Bambuk tayoqchalar bilan massaj qilishning afzalliklari. Hammom uchun bambuk supurgi: mo''jizaviy Creole massaji

Salom aziz o'quvchilarim. Endi dam olish va sog'lig'ingizni yaxshilashning ko'plab usullari mavjud. Ularning har birini tasvirlash esa zavq bag‘ishlaydi. Bugun men sizga bambuk tayoqchalar bilan massaj qilish haqida gapirib beraman. SPA markazlari ushbu tartibni o'z amaliyotiga faol joriy qilmoqda. Va barchasi, chunki bu stressdan xalos bo'lish, hissiy va jismoniy stressdan xalos bo'lish, organlar va to'qimalarda qon aylanishini yaxshilashning ajoyib usuli, kurashishga yordam beradi. selülit bilan va ortiqcha vazn.

Kreol nomi bilan ham tanilgan bambuk tayoqlari bilan massaj taxminan 5 ming yil oldin paydo bo'lgan. Bu nom Mavrikiy oroli aholisi (kreollar) tufayli paydo bo'ldi. Buni rus hammomi bilan solishtirish mumkin, bu erda bambuk o'rniga qayin yoki eman supurgi ishlatilgan. Ta'sirlar juda o'xshash: to'qimalarning trofizmini yaxshilash va tananing umumiy bo'shashishi. Rus xalqi tanani dam olish va davolashning ba'zi usullariga ega.

Massaj uchun eng yaxshi bambuk - Laos. Bu tur mexanik jihatdan kuchli, bardoshli va moslashuvchan. Tayoq bo'lishi kerak butun va silliq. Hech qanday nuqson yo'q, chunki u nozik teringizga tegadi. Tayoq ichida ichi bo'sh, ichiga qum yoki kichik donalar quyiladi.

Selülitga qarshi amaliyot uchun nafaqat salonda, balki uyda ham bambuk qamishlardan foydalanishingiz mumkin, limfa drenaji va mushaklarning relyefini shakllantirish.

Asbobni etnik do'konlarda, aliexpressda sotib olishingiz mumkin (buyurtma berishingiz mumkin Bu yerga, qulaylik uchun bir vaqtning o'zida ikkita tayoqni oling) va boshqa ixtisoslashgan saytlar.

Tanlang hajmi(agar siz buni o'zingiz qilishni istasangiz) bilakning uzunligi bo'ylab tekislangan cho'tka bilan birga kerak. Bunday holda, tayoq tutqich rolini o'ynaydi. Bu sizga ham, mijozga ham qulay bo'ladi.

Jarayon texnikasi

Sizga 1-2 ta bambuk qamish kerak bo'ladi 30 sm gacha, va diametri 3 sm gacha.Olchamlari ta'sir qilish zonasi va maqsadiga qarab farq qilishi mumkin. Kichkina tayoqchalar qo'shimcha ravishda tanamizning barcha a'zolari va tizimlariga ta'sir qiluvchi akupressura qiladi.

Har qanday massaj singari, kreolda ham ma'lum texnikalar mavjud - bu yoğurma, ishqalanish, tebranish, siqish va urish texnikasi. Men ushbu usullarni amalga oshirishning ketma-ketligi va to'g'riligini ko'rsataman video.

Siz ishqalanish bilan boshlashingiz kerak. Teri bilan qattiq aloqa qilish va ma'lum bir bosim kuchi jarayonga chuqur to'qimalarni - mushaklar va teri osti yog'ini jalb qilish imkonini beradi. Yaxshilash limfa chiqishi va teri osti to'qimalarida qon aylanishi selülit bilan kurashishga yordam beradi. Mushaklarning ohangi qaytadi, bu yaxshi kurashishga yordam beradi jismoniy faoliyat.

Yengil teginish (zarbalar) va tebranish odatda etnik musiqaga ritmik tarzda amalga oshiriladi. Ritm tana va ong o'rtasidagi energiya muvozanatini shakllantirishga yordam beradi. Siz chuqur dam olasiz.

Davomiyligi - 30-60 daqiqa. Mashg'ulotlar soni 10 dan 15 gacha, haftada 2-3 marta.

Murakkab protseduralar

Kreol massajini boshqa SPA muolajalari bilan birlashtirish mumkin. Misol uchun, asal, shokolad yoki qahva o'rami bilan, hovuzda suzish yoki ignabargli vannalar olish.

Teri bilan yaxshiroq o'zaro ta'sir qilish va og'riqni kamaytirish uchun qo'llang aromatik yog'lar- zig'ir, bodom, zaytun. Har bir yog'ning xususiyatlari qo'shimcha ta'sirga ega: terini tinchlantiradi, namlaydi, oziqlantiradi. Zaytun moyi mushaklarning og'rig'ini bartaraf etishga va ohangni tiklashga yordam beradi. Orqa miya osteoxondrozini davolashda samarali. Agar spazmlar va konvulsiyalar bezovta qiladigan bo'lsa, adaçayı va lavanta moylari ishlatiladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

• Pustular teri kasalliklari, yog'larga allergik reaktsiyalar.
• Flebeurizm pastki ekstremitalar va moyillik tromboz.
• Shishlar.
• Gepatit, OIV, sil va boshqa o'ziga xos infektsiyalar.
• O'tkir infektsiya(gripp, SARS), kuchayishi surunkali kasalliklar. Faqat tiklanish yoki yo'q qilinganidan keyin mumkin o'tkir alomatlar.
• yuqori harorat, Bosh og'rig'i, yuqori qon bosimi.

