Bagaimana kontraksi dimulai pada wanita primipara: sensasi, perbedaan utama antara kontraksi latihan dan kontraksi persalinan. Kontraksi selama kehamilan sensasi apa yang menunjukkan mendekatnya persalinan Interval antara kontraksi pertama sebelum melahirkan

Kontraksi pertama persalinan mungkin dirasakan dalam interval yang lama, misalnya setiap 20 atau 30 menit. Penting untuk tidak membingungkan mereka dengan pekerjaan persiapan rahim. Dan untuk melakukan ini, Anda perlu belajar menghitung interval antara kontraksi, dan kapan harus pergi ke rumah sakit bersalin, pertanyaan tidak akan muncul.

Kebanyakan dokter menyarankan untuk membayangkan kontraksi sebagai gelombang yang datang dan pergi. Dan interval antara kemunduran dan kemajuan baru inilah yang dianjurkan untuk diukur. Interval antar kontraksi mulai berkurang: 10, 8, 7, 6, 3, 2 menit secara bertahap, selama beberapa jam. Apalagi proses ini terjadi lebih cepat pada wanita yang baru pertama kali melahirkan. Pertama, leher rahim mereka tidak lagi sepadat anak sulung. Dan kedua, banyak dari mereka yang memahami cara rileks dan mengetahui teknik sederhana seperti jalan kaki, yaitu apa yang harus dilakukan jika jarak antar kontraksi tidak berkurang, serta mengetahui cara mempercepat proses persalinan meski tanpa dokter.

Interval pendek - kurang dari 7-10 menit antara kejang persalinan - adalah waktu terbaik untuk pergi ke rumah sakit bersalin. Hal ini perlu dilakukan lebih awal, misalnya kontraksi terjadi setiap 10 menit, ibu berada di luar kota, kemacetan panjang, dan kendala lain untuk segera masuk ke rumah sakit bersalin.

Namun jika belum ada kepastian persalinan telah dimulai. Jika sumbat lendir belum juga lepas, cairan ketuban tidak bocor atau keluar, kehamilan cukup bulan dan belum direncanakan operasi caesar, serta terdapat tanda-tanda berikut ini, Anda tidak bisa terburu-buru dulu:

• kontraksi muncul dengan selang waktu lebih dari 10 menit, sedangkan interval waktu antar kejang berbeda-beda, kadang 10 menit, kadang 20, kadang 30;
• Tidak ada rasa sakit seperti nyeri haid, perut hanya sesekali berubah menjadi batu;
• durasi kejang tidak lebih dari beberapa detik dan tidak bertambah seiring waktu;
• Anda berhasil mengalihkan perhatian, mandi, tertidur.

Selain itu, ada cara lain untuk memahami bahwa kontraksi sebenarnya telah dimulai - yaitu dengan memperhatikan keputihan. Jika tidak keluar lendir yang kental yaitu sumbat lendir, maka jika terjadi dilatasi serviks minimal, tidak lebih dari 1-2 cm, dan ini belum menjadi alasan untuk terburu-buru ke dokter. rumah Sakit bersalin.

Bagaimana cara menghitung interval antar kontraksi - secara manual atau menggunakan penghitung kontraksi? Pada prinsipnya, kedua cara tersebut dapat dilakukan. Namun mengatur waktu dan membuat catatan singkat di selembar kertas tidaklah sulit sama sekali. Oleh karena itu, jika Anda tidak memiliki aplikasi penghitung kontraksi atau perangkat apa pun yang menginstal program di dalamnya, tidak masalah.

Ketika Anda menentukan berapa lama interval waktu antara kontraksi berlangsung, Anda dapat menelepon dengan aman ambulans. Tentu saja, jika hal ini terjadi sekali dalam satu jam, kemungkinan besar mereka tidak akan mendatangi Anda kecuali Anda mengeluhkannya. rasa sakit yang tajam atau keluarnya cairan. Dan pada awalnya jarak antar kontraksi memang bisa dibilang cukup lama, anda perlu menunggu sebentar, usahakan tenang dan kemasi barang-barang anda untuk ke rumah sakit bersalin, bila perlu jangan lupakan dokumen - polis asuransi, paspor. , akta kelahiran.

Kami telah menulis sebelumnya tentang interval antara kontraksi yang lebih baik untuk pergi ke rumah sakit bersalin. Ini sekitar 7-10 menit. Artinya, harus ada jeda antar kejang bila tidak ada rasa sakit. Jika jarak antar kontraksi lebih lama, tetapi Anda merasa tidak enak badan, atau anak terlalu pendiam, atau gerakan sudah lama tidak terasa, sebaiknya hubungi ambulans juga. Nah, dokter sudah berada di lokasi menggunakan mesin CTG dan mengamati ibu bersalin untuk memahami apakah persalinan telah dimulai dan seberapa efektif pembukaan serviks. Jika tidak ada indikasi rawat inap, tidak ada yang akan menahan Anda di rumah sakit bersalin.

