Litvak oilaviy hayot psixologiyasi onlayn o'qing. Mixail Litvak: “Ayollarimizda uchta jinsiy buzilish mavjud

Yaqinda chiqarilgan M.E. Litvakning "Erkak va ayol" yangi kitobi. Va bugun biz munosabatlar haqida gapirishga qaror qildik. nashr qilamiz intervyu Bilan Mixail Efimovich Litvak.

1. Mixail Efimovich, siz doimo hammamiz birinchi bo‘lish uchun tug‘ilganmiz, deysiz. O'z-o'zini anglash nuqtai nazaridan, bu, albatta, to'g'ri, lekin ularning har biri etakchilik mavqeini egallashga intilayotganda, erkak va ayol qanday qilib kelisha oladi?

Axir, har kim o'z sohasida etakchi. Va siz bir-biringizni to'ldirishingiz mumkin. Erkak yozuvchi va uning ayoli tarjimon bo'lishi mumkin yoki u huquqshunos, u quruvchi bo'lishi mumkin. Shunday qilib, har kim o'z ishi bilan band. Aksincha, bu munosabatlarga yordam beradi.

2. Sevgi nima? Bu shunchaki sevimli mashg'ulot, sevib qolish emas, balki aynan bir xil haqiqiy tuyg'u ekanligini qanday tushunish mumkin?

Men E. Frommning ta'rifidan foydalanaman - "Sevgi - bu sevgi ob'ektining hayoti va rivojlanishiga faol qiziqish". Biz ko'pincha "sevgi" so'zini ishlatamiz va bu tuyg'udan boshqa narsani tushunamiz. Ammo bu ta'rif haqida o'ylab ko'rsangiz, bu erda asosiy narsa sevadigan hech kim yo'qligi emas, balki to'satdan paydo bo'lgan narsa ekanligini tushunasiz. sevishni bilasizmi.

Va unutmangki, sevgida drama yo'q, sevgida qayg'u bor. Siz mening sevgimni qabul qildingiz - bu yaxshi, men sizni rivojlantira olaman, agar bo'lmasa - bu siz uchun yomonroq. Aytgancha, barcha treninglar sevgiga asoslangan. Men tinglovchilarimni yaxshi ko'raman, ular qanday qilib yaxshiroq bo'lishlari haqida gapiraman. Maslahatimni qabul qilsalar, hammasi yaxshi bo'ladi. Agar yo'q bo'lsa, yaxshi, nima qilish kerak, men hech kimni hech narsaga majburlamayman va ushlab turmayman.

3. Siz "qo'shadi muhabbat" atamasini ko'p ishlatasiz. Ushbu tushunchaning ma'nosini tushuntiring.

Giyohvand sevgi bu kasallikdir. Giyohvandlik - bu biror narsaga og'riqli qaramlik. Masalan, alkogolizmni olaylik. Biror kishi bu zararli ekanligini tushunadi, lekin u chizilgan.

Shunday qilib, munosabatlarda. Bu kasallikni davolash juda oson. Boshqa odamga qaram bo'lmaslik uchun o'zingizni rivojlantirishingiz va kerakli fazilatlarga ega bo'lishingiz kerak.

4. Yangi kitobingizda “Tashk tanlash sanʼati” bobi bor, iltimos, bu tanlov mezonlari haqida yana bir bor gapirib bersangiz, biror narsani tanlaganimizda hamma narsani hisoblashimiz kerak. Bizning ehtiyojlarimiz nima?

Asosiy beshta oziq-ovqat instinkti, himoya instinkti, o'zini qadrlash hissi va jinsiy instinktdir. Hamkor sizning barcha ehtiyojlaringizni qondirishi kerak.

Keling, sevgidan chetga chiqamiz va rasmning narxi haqida gaplashamiz. Xo'sh, masalan, Modigliani shunday rassom bor edi, u o'z rasmlarini yarim litr aroq uchun sotdi va endi ular millionlab turadi. Faqat rasmning narxi o'sha paytda va hozir bir xil edi. Avvaliga ular buni tushunishmadi.

Bog'lanishlarga kelsak, shuni ta'kidlaymanki, bu ochiq-oydin emas, bu bizni qo'l va oyog'imizni bog'lab turadi. Xo'sh, kelajak. Umuman olganda, odam qancha turadi? Bu kvartiraning, avtomobilning mavjudligi, moddiy boylik darajasi va aloqalar bilan belgilanadi, ularning soni qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Axir, rishtalar bizning barcha noto'g'ri qarashlarimiz, irqiy, sinfiy va hokazo. Va, agar ular sherik tanlashda, oila qurishda ishtirok etsa, hech qanday oqilona narsa bo'lmaydi.

5. Axir, sherigini tanlashda yuragingizni tinglash kerakmi?

Agar yuragingizga quloq solsangiz, xato qiling. Tuyg'ular hech qachon hech narsa demaydi. Hissiy odam ahmoq odam. Xo'sh, masalan, men noto'g'ri to'xtash joyida tushdim, atrofimdagi hamma narsa notanish edi, men sarosimaga tushdim, lekin darhol tayyorlanib, keyingi transportga o'tirdim va agar men hissiy bo'lsam, unda yaxshi o'ylamayman, demak tinchlana olmaydi va keyin nima qilish kerakligini tushuna olmaydi.

6. Lekin biz millatlararo munosabatlar mavzusiga to'xtaldik. Qanday ijobiy va salbiy tomonlari bor?

Agar sizda noto'g'ri qarashlar bo'lsa, ular hamma narsani buzishi mumkin.

7. Mixail Efimovich, hozir zamonaviy odam Endi u o'zini Internetsiz tasavvur qila olmaydi, bu erda biz hamma narsani topamiz: turli xil o'z-o'zini o'qitish kurslari, kitoblar va bizga kerak bo'lgan kontaktlar. Va hatto sizning hamrohingiz. Onlayn tanishuvga qanday munosabatdasiz va bu haqiqatan ham munosabatlarni boshlash uchun yaxshi joymi?

Bunday tanishlarga salbiy munosabatdaman. Chunki siz Internetda odamni tanimaysiz va u har qanday narsani yozishi mumkin. Birgalikda ishlashda siz bir-biringizni bilishingiz kerak. U erda siz harakatdagi odam bilan tanishasiz.
Quyidagi sahifa raqamini bosish orqali keyingi sahifadagi davomini o'qing.

