दुनिया का सबसे गर्म स्नान. किसी भी जटिलता के विशिष्ट स्नानघरों का निर्माण

अपने आप को कीचड़ में सूँघें, अपने आप को रेत में गाड़ें या रेफ्रिजरेटर में बैठें - आप अपने शरीर और आत्मा को शुद्ध करने के लिए क्या करेंगे? इस सवाल पर यहां के निवासी जो जवाब देते हैं, उसे सुनकर आप हैरान रह जाएंगे। विभिन्न देश. व्यक्तिगत स्वच्छता की अवधारणा आधुनिक दुनियाअलग-अलग देशों में बहुत अधिक भिन्नता नहीं है, लेकिन स्नान परंपराएं अक्सर आश्चर्यजनक रूप से भिन्न होती हैं। हम स्टीम रूम को मोटी भाप के साथ उच्च तापमान पर विश्राम और झाड़ू के साथ जोरदार मालिश के रूप में देखने के आदी हैं। लेकिन दुनिया के लोगों के स्नान अपनी मूल परंपराओं से आश्चर्यचकित और कभी-कभी चौंकाने वाले हो सकते हैं।

यहां तक ​​कि स्नान प्रक्रियाओं के यूरोपीय संस्करणों में भी अनूठी विशेषताएं हैं। अंतर न केवल तापमान की स्थिति से संबंधित हैं, बल्कि आवश्यकताओं से भी संबंधित हैं उपस्थितिस्टीम रूम का दौरा करने के लिए. और कई प्राच्य तकनीकें अपनी विदेशीता में पूरी तरह से आघात कर रही हैं। दुनिया के प्रत्येक देश की अपनी अनूठी परंपराएँ हैं, और इसलिए स्नान के प्रकारों को आसानी से गिना नहीं जा सकता है। हमने दुनिया की स्नान संस्कृति के पूरे स्पेक्ट्रम को दिखाने के लिए दुनिया के विभिन्न हिस्सों से सबसे दिलचस्प प्रकार की प्रक्रियाएं एकत्र की हैं। हमने अपने मूल रूसी स्नानघर को नहीं छोड़ा, जो एक विशेष स्थान रखता है। यह न केवल कई अनूठी परंपराओं से, बल्कि एक समृद्ध इतिहास से भी प्रतिष्ठित है।

आधुनिक रूसी स्नान की जड़ें

यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि यह पूर्वी स्लावों के जीवन में कब आया, लेकिन हम जानते हैं कि रूस में जीवन हमेशा स्नान के साथ निकटता से जुड़ा रहा है। संभवतः, यह बुतपरस्ती के समय में हुआ था, और तब से स्नान को न केवल स्नान के स्थान के रूप में, बल्कि मानव आत्मा की शुद्धि के रूप में भी माना जाता था। हमारे पूर्वजों के लिए इन प्रक्रियाओं का महत्व इस तथ्य से स्पष्ट होता है कि जब 907 में बीजान्टियम के साथ एक समझौता संपन्न हुआ था, तो इसमें एक अलग खंड था कि कीवन रस के राजदूत स्वतंत्र रूप से कॉन्स्टेंटिनोपल के स्नानघरों का दौरा कर सकते थे। इसके अलावा, रूसी स्नान का उल्लेख पौराणिक इतिहास "द टेल ऑफ़ बायगोन इयर्स" (बारहवीं शताब्दी की शुरुआत से दिनांकित) में मिलता है।

पहले गांवों में लोग काले रंग में भाप स्नान करते थे। स्नानघर की इमारत चिमनी के बिना एक लकड़ी का फ्रेम था, और चूल्हा सीधे भाप कमरे में स्थित था। चूल्हा एक विशेष जाली से ढका हुआ था जिस पर पत्थर पड़े थे। जब चूल्हे में लकड़ी जलती थी, तो वे पत्थरों को गर्म करते थे। धुआं एक छोटी खिड़की और खुले दरवाजे से बाहर निकला। उसी समय, स्टीम रूम में फर्श, छत और दीवारें समान रूप से गर्म हो गईं। दीवारें कालिख से पुती हुई थीं. ऐसा माना जाता था कि उसने पेड़ को कीटाणुरहित कर दिया था।

इस तरह, स्नान को दो से तीन घंटे तक गर्म किया जाता था, जिसके बाद राख और कोयले को भाप कमरे से बाहर निकाला जाता था, और लोग भाप में जा सकते थे। गौरतलब है कि इस तरह गर्म किए गए स्टीम रूम में पहले भी बच्चे का जन्म हुआ था। तुलना के लिए, एक सफेद स्नानघर अब आम है, जिसमें स्टोव ड्रेसिंग रूम में होता है, न कि स्टीम रूम में। इमारत में स्वयं एक चिमनी है, और इसलिए धुआं भाप कमरे में प्रवेश नहीं करता है, बल्कि तुरंत बाहर निकाल दिया जाता है।

अक्सर, स्नानघर जल निकायों के पास बनाए जाते थे, जिनमें भाप से भरे लोग अपने शरीर को ठंडा करने के लिए सर्दियों में भी कूदते थे, जिससे आने वाले विदेशियों को डर लगता था। भाप कमरे में गर्म किये गये शरीर को बर्फ से रगड़ने की परंपरा से वे भी कम आश्चर्यचकित नहीं थे। रूस में शनिवार को स्नान का दिन माना जाता था, जब लोग एक सप्ताह के काम के बाद आराम करने के लिए आधे दिन के लिए भाप कमरे को गर्म करते थे।

उल्लेखनीय है कि घरेलू स्नान में सभी को एक साथ स्नान करने की प्रथा थी - महिलाओं के लिए, पुरुषों के लिए और बच्चों के लिए। लेकिन सार्वजनिक स्नानघरों में, स्टीम रूम में संयुक्त रहने पर अभी भी प्रतिबंध लगाया गया था, और पुरुष और महिला के अलग-अलग हिस्से थे। और 18वीं शताब्दी के मध्य में, यहां तक ​​कि एक प्रतिबंध भी जारी किया गया था ताकि सात वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष बच्चे महिला आधे में हों।

19वीं शताब्दी में, उन्होंने स्नान संस्थानों का रिकॉर्ड रखना शुरू कर दिया, और ऐसे डेटा हमारे पास आए कि पिछली सदी की शुरुआत में, अकेले मॉस्को में, आधिकारिक तौर पर सत्तर राज्य के स्वामित्व वाले स्नानघर थे और लगभग डेढ़ हजार निजी भाप कमरे. 20वीं सदी की शुरुआत में, यहां तक ​​कि प्रत्येक चिकित्सा संस्थान के पास एक स्नान परिसर था। उस समय तक, डॉक्टरों ने मानव स्वास्थ्य पर स्नान प्रक्रियाओं के लाभकारी प्रभाव की सराहना की और उन्हें कई बीमारियों के इलाज के लिए लिखना शुरू कर दिया। उदाहरण के लिए, मोटापा, गठिया, गठिया और कई अन्य बीमारियों का इलाज स्टीम रूम में किया जाता था।

1808 में, प्रसिद्ध सैंडुनोव्स्की स्नानघर मास्को में खोले गए, जो आज भी काम कर रहे हैं, भाप स्नान के आधुनिक प्रेमियों के बीच प्रसिद्धि का आनंद ले रहे हैं।

उत्तरी यूरोप की स्नान परंपराएँ

हमारे क्षेत्र में यूरोपीय स्नान का सबसे प्रसिद्ध प्रकार फिनिश सौना है। इसकी विशिष्ट विशेषता कम आर्द्रता के साथ बहुत अधिक तापमान (सौ डिग्री तक) में है। यहां आपको गाढ़ी भाप नहीं दिखेगी. शुष्क हवा के साथ अत्यधिक उच्च तापमान इस तथ्य में योगदान देता है कि मानव शरीर जल्दी से शरीर से तरल पदार्थ निकालना शुरू कर देता है, और पसीना तुरंत त्वचा की सतह से सीधे वाष्पित हो जाता है। इस प्रकार, त्वचा ज़्यादा गरम होने से सुरक्षित रहती है।

शरीर पर धातु की वस्तुओं के साथ सॉना में प्रवेश न करें, क्योंकि उच्च तापमान के प्रभाव में वे जल्दी गर्म हो जाते हैं और जल सकते हैं। इसलिए, सभी अंगूठियां, झुमके और चेन घर पर ही छोड़ना बेहतर है। लेकिन आपको स्टीम रूम में अपने साथ एक लंबा तौलिया ले जाना होगा ताकि सॉना में एक लकड़ी की बेंच को इसके साथ कवर किया जा सके। इस सहायक उपकरण के बिना, आप अपने शरीर को जलाने का जोखिम उठाते हैं।

एक अन्य उत्तरी यूरोपीय शक्ति, जर्मनी में बहुत दिलचस्प स्नान परंपराएँ हैं। इस देश की आधुनिक संस्कृति में बड़े-बड़े स्नान परिसर विकसित किये गये हैं, जिन्हें दो भागों में बाँटा गया है। एक में स्नानघर स्थित हैं, और दूसरे में आप पानी की स्लाइड वाले पूल में मजा कर सकते हैं। यह दिलचस्प है कि यदि पूल में तैराकी चड्डी और स्विमसूट की अनुमति है, तो स्नान में आपको निश्चित रूप से इन मामूली कपड़ों को भी उतारना होगा। नग्नता को तौलिये से ढकने की अनुमति है। स्नान सूट पर प्रतिबंध इस तथ्य के कारण है कि स्थानीय परिचारकों को यकीन है कि उच्च आर्द्रता और उच्च तापमान के प्रभाव में सिंथेटिक कपड़े वाष्पित होने लगते हैं। हानिकारक पदार्थ. इसी कारण से, जर्मनी में स्नानघरों में रबर की चप्पलों में पथ का आदेश दिया जाता है।

जर्मन स्नानघरों की एक और विशेषता यह है कि उन्हें पारिवारिक मनोरंजन का स्थान माना जाता है, क्योंकि वहाँ महिला और पुरुष आधे में कोई विभाजन नहीं है। और जर्मन स्नान में केंद्रीय घटना तथाकथित औफगस है। यह एक विशेष एवं शानदार प्रक्रिया है, जिसके समान अन्य संस्कृतियों में नहीं है। इसमें यह तथ्य शामिल है कि भाप कमरे में एक निश्चित समय पर परिचारक स्टोव पर पत्थरों पर पानी डालना शुरू कर देता है। उसी समय, सुगंधित आवश्यक तेलों को पानी में मिलाया जाता है, और कमरा सुगंधित गंध से भर जाता है। उसके बाद, परिचारक, एक विशेष पंखे की मदद से, भाप कमरे की छत के साथ सुगंधित भाप को फैलाना शुरू कर देता है और लोगों को इसके साथ पंखा करता है, चुटकुले और चुटकुले डालता है। पूरी प्रक्रिया में 12 मिनट तक का समय लगता है, जिसके दौरान आगंतुकों को परिसर के चारों ओर घूमने या इसे छोड़ने की अनुमति नहीं होती है, ताकि भाप न निकले।

आइसलैंड में, स्नानघर प्रकृति की समृद्ध संभावनाओं का अधिकतम लाभ उठाते हैं। ज्वालामुखीय थर्मल पानी से भरे पूलों को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है।

इन कुंडों में विशेष छिद्र होते हैं जिनके माध्यम से पानी इनमें प्रवेश करता है। आइसलैंडिक स्नानघर की दीवारें पत्थर से बनी होनी चाहिए। वे गर्म हो जाते हैं और समय के साथ कमरे को वापस गर्मी देना शुरू कर देते हैं, जिससे लगातार उच्च तापमान बनाए रखने में मदद मिलती है। लेकिन हॉल में भाप प्राकृतिक रूप से बनती है - पूल से थर्मल पानी के वाष्पीकरण से।

स्नान में फ्रांसीसी आकर्षण और अंग्रेजी संयम

कुलीन फ़्रांस की स्नान परंपराओं के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं है, क्योंकि इससे भाप प्रेमियों के विश्व आंदोलन में कोई अनूठी विशेषता नहीं आई। लेकिन इस सुरम्य क्षेत्र में भी स्नान की अपनी विशिष्ट परंपराएं और रीति-रिवाज हैं। फ्रांसीसी आराम से स्नान करना और अत्यधिक तापमान से बचना पसंद करते हैं।

स्नान परिसर में प्रवेश करने और कपड़े उतारने के बाद, आगंतुक सबसे पहले एक विशेष गर्म कमरे में जाते हैं। वहां वे बेंचों पर बैठ जाते हैं और अपने शरीर के थोड़ा गर्म होने और अगली प्रक्रिया के लिए तैयार होने का इंतजार करते हैं। फिर वे स्टीम रूम में प्रवेश करते हैं। सच है, एक रूसी व्यक्ति के लिए, एक फ्रांसीसी स्टीम रूम को बड़े पैमाने पर कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें हवा का तापमान चालीस डिग्री से अधिक नहीं होता है। वहीं, स्नान में आर्द्रता 60% पर बनी रहती है।

लेकिन फ्रांसीसी स्नानघर की मुख्य विशिष्ट विशेषता अगला कदम है - बाथरूम का दौरा। व्यक्ति दूसरे कमरे में चला जाता है, जहां वह सुगंधित स्नान करता है। वह स्वतंत्र रूप से चुन सकता है कि उसके पानी में कौन सा तेल मिलाया जाए, या जटिल कर्मचारी की राय सुन सकता है।

आयरिश स्नानघर भी रुचिकर है। फ़िनिश सौना के विपरीत, यह उच्च तापमान के कारण आगंतुक को अपने पैरों से नहीं गिराता। आयरिश स्नान परिसर को विभिन्न तापीय व्यवस्थाओं वाले तीन कमरों में विभाजित किया गया है।

आयरलैंड में स्नान की विशिष्ट विशेषताएं

वहां स्टीम रूम में आपको हीटर नहीं मिलेगा जिस पर भाप देने के लिए पानी डाला जाता हो. लेकिन व्यक्ति को अभी भी अत्यधिक पसीना आता है, जबकि उसके लिए सांस लेना आसान होता है, और वह आरामदायक विश्राम का अनुभव करता है। कमरे को गर्म हवा से गर्म किया जाता है, जो एक विशेष स्टोव से आती है और फर्श के नीचे और दीवारों के साथ पाइप के माध्यम से जाती है।

धूमिल एल्बियन के निवासियों की उनकी अपनी विशेषताएं और स्नान परंपराएं हैं। ब्रिटिश भी कम आर्द्रता के साथ मध्यम तापमान पसंद करते हैं। स्नान में हवा का तापमान शायद ही कभी 80 डिग्री से अधिक हो, और वे आर्द्रता के स्तर को 50% से नीचे रखने की कोशिश करते हैं। अंग्रेजी स्टीम रूम और स्टीम रूम कहना कठिन है, क्योंकि वहां भाप होती ही नहीं।

अंग्रेजी स्टीम रूम के इस कमरे में गर्मी के प्रभाव में मौन रहकर आराम करने की प्रथा है।

अंग्रेजी स्नान में सबसे दिलचस्प चरण स्टीम रूम की सीधी यात्रा से पहले होता है। गर्मी प्रतिरोध के लिए अपने शरीर का परीक्षण करने से पहले, फ्रांसीसी की तरह, ब्रिटिश भी शरीर को पहले से गरम करना पसंद करते हैं। इस प्रयोजन के लिए, स्नान कर्मचारी ग्राहक को गर्म पत्थरों से ढकता है - एड़ी से लेकर सिर के शीर्ष तक। प्रक्रिया में लगभग 15 मिनट लगते हैं और यह विदेशी मालिश के क्षेत्रों में से एक - स्टोन थेरेपी जैसा दिखता है।

स्टीम रूम के बाद इंग्लैंड के निवासी ठंडे पानी के पूल वाले हॉल में जाते हैं। कुछ मामलों में, इस कमरे में गर्म पानी के झरने स्थित हो सकते हैं, क्योंकि इंग्लैंड में भी गर्म पानी के झरने हैं। यदि स्नान प्रक्रिया जारी रखने की कोई इच्छा नहीं है तो आगंतुक स्नान भी कर सकते हैं। जाने से पहले, ग्राहक लाउंज में एक कप चाय पीते हैं।

थर्मल स्प्रिंग्स के साथ स्नान

स्नान और अवकाश के लिए सार्वजनिक स्थानों की परंपरा प्राचीन रोमनों द्वारा रखी गई थी, जो इस क्षेत्र में आए बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते थे। इन प्रतिष्ठानों के निर्माण के लिए मुख्य आवश्यकता यह थी कि आस-पास थर्मल स्प्रिंग्स हों। इतालवी जलवायु की ख़ासियत के कारण, इसमें कोई समस्या नहीं थी, और इसलिए स्नानघर वस्तुतः हर प्रमुख शहर में फैले हुए थे।

न केवल धनी देशभक्त, बल्कि गरीब जनसमूह भी स्नानागारों का दौरा कर सकते थे - प्राचीन रोम में इस मुद्दे का बहुत महत्व था। यहां तक ​​कि आम लोगों के स्नान में भी निम्नलिखित क्षेत्र शामिल हो सकते हैं:

• पैदल चलने वाले पार्क;
• व्यापक पुस्तकालय;
• शारीरिक व्यायाम के लिए कमरे;
• चैट रूम।

