Vitamin untuk ibu hamil. Vitamin apa yang harus dikonsumsi selama kehamilan di trimester kedua

Selama kehamilan, perubahan signifikan terjadi pada tubuh wanita - metabolisme sangat berubah dan berfluktuasi latar belakang hormonal, komposisi darah berubah. Janin yang sedang tumbuh menerima nutrisi dari tubuh ibu, sehingga kebutuhan wanita akan vitamin dan unsur mikro meningkat satu setengah hingga dua kali lipat. Belakangan ini permasalahan kekurangan vitamin pada ibu hamil menjadi cukup akut, sehingga dokter berupaya semaksimal mungkin untuk memastikan bahwa persiapan kehamilan dan minum obat yang diperlukan dimulai dari tahap perencanaan.

Kekurangan vitamin dan akibatnya

Vitamin dibutuhkan tidak hanya untuk tumbuh kembang janin, tetapi juga untuk menjaga kesehatan ibu. Dengan demikian, kekurangan suatu zat dapat menyebabkan gangguan kesehatan baik pada anak maupun ibu hamil. Dalam tubuh manusia, vitamin berperan sebagai enzim yang mempercepat reaksi biokimia. Selain itu, mereka mengambil bagian dalam regulasi humoral, menjalankan fungsi hormon tertentu. Terlepas dari kepercayaan populer, vitamin tidak berfungsi sebagai sumber energi dan bukan merupakan komponen struktural jaringan. Senyawa-senyawa ini penting hanya untuk memastikan metabolisme yang tepat, yang menjadi sandaran fungsi semua organ dan sistem internal.

Wanita hamil ditemukan kekurangan setidaknya tiga vitamin. Hal ini dapat menyebabkan pembentukan organ dalam pada janin tidak tepat atau gangguan kesehatan pada ibu akibat penarikan zat yang berlebihan dari tubuhnya. Kekurangan yang paling umum adalah vitamin B, karotenoid, dan asam askorbat.

Vitamin masuk ke dalam tubuh manusia melalui makanan, namun diyakini bahwa makanan tidak dapat sepenuhnya memenuhi kebutuhan harian yang dibutuhkan. Hal ini terutama berlaku bagi wanita selama kehamilan. Hal ini menyebabkan perlunya mengonsumsi vitamin tambahan, terutama dalam bentuk obat-obatan.

Yang sangat berbahaya selama kehamilan adalah kondisi di mana terdapat kekurangan vitamin D, B6, asam folat, karena dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah pada pembentukan sistem saraf atau kerangka tulang anak.

Kekurangan vitamin pada trimester pertama berbahaya karena gangguan pembentukan sistem saraf, serta perkembangan cacat janin bahkan kematian intrauterin. Selama periode inilah pembentukan semua organ dan jaringan terjadi, serta diferensiasi sel yang penting. Pada trimester kedua dan ketiga, kekurangan vitamin tidak terlalu berbahaya, namun dapat menyebabkan masalah pada sistem kardiovaskular, endokrin, atau pencernaan.

Peran vitamin dalam pembentukan janin

• Piridoksin (B6). Bersama dengan vitamin lain yang termasuk dalam kelompok B, piridoksin ikut berperan impuls saraf. Vitamin ini diperlukan untuk berfungsinya sistem saraf dan perkembangan otak anak yang harmonis. Selain itu, asam amino dihasilkan dari piridoksin dan protein disintesis - komponen struktural utama tubuh manusia.
• Asam folat (B9). Diperlukan untuk proses pembaruan sel, serta untuk formasi yang benar sistem saraf janin. Dengan kekurangan asam folat, cacat tabung saraf, patologi jaringan plasenta dapat terjadi, dan kemungkinan terminasi dini kehamilan juga meningkat.
• Vitamin B12 (sianokobalamin). Diperlukan untuk perkembangan sel telur yang telah dibuahi. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan keguguran. Cyanocobalamin juga merupakan koenzim dalam banyak reaksi biokimia, khususnya oksidasi protein dan lemak, serta sintesis asam amino.
• Vitamin E (tokoferol). Salah satu vitamin terpenting bagi janin, ibu hamil, dan juga rata-rata orang. Berpartisipasi dalam proses respirasi jaringan, melindungi jaringan dari radikal bebas, memperkuat plasenta. Diperlukan untuk mencegah keguguran dan perkembangan normal sel telur yang telah dibuahi. Diresepkan untuk semua wanita selama perencanaan kehamilan, serta pada trimester pertama. Kekurangan vitamin E juga dapat menyebabkan masalah penglihatan dan anemia hemolitik. Tidak dianjurkan melebihi dosis vitamin ini.
• Vitamin A (retinol) memberikan perlindungan antioksidan dan merupakan komponen struktural membran sel. Kekurangannya menyebabkan perkembangan janin tidak normal, serta masalah penglihatan bayi setelah lahir.
• Vitamin C (asam askorbat). Diperlukan untuk sintesis serat kolagen yang merupakan bagian dari struktur tulang, tulang rawan dan pembuluh darah. Vitamin C dikenal karena sifat imunostimulannya, serta kemampuannya menetralkan racun. Kekurangan vitamin meningkatkan risiko infeksi infeksi virus dan dampak negatifnya bagi bayi.

Peran vitamin bagi ibu hamil

• piridoksin. Vitamin terlibat dalam proses hematopoiesis dan memastikan berfungsinya sistem saraf. Kekurangannya menyebabkan anemia, sindrom kejang, dan perkembangan toksikosis dini, lekas marah, susah tidur.
• Asam folat. Diperlukan untuk fungsi sistem saraf yang stabil. Jika terjadi kekurangan, seorang wanita mungkin mengalami kehilangan nafsu makan, peningkatan kelelahan dan mudah tersinggung.
• Vitamin B 12. Berpartisipasi dalam proses hematopoiesis dan berbagai reaksi biokimia. Kekurangan vitamin menyebabkan perkembangan jenis anemia khusus, yang berdampak buruk pada kondisi sumsum tulang dan sistem saraf.
• Vitamin E. Berperan dalam metabolisme protein, lemak dan karbohidrat, berperan sebagai antioksidan. Dengan kekurangan, nyeri otot, kelemahan, dan aborsi spontan mungkin terjadi.
• Vitamin A. Dianjurkan untuk mengonsumsi prekursor vitamin, beta-karoten, untuk meminimalkan kemungkinan overdosis. Vitamin A sendiri mengambil bagian dalam banyak proses biokimia dalam tubuh, dan jika kekurangannya, masalah penglihatan berkembang, pertahanan kekebalan tubuh menurun, dan kondisi epitel memburuk.
• Vitamin C. Mengurangi kerapuhan pembuluh darah, mencegah varises yang sering terjadi pada ibu hamil. Meningkatkan ketahanan terhadap infeksi, mempercepat perbaikan jaringan karena partisipasi dalam sintesis kolagen. Dengan kekurangan asam askorbat, timbul memar, stretch mark, dan sering masuk angin.