O'z tanangiz bilan tajriba o'tkazishga tayyormisiz? Men sizga bambuk tayoqchalar bilan massaj kursini o'tashingizni va o'z fikr-mulohazalaringizni men bilan baham ko'rishingizni juda xohlayman. Men ularni sharhlarda kutaman. Xo'sh, salonga borguningizcha, blog yangilanishlariga obuna bo'ling va maqolani do'stlaringiz bilan baham ko'ring. Balki ular siz bilan birga bo'lishadi?

Bambuk tayoqchalari bilan massaj - bu Rossiya uchun hali keng tarqalmagan va shuhrat qozonmagan yangi texnika. Shu bilan birga, unga bo'lgan qiziqish ortib bormoqda va shunga ko'ra, ushbu davolash va dam olish usulini taklif qiluvchi ustalar va salonlar ko'proq.

Bambuk asirlari Osiyo mamlakatlarida an'anaviy tibbiyotda, shu jumladan mushaklar va boshqa to'qimalarga ta'sir qilish vositasi sifatida ishlatiladi. Bambukdan massaj qilishning eng keng tarqalgan usullari mavjud:

• kreol;
• samuraylar;
• tay;
• Xitoy.

Birinchisi Rossiyaga Mavrikiy orolidan (Mascarene arxipelagi) kelgan. Kreollar inson tanasiga shifo berish, rag'batlantirish va tasalli beruvchi ta'sir qilishning o'ziga xos usullarini ishlab chiqdilar. Jarayon milliy musiqaga ikkita tayoq bilan amalga oshiriladi.

Tematik material:

Yapon samuray massaji o'simlikning ingichka kurtaklaridan yasalgan bambuk supurgi bilan amalga oshiriladi. Bu kuchni tezda tiklashga yordam beradi, to'qimalarni kislorod bilan oziqlantiradi, qon aylanishini yaxshilaydi.

Tailand tizimi chuqur mushaklar bilan faol ishlash, maxsus pechda isitiladigan bambukdan foydalanish bilan tavsiflanadi. Texnika og'riqni davolash va undan xalos bo'lishga qaratilgan.

Xitoylik ustalar turli o'lchamdagi massaj tayoqlarini, shuningdek, supurgilarni, shu jumladan temirdan foydalanadilar. Milliy falsafada bambuk (yog'och) beshta hayotiy elementlardan biri bo'lib, ularning uyg'un kombinatsiyasi marosimning muvaffaqiyatini ta'minlaydi. Yana to'rttasi - metall, havo, suv, olov.

Asboblar, boshqa protseduralar bilan kombinatsiya

Kreol massaji diametri 3 sm va uzunligi 30-35 sm bo'lgan ikkita bambuk tayoq yordamida amalga oshiriladi.Asboblar nozik teginish, teri yuzasida intensiv dumalash, faol teginish, akupressura uchun ishlatiladi. Bu universal massajchi bo'lib, unda asosiy sirt ham, chiqadigan joylar ham, uchlari ham ishlaydi.

Usta tayoqlarni bir vaqtning o'zida va bir vaqtning o'zida ishlatadi.

Bambuk poyalari ichi bo'sh, shuning uchun ular ko'pincha guruch, qum yoki boshqa plomba bilan to'ldiriladi. Shunday qilib, asboblar optimal vazn va muvozanatga ega bo'ladi. Bundan tashqari, tayoqning mazmuni, dumalab, qo'shimcha ritmik soundtrack yaratadi. Barcha ustalar plomba moddalarini ishlatmaydi, ba'zilari o'simlikning tabiiy og'irligi va tovushini afzal ko'radi. Bambuk hipoalerjenik bo'lib, nozik teriga foydali ta'sir ko'rsatadigan antiseptik xususiyatlarga ega.

Kreol texnikasida asboblar va maxsus texnikalardan tashqari musiqa va aroma ham katta rol o'ynaydi. Mutaxassis yaxshi eshitishga ega bo'lishi kerak va ritmni ushlagandan so'ng, protsedura davomida unga rioya qilish kerak. Odatda, massaj an'anaviy kreol sega musiqasi ostida amalga oshiriladi.

Aromatik va oziqlantiruvchi yog'lar ajralmas atributlardan biri bo'lib, kunjut, muskat yong'og'i, sarv, guava, papayya yog'i ko'pincha ishlatiladi.

Massaj boshqa foydali protseduralar bilan yaxshi ketadi. Uning oldida siz hovuzda suzishingiz, hammomda bug'lanishingiz, saunada suzishingiz mumkin. Chop tayoqchalariga faol ta'sir qilgandan so'ng, terini o'rash va oziqlantiruvchi niqoblar foydali bo'ladi.

Erishilgan effekt

Kreol massaji texnikasi xilma-xildir, shuning uchun protsedura davomida teri, gipodermis, mushaklar, tendonlar, bo'g'inlar va qon tomir tizimiga murakkab ta'sir ko'rsatadi.

Quyidagi ijobiy natijalarga erishish mumkin:

• qon oqimini yaxshilash, qon tomir tonusi;
• to'qimalarni kislorod bilan ta'minlash;
• metabolizmni faollashtirish;
• metabolik mahsulotlarni, toksinlarni olib tashlash;
• yog 'yoqish jarayonini boshlash;
• limfa oqimini rag'batlantirish;
• mushaklarning gevşemesi, spazmlarni olib tashlash;
• bo'g'imlarning rivojlanishi, noqulaylik va og'riqni bartaraf etish;
• teriga tazelik berish;
• umumiy farovonlikni, psixologik holatni yaxshilash.

Bambuk massajining selülitga qarshi ta'siri alohida e'tiborga loyiqdir. Jarayon davomida teri osti yog 'to'qimalariga yo'naltirilgan ta'sir ko'rsatiladi.