09.12.2019 19:05:00 5 cara menyetel otak Anda untuk menurunkan berat badan Apakah semua diet yang Anda coba gagal? Jika selalu ada hambatan antara Anda dan berat badan yang Anda inginkan, Anda harus secara teratur menggunakan beberapa trik psikologis untuk menghilangkan kelebihan berat badan tersebut.

09.12.2019 18:15:00 Sayuran ini membakar lebih banyak kalori daripada yang dikandungnya Menurunkan berat badan dengan makanan? Jika Anda berpikir untuk menurunkan berat badan Anda harus kelaparan atau menyerah hidangan lezat, Anda salah. Ada begitu banyak sayuran luar biasa yang bisa membakar lemak!

09.12.2019 17:43:00 “Kopi Antipeluru” menghilangkan hingga 2 kg dalam seminggu Kopi - setidaknya jika disiapkan dengan benar - dapat memberikan efek positif pada metabolisme dan pembakaran lemak. Dan kami menemukan versi mana yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.

Kehamilan dan persalinan adalah tahapan terpenting dalam kehidupan setiap wanita. Dia membagi seluruh keberadaan menjadi sebelum dan sesudah kelahiran seorang anak. Bagi mereka yang baru pertama kali ke rumah sakit bersalin, sangat penting untuk mengetahui kapan harus ke sana dan bagaimana cara menghitung kontraksi agar dapat menentukan waktu sebelum melahirkan.

Apa itu kontraksi?

Seluruh proses persalinan dapat dibagi menjadi tiga periode:

• pembukaan serviks - kontraksi;
• mendorong;
• kelahiran itu sendiri.

Kontraksi sendiri merupakan aktivitas aktif rahim. Kontraksi otot seperti itu membantu bayi mengambil posisi yang benar dan mempersiapkan serviks untuk pembukaan penuh. Ada kontraksi “pelatihan” dan kontraksi nyata.

Sebelum menjawab pertanyaan tentang cara menghitung kontraksi dengan benar, ada baiknya Anda memahami apakah Anda mengalami kontraksi nyata atau kontraksi persiapan.

Kontraksi pelatihan

Waktu normal untuk melahirkan dianggap antara minggu ke-38 dan ke-40 kehamilan. Pada masa ini, janin sudah terbentuk sempurna dan siap dilahirkan untuk hidup mandiri.

Beberapa wanita mungkin merasakan sedikit kontraksi pada rahim beberapa minggu sebelum persalinan terjadi - ini adalah kontraksi latihan (Braxton-Hicks).

Ini juga merupakan proses persiapan untuk persalinan normal, dan semakin dekat kelahirannya, semakin terlihat. Mereka mungkin muncul sekali atau beberapa kali sehari. Bagi beberapa ibu hamil, periode ini mungkin tidak ada atau sama sekali tidak terlihat.

Jika masih banyak waktu tersisa sebelum melahirkan, dan kontraksi latihan mulai berulang lebih sering (beberapa kali dalam satu jam) dan muncul bercak, segera hubungi dokter kandungan Anda. Bisa jadi gejala serius untuk rawat inap untuk menghindari kelahiran prematur.

Jika Anda mengalami kontraksi “salah” setelah minggu ke-36, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan, sebaliknya, hal ini menandakan kehamilan normal. Perut Anda turun, membuatnya lebih mudah bernapas.

Kontraksi nyata

Ketika kontraksi nyata dimulai, kontraksi tersebut tidak lagi bisa disamakan dengan kontraksi “palsu”. Rasa sakitnya tidak berhenti atau berkurang. Pada saat inilah muncul pertanyaan tentang bagaimana menghitung kontraksi.

Kontraksi persalinan rahim terjadi secara berurutan: pertama di bagian atas, kemudian ketegangan menyebar hingga ke leher rahim. Di puncak aktivitas, nada dengan organ kewanitaan tidak lepas.

Ada beberapa jenis kontraksi utama saat melahirkan:

• Dengan terbukanya leher rahim. Mereka melanjutkan sampai bukaannya 10 cm.
• Upaya. Berfungsi untuk mendorong janin menuju pintu keluar.
• "Pasca melahirkan". Diperlukan untuk keluarnya plasenta.
• Setelah melahirkan. Mereka mungkin muncul beberapa saat setelah bayi lahir. Mereka juga tidak perlu ditakuti; mereka membantu rahim berkontraksi dengan baik.

Ada beberapa tanda yang akan membantu Anda menentukan permulaan persalinan secara akurat.

