Koľko kalórií v kyslej kapuste s rastlinným olejom. Kyslá kapusta je zdravým diétnym produktom

Antipyretiká pre deti predpisuje pediater. Pri horúčke však existujú núdzové situácie, keď je potrebné dieťaťu okamžite podať liek. Vtedy rodičia preberajú zodpovednosť a užívajú antipyretické lieky. Čo je dovolené dávať dojčatám? Ako môžete znížiť teplotu u starších detí? Aké lieky sú najbezpečnejšie?

Kyslá kapusta je produkt, ktorý medzi chudnúcimi dámami vyvoláva množstvo kontroverzií. Niektoré krásy veria, že je lepšie nejesť takýto produkt, pretože to spomalí proces chudnutia. Iní sa naopak prikláňajú k názoru, že musíte zjesť jednu kapustu, potom nenávidené kilogramy „utečú“.

V skutočnosti by ste nemali jesť jednu nakladanú zeleninu, pretože takéto menu bude nevyvážené, čo znamená, že poškodí telo. Ale je celkom možné pridať do stravy produkt, ktorý mnohí milujú, uvidíte sami tým, že sa naučíte obsah kalórií kyslá kapusta.

Zisťujeme energetickú hodnotu nakladanej zeleniny

Začnime hneď s otázkou obsahu kalórií v kyslej kapuste na 100 gramov. Takže v uvedenom množstve produktu je iba 19 kcal. Volajú odborníci na výživu túto zeleninu negatívne kalorické jedlo.

Je to spôsobené tým, že telo minie viac energie na trávenie kyslej kapusty, ako prijme. Samozrejme, len málokto jedáva nakladanú zeleninu v „čistej“ podobe, zvyčajne sa z nej vyrábajú plnky do halušiek, kapustnica a šaláty.

Najjednoduchšie občerstvenie, kyslá kapusta s rastlinným olejom, má značný obsah kalórií. V 100 gramoch hotového jedla najmenej 60 kcal, ak do jedla pridáte iba 1 lyžičku. maslo. Preto, ak držíte diétu, je lepšie neexperimentovať s dresingmi, ale pridať do misky čerstvú mrkvu.

Vareniki s kyslou kapustou: zistite obsah kalórií a naučte sa variť

Nie všetky ženy v domácnosti používajú fermentovaný produkt ako náplň do knedlíkov a mimochodom, márne. Pridaním kapusty do jedla môžete získať veľmi chutné jedlo, ktoré nepoškodí vašu postavu.

Nie každý vie, ale kapusta je len zásobárňou užitočnosti, najmä kyslá kapusta, priaznivo pôsobí na pokožku, posilňuje imunitný systém, zlepšuje činnosť čriev a obsahuje celú „kyticu“ vitamínov.

Ak chcete mať štíhlu postavu a zároveň sa chutne najesť, naučte sa variť halušky so zeleninovou plnkou.

Na vytvorenie testu potrebujete:

  • čerstvé kuracie vajce - 1 ks;
  • horúca voda - 1 pohár;
  • pšeničná múka - 5 lyžíc. l. (4 na cesto a 1 lyžica na vyvaľkanie obrobku);
  • otruby - 1 polievková lyžica. l. (možné so šmýkačkou);
  • soľ - 1 lyžička

Na plnenie si vezmite:

  • kyslá kapusta - 500 gramov;
  • 1 veľká cibuľa;
  • 2 polievkové lyžice. l. s rastlinným olejom.

Poďme sa rozprávať o postupnosti varenia knedlí.