Mixail Efimovich Litvak - taniqli psixolog, xalqaro reestrdagi psixoterapevt, Rossiya tabiiy fanlar akademiyasining muxbir a'zosi, tibbiyot fanlari nomzodi. Uning bestsellerlari “Sperma tamoyili”, “Psixologik aykido” va boshqa ko‘plab kitoblari jahonning yirik tillariga tarjima qilingan. Uning kitoblarining tiraji 15 million nusxadan oshdi. Muallifning "Ssenariyni qayta dasturlash", "Taqdirni tuzatish va bashorat qilish", "Tuyg'ularni modellashtirish", "Intellektual trans" kabi o'ziga xos psixoanalitik usullari tufayli minglab odamlar komplekslar, qo'rquvlar, tushkunliklardan xalos bo'lishdi va sog'lom bo'lishdi. , muvaffaqiyatli va baxtli. Mixail Litvakning Yer yuzida yashovchi eng sirli mavjudotlar - Ayol va Erkak haqida yangi kitobi. Tabiat ularni shu qadar har xil qilib yaratdiki, ming yillar davomida ular qaysi biri muhimroq, aqlliroq, kuchliroq ekanligi borasida kelisha olmadi, umumiy til topa olmadi, bir-birini tushunmadi. Muallif to'g'ri baxtli oilani yaratishning asosiy qoidalarini va xotinlar va erlar, sevishganlar va ma'shuqalar, kuyovlar va kelinlar o'rtasida yuzaga keladigan muammolarni hal qilish variantlarini ochib beradi.

Shu kabi mavzulardagi boshqa kitoblar:

Litvak, Mixail Efimovich

Litvak, Mixail Efimovich- Rostov viloyatining bosh psixoterapevti, tibbiyot fanlari nomzodi, Rossiya Tabiiy fanlar akademiyasining muxbir a'zosi, mashhur psixologiya bo'yicha 20 dan ortiq kitoblar muallifi, mojarolarda psixologik himoya usuli (psixologik aykido) muallifi. CROSS klubi asoschisi. Psixologiya va psixoterapiyaning dolzarb masalalariga bag'ishlangan 20 dan ortiq kitoblar muallifi. Kitoblarning umumiy tiraji 1 million nusxadan ortiq. Kitoblar "Psixologik Aykido", , "Sperma printsipi", "Psixologik vampirizm", "Psixologik gambitlar va kombinatsiyalar" bestsellerlarga aylandi.

Muntazam ravishda Rossiya, Germaniya, AQSH, Latviya, Litva va Qozogʻistonda psixologik seminar va treninglar oʻtkazadi.

Rossiya Tabiiy fanlar akademiyasining muxbir a'zosi. Evropa psixoterapevtlar uyushmasi a'zosi.

Kitoblar

• "Sperma printsipi" M.E. Litvak
• “Psixologik gambitlar va kombinatsiyalar. Psixologik aykido bo'yicha seminar» M.E. Litvak
• "Taqdiringizni qanday bilish va o'zgartirish kerak" M.E. Litvak
• "Psixologik vampirizm" M.E. Litvak
• "Agar baxtli bo'lishni istasangiz" M.E. Litvak
• "Qiylama! Psixologik aykido bo'yicha seminar» M.E. Litvak
• "Oilada va ishda jinsiy aloqa" M.E. Litvak
• “Buyruq yoki itoat? Boshqaruv psixologiyasi” M.E. Litvak
• "Psixologik Aykido" M.E. Litvak
• "Psixologik Aykido" M.E. Litvak ("Psixologik Aykido" kitobi, ingliz tiliga tarjima qilingan)
• "Jahannamdan jannatga" M.E. Litvak
• "Abadiy shahzodaning sarguzashtlari" M.E. Litvak
• "Ruhiy yaralarni bog'lash yoki psixoterapiya" M. E. Litvak, M. O. Mirovich, E. V. Zolotuxina-Abolina

Havolalar

• M.E. Litvakning rasmiy sayti: cross-club.ru
• Moskvaning CROSS klubi sayti:

Va unutmangki, sevgida drama yo'q, sevgida qayg'u bor.

Yaqinda chiqarilgan Yangi kitob M.E. Litvak "Erkak va ayol". Va bugun biz munosabatlar haqida gapirishga qaror qildik. bilan intervyu nashr qilish Mixail Efimovich Litvak.

1. Mixail Efimovich, siz doimo hammamiz birinchi bo‘lish uchun tug‘ilganmiz, deysiz. O'z-o'zini anglash nuqtai nazaridan, bu, albatta, to'g'ri, lekin ularning har biri etakchilik mavqeini egallashga intilayotganda, erkak va ayol qanday qilib kelisha oladi?

Axir, har kim o'z sohasida etakchi. Va siz bir-biringizni to'ldirishingiz mumkin. Erkak yozuvchi va uning ayoli tarjimon bo'lishi mumkin yoki u huquqshunos, u quruvchi bo'lishi mumkin. Shunday qilib, har kim o'z ishi bilan band. Aksincha, bu munosabatlarga yordam beradi.

2. Sevgi nima? Bu shunchaki sevimli mashg'ulot, sevib qolish emas, balki aynan bir xil haqiqiy tuyg'u ekanligini qanday tushunish mumkin?

Men E. Frommning ta'rifidan foydalanaman - "Sevgi - bu sevgi ob'ektining hayoti va rivojlanishiga faol qiziqish". Biz ko'pincha "sevgi" so'zini ishlatamiz va bu tuyg'udan boshqa narsani tushunamiz. Ammo bu ta'rif haqida o'ylab ko'rsangiz, bu erda asosiy narsa sevadigan hech kim yo'qligi emas, balki to'satdan paydo bo'lgan narsa ekanligini tushunasiz. sevishni bilasizmi.

Va unutmangki, sevgida drama yo'q, sevgida qayg'u bor. Siz mening sevgimni qabul qildingiz - bu yaxshi, men sizni rivojlantira olaman, agar bo'lmasa - bu siz uchun yomonroq. Aytgancha, barcha treninglar sevgiga asoslangan. Men tinglovchilarimni yaxshi ko'raman, ular qanday qilib yaxshiroq bo'lishlari haqida gapiraman. Maslahatimni qabul qilsalar, hammasi yaxshi bo'ladi. Agar yo'q bo'lsa, yaxshi, nima qilish kerak, men hech kimni hech narsaga majburlamayman va ushlab turmayman.

3. Siz "qo'shadi muhabbat" atamasini ko'p ishlatasiz. Ushbu tushunchaning ma'nosini tushuntiring.

Giyohvand sevgi bu kasallikdir. Giyohvandlik - bu biror narsaga og'riqli qaramlik. Masalan, alkogolizmni olaylik. Biror kishi bu zararli ekanligini tushunadi, lekin u chizilgan.

Shunday qilib, munosabatlarda. Bu kasallikni davolash juda oson. Boshqa odamga qaram bo'lmaslik uchun o'zingizni rivojlantirishingiz va kerakli fazilatlarga ega bo'lishingiz kerak.

4. Yangi kitobingizda “Tashk tanlash sanʼati” bobi bor, iltimos, bu tanlov mezonlari haqida yana bir bor gapirib bersangiz, biror narsani tanlaganimizda hamma narsani hisoblashimiz kerak. Bizning ehtiyojlarimiz nima?

Asosiy beshta oziq-ovqat instinkti, himoya instinkti, o'zini qadrlash hissi va jinsiy instinktdir. Hamkor sizning barcha ehtiyojlaringizni qondirishi kerak.

Keling, sevgidan chetga chiqamiz va rasmning narxi haqida gaplashamiz. Xo'sh, masalan, Modigliani shunday rassom bor edi, u o'z rasmlarini yarim litr aroq uchun sotdi va endi ular millionlab turadi. Faqat rasmning narxi o'sha paytda va hozir bir xil edi. Avvaliga ular buni tushunishmadi.

