Apa yang terjadi jika suhunya rendah. Penurunan suhu tubuh

Setiap orang dapat menghadapi keadaan ketika mereka tiba-tiba mulai mengalami demam. Alasannya bisa sangat berbeda, mulai dari pilek hingga penyakit menular. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini bukanlah rahasia. Penting untuk mengukur suhunya, dan jika melebihi 38 derajat, minum obat antipiretik.

Namun hal sebaliknya bisa saja terjadi. Pasien mungkin juga mengalaminya suhu rendah tubuh (hipotermia). Kondisi ini disertai dengan gejala sebagai berikut:

• sujud;
• kelemahan umum;
• kantuk;
• pusing;
• keadaan pingsan;
• kelesuan;
• menggigil;
• penghambatan reaksi;
• sifat lekas marah;
• denyut nadi lemah;
• hipotensi;
• penurunan kesadaran;
• kesulitan dalam bergerak;
• halusinasi (terutama dalam kasus ekstrim).

Terlepas dari kenyataan bahwa kondisi di mana suhu rendah jarang terjadi pada orang dewasa atau anak-anak, masalah ini harus mendapat perhatian.

Apakah ada normanya?

Keadaan hipotermia yang berkepanjangan dapat menimbulkan akibat yang tidak dapat diubah pada tubuh, mulai dari gangguan pada organ dalam hingga kematian.

Jika 35 derajat adalah norma bagi seseorang, maka ini menunjukkan adanya penyakit kronis di tubuhnya. Jika termometer tidak menunjukkan lebih dari 32 derajat, maka pasien kemungkinan besar akan mengalami koma, dan pada suhu 29 derajat - meninggal.

Mengingat bahwa semua orang memiliki karakteristik tubuh masing-masing, kemungkinan besar terdapat sedikit penyimpangan dari norma. Jika pasien merasa sehat, pemeriksaan tidak menunjukkan patologi apa pun, tidak ada keluhan dan penyakit kronis, kemungkinan besar ini merupakan pengecualian yang menegaskan aturan tersebut.

Secara medis, batas rata-rata suhu normal adalah indikator dari 35,5 hingga 37 derajat. Fluktuasi dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor:

• Waktu dalam Sehari;
• fase siklus menstruasi;
• usia;
• pengaruh lingkungan;
• kehamilan;
• karakteristik individu tubuh.

Apa yang dimaksud dengan keadaan seperti itu?

Orang yang baru pertama kali mengalami hipotermia bertanya-tanya mengapa hal ini bisa terjadi. Faktanya, ada banyak alasan, mari kita fokus pada alasan yang paling umum:

• penurunan kekebalan - jika Anda berhenti makan dengan benar atau menderita suatu penyakit, kemungkinan besar pertahanan tubuh melemah, dan perlu waktu untuk memulihkannya;
• kekurangan vitamin - malnutrisi, kepatuhan terhadap diet tunggal, pengecualian produk apa pun, serta kekurangan lemak, karbohidrat;
• penyakit menular - penyakit apa pun melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan jika masih disertai demam, maka asupan obat antipiretik yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping dan menurunkan suhu secara drastis;
• hipotermia tubuh - ketika cuaca dingin terjadi, berhati-hatilah dan hindari radang dingin;
• tinggal lama di air dingin - jika Anda mau mandi air dingin dan panas atau berenang di musim dingin, maka perhatikan itu air dingin dapat menurunkan suhu tubuh;
• terlalu banyak pekerjaan;
• keracunan makanan atau keracunan akibat konsumsi alkohol berlebihan;
• tingkat hemoglobin rendah;
• Pendarahan di dalam;
• minum obat tertentu - mengonsumsi antidepresan atau obat tidur dapat menyebabkan hipotermia;
• overdosis obat;
• ketidakseimbangan hormon - jika seorang wanita hamil, atau dia sedang berovulasi, maka penurunan suhu mungkin terjadi;
• penyakit kelenjar tiroid;
• penyakit kronis ginjal, hati;
• penyakit otak;
• hipertensi atau hipotensi;
• onkologi;
• HIV AIDS;
• diabetes;
• radang paru-paru;
• sepsis;
• cacing;
• ISPA - pada anak-anak usia prasekolah salah satu gejala penyakit pernafasan mungkin adalah suhu rendah.

Diagnostik

Jika Anda jelas mengalami hipotermia, dokter Anda mungkin memerintahkan tes berikut untuk Anda:

• analisis urin umum;
• tes darah umum;
• pengukuran suhu;
• pengukuran tekanan;
• elektrokardiogram;
• sinar-x;
• diuresis setiap jam;
• oksimetri nadi.

