Antibiotik Tsifran: mansublik guruhi, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar. Tabletkalardagi B vitaminlari: dori nomlari, narxlari

001882/01-030309

Savdo nomi: Pentovit

Xalqaro nodavlat nomi:

multivitamin

Dozalash shakli:

plyonka bilan qoplangan planshetlar

Murakkab:

Bitta planshet o'z ichiga oladi:
Yordamchi moddalar: saxaroza (shakar), talk, kaltsiy stearati, kartoshka kraxmal;
qobiq: saxaroza (shakar), mum, talk, magniy gidroksikarbonat, bug'doy uni, povidon (Kollidon 25), jelatin, titan dioksidi, polisorbat (Tween 80).

Tavsif:
Plyonka bilan qoplangan, bikonveks, oq rangli, o'ziga xos hidli, kesmada 2 ta qatlam ko'rinadigan tabletkalar.

Farmakoterapevtik guruhi:

multivitaminli vosita.

CodeATX:[A11BA]

Farmakologik xossalari
Pentovit preparatiga kiritilgan vitaminlar suvda eriydigan vitaminlar guruhiga kiradi. Preparatning ta'siri uning tarkibidagi vitaminlar ta'siriga bog'liq.

B vitamini 1
Nerv-mushaklarning regulyatsiyasiga faol ta'sir qiladi, xolinergik sinapslarda asabiy qo'zg'alishning o'tkazilishiga ta'sir qiladi va atsetilxolin neyrotransmitterini sintez qilish uchun zarurdir.

Vitamin B 6
Markaziy va periferik asab tizimining normal ishlashi uchun zarur. Uglevod, lipid va oqsil almashinuvida ishtirok etadi, neyrotransmitterlar (dopamin, norepinefrin, adrenalin, gistamin) sintezida ishtirok etadi.

Vitamin B 12 (siyanokobalamin)
U asab tizimi va jigar funktsiyalariga foydali ta'sir ko'rsatadi, o'sish omili va gematopoezning stimulyatori bo'lib, qon ivish jarayonlarini, uglevod va lipid almashinuvini faollashtiradi, turli xil aminokislotalarning sintezida ishtirok etadi.

Foliy kislotasi
Nuklein kislotalar, aminokislotalar sintezi uchun zarur va eritropoezning stimulyatori hisoblanadi.

Nikotinamid (PP vitamini)
To'qimalarning oziqlanishi, yog 'va uglevod almashinuvi jarayonlarida ishtirok etadi.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar
B vitamini etishmovchiligining oldini olish.
Turli xil kelib chiqadigan astenik sharoitlarni kompleks davolash.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Preparatning tarkibiy qismlariga individual sezgirlikning oshishi, bolalik, homiladorlik davri, laktatsiya.

Qo'llash va dozalash
Pentovit ovqatdan so'ng og'iz orqali, 2-4 tabletkadan kuniga 3 marta (ovqatdan keyin) 3-4 hafta davomida olinadi. Qabul qilishning takroriy kurslari - shifokor tavsiyasiga binoan.

Yon effektlar
Preparatning tarkibiy qismlariga allergik reaktsiyalar (qichishish, ürtiker). Alohida hollarda ko'ngil aynishi va taxikardiya paydo bo'lishi mumkin.

Boshqa dorilar bilan o'zaro ta'siri
Ushbu kompleksga kiritilgan B6 vitamini levodopaning antiparkinsonik faolligini pasaytiradi.
Spirtli ichimliklar B1 vitaminining so'rilishini keskin kamaytiradi

maxsus ko'rsatmalar
Preparatni qabul qilishda B guruhi vitaminlarini o'z ichiga olgan multivitaminli komplekslarni qabul qilish tavsiya etilmaydi.
Homiladorlik va laktatsiya davrida preparatni qo'llash to'g'risida ma'lumotlar yo'q.

Chiqarish shakli:

plyonka bilan qoplangan planshetlar.
PVX plyonkadan va bosilgan laklangan alyuminiy folgadan tayyorlangan blister o‘ramda 10 tabletka.
100 tabletkadan polimer bankalarda vintli bo‘yinbog‘li, vintli qopqoqlar bilan to‘ldirilgan.
Har bir kavanoz, 5 yoki 10 ta blister o'ram, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan birga karton qutiga joylashtirilgan.
Polimer qutilar gofrokarton qutilarga joylashtirilishi mumkin, har bir qator gofrirovka qilingan qistirmalari bilan ajratilgan, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar ilova qilingan.

Saqlash shartlari:

Quruq joyda, yorug'likdan himoyalangan, 25 ° C dan yuqori bo'lmagan haroratda. Bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang.

Eng yaxshi sanadan oldin:

3 yil.
Yaroqlilik muddati tugaganidan keyin foydalanmang.

Dorixonalardan tarqatish shartlari
Retseptsiz sotiladigan.

Ishlab chiqaruvchi xaridorlarning da'volarini qabul qiladi:
"Valenta Pharmaceuticals" OAJ 141101, Shchelkovo, Moskva viloyati, Fabrichnaya ko'chasi, 2.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

uchun dorimutaxassislar

VITAMIN B kompleksi

VITAMIN B kompleksi

Savdo nomi

VITAMIN B kompleksi

VITAMIN B kompleksi

Xalqaro umumiy ism

Dozalash shakli

In'ektsiya uchun eritma 2 ml

Murakkab

2 ml eritma o'z ichiga oladi

faol moddalar: tiamin gidroxloridi (B 1 vitamini) 10 mg,

riboflavin natriy fosfat 100% ribo shaklida -

flavin (vitamin B 2) 2 mg,

piridoksin gidroxloridi (vitamin B 6) 10 mg,

nikotinamid (PP vitamini) 100 mg,

Yordamchi moddalar: edetat disodium 1 mg, paragidroksibenzoat

metil - 2 mg, glitserin - 352 mg, in'ektsiya uchun suv 2 ml gacha.

Tavsif

Shaffof suyuqlik; rang - sariqdan sariq-to'q sariq ranggacha; hid tiamin gidroxloridga xosdir.

Farmakoterapevtik guruh

B vitaminlari boshqa preparatlar bilan birgalikda.

