बास्केटबॉल का इतिहास। एक टीम खेल खेल के बुनियादी नियम। आधुनिक बास्केटबॉल में प्रतियोगिता की तकनीक और रणनीति। अमेरिकी और रूसी एथलीटों की अंतर्राष्ट्रीय उपलब्धियां। खेल की किस्में: स्ट्रीटबॉल, कॉर्फबॉल, व्हीलचेयर।

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गैर-राज्य शैक्षणिक संस्थान

उच्च व्यावसायिक शिक्षा

"समारा मानवतावादी अकादमी"

निबंध

अनुशासन: "भौतिक संस्कृति"

विषय पर: "बास्केटबॉल"

पूर्ण: द्वितीय वर्ष का छात्र

अर्थशास्त्र संकाय (ग्रुप बीई-122)

ज़ायबबारोवा एल.आर.

व्याख्याता: टोकर डी.एस.

समारा - 2013

• संतुष्ट
• परिचय
• 1. बास्केटबॉल का इतिहास
• 2. खेल के नियम
• 3. खेल की तकनीक और रणनीति
• 4. प्रतियोगिताएं
• 5. बास्केटबॉल की कुछ किस्में

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

परिचय

बास्केटबॉल(अंग्रेजी "बास्केट" से - एक टोकरी और "गेंद" - एक गेंद), एक टीम स्पोर्ट्स गेम, जिसका उद्देश्य गेंद को अपने हाथों से ढाल से जुड़ी प्रतिद्वंद्वी की अंगूठी (टोकरी) में फेंकना है। एक हिट एक टीम को एक से तीन अंक तक ला सकता है। सबसे अधिक अंकों वाली टीम मैच जीतती है।

बास्केटबॉल आजकल सबसे लोकप्रिय खेलों में से एक है। दुनिया भर में आधिकारिक तौर पर पंजीकृत खिलाड़ियों की संख्या 200 मिलियन से अधिक है। 2002 में अंतर्राष्ट्रीय बास्केटबॉल महासंघ (FIBA) में 173 देश शामिल थे।

नियमित बास्केटबॉल पाठ आंदोलनों के समन्वय में सुधार करते हैं, श्वसन और संचार अंगों को प्रशिक्षित करते हैं, मांसपेशियों का विकास करते हैं, मजबूत होते हैं तंत्रिका तंत्र. दुनिया के कई देशों में, माध्यमिक विद्यालयों और विश्वविद्यालयों में छात्रों के लिए शारीरिक प्रशिक्षण कार्यक्रम में बास्केटबॉल कक्षाएं शामिल हैं। शिक्षण संस्थानों.

1. बास्केटबॉल का इतिहास

चिकित्सक जेम्स नाइस्मिथडॉ. जेम्स नाइस्मिथ को बास्केटबॉल के आविष्कारक के रूप में दुनिया भर में जाना जाता है। उनका जन्म 1861 में रामसे, कनाडा के अलमोंटे, ओंटारियो के पास एक शहर में हुआ था।

बास्केटबॉल की अवधारणा उनके स्कूल के वर्षों में "डक-ऑन-ए-रॉक" खेलते समय उत्पन्न हुई ... उस समय के इस लोकप्रिय खेल का अर्थ इस प्रकार था: एक फेंकना, एक बड़ा पत्थर नहीं, यह आकार में बड़ा एक और पत्थर ऊपर से टकराना जरूरी था।

मैकगिल विश्वविद्यालय में एथलेटिक निदेशक के रूप में सेवा देने के बाद, नाइस्मिथ मैसाचुसेट्स के स्प्रिंगफील्ड में वाईएमसीए प्रशिक्षण स्कूल चले गए।

पहले से ही एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक और स्प्रिंगफेल्ड में कॉलेज के प्रोफेसर के रूप में, जेम्स नाइस्मिथ को बेसबॉल और फुटबॉल के बीच मैसाचुसेट्स सर्दियों के लिए एक खेल बनाने की चुनौती का सामना करना पड़ा। नाइस्मिथ का मानना ​​था कि वर्ष के इस समय के मौसम के कारण, एक इनडोर गेम का आविष्कार करना सबसे अच्छा समाधान होगा।

नाइस्मिथ क्रिश्चियन वर्कर्स स्कूल में छात्रों के लिए एक बाहरी खेल बनाना चाहते थे जिसमें केवल बल से अधिक शामिल था। उन्हें एक ऐसे खेल की जरूरत थी जो अपेक्षाकृत कम जगह में घर के अंदर खेला जा सके।

और इसलिए, दिसंबर 1891 में, जेम्स नाइस्मिथ ने स्प्रिंगफील्ड (YMCA) में अपने जिम्नास्टिक वर्ग के लिए अपना अनाम आविष्कार प्रस्तुत किया।

पहलाएक खेल।पहला गेम एक सॉकर बॉल के साथ खेला गया था, और रिंगों के बजाय, नाइस्मिथ ने व्यायामशाला के दोनों ओर बालकनी की रेलिंग पर दो साधारण टोकरियाँ लगाईं, और इसे ऊपर करने के लिए उन्होंने बुलेटिन बोर्ड पर तेरह नियमों की एक सूची पोस्ट की इस नए खेल को नियंत्रित करने वाले थे।

लेकिन जल्द ही, पहले गेम के बाद, नियमों वाली शीट गायब हो गई। और कुछ दिनों बाद, नाइस्मिथ के छात्रों में से एक, फ्रैंक महोन ने "अपराध" कबूल किया।

"मैं उन्हें ले गया," महोन ने अपने शिक्षक से कहा।

"मुझे पता था कि यह खेल एक बड़ी हिट होगी और मैंने उन्हें एक स्मारिका के रूप में लिया।

लेकिन अब मुझे लगता है कि वे आपके होने चाहिए ..."।

1892 में, पहली बास्केटबॉल रूल्स बुक प्रकाशित हुई थी, जिसमें 13 बिंदु थे, जिनमें से कई आज भी प्रभावी हैं। हालांकि कुछ मायनों में "नाइस्मिथ के नियम" आधुनिक लोगों से भिन्न हैं। उदाहरण के लिए, मैच में प्रत्येक 15 मिनट के दो भाग शामिल थे। शुरुआती बास्केटबॉल के नियमों द्वारा ड्रिब्लिंग की अनुमति नहीं थी: केवल गेंद के बिना ही कोर्ट के चारों ओर घूमना संभव था, और इसे प्राप्त करने के बाद, खिलाड़ी को रुकना पड़ता था और या तो गेंद को एक साथी को देना होता था या टोकरी में फेंक देना होता था। टीम में खिलाड़ियों की संख्या मनमानी थी - "दो से चालीस" (लेकिन हमेशा विरोधी टीम में खिलाड़ियों की संख्या के बराबर)। गेंद वाले खिलाड़ी पर हमला नहीं किया जा सकता था - यह केवल उसे गेंद को निपटाने से रोकने के लिए संभव था (उछाल, अपनी बाहों को लहराते हुए और इसी तरह की अन्य चालें)। इस नियम के उल्लंघन के मामले में, एक बेईमानी दर्ज की गई, बार-बार की गई बेईमानी से उल्लंघनकर्ता की अयोग्यता हो गई - जब तक कि गोल नहीं हो गया। किसी भी टीम द्वारा किए गए लगातार तीन फ़ाउल को उसकी टोकरी में "गोल" के रूप में दर्ज किया गया - बशर्ते कि विरोधियों ने इस दौरान एक भी फ़ाउल न किया हो। एक समय में, टीम में टोकरी की रखवाली करने वाला एक गोलकीपर भी होता था, और टोकरी के पीछे कोई बास्केटबॉल बैकबोर्ड नहीं होता था जिसका हम उपयोग करते थे।

खेल ने तेजी से लोकप्रियता हासिल की। पहले से ही उन्नीसवीं सदी के अंत में। विभिन्न शहरों और छात्र परिसरों की टीमों के बीच नियमित रूप से प्रतियोगिताएं होने लगीं। शौकिया लीग थे। 1896 में, छोटे अमेरिकी शहर ट्रेंटन में एक बास्केटबॉल खेल आयोजित किया गया था, जिसकी विजेता टीम को नकद इनाम मिला था। इस प्रकार 20वीं शताब्दी की घटनाओं में से एक का जन्म हुआ। - पेशेवर बास्केटबॉल।

1898 में, टीमों का पहला पेशेवर संघ बनाया गया - नेशनल बास्केटबॉल लीग (NBL)। पांच सत्रों तक अस्तित्व में रहने के बाद, यह कई स्वतंत्र लीगों में विभाजित हो गया।

एनबीए (नेशनल बास्केटबॉल एसोसिएशन)। 20वीं सदी की शुरुआत में अमेरिकी अश्वेतों को "श्वेत" बास्केटबॉल टीमों के लिए या उनके खिलाफ खेलने से मना किया गया था, हालांकि तब शौकिया बास्केटबॉल की खेती मुख्य रूप से न्यूयॉर्क के "ब्लैक" हार्लेम और अन्य प्रमुख अमेरिकी शहरों की काली बस्तियों में की जाती थी। लंबे समय तक पेशेवर टीमों के प्रबंधकों ने विशाल काले खिलाड़ियों पर ध्यान नहीं दिया, जिन्होंने अपने प्राकृतिक लचीलेपन और कूदने की क्षमता के लिए अविश्वसनीय तकनीक का प्रदर्शन किया।

1922 में, पहली पेशेवर टीम, जिसमें पूरी तरह से काले खिलाड़ी शामिल थे, हार्लेम - न्यूयॉर्क पुनर्जागरण (या बस रेंस) में बनाई गई थी। काले बास्केटबॉल खिलाड़ी सफेद छात्र टीमों को आसानी से हरा देते हैं। 1927 में, ऐतिहासिक न्यूयॉर्क पुनर्जागरण बोल्टन सेल्टिक्स के साथ मिला। सात मैचों की एक श्रृंखला ड्रा में समाप्त हुई (टीमों ने तीन जीत हासिल की और एक गेम ड्रॉ किया, जिसे तब नियमों द्वारा अनुमति दी गई थी)। थोड़े समय में, अमेरिका में कोई भी यह कहने की हिम्मत नहीं करेगा कि बास्केटबॉल "केवल गोरे" खेल है।

एनबीए की स्थापना के समय, अमेरिका में बास्केटबॉल सबसे लोकप्रिय खेल होने से बहुत दूर था। लेकिन उनके समर्थकों की संख्या लगातार बढ़ती गई और 1970 के दशक के अंत में, एनबीए एक अभूतपूर्व शिखर पर पहुंच गया। आज, एनबीए चैम्पियनशिप, वास्तव में, पेशेवरों के बीच क्लब विश्व चैम्पियनशिप है, हालांकि औपचारिक रूप से केवल 27 अमेरिकी टीमें और दो कनाडाई क्लब इसमें भाग लेते हैं, जो 1995 में उनसे जुड़े थे।