Bagaimana cara menormalkan keadaan?

Mengetahui gejala dan penyebab hipotermia, Anda perlu memahami bagaimana harus bertindak dan tindakan apa yang perlu dilakukan untuk menaikkan suhu.

1. Jika termometer menunjukkan kurang dari 34 derajat, segera hubungi ambulans.
2. Baringkan orang tersebut di tempat tidur atau letakkan di tempat yang terlindung dari hawa dingin.
3. Bungkus seluruh tubuh Anda, atau setidaknya anggota badan, jika memungkinkan. Biarkan kepalamu terbuka.
4. Jika pakaian Anda basah, segera lepas dan keringkan.
5. Jika pasien merasa sehat, maka Anda bisa mandi dengan suhu tidak lebih dari 37 derajat.
6. Anda bisa meletakkan bantal pemanas dengan air hangat atau selimut termal di dada Anda.
7. Pastikan pasien minum cukup cairan. Berikan preferensi pada teh hangat atau minuman buah.
8. Jangan pernah menggunakan kopi atau alkohol untuk menaikkan suhu.
9. Jika pasien pingsan atau kehilangan kesadaran, dan denyut nadinya tidak dapat dirasakan, mulailah melakukan pernapasan buatan sampai ambulans tiba dan pijat tidak langsung hati.

Jika Anda melihat fluktuasi suhu, maka jika terjadi penyimpangan dari norma, segera konsultasikan ke dokter. Apalagi jika hipotermia pernah terjadi pada anak-anak. Tubuh anak-anak jauh lebih sensitif daripada tubuh orang dewasa dan bereaksi lebih tajam terhadap perubahan fungsi organ dalam.

Hipotalamus adalah bagian otak yang mengontrol suhu tubuh. Termoregulasi pada tubuh yang sehat terjadi secara refleks. Organ dalam dan kulit memiliki reseptor yang bertanggung jawab untuk proses termal dan proses pertukaran dingin. Dengan peningkatan suhu darah yang bersirkulasi, aktivitas neuron hipotalamus diaktifkan, dengan penurunan aktivitasnya juga menurun. Ketika seseorang mempunyai apa yang harus dilakukan, tubuhnya tidak mengetahuinya. Reseptor yang menentukan tingkat metabolisme, laju sirkulasi darah, dan metode termoregulasi lainnya melanggar ritme biasanya. Akibatnya, hipotalamus kehilangan kemampuannya untuk mempertahankan suhu tubuh biasanya sebesar 36,6 derajat.

Apa yang harus dilakukan dan bagaimana membantu tubuh bertahan dari sindrom ini? Anda dapat gunakan sediaan farmakologis diambil atas saran dokter. Ini termasuk tenoten dan persen, tetapi tidak boleh dikonsumsi sendiri-sendiri, karena alasan yang menyebabkan pelanggaran ini penting, dan hanya dokter yang dapat mengidentifikasinya.

Suhu rendah adalah suhu yang tidak mencapai 35,8 derajat. Indikator ini dapat dipengaruhi oleh faktor terlalu banyak bekerja, penyakit yang diderita seseorang, atau eksaserbasi penyakit kronis. Bakteri dan infeksi virus dapat menyebabkan suhu lebih rendah. Dalam kasus ini, alasannya, biasanya, terletak pada kelebihan kandungan racun - produk pembusukan sel mikroba.

Misalkan Anda dihadapkan pada masalah seperti suhu tubuh yang rendah. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Pertama-tama, untuk ini ada dokter spesialis yang akan menentukan akar penyebabnya, sehingga diperlukan kunjungan ke dokter. Jika akibat dari penurunan tersebut adalah kerja berlebihan yang disebabkan oleh stres atau beban berlebih yang parah, maka apa yang harus dilakukan pada suhu rendah menjadi jelas. Saran dalam hal ini sederhana:

• menolak beban tambahan;
• memberikan tubuh tidur yang nyenyak dan nyenyak;
• menghindari situasi stres adalah cara yang bagus untuk mengembalikan suhu ke normal.

Jangan panik jika Anda memiliki Apa yang harus dilakukan dalam keadaan seperti itu, kami akan memberi tahu Anda. Resep Terbaik, yang memungkinkan Anda membantu tubuh Anda, adalah tingtur herbal yang terdiri dari akar valerian dan motherwort, disiapkan dengan perbandingan 1 sdm. valerian dan 1 sdm. motherwort, diisi dengan 2 sdm. air mendidih. Kami bersikeras selama 10-12 jam, setelah itu kami menyaring dan mengkonsumsinya dalam porsi kecil. Anda bisa mengganti campuran kering dengan tingtur ramuan yang sama.