ATS kodi A11EX

Farmakologik xossalari

Farmakokinetika

Tarqalishi: B1 vitamini barcha to'qimalarda tarqalgan. Inson organizmidagi B6 vitaminining 70-80% i mushaklarda, 10% ga yaqini jigarda, qolgani esa boshqa to‘qimalarda tarqalgan. Qon plazmasidagi B6 vitaminining kontsentratsiyasi o'rtacha 6 mkmol / 100 ml ni tashkil qiladi. Piridoksal fosfat plazma oqsillari bilan to'liq bog'lanadi. Piridoksin plazma oqsillari bilan bog'lanmaydi. Riboflavin turli to'qimalarda teng taqsimlanadi.

Metabolizm: B1 vitamini jigarda yuqori darajada metabollanadi va uning asosiy metabolitlari tiamin karboksilik kislota va piramindir.

Piridoksin va priridoksamin piridoksalkinaz fermenti tomonidan fosforlanadi va keyin flavinga bog'liq ferment ishtirokida piridoksal 5-fosfatga aylanadi. Erkin piridoksal ishqoriy fosfataza, jigar va buyrak aldegid oksidaza va piridoksal dehidrogenaza ta'sirida parchalanadi.

Nikotinamid N-metil-nikotiamidga metabollanadi, keyinchalik u N-metil-4-piridon-3-karboksamidga oksidlanadi. Plazmadan yarimparchalanish davri taxminan 40 minut.

Chiqarilishi: B1 vitamini siydik bilan va qisman safro bilan chiqariladi.

B2 vitamini siydik bilan o'zgarmagan holda yoki riboflavin-5-fosfat shaklida chiqariladi. Uning yarimparchalanish davri 14 soat.

B6 vitamini siydik bilan chiqariladi (deyarli butunlay metabolitlar shaklida). Yarim yemirilish davri 15-20 kun. Gemodializ orqali chiqariladi. Gemodializ bilan og'rigan bemorlarga ko'proq miqdorda qabul qilish kerak (tavsiya etilgan dozaning 300% gacha).

Nikotinamidning terapevtik dozalarini qabul qilgandan so'ng, siydik bilan faqat oz miqdorda o'zgarmagan nikotinamid chiqariladi.

Farmakodinamikasi

B vitaminlari past konsentratsiyalarda biologik faol bo'lib, hujayra funktsiyalarini tartibga soladi. Ular ko'plab ferment tizimlarining bir qismi bo'lib, uglevodlar, oqsillar, yog'lar almashinuvini tartibga solishda va nuklein kislotalar sintezida ishtirok etadi. B vitaminlarini birgalikda qo'llash ularning ta'sirining sinergizmiga olib keladi.

Niamitsin va uning amidlari NAD va NADP kodegidrazalarining bir qismi bo'lib, kislorodni tashish va oksidlanish-qaytarilish jarayonlarida ishtirok etadi. Ular to'qimalarning nafas olishi uchun zarurdir. Niatsin periferik tomirlarning kengayishini keltirib chiqaradi va plazmadagi xolesterin va triglitseridlar darajasini pasaytiradi.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

B vitaminlari (B 1, B 2, B 6) va nikotinamid etishmovchiligi

Nevrit, polinevrit (alkogolli, toksik, infektsiyadan keyingi)

Diabetik polinevopatiya

Nevralgiya, siyatik

Markaziy kelib chiqishi spastik holatlari

miyasteniya gravis

Vernikning ensefalopatiyasi

Avtonom nevrozlar

Asteniya

Dermatit

Neyrodermatit

Eksudativ diatez

Psoriaz

Eritematoz qizil yuguruk

Furunkuloz

Stomatit

Glossit

Kiritilgan kompleks terapiya:

Ateroskleroz

Surunkali alkogolizm

Gepatit A

Intoksikatsiya sindromi.

Qo'llash va dozalash

Preparat odatda mushak ichiga yoki kamdan-kam hollarda tomir ichiga kuniga 1-2 ml dozada yoki har kuni 5-10 kun davomida kiritiladi.

Yon effektlar

Preparat odatda yaxshi muhosaba qilinadi. Juda kamdan-kam hollarda paydo bo'lishi mumkin:

Urticaria, qichishish, anjiyoödem, kontakt dermatit

Bronxospazm

Siydikning sariq-to'q sariq rangga ega bo'lishi

Buyrak faoliyatining buzilishi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Preparatning tarkibiy qismlariga yuqori sezuvchanlik

II va III darajali arterial gipertenziya

O'simta hujayralari proliferatsiyasini rag'batlantirish mumkin bo'lganligi sababli xavfli o'smalarda ehtiyotkorlik bilan foydalaning

Homiladorlik va laktatsiya

Dori vositalarining o'zaro ta'siri

Tiamin, riboflavin, piridoksin va nikotinik kislotaning farmakologik o'zaro ta'siri haqida ma'lumotlar yo'q.

Eritmadagi preparatning alohida komponentlari o'rtasidagi fizik-kimyoviy o'zaro ta'sir to'g'risida ma'lumotlar yo'q.

Fizik-kimyoviy nomuvofiqliklar: turli sabablarga ko'ra ichida vitro nomuvofiqliklar, benzilpenitsillin va oksatsillin bilan bir vaqtda qo'llash (bir xil shpritsda) (antibiotikning inaktivatsiyasi va cho'kishi), makrolidlar (erimaydigan cho'kma hosil bo'lishi), xloramfenikol (cho'kma), B 12 vitamini (B 2 vitaminini kobalt bilan yo'q qilish), vitamin C (vitamin B 6 inaktivatsiyasi).

Farmakodinamik o'zaro ta'sir: preparat adrenergik va simpatolitik dorilarning gipotenziv ta'sirini kamaytirishi va B1 vitamini mavjudligi sababli barbituratlar va glutetimidning sedativ ta'sirini bostirishi mumkin. B6 vitamini levodopaning antiparkinson ta'sirini kamaytiradi.

Xlorpromazin B2 vitaminining siydik bilan chiqarilishini oshiradi, probenetsid B2 vitaminining quvurli sekretsiyasini va reabsorbtsiyasini bostiradi, buning natijasida uning siydik bilan chiqarilishi kamayadi.

maxsus ko'rsatmalar

Anamnezi bo'lgan bemorlarga preparatni buyurish: oshqozon yarasi oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak, gastrit, buyrak va jigar kasalliklari, gut - ehtiyotkorlik bilan va shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.

