बर्च झाड़ू भिगोएँ। स्नान का आनंद लेने के लिए झाड़ू को भाप कैसे दें

किसी भी स्नान प्रक्रिया का एक अभिन्न गुण है - रूसी स्नान का एक प्रकार का प्रतीक। पत्तियों में मौजूद भाप, गर्म पानी और आवश्यक तेलों का प्रभाव मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि यह एक मालिश कार्य भी करता है। आप स्वयं झाड़ू बना सकते हैं या किसी दुकान से खरीद सकते हैं। लेकिन कभी-कभी लोगों के मन में यह सवाल होता है कि कौन सा उत्पाद चुनें। बिर्च, ओक, जुनिपर, यूकेलिप्टस, एल्डर, देवदार... आज विशेष दुकानों की अलमारियां इनकी एक बेहतरीन विविधता पेश कर सकती हैं। बेशक, उनमें से प्रत्येक के अपने फायदे हैं और स्नान प्रक्रिया के दौरान मानव त्वचा पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है।

प्राचीन काल से, रूस में भाप कमरे में ओक झाड़ू का उपयोग करने की परंपरा विकसित हुई है। बड़ी मात्रा में आवश्यक तेलों और टैनिन की सामग्री के कारण, यह, किसी अन्य स्नान पेड़ की तरह, त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है। लेकिन, अन्य बातों के अलावा, मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव की डिग्री काफी हद तक इस बात से निर्धारित होती है कि ओक झाड़ू को ठीक से कैसे भाप दिया जाए।

ओक झाड़ू

ओक के उपचार गुण लंबे समय से ज्ञात हैं। इस पेड़ को सदैव दीर्घायु, सहनशक्ति और का प्रतीक माना गया है जीवन शक्ति. लोगों के बीच ओक के पत्तों, छाल, गुर्दे की मदद से बीमारियों के इलाज के लिए कई नुस्खे हैं। पक्का करना रक्त वाहिकाएं, उदाहरण के लिए, छाल का उपयोग करें। उसके अर्क का उपयोग पसीना कम करने के लिए स्नान के रूप में भी किया जाता है। वही नुस्खा महिलाओं की बीमारियों में मदद करता है। इस संबंध में, यह बिल्कुल स्पष्ट है कि स्नान के लिए ओक झाड़ू के अन्य सभी की तुलना में कई फायदे हैं:

• यह त्वचा को नरम नहीं करता है और पसीने को अवशोषित नहीं करता है, जो कि बर्च की विशेषता है। यह इसे सील कर देता है, पसीने को रोकता है। इसलिए, इसका प्रभाव त्वचा रोगों या तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद के साथ बस अपूरणीय और अतुलनीय है।
• झाड़ू का जीवाणुरोधी प्रभाव त्वचा को अधिक लोचदार, मैट बनाता है
• बांज झाड़ू का प्रयोग कम हो जाता है धमनी दबावउच्च रक्तचाप के रोगियों में आराम देता है तंत्रिका तंत्रहृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव
• पत्तियों में मौजूद सिटोस्टेरॉल एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित लोगों के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• ओक झाड़ू अपनी टिकाऊपन के लिए जानी जाती है, इसे 3-4 बार इस्तेमाल किया जा सकता है। घनी चौड़ी पत्तियाँ भाप को अच्छे से पंप करती हैं

झाड़ू को भाप कैसे दें?

यह न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि झाड़ू कैसे चुनें, बल्कि यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से कैसे भाप दिया जाए। सामान्य तौर पर, बर्च और ओक विकल्पों को भाप देने का सिद्धांत समान है। अंतर केवल इतना है कि ओक के पत्ते के अधिक घनत्व के कारण, ऐसे उत्पाद को भाप बनने में थोड़ा अधिक समय लगता है।

यदि आपके पास ताजी झाड़ू है तो उसे किसी भी स्थिति में उबलते पानी में नहीं भिगोना चाहिए - इससे वह केवल खराब हो जाएगी। एक नियम के रूप में, इस स्थिति में उस पर गर्म पानी डालना पर्याप्त है और आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

सूखी ओक झाड़ू को भी पहले गर्म पानी से धोया जाता है। फिर इसे 2-3 मिनट के लिए ठंड में छोड़ने की सलाह दी जाती है, फिर इसे फिर से गर्म तरल के साथ एक बेसिन में स्थानांतरित करें और लगभग 5 मिनट तक रखें। इसके अलावा, हम सलाह देते हैं, झाड़ू को हटाए बिना, गर्म पानी में गर्म पानी डालें, ढक्कन बंद करें, इससे तरल यथासंभव लंबे समय तक उच्च तापमान बनाए रख सकेगा, और अगले 10 मिनट तक भाप बन सकेगा।

ऐसी झाड़ू को अगर आप गर्म पत्थरों के ऊपर 10 सेकेंड तक रखेंगे तो यह और भी सुगंधित हो जाएगी। जब पत्तियाँ चिपचिपी हो जाती हैं, तो यह एक संकेत है कि यह अब उपयुक्त नहीं है और इसे बदलने की आवश्यकता है। पानी के बहुत लंबे समय तक संपर्क में रहने से वही प्रभाव होगा। यदि सूखी ओक झाड़ू पर तुरंत गर्म पानी डाला जाए, तो उसमें से पत्तियाँ बहुत जल्दी उखड़ने लगेंगी, और यह लंबे समय तक आपकी सेवा नहीं करेगी। जब आपने इसे भाप कमरे में एक शेल्फ पर सुखाया है, तो इस वस्तु को कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में डालना और फिर इसे कुछ देर के लिए गर्म पत्थरों पर रखना पर्याप्त है।

स्टीमिंग का एक और तरीका है. इसमें थोड़ा अधिक समय लगेगा, लेकिन झाड़ू की गुणवत्ता काफी बेहतर होगी। वहीं, इसे पहले 5-10 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोना होगा। भाप देने से पहले, उत्पाद को पानी से बाहर निकाला जाता है, एक नम कपड़े में लपेटा जाता है और कई मिनटों के लिए स्नान में एक शेल्फ पर छोड़ दिया जाता है। उसके बाद, इस तरह के एक महत्वपूर्ण गुण को गर्म पानी से धोना पर्याप्त है, और यह उपयोग के लिए तैयार है। इस तरह से पकाए गए ओक झाड़ू में पत्तियों की एक विशेष सुगंध और कोमलता होती है।

झाड़ू कैसे तैयार करें?

