Plot suhu tubuh basal Anda. Grafik suhu basal saat hamil, siklus menstruasi normal dan abnormal Grafik datar suhu basal

Menyusun jadwal suhu basal tubuh- salah satu metode untuk menilai kerja sistem reproduksi, yang tersedia untuk hampir setiap wanita.

Mempertahankan jadwal dan menguraikannya membutuhkan kepatuhan dengan aturan dan seluk-beluk tertentu, jika tidak, kemungkinan besar akan mendapatkan hasil yang terdistorsi.

Menyimpan grafik suhu basal memungkinkan Anda menentukan fungsi ovarium wanita yang benar dan mengidentifikasi sejumlah masalah yang memengaruhi kemampuan untuk mengandung anak.

Bagan tersebut dapat digunakan untuk menentukan:

• waktu pematangan telur;
• dalam siklus tertentu atau ketidakhadirannya;
• hari-hari yang menyenangkan dan tidak menyenangkan untuk pembuahan;
• adanya masalah hormonal;
• penyakit pada organ panggul;
• alasan keterlambatan haid berikutnya.

Hasil pengukuran hanya akan informatif jika grafik disimpan setidaknya selama tiga siklus menstruasi.

Beberapa ginekolog mengamati setidaknya selama enam bulan untuk membuat diagnosis yang akurat. Untuk interpretasi yang benar itu perlu. Jika tidak, data grafik tidak akan representatif.

Membangun jadwal BT selama kehamilan

Metode pemetaan suhu basal menjadi lebih umum karena ketersediaannya. Yang Anda butuhkan hanyalah termometer, buku catatan kotak-kotak, dan pensil.

Suhu tubuh basal diukur dalam dubur setiap hari, segera setelah bangun tidur. Nilai yang diperoleh dimasukkan ke dalam tabel dan ditandai pada grafik.

Grafik mencerminkan hasil pengukuran harian selama siklus menstruasi (bukan sebulan). Siklus normal adalah 21 hingga 35 hari. Awal siklus dianggap sebagai hari pertama menstruasi (dan bukan penyelesaiannya, seperti yang dipikirkan sebagian orang).

Setiap siklus menstruasi harus memiliki kurva suhu basalnya sendiri.

Pada sumbu vertikal grafik, derajat ditandai (1 sel = 0,1 ° C), pada sumbu horizontal - hari siklus dan tanggal yang sesuai dengan hari ini. Nilai suhu yang diperoleh ditandai pada grafik dengan titik yang sesuai, setelah itu titik-titik tetangga dihubungkan satu sama lain. Dengan demikian, kurva perubahan suhu basal selama siklus dibangun.

Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi keandalan pengukuran harus dicatat pada hari yang sesuai dari siklus tersebut.

Ini termasuk penyakit, konsumsi alkohol, seks sesaat sebelum pengukuran, insomnia, stres, bergerak. Lonjakan suhu yang tidak biasa yang disebabkan oleh faktor-faktor ini dapat dihilangkan dari kurva.

Menguraikan berbagai jenis grafik dengan contoh: suhu tinggi, rendah dan normal

Grafik mencerminkan ketergantungan suhu basal pada fase siklus menstruasi. Pada fase pertama, yang disebut folikel, terjadi pematangan beberapa folikel. Periode ini berlangsung di bawah pengaruh estrogen, nilai suhu bervariasi antara 36,4-36,8 ° C.

Fase pertama memakan waktu sekitar setengah dari siklus. Saat ini, salah satu dari beberapa folikel tetap ada, pematangan sel telur terjadi di dalamnya.

Kemudian folikel pecah dan sel telur dilepaskan dari ovarium, yaitu terjadi ovulasi.

Sebelum ovulasi, suhu basal turun ke minimum.

Fase kedua dari siklus dimulai, di mana korpus luteum muncul menggantikan folikel yang pecah. Sel-selnya mensintesis hormon, di bawah pengaruhnya terjadi lonjakan suhu basal sebesar 0,4-0,8 ° C. Fase ini disebut fase luteal.

Jika pembuahan tidak terjadi selama siklus, tingkat progesteron turun, dan suhu basal sedikit menurun 2-3 hari sebelum menstruasi yang akan datang.

Jadwal bifasik normal

Grafik suhu basal pada wanita sehat memiliki fase siklus menstruasi yang jelas: folikel dengan suhu basal rendah dan luteal, yang ditandai dengan peningkatan suhu. Sebelum ovulasi dan menstruasi, terjadi penurunan suhu.

Grafik dibagi menjadi beberapa fase oleh garis ovulasi. Fase folikuler adalah segmen kurva dari hari pertama siklus hingga ovulasi, fase luteal adalah dari ovulasi hingga akhir siklus. Durasi fase pertama siklus adalah fitur individu dari setiap wanita dan tidak ada persyaratan yang jelas untuk itu. Fase kedua biasanya berlangsung 12-16 hari.

Jika selama beberapa bulan pengamatan panjang fase luteal tidak sesuai dengan kisaran ini, diperlukan konsultasi dengan dokter kandungan. Ini mungkin menunjukkan ketidakcukupan fase kedua.

Pada wanita sehat, durasi setiap fase tidak boleh berbeda secara signifikan dengan siklus menstruasi yang berbeda.

Biasanya, perbedaan suhu rata-rata antara fase siklus harus 0,4 °C atau lebih.

Untuk menentukannya, perlu menjumlahkan semua nilai suhu basal pada fase pertama dan membaginya dengan jumlah hari fase tersebut. Demikian pula, nilai rata-rata suhu basal pada fase kedua siklus dihitung.

Kemudian yang pertama dikurangi dari indikator yang diterima kedua; hasil yang diperoleh mencirikan perbedaan suhu rata-rata. Jika di bawah 0,4 ° C, ini mungkin merupakan tanda adanya ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.

Bagan suhu tubuh basal saat pembuahan

Jika pembuahan terjadi dalam siklus menstruasi, maka suhu basal pada fase kedua berperilaku agak berbeda. Diketahui bahwa setelah ovulasi, BBT biasanya tetap di atas 37 ° C. Namun, dalam siklus ketika kehamilan terjadi 7-10 hari setelah ovulasi, suhu turun di bawah 37 ° C. Ada yang disebut retraksi implantasi.

defisiensi estrogen

Dalam kasus defisiensi estrogen, tidak ada pembagian siklus menjadi fase-fase yang jelas pada grafik, karena kadar estrogen yang rendah memicu peningkatan suhu pada fase folikuler siklus. Kurvanya kacau, tidak mungkin menentukan tanggal ovulasi.

Konsepsi dalam kasus ini tidak mungkin, perlu mencari nasihat dari dokter kandungan. Jika defisiensi estrogen dikonfirmasi setelah pemeriksaan tambahan, pasien akan diberi resep pengobatan hormonal.

Siklus anovulasi

Dengan tidak adanya ovulasi, grafik terlihat seperti kurva monoton tanpa pembagian fase. Pada fase kedua siklus menstruasi, suhu basal tetap rendah dan tidak melebihi 37 °C. Dalam siklus seperti itu, pembentukan yang mensintesis progesteron tidak terjadi, sehingga suhu basal tidak meningkat pada paruh kedua siklus.

Beberapa siklus anovulasi per tahun adalah varian dari norma, tetapi jika situasinya berulang selama beberapa bulan berturut-turut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Kehamilan tanpa ovulasi tidak mungkin terjadi, jadi Anda perlu mencari akar masalahnya bersama dengan dokter kandungan.

Perbedaan suhu rata-rata antara fase siklus adalah 0,2-0,3 °C. Jika grafik seperti itu dibuat untuk beberapa siklus berturut-turut, ini mungkin merupakan tanda ketidaksuburan karena gangguan hormonal.

Jika korpus luteum tidak berfungsi secara efektif dan tidak menghasilkan jumlah progesteron yang dibutuhkan, suhu pada fase kedua siklus naik sedikit. Pada saat yang sama, durasi fase kedua dikurangi menjadi 10 hari dan tidak ada penurunan suhu basal sebelum menstruasi.

Dengan kekurangan korpus luteum, pembuahan sel telur dimungkinkan, tetapi risiko penolakannya dalam siklus yang sama tinggi.

Untuk memastikan diagnosis, seorang wanita perlu melakukan tes darah untuk progesteron.

Insufisiensi korpus luteum yang didiagnosis dikoreksi dengan mengambil analog buatan progesteron ("" atau "") dalam fase luteal siklus.

Prolaktin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk kehamilan dan menyusui. Biasanya, pada wanita yang tidak hamil, tidak ada atau levelnya sangat rendah.

Jika karena alasan tertentu naik, grafik suhu basal menjadi identik. Dalam hal ini, mungkin ada kekurangan menstruasi.

Radang pelengkap

Ketersediaan proses inflamasi dapat diduga oleh lonjakan suhu di segmen pertama grafik. Ada suhu basal yang tinggi pada fase pertama siklus.

Itu naik tajam hingga 37 ° C dan turun tajam setelah beberapa hari. Lompatan seperti itu dapat disalahartikan sebagai kenaikan suhu ovulasi, sehingga sulit untuk menentukan permulaan ovulasi dengan jenis jadwal ini.

endometritis

Biasanya, dengan datangnya hari-hari kritis, suhu basal akan menurun. Dengan endometritis (radang mukosa rahim), terjadi penurunan suhu sebelum menstruasi dan naik menjadi 37 ° C pada fase pertama siklus menstruasi.

Menyimpan grafik suhu basal adalah metode yang terjangkau dan aman untuk menentukan hari-hari yang menguntungkan dan tidak menguntungkan untuk pembuahan. Tetapi karena sensitivitasnya yang tinggi, diperlukan pendekatan yang bertanggung jawab dan kompeten, jika tidak, menjaga jadwal akan kehilangan arti praktisnya.