Tanda-tanda persalinan

Banyak wanita yang khawatir dengan pertanyaan bagaimana cara menghitung kontraksi sebelum melahirkan. Untuk memahami apakah proses persalinan Anda sudah dimulai, perhatikan tanda-tanda yang menentukan permulaannya:

1. Durasi satu kontraksi lebih dari 30 detik, dan frekuensi pengulangan meningkat.
2. Jarak antar kontraksi dimulai dari 20-30 menit, kemudian mencapai 10 atau kurang, yang berarti proses pembukaan serviks telah dimulai.
3. Pendarahan muncul, ini menandakan proses pembukaan.
4. Dengan semua tanda yang dijelaskan di atas, muncul rasa sakit yang mengganggu di punggung dan perut bagian bawah.

Ketika ibu hamil mengalami semua gejala ini, kami menghitung kontraksinya (kapan harus ke rumah sakit bersalin tergantung frekuensinya).

Menghitung interval antar kontraksi

Proses utama telah dimulai - persalinan, dan sekarang pertanyaan tentang bagaimana menghitung kontraksi menjadi relevan.

Jarak antar kontraksi menentukan apakah Anda akan diterima di rumah sakit bersalin. Misalnya, jika Anda berangkat terlalu dini, yakni kontraksi rahim terjadi kurang dari sekali setiap 10 menit, maka Anda akan disarankan untuk tetap berada di rumah.

Jika seorang wanita bersalin telah mengikuti kursus, maka dia mengetahui bahwa kursus tersebut dikirim ke rumah sakit pada saat interval antar kontraksi dikurangi menjadi satu menit. Kecuali dalam situasi ketika, karena alasan medis, Anda ditempatkan di gudang terlebih dahulu.

Menghitungnya sendiri adalah tugas yang sangat mudah. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan stopwatch (biasanya ponsel memiliki fungsi ini). Sebaiknya ibu hamil memiliki salah satu kerabatnya di sampingnya yang dapat menuliskan semuanya di selembar kertas.

Misalnya, opsi perekaman berikut dimungkinkan:

Dalam hal ini, intervalnya adalah dua menit antara awal kontraksi pertama dan kontraksi kedua. Saat ini Anda seharusnya sudah berada di rumah sakit bersalin. Waktu keberangkatan yang optimal adalah 5 menit, cukup untuk tiba di rumah sakit tepat waktu dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan sebelum melahirkan.

Di zaman perkembangan teknologi kita, berbagai program online untuk menghitung kontraksi telah bermunculan. Mereka memungkinkan Anda tidak hanya mencatat interval antara kontraksi nyata, tetapi juga menghitung kontraksi "salah". Anda tidak memerlukan komputer untuk menggunakannya, dapat diinstal di gadget kesayangan Anda.

Situasi ketika Anda sangat perlu pergi ke rumah sakit bersalin

• air pecah;
• rahim berkontraksi dan tetap dalam kondisi baik selama lebih dari 30 detik;
• nyeri hebat saat kontraksi, tetapi sifat kontraksinya tidak teratur;
• kesehatan Anda menurun dan Anda menjadi sulit membedakan objek;
• pendarahan dengan intensitas berapa pun telah dimulai;
• gerakan janin yang kuat atau sebaliknya penghentian aktivitas secara tiba-tiba.

Dalam situasi ini, Anda harus segera pergi ke rumah sakit bersalin, dan tidak memikirkan cara menghitung kontraksi saat melahirkan.

Bagaimanapun, tidak perlu takut dengan persalinan. Rasa sakit ini adalah proses yang membantu bayi Anda lahir ke dunia.

Masa melahirkan anak akan segera berakhir, dan wanita tersebut menantikan dimulainya persalinan. Dan kemudian kontraksi pertama dimulai. Biasanya, ibu yang baru pertama kali melahirkan merasa takut dengan hal ini dan mulai panik. Namun hal ini tidak boleh dilakukan dalam keadaan apa pun. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah berbaring, menenangkan diri, dan menarik napas dalam-dalam. Dokter menyarankan wanita untuk beristirahat sebanyak mungkin sebelum melahirkan agar tubuh dapat mengumpulkan kekuatan yang cukup dan tidak kelebihan beban saat melahirkan.

Dimana semuanya dimulai

Beberapa wanita mulai merasakan apa yang disebut kontraksi latihan sekitar minggu ke-32 kehamilan. Mereka praktis tidak menimbulkan rasa sakit dan terasa seperti ketegangan tajam di perut, yang hilang setelah beberapa menit. Kontraksi latihan mempersiapkan rahim untuk proses kelahiran yang akan datang dan oleh karena itu sangat penting. Namun ada juga kategori ibu yang waktu kontraksinya dalam hal ini berlalu tanpa sensasi apapun. Ini tidak berarti bahwa kontraksi latihan tidak terjadi sama sekali, tetapi karena karakteristik individu, perhatian, gaya hidup dan ambang rasa sakit pada wanita, hal ini mungkin kurang terlihat.