  1. Najprv musíte miesiť cesto, nalejte horúcu vodu do vhodnej misky, pridajte do nej múku a nechajte 1 lyžicu na vyvaľkanie cesta, vajce, soľ, otruby;
  2. Všetky suroviny dôkladne premiešame, malo by vám vzniknúť cesto, ktoré sa nelepí na rúčky. Hneď ako dosiahnete požadovaný efekt, položte obrobok na reznú dosku a prikryte veľkým tanierom, nechajte cesto kysnúť 30 minút;
  3. Teraz je čas prejsť na prípravu náplne. Kapustu dáme do cedníka a opláchneme pod tečúcou vodou. Nechajte odtiecť prebytočnú tekutinu a zeleninu zľahka vytlačte. Po všetkých manipuláciách prejdite kapustou cez mlynček na mäso;
  4. Odstráňte kožu z cibule a nakrájajte čo najmenšie;
  5. Smažte pripravenú cibuľu na panvici s prídavkom rastlinného oleja až do svetlozlatého odtieňa;
  6. Kapustu dáme do panvice a prikryté dusíme na miernom ohni, kým sa prebytočná tekutina neodparí. Nezabudnite misku premiešať;
  7. Cesto je hotové, plnka tiež, môžete začať vyrezávať halušky. Za týmto účelom rozvaľkajte obrobok v tenkej vrstve, po posypaní stola múkou a vyzbrojení fazetovým sklom z neho vyrežte kruhy;
  8. Vložte náplň na pripravený koláč, urobte to pohodlnou čajovou lyžičkou. Potom pritlačte voľné okraje cesta;
  9. Rovnakým spôsobom zaslepte ostatné knedle;
  10. Keď je všetko pripravené, pošlite svoje malé majstrovské diela na 7 minút do vriacej slanej vody, potom ich vylovte a môžete podávať na stôl. Pre tých, ktorí nesledujú svoju postavu, môže byť jedlo ochutené kyslou smotanou. Pri chudnutí je vhodný prírodný jogurt.

Kalorický obsah varených knedlí bude 120 kcal na 100 gramov, ak chcete toto číslo znížiť, potom cibuľu nesmažte na rastlinnom oleji, ale duste ju vo vode.

Polievka z kyslej kapusty: zistite obsah kalórií, naučte sa variť

Prvé jedlo s prídavkom kapusty je pôvodne ruské jedlo, ktoré pravdepodobne vie variť každá žena v domácnosti. Navyše, každá dáma má svoj vlastný „tajný“ recept na prípravu lahodného ako prvého. Zvážime možnosť vytvorenia kapustovej polievky, ktorú môžu jesť aj dámy na diéte, a tiež uvidíme, kde môžete „odrezať“ obsah kalórií v miske.

Na prípravu kapustovej polievky budete potrebovať:


  • mäso s kosťou, bravčové mäso - 0,5 kg;
  • čerstvé zemiaky - 6 hľúz;
  • kyslá kapusta - 600 g;
  • mrkva - 1 ks;
  • cibuľa - 1 hlava;
  • cesnak - 2 strúčiky;
  • petržlen a zelená cibuľa po 30 g;
  • paradajková pasta - 1 polievková lyžica. l.;
  • rastlinný olej - 50 g;
  • čistá voda - 3,5 l;
  • soľ a korenie podľa chuti;
  • bobkový list - 2 ks;
  • kyslá smotana s obsahom tuku nie väčším ako 10 - 150 g.

Etapy varenia kapustovej polievky.

  1. Bravčové mäso opláchnite pod tečúcou vodou, odstráňte prebytočný tuk, vložte do hrnca a zakryte vodou;
  2. Nádobu s mäsom umiestnite na plyn a keď voda vrie, odstráňte výslednú penu, potom znížte oheň na minimum a varte bravčové mäso najmenej 60 minút;
  3. Nakrájajte kapustu, ak je to potrebné, a ponorte do vývaru, varte hodinu;
  4. Keď je bravčové mäso uvarené, vyberte ho z panvice, trochu ochlaďte, oddeľte od kostí, ľubovoľne nakrájajte a pošlite ho späť do budúcej kapustovej polievky;
  5. Opláchnite zemiaky, odstráňte šupky a pošlite do vývaru bez rezania;
  6. Keď sú hľuzy pripravené, vyberte ich z panvice, roztlačte ich na kašu a vráťte sa do vývaru;
  7. Do panvice nalejeme rastlinný olej a orestujeme na ňom očistenú a nastrúhanú mrkvu, nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak, pridáme rajčinová pasta;
  8. Keď je zelenina uvarená, pošlite ju na panvicu, pridajte korenie podľa chuti, hádzajte listy petržlenu. Všetko spolu povarte 7 minút, potom vylovte bobkový list a môžete vypnúť plyn;
  9. Kapustovú polievku podávame v servírovacích miskách ozdobenú nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou a zelenou cibuľkou. Dolejeme kyslou smotanou.

V 100 gramoch prvého bude asi 50 kcal. Samozrejme, dospelý človek nezje takú malú porciu, respektíve energetická hodnota jedla sa zvýši. Ak si myslíte, že hodnoty kalórií sú vysoké, môžete ich ľahko znížiť napríklad varením polievkového vývaru nie na bravčovom, ale na hovädzom, resp. kuracie prsia. Z prvého môžete tiež odstrániť zemiaky.