Sekalipun grafik diplot dengan benar, harus diingat bahwa diagnosis akhir tidak pernah dibuat hanya berdasarkan analisis data kurva. Diagnosis apa pun harus dikonfirmasi dengan tes dan studi tambahan.

Berguna bagi setiap gadis yang merencanakan kehamilan untuk mengetahui cara menjaga grafik suhu basal (BT). Ini tidak sulit, tetapi prosesnya membutuhkan banyak kesabaran, karena BT harus dirayakan setiap hari setidaknya selama dua hingga tiga bulan. Lebih baik menganalisis grafik yang dihasilkan bersama dengan dokter kandungan. Namun, dengan bantuan metode ini dan tanpa dokter, Anda dapat belajar banyak tentang kesehatan dan kemampuan untuk hamil. Artikel kami, yang ditulis bersama dengan dokter kandungan-ginekolog, akan membantu Anda dalam hal ini.

Apa itu suhu tubuh basal

Suhu tubuh basal dan suhu tubuh bukanlah hal yang sama. BBT diukur bukan di bawah ketiak, tapi di vagina, di mulut atau (paling sering) di anus. Ini bukan suhu permukaan tubuh, tapi suhunya organ dalam. Suhu basal berubah secara nyata bahkan dengan sedikit perubahan pada tingkat beberapa hormon wanita.

Suhu tubuh tidak banyak bergantung pada hari siklus bulanan, tetapi BT berubah secara nyata saat fase siklus berubah. Itulah mengapa OB/GYN dan wanita sendiri telah memetakan BT selama beberapa dekade untuk mengetahui cara kerjanya. sistem reproduksi.

Metode ini ditemukan pada tahun 50-an abad ke-20 di Inggris Raya. Profesor Marshall menemukan bahwa hormon progesteron (salah satu hormon utama sistem reproduksi wanita) dapat mempengaruhi suhu tubuh wanita secara signifikan. Menurut suhu basal, fluktuasi kadar hormon dapat ditentukan dengan cukup akurat. Dan karena jumlah progesteron berubah sepanjang siklus, menurut jadwal BT, Anda dapat memahami di rumah cara kerja ovarium.

BT bahkan akan membantu untuk mengetahui apakah pembuahan telah terjadi. Tentu saja, Anda akan menerima jawaban yang jelas untuk pertanyaan ini hanya setelah penundaan dengan bantuan tes atau analisis khusus. Tetapi grafik tersebut akan memberi tahu Anda bahwa kehamilan tidak dikecualikan.

Namun, jangan mengira bahwa “termometer di pantat” adalah barang wajib dalam program semua wanita yang ingin hamil. Sama sekali tidak. Saat merencanakan kehamilan, mengukur suhu basal sepenuhnya opsional. Jauh lebih penting untuk menjalani setidaknya pemeriksaan medis minimal oleh ginekolog dan terapis - untuk diuji infeksi, tingkat hormon seks dasar, analisis umum darah, dll.

Tetapi ada situasi ketika metode pengukuran suhu basal akan sangat berguna:

1. Jika Anda tidak bisa hamil selama 6-12 bulan. Jika "pengalamannya" kurang, sama sekali tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Anda hanya harus terus berusaha. Jika lebih - kita sudah bisa berbicara tentang infertilitas, dan Anda perlu menjalani pemeriksaan serius oleh dokter. Namun dalam periode waktu ini, jadwal akan membantu Anda menavigasi saat ovulasi terjadi (dan bertujuan untuk "mengerjakan". kehamilan yang akan datang hari-hari ini). BT juga akan membantu Anda memastikan bahwa sistem reproduksi Anda berfungsi dengan baik.
2. Jika sudah disarankan untuk mengukur BBT oleh dokter. Cara ini bukan yang utama dalam diagnosa, tapi bagaimana caranya metode pembantu itu telah berhasil digunakan untuk waktu yang lama. Misalnya, ini akan membantu dokter Anda mengetahui apakah folikel dominan Anda sudah matang dan apakah Anda sedang berovulasi. Namun, sebagai aturan, dokter meminta pasien untuk melengkapi pengukuran BBT dengan tes ovulasi. Dan perlu diingat bahwa tidak ada dokter yang berhak mendiagnosis dan meresepkan pengobatan hanya berdasarkan jadwal BT! Ini metode tambahan penelitian, tetapi tidak lebih;
3. Jika Anda sedang terburu-buru ingin hamil dan ingin mengetahui dengan pasti kapan masa subur Anda tiba.

Apakah Anda mempercayai metode ini?

Ayo segera buat reservasi: banyak dokter modern menganggap metode ini sudah usang. Bahkan 10 tahun lalu, penjadwalan BT merupakan item wajib dalam pemeriksaan pasien yang sulit hamil.

Sekarang sejumlah dokter telah meninggalkan penelitian ini demi metode lain - yang lebih akurat dan tidak terlalu melelahkan -. Misalnya, (ultrasonografi khusus) dan tes ovulasi.

Memang, dalam beberapa situasi, jadwal BT tidak akurat dan bisa menyesatkan:

• Jika Anda salah mengukur suhu;
• Jika Anda mengukur BBT hanya untuk satu bulan. Satu-satunya bagan tidak informatif. Diperlukan untuk melakukan pengukuran setidaknya tiga siklus berturut-turut;
• Jika ada yang kronis atau Penyakit akut(tidak harus terkait dengan ginekologi);
• jika Anda menderita hipo- atau hipertiroidisme (penyakit tiroid);
• Apakah Anda minum obat penenang atau sediaan hormonal

dan dalam beberapa situasi lainnya.

Namun, jika dilakukan dengan benar, BT tetap dapat berfungsi sebagai alat diagnostik gratis namun berharga.

Tentu saja, Anda sendiri tidak boleh membuat diagnosis dan minum obat berdasarkan jadwal BBT. Ini adalah metode yang tidak akurat, dan pengobatan sendiri tidak dapat diterima!

Cara mengukur suhu basal dengan benar

Ada tiga cara utama untuk mengukur suhu basal:

• di mulut (secara lisan);
• di vagina (vaginal);
• di anus (rektal).

Masing-masing memiliki pro dan kontra, sedangkan metode ketiga dianggap klasik dan paling akurat. Menahan diri dari eksperimen: jika Anda mulai mengukur di mulut, lanjutkan hingga akhir siklus. Pada siklus berikutnya, jika metode pengukuran dirasa kurang nyaman, dapat diubah.

Anda dapat mengukur suhu basal dengan termometer konvensional (merkuri), dan termometer elektronik, tetapi selalu berkualitas tinggi dan akurat. Lagi pula, jika Anda menderita, misalnya, sakit tenggorokan, tidak masalah berapa suhu Anda - 38,6 atau 38,9. Namun saat mengukur BT, setiap sepersepuluh derajat memiliki banyak arti. Termometer air raksa ditahan selama 6-7 menit, yang elektronik - hingga sinyal ditambah 2-3 menit, hasilnya akan lebih akurat. Selama satu siklus, Anda tidak boleh mengganti termometer. Untuk alasan kebersihan, termometer harus dibersihkan dengan alkohol setelah pengukuran.

BT diukur pagi-pagi sekali setelah bangun tidur, tanpa bangun dari tempat tidur dan bahkan tidak bergerak (termometer harus dikibaskan terlebih dahulu dan diletakkan di nakas di samping tempat tidur, tetapi tidak di bawah bantal). Penting bagi Anda untuk tidur setidaknya tiga jam tanpa gangguan sebelum bangun (tanpa pergi ke kamar mandi atau mengambil air).

Aturan utama untuk mengukur suhu basal adalah menjaga termometer tetap berbaring, dalam keadaan rileks, hampir setengah tertidur, tanpa bergerak. Catat hasilnya (letakkan di bagan) segera - mudah dilupakan.

Jika tidak memungkinkan untuk mengukur di pagi hari, maka tidak ada gunanya melakukannya di sore hari. Memang pada siang hari suhu basal tidak stabil, melonjak tergantung keadaan emosi, aktivitas fisik, makanan, dll.

Kenapa jadwalnya berantakan?

Beberapa kondisi dapat memengaruhi suhu basal Anda dan membuat grafik tidak dapat diandalkan. Lanjutkan mengukur BBT, tetapi perhatikan hari-hari ketika keadaan berikut terjadi:

• ARVI atau virus lainnya, serta penyakit bakteri dengan kenaikan suhu;
• minum obat tertentu, seperti hormonal atau obat penenang. Saat menggunakan kontrasepsi oral, ovulasi ditekan, jadi mengukur BBT umumnya tidak ada gunanya;
• cedera, intervensi bedah, termasuk yang kecil (misalnya, gigi Anda dicabut);
• stres, susah tidur;
• asupan alkohol;
• gangguan pencernaan;
• bergerak, terbang, terutama dengan perubahan zona waktu;
• hubungan seksual.

Menganalisis grafik, Anda perlu melakukan penyesuaian untuk faktor-faktor ini.

Bagaimana membangun grafik

Untuk memplot suhu basal Anda, klik templat ini dan simpan ke komputer Anda (dan isi di sana) atau cetak.

Klik untuk memperbesar template. Unduh ke komputer Anda dan isi di sana. Atau cetak dan isi dengan tangan.

Angka-angka di kolom atas adalah hari-hari siklus menstruasi (jangan disamakan dengan hari-hari dalam sebulan). Setiap hari setelah mengukur suhu, beri tanda titik pada kolom yang sesuai. Untuk memplot, di akhir siklus, hubungkan titik-titik secara berurutan dengan sebuah garis.

Setelah bagan diisi, Anda perlu menggambar garis overlay. Untuk melakukan ini, Anda perlu melihat nilai suhu pada hari ke 6 hingga 12. Sebuah garis digambar di atasnya. Baris ini adalah layanan, hanya diperlukan untuk kejelasan.