और यह स्विमिंग पूल और स्टीम रूम वाले हॉल को ध्यान में रखे बिना है। धनी नागरिकों के स्नानघरों में उपरोक्त सभी परिसर शामिल थे, लेकिन वे सजावट की समृद्धि से चकित थे। वे सभी संगमरमर के स्तंभ, छेनी वाली मूर्तियां और शानदार मोज़ाइक थे।

शर्तों में, प्रक्रियाओं का एक विशेष क्रम देखा गया। व्यक्ति को धीरे-धीरे गर्म होना पड़ा। सबसे पहले, वह एक गर्म कमरे में गया, जिसे 40 डिग्री तक गर्म किया गया था। वहाँ एक पूल था जहाँ आप आराम कर सकते थे। फिर 70 डिग्री तक के हवा के तापमान वाले स्टीम रूम में जाना जरूरी था। इस हॉल में थर्मल पानी वाला एक पूल भी था। तीसरे कमरे में तापमान 85 डिग्री तक पहुंच गया. उसके बाद, आगंतुक एक ठंडे कमरे में चला गया, जहाँ वह अगले पूल में ठंडा हो सकता था। और अंतिम राग मालिश कक्ष की यात्रा थी।

शर्तों में गर्मी के दो स्रोत थे। पहला है थर्मल स्प्रिंग्स के पानी का प्राकृतिक तापमान। और दूसरा - फर्श के नीचे स्थित एक विशेष स्टोव, जिसे जलाऊ लकड़ी से गर्म किया जाता है। रखने के लिए पर्याप्त गर्म स्थिर तापमानघर के अंदर, साथ ही पत्थर की डेक कुर्सियों और बेंचों को गर्म करने के लिए भी। आधुनिक शर्तों ने विभिन्न तापमानों वाले हॉलों की व्यवस्था के क्रम को बरकरार रखा है, लेकिन, निश्चित रूप से, वर्तमान इतालवी स्नानघर अब अपने पूर्व वैभव के साथ नहीं चमकते हैं।

हंगरी में, उन्होंने रोमन स्नान की परंपरा को अपनाया और थर्मल स्प्रिंग्स पर अपने सार्वजनिक स्नानघर बनाना शुरू कर दिया। इमारतें अपने आप में अविश्वसनीय रूप से शानदार दिखती हैं और इन्हें देखना आनंददायक है। जर्मनी के विपरीत, हंगरी में सार्वजनिक स्नानघरों को पुरुष और महिला भागों में विभाजित किया गया है। लेकिन स्विमसूट के प्रति रवैया वही है - उनमें स्टीम रूम में प्रवेश वर्जित है। यहां रसोई के सामान जैसे दिखने वाले विशेष एप्रन से नग्नता को छुपाने की प्रथा है। पुरुष मॉडल में केवल निचला हिस्सा होता है, जबकि महिला मॉडल बिब से सुसज्जित होती हैं।

त्बिलिसी में सल्फर स्नान भी दिलचस्प हैं। ये जॉर्जियाई सार्वजनिक भाप कमरे थर्मल स्प्रिंग्स पर बने हैं, जिसके पानी में बड़ी मात्रा में हाइड्रोजन सल्फाइड होता है। स्नानागार रोमन स्नानागारों जितने चमकीले नहीं हैं, क्योंकि उनकी वास्तुकला कुछ अलग है। एक नियम के रूप में, स्नान परिसर छत के नीचे खिड़कियों के साथ अर्ध-तहखाने में स्थित हैं। आंतरिक भाग संगमरमर और सुरम्य सिरेमिक टाइलों से भरा हुआ है।

जॉर्जिया में स्टीम रूम पारंपरिक है, और मुख्य विशेषता पूल में है। एक व्यक्ति गर्म या सल्फर स्नान में आराम कर सकता है ठंडा पानी, वैकल्पिक रूप से।

पर्यटन केन्द्रों में स्नान संस्कृति

हमारे कई हमवतन तुर्की में आराम करना पसंद करते हैं और स्थानीय स्नान की परंपराओं से परिचित हैं, जिन्हें हम्माम कहा जाता है। अब बड़े रिज़ॉर्ट शहर सचमुच स्नान परिसरों से भरे हुए हैं, और अधिक से अधिक तुर्की स्नान धीरे-धीरे रूस में ही खुल रहे हैं। उनमें, लोग न केवल प्राच्य स्वाद और सुंदर इंटीरियर के लिए, बल्कि अनूठी प्रक्रियाओं के लिए भी जाते हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

• शरीर भाप बन रहा है;
• फोम मालिश;
• लपेटता है;
• हुक्का में आराम करो.

हम्माम में तापमान और आर्द्रता बच्चों और उन लोगों के लिए अधिक अनुकूल है जो भाप प्रेमी नहीं हैं। तापमान शासन लगभग 50 डिग्री है, और आर्द्रता 20% से अधिक नहीं है। ऐसे माहौल में सांस लेना आसान और आरामदायक होता है।

हमाम में शरीर गाढ़ी भाप से नहीं, बल्कि गर्म संगमरमर के स्लैब पर लेटने से गर्म होता है। हम्माम के मुख्य हॉल के केंद्र में एक स्विमिंग पूल है, लेकिन रूसी और यूरोपीय परंपराओं के विपरीत, इसमें तैरना प्रतिबंधित है। यह पूल आरामदायक इनडोर आर्द्रता स्तर बनाए रखने के लिए सुसज्जित है। लेकिन आप शॉवर के नीचे शरीर पर आए पसीने को धो सकते हैं।

हमाम में जाने का मुख्य आकर्षण एक विशेष मालिश है जो आपके ऊपर ढेर सारा झाग मारकर की जाती है। जब आगंतुक अच्छी तरह से भाप से भर जाता है, तो हम्माम कार्यकर्ता एक विशेष वॉशक्लॉथ दस्ताने की मदद से मालिश शुरू करता है। एक व्यक्ति को न केवल मांसपेशियों की अच्छी मालिश मिलती है, बल्कि पूरे शरीर की त्वचा की उच्च गुणवत्ता वाली स्क्रबिंग और फिर लपेट भी मिलती है। प्रत्येक हम्माम में एक विशेष कमरा भी होता है जहाँ आगंतुक स्नान प्रक्रियाओं के बाद चाय पी सकते हैं और यहाँ तक कि हुक्का भी पी सकते हैं।

मिस्र में स्नान करने की एक अनूठी संस्कृति है - यह हमारे पर्यटकों के बीच लोकप्रिय एक और देश है। मिस्र के स्नानघर को "रसौल" कहा जाता है, और इसका इतिहास धुंधले समय में जाता है, जब फिरौन उस क्षेत्र में शासन करते थे। प्राचीन काल में, स्थानीय पुजारियों द्वारा स्नान प्रक्रियाओं को उपचार की दृष्टि से माना जाता था। विभिन्न रोग. अब, मिस्रवासियों के लिए स्नान का कोई मतलब नहीं है पवित्र अर्थ, लेकिन केवल विश्राम और स्वास्थ्य लाभ का एक सुखद तरीका।

रसूल की यात्रा में कई क्रमिक चरण शामिल होते हैं। सबसे पहले व्यक्ति त्वचा को साफ करने के लिए शॉवर में जाता है। फिर वह स्टीम रूम में जाता है और उसके बाद उस पर मिट्टी का मास्क और लेप लगाते हैं। इस चरण का उद्देश्य सफाई और कीटाणुशोधन प्रभाव डालना है।

मिस्र के स्नान में, पूरे शरीर के लिए एक हीलिंग मिश्रण का उपयोग नहीं किया जाता है: शरीर के प्रत्येक भाग के लिए मास्क की एक विशेष संरचना तैयार की जाती है।

मिस्र के स्नान में हवा का तापमान कम है - 45 डिग्री से अधिक नहीं। लेकिन आर्द्रता लगातार 65-80% के स्तर पर बनी हुई है। इससे आप बिना किसी डर के मास्क लगा सकते हैं कि वे तुरंत सूख जाएंगे। शरीर पर मास्क लगाकर एक व्यक्ति स्टीम रूम में लगभग बीस मिनट बिताता है, जिसके बाद वह इसे शॉवर के नीचे धो देता है। अब बारी आती है एंटीसेप्टिक और मुलायम करने वाले गुणों वाले उपचारात्मक सुगंधित तेलों को त्वचा में रगड़ने की। यह प्रक्रिया उथली मालिश के साथ होती है, जो आगंतुक के शरीर को अतिरिक्त आराम देती है।

सुदूर पूर्व स्नान अनुष्ठान

उगते सूरज की भूमि में शरीर को शुद्ध करने की परंपरा को बहुत महत्व दिया जाता है। जापानी स्नान संस्कृति में, शरीर को भाप देने के लिए कई अलग-अलग विकल्प हैं। जापान में सूखे स्नान बहुत लोकप्रिय हैं, जो भाप कमरे के आधार पर शरीर पर कार्य करते हैं।

छोटे आदमी को देवदार के पेड़ के चूरा या समुद्री कंकड़ से भरे बैरल में उतारा जाता है। वे अक्सर औषधीय पौधों का संग्रह जोड़ते हैं। बैरल की सामग्री को 50 डिग्री तक गर्म किया जाता है। बुद्धिमान जापानियों को प्रभाव में इसका पता चला उच्च तापमानशरीर सक्रिय रूप से पसीना छोड़ना शुरू कर देता है, जो प्रभावी रूप से बैरल के भरने को अवशोषित कर लेता है। बदले में, चूरा लाभकारी पदार्थ पैदा करता है जो त्वचा पर खुले छिद्रों के माध्यम से शरीर में अच्छी तरह से प्रवेश करता है। ऐसे वेलनेस बैरल में दस मिनट के सत्र को झेलना वांछनीय है, लेकिन अनुभवहीन लोग इस तरह के तापमान को सहन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

जब बैरल गर्म पानी से भर जाता है तो स्नान-स्नान का विकल्प भी होता है। अक्सर यह पानी होता है ऊष्मीय झरने. सार्वजनिक जापानी स्नानघरों में, एक बड़ा बैरल कई लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे यूरोपीय स्पा में - जकूज़ी। ऐसे विशाल बैरलों की भीतरी दीवारों के पास छोटी-छोटी बेंचें लगाई जाती हैं, जिन पर लोग एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप किए बिना बैठते हैं। लेकिन पानी के बैरल में प्रवेश करने से पहले, आगंतुक को शॉवर में खुद को अच्छी तरह से धोना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक ग्राहक के लिए इसमें पानी नहीं बदला जाता है।

जापानी स्नान की एक और दिलचस्प विशेषता: कुछ जोड़े में, आगंतुक अपने साथ बर्फ के टुकड़े ले जाते हैं और उन्हें भाप कमरे में चबाते हैं। ऐसा माना जाता है कि इससे पसीना बढ़ता है और उच्च तापमान से आसानी से निपटने में मदद मिलती है।

चीन में स्नानागार जाने की परंपरा भी कम दिलचस्प नहीं है। सेवाओं की सूची के मामले में आधुनिक चीनी स्नान परिसर आरामदायक होटलों के करीब हैं। स्टीम रूम और पूल हॉल के अलावा, वहाँ बिस्तरों वाले कमरे भी हैं जहाँ आप रात भर रुक सकते हैं, और यहाँ तक कि कॉन्सर्ट हॉल भी हैं। स्नान में प्रक्रियाओं का परिसर स्नान से शुरू होता है। कमरे में अलग-अलग तापमान के पानी के साथ कई जकूज़ी हैं। अक्सर, सुगंधित फूलों की चमकीली पंखुड़ियाँ सतह पर घूमती हैं, और पानी में सुगंधित तेल मिलाए जाते हैं।

स्टीम रूम विभिन्न परिसरों में भिन्न हो सकते हैं। कुछ में कॉम्पैक्ट केबिन हैं जो जकूज़ी के ठीक बगल में स्थित हैं। उनमें हवा का तापमान 80 डिग्री से अधिक नहीं होता है। दूसरों में, गर्मी से फटने वाले एक विशाल पत्थर को विशेष रेल के साथ भाप कमरे में लाया जा सकता है। आगंतुक इस पर पानी डालते हैं, जिससे कमरा भाप से भर जाता है। और स्टीम रूम के बाद ठंडक पाने के लिए, कुछ परिसर आगंतुकों को स्नो रूम प्रदान करते हैं। जनरेटर उनमें कृत्रिम बर्फ पैदा करते हैं, और आप वहां की बेंचों पर माइनस 10 के तापमान पर बैठकर ठंडक महसूस कर सकते हैं।

चीनी स्नान का वास्तविक मूल्य भाप स्नान के बाद होने वाली मालिश में निहित है। आपके अनुरोध पर, मालिश चिकित्सक शरीर की प्रत्येक कोशिका का व्यायाम कर सकता है या शरीर के किसी विशेष भाग पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। स्नान के लिए आने वाले पर्यटकों के बीच बांस की छड़ों से पैरों की मालिश की काफी मांग है।

अनोखी स्नान परंपराएँ

कुछ देशों में, वास्तव में असामान्य स्नान अनुष्ठान होते हैं। उदाहरण के लिए, मेक्सिको में, व्यक्तिगत भारतीय जनजातियों के प्रतिनिधि अभी भी अपने पूर्वजों - टेमाज़कल की प्रथा का पालन करते हैं। इसमें यह तथ्य शामिल है कि लोग बिना खिड़कियों वाले एक छोटे गोलाकार कमरे में चले गए और उसके बीच में आग जला ली। जब लकड़ियाँ पूरी तरह से जल गईं, तो दरवाज़े को कसकर ढक दिया गया, और जिन पत्थरों से चिमनी बिछाई गई थी, उन पर पानी डाला गया। मोटी भाप से भरे कमरे में लोग आधे घंटे तक बैठते हैं, जिसके बाद वे खुद को धोने जाते हैं। इसके अलावा, इस प्रक्रिया के दौरान, उन्हें मकई के डंठल के साथ शरीर के ऊपर से गुजारा जाता है, जो स्नान में खुद को झाड़ू से मारने की रूसी परंपरा की तरह है।

लेकिन अफ़्रीका के कुछ लोगों के लिए, स्टीम रूम बिल्कुल असामान्य दिखता है। वे इसके लिए यहां कुछ भी नहीं बनाते हैं, लेकिन वे खुदाई करते हैं: मूल निवासी एक छेद खोदते हैं - बिल्कुल ऐसा कि बैठने की स्थिति में एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से इसमें फिट हो सके। इस गड्ढे में आग लगाई गई थी और जब वह जली तो गर्म रेत और विभिन्न चीजों की एक परत जम गई औषधीय जड़ी बूटियाँ. इस पौधे के "तकिया" पर एक छेद करके एक व्यक्ति लेट जाता है। इसके ऊपर वनस्पति की एक नई परत बिछाई जाती है और गर्म रेत से ढक दिया जाता है। इस तरह के अचानक स्टीम रूम में आपको कितना समय बिताना है, इसका कोई निश्चित समय नहीं है - यह सब व्यक्ति की भलाई पर निर्भर करता है।

इस प्रक्रिया का दूसरा संस्करण है. इसमें आग का उपयोग नहीं किया जाता है, बल्कि बस गड्ढे के ऊपर उबलता पानी डाला जाता है। उसके बाद, गड्ढे के तल को पौधों से ढक दिया जाता है, और अन्यथा सभी क्रियाएं पहली विधि की नकल करती हैं। अफ्रीकी लोगों के बीच, ऐसे स्टीम रूम का उपयोग शरीर को आराम देने के लिए नहीं, बल्कि किसी व्यक्ति को किसी बीमारी से ठीक करने के लिए किया जाता है।

यह दिलचस्प है कि एक समान अनुष्ठान पूरी तरह से अलग महाद्वीप पर पाया जाता है। तो, मध्य एशिया में तिब्बत में, किसी व्यक्ति को बीमारियों से ठीक करने के लिए भी इसी तरह की प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है। जमीन में एक गड्ढा भी खोदा जाता है, जिसके नीचे आग जलाई जाती है। आग में झाड़-झंखाड़ के साथ केवल जानवरों की हड्डियाँ ही डाली जाती हैं। जब सब कुछ पूरी तरह से जल जाता है, तो कोयले को विधिपूर्वक गड्ढे के तल पर समतल कर दिया जाता है और शंकुधारी पेड़ों की शाखाओं को कई परतों में उन पर रख दिया जाता है। तभी वहां एक शख्स बैठता है, जो सिर को घने कपड़े से ढका हुआ है. कम से कम आधे घंटे तक ऐसे ही बैठना जरूरी है. जब किसी व्यक्ति को गड्ढे से बाहर निकाला जाता है, तो उसे कई कंबलों में लपेटा जाता है और फिर उपचारात्मक मलहम का उपयोग करके मालिश की जाती है।

भारत में स्नान की परंपरा भी कम आश्चर्यजनक नहीं लग सकती है। यहां, स्नान करने से पहले, लोग सबसे पहले अपने पूरे शरीर को मिट्टी, आवश्यक तेलों और विभिन्न मसालों के आधार पर बने मिट्टी के मिश्रण से लेप करते हैं। कभी-कभी मिट्टी के स्थान पर कुचले हुए मेवों के साथ आटे का मिश्रण उपयोग किया जाता है। शरीर पर लगाने के बाद इस परत को समय-समय पर पानी से सिक्त किया जाता है ताकि यह सूख न जाए। थोड़ी देर बाद मिट्टी का मुखौटा धुल जाता है और वे भाप कमरे में चले जाते हैं। सीधे स्टीम रूम में आप चावल की थैलियों से मालिश कर सकते हैं। कमरे में हीलिंग स्टीम की आपूर्ति की जाती है - हर्बल जलसेक से। सच है, भारतीय स्टीम रूम का डिज़ाइन विशिष्ट है: छेद के साथ जिसमें आप अपना सिर बाहर निकाल सकते हैं, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इसे ऊपर नहीं उठाया जा सकता है।

