अशक्त महिलाओं में संकुचन कैसे शुरू होते हैं: संवेदनाएं, प्रशिक्षण संकुचन और प्रसव संकुचन के बीच मुख्य अंतर। गर्भावस्था के दौरान संकुचन, कौन सी संवेदनाएं बच्चे के जन्म के करीब आने का संकेत देती हैं, बच्चे के जन्म से पहले पहले संकुचन के बीच का अंतराल

बच्चे के जन्म के दौरान पहला संकुचन लंबे अंतराल पर महसूस किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, हर 20 या 30 मिनट में। यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें गर्भाशय के प्रारंभिक कार्य के साथ भ्रमित न किया जाए। और इसके लिए आपको यह सीखना होगा कि संकुचन के बीच अंतराल की गणना कैसे करें, और अस्पताल कब जाना है, सवाल उठने की संभावना नहीं है।

अधिकांश डॉक्टर लड़ाई को एक लहर के रूप में प्रस्तुत करने का सुझाव देते हैं जो या तो लुढ़कती है या पीछे हट जाती है। और पीछे हटने और नए रोल के बीच का यह अंतराल ही वह अंतराल है जिसे मापने की सलाह दी जाती है। संकुचनों के बीच का अंतराल कम होने लगता है: 10, 8, 7, 6, 3, 2 मिनट धीरे-धीरे, कई घंटों तक। इसके अलावा, यह प्रक्रिया उन महिलाओं में तेजी से आगे बढ़ती है जो पहली बार बच्चे को जन्म नहीं देती हैं। सबसे पहले, उनकी गर्भाशय ग्रीवा अब प्राइमोजेनेचर जितनी घनी नहीं है। और दूसरी बात, उनमें से कई समझते हैं कि कैसे आराम करना है और सरल तकनीकों को जानते हैं, जैसे चलना, यानी, अगर संकुचन के बीच का अंतराल कम नहीं होता है तो क्या करना है, और वे जानते हैं कि डॉक्टरों के बिना भी जन्म प्रक्रिया को कैसे तेज किया जाए।

छोटे अंतराल - प्रसव पीड़ा के बीच 7-10 मिनट से कम - यह सही वक्तअस्पताल जाने के लिए. यह पहले भी किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, जब हर 10 मिनट में संकुचन होते हैं, अगर महिला शहर से बाहर है, तो बड़े ट्रैफिक जाम होते हैं और प्रसूति अस्पताल में शीघ्र प्रवेश के लिए अन्य बाधाएं होती हैं।

लेकिन अगर इस बात की कोई निश्चितता नहीं है कि प्रसव शुरू हो गया है। यदि श्लेष्म प्लग अभी तक नहीं निकला है, एमनियोटिक द्रव लीक नहीं होता है और बाहर नहीं निकलता है, गर्भधारण की अवधि पूर्ण अवधि की है और सिजेरियन सेक्शन की योजना नहीं बनाई गई है, जबकि निम्नलिखित संकेत हैं, तो आप अभी तक जल्दी नहीं कर सकते हैं:

• संकुचन 10 मिनट से अधिक के अंतराल के साथ प्रकट होते हैं, जबकि ऐंठन के बीच का समय अंतराल अलग-अलग होता है, फिर 10 मिनट, फिर 20, फिर 30;
• मासिक धर्म का दर्द महसूस नहीं होता है, पेट समय-समय पर सख्त हो जाता है;
• ऐंठन की अवधि कुछ सेकंड से अधिक नहीं होती है और समय के साथ बढ़ती नहीं है;
• आप अपना ध्यान भटकाने, स्नान करने, सो जाने में कामयाब रहे।

इसके अलावा, यह समझने का एक और तरीका है कि वास्तविक संकुचन शुरू हो गए हैं - यह सिर्फ योनि से स्राव पर ध्यान देना है। यदि उसमें से गाढ़ा बलगम, यानी म्यूकस प्लग नहीं निकला है, तो गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन, यदि कोई हो, न्यूनतम है, 1-2 सेमी से अधिक नहीं, और यह अभी तक जल्दी करने का कारण नहीं है अस्पताल।

संकुचनों के बीच अंतराल की गणना कैसे करें - मैन्युअल रूप से या संकुचन काउंटरों की सहायता से? सिद्धांत रूप में, यह संभव है और ऐसा, और ऐसा। लेकिन कागज के एक टुकड़े पर समय अंकित करना और छोटे नोट्स बनाना मुश्किल नहीं है। इसलिए, यदि आपके पास संकुचन गिनने के लिए कोई एप्लिकेशन या उस पर स्थापित प्रोग्राम वाला कोई उपकरण नहीं है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

जब आप यह निर्धारित कर लें कि संकुचनों के बीच का समय अंतराल कितने समय तक रहता है, तो आप सुरक्षित रूप से कॉल कर सकते हैं रोगी वाहन. निःसंदेह, यदि यह प्रति घंटे 1 बार है, तो उनके आपके पास आने की संभावना नहीं है, केवल तभी जब आप शिकायत न करें तेज दर्दया चयन. और शुरुआत में, संकुचन के बीच का अंतराल वास्तव में काफी लंबा हो सकता है, आपको थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है, शांत होने की कोशिश करें और अस्पताल के लिए अपना सामान पैक करें, यदि आवश्यक हो, तो दस्तावेजों के बारे में न भूलें - पॉलिसी, पासपोर्ट, जन्म प्रमाणपत्र।