Aloqalarga kelsak, shuni ta'kidlaymanki, bu kufr emas, bu bizni qo'l-oyog'imizni bog'lab turadi. Xo'sh, kelajak. Umuman olganda, odam qancha turadi? Bu kvartiraning, avtomobilning mavjudligi, moddiy boylik darajasi va aloqalar bilan belgilanadi, ularning soni qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Axir, rishtalar bizning barcha noto'g'ri qarashlarimiz, irqiy, sinfiy va hokazo. Va, agar ular sherik tanlashda, oila qurishda ishtirok etsa, hech qanday oqilona narsa bo'lmaydi.

5. Axir, sherigini tanlashda yuragingizni tinglash kerakmi?

Agar yuragingizga quloq solsangiz, xato qiling. Tuyg'ular hech qachon hech narsa demaydi. Hissiy odam - ahmoq odam. Xo'sh, masalan, men noto'g'ri to'xtash joyida tushdim, atrofimdagi hamma narsa notanish edi, men sarosimaga tushdim, lekin darhol tayyorlanib, keyingi transportga o'tirdim va agar hissiyot bo'lsa, unda yaxshi o'ylamayman, keyin Men tinchlana olmayman va keyin nima qilishimni tushunolmayman.

6. Lekin biz millatlararo munosabatlar mavzusiga to'xtaldik. Qanday ijobiy va salbiy tomonlari bor?

Agar sizda noto'g'ri qarashlar bo'lsa, ular hamma narsani buzishi mumkin.

7. Mixail Efimovich, endi zamonaviy odam o'zini Internetsiz tasavvur qila olmaydi, bu erda biz hamma narsani topishimiz mumkin: turli xil o'z-o'zini o'qitish kurslari, kitoblar va bizga kerak bo'lgan aloqalar. Va hatto sizning hamrohingiz. Onlayn tanishuvga qanday munosabatdasiz va bu haqiqatan ham munosabatlarni boshlash uchun yaxshi joymi?

Bunday tanishlarga salbiy munosabatdaman. Chunki siz Internetda odamni tanimaysiz va u har qanday narsani yozishi mumkin. Birgalikda ishlashda siz bir-biringizni bilishingiz kerak. U erda siz harakatdagi odam bilan tanishasiz.

8. Onlayn tanishuvdan boshlangan baxtli munosabatlar misollari faqat qoidadan istisnomi?

Menimcha, ha. Men onlayn tanishishning ko'proq salbiy misollarini bilaman.

9. Ayting-chi, erkak va ayolni qanday omillar yaqinlashtiradi va qaysi omillar ularni bir-biridan ajratib turadi?

Avvalo, umumiy manfaatlar va dunyoqarash erkak va ayolni birlashtiradi. Ikkinchi o'rinda umumiy gastronomik lazzatlar. Uchinchi o'rinda jinsiy aloqa. To'rtinchidan - dazmollash istagi. Bu 4 omilning barchasi juda muhim. Lekin birinchi o'rinda turadigan eng muhim narsa - umumiy manfaatlar. Keyin ikki kishi bir tomonga qaraydi. Va bu juda muhim.

10. "Psixologik ajralish" kabi atamaning ma'nosini kengaytiring.

Bu men ixtiro qilgan shunday psixologik texnika. Uning mohiyati shundaki, men xotinim bilan ichki ajrashaman. Lekin men unga hech narsa demayman. U amaliyotdan tug'ilgan. Kichkina shaharchada yashovchi bir ayol erining xiyonatidan shunchalik xavotirda ediki, u mening klinikamga asabiy tushkunlikka tushib qoldi. U ajrashishni xohlamadi, "odamlar nima deb o'ylaydi", umumiy kvartira va hokazo. Xo'sh, men unga "psixologik ajralish" ni taklif qildim. Men unga aytdim: “Sevgilingni xotining, o‘zingni esa bekasi deb bil. Faqat u xotiniga haftasiga 2 marta, bekasinikiga 5 marta boradi. Xotin maosh oladi, bekasiga sovg'alar beradi. Umuman olganda, u mening maslahatimni qabul qildi, uni bezovta qilishni to'xtatdi. Va u uydan chiqishni to'xtatdi. Keyin men "psixologik ajralish" odatiy hol deb o'yladim.

Men tushunishim kerakki, har qanday vaqtda xotinim menga aytishi mumkin:

"Men sizni endi sevmayman va siz bilan ajralishni xohlayman." Nima qilish kerak? Unga baxt tilang. Va u bergan yillar uchun rahmat. Bir oz xafa bo'ling va boshqasini qidiring. Va u baxtli bo'lsin. Ko'pchilik abadiy nikohni orzu qiladi. Lekin hech narsa abadiy emas. Har safar hamma narsa yangilanadi.

Geraklit aytganidek, "Bir daryoga ikki marta bostirib bo'lmaydi". Men so‘zlab berdim – bir ayol bilan ikki marta tunab bo‘lmaydi. Va umringizning oxirigacha u bilan yashang. Bular. har safar o'zgarganimizda, biz allaqachon boshqacha bo'lamiz. Va aslida, agar men yaxshi o'ylasam va bu o'zgarishlarni ko'rsam, har kuni boshqa ayol bilan yashayman. Agar men yomon o'ylayotgan bo'lsam, men butun umrim davomida xuddi shu narsa bilan yashayotgandek tuyuladi va bu un.

11. Ya'ni, "psixologik ajralish" texnikasidan foydalangan holda, sherikga bo'lgan da'volarimiz yo'qoladi va shunga mos ravishda munosabatlar o'zaro ta'nalarsiz mustahkamlanadi. Ammo bu yondashuv har doim ishlaydimi?

Albatta har doim. Bu tabiat qonuni. O'zingiz uchun yashang. Asosiy sevgi o'zini sevishdir.

Bolalar katta bo'ladi, siz xotiningizni yoki eringizni tashlab ketishingiz mumkin, ishingizdan voz kechishingiz mumkin. A siz o'zingizdan uzoqlasha olmaysiz. Kim o'zini sevmasa, uning o'zaro sevgi qilish imkoniyati yo'q.. Sevimli odamga yomon narsani yuklash mumkinmi? Sevimli odam faqat o'zini sevganiga topshirishi kerak.

12. Erkak va ayol o'rtasida do'stlik bo'lishi mumkinmi?

Nima deyishim mumkin. Do'stlik umuman yo'q. Pushkin ham shunday deb yozgan edi: "Dunyoda hammaning dushmani bor, lekin Xudo bizni do'stlardan saqlasin". Do'stlik yo'q. Bundan ham ko'proq erkak va ayol o'rtasida. Hamkorlik bor. Umumiy sabab mavjud bo'lganda.

13. Siz har doim munosib sherik bilan uchrashish uchun o'zingiz shaxs bo'lishingiz kerakligini aytasiz. Sizning fikringizcha, shaxsiyatning uchta tarkibiy qismini ayting.

Bu uchta omil. Sizning daromadingiz, sog'ligingiz va ruhiy rivojlanish. Kitob o'qing, o'ylang, seminarlarda qatnashing, mantiq, falsafani o'rganing.