वर्तमान में, NBA को दुनिया के सभी पेशेवर खेल संगठनों में सबसे सफल माना जाता है। एनबीए का नेतृत्व सभी प्रकार के संगठनात्मक उपायों की मदद से एसोसिएशन की चैंपियनशिप में रुचि बनाए रखने का प्रयास करता है। उनमें से एक मसौदा प्रणाली है, जिसे 1940 के दशक में वापस स्थापित किया गया था। हर साल, क्लब नवागंतुकों के साथ अपने रैंक की भरपाई करते हैं, जबकि मसौदा योजना ऐसी है कि इस समय सबसे कमजोर क्लब के पास सबसे मजबूत धोखेबाज़ बास्केटबॉल खिलाड़ी को प्राप्त करने का बेहतर मौका है। आधुनिक नियमों के अनुसार, जो खिलाड़ी पहले से ही 18 वर्ष के हैं, वे मसौदे में भाग ले सकते हैं।

2. खेल के नियम

खेल एक विशेष गेंद के साथ 28 मीटर लंबा और 15 मीटर चौड़ा (पहले, इसके आयाम क्रमशः 26x14 मीटर थे) एक आयताकार कोर्ट पर खेला जाता है। बास्केटबॉल नियम रणनीति प्रतियोगिता

गेंद का द्रव्यमान 567-650 ग्राम है, परिधि 749-780 मिमी है (पुरुषों की टीमों के खेलों में, महिलाओं की टीमों के खेलों में, छोटी गेंदों का उपयोग किया जाता है, और मिनी-बास्केटबॉल मैचों में भी कम)। बास्केटबॉल दो प्रकार के होते हैं: केवल घर के अंदर (इनडोर) और सार्वभौमिक खेलने के लिए, यानी। घर के अंदर और बाहर (इनडोर / आउटडोर) दोनों के उपयोग के लिए उपयुक्त। टोकरी (45 सेमी के व्यास के साथ एक धातु की अंगूठी, बिना नीचे के उस पर फैली हुई जाली के साथ) साइट की सामने की रेखाओं के समानांतर एक रैक पर लगे ढाल पर 3.05 मीटर की ऊंचाई पर लगाई जाती है।

मैच कोर्ट के केंद्र में शुरू होता है। रेफरी दो विरोधी खिलाड़ियों के बीच सीधे गेंद को उछालता है। जिस समय वे गेंद को छूते हैं (आप गेंद को अपने हाथों में नहीं ले सकते हैं), खेलने के समय की उलटी गिनती शुरू हो जाती है। रेफरी की प्रत्येक सीटी के बाद, स्टॉपवॉच बंद हो जाती है - और खेल को फिर से शुरू करने के साथ यह फिर से चालू हो जाता है। (तदनुसार, बास्केटबॉल में वे "लाइव बॉल" और "डेड बॉल" के बीच अंतर करते हैं।) खेल का समय जज-टाइमकीपर द्वारा तय किया जाता है। पहले, इंटरनेशनल एमेच्योर बास्केटबॉल फेडरेशन (FIBA) के तत्वावधान में मैचों में 20 मिनट के शुद्ध खेल समय के 2 भाग शामिल थे। 2000 में अपनाए गए नए नियमों के अनुसार, मैच में पहले और दूसरे, तीसरे और चौथे हिस्सों के बीच 2 मिनट के ब्रेक के साथ प्रत्येक (एनबीए में - 12 मिनट के चार हिस्सों में) शुद्ध समय के 10 मीटर के चार भाग होते हैं, मैच के बीच में ब्रेक - 15 मिनट।

पहले, एक खिलाड़ी अनिश्चित काल के लिए गेंद पर कब्जा कर सकता था। पिछली शताब्दी के 1960 के दशक में, 30-सेकंड (FIBA) और 24-सेकंड (NBA) की सीमा पेश की गई थी: इसके समाप्त होने के बाद, टीम गेंद को खो देती है। FIBA ​​के 2000 के नियमों के अनुसार, टीमों को हमला करने के लिए 24 सेकंड से अधिक नहीं दिया जाता है। जजिंग पैनल में तथाकथित 24 सेकंड ऑपरेटर शामिल हैं, जो इस नियम के अनुपालन की निगरानी करता है। इसके अलावा, "तीन-दूसरा नियम" भी हैं (आक्रमण करने वाली टीम का खिलाड़ी कितने समय तक प्रतिद्वंद्वी के प्रतिबंधित क्षेत्र में हो सकता है, जिसे कभी-कभी "3-दूसरा क्षेत्र" कहा जाता है) और "आठ-दूसरा नियम" ” (इस समय के दौरान, जिस टीम ने कोर्ट के अपने आधे हिस्से में गेंद को अपने कब्जे में ले लिया है, उसे बैककोर्ट से फ्रंटकोर्ट में ले जाना चाहिए)।

बास्केटबॉल में कोई ड्रॉ नहीं होता है। यदि मैच के मुख्य समय के अंत में स्कोर बराबर होता है, तो अतिरिक्त 5 मिनट का समय दिया जाता है - ओवरटाइम। यदि कोई भी टीम ओवरटाइम में जीत हासिल नहीं करती है, तो अतिरिक्त पांच मिनट की अवधि निर्धारित की जाती है, आदि। एक अपवाद संभव है यदि टीमें, प्रतियोगिता के नियमों के अनुसार, डबल मैच (तथाकथित कप प्रणाली के अनुसार) आयोजित करती हैं: तो पहले मैच में ड्रॉ की गणना की जा सकती है, और जोड़ी में विजेता का निर्धारण किया जाता है दूसरे गेम के परिणाम।

ढाल से 6.25 मीटर की दूरी पर (एनबीए में - 7.27 मीटर) की दूरी पर किए गए चाप के पीछे की स्थिति से टोकरी में एक सटीक फेंक, तीन अंकों के लायक है। इस चाप को "तीन-बिंदु रेखा" भी कहा जाता है। अन्य सभी फेंके (ढाल के नीचे से फेंके गए सहित) दो अंकों के लायक हैं। यदि गेंद को बास्केट में फेंका जाता है, लेकिन विरोधी टीम इसे सीधे बास्केट के ऊपर से ब्लॉक (इंटरसेप्ट या हिट) करती है, तो अंक ऐसे बनाए जाते हैं जैसे कि थ्रो गोल तक पहुंच गया हो। अक्सर रेफरी को खेल के दौरान विवादास्पद गेंद खेलनी पड़ती है। गेंद को निम्नलिखित मामलों में विवादास्पद माना जाता है: यदि दो विरोधी गेंद को मजबूती से पकड़ते हैं और नियमों को तोड़े बिना दोनों में से कोई भी इसे अपने कब्जे में नहीं ले सकता है; अगर गेंद अलग-अलग टीमों के दो खिलाड़ियों की सीमा से बाहर चली गई (या रेफरी यह निर्धारित नहीं कर सका कि खिलाड़ियों में से किसने गेंद को आखिरी बार छुआ); अगर गेंद बैकबोर्ड और रिंग आदि के बीच फंस गई है। स्थिति के आधार पर, गेंद को "विवाद" में प्रत्यक्ष प्रतिभागियों के बीच या विरोधी टीमों के किन्हीं दो खिलाड़ियों के बीच खेला जा सकता है। गिराई गई गेंद में भाग लेने वाले खिलाड़ी को प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।

ड्रिब्लिंग तकनीक के संबंध में बास्केटबॉल के नियमों में कई प्रतिबंध हैं। ड्रिब्लिंग के बाद, खिलाड़ी गेंद को फर्श पर मारे बिना हाथों में लेकर केवल दो कदम चल सकता है। फिर उसे या तो गेंद को रिंग में फेंकना चाहिए, या किसी साथी को देना चाहिए। तीसरे चरण के मामले में, एक रन दर्ज किया जाता है और गेंद दूसरी टीम के पास जाती है। यदि बास्केटबॉल खिलाड़ी अपने हाथों में गेंद लेकर रुक जाता है और टोकरी में फेंकने या साथी के पास जाने के बजाय फिर से ड्रिबल करना शुरू कर देता है, तो एक डबल ड्रिबल दर्ज किया जाता है और गेंद प्रतिद्वंद्वी के पास भी जाती है। जिस खिलाड़ी के पास गेंद है वह रुक सकता है और फिर से आगे बढ़ना जारी रख सकता है, बशर्ते कि रुकने के दौरान वह फर्श पर गेंद को टैप करना जारी रखे। बास्केटबॉल में गेंद को बारी-बारी से एक या दूसरे हाथ से ड्रिबल किया जा सकता है, लेकिन एक साथ दोनों हाथों से नहीं। यदि किसी खिलाड़ी को स्थिर खड़े रहते हुए गेंद प्राप्त हुई है या गेंद प्राप्त करने के बाद रुक गया है, तो उसे गेंद को अपने हाथों से मुक्त करने से पहले अपने पैर को फर्श से ऊपर उठाने की अनुमति नहीं है।

प्रत्येक टीम के पांच खिलाड़ी कोर्ट में एक साथ खेलते हैं, अन्य पांच से सात बास्केटबॉल खिलाड़ी खेल के दौरान बेंच पर होते हैं। बास्केटबॉल में प्रतिस्थापन की संख्या सीमित नहीं है, लेकिन स्टॉपवॉच बंद होने पर उन्हें केवल उस समय ही किया जा सकता है।

FIBA ​​के नियमों के अनुसार, आधिकारिक प्रतियोगिताओं में खिलाड़ी 4 से 15 की संख्या के तहत प्रदर्शन करते हैं। संख्या "1", "2" और "3" वर्तमान में संख्या के रूप में उपयोग नहीं की जाती हैं। मैच के दौरान रेफरी द्वारा उपयोग किए जाने वाले विशेष इशारों में, इन नंबरों के साथ इशारे होते हैं: उदाहरण के लिए, जब रेफरी "तीन-सेकंड नियम" के उल्लंघन का संकेत देता है या दिखाता है कि घायल टीम के एक खिलाड़ी को कितने फ्री थ्रो लेने चाहिए। . उसी तरह, रेफरी उंगलियों पर मैच सचिव को उस खिलाड़ी की संख्या दिखाता है जिसे दंडित किया जाता है। भ्रम से बचने के लिए, संख्या 1, 2 और 3 को समाप्त करने का निर्णय लिया गया।