Untuk mencegah kekurangan sebagian besar vitamin terpenting, dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin kompleks selama kehamilan. Mereka menyesuaikan tidak hanya komposisi kualitatif, tetapi juga kuantitatif, dengan mempertimbangkan kedudukan khusus perempuan.

Makanan kaya vitamin

Anda dapat menjaga kesehatan ibu hamil dan keharmonisan perkembangan janin dalam kandungan dengan bantuan nutrisi yang tepat. Ini harus bervariasi dan mencakup kelompok makanan utama (daging, sereal, sayuran, produk susu, dll.) sehingga wanita tersebut menerima semua vitamin dan unsur mikro yang diperlukan. Makanan sumber vitamin tercantum pada tabel di bawah ini:

Vitamin sesuai kehamilan

Kebutuhan vitamin berbeda-beda tergantung lama kehamilan dan proses yang terjadi di dalam tubuh.

Pada trimester pertama, penekanan utama harus pada konsumsi asam folat, vitamin E dan asam askorbat. Pada masa ini terjadi pembentukan sistem saraf dan pembentukan organ dalam, dan kekebalan tubuh wanita menurun akibat perubahan hormonal. Vitamin ini akan memastikan perkembangan penuh embrio dan mencegah patologi otak, penglihatan dan pendengaran. Dianjurkan untuk melengkapi vitamin selama periode ini dengan unsur mikro - yodium dan seng.

Pada trimester kedua, terdapat kebutuhan yang lebih besar akan zat-zat yang akan memberikan energi bagi ibu dan bahan struktural bayi untuk pertumbuhan. Dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin A, C, E, serta vitamin D. Selain itu, kebutuhan akan unsur mikro penting - besi, seng, yodium - meningkat.

Ada proses panjang yang menyiksa dalam mengantisipasi pembuahan dan akhirnya, ibu hamil menerima konfirmasi - kehidupan telah muncul di dalam dirinya dan anak yang belum lahir sedang bertumbuh. Ada 9 bulan penemuan baru dan perubahan menakjubkan di masa depan. tubuh sendiri dan akhirnya, kelahiran yang telah lama ditunggu-tunggu. Selama periode inilah kaum hawa dan bayinya yang belum lahir membutuhkan dukungan menyeluruh. Gaya hidup yang benar, pencegahan masalah, makanan enak dan tentunya tambahan asupan vitamin yang memang selama ini kurang dalam kehidupan sehari-hari, namun kini sebagian lagi digunakan untuk menunjang dan tumbuh kembang janin. Di bawah ini Anda akan mengetahui vitamin apa dan jam berapa sebaiknya ibu hamil meminumnya, serta mendapatkan jawaban lengkap dari dokter atas pertanyaan paling umum tentang vitamin kompleks.

Hampir setiap wanita hamil menanyakan pertanyaan ini pada dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Jawabannya jelas - tentu saja ya. Proses melahirkan anak yang belum lahir dikaitkan dengan perubahan global dalam fungsi seluruh tubuh: metabolisme direstrukturisasi secara radikal, komposisi darah berubah, fungsi sistem hormonal, dan sebagainya.

Selama kehamilan, konsumsi sejumlah zat oleh tubuh dan bayi yang belum lahir meningkat secara signifikan: cadangan internal perlu terus-menerus diisi ulang. vitamin yang bermanfaat dan elemen mikro.

Sayangnya, tidak selalu produk alami atau diet khusus yang memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengkompensasi kekurangan satu atau beberapa elemen lainnya, jadi Anda harus memperkenalkannya secara artifisial, menggunakan obat-obatan individual atau seluruh kompleks yang dibuat khusus untuk wanita hamil. Pertumbuhan embrio, penyerapan protein, berfungsinya sistem hormonal - banyak bergantung pada vitamin, termasuk kesehatan kehidupan yang tumbuh di dalam diri Anda.

Vitamin selama kehamilan. Mana yang terbaik untuk diminum?

Di antara seluruh ragam vitamin/mikro, terdapat sejumlah zat yang berperan penting dan terkadang berperan penting dalam pembentukan dan perkembangan janin.

1. Asam folat. Vitamin yang larut dalam air ini mendorong pertumbuhan jaringan janin, membantu sel-sel tubuh di bawahnya pulih dan memperbarui diri. Selain itu, secara langsung mempengaruhi pertumbuhan dan sistem plasenta pembuluh darah di dalam rahim. Kekurangan B9 secara signifikan meningkatkan kemungkinan keguguran dan juga memperburuk kesejahteraan ibu.
2. Tokoferol. Senyawa alami tersebut terlibat dalam sejumlah proses penting bagi tubuh, khususnya metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Selain itu, vitamin E merupakan antioksidan kuat. Kekurangan tokoferol dalam tubuh dapat menyebabkan anemia, gangguan penglihatan, dan gangguan jantung pada janin. Sang ibu mengalami kelemahan umum, nyeri otot dan aborsi paksa.
3. piridoksin. Vitamin B6 adalah katalisator pembentukan asam amino, yang kemudian membentuk protein. Selain itu, zat aktif biologis membentuk perkembangan dan fungsi sistem saraf, menyediakan suplai oksigen normal ke otak, sekaligus mengurangi efek toksikosis.
4. Vitamin B12. Merupakan elemen kunci dari proses ovulasi pada wanita, tidak hanya membantu untuk hamil, tetapi juga mendukung perkembangan sel telur yang telah dibuahi hingga tahap embrio.
5. Vitamin A. Berperan dalam perkembangan sistem saraf, penglihatan dan kerangka pada bayi yang belum lahir.
6. Vitamin C. Mendukung kekebalan pada ibu dan membentuk dasar dasar pada anak.
7. Vitamin D. Meningkatkan pertumbuhan tulang.
8. Vitamin dari kelompok PP, K, H tidak begitu penting seperti yang sebelumnya, tetapi diperlukan untuk berfungsinya tubuh wanita secara penuh selama periode peningkatan stres selama kehamilan, dan juga sebagai zat yang meningkatkan kesehatan secara umum.
9. Kalsium. Sebuah “dasar” pembangun tulang anak-anak, yang semakin dibutuhkan selama kehamilan.
10. Besi. Membantu menyuplai oksigen ke seluruh organ tubuh ibu hamil dan dia belum anak yang dilahirkan.
11. Yodium. Berpartisipasi dalam sintesis hormon, membantu mencegah kerusakan pada sistem saraf pusat dan kerangka bayi yang belum lahir, dan juga melindungi kelenjar tiroid perwakilan dari jenis kelamin yang adil.
12. Seng. Berpartisipasi secara langsung dan tidak langsung dalam sejumlah proses biokimia terkait. Kekurangannya menyebabkan komplikasi saat melahirkan, perdarahan pasca melahirkan, perkembangan cacat bawaan pada janin, berat/tinggi badan terlalu sedikit atau terlalu banyak saat lahir.