Di bawah, di bidang kosong, Anda dapat membuat catatan. Misalnya, "dari 12 menjadi 15 dts - sakit gigi, suhu naik." "Siklus hari ke-18 sangat menegangkan."

Apa yang seharusnya menjadi suhu basal normal

Biasanya, suhu basal berubah sepanjang siklus, dan grafiknya adalah dua fase.

Durasi siklus dan panjang setiap fase berbeda untuk setiap wanita, jadi kami memberikan perkiraan, angka indikatif.

Selama menstruasi, BT biasanya 36,7-37 derajat. Saat pendarahan berhenti, suhu turun sedikit. Pada fase pertama siklus bulanan (dari 1 hingga 10-15 hari), seorang wanita memiliki tingkat estrogen yang tinggi dan tingkat progesteron yang rendah. Segera setelah menstruasi, suhu basal normalnya rendah. Pada wanita sehat, jarang naik di atas 36,6.

Sebelum ovulasi, mungkin sedikit berkurang. Dan setelah ovulasi, naik menjadi 37 ke atas. Perbedaan antara fase adalah 0,4-0,8 derajat.

Suhu tubuh basal biasanya bisa turun sedikit sebelum yang paling bulanan. Jika ini tidak terjadi, ini mungkin mengindikasikan karakteristik individu dan kemungkinan kehamilan.

Berikut adalah contoh grafik suhu basal.

Jika jadwal Anda mirip dengan yang ada di gambar, maka kemungkinan besar Anda sedang berovulasi dan indung telur Anda bekerja dengan baik. Jika ada penyimpangan, jika tidak ada kenaikan suhu yang jelas pada fase kedua siklus, ini mungkin mengindikasikan (walaupun tidak harus) beberapa masalah hormonal.

Cara menentukan ovulasi sesuai jadwal

Dengan bagaimana suhu basal berubah, Anda dapat menghitung ovulasi - momen penting ketika sel telur meninggalkan ovarium, dan pembuahan dimungkinkan. Grafik suhu basal normal menunjukkan fluktuasi yang cukup tajam. Sebelum ovulasi, BBT sedikit menurun, dan kemudian, selama ovulasi, naik cukup tajam. Pada grafik, setidaknya tiga titik berturut-turut harus berada di atas garis yang tumpang tindih. Garis ovulasi digambar secara vertikal - terpisah suhu rendah dari tinggi.

Jika misalnya BBT 36,5, lalu suhu basal 37, berarti sudah terjadi ovulasi. Jika Anda berencana untuk hamil, sebaiknya berhubungan seks dua hari sebelum, selama, dan dua hari setelah ovulasi.

Namun perlu diingat bahwa Anda sebaiknya tidak menggunakan informasi ini sebagai metode kontrasepsi. Metode "hari bahaya" sangat tidak bisa diandalkan. Ini memberikan persentase kehamilan spontan yang tinggi. Jika Anda menggunakan kontrasepsi hanya pada "hari-hari berbahaya", bersiaplah untuk hamil dalam waktu satu tahun dengan kemungkinan 10-40 persen (variasi ini disebabkan oleh fakta bahwa risiko dianalisis menggunakan metode yang berbeda).

Metode "hari-hari berbahaya" yang tidak dapat diandalkan disebabkan oleh fakta bahwa spermatozoa yang hidup dapat "bertahan" di saluran kelamin wanita selama beberapa hari. Dan tunggu telur covulted. Selain itu, metode pengukuran suhu basal tidak dapat menentukan ovulasi dengan akurasi 100%.

BT dalam berbagai patologi

Suhu basal dapat mengetahui apakah seorang wanita sehat dan bahkan membantu diagnosis tertentu.

Kami menerbitkan contoh grafik suhu basal dengan decoding.

Siklus anovulasi

Jika jadwalnya monoton, jika tidak ada kenaikan suhu pada fase kedua, kita dapat berbicara tentang tidak adanya ovulasi dan siklus ini dan. Artinya, folikel dominan tidak matang atau matang, tetapi karena alasan tertentu tidak pecah. Karenanya, sel telur yang matang tidak keluar, dan tidak ada pembuahan dalam siklus ini. Biasanya, setiap wanita memiliki 2 hingga 6 siklus anovulasi per tahun (semakin tua wanita tersebut, semakin banyak). Tetapi jika gambaran seperti itu diamati selama beberapa bulan berturut-turut, ini bisa menjadi sumber masalah konsepsi. Anda perlu ke dokter.

Defisiensi estrogen-progesteron

Jika ada kenaikan suhu, tetapi kecil (01-0,3 derajat), ini mungkin mengindikasikan ketidakcukupan fase korpus luteum (defisiensi estrogen-progesteron). Dalam situasi ini, terjadi ovulasi, bahkan mungkin terjadi pembuahan, tetapi kadar hormon tidak mencukupi untuk mendukung kehamilan.Kondisi ini diperbaiki dengan obat hormonal (harus diresepkan oleh dokter).

Fase kedua singkat

(setelah ovulasi) biasanya 12-16 hari. Jika lebih pendek dari 10 hari, ini mungkin mengindikasikan ketidakcukupan fase kedua. Sel telur yang terkovulsi, meskipun telah dibuahi, tidak akan dapat menembus endometrium, dan kehamilan tidak akan terjadi. Dalam hal ini, menguraikan grafik suhu basal tidaklah sulit: kehamilan bermasalah. Hubungi dokter Anda.

Durasi fase pertama tidak begitu penting: tergantung pada karakteristik individu wanita tersebut dan memiliki pengaruh yang kecil pada kemampuan untuk hamil.

Defisiensi estrogen

Jika pada fase pertama BBT tinggi (36,7-37 derajat), ini mungkin berarti Anda tidak memiliki cukup estrogen - hormon wanita yang penting. Jika kondisi ini dikonfirmasi dengan tes, maka harus diperbaiki dengan obat khusus.

Peradangan

Juga panas pada fase pertama, bisa dipicu oleh radang pelengkap atau penyakit radang ginekologi lainnya.

Tanda-tanda penyakit radang

Perhatian: grafik ini hanya menunjukkan adanya masalah! Ini bukan diagnosis dan bukan alasan untuk minum obat.

Penyimpangan apa yang harus dilaporkan ke dokter

grafik monoton, ketika suhu di atas atau di bawah 37 selama seluruh siklus, sedangkan penurunan suhu kurang dari 0,4 derajat;

• siklus bulanan terlalu pendek (21 hari atau kurang);
• siklus bulanan terlalu lama (lebih dari 36 hari);
• jika tidak ada ovulasi yang jelas pada grafik, dan gambaran seperti itu diamati selama beberapa siklus berturut-turut;
• jika selama siklus terjadi lompatan tajam yang tidak sistematis di BT. Namun kondisi ini dapat dijelaskan oleh berbagai faktor eksternal dan internal yang mempengaruhi suhu (asupan alkohol, stres, penyakit somatik dll.);
• jika jadwalnya normal, tetapi kehamilan yang diinginkan tidak terjadi dalam 12 bulan.

BT selama kehamilan

Jika pada akhir siklus suhu tidak turun, tetapi tetap tinggi (37 derajat ke atas), ada kemungkinan Anda hamil. Biasanya, itu akan tetap pada level 37-37,5 selama trimester pertama. Penurunan tajam mungkin tidak disengaja, atau mungkin berarti komplikasi selama kehamilan. Anda tidak perlu panik, tetapi lebih baik menghubungi dokter kandungan Anda.

Ovulasi adalah proses yang terjadi dalam tubuh wanita sehat yang berhubungan dengan pelepasan sel telur ke tuba falopi untuk pembuahan lebih lanjut. Mengetahui kapan Anda berovulasi dapat membantu Anda merencanakan kehamilan atau mencegah konsepsi yang tidak diinginkan. Ada beberapa cara untuk menentukannya, namun yang paling mudah diakses dan sederhana adalah pengukuran suhu tubuh basal.

Apa ini?

Suhu tubuh basal (BBT) merupakan indikator yang diukur dalam keadaan istirahat total, di anus, segera setelah bangun tidur di pagi hari. Dia adalah pajangan latar belakang hormonal wanita dan memungkinkan Anda mengidentifikasi masalah dalam pekerjaan kelenjar seks. Namun, lebih sering BTT digunakan untuk menentukan hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan.

Banyak ginekolog menyarankan wanita untuk menjaga grafik suhu basal mereka sendiri. Terutama bagi mereka yang berencana untuk mengisi kembali keluarga. Jadwal suhu basal saat ovulasi memiliki ciri khas tersendiri. Ini memungkinkan Anda menghitung hari yang paling cocok untuk hamil. Suhu basal secara langsung bergantung pada proses hormonal dalam tubuh wanita.

dan fase-fasenya

Diciptakan untuk prokreasi, oleh karena itu, semua proses yang terjadi di dalamnya ditujukan untuk memastikan pembuahan dan mempersiapkan tubuh untuk kehamilan dan persalinan. Siklus menstruasi memiliki tiga fase berturut-turut: folikel, ovulasi, dan luteal.

Fase pertama dimulai dengan perdarahan menstruasi, kemudian pembentukan folikel di ovarium dan pembentukan endometrium baru. Durasinya dapat menyarankan grafik suhu basal. Durasi normalnya adalah 1-3 minggu. Pada fase ini, hormon perangsang folikel dan estrogen berperan. Itu berakhir dengan pematangan folikel.

Fase kedua adalah ovulasi itu sendiri. Dinding folikel pecah, dan sel telur melewati tuba falopi menuju sperma. Fase berlangsung sekitar 2 hari. Jika pembuahan terjadi, maka embrio menempel pada endometrium, jika tidak, sel telur mati. Pada hari normal, ovulasi berada pada level terendah untuk seluruh siklus.