संकुचनों के बीच किस अंतराल पर अस्पताल जाना बेहतर है, इसके बारे में हम पहले ही लिख चुके हैं। यह लगभग 7-10 मिनट का है. यानी ऐंठन के बीच ऐसे अंतराल होने चाहिए जब दर्द न हो। यदि संकुचनों के बीच का अंतराल लंबा है, लेकिन आपको अच्छा महसूस नहीं हो रहा है, या बच्चा बहुत शांत है, आपको लंबे समय तक कोई हलचल महसूस नहीं हुई है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की भी आवश्यकता है। खैर, सीटीजी उपकरण की मदद से डॉक्टर पहले से ही मौजूद हैं और प्रसव पीड़ा में महिला को देखकर यह समझ पाएंगे कि प्रसव शुरू हो गया है या नहीं और गर्भाशय ग्रीवा कितनी प्रभावी ढंग से खुलती है। यदि अस्पताल में भर्ती होने के कोई संकेत नहीं हैं, तो कोई भी आपको अस्पताल में नहीं रोकेगा।

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गर्भावस्था और प्रसव किसी भी महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है। वह पूरे अस्तित्व को बच्चे के प्रकट होने से पहले और बाद में विभाजित करता है। जो लोग पहली बार अस्पताल जाते हैं, उनके लिए यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रसव तक का समय निर्धारित करने के लिए वहां कब जाना है और संकुचनों की गिनती कैसे करनी है।

संकुचन क्या हैं?

श्रम गतिविधि की पूरी प्रक्रिया को तीन अवधियों में विभाजित किया जा सकता है:

• गर्भाशय ग्रीवा का खुलना - संकुचन;
• प्रयास;
• जन्म ही.

संकुचन स्वयं गर्भाशय की एक सक्रिय गतिविधि है। इस तरह के मांसपेशी संकुचन बच्चे को सही स्थिति ग्रहण करने और गर्दन को पूर्ण प्रकटीकरण के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। वहाँ "प्रशिक्षण" झगड़े और वास्तविक झगड़े हैं।

संकुचनों की सही गणना कैसे करें, इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले, यह समझने लायक है कि क्या वे वास्तविक हैं या प्रारंभिक हैं।

प्रशिक्षण मुकाबलों

बच्चे के जन्म का सामान्य समय गर्भावस्था के 38वें से 40वें सप्ताह तक की अवधि है। इस समय तक, भ्रूण पूरी तरह से बन चुका होता है और स्वतंत्र जीवन के लिए जन्म लेने के लिए तैयार होता है।

कुछ महिलाओं को, प्रसव पीड़ा शुरू होने से कुछ हफ्ते पहले, छोटे गर्भाशय संकुचन महसूस हो सकते हैं - ये प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स) हैं।

यह सामान्य प्रसव गतिविधि के लिए तैयारी की एक प्रक्रिया भी है, और जन्म जितना करीब होगा, यह उतना ही अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएगा। वे दिन में एक या कई बार दिखाई दे सकते हैं। कुछ गर्भवती माताओं के लिए, यह अवधि अनुपस्थित या पूरी तरह से अदृश्य हो सकती है।

यदि जन्म से पहले अभी भी बहुत समय बचा है, और प्रशिक्षण संकुचन अधिक बार (प्रति घंटे कई बार) दोहराए जाने लगते हैं और स्पॉटिंग दिखाई देती है, तो तुरंत अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। यह हो सकता था गंभीर लक्षणसमय से पहले जन्म से बचने के लिए अस्पताल में भर्ती होने के लिए।

यदि आपको 36वें सप्ताह के बाद "झूठे" संकुचन होते हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है, इसके विपरीत, यह गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को इंगित करता है। आपका पेट नीचे बैठ जाता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।

वास्तविक संकुचन

जब वास्तविक संकुचन शुरू होते हैं, तो उन्हें "झूठे" संकुचन के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है। वे रुकते नहीं और कम दर्दनाक नहीं होते। यहीं पर सवाल उठता है कि संकुचनों की गिनती कैसे की जाए।

गर्भाशय के जन्म संकुचन क्रमिक रूप से आगे बढ़ते हैं: पहले ऊपरी भाग में, फिर तनाव गर्भाशय ग्रीवा तक फैल जाता है। गतिविधि के चरम पर, टोन के साथ महिला अंगउतरता नहीं.

प्रसव के दौरान संकुचन के कई मुख्य प्रकार होते हैं:

• गर्भाशय ग्रीवा के खुलने के साथ. वे तब तक जारी रखते हैं जब तक कि उद्घाटन 10 सेमी न हो जाए।
• प्रयास. वे भ्रूण को बाहर की ओर धकेलने का काम करते हैं।
• "प्रसवोत्तर"। प्लेसेंटा का बाहर निकलना ज़रूरी है.
• प्रसव के बाद. शिशु के जन्म के कुछ समय बाद प्रकट हो सकता है। उनसे भी डरना नहीं चाहिए, वे गर्भाशय के उचित संकुचन में मदद करते हैं।

ऐसे कई संकेत हैं जिनसे आप प्रसव की शुरुआत का पता लगा सकते हैं।

संतान प्राप्ति के लक्षण

कई महिलाएं इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन की गिनती कैसे की जाए। यह समझने के लिए कि क्या आपकी जन्म प्रक्रिया शुरू हो गई है, उन संकेतों को देखें जिनसे इसकी शुरुआत निर्धारित होती है:

1. एक संकुचन की अवधि 30 सेकंड से अधिक होती है, और पुनरावृत्ति की आवृत्ति बढ़ जाती है।
2. संकुचन के बीच की अवधि 20-30 मिनट से शुरू होती है, फिर यह 10 या उससे कम तक पहुंच जाती है, जिसका मतलब है कि गर्भाशय ग्रीवा के खुलने की प्रक्रिया शुरू हो गई है।
3. रक्तस्राव दिखाई दिया, वे खुलने की प्रक्रिया का संकेत देते हैं।
4. उपरोक्त सभी लक्षणों के साथ पीठ और पेट के निचले हिस्से में खींचने वाला दर्द होता है।

जब भावी प्रसव पीड़ा वाली महिला में ये सभी लक्षण होते हैं, तो हम संकुचनों की गिनती करते हैं (अस्पताल कब जाना है यह उनकी आवृत्ति पर निर्भर करता है)।