Erlix reaktivi yordamida urobilinogen aniqlanganda piridoksin psevdo-musbat natijalarga olib kelishi mumkin.

Pediatriyada qo'llanilishi

Preparatning ushbu shaklini pediatrik amaliyotda qo'llash to'g'risida ma'lumotlar yo'q.

Homiladorlik va laktatsiya

Vitamin B 6 ona suti bilan chiqariladi, shuning uchun vitamin B kompleksi emizishda tavsiya etilmaydi. Agar kerak bo'lsa, emizishni to'xtatish kerak.

Preparatning transport vositalarini boshqarish qobiliyatiga ta'sirining xususiyatlari transport vositasi yoki potentsial xavfli mexanizmlar

Transport vositalarini boshqarish qobiliyatiga ta'sir qilmaydi.

Dozani oshirib yuborish

Alomatlar: hayajon, qo'rquv, titroq, uyqusizlik, Bosh og'rig'i, konvulsiyalar, ataksiya shaklida periferik neyropatiya rivojlanishi.

Davolash simptomatik.

Isoniazid - piridoksinga qarshi antidot.

Chiqarish shakli va qadoqlash

In'ektsiya uchun eritma 2 ml.

2 ml dan ampulalar (I gidrolitik sinf). 10-sonli ampulalar qattiq PVX folgadan tayyorlangan blisterga joylashtiriladi. Bitta blister ko'rsatmalar bilan karton qutiga qadoqlangan.

Saqlash shartlari

Asl o'ramda, yorug'likdan himoyalangan quruq joyda + 25ºS dan yuqori bo'lmagan haroratda. Muzlatmang!

Bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang!

Eng yaxshi sanadan oldin

Yaroqlilik muddati tugaganidan keyin foydalanmang.

Dorixonalardan tarqatish shartlari

Retsept bo'yicha

Ishlab chiqaruvchi

SOPHARMA OAJ, Bolgariya

Sofiya, st. Ilienskoye avtomagistrali No16

Inson tanasi B vitaminlarini oziq-ovqatdan oladi: tuxum, sut, o'tlar, sabzavot va mevalar, don. Biz ularning oziq-ovqatdagi etishmasligini dorixonalardan maxsus mustahkamlangan tabletkalar bilan qoplashga harakat qilamiz. Ampulalardagi B vitaminlari organizm tomonidan ancha yaxshi so'rilishi isbotlangan.

B vitaminlari funktsiyalari

B guruhi sifatida guruhlangan vitaminlar tomonidan bajariladigan asosiy vazifalar quyidagilardir.

B vitaminlari ko'rsatilgan quyidagi sog'liq muammolari uchun foydalanish uchun:

Komponentlar nafaqat tibbiyotda, balki uyda turli kasalliklarni davolash va oldini olish uchun ham qo'llaniladi.

Uyda ular yuz va sochlar uchun losonlar, balzamlar va maskalar uchun asosiy komponentlardan biri hisoblanadi. Bundan tashqari, ular bilan turli xil soch vannalarini tayyorlashingiz mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va yon effektlar: individual intolerans preparatni qo'llashga qarshi ko'rsatma bo'lishi mumkin . Vaqtida emizish va homiladorlik, o'z-o'zidan dori-darmonlarni qabul qilish qat'iyan tavsiya etilmaydi. Faqat davolovchi shifokorning tavsiyasiga binoan, qoida tariqasida, u kichik dozalarda buyuriladi. Dozani oshirib yuborish tufayli allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin.

Qo'llash tartibi

B guruhiga tegishli har bir vitamin bemorning yoshi va kasallik turiga qarab belgilanadi. Jiddiy kasalliklar uchun ampulalardagi vitaminlar majmuasi mushak ichiga kiritiladi, kamroq xavfli kasalliklar uchun tabletka shakli etarli.

Ampulalarda B6 vitamini bo'yicha ko'rsatmalar shuni ko'rsatadiki, bemorning yoshi qanchalik kichik bo'lsa, preparatning miqdori in'ektsiya bilan kiritilishi kerak. Bolalar uchun doz kuniga 10 dan 25 mg gacha.

Kattalar kuniga 30 dan 100 mg gacha buyuriladi mushak ichiga, kasallikning xususiyatlaridan kelib chiqqan holda. Favqulodda vaziyatda kunlik doza har kuni 300-400 mg gacha ko'tarilishi mumkin. Ushbu preparatning tomir ichiga in'ektsiyalari berilmaydi.

Preparatni planshetlarda qo'llash

Preparatni har qanday yoshda olish mumkin kuniga uch marta bitta tabletka ovqat paytida yoki undan keyin.

Samarali vitamin komplekslari

Ba'zi mahsulotlarda faqat bitta vitamin mavjud, boshqalari esa butun kompleksni o'z ichiga oladi. Ishlatishdan oldin siz uchun to'g'ri bo'lganini tanlay oladigan shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

siyanokobalamin

Ushbu dori vitamin B12 nomi bilan ham sotiladi. Bu komponent, aslida, preparatning faol komponentidir.

Preparat quyidagi hollarda foydalanish uchun ko'rsatiladi:

Agar imkon bo'lsa allergik reaktsiyaning rivojlanishi, keyin inyeksiyalar faqat shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek amalga oshirilishi mumkin.

Vitamin B6

Preparat jigar shikastlanishi, turli nevritlar, nevralgiya va dermatit uchun ko'rsatiladi. Bundan tashqari, u bitta dori shaklida sotiladi. Uning yana bir qancha nomlari bor: piridoksal, piridoksamin va piridoksin.

Uning ta'siri tufayli inson tanasida oqsil almashinuvi yaxshilanadi, unga qarshi qon hujayralari shakllanishi rag'batlantiriladi, gemoglobin sintezlanadi va mushaklar o'zgaradi. Qon glyukoza darajasini pasaytiradigan segmentlarni faollashtirish orqali diabetik retinopatiyadan ko'rish qobiliyatini buzish xavfi sezilarli darajada kamayadi.