Jika suhu rendah disebabkan oleh penyakit serius, maka fungsi tubuh dalam hal ini bisa sangat terkuras. Sistem saraf paling menderita. Secara khusus, pusat yang bertanggung jawab atas termoregulasi adalah hipotalamus.

Sediaan yang digunakan untuk mengatur proses suhu, dianjurkan untuk disimpan sebelum ditelan rongga mulut, penyerapan zat dalam hal ini jauh lebih efisien. Pastikan untuk memasukkan vitamin C dan E ke dalam makanan dalam waktu satu bulan.

Apakah Anda atau orang yang Anda cintai ingin memberikan bantuan tambahan pada tubuh? Ada beberapa olahan yang berasal dari hewan, antara lain tanduk (tanduk rusa yang tidak mengeras). Ini adalah gipsi dan pantokrin, yang akan dengan cepat mengembalikan fungsi yang terganggu. Aralia dan eleutherococcus sangat efektif, disebut juga adaptogen. 20 tetes dilarutkan dalam air dan diminum 3 kali sehari selama sebulan.

• Di pagi hari - tingtur ginseng.
• Sore harinya kami akan mengulangi penerimaan adaptogen. Saat makan - vitamin.
• Makan malam - motherwort dengan valerian.

Suhu tubuh sejak lahir merupakan salah satu tanda utama kesehatan atau sebaliknya kesehatan buruk seseorang. Hampir semua orang mengetahui penyebab demam, serta cara menghilangkan gejala ini bukanlah rahasia lagi. Suhu yang lebih rendah biasanya tidak diberikan perhatian khusus, meskipun seringkali suhu rendah merupakan sinyal adanya penyakit atau sekadar kondisi tubuh yang menyedihkan.

Suhu rendah tubuh

Foto Shutterstock

Suhu tubuh normal adalah 36,6 derajat Celcius, suhu 35,5 derajat ke bawah dianggap rendah.

Penyebab "turunnya" suhu tubuh

Alasan paling jelas untuk penurunan suhu adalah hipotermia pada tubuh.

Hal ini terjadi ketika, untuk menyelesaikan suatu masalah, cukup dengan mengubah kondisi di mana seseorang berada agar situasinya berubah. Hanya hipotermia berkepanjangan yang berbahaya, yang dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak dapat diubah bagi tubuh.

Seringkali, suhu rendah menunjukkan terlalu banyak pekerjaan atau stres. Perubahan dalam cara hidup yang biasa seperti itu selalu mempengaruhi tubuh, jika stres atau terlalu banyak bekerja cukup kuat atau berlangsung cukup lama, maka konsekuensinya bagi tubuh tidak dapat dihindari. Jika ini adalah penyebab penurunan suhu, rekomendasi yang paling berhasil adalah tidur yang tenang, cukup lama dan teratur, berbagai teknik menghilangkan stres - mulai dari latihan pernapasan hingga obat-obatan dengan sedikit efek menenangkan (misalnya motherwort atau valerian ).

Jika gejalanya terus berlanjut, konsultasi dokter diperlukan. Alasan penurunan suhu tubuh di bawah ambang batas yang dapat diterima mungkin lebih serius.

Alasan-alasan tersebut antara lain:

• eksaserbasi penyakit kronis
• disfungsi tiroid
• penyakit adrenal

Terkadang kehamilan bisa memicu suhu rendah. Namun perlu diingat bahwa suhu 35 derajat dapat menyebabkan hilangnya kesadaran. Dalam situasi seperti ini, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter.

Eksaserbasi penyakit kronis. Setiap penyakit kronis berdampak negatif pada fungsi tubuh secara keseluruhan, selama periode eksaserbasi, penyakit kronis memicu stres serius pada tubuh. Solusi optimal untuk masalah dalam hal ini adalah sikap waspada terhadap kesehatan seseorang, kepatuhan terhadap resep dokter yang merawat, yang akan meminimalkan kemungkinan eksaserbasi. Jika eksaserbasi tidak dapat dihindari, penting untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, pastikan untuk memberi tahu dia tentang semua gejala, termasuk suhu rendah.

Berkurangnya fungsi kelenjar tiroid, yang pada gilirannya memicu ketidakseimbangan hormon, disfungsi organ dalam.

Mengabaikan kelainan fungsi kelenjar tiroid dalam waktu lama dapat menyebabkan perkembangan penyakit serius, oleh karena itu, suhu rendah harus ditangani dengan perhatian khusus.

