Hernia intervertebralis tulang belakang lumbar: gejala, pengobatan dan pencegahan. Hernia intervertebralis lumbar - cara merawat

Tanggal publikasi artikel: 19/05/2015

Artikel terakhir diperbarui: 11/10/2018

Disk hernia adalah penonjolan patologis nukleus pulposus (bagian tengah diskus intervertebralis yang seperti jeli), akibat pecahnya cincin fibrosa yang mengelilinginya.

Algoritma untuk pengobatan hernia intervertebralis pinggang tulang belakang:

penghapusan sindrom nyeri,

normalisasi aktivitas motorik,

mencegah perkembangan penyakit lebih lanjut.

Untuk mencapai tujuan ini, digunakan metode konservatif tradisional dan metode pengobatan non-bedah yang inovatif.

Metode konservatif adalah:

• obat,
• terapi manual
• fisioterapi,
• fisioterapi,
• akupunktur,
• pijat,
• mengenakan korset lembut.

Baca lebih lanjut tentang metode terapi dan penerapannya - nanti di artikel.

Efektivitas pengobatan hernia lumbal di rumah belum terbukti, namun beberapa prosedur dapat memperbaiki kondisi pasien.

Jika terapi konservatif tidak memberikan hasil yang diinginkan, dokter (ahli vertebrologi atau ahli saraf) dapat menawarkan intervensi bedah minimal invasif atau radikal modern kepada pasien. Menurut statistik dunia, tidak lebih dari 10% kasus seperti itu: dalam 90% kasus sisanya, hernia tulang belakang dapat disembuhkan tanpa operasi.

Hernia tulang belakang dapat disembuhkan tanpa operasi

Terapi medis

NSAID dan obat penghilang rasa sakit adalah standar emas

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dan obat penghilang rasa sakit adalah standar emas dalam perawatan medis untuk herniasi diskus. Mereka menghambat aksi enzim, yang terbentuk di fokus peradangan dan bertanggung jawab untuk pembentukan impuls nyeri.

NSAID klasik (non-selektif) mengurangi sensitivitas ujung saraf dan intensitas proses inflamasi, meningkatkan aliran darah. Untuk meredakan sindrom nyeri dengan cepat, pasien dengan hernia tulang belakang lumbar diberi resep ibuprofen, diklofenak, lornoksikam, indometasin, dll.

Juga, dokter secara luas menggunakan meloxicam NSAID selektif (Movalis), yang ditoleransi pasien lebih baik daripada yang lain.

NSAID selektif hanya bekerja di tempat peradangan dan memiliki sedikit atau tidak berpengaruh efek samping ke organ lain. Agen non-selektif tidak memiliki keunggulan ini.

Saat memilih obat, dokter memperhitungkan usia pasien, adanya patologi yang menyertai, dan menilai risiko komplikasi gastrointestinal. Ukuran dosis tunggal dan lamanya pemberian tergantung pada intensitas sindrom nyeri.

Relaksan otot

Relaksan otot adalah sekelompok obat yang mengurangi tonus otot yang kencang dan spasmodik. Dalam kombinasi dengan NSAID, mereka memiliki efek terapeutik yang baik.

Contoh obat golongan ini : midokalm, diazepam, sirdalud, tizanidine, tetrazepam.

Berarti meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening

Sarana yang meningkatkan mikrosirkulasi wajib digunakan pada pasien dengan hernia tulang belakang lumbar. Mereka meningkatkan aliran darah di area kerusakan dan mengurangi pembengkakan.

Pengobatan lokal: salep, gel, kompres

Pada sakit parah oleskan salep anestesi, gel dan kompres dengan novocaine dan dimexide.

Kelegaan yang signifikan dari pelanggaran segmen tulang belakang membawa blokade novocaine dengan penambahan kortikosteroid.

Terapi manual

Terapi manual adalah "sistem penyembuhan" khusus berdasarkan buatan tangan terapis manual. Spesialis bertindak pada area tubuh yang terkena, bekerja dengan tonus otot di area tulang belakang yang rusak - dan dengan demikian menghilangkan kejang otot dan perpindahan tulang belakang.

Teknik ini diresepkan jika hernia tulang belakang lumbar dikombinasikan dengan subluksasi tulang belakang.

Fisioterapi

Latihan terapi diresepkan hanya setelah gejala kompresi saraf dihilangkan dan tidak adanya rasa sakit di kaki yang terkena (dengan hernia lumbal, nyeri biasanya menyebar ke kaki).

Untuk setiap pasien, instruktur terapi olahraga mengembangkan serangkaian latihan individu, termasuk putaran halus, kemiringan, dan rotasi batang tubuh.

Kompleks sampel.
Klik pada foto untuk memperbesar

Akupunktur

Akupunktur adalah metode tambahan terapi, yang dikombinasikan dengan metode pengobatan lain, mempercepat proses penyembuhan.

Saat teriritasi secara biologis poin aktif kejang otot paravertebral, yang timbul karena perubahan posisi cakram yang rusak, dihilangkan, dan sirkulasi darah lokal dipulihkan.

Massoterapi

Pijat merangsang mikrosirkulasi darah dan getah bening, meredakan kejang otot.

Prosedurnya mencakup empat elemen utama: menggosok, menguleni, getaran, dan membelai.

Saat ini, pijatan dalam periosteal (atau, dengan kata lain, terapi myofascial) sangat diminati. Ini adalah efek pada perubahan titik dan zona nyeri, yang menyebabkan iritasi pada reseptor periosteal yang sangat sensitif. Dengan hernia tulang belakang lumbar, sakrum, daerah artikulasi kemaluan, iskium dan ilium dipijat.

Dengan hernia tulang belakang lumbar, hydromassage sangat efektif (air disuplai dengan jet tekanan tinggi). Prosedur ini:

• merangsang sistem kekebalan tubuh
• mengurangi spasme otot
• menghilangkan stagnasi darah di pembuluh,
• menormalkan sirkulasi darah.

Saat menggunakan hydromassage, fungsi sistem muskuloskeletal dipulihkan lebih cepat dan lebih efisien.

Metode inovatif pengobatan hernia intervertebralis

Stimulasi Tulang Belakang (SCS)

Dengan teknik ini, neurostimulator digunakan, yang menghasilkan impuls listrik yang lemah. Perangkat mentransmisikan impuls langsung ke ujung saraf sumsum tulang belakang mikroelektroda yang ditanamkan di ruang epidural.

Ruang epidural terletak di antara dura mater sumsum tulang belakang dan periosteum vertebra.

Neurostimulator dan elektroda ditanamkan di ruang epidural untuk merangsang tulang belakang

Dekompresi laser perkutan

Ini adalah metode perawatan lembut yang memungkinkan penggunaan mikrolaser untuk mengurangi hernia intervertebralis dan mengurangi tekanan pada jaringan di sekitarnya.

Secara paralel, laser, yang bekerja pada kanal tulang belakang, memulihkan serat kolagen jaringan tulang rawan dan mengencangkan retakan kecil di permukaan tulang rawan artikular.

Kemonukliolisis

Chemonucliolysis adalah metode inovatif yang efektif untuk pengobatan hernia tulang belakang lumbar. Chymopapain, persiapan enzimatik yang melarutkan nukleus pulposus, disuntikkan ke dalam diskus intervertebralis yang rusak. Setelah pencairan nukleus, ia tersedot, akibatnya hernia intervertebralis berkurang secara signifikan.

Prasyarat untuk prosedur yang cukup sederhana dan rendah trauma ini adalah keamanan membran diskus.

Pengobatan hernia punggung bawah di rumah

Dua resep:

(jika tabel tidak terlihat sepenuhnya, gulir ke kanan)

Kesimpulan

Jika Anda mengalami nyeri pada tulang belakang lumbar, jangan tunda kunjungan ke dokter, yang memperparah perkembangan penyakit. Seorang ahli vertebrologi yang kompeten akan membantu Anda mengetahui penyebab ketidaknyamanan Anda dan meresepkan pengobatan yang efektif.

Ingat: hernia tulang belakang lumbar adalah penyakit yang kompleks namun dapat diobati yang dapat disembuhkan tanpa operasi, yang dapat menyebabkan sejumlah komplikasi.

Pemilik dan penanggung jawab situs dan konten: Afinogenov Alexei.

Perawatan hernia intervertebralis lumbar di rumah mencakup 2 metode utama. Pada fase akut, ini ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit dan menghentikan peradangan yang terjadi ketika cincin fibrosa diskus intervertebralis dihancurkan. Setelah proses inflamasi mereda, perawatan di rumah harus dikoordinasikan untuk mencegah serangan berikutnya.

Membantu peradangan akut

Tidak sulit menentukan hernia tulang belakang. Penyakit ini memiliki sejumlah gejala yang jelas akrab bagi banyak orang. Pada tahap awal, mereka bermanifestasi sebagai rasa sakit di daerah yang terkena. Itu terjadi setelah beban berat, saat mengangkat beban atau duduk dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama, setelah itu Anda harus bangun dengan tiba-tiba. Rasa sakit hilang setelah beberapa menit dan dapat muncul kembali dalam situasi yang sama.

Saat penyakit berkembang, nyeri punggung bertahan lama. Hal ini sering disertai dengan rasa tidak nyaman pada tungkai (di kaki atau lengan, tergantung pada lokalisasi gangguan), migrain dan pusing, mati rasa sementara pada jari, tangan atau kaki. Mereka terjadi karena mencubit saraf yang keluar dari sumsum tulang belakang. Pelanggaran dalam kerja organ dan rasa sakit memaksa seseorang untuk berkonsultasi dengan dokter. Pada saat inilah diagnosis dibuat, tetapi hernia vertebra sudah cukup besar dan membutuhkan perawatan. Jika saraf terjepit tidak ada, maka dilakukan dengan metode medis.