Preparatning dozasi bemorning ahvoli va tashxisiga qarab juda farq qiladi. Istalgan natijaga vitaminni glutamik kislota yoki asparkam bilan birlashtirish orqali erishish mumkin.

Qoida tariqasida, piridoksin in'ektsiyalari inson tanasi tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi, u hatto bolalarda ham foydalanish uchun ko'rsatiladi. Ba'zida oyoq-qo'llarda uyqusizlik bo'lishi mumkin, xuddi qattiq paypoq yoki qo'lqop kiygandek.

Tiamin xlorid

Tiamin xlorid B1 vitamini deb ham ataladi. U inson tanasiga juda xilma-xil ta'sir ko'rsatadi:

• oksidlanish mahsulotlaridan hujayra membranalari uchun himoya funktsiyasini bajaradi;
• nerv impulslarini uzatishda ishtirok etadi;
• oqsillar va yog'larning sintezini tartibga soladi;
• uglevodlarni parchalash mahsulotlari darajasini optimallashtiradi;
• barcha tizimlar organlarining faoliyatini tartibga soluvchi juda ko'p miqdordagi fermentlarni faollashtiradi.

Preparat erkaklar, ayollar va bolalar uchun ko'rsatiladi, shuningdek, hayvonlarga, xususan, oziq moddalarining so'rilishi va ichaklarda ovqat hazm bo'lishi buzilgan itlarga tavsiya etiladi.

Yurak-qon tomir va teri kasalliklari bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lish uchun uni ro'za tutgandan keyin qabul qilish tavsiya etiladi. ovqat hazm qilish tizimlari, asab kasalliklari va alkogolizm bilan og'rigan, shuningdek, homiladorlik paytida yoki emizish paytida.

Ushbu preparatni qabul qilish ba'zi sabablarga olib kelishi mumkin yon effektlar. Ba'zi odamlar guruhlarida preparatning in'ektsiyalari terining qichishiga olib keladi, boshqalarida esa - pasayadi. qon bosimi. Belgilangan dozadan oshib ketish uyqusizlik, bosh og'rig'i va yurak urishiga olib kelishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday oqibatlar faqat menopauza paytida kuzatiladi.

BoriVit

Bu tiamin gidroxlorid, piridoksin va siyanokobalaminni o'z ichiga olgan murakkab dori.

Ushbu komponentlarning o'zaro ta'siri preparatni yallig'lanish va davolash uchun ishlatishga imkon beradi degenerativ kasalliklar periferik asab tizimi va mushak-skelet tizimi, shuningdek, og'riqlarga qarshi yordamchi sifatida ishlatiladi.

BoriVitning dozasi kasallikning og'irligiga bog'liq. Og'ir kasalliklarda 2 ml preparatni mushak ichiga chuqur in'ektsiya qilish kerak. Kamroq og'ir holatlarda siz haftasiga 2-3 in'ektsiya bilan cheklashingiz kerak.

B vitaminlari kompleksi

Preparatning nomi allaqachon o'zi uchun gapiradi. Preparat tarkibida 100 mg vitamin B3, 10 mg vitamin B6 va B1 va 2 mg vitamin B2 mavjud.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar Vitamin B-kompleks juda yuqori, chunki x ta'siri inson tanasining deyarli barcha tizimlari va organlarini qamrab oladi:

Qoida tariqasida, preparat mushak ichiga kiritiladi, ammo ba'zi kasalliklar uchun tomir ichiga yuborish ham qabul qilinadi.

Kasallikning dozasi bemorning ahvoliga va kasallikning xususiyatlariga bog'liq. Davolashning davomiyligi 5 dan 10 kungacha o'zgarib turadi.

Farmakologiyada turli xil vitaminlar va mikroelementlar orasida B guruhi moddalari ajralib turadi.Bular tiamin, riboflavin, siyanokobalamin, piridoksin, biotin, nikotinik va foliy kislotalaridir. Farmakologiya bu moddalarni nafaqat biologik faol deb tan oladi, balki ularni dori vositalari sifatida tasniflaydi dorivor ta'sir. Ampulalardagi B vitaminlari nomlari turlicha. Siz ushbu maqolada ular bilan tanishishingiz mumkin, shuningdek, ularning harakat tamoyillari, kontrendikatsiyalar va ularni qabul qilishning yon ta'siri haqida bilib olishingiz mumkin.

Ko'pincha qattiq dietaga rioya qiladigan va terapevtik ro'za tutishni yoqtiradigan odamlar uchun katta ulush Ehtimol, riboflavin va tiamin etishmovchiligi tashxis qilinadi. Noto'g'ri ovqatlanish bilan bu muqarrar natijadir.

Adolatli jinsiy aloqa vakillari ushbu guruh vitaminlari etishmasligidan erkaklarnikiga qaraganda bir necha marta tez-tez azoblanadi. Shuning uchun ular profilaktika chorasi sifatida yiliga ikki yoki uch marta ampulalarda B vitaminlarini (nomlari quyida keltirilgan) in'ektsiya kursini olishlari kerak.

Siyanokobalamin, piridoksin va tiamin (mos ravishda B 12, B 6, B 1 vitaminlari) oshqozon-ichak traktida deyarli so'rilmaydi. Shuning uchun terapevtik natijaga erishish uchun kombinatsiyalangan in'ektsiya preparatlarini qo'llash yoki har bir vitaminni mushak ichiga alohida yuborish kerak.

Vitamin in'ektsiyalari og'riqli. Inyeksiyadan noqulaylikni kamaytirish uchun siz dumbangizni bo'shatib, chalg'itadigan narsa haqida o'ylashingiz kerak. Keyin inyeksiya jarayoni minimal og'riq bilan amalga oshiriladi.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar. Nima uchun tanamiz bu moddalarga muhtoj?

Ampulalarda B vitaminlarini qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar (har bir mahsulotning nomlari va tavsiflari quyida keltirilgan):

• markaziy asab tizimining ishlashida buzilishlar;
• har qanday etiologiyaning uyqusizlik va uyqu muammolari;
• bolalarda aqliy zaiflik;
• ba'zi psixiatrik tashxislar;
• vestibulyar apparatlarning ishlashida buzilishlar;
• surunkali alkogolizm va giyohvandlik;
• dermatit va boshqalar teri kasalliklari;
• erkaklar va ayollarda alopesiya (kallik).