Jika suhu tidak naik dalam waktu yang cukup lama dan tidak ada alasan lain yang jelas untuk penurunannya, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk memeriksa kondisi kelenjar tiroid dan pengobatan lebih lanjut.

Eksaserbasi penyakit pada kelenjar adrenal. Itu harus dihilangkan secara ketat di bawah pengawasan dokter, tetapi sangat mungkin untuk menghindari eksaserbasi sendiri. Caranya cukup dengan minum air putih yang cukup, memilih nutrisi yang tepat, misalnya dianjurkan makan melon dan semangka yang merangsang fungsi kelenjar adrenal dan membersihkan tubuh.

Alasan lain untuk penurunan suhu tubuh mungkin karena pengobatan sendiri yang tidak masuk akal. Bila menggunakan obat tanpa resep dokter atau jika dosisnya dilanggar, tubuh dapat bereaksi berbeda terhadap obat tersebut, termasuk penurunan suhu. Sangat penting untuk menghindari pengobatan sendiri, semua obat yang diminum harus diminum secara ketat sesuai dengan resep dokter dan dalam dosis yang dianjurkan olehnya.

Jika, akibat pengobatan sendiri, kondisinya memburuk, dan suhu tidak naik normal dalam waktu lama, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk meresepkan solusi yang sesuai, dan, jika perlu, membersihkan tubuh.

Pada anak kecil, suhu tubuh rendah bisa menjadi gejala stres atau terlalu banyak bekerja. Selain itu, penurunan seringkali merupakan gejala perubahan komposisi biokimia darah, proses yang berkaitan dengan usia ini tidak perlu menimbulkan kekhawatiran, namun tetap perlu diberitahukan kepada dokter anak.

Jadi, apapun alasan penurunan suhu tubuh di bawah ambang batas normal, dalam semua kasus hal tersebut sangat serius dan memerlukan konsultasi dokter, dan terkadang perawatan yang sangat serius. Fluktuasi suhu yang menurun harus ditanggapi dengan serius seiring dengan kenaikan suhu.

Suhu tubuh merupakan indikator kesehatan manusia yang bergantung pada laju metabolisme dan proses termoregulasi. Performa biasa suhu tubuh bisa berfluktuasi antara 36-36,9 derajat, angka ideal sesuai dengan level 36,6 derajat. Dalam praktik medis, peningkatan suhu (hipertermia) lebih sering terjadi pada kepanasan, infeksi, peradangan, dan onkologi. Penurunan suhu tubuh di bawah 36 derajat biasanya menunjukkan proses patologis dalam tubuh. Pembacaan termometer pada orang dewasa pada tingkat 35,5-36 derajat dalam beberapa kasus mengacu pada karakteristik termoregulasi individu dan tidak berdampak buruk pada kesehatan. Untuk memahami penyebab hipotermia, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.

Hipotermia fisiologis

Lebih dari 99% orang memiliki suhu normal 36,6 derajat. Pada siang hari di bawah pengaruh hormon sistem endokrin Dan faktor eksternal intensitas perubahan termoregulasi. Hal ini mempengaruhi fluktuasi suhu harian beberapa persepuluh derajat. Ritme biologis normal dikaitkan dengan pembacaan termometer yang lebih rendah jam pagi(36-36.4), pada malam hari suhu bisa naik (36.7-36.9).

Di iklim panas, suhu tubuh secara berkala berada di atas rata-rata, yang berhubungan dengan panas berlebih, dan di iklim dingin, suhunya lebih rendah karena tingginya risiko hipotermia. Perubahan suhu tubuh bersifat episodik dan merupakan proses adaptasi tubuh terhadap kondisi lingkungan.

Kurang dari 1% orang rentan terhadap hipotermia karena karakteristik individu dari kerja pusat termoregulasi di otak. Biasanya, pembacaan termometer pada pasien tersebut berada pada level 35,5-36,0 derajat setiap hari, kadang-kadang naik ke normal. Dalam kasus penyakit menular dan inflamasi, hipertermia berkembang dengan jumlah demam yang lebih rendah dibandingkan pada pasien biasa. Kecenderungan hipotermia fisiologis tidak menyebabkan pelanggaran kondisi umum dan kapasitas kerja. Pemeriksaan tidak memperlihatkan pada tubuh perubahan patologis, yang dapat menyebabkan penurunan suhu.