Dusená kyslá kapusta: zistite obsah kalórií, naučte sa variť

U mnohých národov je dusená kapusta považovaná za národné jedlo a v rozdielne krajiny ich zaujímavé recepty. Môžu sa mierne líšiť, ale to neznamená, že sú menej chutné. Zvážime najjednoduchšiu možnosť varenia, aby ste si mohli vychutnať diétny produkt.

Na vytvorenie jedla potrebujete:

  • kapusta - 1 kg;
  • čerstvá cibuľa - 1 hlava;
  • rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l.;
  • paradajková pasta - 1 polievková lyžica. l.;
  • soľ a korenie podľa chuti;
  • cukor - 1 malá lyžička;
  • bobkový list - 2 ks;
  • čistá voda - 200 ml.

Poďme sa rozprávať o fázach varenia dusenej kapusty.


  1. Nalejte rastlinný olej do panvice a opečte olúpanú a nakrájanú cibuľu na pol krúžky, kým nebude priehľadná;
  2. Pridajte kapustu do zeleniny a varte ju 5-7 minút, potom vložte bobkový list a svoje obľúbené korenie do panvice;
  3. Nalejte vodu do riadu, kde sa všetko pripravuje, prikryte misku pokrievkou a potom dusíme na miernom ohni asi 30 minút. Je dôležité zabezpečiť, aby sa kvapalina úplne neodparila, inak sa jedlo pripáli. Ak nie je dostatok vody, pridajte horúcu podľa potreby;
  4. Po pol hodine pridajte do panvice paradajkovú pastu a potte misku ďalších 30 minút;
  5. Posledný krok - pridajte cukor, všetko korenie, premiešajte, nechajte pokrm 5 minút postáť a môžete podávať.

Energetická hodnota misky je asi 40 kcal na 100 gramov.

Kapusta je produkt, ktorý môžete jesť v procese chudnutia. Hlavnou vecou je vybrať si správne jedlá a nerobiť z diétneho produktu vysokokalorickú „bombu“. Jedzte chutne a pestro, veľa šťastia!

Kyslá kapusta je užitočný produkt, pretože si zachováva všetky živiny, ktoré sú pre telo tak potrebné, a dokonca ich zvyšuje. Jeho obsah kalórií je nižší ako obsah čerstvej zeleniny, čo vám umožňuje pridať kyslú kapustu do diétneho menu.

Kyslé listy sú tradičným slovanským jedlom, takpovediac národným pokladom. Varenie kyslej kapusty sa už dlho považuje za celý rituál, ktorý musia dobré gazdinky dodržiavať. Potom celú zimu a jar na ich stole stál chutný a výživný produkt, ktorý chránil pred nedostatkom vitamínov a posilňoval zdravie.

Kyslá kapusta nie je len nadrobno nakrájaná hlávka kapusty zmiešaná s mrkvou či brusnicami a soľou. Tento produkt má rôzne variácie: pripravuje sa s pridaním masla, jabĺk, kôpru, cesnaku a dokonca aj korenín a bylín, ako je škorica, koriander, zeler. Výsledkom kombinácie rôznych chutí je jedinečné jedlo s jedinečnými vlastnosťami. Ale obsah kalórií každého z nich nie je rovnaký. Dáme hodnoty najobľúbenejších receptov.

Energetická hodnota kyslej kapusty pripravenej klasickým spôsobom je 19 kcal na 100 g Výrobok má málo sacharidov (4,4 % hmotnosti) a bielkovín (asi 2 %). Tukov je ešte menej, tvoria 0,01 %. Najviac vitamínov, minerálov a vlákniny.

Obsah kalórií v kyslej kapuste s brusnicami je 31 kcal na 100 g Iné zdroje tvrdia, že rovnaký údaj je 43 kcal. Veľa závisí od spôsobu prípravy, preto je ťažké uviesť presné hodnoty. Kalorický obsah kyslej zeleniny s olejom je 50 kcal na 100 g. Pridanie slnečnicového oleja sa dramaticky zvyšuje energetická hodnota riad, ale postavu to nijako neovplyvní.

Kapusta po kysnutí, aj keď nie je varená podľa štandardnej receptúry, má negatívny obsah kalórií, to znamená, že na jej trávenie sa spotrebuje viac energie, ako príde.

Nakladaná zelenina sa môže skladovať až 8 mesiacov, ak sa uchováva na chladnom a tmavom mieste.

Užitočné vlastnosti

Prípravok obsahuje veľké množstvo vitamínov A, B, C, K, PP, U, vlákninu, probiotiká. Zabezpečí malá porcia kyslej kapusty denná dávka veľa užitočných látok.