कई देशों में शरीर को धोने और भाप देने की परंपराओं में कुछ समानताएं हैं, लेकिन उनमें कई दिलचस्प विशेषताएं हैं जो आपको खुद पर अलग-अलग तरीकों को आजमाने के लिए मजबूर करती हैं। कुछ स्थानों पर, मालिश तकनीकें सबसे आगे हैं, और अन्य स्थानों पर, पानी के लाभकारी प्रभाव। लेकिन अंत में, स्नान में सभी अनुष्ठानों और प्रक्रियाओं का उद्देश्य किसी व्यक्ति की भलाई में सुधार करना और उसे शक्ति प्रदान करना है।

क्या आपको नहाना पसंद है और आप स्नान के बारे में सब कुछ जानते हैं? क्या आपने कभी फनिक्युलर या ट्राम पर उड़ान भरी है? हमारे समय के लोगों के लिए झाड़ू और टब ही काफी नहीं है, उन्हें कुछ असामान्य दें। और आख़िरकार, वे इसे परोसते हैं - दुनिया के सबसे अजीब स्नानघरों में। आइए उनके माध्यम से चलते हैं।

य्लास (फ़िनलैंड) में चरम सौना

स्की रिसॉर्ट्स में लिफ्ट क्यों होती है? बेशक, स्कीयरों की ढलान पर त्वरित चढ़ाई के लिए। लेकिन फ़िनलैंड में उन्होंने अलग तरह से निर्णय लिया: जो लोग लिफ्ट के अंदर हैं वे लाभ के साथ समय क्यों नहीं बिताते? पूरे समय जब लिफ्ट ऊपर जाती है और फिर नीचे जाती है, छुट्टियों पर आने वाले लोग वास्तविक स्टीम रूम के सभी आनंद का आनंद ले सकते हैं। "फ्लाइंग बाथ" चार लोगों की कंपनी के लिए डिज़ाइन किया गया है। "सांस्कृतिक कार्यक्रम" का एक चरम हिस्सा पहाड़ की चोटियों में से एक पर बर्फ में पारंपरिक "गोताखोरी" हो सकता है।

मिलान (इटली) में स्नान-संदेश

जबकि एस्टोनियाई बड़े पैमाने पर सौना मैराथन में भाग ले रहे हैं और शहर के चारों ओर दौड़ रहे हैं, मानचित्रों का उपयोग करके सौना की तलाश कर रहे हैं, इटालियंस पर्यटकों को एक अधिक मापा विकल्प प्रदान करते हैं - एक ट्राम कार में एक सौना। विचार के लेखकों ने सभी को यह साबित करने की योजना बनाई कि मिलान सार्वजनिक परिवहन तनाव का एक और हिस्सा पाने की जगह नहीं है। उन्हें यकीन है कि शहरी ट्राम में कोई आराम कर सकता है, सपने देख सकता है और आराम कर सकता है। असामान्य स्नान एक ही समय में 10 लोगों के लिए तैयार है। प्रक्रियाओं के एक मानक सेट के बाद, पर्यटक प्लाज़्मा स्क्रीन के सामने सांस ले सकते हैं, जिस पर मिलान के सार्वजनिक परिवहन के इतिहास के बारे में वीडियो बिना रुके चलाए जाते हैं।

बुडापेस्ट (हंगरी) में सौना हर किसी के लिए नहीं है

माउंट गेलर्ट की तलहटी में पिछली शताब्दी की शुरुआत में बनाया गया एक आलीशान होटल है। लेकिन स्पा उपचार के सभी प्रशंसक इस स्थान को प्रसिद्ध गेलर्ट स्नान के कारण जानते हैं। संगमरमर के स्तंभ, स्मारकीय मेहराब, अद्भुत सुंदरता की रंगीन ग्लास खिड़कियां, भाप कमरे और स्नानघर में उत्कृष्ट मोज़ाइक ... यहां वास्तव में आकर्षक वातावरण बनाया गया है। पर्यटकों को तीन स्तरों पर जाने के लिए आमंत्रित किया जाता है। शायद, सभी सबसे दिलचस्प चीजें निचले स्तर के मेहमानों की प्रतीक्षा कर रही हैं: एक हम्माम, एक सौना और तीन स्नानघर हैं। प्रत्येक स्नान में पानी एक निश्चित तापमान का होता है: ठंडा, गर्म और गर्म। स्नान उपचार को मालिश या मिट्टी स्नान के साथ पूरक किया जा सकता है। दूसरे स्तर पर एक स्विमिंग पूल है, जिसकी छत अलग हो गई है। पूल दीर्घाओं के साथ दो-स्तरीय स्तंभ से घिरा हुआ है। यार्ड में अपनी "अतिरिक्तता" के साथ एक और पूल है: एक कृत्रिम लहर और पत्थर की छतों के झरने।

टोक्यो (जापान) में विचारकों के लिए स्नान

उगते सूरज की भूमि में कई चीजें यूरोपीय लोगों को आश्चर्यजनक और असामान्य लगती हैं, जिनमें सार्वजनिक सेंटो स्नान भी शामिल है। संपूर्ण स्वच्छता, शांति, जल्दबाजी या उपद्रव की पूर्ण अनुपस्थिति के साथ-साथ सभी प्रक्रियाओं का सख्त क्रम जापानी स्नान की मुख्य विशेषताएं हैं। सबसे लोकप्रिय सेंटो में से एक टोक्यो में डाइकोकू-यू स्नान है। इसने पहली बार 1927 में आगंतुकों के लिए अपने दरवाजे खोले। 90 के दशक में, इमारत के अंदर बड़े पैमाने पर पुनर्निर्माण किया गया, जबकि बाहरी स्वरूप बरकरार रहा। आज, कुछ पर्यटक बौद्ध मंदिर की रूपरेखा में सार्वजनिक स्नान को अलग कर सकते हैं। बिना किसी अपवाद के, सभी सेंटो आगंतुकों को सबसे कठोर आवश्यकताओं का पालन करना होगा, इसलिए स्नान प्रक्रियाएं एक मापा अनुष्ठान की याद दिलाती हैं। पहले जूते उतारो, फिर कपड़े। इसके बाद, एक विशेष छोटे स्टूल पर शॉवर में अपने आप को अच्छी तरह से धोएं, और उसके बाद ही स्नान में से किसी एक में गोता लगाएँ, जहाँ आप अंततः पूरी तरह से आराम कर सकते हैं। वैसे, स्नान साझा किया जाता है: एक ही समय में कई लोग इसमें हो सकते हैं। डाइकोकू-यू में गर्म और ठंडे पानी के साथ-साथ मालिश प्रभाव वाले कई ऐसे स्नानघर हैं। एक और स्नानघर - रोटेन-ब्यूरो - आंगन में स्थित है, जो जापानी शैली में, एक छोटे से बगीचे से घिरा हुआ है। टैटू वाले लोग आमतौर पर सेंटो में प्रवेश करने के लिए अनिच्छुक होते हैं, लेकिन डाइकोकू-यू में, वे कहते हैं, आप आसानी से खुद को एक याकूब के साथ एक ही स्नान में पा सकते हैं, जिसका शरीर "खोखलोमा के नीचे" चित्रित है। यह दिलचस्प है कि हाल ही में, पर्यटकों के बीच सेंटो को लोकप्रिय बनाने के प्रयास में, मालिकों ने, स्थानीय अधिकारियों के समर्थन से, विशेष निर्देश-कॉमिक्स प्रकाशित करना शुरू किया जो सेंटो के मुख्य नियमों को तोड़ने की अनुमति नहीं देते हैं।

बर्लिन (जर्मनी) में पार्टी के लोगों के लिए स्टीम रूम

2005 में, लिक्विड्रोम बाथहाउस बर्लिन में खोला गया - पार्टी में जाने वालों के लिए एक आदर्श विकल्प। लोकप्रिय डीजे सेट के साथ स्टीम रूम का दौरा, पूल में गोताखोरी या मालिश उपचार शामिल हैं। जो लोग चाहते हैं उन्हें फ़िनिश सौना, नमक गुफा या मनोरम सौना देखने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जिसकी एक दीवार कांच से बनी है। हर घंटे भाग्यशाली लोगों को मुफ्त मालिश उपचार मिल सकता है: शहद, नमक या सुगंधित। यदि आप अधिक गहन विश्राम चाहते हैं, तो आप हर्बल बैग के साथ बालीनी मालिश या गर्म पत्थरों के साथ थाई मालिश का आदेश दे सकते हैं। मेहमानों के लिए एक पसंदीदा जगह एक विशाल स्विमिंग पूल है, जहां अचानक डिस्को आयोजित किए जाते हैं - बहुरंगी रोशनी के साथ संयुक्त मनोरंजक संगीत आवश्यक मूड बनाता है। दिलचस्प बात यह है कि अगर आप गोता लगाते हैं तो ऐसा लगता है मानो हेडफोन में तेज संगीत बज रहा हो। इसके अलावा, हर स्वाद के लिए सप्ताहांत पर पूल द्वारा लाइव संगीत कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं: शास्त्रीय और जैज़ से लेकर रॉक और इलेक्ट्रॉनिका तक।

अंतरिक्ष स्नान (सीएस "मीर")

क्या मंगल ग्रह पर जीवन है? विज्ञान यह नहीं जानता. लेकिन यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि एक वास्तविक सौना कभी मीर अंतरिक्ष स्टेशन पर स्थित था। स्टीम रूम का विशेष डिज़ाइन व्लादिमीर कोमोलोव की अध्यक्षता में एनर्जिया रॉकेट एंड स्पेस कॉरपोरेशन के कर्मचारियों द्वारा विकसित किया गया था, जिन्होंने एक छात्र के रूप में इस परियोजना पर काम करना शुरू किया था। एक ओर, अंतरिक्ष यात्री स्वयं प्रसन्न थे, उन्होंने बर्च झाड़ू देने के लिए भी कहा। दूसरी ओर, उन्होंने प्रत्येक "धोने" के बाद थकाऊ सफाई और प्रक्रिया की कम दक्षता के बारे में शिकायत की - पानी जेली की तरह शरीर पर "धब्बा" था। हालाँकि, महत्वपूर्ण ऊर्जा खपत और अत्यधिक पानी की खपत के कारण, स्टीम रूम को नष्ट कर दिया गया था। आज, अंतरिक्ष यात्रियों को विशेष वाइप्स और "सूखे" शैम्पू से काम चलाना पड़ता है।

गिउस्टी गुफा में स्नान (टस्कनी, इटली)

अद्वितीय थर्मल स्प्रिंग का इतिहास 1848 में शुरू हुआ, जब यह गलती से गिउस्टी गुफा में श्रमिकों द्वारा पाया गया था। इस जगह की यात्रा अविस्मरणीय है: स्टैलेक्टाइट्स और स्टैलेग्माइट्स की अनूठी रूपरेखा, भूलभुलैया की दीवारों के साथ चलती छायाएं और एक भयानक सन्नाटा। 200 मीटर भूमिगत स्थित प्राकृतिक झरने तक पहुंचने के लिए, मेहमानों को बहुत प्रतीकात्मक नामों वाले तीन क्षेत्रों से गुजरने के लिए आमंत्रित किया जाता है - "स्वर्ग", "पुर्गेटरी" और "नरक"। "नर्क" के जितना करीब, तापमान उतना अधिक। उच्च आर्द्रता और प्राकृतिक वायु वेंटिलेशन तंत्र गुफा में रहने को बेहद आरामदायक बनाता है। ब्रोशर में कहा गया है कि गिउस्टी गुफा की यात्रा से शरीर से विषाक्त पदार्थ साफ हो जाएंगे और शारीरिक और मानसिक संतुलन पूरी तरह से बहाल हो जाएगा। और यदि आप बाद वाले के बारे में बहस कर सकते हैं (फोबिया को हराना आसान नहीं है!), तो प्राचीन कुटी का अनोखा प्राकृतिक वातावरण, निश्चित रूप से, शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

सोवियत काल के बाद के देशों में रूसी बान्या, ड्राई सॉना और तुर्की हम्माम बहुत लोकप्रिय हैं। हालाँकि, दुनिया में कई विदेशी प्रकार के स्टीम रूम हैं, जिनमें से प्रत्येक अपनी विशेषताओं से प्रभावित करता है। आप हमारी सामग्री में किस्मों के बारे में अधिक जान सकते हैं।

संतुष्ट:

पारंपरिक गीले रूसी स्नान, सामान्य शुष्क हवा वाले फिनिश सौना और नए फैशन वाले तुर्की हम्माम के अलावा, जो हमारे देश में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, और भी बहुत कुछ हैं विभिन्न प्रकारयुग्मित. लगभग हर राष्ट्रीयता के अपने स्नानघर हैं। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और रहस्य हैं। सभी प्रकार के स्नानों और उनकी विशिष्टताओं पर अंतहीन विचार करना संभव है, क्योंकि कुछ लोगों के पास उनमें से कई भी हैं। उदाहरण के लिए, जापानी स्टीम रूम के बीच, तीन प्रकार एक साथ प्रतिष्ठित हैं - सेंटो, ओरुरो और फुराको। हम जोड़ियों की सबसे दिलचस्प किस्मों पर विचार करेंगे।

मिस्र का रसूल मिट्टी स्नान

बाथ रसूल प्राचीन मिस्र से आता है। यह ज्ञात है कि फिरौन स्वयं उसके प्रशंसक थे। यह एक अनोखी और शक्तिशाली जल-भाप प्रक्रिया है। गर्म करने के अलावा, इसमें शरीर को चिकित्सीय मिट्टी, रेत, जड़ी-बूटियों और शैवाल के अर्क और मिट्टी से लपेटना शामिल है।

रसूल का त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - इसे फिर से जीवंत करता है, साफ करता है। इसके अलावा, गर्म त्वचा के माध्यम से उपचार करने वाले पदार्थ स्वतंत्र रूप से आंतरिक अंगों में प्रवेश करते हैं, उन्हें संतृप्त करते हैं और उपचार करते हैं।

रसूल मिट्टी के स्नानघर अपने जटिल निर्माण के लिए प्रसिद्ध हैं। परंपरागत रूप से उनकी दो मंजिलें होती हैं। पहले पर एक तकनीकी क्षेत्र है - शक्तिशाली भाप जनरेटर यहाँ स्थित हैं। भाप का एक हिस्सा एक विशेष छेद के माध्यम से दूसरी मंजिल पर सीधे भाप कमरे में आपूर्ति की जाती है। दूसरा भाग दूसरी मंजिल की दीवारों और फर्श में बने ताकों के साथ वितरित किया गया है। इस प्रकार, कमरा गर्म हो जाता है, और तापमान लगातार समान रहता है।

आगंतुक दूसरी मंजिल पर हैं। यहां स्टीम रूम के अलावा ठंडे पानी वाला पूल और मसाज के लिए संगमरमर के गर्म बेड भी हैं।

रसूल स्नान में एक सत्र इस तथ्य से शुरू होता है कि आगंतुक को खुद को अच्छी तरह से धोना चाहिए और खुद को पोंछना चाहिए। उसके बाद आपको गीले स्टीम रूम में जाना चाहिए। यहां तापमान कम है - केवल +40 डिग्री के आसपास, लेकिन आर्द्रता 80% तक पहुंच जाती है। शरीर को अच्छी तरह से भाप देने के बाद, इसे सनबेड पर मिट्टी की रचनाओं से उपचारित किया जाता है। उपयोगी पदार्थ लगभग 15 मिनट तक त्वचा पर रहने चाहिए। उसके बाद, आगंतुक स्टीम रूम छोड़ देता है और रेन शॉवर के नीचे चला जाता है। अंत में, शरीर पर एमोलिएंट और एंटीसेप्टिक तेल लगाए जाते हैं।

इस प्रक्रिया का न केवल त्वचा पर बल्कि त्वचा पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है आंतरिक अंग, मनो-भावनात्मक स्थिति।

मिस्र का रेत स्नान

उसके बारे में उपयोगी गुणप्राचीन मिस्र में जाना जाता है. प्राचीन रोमन और यूनानी चिकित्सकों प्लिनी, गैलेन, सेलियस और हेरोडोटस के अनुसार, रेतीले भाप कमरे का मानव रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और वसा जमा को हटाने में मदद मिलती है।

ऊर्ध्वाधर रेत स्नान

प्रक्रियाओं का सार इस प्रकार है:

• हम रेत में एक व्यक्ति की ऊंचाई तक एक छेद खोदते हैं और यदि आवश्यक हो, तो इसे बड़े मलबे, शैवाल, पत्थरों से साफ करते हैं। उपयोग की गई रेत महीन और एक समान है।
• गड्ढे की रेत को धूप में अच्छी तरह गर्म होने दें। यह तली और दीवारों पर गर्म होना चाहिए।
• इस अवकाश में व्यक्ति हो जाता है। हम इसे गर्दन के स्तर तक रेत से भर देते हैं।
• लू से बचने के लिए हम पर्यटक के सिर को सूखे तौलिये या छाते से ढक देते हैं।