बास्केटबॉल के नियम किसी प्रतिद्वंद्वी को हाथों पर मारना, उसे धक्का देना, उसे अपने हाथों से पकड़ना, उसके पैरों पर कदम रखना, उसके पैर से मिलना (दोनों सीधे और घुटने पर मुड़े हुए) पर रोक लगाते हैं। ऐसा कोई भी उल्लंघन करने वाले खिलाड़ी को व्यक्तिगत फटकार (बेईमानी) घोषित किया जाता है। यदि किसी एथलीट को मैच के दौरान पांच फ़ाउल (एनबीए में छह) प्राप्त होते हैं, तो उसे बैठक के अंत तक मैदान से हटा दिया जाता है और उसकी जगह स्थानापन्न खिलाड़ियों में से एक को लाया जाता है।

डबल फाउल तब घोषित किया जाता है जब दोनों टीमों के खिलाड़ी एक ही समय में नियमों का उल्लंघन करते हैं: दोनों बास्केटबॉल खिलाड़ी व्यक्तिगत चेतावनी प्राप्त करते हैं, और गेंद उस टीम के पास रहती है जिसके पास उल्लंघन के समय गेंद थी, या एक गिराई गई गेंद खेली जाती है। वहाँ भी हैं: तकनीकी बेईमानी (गैर-खिलाड़ी व्यवहार के लिए, न केवल कोर्ट पर बास्केटबॉल खिलाड़ी, बल्कि कोच और स्थानापन्न खिलाड़ी भी इस तरह की सजा के अधीन हो सकते हैं - रेफरी के साथ बहस करने, लड़ाई शुरू करने की कोशिश करने आदि के लिए), जानबूझकर बेईमानी (विशेष रूप से, खुरदरे खेल के लिए या खेल की स्थिति में जानबूझकर की गई गलती जो गेंद को स्कोर करने से भरी होती है), आदि।

बास्केटबॉल में सबसे भारी सजा तथाकथित अयोग्य बेईमानी है। यह एक गंभीर उल्लंघन के लिए घोषित किया जाता है और खिलाड़ी की अयोग्यता और खेल के अंत तक अदालत से हटाने पर जोर देता है, चाहे उसके पास पहले से ही कितने भी फाउल हों (उसे दूसरे बास्केटबॉल खिलाड़ी द्वारा बदल दिया जाता है)।

यदि रिंग पर शॉट लगाने वाले खिलाड़ी के संबंध में एक व्यक्तिगत फाउल किया गया था, या एक तकनीकी फाउल कहा गया था, तो रेफरी, आपत्तिजनक खिलाड़ी के लिए एक व्यक्तिगत टिप्पणी के अलावा, फ्री थ्रो भी प्रदान करता है। उल्लंघन की प्रकृति के आधार पर, थ्रो या तो खुद पीड़ित द्वारा या उसके किसी साथी द्वारा किया जाता है। ढाल से 6 मीटर की दूरी पर एक विशेष स्थान से फ्री थ्रो लिया जाता है। प्रत्येक सटीक थ्रो का मूल्य एक बिंदु है, इसलिए दो फ्री थ्रो से दो अंक अर्जित किए जा सकते हैं।

आधुनिक बास्केटबॉल नियमों में, "खिलाड़ियों की कमी के कारण खेल खो गया" (यदि एक खिलाड़ी अपनी संरचना में रहता है तो एक टीम को जब्त कर लिया जाता है) और "खेल को खो दिया जाता है" (ऐसी स्थिति में जहां एक टीम शुरू करने से इनकार करती है) जैसे खंड हैं। या जारी रखें - मध्यस्थ से उपयुक्त संकेत के बाद का खेल)।

शुरुआत में, बास्केटबॉल में केवल 13 नियम थे, अब उनमें से 200 से अधिक हैं। उनकी समय-समय पर FIBA ​​​​विश्व तकनीकी आयोग द्वारा समीक्षा की जाती है और फिर फेडरेशन के केंद्रीय ब्यूरो द्वारा अनुमोदित किया जाता है। आखिरी बड़ा संशोधन मई 2000 में हुआ था।

नियम केवल खेल के मूल सिद्धांतों को परिभाषित करते हैं, वे हर संभव प्रदान नहीं कर सकते खेल की स्थिति. स्वयं नियमों के सेट के अलावा, उनकी आधिकारिक व्याख्याएँ भी हैं, जो विभिन्न विवादास्पद बिंदुओं में नियमों की संभावित व्याख्या को निर्धारित करती हैं। मैच रेफरी को उन स्थितियों में एक स्वतंत्र निर्णय लेने का अधिकार है जो नियमों में निर्दिष्ट नहीं हैं।

सभी आधिकारिक अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताएं FIBA ​​​​द्वारा अनुमोदित नियमों द्वारा शासित होती हैं। वे NBA के नियमों से कुछ भिन्न हैं।

3. खेल की तकनीक और रणनीति

में आधुनिक बास्केटबॉलनिम्नलिखित भूमिकाओं में अंतर करें: प्वाइंट गार्ड; शूटिंग गार्ड, छोटे और भारी आगे, साथ ही केंद्र (या केंद्र-आगे)।

पॉइंट गार्ड को "प्लेमेकर" (अंग्रेज़ी में "प्लेमेकर" - लिट. "वन हू मेक द गेम") या "कंडक्टर" भी कहा जाता है। पॉइंट गार्ड के पास अन्य खिलाड़ियों की तुलना में गेंद पर अधिक अधिकार होता है और पूरी टीम के खेल का नेतृत्व करता है। उन्हें कोर्ट की उत्कृष्ट दृष्टि, फिलीग्री ड्रिब्लिंग और सूक्ष्म पासिंग प्ले की आवश्यकता होती है। हमलावर रक्षकों ने न केवल अपनी टीम के हमले की शुरुआत की, बल्कि अक्सर इसे लंबी दूरी के शॉट्स के साथ पूरा किया। फॉरवर्ड आमतौर पर कोर्ट के किनारों से हमला करते हैं, जबकि केंद्र आमतौर पर करीब सीमा से हमला करते हैं। सेंटर फॉरवर्ड, एक नियम के रूप में, टीम के सबसे लंबे खिलाड़ी होते हैं, उनका मुख्य कार्य अपने और अन्य लोगों की ढाल के तहत लड़ना होता है।

केंद्र की स्थिति ने अंततः वास्तव में पंथ का दर्जा हासिल कर लिया। दुनिया में सबसे मजबूत में से एक हमेशा सोवियत केंद्र विद्यालय रहा है, जिसने दुनिया को ओटार कोर्किया, जेनिस क्रुमिन्स, अलेक्जेंडर बेलोव, व्लादिमीर टकाचेंको, अरविदास सबोनिस और अन्य जैसे उत्कृष्ट खिलाड़ी दिए।

बास्केटबॉल में वर्तमान समय में अत्यधिक मूल्यवान मास्टर ऑलराउंडर हैं, जो यदि आवश्यक हो, तो न केवल अपनी स्थिति में खेल सकते हैं। "टीम प्लेयर" की धारणा भी बहुत महत्वपूर्ण है। दिग्गज सेंटर बिल रसेल की टीम प्ले के प्रति प्रतिबद्धता ने बोस्टन सेल्टिक्स को 11 एनबीए चैंपियनशिप तक पहुंचाया है। उनके शाश्वत प्रतिद्वंद्वी विल्ट चेम्बरलेन ("फिलाडेल्फिया वारियर्स") रसेल के वर्ग में हीन नहीं थे, लेकिन "टीम के लिए" के बजाय "खुद के लिए" खेलना पसंद करते थे, और परिणामस्वरूप, केवल एक बार एनबीए के चैंपियन बने।

खेल कैसे विकसित होता है, इसके आधार पर, कोच किसी समय सामान्य सामरिक व्यवस्था में बदलाव कर सकता है ("स्कीम" 2-1-2 को मानक माना जाता है): उदाहरण के लिए, एक ही समय में कोर्ट पर दो या तीन केंद्र रखें . टीम की सफलता न केवल खिलाड़ियों के व्यक्तिगत कौशल से बल्कि सही रणनीति से भी निर्धारित होती है। एक उत्कृष्ट उदाहरण 1972 के ओलंपिक टूर्नामेंट का फाइनल है। यह महसूस करते हुए कि उनके वार्ड उनकी खेल की स्थिति और भौतिक डेटा के मामले में अमेरिकी बास्केटबॉल खिलाड़ियों से नीच हैं, यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम के मुख्य कोच व्लादिमीर कोंद्राशिन ने एक रक्षा खेल बनाया, " उसका अपना बास्केटबॉल" प्रतिद्वंद्वी पर, जिसने अंततः सोवियत टीम को सफलता दिलाई।

बास्केटबॉल में, ज़ोन और व्यक्तिगत (व्यक्तिगत) रक्षा प्रतिष्ठित हैं। पहले मामले में, प्रत्येक खिलाड़ी किसी भी प्रतिद्वंद्वी का ध्यान रखता है जो उसे आवंटित साइट के क्षेत्र (क्षेत्र) में है। व्यक्तिगत सुरक्षा के साथ, प्रत्येक बास्केटबॉल खिलाड़ी "अपने" खिलाड़ी का ख्याल रखता है। अत्यधिक प्रभावी तथाकथित दबाव है - एक सक्रिय प्रकार की रक्षा, जिसमें विरोधियों को न केवल उनकी ढाल के आसपास के क्षेत्र में, बल्कि इसके दूर के दृष्टिकोणों पर भी, कभी-कभी पूरी साइट पर पहरा दिया जाता है। दबाने का उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी को शांति से गेंद को खेलने और आक्रमण करने से रोकना है।

आधुनिक बास्केटबॉल में ढाल के नीचे लड़ाई का विशेष महत्व है। प्रसिद्ध बास्केटबॉल आदर्श वाक्य है: "जो कोई भी शील्ड जीतता है वह गेम जीतता है", और बास्केटबॉल खिलाड़ी के खेल के मुख्य सांख्यिकीय संकेतकों में से एक - चाहे वह एक गेम हो या पूरे सीज़न - तथाकथित रिबाउंड और ब्लॉक की संख्या .