Vitamin untuk pria

Perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat mampu memberi Anda materi genetik berkualitas tinggi, bekerja keras dan melakukan segala kemungkinan untuk membuat wanita hamil senyaman mungkin. Jangan lupakan seorang pria - dia juga membutuhkan vitamin agar berada dalam kondisi sempurna dan selalu menyenangkan Anda dengan perhatian, perhatian, dan cinta.

1. Vitamin C. Antioksidan kuat yang menghancurkan radikal bebas dan secara signifikan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Asam lipoat. Secara signifikan meningkatkan fungsi hati pada pria, menormalkan metabolisme karbohidrat dan lemak.
3. Semua vitamin B. Perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat harus cerdas, cepat dan kuat - vitamin B1, B2, B6, B12 yang akan membantunya menjadi ideal.
4. Vitamin N. Pria tidak selalu memperhatikan kondisi rambut, kuku, dan kulitnya saat ini. Biotinlah yang mampu mengembalikannya menjadi normal.
5. Vitamin E. Tokoferol adalah kunci keberhasilan seks yang lebih kuat di bidang cinta.

Pelindung universal membran sel, yang merupakan aktihipoksan dan antioksidan, mengurangi kemungkinan pembentukan kanker, melindungi sel dari oksidasi, mengontrol sintesis asam nukleat, dan bertindak sebagai pelindung saraf yang sangat baik. Mengonsumsi vitamin E, wanita hamil menormalkan produksi progesteron, meningkatkan peregangan rahim, dan mencegah keterbelakangan janin dan kemungkinan keguguran.

Dengan semua ini, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kelebihan tokoferol dan asupannya yang tidak terkontrol dapat berdampak buruk pada anak di masa depan - beberapa spesialis medis yang menganalisis sampel berdasarkan kriteria ini menunjukkan peningkatan risiko kelainan jantung pada periode awal.

Itu sebabnya asupan vitamin harus diatur secara ketat - dari 200 hingga 350 IU, kecuali jika dokter Anda meresepkan dosis yang berbeda. Dalam hal ini, konsumsi hariannya sendiri harus dibagi menjadi dua waktu, yaitu pagi dan sore hari setelah makan.

Asam folat merupakan elemen kunci yang terlibat dalam pembentukan sel-sel baru dalam tubuh dan dukungannya. Hal ini sangat penting pada tahap perkembangan janin dalam kandungan, karena terganggunya proses alami akibat kekurangan B9 menyebabkan komplikasi yang sangat serius di kemudian hari. Sumsum tulang terutama menderita kekurangan vitamin, sehingga wanita hamil diharuskan mengonsumsi 400 miligram zat tersebut setiap hari sejak awal perencanaan kehamilan hingga persalinan. Pengambilan asam folat dapat dibagi menjadi dua dosis - masing-masing 200 mg setelah sarapan dan makan malam.

ibu

Vitamin kompleks klasik untuk ibu hamil, mengandung semua kelompok utama senyawa organik dengan berat molekul rendah. Komposisi multivitamin dikembangkan lebih dari dua puluh tahun yang lalu, dengan memperhatikan rekomendasi para ahli saat itu. Keuntungan utama obat ini termasuk adanya unsur mikro dalam jumlah yang cukup, termasuk yodium dan seng, serta harganya yang murah. Salah satu kelemahannya adalah kandungan asam folat (200 mg) yang tidak mencukupi, sehingga memerlukan penambahan dosis vitamin B9 ke dalam makanan. Juga, kelompok terpisah pasien sering mengeluhkan reaksi alergi setelah mengonsumsi Materna, kemungkinan besar disebabkan oleh tingginya kandungan B12 dan vitamin A.

Alfabet - Kesehatan Ibu

Kompleks multivitamin Rusia dikembangkan untuk wanita hamil sejak konsepsi hingga melahirkan. Obat ini dibagi menjadi tiga jenis tablet, yang mengandung senyawa organik dengan berat molekul rendah dan unsur mikro yang tidak saling bertentangan dan tidak melemahkan efek timbal balik dari komponennya.

Dari aspek positif obat kombinasi, mari kita hilangkan harga moderat dan keberadaan yodium dalam komposisinya. Pada saat yang sama, seperti di Materna, asam folat di sini tidak cukup.

Tinggi

Komposisi poli ini vitamin kompleks yodium tidak termasuk (yaitu, harus dikonsumsi secara terpisah), tetapi terdapat asam folat dalam jumlah yang cukup dan peningkatan kandungan magnesium, yang terutama diperlukan untuk pencegahan keguguran dan ancaman kelahiran prematur. Dokter merekomendasikan multivitamin ini untuk pengobatan kompleks insufisiensi fetoplasenta. Kategori harga di atas rata-rata, ulasan tentang Elevit sebagian besar positif.