Ko'pchilik protseduraning tavsifi va tayoqlardan foydalanish haqiqatidan qo'rqishadi. Bu qo'rquvlar asossizdir. Bemorlarning fikriga ko'ra, ustalar asboblarni juda nozik ishlatishadi, to'qimalarga ta'siri og'riqsiz va hatto yoqimli. Shu bilan birga, bunday massaj tana uchun samarali "silkitish" dir, sessiya davomida butun tana faol ishlaydi, to'qimalarda metabolizm va regeneratsiya jarayonlari davom etadi.

Tayoq bilan ishlash texnikasi va usullari

Bir massaj seansi uchun optimal vaqt 35-40 minut. Kreol texnikasida o'qitilgan ustalar, xususan, quyidagi usullardan foydalanadilar:

1. teginish;
2. dumaloq;
3. teginish;
4. tayoqning uchi bilan yoğurma.

Tegish klassik tibbiy massajda silash bilan solishtirish mumkin. Ushbu uslub tanani yanada kuchli ta'sirga to'g'ri tayyorlaydi, to'qimalarga qon oqimini oshiradi. Jarayon odatda oyoqlardan boshlanadi: oyoqdan, pastki oyoq va sondan yuqoriga ko'tariladi. Tegish, shuningdek, qizdirilgan to'qimalarni tinchlantirish va bo'shashtirish orqali seansni tugatadi.

Rolling - teriga, teri osti yog'iga, mushaklarga kuchli ta'sir qiladi. Jarayon xamirni prokat bilan silkitishga o'xshaydi. Misol uchun, orqa bilan ishlaganda, tayoq umurtqa pog'onasida yotadi va mushak milini nozik, ammo sezilarli bosim bilan itaradi. Sonlar, dumba yuzasi bilan ishlaganda (suyak chiqishi bo'lmagan joyda) usta kuchli, keng harakatlar bilan harakat qiladi. Chuqur limfa drenajini ta'minlash uchun ikkita tayoq tananing ma'lum bir qismiga o'raladi - masalan, shin va uning bo'ylab bosiladi. Harakat limfa oqimi yo'nalishi bo'yicha ketadi. Ba'zan tebranish prokatga qo'shiladi. Mutaxassis matolarni ko'taradi, ularni tayoqchalar orasida ushlab turadi va ularni bir oz silkitadi.

Bog'lash ikkita tayoq bilan amalga oshiriladi. Bu massajning eng dinamik qismidir (daqiqada 115 martagacha). Ayniqsa, selülitga qarshi kurashda katta foyda keltiradigan og'riqsiz va yoqimli jarayon.

Tayoqning uchi mushaklarga nuqta yo'nalishi bo'yicha ta'sir qiladi. Ushbu uslub, shuningdek, elkama pichoqlarida va trapezius mushaklari bilan ishlashda ishlatiladigan tebranish bilan birlashtirilgan. Tayoqdagi dumba va chiqadigan joylar oyoq yuzasiga bosiladi, bu erda energiya jihatidan muhim nuqtalar to'planadi.

Kreol maktabining ustalari odatda oyoqlarni, qo'llarni, dumba va orqani, kamroq qorinni massaj qilishadi. Xitoy texnikasi tananing barcha qismlariga, shu jumladan yuzga ta'sir qiladi.

Yapon supurgi massaji texnikasi ham silash kabi engil teginish bilan boshlanadi. Asta-sekin zarba tezligi va kuchi oshadi, lekin bambuk tayoqchalar bilan zarbalar og'riq keltirmaydi. Faol nuqtalar ustida ish olib borilmoqda.

Tematik video

Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Bambuk massajidan foydalanish uchun ko'rsatmalar orasida quyidagi shartlar mavjud:

• jismoniy va aqliy ortiqcha yuk tufayli charchoq;
• stress;
• haddan tashqari kuchlanish;
• noto'g'ri mushak tonusi;
• og'riq;
• selülit, ortiqcha vazn.

Tibbiy massajga qarshi ko'rsatmalar:

• teri kasalliklari;
• o'tkir og'riqli sharoitlar, yuqori isitma;
• onkologiya;
• qon bosimining sezilarli darajada oshishi;
• urolitiyoz va o't tosh kasalligi;
• homiladorlik;
• hayz ko'rish.

Dastlab faqat ekzotik sevuvchilarni o'ziga jalb qilgan bambuk massaji ko'proq muxlislarga ega bo'lmoqda. Maqsadli auditoriya hatto o'z tanasini boshqa odamlarning qo'llari bilan tegizishni qabul qilmaydigan yoki diniy yoki shaxsiy sabablarga ko'ra begona odamlar oldida yalang'och bo'lishni xohlamaydigan odamlar orasida ham paydo bo'ldi. Bunga ta'sir qilish

Xususiy maqolalar

Mamlakatimizda hammom uchun bambuk supurgi ekzotikdir, chunki uning barglari yo'q. Uni to'g'ri ishlatish va sog'lig'ingizga zarar bermaslik uchun siz uni ishlatishning asosiy nuanslarini bilishingiz kerak.

Ushbu element vannalarda 90% hollarda massaj yoki maxsus protseduralar uchun ishlatiladi, ammo bug 'hammomini olish uchun emas. Qolgan 10% da bu tegishli tematik muhitni bezash yoki yaratish uchun oddiy aksessuardir.

Bambuk supurgi yosh bambukdan qilingan. O'simlik kuchayganligi bilan ajralib turadi, shuning uchun ish paytida supurgi yorilib ketmaydi. Ushbu supurgi jarayoni an'anaviy hammom supurgilaridan juda farq qiladi.

U bir-biriga bog'langan bir necha o'nlab ingichka tayoqlardan iborat. Asosiy farq - barglarning to'liq yo'qligi, shuning uchun supurgi bug 'xonasida mo'ljallangan maqsadda ishlatilmaydi.