ऐसे सत्र की अवधि पांच से बीस मिनट तक होती है।

अपनाए गए लक्ष्यों और व्यक्तिगत इच्छाओं के आधार पर, रेत स्नान अतिरिक्त प्रक्रियाओं के लिए प्रदान करता है:

1. सत्र के दौरान, व्यक्ति को पसीना बढ़ाने के लिए तरबूज दिया जाता है। यह गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित है।
2. प्रक्रियाओं के बाद, पानी का संतुलन बहाल करने के लिए पर्यटक खुद को सूखे तौलिये में लपेटता है, चाय या शोरबा पीता है।
3. स्नान के बाद व्यक्ति समुद्र या ताजे जल से स्नान करता है।

जब शरीर रेत में होता है, तो वह समान रूप से गर्म होता है। निकला हुआ पसीना भी सभी क्षेत्रों में समान रूप से रेत में समा जाता है। इस वजह से, पर्यटक को तापमान में अंतर के साथ-साथ असुविधा महसूस नहीं होती है।

क्षैतिज रेत स्नान

कृपया ध्यान दें कि ऐसे स्नानघर में जाने के अपने मतभेद हैं। इनमें एनीमिया, सामान्य क्षीणता और निमोनिया शामिल हैं।

आप एक प्रकार का "स्टीम रूम" इस प्रकार व्यवस्थित कर सकते हैं:

• हम 0.3-0.4 मीटर की गहराई के साथ एक गड्ढा खोदते हैं, इसकी चौड़ाई और लंबाई पर्यटक की ऊंचाई और वजन पर निर्भर करती है।
• हम इसे धूप में +60-70 डिग्री तक गर्म होने के लिए छोड़ देते हैं।
• व्यक्ति एक अवकाश में लेट जाता है. हम इसे 10-12 सेमी के स्तर तक रेत से भर देते हैं। वहीं, पेट पर रेत की परत 3 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए, और हृदय क्षेत्र को खुला छोड़ दें।
• अपने सिर को गीले तौलिये से लपेटें या छाता लगा लें।

सत्र की अवधि 40 मिनट तक है। प्रक्रियाओं के बाद, आपको 15-20 मिनट के लिए छाया में आराम करना होगा और फिर स्नान करना होगा।

इस प्रकार के स्टीम रूम का मुख्य लाभ यह है कि आप आसानी से अपने हाथों से रेत स्नानघर बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, दोपहर के करीब महीन रेत वाले समुद्र तट पर जाना ही काफी है, जब हवा का तापमान वांछित गहराई के गड्ढे को गर्म करने के लिए पर्याप्त होता है। यदि समुद्र तट पर जाने का कोई अवसर नहीं है, तो आप स्पा में इस सेवा का उपयोग कर सकते हैं।

फंगल रोगों वाले लोगों के लिए रेत स्नान एक बढ़िया विकल्प है, जिन्हें पारंपरिक भाप कमरे में जाने की सलाह नहीं दी जाती है।

चेक बियर स्नान

यह नवाचार लगभग 9 साल पहले चेक गणराज्य में चोडोवर शराब की भठ्ठी में दिखाई दिया था। वे कहते हैं कि बियर स्टीम रूम में जाने से शरीर तृप्त हो जाता है उपयोगी विटामिन(बीयर में बहुत सारा विटामिन बी होता है), विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालना। ऐसी प्रक्रिया के बाद त्वचा चिकनी और कोमल होती है। इसका असर कई हफ्तों तक नजर आता है। कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक बीयर से नहाने से व्यक्ति बुरी नजर से भी बच सकता है।

बियर स्नान का सार पेय और खनिज पानी को समान अनुपात में +37 डिग्री के तापमान पर गर्म करना और स्नान को भरना है, जिसे पारंपरिक रूप से ओक बैरल के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। सत्र की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए. प्रक्रिया के बाद, आपको कपड़े पहनने और सोने की ज़रूरत है। तुरंत पानी में धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

बियर स्टीम रूम में जाने के लिए मतभेद: बूँदें रक्तचाप, संवहनी सूजन, गर्भावस्था, 12 वर्ष तक की आयु। नहाते समय नशीले पेय का दुरुपयोग करना अवांछनीय है।

जापानी सेंटो स्नान

जापानी पवित्र रूप से अपनी परंपराओं का सम्मान करते हैं, और इसलिए आज, कई शताब्दियों पहले की तरह, वे अपने स्नानघर को सभी प्राचीन नियमों के अनुसार सुसज्जित करते हैं। जापानी सेंटो इमारत एक शिंटो मंदिर जैसा दिखता है। प्रवेश द्वार पर चित्रलिपि "उबलता पानी" वाला एक नीला पर्दा लटका हुआ है।

जापानी स्नान उपकरण

इस प्रकार के जापानी स्नान उपकरण की विशेषताएं:

1. स्नानघर में प्रवेश करने के बाद, जूते उतारने का एक कम्पार्टमेंट स्थापित किया जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं के लिए आम बात है।
2. इसमें से, दो अलग-अलग प्रवेश द्वार दो अलग-अलग कमरों (दतसुइबा) की ओर ले जाते हैं - पुरुष और महिला, जो एक दूसरे से बहुत अलग नहीं हैं। प्रवेश द्वारों को विशेष पर्दों से बंद कर दिया गया है। यहां आप कपड़े उतार सकते हैं और अपना सामान लॉकर में रख सकते हैं। आधुनिक सेंटो में, इसी कमरे में पेय और आइसक्रीम के साथ वेंडिंग मशीनें लगाई जाती हैं।
3. पुरुषों और महिलाओं के लॉकर रूम के बीच एक प्रकार का पेडस्टल (बंदई) होता है, जिसकी ऊंचाई 1.8 मीटर तक होती है। इस पर एक परिचर (आमतौर पर एक महिला) बैठती है, जो सेंटो के महिला और पुरुष हिस्सों की देखरेख करती है। घड़ी शीर्ष पर है.
4. स्नान क्षेत्र के पीछे आमतौर पर एक बॉयलर रूम स्थित होता है, जिसे कामाबा कहा जाता है। यह पानी को गर्म करता है.

सेंटो में स्नान प्रक्रियाएं

सेंटो में स्नान की विशेषताएं:

• पर्यटक अपने कपड़े ड्रेसिंग रूम में छोड़ देता है और एक छोटे से डिब्बे में चला जाता है जहाँ आप एक बेसिन और अन्य सामान ले सकते हैं।
• फिर यह स्नान क्षेत्र में जाता है, जहां दो होज़ों से गर्म और ठंडा पानी बहता है। आदमी अपने शरीर को अच्छी तरह धोता है।
• धोने के बाद, पर्यटक पानी के साथ एक विशेष पूल में स्नान करना शुरू कर सकता है, जिसका तापमान +55 डिग्री तक पहुंच जाता है। इसमें प्रक्रियाएं लगभग 15 मिनट तक चलती हैं।
• हॉल के अंत में विभिन्न तापमानों के पानी से स्नानघर हैं।
• सत्र के बाद, जापानी पारंपरिक रूप से हर्बल चाय पीते हैं। कुछ व्यावसायिक सेंटोस धोने के बाद अतिरिक्त उपचार प्रदान करते हैं - बॉडी रैप, मास्क। मालिश बहुत लोकप्रिय है. इसका उत्कृष्ट उपचारात्मक प्रभाव है।

जॉर्जियाई स्नान

ऐसी स्वच्छ इमारतें भाप के उपयोग पर आधारित होती हैं जो पहाड़ों में स्थित गर्म झरनों से आती है। वे पानी भी लेते हैं. स्नान में इसकी आपूर्ति के लिए सिरेमिक पाइप का उपयोग किया जाता है। पानी संगमरमर से बने बड़े तालाबों में बहता है।

एक नियम के रूप में, स्नान की व्यवस्था बड़े कुटी में की जाती थी। उनकी रोशनी के लिए, प्राचीन मशालों का उपयोग किया जाता था, जो सल्फ्यूरिक पानी के अवर्णनीय वातावरण पर जोर देती थी, जिसके ऊपर धुआं घूमता था।

मुख्य कार्य - उपचार करने के अलावा, पारंपरिक जॉर्जियाई स्नानघर ने एक रेस्तरां प्रतिष्ठान के रूप में काम किया। यहां वे व्यावसायिक बैठकों के लिए एकत्र हुए और भोजन पर समय बिताया।

आधुनिक जॉर्जियाई स्नान में, स्नान प्रक्रियाओं के साथ, एक विशेष कठोर दस्ताने की मदद से मालिश, जो ऊन से बना होता है, लोकप्रिय है। इसके अलावा, एक दिलचस्प जोड़ ऐसे स्नानघरों में जॉर्जियाई गीतों का प्रदर्शन करने वाले गायक मंडल का काम है।

मोरक्कन स्नान

जहां तक ​​इस प्रकार के स्नान की बात है, यह महिलाओं के बीच अधिक लोकप्रिय है, क्योंकि इसमें शरीर, नाखूनों और बालों की सफाई और देखभाल के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण शामिल है। प्रक्रियाओं में उत्कृष्ट कायाकल्प और उपचार प्रभाव होता है। ऐसे स्टीम रूम अरब देशों में विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। मोरक्कन स्नान में, प्रक्रियाओं के दौरान पर्यटक शॉर्ट्स में रहता है।

स्पा में मोरक्कन स्नान

स्पा में, यह प्रक्रिया पारंपरिक रूप से निम्नलिखित क्रम में की जाती है:

1. पर्यटक मसाज टेबल पर लेट जाता है, और कमरे में हवा सुचारू रूप से और धीरे-धीरे +40 डिग्री तक गर्म हो जाती है। इससे रोमछिद्रों को खोलने में मदद मिलती है।
2. मालिश करने वाला जांचने और सहलाने से त्वचा को गूंधता है और आराम देता है। इस प्रक्रिया में लगभग 20 मिनट का समय लगता है.
3. त्वचा पर वार्मिंग सस्पेंशन लगाया जाता है, जो जलन पैदा करता है। यह मृत ऊतकों से त्वचा को साफ़ करता है।
4. शरीर को शैवाल स्पंज से धोया जाता है, जिसे सुगंधित तेलों में भिगोया जाता है।
5. मास्क को धीरे से और धीरे से त्वचा पर लगाया जाता है। इसमें जमीनी शैवाल, उपचारात्मक मिट्टी और आवश्यक तेल शामिल हैं।
6. बालों को हल्कापन, रेशमीपन और आज्ञाकारिता देने के लिए उन पर एक विशेष मास्क भी लगाया जाता है। इस प्रक्रिया में लगभग 20 मिनट लगेंगे.
7. ऐसी प्रक्रियाओं के बाद चाय पीना होता है। विशिष्ट स्वाद वाले पेय टोन को टोन करते हैं और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
8. चाय समारोह के अंत में, स्वामी नाखूनों की देखभाल करते हैं।

औसतन, ऐसे स्नान की यात्रा की अवधि लगभग पांच घंटे है। हालाँकि, सत्र में सेवाओं की पूरी श्रृंखला शामिल है।

क्लासिक मोरक्कन स्नान

ऐसा स्नान पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है। इसमें मौजूद भाप +52 डिग्री के तापमान तक पहुंच सकती है। इसे कई कमरों में विभाजित किया गया है - एक ड्रेसिंग रूम और वॉक-थ्रू रूम। उत्तरार्द्ध आमतौर पर रूसी स्नान में पारंपरिक भाप कमरे जैसा दिखता है।

यह प्रक्रिया सीधे स्टीम रूम में इस क्रम में की जाती है:

• सबसे पहले, पर्यटक एक बाल्टी में पानी भरता है, अपने शरीर और बालों को धोता है, करछुल से अपने ऊपर पानी डालता है।
• मालिश करने वाला शरीर पर एक विशेष काला साबुन लगाता है।
• त्वचा को किटी (कठोर दस्ताने) से अच्छी तरह से रगड़ा जाता है।
• शरीर को पानी से धोकर साफ किया जाता है।
• त्वचा पर घाससोल क्ले मास्क लगाया जाता है। उसके बाद आप 15-20 मिनट तक आराम करने के लिए बैठ सकते हैं।
• मास्क को धो दिया जाता है और पर्यटक को खूब पानी से धोया जाता है।
• जल संतुलन बहाल करने के लिए प्रक्रियाएं चाय पीने के साथ समाप्त होती हैं।

भारतीय स्नान

भारतीय स्नान को सबसे पुरानी किस्मों में से एक माना जाता है। आयुर्वेद के प्रशंसक आज भी इसका उपयोग स्वास्थ्य प्रयोजनों के लिए करते हैं। क्लासिक भारतीय स्नान अनुक्रमिक क्रियाओं का एक संपूर्ण अनुष्ठान है।

इसमें निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

1. शुद्धिकरण अनुष्ठान की तैयारी. इस स्तर पर, आपको स्नान-पूर्व कक्ष तैयार करना चाहिए - विश्राम के लिए शांत संगीत चालू करें, एक सुगंध दीपक तैयार करें, मोमबत्तियाँ जलाएँ।
2. स्टेज लैश्ली. यह पैर धोने की एक प्रक्रिया है. एक विशेष छोटा पैर स्नान तैयार किया जा रहा है। गर्म पानी में दूध का मट्ठा मिलाया जाता है, आवश्यक तेलगुलाब. स्नान की प्रक्रिया में विशेषज्ञ को पैरों की मालिश करनी चाहिए, प्रयोग करना चाहिए एक्यूपंक्चर बिंदुऔर पैरों के माध्यम से पूरे शरीर पर कार्य करें।
3. उदवर्तन. इस अवस्था में पूरे शरीर पर तिल का तेल मलना चाहिए। उसके बाद, भारतीय व्यंजनों के अनुसार तैयार एक विशेष हर्बल पाउडर को त्वचा में रगड़ा जाता है। पारंपरिक व्यंजन. इसे स्वयं पकाना काफी कठिन है, क्योंकि इसमें एक हजार से अधिक विभिन्न प्रकार के व्यंजन शामिल होते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ. हालाँकि, आप स्वयं को अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियों तक ही सीमित रख सकते हैं जो उपलब्ध हैं। उपयोग से पहले उन्हें मोर्टार में पीसकर धूल में मिलाना होगा।
4. स्वेदाना भारतीय स्नान. इस अवस्था में व्यक्ति को एक विशेष लकड़ी के बक्से में रखा जाता है। इसके निचले भाग में जड़ी-बूटियों के काढ़े वाले कंटेनर होते हैं, जिन्हें बाहर स्थित ओवन के माध्यम से गर्म किया जाता है। इन कंटेनरों के ऊपर एक विशेष जाली-विभाजन रखा जाता है जिसके माध्यम से भाप बूथ में प्रवेश करती है। यह पन्नी से ढके ढक्कन से बंद हो जाता है। सिर बाहर रहता है. प्रक्रिया लगभग 20 मिनट तक चलती है। यह समय आपके शरीर को जड़ी-बूटियों की उपचार शक्तियों से संतृप्त करने के लिए पर्याप्त है। स्वेदन बैठकर या लेटकर किया जा सकता है।
5. वसूली. अगले चरण में, व्यक्ति को स्टीम रूम से उबरना होगा। आपको स्नान करने, पसीना और जड़ी-बूटियों के अवशेष धोने की ज़रूरत है।
6. Abhyanga. इंडियन स्टीम रूम के बाद यह एक खास मसाज है। यह चार हाथों में किया जाता है.
7. Shirodhara. यह एक सुखदायक और आरामदायक उपचार है। इसमें यह तथ्य शामिल है कि गर्म तिल का तेल एक निश्चित ऊंचाई से माथे के केंद्र में "तीसरी आंख" के क्षेत्र में डाला जाता है।

इस लंबे अनुष्ठान के अंत में, भारतीय स्वस्थ होने के लिए हर्बल चाय पीने की पेशकश करते हैं शेष पानीजीव में. आप स्वेदन की उपचार शक्ति को भी महसूस कर सकते हैं आधुनिक स्थितियाँ- कई स्पा यह सेवा प्रदान करते हैं।

तिब्बती स्नान

तिब्बती स्नान का हमारे पारंपरिक स्नान से बहुत कम संबंध है। इसका उपचारात्मक प्रभाव जितना स्वास्थ्यप्रद नहीं है। विशेष रूप से, ऐसा स्नान मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों, सर्दी (बुखार के बिना), तंत्रिका संबंधी विकारों के उपचार में मदद कर सकता है।

पारंपरिक तिब्बती स्नान

यह स्नानघर दुनिया के सबसे अनोखे स्नानघरों में से एक माना जाता है। इसे शहर के बाहर आधुनिक परिस्थितियों में बनाना संभव है।

हम निम्नलिखित क्रम में कार्य करते हैं:

1. हम जमीन में लगभग 70-80 सेमी की गहराई के साथ एक छेद खोदते हैं, ताकि एक वयस्क बैठने की स्थिति में इसमें फिट हो सके।
2. हम सूखी सन्टी जलाऊ लकड़ी तैयार करते हैं और गड्ढे के तल पर आग जलाते हैं।
3. हम जलाऊ लकड़ी का दो बार बुकमार्क बनाते हैं।
4. परिणामी कोयले के ऊपर हम जानवरों की पुरानी हड्डियाँ रखते हैं। हम यह सुनिश्चित करते हैं कि वे पूरी तरह जल जाएं।
5. परिणामस्वरूप कोयले और राख के ऊपर, हम बर्च जलाऊ लकड़ी की एक परत डालते हैं।
6. हम जलाऊ लकड़ी को स्प्रूस, देवदार या जुनिपर पंजे से ढकते हैं।