Seringkali orang tua yang tidak berpengalaman salah mengira pelatihan tubuh seperti itu sebagai awal persalinan dan bergegas ke rumah sakit. Hal ini tidak perlu dilakukan, karena saat kontraksi sensasi sebenarnya akan agak berbeda. Biasanya, segera sebelum melahirkan, semuanya dimulai dengan ketegangan ringan. Wanita tersebut merasa perutnya menjadi keras dan runcing. Itu tidak menimbulkan rasa sakit. Setelah beberapa waktu, sensasi itu berulang. Kemudian interval antara kontraksi menjadi semakin berkurang, dan kontraksi itu sendiri menjadi semakin lama.

Waktu antar kontraksi

Seringkali, ibu hamil tidak menyadari nyeri persalinan yang pertama. Dan ini tidak mengherankan, karena durasinya hanya 5-10 detik, dan hanya menyebabkan sedikit ketegangan dan kekakuan pada perut. Namun jika Anda mendengarkan tubuh Anda dengan cermat, Anda akan melihat bahwa waktu antar kontraksi selalu sama. Dengan kata lain, kontraksi nyata, tidak seperti kontraksi latihan, memiliki keteraturan dan frekuensi tertentu. Dan indikator-indikator ini perlu dipantau dengan sangat hati-hati. Misalnya, latihan atau kontraksi “palsu” dapat terjadi secara bergantian setelah 20, 15, 30 menit, sedangkan kontraksi nyata terjadi dengan interval yang jelas, setiap 20 menit.

Masa kontraksi pertama diperlukan bagi seorang wanita untuk mempersiapkan mental dan fisik menghadapi kontraksi saat melahirkan, yang akan jauh lebih kuat dan menyakitkan. Jika ibu hamil ada di rumah, maka dia hanya fokus padanya perasaan subyektif, namun begitu sampai di rumah sakit bersalin, dokter mulai memantau waktu antar kontraksi menggunakan alat khusus. Wanita tersebut menjalani kardiotokogram, dan berdasarkan bacaannya, permulaan persalinan ditentukan.

Waktu kontraksi: bagaimana membedakan kontraksi persalinan dengan kontraksi prenatal

Tanda pertama dimulainya persalinan adalah pecahnya air ketuban seorang wanita. Dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit sebelum saat ini, meskipun sebagian besar ibu datang setelahnya. Pada masa ini, mereka mengalami kontraksi prenatal dengan frekuensi 15-20 menit. Tergantung apakah wanita tersebut melahirkan pertama atau kedua, total waktu kontraksi sebelum proses melahirkan itu sendiri bisa berlangsung antara 4 hingga 18 jam. Dokter kandungan yang mengamati seorang wanita dalam persalinan, tentu saja, akan memberi tahu Anda kapan bayinya mulai lahir, namun setiap ibu dapat menentukannya secara mandiri dengan tanda-tanda berikut:

• Intervalnya semakin pendek. Kontraksi persalinan terjadi dengan frekuensi 1-5 menit;
• Kontraksinya semakin lama. Saat melahirkan, kontraksi bisa berlangsung 50-60 detik. Dokter memantau dengan cermat saat ini, karena ketegangan rahim yang berlebihan dapat menyebabkan kram, yang akan berdampak buruk pada bayi;
• Intensitas. Kontraksi prenatal membuat seorang wanita gugup dan membawa dampak kecil sensasi menyakitkan, namun selama proses persalinan, kontraksi rahim menjadi puluhan kali lebih kuat, yang tentunya dirasakan oleh setiap wanita yang sedang bersalin.

Apa yang harus dilakukan selama kontraksi

Hal terbaik untuk dilakukan adalah berbaring dan tidur. Selama kontraksi tidak menimbulkan rasa sakit dan memungkinkan wanita untuk beristirahat, inilah yang terbaik yang bisa dia lakukan. Namun tergantung jam berapa kontraksi dimulai, mommy mungkin tidak punya waktu untuk tidur. Dalam hal ini, Anda tidak perlu khawatir, melainkan carilah posisi tubuh yang nyaman dan rileks. Akan berguna juga untuk memeriksa apakah semuanya sudah siap untuk kelahiran yang akan datang, apakah tas sudah dikemas, dan apakah semua barang yang diperlukan sudah tersedia. Mempersiapkan suami juga merupakan aspek penting. Agar dia tidak kesal Ibu hamil, Anda dapat memberinya tugas yang bertanggung jawab - untuk memastikan dia tidak tegang dan mengingatkannya akan perlunya relaksasi.

Pengalaman banyak wanita menunjukkan bahwa persalinan paling baik ditoleransi jika wanita yang bersalin memahami apa yang terjadi padanya. Anda tidak perlu berpikir bahwa ini adalah rasa sakit yang tumpul dan tidak berarti. Padahal, saat ini leher rahim berangsur-angsur terbuka dan bayi akan segera lahir. Semakin ibu menolak dan menegangkan, semakin banyak lebih banyak rasa sakit dia melukai dirinya sendiri dan bayinya. Oleh karena itu, nasehat untuk rileks bukan sekedar kata-kata, tetapi satu-satunya nasehat yang berguna dalam situasi ini.