U sharq tabobatining davolovchi yoki tinchlantiruvchi muolajalari uchun ishlatiladi. Bambukning yuqori o'sish sur'ati tufayli erishilgan ekologik tozalik, materialning engilligi va mustahkamligi va estetik go'zalligi supurgini mamlakatimiz hammomlarida talabga aylantirdi.

Qiziqarli: kamdan-kam hollarda, bu o'simlikning nozik bambuk tayoqchalari yoki barglari tayyorlash uchun ishlatiladi, lekin ko'p hollarda maxsus qayta ishlangan asirlari ishlatiladi.

Afzalliklar

Ekzotik yangilik hammom supurgilarining boshqa turlariga nisbatan afzalliklari tufayli mashhur bo'ldi. Bambuk supurgining asosiy afzalliklari:

• Uzoq xizmat muddati tabiiy kuch va moslashuvchanlik tufayli, shuningdek, barglarning yo'qligi (vizual jozibasi ham yo'qolmaydi);
• Bambukdan yasalgan supurgi yuqori namlikka chidamli va harorat o'zgaradi, chirimaydi;
• Uni ishlatishdan oldin ho'llash kerak emas yoki an'anaviydan farqli o'laroq - yoki;
• Bundan tashqari, maxsus tayyorgarlik usullari mavjud emas;
• Qo'llash doirasi hammomga tashrif buyurish bilan cheklanmaydi - supurgi massaj seanslari uchun ishlatilishi mumkin uyda yoki ichki qismning bir qismini qilish;
• Spalarda foydalanish uchun javob beradi;
• Bu aromaterapiya muolajalarining bir qismidir efir moylari;
• Ushbu supurgi yordamida peeling amalga oshiriladi;
• Agar teri o'ta sezgir bo'lsa, bambuk supurgidan foydalanish mumkin - massaj muolajalari bu holda, bir qator choyshab yoki boshqa har qanday nozik mato amalga oshiriladi;
• Materiallarning ekologik tozaligi yo'qligini kafolatlaydi allergik reaktsiyalar va terining tirnash xususiyati.

Bundan tashqari, supurgiga g'amxo'rlik qilish jarayoni juda oddiy - changni tozalash uchun uni muntazam ravishda nam mato bilan artib oling. Bu maxsus saqlash sharoitlarini talab qilmaydi.

Ishlatilgandan so'ng, faqat quritish va salqin joyda (balkonda) saqlash uchun qo'yish kerak.

Tana va tanadagi ichki jarayonlarga ta'siri

Zavodning tabiiy kuchi tufayli undan olingan mahsulot mexanik shikastlanishga chidamli. Bambuk supurgining yengilligi, agar to'g'ri ishlatilsa, tanaga yoki umuman tanaga shikast etkazish va zarar etkazishga imkon bermaydi.

Muhim: ushbu aksessuardan foydalanish bilan protseduralar jismoniy kuch sarflamasdan, muammosiz bajarilishi kerak.

Bambuk mavjudligi orqali erishilgan tana va tanadagi asosiy ta'sir tana va teri hujayralarini yaxshi rag'batlantirishdir. Foydalanish natijasida qon aylanish jarayonlari yaxshilanadi, bu ko'pchilik tizimlar va ichki organlarning ishiga ijobiy ta'sir qiladi. Supurgi mushaklarni mukammal darajada bo'shashtiradi, bu esa tanani to'liq dam olishga, stress va kuchlanishni bartaraf etishga imkon beradi.

Hammomda ham, kosmetik muolajalar paytida ham supurgidan foydalanish kuchni oshiradi immun tizimi. Tibbiy tadqiqotlar bambukning aniq antiseptik xususiyatlarga ega ekanligini isbotladi, shuning uchun uni qo'llash protseduralari ko'plab kasalliklarni, shu jumladan terining shikastlanishi bilan bog'liq kasalliklarni davolashda qo'llaniladi.

O'z navbatida, bambuk supurgi tomonidan ishlab chiqarilgan massaj tanaga va umuman tanaga analjezik ta'sir ko'rsatadi.

• Salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'ling(depressiyani davolashda ishlatiladi);
• Tanani toksinlardan tozalang(metabolik jarayonlarni tartibga solish tufayli);
• Tanani kuch va energiya bilan to'ldiring.

Qo'shimcha ijobiy ta'sir - sochlar, tirnoqlarni mustahkamlash va terining holatini yaxshilash (bambuk tarkibida organik kremniy kislotasi mavjudligi sababli). Allergiya va yallig'lanishlar aniqlanmagan, chunki o'simlik tarkibida zararli tarkibiy qismlar mavjud emas. Shuningdek, ijobiy ta'sir quyidagicha ifodalanadi:

• Jismoniy kuchni tiklash;
• Aqliy va aqliy qobiliyatlarni tiklash;
• Yurak tezligini va qon tomirlari faoliyatini yaxshilash;
• Mushaklar kuchlanishini kamaytirish;
• Varikoz namoyonlarining oldini olish;
• Tana yog'ini kamaytirish.

Bundan tashqari, bambuk supurgi yordamida massaj selülitdan xalos bo'lish zarurati tug'ilganda amalga oshiriladi.

Hammom protseduralari uchun bu supurgi nima yaxshi?

Hammomlarda supurgi mashhurligi uning ishlash qulayligi tufayli ortib bormoqda. U bilan maxsus tayyorgarlik tadbirlarini o'tkazish talab qilinmaydi, bu esa to'liq dam olishga sarflanadigan vaqtni oshiradi.

Bug 'xonasida foydalangandan so'ng, ortiqcha namlikni olib tashlash uchun sochiq yordamida supurgini quritish kifoya.