Har bir alohida vitamin yoki preparat sanab o'tilgan kasalliklarning har biriga nisbatan katta yoki kamroq darajada faoldir.

Ampulalardagi tiamin preparatlari va ularning foydalari

Tiamin yoki B1 vitamini inson markaziy asab tizimi uchun yoqilg'i hisoblanadi. Ushbu vitaminni o'z vaqtida qabul qilish yuz minglab nerv hujayralarining (neyronlarning) hayotiy faoliyatini saqlab qolishi mumkin. Va ba'zan hatto allaqachon yo'q qilingan narsalarni qayta tiklaydi.

Agar tiamin etishmovchiligi mavjud bo'lsa (buni qon tekshiruvi natijalarida ko'rish mumkin, unga davolanishni buyurishdan oldin nevrolog bemorni yuboradi), u holda "Tiamin xlorid" preparatini qabul qilishga arziydi. Bu arzon - 10 ampuladan iborat paket taxminan ellik rublni tashkil qiladi. Preparat odamlar uchun muhim dorilar ro'yxatiga kiradi.

Tiamin kursidan so'ng bemorning ahvoli o'zgaradi: u ko'proq hushyor bo'ladi, uning muhimlik, asabiylashish va tashvish yo'qoladi. Agar uyqu yoki uyqusizlik bilan bog'liq muammolar bo'lsa, ular kamroq aniqlanadi. Tiamin ham o'smirlarda terining sifatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ba'zi hollarda dermatologlar uni yiringli furunkullar, seboreya va akne uchun buyuradilar.

Siyanokobalaminni o'z ichiga olgan dorilar

B 12 vitamini yoki siyanokobalamin qon tarkibiga ta'sir qiladi. Tananing virus va infektsiyalarga chidamliligini oshirish uchun samarali. Mitoz va hujayra bo'linish jarayoniga foydali ta'sir ko'rsatadi. Soch va tirnoqlarning o'sishini tezlashtiradi. Yaxshilaydi tashqi ko'rinish teri. Siyanokobalamin kursi yiringli furunkuloz rivojlanishining ajoyib oldini olish hisoblanadi.

Siyanokobalamin kapsulalar va planshetlar shaklida olinishi yoki gluteus maximus mushaklari yoki sonning ichiga in'ektsiya sifatida berilishi mumkin. Etarli miqdorda siyanokobalaminni o'z ichiga olgan tabletka preparatlari:

• "Doppelgerts faol" (B vitaminlari);
• "Alifbo klassikasi";
• "Vitrum Classic";
• "Mukammal";
• "Hayvon to'plami" (sportchilar uchun vitaminlar).

In'ektsiya shakliga kelsak, siz vitaminning qizg'ish eritmasi bilan o'nta ampulani o'z ichiga olgan "Cyanocobalamin" preparatidan foydalanishingiz mumkin. Yoki harakat qilib ko'ring kombinatsiyalangan preparatlar mushak ichiga yuborish uchun - "Neuromultivit", "Kombilipen".

In'ektsiya shaklida piridoksin: foyda va zarar

Vitamin B6 yoki piridoksin go'zallik vitamini hisoblanadi. Kellikning oldini olishga qodir (alopesiya gormonal muammolar tufayli yuzaga kelgan holatlar bundan mustasno) va teri muammolari. Dermatologlar ko'pincha furunkuloz, psoriaz va dermatit uchun ampulalarda piridoksin kursini buyuradilar. turli xil etiologiyalar, akne. Inyeksiyalar juda og'riqli, ammo natijalar sabr-toqatga arziydi.

Ampulalardagi piridoksinni har qanday dorixonada shifokor retseptisiz sotib olish mumkin. Bir paketning narxi (o'nta ampula) taxminan ellik rublni tashkil qiladi. Preparat ko'plab mahalliy farmatsevtika kompaniyalari tomonidan ishlab chiqariladi.

Afsuski, piridoksin kattalar aholisining taxminan 15 foizida allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi. Bu ko'pincha qo'zg'atadigan B guruhining eng muammoli vitamini qichishish va ürtiker. In'ektsiya yoki planshetlarni to'xtatgandan so'ng, alomatlar darhol yo'qoladi. Shuning uchun allergik reaktsiyalarga moyil bo'lgan odamlar piridoksin bilan ehtiyot bo'lishlari kerak.

Riboflavinni ampulalarda qo'llash

Vitamin B 2 yoki riboflavin o'z hamkasblari orasida etakchi hisoblanadi foydali xususiyatlar. Ushbu dori foydalanish uchun quyidagi ko'rsatmalarga ega:

• keratit, iritis, kon'yunktivit;
• virusli gepatit;
• suiiste'mol qilish tufayli intoksikatsiya spirtli ichimliklar;
• surunkali xoletsistit;
• surunkali kasalliklar jigar;
• endokrin kasalliklar;
• miyopi, astigmatizm;
• asab tizimining kasalliklari.

Bemorlar ko'pincha riboflavinning jigar kasalliklari uchun buyurilganidan hayratda qolishadi. Aslida, bu vitamin bu organning hujayralariga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, yog'li degeneratsiyani oldini oladi.

Bolalar uchun boshqa barcha B vitaminlari orasida riboflavin eng foydali hisoblanadi. Uni in'ektsiya shaklida qo'llash maqbuldir, chunki bu modda kapsulalar va planshetlardan to'liq so'rilmaydi. Yoshdan qat'i nazar, kuniga kamida bitta ampuladan foydalanishingiz kerak, bu 50 mg riboflavinga teng.

B vitaminlari bolada allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, foydalanishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashib, foydalanishning maqbul muddati va dozasini aniqlashingiz kerak.

Nikotinik kislota in'ektsiya shaklida

Ushbu modda ham B vitaminlariga tegishli va ko'plab kombinatsiyalangan in'ektsiya komplekslarining bir qismidir. Nikotinik kislota quyidagi sharoitlarni kompleks davolashda qo'llaniladi:

• erkaklar va ayollarda alopesiya (kallik);
• yiringli furunkuloz, dermatit, ekzema, toshbaqa kasalligi, akne;
• miyopi, astigmatizm;
• semizlik;
• bolalarda psixo-nutq rivojlanishining kechikishi;
• travmatik miya shikastlanishi;
• surunkali alkogolizm va giyohvandlik.