Hipotermia patologis

Indikator suhu tubuh di bawah rata-rata pada sebagian besar kasus klinis adalah tanda-tanda penyakit. Dengan hipotermia, laju reaksi metabolisme menurun dan perpindahan panas memburuk, yang menyebabkan gangguan pada tubuh. Penyebab hipotermia mungkin berhubungan dengan penyakit hematopoietik, pencernaan, endokrin dan sistem saraf, terjadi saat menerima obat. Penurunan suhu merupakan gejala penyakit. Selain hipotermia, lainnya Tanda-tanda klinis penyakit, yang membantu menentukan penyebab patologi.

Anemia

Lebih umum Anemia defisiensi besi terkait dengan kekurangan hemoglobin dalam darah dan penurunan jumlah sel darah merah. Hemoglobin mengandung zat besi, yang mengikat molekul oksigen. Begitu berada di jaringan, oksigen terlibat dalam proses respirasi jaringan. Dengan kekurangan zat besi, terjadi kekurangan oksigen (hipoksia), termasuk otak, yang menyebabkan penurunan suhu.

Gejala anemia:

• pusing;
• pingsan;
• pucat pada kulit, sianosis pada ujung jari;
• berkedip "lalat" di depan mata;
• sesak napas;
• gangguan di daerah jantung;
• kelelahan yang cepat.

Dalam tes darah klinis umum, jumlah eritrosit kurang dari 3,7-4,7X10*12/l, hemoglobin - di bawah 100 g/l.

Penyakit hati

Hepatitis, hepatosis, sirosis hati, yang terjadi dengan tanda-tanda gagal hati, menyebabkan pelanggaran termoregulasi. Hati menyimpan karbohidrat dalam bentuk glikogen. Mereka digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan panas dan menjaga suhu tubuh normal. Disfungsi organ menyebabkan akumulasi glikogen dan hipotermia yang tidak mencukupi.

Gejala gagal hati:

• kehilangan selera makan;
• mual, terkadang muntah;
• penurunan berat badan
• kelesuan, kantuk, kehilangan ingatan;
• kekuningan pada kulit dan sklera mata;
• perubahan warna tinja.

Untuk diagnosis suatu penyakit, analisis biokimia USG darah dan perut.

Kelaparan

Nutrisi yang tidak tepat menyebabkan hipotermia. Tingkat pelanggaran diet yang ekstrim - kelaparan, vegetarianisme, diet ketat untuk mengurangi berat badan. Tubuh tidak menerima jumlah nutrisi yang dibutuhkan yang dapat memastikan termoregulasi normal. Kekurangan lemak dan karbohidrat menyebabkan produksi panas tidak mencukupi, dan penurunan lapisan lemak subkutan menyebabkan rasa dingin.

Gejala malnutrisi:

• kursi tidak stabil;
• penurunan berat badan yang cepat;
• kulit kering, kuku rapuh, rambut rontok;
• stomatitis sudut (zaedy);
• kelemahan, penurunan kinerja;
• haus.

Normalisasi pola makan sehari-hari menyebabkan perbaikan kondisi umum dan normalisasi suhu tubuh.

Patologi endokrin

Hipotermia terjadi ketika kelenjar tiroid kurang aktif – hipotiroidisme. Hormon tiroid terlibat dalam metabolisme dan mengatur proses termoregulasi. Kurangnya hormon dalam tubuh mengurangi metabolisme dan produksi panas.

Gejala hipotiroidisme:

• keadaan bengkak;
• rasa dingin;
• penambahan berat badan dengan penurunan nafsu makan;
• kelesuan, kantuk;
• kecenderungan sembelit;
• kulit kering, rambut rontok;
• gangguan memori;
• infertilitas.

Diabetes melitus terjadi dengan gangguan metabolisme dan oksidasi glukosa. Hal ini menyebabkan kurangnya energi dalam tubuh.

Gejala kencing manis:

• haus;
• sering buang air kecil;
• mulut kering;
• kesemutan dan mati rasa pada ekstremitas;
• peningkatan nafsu makan dengan latar belakang penurunan berat badan.

Untuk mendiagnosis penyakit tersebut, perlu dilakukan pemeriksaan laboratorium untuk mengetahui hormon tiroid dan kadar gula darah.

Penyakit pada sistem saraf

Hipotermia menyertai penyakit pada sistem saraf yang terjadi setelah cedera otak traumatis dan cedera tulang belakang. Seringkali, penurunan suhu tubuh terjadi dengan neurocirculatory dystonia (NCD) tipe hipotonik. Perubahan persarafan otonom menyebabkan terganggunya pusat termoregulasi dan hipotermia yang persisten.

Gejala PTM menurut tipe hipotonik:

• rendah tekanan arteri;
• ketergantungan cuaca;
• cepat lelah;
• kulit pucat;
• dinginnya tangan dan kaki;
• lekas marah, ketidakstabilan emosi.