14. Agar siz erkak va ayol uchun bitta maslahat bera olsangiz, nima deya olasiz?

O'zingizni ehtiyot qiling. Va sizning odamingiz sizni topadi. Katta bo'lganingda uzoqlardan ko'rasan.

O'zaro munosabatlardagi har bir kishi munosabatlar kuchli va uzoq muddatli bo'lishini xohlaydi. Endi erkaklar va ayollarga yordam berish uchun taklif qilinadigan ko'plab adabiyotlar mavjud. Psixolog Mixail Litvak butun dunyo bo'ylab millionlab nusxalarda sotiladigan ko'plab kitoblar muallifi. U ko'p odamlarga o'z istaklarini ro'yobga chiqarishga, qo'rquv va komplekslarni engishga, o'zlarini qabul qilishga va munosib inson bilan uyg'un munosabatlar o'rnatishga yordam bera oldi. Ushbu "Erkak va ayol" kitobida u juda xilma-xil va ayni paytda o'xshash erkaklar va ayollar haqida gapiradi.

Albatta, har bir insonning o'z hikoyasi, o'z tarixi bor alohida holat. Kitob muallifi esa buni o‘z misollari bilan isbotlaydi. U o'quvchilarni ba'zi bemorlari duch keladigan muammolar bilan tanishishga taklif qiladi. Savolni bildirgandan so'ng, Mixail Litvak o'z nuqtai nazarini batafsil tushuntirib, unga javob beradi. Va shundan keyingina, hatto hal qilib bo'lmaydigan bo'lib tuyulgan masalalarni ham osongina hal qilish mumkinligi ayon bo'ladi. Shunchaki, odamlar o‘z hayotini murakkablashtirishga o‘rganib qolgan, ba’zan esa ataylab haqiqatga duch kelishni istamaydi.

Mixail Litvak qanday qilib qiyin qaror qabul qilishni aytadi. Uning barcha maslahatlari orqali siz har doim birinchi navbatda o'zingizning rivojlanishingiz va o'zingizni amalga oshirishingiz haqida o'ylashingiz kerakligi haqidagi fikr o'tadi. Va bu erda gap xudbinlikda emas, bu ham oqilona bo'lishi kerak. Kitob juda ko'p narsalarni o'z joyiga qo'yadi, muhim narsalar haqida tushuncha beradi va ehtimol bu siz birinchi navbatda sherigingizga emas, balki o'zingizga e'tibor berishingiz kerak, uni qayta tarbiyalashga yoki biror narsani talab qilishga harakat qilish kerak degan fikrni uyg'otadi. O'qish oson va katta qiziqish bilan va juda ko'p qimmatli maslahatlarni o'z ichiga oladi.

Bizning veb-saytimizda siz Litvak Mixail Efimovichning "Erkak va ayol" kitobini fb2, rtf, epub, pdf, txt formatida bepul va ro'yxatdan o'tmasdan yuklab olishingiz, onlayn kitob o'qishingiz yoki onlayn do'konda kitob sotib olishingiz mumkin.

Men birinchi kitobimni "Psixologik Aykido" yozdim, u darhol bestsellerga aylandi. Men juda xursand bo'ldimki, men darhol keyingisini - "Boshqaruv psixologiyasi" ni yozdim, keyin birin-ketin yana uch o'nlab kitoblar paydo bo'ldi. Bugungi kunda psixologik munosabatlarning eng yuqori shakli - jinslar o'rtasidagi munosabatlar haqida kitob yozish vaqti keldi. Bu shakl eng yuqori hisoblanadi, chunki ayol va erkakning birlashishi bolalarning tug'ilishiga olib keladi. Va bolalar tug'ilishi kerak, aqlli va sog'lom bo'lishi kerak.

Butun dunyo shunday tartibga solingan. Avval barg unib chiqadi, keyin poyasi mustahkam bo‘lganda gul, keyin meva paydo bo‘ladi. Biz, odamlar, tabiat tamoyillariga ko'ra tuzilganmiz: birinchi navbatda, tanasi, barglari, novdalari paydo bo'lishi kerak, keyin biz gullab, meva bera olamiz.

Lekin nega biz tug'ilganmiz? Birinchi bo'lish uchun! Bu bizning mas'uliyatimiz va burchimizdir. Er yuzidagi barcha tirik mavjudotlar ustunlikka intiladi. Va bu to'g'ri. Va biz bunga qodirmiz. Esingizda bo'lsin, siz sperma hujayralari bo'lganingizda, sizning 15 million raqibingiz bor edi va siz birinchi bo'lishingiz kerak edi. Va siz bitta bo'ldingiz! Keyin hayotingizning birinchi yillarida bir narsa yuz berdi. Nimadir sizni yo'ldan ozdirdi, lekin birinchi bo'lish majburiyati saqlanib qoldi. Va ular menga: "Men dunyodagi eng baxtsiz odamman" deyishganda, men ENG so'ziga e'tibor beraman. Va men sizga oldinga borishga yordam berishim kerak - baxtga muvaffaqiyat, sog'liq, chunki men buni qanday amalga oshirilganini taxminan bilaman. Ushbu tabiiy musobaqalardagi birinchi qoida sizning fikringizni rivojlantirishdir. Ikkinchi qoida: siz bilishingiz kerakki, bu hayotdagi asosiy odam o'zingizdir. Shuning uchun siz doimo faqat o'zingiz va rivojlanishingiz haqida o'ylashingiz kerak. Rivojlanishingiz qanchalik yuqori bo'lsa, shunchalik yaxshi sherik topasiz, u bilan siz eng yaxshi, eng aqlli va sog'lom bolani dunyoga keltirasiz. Axir, birinchi har doim birinchisini qidiradi va topadi. Bu hayot qonuni.

Lekin nima uchun har bir insonga sherik kerak? Hamma yolg'iz yashar va qayg'uni bilmas edi! Ammo yo'q - biz hammamiz birga yashash qulay bo'lgan turmush o'rtog'imizni qidirmoqdamiz. Gap shundaki, bizning hayotimiz shunday tartibga solinganki, biz, odamlar, yolg'iz yashay olmaymiz. Axir, biz oddiy ehtiyojlarga ega zaif hayvonlarmiz: uchta instinkt - oziq-ovqat, mudofaa, jinsiy va o'z-o'zini hurmat qilish hissi. Asosan, oziq-ovqat va mudofaa instinktlari bilan bizda hamma narsa yaxshi: oziq-ovqat, kvartira, kiyim-kechak bor. Va ha, pozitsiya bor. Bularning barchasi ko'p kuch va pul talab qilmaydi. Ammo jinsiy instinktni qondirish uchun biz ba'zan butun hayotimizni o'tkazamiz. Chunki bu instinkt bir necha turdagi psixologik ochlik bilan bog‘liq.

Shunday qilib, har birimiz tanamiz turli xil oziq-ovqatlardan oladigan oqsillar, yog'lar, uglevodlarga muhtoj bo'lganidek, muloqotga ham chanqoqmiz. Har qanday ingredient etarli bo'lmaydi - va tana yomon his qiladi. Biz muloqotdan ham xuddi shunday narsani kutamiz: biz bilan aloqa o'rnatmoqchimiz turli odamlar shunda bizning "ochligimiz" qondiriladi.