हम संकुचनों के बीच के अंतराल को गिनते हैं

मुख्य प्रक्रिया शुरू हो गई है - श्रम गतिविधि, अब यह सवाल प्रासंगिक है कि संकुचन की गणना कैसे की जाए।

संकुचनों के बीच का अंतराल यह निर्धारित करता है कि आपको अस्पताल में भर्ती किया जाएगा या नहीं। उदाहरण के लिए, यदि आप वहां बहुत जल्दी गए थे, यानी गर्भाशय का संकुचन हर 10 मिनट में एक बार से कम होता है, तो आपको घर पर रहने की सलाह दी जाएगी।

यदि प्रसव में एक महिला ने पाठ्यक्रमों में भाग लिया, तो वह जानती है कि उन्हें उस समय अस्पताल भेजा जाता है जब संकुचन के बीच का अंतराल एक मिनट तक कम हो जाता है। उन स्थितियों को छोड़कर, जब चिकित्सीय कारणों से, आपको पहले से ही भंडारण में रखा जाता है।

गिनती अपने आप में बहुत आसान है. ऐसा करने के लिए, आपको एक स्टॉपवॉच की आवश्यकता होगी (आमतौर पर ऐसा फ़ंक्शन मोबाइल फोन में उपलब्ध होता है)। यह वांछनीय है कि गर्भवती माँ के बगल में रिश्तेदारों में से एक हो जो कागज के एक टुकड़े पर सब कुछ लिख सके।

उदाहरण के लिए, इसे इस प्रकार लिखा जा सकता है:

इस मामले में, एक और दूसरे मुकाबले की शुरुआत के बीच का अंतराल दो मिनट है। इस समय, आपको पहले से ही अस्पताल में होना चाहिए। प्रस्थान के लिए इष्टतम समय 5 मिनट का अंतराल है, यह समय पर अस्पताल पहुंचने और प्रसव से पहले आवश्यक जांच से गुजरने के लिए पर्याप्त होगा।

तकनीकी विकास के हमारे समय में, संकुचनों की गिनती के लिए विभिन्न ऑनलाइन कार्यक्रम सामने आए हैं। वे न केवल वास्तविक संकुचन के बीच के अंतराल को रिकॉर्ड करने की अनुमति देते हैं, बल्कि "झूठे" संकुचन की गणना भी करते हैं। इनका उपयोग करने के लिए कंप्यूटर की आवश्यकता नहीं है, आपके पसंदीदा गैजेट पर इंस्टॉलेशन संभव है।

ऐसी स्थितियाँ जब आपको तत्काल अस्पताल जाने की आवश्यकता हो

• पानी टूट गया;
• गर्भाशय सिकुड़ गया है और 30 सेकंड से अधिक समय तक अच्छी स्थिति में रहता है;
• संकुचन के दौरान तेज दर्द, लेकिन संकुचन की प्रकृति अनियमित होती है;
• आपके स्वास्थ्य की स्थिति कम हो गई और आप वस्तुओं को खराब रूप से अलग करना शुरू कर दिया;
• किसी भी तीव्रता का रक्तस्राव शुरू हो गया;
• भ्रूण की तीव्र गति या, इसके विपरीत, गतिविधि की तीव्र समाप्ति।

इनमें से किसी भी स्थिति में, आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए, और यह नहीं सोचना चाहिए कि प्रसव के दौरान संकुचन कैसे गिनें।

किसी भी मामले में, श्रम गतिविधि से डरो मत। यह दर्द वह प्रक्रिया है जो आपके बच्चे को जन्म लेने में मदद करती है।

प्रसव की अवधि समाप्त हो रही है, और महिला प्रसव की शुरुआत की प्रतीक्षा कर रही है। और इस तरह पहली लड़ाई शुरू होती है। एक नियम के रूप में, पहली बार जन्म देने वाली माताएँ इससे डर जाती हैं और घबराने लगती हैं। लेकिन किसी भी हालत में ऐसा नहीं करना चाहिए. सबसे अच्छी बात यह है कि लेट जाएं, शांत हो जाएं और कुछ गहरी सांसें लें। डॉक्टर महिलाओं को प्रसव से पहले जितना संभव हो उतना आराम करने की सलाह देते हैं ताकि शरीर में पर्याप्त ताकत जमा हो सके और प्रसव के दौरान अधिक भार न पड़े।

यह सब कहां से शुरू होता है

लगभग 32 सप्ताह की गर्भवती कुछ महिलाओं को तथाकथित प्रशिक्षण संकुचन महसूस होने लगते हैं। वे व्यावहारिक रूप से दर्द रहित होते हैं और पेट में तेज तनाव जैसा महसूस होता है, जो कुछ मिनटों के बाद गायब हो जाता है। प्रशिक्षण संकुचन गर्भाशय को आगामी जन्म प्रक्रिया के लिए तैयार करते हैं और इसलिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। लेकिन माताओं की एक ऐसी श्रेणी भी है जिनके लिए इस मामले में संकुचन का समय बिना किसी संवेदना के गुजरता है। इसका मतलब यह नहीं है कि प्रशिक्षण मुकाबले बिल्कुल नहीं होते हैं, बल्कि व्यक्तिगत विशेषताओं, सावधानी, जीवनशैली और दर्द की इंतिहामहिलाओं में वे कम ध्यान देने योग्य हो सकते हैं।

अनुभवहीन माता-पिता के लिए बच्चे के जन्म की शुरुआत के रूप में शारीरिक प्रशिक्षण लेना और अस्पताल भागना असामान्य नहीं है। आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि संकुचन के दौरान वास्तविक संवेदनाएं कुछ अलग होंगी। एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म से ठीक पहले, सब कुछ थोड़े तनाव से शुरू होता है। महिला को महसूस होता है कि पेट सख्त और नुकीला हो गया है। इससे कोई दर्द नहीं होता. थोड़ी देर बाद संवेदना वापस आ जाती है। फिर संकुचनों के बीच का अंतराल छोटा और लंबा हो जाता है।