Pada fase ketiga, produksi progesteron dimulai. Ini diproduksi oleh korpus luteum, yang terbentuk di lokasi folikel yang pecah. Suhu basal setelah ovulasi berubah ke atas - sebesar 0,4-0,6 ° C. Selama periode ini, tubuh wanita bersiap untuk melahirkan dan mengawetkan janin. Jika pembuahan tidak terjadi, maka konsentrasi hormon seks wanita berkurang, dan lingkaran menutup, fase folikuler dimulai. Durasinya normal untuk semua wanita adalah sekitar 2 minggu.

Mengapa terjadi fluktuasi suhu?

Pengukuran suhu basal selama ovulasi sebagai metode yang mencirikan perubahan hormonal dalam tubuh wanita diusulkan pada tahun 1953 oleh ilmuwan Marshall. Dan kini disetujui oleh WHO sebagai metode resmi untuk mendeteksi kesuburan. Dasarnya adalah perubahan reguler dalam konsentrasi progesteron dalam darah. Hormon ini memengaruhi pusat termoregulasi di otak, yang menyebabkan peningkatan suhu lokal di organ dan jaringan panggul kecil. Itulah sebabnya peningkatan suhu yang tajam di daerah anus terjadi pada fase luteal.

Dengan demikian, ovulasi membagi siklus menstruasi menjadi dua bagian: yang pertama, suhu rata-rata sekitar 36,6-36,8 ° C. Kemudian turun 0,2-0,3 ° C selama 2 hari, lalu naik menjadi 37-37,3 derajat dan bertahan pada level ini hampir sampai akhir siklus. Grafik suhu basal normal selama ovulasi disebut biphasic.

Mengukur BBT Anda dapat membantu Anda menentukan hari subur dengan akurasi tinggi. Menurut statistik, diketahui bahwa kemungkinan hamil tertinggi akan jatuh pada hari sebelum dan sesudah kenaikan suhu - masing-masing 30%. 2 hari sebelum lompatan - 21%, 2 hari setelah - 15%. Kehamilan dapat terjadi dengan kemungkinan 2% jika pembuahan terjadi 3 atau 4 hari sebelum suhu naik.

Untuk apa metode ini digunakan?

Jika Anda terus-menerus membuat grafik suhu basal, norma dan patologi mulai dilacak secara harfiah setelah 2-3 siklus. Kurva yang dihasilkan dapat menjawab banyak pertanyaan. Oleh karena itu, ginekolog sangat menganjurkan metode ini untuk mengatasi masalah berikut:

• Penentuan hari yang baik untuk pembuahan.
• Diagnosis dini kehamilan.
• Sebagai metode kontrasepsi.
• Identifikasi malfungsi dalam pekerjaan kelenjar seks.

Pada dasarnya, suhu basal diukur untuk menghitung hari dimulainya fase ovulasi dari siklus. Ini adalah cara termudah dan termurah. Sangat mudah untuk menentukan ovulasi berdasarkan suhu basal jika Anda melakukan pengukuran secara teratur dan mengikuti semua aturan.

Pengukuran yang benar adalah kunci efektivitas metode ini

Agar hasil metode ini benar, semua petunjuk saat mengukur BBT harus diikuti, karena sangat penting bahwa grafik suhu basal selama ovulasi hanya mencakup data yang akurat dan andal. Ada seperangkat aturan dasar:

• Pengukuran suhu dilakukan setiap hari pada waktu yang sama (optimal - 7.00-7.30) di rektum.
• Anda harus tidur minimal 3 jam sebelum prosedur.
• Jika seorang wanita perlu bangun dari tempat tidur sebelum waktu pengukuran, maka pembacaan harus dilakukan sebelum mengambil posisi vertikal.
• Termometer harus terlebih dahulu disiapkan dan diletakkan di dekat tempat tidur. Kocok sebelum tidur.
• Suhu hanya dapat diukur di posisi horisontal berbaring tak bergerak di sisinya.
• Selama siklus, Anda tidak dapat mengubah termometer.
• Lebih baik memasukkan bacaan dalam grafik segera setelah pengukuran.

Untuk pengukuran, termometer digital dan merkuri cocok. Tetapi termometer inframerah sama sekali tidak dimaksudkan untuk metode ini, karena kemungkinan besar akan terjadi kesalahan dalam hasilnya. Karena suhu basal sebelum ovulasi dan pada hari dimulainya hanya berbeda 0,2-0,3 ° C, termometer semacam itu mungkin tidak menunjukkan perbedaan ini. Termometer elektronik memberikan kesalahan besar jika Anda tidak mengikuti petunjuk penggunaannya. Pembacaan yang paling akurat dapat diperoleh dengan menggunakan termometer air raksa, tetapi memerlukan perawatan khusus saat menanganinya.

Ketika indikator yang diterima mungkin salah

Harus diingat bahwa suhu basal selama ovulasi, yang normanya bersifat individual untuk setiap wanita, dapat berfluktuasi tergantung pada pengaruh berbagai faktor. Seringkali, pengaruh eksternal pada tubuh mengarah pada fakta bahwa indikator BBT sangat terdistorsi dan tidak memiliki nilai informatif. Faktor-faktor ini meliputi:

• Penerbangan, transfer, perjalanan bisnis.
• Menekankan.
• Asupan alkohol yang berlebihan.
• Mengambil obat psikotropika dan hormonal.
• Proses inflamasi dalam tubuh, demam.
• tinggi Latihan fisik.
• Tidur pendek.
• Kegagalan untuk mengikuti instruksi pengukuran.
• Hubungan seksual beberapa jam sebelum pengukuran.

Jika sesuatu dari daftar di atas terjadi, maka Anda tidak boleh mempercayai pengukurannya. Dan hari terjadinya pelanggaran dapat diabaikan dalam pembuatan jadwal.

Cara menggambar grafik suhu basal

Untuk membuat grafik suhu basal, perlu dilakukan pengukuran setiap hari dan membuat catatan di buku catatan khusus. Grafik adalah perpotongan dua garis pada sudut siku-siku. Sumbu vertikal berisi data suhu, misalnya dari 35,7 hingga 37,3 ° C, dan sumbu horizontal berisi hari-hari siklus menstruasi. Setiap sel sesuai dengan 0,1 °C dan 1 hari. Setelah melakukan pengukuran, Anda perlu menemukan hari siklus pada grafik, menggambar garis secara mental dan meletakkan titik di depan suhu yang diinginkan. Di akhir siklus, semua titik grafik terhubung, kurva yang dihasilkan merupakan tampilan objektif dari perubahan hormonal pada tubuh wanita.

Dalam bagan, Anda harus menunjukkan tanggal saat ini dan membuat kolom untuk catatan khusus. Agar datanya cukup lengkap, Anda bisa menggambarkan kondisi kesehatan Anda, gejala yang muncul, atau situasi yang bisa tercermin dari perubahan suhu basal.

Jika seorang wanita tidak terlalu jelas bagaimana membuat jadwal suhu basal, maka seorang ginekolog dari klinik antenatal pasti akan menjelaskan bagaimana melakukan ini, dan juga membantu menguraikan data yang diterima.

Sekarang ada banyak program yang dapat digunakan untuk membuat jadwal elektronik yang akan selalu ada. Dalam hal ini, wanita hanya perlu memasukkan suhunya. Program akan melakukan sisanya.

Dekode grafik

Dalam metode penentuan kesuburan ini, penting tidak hanya untuk membangun, tetapi juga untuk menguraikan grafik suhu basal. Norma untuk setiap wanita adalah individu. Namun, ada gambaran perkiraan grafik, yang harus diperoleh jika gonad berfungsi dengan baik. Untuk menganalisis kurva yang dihasilkan, Anda perlu membangun elemen-elemen berikut: garis tumpang tindih, garis ovulasi, durasi fase kedua.

Garis tumpang tindih (tengah) dibangun di atas 6 titik siklus folikel tanpa memperhitungkan 5 hari pertama dan hari ketika indikator sangat menyimpang karena paparan faktor eksternal. Elemen ini tidak memiliki arti. Tapi itu perlu untuk kejelasan.

Suhu tubuh basal menurun pada hari ovulasi, jadi untuk menentukan hari pembuahan yang berhasil, Anda perlu menemukan titik berurutan yang berada di bawah garis tumpang tindih. Dalam hal ini, nilai suhu 2 dari 3 titik harus berbeda setidaknya 0,1 °C dari garis tengah, dan setidaknya 1 titik harus memiliki perbedaan 0,2 °C dengannya. Keesokan harinya setelah itu, Anda dapat mengamati lompatan titik ke atas sebesar 0,3-0,4 derajat. Di tempat ini, Anda perlu menggambar garis ovulasi. Jika ada kesulitan dengan metode ini, Anda dapat menggunakan aturan "jari" untuk memplot. Untuk melakukan ini, semua titik yang berbeda 0,2 derajat dari indikator sebelumnya atau berikutnya harus dikecualikan. Dan berdasarkan jadwal yang dihasilkan, buat garis ovulasi.

Suhu basal setelah ovulasi di anus harus dijaga di atas 37 ° C selama 2 minggu. Penyimpangan durasi fase kedua atau lonjakan kecil suhu mengindikasikan disfungsi ovarium atau produktivitas korpus luteum yang rendah. Jika 2 siklus berturut-turut durasi fase kedua tidak melebihi 10 hari, maka perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan, karena ini adalah tanda utama defisiensi progesteron pada fase luteal.

Grafik suhu basal selama ovulasi juga harus sesuai dengan norma untuk parameter seperti perbedaan suhu antara fase folikuler dan luteal. Indikator ini harus sama dengan lebih dari 0,4 ° C.