Aslida, siz yolg'iz yashashingiz mumkin, ammo buning uchun siz juda yaxshi tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.

Biz unashtirilgan edik psixologik tayyorgarlik astronavtlar va men yolg'izlik ular uchun eng yomoni ekanligini bilaman. Ular bir hafta davomida yopiq xonada qamalib, ruhiy holatini nazorat qilishgan. Ko'plab kosmonavt nomzodlari buzilgan, ularda psixoz paydo bo'lgan, ular ovozlarni eshitishni va bu ovozlar bilan gaplashishni boshladilar. Inson deyarli ikki oy ovqatsiz yashashi mumkin. Va aloqasiz, suvsiz bo'lgani kabi - bir necha kun.

Biz poda hayvonlarimiz, ijtimoiy mavjudotlarmiz. Agar yaqin atrofda odamlar bo'lmasa, biz xafa bo'la boshlaymiz va ba'zilari sog'inchdan o'lishi mumkin.

Biz poda hayvonlarimiz, ijtimoiy mavjudotlarmiz. Agar yaqin atrofda odamlar bo'lmasa, biz xafa bo'la boshlaymiz va ba'zilari sog'inchdan o'lishi mumkin. Men 14 qavatli binoda yashayman, u erda ko'plab nafaqaxo'rlar, jumladan, bevalar ham yashaydi. Ularning nafaqasi, kvartirasi bor - yana nima kerak? Aloqa! Va ular ko'chaga chiqib, kun bo'yi skameykalarda o'tirib, sochlarini o'tkirlashadi. Kim harakat qilishiga qiynalayotgan bo‘lsa, balkonda o‘tirib, pastda dovdirab yurgan odamlarni kuzatadi. Shunday qilib, ular o'zlarining "ochligini" rag'batlantiradilar, shunda tirnash xususiyati beruvchi moddalar mavjud.

Viloyat aholisidan kim katta shaharda, masalan, Moskvada yolg'iz qolgan bo'lsa, u adashib qolish tuyg'usini biladi - olomon orasida siz qandaydir tarzda bezovtalanasiz. Ko'p odamlar orasida siz ham o'zingizni yolg'iz his qilishingiz mumkin. Shuning uchun, o'zingizni qulay his qilish uchun kimningdir yaqin ishtiroki, kimdir sizga kamida bir daqiqa qiziqish kerak. Bir kuni Moskvada xizmat safarida bo'lganimda, gavjum metroda tasodifan tanish professorni uchratib qoldim. Men u uchun qanchalik xursand bo'ldim! Yuzsiz olomon ichida asl yuz! Garchi bundan oldin oddiy tanishimiz bo'lsa-da, men o'zimnikiday uning oldiga yugurdim. Biz quchoqlashib, suhbatlashdik, poytaxtda kim nima qilayotganini bilib oldik, hatto bayram qilish uchun qo‘shma ilmiy ishlarni ham rejalashtirdik.

Psixologik ochlikning ikkinchi turi - tan olish uchun ochlik. Bu odam yangi kompaniyaga kirganda, masalan, kurort yoki yaxshilash kursi. Va u darhol kimnidir tanib olishni xohlaydi, shunda ertaga u yolg'iz emasligini his qilish uchun bu odamni taniydi! Ammo agar odam asta-sekin aloqa qilsa, uzoq vaqt isinsa, u yolg'iz qoladi. Masalan, dam olish uyida uch kun ichida yashaydigan har bir kishi allaqachon bir-birini biladi. Va bu vaqt ichida hech kim bilan til topisha olmagan, u yolg'iz qoladi. Shuning uchun, siz tezda tanishishingiz kerak, shunda siz tan olinishi uchun ochligingizni qondirasiz.

Va shunga qaramay, har birimiz voqealarga bo'lgan ochligimizni qondirishni xohlaymiz. Shunday qilib, siz tug'ilgan kuningizga keldingiz, sizga birinchi tost berildi. Birinchi tost nima deysiz? Albatta, tug'ilgan kun uchun. Ehtimol, siz bunga dosh berolmaysiz. Lekin nima qilish kerak? Bayramga kelganingizdan so'ng, barcha belgilangan qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Bundan tashqari, bu bayramlarda hech narsa hal qilinmaydi. Misol uchun, agar xo'jayiningiz sizga ish hayotingizda muvaffaqiyatlar tilagan bo'lsa, bu ertasi kuni u sizning maoshingiz va lavozimingizni oshiradi degani emas. Tabriklaymiz, tostlar oddiy marosimlardir. Yana bir narsa, marosim harakatlari doirasidan tashqariga chiqadigan bayramda voqea sodir bo'lganda. Misol uchun, agar odamlar janjallashgan bo'lsa, ertaga gaplashadigan narsa bo'ladi. Yoki ko'pincha jinsiy hayot bilan bog'liq voqealar mavjud. Misol uchun, kamtarin, uyatchan xodim uzoq vaqtdan beri yoqtirgan qizga yaqinlashish va unga his-tuyg'ularini tan olish imkoniyatiga ega. Yoki yashirin ichkilikboz nihoyat o'zini butun shon-shuhratida ko'rsatadi - va mast bo'lib, xo'jayinga yopishib oladi va qo'riqchini kaltaklaydi ... Bunday bayram uzoq vaqt davomida esda qoladi, chunki odamlar voqealarga bo'lgan ochlikni qondiradilar.

Psixologik ochlikning yana bir turi tan olish uchun ochlikdir. Bu odam yangi kompaniyaga, masalan, dam olish maskaniga kirganida ... Va u darhol kim bilandir uchrashishni xohlaydi, shunda ertaga u yolg'iz emasligini his qilish uchun bu odamni taniydi.

Psixologik ochlikning boshqa turlari muvaffaqiyat va tan olinishi uchun ochlikdir.

Siz musiqani o'rgandingiz va endi murakkab asarlar ijro etasizmi? Bu sizning yutug'ingiz. Barbell bilan shug'ullanasizmi? Ilgari men 40 kg siqdim, lekin bugun 80 kg? Ha, bu yutuq. Lekin jim o'tirmang - musobaqaga boring. Endi siz tan olinishi uchun ochligingizni qondirishingiz kerak. Va u erga boradi - birinchi toifa, ikkinchi, sport ustasi ... Sizni hamma tanidi.

Ammo ko'pincha yutuqlar tan olinishga olib kelmaydi. Masalan, zavodda yuz yildan beri ishlagan bo‘lsangiz-u, bir xil lavozimda, bir xil maosh bilan o‘tirgan bo‘lsangiz, demak, sizni tan olinmagan. Yoki siz yangi samolyotlar ishlab chiqarmoqchisiz. Ammo ularni ishlab chiqarish tsikli juda uzoq: siz kredit olishingiz, zavod qurishingiz, konstruktorlik byurosini yaratishingiz, yangi samolyotni o'ylab topishingiz kerak. Ammo keyin siz nihoyat o'ylab topdingiz va qo'shni byuroda sizdan bir kun oldin yaxshiroq samolyot ixtiro qilindi. Va siz tanilmadingiz. Hatto dissertatsiyani himoya qilish kabi bema'nilik ham e'tirofga olib kelmasligi mumkin. Siz bir necha yil tayyorgarlik ko'rdingiz, himoyaga chiqdingiz va o'zingizni himoya qilmadingiz. Ilmiy ishingiz yaxshi bo'lgan bo'lsa-da, odamlar buni tan olishmadi.