संकुचनों के बीच का समय

बहुत बार, गर्भवती माताओं को पहले प्रसव पीड़ा का पता ही नहीं चलता। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि उनकी अवधि केवल 5-10 सेकंड है, और वे पेट में केवल मामूली तनाव और कठोरता का कारण बनते हैं। लेकिन अगर आप अपने शरीर की बात ध्यान से सुनेंगे तो आप देखेंगे कि संकुचन के बीच का समय हमेशा एक समान होता है। दूसरे शब्दों में, प्रशिक्षण के विपरीत वास्तविक लड़ाइयों में एक निश्चित नियमितता और आवृत्ति होती है। और इन संकेतकों की बहुत सावधानी से निगरानी की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण, या "झूठे" संकुचन बारी-बारी से 20, 15, 30 मिनट के बाद हो सकते हैं, जबकि वास्तविक संकुचन का समय हर 20 मिनट में स्पष्ट अंतराल पर होता है।

पहले संकुचन की अवधि एक महिला के लिए प्रसव संकुचन के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार होने के लिए आवश्यक होती है, जो बहुत मजबूत और अधिक दर्दनाक होगी। यदि भावी प्रसव पीड़ा वाली महिला घर पर है, तो वह केवल उसी पर ध्यान केंद्रित करती है व्यक्तिपरक भावनाएँ, लेकिन जैसे ही वह अस्पताल पहुंचती है, डॉक्टर एक विशेष उपकरण का उपयोग करके संकुचन के बीच के समय की निगरानी करना शुरू कर देते हैं। एक महिला को कार्डियोटोकोग्राम दिया जाता है, और उसकी गवाही के अनुसार, प्रसव की शुरुआत निर्धारित की जाती है।

संकुचन का समय: प्रसव पीड़ा को प्रसव पीड़ा से कैसे अलग करें

प्रसव पीड़ा शुरू होने का पहला संकेत तब होता है जब महिला का पानी टूट जाता है। इस समय से पहले अस्पताल पहुंचने की सलाह दी जाती है, हालांकि अधिकांश माताएं बाद में पहुंचती हैं। इस समय, वे 15-20 मिनट की आवृत्ति के साथ प्रसवपूर्व संकुचन का अनुभव करते हैं। इस पर निर्भर करते हुए कि महिला का जन्म पहला है या दूसरा, जन्म प्रक्रिया शुरू होने से पहले संकुचन का कुल समय 4 से 18 घंटे तक रह सकता है। प्रसव के दौरान किसी महिला का निरीक्षण करने वाले प्रसूति विशेषज्ञ, निश्चित रूप से आपको बताएंगे कि बच्चा कब पैदा होना शुरू होता है, लेकिन कोई भी माँ निम्नलिखित संकेतों से इसे स्वयं निर्धारित कर सकती है:

• अंतराल छोटे होते जा रहे हैं. प्रसव पीड़ा 1-5 मिनट की आवृत्ति के साथ गुजरती है;
• लड़ाई का समय लंबा होता जा रहा है. प्रसव के दौरान संकुचन की अवधि 50-60 सेकंड हो सकती है। डॉक्टर इस समय की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं, क्योंकि गर्भाशय के अत्यधिक तनाव से ऐंठन हो सकती है, जो बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगी;
• तीव्रता। प्रसव पूर्व संकुचन एक महिला को बेचैन कर देते हैं और नाबालिग ला देते हैं दर्द, लेकिन बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में, गर्भाशय के संकुचन दस गुना अधिक मजबूत हो जाते हैं, जो निश्चित रूप से, प्रसव के दौरान किसी भी महिला को महसूस होता है।

संकुचन के दौरान क्या करें?

सबसे अच्छी बात यह है कि लेट जाओ और सो जाओ। जब तक संकुचन दर्दनाक नहीं होते और महिला को आराम मिलता है, तब तक वह सबसे अच्छा यही कर सकती है। लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि संकुचन किस समय शुरू होते हैं, हो सकता है कि माँ को नींद न आए। ऐसे में जरूरी है कि चिंता न करें, बल्कि अपने लिए आरामदायक स्थिति की तलाश करें और आराम करें। यह जांचना भी उपयोगी होगा कि क्या आगामी जन्म के लिए सब कुछ तैयार है, क्या बैग पैक किया गया है, और क्या सभी आवश्यक चीजें जगह पर हैं। पति की तैयारी भी एक अहम पहलू है. ताकि वह घबराए नहीं भावी माँ, आप उसे एक जिम्मेदार कार्य दे सकते हैं - यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह तनावग्रस्त न हो, और उसे विश्राम की आवश्यकता की याद दिलाएं।

कई महिलाओं के अनुभव से पता चलता है कि संकुचन के समय को सबसे अच्छी तरह से सहन किया जा सकता है यदि प्रसव के दौरान महिला यह समझती है कि उसके साथ क्या हो रहा है। यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि यह एक नीरस और निरर्थक दर्द है। दरअसल, इस समय गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है और बच्चे के जन्म का समय करीब आ रहा होता है। माँ जितना अधिक विरोध और दबाव डालती है, उतना ही अधिक ज्यादा दर्दवह खुद को और अपने बच्चे को चोट पहुँचाती है। इसलिए, आराम करने की सलाह केवल शब्द नहीं है, बल्कि इस स्थिति में एकमात्र उपयोगी सिफारिश है।