स्नान तैयार है. एक व्यक्ति शंकुधारी शाखाओं पर बैठा है, जो मोटे कंबल या जानवरों की खाल से ढका हुआ है। ऐसे स्नान में आपको अच्छे से पसीना बहाने के लिए लगभग 20 मिनट का समय देना पड़ता है। इसके बाद व्यक्ति को कम से कम दो घंटे तक आराम करने के लिए लेटना चाहिए। प्रक्रिया पूरे शरीर की मालिश और चिकित्सीय मलहम के साथ रगड़ने के साथ समाप्त होती है।

शहर तिब्बती स्नान

प्रत्येक व्यक्ति के पास शास्त्रीय तकनीक का उपयोग करके तिब्बती स्नानघर बनाने का अवसर नहीं है। हालाँकि, आधुनिक स्पा और कई उपचार केंद्रों में तिब्बती स्टीम रूम का एक एनालॉग मौजूद है। जमीन में छेद को सफलतापूर्वक एक बंद बैरल संरचना से बदल दिया गया। व्यक्ति को अंदर रखा जाता है, सिर को बाहर छोड़ दिया जाता है। ये बैरल आमतौर पर ओक या देवदार से बनाए जाते हैं।

इस मामले में, अलाव निश्चित रूप से नहीं जलते हैं। अंदर की भाप भाप जनरेटर के माध्यम से चलती है। हवा सुगंधित तेलों और हर्बल अर्क से समृद्ध है। बैरल में आर्द्रता 100% तक पहुँच जाती है, और तापमान - 60 डिग्री तक।

कुछ स्पा सैलून में, ऐसे स्टीम रूम को मूल तिब्बती तकनीक के अनुसार सिर की मालिश के साथ जोड़ा जाता है। बैरल का दौरा करने के बाद, उपचार जल प्रक्रियाओं और साबुन मालिश की एक श्रृंखला की जाती है।

स्वीडिश स्नान बस्तु

स्वीडन में स्नानघर, जिसे बस्तु कहा जाता है, की मुख्य विशेषता इसकी गतिशीलता और सघनता है। निर्माण को कुछ ही घंटों में लगभग हर जगह सुसज्जित किया जा सकता है: घरों, बरामदों और अटारियों की निचली मंजिलों पर। इसे लकड़ी या औद्योगिक पैनलों से बनाया गया है। बाहर, इमारत खनिज तापरोधी सामग्री और क्लैपबोर्ड से सुसज्जित है।

स्वीडिश बस्तु स्नान में केवल एक भाप कक्ष होता है। हीटर के रूप में, यह एक शक्तिशाली विद्युत भट्ठी का उपयोग करता है, जो आधे घंटे में कमरे को गर्म कर सकता है। बस्तु को भाप जनरेटर से सुसज्जित किया जाना चाहिए। इसलिए, यहां आप आर्द्रता और तापमान के उचित संकेतक समायोजित कर सकते हैं। सबसे अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट +65 डिग्री तक के तापमान और 60-65% आर्द्रता पर प्राप्त होता है।

स्वीडिश स्नान की एक अन्य विशेषता एक प्रकार का वेंटिलेशन है। इसके उपकरण का सिद्धांत अक्सर रूसी स्नान में उपयोग किया जाता है क्योंकि उच्च दक्षता. इनलेट और आउटलेट उद्घाटन नीचे से सुसज्जित हैं और वाल्व से सुसज्जित हैं। हवा स्टोव के नीचे इनलेट से प्रवेश करती है, हीटर से होकर गुजरती है और छत तक पहुंच जाती है।

वायुराशि जो "प्रवेश" कर चुकी है उसे दबाव के बल द्वारा बहिर्प्रवाह के माध्यम से बाहर निकाला जाना चाहिए। चूंकि वेंट फर्श से 30 सेमी की ऊंचाई पर स्थित है और ऊपर की ओर जाने वाली एक नलिका से सुसज्जित है, इसलिए कमरे से फर्श के पास "निकास" हवा निकलती है। अच्छे परिसंचरण से ऐसे भाप कमरे में सांस लेना आसान हो जाता है। ऐसा वेंटिलेशन सिस्टम उल्टे ग्लास जैसा दिखता है।

भारतीय स्नान temazcal

"गर्म पत्थरों का घर" - इस प्रकार भारतीय स्नान का नाम अनुवादित किया गया है। पुराने दिनों में, इस भाप कमरे में जाना देवताओं की सेवा के अनुष्ठान का हिस्सा था।

भारतीय स्नान temazcal

टेमाज़कल कच्ची ईंट, पत्थर या मिट्टी से बनी एक नीची और गोल संरचना है। इसका व्यास सामान्यतः दो मीटर तक होता है। छोटे आयामों के कारण, स्नानघर जल्दी से गर्म हो जाता है, और अजीब गोल आकार के कारण, घनीभूत दीवारों से नीचे बहता है, और छत से नहीं टपकता है।

भवन के शीर्ष पर एक छोटी सी खिड़की बनी हुई है। दरवाजा, रूसी स्नानघर की तरह, पारंपरिक रूप से दक्षिण की ओर पहुंच से सुसज्जित है। चूल्हा दरवाजे के ठीक पीछे रखा गया है। स्टीम रूम की फिनिशिंग और उसकी आंतरिक सामग्री मालिक के स्वाद पर निर्भर करती है।

भारतीय स्नान मंदिर में जाने के नियम

स्टीम रूम में तापमान दो सौ डिग्री तक पहुंच सकता है। टेमाज़कल भारतीय स्नान इस क्रम में प्रक्रियाओं के लिए तैयार किया जाता है:

1. हम दरवाज़ा बंद कर देते हैं और चूल्हे को तब तक गर्म करते हैं जब तक दीवारें गर्म न हो जाएं।
2. कमरे के बीच में हम ज्वालामुखीय पत्थर बिछाते हैं।
3. कमरे में भाप पैदा करने के लिए हम दीवारों पर ठंडा पानी डालते हैं।
4. पत्थरों पर सुगंधित तेल या पहले से तैयार हर्बल उपचार काढ़ा डालें। इन्हें मेंहदी, वर्मवुड, नीलगिरी से बनाया जा सकता है।
5. मक्के के पत्ते तैयार कर रहे हैं. यह वे हैं जिन्होंने टेमज़ाला में स्नान करने का निर्णय लिया।
6. हम बेंचों पर केले के पत्ते या पुआल की चटाई बिछाते हैं।
7. यदि आवश्यक हो तो हम शरीर के तापमान को कम करने के लिए ठंडा पानी तैयार करते हैं।
8. प्रवेश करने से पहले शरीर और चेहरे पर एलोवेरा का रस लगाएं।

प्रक्रियाओं के बाद, अपने आप को ऊनी कंबल या चादर में लपेटने और 30-50 मिनट तक आराम करने की सलाह दी जाती है। फिर हर्बल कैमोमाइल चाय, यारो काढ़े, सब्जी या के साथ पानी के संतुलन को फिर से भरना सुनिश्चित करें चिकन शोरबा. सत्र के बाद ड्राफ्ट में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि आपको सर्दी लग सकती है।

रोमन स्नान

प्राचीन रोम में, सैनिकों ने सभी विजित क्षेत्रों में भाप कमरे बनाए। थर्मल जल स्रोतों के पास निर्माण के कारण रोमन स्नानघरों को यह नाम मिला, जिससे पानी के अतिरिक्त तापन से निपटना संभव नहीं हो सका। परंपरागत रूप से, पुस्तकालय स्नानागारों के पास बनाए जाते थे, खेल प्रतियोगिताओं के लिए मूल स्टेडियम। कमरों को प्राकृतिक पत्थरों और कीमती धातुओं से सजाया गया था।

थर्मल स्नान अभी भी दुनिया में काफी लोकप्रिय हैं। वर्तमान में, रोमन स्नानघर प्राचीन शैली में तैयार किए गए हैं, लेकिन अत्यधिक तामझाम वाली सामग्रियों के उपयोग के बिना। इनमें अभी भी कई कमरे हैं जिनमें तापमान और आर्द्रता के विभिन्न संकेतक बनाए रखे जाते हैं।

एक पारंपरिक रोमन स्नान में निम्न शामिल हैं:

• एपोडिथेरियम - वह कमरा जिसमें पर्यटक कपड़े उतारता है।
• टेपिडेरियम - एक कमरा जिसमें तापमान और आर्द्रता क्रमशः +40 डिग्री और 40% तक पहुँच जाती है।
• कैलिडेरियम - आर्द्र और गर्म कमरा। तापमान - +50 डिग्री तक, और आर्द्रता - 100% तक।
• लैकोनियम - +80 डिग्री तक तापमान और 20% तक आर्द्रता वाला शुष्क और गर्म कमरा। यह कमरा कुछ हद तक सामान्य फिनिश ड्राई-एयर सौना के समान है।
• फ्रिगिडेरियम - दो अद्वितीय पूल वाला एक कम्पार्टमेंट। एक में - पानी गर्म है (+37 डिग्री तक), दूसरे में - ठंडा (+12 डिग्री तक)। यहां कंट्रास्ट स्नान कराया जाता है।
• लैवेरियम - मालिश प्रक्रियाओं और रगड़ने के लिए कमरे।

रोमन स्नानागार में जाने के नियमों के अनुपालन से शारीरिक स्वास्थ्य मजबूत होगा और मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार होगा। जहां तक ​​मानव शरीर पर इस शब्द के सकारात्मक प्रभाव की बात है, इसमें त्वरित चयापचय, लसीका और रक्त के बेहतर परिसंचरण और बढ़ी हुई प्रतिरक्षा शामिल हैं।

स्नानघर में जाकर आप अपनी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं उच्च तापमान, गर्भावस्था, निमोनिया, बीमारियाँ जठरांत्र पथ, सौम्य और घातक ट्यूमर की उपस्थिति।

ग्रीक स्नान लैकोनिकम

रोमन स्नान के समान ग्रीक स्नान भी थे, जिन्हें लैकोनिकम कहा जाता था, उन्होंने स्नान के साथ ही लोकप्रियता हासिल की। डिज़ाइन सुविधाएँ और फ़िनिश एक-दूसरे के समान हैं, मुख्य रूप से सिरेमिक या संगमरमर टाइल्स का उपयोग किया गया था।

ग्रीक स्नान की एक विशिष्ट विशेषता गोलाकार कमरे हैं, जो यूनानियों के अनुसार गर्मी के सर्वोत्तम वितरण के कारण है। हवा का तापमान +70 डिग्री, आर्द्रता - 20% तक पहुंच गया।

गर्मी का स्रोत स्नानघर के बीच में स्थित एक खुला चूल्हा था, जिसमें से धुआं छत में एक विशेष आवरण के माध्यम से निकलता था। तैराकी के लिए स्नानघर और पूल पानी के स्रोत के रूप में काम करते थे। प्रक्रियाओं के बाद, नौकरों ने पानी निकाला, क्योंकि वहां कोई सीवर प्रणाली नहीं थी।

ग्रीक लैकोनिक स्नान सार्वजनिक प्रकृति के थे। कपड़े उतारने के बाद, यूनानियों ने शरीर को तेल से पोंछा और विशेष उपकरणों का उपयोग करके गंदगी को हटा दिया। फिर स्नानार्थियों ने शरीर को मजबूत बनाने के लिए ठंडा पानी पिया। और आप सीधे तैराकी के लिए जा सकते हैं।

आयरिश स्नान

इस प्रकार के स्टीम रूम की तुलना अक्सर रोमन स्नानघर से की जाती है। आर्द्रता और तापमान के मध्यम संकेतकों के कारण इसे सबसे नरम में से एक कहा जाता है। इसमें अलग-अलग माइक्रॉक्लाइमेट वाले तीन कमरे हैं। आयरिश स्नान में हवा को पाइपों के माध्यम से गर्म किया जाता है जो स्टोव से भूमिगत स्थान के माध्यम से भाप कमरे तक ले जाते हैं।

आयरिश स्नान का दौरा हृदय रोगों से पीड़ित लोग भी कर सकते हैं। सत्र निम्नलिखित क्रम में आयोजित किया जाता है:

• हम पहले कमरे में आधे घंटे तक आराम करते हैं। इसमें हवा का तापमान + 25-35 डिग्री है।
• हम + 30-40 डिग्री के तापमान के साथ दूसरे खंड में जाते हैं। इस कमरे में मालिश की जा सकती है।
• हम स्टीम रूम में जाते हैं। इसमें हवा का तापमान +60 डिग्री से अधिक नहीं होता है। आर्द्रता - 20% से अधिक नहीं.
• स्टीम रूम में 10-15 मिनट रहने के बाद हम ऊनी दस्ताने से शरीर पोंछते हैं और धुलाई विभाग में जाते हैं।
• अधिकतम प्रभाव के लिए, कंट्रास्ट शावर लें।

एक सत्र में, एक पर्यटक कई लीटर तरल पदार्थ खो सकता है। प्रक्रियाओं के बाद, गैसों के बिना चाय या खनिज पानी के साथ पानी के संतुलन को फिर से भरने की सलाह दी जाती है।

अंग्रेजी स्नान

अंग्रेजी स्नान में अनूठी प्रक्रियाएं शामिल हैं जो इसे किसी भी अन्य पारंपरिक भाप कमरे से अलग बनाती हैं। बात यह है कि इसमें भाप और गर्मी जैसी कोई चीज़ नहीं है।

अंग्रेजी स्नान में प्रक्रियाओं का सार यह है कि पहले से साफ किए गए मानव शरीर पर गर्म पत्थर रखे जाते हैं। पहले पीठ पर, फिर पेट और छाती पर। इस तरह की वार्मिंग प्रक्रिया के बाद, पर्यटक को ठंडे पत्थरों से ढक दिया जाता है।

बारी-बारी से गर्म और ठंडे चिकने पत्थरों के साथ इस तरह की जोड़-तोड़ कई बार दोहराई जाती है। इस प्रक्रिया के साथ सिर की मालिश भी की जा सकती है। सत्र सामान्य आरामदायक शरीर की मालिश के साथ समाप्त होता है।

अब इस प्रक्रिया को अन्यथा कहा जाता है - "थर्मोथेरेपी"। इसे कई स्पा में किया जाता है।

बालिनीज़ स्नान कुछ स्वच्छता संरचनाओं के समान है जो एशियाई देशों में आम हैं, जैसे कि जापानी ओउरो। चूँकि बाली में उष्णकटिबंधीय गर्म और आर्द्र जलवायु है, इसलिए कृत्रिम भाप कक्ष बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है। बालिनीज़ में स्नानघर थर्मल स्प्रिंग के पास बनाया गया है। इससे पानी छोटे तालाबों में बिना ठंडा हुए भी प्रवेश कर जाता है। छुट्टियों को ऐसे पूलों में कंपनियों में स्थित किया जाता है। ऐसे स्नानघरों की विशिष्ट विशेषताएं सारंग पहने रंगीन परिचारकों की उपस्थिति के साथ-साथ स्नान में सीधे पेय पीने और नाश्ता करने का अवसर हैं।

के बारे में वीडियो देखें सर्वोत्तम स्नानशांति। जापानी विदेशी:

यह विदेशी स्नानघरों की पूरी सूची नहीं है। हालाँकि, यह समझने के लिए पर्याप्त है कि मूल स्टीम रूम लंबे समय से लगभग हर देश में लोकप्रिय रहे हैं। विभिन्न देशों के जोड़े अपनी विशेषताओं में भिन्न होते हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

“धोया, न धोया, पानी देखा।” विभिन्न सभ्यताओं के प्राचीन शहरों की पुरातात्विक खुदाई के दौरान, हर किसी को सार्वजनिक वाचनालय या एम्फीथिएटर नहीं मिलेंगे, लेकिन किसी भी बस्ती में स्नानघर थे (लैटिन बाल्नेओ से - दर्द को दूर करने वाला, उदासी को विकसित करने वाला)। शरीर को शुद्ध करने की परंपरा प्राचीन काल से चली आ रही है। एक मनोरंजक किंवदंती है कि बाढ़ के बाद, एक व्यक्ति भगवान से सहमत हुआ कि अब उसके लिए खुद को धोना बेहतर होगा। आजकल, व्यापक फिनिश सौना से लेकर टुंड्रा रेनडियर चरवाहों के विदेशी "वसा" स्नान तक 500 से अधिक प्रकार के स्नानघर उपलब्ध हैं। कुछ देशों में, जहां पानी या ईंधन का वजन सोने के बराबर है, स्नान पानी के बिना "लिया" जाता है, बस शरीर को प्राकृतिक कीटाणुनाशकों से रगड़ कर, दूसरों में केवल बहते पानी का उपयोग किया जाता है, क्योंकि स्नान या पूल में स्थिर पानी को माना जाता है "अशुद्ध"।