Vitrum Prenatal Keahlian

Salah satu vitamin kompleks yang paling terkenal, seimbang dan optimal, digunakan dengan keberhasilan yang sama selama masa perencanaan anak, kehamilan dan setelah melahirkan. Formula obatnya mengandung vitamin golongan A, B (termasuk asam folat dengan dosis 400 mg/hari), C, D, E, K, H, dll dalam jumlah yang cukup, cukup untuk kaum hawa, sebagai serta unsur mikro - besi, yodium, seng, magnesium, selenium, tembaga, mangan, dll. Dengan penggunaan Vitrum Prenatal Forte secara teratur, biasanya tidak perlu mengonsumsi dosis tambahan senyawa organik bermolekul rendah.

Dari kualitas positif Kita dapat mencatat keseimbangan komposisi yang ideal, yang tidak menyebabkan manifestasi negatif pada sebagian besar pasien, dosis yang sesuai (1 tablet/hari di pagi hari setelah makan), serta rejimen dosis jangka panjang yang jelas yang ditentukan dalam petunjuk obat dan dirancang untuk periode sebelum pembuahan, 1,2, 3 trimester kehamilan dan waktu setelah melahirkan dengan permulaan menyusui. Satu-satunya kelemahan multivitamin kompleks adalah biayanya yang tinggi dibandingkan analog.

Video yang bermanfaat

Vitamin sebelum melahirkan

Jawaban pertanyaan

Vitamin apa yang harus saya konsumsi pada trimester pertama, kedua dan ketiga (terakhir) kehamilan?

Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin dari makanan yang sehat dan segar (dan hal ini dihadapi oleh 90 persen wanita, karena hampir tidak mungkin untuk membeli sayur/buah yang benar-benar segar, produk serupa lainnya, dan idealnya menyeimbangkan pola makan sedemikian rupa. untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan senyawa organik dengan berat molekul rendah) , maka vitamin harus dikonsumsi terus-menerus, atau dalam jangka panjang sepanjang masa kehamilan. Namun, bergantung pada waktunya, masing-masing komponen menjadi sangat penting:

1. Trimester pertama. Yang paling diperlukan untuk masa depan bayi dan Anda adalah asam folat, vitamin E dan A.
2. Trimester kedua. Dengan pola makan yang seimbang, Anda bisa istirahat sejenak dari mengonsumsi vitamin. Unsur mikro terpenting pada periode ini adalah yodium, kalsium dan zat besi.
3. Trimester ketiga. Vitamin C dan D sangat penting.

Bagaimanapun, jika memungkinkan, selama kehamilan Anda, konsumsilah multivitamin kompleks sesuai dengan rekomendasi dan rejimen dokter Anda - ini akan menghilangkan kebutuhan untuk menggunakan 3-4 obat terpisah dan menghemat waktu/saraf Anda selama proses tersebut.

Berapa banyak vitamin E yang harus dikonsumsi selama kehamilan?

Dosis vitamin E yang dianjurkan berkisar antara 250–350 IU/hari, dibagi menjadi dua dosis dan bergantung pada karakteristik individu tubuh. Mengonsumsi vitamin E dalam dosis besar secara teratur dapat berdampak buruk pada kesehatan bayi Anda di masa depan: sejumlah penelitian dan statistik modern menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih dari 600 IU vitamin E setiap hari selama kehamilan melahirkan bayi dengan risiko tinggi penyakit jantung.

Mohon saran vitamin terbaik untuk ibu hamil

Mengingat cara hidup modern, buruknya lingkungan, serta sulitnya menjaga pola makan yang benar-benar sehat dan bergizi, jalan terbaik secara teratur mengisi kembali cadangan senyawa organik dan unsur mikro bermolekul rendah yang hilang; Anda akan mengonsumsi kombinasi multivitamin kompleks yang mengandung kelompok utama zat bermanfaat dalam dosis yang diperlukan. Beberapa obat terbaik semacam ini yang tersedia di pasaran farmasi dan dikembangkan khusus untuk kebutuhan ibu hamil adalah Elevit (dengan tambahan asupan yodium terpisah) dan Vitrum Prenatal Forte. Regimen penggunaan multivitamin ini dijelaskan secara rinci dalam petunjuk penggunaan obat.

Bolehkah wanita tidak hamil mengonsumsi vitamin Elevit?

Secara alami, hal itu mungkin terjadi. Selain itu, mereka dianjurkan untuk digunakan tidak hanya sebelum pembuahan sebagai tonik umum, tetapi juga setelah melahirkan, serta selama menyusui, ketika tubuh yang lelah dan kehilangan banyak vitamin dan unsur mikro sangat membutuhkan pemulihan dan pemeliharaan proses vital pada kondisi yang tepat. tingkat.

Vitamin apa yang harus dikonsumsi di awal kehamilan?

Pada tahap awal Selama kehamilan, disarankan untuk mengonsumsi semua kelompok vitamin utama, yang dalam satu atau lain cara memiliki efek positif pada proses pemulihan, kerja dan pertumbuhan tubuh. Senyawa organik bermolekul rendah utama selama periode ini dianggap asam folat dan tokoferol - yang pertama (vitamin B9) bertanggung jawab untuk sintesis dan dukungan fungsi sel, dan yang kedua (vitamin E) adalah antioksidan dan memastikan kebenarannya. metabolisme protein, karbohidrat dan lemak.

Haruskah saya mengonsumsi vitamin B6 selama kehamilan?

Vitamin B6 atau piridoksin adalah senyawa organik penting yang diperlukan untuk sintesis sejumlah asam amino yang bertanggung jawab untuk pembentukan organisme yang sedang tumbuh. tingkat sel. Dialah yang memastikan perkembangan sistem saraf yang benar dan tepat waktu dan, pada kenyataannya, otak anak Anda yang belum lahir. Selain itu, kekurangan B6 memicu iritabilitas/agresi, toksikosis parah, dan kejang pada kaum hawa. Sangatlah penting untuk meminumnya, baik secara terpisah atau sebagai bagian dari multivitamin kompleks. Kebutuhan harian obat ini adalah 2–4 miligram, dibagi dalam 1–2 dosis.

Selama kehamilan tubuh Ibu hamil membutuhkan tambahan pasokan nutrisi dan mineral penting yang diperlukan untuk perkembangan normal janin. Vitamin khusus untuk ibu hamil akan membantu mengatasi masalah tersebut. Tentu saja, asalkan Anda memiliki pola makan yang bervariasi dan seimbang, Anda bisa melakukannya tanpa mengonsumsi suplemen vitamin. Namun mengikuti pola makan seperti itu cukup sulit dan tidak semua wanita mampu melakukan pola makan seperti itu.