Waktu antar kontraksi: cara bernapas yang benar

Untuk penurunan sindrom nyeri Sangat penting bagi seorang wanita untuk belajar bernapas dengan benar. Jika dia mengikuti kursus persiapan, dia mungkin diajari pernapasan yang benar. Namun, pada saat yang paling krusial, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, banyak wanita bersalin yang melupakan semua nasihat tersebut. Oleh karena itu, harus selalu ada seseorang di dekatnya yang mengingatkannya tentang mereka. Jika tidak ada kursus, maka Anda dapat melatih sendiri pernapasan persalinan yang benar. Ini akan sangat meringankan waktu kontraksi dan membantu Anda menjalani persalinan dengan lebih tenang.

Yang paling penting adalah mengingat bahwa Anda perlu menghirup udara melalui hidung dan menghembuskan napas melalui mulut. Pada saat yang sama, tidak perlu mencoba menghirup udara sebanyak mungkin, semuanya harus terjadi secara alami. Tulang rusuk tidak boleh bergerak-gerak, biarkan gerakannya halus. Ini memulihkan pernapasan sebelum kontraksi dan mengembalikan sebagian kekuatan wanita, yang sangat penting selama persalinan.

Teks: Alina Litovchenko

4.75 4,8 dari 5 (32 suara)

Berapa lama kontraksi pada persalinan pertama dan kedua, berapa lama persalinan berlangsung?

Pertanyaan ini menarik minat ibu hamil bukan hanya karena alasan menganggur, tetapi juga karena mereka takut tidak punya waktu untuk pergi ke rumah sakit bersalin, atau melahirkan dalam perjalanan ke rumah sakit bersalin atau di mobil pribadi. Memang, ada kasus seperti itu. Dan jika durasi kontraksi pada wanita primipara bisa 12-14 jam, maka pada wanita multipara waktu ini seringkali berkurang beberapa kali lipat. Selain itu, wanita yang telah dilakukan jahitan pada leher rahimnya atau dipasangi alat pencegah kehamilan karena insufisiensi isthmic-cervical mempunyai peluang untuk melahirkan dengan sangat cepat. Jauh sebelum lahir, leher rahim mereka mungkin hampir rata dan sedikit terbuka. Tapi ini bukanlah situasi yang umum. Dan pada persalinan kedua, durasi kontraksi cukup untuk dengan tenang bersiap ke rumah sakit bersalin dan meminta pertolongan. Kira-kira kala satu persalinan pada wanita multipara berlangsung selama 8 jam. Dan ini didahului dengan setidaknya pengangkatan sumbat lendir dari saluran serviks.

Jika secara umum kita berbicara tentang durasi kontraksi pertama, maka bisa sama dengan beberapa hari. Tentu saja, yang pertama-tama kita bicarakan di sini adalah pekerjaan pelatihan rahim, ketika leher rahim tidak terbuka, mungkin hanya sedikit menghaluskan dan melunakkan. Pada saat yang sama, seorang wanita terkadang merasakan rahimnya membatu. Namun hal ini biasanya tidak sering terjadi, mungkin beberapa kali sehari, dan berlangsung tidak lebih dari beberapa detik.

Saat persalinan dimulai, interval antar kontraksi menjadi konstan dan memendek. Seorang wanita mungkin melihat kontraksi pertama miometrium setiap 20-30 menit. Lambat laun kontraksi menjadi lebih sering. Tapi kalau rumah bersalin dekat, tidak ada indikasi untuk operasi caesar, tidak ada saluran genital keluarnya darah, cairan ketuban tidak mengalir, rasa sakit yang tak tertahankan tidak, tekanan darah normal, tidak ada sakit kepala - maka pekerja ambulans menyarankan untuk memanggil mobil ketika interval antar kontraksi mencapai 5-7 menit. Namun saat ini wanita tersebut seharusnya sudah siap untuk melahirkan. Tas untuk rumah bersalin harus dikemas, perineum dan kemaluan harus dicukur. Beberapa wanita, bahkan sebelum masuk rumah sakit bersalin, melakukan enema di rumah. Tapi ini tidak perlu, karena kemungkinan besar usus harus dibersihkan lagi di rumah sakit bersalin.

Jika durasi nyeri persalinan pada wanita multipara lama, wanita tersebut akan kelelahan karena nyeri; dalam beberapa kasus, ia mungkin diberikan antispasmodik untuk mengendurkan serviks dan mempercepat pelebarannya. Metode umum lainnya adalah injeksi intramuskular"Promedola." Ini menenangkan, menghilangkan rasa sakit, dan sering kali membantu Anda tertidur untuk sementara waktu. Pada wanita yang istirahat, persalinan berlangsung lebih cepat. Dan dalam beberapa kasus, seorang wanita mungkin ditawari anestesi epidural.