स्नान में मतभेद

"शुद्धिकरण के मंदिरों" के बीच अंतर क्षेत्र की जलवायु, पानी, ईंधन और निर्माण सामग्री की उपलब्धता, लोगों की विशेषताओं और परंपराओं पर निर्भर करता था। स्नान शरीर पर अपने तापीय प्रभाव में भिन्न होता है। इसे सही तापमान तक गर्म किया जा सकता है:

• शुष्क हवा,
• भाप,
• संगमरमर या जेडाइट (हरा पत्थर, जेड से भी सख्त),
• रेत,
• गर्म चूरा आदि के साथ बैरल

ऊष्मा स्रोत द्वारा:

• गर्म फर्श, दीवारें,
• पत्थर के बिस्तर,
• गर्म थर्मल पानी,
• चूल्हा-हीटर,
• गर्म रेत में दफनाना
• प्रत्यक्ष भाप आपूर्ति, आदि।

तीव्रता से: नरम (तुर्की, रोमन, कोरियाई, आदि) और तीव्र (रूसी, फिनिश, जापानी)। हर समय और सभी लोग जिस स्नान पर सहमत हैं, उसका लक्ष्य शरीर को उसकी 1.5-2 मीटर 2 त्वचा के माध्यम से सभी संचित हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने के लिए मजबूर करना है।

सबसे आम स्नान और उनकी विशेषताएं

रूसी बान्या शास्त्रीय है, यह एक विशेष ओवन है जिसमें पत्थरों को सीधे गर्म किया जाता है, लट्ठों से बनी दीवारें, मोटे तख्तों से बनी अलमारियाँ और एक बर्च या ओक झाड़ू होती है। तापमान 70°С तक, आर्द्रता 65% तक। स्टीम रूम के बाद अनिवार्य रूप से ठंडा करना और ठंडे पानी, बर्फ से झाड़ू से मालिश करना या बर्फ के छेद में डुबाना।

रोमन स्नान - 8-10 मुख्य विभाग, कपड़े उतारने के लिए एक बरोठा, एक जिम्नास्टिक कक्ष, ठंडे से भाप कमरे तक अलग-अलग हवा के तापमान वाले कमरे, फर्श को पानी से गर्म किया गया था, दीवारों पर भाप कमरे से 40-45 तक की हवा थी डिग्री सेल्सियस, वे विशेष सैंडल में फर्श पर चले, प्रत्येक सम्राट ने स्नान के निर्माण में पिछले एक से आगे निकलने की कोशिश की। डायोक्लेटियन के तहत, 3500 लोगों के लिए सबसे बड़ा स्नानघर बनाया गया था, जिसमें 1.5 किमी के किनारे वाला एक पूल था। उनकी "बहुक्रियाशीलता" के संदर्भ में, लोग कई दिनों तक रुके रहे, राज्य के मामलों का निर्णय लिया गया, बातचीत हुई।

स्वीडिश (बस्तु) - डिज़ाइन किया गया ताकि गर्म हवा का प्रवाह फर्श के नीचे से आए, छत तक पहुंचे और धीरे-धीरे ठंडा हो जाए, हवा नीचे उतरे और फर्श से 30-50 सेमी की ऊंचाई पर वेंटिलेशन छेद के माध्यम से निकल जाए।

स्वीडिश स्नान

तुर्की स्नान - हम्माम (अरबी हैम - गर्म) इसकी संरचना में सूर्य की किरणों या किसी व्यक्ति की फैली हुई हथेली जैसा दिखता है, जहां कलाई एक ड्रेसिंग रूम है जिसे 30-35 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाता है, पेस्टर्न मुख्य हॉल (सोगोलुक) है ), तीन पूल (गर्म, ठंडा, ठंडा) और संगमरमर डेक कुर्सियों (चेबेक ताशी) के साथ, जिसमें से "उंगलियों" के पांच स्थान अलग-अलग तापमान और लगभग 100% आर्द्रता के साथ निकलते हैं। ऐसी आर्द्रता फर्श से लगभग 1.5 मीटर की ऊंचाई पर स्थित एक उद्घाटन के माध्यम से कमरे में भाप की सीधी आपूर्ति द्वारा प्राप्त की जाती है। हमाम सबसे "नरम" स्नानों में से एक है, क्योंकि इसमें अधिकतम तापमान केवल 70 डिग्री सेल्सियस है। छत की तिजोरी एक कटोरे से बनाई गई है, ताकि उस पर संघनित होने वाला पानी नीचे न गिरे, बल्कि दीवारों से होते हुए आउटलेट में बह जाए।

मददगार सलाह: जो लोग पहली बार हमाम का दौरा करने जा रहे हैं, उन्हें यह ध्यान में रखना चाहिए कि अनिवार्य प्रक्रियाएं हैं: एक पत्थर के लाउंजर पर आधे घंटे तक शरीर को गर्म करना, त्वचा को ऊंट ऊन के दस्ताने और "साबुन" से रगड़ना। मालिश.

जापानी - एक विशेषता यह है कि गर्मी केवल पानी के कारण ही शरीर में स्थानांतरित होती है। सामान्य स्नान (सेन्टो) केवल 50-55 डिग्री सेल्सियस गर्म पानी वाले पूल हैं। होम बाथ (फ़ुराको) एक हीटर और बैठने की जगह वाला एक लकड़ी का फ़ॉन्ट है। पानी 45-50°С तक गर्म हो जाता है, इसमें लगभग 15 मिनट तक रहें। फुराको के बाद, एक चूरा या कंकड़ स्नान (ओफ़ुरो) होता है, जब एक व्यक्ति को लिंडेन, देवदार के चूरा या छोटे कंकड़ पत्थर के साथ 50 डिग्री सेल्सियस तक गर्म स्नान में रखा जाता है।

जापानी स्नान

उपयोगी सलाह: यदि फुरको लेना संभव हो गया, तो आपको पता होना चाहिए कि वे फ़ॉन्ट में स्थित हैं ताकि पानी दिल पर "दबाव" न करे, यह छाती के नीचे है। कंधे और छाती हवा में होनी चाहिए.

भारतीय (स्वेदना) - एक डिब्बे के साथ एक जाली को जड़ी-बूटियों के गर्म काढ़े के साथ एक कंटेनर पर रखा जाता है, एक व्यक्ति शीर्ष पर डिब्बे में होता है, सिर डिब्बे के बाहर होता है।

जॉर्जियाई - केवल थर्मल स्प्रिंग्स के पानी का उपयोग किया जाता है, अक्सर स्नान उस स्थान पर आयोजित किए जाते हैं जहां वे सतह (चट्टानों, कुटी) पर आते हैं।

थर्मल जॉर्जियाई स्नान

क्रैक्सन या घास (अल्पाइन) - जड़ी-बूटियों के साथ एक जाली भाप जनरेटर के ऊपर रखी जाती है, केवल हर्बल भाप की आपूर्ति की जाती है।

मोरक्कन - एक विशेषता यह है कि वे सीधे स्टीम रूम में धोते हैं।

विदेशी स्नान

तिब्बती - एक मीटर से कम त्रिज्या और गहराई वाला एक गड्ढा है, जिसमें जलाऊ लकड़ी को जलाया जाता है, फिर सूखी जानवरों की हड्डियों को जलाऊ लकड़ी में जोड़ा जाता है और जलाऊ लकड़ी के एक नए हिस्से के साथ राख में जला दिया जाता है। फिर, परिणामी "राख" पर जुनिपर या अन्य हड्डी के पेड़ों की स्प्रूस शाखाएं रखी जाती हैं और सब कुछ ऊपर से त्वचा से ढक दिया जाता है। एक व्यक्ति तब तक अंदर बैठा रहता है जब तक वह खड़ा रह सकता है। संभवतया, जब वे किसी परेशान करने वाले व्यक्ति को वहां भेजते हैं तो उनका मतलब यही स्नान होता है।

अफ़्रीकी (लाल) स्नान - पानी की कमी के कारण त्वचा को सूखी मेंहदी से रगड़ा जाता है, जो एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक होने के कारण इसे कीटाणुरहित और कीटाणुरहित करती है। त्वचा का रंग लाल हो जाता है। रेगिस्तानी परिस्थितियों में, सिद्धांत "जिसे पानी नहीं धोता, रेत उसे धो देती है" लागू होता है।

एक भारतीय (टेमास्कल), एक गोल नीची एडोब या पत्थर की झोपड़ी, लाल-गर्म ज्वालामुखीय पत्थरों को बीच में लाया जाता है, वाष्पीकरण के लिए दीवारों पर पानी डाला जाता है, वॉशक्लॉथ के बजाय मकई के पत्तों का उपयोग किया जाता है।

पारंपरिक भारतीय टेम्ज़ाकल स्नान

नियमितता की दृष्टि से चुच्ची "वसा" स्नान सबसे "दुर्लभ" स्नान है। ईंधन की तीव्र कमी (टुंड्रा में काई और दुर्लभ झाड़ियाँ) की स्थितियों में, धोने के लिए पानी की मात्रा को गर्म करना एक अप्राप्य विलासिता है। इसके अलावा, ठंड से बचाव के लिए चुच्ची ने अपने शरीर को सील की चर्बी से रगड़ा। कभी-कभी वे प्लेग में बड़ी आग जलाते थे, रास्ते में उसके चारों ओर नाचते हुए तापते थे। इस तरह शरीर को गर्म करने के बाद, त्वचा को खुरचनी से खुरच कर हटा दिया जाता था और वसा की एक नई परत लगा दी जाती थी। हमारे समय में ऐसा स्नान लुप्त हो गया है।

आधुनिक स्नानघर

इन्फ्रारेड - एक आधुनिक अभिनव सौना, जहां पानी या भाप की भागीदारी के बिना, अंतर्निहित इन्फ्रारेड उत्सर्जकों की मदद से, शरीर को 4 सेमी की गहराई तक गर्म किया जाता है। 39 डिग्री सेल्सियस का तापमान अधिकांश रोगजनक रोगाणुओं को मारता है। नमी स्वाभाविक है.

चेक बियर स्नान

चेक - एक स्नान जो एक दर्जन से अधिक वर्षों से अस्तित्व में है, जिसमें एक व्यक्ति 15 मिनट के लिए खनिज पानी (1 से 1) के साथ मिश्रित बियर का 37 डिग्री सेल्सियस स्नान करता है। आपको बाथरूम से निकलने के तुरंत बाद कुल्ला करने की ज़रूरत नहीं है।

मनुष्य ने पवित्रता के प्रति अपने प्रेम को पृथ्वी की सीमाओं से परे ले लिया है। आईएसएस पर अंतरिक्ष में "स्नान" की ख़ासियत यह है कि भारहीनता की स्थिति में एक गिलास पानी के व्यवहार को भी नियंत्रित करना मुश्किल है। लेकिन इसकी थोड़ी मात्रा के साथ, सतह के तनाव के कारण पानी शरीर से "चिपक" जाता है, जिसे अंतरिक्ष यात्री उपयोग करते हैं, शरीर पर पानी की एक छोटी परत लगाते हैं और इसे एक विशेष "अमिट" साबुन का उपयोग करके तौलिये से रगड़ते हैं। त्वचा में समा जाता है.

निष्कर्ष

दुनिया के लोगों का स्नान चाहे रूसी हो या तुर्की, सूखा हो या गीला, मुख्य बात यह है कि यह शरीर को लाभ पहुंचाता है और आत्मा के लिए सुखद होता है। स्नान में, एक व्यक्ति को सभी तत्वों: जल, अग्नि, वायु और पृथ्वी के साथ एक साथ संचार करते हुए सामंजस्य स्थापित करना चाहिए। आपके लिए आसान भाप!

वालरस के लिए सौना, बाडेन-बाडेन में थर्मल स्नान, थर्मल स्प्रिंग्स पर बुडापेस्ट स्नान, रेज़ेव स्टीम रूम और दुनिया भर के अन्य स्नानघर जो गर्म करने लायक हैं। पर विभिन्न चरणअपने इतिहास में और अपने निवास स्थान के विभिन्न स्थानों में, मानव जाति ने इत्मीनान, लेकिन बहुत प्रभावी कायाकल्प, उपचार और साथ ही आराम के लगभग समान तरीके खोजे हैं। ऐसी रेसिपी के मुख्य घटक भाप और गर्म पानी हैं। सीज़निंग बहुत अलग हैं: बर्च और अन्य झाड़ू, मालिश, स्क्रब, व्हीप्ड साबुन झाग और अन्य अतिरिक्त चीजें जो एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भिन्न होती हैं। उन लोगों के लिए जो स्टीम रूम के बाद एक नए व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं, फोर्ब्स पत्रिका ने ग्रह पर सबसे उल्लेखनीय स्नान की एक सूची तैयार की है।

बानी गेलर्ट (बुडापेस्ट, हंगरी)

कहां: एच-1118 बुडापेस्ट, केलेनहेग्यी यूटी 4 बुडापेस्ट में 118 थर्मल स्प्रिंग्स हैं। प्राचीन रोमन उनमें बढ़ गए, और 16 वीं शताब्दी में, तुर्कों के साथ, पहले हम्माम यहां दिखाई दिए। लेकिन भाप की यूरोपीय राजधानी की महिमा शहर में 20वीं सदी की शुरुआत में ही निर्मित राजसी स्नान परिसरों द्वारा लाई गई थी। और उनमें से सबसे प्रसिद्ध गेलर्ट है, जो बुडापेस्ट आर्ट नोव्यू की उत्कृष्ट कृति है, जिसे 1918 में डेन्यूब के तट पर इसी नाम की पहाड़ी के तल पर खोला गया था। प्रवेश द्वार पर कुली, संगमरमर के स्तंभ, ऊंचे मेहराबदार मेहराब, लॉबी में सना हुआ ग्लास खिड़कियां, स्नानघर और भाप कमरे में मोज़ाइक - महान शैली के सभी संकेत यहां स्पष्ट हैं: यह कुछ भी नहीं है कि वे गेलर्ट के बारे में कहते हैं कि जब आप उसके पूल में तैरते हैं, ऐसा लगता है कि आप गिरजाघर में स्नान कर रहे हैं। निचले स्तर पर यूकेलिप्टस भाप के साथ एक हम्माम, एक पुरानी घड़ी के साथ एक सौना और तीन स्नानघर हैं - ठंडे, गर्म और गर्म पानी के साथ। यहां, शुल्क के लिए, आप मालिश, मिट्टी स्नान और अन्य चिकित्सा प्रक्रियाओं का ऑर्डर कर सकते हैं। ऊपर एक मंजिल - एक वापस लेने योग्य छत वाला वही "कैथेड्रल" पूल, जिसकी उपस्थिति रोमन स्नान की याद दिलाती है: यह परिधि के चारों ओर शीर्ष पर एक गैलरी के साथ दो-स्तरीय कॉलोनेड से घिरा हुआ है। 1930 के दशक में, एडमिरल होर्थी के शासनकाल के दौरान, शहर की सबसे अच्छी गेंदें यहां फेंकी गईं: पूल को कांच के फर्श से ढक दिया गया था, और ऑर्केस्ट्रा गैलरी पर स्थित था। अब टबों और कैफे में केवल ताड़ के पेड़ हैं जहां आप यूनिकम बाम के साथ एक कप कॉफी या सिर्फ एक गिलास टोके पी सकते हैं। और आप बाहर आंगन में जा सकते हैं, जहां एक और पूल है - एक कृत्रिम लहर, पत्थर की कैस्केडिंग छतों और माजोलिका से सजाए गए मंडप के साथ, जो यूरोप के सर्वश्रेष्ठ महल पार्कों के योग्य है। यात्रा की लागत: 3600 (सप्ताह के दिनों) से 3900 (सप्ताहांत) फ़ोरिंट्स (€13-15) अधिक विवरण: www.gellertbath.com

रूहानीमी (टाम्पियर, फ़िनलैंड)

कहां: रूहानीमेंटी 24 टाम्परे फिनलैंड के सबसे पुराने सौना का घर है, जिसे 1906 में राजपोर्टिन द्वारा बनाया गया था। लेकिन युवा रूहानीमी सौना (यह 1929 में सामने आया) बहुत अधिक लोकप्रिय है - और न केवल स्थानीय लोगों के बीच: इस जगह को फिनलैंड में सबसे अच्छा वालरस सौना कहा जाता है। रूहानीमी एक बड़ी खूबसूरत झील नासिजेरवी के तट पर स्थित है, और सर्दियों में गर्म रास्ते सॉना से इसके किनारे तक जाते हैं, जो एक विशाल उद्घाटन में समाप्त होते हैं जिसमें रेलिंग के साथ एक सीढ़ी उतरती है। पोलिनेया में (पानी का तापमान दो से चार डिग्री तक होता है), पॉट-बेलिड फिन्स और पोर्टली फिन्स, साथ ही अलग-अलग कद के दुर्लभ और डरपोक विदेशी, खर्राटे और घुरघुराहट करते हैं। फिर, सभी एक साथ, वे आराम से गर्म होने के लिए जाते हैं, और इस उद्देश्य के लिए रूहानीमी में वास्तव में दो सौना हैं (सबसे बड़ा - यह सबसे गर्म भी है - 70 लोगों को समायोजित कर सकता है)। अच्छी तरह से भाप लेने के बाद, लाल शरीर वाले लोग धीरे-धीरे पोलिनेया में लौट आते हैं - और इसी तरह तीन या चार बार। सौना छोड़ने से पहले, यह पूछना अच्छा शिष्टाचार माना जाता है: "हेचानक्यो लेउलुया?" - जोड़ने के लिए नहीं, यानी, एक जोड़ी? और अगर हर कोई कहता है "हेइता वान" या बस "कुल्ला", तो आपको गर्म पत्थरों पर थोड़ा पानी छिड़कने की ज़रूरत है। वैसे, गर्मियों में भाप की गुणवत्ता खराब नहीं होती है, आप समुद्र तट पर धूप सेंक भी सकते हैं, और पूर्व वर्मवुड की ओर जाने वाली सीढ़ियों के बगल में, आपको दो मीटर का डाइविंग टॉवर दिखाई देगा। प्रवेश शुल्क: €4.5 अधिक विवरण: www.rauhaniemi.net