Okyslená zelenina s brusnicami alebo mrkvou sa vyznačuje týmito pozitívnymi aspektmi:

  • poskytuje normálnu mikroflóru v čreve;
  • je prevencia peptický vred a gastritída;
  • odstraňuje prebytočný cholesterol;
  • znižuje zápalové procesy;
  • zlepšuje stav pokožky a vlasov;
  • zlepšuje imunitu;
  • normalizuje metabolizmus;
  • dodáva dobrú náladu a dodáva silu.

Odborníci poznamenávajú, že nakladaná zelenina je oveľa zdravšia ako čerstvá. Kyselina mliečna zabraňuje zničeniu vitamínov a pridanie niektorých zložiek, ako je červená kapusta, výrazne zvyšuje množstvo živín.

Kyslá kapusta na chudnutie

Nízky obsah kalórií v zelenine umožňuje jej použitie pri rôznych diétach. Keďže produkt je veľmi užitočný, veľa ľudí má túžbu jesť iba to, aby sa zbavili ďalších kilogramov. Odborníci to však neodporúčajú, pretože jesť iba kapustu vo veľkých množstvách povedie k problémom s gastrointestinálnym traktom.

Na dosiahnutie maximálneho účinku je potrebné plánovať a dodržiavať vyváženú stravu. Niekoľkokrát do týždňa si môžete pripraviť šalát so slnečnicovým olejom z kyslej kapusty, piecť koláče, dusiť zeleninu, robiť knedle, miešať s cibuľou a bylinkami. Je lepšie kombinovať výrobok s inými jedlami, aby nedošlo k poraneniu sliznice tráviaceho traktu.

Kyslá kapusta je naozaj chutný a zdravý produkt, ktorý je súčasťou mnohých jedál. Dnes sme sa rozhodli uvariť s ňou niekoľko šalátov, ktoré nezaberú veľa času. Všetky recepty sú jednoduché, takže ich zvládne aj začiatočník!

Jednoduchý šalát z kyslej kapusty

Ako variť:


Variant so zemiakmi

Čas: 25 min.

Kalórie: 60.

Ako variť:

  1. Kyslú kapustu preložíme do misky. Ak chcete, môžete ho dodatočne nakrájať na menšie slamky. Uhorku nakrájajte na prúžky, konce odrežte na oboch stranách.
  2. Zemiaky umyjeme a uvaríme v šupke až do úplného uvarenia. Potom vodu scedíme, ovocie necháme vychladnúť a olúpeme šupku. Nakrájajte na malé kocky.
  3. Odstráňte kožu z cibule. Nakrájajte na menšie kocky. Ak je veľmi pikantné, prelejeme vriacou vodou a vodu scedíme. Zeleninu nasekajte nadrobno. Najlepšie je pridať petržlenovú vňať. Všetky ingrediencie spojíme a dáme asi na desať minút do chladničky, aby mali rovnakú teplotu a nasiakli do kapustovej šťavy.
  4. Pred podávaním pokvapkáme rastlinným olejom a trochu premiešame.

S prídavkom hrášku

Čas: 1 h 15 min.

Kalórie: 67.

Ako variť:

  1. Vajcia na tvrdo. Stačí ich povariť desať minút. Potom prelejte studená voda keď vychladnú, ošúpeme ich. Nakrájajte na malé kocky.
  2. Umyte zemiaky strednej veľkosti a pošlite ich na varenie „v uniformách“. Mala by zmäknúť: dá sa ľahko prepichnúť nožom. Vodu scedíme a koreňovú zeleninu necháme vychladnúť, potom z nej zbavíme šupky a nakrájame rovnako ako vajíčka.
  3. Čerstvé uhorky umyte, odrežte konce. Ak je šupka horká, odrežte ju tiež. Dužinu zomelieme rovnakým spôsobom ako predchádzajúce ingrediencie.
  4. Vytiahnite hrášok z pohára a nechajte ho trochu odkvapkať. Môžete použiť aj čerstvo mrazený hrášok, ale vtedy si ho treba zohnať vopred, aby sa „zohrial.
  5. Kapustu nakrájame na menšie pásiky.
  6. Zmiešajte všetky tieto zložky v šalátovej miske s pridaním majonézy.
  7. Petržlenovú vňať nasekáme nadrobno a na vrch posypeme ako ozdobu, prípadne môžeme nechať celé listy.