Bambuk supurgi bilan bug'lash choyshab orqali ruxsat etiladi, agar protsedura eman yoki qayin o'zgarishlari yordamida amalga oshirilsa, bu butunlay chiqarib tashlanadi. Shuning uchun hatto ilgari supurgi ishlatmagan odam ham bug 'xonasiga tashrif buyurishi mumkin, chunki bu holda bambukning zarba kuchi past bo'ladi.

Qanday foydalanish kerak, massajning mashhur turlari

Ushbu supurgidan birinchi navbatda yaponlar, so'ngra kreollar tomonidan askarlarni davolash uchun ishlatilgan. Ta'sirning shifobaxsh elementi sifatida bu element Afrika mamlakatlarida ishlatilgan. Zamonaviy massaj yoki hammom protseduralari bambuk supurgidan foydalanganda aniqlik printsipi qo'llanilishini ko'rsatadi.

Bambuk supurgi bilan bajariladigan massaj turli xil efir moylari bilan to'ldirilishi mumkin. Tana yoki organizmdagi mavjud muammoga qarab nisbatlar va turlar tanlanadi. Shunday qilib, terapiya uchun mushaklar kuchsizligi koriander, limon va qarag'ayning efir moylari bilan to'ldirilgan 50 ml miqdorida makkajo'xori yog'ini ishlatish tavsiya etiladi - mos ravishda 5,10 va 5 tomchi miqdorida.

Kuchni yo'qotish shaftoli yog'i (50 ml) va efir moylarini (limon va yalpiz) aralashtirish orqali olingan massaj tarkibi yordamida davolanadi, har biri 5 tomchi, 10 tomchi bibariya efir moyi ham qo'shilishi kerak. Jarayon nafaqat buzilishdan xalos bo'lishga, balki optimal ohang ko'rsatkichiga erishishga imkon beradi.

Og'riq, shu jumladan og'ir og'riq, 50 ml kompozitsion yordamida yo'q qilinishi mumkin zaytun yog'i va evkalipt, limon, archa va lavanta efir moylari - har biri 5 tomchi.

Selülitga qarshi massaj maxsus massaj yog'i tarkibi yordamida amalga oshiriladi, zaytun va kokos moylari (har biri 50 ml), shuningdek bibariya, greyfurt, lavanta, sarv, geranium, limonning efir moylari (har biri 4 tomchi).

Supurgidan foydalanish texnikasi murakkab emas. Vannada yog 'yoki krem ​​yordamida amalga oshirilishi mumkin bo'lgan massajdan oldin darhol tanani biroz qizdirishingiz kerak (agar odam avval bug 'xonasida bo'lgan bo'lsa, bu bosqich amalga oshirilmaydi).

Ushbu protseduradan so'ng siz tanlangan massaj turiga o'tishingiz mumkin. Xususiyat - agar supurgi vannada ishlatilsa, unda shikastlanish ehtimolini istisno qilish uchun barcha harakatlar sizga qarab amalga oshiriladi. Sessiyaning davomiyligi 5 daqiqadan oshmaydi.

Muhim: siz supurgining qo'ltiq ostiga, tizzalar ostiga ta'siridan qochishingiz kerak, chunki u erda katta limfa tugunlari o'tadi.

Bambukdan yasalgan supurgi bilan massaj qiling

Massaj bambuk yordamida qo'llar bilan silash, yoğurma, palpatsiya harakatlarini birlashtirish orqali amalga oshiriladi. . Bosish ritmi tanlangan turga qarab tanlanadi. Bu sekin yoki tez bo'lishi mumkin, shuningdek, turli xil ta'sir tezligini birlashtiradi. Bambukdan yasalgan supurgilar tananing bo'ylab joylashtirilishi va ular bilan urish, ritmik urish kerak.

Ko'rsatkichlar

• Jismoniy yoki sportning ortiqcha yuklanishidan kelib chiqqan mushaklarning kuchlanishi;
• Orqa va oyoqlarda og'riq;
• hissiy charchoq;
• Uzoq muddatli stress;
• Qon aylanish jarayonlarining buzilishi;
• Uyqusizlik.

Massaj, shuningdek, tanadagi selülit yoki cho'zish belgilarining namoyon bo'lishini olib tashlash kerak bo'lganda kosmetologiyada ham qo'llaniladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Kasalliklarni davolashda massajdan foydalanishda ham cheklovlar mavjud. Asosiy kontrendikatsiyalar:

• Urolitiyoz kasalligi;
• Tana haroratining ko'tarilishi;
• ARVI yoki ARI;
• Surunkali kasalliklar (alevlenmeler);
• Teri kasalliklari;
• Maxsus kasalliklar (tanosil);
• Varikoz tomirlari;
• migren;
• Bosimning oshishi;
• Har xil tabiatdagi o'smalar;
• Xolelitiyoz;
• tos a'zolaridagi patologiyalar;
• Sil kasalligi;

Tomoq og'rig'i tashxisi qo'yilgan yoki protsedura uchun tanlangan tarkibiy qismlarga individual intolerans mavjud bo'lsa, siz massajga murojaat qila olmaysiz.

Kreol massaji

Jarayonning o'ziga xosligi shundaki, u kreol xalq musiqasi jo'rligida amalga oshiriladi. Barcha teginish va ishqalanish mavjud ritmga bo'ysunadi.

Massaj yorug'likdan iborat (umuman jismoniy kuch qo'llash kerak emas), lekin tez-tez, teginish, ular bilan bir joyda emas, balki butun tanada amalga oshiriladi. Ularning umumiy soni bir daqiqada 100 taga yetishi mumkin.

Barcha tayoqlarning silliq harakatlanishi uchun moylar bilan namlash qo'llaniladi. Ta'sir - gevşeme, charchoqni olib tashlash, selülitni yo'q qilish.