Perawatan hernia tulang belakang di rumah paling baik dilakukan atas saran dan di bawah pengawasan dokter. Dia meresepkan obat untuk meredakan peradangan dan menghilangkan rasa sakit (Ibuprofen, Naproxen, dll., Salep diklofenak). Tetapi kebetulan sulit mendapatkan bantuan dari spesialis. Misalnya, jika pasien berada di pedesaan.

Dalam kasus seperti itu, Anda dapat menghilangkan rasa sakit secara mandiri dengan obat-obatan ini. Dengan hernia tulang belakang lumbar, istirahat dan tirah baring harus diberikan selama beberapa hari, sementara rasa sakit yang parah terus berlanjut. Penting untuk membaringkan pasien agar ia mengalami sedikit ketidaknyamanan.

Perlu Anda ketahui bahwa sama sekali tidak mungkin menyembuhkan hernia tulang belakang di rumah. Tapi ada sejumlah resep rakyat cara menghilangkan rasa sakit dengan hernia tulang belakang lumbar.

Bagaimana cara cepat membantu mengatasi hernia?

Jika ada tanaman penyembuh Kalanchoe di dalam rumah, maka Anda perlu membuang kulit dari daunnya dan menempelkannya ke area yang terkena. Kompres dapat direkatkan dengan plester. Mereka biasanya memakainya pada malam hari agar rasa sakitnya tidak menghalangi seseorang untuk tidur.

Minyak cemara memiliki efek analgesik yang kuat. Sangat diinginkan untuk memilikinya di kotak P3K di negara tersebut untuk pertolongan pertama dalam situasi seperti itu. Area yang terkena diolesi dengan minyak, lalu dibungkus dengan pakaian hangat. Berkat efek iritasi dari obat tersebut, kami menghilangkan peradangan, dan fenomena menyakitkan dengan cepat hilang.

Shilajit adalah zat antiinflamasi alami. Untuk meningkatkan efeknya, dapat dicampur dengan madu lebah:

• 4 sdm. l. Sayang;
• 5 g mumi;
• 1 st. l. air hangat.

Giling mumi dan larutkan dalam air. Tambahkan madu dan aduk rata. Gosokkan massa yang dihasilkan ke punggung bawah. Melakukan pengobatan hernia tulang belakang obat tradisional, pertama-tama Anda bisa menggosok punggung Anda dengan minyak cemara, lalu dengan campuran mumi dan madu. Minyak melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah di area yang terkena, dan zat aktif biologis dari campuran terapeutik lebih mudah menembus area yang meradang.

Efek iritasi yang kuat dari lobak memungkinkan Anda menggunakannya untuk menyembuhkan hernia intervertebralis di rumah:

• lewati akar lobak melalui penggiling daging;
• campur dengan volume yang sama dari kentang mentah yang dicincang dengan cara yang sama;
• tambahkan madu dengan takaran 1 sdm. l. untuk 1 cangkir campuran, aduk.

Letakkan massa di atas kain, tempelkan ke bagian punggung yang sakit. Bungkus dengan pakaian hangat. Kompres harus disimpan dari 10-15 menit hingga 1 jam, tergantung sensitivitas kulit. Tambahkan lebih banyak kentang lain kali jika diperlukan.

Resep desa dengan lemak babi

Lemak hewan peliharaan digunakan sebagai agen antiinflamasi untuk pengobatan hernia intervertebralis di rumah. Ini juga digunakan dalam bentuk aslinya, dipotong menjadi irisan tipis dan dioleskan ke area hernia lumbar, dan salep penyembuhan disiapkan berdasarkan itu:

1. Lemak babi atau kuda yang dicairkan (200 g) dicampur dengan 4-5 sdm. l. lilin yang meleleh. Dinginkan campuran tersebut dan gosokkan ke punggung, seperti salep untuk hernia tulang belakang.
2. Akar Marshmallow dapat dibeli di apotek atau disiapkan sendiri. Ambil lemak babi dan lilin lebah dalam proporsi yang ditunjukkan di atas, dan lelehkan massa di bak air. Tambahkan ke dalamnya 2 sdm. l. akar marshmallow yang dihancurkan, panaskan selama 20-25 menit lagi. Dinginkan sedikit, saring melalui kain tipis untuk memisahkan potongan akar, peras. Pengobatan alternatif hernia tulang belakang dengan ekstrak seperti itu terdiri dari menggosok punggung bagian bawah atau pijatan ringan dengan salep. Setelah prosedur, Anda perlu mengisolasi area yang meradang.

Salep berbasis lemak dapat disiapkan dan disimpan di lemari es, tetapi tidak lebih dari 2-3 bulan.

Rebusan anti-inflamasi dan analgesik

Banyak herbal memiliki khasiat obat bila diminum secara oral. Metode rakyat pengobatan hernia tulang belakang lumbar tidak hanya mencakup penggunaan agen eksternal, tetapi juga penggunaan obat berdasarkan tanaman tersebut. Kulit pohon willow, aspen, poplar mengandung salisilat yang berhubungan dengan aspirin.

Zat ini meredakan peradangan dengan baik dan memiliki efek analgesik.

Sifat serupa pada daun dan kuncup pohon birch, rumput yarrow, thyme, St. John's wort, kelopak bunga jagung, calendula, hop cone dan banyak obat tradisional lainnya.

Herbal dapat digunakan sebagai bagian dari koleksi dari hernia tulang belakang. Untuk melakukan ini, ambil bahan tanaman dalam jumlah yang sama jenis yang berbeda dan campuran kering. Untuk menyeduh teh penyembuh, Anda perlu minum 1 sdm. l. Koleksi atau herbal dalam 1 gelas air. Tuangkan air mendidih di atas bahan mentah dan bersikeras selama 20 menit. Rebusan harus diminum pada siang hari, dibagi menjadi 3-4 dosis. Minuman tersebut mungkin memiliki rasa pahit jika mengandung kulit pohon willow atau aspen. Dalam hal ini, Anda bisa mempermanisnya dengan madu atau gula.

obat tradisional lainnya

Jika punggung sering sakit dan ada tanda-tanda hernia, maka di dalam negeri disarankan untuk memiliki dana yang dapat dengan cepat membantu serangan berikutnya. Ekstrak minyak dan alkohol tanaman obat dapat disimpan selama 2-3 tahun tanpa kehilangan kualitas. Tetapi Anda perlu mempersiapkannya terlebih dahulu.

Ini hanya digunakan secara eksternal untuk menghilangkan peradangan dan nyeri. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan 300 g akar tanaman dan 0,5 liter vodka atau minuman keras. Campur bahan dan infus ekstrak selama 3 minggu, kocok wadah sekali sehari. Dengan cara yang sama, tingtur dibuat dari kacang berangan kuda, buah-buahan merica, comfrey dan herbal St. John's wort. Obat tradisional siap pakai digunakan untuk kompres dan gosok dalam pengobatan hernia tulang belakang tanpa operasi di rumah.

Ekstrak minyak disiapkan sebagai berikut:

• 50 g akar comfrey yang dihancurkan tuangkan 0,5 l minyak sayur;
• letakkan toples di tempat yang hangat atau di bawah sinar matahari, biarkan selama 1 minggu;
• setelah itu, keluarkan wadah di tempat gelap dan biarkan selama 2-3 minggu lagi;
• saring dan gunakan untuk memijat dan menggosok dalam pengobatan hernia intervertebralis lumbar dengan obat tradisional.

Ekstrak minyak juga dibuat dari daun St. John's wort, birch atau cinquefoil (isi toples dengan bahan mentah segar dan tuangkan minyak sayur). Bersikeras sesuai dengan algoritma di atas.

Latihan untuk meregangkan dan membentuk korset otot

Korset otot adalah otot yang mengelilingi tulang belakang. Mereka menopang tulang belakang pada posisi yang benar dan melakukan fungsi penyerap goncangan. Jika cakram intervertebralis rusak, latihan senam untuk otot punggung diperlukan baik sebagai sarana untuk mengobati hernia intervertebralis, dan sebagai pencegahan eksaserbasi berikut.

Perawatan hernia intervertebralis dengan pengobatan tradisional harus dilengkapi dengan latihan untuk meregangkan tulang belakang. Ini memungkinkan untuk mengurangi sindrom nyeri: jarak antara tulang meningkat, dan tekanan dihilangkan dari ujung saraf. Latihan kekuatan mengembangkan otot punggung yang dangkal dan dalam, membentuk korset. Mereka yang bekerja keras jauh dari kota harus tahu cara menghilangkan hernia dengan berolahraga.

Mulailah berolahraga di pengobatan sendiri sebaiknya dilakukan secara bertahap, terlebih dahulu melakukan latihan peregangan. Jika rasa sakit berhasil dihentikan, maka perawatan di rumah dapat dimulai untuk melengkapi terapi olahraga. Penting untuk diingat bahwa latihan dilakukan dengan lambat. Baik peregangan tulang belakang maupun gerakan lain tidak boleh menyebabkan rasa sakit.