S čerstvou uhorkou

Čas: 15 minút.

Kalórie: 55.

Ako variť:

  1. umyť čerstvé uhorky a paradajky. Z prvej odstráňte šupku a odrežte im končeky a z paradajky len odrežte stopku.
  2. Uhorky (vrátane kyslých uhoriek) nakrájané na tenké kolieska.
  3. Nakrájajte paradajky na veľké kocky alebo plátky.
  4. Kapustu trochu vytlačíme z nálevu.
  5. Zmiešajte ingrediencie v jednej miske, pridajte slnečnicový olej. Môžeme dochutiť červenou paprikou navrchu pre pikantnosť a ako ozdobu.

Šalát z čerstvej a kyslej kapusty

Čas: 40 minút.

Kalórie: 80.

Ako variť:

  1. Umyte čerstvú kapustu, odstráňte prvých pár listov. Potom ju jemne nakrájajte na nie príliš dlhé slamky. Vložte do misky a rozdrvte rukami. Nechajte ju desať minút postáť, aby pustila šťavu.
  2. Kyslú kapustu nakrájame na rovnaké prúžky ako čerstvú, vytlačíme ju z nálevu.
  3. Cibuľu zbavte šupky a rozdrvte ju na veľmi tenké pol krúžky.
  4. Vytiahnite škatuľu so semenami z papriky, umyte ju, odrežte biele steny. Ďalej dužinu nakrájajte na prúžky celkom tenko.
  5. Vytlačte bielu kapustu zo šťavy, presuňte ju do šalátovej misy a pridajte ostatné prísady.
  6. Kôpor nasekáme nadrobno a tiež trochu roztlačíme, pridáme do šalátu.
  7. Všetko naplňte slnečnicovým olejom a pred podávaním nechajte ďalších dvadsať minút odstáť, môžete v chladničke.

recept na predjedlo zo sleďov

Čas: 1 hodina.

Kalórie: 109.

Ako variť:

  1. Najprv musíte namočiť fazuľu cez noc. Potom ich uvarte, na záver nezabudnite osoliť. Určite ho nechajte dobre odkvapkať.
  2. Kapustu vytlačíme z nálevu, môžeme nakrájať na menšie pásiky.
  3. Oddeľte filé od sleďa a nakrájajte ho na malé kocky alebo malé tyčinky.
  4. Cibuľu, ošúpanú, rozdrobte na kocky a opečte do mäkka.
  5. Suroviny zmiešame, okoreníme a na vrch posypeme nasekanými bylinkami.

Ako variť kapustové predjedlo s repou

Čas: 1 h 10 min.

Kalórie: 35.

Ako variť:

  1. V prvom rade si musíme pripraviť cviklu, keďže v šaláte by nemala byť surová. Musí sa dôkladne umyť tečúcou vodou z piesku a nečistôt.
  2. Potom vložte do hrnca, naplňte vodou až po vrch a položte na sporák.
  3. Zapnite silný oheň a nechajte variť.
  4. Potom znížte oheň na stredný alebo minimálny a varte koreňovú plodinu do mäkka. V závislosti od jeho veľkosti varíme 30-60 minút.
  5. Vypustite vriacu vodu z hotovej repy, ochlaďte koreňovú plodinu.
  6. Ošúpeme, nastrúhame na strúhadle ľubovoľnej veľkosti.
  7. Zeleninu opláchnite tečúcou vodou, jemne nasekajte ostrým nožom.
  8. Odstráňte šupku z cibule, umyte ju a nakrájajte ľubovoľne.
  9. Vyskúšajte kapustu, ak je veľmi slaná, opláchnite ju tečúcou vodou.
  10. Potom zmiešame s cibuľou, najlepšie ručne.
  11. Pridáme cviklu, kyslú smotanu, bylinky a premiešame tak, aby bola každá ingrediencia rovnomerne rozložená v celom šaláte.
  12. Pridajte soľ, cukor, všetko opäť premiešajte a môžete podávať.

Ako urobiť šalát z kyslej kapusty s hubami

Čas: 45 min.

Kalórie: 69.