Ko'ryapsizmi, hamma narsa odamlar atrofida aylanadi: siz ular bilan gaplashishni, ular bilan tanishishni, do'stlashishni va jang qilishni xohlaysiz ... Lekin asosiysi, siz oilaviy ittifoq yaratmoqchi bo'lgan odamni topmoqchisiz. Siz bilan. U sizni olomondan ajratib oldi, qadrladi, tanidi va qo'l va qalbini berdi. Hayot uchun!

Darvoqe, baxtli va osoyishta hayot kechirish uchun bitta er va bir xotin yetarli. Ikki yoki uchta sherik bo'lsa, siz yomon voqealarga duch kelasiz. Muhabbatda sizga o‘ntadan bir marta omad kulib boqadi. Ammo tabiiyki, agar oilaviy hayot muvaffaqiyatsizlikka uchrasa, ajrashish va yangi urinish kerak. O'tgan asrda Frankl shunday yozgan. Ilm-fan oldinga siljiydi. Endi uchinchi marta yakuniy tanlovni amalga oshirishingiz mumkin.

Erkak qachon oila qurishi mumkin? Qachon u o'zini, xotini va bolalarini boqsa. Ayol qachon oila qurish huquqiga ega? Qachon u o'zini, bolalarini va erini boqsa, agar unga biror narsa bo'lsa. Qachonki to'q, kiyingan, kiyingan bo'lsang, keyin sevishing va bolalar tug'ishing kerak. 25 yoshda oila qurish yaxshidir. Agar yo'q bo'lsa, darhol qidirishni boshlang. Aks holda, siz boshqalarning oilasiga qaraysiz va ularga hasad qilasiz.

MUHIM ORTAGA BERISH.

TURLI SEVGI HAQIDA

Sevgi haqida bir oz. Menga Frommning ta'rifi yoqadi: "Sevgi - bu sevgi ob'ektining hayoti va rivojlanishiga faol qiziqish". Bundan sevgida fojialar yo'q degan xulosa kelib chiqadi. Sevgida umidsizliklar bo'ladi. Biz har doim sevgini jinsiy aloqa bilan bog'laymiz va jinsiy aloqa sevgi turlaridan biri, erotik, eng ko'p eng yuqori daraja tayyor bo'lishni yaxshi ko'radi.

Hammamizga sevgi kerak, lekin biz bunga to'ymaymiz. Chaqaloq dunyoga kelganida ona mehriga muhtoj bo‘ladi. U go'dak va etuk. Bolalar sevgisining shiori - "Xohlaganingni qil, men seni hali ham yaxshi ko'raman!" Va biz ko'pincha shunday tarbiyalanamizki, bolada sevilish uchun o'zing bo'lish uchun emas, balki buning uchun nimadir qilish kerak degan taassurot paydo bo'ladi. Oxir-oqibat, agar u ota-ona mehrini olmasa, uning hayoti yaxshi bo'lmaydi.

Keyin otalik mehrining vaqti keladi. Otalik infantil sevgisining shiori yangraydi - "Men qilgandek qiling". Bu o'z-o'zini parvarish qilish ko'nikmalarini beradi: ular juda muhim. Va keyin etuk otalik sevgisi keladi, uning shiori "Xohlaganingizni qiling".

Agar inson bolaligida har xil sevgiga ega bo'lsa, u bilan va erotik sevgi bilan hamma narsa yaxshi bo'ladi. Erotik sevgida esa xuddi shu qoida qo'llaniladi - sevgi ob'ektining hayoti va rivojlanishiga faol qiziqish. Erotik sevgi haqida gap ketganda, sheriklar yaxshi o'qitilgan va o'qitilgan bo'lishi yaxshiroqdir: bu ularga bir-birini rivojlantirishga yordam beradi. Afsuski, ko'pincha sevgi o'rniga yashirin fohishalik, ya'ni erkakning ovqatlanishi va kiyinishi uchun turmush qurish istagi paydo bo'ladi. Bir vaqtlar meni 12-16 yoshli qizlar o'qiydigan go'zallik maktabiga taklif qilishdi. Ularga u yerda eshaklarini silkitish, dasturxon yozishni o‘rgatishgan. Men ulardan so'radim: hayotingizdan maqsad nima? Ular menga aytadilar: boy odam toping. Men ularga javob berdim: "Yoki siz o'zingiz boyib ketasizmi?" Darhaqiqat, ayollar va erkaklar bir-biridan bema'nilik bilan ajralib turadi: ayolda ikkita X xromosoma (XX), erkakda bitta X xromosoma va bitta Y xromosoma (XY) mavjud. Faqatgina farq bu juft xromosomalarda. Men yaqinda ayollar uchun aforizm bilan chiqdim: “Yaxshi pul ishlashni o'rganing - va siz xohlaganingiz bilan uxlaysiz. Va agar o'rganmasangiz, kimga kerak bo'lsa, u bilan uxlaysiz. ” Biz hammamiz o'z chegaramizgacha o'sishimiz va Inson bo'lishimiz kerak - boy, muvaffaqiyatli, sog'lom, baxtli.

Matriarxatning qaytishi

Bugun kim rahbarlik qiladi - erkakmi yoki ayolmi? Keling, tarixga murojaat qilaylik. Birinchi insoniyat jamiyati matriarxat edi. Hayvonlar hali ham matriarxatdir. Asalarilar dron bilan juftlashgandan keyin ularni uyadan haydab chiqaradilar. Urg'ochi o'rgimchak karakurt urug'lantirilgandan keyin erkagini keraksiz deb eydi. Tabiatdagi hamma narsa mantiqiydir. Odamlar jamiyatida esa patriarxat hukm surmoqda. Nega? Chunki gomo sapiensning rivojlanish jarayonida go'sht asosiy oziqlanish manbai bo'lib xizmat qila boshladi. Va bizning uzoq erkak ajdodlarimiz ayollarga qaraganda yaxshiroq ov qilishgan. Go'sht hali inson ratsionining bir qismi bo'lmaganida, ayollar oziq-ovqat uchun o'tlar va ildizlarni yig'ishda erkaklarga qaraganda yaxshiroq edi. Va ular daromad oluvchilar bo'lganligi sababli, ular o'sha paytda hukmronlik qilishgan.