Traksi tulang belakang

Meregangkan tulang belakang dengan hernia di rumah dapat dilakukan di simulator Evminov. Itu bisa diganti dengan papan datar lebar, diperkuat dalam posisi miring. Di ujung atasnya, Anda perlu memasang pegangan, yang biasanya dipimpin oleh kaki. Setelah itu, pasien harus berbaring di papan dan mencoba mengendurkan otot punggung. Di bawah pengaruh gravitasi, jarak antara tulang belakang meningkat.

Ekstraksi di rumah dengan simulator Evminov efektif bahkan tanpa olahraga. Tetapi saat Anda pulih dari serangan akut, disarankan untuk melakukan gerakan yang tersedia di atasnya:

1. Berbaring telentang, menuju ke ujung atas papan. Pegang pegangan dengan tangan Anda dan regangkan kaus kaki Anda sejauh mungkin. Lakukan latihan dari 10-15 detik (pada periode akut penyakit) hingga 30-60 detik (saat sindrom nyeri berkurang). Ulangi 3-5 kali.
2. Dari ip yang sama angkat kaki lurus, bergantian 4-8 kali. Jika tidak ada rasa sakit, maka latihan untuk hernia tulang belakang harus dilengkapi dengan "gunting" atau "sepeda".
3. Angkat kedua kaki sekaligus, sobek tumit dari papan tidak lebih dari 10 cm, ulangi 4-6 kali.
4. Dari posisi ini, dengan lembut dan hati-hati coba gerakkan kaki Anda ke kiri dan ke kanan, jaga agar tetap di udara. Jika rasa sakit tidak muncul, ulangi latihan untuk hernia tulang belakang lumbal 4-8 kali.
5. Berbaring tengkurap, berpegangan pada pegangan. Angkat kaki Anda untuk mencegah sakit punggung. Lakukan 4-5 repetisi.
6. Dari ip yang sama tarik ke pegangan 2-3 kali. Latihan ini cocok untuk mengobati hernia tulang belakang dada.

Ketika hernia tulang belakang tiba-tiba menyerang, perawatan tanpa operasi dengan pengobatan tradisional membantu meregangkan punggung di punggung bawah atau bagian lain dan dengan menggantung sederhana di palang horizontal. Dalam hal ini, Anda perlu memegang palang rendah dan mengendurkan kaki Anda. Peregangan dilakukan dalam 5-10 menit. Anda harus bangkit perlahan, dan turunkan lengan dengan lembut, berusaha untuk tidak melukai diri sendiri. Ketika serangan akut telah berlalu, gantungan dapat dilengkapi dengan pengangkatan kaki, menyebarkannya ke samping, dll. latihan.

Latihan peregangan tanpa proyektil

Jika tidak ada palang horizontal atau simulator di negara ini, maka pertanyaan tentang cara merawat hernia tulang belakang di rumah dapat diselesaikan dengan cara yang berbeda. Latihan peregangan paling sederhana adalah berjalan dengan empat kaki. Dianjurkan untuk melakukannya dengan asisten yang akan menopang saat menurunkan atau mengangkat ke lantai.

Selain berjalan, senam Bubnovsky juga bermanfaat, yang meliputi latihan merangkak. Mereka meregangkan tulang belakang dengan baik:

1. Setelah menerima i.p. merangkak, rilekskan otot punggung. Dalam hal ini, kepala harus terkulai, meregang daerah toraks. Jika punggung bagian bawah sakit (muncul hernia intervertebralis tulang belakang lumbar), maka Anda dapat mengalihkan fokus ke area ini dengan menarik napas dalam-dalam menggunakan diafragma (mengembang perut). Otot punggung dan leher tetap benar-benar rileks. Jalankan 7-8 kali.
2. Dari ip yang sama saat menghembuskan napas, lengkungkan punggung ke atas, dan saat menarik napas, tekuk tulang belakang. Langkahnya harus sangat lambat, tanpa gerakan tiba-tiba. Lakukan 10-20 repetisi.
3. Perlahan tekuk siku saat Anda menurunkan diri ke lantai dada di hembuskan. Tarik napas, dan pada napas berikutnya, mulailah mengangkat tangan Anda, sambil menurunkan panggul. Ulangi 5-7 kali.
4. Berdiri dengan posisi merangkak, regangkan ke depan, luruskan lutut Anda. Jaga punggung Anda lurus. Kembali ke I.P. dan ulangi 5-7 kali.

Terkadang rasa sakitnya begitu kuat sehingga tidak mungkin untuk memimpikan latihan apa pun. Dalam hal ini, Anda dapat meregangkan punggung dengan cara yang berbeda. Condongkan tangan Anda di atas meja dan secara bertahap turunkan tubuh bagian atas Anda ke atasnya. Tulang panggul bersandar pada tepi atas meja. Santai dalam posisi ini, lalu lakukan 7-8 pernapasan diafragma, menggembungkan perut. Bangkitlah dengan hati-hati, bersandar pada tangan Anda. Dengan cara ini, singkirkan sakit punggung dengan hernia lumbar.

Latihan punggung

Perawatan hernia tulang belakang di rumah harus dilengkapi dengan latihan yang memperkuat otot.

Posisi fisiologis setiap vertebra tidak hanya akan meringankan rasa sakit akibat serangan yang telah terjadi, tetapi juga mencegah perkembangan penyakit lebih lanjut.

Sulit dan memakan waktu untuk mengobati hernia tulang belakang tanpa operasi, tetapi dalam beberapa kasus ini adalah satu-satunya jalan keluar. Dan bahkan setelah operasi, dokter biasanya meresepkan terapi olahraga kepada pasien untuk memperkuat korset otot.

Serangkaian latihan bisa seperti ini:

1. Aku p. berbaring telentang, kaki terentang, lengan ke samping. Putar kepala ke kiri, angkat paha kiri tanpa menimbulkan rasa sakit, putar kaki ke kanan. Tulang belakang sedikit terpelintir ke arah longitudinal. Ulangi 6-7 kali di setiap sisi.
2. Letakkan kaki Anda di lantai, tekuk lutut Anda. Kaki menyebar selebar mungkin. Turunkan lutut kanan ke kiri, coba menyentuh lantai. Putar kepala Anda ke kanan. Jalankan 6-7 kali di setiap arah.
3. Di ip yang sama sambungkan kedua kaki dan miringkan ke setiap sisi secara bergantian. Pada saat yang sama, putar kepala Anda ke arah yang berlawanan. Lakukan 6-8 repetisi.
4. Jongkok, pegang lutut dengan tangan, tekan ke dada. Berguling perlahan ke belakang tanpa melepaskan lutut Anda. Ayunkan bolak-balik 2-3 kali. Terima ip dan ulangi 5-6 kali.
5. Berbaring telungkup, regangkan kaki Anda dan rentangkan selebar bahu, dan letakkan tangan Anda di lantai di bawah dada dengan telapak tangan. Angkat panggul dan punggung perlahan ke tingkat maksimum yang dapat dicapai, melengkungkan punggung ke atas. Luruskan lengan Anda. Turunkan panggul tanpa menyentuh lantai, perlahan angkat kepala, miringkan ke belakang sebanyak mungkin. Saat melakukan latihan, Anda tidak bisa menahan rasa sakit. Jika muncul, tunda latihan hingga sembuh. Jika tidak ada rasa sakit, lakukan 2 kali, dan akhirnya tingkatkan jumlah pengulangan menjadi 10-12.
6. Ambil posisi duduk, letakkan tangan di lantai di belakang. Tekuk kaki Anda. Angkat panggul ke posisi horisontal batang tubuh. Ulangi 6-8 kali.
7. Berbaring telentang, tarik kaki Anda ke dada dan lingkarkan tangan Anda di sekelilingnya. Kencangkan otot-otot kaki, coba luruskan, tetapi terus pegang dengan tangan. Angkat kepala Anda dan coba sentuh lutut Anda. Jalankan 2-4 kali.
8. Merangkak dan berjalan selama 2-3 menit dengan kecepatan sewenang-wenang. Rilekskan leher dan tulang belakang Anda sebanyak mungkin.

Dengan melakukan latihan ini dan latihan serupa untuk meregangkan dan memperkuat otot, hernia intervertebralis lumbar dapat diobati tanpa operasi. Mereka cocok dan bagaimana tindakan pencegahan agar gejala nyeri tidak muncul dan pengobatan dengan pengobatan tradisional tidak lagi diperlukan.

Sesegera mungkin, Anda harus mengunjungi dokter Anda. Dia akan secara akurat menentukan tingkat perkembangan penyakit, memberi nasihat tentang cara meminum obat yang diperlukan, atau melengkapi kompleks senam dengan latihan terapeutik.

Isi

Salah satu penyakit paling umum di zaman kita adalah hernia lumbar. Patologi sistem muskuloskeletal didiagnosis pada pria berusia 30-50 tahun, tetapi berkembang secara berkala pada wanita dan remaja. Penyakit membutuhkan diagnosis tepat waktu dan terapi, karena ada risiko tinggi komplikasi parah. Tahap terakhir patologi (sequestration) menyebabkan kelumpuhan dan atrofi otot-otot tungkai. Perawatan hernia di tulang belakang lumbal melibatkan teknik konservatif dan/atau bedah.

Pengobatan hernia tulang belakang lumbar

Skema terapeutik meliputi menghilangkan rasa sakit, menghilangkan kejang otot tulang belakang, iskemia sumsum tulang belakang, akarnya. Selain itu, pengobatan hernia lumbal harus disertai dengan pembentukan korset otot yang kuat, menyeimbangkan sendi antara proses tulang belakang dan menghilangkan subluksasinya. Untuk memilih taktik terapi yang benar dan efektif, patologi dibagi menjadi tiga tahap perkembangan.