Seperti apa jadwal di hadapan ovulasi dan patologi

Jadwal ovulasi normal terdiri dari dua fase. Yang pertama, suhu rata-rata 36,5-36,8 °C dapat diamati selama 1-3 minggu, kemudian turun 0,2-0,3 °C dan kenaikan tajam hingga 37 °C ke atas. Dalam hal ini, bagian kedua dari jadwal tidak boleh lebih pendek dari 12-16 hari, dan sebelum timbulnya perdarahan, ada sedikit penurunan suhu. Secara grafis terlihat seperti ini:

Anda juga harus memberikan contoh bagan suhu basal yang melacak patologi. Kurva dalam hal ini akan berbeda dari norma dalam berbagai cara. Jika ada, maka lonjakan suhu tidak lebih dari 0,2-0,3 ° C. Kondisi ini penuh dengan kemandulan, oleh karena itu, perlu menghubungi spesialis.

Jika fase kedua pada grafik lebih pendek dari 10 hari, maka ini tanda yang jelas defisiensi progesteron. Biasanya, tidak ada penurunan suhu sebelum timbulnya perdarahan menstruasi. Dalam hal ini, kehamilan dimungkinkan, tetapi di bawah ancaman gangguan.

Jika tubuh wanita kekurangan estrogen, maka jadwalnya akan kacau balau, sangat berbeda dari biasanya. Mungkin juga karena pengaruh faktor eksternal (penerbangan, konsumsi alkohol berlebihan, peradangan, dll.).

Ketika kurva tidak memiliki lonjakan suhu yang tajam dan merupakan grafik yang monoton, maka ini disebut Ini terjadi pada wanita sehat, tetapi tidak lebih dari 1-2 kali setahun. Jika ini diulangi dari siklus ke siklus, maka ini mungkin merupakan tanda kemandulan.

Jika setelah fase kedua tidak ada penurunan suhu, maka kemungkinan besar wanita tersebut hamil.

Menguraikan grafik suhu basal, contoh yang disajikan di atas, memerlukan pengetahuan khusus. Oleh karena itu, Anda tidak boleh menarik kesimpulan sendiri, mendiagnosis diri sendiri, dan meresepkan pengobatan.

Kelebihan dan kekurangan metode

Keuntungan dari metode ini adalah ketersediaan absolutnya, kesederhanaannya, dan tidak adanya biaya sama sekali. Ketika jadwal suhu basal selama ovulasi dipertahankan oleh seorang wanita secara teratur, ini memungkinkan untuk menentukan hari-hari ovulasi, untuk mengetahui waktunya. kehamilan awal atau mendeteksi kelainan hormonal dan berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Namun, ada juga kerugian dari metode ini. Metode ini tidak terlalu akurat karena karakteristik individu dari masing-masing organisme. Inilah kerugian utamanya:

• Itu tidak memungkinkan untuk memprediksi kapan fase ovulasi akan datang.
• Tidak memberikan informasi akurat tentang kapan ovulasi terjadi.
• Itu tidak menjamin, bahkan dengan adanya jadwal dua fase yang normal, bahwa ovulasi benar-benar terjadi.
• Tidak dapat memberikan informasi spesifik tentang kandungan kuantitatif progesteron dalam darah.
• Tidak memberikan data tentang fungsi normal korpus luteum.

Untuk mengetahui dengan tepat seberapa informatif metode ini, perlu dilakukan tes darah untuk beberapa siklus pertama. hormon wanita dan lakukan USG. Jika data grafik dan penelitian cocok, maka wanita tersebut dapat dengan mudah menyimpan grafik suhu basal. Norma dan penyimpangan yang ditampilkan pada kurva, dalam hal ini, akan sesuai dengan kenyataan.

Metode ini nyaman, sederhana dan tidak memerlukan biaya finansial. Jika Anda mengikuti semua aturan dengan tepat dan tahu cara menguraikan grafik suhu basal, maka sangat mudah untuk mengetahui hari ovulasi dan merencanakan konsepsi. Namun, jika ada penyimpangan dari norma, ada baiknya menghubungi spesialis untuk mencegah perkembangan proses patologis.

Suhu dasar - Ini istirahat suhu tubuh setelah setidaknya 6 jam tidur. Dalam berbagai fase siklus menstruasi, suhu basal wanita terus berubah di bawah pengaruh perubahan hormonal dalam tubuh wanita.

Pengukuran suhu tubuh basal BT - tes fungsional sederhana yang dapat dipelajari setiap wanita di rumah. Metode ini didasarkan pada efek hipertermik (suhu) progesteron pada pusat termoregulasi yang terletak di hipotalamus.

Mengapa Anda memerlukan grafik suhu basal

Dengan membuat grafik fluktuasi suhu basal, Anda dapat memprediksi secara akurat tidak hanya fase siklus menstruasi saat ini, tetapi juga mencurigai kemungkinan penyimpangan dari norma. Mari buat daftar apa yang sebenarnya Anda butuhkan keterampilan pengukuran suhu tubuh basal dalam kehidupan sehari-hari:

1. Jika Anda ingin hamil dan tidak dapat memprediksi kapan ovulasi terjadi - momen yang menguntungkan untuk mengandung anak - pelepasan sel telur yang matang dan subur dari folikel ovarium ke dalam rongga perut;
atau sebaliknya - Anda tidak ingin hamil, berkat suhu basal (BT) Anda dapat memprediksi "hari-hari berbahaya".
2. Untuk menentukan kehamilan pada tahap awal dengan keterlambatan menstruasi.
3. Dengan pengukuran suhu basal secara teratur, Anda dapat menentukan kemungkinan penyebab keterlambatan menstruasi: kehamilan, kurang berovulasi atau terlambat berovulasi.
4. Jika dokter kandungan Anda mencurigai bahwa Anda memiliki gangguan hormonal, infertilitas pada Anda atau pasangan Anda: jika kehamilan belum juga terjadi setelah satu tahun melakukan hubungan seksual secara teratur, dokter kandungan dapat merekomendasikan agar Anda mengambil suhu tubuh basal (BT) untuk menentukan kemungkinan penyebab infertilitas.

5. Jika Anda ingin merencanakan jenis kelamin anak Anda yang belum lahir.

Cara mengukur suhu basal (BT) dengan benar

Seperti yang Anda lihat, pengukuran suhu basal (BT) yang benar membantu menjawab banyak pertanyaan penting. Kebanyakan wanita tahu mengapa mereka perlu mengukur suhu basal (BT), tetapi hanya sedikit yang tahu cara melakukan penelitian dengan benar. Mari kita coba atasi masalah ini.

Pertama, Anda perlu segera memahami sendiri bahwa apa pun indikator suhu basal (BT) yang diperoleh, ini bukanlah alasan untuk mendiagnosis diri sendiri, dan terlebih lagi untuk pengobatan sendiri. Hanya ginekolog yang berkualifikasi yang harus berurusan dengan interpretasi grafik suhu basal.

Kedua, tidak perlu menarik kesimpulan sekilas - suhu tubuh basal (BT) membutuhkan setidaknya 3 siklus menstruasi untuk menjawab pertanyaan yang kurang lebih akurat - kapan Anda berovulasi, apakah Anda mengalami gangguan hormonal, dll.

Aturan dasar untuk mengukur suhu basal (BT)

1. Perlu untuk mengukur suhu basal (BT) dari hari pertama siklus menstruasi (dari hari pertama menstruasi), jika tidak, grafik tidak akan mencerminkan seluruh dinamika perubahan.

2. Anda dapat mengukur suhu basal (BT) di mulut, di vagina atau di anus, yang terakhir lebih disukai. Banyak ginekolog percaya bahwa metode rektallah yang lebih andal dan memberikan lebih sedikit kesalahan daripada yang lainnya. Di mulut, Anda perlu mengukur suhu selama sekitar 5 menit, di vagina dan di rektum selama sekitar 3 menit.
Jika Anda mengukur suhu basal (BT) di satu tempat, maka lokasi termometer dan durasi pengukuran tidak dapat diubah saat Anda melakukan pengukuran berikutnya. Hari ini di mulut, besok di vagina, dan lusa di rektum - variasi seperti itu tidak tepat dan dapat menyebabkan diagnosis yang salah. Suhu basal ketiak (BT) tidak dapat diukur!

3. Pengukuran suhu basal (BT) perlu dilakukan pada waktu yang sama, sebaiknya di pagi hari, segera setelah bangun tidur, tanpa bangun dari tempat tidur.

4. Selalu gunakan termometer yang sama - digital atau merkuri. Jika menggunakan merkuri, pastikan untuk mengocok dengan baik sebelum digunakan.

5. Segera catat hasilnya, sambil mencatat jika pada hari itu atau sehari sebelumnya terjadi sesuatu yang dapat mempengaruhi suhu basal (BT) indikator: asupan alkohol, penerbangan, stres, infeksi saluran pernapasan akut, penyakit radang, peningkatan aktivitas fisik, hubungan seksual pada malam sebelumnya atau pagi hari, resepsi obat- obat tidur, hormon, obat psikotropika, dll. Semua faktor ini dapat memengaruhi suhu basal dan membuat penelitian tidak dapat diandalkan.

Saat menggunakan kontrasepsi oral, mengukur BBT tidak masuk akal!

Jadi, untuk membuat bagan lengkap fluktuasi suhu tubuh basal (BT), Anda perlu memberi label pada indikatornya:
- tanggal bulan kalender;
- hari siklus menstruasi;
- indikator suhu basal;
- sifat pelepasan dari saluran kelamin pada hari tertentu dalam siklus: berdarah, berlendir, kental, berair, kekuningan, kering, dll. Hal ini penting untuk diperhatikan demi kelengkapan grafik, karena pelepasan dari saluran serviks menjadi lebih encer selama ovulasi;
- catatan seperlunya pada hari tertentu: kami memasukkan semua faktor pemicu yang tercantum di atas, yang dapat memengaruhi perubahan BT. Misalnya: saya minum alkohol sehari sebelumnya, kurang tidur atau berhubungan seks di pagi hari sebelum pengukuran, dll. Catatan harus dibuat, bahkan yang tidak penting, jika tidak, grafik yang dihasilkan tidak akan sesuai dengan kenyataan.