Berapa lama kontraksi pada anak sulung berlangsung juga tergantung pada apakah stimulasi dilakukan. Dalam beberapa kasus, ibu bersalin diberikan infus dengan Oksitosin untuk mempercepat prosesnya. Oksitosin adalah obat yang memiliki efek stimulasi kuat pada miometrium.

Hal yang paling berat bagi wanita adalah kontraksi persalinan, yang terjadi ketika pembukaan lebih dari 6-7 cm, bahkan dapat terjadi satu menit sekali dan berlangsung dalam jangka waktu yang sama. Hampir tidak mungkin untuk mematikan rasa mereka dengan metode non-obat. Meski ada teknik pernapasan khusus yang bisa bermanfaat. Sangat penting selama masa persalinan ini, jika terjadi mengejan, untuk tidak mengejan, karena hal ini dapat menyebabkan pecahnya serviks, yang belum cukup melebar untuk mengeluarkan bayi.

09.12.2019 19:05:00 5 cara menyetel otak Anda untuk menurunkan berat badan Apakah semua diet yang Anda coba gagal? Jika selalu ada hambatan antara Anda dan berat badan yang Anda inginkan, Anda harus secara teratur menggunakan beberapa trik psikologis untuk menghilangkan kelebihan berat badan tersebut.

09.12.2019 18:15:00 Sayuran ini membakar lebih banyak kalori daripada yang dikandungnya Menurunkan berat badan dengan makanan? Jika Anda berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan Anda harus kelaparan atau berhenti makan makanan enak, Anda salah. Ada begitu banyak sayuran luar biasa yang bisa membakar lemak!

09.12.2019 17:43:00 “Kopi Antipeluru” menghilangkan hingga 2 kg dalam seminggu Kopi - setidaknya jika disiapkan dengan benar - dapat memberikan efek positif pada metabolisme dan pembakaran lemak. Dan kami menemukan versi mana yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.

Sensasi apa yang menunjukkan bahwa persalinan sudah dekat?

Dari cengkeraman hingga melahirkan - kejang otot rahim secara berkala, ditandai dengan peningkatan dinamika dan intensitas. Memahami mekanisme proses ini dan tujuannya akan membantu Anda mengatasi rasa takut dan bertindak secara sadar saat melahirkan.

Dalam praktik kebidanan modern, persalinan justru dimulai dengan munculnya kontraksi uterus berirama yang intensitasnya semakin meningkat. Penting untuk mengetahui perbedaan antara kontraksi yang sebenarnya agar bisa tiba di rumah sakit bersalin tepat waktu.

Sebagaimana dicatat oleh dokter kandungan, perilaku dan suasana hati wanita yang bersalin memiliki pengaruh yang nyata terhadap jalannya persalinan. Sikap yang benar memberikan seorang wanita pemahaman tentang proses-proses yang terjadi dalam tubuhnya. Kontraksi memang merupakan salah satu masa tersulit dalam melahirkan, namun merupakan kekuatan yang berkontribusi terhadap lahirnya seorang anak. Oleh karena itu, mereka harus dianggap sebagai keadaan alami.

Pelatihan, peringatan atau kontraksi prenatal

Sejak kehamilan bulan kelima, ibu hamil mungkin sesekali merasakan ketegangan di bagian perut. Rahim berkontraksi selama 1-2 menit dan berelaksasi. Jika Anda meletakkan tangan Anda di perut saat ini, Anda akan merasakan bahwa perut Anda menjadi keras. Seringkali ibu hamil menggambarkan kondisi ini sebagai “membatu” rahim (perut berbatu). Ini adalah kontraksi latihan atau kontraksi Braxton Hicks: dapat terjadi terus menerus hingga akhir kehamilan. Ciri khasnya adalah ketidakteraturan, durasi pendek, dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Sifat kemunculannya dikaitkan dengan proses persiapan tubuh secara bertahap untuk melahirkan, namun alasan pasti kemunculannya belum diketahui. Selain itu, ada anggapan bahwa “latihan” dipicu oleh peningkatan aktivitas fisik dan emosional, stres, kelelahan, dan bisa juga merupakan respon otot rahim terhadap gerakan janin atau hubungan seksual. Frekuensinya bersifat individual - dari sekali setiap beberapa hari hingga beberapa kali dalam satu jam. Beberapa wanita tidak merasakannya sama sekali.

Ketidaknyamanan akibat kontraksi palsu dapat dengan mudah dihilangkan. Anda perlu berbaring atau mengubah posisi Anda. Kontraksi Braxton Hicks tidak melebarkan serviks dan tidak membahayakan janin, sehingga sebaiknya dianggap hanya sebagai salah satu momen alami kehamilan.

Kira-kira sejak minggu ke 38 kehamilan, masa prekursor dimulai. Seiring dengan prolaps fundus uteri, penurunan berat badan, peningkatan jumlah keluarnya cairan, dan proses lain yang terlihat pada wanita hamil, hal ini dibedakan dengan munculnya kontraksi pendahulu atau palsu.