एक खिलाड़ी का व्यक्तिगत कौशल कई घटकों से बना होता है। ड्रिब्लिंग, यानी ड्रिब्लिंग, दृश्य नियंत्रण के बिना, जो खिलाड़ी को साइट पर बदलती स्थिति का तुरंत आकलन करने की अनुमति देता है। प्रतिद्वंद्वी को गुमराह करने वाले विभिन्न संकेत: गेंद, हाथ, पैर, पूरे शरीर, सिर का मुड़ना, टकटकी लगाना आदि का भ्रामक आंदोलन। पास खेल। तथाकथित छिपे हुए पास की विशेष रूप से सराहना की जाती है - जिस साथी को यह संबोधित किया जाता है, उसे देखे बिना गेंद को पास करना। बास्केटबॉल मास्टर्स के शस्त्रागार से एक और चाल पीछे से एक पास है (गेंद को पीठ के पीछे पकड़कर, खिलाड़ी इसे अपने साथी के सिर पर फेंकता है)। बास्केटबॉल में थ्रो एक जगह से और चलते-फिरते दोनों तरह से किया जाता है। उनमें से कई किस्में हैं: एक जंप शॉट, एक "हुक" थ्रो (प्रतिद्वंद्वी की टोकरी के बगल में खड़े खिलाड़ी का हाथ एक काल्पनिक चाप के साथ चलता है), ऊपर से टोकरी में फेंकना आदि। बास्केटबॉल में तकनीक, गेंद के बिना सही ढंग से खेलने की क्षमता अत्यंत महत्वपूर्ण है।

बास्केटबॉल तकनीक दशकों में विकसित हुई है। उदाहरण के लिए, उन्नीसवीं सदी के अंत में। खिलाड़ी छाती से केवल दो हाथों से एक-दूसरे के पास गए, और थ्रो उसी तरह से या "अपने नीचे से" बनाया गया। गेंद को एक हाथ से फेंकने जैसी प्राकृतिक तकनीक का पहली बार उपयोग केवल 1930 के दशक में किया गया था और इसने खेल में एक वास्तविक क्रांति ला दी थी।

जब हमला करने की कोई समय सीमा नहीं थी, बास्केटबॉल बहुत धीमा खेल था। इसकी पुष्टि मैचों के "सूक्ष्म" परिणामों से भी होती है, जो अक्सर प्रत्येक पक्ष पर 15-20 अंक से आगे नहीं जाते थे। पिछली शताब्दी की शुरुआत और मध्य में बास्केटबॉल को गेंद की इत्मीनान से रैली की विशेषता थी, और टीम की सफलता काफी हद तक प्रमुख खिलाड़ियों के व्यक्तिगत कार्यों द्वारा निर्धारित की गई थी। एक नियम के रूप में, ये सबसे लंबे एथलीट थे। लंबे समय तक, बास्केटबॉल को विशेष रूप से दिग्गजों का खेल माना जाता था। बास्केटबॉल के पूर्व और वर्तमान "सितारों" में वास्तव में उनमें से बहुत सारे हैं। उदाहरण के लिए, सोवियत बास्केटबॉल के इतिहास में सबसे लंबे एथलीटों की अविश्वसनीय वृद्धि थी: अल्माटी ब्यूरेवेस्टनिक के एक खिलाड़ी उवैस अख्तेव की लंबाई 238 सेमी थी, और अलेक्जेंडर सिज़ोनेंको, जो कुइबिशेव स्ट्रोइटेल के लिए खेले थे, की लंबाई 239 सेमी थी। लेकिन समय के साथ, खेल का छोटे खिलाड़ियों पर ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ने लगा, जिन्हें बास्केटबॉल में "बेबीज़" कहा जाता है। वे बेहद मोबाइल, हार्डी हैं और उनकी प्रतिक्रिया बहुत अच्छी है। प्रसिद्ध बॉब कॉसी ने फिलीग्री तकनीक के साथ बास्केटबॉल के विकास की कमी के लिए मुआवजा दिया, कुशल ड्रिब्लिंग और पासिंग के लिए उन्हें "बास्केटबॉल कोर्ट के हौदिनी" और "फुर्तीला जादूगर" उपनाम दिया गया। माइकल जॉर्डन, जिसे सभी समय का सर्वश्रेष्ठ बास्केटबॉल खिलाड़ी माना जाता है, वह भी बास्केटबॉल मानकों के अनुसार एक विशाल नहीं है: उसकी ऊंचाई "केवल" 198 सेमी है। फिर भी, वह लम्बे विरोधियों के साथ समान शर्तों पर और साइट पर अपनी अविश्वसनीय "उड़ानों" के लिए लड़े। "उनकी वायु" उपनाम प्राप्त हुआ।

"3 सेकंड के नियम" को अपनाने से पहले, हमले को अक्सर एक बहुत ही सरल सामरिक योजना के अनुसार बनाया गया था: हमलावर टीम का सबसे लंबा खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी की रिंग के करीब स्थित था और अंत में गेंद प्राप्त करने के बाद, भेजा गया यह टोकरी के लिए। "3 सेकंड के नियम" की शुरूआत ने बास्केटबॉल खिलाड़ियों को एक हमले के विकास के लिए अन्य विकल्पों की तलाश करने के लिए, सक्रिय रूप से मध्यम और लंबी दूरी के शॉट्स का उपयोग करने के लिए मजबूर किया। और हमले पर 24-सेकंड का प्रतिबंध और गेंद को उनके बैककोर्ट में वापस करने पर प्रतिबंध लगाने के साथ, खेल की गति में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है, पासिंग का खेल बहुत महत्व का हो गया है, खिलाड़ियों की तकनीक और स्नाइपर गुण हैं उनकी ऊंचाई से कम नहीं मूल्यवान हो जाते हैं।

कभी-कभी नियमों का पालन न करना भी एक युक्ति के रूप में उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक मैच के अंत में एक हारने वाली टीम जानबूझकर नियमों को तोड़ती है: रिबाउंड और बाद में कुशल पलटवार के लिए धन्यवाद, यह स्कोर को अपने पक्ष में बदल सकती है। इसी तरह, स्कोर में अग्रणी टीम मैच के अंत में फ्री थ्रो से इंकार कर सकती है और गेंद को टचलाइन के पीछे से खेल में डाल सकती है (इस तरह के "प्रतिस्थापन" की अनुमति नियमों द्वारा दी जाती है)। यह टीम को समय खरीदने और विजयी स्कोर बनाए रखने की अनुमति देता है।

4. प्रतियोगिताएं

अंतर्राष्ट्रीय बास्केटबॉल प्रतियोगिताएं।जून 1932 में जिनेवा में इंटरनेशनल बास्केटबॉल फेडरेशन (FIBB) की स्थापना की गई, जिसे बाद में FIBA ​​नाम दिया गया।

1935 में, उसी स्थान पर, जिनेवा में, पहली यूरोपीय चैम्पियनशिप आयोजित की गई थी, जिसकी विजेता लातवियाई टीम थी। तीन साल बाद, महिला यूरोपीय टूर्नामेंट की शुरुआत हुई। महाद्वीप के पहले चैंपियन इतालवी बास्केटबॉल खिलाड़ी थे। अब यूरोपीय चैंपियनशिप हर दो साल में आयोजित की जाती है। सबसे अधिक बार, सोवियत टीमों ने उन्हें जीता: पुरुषों की - 14 बार, महिलाओं की - 20।

पुरुषों की टीमों के लिए विश्व चैंपियनशिप 1950 से, महिलाओं के लिए 1953 से आयोजित की गई हैं। इतिहास में पहले विश्व चैंपियन क्रमशः अर्जेंटीना की राष्ट्रीय टीम और अमेरिकी टीम थे। वर्तमान में, विश्व चैंपियनशिप हर 4 साल में खेली जाती है। यूगोस्लाव राष्ट्रीय टीम की तरह यूएसएसआर टीम ने तीन बार विश्व "स्वर्ण" (1967, 1974 और 1982) जीता। सोवियत बास्केटबॉल खिलाड़ी पहले 6 बार बने। FIBA ​​जूनियर्स और जूनियर्स के लिए और 22 साल से कम उम्र के पुरुषों के लिए विश्व चैंपियनशिप भी आयोजित करता है। इसके अलावा, आधिकारिक FIBA ​​​​कैलेंडर में कई प्रतियोगिताएं शामिल हैं, जिनमें क्षेत्रीय भी शामिल हैं: दोनों राष्ट्रीय टीमों और क्लबों के बीच।

ओलंपिक में बास्केटबॉल. सेंट लुइस में III ओलंपियाड और एम्स्टर्डम में IX ओलंपिक खेलों में, अमेरिकी एथलीटों की भागीदारी के साथ प्रदर्शन बास्केटबॉल मैच आयोजित किए गए। पुरुषों के बास्केटबॉल का ओलंपिक पदार्पण 1936 में बर्लिन में खेलों में हुआ, जहाँ डॉ. नाइस्मिथ सम्मानित अतिथि थे। बास्केटबॉल टूर्नामेंट ने लोगों का खूब ध्यान खींचा। इसमें 21 देशों की टीमों ने भाग लिया था। अमेरिकी टीम जीत गई। अमेरिकी टीम ने 1972 तक बिना किसी अपवाद के हर ओलंपिक टूर्नामेंट जीता, जबकि 63 मैच जीते और एक भी नहीं हारा। म्यूनिख ओलंपिक के नाटकीय फाइनल में, पहले अजेय अमेरिकी यूएसएसआर टीम से हार गए। 1976 और 1984 में अमेरिकी फिर से पहले स्थान पर थे। मॉस्को में ओलंपिक टूर्नामेंट में, यूगोस्लाव टीम ने उत्कृष्ट प्रदर्शन किया। 1988 में, USSR के बास्केटबॉल खिलाड़ी फिर से पहले बने। ओलंपिक -92 के बाद से, पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ियों को आधिकारिक तौर पर खेलों में भाग लेने की अनुमति दी गई है। एनबीए के "सितारों" से बनी अमेरिकी ओलंपिक टीम को इसकी संरचना की घोषणा से पहले ही "ड्रीम टीम" करार दिया गया था। उसने अपने प्रशंसकों की उम्मीदों पर पूरी तरह से खरा उतरा और गेम्स -92 में जीत हासिल की। "ड्रीम टीम" ने अगले दो खेलों में अपनी सफलता दोहराई।

महिलाओं के बास्केटबॉल को पहली बार 1976 में मॉन्ट्रियल में खेलों में ओलंपिक कार्यक्रम में शामिल किया गया था। पहले तब, जैसा कि 1980 और 1992 के खेलों में, USSR राष्ट्रीय टीम थी। अन्य सभी ओलंपिक टूर्नामेंट अमेरिकी टीम ने जीते हैं।