Secara umum, catatan suhu basal Anda akan terlihat seperti ini di tabel:

Tanggal Hari mts BT Sorotan Catatan

5 13 Juli 36.2 Berair, bening Minum anggur sehari sebelumnya
6 Juli 14 36,3 kental, transparan _________
7 Juli 15 36,5 putih, kental _________

Bagan suhu basal normal

Sebelum Anda mulai menyusun jadwal suhu basal (BT), Anda perlu tahu bagaimana suhu basal biasanya berubah di bawah pengaruh hormon?

Siklus menstruasi pada wanita dibagi menjadi 2 fase: folikel (hipotermik) dan luteal (hipertermia). Pada fase pertama, folikel berkembang, dari mana sel telur kemudian dilepaskan. Pada fase yang sama, ovarium memproduksi estrogen secara intensif. Selama fase folikuler, BT berada di bawah 37 derajat. Kemudian terjadi ovulasi - di tengah 2 fase - kira-kira pada hari ke 12-16 siklus menstruasi. Menjelang ovulasi, BBT turun tajam. Selanjutnya, selama dan segera setelah ovulasi, progesteron dilepaskan dan BT naik 0,4-0,6 derajat, yang merupakan tanda ovulasi yang dapat diandalkan. Fase kedua - luteal, atau disebut juga fase korpus luteum - berlangsung sekitar 14 hari, dan jika pembuahan tidak terjadi, diakhiri dengan menstruasi. Pada fase korpus luteum, proses yang sangat penting terjadi - keseimbangan dipertahankan antara kadar estrogen yang rendah dan level tinggi progesteron - dengan demikian korpus luteum mempersiapkan tubuh untuk kemungkinan kehamilan. Pada fase ini, suhu tubuh basal (BT) biasanya dijaga sekitar 37 derajat ke atas. Menjelang menstruasi dan di hari-hari pertama siklus, suhu tubuh basal (BT) kembali turun sekitar 0,3 derajat dan semuanya dimulai lagi. Artinya, biasanya setiap wanita sehat harus mengalami fluktuasi suhu basal (BT) - jika tidak ada pasang surut, maka kita dapat berbicara tentang tidak adanya ovulasi, dan akibatnya, kemandulan.

Pertimbangkan contoh grafik suhu basal (BT), karena seharusnya dalam kondisi normal dan patologis. Grafik suhu basal (BT) yang Anda lihat di bawah ini mencerminkan dua keadaan fisiologis normal yang dapat dimiliki oleh wanita sehat: kurva 1-lilac - suhu basal (BT), yang seharusnya selama siklus menstruasi normal, diakhiri dengan menstruasi; 2 - kurva hijau muda - suhu basal (BT) wanita dengan siklus menstruasi normal, kita akan berakhir dengan kehamilan. Garis hitam adalah garis ovulasi. Garis burgundy adalah tanda 37 derajat, berfungsi untuk visualisasi grafik.

Sekarang mari kita coba menguraikan bagan suhu basal ini. Harap dicatat bahwa tanda wajib suhu basal (BT) biasanya adalah siklus menstruasi dua fase - yaitu, fase hipotermia dan hipertermia harus selalu terlihat jelas pada grafik. Pada fase pertama, suhu basal (BT) dapat berkisar antara 36,2 hingga 36,7 derajat. Kami mengamati fluktuasi ini pada grafik ini dari hari 1-11 siklus. Selanjutnya, pada hari ke-12, BBT turun tajam sebesar 0,2 derajat, yang merupakan pertanda dimulainya ovulasi. Pada hari ke 13-14, kenaikan terlihat segera setelah musim gugur - terjadi ovulasi. Selanjutnya, pada fase kedua, suhu basal (BT) terus meningkat 0,4-0,6 derajat dibandingkan fase pertama - dalam hal ini hingga 37 derajat, dan suhu ini (ditandai dengan garis merah anggur) dipertahankan hingga akhir siklus menstruasi dan sebelum dimulainya menstruasi jatuh - pada hari ke 25 siklus. Pada hari ke 28 siklus, garis putus, yang berarti siklus telah berakhir dan siklus menstruasi baru telah dimulai. Tetapi opsi lain juga dimungkinkan - garis hijau muda, seperti yang Anda lihat, tidak turun, tetapi terus tumbuh hingga 37,1. Artinya, wanita dengan garis hijau muda pada grafik suhu basal (BT) kemungkinan besar sedang hamil. Hasil positif palsu dari pengukuran suhu basal (peningkatan suhu basal tanpa adanya korpus luteum) dapat terjadi dengan infeksi akut dan kronis, serta dengan beberapa perubahan pada bagian sistem saraf pusat yang lebih tinggi.

Penting untuk diketahui saat memetakan suhu basal Anda!

1. Normalnya siklus haid pada wanita sehat adalah dari 21 sampai 35 hari, paling sering 28-30 hari, seperti pada grafik. Namun, bagi sebagian wanita, siklusnya mungkin lebih pendek dari 21 hari, atau sebaliknya, lebih lama dari 35. Inilah alasan untuk menghubungi dokter kandungan. Mungkin disfungsi ovarium.

2. Grafik suhu basal (BT) harus selalu mencerminkan ovulasi dengan jelas, yang membagi fase pertama dan kedua. Selalu segera setelah penurunan suhu praovulasi di tengah siklus, seorang wanita berovulasi -pada grafik ini adalah hari ke-14 yang ditandai dengan garis hitam. Oleh karena itu, waktu paling optimal untuk pembuahan adalah hari ovulasi dan 2 hari sebelumnya. Dengan menggunakan bagan ini sebagai contoh, hari yang paling disukai untuk pembuahan adalah hari ke 12, 13 dan 14 dari siklus. Dan satu nuansa lagi: Anda mungkin tidak mendeteksi penurunan suhu basal (BT) praovulasi segera sebelum ovulasi, tetapi hanya melihat peningkatan - tidak ada yang perlu dikhawatirkan, kemungkinan besar ovulasi sudah dimulai.

3. Panjang fase pertama biasanya dapat berubah, memanjang atau memendek. Tetapi lamanya fase kedua seharusnya tidak bervariasi secara normal dan kira-kira 14 hari (plus atau minus 1-2 hari). Jika Anda memperhatikan bahwa fase kedua lebih pendek dari 10 hari, ini mungkin merupakan tanda ketidakcukupan fase kedua dan memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan. Pada wanita sehat, durasi fase 1 dan 2 biasanya kurang lebih sama, misalnya 14 + 14 atau 15 + 14, atau 13 + 14, dan seterusnya.

4. Perhatikan perbedaan suhu antara rata-rata grafik fase pertama dan kedua. Jika selisihnya kurang dari 0,4 derajat, ini mungkin pertanda gangguan hormonal. Anda perlu diperiksa oleh dokter kandungan - lakukan tes darah untuk progesteron dan estrogen. Pada sekitar 20% kasus, grafik monofasik suhu basal BT tanpa perbedaan suhu yang signifikan antara fase merupakan varian dari norma, dan pada pasien seperti itu hormonnya normal.

5. Jika Anda mengalami keterlambatan menstruasi, dan suhu basal hipertermia (peningkatan) BT berlangsung lebih dari 18 hari, ini mungkin mengindikasikan kemungkinan kehamilan (garis hijau muda pada grafik). Namun, jika menstruasi datang, tetapi keluarnya sedikit dan pada saat yang sama suhu basal BT masih tinggi, Anda harus segera menghubungi dokter kandungan dan melakukan tes kehamilan. Kemungkinan besar - ini adalah tanda-tanda keguguran yang telah dimulai.

6. Jika suhu basal BT pada fase pertama naik tajam selama 1 hari, kemudian turun - ini bukan tanda kekhawatiran. Ini dimungkinkan di bawah pengaruh faktor pemicu yang memengaruhi perubahan suhu basal (BT).

Sekarang mari kita lihat contoh grafik suhu basal BT untuk berbagai patologi ginekologi:

Grafiknya monofasik, yaitu. hampir tanpa fluktuasi suhu yang signifikan dari kurva. Jika kenaikan suhu basal (BT) pada fase kedua ringan (0,1-0,3 C) setelah ovulasi, maka ini adalah tanda-tanda kekurangan hormon - progesteron dan estrogen. Anda perlu melakukan tes darah untuk hormon-hormon ini.

Jika ovulasi tidak terjadi dan korpus luteum yang diproduksi oleh progesteron tidak terbentuk, maka kurva suhu basal (BT) monoton: tidak ada lompatan atau penurunan yang jelas - masing-masing, ovulasi tidak terjadi, dan seorang wanita dengan suhu basal seperti itu (BT) jadwal tidak bisa hamil. Siklus anovulasi normal pada wanita sehat jika siklus seperti itu terjadi tidak lebih dari setahun sekali. Karenanya, selama kehamilan dan menyusui, tidak adanya ovulasi juga merupakan norma. Jika semua hal di atas tidak berlaku untuk Anda dan situasi ini berulang dari siklus ke siklus, Anda pasti perlu menghubungi dokter kandungan. Dokter Anda akan meresepkan terapi hormon untuk Anda.

Suhu basal BT naik beberapa hari sebelum akhir siklus karena kekurangan hormon dan tidak turun segera sebelum menstruasi, tidak ada retraksi praovulasi yang khas. Fase kedua berlangsung kurang dari 10 hari. Dimungkinkan untuk hamil dengan jadwal suhu basal (BT) seperti itu, tetapi ada kemungkinan keguguran yang tinggi. Kita ingat bahwa hormon progesteron biasanya diproduksi pada fase kedua. Jika hormon tidak disintesis dalam jumlah yang cukup, BT meningkat sangat lambat, dan kehamilan dapat dihentikan. Dengan jadwal suhu basal (BT) seperti itu, perlu dilakukan analisis progesteron pada fase kedua siklus. Jika progesteron diturunkan, maka sediaan hormonal - gestagen (Utrozhestan atau Duphaston) harus diresepkan pada fase kedua. Wanita hamil dengan progesteron rendah diresepkan obat ini hingga 12 minggu. Dengan penarikan obat yang tajam, keguguran dapat terjadi.