Sama seperti latihan, mereka tidak membuka leher rahim dan tidak mengancam kehamilan, meskipun intensitas sensasinya lebih jelas dan mungkin menimbulkan kecemasan pada wanita yang baru pertama kali melakukannya. Kontraksi pertanda memiliki interval yang tidak berkurang seiring waktu, dan kekuatan kejang yang menekan rahim tidak meningkat. Mandi air hangat, tidur, atau camilan dapat membantu meredakan kontraksi ini.

Tidak mungkin menghentikan kontraksi nyata atau kontraksi persalinan dengan beristirahat atau mengubah posisi. Kontraksi terjadi tanpa disengaja, di bawah pengaruh proses hormonal yang kompleks dalam tubuh, dan tidak berada di bawah kendali wanita bersalin. Frekuensi dan intensitasnya semakin meningkat. DI DALAM tahap awal kontraksi persalinan berlangsung singkat, berlangsung sekitar 20 detik dan berulang setiap 15-20 menit. Pada saat serviks terbuka penuh, intervalnya dikurangi menjadi 2-3 menit, dan durasi kontraksi meningkat menjadi 60 detik.

Untuk memastikan kontraksi yang sebenarnya dimulai, ada baiknya menghitung dengan benar interval di antara kontraksi tersebut. Biasanya, kontraksi palsu terjadi secara kacau, interval antara kontraksi pertama dan kedua bisa 40 menit, antara kontraksi kedua dan ketiga – 30 menit, dst. Sedangkan pada kontraksi nyata intervalnya menjadi stabil, dan lama kontraksi bertambah.

Deskripsi dan fungsi kontraksi

Kontraksi adalah gerakan otot-otot rahim yang menyerupai gelombang searah dari fundus ke faring. Dengan setiap kejang, serviks melunak, meregang, menjadi kurang cembung, dan, menipis, perlahan-lahan terbuka. Setelah mencapai pelebaran 10-12 cm, ia menjadi rata seluruhnya, membentuk satu jalan lahir dengan dinding vagina.

Memvisualisasikan proses nyeri persalinan dapat membantu mengatasi rasa sakit dan emosi yang tidak terkendali.

Pada setiap kala persalinan, gerakan spastik organ ditujukan untuk mencapai hasil fisiologis tertentu.

1. Pada periode pertama, kontraksi memberikan pembukaan.
2. Yang kedua, selain mengejan, fungsi kontraksi kontraktif adalah mengeluarkan janin dari rongga rahim dan menggerakkannya sepanjang jalan lahir.
3. Di awal periode pasca melahirkan denyut otot rahim mendorong pemisahan plasenta dan mencegah pendarahan.
4. Pada akhir masa nifas, kejang otot rahim mengembalikan organ ke ukuran semula.

Setelah itu terjadi dorongan – kontraksi aktif otot perut dan diafragma (durasi 10-15 detik). Terjadi secara refleks, mengejan membantu menggerakkan bayi sepanjang jalan lahir.

Fase dan durasi kontraksi sebelum melahirkan

Ada beberapa jenis: fase laten, aktif dan deselerasi. Masing-masing berbeda dalam durasi periode, interval dan kontraksi itu sendiri.

Parameter yang diberikan dapat dianggap rata-rata dan dapat diterapkan pada proses persalinan normal. Waktu terjadinya kontraksi sebenarnya sangat bergantung pada apakah wanita tersebut melahirkan pertama kali atau berulang, kesiapan fisik dan psikisnya, fitur anatomi tubuh dan faktor lainnya.

Kontraksi sebelum kelahiran pertama dan selanjutnya

Namun, faktor umum yang mempengaruhi lamanya kontraksi adalah pengalaman melahirkan sebelumnya. Ini mengacu pada semacam “memori” tubuh yang menentukan perbedaan selama proses tertentu. Pada persalinan kedua dan selanjutnya, jalan lahir terbuka rata-rata 4 jam lebih cepat dibandingkan persalinan pertama. Hal ini terjadi karena pada wanita yang melahirkan anak kedua atau ketiga, os internal dan eksternal terbuka secara bersamaan. Selama kelahiran pertama, pelebaran terjadi secara berurutan - dari dalam ke luar, yang meningkatkan waktu kontraksi.

Sifat kontraksi sebelum kelahiran kembali juga mungkin berbeda: wanita bersalin memperhatikan intensitas dan dinamikanya yang lebih aktif.

Faktor yang memperhalus perbedaan antara kelahiran pertama dan berikutnya adalah jangka waktu yang memisahkannya. Kemungkinan terjadinya dilatasi berkepanjangan lebih tinggi jika lebih dari 8-10 tahun telah berlalu sejak kelahiran anak pertama.