Dengan akut tahap awal penyakit, hanya metode konservatif yang ditentukan. Diantaranya, minum obat, fisioterapi, pijat, terapi olahraga, memakai korset, dan sebagainya. Periode subakut dan pemulihan lebih berbahaya bagi kesehatan manusia, karena hernia mulai meningkat. Dalam hal ini, operasi bedah dilakukan. Ada beberapa jenisnya, yang dipilih khusus untuk setiap pasien.

Perawatan medis hernia intervertebralis lumbar

Untuk pengobatan hernia, sejumlah obat dengan efek berbeda digunakan. Tablet, kapsul, salep membantu menghilangkan rasa sakit dan mengembalikan fungsi normal area yang terkena patologi. Dalam kebanyakan kasus, obat-obatan diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit bentuk akut penyakit. Sering menggunakan obat-obatan tersebut untuk hernia tulang belakang lumbar:

NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid). Mereka diperlukan untuk mengurangi rasa sakit, menghilangkan proses inflamasi. Efektivitas NSAID didasarkan pada penurunan kadar histamin, yang menghilangkan edema dan memperlambat perkembangan patologi. Ibuprofen, Nimesulide, Diclofenac, Meloxicam, Indomethacin, Lornoxicam sering diresepkan.

Kapan obat nonsteroid tidak efektif atau tidak memiliki dinamika positif sama sekali, dokter meresepkan obat hormonal (steroid). Mereka membersihkan dengan baik proses inflamasi, mengurangi fungsi makrofag dan leukosit. Obat paling terkenal di grup ini: Hydrocortisone, Dexamethasone, Diprospan.

Terkadang pengobatan dengan diuretik (diuretik) diresepkan. Mereka dibutuhkan untuk memerangi edema dengan hernia lumbar. Agar tidak mengembangkan ketidakseimbangan air-garam dan hipotensi, diuretik jarang diresepkan, dalam waktu singkat. Terapkan Furosemide, Clopamid, Metolazone, Ethacrynic acid.

Relaksan otot memberikan hasil analgesik, yang mengendurkan otot dengan baik, meningkatkan sirkulasi darah dan menormalkan nutrisi normal jaringan yang terkena. Obat yang efektif: Diazepam, Mydocalm, Sirdalud, Baclofen, Tizanidin.

Antidepresan trisiklik diresepkan untuk efek menenangkan dan menenangkan. Biasanya, pasien mengonsumsi Amitriptyline, Melipramine, Anafranil, Novo-Triptin.

Untuk meningkatkan nutrisi jaringan yang terkena dan sirkulasi darah, gunakan Pentoxifylline, Vasonite, Agapurin.

Untuk mengembalikan fungsi dan struktur cakram antara tulang belakang lumbar, kondroprotektor digunakan. Jaringan tulang rawan dipulihkan karena obat-obatan seperti Chondroxide, Teraflex, Artra, Structum, Aflutop.

Asam lipoat alfa membantu regenerasi membran sel sistem saraf, meningkatkan aliran darah Misalnya, Berlition, Thiolipon digunakan.

Vitamin kelompok B juga diresepkan (untuk menormalkan konduksi saraf, mengembalikan serabut saraf yang terkompresi). Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan, Neurobion sering digunakan. Kalsium, vitamin D meningkatkan proses metabolisme dalam jaringan tulang, mengoptimalkan kontraktilitas dan konduksi neuromuskular.

Pijat

Perawatan konservatif yang komprehensif termasuk pijat. Hal ini diperlukan untuk merangsang mikrosirkulasi (darah, getah bening), menghilangkan kejang otot, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Prosedur ini harus dilakukan secara eksklusif oleh spesialis yang berkualifikasi, dampak yang terlalu kuat pada area tulang belakang dapat menyebabkan konsekuensi negatif. Ada beberapa jenis pengobatan yang efektif pijat:

Pijat air (hydromassage). Melalui semburan air bawah air yang kuat, kesejahteraan umum pasien ditingkatkan, gejala patologi dihilangkan. Pijatan seperti itu dianggap yang terbaik untuk meregangkan tulang belakang, menghilangkan tekanan dari saraf terjepit dan rasa sakit.

Tipe klasik digunakan sebagai persiapan sebelum meregangkan tulang belakang atau mengoreksi masalah yang ada. Biasanya, prosedur medis terdiri dari beberapa tahap: menggosok, menguleni, getaran, membelai. Pijat memungkinkan Anda meredakan nyeri dan ketegangan pada otot, mengembalikan suplai darah normal ke tulang belakang dan jaringan, serta meredakan pembengkakan dari area yang rusak.

Pijat bekam (vakum).. Ini sering digunakan karena efisiensi tinggi dan kenyamanan. Prosedurnya dilakukan dengan gelas klasik atau toples silikon. Pijat vakum secara aktif meningkatkan aliran getah bening dan sirkulasi darah.

terapi latihan

Terapeutik Budaya Fisik(terapi olahraga) adalah salah satu komponen penting dari proses perawatan. Senam khusus membantu menghalangi perkembangan hernia lumbar dan meringankannya keadaan umum. Ketika penyakitnya masih dalam tahap awal perkembangan, maka terapi olahraga dapat menyembuhkannya, pada stadium lanjut, olahraga dihilangkan dengan baik gejala yang tidak menyenangkan. Sebelum melakukan aktivitas fisik yang kompleks dan minimal, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Latihan untuk hernia lumbal paling baik dilakukan di bawah pengawasan seorang instruktur. Dianjurkan untuk menggunakan korset bongkar khusus. Beberapa latihan yang efektif(lakukan 10-15 kali, tidak termasuk yang pertama):

Merangkak, luruskan lengan dan punggung Anda. Berkeliling ruangan beberapa kali tanpa mengubah posisi.

Berbaring telentang (di permukaan yang keras), lakukan putaran terbalik - batang tubuh ke kiri, kaki ke kanan, atau sebaliknya.

Posisi awalnya sama, hanya saja Anda perlu duduk di permukaan yang empuk. Tarik kaus kaki ke dada kaki kanan, lalu pergi.

Duduk di kursi, buka kaki selebar bahu. Letakkan telapak tangan Anda di daerah pinggang, jaga agar punggung tetap lurus. Perlahan condong ke depan dan ke belakang dan ke kiri dan ke kanan, sambil meregangkan otot perut.

Duduklah di tumit Anda dengan bokong, letakkan tangan Anda di lantai di depan Anda, telapak tangan menghadap ke bawah. Tekuk tulang belakang di lumbar ke atas, gerakkan tungkai atas ke depan secara maksimal.

Fisioterapi

Tambahan lain untuk terapi konservatif adalah fisioterapi. Metode semacam itu membantu meningkatkan tingkat regenerasi area yang rusak. Fisioterapi sangat efektif jika dikombinasikan dengan obat-obatan, membantu pemulihan lebih cepat setelah hernia dan mencegah perkembangan komplikasi. Metode paling populer:

Terapi laser- pengobatan dengan radiasi merah dan inframerah.

Elektroterapi- dampak arus kecil pada tubuh melalui elektroda.

elektroforesis- pengenalan obat melalui selaput lendir atau kulit melalui arus listrik langsung.

pengobatan gelombang kejut– berdampak pada tubuh impuls frekuensi rendah akustik.

Magnetoterapi- penggunaan peralatan khusus dengan frekuensi medan magnet yang dapat disesuaikan.

Terapi parafin- pengenalan obat menggunakan ultrasound sedalam beberapa sentimeter ke dalam tubuh.

Akupunktur- pengobatan hernia, dengan mempengaruhi titik biologis aktif.

Operasi pada hernia intervertebralis lumbar

Dalam beberapa kasus, tulang belakang lumbal yang mengalami herniasi hanya dapat diangkat melalui pembedahan. Ada sejumlah indikasi untuk intervensi bedah:

Penyempitan kanal tulang belakang.

Metode terapi konservatif tidak efektif, penyakit berkembang, disfungsi organ panggul berkembang.

Hernia secara signifikan mempersempit kanal tulang belakang.

Meremas cauda equina (ujung sumsum tulang belakang, seikat saraf, yang mencubitnya menyebabkan rasa sakit yang parah di perineum dan tungkai bawah).

Tugas utama operasi bedah- Ini adalah pelepasan daerah pinggang dari hernia. Ada beberapa jenis perawatan tersebut:

Rekonstruksi laser. Laser menguapkan struktur yang mengandung uap air.

Endoprostetik. Penghapusan cakram tulang belakang yang rusak, penggantinya dengan implan.

Diskektomi perkutan- operasi di mana nukleusnya yang hancur dikeluarkan melalui tusukan diskus intervertebralis. Kemudian inti diganti dengan zat khusus yang harus didinginkan untuk mendapatkan sifat yang diinginkan.

mikrodisektomi- eksisi sebagian kecil jaringan tulang vertebra atau diskus intervertebralis (annulus fibrosus), yang terletak di atas saraf. Ini diperlukan untuk berhenti menekan hernia.

Endoskopi. Dokter bedah membuat tiga sayatan mikro di sebelah tulang belakang. Sebuah kamera dimasukkan ke salah satunya, yang mentransmisikan gambar ke monitor. Melalui sayatan yang tersisa, operasi dilakukan dengan alat mikro. Hapus hernia itu sendiri dan sisa-sisanya.