Banyak wanita yang bertanya-tanya apakah ibu hamil boleh mengonsumsi vitamin? Bagaimanapun, obat apa pun, bahkan obat vitamin, memiliki kontraindikasi tertentu. Di satu sisi, mengonsumsi multivitamin kompleks diperlukan, karena membantu mengkompensasi kekurangan nutrisi, menjaga kesehatan ibu dan memastikan perkembangan normal dan pembentukan janin.

Di sisi lain, kelayakan mengonsumsi multivitamin, pemilihan dosis optimal dan obat itu sendiri sebaiknya hanya dilakukan oleh dokter spesialis. Anda boleh dan sebaiknya mengonsumsi vitamin selama hamil, namun hanya dengan izin dokter yang mengetahui segala hal tentang kondisi kesehatan wanita dan di bawah pengawasannya.

Vitamin apa yang terbaik untuk ibu hamil?

Perlu untuk vitamin penting dan unsur mikro pada ibu hamil meningkat rata-rata hingga 20%, tergantung pada trimester kehamilan. Kebutuhan mengonsumsi zat tertentu sangat bergantung pada masa perkembangan janin. Penting untuk memahami vitamin dan mikro apa saja yang dibutuhkan di setiap trimester. Berdasarkan informasi inilah vitamin terbaik untuk ibu hamil dipilih.

Untuk ibu hamil trimester 1

Vitamin untuk ibu hamil pada tahap awal perkembangan janin harus mencakup asam folat (vitamin B9). Dia bertanggung jawab atas pembentukan penuh sistem peredaran darah dan saraf bayi. Vitamin B9 merangsang metabolisme sel, yang memiliki efek positif pada perkembangan embrio selanjutnya. Selain itu, asam folat secara signifikan mengurangi kemungkinan keguguran, berperan dalam perkembangan plasenta dan sintesis hemoglobin.

Sangat penting untuk mendapatkan asam folat pada bulan pertama kehamilan. Pada masa inilah tabung saraf mulai terbentuk pada janin. Jika terjadi kekurangan vitamin B9, risiko berbagai patologi yang mempengaruhi otak bayi meningkat. Perlu diketahui bahwa asam folat yang terkandung dalam makanan umum hanya 50% diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, hampir semua ibu hamil diberi resep tambahan asupan vitamin ini.

Vitamin E (tokoferol) mengurangi risiko keguguran dan berperan penting dalam pembentukan dan perkembangan plasenta. Tubuh ibu hamil membutuhkan tokoferol untuk sintesis hormon prolaktin yang bertanggung jawab untuk laktasi dan produksi ASI dalam jumlah yang cukup. Vitamin E menjaga keseimbangan hormonal dalam tubuh wanita dan berperan dalam pembentukan organ dalam anak. Biasanya, ini diresepkan pada 14 minggu pertama kehamilan.

Vitamin A berperan dalam perkembangan sistem saraf, kerangka dan penganalisa visual pada bayi yang belum lahir, sehingga kekurangannya dapat menyebabkan perkembangan kelainan bawaan. Pada saat yang sama, dosis vitamin ini yang diizinkan tidak boleh dilampaui. Peningkatan kandungan vitamin A berbahaya bagi perkembangan kelainan jantung dan patologi sistem saraf pusat pada janin. Pada trimester pertama kehamilan, dosis harian vitamin A sebaiknya 2500 IU.

Vitamin C bermanfaat dikonsumsi pada awal kehamilan untuk memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya. Kekurangan zat ini dapat menyebabkan penurunan imunitas dan resistensi ibu terhadap berbagai infeksi.

Dianjurkan untuk mengonsumsi obat yang mengandung yodium sejak awal kehamilan. Unsur mikro ini penting dari sudut pandang fungsi normal kelenjar tiroid dan sintesis hormon secara lengkap. Selama kehamilan, yodium yang disuplai dari makanan dikeluarkan secara intensif dari tubuh. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi suplemen khusus yang diperkaya dengan unsur mikro ini.

Vitamin terbaik untuk ibu hamil trimester 1 mengandung semua zat organik, vitamin dan unsur mikro di atas, yang penting untuk diterima dalam jumlah yang cukup selama awal kehamilan.

trimester ke-2

Pada trimester kedua kehamilan, manifestasi toksikosis dini sudah hilang dan risiko keguguran berkurang secara signifikan. Selama periode ini yang utama organ dalam dan sistem bayi yang belum lahir telah terbentuk, jadi penting untuk memastikan perkembangan penuhnya. Ibu hamil dapat kembali ke pola makan biasanya, tetapi kebutuhan untuk mengonsumsi vitamin kompleks dan unsur mikro yang diperlukan tidak hilang. Vitamin untuk ibu hamil trimester 2 harus dilengkapi dengan unsur mikro seperti kalsium, zat besi dan yodium.

Jika terjadi kekurangan yodium pada trimester kedua, metabolisme wanita bisa melambat. Hal ini penuh dengan munculnya kelebihan berat badan, kelemahan dan peningkatan kelelahan. Unsur mikro ini membentuk kerangka anak dan penting untuknya perkembangan mental Sayang. Dosis harian yodium pada trimester kedua harus 250 mg.

Asupan kalsium selama periode ini diperlukan untuk pembentukan dan penguatan jaringan tulang dan kerangka anak. Ia juga mengambil bagian dalam pembangunan sistem endokrin dan ginjal. Kalsium dapat terakumulasi di plasenta, jadi penting untuk mengikuti rejimen dosis. Norma harian unsur mikro ini adalah 1500 mg. Kalsium dari makanan kurang diserap oleh tubuh, sehingga dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin kompleks yang mengandung unsur ini.

Pentingnya mengonsumsi zat besi terutama untuk mencegah anemia pada ibu hamil. Unsur mikro ini terlibat dalam proses pengangkutan oksigen dalam tubuh ibu dan anak. Dengan kekurangan zat besi, organ dan jaringan tidak menerima nutrisi penting dan mengalami hipoksia. Selain itu, zat besi diperlukan untuk sintesis dan pembentukan protein jaringan otot, serta untuk mencegah peningkatan tonus rahim. Dosis harian unsur mikro ini pada trimester kedua adalah 30-60 mg.

trimester ke-3

Pada trimester ketiga, penting untuk terus mengonsumsi zat besi, serta vitamin D, E dan C. Kalsiferol (vitamin D) selama periode ini diperlukan untuk perkembangan normal jaringan tulang anak dan pencegahan rakhitis. Kebutuhan vitamin D harian adalah 400 IU.