इसकी सेवा का जीवन वर्ष के किस समय और ओक झाड़ू को कैसे तैयार किया जाए, इस पर निर्भर करता है। यह आमतौर पर जुलाई या अगस्त में किया जाता है। आप पतझड़ में झाड़ू काट सकते हैं, लेकिन इस अवधि के दौरान उनकी लकड़ी अधिक नाजुक और भंगुर होती है। शाखाओं को अलग-थलग पेड़ों की बजाय नम, अंधेरे जंगल में इकट्ठा करने की सलाह दी जाती है। ओक की व्यावहारिक रूप से कोई भी शाखा नहीं है। इसलिए, आपको शाखाओं और अच्छी पत्ती कवरेज वाली एक मजबूत चौड़ी शाखा चुनने की ज़रूरत है।

पेड़ पर चढ़ने के लिए तैयार रहें. ठोस, उपयुक्त तत्वों को शायद ही कभी काटा जा सकता है, उन्हें किसी की ऊंचाई के स्तर पर चुनकर। एक नियम के रूप में, आपको पूरी शाखाओं को काटना होगा, जो फिर, झाड़ू की सीधी बुनाई के साथ, छोटी शाखाओं में विभाजित हो जाएंगी। ओक को अधिक नुकसान न पहुंचाने के लिए, केंद्रीय पेड़ को बरकरार रखते हुए, केवल साइड शूट का उपयोग करने का प्रयास करें।

कुछ अनकहे नियमों के अनुसार झाड़ू भी बुनी जाती है। पंखे की तरह, कुछ ऑफसेट के बगल में छोटे तत्व रखे गए हैं। चौड़ी और घनी पत्तियों के कारण यह व्यवस्था ओक संस्करण के लिए इष्टतम मानी जाती है। इस मामले में, कम संख्या में शाखाओं का उपयोग करना वांछनीय है, अन्यथा उत्पाद बहुत भारी हो जाएगा। यह विचार करने योग्य है कि भाप देने पर झाड़ू नमी सोख लेगी और और भी भारी हो जाएगी। ओक की विभिन्न किस्मों को अन्य सभी की तरह ही सुखाया जाता है: एक सूखी, हवादार अंधेरी जगह में, जबकि उन्हें सूखने नहीं दिया जाता।

स्नानघर में भाप स्नान करना एक अच्छी बात है, इससे शरीर और आत्मा को आराम मिलता है। जब आप किसी व्यावसायिक स्नानघर या सौना में भाप स्नान करते हैं, तो झाड़ू को भाप देने की सारी कठिनाइयां परिचारक को उठानी पड़ती हैं। एक और बात यह है कि यदि आप घर पर स्नानघर लेने का निर्णय लेते हैं, तो सारी तैयारी आपके कंधों पर आ जाएगी।

स्नान में एक सफल आराम के लिए, आपको न केवल स्नान का सामान तैयार करने, एक अच्छी झाड़ू लेने की ज़रूरत है, बल्कि इसे ठीक से भाप देने में भी सक्षम होना चाहिए।

इस लेख में हम आपको बताना चाहते हैं कि स्नान के लिए ओक झाड़ू को ठीक से कैसे भाप दिया जाए, क्योंकि आपके आराम की गुणवत्ता इस प्रक्रिया पर निर्भर करती है।

स्नान के लिए आदर्श झाड़ू

ओक झाड़ू को भाप क्यों दें?

स्नान के लिए झाड़ू न केवल ओक से तैयार की जाती है, इसके कई अलग-अलग विकल्प हैं, आप बर्च, बिछुआ और यहां तक ​​​​कि जुनिपर झाड़ू से भी अच्छा स्नान कर सकते हैं। प्रत्येक प्रकार की झाड़ू के अपने फायदे और गंध हैं, विभिन्न रोगों का इलाज करते हैं। इसलिए, स्नान प्रक्रियाओं के लिए तैयारी करें विभिन्न प्रकारझाड़ू, कौन जानता है कि आप आगे कौन सी झाड़ू का उपयोग करना चाहेंगे।

ताजी इकट्ठी की गई झाड़ू को भाप से नहीं पकाया जा सकता, इससे एक अप्रिय गंध निकलेगी और बाद में इसे भाप देना उनके लिए असुविधाजनक होगा। ऐसी झाडूओं को आमतौर पर गर्म पानी में कई बार डुबोया जाता है। वैसे, इस पानी का उपयोग भाप बनाने के लिए किया जा सकता है, क्योंकि यह उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होगा।

झाड़ू को भाप से पकाया जाता है ताकि शाखाएँ और सूखी पत्तियाँ नरम और अधिक लोचदार हो जाएँ। स्नान में ऐसी झाड़ू मालिश के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण होगी, शरीर को स्वास्थ्य से भर देगी। साथ ही, भाप लेते समय आपका स्टीम रूम सुखद सुगंध से भर जाएगा, जो न केवल सुखद होगा बल्कि आपके शरीर के लिए फायदेमंद भी होगा।

ओक झाड़ू को भाप कैसे दें

यदि झाड़ू ताज़ा इकट्ठी की गई है, तो इसे गर्म पानी में 2-3 मिनट के लिए कई बार डुबाना पर्याप्त है, और आप इसे तुरंत उपयोग कर सकते हैं। हम आपको चेतावनी देना चाहते हैं कि ऐसी झाड़ू सूखी झाड़ू की तुलना में कम उपयोगी होती है, इसलिए आलसी न हों और उपयोग के लिए अपने लिए ओक और अन्य झाड़ू की खाली जगह बनाएं।