रूस में बास्केटबॉल। 20वीं सदी की शुरुआत में युवा लोगों के नैतिक, मानसिक और शारीरिक विकास को बढ़ावा देने के लिए सेंट पीटर्सबर्ग सोसाइटी के एक सदस्य "मायाक" स्टीफन वासिलीविच वासिलीव ने बास्केटबॉल के नियमों का रूसी में अनुवाद किया। "रूसी बास्केटबॉल के दादा", या, जैसा कि उन्हें "रूसी नाइस्मिथ" भी कहा जाता था, वसीलीव समान रूप से बहुमुखी एथलीट थे और कम उत्साही नहीं थे। नया खेलइसके संस्थापक की तरह। वासिलिव ने अपने साथियों को "मायाक" में ट्रायल गेम आयोजित करने के लिए राजी किया। ऐतिहासिक मैच दिसंबर 1906 में सेंट पीटर्सबर्ग में हुआ था। इसमें "ग्रीन टीम" और "बैंगनी टीम" ने भाग लिया था, जिसका नाम एथलीटों की जर्सी के रंग के नाम पर रखा गया था। वसीलीव की अध्यक्षता वाली "लिलाक टीम", थोड़ी देर बाद रूस के इतिहास में पहली बास्केटबॉल प्रतियोगिता और कई बाद में जीती। सेंट पीटर्सबर्ग और मॉस्को घरेलू बास्केटबॉल के विकास के केंद्र बन गए हैं। 1909 में, रूस में पहला आधिकारिक टूर्नामेंट आयोजित किया गया था। उसी वर्ष, पहला अंतरराष्ट्रीय मैच हुआ - बास्केटबॉल के संस्थापक वाईएमसीए टीम के साथ। (कुछ स्रोतों के अनुसार, यह खेल विश्व बास्केटबॉल के इतिहास में पहला अंतर्राष्ट्रीय मैच था।) रूसी टीम ने सनसनीखेज जीत हासिल की।

पहली बास्केटबॉल लीग - पहले से ही सोवियत काल में - 1921 में पेत्रोग्राद में बनाई गई थी। 1923 में, पहला आधिकारिक टूर्नामेंट आयोजित किया गया था। 1930 के दशक के अंत तक, शहरों की टीमों ने अखिल-संघ प्रतियोगिताओं में भाग लिया। देश के इतिहास में पहली क्लब चैंपियनशिप डायनेमो मॉस्को ने जीती थी।

महान के बाद देशभक्ति युद्धयूएसएसआर में बास्केटबॉल सबसे लोकप्रिय और सामूहिक खेलों में से एक बन गया है। अलग-अलग समय में, घरेलू बास्केटबॉल के नेता रीगा एसकेए, सीएसकेए, लेनिनग्राद "स्पार्टक", कानास "ज़लगिरिस" थे। सोवियत क्लबों ने यूरोपीय कप और कप विनर्स कप एक से अधिक बार जीते हैं।

1947 में, USSR का बास्केटबॉल खंड (बाद में - USSR का बास्केटबॉल फेडरेशन) FIBA ​​​​में शामिल हो गया। उसी वर्ष, यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम ने यूरोपीय चैंपियनशिप में सफलतापूर्वक प्रदर्शन किया और स्वर्ण पदक जीते। सोवियत राष्ट्रीय टीम को हमेशा दुनिया में सबसे मजबूत में से एक माना गया है। उसके लिए पहले ओलंपिक टूर्नामेंट में, हमारी टीम ने अमेरिकी टीम के साथ गंभीरता से मुकाबला किया और दूसरा स्थान हासिल किया। 1956, 1960 और 1964 के ओलंपिक में, उन्होंने 1968 में कांस्य भी प्राप्त किया, और 1972 में उन्होंने पहली बार ओलंपिक टूर्नामेंट जीता, फाइनल में यूएस टीम को 51:50 के न्यूनतम अंतर से हराया। 1976 में - फिर से "कांस्य", 1980 में - "रजत"। 1988 में, सोवियत बास्केटबॉल खिलाड़ियों ने अपनी स्वर्णिम सफलता को दोहराया, फाइनल में पहुंचने के रास्ते में अमेरिकी टीम को हरा दिया। लेकिन 1990 के दशक में, रूसियों ने ओलंपिक बास्केटबॉल टूर्नामेंट में असफल प्रदर्शन किया।

सोवियत बास्केटबॉल खिलाड़ियों की अंतरराष्ट्रीय शुरुआत 1935 में हुई थी। हमारी क्लब टीमों में से एक ने पेरिस में फ्रांसीसी महिलाओं को 60:11 के विनाशकारी स्कोर से हराया। मैच के हैरान आयोजकों ने हमारे बास्केटबॉल खिलाड़ियों को पुरुष टीम के साथ खेलने की पेशकश की। यह खेल भी मेहमानों की जीत में समाप्त हुआ - 6 अंकों के अंतर के साथ।

1950 में बनाई गई महिला टीम लंबे समय तक नहीं के बराबर थी। केवल दूसरी विश्व चैम्पियनशिप (1957) और छठी यूरोपीय चैम्पियनशिप (1958) में सोवियत बास्केटबॉल खिलाड़ी दूसरे स्थान पर थे। अन्य सभी टूर्नामेंटों में, वे हमेशा जीते: 5 बार विश्व चैंपियनशिप और 20 बार यूरोपीय चैंपियनशिप। और 1976 में, Lidia Alekseeva (पूर्व में USSR में सबसे मजबूत बास्केटबॉल खिलाड़ियों में से एक, जिन्होंने पहले ही 25 वर्षों तक कोच के रूप में राष्ट्रीय टीम का नेतृत्व किया था) के नेतृत्व वाली महिला टीम ओलंपिक टूर्नामेंट जीतने वाली इतिहास की पहली टीम बन गई।

1990 में स्थापित रूसी संघबास्केटबॉल (RFB), जो अंततः USSR बास्केटबॉल फेडरेशन का उत्तराधिकारी बन गया। बास्केटबॉल CSKA अभी भी अपनी स्थिति नहीं छोड़ता है। प्रसिद्ध आर्मी क्लब के लिए गंभीर प्रतिस्पर्धा अब यूराल ग्रेट (पर्म), UNICS (कज़ान), लोकोमोटिव ( मिनरल वॉटर). हमारे महान बास्केटबॉल खिलाड़ियों की परंपराओं को रूसी बास्केटबॉल के वर्तमान "सितारों" द्वारा जारी रखा गया है: इगोर कुडेलिन, एंड्री किरिलेंको, वासिली कारसेव, जाखड़ और येगोर पशुतिन, सर्गेई पानोव और अन्य।

वर्तमान में, रूस में 4 मिलियन से अधिक लोग बास्केटबॉल खेलते हैं (उनमें से आधे स्कूली बच्चे हैं)।

सोवियत (रूसी) बास्केटबॉल स्कूल को अभी भी दुनिया में सबसे मजबूत में से एक माना जाता है। पुरानी पीढ़ी के विशेषज्ञों (जैसे कि प्रसिद्ध कोच अलेक्जेंडर गोमेल्स्की, उपनाम "पापा" या बास्केटबॉल व्लादिमीर कोंड्राशिन के "लेनिनग्राद स्कूल" के संस्थापक) के सामरिक नवाचारों और सैद्धांतिक अध्ययन को कई देशों में मान्यता प्राप्त है। Lidia Alekseeva नॉक्सविले में महिला बास्केटबॉल हॉल ऑफ फ़ेम में अमर होने वाली पहली रूसी बास्केटबॉल खिलाड़ी बनीं।

5. बास्केटबॉल की कुछ किस्में

मिनी बास्केटबॉल. 1950 के दशक की शुरुआत में अमेरिकन जे आर्चर द्वारा मिनी-बास्केटबॉल नियम विकसित किए गए थे। यह गेम 6-12 साल के बच्चों के लिए है और इसे दो स्तरों में बांटा गया है: मिनी-बास्केटबॉल ही (9-12 साल की आयु वर्ग) और माइक्रो-बास्केटबॉल (9 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए)। खेल का मैदान और सूची के लिए अनुकूलित बचपन. मंच की लंबाई 28 मीटर है, चौड़ाई 15 है (विकल्प: 26ґ14, 24ґ13, 22ґ12 और 20ґ11 मीटर)। टोकरियाँ 2 मीटर 60 सेमी की ऊँचाई पर लगाई जाती हैं, बैकबोर्ड भी क्लासिक बास्केटबॉल की तुलना में छोटा होता है: 1.2ґ0.9 मीटर। गेंद का वजन 450-500 ग्राम होता है, परिधि 680-730 मिमी 330 ग्राम होती है, और परिधि 550-580 मिमी है)। मिनी-बास्केटबॉल कोर्ट मार्किंग एक मानक बास्केटबॉल कोर्ट के चिह्नों के अनुरूप है, लेकिन कोई 3-पॉइंट ज़ोन लाइन नहीं है, और फ्री थ्रो लाइन बैकबोर्ड से 3.6 मीटर (विकल्प: 4 मीटर) खींची गई है।

मिनी-बास्केटबॉल पांच खिलाड़ियों की टीमों द्वारा खेला जाता है, हालांकि "कम" लाइनअप की भी अनुमति है - 2ґ2 तक। अक्सर मिश्रित टीमों (जिसमें लड़के और लड़कियां दोनों शामिल होते हैं) के बीच मैच होते हैं। खेल 6 मिनट के चार हिस्सों में खेला जाता है। खेल के नियम क्लासिक बास्केटबॉल से कुछ अलग हैं। मिनी-बास्केटबॉल में, उदाहरण के लिए, शुद्ध समय निश्चित नहीं है और "तीन सेकंड का नियम" लागू नहीं होता है।

FIBA ​​का एक विशेष मिनी-बास्केटबॉल आयोग है, और एक अंतर्राष्ट्रीय मिनी-बास्केटबॉल समिति भी है। वर्तमान में, इसमें 170 राज्यों के प्रतिनिधि शामिल हैं, मिनी-बास्केटबॉल की खेती उत्तरी और दक्षिणी अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, एशिया और यूरोप में की जाती है - दुनिया के कुल 195 देशों में। 1965 में, पहली मिनी-बास्केटबॉल विश्व चैंपियनशिप हुई।

1973 में, यूएसएसआर के बास्केटबॉल फेडरेशन के तहत एक मिनी-बास्केटबॉल समिति बनाई गई थी। एक साल बाद, लेनिनग्राद ने देश के पहले मिनी-बास्केटबॉल उत्सव की मेजबानी की। वर्तमान में, ऑल-रूसी क्लब "मिनीबास्केट" में कई राष्ट्रीय (रूस का कप, आदि) और अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताएं हैं।

बास्केटबॉल चालू व्हीलचेयर . 1946 में यूएसए में दिखाई दिया। पूर्व बास्केटबॉल खिलाड़ी, जिन्होंने द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान युद्ध के मैदान में गंभीर चोटें और चोटें प्राप्त कीं, अपने पसंदीदा खेल के साथ भाग नहीं लेना चाहते थे और "अपने" बास्केटबॉल के साथ आए।

अब यह 80 से अधिक देशों में खेला जाता है। आधिकारिक तौर पर पंजीकृत खिलाड़ियों की संख्या 25 हजार है। इंटरनेशनल व्हीलचेयर बास्केटबॉल फेडरेशन (IWBF) विभिन्न आयोजन करता है खेल की घटनाए: विश्व चैंपियनशिप - हर 4 साल में; क्लब टीमों के वार्षिक टूर्नामेंट, क्षेत्रीय प्रतियोगिताएं (वर्ष में एक या दो बार), आदि। व्हीलचेयर बास्केटबॉल पैरालंपिक खेलों के कार्यक्रम का हिस्सा रहा है क्योंकि इस तरह के पहले ओलंपिक 1960 में रोम में आयोजित किए गए थे।