Mengonsumsi vitamin E pada trimester ketiga menjaga keseimbangan hormonal dan mencegah risiko kelahiran prematur. Sedangkan untuk vitamin C, asupannya ditujukan untuk menjaga fungsi pelindung tubuh sepanjang masa kehamilan.

Vitamin untuk ibu hamil trimester 3 sangat dibutuhkan terutama untuk pertumbuhan normal dan menjaga aktivitas metabolisme bayi. Vitamin kompleks harus dikonsumsi sampai lahir.

Vitamin terbaik untuk ibu hamil

Saat ini banyak perusahaan farmasi ternama yang bergerak di bidang produksi multivitamin untuk ibu hamil. Vitamin mana yang terbaik untuk ibu hamil ditentukan oleh dokter yang membimbing wanita tersebut selama periode penting ini. Dia akan membantu Anda memilih pilihan terbaik vitamin kompleks, dengan mempertimbangkan kondisi pasien, kemungkinan kontraindikasi dan karakteristik individu lainnya.

Untuk kehamilan trimester pertama, obat yang paling cocok adalah:

• ibu;

Mengandung 12 vitamin dan 7 mineral. Keunggulan utama obat ini adalah kandungan asam folat dan zat besi yang cukup. Kerugian dari Elevit adalah kurangnya yodium dalam komposisinya. Dosis harian obat selama kehamilan adalah 1 tablet setelah makan. Durasi kursus ditentukan secara individual oleh dokter kandungan, tetapi biasanya periode ini tidak melebihi 4 minggu.

Efek samping Elevit memanifestasikan dirinya dalam gangguan gastrointestinal dan reaksi alergi. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi vitamin kompleks, penting untuk berkonsultasi dengan spesialis mengenai kontraindikasi. Harga rata-rata untuk paket 30 tablet adalah 710 rubel.

Vitamin kompleks untuk ibu hamil Materna

Mengandung 10 vitamin, serta yodium dalam konsentrasi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan zat ini. Rasio kalsium dan magnesium optimal yang dihitung secara khusus meningkatkan penyerapan zat besi.

Materna dikontraindikasikan pada wanita hamil dengan penyakit ginjal parah dan hiperkalsemia. Obat ini dapat ditoleransi dengan baik, namun dalam kasus yang jarang terjadi, penggunaannya dapat menyebabkan reaksi alergi (gatal dan ruam kulit), mual, muntah dan diare. Sediaan vitamin diminum satu tablet per hari, dicuci dengan air secukupnya. Harga rata-rata adalah 650 rubel.

Lebih sering diresepkan untuk wanita yang menderita anemia selama kehamilan. Obat tersebut mengandung 10 vitamin, zat besi dalam jumlah yang dibutuhkan, yodium dan beberapa antioksidan. Anda bisa mengonsumsi vitamin kompleks sejak hari pertama kehamilan, 1 tablet per hari.

Vitamin Prenatal untuk ibu hamil

Jangan meresepkan dengan adanya urolitiasis dan kelebihan kalsium dalam urin dan darah. Jika terjadi intoleransi individu terhadap zat kompleks tertentu, reaksi alergi dapat terjadi. Biayanya bervariasi antara 450-1700 rubel, tergantung pada jumlah tablet dalam kemasannya.

Pada trimester kedua, dokter biasanya meresepkan vitamin kompleks berikut:

• hamil;
• Trimester Komplivit 2.

Diresepkan mulai 13 minggu. Ini adalah vitamin kompleks generasi baru, yang mencakup bentuk asam folat yang lebih baik dan mudah dicerna. Komposisinya kekurangan zat besi dan vitamin A, namun mengandung yodium dalam konsentrasi yang cukup. Petunjuk penggunaan menunjukkan bahwa obat ini diminum 1 tablet per hari, mulai minggu ke-13 kehamilan.

Femibion ​​​​2 dikontraindikasikan jika terjadi intoleransi individu terhadap komponen yang termasuk dalam obat. Dilihat dari ulasannya, kompleks ini hampir tidak memiliki efek samping. Harga rata-rata Femibion ​​​​2 adalah 490 rubel.

hamil

Salah satu kompleks multivitamin generasi baru yang paling populer. Obat tersebut tidak mengandung yodium dan sejumlah unsur mikro, tetapi mengandung vitamin B, E, C, asam folat, zat besi dan kalsium. Pada trimester kedua, dianjurkan mengonsumsi 2 kapsul Pregnavit per hari.

Kontraindikasi adalah sensitivitas tinggi terhadap komponen dan anemia pernisiosa. Harga obat bervariasi tergantung pada jumlah kapsul dalam kemasannya dan dapat berkisar antara 600 hingga 1300 rubel.

Trimester Komplivit 2

Dianjurkan untuk mengambil dari 14 hingga 27 minggu kehamilan. Kompleks ini mencakup 11 vitamin, asam folat, dan 8 elemen mikro esensial. Obat ini diresepkan 1 tablet per hari, dan durasi pemberian ditentukan oleh dokter.

Complivit Trimester 2 tidak boleh dikonsumsi jika Anda hipersensitif terhadap komponen obat. Selama pemberian, reaksi alergi mungkin terjadi, jarang - mual dan muntah. Harga rata-rata adalah 300 rubel.

Untuk trimester ketiga, nama vitamin kompleks yang paling umum adalah sebagai berikut:

1. Ibu gratis.

Diresepkan saat merencanakan kehamilan, sepanjang masa melahirkan anak, serta pada masa nifas. Obat tersebut mengandung 10 vitamin, 10 mineral, unsur makro dan mikro, asam folat dan biotin. Ini adalah multivitamin kompleks lengkap yang wajib diminum selama 30 hari, 1 kapsul per hari.

Teravit Pregna dikontraindikasikan jika terjadi intoleransi terhadap komponen obat dan di bawah usia 18 tahun. Mengonsumsi vitamin kompleks jarang menimbulkan pemicu efek samping sebagai reaksi alergi. Harga rata-rata adalah 260 rubel.