Ammo hamma narsa o'zgaradi va hamma narsa normal holatga qaytadi. Falsafaning bir qonuni bor: barcha rivojlanish yuqoriga ko'tarilgan spiralda sodir bo'ladi. Shuning uchun, ixtiyoriy ravishda, hatto patriarxat gullab-yashnaganda ham, matriarxat qaytib kelishiga ishonish mumkin. Va men bugun uning kelib chiqishining nihollarini ko'rishim mumkin. Axir, hozir bizni oziq-ovqat bilan ta'minlaydigan jismoniy kuch emas, balki bosh, aql. Bugungi kunda kim aqlli bo'lsa, yaxshiroq ovqatlanadi va shunga ko'ra, ko'proq pul topadi. Va ko'plab tadqiqotlarga ko'ra, ayollar erkaklarnikiga qaraganda 5% aqlliroq. Agar ayol ko'proq ahmoqona ishlarni qilsa, bu faqat uning hissiyligi tufayli. Shuning uchun ular o'zlarining ruhiyatini tarbiyalashlari kerak.

MUHIM ORTAGA BERISH.

FOYDASIZ EMOTSIONALLIK HAQIDA

Ba'zilar "men hissiyotli odamman" deb maqtanadilar. Bekorga maqtanadilar: bu sizning ahmoq ekanligingizni anglatadi. Hissiylik - bu zaiflik. Qachon his-tuyg'ularimiz bor? Biz fikrlashda yomon bo'lganimizda. Esingizda bo'lsin, bu siz bilan sodir bo'ldi: siz noto'g'ri bekatda metrodan tushdingiz, sarosimaga tushdingiz - qayerga keldingiz? Keyin ular tushunishdi, nima qilish kerakligini tushunishdi va tinchlanishdi. Ya'ni, his-tuyg'ularingizni o'zlashtirganingizdagina o'ylay boshladingiz.

Umuman olganda, aqlingiz bilan, aziz o'quvchim, hammasi joyida, faqat undan foydalana bilish kerak. Va, afsuski, biz ulardan eng kam foydalanamiz. Bundan tashqari, biz uni turli xil noto'g'ri qarashlarga duchor qilamiz. Xuddi sportda tanangizni mashq qilish kerak bo'lganidek, intellektni rivojlantirish uchun ham miyangizni takomillashtirish, mashq qilish kerak.

Inson yo rivojlanadi yoki tanazzulga yuz tutadi. Agar u yomonlashsa, agar u shaxsiy o'sish bilan shug'ullanmasa, unda bu faqat uning uchun yomonlashadi. Avvaliga taraqqiyot kuchlari bizni yuqoriga, tanazzul kuchlari esa pastga tortadi. Avvaliga odam davralarda yuradi va bir muncha vaqt o'tgach, tanazzul jarayoni kuchayadi - va inson rivojlanishda to'xtaydi. Bu davrda, qoida tariqasida, u hamma narsadan shikoyat qiladi. Aytgancha, odam nima haqida shikoyat qilayotganini diqqat bilan tinglang. O'zining da'volari bilan u o'zini tavsiflaydi. Siz hatto odamni shikoyatlari darajasiga qarab hukm qilishingiz mumkin. Misol uchun, kimdir mashinasi yo'q, uni sotib olishga hech narsa yo'q, deb shikoyat qiladi. Yana biri garaj sotib olmasligidan shikoyat qiladi. Kimda eng yuqori shikoyat bor? Kim ko'proq rivojlangan? Kimning garaji yo'q? Garaj sotib oladi - yana biror narsa kerak bo'ladi. Shunday qilib, shikoyatlar, muvaffaqiyatsizliklar tufayli biz yuqoriga ko'tarila olamiz. Rivojlanish qonunlarining o'zi sizni yuqoriga tortadi. Va odamlarning o'zlari ko'pincha bularning barchasi ular uchun qanday ajoyib bo'lganiga hayron bo'lishadi? Bu yomonroq bo'lishi kerak edi, lekin u yaxshilandi - va shikoyatlarning yangi darajasi paydo bo'ldi.

Mening Lika yordamchim bor edi. U qo‘lida 4 oylik chaqaloq bilan oldimga keldi. O'sha paytda u eri bilan ajrashayotgan edi va o'zini eng baxtsiz odam deb hisoblardi. U menga keldi, chunki kimdir unga men bilan bog'lanishni maslahat berdi. U menga baxtsizliklari haqida gapirib berdi. Men unga qaradim va hayratda qoldim: go'zal yosh ayol va hatto bola ham, men buni katta yutuq deb bilaman. Keyin esa erini tashlab ketsam, oilamni boqolmayman, nimadir o‘rganishim kerak, deb nolidi. U hikoyasidan yig'lab yuboraman deb o'yladi, lekin men kulib yubordim. U, ehtimol, to'g'ri ish qildi: bu unga zarar etkazdi, u o'zini bir joyga tortdi va tez orada barcha muammolarini o'zi hal qildi. Umuman olganda, o'sha paytda Likining shikoyatlari bir darajada edi, hozir esa boshqa. Yaqinda u menga qo'ng'iroq qildi va boshqa sabab bilan yig'ladi. U restoran ochmoqchi bo'lgan bitta oligarx bilan gaplashishi kerak edi va u uchun xodimlarni tanlashi kerak edi. Shu sababli, Lika juda xavotirda edi. Men unga javob berdim: “Nimadan xavotirdasan? Siz unga kerak emassiz, lekin u sizga kerak, sizni xursand qilish uchun tashvishlansin. Shikoyat, albatta, o'sishga yordam beradi, lekin ruhni yopishadi. Shuning uchun, siz doimo ruhingizni tozalashingiz kerak, toza va toza!

Oila eng qiyin narsa

Men nevrozli bemorlarni davolaganman. Shunday qilib, nevroz bilan kasallangan odam kasal ekanligini tushunadi, lekin u g'azablanmaydi va shuning uchun ular orasida bo'lishi mumkin. sog'lom odamlar. Ovozlarni eshitadigan va yirtqich hayvonlarni ko'radigan psixotik bemorlarga qaraganda, nevrotiklar zararsizdir. Ammo odamda nevroz qachon paydo bo'ladi? Erta bolalik davrida va odatda travmadan keyin rivojlanadi. Va qayerda psixotravma olishimiz mumkin? Ishda va oilada. Qaysi munosabatlar qiyinroq? Oila. Aytgancha, agar oilada biror kishi yaxshi ishlayotgan bo'lsa, uni darhol rahbarlik lavozimiga qo'yish mumkin. Va agar oilada qiyinchiliklar bo'lsa, unda ishda odam yaxshi bo'lmaydi.

Umuman olganda, oila eng qiyin korxona. Oilada iqtisodiy faoliyat bormi? Yemoq. Ishlab chiqarish korxonasi bormi? Yemoq. Pedagogika bormi? Yemoq. Har xil tadbirlar mavjud. Bundan tashqari, oila o'ziga xos mahsulotlarni - bolalarni beradi. Bundan tashqari, er va xotin o'rtasida hali ham jinsiy aloqa mavjud.

Maktab ham, ishlab chiqarish ham nimaga tayyor? Xuddi shu oilaviy hayotga. Bern ismli olim hattoki ta'lim jinsiy axloqni o'rgatishdir, deb ta'kidlagan.