Samuray massaji

U organizmdagi qon aylanishi va metabolizm jarayonlarini normallashtirish uchun ishlatiladi. Ta'sir terining himoya va faol funktsiyalarini kuchaytirish uchun mo'ljallangan. Jarayon buning uchun maxsus yaratilgan supurgi bilan amalga oshiriladi - undagi bambuk tayoqchalari uzun (30 sm) va ingichka, mahkam bog'langan va mahkamlangan.

O'rta va zaif zo'ravonlikdagi urish. Natijada, kamaytirish mumkin og'riq, mushaklaringizni bo'shashtiring. Ushbu turdagi massaj hammom uchun idealdir.

Akupressura massaji

Texnika shuni ko'rsatadiki, silash effektlari tanadagi biologik nuqtalarni ularga tegish orqali faollashtirish bilan birgalikda amalga oshiriladi. Akupressurani o'tkazish sog'liqni saqlash choralari bo'lgan odamga mos keladigan tibbiy choralar bilan birgalikda amalga oshirilishi mumkin.

Muayyan nuqtalarga ta'sir qiladigan, sog'liq uchun hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmaydigan massaj davomiyligi 30-60 minut ichida bo'lishi kerak. Bunday ta'sirlar haftada 2 marta amalga oshiriladi. Jami 15 seans tavsiya etiladi.

Qayerdan sotib olish va qanday tanlash kerak

Hammom aksessuarlarini sotadigan ixtisoslashgan do'konlarda siz bambukdan yasalgan supurgi sotib olishingiz mumkin. Shuningdek, Sharqiy va Osiyo davlatlaridan etnik mahsulotlar sotiladigan do'konlarda. Supurgi tanlashda ehtiyot bo'lish kerak. Uning barcha elementlari bir-biriga mahkam bog'langanligiga ishonch hosil qilish kerak. O'tkir uchlari va burmalarining yo'qligi jarohatlarsiz yuqori sifatli protsedurani kafolatlaydi.

Bundan tashqari, bambuk tayoqchalarda yoriqlar bor yoki yo'qligiga e'tibor berishingiz kerak. Agar so'ralsa, o'zingiz bambukdan supurgi yasashingiz mumkin. Buning uchun siz bambuk sotib olishingiz yoki etishtirishingiz kerak bo'ladi. 20-30 sm uzunlikdagi asirlarni kesib oling, so'ngra teri bilan ulardagi har qanday bo'shliqlardan xalos bo'ling. Shundan so'ng, bir necha o'nlab tayyorlangan tayoqlarni bir-biriga mahkamlang.

Foydali video - ko'rsatma

Hammom uchun bambuk supurgidan qanday foydalanishni ko'rib chiqing:

Xulosa
Bambuk supurgi - bu mamlakatimizda mashhur bo'lgan ekzotik. Ekologik toza material manba hisoblanadi foydali moddalar teri uchun. Ob'ekt cho'milish tadbirlari va turli xil sog'lomlashtirish massajlari uchun ishlatiladi.

Xitoyda bambuk yoshlik, go'zallik, noziklik, kuch va chidamlilik bilan bog'liq. Bambuk poyalari engil, bardoshli va kuchli. Bambuk poyalari sizga massaj paytida bu fazilatlarni berishi mumkin. kurortlarda, Goa, Indoneziya va Shri-Lanka orollarida va Tailandda juda mashhur. Bambuk massaji yaxshi shifobaxsh xususiyatlarga ega.

Poyalari bambuk massajida ishlatiladi turli o'lchamlar. Har xil novdalarni ishlab chiqish mumkin turli xil turlari matolar. Poyaning diametri qanchalik katta bo'lsa, to'qima shunchalik chuqurroq ishlanadi. Ushbu massajda shiatsu, massaj, limfa drenaji, Ayurveda usullarini birlashtirish mumkin. Bambuk poyalari bilan massaj qilish limfa oqimini mukammal darajada tezlashtiradi va qon aylanishini faollashtiradi. Bambuk massajining tasalli beruvchi ta'siri ham bebahodir. Bambuk poyalari zo'riqish, stressni kamaytiradi. Massaj terapevti uchun bu massaj yaxshi, chunki qo'llar va barmoqlar kamroq charchaydi, chunki oyoq-qo'llarga bosim minimallashtiriladi.

Bambukning mingdan ortiq navlari mavjud. Bambuk o'simlik o'simlik sifatida tasniflanadi. Bambuk poyalari ildizi buzilmasdan qolishi uchun kesiladi. Bu bambukning qayta tiklanishiga imkon beradi.

Bambuk massaj texnikasidan foydalanib, siz limfa va qon oqimini yaxshilashingiz, mushaklar va tanadagi og'riqlarni kamaytirishingiz, olib tashlashingiz mumkin. zararli moddalar tanadan.

Natali Sesiliya Tailand bambuk massajining asoschisi hisoblanadi.

Sesiliyaning texnikasi foydalanishni o'z ichiga oladi

1) Mushak mashqlari uchun 12 dyuymli bambuk poyasi

2) zonalarni mahalliy o'rganish uchun ikkita kichik bambuk sopi

3) Bambukdan massaj qilish uchun maxsus.

Bambuk poyalari maxsus pechda isitiladi. Bambukni yoqib yubormaslik juda muhimdir. Bambuk poyalari suvli va yangi bo'lib qolishi kerak. Bambuk massajining asosi bambuk va tananing energiya va quvvat o'zaro ta'siridir.

bambuk supurgi.