Metode Inovatif

Sampai saat ini, beberapa metode inovatif digunakan untuk melawan hernia intervertebralis. Yang paling terkenal dan efektif di antaranya:

SCS atau stimulasi sumsum tulang belakang. Penggunaan neurostimulator yang menghasilkan impuls listrik lemah. Perangkat bekerja pada ujung saraf sumsum tulang belakang melalui mikroelektroda yang ditanamkan di ruang epidural (antara dura mater dan periosteum vertebra).

Laminektomi- dekompresi laser perkutan. Melalui mikrolaser, hernia berkurang dan tekanan pada jaringan di sekitarnya berkurang secara signifikan. Selain itu, perangkat meregenerasi serat kolagen dari jaringan tulang rawan dan menghilangkan retakan kecil pada tulang rawan artikular.

Cara inovatif lain untuk mengobati hernia adalah kemonukleolisis. Obat enzimatik disuntikkan ke dalam cakram yang cacat, yang melarutkan nukleus pulposus (bagian tengah cakram intervertebralis). Bagian yang cair disedot, sehingga mengurangi ukuran hernia.

etnosains

Untuk meningkatkan efek terapi konservatif dan untuk pencegahan hernia, resep digunakan. obat tradisional. Sebelum menggunakan kompres herbal, salep, mandi, infus, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Durasi terapi ditentukan oleh spesialis. Beberapa resep efektif:

Pertama, Anda perlu menggosok area yang terkena dengan lembut dengan cemara Minyak esensial. Campurkan madu (200 gram) dan mumi (2 g) yang dilarutkan dalam air. Lumasi punggung bawah dengan campuran yang dihasilkan, bungkus diri Anda dengan selimut atau benda hangat lainnya. Lakukan prosedur sebelum tidur.

Dedak (1 sendok pencuci mulut) tuangkan air murni (400 ml). Rebus 40 menit. Minum ramuan hangat 250 ml tiga kali sehari. Keesokan harinya, siapkan obat baru yang segar.

Tuang sayuran hijau, pinggul mawar di bagian yang sama dengan air mendidih (200 ml). Bersikeras 30-40 menit. Ambil 120 ml sebelum makan.

Video

Apakah Anda menemukan kesalahan dalam teks?
Pilih itu, tekan Ctrl + Enter dan kami akan memperbaikinya!

Tulang belakang lumbar adalah yang paling umum (80%) di antara populasi jenis lokalisasi hernia intervertebralis. Patologi sering menyerang orang usia kerja - 25-50 tahun. Pada sebagian besar pasien, patogenesis merupakan konsekuensi dari osteochondrosis lanjut, akibatnya cakram antara tulang belakang lumbar menjadi rata dan menonjol. Semua ini disertai dengan peradangan, pembengkakan, kompresi mekanis pada akar saraf dan sumsum tulang belakang, yang menyebabkan rasa sakit yang luar biasa di sepanjang saraf yang terkena.

Penyakit ini tidak hanya melelahkan secara psikologis, tetapi juga membuat tidak mungkin untuk melakukan tugas fisik dasar secara normal. Dengan demikian, mengasingkan seseorang dari bidang aktivitas sosial, rumah tangga, dan profesional. Mengingat tingginya minat pasien dalam pemulihan, kami telah menyiapkan materi yang berguna tentang metode utama pengobatan hernia tulang belakang lumbar / lumbosakral, dan efek apa yang diharapkan secara realistis darinya. Menurut tradisi, pertama-tama kami akan memperbarui secara spesifik dan tahapan penyakit itu sendiri.

Apa itu hernia lumbal?

Daerah lumbar meliputi 5 vertebra (L1, L2, L3, L4, L5), di antaranya terdapat cakram intervertebralis. Setiap disk diwakili oleh formasi fibrocartilaginous, terdiri dari cincin berserat (menempati bagian perifer vertebra) dan nukleus pulpa, yang terletak di dalam cincin ini. Unsur berserat adalah berserat jaringan ikat, seperti tendon, membentuk lapisan dalam bentuk cincin. Komponen pulpa adalah jaringan tulang rawan dengan konsistensi seperti gel, terdiri dari air (80%) dan serat kolagen.

Secara umum, cakram dari departemen mana pun, tidak hanya lumbar, terutama bertanggung jawab atas fungsi peredam kejut, yaitu menyerap dan melembutkan beban pada tulang belakang selama aktivitas fisik. Ini juga mempertahankan fleksibilitas dan dukungan optimal dari sistem tulang belakang di setiap level.

Hernia mulai terbentuk karena proses degeneratif-distrofik progresif di tulang belakang yang memengaruhi salah satu elemen di antara dua tulang belakang yang berdekatan. Dalam kasus kami, antara vertebra lumbar, misalnya, antara badan tulang L4 dan L5, lesi pada tingkat ini paling sering ditentukan. Lokalisasi yang juga umum adalah L5-S1, namun, di sini lesi diskus sudah dinyatakan antara vertebra lumbar terakhir dan sakral pertama.

Faktor traumatis juga dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit, tetapi dasar etiologinya lebih sering justru patologi degeneratif-distrofi (osteochondrosis). Degenerasi cakram terbentuk atas dasar metabolisme sel yang terganggu di zona tulang belakang tertentu, yang menyebabkan kekurangan nutrisi. Akibatnya, lapisan intervertebralis mulai kehilangan kelembapan dan menjadi lebih tipis, retakan terbentuk pada cincin berserat. Nukleus pulposus bergerak ke dalam defek cincin, mengubah bentuk dan menonjolkan diskus di luar penanda anatomis. Lalu ada pecahnya cincin fibrosa, di mana fragmen agar-agar keluar - lebih sering ke kanal tulang belakang. Ini adalah hernia tulang belakang lumbar.

Jenis dan stadium hernia intervertebralis di punggung bawah

Patogenesis biasanya diklasifikasikan ke dalam jenis menurut lokalisasi, sifat dan tingkat penonjolan. Lokalisasi fokus dapat diperbaiki selama diagnosis pada satu atau beberapa level sekaligus:

• L1-L2;
• L2-L3;
• L3-L4;
• L4-L5;
• L5-S1.

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, jumlah kasus terbesar jatuh pada dua level terakhir (sekitar 90%). Area-area ini lebih sering menderita daripada yang lain, karena tidak hanya sangat mobile, tetapi juga merupakan fondasi tulang belakang, setiap hari menanggung sebagian besar beban vertikal.

Formasi hernia di punggung bawah, sesuai dengan sifat tonjolan, yaitu ke arah deformasi relatif terhadap zona tulang belakang, adalah dari jenis berikut:

• depan- menonjol ke anterior ke badan vertebra (jarang dan menguntungkan secara klinis);
• belakang- diarahkan ke kanal tulang belakang (sering dan salah satu yang paling berbahaya, karena menyebabkan nyeri saraf yang parah dan dapat menekan sumsum tulang belakang);
• lateral- menonjol ke samping dari kanal tulang belakang, yaitu dari samping - di kanan atau kiri (juga tidak aman dan tersebar luas, melanggar akar sumsum tulang belakang yang melewati lubang foraminal);
• Hernia Schmorl- bersama mereka, jaringan tulang rawan yang menonjol ditekan ke dalam struktur sepon dari vertebra yang berdekatan, yang dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh tulang dan fraktur kompresi (kerusakan di daerah pinggang jarang terjadi, dan jika ditemukan, setidaknya di luas L2-L3).

Hernia Schmorl pada MRI.

Penyakit ini juga diklasifikasikan menurut tingkat keparahannya, yaitu stadium klinis pembentukannya dari stadium awal hingga stadium akhir.

1. Penonjolan, prolaps (1 st.)- awal pengembangan, perpindahan cakram tidak signifikan, biasanya dari 1 mm hingga 4 mm. Cincin berserat menipis, lapisannya memiliki retakan kecil. Namun, keutuhan bagian belakang cincin tetap terjaga, sehingga inti yang bergeser ke pinggiran masih dalam batasnya.
2. Ekstrusi (2-3 st.)- hernia yang terbentuk secara definitif, sebagai aturan, dengan dimensi lebih dari 5 mm. Pelek berserat pecah, nukleus menembus cacat tembus dan menggantung seperti jatuh ke ruang intervertebralis, ditahan oleh ligamen longitudinal. Tergantung pada ukuran sag, yang bisa mencapai 12-15 mm, ekstrusi di orang yang berbeda bervariasi dari sedang (5-8 mm) hingga berat (9 mm atau lebih).
3. Sekuestrasi (4 sdm.)- derajat kritis, disertai dengan fragmentasi elemen nukleus yang kendur. Fragmen tulang rawan (sequester) terlepas dari disk dan nukleus khususnya memasuki kanal tulang belakang dengan kemungkinan migrasi di sepanjang bentangan anatomi sistem tulang belakang. Setiap tahap ekstrusi dapat mendahului sekuestrasi, dengan risiko tertinggi adalah yang memiliki massa lebih besar dari 8 mm. Tahap sekuestrasi penuh dengan kelumpuhan dan reaksi autoimun yang parah, pada 80% -90% kasus menyebabkan kecacatan.

Hernia intervertebral di segmen lumbosakral pada tahap apa pun dapat menyebabkan kerusakan pada kompleks muskuloskeletal dan organ dalam. Formasi neurovaskular yang melewati area ini dapat teriritasi, terjepit oleh cakram yang cacat bahkan pada tahap tonjolan.

Gejala dan nyeri hernia lumbal

Nyeri pertama pada tahap awal perkembangan sebagian besar disebabkan oleh iritasi dan eksitasi reseptor nyeri, yang disediakan oleh lapisan luar cincin berserat. Impuls dari nocireceptors of the ring ditransmisikan ke sumsum tulang belakang di sepanjang cabang saraf sinuvertebral, yang secara refleks menyebabkan kejang otot di punggung bawah dan imobilisasi bagian yang rusak.