संकुचन के बीच का समय: ठीक से सांस कैसे लें

घटने के लिए दर्द सिंड्रोमएक महिला के लिए सही तरीके से सांस लेना सीखना बहुत जरूरी है। यदि वह प्रारंभिक पाठ्यक्रमों में भाग लेती थी, तो निश्चित रूप से उसे उचित साँस लेना सिखाया जाता था। हालाँकि, सबसे महत्वपूर्ण क्षण में, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, प्रसव पीड़ा में कई महिलाएँ सभी सलाह भूल जाती हैं। इसलिए, पास में हमेशा कोई ऐसा होना चाहिए जो उसे उनकी याद दिलाए। यदि कोई पाठ्यक्रम नहीं था, तो आप स्वयं ही उचित जन्म श्वास का अभ्यास कर सकते हैं। इससे संकुचन के समय में काफी सुविधा होगी और जन्म को अधिक शांति से स्थानांतरित करने में मदद मिलेगी।

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपनी नाक से हवा अंदर लेनी है और मुंह से सांस छोड़नी है। साथ ही आपको जितना हो सके ज्यादा हवा अंदर लेने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, सब कुछ स्वाभाविक रूप से होना चाहिए। पंजरहिलना नहीं चाहिए, उसकी हरकतें सहज होनी चाहिए। यह संकुचन से पहले सांस लेने को बहाल करता है और महिला को कुछ ताकत लौटाता है, जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में बहुत महत्वपूर्ण है।

पाठ: अलीना लिटोवचेंको

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पहले, दूसरे जन्म के दौरान संकुचन की अवधि क्या है, प्रसव कितने समय तक चलता है?

यह सवाल गर्भवती माताओं के लिए दिलचस्पी का विषय है, न केवल बेकार की दिलचस्पी के कारण, बल्कि इसलिए भी क्योंकि वे प्रसूति अस्पताल जाने के लिए समय न होने, रास्ते में एम्बुलेंस या निजी कार में बच्चे को जन्म देने से डरते हैं। आख़िर, ऐसे मामले हैं। और यदि प्राइमिपारस में संकुचन की अवधि 12-14 घंटे हो सकती है, तो मल्टीपेरस में यह समय अक्सर कई गुना कम हो जाता है। इसके अलावा, जिन महिलाओं को इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता के कारण गर्भाशय ग्रीवा या पेसरी पर टांके लगे हैं, उनके पास बहुत जल्दी बच्चे को जन्म देने का मौका होता है। जन्म से बहुत पहले, उनकी गर्भाशय ग्रीवा लगभग चपटी और अजर हो सकती है। लेकिन ये सभी सामान्य स्थितियां नहीं हैं. और दूसरे जन्म के दौरान, संकुचन की अवधि शांति से अस्पताल में इकट्ठा होने और मदद के लिए पुकारने के लिए काफी है। बहुपत्नी में प्रसव का पहला चरण लगभग 8 घंटे तक चलता है। और यह कम से कम गर्भाशय ग्रीवा नहर से श्लेष्म प्लग के निर्वहन से पहले होता है।

अगर सामान्य तौर पर हम पहले संकुचन की अवधि की बात करें तो यह कई दिनों के बराबर हो सकती है। बेशक, यहां हम बात कर रहे हैं प्रशिक्षण कार्यगर्भाशय, जब गर्भाशय ग्रीवा फैलती नहीं है, शायद केवल थोड़ी सी चपटी और नरम हो जाती है। इसी समय, एक महिला को कभी-कभी गर्भाशय में पेट फूलना महसूस होता है। लेकिन यह आमतौर पर कभी-कभार ही होता है, शायद दिन में कई बार, और कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहता है।

जब प्रसव शुरू होता है, तो संकुचनों के बीच का अंतराल स्थिर और छोटा हो जाता है। एक महिला हर 20-30 मिनट में मायोमेट्रियम के पहले संकुचन को चिह्नित कर सकती है। धीरे-धीरे संकुचन अधिक से अधिक बार होने लगते हैं। लेकिन अगर प्रसूति अस्पताल पास में है, तो सिजेरियन सेक्शन के कोई संकेत नहीं हैं, कोई जननांग पथ नहीं है खोलना, एमनियोटिक द्रव नहीं निकलता है, असहनीय दर्दनहीं, दबाव सामान्य है, कोई सिरदर्द नहीं है - तब एम्बुलेंस कर्मचारी कार को कॉल करने की सलाह देते हैं जब संकुचन के बीच का अंतराल 5-7 मिनट तक पहुंच जाता है। लेकिन इस समय तक महिला को प्रसव के लिए तैयार हो जाना चाहिए। अस्पताल के लिए एक बैग इकट्ठा किया जाना चाहिए, क्रॉच और प्यूबिस को मुंडाया जाना चाहिए। कुछ महिलाएं, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश करने से पहले भी, घर पर एनीमा करती हैं। लेकिन यह जरूरी नहीं है, क्योंकि अस्पताल में आंतों को दोबारा साफ करना पड़ेगा।

यदि एक से अधिक महिलाओं में प्रसव पीड़ा की अवधि लंबी है, तो महिला दर्द से थक जाती है, कुछ मामलों में, गर्भाशय ग्रीवा को आराम देने और उसके खुलने में तेजी लाने के लिए उसे एंटीस्पास्मोडिक्स दिया जा सकता है। एक और आम तरीका है इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन"प्रोमेडोला"। यह आराम देता है, दर्द से राहत देता है, अक्सर थोड़ी देर के लिए सो जाने में मदद करता है। आराम करने वाली महिला में प्रसव क्रिया तेजी से आगे बढ़ती है। और कुछ मामलों में, एक महिला को एपिड्यूरल एनेस्थेसिया की पेशकश की जा सकती है।

प्रसवपूर्व संकुचन कितने समय तक चलता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि उत्तेजना की गई है या नहीं। कुछ मामलों में, प्रसव पीड़ा में महिला को प्रक्रिया को तेज करने के लिए ऑक्सीटोसिन ड्रॉपर पर रखा जाता है। "ऑक्सीटोसिन" एक ऐसी दवा है जिसका मायोमेट्रियम पर एक मजबूत उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

महिलाओं के लिए सबसे कठिन चीज प्रसव पीड़ा है, जो 6-7 सेमी से अधिक के उद्घाटन पर होती है। यह प्रति मिनट 1 बार भी हो सकती है और समान अवधि तक रह सकती है। गैर-दवा तरीकों से उन्हें बेहोश करना लगभग असंभव है। हालाँकि साँस लेने की विशेष तकनीकें हैं जो सहायक हो सकती हैं। प्रसव की इस अवधि के दौरान यह बहुत महत्वपूर्ण है, यदि प्रयास हो तो धक्का न दें, क्योंकि इससे गर्भाशय ग्रीवा फट सकती है, जो अभी तक बच्चे को छोड़ने के लिए पर्याप्त रूप से नहीं खुली है।

09.12.2019 19:05:00 वजन कम करने के लिए अपने दिमाग को ट्यून करने के 5 तरीके क्या आपके द्वारा आज़माए गए सभी आहार विफल हो गए हैं? यदि आपके और आपके वांछित वजन के बीच हमेशा कोई न कोई बाधा बनी रहती है, तो आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से कुछ मनोवैज्ञानिक तरकीबें अपनानी चाहिए।

09.12.2019 18:15:00 ये सब्जियाँ अपनी क्षमता से अधिक कैलोरी जलाती हैं भोजन से वजन कम करें? अगर आप सोचते हैं कि वजन कम करने के लिए आपको भूखा रहना होगा या स्वादिष्ट भोजन छोड़ना होगा, तो आप गलत हैं। आख़िरकार, बहुत सारी अद्भुत सब्जियाँ हैं जो वसा को जला सकती हैं!

09.12.2019 17:43:00 "बुलेटप्रूफ़ कॉफ़ी" प्रति सप्ताह 2 किलोग्राम तक वजन कम करती है कॉफ़ी - कम से कम ठीक से तैयार की गई - चयापचय और वसा जलने पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। और हमने पता लगाया कि वजन घटाने के लिए यह किस संस्करण में सबसे प्रभावी है।

कौन सी संवेदनाएँ बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण का संकेत देती हैं?

प्रसव से पहले पकड़ से - गर्भाशय की मांसपेशियों की आवधिक ऐंठन, बढ़ती गतिशीलता और तीव्रता की विशेषता। इस प्रक्रिया के तंत्र और इसके उद्देश्य को समझने से डर को दूर करने और प्रसव के दौरान सचेत रूप से कार्य करने में मदद मिलेगी।

प्रसूति विज्ञान के आधुनिक अभ्यास में, प्रसव की शुरुआत बढ़ती तीव्रता के लयबद्ध गर्भाशय संकुचन की उपस्थिति के साथ होती है। समय पर अस्पताल में भर्ती होने के लिए सच्चे संकुचन के बीच अंतर जानना महत्वपूर्ण है।

जैसा कि प्रसूति विशेषज्ञ ध्यान देते हैं, प्रसव के दौरान महिला के व्यवहार और मनोदशा का बच्चे के जन्म के दौरान ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है। सही रवैया एक महिला को उसके शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं की समझ देता है। संकुचन वास्तव में बच्चे के जन्म में सबसे कठिन अवधियों में से एक है, लेकिन यह वह ताकत है जो बच्चे के जन्म में योगदान देती है। अत: उन्हें इसी रूप में लिया जाना चाहिए प्राकृतिक अवस्था.

प्रशिक्षण, पूर्ववर्ती या प्रसवपूर्व संकुचन

गर्भावस्था के पांचवें महीने से, गर्भवती माताओं को पेट में कभी-कभी तनाव महसूस हो सकता है। गर्भाशय 1-2 मिनट के लिए सिकुड़ता है और शिथिल हो जाता है। अगर इस समय आप अपने पेट पर हाथ रखें तो आपको महसूस होगा कि यह सख्त हो गया है। गर्भवती महिलाएं अक्सर इस स्थिति को गर्भाशय का "पेट्रिफिकेशन" (पत्थर का पेट) के रूप में वर्णित करती हैं। ये प्रशिक्षण संकुचन या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन हैं: ये गर्भावस्था के अंत तक लगातार हो सकते हैं। उनकी विशिष्ट विशेषताएं अनियमितता, छोटी अवधि, दर्द रहितता हैं।

उनकी उपस्थिति की प्रकृति बच्चे के जन्म के लिए शरीर की क्रमिक तैयारी की प्रक्रिया से जुड़ी है, लेकिन घटना के सटीक कारणों को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है। इसके अलावा, एक राय है कि "प्रशिक्षण" शारीरिक और भावनात्मक गतिविधि, तनाव, थकान में वृद्धि से उकसाया जाता है, और वे भ्रूण की गतिविधियों या संभोग के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों की प्रतिक्रिया भी हो सकते हैं। आवृत्ति व्यक्तिगत है - हर कुछ दिनों में एक बार से लेकर प्रति घंटे कई बार तक। कुछ महिलाएं इन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं कर पातीं।

झूठे संकुचन से होने वाली असुविधा आसानी से दूर हो जाती है। आपको लेटने या अपनी स्थिति बदलने की आवश्यकता है। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को नहीं खोलते हैं और भ्रूण को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, इसलिए उन्हें केवल गर्भावस्था के प्राकृतिक क्षणों में से एक माना जाना चाहिए।

गर्भावस्था के लगभग 38वें सप्ताह से गर्भधारण की अवधि शुरू हो जाती है। गर्भाशय के निचले हिस्से के खिसकने, वजन कम होने, स्राव की मात्रा में वृद्धि और एक गर्भवती महिला के लिए ध्यान देने योग्य अन्य प्रक्रियाओं के साथ, यह पूर्ववर्ती या झूठे संकुचन की उपस्थिति से अलग होता है।