डाइकोकू-यू (टोक्यो, जापान)

कहां: 32-6 सेन्जू कोटोबुकी-चो, अडाची-कू पारंपरिक जापानी सार्वजनिक स्नानघर जिन्हें सेंटो कहा जाता है, भाप कमरे के बजाय बैठने, पसीना बहाने और आराम करने के लिए गर्म पानी के स्नान का उपयोग करते हैं। टोक्यो का डाइकोकू-यू स्नानघर, जो 1927 से संचालित हो रहा है, को सेंटो का राजा कहा जाता है। नब्बे के दशक में, इसका बड़े पैमाने पर पुनर्निर्माण किया गया, जिसका सबसे अधिक प्रभाव आंतरिक संरचना पर पड़ा: बाहर से, स्नानघर अभी भी बिल्कुल वैसा ही दिखता है जैसा कि अस्सी साल पहले था, और एक बौद्ध मंदिर जैसा दिखता है। डाइकोकू-यू दोपहर तीन बजे से आधी रात तक खुला रहता है, और अंदर साफ-सफाई और घोंघे जैसी शांति और सुस्ती है। कपड़े, तराजू और मालिश कुर्सियों के लिए छोटी कोशिकाओं वाले ड्रेसिंग रूम के पीछे - पूरी दीवार में फ़ूजी के दृश्य वाला एक कमरा, पानी के साथ नल और तीन स्नानघर, इसके अलावा, मालिश वाले। गर्म पानी का तापमान 42 डिग्री होता है, लेकिन ठंडे पानी का तापमान भी 15 डिग्री होता है। आँगन में, छत के नीचे, एक रोटेन-ब्यूरो है - यह बाहरी स्नानघर का नाम है। इसमें समान 42 डिग्री है, और इसके चारों ओर एक पारंपरिक पत्थर के दीपक के साथ एक छोटा सा बगीचा है: चिंतन आराम करने और व्यर्थ के बारे में भूलने में भी मदद करता है। आमतौर पर, टैटू वाले लोगों को सेंटो में जाने की अनुमति नहीं है, लेकिन डाइकोकू-यू में सिर से पैर तक पैटर्न से ढंके हुए याकूब के बगल में स्नान में बैठना काफी संभव है। हालाँकि, स्नान में, वे बहुत अच्छे स्वभाव के होते हैं। प्रवेश शुल्क: ¥430 (लगभग $5.4)

सौना डेको (एम्स्टर्डम, हॉलैंड)

कहाँ: हेरेनग्राच्ट 115, 1015 बीई आश्चर्यजनक रूप से, अग्रणी भूमिकाएम्स्टर्डम के केंद्र में एक छोटे सौना का भाग्य एक पुराने पेरिसियन डिपार्टमेंट स्टोर द्वारा खेला गया था। जब 1970 के दशक में प्रसिद्ध ले बॉन मार्चे स्टोर के मालिकों ने इंटीरियर को अपडेट करने का फैसला किया, जिसे 1920 के दशक में मान्यता प्राप्त आर्ट डेको आर्किटेक्ट लुइस-हिप्पोलीटे बोइल्यू के स्केच के अनुसार डिजाइन किया गया था, तो बड़ी संख्या में सजावटी विवरण आसानी से नष्ट हो गए थे। फुर्तीले डचों ने उन्हें हासिल कर लिया और उनके स्नानागार को उचित नाम दिया। कांस्य-कास्ट बालस्ट्रेड के साथ एक लकड़ी की सीढ़ी, जिसके साथ पेरिसवासी खरीदारी करने के लिए जल्दी जाते थे, अब विश्राम कक्ष में सौना की दूसरी मंजिल की ओर जाती है, एक ग्लास एलिवेटर शाफ्ट पूल को बाकी परिसर से अलग करता है, और सोने का पानी चढ़ा हुआ है -लाउंज और पूल में कांच की खिड़कियां एक डिपार्टमेंटल स्टोर की छत पर लालटेन हुआ करती थीं। अब, पूरी तरह से नग्न और तौलिये में लिपटे हुए, दोनों लिंगों के लोग इन शानदार पेरिस के अंदरूनी हिस्सों में घूमते हैं: अधिकांश डच स्नानघरों की तरह, सौना डेको मिश्रित है, और यहां स्नान सूट की अनुमति नहीं है। अलग-अलग तापमान वाले दो सौना और यूकेलिप्टस भाप वाले हम्माम का दौरा करने के बाद, आप हाइड्रोमसाज वाले पूल में जा सकते हैं, आंगन में छोटे बगीचे में आराम कर सकते हैं, और फिर उसी डिपार्टमेंट स्टोर की तस्वीरें देखने के लिए लाउंज में जा सकते हैं: यह बदल जाता है फर्श पर एक पिरामिडनुमा चमकदार वस्तु है, जिस पर फूलों का फूलदान लगा हुआ है, जो ट्रेडिंग फ्लोर में एक झूमर हुआ करता था। सौना डेको जाने का एक अन्य कारण एम्स्टर्डम में सबसे अच्छे मालिश चिकित्सक हैं, जिन्हें पहले से बुक किया जाना चाहिए। इसके अलावा, स्थानीय ब्यूटी सैलून समुद्री शैवाल से रैप और फेशियल बनाते हैं, जो विशेष रूप से ब्रिटनी से लाए जाते हैं। प्रवेश शुल्क: €21 और पढ़ें: www.saunadeco.nl

गेदिक पाशा (इस्तांबुल, तुर्किये)

कहां: हमाम कैड। नहीं। 65 - 67 गेदिकपासा, बेयाज़िट हम्माम गेदिक पाशा, जो बेयाज़िट मस्जिद और ग्रैंड बाज़ार के बगल में स्थित है, इस्तांबुल में सबसे पुराने में से एक है: इसे 1475 में मेहमद द कॉन्करर के तहत बनाया गया था। अधिकांश गाइडबुक में लिखा होता है कि केवल स्थानीय निवासी ही इसमें जाते हैं, हालाँकि, ऐसा हो सकता है कि स्थानीय लोग स्नानागार में अल्पमत में ही होंगे, लेकिन ऐसे कई पर्यटक भी होंगे जिन्होंने गाइडबुक पढ़ी होगी। पर्यटक, एक नियम के रूप में, यहां से बहुत संतुष्ट नहीं होते हैं और अपनी अपेक्षाओं में धोखा खा जाते हैं: परिचारक आलसी होते हैं, और मालिश करने वाले कमजोर होते हैं। लेकिन वास्तव में, यह शहर के सबसे अच्छे हम्मामों में से एक है, और युक्तियाँ इसके बारे में आपकी धारणा को बेहतर बनाने में काफी मदद करती हैं। संगमरमर के फव्वारे वाले हॉल में, पेश्तेमल दिए जाते हैं - या तो तौलिए या चादरें, जिनके बिना हमाम में रहने का रिवाज नहीं है। मुख्य हॉल के केंद्र में, जिसे हरारेट कहा जाता है, एक बड़ी संगमरमर की ऊँचाई है, गेबेक्टाशी, यानी "पेट का पत्थर"। यह पत्थर गर्म होता है, और स्नानागार परिचारक इस पर ग्राहकों को बिठाते हैं और एक सख्त दस्ताने से मालिश-छीलने का काम करते हैं (यह मृत कोशिकाओं की परत से त्वचा को राहत देता है), और वे इसे सिर से पैर तक फोम में लपेटते हैं और शरीर को अच्छी तरह से गूंधते हैं। (स्नानागार परिचर के महिला विभाग में, एक ही समय में, और लंबे गाने गाते हैं)। हरारेट में, वैसे, यह बहुत गर्म नहीं है, क्योंकि यहां स्नान न करने की प्रथा है, बल्कि समय-समय पर ठंडे पूल में गोता लगाने की प्रथा है। हालाँकि, हम्माम में एक छोटा सौना भी है। प्रवेश शुल्क: 50 तुर्की लीरा, या लगभग $30 (मालिश शामिल) अधिक जानकारी: www.gedikpasahamami.com

सैंडुनोवस्की स्नान (मास्को, रूस)

कहा पे: सेंट. नेग्लिनया, 14, पीपी 3-7 सबसे प्रसिद्ध मॉस्को स्नानघर की स्थापना, अजीब तरह से, एक अभिनेता द्वारा की गई थी: सिला निकोलाइविच सैंडुनोव ने इंपीरियल थिएटर में एक हास्य अभिनेता के रूप में काम किया था, लेकिन उन्होंने अपने व्यावसायिक प्रोजेक्ट को गंभीरता से लिया। जैसा कि किंवदंती कहती है, कैथरीन द्वितीय द्वारा अपनी पत्नी को शादी के लिए दिया गया हीरे का हार बेचने के बाद, उन्होंने नेगलिंका नदी के तट पर भूखंड खरीदे, जो अभी तक एक पाइप में छिपा नहीं था, और 1808 में पत्थर के स्नानघर खोले। इसके बाद, सैंडुनी ने कई बार मालिकों को बदला, और सदी के अंत तक वे बहुत जीर्ण-शीर्ण हो गए, इसलिए अगले मालिकों - करोड़पति वेरा फ़िरसानोवा और उनके पति, गार्ड लेफ्टिनेंट एलेक्सी गनेत्स्की - ने उसी स्थान पर एक नया स्नानघर बनाने का फैसला किया। वास्तुकार फ़्रीडेनबर्ग द्वारा डिज़ाइन किया गया इमारतों का परिसर, उदारवाद की उत्कृष्ट कृति है: मुख्य मुखौटे के भव्य नव-बारोक मेहराब के माध्यम से, आंगन में "मूरिश" मेहराब दिखाई देता है, और अंदरूनी हिस्से में संगमरमर के स्तंभ, प्लास्टर और गिल्डिंग, आप गॉथिक से लेकर आर्ट नोव्यू तक सब कुछ पा सकते हैं। 1896 में फिर से खोले गए सैंडुनोव के ग्राहक, अंदरूनी विविधता में किसी भी तरह से कम नहीं थे: सामान्य लोग 5 और 10 कोपेक के लिए स्नान करते थे, और गंभीर व्यापारी प्रति व्यक्ति पचास कोपेक के लिए एक शानदार विभाग में आराम करते थे: एक हेयरड्रेसर, एक फायरप्लेस और अलग के साथ 5 और 10 रूबल के लिए कमरे। "रैंक" की प्रणाली आज तक संरक्षित है: आधुनिक सैंडुनी में पाँच विभाग हैं - तीन पुरुषों के लिए और दो महिलाओं के लिए, लेकिन सभी मुख्य सुंदरियाँ लकड़ी की नक्काशी वाला एक "गॉथिक" हॉल, एक "तुर्की" हॉल हैं छत की पेंटिंग और प्लास्टर मोल्डिंग, और आयनिक कॉलोनेड वाला एक पूल, जहां ईसेनस्टीन ने "बैटलशिप पोटेमकिन" का एपिसोड फिल्माया था, केवल उच्चतम पुरुष वर्ग के आगंतुकों के लिए खुले हैं। हालाँकि, प्रसिद्ध सैंडुनोव्स्की स्टीम, जिसके बारे में चालियापिन ने कहा था कि वह आवाज़ को "मुक्त" करता है, अभी भी सभी के लिए उपलब्ध है - साथ ही स्नान परिचारकों-स्टीमरों की सेवाएँ जो यहाँ राजवंशों में काम करते हैं। यात्रा की लागत: 1500-1800 रूबल अधिक विवरण: www.sanduny.ru

कोटिहारजू (हेलसिंकी, फ़िनलैंड)

कहाँ: हरजुटोरिंकटू 1, 00500 आधी सदी पहले, हेलसिंकी में लगभग एक सौ बीस सार्वजनिक सौना थे, लेकिन अब कुछ भी नहीं बचा है (फिन्स अब ऊंची इमारतों के बेसमेंट में या यहां तक ​​​​कि अपार्टमेंट में भी निजी स्नान की व्यवस्था करना पसंद करते हैं) . और जलाऊ लकड़ी पर केवल एक ही काम करता है - कोटिहारजू, कल्लियो मजदूर वर्ग के जिले में स्थित है, जो फिनिश में, अब धीरे-धीरे जेंट्रीफिकेशन की प्रक्रिया से गुजर रहा है। यह सौना (वैसे, एक पारिवारिक व्यवसाय, दंपत्ति रिस्तो और मेरजा होलोपैनेन के स्वामित्व में) 1928 में बनाया गया था, और 1999 में इसे पूरी तरह से पुनर्निर्मित किया गया था - इसके अलावा, हेलसिंकी कल्चर कैपिटल फाउंडेशन की मदद से: इस तथ्य की स्मृति में कि 2000 हेलसिंकी यूरोप की सांस्कृतिक राजधानी बन गई। वहां हीटर में डेढ़ टन पत्थर हैं और सौना को गर्म करने के लिए एक घन मीटर जलाऊ लकड़ी और पांच से छह घंटे का समय लगता है। एक जोड़े को जोड़ना है या नहीं, परंपरा के अनुसार, जो लोग शीर्ष पर बैठते हैं, वे सबसे गर्म बेंच का फैसला करते हैं। पड़ोसी इलाकों से नियमित लोग, छात्र, रचनात्मक बुद्धिजीवी - और निश्चित रूप से, पर्यटक यहां आते हैं। शांत होने के लिए, उत्साहित आगंतुक, तौलिये में लिपटे हुए, सीधे सड़क पर चले जाते हैं - वे बीयर पीते हैं और राहगीरों के सामने कोरस में गाने गाते हैं, जो अगर साथ नहीं गा रहे हैं, तो ध्यान से सुनते हैं। वे बहुत अच्छी मालिश भी करते हैं। यात्रा की लागत: €10, 10 यात्राओं के लिए सदस्यता - €90; बिर्च झाड़ू- €5 अधिक: www.kotiharjunsaula.fi

ड्रैगन हिल स्पा (सियोल, कोरिया)

कहाँ: योंगसन गु, हैंगंग-रो डोंग 40-713 कोरियाई भाप उपद्रव बर्दाश्त नहीं करती है, और पूरे परिवार स्थानीय स्नान - जिमजिलबैंग - में आते हैं - न केवल भाप स्नान करने के लिए, बल्कि खाने, झपकी लेने और बातचीत करने के लिए भी। सियोल में ड्रैगन हिल स्पा में, प्रवेश टिकट तुरंत 12 घंटे के लिए बेचे जाते हैं - यह एक वास्तविक स्नान डिज़नीलैंड है, जिसकी सात मंजिलों पर, स्टीम रूम और पूल के अलावा, रेस्तरां, कैफे, एक फिटनेस क्लब, एक सिनेमा और हैं। यहां तक ​​कि एक गोल्फ कोर्स भी. प्रवेश द्वार पर, आगंतुकों को एक वर्दी (शॉर्ट्स और टी-शर्ट) दी जाती है, जिसकी मिश्रित क्षेत्रों का दौरा करते समय आवश्यकता होगी, और विशेष इलेक्ट्रॉनिक कंगन, जहां की गई सभी खरीदारी के बारे में जानकारी दर्ज की जाती है - पेय से लेकर मालिश तक। अलग-अलग पुरुष और महिला क्षेत्रों में गीले भाप कमरे और विभिन्न स्नानघर हैं: समुद्र के पानी के साथ, जिनसेंग के साथ, सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ-साथ मिट्टी, हाइड्रोमसाज और ठंडे स्नान के साथ। जल प्रक्रियाओं के बाद, यह प्रसिद्ध कोरियाई छीलने के लिए जाने लायक है: एक विशेष विस्कोस दस्ताने की मदद से, आगंतुकों से मृत कोशिकाओं की एक परत को हटा दिया जाता है, और त्वचा एक बच्चे की तरह नरम हो जाती है। मिश्रित क्षेत्र में एक विशाल टाटामी लाउंज है जहां आप चाहें तो रात भर भी रुक सकते हैं (आखिरकार, कई जिम्जिलबैंग 24/7 खुले हैं और होटलों के लिए एक सस्ता विकल्प हैं)। पास में मध्ययुगीन महल हॉल के रूप में डिज़ाइन किए गए कई कमरे हैं: पर्यटक उनमें तस्वीरें लेना पसंद करते हैं। लेकिन ड्रैगन हिल स्पा की मुख्य विशेषता मूल शुष्क भाप कमरे हैं: एक को देवदार की लकड़ी से गर्म किया जाता है, दूसरे को सरू के साथ तैयार किया जाता है, तीसरे को जेड के साथ तैयार किया जाता है, चौथी मंजिल गर्म नमक क्रिस्टल से ढकी होती है, इसमें भाप भी होती है पीली मिट्टी वाला कमरा और असली स्नोमैन वाला बर्फ वाला कमरा। प्रवेश शुल्क: 10,000-12,000 जीते (लगभग €8) अधिक जानकारी: www.dragonhillspa.co.kr