Mekanisme sanogenetik (pelindung) di masa depan, seiring perkembangan patologi, digantikan oleh kerusakan langsung oleh hernia dari akar tulang belakang yang berdekatan dan simpul saraf yang sesuai. Artinya, sudah terjadi peradangan, pembengkakan, kompresi mekanis khususnya saraf tulang belakang di tulang belakang bagian bawah. Gambaran klinis menimbulkan radikulopati dengan sindrom nyeri yang diucapkan.

Gejala penyakit ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang terus-menerus, terkadang tak tertahankan. Pada beberapa pasien, itu terjadi dari waktu ke waktu dalam manifestasi yang lebih dapat ditoleransi. Tanda-tanda khas penyakit ini adalah:

• sindrom nyeri di punggung bawah yang dikombinasikan dengan nyeri di satu tungkai bawah (sensasi di kaki biasanya lebih terasa);
• nyeri unilateral di salah satu bokong dan tungkai yang berhubungan dengannya (pada saat yang sama, nyeri sisi kanan dan kiri praktis tidak terjadi);
• sindrom nyeri yang muncul di punggung bawah atau zona gluteal, kemudian menyebar di sepanjang saraf pleksus sakral ke paha, tungkai bawah, kaki;
• paresthesia (mati rasa, kesemutan, dll.) di tungkai bawah, paha, selangkangan, bokong;
• peningkatan gejala parestesia dan nyeri pada posisi vertikal, selama aktivitas fisik, pada saat duduk;
• penurunan potensi rentang gerak di punggung bawah, kesulitan berjalan, kelemahan pada kaki (sindrom kaki drop), ketidakmampuan untuk mengangkat atau menggerakkan jari kaki;
• pelanggaran postur karena rasa sakit dan perasaan ada balok di punggung, oleh karena itu pasien mulai membungkuk dengan kuat;
• gangguan otonom berupa memucatnya kulit punggung bawah dan tungkai, munculnya bintik-bintik putih atau merah di area tersebut;
• dalam kasus lanjut - inkontinensia urin dan / atau feses, hilangnya sensasi kaki yang terus-menerus (kemungkinan kelumpuhan).

Tanda-tanda rasa sakit pada tahap terakhir, biasanya, adalah rasa terbakar dan / atau menembak yang tajam dengan iradiasi ke zona yang terletak di bawah lesi. Pada tahap awal, hernia biasanya menghasilkan tumpul dan tidak konsisten nyeri sakit di pinggang.

Diagnostik Lumbar

Tes neurologis dan metode penelitian instrumental digunakan untuk membuat diagnosis. Pengujian status neurologis dilakukan oleh ahli saraf, ahli ortopedi, atau ahli bedah saraf. Spesialis pada pemeriksaan awal, berdasarkan hasil tes yang melibatkan penilaian kekuatan otot dan refleks tendon, dapat mencurigai adanya hernia lumbal. Untuk memastikan diagnosis, pasien dikirim pemeriksaan MSCT atau MRI.

Kadang-kadang CT / MRI didahului dengan radiografi, yang memungkinkan Anda mengidentifikasi perubahan struktural pada jaringan tulang dan penyempitan ruang intervertebralis yang merupakan ciri khas patologi. Tetapi sinar-X tidak memvisualisasikan cakram itu sendiri, sumsum tulang belakang, terkait dengan formasi neurovaskular jaringan lunak. Oleh karena itu, radiografi hanya dapat digunakan pada pemeriksaan tahap pertama. Ini akan memperjelas apakah ada kelainan struktural dan posisi pada badan vertebra dan apakah pasien perlu diperiksa lebih lanjut menggunakan metode pencitraan yang lebih informatif.

Pencitraan resonansi magnetik adalah nilai klinis terbesar dalam diagnostik. MRI secara kualitatif menentukan kondisi cakram, serta:

• lokalisasi, sifat, ukuran tonjolan;
• pecahnya cincin berserat;
• tingkat dislokasi inti agar-agar;
• fakta kompresi sumsum tulang belakang dan kompresi ganglia saraf;
• lebar kanal tulang belakang;
• pengasingan gratis;
• pelanggaran fungsi suplai darah;
• semua patologi bersamaan di area muskuloskeletal yang diperiksa.

Untuk ketidakmampuan menjalani MRI, pasien dapat direkomendasikan CT multislice - pemindaian multislice pada daerah pinggang dengan sinar-x. Namun, CT dalam bentuk apa pun lebih rendah dari kemampuan MRI dalam keandalan diagnosis, dalam jumlah informasi yang diterima Gambaran klinis, aman untuk kesehatan pasien.

Kebenaran tentang pengobatan herniated lumbar discs

Apakah obat membantu?

Di antara pengobatan lokal dan internal yang banyak digunakan dalam praktik pengobatan nyeri di tingkat lumbar, berikut ini yang diketahui:

Obat anestesi apa pun yang diminum tidak dapat digunakan dalam waktu lama karena efek negatifnya pada fungsi saluran cerna, ginjal, hati, jantung dan pembuluh darah, serta sistem hematopoietik. Sediaan topikal dalam bentuk salep lebih lembut, tetapi tidak memiliki daya tembus yang cukup untuk menenangkan saraf tulang belakang yang meradang secara normal.

Hidup hanya dengan obat-obatan saja, dengan segala cara menghindari operasi jika perlu, akan sangat merugikan pasien. Ini adalah jalan buntu, yang pasti mengarah pada kecacatan karena hernia progresif, atrofi jaringan saraf yang tidak dapat diubah, dan masalah medis tambahan lainnya. Tidak dapat dikatakan bahwa penggunaan narkoba yang tidak terkendali membuat ketagihan dan, dalam beberapa kasus, sama sekali tidak memberikan efek.

Dokter sering meresepkan obat dari rangkaian chondroprotectors kepada pasien. Chondroprotectors meningkatkan nutrisi tulang rawan cakram, tetapi sekali lagi, jika cakram belum cacat secara kritis. Oleh karena itu, agen chondroprotective sesuai untuk osteochondrosis terisolasi atau tonjolan L-disk intervertebralis, dalam kasus lain mereka tidak bekerja.

Efek latihan senam

Apakah mungkin mengendalikan hernia menggunakan latihan khusus untuk daerah pinggang? Latihan senam, agar bermanfaat, harus direkomendasikan oleh spesialis rehabilitasi berpengalaman yang memegang gambar MRI Anda di tangannya dan sangat memahami data fisik dan status kesehatan Anda. Kursus pertama harus dilakukan di bawah pengawasan dokter dalam terapi olahraga. Pengujian independen latihan keajaiban senam dari Internet penuh dengan peningkatan dan / atau perpindahan massa hernia ke zona berbahaya dengan peningkatan defisit neurologis.

Efek menguntungkan dari latihan senam, yang dikembangkan secara individual untuk setiap pasien, adalah mengaktifkan sirkulasi darah di area yang terkena, memperkuat dan menurunkan otot, meluruskan tulang belakang, dan menambah ruang intervertebralis. Latihan teratur dan terencana dengan baik membantu mengurangi frekuensi kambuh dan meningkatkan kemampuan motorik. Tambahan yang bagus untuk terapi olahraga adalah kelas-kelas di kolam renang di bawah pengawasan dokter-instruktur senam renang dan aqua.

Namun, pada periode akut, dikontraindikasikan untuk dilakukan sampai tanda-tanda eksaserbasi dihilangkan dengan istirahat dan pengobatan. Selain itu, dampak fisik (khususnya traksi) pada punggung bagian bawah dengan hernia besar (> 8 mm), bahkan dengan tujuan terapeutik, dapat lebih berbahaya daripada menguntungkan. Oleh karena itu, para ahli menekankan bahwa pasien seperti itu, pertama-tama, perlu mengoperasi hernia sesegera mungkin, dan baru kemudian terlibat dalam pemulihan produktif sistem muskuloskeletal dan sistem saraf pusat melalui latihan fisioterapi.

Dampak pijatan

Taktik pijat ditujukan untuk meningkatkan trofisme jaringan (meningkatkan aliran darah dan aliran getah bening, memasok sel dengan nutrisi dan oksigen), menghilangkan ketegangan otot, pencegahan atrofi, pengurangan tekanan pada cakram intervertebralis. Dilarang menghubungi mereka, seperti dalam kasus terapi olahraga, selama periode akut penyakit. Pijat dan prosedur manual dilakukan secara ketat sesuai indikasi level tinggi spesialis neurologi-ortopedi, karena hernia berbeda dengan hernia.

Pijat refleksi apa pun harus dilakukan dengan sangat hati-hati dan profesional, tanpa menyentak, memutar, tekanan berlebihan pada tulang belakang, agar tidak semakin merusak cakram yang lemah dan tidak mengarahkan tonjolan ke arah yang tidak menguntungkan. Untuk alasan yang sama, tidak diinginkan untuk menggunakan segala macam taktik untuk mengurangi hernia, efeknya bisa sangat berlawanan.