व्हीलचेयर बास्केटबॉल के नियमों के अपने निषेध और प्रतिबंध हैं। उदाहरण के लिए, "जॉगिंग" निषिद्ध है - जब एक खिलाड़ी, गेंद को ड्रिब्लिंग करने की प्रक्रिया में, पहिया को अपने हाथ से दो से अधिक बार घुमाता है।

स्ट्रीटबॉल (अंग्रेजी "सड़क" - सड़क से)। क्लासिक बास्केटबॉल की तुलना में अधिक गतिशील और आक्रामक खेल। खेल में एक विशेष स्ट्रीटबॉल कोर्ट या एक नियमित बास्केटबॉल कोर्ट पर तीन खिलाड़ियों की दो टीमें शामिल होती हैं (कभी-कभी एक अतिरिक्त के साथ), इसके केवल आधे हिस्से का उपयोग करते हुए - और, तदनुसार, केवल एक रिंग। मिस के मामले में, जिस टीम ने पहले रिंग पर हमला किया था, उसे प्रतिद्वंद्वी आदि के हमले से बचाता है। कौन सी टीम खेल शुरू करेगी यह बहुत से निर्धारित होता है। खेल तब तक चलता है जब तक कि कोई एक टीम 16 अंक नहीं प्राप्त कर लेती (लेकिन स्कोर में अंतर कम से कम 2 अंक होना चाहिए)। कभी-कभी वे 8 अंकों के अंतराल तक या एक समय (20 मिनट) के लिए खेलते हैं - इस मामले में, 30-सेकंड का नियम लागू होता है: यदि इस समय के दौरान टीम हमले को पूरा करने में सफल नहीं होती है, तो गेंद प्रतिद्वंद्वी के पास जाती है . एक सफल थ्रो के लिए, टीम को एक पॉइंट दिया जाता है, 3-पॉइंट ज़ोन से थ्रो के लिए - दो पॉइंट। टोकरी में किए गए गोल की गणना केवल तभी की जाती है जब आक्रमण करने वाली टीम के दो खिलाड़ियों ने उसे छू लिया हो। इसके बाद गेंद बचाव करने वाली टीम के पास जाती है: जैसे ही उसका कोई खिलाड़ी गेंद को छूता है, खेल फिर से शुरू हो जाता है। इस स्थिति में, गेंद को पहले 3-बिंदु रेखा से बाहर ले जाना चाहिए। जॉगिंग, डबल ड्रिब्लिंग और ऊपर से टोकरी में फेंकना प्रतिबंधित है।

स्ट्रीटबॉल टूर्नामेंट अब रूस के विभिन्न शहरों में आयोजित किए जाते हैं, जो अक्सर प्रमुख शहर की छुट्टियों के साथ मेल खाते हैं।

कोर्फ़बॉल(डच कोर्फ - टोकरी से)। इस खेल का आविष्कार 1902 में एम्स्टर्डम के एक स्कूली शिक्षक निको ब्रेकुइसेन ने किया था। 8 लोगों की दो टीमें (4 पुरुष और 4 महिलाएं) 40x20 मीटर के कोर्ट पर खेलती हैं, जो बीच की रेखा से आधे हिस्से में विभाजित होती है, 30 मिनट के दो हिस्सों में। चार खिलाड़ी (2 पुरुष और 2 महिलाएं) कोर्ट के अपने आधे हिस्से में हैं और अपनी टोकरी की रक्षा करते हैं, चार खिलाड़ी विरोधी टीम के आधे हिस्से में हैं, उनका काम "विदेशी" रिंग को हिट करना है। दो सफल शॉट्स के बाद, रक्षक आक्रामक क्षेत्र में चले जाते हैं और इसके विपरीत। कोर्फबॉल बास्केटबॉल की तुलना में कम संपर्क वाला खेल है। इसी समय, नियमों के अनुसार, एक पुरुष केवल एक पुरुष के खिलाफ खेल सकता है, और एक महिला एक महिला के खिलाफ। कोर्फ़बॉल में ड्रिब्लिंग की अनुमति नहीं है, और जिस खिलाड़ी के पास गेंद है वह इसके साथ दो कदम से अधिक नहीं चल सकता है। रिंग एक बास्केटबॉल (40 सेमी) की तुलना में व्यास में संकरी है, और यह उच्च (3.5 मीटर) जुड़ी हुई है। (खेल का एक और "बड़े पैमाने पर" संस्करण है: एक बड़े क्षेत्र के साथ, खिलाड़ियों की संख्या, आदि)।

कोर्फ़बॉल हॉलैंड में बेहद आम है (100 हजार से अधिक लोग इसे लगातार खेलते हैं, 500 से अधिक क्लब राष्ट्रीय टूर्नामेंट में भाग लेते हैं) और पड़ोसी देशों में। समय के साथ, कोर्फ़बॉल को रूस सहित दुनिया भर में मान्यता मिली, और वर्तमान में विश्व खेलों के कार्यक्रम में शामिल है। इंटरनेशनल कोर्फबॉल फेडरेशन (IKF) 1933 से काम कर रहा है और अब इसे आधिकारिक तौर पर IOC और अन्य अंतरराष्ट्रीय खेल संघों द्वारा मान्यता प्राप्त है।

निष्कर्ष

बास्केटबॉल का न केवल स्वास्थ्य-सुधार और स्वच्छ महत्व है, बल्कि प्रचार और शैक्षिक भी है। बास्केटबॉल दृढ़ता, साहस, दृढ़ संकल्प, ईमानदारी, आत्मविश्वास, सामूहिकता की भावना बनाने में मदद करता है। लेकिन शिक्षा की प्रभावशीलता सबसे पहले इस बात पर निर्भर करती है कि शैक्षणिक प्रक्रिया में शारीरिक और नैतिक शिक्षा के बीच कितना उद्देश्यपूर्ण संबंध है।

बास्केटबॉल, शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में, भौतिक संस्कृति आंदोलन के विभिन्न भागों में व्यापक आवेदन पाया है।

सार्वजनिक शिक्षा की प्रणाली में, शारीरिक पूर्वस्कूली, सामान्य माध्यमिक, माध्यमिक, व्यावसायिक, माध्यमिक विशेष और उच्च शिक्षा के कार्यक्रमों में बास्केटबॉल शामिल है।

बास्केटबॉल एक रोमांचक एथलेटिक खेल है जो शारीरिक शिक्षा का प्रभावी साधन है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह छात्रों के बीच बहुत लोकप्रिय है। बास्केटबॉल, शारीरिक शिक्षा और बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के एक महत्वपूर्ण साधन के रूप में, माध्यमिक विद्यालयों के सामान्य शैक्षिक कार्यक्रमों, पॉलिटेक्निक और औद्योगिक प्रशिक्षण वाले स्कूलों, बच्चों के खेल विद्यालयों, सार्वजनिक शिक्षा के शहर विभागों और खेल स्वैच्छिक समाजों के विभागों में शामिल है।

प्राप्त परिणामों का समेकन और खेल कौशल के स्तर में और वृद्धि बड़े पैमाने पर मनोरंजक कार्य और सबसे प्रतिभाशाली युवा पुरुषों और महिलाओं के भंडार के योग्य प्रशिक्षण के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ी हुई है।

बास्केटबॉल खेलने की विभिन्न तकनीकी और सामरिक क्रियाओं और वास्तविक खेल गतिविधि में स्कूली बच्चों के महत्वपूर्ण कौशल और क्षमताओं के निर्माण, उनके शारीरिक और मानसिक गुणों के व्यापक विकास के लिए अद्वितीय गुण हैं। बास्केटबॉल खेलने और उससे जुड़े मोटर क्रियाओं में महारत हासिल शारीरिक व्यायामहैं प्रभावी साधनस्वास्थ्य संवर्धन और मनोरंजन और शारीरिक शिक्षा के स्वतंत्र रूपों में जीवन भर एक व्यक्ति द्वारा उपयोग किया जा सकता है।

ग्रन्थसूची

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बास्केटबॉल की उत्पत्ति और दुनिया भर में वितरण का इतिहास। खेल की विशेषताएं और तकनीक - हमला और बचाव। शिक्षण खेल और प्रशिक्षण: शारीरिक और सामरिक प्रशिक्षण, सूचना और सामग्री समर्थन। प्रतियोगिता प्रणाली।

सार, जोड़ा गया 05/14/2008


बास्केटबॉल का इतिहास। बास्केटबॉल नियम। बास्केटबॉल का न केवल स्वास्थ्य-सुधार और स्वच्छ महत्व है, बल्कि प्रचार और शैक्षिक भी है। बास्केटबॉल, शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में, भौतिक संस्कृति आंदोलन के विभिन्न भागों में आवेदन पाया है।

परिचय

बास्केटबॉल का इतिहास

खेल के नियम

खेल तकनीक

निष्कर्ष

ग्रंथ सूची।

परिचय।

आधुनिक जीवन में, शारीरिक व्यायाम के अधिक से अधिक उपयोग का उद्देश्य उच्च परिणाम प्राप्त करना नहीं है, बल्कि सामान्य आबादी पर उनके स्वास्थ्य में सुधार के प्रभाव को बढ़ाना है। इस तरह की वैश्विक समस्या को हल करने के लिए सबसे प्रभावी साधन हैं, सबसे पहले, खेल खेल।

बास्केटबॉल युवाओं के शारीरिक विकास और शिक्षा का एक साधन है।

बास्केटबॉल हमारे देश के सबसे लोकप्रिय खेलों में से एक है। यह विभिन्न प्रकार के आंदोलनों की विशेषता है; विरोधियों के साथ एकल युद्ध में चलना, दौड़ना, रुकना, मुड़ना, कूदना, पकड़ना, फेंकना और ड्रिब्लिंग करना। इस तरह के विविध आंदोलन चयापचय में सुधार, शरीर की सभी प्रणालियों की गतिविधि और समन्वय बनाने में योगदान करते हैं।