Dorixonada siz ushbu preparatning o'nta ampuladan iborat paketini retseptisiz sotib olishingiz mumkin. Nikotinik kislota standart tarzda, gluteus maximus mushaklari yoki sonning ichiga yuboriladi. Preparatning bitta paketining narxi taxminan yuz rublni tashkil qiladi.

Nikotinik kislota bosh va tananing yuqori qismida qon aylanishini mukammal darajada rag'batlantiradi, shuning uchun in'ektsiyadan keyin yuz, elka va bo'yinda karıncalanma hissi paydo bo'lishi mumkin. Bunday ta'sirdan qo'rqmang. Aksincha, bu hozirgi vaqtda qon oqimining tarqalishini ko'rsatadi foydali material va mikroelementlar tananing har bir burchagiga.

"Kombilipen" - ampulalarda B vitaminlari

Ushbu preparatning nomi kamdan-kam odamga ma'lum. Ayni paytda, bu eng samarali va arzon kombinatsiyalangan in'ektsiyalardan biridir dorilar, bu B vitaminlarining butun spektrini o'z ichiga oladi.

"Kombilipen" 1 ml ga o'z ichiga oladi:

• 50 mg tiamin gidroxloridi;
• 50 mg piridoksin gidroxloridi;
• 500 mkg siyanokobalamin;
• 10 mg lidokain;
• natriy gidroksidi;
• kaliy geksasiyanoferrat;
• in'ektsiya uchun suv.

"Beviplex" in'ektsiyalari uchun eritma shunga o'xshash tarkibga ega. Narxlari bo'yicha "Kombilipen" va "Beviplex" taxminan bir xil. Beviplex uchun siz in'ektsiya uchun qo'shimcha suv sotib olishingiz va ampulalar ichidagi kukunni o'zingiz suyultirishingiz kerak bo'ladi. Inyeksiyalar juda og'riqli. Beviplexning afzalliklari orasida Kombilipen tarkibida mavjud bo'lmagan riboflavin mavjudligini ta'kidlash kerak.

"Neuromultivit" - B guruhi vitaminlarining eng mashhur in'ektsion preparati

Preparat chet elda ishlab chiqariladi, bu uning nisbatan yuqori narxini tushuntiradi. Chiqarish shakli: in'ektsiya uchun ampulalar va og'iz orqali yuborish uchun kapsulalar. Neyrologlar odatda preparatni in'ektsiyalarda buyuradilar, shuning uchun u yaxshiroq so'riladi.

Bir ampulada quyidagilar mavjud:

• tiamin gidroxlorid 100,00 mg;
• piridoksin gidroxloridi 200,00 mg;
• siyanokobalamin 0,20 mg.

Kompozitsiyadan ko'rinib turibdiki, preparat riboflavinni o'z ichiga olmaydi - uni qo'shimcha ravishda planshetlarda olish yoki in'ektsiya qilish kerak bo'ladi.

"Milgamma" va "Trigamma": farq nima

"Milgamma" - asab tizimi va tayanch-harakat tizimi kasalliklarini davolash uchun murakkab ta'sirga ega dori. Kompleks tarkibida asosiy bo'lgan neyrotropik birikmalar mavjud faol moddalar: tiamin, piridoksin, siyanokobalamin. "Milgamma" dan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga ko'ra, qachon mushak ichiga in'ektsiya mumkin bo'lgan rivojlanish allergik reaktsiyalar preparatning tarkibiy qismlari bo'yicha.

Chet elda ishlab chiqarilganligi sababli, "Milgamma" ning narxi ancha yuqori. Nevrologlar ko'pincha ushbu preparatni arzon ruscha ishlab chiqarilgan analoglar bilan almashtirishni tavsiya qiladi, masalan, Trigamma, Kombilipen, Beviplex.

"Trigamma" ning tarkibi hech qanday tarzda "Milgamma" dan kam emas va narx jihatidan mahalliy dori sotib olish foydaliroqdir.

"Neyrobion" - ampulalarda B vitaminlari

Ushbu preparatning nomi darhol uning neyroaktiv ekanligini ko'rsatadi. Ko'pincha ampulalardagi bu preparat nevrologlar tomonidan uyqusizlik, tashvish va asabiylashish bilan og'rigan bemorlarga buyuriladi. Osteoxondrozdan kelib chiqqan og'riqlar uchun ham samarali.

Neyrobion in'ektsiya uchun eritmasi, bundan mustasno, B vitaminlarining butun majmuasini o'z ichiga oladi nikotinik kislota va riboflavin. Bu qimmatroq Neuromultivitning ajoyib analogidir. Neyrobion in'ektsiyalari kiritilganda juda og'riqli, shuning uchun siz shpritsga 0,1 mg lidokain qo'yishingiz mumkin - bu intensivlikni kamaytiradi. og'riq. Preparat mushak ichiga kiritilishi kerak - gluteus maximus mushak yoki son ichiga.

"Blagomax": foyda va zarar

Ushbu dori biologik faol va emas dori. oziq-ovqatga qo'shimcha sifatida ishlatiladi - B 2, B 3, B 5, B 6, B 9, B 12 vitaminlari va inositol (B 8) qo'shimcha manbai.

"Blagomax" - bu B guruhi vitaminlari majmuasi bo'lib, u talabalarga ham, maktab o'quvchilariga ham band bo'lgan imtihon davrida va qariyalarga tashvish paytida yordam beradi. Ushbu parhez qo'shimchasining ta'sir doirasi keng: osteoxondroz, demans va kognitiv qobiliyatlarning buzilishi uchun buyuriladi. "Blagomax" - bu B vitaminlari majmuasi bo'lib, u deyarli hech qanday nojo'ya ta'sir va kontrendikatsiyaga ega emas.