Dalam artikel yang membahas topik keibuan dan kehamilan, terdapat informasi bahwa kontraksi sebelum kelahiran kedua sering kali terjadi bukan sebelumnya, melainkan setelah air ketuban pecah, dan ini terjadi bukan pada usia 40, melainkan pada minggu ke-38. Pilihan seperti itu tidak dikecualikan, tetapi tidak ada data yang dikonfirmasi secara ilmiah yang menunjukkan hubungan langsung antara nomor seri kelahiran dan sifat permulaannya.

Perlu dipahami bahwa skenario yang dijelaskan hanyalah pilihan, dan bukan aksioma. Setiap kelahiran sangat individual, dan perjalanannya merupakan proses multifaktorial.

Perasaan saat kontraksi

Untuk menentukan permulaan kontraksi, Anda harus memperhatikan sifat nyerinya: sebelum melahirkan mirip dengan nyeri haid. Menarik perut bagian bawah dan punggung bawah. Anda mungkin merasakan tekanan, perasaan kenyang, berat. Di sini lebih tepat membicarakan ketidaknyamanan daripada rasa sakit. Nyeri terjadi kemudian, saat kontraksi semakin intensif. Hal ini disebabkan oleh ketegangan pada ligamen rahim dan dilatasi serviks.

Lokalisasi sensasi cukup subjektif: pada beberapa wanita bersalin, kejang bersifat korset, penyebarannya jelas terkait dengan gelombang yang menggelinding dari dasar rahim atau dari salah satu sisi dan menutupi seluruh perut, di yang lain rasa sakitnya berasal dari daerah pinggang, yang lain - langsung di rahim.

Namun, pada sebagian besar kasus, wanita mengalami puncak kejang sebagai kontraksi, kontraksi yang kuat, atau “menggenggam”, sesuai dengan nama kontraksi tersebut.

Apakah mungkin untuk melewatkan kontraksi?

Tidak semua ibu bersalin mengalami ketegangan pada otot rahim sehingga menimbulkan nyeri yang tak tertahankan. Bagaimana seorang wanita menoleransinya tergantung pada ambang kepekaan, kematangan emosi dan persiapan khusus untuk melahirkan. Beberapa orang menahan kontraksi, tetapi bagi yang lain, kontraksi tersebut terlalu menyakitkan untuk menahan jeritan. Tapi tidak mungkin untuk tidak merasakan kontraksi. Jika tidak ada, maka tidak ada aktivitas persalinan, yang merupakan syarat penting untuk persalinan fisiologis.

Beberapa ketidakpastian dalam harapan ibu hamil dapat disebabkan oleh kisah-kisah wanita yang telah melahirkan, yang persalinannya tidak dimulai dengan kontraksi, tetapi dengan pecahnya air ketuban. Perlu Anda pahami bahwa skenario dalam bidang kebidanan ini dianggap sebagai penyimpangan. Biasanya, pada puncak salah satu kontraksi, tekanan intrauterin meregang dan memecahkan selaput kantung ketuban, dan cairan ketuban keluar.

Pelepasan air secara spontan disebut prematur. Situasi ini memerlukan intervensi medis segera, menunggu kontraksi di rumah tidak dapat diterima.

Mekanisme kerja pada awal kontraksi

Penting untuk memahami apa yang harus dilakukan di rumah jika kontraksi dimulai dan persalinan semakin dekat. Beberapa rekomendasi:

• Hal pertama adalah jangan panik. Kurangnya ketenangan dan emosi yang tidak konstruktif mengganggu konsentrasi dan menyebabkan tindakan yang tidak masuk akal.
• Setelah merasakan permulaan kontraksi, Anda perlu menentukan jenisnya: apakah itu benar-benar kontraksi sebelum melahirkan atau pertanda. Untuk melakukan ini, Anda perlu menggunakan stopwatch atau aplikasi khusus di ponsel Anda untuk mencatat waktu dan menghitung durasi interval dan kontraksi. Jika frekuensi dan durasinya tidak bertambah, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tanda-tanda peringatan biasanya hilang sepenuhnya dalam waktu dua jam.
• Jika kejang sudah teratur, waktu jeda di antara keduanya ditentukan dengan jelas, Anda bisa mulai bersiap-siap ke rumah sakit bersalin. Sebaiknya Anda merencanakan keberangkatan Anda agar dapat diperiksa oleh dokter pada saat frekuensi kontraksi mencapai setiap 10 menit sekali. Dalam proses persalinan normal, hal ini akan terjadi kira-kira tidak lebih awal dari setelah 7 jam. Oleh karena itu, jika kontraksi dimulai pada malam hari, sebaiknya usahakan untuk istirahat setidaknya sedikit.
• Anda bisa mandi dan melakukan prosedur kebersihan.
• Untuk kelahiran berulang, Anda harus segera pergi ke rumah sakit setelah kontraksi menjadi teratur, tanpa menunggu intervalnya memendek.