यदि झाड़ू सूखी है तो सबसे पहले:

- कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में डुबोकर रखें;

- फिर, इस प्रक्रिया को दोहराएं लेकिन साथ में ठंडा पानी;

- फिर से गर्म पानी में डाला गया लेकिन पांच मिनट के लिए;

- ऊपर से गर्म पानी डालें और पांच से दस मिनट के लिए ढक्कन से ढक दें।

अब झाड़ू तैयार है और आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. अपने स्नानघर को अच्छी सुगंध से भरने के लिए, आप अभी भी गर्म पत्थरों पर ओक झाड़ू रख सकते हैं - आप तुरंत महसूस करेंगे कि आपके भाप कमरे में वातावरण कैसे बदल रहा है। इस प्रक्रिया में केवल कुछ सेकंड लगेंगे - लेकिन परिणाम आपको आश्चर्यचकित कर देगा।

सब खत्म हो गया तेज़ तरीकाओक झाड़ू को भाप देना, एक और विकल्प है जो लंबा है लेकिन अधिक विश्वसनीय भी है:

- एक ओक झाड़ू को डुबोया जाता है ठंडा पानीप्रात: 10 बजे;

- एक नम कपड़े में लपेटा हुआ;

- 10 मिनट के लिए स्टीम रूम में एक शेल्फ पर रख दें।

अब इस झाड़ू का उपयोग भी किया जा सकता है, यह पिछले संस्करण की तुलना में नरम होगी और इसमें अधिक उपयोगी पदार्थ रहेंगे, जो निस्संदेह आपके शरीर के लिए बेहतर होगा।

शाम को ओक झाड़ू को भिगोना सीखें और आपको स्नान प्रक्रियाओं का बहुत अच्छा प्रभाव मिलेगा।

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ओह, और यह एक कठिन काम है - जब आप अनिच्छुक हों तो झाड़ू को भाप देना! लेकिन क्या आप स्नानघर में भाप स्नान करना चाहते हैं, हाँ भाप के साथ, लेकिन ठंडी बियर के साथ? तब हम सही ढंग से सीखेंगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात, बुद्धिमानी से झाड़ू को भाप देना, क्योंकि वास्तव में, यह प्रक्रिया इतनी जटिल नहीं है, बल्कि सुखद और बहुत सुगंधित भी है। हालाँकि, यदि आप जंगल में जाते हैं, तो प्रत्येक प्रकार की झाड़ू में भाप लेने का अपना रहस्य होता है, और यदि आप इन रहस्यों को नहीं जानते हैं, तो आप "गीली और गर्म जगह" पर जाने से वास्तविक आनंद प्राप्त करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। .

इतने सारे लोग, इतनी सारी परंपराएँ! तो, रूस में स्नान करने की प्रथा थी सन्टी झाड़ू. वे टिकाऊ, लचीले, आरामदायक और बेहद सुगंधित हैं। इसके अलावा, बर्च के पत्तों का उपचार प्रभाव पड़ता है - वे विटामिन ए और सी, आवश्यक तेल और टैनिन से भरपूर होते हैं, जो त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

बर्च के साथ प्रयोग किया जाता है। ओक की पत्तियाँ काफी चौड़ी, घनी होती हैं, वे आसानी से भाप पंप करती हैं और उनकी संरचना थोड़ी सूखी होती है, जिससे रजाई बनाना बहुत आसान हो जाता है। ओक झाड़ू को भाप देने के बाद बचे हुए काढ़े का उपयोग इलाज के लिए किया जा सकता है चर्म रोगया पैरों और हाथों में अत्यधिक पसीना आना।

काकेशियन लंबे समय से भाप ले रहे हैं, और अब इसका उपयोग रूसी स्नान में भी किया जाता है। रूसियों ने अपने पड़ोसियों से यूकेलिप्टस झाड़ू को भाप देना सीखा और यह अनुभव पहले से ही बहुत सफल है। युकलिप्टस के पत्तों का अर्क, स्नानघर की दीवारों और गर्म पत्थरों पर छिड़का हुआ, भाप कमरे को एक विशाल इनहेलर में बदल देता है - आप आसानी से और स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं, और पूरे शरीर को ऐसी प्रक्रिया का उपचार प्रभाव महसूस होता है। यूकेलिप्टस से बनी झाड़ू में एक खामी भी है: इसकी शाखाएं बहुत पतली होती हैं, इसलिए आपको अपनी बाहों को लहराने पर अतिरिक्त ताकत खर्च करनी पड़ती है, और स्नान में आपको ताकत बचाने की आवश्यकता होती है, इसलिए अनुभवी स्नान परिचारक संयुक्त झाड़ू पसंद करते हैं: कुछ यूकेलिप्टस शाखाएं पारंपरिक बर्च या ओक शाखाओं में जोड़ा जाता है - और यह स्नान करने के लिए सुविधाजनक है, और एक उपचार प्रभाव है।

देवदार, पाइन और स्प्रूस से बनाया गया। ऐसी झाडूओं को "कठोर" या "क्रूर" के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है - कांटेदार शाखाओं से वार बहुत दर्दनाक होते हैं। अगर आपकी त्वचा काफी संवेदनशील है तो शंकुधारी झाड़ू को मना कर देना ही बेहतर है।

हाल ही में इसकी काफी डिमांड हो गई है. यह पता चला है कि बिछुआ की पत्तियां न केवल त्वचा को जला सकती हैं, बल्कि कई बीमारियों का इलाज भी कर सकती हैं, हालांकि, यदि आप जानते हैं कि इस जड़ी बूटी से झाड़ू को ठीक से कैसे भाप देना है। यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो आप अपने "अस्थिकृत" जोड़ों और पीठ के निचले हिस्से को नई संवेदनाओं के लिए तैयार कर सकते हैं। बिछुआ गठिया, कटिस्नायुशूल और गठिया के लिए अच्छा है।