ऑर्बेलियानी (त्बिलिसी, जॉर्जिया)

कहां: अबानोतुबनी, सेंट। जोसेफ ग्रिशशविली त्बिलिसी का स्वरूप और इसका नाम सल्फर स्प्रिंग्स के कारण है। किंवदंती के अनुसार, राजा वख्तंग गोर्गसाली ने कुरा घाटी में एक हिरण को गोली मार दी, लेकिन वह एक गर्म झरने में गिर गया, ठीक हो गया और वैसा ही हो गया - और वख्तंग ने आदेश दिया कि त्बिलिसी नामक एक शहर उसी स्थान पर स्थापित किया जाए ("त्बिली" शब्द से) - "गरम")। बाद में, स्रोतों पर सल्फर स्नान का एक पूरा क्षेत्र दिखाई दिया - अबानोतुबानी, जो अभी भी मौजूद है: स्नान स्वयं भूमिगत हैं, लेकिन शीर्ष पर बुर्ज के साथ केवल उनके बड़े गुंबद सतह पर दिखाई देते हैं। सबसे प्रसिद्ध संस्थान ऑर्बेलियानी बाथ (पूर्व मालिक के नाम पर) है, वह ब्लू या मोटली भी है, एक मस्जिद की तरह दिखता है - एक लैंसेट मुखौटा, दो छोटी मीनारें और नीली-नीली टाइलों से सजाया गया है। ऐसा माना जाता है (और इस किंवदंती का उत्साहपूर्वक समर्थन किया जाता है) कि पुश्किन ने अर्ज़्रम की अपनी यात्रा के दौरान अपने तीसरे अंक का दौरा किया था, और स्नान की दीवार पर उनके उद्धरण के साथ एक संकेत है: "मैंने तिफ़्लिस स्नान से अधिक शानदार कुछ भी नहीं देखा है" मेरा जीवन।" नाक रहित परिचारक गैसन ने तब अलेक्जेंडर सर्गेइविच पर काम किया: उसने उसके अंगों को तोड़ दिया, उसके जोड़ों को बाहर निकाला और उसे अपनी मुट्ठी से जोर से पीटा, जबकि कवि को दर्द नहीं, बल्कि आश्चर्यजनक राहत महसूस हुई। अब आपको नोजलेस मेकिसे नहीं मिलेंगे (जैसा कि स्नान परिचारकों को कहा जाता है), लेकिन वे अभी भी संगमरमर के ट्रेस्टल बिस्तर पर एक उत्कृष्ट मालिश करते हैं, फिर, पुश्किन की तरह, वे इसे एक चुंबन के साथ रगड़ते हैं - एक मोटे ऊनी दस्ताना, एक अनावश्यक परत को हटाते हुए मृत त्वचा से, और फिर इसे भारहीन फोम से धोएं - और इसे पूरी तरह से अलग, नए व्यक्ति से धो लें। यात्रा की लागत: 5 जीईएल से (लगभग €2)

थर्मल स्नान फ्रेडरिक्सबाड (बाडेन-बेडेन, जर्मनी)

कहाँ: रोमरप्लात्ज़ 1, डी-76530 पुनर्जागरण पलाज़ो की भावना में राजसी इमारत 1869-1877 में बाडेन-बाडेन में वास्तुकार कार्ल डर्नफेल्ड द्वारा बनाई गई थी - बाडेन फ्रेडरिक प्रथम के ग्रैंड ड्यूक के व्यक्तिगत आदेश पर, जिन्होंने सपना देखा था 2000 साल पहले इस स्थल पर मौजूद प्राचीन रोमन स्नानागार की संस्कृति को पुनर्जीवित करना। फ्रेडरिक्सबैड के अग्रभाग को एस्क्लेपियस और हाइजीया की मूर्तियों से सजाया गया है, और आंतरिक भाग आंशिक रूप से रोमन स्नानघरों के लेआउट को दोहराता है, जिसमें भाप कमरे और स्नानघरों के नर और मादा पंख और केंद्रीय रोटुंडा में एक संगमरमर के स्तंभ के साथ एक गोल पूल है। उपचारात्मक पेयजल के साथ एक गैलरी है, लेकिन मुख्य बात, निश्चित रूप से, स्वयं स्नानघर हैं, जिसमें, प्राचीन ड्रेस कोड के अनुसार, स्नान सूट निषिद्ध हैं। सोमवार, गुरुवार और शनिवार को, महिलाएं और पुरुष अलग-अलग स्नान करते हैं और केवल थर्मल पूल में मिलते हैं, बाकी दिनों में फ्रेडरिक्सबाड के सभी परिसर दोनों लिंगों के लिए खुले रहते हैं। स्थानीय स्नानघरों को अक्सर रोमन-आयरिश कहा जाता है: एक विदेशी संकर का जन्म आयरिश डॉक्टर रिचर्ड बार्टर के कारण हुआ, जो हाइड्रोथेरेपी के सक्रिय प्रवर्तक थे, जिन्होंने सूखी रोमन भाप को गीली तुर्की भाप के साथ पूरक किया और भाप कमरे और विभिन्न तापमानों के स्नानघरों के संयोजन पर जोर दिया। एक श्रृंखला. फ्रेडरिक्सबाड में वर्तमान स्नान अनुष्ठान उनकी पद्धति पर आधारित है और इसमें 17 चरण शामिल हैं। यह सब सूखे भाप कमरे (54 और 68 डिग्री) से शुरू होता है, उसके बाद साबुन से मालिश की जाती है, फिर गीले भाप कमरे, जो अब इतने गर्म नहीं होते हैं, और अंत में, थर्मल हाइड्रोमसाज पूल, जिनमें से प्रत्येक पिछले वाले की तुलना में थोड़ा ठंडा होता है। . जल प्रक्रियाओं के बाद, मेहमान विश्राम कक्ष में प्रवेश करते हैं: परिचारक सावधानीपूर्वक उन्हें चादर और कंबल में लपेटते हैं, उन्हें बिस्तर पर लिटाते हैं और पूछते हैं कि उन्हें कब जगाना है। सोते हुए, कई लोग मार्क ट्वेन के शब्दों को याद करते हैं, जिन्होंने फ्रेडरिकस्बैड का दौरा करने के बाद कहा था: "यहां दस मिनट में आप समय के बारे में भूल जाते हैं, और बीस मिनट के बाद - दुनिया की हर चीज के बारे में।" प्रवेश शुल्क: €21 (3 घंटे के लिए), साबुन की मालिश के साथ - €31 (3.5 घंटे) अधिक जानकारी: www.roemisch-irisches- Bad.de

जिओ नान गुओ तांग हे युआन (शंघाई, चीन)

कहां: एफ2, जिओ नान गुओ रेस्तरां, नंबर 3337, होंगमेई रोड 2002 में निर्मित, प्रसिद्ध शंघाई रेस्तरां जिओ नान गुओ के बगल में पांच मंजिला इमारत को स्नानघर नहीं कहा जा सकता - यह एक स्पा सेंटर का एक अद्भुत मिश्रण है और 12,000 वर्ग मीटर क्षेत्रफल वाला एक मनोरंजन परिसर: एक ही समय में एक हजार लोग यहां आराम कर सकते हैं। मेहमानों का स्वागत एक पाँच सितारा होटल के योग्य लॉबी द्वारा किया जाता है: एक संगमरमर का रिसेप्शन डेस्क, शानदार झूमर और संगीत - यह एक यांत्रिक पियानो द्वारा बजाया जाता है, जिसकी चाबियाँ अपने आप चलती हैं। महिला मेहमानों को स्नान चादरों के बजाय नीली हवाईयन मुमुउ पोशाकें दी जाती हैं, पुरुष मेहमानों को शॉर्ट्स के साथ छोटा हरा पायजामा दिया जाता है, और बच्चों को क्रमशः एक या दूसरे के छोटे संस्करण दिए जाते हैं: पूरे परिवार यहां जाते हैं। जापान, हांगकांग और थाईलैंड के मददगार लोग यहां काम करते हैं, जो दर्जनों मालिश करते हैं, शरीर को फिर से जीवंत करने वाले स्क्रब करते हैं (त्वचा के प्रत्येक वर्ग सेंटीमीटर को सख्त दस्ताने से उपचारित किया जाता है - बेशक, सबसे नाजुक स्थानों को छोड़कर) और सभी प्रकार के फेस मास्क, साथ ही पचास अन्य स्पा प्रक्रियाएं। वास्तविक स्नान विकल्पों में से, उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार के स्नान (दूध और जापानी ऑउरो सहित), भाप और कम तापमान वाले सौना (महिला वर्ग में - एक बड़े टीवी के साथ, जो स्थानीय सोप ओपेरा चलाता है) भी हैं। स्विमिंग पूल के रूप में. और प्रक्रियाओं के बाद - या बीच में भी - आप माहजोंग या पिंग-पोंग खेल सकते हैं, कराओके गा सकते हैं या खा सकते हैं: अच्छे डिम सम, नूडल्स - और अधिक परिष्कृत ऑफ़र वाले कई कैफे हैं। उपस्थिति की लागत: 58 युआन, मालिश - 48 युआन से (लगभग $7.5-9) अधिक जानकारी: www.xnggroup.com

लिक्विड्रोम (बर्लिन, जर्मनी)

कहाँ: मॉकर्नस्ट्रैस 10, 10963 जर्मन राजधानी में 2005 में खोला गया, लिक्विडड्रोम 21वीं सदी का एक वास्तविक सौना है और, शायद, पृथ्वी पर एकमात्र स्थान है जहाँ, स्टीम रूम के बाद पूल में भीगते हुए, आप डीजे सुन सकते हैं तय करना। न्यूनतम आंतरिक सज्जा में प्राकृतिक भूरे-हरे पत्थर और कंक्रीट का प्रभुत्व है; एकमात्र अपवाद लकड़ी से सजाए गए भाप कमरे हैं, जिनमें से चार हैं: एक गीला, फिनिश सौना, एक नमक गुफा और एक चमकदार दीवार वाला एक मनोरम सौना, जो मृत करेलियन पाइन के साथ तैयार किया गया है। फ़िनिश सौना में एक घंटे में एक बार, हस्ताक्षरित उपचारों में से एक निःशुल्क किया जाता है: हल्का नमक, शहद या सुगंधित मालिश। गंभीर मालिश के प्रेमियों के लिए - जैसे कि बालीनी हर्बल बैग या थाई हॉट स्टोन - पास में एक स्पा है। स्टीम रूम और उपचार के बाद, मेहमान लकड़ी से बनी बाहरी छत पर जाते हैं, सन लाउंजर में झपकी लेने के लिए या छोटे गर्म स्नान में लेटते हैं, जो जापानी तरीके से लकड़ी से बना होता है। लेकिन "लिक्विड्रोम" का मुख्य आकर्षण अंदर, एक कंक्रीट के गुंबद के नीचे स्थित है - समुद्र के पानी के साथ एक बड़ा गोल पूल। यहां हमेशा धुंधलका रहता है, रंगीन रोशनी और संगीत होता है, और स्पीकर पानी के नीचे लगे होते हैं, इसलिए जब आप गोता लगाते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे आपने हेडफ़ोन पहन रखा है और तेज़ संगीत चल रहा है। शाम को, डीजे यहां प्रदर्शन करते हैं, और शुक्रवार को, पूल की परिधि के चारों ओर मोमबत्तियां रखी जाती हैं और विभिन्न शैलियों में लाइव संगीत कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं - शास्त्रीय स्ट्रिंग से लेकर जैज़ और इलेक्ट्रॉनिक्स तक। यात्रा की लागत: 2 घंटे - €19.5; 4 घंटे - €24.5 और पढ़ें: www.liquidrom-berlin.de

रेज़ेव स्नान (मास्को, रूस)

कहाँ: बन्नी पीआर., 3, पृ. 1 रेज़ेव स्नानघर 120 से अधिक वर्षों से राजधानी में निर्बाध रूप से काम कर रहे हैं - 1888 में उन्हें दूसरे गिल्ड के एक व्यापारी इवान मालिशेव द्वारा कोरज़ुनोव्स्की लेन (अब बन्नी प्रोयेज़्ड) में खोला गया था। बाद में, वे मालिशेव्स्की से क्रेस्तोव्स्की में बदल गए, और वर्तमान नाम युद्ध के दौरान स्नानघर को सौंपा गया था - इसमें सैन्य इकाइयों को धोया गया था, पास के रेज़ेव्स्की (अब रीगा) स्टेशन से सामने भेजा गया था। यहां नैतिकता हमेशा लोकतांत्रिक रही है - क्रांति से पहले भी मुख्य दल साधारण रैंक के लोग, छोटे व्यापारी और छात्र थे। क्रमशः आंतरिक सज्जा उत्कृष्ट नहीं है, हालाँकि हाल ही में एक बड़ा बदलाव हुआ था, जिसके बाद वीआईपी कमरे और एक सौना दिखाई दिए। लेकिन यह वह नहीं है जिसके लिए लोग रेज़ेव स्नान के लिए जाते हैं - एक असली रूसी स्नान के प्रेमी और पारखी एक पारंपरिक भाप कमरे की खातिर शहर भर से बन्नी प्रोएज़्ड में आते हैं - यहाँ यह एक वास्तविक अनुष्ठान है। हर आधे घंटे में भाप तैयार की जाती है: स्टोव-हीटर में समूहों में पानी डाला जाता है, भाप कमरे की दीवारों पर कैमोमाइल और वर्मवुड के अर्क का छिड़काव किया जाता है, और उसके बाद ही लोगों को अंदर जाने दिया जाता है। पुरानी मॉस्को परंपरा के अनुसार, वे सीधे फर्श पर स्टीम रूम में लेटते हैं (भाप इतनी जलती है कि कई लोग चारों तरफ से प्रवेश करते हैं), स्टीमर (यहाँ उनमें से कई हैं, प्रत्येक का अपना दिन और अपने दर्शक होते हैं) , जो उस दिन आता है) केंद्र बन जाता है, मौन के लिए पूछता है और अनुष्ठान करना शुरू कर देता है: झाड़ू या तौलिये के साथ ऊपर से भाप को "स्कूइंग" करता है, वह इसे लेटे हुए सभी लोगों पर बारी-बारी से "उकसता" है ज़मीन। इस तरह की भाप के बाद साबुन विभाग में एक ठंडे फ़ॉन्ट में डुबकी लगाने के बाद, आप परम आनंद महसूस करते हैं - शब्द के सबसे सटीक अर्थ में। यात्रा की लागत: 800 रूबल (सप्ताहांत पर - 850 रूबल) अधिक: //rzhevskie-bani.ru

ओनसेन फुनाओका (क्योटो, जापान)

कहां: 82-1 मुरासाकिनो मिनामीफुनाओका-चो, जापानी में किता-कू ओनसेन का मतलब गर्म पानी का झरना है; यही शब्द गर्म पानी से स्नान के लिए भी प्रयोग किया जाता है मिनरल वॉटर. फ़नाओका एक ऐतिहासिक स्नानघर है: इसे 1923 में क्योटो में खोला गया था, और मूल अंदरूनी भाग आज तक पूरी तरह से संरक्षित हैं। सच है, सैंडुन्स या इस्तांबुल हम्माम के विपरीत, यहां का स्नान क्षेत्र, अधिकांश पारंपरिक जापानी सेंटो स्नानघरों की तरह, मामूली रूप से सजाया गया है, लेकिन ड्रेसिंग रूम एक वास्तविक संग्रहालय है। यहां की दीवारों को चित्रित टाइलों और नक्काशीदार जापानी देवदार आधार-राहतों से सजाया गया है जो ताइशो काल (1912-1926) के युद्ध दृश्यों का प्रतिनिधित्व करते हैं, और लकड़ी से बनी छत को रंगीन उच्च राहत से सजाया गया है जिसमें टेंगू को दर्शाया गया है: पंखों वाला यह पौराणिक राक्षस और एक विशाल नाक न केवल पहाड़ों में यात्रियों को जोरदार हँसी से डराती है, बल्कि स्वच्छता भी पसंद करती है। यहां से लकड़ी के पुल पर आप स्नान क्षेत्र में जा सकते हैं, जहां सामान्य नल, बेसिन और शॉवर स्थित हैं, साथ ही गर्म पानी (45-50 डिग्री) के साथ कई स्नानघर भी हैं, जहां अच्छी तरह से धोने के बाद इसे भिगोने की प्रथा है। फ़नाओका में, खनिज पानी और उपचारात्मक चीनी जड़ी-बूटियों के साथ ओरुरो के अलावा, एक "इलेक्ट्रिक स्नान" डेन्कीबुरो भी है: इसकी दीवारों में लगे दो धातु प्लेटों-इलेक्ट्रोड के बीच एक कमजोर विद्युत प्रवाह गुजरता है - जापानी मानते हैं कि ऐसी प्रक्रिया से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और रक्त संचार को उत्तेजित करता है। पास में एक टीवी के साथ एक सौना भी है, और इसके साथ - शेर के मुंह के आकार के नल के साथ एक ठंडा स्नानघर भी है। लेकिन सबसे अधिक ध्यान देने योग्य ऑउरो आंगन में है: यहां आप ले जा सकते हैं गर्म स्नानकार्प तालाब और रॉक गार्डन का दृश्य। प्रवेश शुल्क: ¥410 (लगभग $5.2)