradi, kerakli raqamni teradi va qo'ng'iroq qiladi.

Bu tasvirlarning barchasi energiya kanali orqali ob'ektning boshiga yuborilishi kerak.

7. Oxir-oqibat, amaliyotchi ob'ektning boshida ilhomlangan buyruqlar qanday qilib uning shaxsiy fikr va istaklariga aylanishini tasavvur qiladi.

Amaliyot 15 daqiqa davomida bajarilishi kerak. har kuni.

Natijalar sizni hayratda qoldiradi. Tez orada siz kimgadir kuchli gipnotelepatik takliflar berishni o'rganasiz va ularning o'zingiz xohlagan narsani qilishini tomosha qilasiz!

Diqqat!

Shuni yodda tutish kerakki, sizning barcha harakatlaringiz yuqori kuchlar tomonidan hisobga olinadi va sizning javobgarligingiz!

Karma³ (sabab va ta'sir) qonunini hisobga olish kerak: boshqa odamga qilgan har bir narsa sizga uch marta qaytib keladi. Har qanday salbiy narsa qaytib keladi, bunga ishonchingiz komil bo'lishi mumkin!

Shuning uchun siz "zarar bermang" tamoyiliga asoslanib, mazmunli taklif matnlarini yaratishingiz kerak.

Muntazam amaliyot bilan siz kuchli fikrlash kuchini rivojlantirishingiz va telepatik taklif qilish qobiliyatingizni juda kuchli qilishingiz mumkin. An'anaviy gipnozdan farqli o'laroq, deyarli hech kim telepatik gipnozga qarshi tura olmaydi!

Faoliyat/biznesning qaysi sohalarida eng katta muvaffaqiyatga erishasiz? Shaxsiy erkin hayotingizning maqsadi diagnostikasida bilib oling. Buni elektron pochtangizga so'rang! Buning uchun >>> havolasiga o'ting

Materialni chuqurroq tushunish uchun eslatmalar va maqolalar

¹ Gipnoz - bu o'z-o'zini gipnoz qilish yoki gipnozchi ta'siridan kelib chiqadigan vaqtinchalik ong holati bo'lib, diqqatni keskin qaratish va taklifga yuqori sezgirlik bilan tavsiflanadi (Vikipediya).

² O'z-o'zini gipnoz qilish texnikasini o'rganing