Ada banyak kontraindikasi untuk pijat di area ini: tonjolan volumetrik (3 derajat), sekuestrasi, hipertensi, penyakit ginjal, dll. Teknik pijat, jika tidak dikontraindikasikan, harus dipertimbangkan secara eksklusif dalam konteks proses penyembuhan dasar, dan tidak sebagai satu-satunya pengobatan. Pijat, terapi manual bukanlah obat mujarab, mereka tidak akan menyembuhkan hernia tanpa intervensi bedah, tetapi bisa sangat berguna untuk hernia "muda" yang baru muncul. Pijat memiliki manfaat yang tak ternilai dalam memulihkan tulang belakang setelah operasi yang telah dilakukan.

Fisioterapi lumbar

Sesi fisioterapi adalah salah satu elemen penyusun pengobatan pencegahan. Fisioterapi tidak akan mengarah pada pemulihan total, juga tidak dalam kekuatan mereka untuk membalikkan penghancuran lapisan intervertebral fibrocartilaginous. Tetapi cukup dapat dicapai untuk menghentikan perkembangan degenerasi fibrokartilago dan tulang pada proyeksi tulang belakang lumbar menggunakan fisioterapi. Remisi dicapai dengan mengurangi pembengkakan di sekitar cakram yang terkena, memulihkan sirkulasi darah yang baik, dan menghilangkan hipertonisitas otot.

Elektro dan fonoforesis, magnetoterapi, terapi impuls, ultrasound, terapi laser, elektromiostimulasi adalah prosedur standar yang direkomendasikan dalam kombinasi tertentu untuk orang dengan diagnosis ini. Berapa banyak pasien yang telah mereka bantu untuk mengurangi atau sepenuhnya menghilangkan gejala yang menyakitkan? Statistiknya mengecewakan. Hanya 50% orang setelah kursus penuh fisioterapi lumbar mencatat kelegaan yang nyata dan bertahan lama.

Pada sekitar 10% kasus, fisioterapi tidak meningkatkan atau memperburuk kesejahteraan. Dan sebanyak 40% orang menderita kegagalan total dari fisioterapi, mengeluh tentang penampilan dan peningkatan rasa sakit. Masalahnya, metode fisioterapi sebagian besar didasarkan pada prinsip pemanasan dalam jaringan lunak atau stimulasi neuromuskuler listrik. Fisiomanipulasi semacam itu dapat berkontribusi bukan pada eliminasi, tetapi sebaliknya, pada peningkatan edema pada batang saraf yang meradang, yang memicu peningkatan gejala nyeri.

Komplikasi dan konsekuensi dari hernia intervertebralis

Lumbar, hernia lumbosakral tulang belakang dengan perawatan yang tidak tepat dan tidak tepat waktu menyebabkan pelanggaran persarafan organ panggul, otot-otot ekstremitas bawah, peningkatan defisit neurologis. Konsekuensi yang paling tidak menguntungkan, lebih sering terjadi pada tahap 3-4, adalah sindrom cauda equina, yang memanifestasikan dirinya:

• nyeri radikuler yang menyiksa;
• kelumpuhan perifer atau paresis kaki dengan dominasi di bagian distal;
• hilangnya semua jenis sensitivitas dan refleks di ekstremitas bawah dan perineum;
• gangguan parah pada fungsi sigmoid dan rektum, saluran kemih, pria dan wanita sistem reproduksi(inkontinensia tinja, buang air kecil yang tidak terkontrol, impotensi, infertilitas, dll.).

Jika setidaknya satu dari tanda-tanda kerusakan cauda equina terdeteksi, pasien memerlukan perawatan bedah saraf sesegera mungkin. Tidak ada taktik konservatif yang akan menyelamatkan dalam kasus ini! Prognosis pemulihan persarafan saraf dan gangguan fungsional akan bergantung sepenuhnya pada berapa lama waktu telah berlalu sejak timbulnya sindrom sebelum operasi.

Kesimpulan

Tidak mungkin mengembalikan integritas cincin berserat dan mengurangi ukuran hernia yang terbentuk dengan taktik perawatan konservatif. Gejala hernia lumbal sulit ditangani secara konservatif pada stadium lanjut, karena sumber kondisi nyeri tidak kemana-mana. Nyatanya, tidak ada satu pasien pun yang, dengan diagnosis serius seperti itu, akan sembuh dari hernia dan konsekuensinya tanpa operasi.

Pendekatan non-bedah hanya dapat dibenarkan pada tahap awal, ketika deformasi tidak signifikan dan belum menyebabkan pecahnya serat jaringan ikat cakram, merusak ujung saraf. Hanya dalam bentuk awal yang realistis untuk mencapai remisi stabil karena berkelanjutan terapi kompleks kursus reguler sepanjang hidup. Dengan kata lain, perawatan konservatif akan menghasilkan efek pencegahan pendukung karena stimulasi sirkulasi darah dan metabolisme, yang akan memperlambat proses penghancuran dan mencegah peralihan tonjolan menjadi ekstrusi.

Pada kedua dari belakang dan tahap akhir metode konservatif kehilangan relevansinya. Tidak peduli seberapa besar keinginan mereka, mereka tidak akan dapat menarik kembali hernia, melarutkan sequester, dan memperbaiki cincin yang robek. Dalam hal ini, semua metode non-bedah tidak berdaya. Pada tahap selanjutnya, hal maksimal yang dapat mereka bantu adalah mengurangi intensitas sindrom nyeri. Dan kemudian, seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman praktis, dalam kasus yang terisolasi.

kesimpulan

• Terapi konservatif tidak bisa menjadi alternatif intervensi bedah, karena tidak menghilangkan hernia, tetapi hanya memiliki efek simtomatik.
• Untuk data observasi klinis, setidaknya 40% pasien yang dirawat secara konservatif memiliki hasil yang tidak memuaskan. Setelah 6-12 bulan, mereka dioperasi karena ketidakefektifan pengobatan sebelumnya atau komplikasi yang berkembang.
• Dengan penyakit stadium 3 dan stadium 4, pembedahan diindikasikan (mikrodisektomi, endoskopi). Pada tahap 4, karena tingginya risiko kerusakan ireversibel pada sumsum tulang belakang dan kumpulan saraf oleh sequester, operasi untuk menghilangkan sequester dan memperbaiki disk ditentukan secara darurat.
• Jika pendekatan non-invasif untuk 1-2 sdm. patologi dalam 6 bulan belum berhasil melawan rasa sakit atau kemajuan dicatat pada MRI, disarankan untuk mempertimbangkan metode pengangkatan hernia minimal invasif (endoskopi, nukleoplasti).

Timbulnya gejala hilangnya kepekaan adalah pertanda buruk, pertanda timbulnya paraplegia dalam waktu dekat. Untuk menghindari hasil yang dramatis dalam bentuk kelumpuhan, yang tidak dapat diselamatkan oleh operasi, penting untuk menjalani operasi bedah saraf dalam jangka waktu yang terbatas.

Jika pasien mengalami hernia tulang belakang lumbal, pengobatan harus dimulai sedini mungkin. Kurangnya tindakan terapeutik yang diperlukan mengarah pada fakta bahwa pasien dapat berkembang. Apa saja gejala utama hernia lumbar dan bagaimana cara mengobatinya secara efektif?

Gejala khas penyakit ini

Hernia intervertebralis tulang belakang lumbar terbentuk lebih sering daripada di bagian tulang belakang lainnya. Ini disebabkan oleh fakta bahwa punggung bawah berada di bawah beban berat. Ini memiliki 5 tulang belakang, dan semuanya saling berhubungan oleh cakram. Tanpa mereka, tidak akan ada penyusutan tulang belakang yang normal, mereka membantu mendistribusikan beban secara normal ke seluruh tulang belakang. Disk berisi cangkang keras atau cincin, dan di dalamnya ada inti lunak.

Ketika annulus fibrosus dihancurkan, hernia lumbal terbentuk. Inti cair menembus ke dalam kanal tulang belakang. Akibatnya, ujung saraf terjepit. Dalam kasus yang parah, kompresi sumsum tulang belakang berkembang, jika Anda tidak membantu orang tersebut, maka kelumpuhan berkembang.

Tanda-tanda hernia adalah sebagai berikut:

Klasifikasi Hernia

Ada jenis yang berbeda hernia tulang belakang, yang diklasifikasikan menurut kriteria tertentu. Jadi, hernia adalah yang utama jika berkembang di tulang belakang setelah cedera. Biasanya diagnosis seperti itu tidak menimbulkan kesulitan. Jika hernia merupakan komplikasi dari proses degeneratif di tulang belakang, maka itu akan menjadi sekunder.

Ada klasifikasi tergantung pada bagian hernia yang menonjol di luar vertebra. Alokasikan:

• tonjolan - hernia tidak melebihi 3 mm;
• prolaps - tonjolan hingga 5 mm;
• hernia berkembang (ukurannya melebihi 6 mm), dalam hal ini cincin cakram robek, dan nukleus keluar.

Tergantung pada arah pertumbuhannya, hernia diklasifikasikan menjadi:

• anterior (yaitu, tonjolan diarahkan ke sisi anterior), patologi semacam itu tidak menunjukkan gejala dan dianggap paling menguntungkan bagi pasien;
• hernia lateral (lateral) - dapat keluar dari tubuh vertebral, mempengaruhi akar saraf sumsum tulang belakang;
• hernia posterior - menonjol langsung ke sumsum tulang belakang, ditandai dengan manifestasi yang paling tidak disukai;
• atau penyebaran vertikal.

Hernia dapat berupa:

• gratis (koneksi dengan cakram intervertebralis dipertahankan);
• berkeliaran (kehilangan kontak dengan disk di mana perubahan patologis dan mampu bergerak di kanal sumsum tulang belakang);
• bergerak - itu bisa bergerak atau kembali.