Pengobatan penyakit etiologi membantu menormalkan suhu tubuh.

Onkologi

Tumor otak di hipotalamus menyebabkan hipotermia. Penurunan suhu tubuh adalah salah satu gejala awal penyakit ini. Pusat termoregulasi terletak di hipotalamus. Kompresi otak oleh pertumbuhan jaringan tumor menyebabkan terganggunya proses pembangkitan panas dalam tubuh.

Gejala tumor hipotalamus:

• rasa haus yang tak terkendali;
• tidur panjang;
• dominasi emosi negatif;
• ketidakstabilan mental;
• serangan epilepsi;
• obesitas, diabetes.

Diagnosis penyakit dilakukan dengan menggunakan metode pemeriksaan instrumental ( CT scan, pencitraan resonansi magnetik) dan tes laboratorium.

Minum obat

Penggunaan jangka panjang zat obat atau kegagalan untuk mematuhi dosis obat yang ditentukan menyebabkan penurunan suhu tubuh. Hipotermia berkembang dengan overdosis obat antipiretik, obat penenang dari kelompok barbiturat dan benzodiazepin, obat penghilang rasa sakit narkotika.

Dengan penurunan suhu tubuh yang terus-menerus selama 5-7 hari atau lebih, perlu berkonsultasi dengan dokter umum. Dokter akan melakukan pemeriksaan diagnostik yang diperlukan, menulis rujukan untuk konsultasi dengan spesialis sempit. Hipotermia bisa menjadi tanda penyakit serius yang mengganggu kualitas dan menurunkan harapan hidup.

Suhu tubuh- ini adalah nilai dinamis, yang dalam kisaran normal, dapat berfluktuasi sepanjang hari, berubah beberapa derajat. Di pagi hari, saat tubuh baru bangun tidur, suhu tubuh turun drastis hingga kira-kira sama dengan 35,5 derajat. Pada siang hari indikatornya meningkat, dan pada malam hari karena kelelahan dan penurunan aktivitas, nilainya kembali cenderung turun. Berdasarkan hal tersebut terlihat bahwa suhu yang tidak dianggap sebagai fenomena patologis berkisar antara 35 hingga 37 derajat.

Istilah suhu rendah- ini adalah nilai pembacaan termometer 0,5-1,5 derajat di bawah norma yang diterima dalam situasi saat ini, tetapi tidak kurang dari 35 derajat.

Suhu rendah atau hipotermia- ini adalah penurunan indikator suhu di bawah batas 35 derajat.

Gejala Hipotermia

Dari segi gejala, perlu diperhatikan bahwa perubahan nilai termoregulasi merupakan tanda adanya suatu kelainan pada tubuh. Suhu rendah dalam praktik medis dianggap bukan sebagai penyakit yang berdiri sendiri, tetapi sebagai gejala yang menggambarkan fenomena tertentu. Namun, jika kita mempertimbangkan suhu rendah secara terpisah dari proses biologis lain yang terjadi dalam tubuh manusia, maka kita dapat mengidentifikasi sejumlah kriteria yang menunjukkan penurunan suhu tubuh.

Cukup sering, bersamaan dengan hipotermia, ada:

• sakit kepala;
• gangguan peredaran darah dan akibatnya aritmia;
• munculnya pusing;
• mati rasa di jari tangan dan kaki;
• panas dingin;
• merasa kedinginan;
• gemetar gemetar di sekujur tubuh, disertai rasa lemas dan kehilangan nafsu makan;
• mual dan muntah, namun gejala tersebut tidak selalu terjadi.

Selain semua hal di atas, perlu untuk menunjukkan kriteria utama yang mencirikan suhu rendah sebagai fenomena patologis. Pertama-tama, suhu harus turun di bawah 35 derajat dan tetap statis sepanjang hari. Jika situasinya tetap tidak berubah selama beberapa hari, dapat dikatakan bahwa ada gangguan serius pada fungsi tubuh.

Penyebab utama suhu tubuh rendah

Penyebab hipotermia bisa banyak, dan oleh karena itu mereka dibagi menjadi penurunan suhu karena eksaserbasi penyakit kronis atau perkembangan. Penyakit akut, serta sebagai akibat dari perubahan organisme lokal. Tentang penyakit sebagai penyebab pembangunan proses patologis akan kita bahas pada paragraf selanjutnya, pertama-tama kita akan mengungkap inti dari sebab-sebab yang kurang kompleks yang menentukan perkembangan masalah yang dijelaskan.