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त्वचा की पूरी तरह से मालिश करता है, स्नान प्रक्रियाओं को वास्तविक एक्यूपंक्चर सत्र में बदल देता है। सच है, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए ऐसा मज़ा बहुत बुरी तरह खत्म हो सकता है - त्वचा तेंदुए की त्वचा की तरह दिखेगी (यह वही धब्बेदार होगी) और जलन और खुजली दिखाई देगी।

इसके अलावा, बहुत विशिष्ट झाडू भी हैं। उदाहरण के लिए, वर्मवुड झाड़ू या लिंडेन झाड़ू। रोवन झाड़ू, और मेपल, और हेज़ेल, और टैन्सी हैं। सामान्य तौर पर, विकल्प बहुत बड़ा है, लेकिन स्नान में झाड़ू को भाप देने के तरीके के बारे में पढ़ें।

बिर्च झाड़ू

एक रूसी व्यक्ति लगभग शैशवावस्था में ही बर्च झाड़ू को ठीक से भाप देना सीखता है। फिर भी होगा! यह एक परंपरा है! लेकिन हर कोई नहीं जानता कि भाप लेने के कई तरीके होते हैं।

पहला तरीका

दो बेसिन लें और एक में ठंडा पानी और दूसरे में गर्म पानी डालें। प्रक्रिया से पहले, झाड़ू को बहते पानी के नीचे हल्के से धो लें, और फिर इसे 2-3 मिनट के लिए "ठंडे" बेसिन में डाल दें।

निर्दिष्ट समय के बाद, झाड़ू को एक "गर्म" बेसिन में स्थानांतरित करें और इसे लगभग 5 मिनट के लिए वहीं छोड़ दें। उसके बाद, उबलते पानी को करछुल में डालें और इसे झाड़ू के ऊपर सीधे बेसिन में डालें जहां यह स्थित है। कंटेनर को तौलिये या ढक्कन से ढक दें और 7-10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। भाप देने की यह विधि अच्छी है क्योंकि पानी का तापमान धीरे-धीरे अधिकतम तक बढ़ता है और डिग्री बढ़ने पर शाखाएँ उसी दर से नरम हो जाती हैं। पत्तियाँ भी लचीली हो जाती हैं और मुलायम तथा लचीली हो जाती हैं।

इससे पहले कि आप स्नान में अपने शरीर या अपने "सहयोगी" के शरीर पर अपना हाथ लाएँ, झाड़ू को हीटर के ऊपर 10-15 सेकंड के लिए रखें। अब, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें!

दूसरा तरीका

यदि आपको हर चीज में नियमितता और स्पष्टता पसंद है, तो आपको बर्च झाड़ू को भाप देने की दूसरी विधि पहले की तुलना में अधिक पसंद आएगी। इसके अलावा, यह तकनीक आपको पत्तियों में पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा को बचाने की अनुमति देती है।

स्नान करने से लगभग 12-15 घंटे पहले, झाड़ू को ठंडे पानी में भिगो दें, और भाप कमरे में प्रवेश करने से पहले, झाड़ू को "बर्फ की कैद" से हटा दें, इसे एक नम तौलिये में लपेटें और 10-12 मिनट के लिए छोड़ दें। "लत" के लिए निचला शेल्फ।

तीसरा तरीका

नहाने से एक दिन पहले, सूखी झाड़ू को गीले तौलिये में लपेट लें - शाखाएँ और पत्तियाँ स्वयं नमी सोख लेंगी, और ठीक उसी मात्रा में, जितनी उन्हें चाहिए। बाद में, भाप कमरे में, झाड़ू को खोलें, इसे उबलते पानी से धोएं और आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

अब आप बर्च झाड़ू को भाप देने के तरीके के बारे में सब कुछ जानते हैं, जिसका अर्थ है कि आप पिटेंगे नहीं, बल्कि स्वस्थ रहेंगे।

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ओक झाड़ू

ओक की पत्तियां बर्च की पत्तियों की तुलना में कुछ हद तक सघन होती हैं, इसलिए आपको ओक झाड़ू को अलग तरीके से भाप देने की आवश्यकता होती है।

विधि 1

एक सूखी ओक झाड़ू को पहले 15-20 मिनट के लिए उबलते पानी में उबाला जाता है, फिर इसे 5 मिनट के लिए ठंडे पानी में डाल दिया जाता है। उसके बाद, इसे फिर से 2-3 मिनट के लिए उबलते पानी में डुबोया जाता है, और फिर आप भाप ले सकते हैं।

विधि 2

यदि आप नहीं जानते कि ओक झाड़ू को ठीक से कैसे भाप दिया जाए, तो आप "आपातकालीन" विधि का उपयोग कर सकते हैं। झाड़ू को गर्म पानी के कटोरे में डुबोएं और फिर इसे हीटर के गर्म पत्थरों पर रखें। जो भाप उठी है वह तुरंत झाड़ू को भाप देगी, और 5-7 मिनट के बाद आप एक सुखद प्रक्रिया का आनंद ले पाएंगे, हालांकि, इसे शुरू करने से पहले, उपरोक्त जोड़तोड़ को 2-3 बार दोहराएं।

विधि 3

इस विधि को क्लासिक कहा जा सकता है, क्योंकि हमारे दादा, परदादा और परदादाओं के परदादा इसी तरह से झाड़ू पकाते थे। उस समय, उन्होंने यह नहीं सोचा कि ओक झाड़ू को कैसे भाप दिया जाए - उन्होंने इसे लिया और इसे भाप दिया, और इसके लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधि सबसे सरल और तेज़ थी।

एक ओक झाड़ू को 12-15 मिनट के लिए उबलते पानी के कटोरे में रखें, और फिर इसे 15-20 मिनट के लिए गर्म पानी में "गुलदस्ते पर" (तने के सिरे नीचे की ओर) रखें। जबकि झाड़ू भाप बन रही है, आपके पास भाप कमरे में 2-3 दौरे करने का समय होगा, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर पहले से ही ओक शाखाओं के "शक्तिशाली वॉली" को लेने के लिए तैयार होगा।

फ़िर झाड़ू

स्नान में देवदार की झाड़ू की उपस्थिति पहले से ही सुगंधीकरण का एक बहुत ही स्थायी प्रभाव देती है। आप उन्हें नहला भी नहीं सकते हैं, लेकिन केवल चीड़ की सुइयों की गंध को अंदर ले सकते हैं, लेकिन यदि आप खुद को कांटेदार टहनियों से "पीटने" का निर्णय लेते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि देवदार की झाड़ू को कैसे भाप देना है।

यह वांछनीय है कि शंकुधारी झाड़ू ताजा हो, सूखी नहीं - सुइयां तब लोचदार होंगी और इतनी तेज नहीं होंगी, और ऐसी झाड़ू बहुत कम उखड़ जाएगी। आपको 15-20 मिनट के लिए गर्म पानी में देवदार की झाड़ू को भाप देने की आवश्यकता है, कोई प्रारंभिक हेरफेर आवश्यक नहीं है। हम भाप कमरे में गए, झाड़ू को पानी के एक कटोरे में फेंक दिया, और जब हड्डियाँ गर्मी की आदी हो जाएंगी, तो आपकी झाड़ू ठीक से तैयार हो जाएगी।

प्रक्रिया के दौरान ईथर के तेलसुइयों में निहित, त्वचा के छिद्रों में प्रवेश करते हैं। प्रभाव ऐसा होता है मानो त्वचा पर गर्माहट देने वाला बाम लगाया गया हो - त्वचा मुलायम हो जाती है और देवदार की सुखद सुगंध प्राप्त कर लेती है। झाड़ू का उपयोग करने के बाद, आप इसे जमा सकते हैं और स्नान के लिए अगली यात्रा में फिर से उपयोग कर सकते हैं।

जुनिपर झाड़ू से भाप लेना, प्रौद्योगिकी के अनुसार नहीं, बल्कि किसी भी तरह से पकाना, एक वास्तविक यातना है। इसलिए, इस प्रक्रिया में दर्द नहीं बल्कि आनंद लाने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि जुनिपर झाड़ू को कैसे भाप देना है।

यदि आप भाप स्नान करना पसंद करते हैं, तो संभवतः आप झाड़ू जैसी महत्वपूर्ण विशेषता के बिना नहीं रह पाएंगे। आप इसे स्वयं बना सकते हैं. कौन सी सामग्री पसंद करें और यह कैसे सुनिश्चित करें कि भाप लगने के बाद झाड़ू उखड़ न जाए? हम इस बारे में बात करेंगे.

नहाने के लिए झाड़ू आप खुद बना सकते हैं

नहाने से स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसी प्रक्रियाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, चयापचय को सामान्य करने, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने और त्वचा को चिकनी और स्वस्थ बनाने में मदद करती हैं। स्नान वह स्थान है जहाँ आप आराम कर सकते हैं, अपने विचार एकत्र कर सकते हैं और दैनिक दिनचर्या से अच्छा आराम पा सकते हैं। स्नान का पूरा लाभ महसूस करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि किस झाड़ू का उपयोग करना है।

झाड़ू, जिस पर हम आज विचार करेंगे, पूरी तरह से उगते हैं और बड़े मिर्च उपचार गुणों से प्रतिष्ठित होते हैं।

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स्नान के लिए बिर्च झाड़ू

बर्च शाखाओं से बनी झाड़ू को सही मायनों में रूसी स्नान का प्रतीक कहा जा सकता है। इस प्रकार की लकड़ी लोकप्रिय और बहुमुखी मानी जाती है। इसकी पत्तियाँ विटामिन ए, सी से भरपूर होती हैं। आवश्यक तेलों में उपयोगी पदार्थ होते हैं जो गर्म करने के दौरान निकलते हैं और हवा को कीटाणुरहित करते हैं। बर्च शाखाओं के साथ स्नान प्रक्रियाएं बीमारियों के विकास को रोकती हैं श्वसन अंग, सर्दी, ब्रोंकाइटिस। ये उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद हैं जो निकोटीन की लत से पीड़ित हैं। बर्च झाड़ू की मदद से, आप रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकते हैं, सूजन को खत्म कर सकते हैं, पहली झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं, रंग में सुधार कर सकते हैं, घावों को ठीक कर सकते हैं और मुँहासे को दूर कर सकते हैं।

स्नान के लिए ओक झाड़ू

अधिकांश सॉना प्रशंसक ओक शाखाओं से बने झाड़ू चुनते हैं। यह पेड़ अपनी विशाल संख्या के कारण मूल्यवान है उपयोगी गुण. उनकी भागीदारी वाली प्रक्रियाएं उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं जिनकी त्वचा चमकदार होती है, चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर सूजन वाले तत्व दिखाई देते हैं। ओक झाड़ू त्वचा को साफ करती है, उसे मैट बनाती है, रंगत में सुधार करती है। इस प्राकृतिक उपचारकर्ता के पास है उपचारात्मक प्रभावउच्च रक्तचाप के साथ, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि। इसीलिए इसे उन लोगों के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जो पेशेवर रूप से खेल में शामिल हैं।

हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित लोगों के लिए ओक झाड़ू भी कम उपयोगी नहीं है। यदि आप इसकी तुलना बर्च से करें तो यह अधिक भाप देता है। इसके अलावा, इसे बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है। हालाँकि, यह भारी है, इसलिए इसे लहराना अधिक कठिन है।

स्नान के लिए लिंडन झाड़ू

ऐसी योजना की झाड़ू ठंड के मौसम में उपयोग के लिए सबसे उपयोगी होगी, जब मानव शरीर सूरज और विटामिन की कमी के कारण तनाव में होता है। खुश होने के लिए, स्नान प्रक्रियाओं को जोड़ना और लिंडेन शाखाओं से बुने हुए झाड़ू का उपयोग करना पर्याप्त है। यदि आप उन्हें अच्छी तरह से भाप देते हैं, तो आप सर्दी के विकास को रोक सकते हैं, प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकते हैं, सिरदर्द से निपट सकते हैं और अनिद्रा को दूर कर सकते हैं।

स्नान करने के बाद उपचार प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको लिंडन के काढ़े का उपयोग करना चाहिए। लिंडन झाड़ू चेहरे की त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यह इसे साफ़ करने में योगदान देता है, दाग-धब्बों को ख़त्म करता है, मुँहासों के बाद के दागों को ख़त्म करता है, मुँहासों, झाइयों, उम्र के धब्बों से राहत देता है।

स्नान के लिए शंकुधारी झाडू

इनके निर्माण के लिए आप देवदार, देवदार और स्प्रूस शाखाओं का उपयोग कर सकते हैं। वे अन्य विकल्पों की तरह मांग में नहीं हैं, क्योंकि उनमें बढ़ी हुई कठोरता की विशेषता है, हर कोई सुइयों से पिटाई का सामना नहीं कर सकता है। पतली संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के साथ-साथ उस पर क्षति की उपस्थिति में ऐसी प्रक्रियाओं को छोड़ना होगा।

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घर के आसपास के अंधे क्षेत्र की मरम्मत

यदि आप शंकुधारी झाड़ू का गलत तरीके से उपयोग करते हैं, तो त्वचा पर घर्षण दिखाई देंगे, जो बदले में गंभीर सूजन का कारण बन सकते हैं।

पाइन सुई एक औषधीय पौधा है जो तपेदिक, गठिया और श्वसन रोगों के लिए फायदेमंद है। इसका उपयोग दांत दर्द, बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना की स्थिति को कम करने के लिए किया जाता है। पाइन सुइयों की सुगंध आराम और सुकून देती है। शंकुधारी शाखाओं का एक बड़ा लाभ यह है कि इनकी कटाई वर्ष के किसी भी समय की जा सकती है। ताकि सुइयां त्वचा को खरोंच न करें, उन्हें अधिक समय तक भाप में पकाना चाहिए। सुइयों को दृढ़ लकड़ी के साथ जोड़ना बेहतर है।

बिछुआ स्नान झाड़ू

बिछुआ पत्ती झाड़ू - सर्वोत्तम उपाय, जो आपको कई गंभीर बीमारियों का प्रतिरोध करने की अनुमति देता है। स्नान में, इसका उपयोग अन्य विकल्पों की तरह अक्सर नहीं किया जाता है। यदि आप इस तथ्य के बारे में चिंतित हैं कि बिछुआ की पत्तियां जलने का कारण बन सकती हैं, तो हम आपको सावधानीपूर्वक भाप देने के बाद आश्वस्त करने में जल्दबाजी करते हैं, वे इस संपत्ति को खो देंगे। फफोले की जगह हल्की लालिमा दिखाई देगी, प्रक्रिया के दौरान आपको झुनझुनी महसूस होगी।

क्षमा करें, वर्तमान में कोई सर्वेक्षण उपलब्ध नहीं है।

बिछुआ झाड़ू मांसपेशियों में ऐंठन को दूर करता है, जोड़ों के दर्द से राहत देता है, समस्याग्रस्त त्वचा को ठीक करता है। यह यकृत रोगों में उपचारात्मक प्रभाव डालता है।

स्नान के लिए असामान्य झाडू

सबसे सुखद सुगंध पक्षी चेरी, करंट और चेरी की शाखाओं से झाड़ू निकलती है। बर्ड चेरी में एंटीसेप्टिक गुणों वाले पदार्थ होते हैं जिनका घाव भरने वाला प्रभाव होता है, इलाज करें जुकामबालों को चमकदार और स्वस्थ बनाएं, त्वचा की स्थिति में सुधार करें।

चेरी और करंट शूट से बने झाड़ू नरम होते हैं, लेकिन उन्हें शायद ही टिकाऊ कहा जा सकता है, क्योंकि उपयोग के दौरान वे टूट जाते हैं। आप विभिन्न पेड़ों की शाखाओं से एक झाड़ू जोड़ सकते हैं, इसे नीलगिरी, रास्पबेरी, जुनिपर की शाखाओं के साथ पूरक कर सकते हैं।

झाड़ू के लिए कच्चा माल कब तैयार करें

जिस कच्चे माल से झाड़ू बुनी जाएगी उसे इकट्ठा करने का आदर्श समय जुलाई के मध्य में है। इस समय, पत्तियाँ नरम हो जाती हैं, एक अद्भुत सुगंध निकालती हैं। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि आपको ट्रिनिटी के लिए शाखाओं की कटाई करने की आवश्यकता है। जैसा कि ज्ञात है, यह धार्मिक अवकाशप्रत्येक वर्ष अलग-अलग समय पर मनाया जाता है। मूलतः यह मई के अंत-जून की शुरुआत में पड़ता है।

लोकप्रिय मान्यताओं के अनुसार, झाड़ू बुनाई की प्रक्रिया 2 अगस्त (इलिन दिवस) के बाद पूरी की जानी चाहिए। अपवाद ओक शाखाओं से बने झाड़ू हैं। ऐसा माना जाता है कि इस समय तक वे अपना उपचार प्रभाव नहीं दिखा पाते हैं।

स्नान झाड़ू के लिए कौन सा कच्चा माल उपयुक्त है

झाडू की कटाई गर्म, शुष्क दिन पर करनी चाहिए। निम्नलिखित स्थानों पर कभी भी कच्चा माल एकत्र न करें:

• जिन क्षेत्रों में विद्युत लाइनें गुजरती हैं।
• कारखानों और संयंत्रों के पास;
• राजमार्गों के पास.

जब आप शाखाएं काटें तो जांच लें कि वे खंभे से अच्छी तरह जुड़ी हुई हैं या नहीं, यह अस्वीकार्य है कि वे हल्के झटके से गिर जाएं। उन नमूनों को प्राथमिकता दें जो कांटों से रहित हों और जिनमें राल न हो।

अपने पेड़ों की अच्छी देखभाल करें! यथासंभव कम शाखाएँ काटें। झाड़ू के लिए, युवा पेड़ों के नमूने जो 3 वर्ष की आयु तक नहीं पहुंचे हैं, उपयुक्त हैं। वे अच्छी तरह झुकते हैं, उपचार शक्ति से संपन्न होते हैं। अपने आप को परेशान न करें और कच्चा माल इकट्ठा करने के लिए पेड़ की सबसे ऊंची चोटी पर चढ़ जाएं। सबसे उपयुक्त नमूने पेड़ के नीचे उगते हैं।

यदि आप बर्च शाखाओं से झाड़ू बनाना चाहते हैं, तो पानी के पास उगने वाले पेड़ों पर करीब से नज़र डालें। अक्सर उन्हें "रोना" कहा जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि आप उपयोग करने से पहले ही पता लगा सकते हैं कि झाड़ू कितनी उच्च गुणवत्ता वाली बनेगी। यदि पत्तियों पर खुरदरापन हो तो ऐसी शाखाओं को हटा दें। चिकनी सतह वाली पत्तियों को प्राथमिकता दें। अंकुरों को किनारों से काट लें। इसके लिए प्रूनिंग कैंची का उपयोग करें।

कटे हुए अंकुरों को थैलियों में न रखें, क्योंकि वे उनमें अपनी लोच खो देंगे। जहां तक ​​परिवहन की बात है तो इसके लिए उन्हें पट्टी बांधा जा सकता है या कार में स्थानांतरित किया जा सकता है। शाखाओं को कसकर न बांधें, क्योंकि उन्हें सुखाना पड़ेगा।

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झाड़ू कैसे बुनें

एकत्रित सामग्री को सूखने दें। इसे सीधे धूप से दूर एक कमरे में छोड़ दें। शाखाओं को देखें, जो समान लंबाई की हों उन्हें लें या उन्हें काट दें। फिर पत्तियों से प्रत्येक अंकुर का 1/3 भाग छीलें। इन्हें एक बंडल में इकट्ठा कर लें. मोटे नमूने "रचना" के केंद्र में होने चाहिए, पतले नमूने उनके चारों ओर होने चाहिए। उन्हें बांधे। वे सभी अंदर की ओर झुके होने चाहिए। झाड़ू को ज्यादा मोटा न रखें. यह ऐसा होना चाहिए कि प्रक्रिया के दौरान इसे स्टीम रूम में रखना आपके लिए सुविधाजनक हो। अगर लंबाई की बात करें तो अधिकतम 60 सेमी तक की अनुमति है।

आप झाड़ू को विभिन्न तरीकों से बुन सकते हैं। उनमें से सबसे सिद्ध पर विचार करें। यदि आप हमारी सिफ़ारिश को मानेंगे तो आपको एक मजबूत झाड़ू मिलेगी जो उपयोग के दौरान टूटेगी नहीं। सबसे पहले, शाखाओं के दो समान हिस्से लें, उन्हें उनके आधारों के साथ क्रॉसवाइज मोड़ें ताकि उनमें से एक में 10 सेमी का अंतर हो। फिर जहां वे एक दूसरे को काटते हैं, उन्हें कसकर बांध दें। छोटी शाखाओं को लंबी शाखाओं में स्थानांतरित करें, उन्हें तुरंत मोड़ें और ओवरलैप के साथ मजबूती से दबाएं। इसके बाद, झाड़ू के घटकों को उस स्थान से 15-20 सेमी की दूरी पर बांधें जहां आपने पहली बार बांधा था। यदि आप चाहें, तो आप ड्रेसिंग दोहरा सकते हैं, लेकिन पत्तियों की फूली हुई "पूंछ" को बरकरार रखें। भांग या कपास की रस्सी बांधने के लिए सामग्री के रूप में उपयुक्त है। इसके लिए कभी भी प्रभाव में आकर तार न लें उच्च तापमानयह गर्म हो जाएगा और जलने का कारण बनेगा।

नहाने की झाडू को ठीक से कैसे सुखाएं और स्टोर करें

इससे पहले कि आप अपने हाथों से बनी झाड़ू का परीक्षण शुरू करें, उसे पूरी तरह से सुखाना होगा। इसे अटारी या उसी स्नानघर में भेजना सबसे अच्छा है। सूरज की किरणें इस जगह में प्रवेश नहीं करती हैं, इसके अलावा, आप इसके आधार को ऊपर लटका सकते हैं और इसे सूखने दे सकते हैं। उन्हें एक-दूसरे से काफी दूरी पर रखें। यदि आप उन्हें पास-पास लटकाते हैं, तो जोखिम है कि वे सूखेंगे नहीं।

अगर इन्हें घर के अंदर लटकाना संभव न हो तो आप इन्हें किसी ठंडी जगह पर अखबार पर रख सकते हैं। उन्हें व्यवस्थित रूप से पलटना न भूलें, ऐसा हर दिन करने की सलाह दी जाती है। यदि उन्हें एक-दूसरे के ऊपर संग्रहित किया जाएगा, तो नीचे वाले को ऊपर (वैकल्पिक रूप से) रखा जाना चाहिए।

एक बार सुखाने की प्रक्रिया पूरी हो जाने पर, झाडू को उचित भंडारण स्थितियों में संग्रहित करें। यह सलाह दी जाती है कि वे ठंडी अंधेरी जगह पर हों।

भंडारण विकल्पों में से एक पर नज़र डालें:

• ड्रेसिंग रूम में या किसी अन्य गैर-नम कमरे में एक रैक जो नियमित रूप से हवादार होता है। ऐसे में झाड़ू को बेस ऊपर करके लटकाना होगा।
• वेंटिलेशन छेद वाले कार्डबोर्ड बक्से। ऐसे कंटेनर में झाड़ू के कई टुकड़े रखें। बक्सों में, वे सिकुड़ते नहीं हैं और अपना सही आकार नहीं खोते हैं।
• एक इमारत की छत (घर, गेराज, खलिहान)। उनके बीच थोड़ी दूरी रखें और उन्हें सूखने दें। भंडारण की यह विधि उन दिनों अपनाई जा सकती है जब वर्षा का पूर्वानुमान न हो।
• बालकनी. यदि यह खुले प्रकार का है, तो आप झाड़ू लटका सकते हैं या उन्हें बिस्तर पर बिछा सकते हैं।