Pada fase pertama, suhu basal BT di bawah pengaruh estrogen dipertahankan dalam kisaran 36,2-36,7 C. Jika suhu basal BT pada fase pertama naik di atas tanda yang ditunjukkan dan jika Anda melihat grafik melonjak tajam dan naik, maka kemungkinan besar ada kekurangan estrogen. Pada fase kedua, kita melihat gambaran yang sama - pasang surut. Pada grafik, pada fase pertama, suhu basal BT naik menjadi 36,8 C, yaitu di atas norma. Pada fase kedua, ada fluktuasi tajam dari 36,2 menjadi 37 C (tetapi dengan patologi yang serupa bisa lebih tinggi). Kesuburan pada pasien ini berkurang drastis. Untuk tujuan pengobatan, dokter kandungan meresepkan terapi hormon. Melihat grafik seperti itu, tidak perlu terburu-buru menarik kesimpulan - gambaran seperti itu juga dapat diamati pada penyakit radang ginekologi, ketika semuanya beres dengan estrogen, misalnya, dengan radang pelengkap. Bagan ditunjukkan di bawah ini.

Anda dapat melihat pada grafik ini dengan naik turun tajam bahwa, karena proses inflamasi, sulit untuk menentukan kapan ovulasi terjadi, karena suhu basal BT dapat meningkat baik selama peradangan maupun selama ovulasi. Pada hari ke 9 siklus, kita melihat peningkatan, yang dapat disalahartikan sebagai peningkatan ovulasi, tetapi kemungkinan besar ini merupakan tanda proses inflamasi yang telah dimulai. Grafik suhu basal (BT) ini sekali lagi membuktikan bahwa tidak mungkin menarik kesimpulan dan membuat diagnosis berdasarkan grafik suhu basal (BT) satu siklus.

Kita ingat bahwa pada awal siklus menstruasi, suhu basal BT diturunkan. Jika suhu pada akhir siklus sebelumnya menurun, dan kemudian meningkat tajam menjadi 37,0 dengan dimulainya menstruasi dan tidak menurun, seperti yang terlihat pada grafik, ini mungkin merupakan penyakit yang parah - endometritis dan Anda sangat membutuhkan pengobatan dari seorang ginekolog. Namun jika Anda mengalami keterlambatan haid dan pada saat yang sama suhu basal BBT tetap tinggi selama lebih dari 16 hari sejak awal kenaikan, kemungkinan besar Anda sedang hamil.

Jika Anda memperhatikan bahwa selama 3 siklus menstruasi Anda mengalami perubahan stabil pada grafik yang tidak sesuai dengan norma, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.

Jadi, apa yang harus mengingatkan Anda saat menyusun dan menguraikan grafik suhu basal (BT):

Grafik suhu basal (BT) dengan suhu rendah atau tinggi sepanjang siklus;
- siklus kurang dari 21 hari dan lebih dari 35 hari. Ini mungkin merupakan tanda disfungsi ovarium, yang secara klinis dimanifestasikan oleh perdarahan di tengah siklus menstruasi. Atau mungkin ada gambaran yang berbeda - siklusnya selalu diperpanjang, yang diekspresikan dalam penundaan menstruasi yang konstan selama lebih dari 10 hari, sementara tidak ada kehamilan;
- jika Anda mengamati pemendekan fase kedua menurut grafik;
- jika jadwal anovulasi atau manifestasi ovulasi tidak dinyatakan dengan jelas pada jadwal;
- grafik dengan suhu tinggi pada fase kedua selama lebih dari 18 hari, sementara tidak ada kehamilan;
- grafik monofasik: perbedaan antara fase pertama dan kedua kurang dari 0,4 C;
- jika jadwal BT benar-benar normal: ovulasi terjadi, kedua fase selesai, tetapi kehamilan tidak terjadi dalam setahun dengan hubungan seksual tanpa kondom yang teratur;
- lompatan tajam dan kenaikan BT di kedua fase siklus.

Jika Anda mengikuti semua aturan untuk mengukur suhu basal, Anda akan menemukan banyak hal baru. Ingatlah selalu bahwa Anda tidak perlu menarik kesimpulan apa pun berdasarkan grafik yang diperoleh. Ini hanya dapat dilakukan oleh ginekolog yang berkualifikasi, dan hanya setelah penelitian tambahan.

Dokter kandungan-ginekolog, Ph.D. Christina Frambos.

Ovulasi adalah peristiwa penting dalam siklus menstruasi wanita. Jika Anda secara akurat menentukan hari terjadinya, Anda tidak hanya dapat merencanakan pembuahan, tetapi juga untuk sedikit memengaruhi jenis kelamin bayi yang belum lahir.

Untuk mendapatkan informasi tentang kapan sel telur meninggalkan ovarium, berbagai metode memungkinkan: ultrasonografi ovarium atau menentukan konsentrasi hormon seks beberapa kali selama siklus. Tetapi metode paling sederhana dan gratis yang dapat dilakukan setiap wanita di rumah adalah dan tetap melakukan termometri basal. Analisis yang cermat tentang bagaimana suhu basal berubah setiap hari akan memungkinkan untuk mempelajari kerja ovarium, untuk memahami apakah ovulasi terjadi atau tidak, untuk menentukan kehamilan sebelum tes dapat menunjukkannya.

Inti dari metode termometri basal

Peran kunci dalam manajemen tubuh wanita hormon seks bermain: progesteron dan estrogen, prolaktin, hormon gonadotropik hipotalamus dan kelenjar hipofisis. Keseimbangan di antara keduanya tercermin dalam banyak proses, termasuk suhu tubuh, yang disebut basal.

Suhu basal adalah indikator suhu terendah, yang menunjukkan suhu sebenarnya dari organ dalam. Itu ditentukan segera setelah istirahat (biasanya setelah tidur malam), sebelum dimulainya aktivitas fisik apa pun yang akan membuat kesalahan pengukuran. Untuk pendiriannya, hanya departemen yang memiliki komunikasi dengan rongga tubuh yang cocok. Ini adalah vagina (terhubung ke rahim), rektum (terhubung langsung ke usus besar) dan rongga mulut melewati orofaring.

Hormon estrogen dan progesteron mengatur tingkat laju basal. Mereka "mendikte" berapa suhu basal yang seharusnya dimiliki seorang wanita selama ovulasi.

Jumlah normal estrogen itu sendiri tidak mempengaruhi suhu. Tugas hormon ini adalah mencegah pengaruh progesteron pada pusat termoregulasi yang terletak di hipotalamus (area yang berhubungan dengan otak).

Pada paruh pertama siklus, estrogen mendominasi. Itu menjaga suhu tubuh basal Anda agar tidak naik di atas 37 ° C. Selama masa ovulasi, ketika jumlah estrogen yang meningkat pertama kali memasuki aliran darah, terjadi penurunan indeks suhu sekitar 0,3 ° C. Ketika sel telur meninggalkan folikel, dan sebagai gantinya muncul korpus luteum yang menghasilkan progesteron, termometer menunjukkan 37 ° C atau lebih. Pada saat yang sama, grafik termometri basal menjadi mirip dengan burung dengan sayap terbuka, yang paruhnya melambangkan hari ovulasi.

Selanjutnya, ketika korpus luteum mati (jika pembuahan belum terjadi) dan jumlah progesteron menurun, suhu turun. Selama menstruasi, indikatornya tetap pada 37 ° C, kemudian menurun dan semuanya terulang kembali.

Jika kehamilan terjadi, progesteron yang diproduksi semakin banyak, sehingga suhunya tidak menurun, seperti sebelum menstruasi, tetapi sebaliknya meningkat.

Apa yang akan menentukan hari ovulasi

Mengetahui pada hari apa oosit meninggalkan folikel, seorang wanita dapat:

• rencanakan kehamilan: setelah 3-4 bulan penjadwalan, Anda dapat melakukan hubungan seksual bukan "kira-kira", menghitung 14 hari dari perkiraan awal menstruasi berikutnya, tetapi mengetahui dengan pasti hari ovulasi;
• rencanakan jenis kelamin bayi yang belum lahir (metodenya tidak 100%). Jika Anda ingin melahirkan anak laki-laki, maka sebaiknya rencanakan hubungan seksual pada hari ovulasi (suhu basal turun pada hari ini dan keputihan vagina memperoleh warna dan tekstur protein ayam mentah). Jika mimpi melahirkan anak perempuan, lebih baik berhubungan seks 2-3 hari sebelum ovulasi yang diharapkan;
• mengetahui kapan ovulasi terjadi, sebaliknya, Anda dapat menghindari pembuahan, karena beberapa hari sebelumnya, hari pelepasan sel telur dan lusa adalah hari yang paling "berbahaya";
• grafik akan menunjukkan jika ada masalah hormonal, radang organ reproduksi atau kurangnya ovulasi (), itulah sebabnya pembuahan tidak terjadi.

Selain itu, menggambar grafik termometri basal dalam beberapa kasus akan memungkinkan Anda menentukan kehamilan tanpa membeli tes. Dan jika Anda terus menjalaninya untuk pertama kali setelah pembuahan, Anda dapat melihat ancaman keguguran pada waktunya dan mengambil tindakan yang diperlukan.

Cara melakukan termometri basal dengan benar

Sangat penting untuk mengetahui cara mengukur suhu basal dengan benar untuk menentukan ovulasi. Bagaimanapun, tubuh wanita sangat sensitif terhadap perubahan minimal dalam kondisi eksternal, dan satuan pengukuran yang menyimpan grafik adalah sepersepuluh derajat (di sinilah fluktuasi 0,1-0,05 ° C dapat menjadi penting).