Ushbu massaj texnikasi Ernesto Ortiz tomonidan ishlab chiqilgan va moslashtirilgan. Xitoy bambuk massaji an'anaviy xitoy shifo tamoyillariga asoslangan. Xitoy e'tiqodiga ko'ra, dunyo beshta hayotiy element - tuproq, yog'och, metall, olov va suvdan iborat. Xitoy massajida barcha besh element tashqi dunyo bilan to'liq uyg'unlik uchun ishlatiladi. Xitoy bambuk massajida quyidagilar qo'llaniladi:

1) Yupqa bambuk poyalarining dastalari

2) Qalin bambuk tayoqchalar (Cho)

3) Har xil

Bambuk tayoqchalar bilan massaj qiling birinchi navbatda ruh va tanani uyg'unlashtirishga qaratilgan salon protsedurasi. Eng yumshoqlar uchun, hatto ... bambuk supurgi bilan massaj qiling.

Kuch va moslashuvchanlik

Biz Sharq xalqlarini vazminlik va donolik bilan bog'laymiz - isrofgar va notinch yevropaliklardan farqli o'laroq. Bizga quyosh chiqishi tomonidan kelgan barcha amaliyotlar, birinchi navbatda, uyg'unlik va osoyishtalik bilan ajralib turadi. Bu erda biz istisno bo'lmagan yana bir narsa haqida gapiramiz ...

Bambuk massaj texnikasining paydo bo'lish tarixi - har doimgidek - asrlar va ehtimol ming yillar tumanlari bilan qoplangan. Bu Skandinaviya yoki slavyan amaliyoti emasligi aniq - bambuk boshqa yo'nalishda o'sadi. Ba'zilar Maskaren arxipelagining ekzotik orollarining plaserlarini ushbu turdagi massajning vatani deb atashadi - ular orasida eng kattasi va Mavrikiy sayyohlariga yaxshi ma'lum. Ushbu usulning ildizlari Tibetdan "cho'zilgan" deb da'vo qiladiganlar bor. Bambuk tayoq bilan massajni qadimgi misrliklar ixtiro qilgan degan nazariyaning tarafdorlari ham bor. Piramidalar vatanida bu deyarli muqaddas marosim bo'lib, uni faqat ruhoniylar bajarishga loyiq edi.

Xo'sh, zamonlar, ular bilan birga an'analar ham o'zgardi. Ha, va ekologik vaziyat yomonlashmoqda - endi bambuk bir necha ming yil oldingi kabi emas, hatto Nil qirg'oqlaridan ham ... Shuning uchun, bugungi kunda oddiy odamlar bambuk tayoqlari bilan massaj qilishlari mumkin - nasl-nasabsiz va. ezoterik qobiliyatlar. To'g'ri, tibbiy ma'lumot va tegishli malakaga ega bo'lish juda ma'qul.

G'arb - G'arb, Sharq - Sharq ...

O'sha joylarda ular yaxshi (yoki unchalik emas) odamni maqtashni xohlashsa, uning shaxsi bambuk novdasiga qiyoslanadi. Axir, bu mukammal mohiyatning timsoli. Bambuk nafislik ramzi hisoblanadi. (Shuning uchun ham hozir hamma shu o'simlikka o'xshab cho'zilib, ozib ketmoqda!) Shu bilan birga, bambuk kuch-qudratni ifodalaydi. Ichi silliq va ichi bo'sh, lekin kuchli, u erga egilishi mumkin - lekin u hech qachon buzilmaydi.

Ruh va tananing chizig'i

Qanday bo'lmasin, bizning eklektizm davrida evropaliklar o'zlari uchun bambuk tayoqchalari bilan massajni "moslashtirdilar". Endi u turli xil texnikalar, komponentlar va preparatlar yordamida amalga oshiriladigan boshqa protseduralar bilan birlashtiriladi - ba'zida mutlaqo qadimiy emas va sharqona emas. Aksariyat salonlarda (hozirgacha Ukrainada ular "tasavvurni bostiruvchi" ozchilikdir) ushbu protsedura kompleks SPA-terapiya dasturiga kiritilgan. Dasturning o'zi insonning jismoniy, hissiy va ma'naviy salomatligini tiklashga qaratilgan bir qator protseduralardan iborat. Umumiy regeneratsiya kabi narsa - lekin faqat "Osiyo turi" bo'yicha.

Bambukdan massaj salonini tanlash

Birinchidan, tasalli beruvchi xushbo'y vannani qabul qilish tavsiya etiladi. Va ba'zi ustalar asosiy ishni peeling va efir moyi bilan kichik massaj isitishidan keyin boshlaydilar.

Massaj uchun uchta kalibrli tayoqlar talab qilinadi - uzunligi va diametri har xil. O'lchamlar oralig'i mushaklarga to'g'ri yukni ta'minlaydi. Va ular orasidagi nozik sozlangan nisbatlar, go'yo aqliy energiyaning maksimal tiklanishini va energiya tanqisligini to'ldirishni ta'minlaydi. Agar mavjud bo'lsa, albatta. Xo'sh, agar sizda hamma narsa allaqachon tartibda bo'lsa, jismonan u yanada yaxshilanadi.

Ular aytganidek, yoqimli ortiqcha bo'lmaydi. (Savol shuki, bu pul talab qiladi, bu hech qachon ortiqcha bo'lmaydi). Aytgancha, bugungi kunda Ukraina poytaxtida bu bambukdan lazzatlanish sizga taxminan 300-400 grivnaga tushadi. Va agar u "to'liq uzunlikdagi" modellashtirish bilan to'ldirilgan bo'lsa, mutaxassis bunday massajga qo'shimcha ravishda tavsiya qiladi, yana ikki yuztasini tashlang.

Bambukdan massaj qilish texnikasi

Texnikalar - ishqalanish, "kasr", ritmik teginish, shuningdek, dumalab olish (qo'llaringiz bilan ishlamaydi!). Harakat bo'yin va elkaning orqa qismidan boshlanadi. Keyin mutaxassis asta-sekin orqa mushaklariga o'tadi, oyoqlardan pastga tushadi.