1. Cara hidup yang salah, termasuk rutinitas sehari-hari dan nutrisi menjadi penyebab utama penurunan suhu tubuh di bawah 35 derajat. Dalam situasi di mana tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk istirahat, sementara terus-menerus menghadapi beban fisik dan mental yang berlebihan, cadangan energi internal akan habis. Dalam hal ini, suhu rendah adalah dampak paling kecil akibat bekerja tanpa istirahat yang cukup.
2. Kekurangan vitamin. Menurut statistik, 80 persen dari semua kasus perkembangan hipotermia berkepanjangan, baik pada orang dewasa maupun anak-anak, berhubungan dengan pola makan dan pola makan yang tidak tepat. Jika semua vitamin, asam, dan komponen lain yang diperlukan tidak masuk ke dalam tubuh bersama makanan, maka hilangnya potensi energi secara signifikan dapat dimulai, yang ditandai dengan ketidakmampuan sistem biologis untuk memanaskan tubuh ke tingkat normal.
3. Stres yang kuat. Faktanya, semua penyakit yang diderita manusia adalah akibat dari pengalihan ketegangan neuropsik dan stres. Streslah yang membuat tubuh berfungsi secara berbeda, mempercepat proses biologis dan mengarahkan semua sumber daya yang tersedia untuk mempertahankan keadaan istirahat, menghalangi faktor-faktor yang mengganggu. Suhu rendah dalam situasi ini merupakan fenomena yang cukup umum dan berarti tubuh sangat lemah.
4. Kehamilan. Suhu selama kehamilan cenderung naik atau turun tergantung situasinya dari waktu ke waktu. Tidak ada yang terlalu buruk dalam hal ini, tetapi hanya selama indikatornya tidak melampaui batas yang diizinkan. Dalam situasi seperti ini, terdapat risiko, baik bagi kesehatan ibu maupun bayi yang dikandungnya. Untuk mencegah segalanya konsekuensi yang tidak diinginkan perlu untuk memantau kondisi Anda sendiri dengan cermat selama kehamilan. Terkadang hipotermia saat melahirkan bisa menjadi buktinya toksikosis dini atau menjadi tanda kelelahan. Penyebab yang lebih serius dari fenomena yang dijelaskan juga mungkin terjadi, misalnya pelanggaran sistem endokrin. Seringkali reaksi spesifik tubuh disertai rasa mual dan pusing, yang bisa hilang dengan sendirinya tanpa pengaruh tambahan.
5. Obat-obatan menurunkan suhu. Beberapa obat dapat memberikan efek negatif pada tubuh, menghambat aktivitas sistem, serta mengganggu proses alami termoregulasi. Ada kasus dimana suhu tubuh turun di bawah normal setelah minum antibiotik. Hal ini terjadi terutama karena karakteristik individu tubuh dan reaksinya terhadap obat tertentu. Fenomena ini mirip dengan proses alergi dimana sistem kekebalan tubuh karena kelainan genetik, ia memblokir elemen aman dan mengenalinya sebagai ancaman. Untuk meminimalkan risiko hipotermia, semuanya agen farmakologis hanya setelah resep dokter.

Kemungkinan penyakit pada suhu di bawah 36 derajat

Jika tidak ada tanda-tanda yang jelas tidak ada penurunan suhu tubuh yang kuat, maka ini adalah alasan serius untuk memikirkan kesehatan Anda sendiri. Dalam keadaan seperti itu, kemungkinan besar terdapat penyakit kronis yang sedang kambuh. Oleh karena itu, perlu dilakukan penyelesaian pemeriksaan kesehatan menghubungi spesialis untuk diagnosis. Situasi yang dijelaskan mungkin merupakan profil dari sejumlah besar spesialis, termasuk ahli saraf, ahli onkologi, ahli gastroenterologi, ahli endokrinologi atau ahli imunologi.