B vitaminlariga boy ovqatlar

Agar siz dietangizni idealga keltirsangiz, tabletkalar yoki in'ektsiyalarni qabul qilish endi kerak bo'lmaydi. Qanday ovqatlarda B vitaminlari mavjud:

• tovuq va bedana tuxumlari;
• yong'oqlar: yeryong'oq, bodom, pista;
• kurka;
• treska;
• ismaloq va selderey.

Xarakterli

B-kompleksi asab tizimiga yaxshi ozuqaviy yordam beradi. Agar barcha B vitaminlari tanangizda bir vaqtning o'zida mavjud bo'lsa, ular bir-biri bilan o'zaro ta'sir qiladi va energiya ishlab chiqarishga hissa qo'shadi. Ular asab, teri, soch, ko'z va jigar uchun muhim bo'lib, normal yog 'va oqsil almashinuvi va mushaklarning ohangini saqlash uchun zarurdir. oshqozon-ichak trakti.

Vitamin kompleksiBplanshetlarda Turli xil sabzavotlar, mevalar va go'shtlarni o'z ichiga olgan parhezni tashkil etishga urinishdan ko'ra, uni qabul qilish maqsadga muvofiqdir. Ushbu guruhning kerakli miqdordagi vitaminlarini normalizatsiya qilish va to'ldirish uchun etarli miqdorda oziq-ovqat iste'mol qilish mumkin emas. B guruhi para-aminobenzoy kislotasi, riboflavin, niatsin, tiamin, xolin, inositol, piridoksin, biotinning to'g'ri nisbatlarini o'z ichiga oladi. foliy kislotasi, siyanokobalamin va pantotenik kislota. Bu B1 dan B 12 gacha bo'lgan belgilarga mos keladi.

Ko'rsatkichlar:

• Asab tizimining kasalliklari, tez-tez yoki surunkali hissiy stress
• Oshqozon-ichak traktining patologiyalari

B-kompleksning harakati:

• Tanadagi B vitaminlari etishmasligini to'ldiradi
• Asab tizimini mustahkamlashga yordam beradi
• Stress, depressiya, charchoqqa chidamliligini oshiradi
• Yordam beradi yurak-qon tomir tizimi
• Jigar, ichak, ko'rish organlari, teri va sochlarga foydali ta'sir

Qo'llash usuli va dozasi:

• Oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida har kuni ovqat paytida 1-2 tabletkadan oling.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• Mahsulot tarkibiga kiradigan har qanday komponentga individual intolerans.

Saqlash:

• Salqin (harorat +25 ° C dan yuqori bo'lmagan) va quruq joyda.

Chiqarish shakli:

• Tabletkalar (jarada 60 tabletka).

Tarkibi (1 tabletka):

• B1 vitamini (tiamin) 4,5 mg
• B2 vitamini (riboflavin) 6 mg
• Vitamin B3 (niatsinamid) 60 mg
• Vitamin B5 (kaltsiy pantotenat) 20 mg
• Vitamin B6 (piridoksin HCl) 6 mg
• B12 vitamini (siyanokobalamin) 9 mkg
• foliy kislotasi 400 mkg
• Biotin 50 mkg
• Xolin 150 mg
• Para-aminobenzoy kislotasi (PABA) 50 mg
• Inozitol 150 mg

Komponentlarning tavsifi:

B vitaminlari ozuqa moddalarining eng muhim guruhlaridan biridir. Bu vitaminlar bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lib, bu ko'pincha B-kompleks deb ataladigan guruhni keltirib chiqardi.

Vitamin B1 (tiamin)- yog'lar, oqsillar va uglevodlar almashinuvining muhim omillaridan biri. Bu asab va yurak-qon tomir tizimlarining faoliyatini normallantiradi, me'da shirasining kislotaliligini, oshqozon va ichaklarning motor funktsiyasini tartibga soladi.

B2 vitamini (riboflavin) yog'lar, oqsillar va uglevodlardan foydalanishda ishtirok etadi, tananing o'sish jarayonlarida ajralmas hisoblanadi. B2 vitamini markaziy va periferik asab tizimining holatini tartibga soladi va ko'rishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Vitamin B3 (niatsin) energiya ishlab chiqarish jarayonlarida, bir qator fermentlar hosil bo'lishida ishtirok etadi, uglevod va oqsil almashinuvini normallantiradi, ovqat hazm qilish, asab tizimlari, yurak faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va immunitetni yaxshilaydi. Vitamin B3 xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi va jinsiy gormonlar, kortizon, tiroksin va insulin sinteziga ta'sir qiladi. Bu miya hujayralarini kislorod bilan to'yintirishga yordam beradi, uning ish samaradorligini oshiradi.

Vitamin B6 (piridoksin) nuklein kislotalar sintezida ishtirok etadi, fosfor-kaltsiy almashinuvini tartibga soladi, jigar faoliyatini yaxshilaydi, gematopoezda ishtirok etadi, qonda qand miqdorini pasaytiradi, immunitetni mustahkamlaydi. Yaxshi kayfiyat uchun mas'ul bo'lgan neyrokimyoviy moddalarni ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi. Ushbu vitamin etishmasligi bilan asab tizimining buzilishi va depressiya kuzatiladi.

B12 vitamini (siyanokobalamin) gematopoetik jarayonlarni, jigar va asab tizimining faoliyatini normallantiradi, oqsillar, yog'lar va uglevodlar almashinuvini tartibga soladi.

Foliy kislotasi nuklein kislotalar sintezida, gematopoezda ishtirok etadi va homilada nerv naychasining malformatsiyasini oldini oladi.

Biotip sintez uchun zarur askorbin kislotasi, ovqat hazm qilish fermentlari. U ferment tizimlarining ishlashida ishtirok etadi va sog'lom teri va sochni saqlashga yordam beradi.

Pantotenik kislota(kaltsiy pantotenat, vitamin B5) oqsillar, yog'lar va uglevodlar almashinuvi uchun zarur, markaziy va periferik asab tizimining holatini, buyrak usti bezlarining faoliyatini tartibga soladi, gemoglobin va antikorlar sintezida ishtirok etadi.

Xolin va inositol- ikkita muhim lipotropik omil - xolesterinni olib tashlashga yordam beradi va nerv impulslarini uzatishda ishtirok etadi.

PABA (para-aminobenzoy kislotasi) foliy kislotasini hosil qilishda ishtirok etadi.