Keyingi bosqich - bu biologik stimulyatsiya faol nuqtalar eng kichik va eng nozik tayoqlardan foydalanish.

Yakuniy bosqich - limfa drenaji - siqish, yoğurma, tebranish va teginish usullaridan iborat. Massajchi o'rta o'lchamdagi stek bilan ishlaydi.

Bambuk kukuni ham skrab, ham kukun sifatida ishlatiladi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, u minerallashtiruvchi va yumshatuvchi xususiyatlarga ega. Aytaylik, mijoz qo'shimcha "ajoyib" effekt oladi - bonus sifatida ... Ammo haqiqat shundaki, teri orqali ta'sir qiluvchi har qanday modda undagi lipid to'sig'ini engib o'tishi kerak - aks holda faol komponentlar ichkariga kirmaydi. Shuning uchun ta'sir nolga yaqinroq bo'ladi. Demak, bu terining sog'lig'ini ta'minlash vositasidan ko'ra ko'proq zamonaviy atributdir.

Yaxshi salonda protsedura tugagandan so'ng, sizga dam olish va bir chashka yashil choy yoki yangi sharbat olib kelish taklif etiladi. Bu shunchaki e'tibor belgisi emas - mijoz tanadagi suyuqlik muvozanatini tiklashi kerak.

Hammasi shunday - ikki soatdan keyin siz ofisdan butunlay xursand bo'lib, u erda nafaqat salbiy va charchoqni, balki pulni ham qoldirasiz. Ammo va'da bajarildi: kuch va moslashuvchanlikka erishiladi.

Bambuk tayoqchalar bilan massajning ta'siri

Agar siz tanani tugunli tayoqchalar bilan yoğurish figuraning konturlarini ushbu nafis o'simlik standartlariga "sozlaydi" deb qaror qilsangiz - behuda. Ya'ni, albatta, imkoniyatlar bor - lekin agar siz bir vaqtning o'zida sudda kunlar o'tkazsangiz, faqat suv va sabzi iste'mol qilsangiz, ular bir yoki ikki marta ko'payadi. Bambuk massaji selülitni kompleks davolashda qo'llaniladi - lekin faqat dasturning bir qismi sifatida. "Yakkaxon" qism bilan u apelsin qobig'ini engishi dargumon.

Ushbu massajning asosiy maqsadi to'liq yoshartirishdir. Bu so'zning "sharqiy" ma'nosida. Ya'ni - yaxshi ruhlar, fikrning ravshanligi va qalb pokligi. Ushbu murakkab hayratlanarli effekt inson tanasida "suzuvchi" nozik energiyalarning uyg'unlashuvi tufayli erishiladi. Mijoz ohangga ega bo'ladi - va shu bilan birga bo'shashadi. Aytish mumkinki, ular nafaqat tanani yoğururlar ...

Qo'pol jarayonlarga kelsak - fiziologik, tanamizda taniqli energiya bilan parallel ravishda sodir bo'ladi - bunday massaj ularga ham ta'sir qiladi. Ijobiy, albatta - boshqa gigiena protseduralari kabi.

Bambuk tayoqchalar bilan massaj qilish qon aylanishiga ta'sir qiladi va limfa tizimi- idishdagi suyuqliklar ko'piklanadi, odamda quvnoqlikni boshlaydi va uni kuchli faoliyatga undaydi. Qadimgi odamlar og'riqni yo'qotish va umurtqa pog'onasi, qo'l va oyoqlarning funktsiyalarini tiklash uchun massaj bambuk tayoqchalaridan ham foydalanishgan. Yaxshi o'tkazilgan sessiya mushaklarning kuchlanish darajasini kamaytirishga yordam beradi, organlar va to'qimalarni qon bilan ta'minlashni rag'batlantiradi. Bundan tashqari, u bemorga umumiy tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadi - bu zamonaviy odamda juda kam.

Va esda tuting: har qanday protseduraning ta'siriga qanchalik ko'p ishonsangiz, unga erishish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi!

Bambuk tayoq "boshqa uchidan": kontrendikatsiyalar

Har bir hodisa tanganing teskari tomoniga ega. Bambuk massaji, garchi u bizning ona qora tuprog'imizga ko'chirilgan bo'lsa ham, bundan mustasno emas edi.

Birinchidan, bu sohada haqiqiy mutaxassislarni topish qiyin. (Xo'sh, na bambuk manzaralari, na eng muhimi, ularning falsafasi bizga xos emas!). Ikkinchidan, bir qator - va juda qisqa bo'lmagan - kontrendikatsiyalar mavjud. O'tkir yallig'lanish jarayonlari (hatto banal o'tkir respiratorli infektsiyalar, gripp yoki tonzillit), hayz ko'rish har qanday protsedurani yaxshiroq vaqtgacha kechiktirish uchun sababdir. Axir, hatto boshqa sartarosh ham bunday "notekis soatda" sochingizni kesishni o'z zimmasiga olmaydi. Massaj haqida nima deyishimiz mumkin ... Salonda mavqega ega bo'lgan ayollar ham bron qilingani aniq.

Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar ham bambuk massajiga vaqtinchalik veto qo'yadi. Axir, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar odatda bilan bog'liq yallig'lanish jarayoni. Shunday qilib, tanangizni yana bir bor bezovta qilmaslik yaxshiroqdir - bu unga allaqachon qiyin!

Agar sizning tibbiy tarixingizda quyidagi kasalliklar qayd etilgan bo'lsa, hech qachon bunday ekzotiklarga berilmang:

• flebeurizm,
• qorin bo'shlig'i organlarining kasalliklari,
• xolelitiyoz.
• qon kasalliklari,
• teri kasalliklari,
• neoplazmalar (shu jumladan yaxshi xulqli).