• Penyakit onkologis. Sebagai bagian dari gambaran hipotermia sebagai akibat dari perkembangan proses penyakit, perlu dicatat bahwa bagian terbesar dari semua kasus ditempati oleh penyakit onkologis. Pertumbuhan tumor, misalnya otak, dapat menyebabkannya gangguan fungsional sistem saraf pusat, yang akan menyebabkan perubahan proses termoregulasi. Cukup sering terjadi penurunan suhu pada patologi sistem endokrin, anoreksia, keracunan, HIV.
• Flu. Suhu dapat sangat berfluktuasi karena flu, karena sistem kekebalan berusaha menciptakan penyakit yang paling tidak menguntungkan bagi infeksi tersebut. Pada penyakit ini, gejala tambahan yang sering muncul berupa pilek dan sakit tenggorokan. Dalam situasi yang dijelaskan, manifestasi penyakit tidak dapat diabaikan, diperlukan segera memulai situasi terapi yang memadai.
• Dingin. Terlepas dari kenyataan bahwa kondisi alami untuk pilek adalah suhu di atas 37 derajat, yang dirancang untuk menghancurkan sumber penyakit, hipotermia juga terjadi. Hal ini dapat terjadi dalam beberapa kasus, misalnya jika pilek muncul karena penyakit yang sudah ada dan tidak diobati. Dalam hal ini, organisme yang rapuh akan mengirimkan semua sumber daya yang tersisa untuk melawan fokus peradangan, yang dalam keadaan tertentu dapat menguras sistem kekebalan tubuh. Karena alasan inilah gejala seperti menggigil, berkeringat dan batuk dengan latar belakang suhu rendah paling sering muncul. Mengingat fenomena seperti itu akut penyakit pernapasan, perlu dicatat bahwa dengan penyakit ini, terjadi keracunan lokal pada tubuh. Seringkali racun menembus otak dan mempengaruhi hipotalamus, yang bertanggung jawab untuk termoregulasi. Akibatnya, tubuh bereaksi serupa terhadap virus, dengan menurunkan suhu ke tingkat minimum untuk sementara. Dalam hal ini, Anda perlu memantau dengan cermat dinamika perkembangan penyakit, selalu di bawah pengawasan dokter.
• Hipotensi arteri. Penurunan tekanan darah lebih dari 20 persen dari normalnya cukup umum terjadi pada pasangan dengan suhu tubuh rendah. Hal ini terjadi karena aliran darah melambat secara signifikan, akibatnya respirasi sel dan proses biokimia di dalam tubuh mulai berjalan lebih lambat. Masalahnya adalah tubuh beralih ke mode hemat energi, menghemat energi. Seringkali proses serupa diamati pada orang-orang dalam cuaca panas, sebagai akibatnya pembuluh darah berkembang sehingga luasnya bertambah, yang merupakan salah satu alat untuk menurunkan suhu tubuh secara alami.

Apa ini berbahaya?

Suhu rendah hanya berbahaya jika melewati tanda 35 derajat pada termometer. Dalam hal ini, fenomena tersebut sudah dianggap patologis, dan tindakan tambahan diperlukan untuk menormalkan indikasinya. Dalam kebanyakan kasus, untuk mengembalikan suhu, Anda harus mulai makan dengan benar dan gaya hidup sehat hidup, istirahat dan tidur yang cukup.

Apa yang harus dilakukan pada suhu rendah

Suhu rendah adalah kondisi polietiologis, oleh karena itu, sebelum mengambil tindakan apa pun, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan memastikan bahwa ini bukan fenomena patologis yang menyertai penyakit tersebut. Anda dapat menghilangkan penurunan suhu dengan metode berikut:

1. mengambil cuti beberapa hari. Masalahnya disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan dan jadwal yang padat, dan istirahat yang cukup penting untuk pemulihan;
2. konsumsi rutin hati, daging merah, jus segar, rempah-rempah (kayu manis, cengkeh dan paprika). Kaldu berlemak pada ayam, kacang tanah dan coklat membantu mengatasi suhu rendah;
3. kepatuhan terhadap diet;
4. dalam kasus hipotermia, penekanan harus diberikan pada minuman panas dalam jumlah besar, mandi dan bersantai di bawah selimut hangat;
5. dokter mungkin meresepkan obat imunostimulan untuk mengatasi masalah tersebut (Pantokrin, Normoxan, vitamin E);
6. dianjurkan untuk mengambil ramuan herbal dari St. John's wort, mint, echinacea, lemon balm.

Cara menaikkan suhu di rumah

Dengan hipotermia dengan tingkat keparahan sedang dan ringan, ketika suhu tidak melewati batas bawah 31 derajat, obat-obatan tidak perlu diminum. Ada beberapa cara untuk segera menaikkan suhu, tetapi cara tersebut tidak menghilangkan masalah, tetapi hanya meredakannya untuk sementara:

1. olesi lubang hidung dengan lem alat tulis rumah tangga;
2. makan kering beberapa sendok makan kopi instan;
3. gosok ketiak dengan bawang putih atau garam;
4. makan timah pensil sederhana dan meminumnya dengan air;
5. beberapa tetes yodium diteteskan ke sendok dengan gula atau sepotong roti dan dimakan;
6. untuk mengaktifkan sirkulasi darah melalui latihan fisik;
7. prosedur yang meningkatkan panas tubuh digunakan: