क्या धोया जा सकता है। नाक धोने का समाधान: व्यंजनों और नियम

नमक के पानी से नाक धोना आज लोकप्रिय है और माना जाता है एक अच्छा उपायशीत उपचार। प्रक्रिया किसी भी प्रकार के रोगजनक सूक्ष्मजीवों से नाक गुहा को साफ करती है, ठंड के आगे के विकास को रोकती है या इसे पूरी तरह समाप्त कर देती है। बनाए रखने के लिए आप अपनी नाक भी धो सकते हैं स्वस्थ लोगश्वसन प्रणाली का सामान्य कामकाज। अंतिम परिणाम समाधान और प्रक्रिया की सही तैयारी पर निर्भर करता है।

संतुष्ट:

धोने की प्रक्रिया का उपचारात्मक प्रभाव

1. नमक का एक जलीय घोल नासॉफरीनक्स को कीटाणुरहित करता है, सूजन को कम करता है, एक संक्रामक रोग के विकास की संभावना को काफी कम करता है।
2. एलर्जी की प्रतिक्रिया के जोखिम को कम करते हुए, विभिन्न एलर्जी संबंधी परेशानियों को पूरी तरह से समाप्त कर देता है।
3. श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करता है, जिससे नाक से सांस लेने में आसानी होती है।
4. नाक गुहा के जहाजों को मजबूत करता है, स्थानीय प्रतिरक्षा बढ़ाता है।

साइनसाइटिस, राइनाइटिस, साइनसाइटिस, बहती नाक आदि के उपचार के दौरान नमक के पानी से नाक की उचित धुलाई। उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है, और रोग के उन्नत मामलों में जटिलताओं के विकास को भी रोकता है।

धोने का घोल तैयार करना

नमकीन घोलनाक धोने के लिए बिल्कुल हानिरहित माना जाता है, इसका उपयोग बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी किया जा सकता है, जिसके बारे में नहीं कहा जा सकता है चिकित्सा तैयारी, जिसका उपयोग साइड इफेक्ट के जोखिम से जुड़ा है।

समाधान टेबल नमक और समुद्री नमक दोनों से तैयार किया जा सकता है, लेकिन बिना योजक के (आप इसे कम कीमत पर नियमित फार्मेसी में खरीद सकते हैं)। अंतिम विकल्पअधिक बेहतर, क्योंकि समुद्री नमक में कई उपयोगी खनिज होते हैं और श्लेष्म झिल्ली पर चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव होता है।

समुद्री नमक कुल्ला विकल्प

कमरे के तापमान पर 1 कप उबले पानी के लिए, ½ छोटा चम्मच लें। समुद्री नमक.

एक आरामदायक तापमान पर 1 कप उबले हुए पानी के लिए 2 चम्मच लें। समुद्री नमक। यह खुराक बहुत धूल भरे कमरे में काम करने वाले लोगों के लिए प्रासंगिक है।

1 लीटर गर्म उबले पानी के लिए 2 चम्मच लें। समुद्री नमक। यह उपकरण गरारे करने, सूजन संबंधी बीमारियों, तीव्र और पुरानी साइनसिसिस के लिए नाक को साफ करने के लिए उपयोग करने के लिए अच्छा है। बच्चे की नाक धोने के लिए, ¼ छोटा चम्मच से घोल तैयार किया जाता है। कमरे के तापमान पर नमक और एक गिलास उबला हुआ पानी।

अगर किसी वजह से आपको समुद्री नमक नहीं मिल रहा है तो आप साधारण नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। 0.5 लीटर गर्म पानी के लिए 1 चम्मच लें।

नाक गुहा को साफ करने के लिए नमकीन घोल तैयार करने के लिए, आप बेकिंग सोडा के साथ नमक का उपयोग भी कर सकते हैं, 1 कप गर्म उबले हुए पानी के लिए 1/2 टीस्पून लें। उत्पादों। समाधान का जीवाणुनाशक प्रभाव होगा। रोग की रोकथाम के लिए, समाधान का उपयोग केवल औषधीय प्रयोजनों के लिए नहीं किया जा सकता है।

आप कितनी बार अपनी नाक धो सकते हैं

निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रति सप्ताह 2-3 प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं। एक प्रक्रिया के लिए, 200-250 मिलीलीटर समाधान का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। चिकित्सा के प्रयोजन के लिए सूजन की बीमारीस्थिति के आधार पर, 1-2 सप्ताह के लिए दिन में 3-4 बार नाक गुहा को धोना चाहिए। पुराने ऊपरी श्वसन पथ के रोगों वाले लोगों के लिए, या जो बहुत धूल भरे कमरे में काम करने के लिए मजबूर हैं, स्थायी उपयोग के लिए प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है।

प्रक्रिया तकनीक

आज, रोगजनक सामग्री की नाक को साफ करने के कई तरीके और उपकरण हैं। फार्मेसियों में, आप एक विशेष बर्तन-पानी की कैन खरीद सकते हैं, जो एक लम्बी गर्दन और एक संकीर्ण टोंटी के साथ एक साधारण छोटे चायदानी जैसा दिखता है। आप सामान्य सिरिंज-नाशपाती का उपयोग कर सकते हैं, जो सावधानीपूर्वक और उचित उपयोग के साथ बहुत सुविधाजनक है।

वीडियो: अपनी नाक ठीक से धोएं।

नमक के पानी से अपनी नाक को कुल्ला करने के लिए, आपको सिंक के ऊपर झुकना होगा, अपने सिर को थोड़ा सा साइड में करना होगा और अपना मुंह खोलना होगा। इसके अलावा, नाक के मार्ग में, जो अधिक निकला, धीरे-धीरे पानी के कैन से खारा घोल डालें। यदि कुल्ला सही ढंग से किया जाता है, तो तरल नीचे के नथुने से बहना चाहिए। हेरफेर के दौरान, आपको अपनी सांस रोकनी चाहिए ताकि फेफड़ों या ब्रोंची में समाधान "डालना" न पड़े। फिर अपने सिर को थोड़ा दूसरी तरफ घुमाएं और दूसरे नथुने से इस प्रक्रिया को दोहराएं।

6 साल से पहले के बच्चों को धोने की सलाह नहीं दी जाती है। इस उम्र तक, समाधान दिन में कई बार नाक गुहा की सिंचाई कर सकता है। ऐसा करने के लिए, एक स्प्रे डिस्पेंसर के साथ एक बोतल में घोल डालें। घोल को रोज बदलें। प्रत्येक सिंचाई के बाद, 5-10 मिनट के बाद, यदि संभव हो तो आपको बच्चे को अपनी नाक साफ करने देनी चाहिए।

सामान्य सर्दी और अन्य के उपचार और रोकथाम की इस पद्धति का उपयोग करने से पहले जुकामकिसी विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

नाक बंद होने पर कुल्ला करने की सलाह नहीं दी जाती है, इसका कोई असर नहीं होगा। इस मामले में, आपको वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर एजेंट का उपयोग करना चाहिए और फिर धोना चाहिए। धोने के बाद आप अगले दो घंटे तक बाहर नहीं जा सकते। साइनस में शेष द्रव की पृष्ठभूमि के खिलाफ हाइपोथर्मिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ बहती नाक के विकास को रोकने के लिए यह आवश्यक है।

नमक के पानी से नाक को धोने का एकमात्र contraindication ओटिटिस मीडिया की प्रवृत्ति है।

किसी भी बहती नाक का इलाज किया जाना चाहिए, और समझदार लोग इसे पूरी तरह समझते हैं। चिकित्सा उपचारएक डॉक्टर द्वारा चुना जाता है, और इसे नाक के मार्गों को धोने जैसी प्रक्रिया के साथ पूरक और आवश्यक भी किया जा सकता है।

तैयार दवा उत्पादों को धोने के लिए चिकित्सीय समाधान के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन स्वतंत्र रूप से बनाई गई रचनाएं कम लाभ नहीं लाएंगी। घर का बना समाधान किसी भी समय तैयार करना आसान होता है, और वे वयस्कों और बच्चों दोनों के नासिका मार्ग को सींचने के लिए उपयुक्त होते हैं।

लेख की सामग्री:

नासिका मार्ग को फ्लश करना क्यों आवश्यक है

फ्लशिंग या नाक की सफाई सैकड़ों वर्षों से इस्तेमाल किया जाने वाला हेरफेर है। प्रक्रिया एक छोटे से पानी के कैन, लंबी नाक वाली केतली या सुई के बिना सिरिंज का उपयोग करके की जाती है। प्रक्रिया का उचित कार्यान्वयन नाक के अंदर के पूरे श्लेष्म झिल्ली की सिंचाई और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा, एलर्जी, धूल के कणों के साथ संचित बलगम को हटाने को सुनिश्चित करता है।

नियमित रूप से की गई प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती है, स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाती है। जुकाम के दौरान धोने से नाक बंद हो जाती है, कम हो जाती है सिर दर्द, मुक्त श्वास प्रदान करता है।

यदि आप तीव्र राइनाइटिस के विकास के पहले घंटों में नाक को पानी देना शुरू करते हैं, तो आप श्लेष्म झिल्ली पर गिरने वाले वायरस के बड़े पैमाने पर विकास और प्रजनन को रोक सकते हैं। और यह राइनाइटिस के सभी अभिव्यक्तियों को कम करेगा और वसूली में तेजी लाएगा। जुकाम के मौसम में एक निवारक उपाय के रूप में नाक के स्नान की सिफारिश की जाती है जो ऊपरी और निचले श्वसन तंत्र की बहती नाक और भड़काऊ विकृति के विकास की संभावना को कम कर सकता है।

नाक धोने के मुख्य संकेत: प्रक्रिया कब करें

कई लोगों द्वारा नाक के मार्गों को धोने का अभ्यास प्रतिश्यायी राइनाइटिस के साथ किया जाता है, और उपचार के लिए इस दृष्टिकोण को सही माना जाता है। लेकिन इस बीमारी के अलावा, नाक की खिचड़ी श्वसन पथ में अन्य विकारों के साथ भी मदद कर सकती है।

धुलाई के लिए निर्धारित है:

• एलर्जी रिनिथिस। श्लेष्म परत की सिंचाई से एलर्जी को दूर करने में मदद मिलती है और कुछ हद तक सूजन से राहत मिलती है, जो अक्सर एलर्जी के विकास के साथ होती है। के साथ लोग मौसमी घास का बुखारपेड़ों, झाड़ियों, फूलों की फूल अवधि के दौरान लगातार धोना वांछनीय है, इससे रोग की गंभीरता कम हो जाएगी।
• साइनसाइटिस।
• टॉन्सिलाइटिस।
• पॉलीप्स नाक मार्ग में बढ़ रहे हैं।

यह साबित हो चुका है कि नाक की सफाई अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस से राहत दिलाने में मदद करती है और माइग्रेन को कम करती है। दृश्य समारोह, नींद की गड़बड़ी के साथ समस्याओं के लिए धोने की सिफारिश की जाती है, यह प्रक्रिया अवसाद, शक्ति की हानि और पुरानी थकान के लिए वांछनीय है।

घर का बना नाक धोना: कैसे तैयार करें

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, धोने की प्रक्रिया श्लेष्म दीवार की सफाई प्रदान करती है, रोगजनकों को हटाती है, सूजन से राहत देती है और संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाती है। इन प्रभावों को प्राप्त करने के लिए, फार्मेसी में भागना और विशेष समाधान खरीदना आवश्यक नहीं है, जिनमें से कई काफी महंगे हैं।

करना काफी संभव है स्व-तैयार समाधान, विशेष रूप से उनमें से अधिकांश के लिए घटक हमेशा रसोई में पाए जाएंगे।

• नमकीन घोल. यह शायद सबसे बहुमुखी और है प्रभावी उपायवयस्कों और बच्चों की नाक की सिंचाई के लिए उपयोग किया जाता है। नमक का घोल पफपन से अच्छी तरह से मुकाबला करता है, संचित बलगम को अच्छी तरह से धोता है और छोटी केशिकाओं को मजबूत करता है। इसे तैयार करना मुश्किल नहीं है, आपको एक लीटर गर्म पानी और एक चम्मच साधारण नमक की आवश्यकता होगी (आप इसे समुद्री नमक से बदल सकते हैं)। नमक अच्छी तरह से घुल जाना चाहिए और आप तुरंत धोना शुरू कर सकते हैं। समाधान की एकाग्रता में वृद्धि न करें, क्योंकि इससे श्लेष्म परत की अधिकता और जलन होगी। नमक के पानी में प्रति लीटर आयोडीन की दो या तीन बूंद डालना मना नहीं है।
• जड़ी बूटियों का काढ़ा. ईएनटी अभ्यास में, उन जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है जिनमें विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और कीटाणुनाशक गुण होते हैं। उनके समूह में कैमोमाइल, ऋषि, नीलगिरी, कैलेंडुला शामिल हैं। जब बड़ी मात्रा में बलगम बनता है, तो ओक की छाल का काढ़ा इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन कुछ ही बार। काढ़े को दो गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखी घास की दर से पीसा जाता है, इसे कम से कम 40 मिनट के लिए डालना चाहिए। तैयार हर्बल काढ़े को कई परतों में मुड़ा हुआ चीज़क्लोथ के माध्यम से सावधानी से फ़िल्टर किया जाना चाहिए।
• सोडा-नमक का घोल. यह उपाय एक गिलास गर्म पानी, एक चौथाई चम्मच सोडा और बराबर मात्रा में टेबल सॉल्ट से तैयार किया जाता है। सप्ताह में दो बार से अधिक श्लेष्म झिल्ली की सिंचाई के लिए इस समाधान की सिफारिश नहीं की जाती है।
• चुकंदर-शहद का घोल. आपको ताजा चुकंदर से 250 मिलीलीटर रस निचोड़ने की आवश्यकता होगी, आपको इसमें दो बड़े चम्मच तरल मधुमक्खी शहद को घोलने की जरूरत है। यह मिश्रण एक गिलास उबले हुए गर्म पानी से पतला होता है। चुकंदर-शहद के घोल का उपयोग करने के बाद नाक को अतिरिक्त रूप से सादे पानी से धोना चाहिए।
• प्याज-गाजर का घोल. गाजर और प्याज से रस को निचोड़ने की आवश्यकता होती है, उन्हें समान अनुपात में मिलाया जाता है ताकि 50 मिलीलीटर औषधीय दवा प्राप्त हो सके। केंद्रित रस को 150 मिलीलीटर उबले हुए पानी से पतला किया जाता है। वायरल और बैक्टीरियल राइनाइटिस के साथ नाक के मार्ग को धोने के लिए इस समाधान की सिफारिश की जाती है।

घरेलू समाधानों के साथ नाक की आंतरिक झिल्लियों को धोने की प्रभावशीलता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि हेरफेर तकनीक कितनी सही ढंग से की जाती है और प्रक्रिया के नियमों का अनुपालन करती है।

अपनी नाक को ठीक से कैसे धोएं

प्रक्रिया से पहले, आपको एक गर्म औषधीय समाधान, एक सिरिंज, एक लंबी टोंटी या एक सिरिंज के साथ एक चायदानी तैयार करनी चाहिए।

नासिका मार्ग को धोने के लिए कई तकनीकें हैं, निम्नलिखित करना आसान है:

• सिंक या बाथटब के ऊपर खड़े होना जरूरी है, अपने सिर को थोड़ा सा एक तरफ झुकाएं और इसे आगे बढ़ाएं और इसे नीचे करें।
• समाधान को पहले बेहतर नथुने में इंजेक्ट किया जाता है।
• नाक को 2-4 मिमी नाक में डालने के लिए पर्याप्त है।
• दवा का प्रशासन करते समय, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि जेट बहुत मजबूत न हो। यदि द्रव को दबाव में इंजेक्ट किया जाता है, तो इसके यूस्टेशियन ट्यूब में प्रवेश करने का जोखिम होता है।
• यदि हेरफेर सही ढंग से किया जाता है, तो द्रव दूसरे नथुने से बाहर निकल जाएगा।
• नासिका मार्ग को बारी-बारी से धोया जाता है।

नाक साफ करने का एक और तरीका है। अपने हाथ की हथेली में थोड़ा सा तैयार घोल डालना और एक साथ दोनों नथुनों से अंदर खींचना आवश्यक है, फिर आपको तुरंत अपनी नाक को फोड़ना चाहिए। नाक के श्लेष्म झिल्ली की सिंचाई के वर्णित तरीके छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। बच्चे, सबसे पहले, सब कुछ सही ढंग से करने में सक्षम नहीं होंगे, और दूसरी बात, उनका नासॉफरीनक्स अभी भी बन रहा है और इसलिए नाक की दीवारों को चोट लगने का खतरा है।

बच्चे कम उम्र आप प्रत्येक नासिका मार्ग में वैकल्पिक रूप से तैयार घोल को डाल सकते हैं और फिर इसे एक सिरिंज से निकाल सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह कम प्रभावी है, लेकिन फिर भी, इस तरह की धुलाई से कुछ रोगाणुओं को दूर करने में मदद मिलेगी।

नाक धोने के नियम

धुलाई तकनीक के अलावा, यह स्पष्ट रूप से जानना भी आवश्यक है कि यह प्रक्रिया कब की जा सकती है और क्या नहीं, इसे करते समय किन सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए।

• धुलाई केवल गर्म घोल से की जाती है, 36 डिग्री के तरल तापमान को इष्टतम माना जाता है।
• हेरफेर के बाद, आपको बाहर नहीं जाना चाहिए, खासकर अगर उपचार ठंड के मौसम में किया जाता है।
• सबसे पहले, नाक के मार्ग के लिए नाक की बौछार की व्यवस्था की जाती है, जो कम अवरुद्ध है। इस घटना में कि दोनों नासिका मार्ग की एक मजबूत भीड़ है, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स को सिंचाई से 15-20 मिनट पहले टपकाना चाहिए। यदि इस नियम की उपेक्षा की जाती है, तो गंभीर सूजनश्लेष्मा झिल्ली सामान्य सिंचाई में बाधा उत्पन्न करेगी और द्रव के कान में प्रवेश करने की संभावना होगी।
• ठंडी बहती नाक के साथ, धोने की प्रक्रिया दिन में 4 बार तक की जाती है। अगर नाक का डौच है निवारक उपाय, तो इसका अभ्यास हर तीन से चार दिन में करना चाहिए। जिन लोगों को पराग लगाने से एलर्जी है, उन्हें सड़क पर जाने के बाद अपनी नाक को कुल्ला करने की आवश्यकता है।
• प्रक्रिया के बाद, अपनी नाक को अच्छी तरह से फुलाना सुनिश्चित करें।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि नाक का डौच हमेशा उपयोगी नहीं होता है। इसका उपयोग नकसीर के लिए नहीं किया जाना चाहिए, तीव्र ओटिटिस मीडिया, नासॉफरीनक्स, मिर्गी के रसौली। इस घटना में कि हेरफेर को प्रभावी ढंग से और सही ढंग से करना संभव नहीं है, आपको ईएनटी कार्यालय से संपर्क करना चाहिए। अब कई विशेष उपकरण हैं जिनकी मदद से धुलाई आसानी से और दर्द रहित तरीके से की जाती है।

जब जुकाम का दौर आता है, तो लोग इस बात में दिलचस्पी लेने लगते हैं कि बहती नाक के साथ अपनी नाक को कैसे धोना है। धोने की प्रक्रिया को सबसे अधिक में से एक माना जाता है प्रभावी तरीकेबहती नाक और नाक की भीड़ का उपचार। दैनिक जोड़तोड़ के साथ, यह ओटिटिस मीडिया या विभिन्न रूपों के साइनसाइटिस के रूप में जटिलताओं की घटना से बचा जाता है। लेकिन बच्चों और वयस्कों के लिए बहती नाक से नाक धोने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

अन्य प्रक्रियाओं पर किसी भी उपचार पद्धति के अपने फायदे हैं। धुलाई कोई अपवाद नहीं था। जोड़तोड़ करते समय, धुलाई में कई होते हैं औषधीय गुणजैसा:

• नासिका मार्ग से चिपचिपे और गाढ़े बलगम को हटाना। यह सामग्री के साथ-साथ श्लेष्म झिल्ली से हानिकारक रोगाणुओं को हटाने की अनुमति देता है। इस मामले में, उपकला पर स्थित सिलिया का काम सामान्यीकृत होता है;
• ओवरड्राइड श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइजिंग करना;
• नालव्रण के जल निकासी समारोह की बहाली, जो परानासल साइनस और नाक मार्ग के बीच स्थित हैं;
• इन जोड़तोड़ के दैनिक आचरण के दौरान शरीर की भलाई और सामान्य स्वर में सुधार। नतीजतन, अधिक ऑक्सीजन ऊतकों में प्रवेश करती है, और रक्त प्रवाह में सुधार होता है;
• नाक में बैक्टीरिया और कीटाणुओं के विकास को रोकें और मुंह. सप्ताह में एक बार नाक धोना और गरारे करना काफी है।

स्व-तैयारी की नाक धोने के उपाय

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि बहती नाक के साथ नाक को कैसे धोना है। प्रक्रिया का समाधान घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है। इसे यहाँ जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

1. लवण का घोल। इस विधि को बाकी के बीच सबसे सरल और सबसे आम माना जाता है। इस समाधान के साथ, आप गर्भधारण अवधि के दौरान एक बच्चे, एक वयस्क और एक महिला के लिए बहती नाक से नाक धो सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आपको एक मग ठंडा उबला हुआ पानी और एक चम्मच समुद्री नमक की आवश्यकता होगी। घोल को अच्छी तरह मिलाएं। धुलाई को नाशपाती या सिरिंज से किया जाना चाहिए।
2. कैमोमाइल काढ़ा। जुकाम के लिए कैमोमाइल में एक एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। आसव मौखिक रूप से लिया जा सकता है, गरारे कर सकते हैं या अपने गले को कुल्ला कर सकते हैं। कैमोमाइल जल्दी से रोग से निपटने में मदद करता है और इसके अद्वितीय गुणों के कारण जटिलताओं के विकास को रोकता है। धोने के लिए एक घोल तैयार करने के लिए, आपको एक चम्मच फूल लेने और एक कप उबले हुए पानी के साथ डालना होगा। इसे आधे घंटे के लिए पकने दें और फिर छान लें। यदि माता-पिता नहीं जानते कि बहती नाक वाले बच्चे की नाक को कैसे धोना है, तो ऐसी प्रक्रियाओं के लिए कैमोमाइल एक उत्कृष्ट उपाय है। मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया से पहले कैमोमाइल जलसेक को एक से तीन के अनुपात में पानी से पतला होना चाहिए, क्योंकि इससे बच्चे को असुविधा हो सकती है।

   यदि बच्चा धोने से इनकार करता है या वह अभी तीन साल का नहीं है, तो आप इसे अलग तरीके से कर सकते हैं। कैमोमाइल बच्चों के लिए बूंदों के रूप में टपकता है। प्रत्येक नाक के मार्ग में आपको दो या तीन बूंदों को ड्रिप करने की आवश्यकता होती है। पांच मिनट प्रतीक्षा करें, और फिर एस्पिरेटर की शक्ति से बलगम को चूसें। यदि बच्चा पहले से ही बड़ा है, तो आप बस अपनी नाक साफ कर सकते हैं।

3. नींबू का रस। आप इस तरह से अपनी नाक धो सकते हैं। घोल तैयार करने के लिए, थोड़ा निचोड़ लें नींबू का रसऔर इसे एक से तीन के अनुपात में पानी से पतला करें। प्रक्रिया के बाद, वनस्पति तेल के साथ नाक मार्ग को चिकनाई करना आवश्यक है।
4. चुकंदर का रस शहद के साथ। बहती नाक के साथ, विशेषज्ञ इस घोल से धोने की सलाह देते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको एक चुकंदर लेने, कुल्ला करने और छीलने की जरूरत है। फिर महीन पीस लें और जाली से रस निचोड़ लें। आधा चम्मच शहद मिलाएं और एक से दो के अनुपात में पानी से पतला करें। आप इस घोल से अपनी नाक को दिन में तीन बार तक धो सकते हैं।
5. आयोडीन के साथ नमक का घोल। इसे तैयार करने के लिए आपको एक मग पानी लेने की जरूरत है, इसमें एक चम्मच नमक और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं। दिन में तीन बार नासिका मार्ग को कुल्ला करें। के लिए इस घोल का प्रयोग करें बचपनसिफारिश नहीं की गई।

जुकाम से नाक धोने के लिए औषधीय घोल का उपयोग

कई माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि आप अपने बच्चे की नाक को बहती नाक से क्या धो सकते हैं। यह प्रश्न बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि वयस्कों की तुलना में शिशु की श्लेष्मा झिल्ली बाहरी प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है।

अक्सर, डॉक्टर विभिन्न धुलाई समाधान तैयार करने के लिए खारा उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह चिकित्सा पद्धति में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वे घावों से धोए जाते हैं या रक्त के बड़े नुकसान के साथ अंतःशिरा में इंजेक्ट किए जाते हैं।

आप फार्मेसी कियोस्क पर समाधान खरीद सकते हैं या इसे घर पर स्वयं तैयार कर सकते हैं। खाना पकाने के लिए आपको एक लीटर गर्म पानी और एक चम्मच साधारण नमक चाहिए। सब कुछ अच्छी तरह मिश्रित और फ़िल्टर किया गया है। शिशुओं को सलाह दी जाती है कि वे उत्पाद को बूंदों के रूप में उपयोग करें। और कुछ मिनटों के बाद, एस्पिरेटर की मदद से नासिका मार्ग को साफ किया जाता है।

बहती नाक के लिए खारा और कैमोमाइल आपको तीन से चार दिनों में सर्दी से छुटकारा दिलाता है। साथ ही, इस तरह के समाधान से असुविधा नहीं होगी, बल्कि इसके विपरीत, नरम प्रभाव पड़ेगा।

खारा के साथ संयोजन में कैमोमाइल का काढ़ा एक छिटकानेवाला का उपयोग करके साँस लिया जा सकता है। तो घटक और भी बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं एयरवेजऔर जमे हुए बलगम को पतला करता है। कीटाणुओं के आंतरिक निपटान के लिए, जुकाम के लिए कैमोमाइल मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए। ऐसा काढ़ा शरीर को शुद्ध करेगा और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होगा।

बहती नाक के साथ नाक को साफ करने का उपयोग किया जा सकता है दवा उत्पाद. इनमें एक्वामैरिस, एक्वालोर, डॉल्फिन या एक्वामास्टर शामिल हैं। इनमें नियमित खारा और समुद्री नमक शामिल हैं।

जीवाणुरोधी प्रकार की बहती नाक के साथ, डॉक्टर फुरेट्सिलिन समाधान का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसका उपयोग वयस्कों, बच्चों और महिलाओं द्वारा गर्भधारण की अवधि के दौरान भी किया जा सकता है। इसका एक जीवाणुरोधी प्रभाव है और आपको साइनसाइटिस के साथ भी साइनस से बलगम को हटाने की अनुमति देता है।

इसे तैयार करने के लिए आपको एक मग पानी लेना है और इसे चालीस डिग्री तक गर्म करना है। इस बीच, फुरसिलिन की दो गोलियों को पाउडर में पीसना आवश्यक है। और फिर इन्हें पानी में डाल दें। उपयोग करने से पहले घोल को अच्छी तरह मिलाया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। बहती नाक को ठीक करने के लिए, आपको पांच दिनों के लिए दिन में तीन बार फुरेट्सिलिन के घोल से अपनी नाक को धोना चाहिए। यदि प्रक्रिया बच्चों के लिए की जाती है, तो समाधान के लिए एक टैबलेट का उपयोग किया जाना चाहिए।

नाक धोने का कार्य करना

सकारात्मक प्रभाव लाने और जटिलताओं को जन्म न देने के लिए नाक की सफाई के लिए, कई महत्वपूर्ण सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

1. यह पहले से ध्यान देने योग्य है कि तैयार घोल को चालीस डिग्री तक गर्म किया जाए। यदि यह ठंडा या गर्म है, तो यह केवल स्थिति को और खराब करेगा;
2. आप रबर नाशपाती, एक विशेष केतली या एक सिरिंज का उपयोग करके तरल में प्रवेश कर सकते हैं। उन्हें किसी भी फार्मेसी कियोस्क पर खरीदा जा सकता है;
3. समाधान धीरे-धीरे नाक गुहा में पेश किया जाना चाहिए। सबसे पहले, जेट कमजोर होना चाहिए, और फिर इसकी आपूर्ति का दबाव बढ़ाना चाहिए;
4. मध्य कान की गुहा में तरल होने से बचना आवश्यक है। इससे ओटिटिस हो सकता है;
5. समाधान की सामान्य मात्रा दो सौ मिलीलीटर से कम नहीं होनी चाहिए।
6. नाक की सही धुलाई करने के लिए, आपको सही स्थिति लेने की आवश्यकता है। इसे करने के लिए सिंक के पास एक सीट लें, उसके ऊपर झुक जाएं और अपने सिर को थोड़ा साइड की तरफ घुमाएं। जब दवा एक नासिका मार्ग में दी जाती है, तो समाधान दूसरे नथुने में निकल जाना चाहिए। प्रक्रिया के अंत में, आपको अपनी नाक को अच्छी तरह से उड़ाने की जरूरत है।

नाक धोने के लिए मतभेद

कुछ मामलों में, नाक धोना सख्त वर्जित है। इसका उल्लेख है।

• नाक मार्ग से रक्तस्राव की घटना।
• उत्तेजना जीर्ण रूपरोग और ओटिटिस मीडिया।
• सिस्ट, पॉलीप्स के रूप में नाक गुहा में पैथोलॉजिकल संरचनाओं की उपस्थिति।
• झिल्ली के छिद्र का संदेह।
• समाधान के घटकों के लिए एलर्जी की अभिव्यक्तियों की उपस्थिति।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि तीन साल से कम उम्र के बच्चों को नासिका मार्ग से नाशपाती या सिरिंज से नहीं धोना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए, एक विशेष एस्पिरेटर बेचा जाता है, जो बलगम से छुटकारा पाने में मदद करता है। घोल को भी सावधानी से टपकाना चाहिए ताकि वह कान में न जाए। दवा की एकाग्रता को ध्यान में रखना आवश्यक है। रोगी जितना छोटा होगा, उसकी एकाग्रता उतनी ही कम होनी चाहिए।

बड़े बच्चे नाशपाती से अपनी नाक धो सकते हैं। इस मामले में, बच्चे के सिर को तरफ झुकाया जाना चाहिए ताकि तरल कान में न जाए।

साइनस को साफ रखने से टॉन्सिलाइटिस, साइनसाइटिस से बचाव होता है। नाक को नियमित रूप से धोने से नाक के बलगम के एंटीसेप्टिक गुण बने रहते हैं - यह बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है। मुक्त श्वास के बिना रात्रि विश्राम कठिन या असंभव है। नाक को दांतों या बालों के समान स्वच्छता की आवश्यकता होती है।

घर पर अपनी नाक कैसे धोएं

योगियों का मानना ​​है कि मुंह से सांस लेना नाक से खाने जैसा है। स्वच्छ नासिका मार्ग साँस की हवा को गर्म करता है, इसे धूल और कीटाणुओं से साफ़ करता है। मुक्त प्राकृतिक सांस लेने से मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है, तंत्रिका तंत्रशांत रहता है।

नाक धोने से पहले प्रारंभिक चरण:

• 400 मिलीलीटर गर्म उबले हुए पानी में 1 चम्मच घोलें। शीर्ष के बिना पाक या समुद्री।

यह नल के पानी का उपयोग करने के लायक नहीं है - भंग क्लोरीन, अन्य पदार्थ श्लेष्म झिल्ली की जलन पैदा करते हैं।

जला नेति सफाई प्रक्रिया- घर पर नाक और साइनस धोना:

1. अपने धड़ को सिंक के ऊपर झुकाएं, अपने सिर को बाईं ओर घुमाएं, बाँयां काननीचे इंगित करें, जैसा कि लेख में चित्र में दिखाया गया है।
2. सही (ऊपरी) नथुने में नमकीन घोल के साथ एक चायदानी या एक विशेष चायदानी (फार्मेसी से पूछें) की टोंटी डालें।
3. पूरे घोल को बाएं (निचले) नथुने से डालें, मुंह से सांस लें।
4. केतली भरें, दूसरी तरफ प्रक्रिया दोहराएं।

महत्वपूर्ण बिंदु:

1. प्रत्येक केतली को खाली करने के बाद, अपने सिर को सीधा करें ताकि दोनों नथुने नीचे की ओर देखें।
2. अपनी उँगलियों से नथुनों को पिंच किए बिना, खारा, बलगम और थक्कों के अवशेषों को हटाने के लिए नथुने के माध्यम से कई बार सिंक के ऊपर जोर से साँस छोड़ें।

नाक के पंखों को पिंच करने के साथ नाक बहने से मध्य कान में थक्के, बलगम, रोगाणुओं को धकेल दिया जाता है, जिससे सूजन हो जाती है - ओटिटिस मीडिया।

अपनी नाक और साइनस को गर्म नमकीन पानी से ठीक से धोएं। बहुत ताजा या नमकीन घोल खुजली, जलन का कारण बनता है।

बिना केतली के नाक धोना।यदि कोई चायदानी या विशेष चायदानी नहीं है, तो नमकीन पानी में 5-10 बार नथुने से खींचे, इसे अपने मुंह से थूक दें।

1. एक गर्म नमकीन घोल तैयार करें, एक कप में डालें।
2. नाक को डुबोएं, धीरे-धीरे दोनों नथुनों से एक साथ द्रव अंदर खींचें, फिर उसे थूक दें।

• बंद करना अँगूठाएक नथुने से घोल को दूसरे नथुने में डालें, थूक दें।

• एक नथुने से द्रव अंदर खींचो, इसे इस या दूसरे नथुने से स्वतंत्र रूप से बहने दें।
• दूसरे पक्ष के लिए दुहराएँ।

नाक और साइनस को साफ करने के सुरक्षित तरीके - टपकाना, केतली का उपयोग, एरोसोल सिंचाई और फार्मास्युटिकल फॉर्मूलेशन ("एक्वामेरिस") के साथ नासॉफिरिन्क्स को साफ करना। समाधान बिना दबाव के गुरुत्वाकर्षण द्वारा बहता है।

एक डौश, एक सिरिंज दबाव में एक चिकित्सीय संरचना प्रदान करता है, यही कारण है कि इसका हिस्सा, बलगम, रोगजनकों के साथ मिलकर, मध्य कान में प्रवेश करता है, जिससे सूजन (ओटिटिस मीडिया) हो जाती है - जैसे कि एक बंद नाक के साथ अपनी नाक को उड़ाते समय।

ठंड के मौसम में नाक और साइनस साफ करने के बाद 2-3 घंटे तक बाहर न निकलें। सर्दियों में सोने से पहले इस प्रक्रिया को करें।

खारा के साथ नाक मार्ग और साइनस को धोने के तरीकों में महारत हासिल करने के बाद, धीरे-धीरे इसके तापमान को कम करें - सख्त करने के लिए।

ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, बलगम को हटाता है, जैविक रूप से प्रभावित करता है सक्रिय बिंदु. एक कठोर जीव को ललाट साइनसाइटिस होने का खतरा कम होता है।

अपनी नाक कैसे धोएं

सर्दी, बहती नाक।दिन में 2-3 बार जड़ी-बूटियों के जलसेक के साथ नाक के मार्ग और साइनस को रगड़ें - पुदीना, रास्पबेरी के पत्ते, कोल्टसफ़ूट, बकाइन के फूल, नद्यपान प्रकंद, पाइन कलियाँ, यारो, उत्तराधिकार, नीलगिरी।

समाधान विशेष रूप से घर पर टपकाने और नाक धोने के लिए उपयोगी होते हैं।

समाधान 1:

• कैलेंडुला, केला, ऋषि, कोल्टसफ़ूट - सभी घटक समान रूप से विभाजित हैं।

समाधान 2:

• सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, नीलगिरी, सन्टी पत्ते, कैलमस प्रकंद - सभी घटक समान रूप से विभाजित हैं।

समाधान 3:

• ऋषि - 2 भाग, बैंगनी जड़ - 1 भाग, अजवायन - 2 भाग।

समाधान 4:

• - 2 भाग, सेंट जॉन पौधा - 3 भाग, अजवायन - 2 भाग, बल्डबेरी - 2 भाग।

खाना पकाने की विधि:

1. काढ़ा 2-3s.l. एक गिलास उबलते पानी के साथ सब्जी का कच्चा माल।
2. धीमी आंच पर 5 मिनट तक उबालें।
3. ढक्कन बंद करें, एक घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें।

नाक को ऐसे धोएं:

1. गर्म घोल की 10-15 बूंदें बाएं नथुने में डालें।
2. घोल को खत्म होने देने के लिए अपने सिर को झुकाएं।
3. अवशेषों को हाथों की सहायता के बिना फूँक दें।

दाहिने नथुने के लिए दोहराएं।

इस प्रकार 7-10 दिनों तक जुकाम और नाक बहने का इलाज किया जाता है।

चुक़ंदर. समाधान क्रोनिक राइनाइटिस में डाला जाता है:

• शोरबा के 1 भाग को गर्म पानी के 2 भागों के साथ पतला करें, आप थोड़ा शहद जोड़ सकते हैं।

कैलेंडुला, ऋषि:

• एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच डालें। नीलगिरी या कैलेंडुला की मिलावट।

नाक को रगड़ें - दोनों नथुनों से घोल को अंदर खींचें, इसे थूक दें। अपना सिर न उठाएं, पूरे घोल का उपयोग करें।

चाय मशरूम.

• गर्म तनु घोल (1:10) से नाक को रगड़ें।

एक पिपेट के साथ गाड़ें या केतली का उपयोग करें। 2-3 कप आसव के लिए हर दिन मौखिक रूप से लें। 3-5 दिनों के भीतर नाक बहने के लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

कोम्बुचा को एनामेल्ड या कांच के कटोरे में पानी के स्नान में गर्म करें।

प्यूरुलेंट राइनाइटिस के मामले में तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

बच्चे की नाक धोना

समाधान तैयार करें:

• 1/2 टीस्पून घोलें। सोडा और 1 छोटा चम्मच। एक गिलास गर्म उबले पानी में।

असुविधा के कारण, सभी बच्चे (और वयस्क) बाद में इसे थूकने के लिए अपने नथुने से घोल को चूसने में सक्षम नहीं होते हैं।

एक विकल्प यह है कि धीरे-धीरे नाक को सिरिंज या सिरिंज से फ्लश किया जाए।

1. बच्चा सिंक पर झुक जाता है, अपना मुंह खोलता है, अपनी जीभ बाहर निकालता है।
2. वयस्क एक-एक करके नासिका छिद्रों को साफ करता है।

नाक बहने के साथ एक अप्रिय गंध जीवाणु संक्रमण का संकेत है, जिसे डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।

खारे पानी से नाक को रगड़ें या समुद्र के पानी (एक्वामेरिस) से फार्मेसी स्प्रे से सिंचाई करें, जो नासॉफिरिन्क्स को साफ करता है, श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करता है, असुविधा को समाप्त करता है और कीटाणुरहित करता है।

साइनसाइटिस में नाक कैसे धोएं

नींबू का रस:

1. एक को दबाओ।
2. 1 भाग रस में 10 भाग गर्म उबला हुआ पानी मिलाएं।

घोल को एक कटोरी में डालें, इसे एक ही समय में दोनों नथुनों से अंदर खींचें ताकि रस आपके मुंह में रहे, इसे सिंक में थूक दें।

कई प्रक्रियाएँ साइनस संकुलन को कम करती हैं, साँस लेना आसान बनाती हैं।

सुनहरी मूंछें (कैलिसिया)साइनसाइटिस, साइनसाइटिस के साथ:

• रस (कैलिसिया) की 5 बूंदों को प्रत्येक नथुने में डालें, जिसे समान मात्रा में गर्म पानी से पतला किया जाता है।

10 दिनों तक दिन में तीन बार नाक का उपचार करें।

समझदार. कैमोमाइल की तुलना में, यह घोल पाइोजेनिक बैक्टीरिया को अधिक प्रभावी ढंग से नष्ट करता है:

• उबलते पानी का एक गिलास 1s.l., आग्रह करें, तनाव दें।

प्रत्येक नथुने में डालें। यदि स्थिति नहीं चल रही है, तो तुरंत नाक को धो लें - दोनों नथुनों से आसव खींच लें या जल-नेति प्रक्रिया करें। सफाई करने से साइनस में बलगम और मवाद निकल जाता है, सिर में दर्द होना बंद हो जाता है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड।गर्म पानी से पतला करने के बाद नाक को रगड़ें, अलग-अलग अनुपात का चयन करें (उदाहरण के लिए, 1 चम्मच पेरोक्साइड प्रति गिलास पानी)। चिकित्सीय एजेंट ऊतकों में गहराई से प्रवेश करता है, एक एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।

अदरक का रस:

• ताजा रस गर्म पानी के साथ मिलाएं, अलग-अलग अनुपात का चयन करें।

साइनसाइटिस और एडेनोइड्स के साथ नाक को कुल्ला, एक समाधान के साथ गले को कुल्ला।

ब्लू आयोडीन समाधान:

• पानी से पतला करें, नाक और साइनस को साफ करने के लिए लगाएं।

सबसे पहले, प्रत्येक नथुने में ड्रिप करें, कुछ मिनटों के बाद दोहराएं। चायदानी (जला नेति प्रक्रिया) से नाक धोने के बाद। बलगम और कफ दूर होता है।

कैमोमाइल और कलैंडिन:

1. उबलते पानी के 500 मिलीलीटर 1.5 चम्मच काढ़ा करें। कलैंडिन जड़ी बूटियों और 1.5 s.l. कैमोमाइल।
2. धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें।
3. दो घंटे के लिए एक सीलबंद कंटेनर में आग्रह करें, तनाव।

दिन में दो बार गर्म जलसेक के साथ नाक की सफाई करें, गरारे करें। उपचार का कोर्स 7-10 दिन है। यह उपाय पॉलीप्स को भी खत्म करता है।

हमारी नाक भरी हुई है विशेष कोशिकाएं, स्रावित बलगम और विली - माइक्रोहेयर। मॉइस्चराइजिंग के लिए बलगम की जरूरत होती है, और विली - धूल की नाक को साफ करने के लिए।

इस प्रकार, नाक धोने से हमें धूल के ऊपरी श्वसन पथ (नाक मार्ग और साइनस) को साफ करने में मदद मिलती है। हम सभी जानते हैं कि धूल, सूक्ष्मजीवों के साथ, सूजन पैदा करने वाले वायरस (राइनाइटिस, साइनसाइटिस, साइनसाइटिस) भी श्लेष्मा झिल्ली में प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए, हमें अपनी नाक क्यों धोना चाहिए इसका अगला कारण बहती नाक को रोकना है।

नासिका मार्ग यूस्टेशियन ट्यूब द्वारा श्रवण अंग से जुड़े होते हैं। यह आपको कान के अंदर और अंदर के दबाव को बराबर करने की अनुमति देता है पर्यावरण, को कान का परदाहवा के दबाव में विकृत नहीं।

इस प्रकार, 3 कारण हैं कि आपको नाक धोने की आवश्यकता क्यों है:

1. ठंड की रोकथाम,
2. नाक गुहा की स्वच्छता,
3. सुनवाई हानि की रोकथाम।

फार्मास्युटिकल उत्पादों में, फराटसिलिन, खारा और डॉल्फ़िन को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। बाद की लागत लगभग $ 5 है।

स्वस्थ अवस्था में नाक धोने का सबसे अच्छा उपाय खारा होगा। आपको एक गिलास गर्म पानी के साथ एक चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाना है - घोल तैयार है।

नाक की सूजन के लिए, आप आयोडीन की कुछ बूँदें (हल्के भूरे रंग के रंग तक) जोड़ सकते हैं, बेकिंग सोडा का आधा चम्मच।

नाक धोने का एक आदर्श विकल्प समुद्री नमक का घोल होगा। समृद्ध खनिज संरचना के कारण, यह सामान्य सर्दी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।

यदि आपके पास गाँठ है और इलाज करना चाहते हैं, तो आयोडीन और सोडा जोड़ें। या धोने के लिए फुरसिलिन के कमजोर घोल का उपयोग करें।

किसी भी हालत में शराब नहीं मिलानी चाहिए ईथर के तेल- इससे जलन होगी और आपकी स्थिति और बिगड़ सकती है।

कैसे ठीक से फ्लश करें

जब समाधान तैयार हो जाए, तो आपको इसे किसी तरह नाक में डालने की जरूरत है। यह कई तरीकों से किया जाता है:

• विशेष केतली,
• सिरिंज 10-20 मिली,
• micropear.

याद रखें, अगर आपकी नाक अच्छी तरह से सांस ले रही है (दोनों नथुनों की जांच करें), तो फ्लशिंग बिना किसी फोरप्ले के की जा सकती है। जब आपकी नाक बहती है, तो आपकी नाक सांस नहीं लेती है, इसलिए, धोने से पहले, आपको xylometazoline (रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, अस्थायी रूप से सांस लेने की सुविधा) युक्त दवा ड्रिप करनी चाहिए। जैसे ही नाक पीछे हटे, फ्लश करें।

समाधान का तापमान हमारे शरीर के तापमान के अनुरूप होना चाहिए। ठंडे या गर्म घोल का उपयोग नहीं करना चाहिए।

नाक धोने के कई तरीके हैं, हर कोई अपने लिए चुनता है:

1. डॉक्टर आपके सिर को नीचे और बगल में झुकाने की सलाह देते हैं, धीरे-धीरे घोल को एक नथुने में सिरिंज से तब तक डालते हैं जब तक कि वह दूसरे नथुने से वापस न आ जाए। प्रत्येक नथुने के लिए दो बार दोहराएं।
2. "पानी की सांस" गर्म घोल को एक चौड़े मुंह वाले कंटेनर में डालें और धीरे से नाक के माध्यम से तरल को तब तक खींचे जब तक कि यह गले के पीछे नीचे न बह जाए। 2-3 बार दोहराया।

प्रक्रियाओं के बाद, आपको अपनी नाक को अच्छी तरह से फुलाना चाहिए।

यह कब संभव है और कब नहीं?

नाक को तभी रगड़ें जब वह सांस ले, या जब वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स की मदद से मुक्त सांस ली जा सके। सांस लेने में पुरानी कठिनाई (एडेनोइड्स, पॉलीप्स) के मामले में, धोना खतरनाक है।

अन्य मामलों में, धोना जरूरी है, खासकर ठंड के साथ। यह जटिलताओं (साइनसाइटिस और साइनसाइटिस) की उत्कृष्ट रोकथाम के साथ-साथ स्वस्थ श्वास सुनिश्चित करेगा। बीमारी के मामले में धोने की आवृत्ति दिन में 4-6 बार (आवश्यकतानुसार) होती है, रोकथाम के लिए - सुबह और शाम।