Maktab ham, ishlab chiqarish ham nimaga tayyorlanmoqda? Xuddi shu oilaviy hayotga. Bern ismli olim hattoki ta'lim jinsiy axloqni o'rgatishdir, deb ta'kidlagan. Zero, ta’limning maqsadi o‘g‘il boladan erkak, qiz boladan ayol tayyorlashdir. Va bularning barchasi nima uchun? Oila yaratish uchun. Oila ham insonning kelajagini, ham salomatlik poydevorini qo‘yadi. Agar turmush o'rtoqlar kelishmasa, ularning farzandi nevroz bo'lib o'sadi. Ammo ishda biz asabiylashamiz. Va asablarimiz buzilgan, biz qaerga ketyapmiz? Mening oilamga.

Misol uchun, siz xo'jayiningiz bilan janjallashdingiz. Bahsda kim g'alaba qozonadi? Rahbar, albatta. Va agar bo'ysunuvchi mag'lub bo'lsa, u o'zini yomon his qiladi. U xo'jayinning kabinetidan tushkunlik bilan chiqib ketadi va o'ylaydi: "Oh, men buni aytishim kerak edi, keyin buni aytgan bo'lardim, u shunday, men esa shundayman ....". Obsesif fikrlar nevroz belgilaridan biridir. Bo'ysunuvchi tashqariga chiqadi. Va bunga qanday munosabatda bo'lish kerak? Ko'chaning o'zida, mashinalarda, o'tkinchilarda. Va u boshidagi xo'jayin bilan "yashaydi". Uyga keldi. Xotini, bolalari bor, u ham hech qanday munosabat bildirmaydi: u hali ham boshida xo'jayin bilan gaplashmoqda. Va kechasi u xo'jayin bilan "yotadi". Oiladagi muammolar bolalardan, xotinidan boshlanadi. Ertalab u sust, tushkun kayfiyatda, og'ir bosh bilan uyg'onadi. Siz bilan ham shunday bo'lganmi? Shubhasiz edi. Bu hali kasallik emas, balki simptomlarning namoyon bo'lishi, ya'ni nevrotizm birinchi navbatda rivojlanadi. Men bunday bemorlarga yordam berdim: men autogenik treningni tayinladim, gipnoz seanslarini o'tkazdim, dori-darmonlarni buyurdim. Ko'pchilikka yordam berdi. Ammo baxt, qoida tariqasida, uzoq davom etmadi. Odamlar bo'shatilgan va odatdagi muhitga qaytishgan. U erda ular yana xo'jayin bilan yoki xotini bilan janjallashishdi - va yana bizga, shifokorlarga kelishdi. Qoida tariqasida, nevrotiklar o'zlarining muammolari uchun atrofdagilarni ayblashadi. Va siz o'zingizni ayblashingiz kerak, chunki kimdir bilan janjallashganingizda, siz jinoyatchining xatti-harakatlarini qo'zg'atgansiz, faqat siz buni sezmaysiz.

MUHIM ORTAGA BERISH.

IQTISODIYoTI ENG YAXSHI YECHI HAQIDA

Biz mojaroda o'zimizni qanday tutishni o'rgata boshladik. Tavsiya etilgan tamoyil nima edi? Amortizatsiya: hech kim bilan bahslashishga hojat yo'q. Agar biror kishi meni ahmoq desa, men ahmoqman. Va odatda odamlar xafa bo'lib, hujum qilishni boshlaydilar: "Sen o'zing ahmoqsan!" To'qnashuv bor. Va siz rozi bo'lishingiz kerak: "Ha, men haqiqatan ham ahmoqman". Bu amortizatsiyaning birinchi va eng muhim tamoyilidir.

To'g'ri, hujum usullari hali ham mavjud: "Ha, sen aqllisan, hayot adolatsiz va men, ahmoq, aqllilar bilan muloqot qilaman." Ammo odatda bu talab qilinmaydi: agar siz jinoyatchi bilan kelishib olgan bo'lsangiz, u allaqachon yo'qolgan. Men bu uslubni aykido deb atadim, chunki bu sport turida hujumkor harakatlar yo'q. Faqat himoya, kurash bor: odam hujum qiladi, men esa zarbadan uzoqlashaman. Misol uchun, men tubsizlikning chekkasida turibman, hujumchi bor kuchi bilan menga yuguradi, men yarim qadam orqaga chekinaman va u o'tib ketadi - to'g'ri tubsizlikka. Va mening bunga hech qanday aloqam yo'q - uning o'zi yiqildi.

Bemorlarim "psixologik aykido" tamoyilini o'rganganlarida, ular uchun vaziyat yaxshilandi va ularning kasalliklari yo'qoldi. Garchi, men sezganimdek, nevrotiklar ayniqsa aqlli odamlardir. Ular juda uzoq vaqt o'ylashadi, lekin nevrotizmdan xalos bo'lgach, tezda shaxs sifatida o'sadi. Men yomon rahbarlik qiladigan boshliqlarni bilaman, chunki ular nevrotikdir.

Ammo ular "psixologik aykido" ni o'rgangach, ular zo'r rejissyor bo'lishdi. Ba'zilari hatto siyosatga ham kirishgan.

Aytgancha, alkogolli erlar ko'pincha xotinlarini g'ayriijtimoiy xatti-harakatlarga undashadi. Mening seminarimga bir ayol keldi, uning ismi Liza edi. U alkogol bilan etti yil yashadi. U uni tark etmoqchi edi. Liza esa erini saqlab qolish uchun u bilan birga ichishni boshladi. Faqat bizning yordamimiz bilan u normal hayotga qaytdi: u alkogol bilan ajrashdi, o'z kompaniyasini ochdi, reklama bilan shug'ullanadi va "Sobiq alkogolning sarguzashtlari" kitobini yozadi. Garchi u alkogolizmga duchor bo'lmasa ham. Ammo odam haftada bir marta yoki tez-tez ichsa, ertami-kechmi u spirtli ichimlikka aylanadi. Va Liza o'z vaqtida ketishga qaror qildi. U yaqinda turmushga chiqdi va farzandli bo'ldi.

Umuman olganda, alkogolizmning xotinlari allaqachon erta bolalik davrida shakllangan. Agar qiz otasi ichadigan oilada yashasa, u har kuni ota-onasining xunuk munosabatlarini kuzatadi. Va, masalan, u qo'g'irchoqlar bilan o'ynaganda va ulardan biri yiqilib tushsa, qiz, qoida tariqasida, xuddi onasi otasiga qilganidek, o'yinchoqni ta'na qila boshlaydi: “Basta! U yana mast bo'ldi, loyga dumaladi. Natijada, u o'sib ulg'ayganida, u alkogol bilan qanday yashashni biladi, lekin teetotaler sifatida emas. Shunday qilib, u o'zi o'zi ham o'ylamasdan, har safar alkogolga duch kelganida kuyov izlaydi. Men hatto ayollarning nega alkogolizmni yaxshi ko'rishini bilaman: ular o'z sevgilarini chiroyli e'lon qilishadi va juda maqsadli. To'g'ri, ularning bitta maqsadi bor - ichish. Men ushbu mavzuda "Ayollar nega alkogolizmni yaxshi ko'radilar" degan maqola yozdim.