इसके अलावा, प्रशिक्षण देने वालों की तरह, वे गर्भाशय के गर्भाशय ग्रीवा को नहीं खोलते हैं और गर्भावस्था को खतरा नहीं देते हैं, हालांकि वे संवेदनाओं की ताकत के मामले में अधिक ज्वलंत हैं और आदिम महिलाओं में उत्तेजना पैदा कर सकते हैं। पूर्ववर्ती संकुचनों में अंतराल होते हैं जो समय के साथ कम नहीं होते हैं, और गर्भाशय को संपीड़ित करने वाली ऐंठन की ताकत में वृद्धि नहीं होती है। गर्म स्नान, नींद या नाश्ता इन संकुचनों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

आराम या स्थिति में बदलाव की मदद से वास्तविक या प्रसव पीड़ा को रोकना असंभव है। संकुचन शरीर में जटिल हार्मोनल प्रक्रियाओं के प्रभाव में अनैच्छिक रूप से प्रकट होते हैं, और प्रसव के दौरान महिला द्वारा किसी भी नियंत्रण के लिए उत्तरदायी नहीं होते हैं। उनकी आवृत्ति और तीव्रता बढ़ती जा रही है। में पहला भागप्रसव संकुचन छोटे होते हैं, लगभग 20 सेकंड तक चलते हैं और हर 15-20 मिनट में दोहराए जाते हैं। गर्दन के पूर्ण रूप से खुलने के समय तक अंतराल घटकर 2-3 मिनट हो जाता है और संकुचन की अवधि बढ़कर 60 सेकंड हो जाती है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि वास्तविक संकुचन शुरू हो जाएं, उनके बीच के अंतराल की सही गणना करना उचित है। एक नियम के रूप में, झूठे संकुचन अराजक होते हैं, पहले और दूसरे के बीच का अंतराल 40 मिनट हो सकता है, दूसरे और तीसरे के बीच - 30 मिनट, आदि। जबकि वास्तविक संकुचन की प्रक्रिया में अंतराल स्थिर हो जाता है और संकुचन की लंबाई बढ़ जाती है।

संकुचन का विवरण एवं कार्य

संकुचन नीचे से ग्रसनी की दिशा में गर्भाशय की मांसपेशियों की एक लहर जैसी गति है। प्रत्येक ऐंठन के साथ, गर्दन नरम हो जाती है, खिंच जाती है, कम उत्तल हो जाती है, और पतली होकर धीरे-धीरे खुल जाती है। 10-12 सेमी के प्रकटीकरण तक पहुंचने के बाद, यह पूरी तरह से चिकना हो जाता है, जिससे एक जन्म नहर बनती है जो योनि की दीवारों के साथ एक होती है।

प्रसव पीड़ा की कल्पना करने से आपको दर्द और बेकाबू भावनाओं से निपटने में मदद मिल सकती है।

बच्चे के जन्म की प्रत्येक अवधि में, अंग की स्पास्टिक गतिविधियों का उद्देश्य एक निश्चित शारीरिक परिणाम प्राप्त करना होता है।

1. पहली अवधि में, संकुचन प्रकटीकरण प्रदान करते हैं।
2. दूसरे में, प्रयासों के साथ, संकुचन का कार्य भ्रूण को गर्भाशय गुहा से बाहर निकालना और जन्म नहर के साथ ले जाना है।
3. जल्दी में प्रसवोत्तर अवधिगर्भाशय की मांसपेशियों का स्पंदन नाल को अलग करने में मदद करता है और रक्तस्राव को रोकता है।
4. देर से प्रसवोत्तर अवधि में, गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन अंग को उसके पिछले आकार में लौटा देती है।

उसके बाद, प्रयास होते हैं - प्रेस और डायाफ्राम की मांसपेशियों का सक्रिय संकुचन (अवधि 10-15 सेकंड)। सजगता से उत्पन्न होने वाले प्रयास जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की उन्नति में योगदान करते हैं।

प्रसव से पहले संकुचन के चरण और अवधि

कई प्रकार हैं: अव्यक्त, सक्रिय और मंदी चरण। उनमें से प्रत्येक अवधि, अंतराल और संकुचन की अवधि में भिन्न होता है।

दिए गए मापदंडों को औसत माना जा सकता है और श्रम गतिविधि के सामान्य पाठ्यक्रम पर लागू किया जा सकता है। संकुचन का वास्तविक समय काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि महिला पहली बार बच्चे को जन्म दे रही है या यह बार-बार हो रहा है, उसकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी, शारीरिक विशेषताएंशरीर और अन्य कारक।

पहले और बाद के जन्म से पहले संकुचन

हालाँकि, संकुचन की अवधि को प्रभावित करने वाला एक सामान्य कारक पिछले जन्म का अनुभव है। यह शरीर की एक प्रकार की "स्मृति" को संदर्भित करता है, जो कुछ प्रक्रियाओं के दौरान अंतर निर्धारित करती है। दूसरे और बाद के जन्मों में, जन्म नहर पहले की तुलना में औसतन 4 घंटे तेजी से खुलती है। यह इस तथ्य के कारण है कि दूसरे या तीसरे बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं में आंतरिक और बाहरी ओएस एक ही समय में खुलते हैं। पहले जन्म में, उद्घाटन क्रमिक रूप से होता है - अंदर से बाहर की ओर, जिससे संकुचन का समय बढ़ जाता है।

बार-बार जन्म से पहले संकुचन की प्रकृति भी भिन्न हो सकती है: प्रसव में महिलाएं उनकी तीव्रता और अधिक सक्रिय गतिशीलता पर ध्यान देती हैं।

पहले और बाद के जन्मों के बीच अंतर को दूर करने वाला कारक उन्हें अलग करने वाला समय अंतराल है। यदि पहले बच्चे के जन्म के बाद 8-10 वर्ष से अधिक समय बीत चुका हो तो दीर्घकालिक प्रकटीकरण की संभावना अधिक होती है।