B vitaminlari oziq-ovqatni energiyaga aylantirishda, yog'lar, oqsillar va uglevodlar almashinuvida juda muhim rol o'ynaydi va organizmda energiya ishlab chiqarishni yaxshilashga yordam beradi.

B vitaminlari asab tizimining normal faoliyati uchun zarur va biri hisoblanadi muhim omillar, asab to'qimalarining holatiga ta'sir qiladi. Ular yurak-qon tomir tizimining, shuningdek, jigar, oshqozon va yo'g'on ichakning faoliyatini normallashtiradi va oshqozon-ichak traktida mushaklarning ohangini saqlab turish uchun zarurdir.

B vitaminlari suvda eriydi, tana ularni uzoq vaqt saqlay olmaydi, shuning uchun ularning miqdori har kuni to'g'ri tanlangan parhez yordamida yoki xun takviyesi shaklida to'ldirilishi kerak.

B-kompleks organizmni bir vaqtning o'zida barcha B vitaminlari bilan ta'minlaydi.Ushbu parhez qo'shimchasi asab tizimi kasalliklari, tez-tez yoki surunkali emotsional stress, oshqozon-ichak trakti patologiyasi uchun tavsiya etiladi.

qo'shimcha ma'lumot

B vitaminlari an'anaviy ravishda turli nevrologik kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Klinisyenlar B1 (tiamin), B6 ​​(piridoksin) va B12 (kobalamin) vitaminlari etishmasligi periferik nervlarning shikastlanishiga olib kelishini bilishadi.

Shunday qilib, ushbu vitaminlarning etishmasligi asab tizimining holatiga u yoki bu tarzda ta'sir qiladi. B guruhi vitaminlari ko'pincha oziq-ovqat mahsulotlarida komplekslarda mavjudligini hisobga olsak, vitamin etishmasligi belgilari odatda bir vaqtning o'zida kuzatiladi. Bizning davrimizda vitaminlarning mutlaq etishmasligi deyarli yo'qligi sababli, alomatlarning og'irligi o'zgarishi mumkin. Misol uchun, charchoq hayotning odatiy tartibiga aralasha boshlagunga qadar uzoq vaqt davomida sezilmasligi mumkin.

Charchoqdan tashqari, umumiy simptomlar orasida asabiylashish, hissiy beqarorlik, bosh og'rig'i, jinsiy disfunktsiya, hissiy buzilishlar va oyoq-qo'llarning titrashi bo'lishi mumkin. Va bu juda uzoq to'liq ro'yxat B vitaminlari etishmasligidan kelib chiqadigan kasalliklar.

Aksariyat vitaminlar qonda aylanmaydi, lekin ularning faoliyat joylarida yoki omborlarda joylashgan, shuning uchun qon tekshiruvi aniq natijalarni bermaydi. Gipovitaminozni tashxislashning asosiy usuli klinik bo'lib qoladi, ya'ni shikoyatlar va individual belgilarga asoslanadi. Shuning uchun B vitaminlari etishmasligini aniqlash uchun birinchi navbatda asab tizimining holatiga e'tibor berish kerak.

B vitaminlari deyarli barcha metabolik jarayonlarda ishtirok etishiga qaramay, ba'zi sabablarga ko'ra asab tizimi birinchi navbatda azoblanadi. Bu, ehtimol, ushbu tizimning juda yuqori intensivligi bilan bog'liq.

Gipovitaminozning namoyon bo'lishi har xil bo'lishi mumkin. Qoidaga ko'ra, birinchi alomatlar juda noaniq va uzoq vaqt davomida odam tomonidan e'tiborga olinmasligi mumkin. Ular orasida:

• charchoq
• zaiflik
• surunkali charchoq va charchoq
• xotira va ishlashning pasayishi
• yurak faoliyatidagi buzilishlar (karıncalanma, xiralik, noqulaylik).

Tabiiyki, bu bosqichda kam odam bunday namoyonlarga e'tibor beradi. Bunday alomatlar har qanday narsa, jumladan gelmintiozlar va homiladorlik bilan izohlanishi mumkin. Ushbu alomatlardan so'ng turli xil nevrologik kasalliklar yuzaga keladi, ularning asosiylari:

• oyoq barmoqlari va qo'llarda karıncalanma va uyqusizlik
• g'oz tuyg'usi
• asabiylashish, asabiylashish
• obsesif qo'rquvlar
• depressiya
• uyqu buzilishi
• jinsiy disfunktsiyaning buzilishi

Teri lezyonlari ko'pincha furunkuloz yoki akne shaklida bo'ladi. Jiddiy nevrologik alomatlar haqida gap ketganda, bu odatda nevrologga tashrif buyuradi.

Oshqozon-ichak trakti patologiyalari bo'lgan, ayniqsa malabsorbtsiya sindromi bo'lgan, nafaqat asosiy oziq moddalarni, balki vitaminlarni ham so'rilishi buzilgan odamlarga ushbu vitaminlar guruhiga alohida e'tibor berilishi kerak. Bundan tashqari, ovqat hazm qilish tizimining har qanday kasalligi ichak mikroflorasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi ma'lum, bu B vitaminlari sintezi va so'rilishida muhim rol o'ynaydi.

• Ratsioningizda B vitaminlari bo'lgan oziq-ovqatlarning tarkibini oshiring.Bular don, kepakli non, yong'oq va sut kislotasi mahsulotlari.
• Ratsiondan tozalangan shakarni kamaytiring yoki chiqarib tashlang. Ushbu mahsulot tanamizni B vitaminlarini o'g'irlaydi.
• Sintetik mahsulotlar va konservantlardan saqlaning.
• Spirtli ichimliklar, qahva va chekishni suiiste'mol qilishni to'xtating.
• Muntazam ravishda stressga chidamliligingizni oshiring mashq qilish va oqilona dam olish.
• Barcha mumkin bo'lgan infektsiya manbalarini yo'q qiling. Bu karies, tonzillit va har qanday infektsiya, ham ochiq, ham yashirin bo'lishi mumkin. Tanadagi har qanday yuqumli jarayon vitamin zahiralarini iste'mol qiladi.
• B kompleks vitaminlarini qabul qilishni boshlang.