बास्केटबॉल का इतिहास

संयुक्त राज्य अमेरिका को बास्केटबॉल का जन्मस्थान माना जाता है। खेल का आविष्कार दिसंबर 1891 में मैसाचुसेट्स के स्प्रिंगफील्ड में क्रिश्चियन यूथ एसोसिएशन प्रशिक्षण केंद्र में किया गया था। जिम्नास्टिक के पाठों को मसाला देने के लिए, एक युवा शिक्षक, डॉ. जेम्स नाइस्मिथ, जिनका जन्म 1861 में रैमसे, ओंटारियो, कनाडा में हुआ था, एक नया खेल लेकर आए। उन्होंने बालकनी की रेलिंग के बिना दो आड़ू फलों की टोकरियाँ संलग्न कीं, जिसमें एक फ़ुटबॉल गेंद फेंकना आवश्यक था (इसलिए नाम टोकरी - टोकरी, गेंद - गेंद)। डक-ऑन-ए-रॉक खेलते समय बास्केटबॉल की अवधारणा उनके स्कूल के वर्षों में पैदा हुई थी। उस समय लोकप्रिय इस खेल का अर्थ इस प्रकार था: एक, छोटे पत्थर को फेंकना, आकार में बड़ा, दूसरे पत्थर के ऊपर से टकराना आवश्यक था। पहले से ही, एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के रूप में, स्प्रिंगफील्ड में एक कॉलेज के प्रोफेसर, डी. नाइस्मिथ को मैसाचुसेट्स सर्दियों के लिए एक खेल बनाने की समस्या का सामना करना पड़ा था, बेसबॉल और फुटबॉल प्रतियोगिताओं के बीच की अवधि। नाइस्मिथ का मानना ​​था कि वर्ष के इस समय के मौसम के कारण, एक इनडोर गेम का आविष्कार करना सबसे अच्छा समाधान होगा। एक साल बाद, डी. नाइस्मिथ ने एक घंटे से भी कम समय में अपने कार्यालय में एक मेज पर बैठकर बास्केटबॉल के नियमों के पहले 13 अंक विकसित किए:

1. गेंद को एक या दोनों हाथों से किसी भी दिशा में फेंका जा सकता है।

2. गेंद को एक या दोनों हाथों से किसी भी दिशा में मारा जा सकता है, लेकिन मुट्ठी से कभी नहीं।

3. खिलाड़ी गेंद के पीछे नहीं दौड़ सकता। अच्छी गति से दौड़ने वाले खिलाड़ी को छोड़कर, खिलाड़ी को उस स्थान से गेंद को पास या टोकरी में फेंकना चाहिए, जहां उसने उसे पकड़ा था।

4. गेंद को एक या दो हाथों से पकड़ना चाहिए। आप गेंद को होल्ड करने के लिए फोरआर्म्स और बॉडी का इस्तेमाल नहीं कर सकते।

5. किसी भी मामले में, प्रतिद्वंद्वी को मारना, पकड़ना, पकड़ना और धक्का देना मना है। किसी भी खिलाड़ी द्वारा इस नियम का पहला उल्लंघन फाउल (डर्टी प्ले) कहा जाएगा; एक दूसरा फ़ाउल उसे तब तक के लिए अयोग्य घोषित कर देता है जब तक कि अगली गेंद पॉट न हो जाए और, यदि खिलाड़ी को घायल करने का स्पष्ट इरादा था, पूरे खेल के लिए, किसी प्रतिस्थापन की अनुमति नहीं है।

6. गेंद को मुट्ठी से मारना - नियम 2 और 4 के पैराग्राफ का उल्लंघन, पैरा 5 में दंड का वर्णन किया गया है।

7. यदि दोनों पक्ष लगातार तीन फ़ाउल करते हैं, तो उन्हें विरोधियों के लिए एक गोल के लिए बुलाया जाना चाहिए (इसका मतलब है कि इस दौरान विरोधियों को एक भी फ़ाउल नहीं करना चाहिए)।

8. एक लक्ष्य गिना जाता है - यदि गेंद फेंकी जाती है या फर्श से उछलकर टोकरी में प्रवेश करती है और वहीं रहती है। शूटिंग के दौरान बचाव करने वाले खिलाड़ियों को गेंद या टोकरी को छूने की अनुमति नहीं है। यदि गेंद किनारे को छूती है और विरोधी टोकरी को हिलाते हैं, तो गोल हो जाता है।

9. यदि गेंद स्पर्श (सीमा से बाहर) में जाती है, तो इसे मैदान में फेंक दिया जाना चाहिए और इसे छूने वाला पहला खिलाड़ी होना चाहिए। विवाद की स्थिति में, रेफरी को गेंद को मैदान में फेंकना चाहिए। फेंकने वाले को गेंद को पांच सेकेंड तक रोके रखने की अनुमति होती है। यदि वह इसे अधिक समय तक रखता है, तो गेंद प्रतिद्वंद्वी को दे दी जाती है। यदि दोनों पक्ष समय के लिए खेलने की कोशिश करते हैं, तो रेफरी को उन्हें फाउल देना चाहिए।

10. रेफरी को खिलाड़ियों और फाउल के कार्यों की निगरानी करनी चाहिए, साथ ही लगातार तीन फाउल के बारे में रेफरी को सूचित करना चाहिए। उसे नियम 5 के तहत खिलाड़ियों को अयोग्य घोषित करने की शक्ति दी गई है।

11. रेफरी को गेंद को देखना चाहिए और यह निर्धारित करना चाहिए कि गेंद कब खेल में है (इनबाउंड) और कब यह सीमा से बाहर है (सीमा से बाहर), किस तरफ गेंद का कब्जा होना चाहिए, और कोई अन्य कार्रवाई जो रेफरी करेगा सामान्य रूप से लें।

12. खेल में 15-15 मिनट के दो भाग होते हैं और उनके बीच 5 मिनट का ब्रेक होता है।

13. इस अवधि के दौरान जो पक्ष अधिक गोल करता है वह विजेता होता है।

लेकिन पहले से ही इन नियमों के तहत पहले मैचों ने उन्हें बदल दिया। हालांकि उनमें से अधिकतर आज भी सक्रिय हैं। बालकनियों पर प्रशंसकों ने उड़ने वाली गेंदों को पकड़ा और उन्हें प्रतिद्वंद्वी की टोकरी में फेंकने की कोशिश की। इसलिए, ढालें ​​​​जल्द ही दिखाई दीं, जो टोकरी के लिए सुरक्षा बन गईं। 12 फरवरी, 1892 को, नियमों का अध्ययन करने और प्रौद्योगिकी की मूल बातों में महारत हासिल करने के बाद, स्प्रिंगफील्ड कॉलेज के छात्रों ने सौ दर्शकों की उपस्थिति में बास्केटबॉल के इतिहास में पहला "आधिकारिक" मैच खेला, जो एक अंक के साथ शांतिपूर्वक समाप्त हुआ। 2: 2 का। इसकी सफलता इतनी शानदार थी, और नए खेल के बारे में बात इतनी तेजी से फैल गई कि जल्द ही दो स्प्रिंगफील्ड टीमों ने प्रदर्शन बैठकें आयोजित करना शुरू कर दिया, जिसमें उनके प्रदर्शन पर सैकड़ों दर्शक एकत्रित हुए। उनकी पहल को दूसरे कॉलेजों के छात्रों ने चुना और अगले ही साल पूरा अमेरिकी पूर्वोत्तर बास्केटबॉल बुखार की चपेट में आ गया। पहले से ही 1893 में, ग्रिड के साथ लोहे के छल्ले दिखाई दिए। नया खेल इतना दिलचस्प और गतिशील निकला कि 1894 में संयुक्त राज्य अमेरिका में पहले आधिकारिक नियम प्रकाशित किए गए। उसी समय, संयुक्त राज्य अमेरिका से बास्केटबॉल पहले पूर्व में - जापान, चीन, फिलीपींस और फिर यूरोप और दक्षिण अमेरिका में प्रवेश करता है। 1895 में, 5m 25cm की दूरी से फ्री थ्रो की शुरुआत की गई थी। इसके सभी प्रकारों में ड्रिब्लिंग को 1896 में वैध कर दिया गया था।

शौकिया टीमों और लीगों के सहज गठन ने इस तथ्य को जन्म दिया कि छात्र विशेष रूप से बास्केटबॉल खेलने के इच्छुक थे, न केवल इस तरह के पारंपरिक को पसंद करते थे खेल प्रकारअमेरिकी फुटबॉल और बेसबॉल की तरह, लेकिन कॉलेज के ट्रस्टियों द्वारा प्रिय जिम्नास्टिक भी। यूथ क्रिश्चियन एसोसिएशन के अधिकारियों ने नई प्रवृत्ति के विरोधियों की शिकायतों को ध्यान में रखते हुए व्यावहारिक रूप से छात्र खेल हॉल के दरवाजे पटक दिए। हालांकि, एक नए खेल की तेजी से बढ़ती लोकप्रियता पर प्रतिबंध लगाने की उनकी इच्छा एक तेज रफ्तार ट्रेन को मैन्युअल रूप से रोकने की कोशिश करने जैसी थी।

दस साल बाद, सेंट लुइस (यूएसए) में ओलंपिक खेलों में, अमेरिकियों ने कई शहरों की टीमों के बीच एक प्रदर्शनी टूर्नामेंट का आयोजन किया।

घरेलू बास्केटबॉल का जन्मस्थान सेंट पीटर्सबर्ग है। हमारे देश में इस खेल का पहला उल्लेख भौतिक संस्कृति और खेल के प्रसिद्ध रूसी प्रचारक, सेंट पीटर्सबर्ग के जॉर्जी डुपरन का है, और यह 1901 को संदर्भित करता है।

पहले से ही 1909 में, एक ऐसी घटना घटी जो न केवल घरेलू, बल्कि विश्व बास्केटबॉल के इतिहास में एक मील का पत्थर बन गई। अमेरिकन क्रिश्चियन एसोसिएशन के सदस्यों का एक समूह सेंट पीटर्सबर्ग आया। इनमें से एक बास्केटबॉल टीम बनाई गई थी, जो सेंट पीटर्सबर्ग के सामान्य आनंद के लिए, 19:28 के स्कोर के साथ "बैंगनी" की स्थानीय टीम से हार गई। इस ऐतिहासिक मुलाकात को पहला अंतरराष्ट्रीय बास्केटबॉल मैच कहा जाता है। इस प्रकार, यह पता चला है कि यह रूस था जो ग्रह पर पहले अंतरराष्ट्रीय बास्केटबॉल मैच का स्थान बना।

1920 में, उन्हें स्कूल के पाठ्यक्रम में शामिल किया गया, जिसमें उन्होंने अनिवार्य अनुशासन के रूप में फुटबॉल के साथ अध्ययन किया। साथ ही इस समय, राष्ट्रीय बास्केटबॉल महासंघ सक्रिय रूप से बनने लगे, पहली अंतर्राष्ट्रीय बैठकें हुईं। इसलिए 1919 में, यूएसए, इटली और फ्रांस की सेना टीमों के बीच एक बास्केटबॉल टूर्नामेंट आयोजित किया गया था। 1923 में फ्रांस में पहला अंतरराष्ट्रीय महिला टूर्नामेंट आयोजित किया गया था। खेल दुनिया में अधिक से अधिक लोकप्रियता और मान्यता प्राप्त कर रहा है, और 1935 में अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति ने बास्केटबॉल को ओलंपिक खेल के रूप में मान्यता देने का निर्णय लिया। बास्केटबॉल टूर्नामेंट में 21 देशों की टीमों ने भाग लिया। आउटडोर टेनिस कोर्ट पर मैच खेले गए, बाद के सभी ओलंपिक टूर्नामेंट घर के अंदर आयोजित किए गए। संयुक्त राज्य अमेरिका पहला ओलंपिक चैंपियन बना