मातृत्व और गर्भावस्था के विषयों पर लेखों में जानकारी दी गई है कि दूसरे जन्म से पहले संकुचन अक्सर पहले नहीं, बल्कि पानी निकल जाने के बाद आते हैं और ऐसा 40 पर नहीं, बल्कि 38 सप्ताह में होता है। ऐसे विकल्पों को बाहर नहीं किया गया है, लेकिन कोई वैज्ञानिक रूप से पुष्ट डेटा नहीं है जो बच्चे के जन्म की क्रम संख्या और उनकी शुरुआत की प्रकृति के बीच सीधा संबंध दर्शाता हो।

यह समझा जाना चाहिए कि वर्णित परिदृश्य केवल विकल्प हैं, और किसी भी तरह से एक स्वयंसिद्ध नहीं हैं। प्रत्येक जन्म बहुत ही व्यक्तिगत होता है, और उनका पाठ्यक्रम एक बहुक्रियात्मक प्रक्रिया है।

संकुचन में अनुभूति

संकुचन की शुरुआत निर्धारित करने के लिए, आपको दर्द की प्रकृति पर ध्यान देना चाहिए: बच्चे के जन्म से पहले, वे मासिक धर्म के समान होते हैं। पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से को खींचता है। दबाव, परिपूर्णता, भारीपन की भावना हो सकती है। यहां दर्द की नहीं बल्कि बेचैनी की बात करना ज्यादा उचित है। दर्द बाद में होता है, संकुचन में वृद्धि के साथ। इससे गर्भाशय के स्नायुबंधन और गर्दन के खुलने में तनाव होता है।

संवेदनाओं का स्थानीयकरण काफी व्यक्तिपरक है: प्रसव के दौरान कुछ महिलाओं में, ऐंठन में एक कमरबंद चरित्र होता है, इसका प्रसार स्पष्ट रूप से एक लहर से जुड़ा हो सकता है जो गर्भाशय के नीचे से या एक तरफ से लुढ़कता है और पूरे पेट को कवर करता है, दूसरों में दर्द काठ क्षेत्र में उत्पन्न होता है, दूसरों में - सीधे गर्भाशय में।

हालाँकि, अधिकांश मामलों में, महिलाओं को ऐंठन के चरम का अनुभव संकुचन, एक मजबूत संकुचन, एक "पकड़" के रूप में होता है, जो संकुचन के नाम से ही होता है।

क्या संकुचन चूकना संभव है?

प्रसव के दौरान सभी महिलाओं में गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव नहीं होता है जो असहनीय दर्द का कारण बनता है। एक महिला इसे कैसे सहन करती है यह संवेदनशीलता, भावनात्मक परिपक्वता और प्रसव के लिए विशेष तैयारी की सीमा पर निर्भर करता है। किसी को संकुचन सहना पड़ता है, तो किसी को रोना रोकने में बहुत दर्द होता है। लेकिन संकुचन महसूस न होना असंभव है। यदि वे नहीं हैं, तो कोई श्रम गतिविधि नहीं होती है, जो शारीरिक प्रसव के लिए एक आवश्यक शर्त है।

गर्भवती माताओं की अपेक्षाओं में कुछ अनिश्चितता उन महिलाओं की कहानियों से शुरू की जा सकती है जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुकी हैं, जिनमें प्रसव संकुचन के साथ नहीं, बल्कि पानी के स्त्राव के साथ शुरू हुआ। यह समझा जाना चाहिए कि प्रसूति विज्ञान में ऐसे परिदृश्य को विचलन माना जाता है। आम तौर पर, संकुचनों में से एक के चरम पर, अंतर्गर्भाशयी दबाव भ्रूण मूत्राशय की झिल्ली को खींचता है और तोड़ देता है, एमनियोटिक द्रव बाहर निकल जाता है।

पानी का स्वतःस्फूर्त निर्वहन समय से पहले होना कहलाता है। इस स्थिति में डॉक्टर के तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, घर पर संकुचन की प्रतीक्षा करना अस्वीकार्य है।

संकुचन की शुरुआत में क्रिया का तंत्र

यह समझना महत्वपूर्ण है कि संकुचन और प्रसव नजदीक होने की स्थिति में घर पर क्या करना चाहिए। कुछ सिफ़ारिशें:

• सबसे पहले, घबराओ मत. एकाग्रता की कमी और असंरचित भावनाएँ एकाग्रता में बाधा डालती हैं, अनुचित कार्यों को जन्म देती हैं।
• संकुचन की शुरुआत को महसूस करते हुए, आपको उनके प्रकार को निर्धारित करने की आवश्यकता है: क्या ये वास्तव में बच्चे के जन्म से पहले के संकुचन हैं या अग्रदूत हैं। ऐसा करने के लिए, आपको समय रिकॉर्ड करने और अंतराल और संकुचन की अवधि की गणना करने के लिए अपने मोबाइल फोन पर स्टॉपवॉच या विशेष एप्लिकेशन का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि आवृत्ति और अवधि नहीं बढ़ती है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। अग्रदूत आमतौर पर दो घंटों के भीतर पूरी तरह से कम हो जाते हैं।
• यदि ऐंठन नियमित हो गई है, उनके बीच रुकने का समय स्पष्ट रूप से परिभाषित है, तो आप अस्पताल जाना शुरू कर सकते हैं। प्रस्थान की योजना इस तरह बनाई जानी चाहिए कि जब संकुचन की आवृत्ति 10 मिनट तक पहुंच जाए तो डॉक्टर द्वारा जांच की जा सके। बच्चे के जन्म के सामान्य क्रम में, यह लगभग 7 घंटे के बाद पहले नहीं होगा। इसलिए, यदि संकुचन रात में शुरू हुआ, तो आपको कम से कम थोड़ा आराम करने का प्रयास करना चाहिए।
• आप स्नान कर सकते हैं, स्वच्छता प्रक्रियाएं कर सकते हैं।
• बार-बार जन्म के मामले में, आपको संकुचन के अंतराल की प्रतीक्षा किए बिना, संकुचन नियमित होने के तुरंत बाद अस्पताल जाना चाहिए।