Berikut adalah aturan dasar, di mana grafik suhu akan menjadi seinformatif mungkin:

1. Pengukuran dilakukan baik di rektum (optimal), atau melalui vagina, atau di mulut (ini membutuhkan termometer khusus).
2. Termometer harus dimasukkan 2-3 cm dan berbaring dengan tenang, melakukan pengukuran, selama 5 menit.
3. Sebelum melakukan pengukuran, duduk, berputar, bangun, berjalan, makan. Bahkan mengocok termometer dapat memberikan pembacaan yang salah.
4. Pilih termometer berkualitas baik (sebaiknya yang merkuri) yang akan mengukur suhu Anda setiap hari selama 3-4 bulan.
5. Letakkan di atas meja (rak) di dekat tempat tidur, yang bisa Anda jangkau di pagi hari tanpa bangun, 3 benda: termometer, buku catatan, dan pulpen. Bahkan jika Anda mulai menyimpan jadwal Anda di komputer - dalam program online atau offline, yang terbaik adalah membaca pembacaan termometer dan segera menuliskannya dengan nomornya.
6. Lakukan pengukuran setiap pagi pada waktu yang sama. Plus atau minus 30 menit.
7. Pastikan untuk tidur setidaknya 6 jam sebelum melakukan pengukuran. Jika Anda bangun di malam hari, lakukan pengukuran nanti sehingga 6 jam telah berlalu.
8. Termometri harus diambil pada jam 5-7 pagi, bahkan jika Anda bisa tidur sampai siang. Ini karena bioritme harian hormon kelenjar adrenal dan hipotalamus, yang memengaruhi suhu basal.
9. Keakuratan pengukuran dipengaruhi oleh perjalanan, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, hubungan seksual. Oleh karena itu, cobalah untuk menghindari situasi ini sebanyak mungkin selama termometri basal, tetapi jika terjadi, tandai pada grafik. Dan jika Anda sakit dan demam berkembang, semua pengukuran selama 2 minggu ke depan akan sama sekali tidak informatif.

Kapan mulai mengukur suhu basal?

Sejak hari pertama, menstruasi, yaitu sejak hari pertama siklus.

Bagaimana cara menjadwalkan?

Anda dapat melakukannya di atas kertas dalam kotak dengan menggambar 2 garis: pada garis horizontal (sepanjang absis) tandai nomor bulan, gambar garis vertikal (sumbu y) sehingga setiap sel menunjukkan 0,1 ° C. Setiap pagi, letakkan titik di persimpangan indikator termometri dan tanggal yang diinginkan, hubungkan titik-titik tersebut. Anda tidak perlu mengukur suhu di malam hari. Di bawah garis horizontal, sisakan ruang di mana Anda akan membuat catatan harian tentang sorotan dan peristiwa yang telah terjadi yang dapat memengaruhi indikator. Di atas hasil pengukuran, dari hari ke-6 hingga hari ke-12, buat garis horizontal. Ini disebut penutup dan berfungsi untuk kemudahan penguraian grafik oleh ginekolog.

Kami juga menyarankan untuk menggunakan templat bagan suhu basal yang sudah jadi di bawah ini dengan menyimpannya ke komputer Anda dan mencetaknya. Untuk melakukan ini, arahkan kursor ke atas gambar dan gunakan menu klik kanan untuk menyimpan gambar.

Catatan! Jika Anda menggunakan KB, Anda tidak perlu mengambil termometer. Obat-obatan ini secara khusus menonaktifkan ovulasi, yang menjadikannya alat kontrasepsi.

Baca juga tentang metode lain untuk menentukan ovulasi pada kita.

Seperti apa grafik suhu basal selama ovulasi (yaitu, selama siklus ovulasi normal):

• dalam tiga hari pertama menstruasi, suhunya sekitar 37 ° C;
• pada akhir indikator suhu bulanan turun, sebesar 36,4-36,6 ° C;
• selanjutnya, dalam 1-1,5 minggu (tergantung panjang siklus), termometri menunjukkan angka yang sama - 36,4-36,6 ° C (bisa lebih rendah atau lebih tinggi, tergantung proses metabolisme dalam tubuh). Seharusnya tidak sama setiap hari, tetapi sedikit berfluktuasi (yaitu, bukan garis lurus yang ditarik, tetapi zigzag). 6 nilai yang dihubungkan oleh garis yang tumpang tindih harus diikuti oleh tiga hari ketika suhu 0,1 ° C lebih tinggi atau lebih tinggi, dan pada salah satu hari ini lebih tinggi dari 0,2 ° C. Kemudian setelah 1-2 hari Anda bisa menunggu ovulasi;
• tepat sebelum ovulasi, termometer menunjukkan suhu basal lebih rendah 0,5-0,6 ° C, setelah itu naik tajam;
• selama ovulasi, suhu basal berada pada kisaran 36,4-37 ° C (menurut sumber lain - di atas 37 ° C). Seharusnya 0,25-0,5 (rata-rata, 0,3 ° C) lebih tinggi dari pada awal siklus menstruasi;
• berapa suhu basal setelah ovulasi tergantung pada apakah pembuahan telah terjadi atau belum. Jika kehamilan tidak terjadi, jumlahnya menurun secara bertahap, dengan total sekitar 0,3°C. Suhu tertinggi diamati pada hari ke 8-9 setelah pelepasan oosit matang. Tepat pada hari ini, implantasi oosit yang telah dibuahi ke dalam selaput rahim bagian dalam terjadi.

Antara angka rata-rata dari dua bagian siklus - sebelum dan sesudah ovulasi - perbedaan suhu harus 0,4-0,8 ° C.

Berapa lama suhu tubuh basal bertahan setelah ovulasi?

Sebelum menstruasi. Biasanya itu adalah 14-16 hari. Jika 16-17 hari telah berlalu, dan suhunya masih di atas 37 ° C, kemungkinan besar ini menandakan awal kehamilan. Selama periode ini, Anda dapat melakukan tes (yang utama adalah 10-12 hari telah berlalu setelah ovulasi), Anda dapat menentukan hCG dalam darah. USG dan pemeriksaan oleh dokter kandungan masih kurang informatif.

Ini adalah indikator norma suhu basal selama ovulasi, serta sebelum dan sesudahnya. Namun tidak selalu siklus menstruasi terlihat begitu sempurna. Biasanya, jumlah dan jenis lekukannya menimbulkan banyak pertanyaan di kalangan wanita.

Angka tinggi pada fase pertama siklus

Jika, setelah menstruasi, angka termometri basal di atas 37 ° C, ini menandakan jumlah estrogen yang tidak mencukupi dalam darah. Dalam hal ini, siklus anovulasi biasanya diamati. Dan jika kita kurangi 14 hari dari haid berikutnya yaitu lihat fase 2 (jika tidak maka tidak divisualisasikan), maka terjadi lonjakan tajam pada indikator suhu, tanpa peningkatan bertahap.

Sindrom ini disertai dengan berbagai gejala yang tidak menyenangkan: hot flashes, sakit kepala, gangguan irama jantung, peningkatan keringat. Jenis kurva suhu ini, bersamaan dengan penentuan kadar estrogen yang rendah dalam darah, mengharuskan dokter untuk meresepkan obat - estrogen sintetik.

Defisiensi progesteron dan estrogen-progesteron

Jika setelah ovulasi suhu basal tidak naik, ini menandakan defisiensi progesteron. Situasi seperti itu penyebab umum infertilitas endokrin. Dan jika pembuahan memang terjadi, maka ada risiko keguguran istilah awal sampai plasenta terbentuk dan mengambil alih fungsi memproduksi progesteron.

Kerja korpus luteum yang tidak mencukupi (kelenjar yang terbentuk di lokasi folikel terbuka) ditunjukkan dengan penurunan indikator suhu sudah 2-10 hari setelah ovulasi. Jika panjang siklus fase 1 masih bisa bervariasi, maka fase kedua harus sama dan rata-rata 14 hari.

Defisiensi progesteron juga dapat diasumsikan bila angkanya naik menjadi hanya 0,3 °C.

Jika Anda sudah memiliki suhu basal rendah selama 2-3 siklus setelah ovulasi, hubungi dokter kandungan Anda dengan jadwal ini. Dia akan memberi tahu Anda pada hari mana dalam siklus Anda perlu menyumbangkan darah untuk menentukan progesteron dan hormon lain di dalamnya, dan berdasarkan analisis ini, dia akan meresepkan pengobatan. Biasanya, pemberian progesteron sintetik efektif, dan sebagai hasilnya, wanita tersebut dapat hamil dan melahirkan anak.

Defisiensi estrogen-progesteron

Kondisi ini, ketika ovarium tidak menghasilkan kedua hormon dalam jumlah yang cukup, ditunjukkan dengan grafik suhu yang tidak memiliki fluktuasi yang signifikan (ada area yang luas dengan garis lurus, bukan zigzag). Kondisi ini juga ditunjukkan dengan indikator peningkatan suhu hanya 0,3 °C setelah ovulasi.

Siklus anovulasi

Jika sudah hari ke 16 siklus haid, dan tidak ada ciri khas penurunan, kemudian suhu naik, kemungkinan besar tidak ada ovulasi. Semakin tua wanita itu, semakin banyak siklus yang dia miliki.

Berdasarkan hal tersebut di atas, termometri basal adalah metode sederhana dan hemat untuk menentukan hari-hari optimal untuk pembuahan, serta alasan mengapa kehamilan mungkin tidak terjadi. Ini hanya membutuhkan waktu 5-10 menit di pagi hari. Apapun indikator yang Anda lihat pada diri Anda, ini bukanlah alasan untuk panik atau pengobatan sendiri. Hubungi ginekolog dengan jadwal Anda untuk beberapa siklus, dan Anda akan diberi diagnosis dan pengobatan.