नहाने के लिए झाड़ू को भाप कैसे दें

आनंद और लाभ लाने के लिए झाड़ू के साथ भाप कमरे में प्रक्रियाओं के लिए, इसका उपयोग शुरू करने से पहले, आपको इसे भाप देने की आवश्यकता है। यह कुछ नियमों के अधीन किया जाना चाहिए। इसके अलावा, झाडू को भाप देने के तरीके विभिन्न नस्लेंपेड़ अलग हैं. आइये इन विकल्पों पर नजर डालते हैं।

बर्च झाड़ू को भाप कैसे दें

आप बर्च शाखाओं से झाड़ू को भाप दे सकते हैं विभिन्न तरीके. इन्हें उबलते पानी में न डालें, नहीं तो सारी पत्तियाँ झड़ जाएँगी और आपकी झाड़ू ख़राब हो जाएगी। अधिक कोमल तरीकों को प्राथमिकता दें:

विधि 1. सूखी झाड़ू को धोकर ठंडे पानी के एक कंटेनर में कुछ मिनट के लिए डुबोकर रखें। इसके बाद इसे एक कटोरी गर्म पानी में डाल दें। इस बार भिगोने की प्रक्रिया 5 मिनट की होनी चाहिए। फिर झाड़ू के ऊपर उबलता पानी डालें और ढक्कन या तौलिये से ढक दें। 10 मिनट के लिए छोड़ दें. एक समान गर्म करने के बाद यह लचीलापन और लोच प्राप्त कर लेता है।

स्नान में झाड़ू लगाना सच्चा स्वामी है, जिसे अग्रणी भूमिका सौंपी गई है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि नहाने के लिए झाड़ू को किस पानी में भिगोना चाहिए। ताजे उत्पादों को उबलते पानी में भिगोया नहीं जाता - पत्तियाँ बस उबल जाएँगी। वे चिपचिपे और भारी हो जायेंगे बुरी गंध. ऐसी झाड़ू मालिश के काम नहीं आएगी। झाड़ू को ठीक से भिगोने के कई नियम हैं। उनका पालन आपको रूसी स्नान से अधिकतम लाभ प्राप्त करने की अनुमति देगा।

नहाने के लिए झाड़ू को कैसे भिगोएँ?

बिना सूखी झाडू को भाप बनाने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए। ताजी शाखाओं से बनी झाड़ू को बस गर्म पानी से धोया जाता है। उत्पाद को हिलाने के बाद, अतिरिक्त पानी निकाल दिया जाता है और भाप कमरे में ले जाया जाता है। ताजी झाड़ू से शरीर पर जोर से प्रहार न करना ही बेहतर है। पथपाकर और हल्की थपकी स्वीकार्य हैं।

स्नान विशेषता का उचित भाप लेना एक जिम्मेदार मामला है और एक संपूर्ण विज्ञान है। पहले से बनी हुई झाड़ू को ठंडे पानी में रखा जाता है। इसमें पत्तियां पूरी तरह डूब जानी चाहिए. हर आधे घंटे में झाड़ू को पानी में घुमाया जाता है, हिलाया जाता है।

फिर झाड़ू को बाहर निकाला जाता है और कटिंग के साथ रख दिया जाता है ताकि वह पानी से अच्छी तरह से संतृप्त हो जाए। इस प्रकार पानी लकड़ी के रेशों में प्रवेश कर जाता है। नहाने के लिए झाड़ू को किस पानी में भिगोना है - अनुभवी स्नान परिचारक भी आपको बता सकते हैं।

जब शाखाएं लचीली हो जाती हैं और पानी से पूरी तरह संतृप्त हो जाती हैं, तो इसे प्लास्टिक की थैली में रख दिया जाता है। अधिक नमी से बचने के लिए झाड़ू को इससे पहले अच्छी तरह हिलाया जाता है। उचित तैयारी के साथ, यह लंबे समय तक नहीं उखड़ेगा और मालिश के दौरान अधिकतम लाभ पहुंचाएगा।

झाड़ू तैयार करने की मुख्य विधियाँ

नहाने के लिए झाड़ू को भिगोने के कई विकल्प मौजूद हैं। एक सूखी झाड़ू को उबलते पानी के बर्तन में रखा जाता है। तो इसे 5-10 मिनट तक रखा जाता है. इस समय आप पहले से ही स्टीम रूम में जा सकते हैं। थोड़ी देर बाद, एक झाड़ू को उबलते पानी से निकाला जाता है और कमरे में ले जाया जाता है। इसे ओवन के ऊपर घुमाया जाता है और सुखाया जाता है। गर्म पत्थरों पर पानी टपकता है और भाप उत्पन्न होती है। यह वही है जो झाड़ू की गहराई तक घुस जाता है और पत्तों को रेशमी बना देता है।

इसके अलावा, झाड़ू को सिर्फ गर्म पानी से गीला किया जा सकता है। फिर इसे ठंडक वाले बेसिन में रखा जाता है। फिर वापस गर्म पानी में डालें। इसे सूखा दिया जाता है और, झाड़ू को बाहर निकाले बिना, उबलते पानी को कंटेनर में डाल दिया जाता है। किसी भी स्थिति में झाड़ू को उबलते पानी में ज़्यादा नहीं रखना चाहिए, नहीं तो पत्तियाँ आपस में चिपक जाएँगी। इतनी चिपचिपी झाड़ू का उपयोग स्नान में नहीं किया जा सकता।

स्नान करने से एक दिन पहले आप झाड़ू को गीले कपड़े से लपेट सकते हैं। वह एक दिन में अच्छी तरह नमी से संतृप्त हो जाएगा। स्टीम रूम से पहले इसे उबलते पानी से धोना होगा। इस तरह से तैयार की गई झाड़ू से बहुत ही मनमोहक सुगंध आती है।