Ako variť:

  1. Odlúpnite huby z filmov nožom, nakrájajte ich nohy.
  2. Vložte každú hubu do hrnca, pridajte vodu, pridajte korenie podľa chuti.
  3. Položte na sporák, zapnite oheň a nechajte zovrieť.
  4. Huby uvaríme do mäkka, potom ich scedíme v cedníku.
  5. Nechajte huby odkvapkať, potom vychladnúť a náhodne nakrájajte.
  6. Cibuľu ošúpeme, opláchneme a jemne nasekáme nožom.
  7. Zemiaky umyjeme, dáme do hrnca, zalejeme vodou.
  8. Odstráňte na sporák, varte a varte do mäkka 20-30 minút.
  9. Keď sú hľuzy pripravené, vypustite z nich vodu, ochlaďte.
  10. Potom ošúpte, nakrájajte na malé kúsky, ako sú huby, aby bolo vhodné jesť.
  11. Zmiešajte huby, cibuľu, zemiaky, kapustu, pridajte soľ a cukor.
  12. Všetko premiešame, posypeme nasekanými bylinkami a dochutíme olejom.

Aby bol šalát nezvyčajný, stačí k nemu pridať nezvyčajný dresing. Môžete použiť napríklad jogurt, ideálne grécky. Je trochu kyslá, takže ku kyslej kapuste je ako stvorená.

Rastlinný olej môže byť úplne akéhokoľvek pôvodu: horčičný, konopný, makový, kukuričný, olivový, kokosový, sezamový, ľanový atď. Každý z nich ozvláštni chuť a vôňu pokrmu.

Šalát z kyslej kapusty je zdravý a chutný zároveň. Tento šalát vie znechutiť aj ten najklasickejší obed/večeru a ozvláštniť ho. Overte si to sami?

Na videu - recept na varenie lahodný šalát s kyslou kapustou:

Obsah kalórií v kyslej kapuste v 100 g. 19 kcal. 100 g výrobku obsahuje:

  • bielkoviny - 1,8 g;
  • tuk - 0,1 g;
  • uhľohydráty - 4,4 g.

Vitamínové a minerálne zloženie kyslej kapusty predstavujú vitamíny B, C, PP, K, draslík, zinok, selén, jód, železo, sodík a fosfor.

Kalorický obsah kyslej kapusty s rastlinným olejom na 100 gramov je 50 kcal. Odborníci na výživu neodporúčajú zneužívať toto jedlo tým, ktorí chcú schudnúť, pretože samotný rastlinný olej prispieva k rýchlemu priberaniu na váhe a soľ pridaná do jedla zadržiava vodu v tele.

Kalorická dusená kyslá kapusta na 100 gramov

Kalorický obsah dusenej kyslej kapusty v 100 g. 76 kcal. Miska je nasýtená 1,7 g bielkovín, 4,2 g tuku, 7,7 g sacharidov.

Výhody kyslej kapusty

Kyslá kapusta je mimoriadne užitočný produkt. Nesporné výhody občerstvenia sú nasledovné:

  • kapusta obsahuje veľké množstvo baktérií mliečneho kvasenia užitočných pre žalúdok a črevá;
  • produkt je nasýtený vitamínom K, ktorý zlepšuje zrážanlivosť krvi a aktivuje prácu srdca a krvných ciev;
  • vitamín C v kyslej kapuste podporuje imunitu;
  • jedlá s vitamínom B sú dobré pre zdravie nervového systému;
  • soľanka z kyslej kapusty pomáha pri kocovine, ako aj pri toxikóze počas tehotenstva;
  • pravidelná konzumácia prípravku pomáha predchádzať žalúdočným a črevným vredom, pomáha zlepšovať kyslosť žalúdka, urýchľuje trávenie;
  • Už dlho je známe, že kyslá kapusta pomáha znižovať hladinu cukru v krvi;
  • jedlo sa vyznačuje nízkym obsahom fruktózy a sacharózy, preto sa odporúča pri cukrovke;
  • na kozmetické účely sa kyslá kapusta používa na odstránenie stareckých škvŕn a akné.

Škodlivosť kyslej kapusty

Pri prejedaní sa kyslou kapustou sa môžete stretnúť s problémami ako pálenie záhy, plynatosť, alergické reakcie, porušenie kyslosti žalúdka.

Produkt je kontraindikovaný pri vredoch, ochoreniach pečene, obličiek, vysoký krvný tlak, ochorenia pankreasu a srdca, ako aj sklon k edému.



Podporte projekt – zdieľajte odkaz, ďakujeme!
Prečítajte si tiež
Sú bravčové obličky užitočné Ako variť bravčové obličky na dusenie Sú bravčové obličky užitočné Ako variť bravčové obličky na dusenie Medzinárodná vesmírna stanica Medzinárodná vesmírna stanica Prezentácia na danú tému Prezentácia na tému "Stephen Hawking"