Hernia yang bergerak adalah yang paling berbahaya karena dapat menekan saraf.

Tanda-tanda berikut menunjukkan bahwa pasien telah menekan akar saraf:

• peningkatan kelemahan pada tungkai bawah;
• retensi urin atau inkontinensia;
• pelanggaran buang air besar, terkadang kehilangan kendali atas proses ini;
• mati rasa di perineum;
• gangguan berjalan.

Jika gejala kerusakan tulang belakang seperti itu terlihat, pengobatan harus dimulai sedini mungkin, tanpa menunggu penyakit tersebut menyebabkan komplikasi yang parah.

Anda harus segera menghubungi ahli bedah saraf dalam kasus seperti ini:

• jika pasien kehilangan kendali atas proses buang air kecil;
• ada kelemahan tajam pada ekstremitas bawah;
• seseorang merasa bahwa dia lumpuh.

Perawatan bedah segera diperlukan dalam perkembangan penyakit cauda equina.

Bahaya tonjolan hernia

Hernia tulang belakang lumbosakral berbahaya bagi semua orang. Wanita berisiko mengalami gangguan peredaran darah di area panggul. Hal ini dapat menyebabkan masalah ginekologi dan disfungsi kandung kemih.

Hernia tulang belakang menyebabkan ketegangan otot. Jadi tubuh berusaha untuk mempertahankan posisi tulang belakang. Jika kejang otot sering terjadi dan berlangsung lama, maka seseorang dapat mengalami skoliosis.

Konsekuensi berbahaya dari hernia intervertebralis tulang belakang lumbar adalah dapat menekan akar saraf. Pada seseorang, kepekaan area kulit tempat saraf ini mengirimkan impulsnya berkurang. Seringkali orang yang menderita hernia merasakan sakit punggung. Nyeri tajam akibat kompresi saraf tulang belakang mungkin tidak mereda selama beberapa hari. Mungkin ada komplikasi penyakit lain yang terkait dengan gangguan fungsi motorik.

Konsekuensi paling parah dari hernia intervertebralis di punggung bawah adalah sebagai berikut:

• gangguan gerak akibat rasa sakit yang tajam dan kejang;
• melemahnya, dan kadang-kadang menghilang sama sekali dari sentakan lutut;
• pelanggaran sensitivitas otot, atrofi mereka;
• kelumpuhan.

Tindakan Diagnostik

Diagnosis hernia intervertebralis lumbar diperlukan untuk pilihan pengobatan optimal. Pertama, dokter mengumpulkan anamnesis, melakukan pemeriksaan awal terhadap pasien. Dia akan tertarik pada gejala yang menunjukkan bahwa akar saraf terkompresi.

Prosedur berikut sangat menentukan dalam membuat diagnosis yang benar:

1. MRI atau. Saat mendiagnosis, medan magnet digunakan yang tidak membahayakan seseorang. Dokter menerima gambar detail dan berkualitas tinggi dari struktur internal tubuh. MRI digunakan untuk menentukan lokasi hernia. Pemeriksaan ini juga diresepkan jika pasien diduga menderita hernia tulang belakang sakral.
2. CT atau CT scan juga menunjukkan kondisi tulang. Jenis pemeriksaan ini menggunakan sinar-x.
3. digunakan untuk mengkonfirmasi diagnosis sebelumnya.

Jika diperlukan, seseorang dapat diberi jenis diagnostik lain. Semuanya akan tergantung pada kondisi kesehatannya dan gejala yang ada.

Pengobatan Hernia

Dalam kebanyakan kasus, hernia dapat diperbaiki tanpa operasi. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa seiring waktu ia "menyusut". Waktu rata-rata untuk proses semacam itu adalah dari enam bulan hingga satu tahun. Proses ini tidak bisa dipercepat karena alami. Biasanya, perawatan hernia yang konservatif seperti itu dikaitkan dengan serangkaian tindakan yang meringankan kondisi pasien. Komponen utama metode pengobatan non-bedah untuk hernia intervertebralis tulang belakang meliputi:

1. terapi. Pasien diresepkan obat penghilang rasa sakit untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Dengan rasa sakit yang parah, penggunaan obat-obatan narkotika yang lebih kuat dianjurkan. Terapi obat tidak bisa permanen.
2. blokade yang dikontrol sinar-X. Berlaku dalam kasus di mana perawatan obat tidak efisien. Di bawah kendali mesin sinar-X, jarum khusus digunakan untuk menyuntikkan larutan anestesi langsung ke tempat di mana akar saraf dijepit. Prosedur ini dilakukan hanya dengan anestesi lokal. Dalam separuh kasus, terapi ini dapat mempercepat proses penyembuhan. Bahkan hernia intervertebralis tulang belakang lumbosakral yang terabaikan jauh lebih mudah berkat ini.
3. . Ini digunakan pada bulan pertama setelah serangan untuk mengurangi manifestasi nyeri. Sebelum melakukan perawatan tersebut, perlu dilakukan diagnosis khusus untuk menyingkirkan tumor ganas.
4. Suntikan pada titik pemicu. Perawatan harus diambil untuk tidak merusak tulang belakang selama suntikan tersebut.
5. Akupunktur dapat mengurangi nyeri pada tulang belakang.
6. Paparan USG sangat memudahkan kondisi pasien.

Jika setelah 6 minggu terapi nyeri tetap cukup diucapkan, pasien mungkin perlu. Hal ini diperlukan untuk mencegah penyakit yang berhubungan dengan hernia. "Standar emas" perawatan bedah- mikrodisektomi. Dilakukan dengan menggunakan anestesi lokal berlangsung tidak lebih dari setengah jam. Operasi invasif minimal: rasa sakit menghilang dengan cukup cepat, dan periode pasca operasi menyusut.

Jika pasien tidak memiliki indikasi untuk mikrodisektomi, maka pengangkatan hernia dengan laser dapat dilakukan. Terapi semacam itu merupakan alternatif dari tindakan konservatif.

Pereda nyeri di rumah

Jika seseorang mengalami hernia tulang belakang lumbar, gejalanya dapat muncul kapan saja sepanjang hari. Terkadang rasa sakitnya begitu parah sehingga perlu diberikan obat penghilang rasa sakit yang kuat.

Obat antiinflamasi nonsteroid dapat memperbaiki kondisi seseorang yang menderita hernia secara signifikan:

• Diklofenak;
• ibuprofen;
• Parasetamol;
• Naproxen dan lainnya.

Istirahat di tempat tidur terkadang diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit. Tidak disarankan untuk tinggal di tempat tidur selama lebih dari 3 hari. Hal ini menyebabkan melemahnya otot tulang belakang lebih lanjut. Perasaan sakit dalam kasus seperti itu hanya akan meningkat.

Pada minggu-minggu pertama setelah serangan, Anda tidak dapat melakukan latihan khusus, apalagi berolahraga, yang berhubungan dengan peningkatan beban pada tulang belakang. Berjalan lambat dan tidak tergesa-gesa akan membantu menormalkan fungsi motorik dan memperbaiki kondisi seseorang.

Resep rakyat

Dimungkinkan untuk mengobati penyakit seperti itu di rumah menggunakan metode pengobatan tradisional. Sebelum Anda mulai menggunakannya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Campuran minyak birch, St. John's wort dan comfrey membantu dalam pengobatan penyakit ini. Ini memiliki aktivitas anti-edema, analgesik, anti-inflamasi. Dia perlu menggosok bagian tulang belakang yang terkena.

Dengan hernia, kompres dibuat dari daun Kalanchoe. Anda perlu melepas film darinya, menempelkannya ke tempat yang sakit dan memperbaikinya dengan plester.

Tingtur bawang putih digunakan dalam bentuk kompres penyembuhan (digunakan dalam bentuk campuran bawang putih yang dihancurkan dan alkohol). Kompres dibuat darinya, yang diletakkan di malam hari. Efektivitas yang lebih besar dari jenis perawatan ini adalah jika tincture tersebut diganti dengan mandi dengan terpentin. Dianjurkan untuk dirawat dengan cara ini selama sebulan.

Pencegahan perkembangan hernia

Pencegahan hernia intervertebralis terdiri dari rekomendasi berikut:

1. Pendidikan Jasmani. Latihan fisik yang teratur memperkuat otot punggung, menopang tulang belakang pada posisi yang benar, dan menormalkan proses nutrisi pada cakram. Pertunjukan latihan harus disetujui oleh dokter yang merawat. Perlu untuk menghindari aktivitas fisik yang kuat di bulan pertama setelah serangan.
2. Kunci pencegahan hernia adalah postur tubuh yang tepat. Ini mengurangi beban pada sistem muskuloskeletal. Terutama hati-hati perlu mengamati postur tubuh yang benar selama tinggal lama dalam posisi duduk, saat bekerja di depan komputer.
3. Menurunkan berat badan berlebih secara signifikan mengurangi kemungkinan berkembangnya hernia.
4. Merokok sangat meningkatkan risiko berkembangnya hernia. Oleh karena itu, pencegahan yang kompeten dari kondisi seperti itu tidak mungkin dilakukan tanpa meninggalkan kebiasaan buruk ini.
5. Juga perlu untuk menahan diri dari minum minuman beralkohol.

Kesimpulan

Herniasi diskus lumbal adalah penyakit yang tidak bisa diabaikan. Jika gejala kerusakan tulang belakang pertama kali muncul, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Inisiasi tindakan terapeutik yang tepat waktu membantu untuk sepenuhnya menghindari intervensi bedah dan melanjutkan fungsi normal tulang belakang.