Gratis Ibu

Ini adalah salah satu vitamin kompleks termurah dan terpopuler untuk wanita hamil dan menyusui. Harga rata-rata obat ini hanya 250 rubel. Mengandung 11 vitamin dan 7 mineral. Namun, dibandingkan multivitamin kompleks lainnya, Complivit mom mengandung lebih sedikit yodium.

Sesuai petunjuk pemakaian, cukup mengonsumsi 1 tablet Complivit per hari. Obat ini tidak diresepkan untuk intoleransi terhadap komponen, serta untuk hipervitaminosis A dan kelebihan kalsium dan zat besi dalam tubuh.

Bagaimana cara mendapatkan vitamin prenatal gratis?

Pada tahun 2007, undang-undang memperkenalkan pemberian vitamin dan obat-obatan gratis satu kali kepada wanita hamil. Untuk mendapatkan vitamin prenatal gratis, Anda perlu melakukan langkah-langkah berikut:

• hubungi klinik antenatal untuk mendaftarkan kehamilan;
• memperoleh kartu kesehatan dalam bentuk yang sesuai;
• ambillah resep dari dokter spesialis kebidanan-ginekologi yang merawat untuk menerima obat secara gratis di apotek yang Anda miliki institusi medis ada kesepakatan;
• hubungi apotek yang sesuai untuk menerima vitamin gratis.

Daftar obat, yang dapat diperoleh dengan cara ini, tercantum dalam Peraturan Pemerintah Nomor 748 tanggal 6 Oktober 2008. Ibu hamil berhak membeli secara gratis atau dengan diskon 50%:

1. Gratis Ibu,
2. Teravit Pregna dan banyak obat lainnya.

Trimester kedua kehamilan adalah salah satu masa yang paling menguntungkan bagi seorang wanita. Dia tidak lagi menderita mual di pagi hari, dan praktis tidak khawatir akan gangguan spontan. Pada saat ini, seorang wanita harus berada di udara segar sesering mungkin dan makan dengan benar agar dapat menerima semua nutrisi yang diperlukan untuk dirinya dan janin. Akan bermanfaat untuk menerimanya obat-obatan farmasi. Untuk memilih vitamin untuk ibu hamil trimester ke-2, Anda tidak hanya perlu berkonsultasi dengan dokter, tetapi juga mempelajari secara mandiri informasi yang tersedia.

Mengapa ibu hamil membutuhkan vitamin pada trimester ke-2?

Trimester kedua adalah periode antara minggu ketiga belas dan dua puluh enam kehamilan. Pada masa ini, bayi dalam kandungan sedang tumbuh dan berkembang pesat. Semua organ dalam utama dan sistemnya telah terbentuk. Agar perkembangan selanjutnya dapat berjalan normal, penting untuk mencegah terjadinya hipovitaminosis pada ibu hamil.

Selain itu, sosok wanita mengalami perubahan akibat pertumbuhan bayi di dalam, itulah sebabnya dia mungkin mulai merasa tidak nyaman. Selain itu, ada beban yang besar tubuh wanita dapat berdampak buruk pada fungsi saluran pencernaan, serta menyebabkan gangguan pada fungsi jantung dan pembuluh darah. Untuk menghindarinya, penting untuk memilih vitamin kompleks pada trimester kedua yang mengandung semua nutrisi yang diperlukan.

Unsur-unsur penting pada periode ini dan manfaatnya

Sebaiknya produk yang dibeli di apotek mengandung unsur-unsur yang tercantum dalam tabel deskriptif.

Kelompok zat	Nama barang	Fitur yang bermanfaat
Vitamin		B1 – mencegah berkembangnya rasa mual pada tahap selanjutnya, menurunkan tekanan darah, membantu meningkatkan proses penyerapan karbohidrat B2 – membantu mencegah kekurangan sel hemoglobin B3 – meningkatkan metabolisme asam amino, mencegah gangguan tidur B6 – mengambil bagian dalam produksi hormon pertumbuhan embrio, menghilangkan timbunan kolesterol B9 – mengurus nutrisi yang tepat sayang, mengatur aktivitas sistem saraf pusat B12 – membantu menormalkan proses kimia internal
		Menjaga penguatan sistem kekebalan tubuh, membantu mengurangi permeabilitas pembuluh darah, mengurangi beban pada kapiler dan vena
		Meningkatkan penyerapan kalsium, menormalkan proses pembentukan dan perkembangan tulang dari sistem kardiovaskular janin
		Memperbaiki kondisi plasenta. Menormalkan proses metabolisme, menghilangkan risiko melahirkan bayi pada tahap awal, memperbaiki penampilan
Mineral		Mempromosikan perkembangan normal anggota tubuh bayi, menjaga pencegahan kerusakan jaringan tulang pada wanita hamil
		Mempromosikan perkembangan otak janin, untuk wanita hamil: mengurangi risiko kelebihan berat badan, menormalkan proses metabolisme
		Mensintesis hemoglobin, mencegah berkembangnya anemia, dan memastikan janin tidak mengalami kelaparan oksigen

Obat farmasi terbaik

Tabel tersebut menunjukkan multivitamin mana yang terbaik untuk dikonsumsi pada trimester ke-2. Dalam peringkat produk farmasi terbaik untuk ibu hamil, mereka masuk sepuluh besar.

	Kontraindikasi	Cara Penggunaan?	Biaya rata-rata (dalam setara rubel)
"Memenuhi Trimester 2"	Alergi terhadap komponen, masa kecil sampai 14 tahun, hipervitaminosis A, D, batu ginjal, intoleransi fruktosa	Satu tablet setiap hari sampai minggu ke 26 kehamilan
"Kesehatan Ibu Alfabet"	Alergi, hipervitaminosis A, D	Tiga tablet setiap hari - di pagi hari komponen merah muda digunakan, di sore hari - biru, di malam hari - putih (krem)
"Vitrum Prenatal"	Peningkatan jumlah zat besi dalam tubuh, alergi, batu kandung kemih, hipervitaminosis A, D, hiperkalsiuria	Satu kaplet per hari
"Multi tab Prenatal"	Alergi	Satu tablet setiap hari
"Perawatan Natal Femibion ​​II"	Alergi	Satu tablet dan kapsul lunak dalam satu dosis sesudah makan
"Elevit Pronatal"	Alergi, hipervitaminosis A, D, penyakit Wilson, gangguan metabolisme zat besi, gangguan sistem ginjal, intoleransi laktosa	Satu tablet per hari setelah makan

Jika Anda sedang hamil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan produk apa pun. Selain fakta bahwa produk tersebut harus mencakup semua elemen yang diperlukan, produk ini tidak dapat digabungkan dengan produk yang diperkaya lainnya untuk mencegah perkembangan overdosis. Sebaiknya berikan preferensi pada produk dengan yodium.