1950 के दशक की पहली छमाही में, बास्केटबॉल ने संघर्ष की अपनी अंतर्निहित तीव्रता को खोना शुरू कर दिया। इसे पुनर्जीवित करने के लिए नियमों में कई बदलाव और परिवर्धन करना आवश्यक था। इन परिवर्धनों में सबसे महत्वपूर्ण थे:

- 30 सेकंड के नियम की शुरूआत (गेंद के कब्जे वाली टीम को इस समय के भीतर गेंद को टोकरी में फेंक देना चाहिए);

ज़ोन के उस क्षेत्र का विस्तार करना जिसमें आपत्तिजनक खिलाड़ियों को तीन सेकंड से अधिक समय तक रहने की अनुमति नहीं थी।

ओलंपिक खेलों में महिला बास्केटबॉल की शुरुआत 1976 में मॉन्ट्रियल में हुई थी। टूर्नामेंट में छह टीमों ने भाग लिया। पहले ओलंपिक चैंपियन यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम के बास्केटबॉल खिलाड़ी थे।

पहली यूरोपीय महिला चैम्पियनशिप 1938 में रोम में आयोजित की गई थी, जिसे इतालवी बास्केटबॉल खिलाड़ियों ने जीता था। यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम - 21 बार यूरोप की चैंपियन बनी (1950-1956, 1960-1991)।

जेम्स नाइस्मिथ ने दुनिया के सभी लोगों का खेल, गति, चपलता और सरलता का खेल बनाया।

बास्केटबॉल नियम।

यहाँ आधिकारिक बास्केटबॉल नियमों के कुछ अंश दिए गए हैं।
बास्केटबॉल दो टीमों द्वारा खेला जाता है, प्रत्येक में पाँच खिलाड़ी होते हैं। बास्केटबॉल में प्रत्येक टीम का लक्ष्य प्रतिद्वंद्वी को टोकरी में शूट करना और दूसरी टीम के साथ हस्तक्षेप करना, गेंद को अपने कब्जे में लेना और टोकरी में शूट करना है।

बास्केटबॉल में विजेता वह टीम होती है जिसके खेलने के समय के अंत में सबसे अधिक अंक होते हैं।

बास्केटबॉल कोर्ट बिना किसी अवरोध के एक सपाट आयताकार कठोर सतह होना चाहिए। आयाम 28 मीटर लंबा और 15 मीटर चौड़ा होना चाहिए।

टोकरी के साथ बास्केटबॉल बैकबोर्ड उपयुक्त पारदर्शी सामग्री या सफेद रंग से बने होने चाहिए। बास्केटबॉल बैकबोर्ड को क्षैतिज रूप से 1.80 मीटर और लंबवत रूप से 1.05 मीटर मापना चाहिए।

बास्केटबॉल हुप्स 45 सेमी के आंतरिक व्यास के साथ मजबूत स्टील से बने होने चाहिए। हूप बार का न्यूनतम व्यास 16 मिमी और अधिकतम 20 मिमी होना चाहिए। रिंग के तल पर जाल लगाने के लिए उपकरण होने चाहिए।

बास्केटबॉल गोलाकार और नारंगी रंग का होना चाहिए जिसमें आठ इनले और काली सिलाई का पारंपरिक पैटर्न हो। गेंद की परिधि कम से कम 74.9 सेमी और 78 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए। गेंद का वजन कम से कम 567 ग्राम और 650 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

बास्केटबॉल के नियमों के अनुसार, खेल में दो मिनट के ब्रेक के साथ दस मिनट की चार अवधि होती है। खेल के आधे हिस्से के बीच ब्रेक की अवधि पंद्रह मिनट है। यदि चौथी अवधि के अंत में स्कोर बराबर है, तो खेल को पांच मिनट की अतिरिक्त अवधि या स्कोर में संतुलन को तोड़ने के लिए आवश्यक पांच मिनट की अवधि तक बढ़ाया जाता है। टीमों को तीसरी अवधि से पहले टोकरी बदलनी चाहिए। खेल आधिकारिक तौर पर केंद्र सर्कल में एक जम्प बॉल के साथ शुरू होता है जब गेंद को कानूनी रूप से एक जंपर्स द्वारा टैप किया जाता है।

बास्केटबॉल में गेंद को केवल हाथों से ही खेला जाता है। गेंद के साथ दौड़ना, जानबूझकर उसे लात मारना, उसे पैर के किसी भी हिस्से से रोकना या मुक्का मारना एक बेईमानी है। आकस्मिक संपर्क या गेंद को पैर या पैर से छूना उल्लंघन नहीं है।

यदि कोई खिलाड़ी गलती से गेंद को कोर्ट से अपनी टोकरी में फेंक देता है, तो विरोधी कप्तान को अंक दर्ज किए जाते हैं।

यदि कोई खिलाड़ी जानबूझकर गेंद को कोर्ट से अपनी टोकरी में मारता है, तो यह उल्लंघन है और कोई अंक नहीं बनता है।

यदि कोई खिलाड़ी गेंद को नीचे से टोकरी में डालता है, तो यह एक फाउल है। एक मोड़ तब होता है जब एक खिलाड़ी के पास कोर्ट पर एक जीवित गेंद होती है और एक ही पैर के साथ किसी भी दिशा में एक या एक से अधिक बार कदम रखता है, जबकि दूसरा पैर, जिसे धुरी पैर कहा जाता है, फर्श के संपर्क के स्थान को बनाए रखता है।

जब भी कोई खिलाड़ी कोर्ट पर लाइव गेंद पर नियंत्रण हासिल करता है, तो उसकी टीम को चौबीस सेकंड के भीतर शॉट लगाने का प्रयास करना चाहिए।

यहाँ बास्केटबॉल के नियमों के कुछ महत्वपूर्ण अंश दिए गए हैं। सामान्य तौर पर, अंतर्राष्ट्रीय बास्केटबॉल महासंघ के आधिकारिक बास्केटबॉल नियम एक सौ पन्नों का एक बड़ा मैनुअल है जो नियमों की सभी बारीकियों को रेखांकित करता है।

खेल तकनीक।

आप खेल से सबसे बड़ा आनंद प्राप्त कर सकते हैं यदि आप खेल की बुनियादी तकनीकों का सही ढंग से प्रदर्शन करना सीखते हैं - पास करना, ड्रिब्लिंग करना, टोकरी में फेंकना, बचाव करना, पलटना और बैकबोर्ड से उछलती हुई गेंद को खत्म करना। सबसे महत्वपूर्ण पहला नियम यह है कि गेंद को पकड़ते समय इसे अपनी उंगलियों से पकड़ें और कभी भी अपने हाथों को इसके चारों ओर न लपेटें।

स्थानांतरण - गेंद को प्रतिद्वंद्वी की टोकरी में ले जाने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका। उनके मुख्य प्रकार छाती से दो हाथ, नीचे से दो हाथ, कंधे से एक हाथ, एक और दो हाथ फर्श से पलटाव के साथ स्थानांतरित होते हैं।

गेंद को पकड़ने के लिए, आपको अपनी भुजाओं को उँगलियों से अलग करके उसकी ओर फैलाना होगा और जैसे ही वह आपकी उँगलियों को छूता है, अपनी भुजाओं को मोड़ें, गेंद को अपनी छाती तक खींचे।

संचरण तकनीक सरल है। उन्हें, एक नियम के रूप में, एक साथी की दिशा में गेंद के साथ हाथ की एक छोटी सी स्विंग और "शूटिंग" आंदोलन की आवश्यकता होती है।

ड्रिब्लिंग . खिलाड़ी गेंद को एक या दूसरे हाथ से लगातार फर्श पर मारकर ही कोर्ट पर ले जा सकता है। ड्रिब्लिंग करते समय, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है:

गेंद को फर्श पर धकेलना मुख्य रूप से उंगलियों और हाथ की गति से होता है। गेंद को अपने हाथ की हथेली से मारना एक गलती होगी।

गेंद को नीचे न देखें - अपना सिर ऊपर रखें ताकि आप अन्य खिलाड़ियों और पूरे कोर्ट को देख सकें।

दाहिने हाथ से ड्रिब्लिंग करते समय, गेंद को थोड़ा सा साइड में, सामने - दाईं ओर, और बाईं ओर, सामने - बाईं ओर रखा जाता है।

ड्रिब्लिंग करने वाले खिलाड़ी को गेंद और डिफेंडर के बीच स्थित होना चाहिए। उसके पैर मुड़े हुए हैं और उसका शरीर आगे की ओर झुका हुआ है। यह स्थिति डिफेंडर से गेंद को कवर करती है, पर्याप्त गति प्रदान करती है और ड्रिब्लिंग त्रुटियों से बचाती है।

गेंद को टोकरी में फेंकना .

गेंद को टोकरी में फेंकने के निम्नलिखित तरीके हैं:

ऊपर से एक हाथ से टोकरी के नीचे से फेंको

एक हाथ से फेंको

कूद शॉट

शील्ड थ्रो

निष्कर्ष.

बास्केटबॉल, शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में, भौतिक संस्कृति आंदोलन के विभिन्न भागों में व्यापक आवेदन पाया है।

सार्वजनिक शिक्षा की प्रणाली में, शारीरिक पूर्वस्कूली, सामान्य माध्यमिक, माध्यमिक, व्यावसायिक, माध्यमिक विशेष और उच्च शिक्षा के कार्यक्रमों में बास्केटबॉल शामिल है।

बास्केटबॉल एक रोमांचक एथलेटिक खेल है जो शारीरिक शिक्षा का प्रभावी साधन है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह छात्रों के बीच बहुत लोकप्रिय है।

बास्केटबॉल खेलने की विभिन्न तकनीकी और सामरिक क्रियाओं और वास्तविक खेल गतिविधि में स्कूली बच्चों के महत्वपूर्ण कौशल और क्षमताओं के निर्माण, उनके शारीरिक और मानसिक गुणों के व्यापक विकास के लिए अद्वितीय गुण हैं। बास्केटबॉल खेलने की महारत वाली मोटर क्रियाएं और इससे जुड़े शारीरिक व्यायाम स्वास्थ्य संवर्धन और मनोरंजन के प्रभावी साधन हैं और इसका उपयोग व्यक्ति जीवन भर शारीरिक शिक्षा के स्वतंत्र रूपों में कर सकता है।

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