Fitur aplikasi

Ciri-ciri minum pil pada trimester ke-2 antara lain aturan minumnya sebagai berikut:

• jangan minum saat perut kosong;
• minum cukup cairan;
• jangan melebihi dosis yang dianjurkan dokter atau petunjuknya;
• ambil di pagi hari.

Jika gejala berikut muncul, lebih baik berhenti mengonsumsi suplemen vitamin apa pun dan konsultasikan dengan dokter:

• rasa sakit di daerah kepala;
• tersedak;
• sensasi menyakitkan di hipokondrium;
• kelelahan;
• kondisi kejang;
• nyeri sendi;
• buruknya fungsi saluran pencernaan;
• hipertensi;
• batuk yang muncul tanpa alasan yang jelas;
• takikardia;
• preeklamsia;
• rasa “besi”, darah di mulut;
• Kurang koordinasi.

Gejala-gejala yang dijelaskan menyertai terjadinya overdosis zat berharga tertentu. Cukup melakukan tes darah untuk mengetahui vitamin dan mineral mana yang banyak terdapat di dalam tubuh.

Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi multivitamin pada kelompok wanita berikut:

• toksikosis parah;
• nutrisi buruk;
• anemia terdeteksi;
• anamnesisnya diperburuk oleh terminasi kehamilan sebelumnya, memudarnya perkembangan janin;
• daerah tempat tinggal yang tercemar lingkungan.

Terima kasih

Situs ini menyediakan informasi referensi untuk tujuan informasi saja. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Konsultasi dengan spesialis diperlukan!

Pertanyaan tentang perlunya menggunakan vitamin pada kehamilan sangat penting, dan pada saat yang sama, jawaban yang jelas belum ditemukan di dunia. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kehamilan adalah suatu keadaan fisiologis yang berlangsung menurut beberapa aturan umum dan khusus, tetapi dengan ciri-ciri yang sangat diperlukan yang melekat pada setiap ibu hamil dan ditentukan oleh kualitas individu baik dari wanita maupun ayah dari anak yang belum lahir. Selain karakteristik biologis, psikologis dan fisik individu dari ibu hamil dan ayah dari anak tersebut, perjalanan dan hasil kehamilan dipengaruhi oleh banyak faktor, di antaranya yang paling penting adalah nutrisi dan minuman. Bagaimanapun, nutrisilah yang memastikan tubuh wanita menerima semua vitamin, mineral, unsur mikro, dan zat energi yang diperlukan. Oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan tentang perlunya penggunaan vitamin selama kehamilan sangat bergantung pada jenis nutrisi wanita yang mengandung anak.

Di hampir semua kasus, nutrisi ditentukan oleh dua faktor utama:
1. Kebiasaan dan tradisi makan yang melekat pada suatu keluarga, etnis atau kelompok sosial tertentu.
2. Kemampuan keluarga dalam menyediakan berbagai produk bagi ibu hamil.

Artinya, jika ada tradisi dan kebiasaan makan tertentu yang dianut dalam suatu keluarga atau kelompok, maka seorang ibu hamil akan makan sesuai dengan itu, tanpa memperhatikan anjuran dan nasehat dokter. Biasanya, pilihan makanan tradisional seperti itu tidak lengkap, tetapi sangat kuat, karena mitos dan legenda tentang manfaatnya diturunkan dari generasi ke generasi, didukung dan dibesar-besarkan secara aktif. Menganut kebiasaan makan tradisional, seorang ibu hamil tidak banyak mengonsumsi makanan yang bermanfaat dan diperlukan baginya, karena tidak termasuk dalam menu yang lazim. Jika tradisi seperti itu kuat dalam keluarga, maka jenis pola makan yang diterima akan didukung bahkan jika keluarga tersebut mampu membeli produk yang diperlukan untuk wanita hamil, karena pola makan khusus ini dianggap “benar” dan “teruji selama berabad-abad. ”

Dalam kasus lain, keluarga mungkin mematuhi aturan dan nasihat dokter mengenai pola makan ibu hamil, namun pada akhirnya gizinya akan ditentukan oleh sumber daya materi yang mengizinkan atau tidak mengizinkannya membeli produk apa pun.

Oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan tentang penggunaan vitamin selama kehamilan pada dasarnya ditentukan oleh karakteristik gizi dan kondisi fisik masing-masing ibu hamil saat ini. Jika seorang wanita tidak makan dengan baik sebelum hamil, maka dia dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin selama masa mengandung anak. Jika dia makan dengan baik dan bergizi sebelum dan selama hamil, maka dia tidak perlu mengonsumsi vitamin tambahan. Inilah kesimpulan umum yang dicapai para ahli Organisasi Kesehatan Dunia tentang penggunaan vitamin sintetis selama kehamilan. Mari kita lihat lebih dekat semua aspek penggunaan vitamin selama kehamilan di negara-negara bekas Uni Soviet.

Vitamin untuk ibu hamil - hasil penelitian yang dilakukan di bawah naungan WHO

Selama dekade terakhir, tiga penelitian besar telah dilakukan mengenai efek wanita yang mengonsumsi multivitamin selama kehamilan. Penelitian pertama dilakukan pada tahun 2005-2006 di negara-negara Eropa, dan 73.000 wanita hamil dari berbagai kelas sosial dan latar belakang ikut serta secara sukarela. pada tingkat yang berbeda penghasilan.

Kemudian, pada tahun 2007, kembali dilakukan penelitian tentang pengaruh konsumsi multivitamin (vitamin kompleks) terhadap perjalanan dan hasil kehamilan. Namun penelitian ini melibatkan perempuan dari berbagai wilayah di dunia karena dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia.

Akhirnya, studi terbaru Dampak konsumsi multivitamin dilaporkan pada tahun 2009, juga di bawah naungan Organisasi Kesehatan Dunia, secara eksklusif di negara-negara dengan sumber daya terbatas, dimana gizi ibu hamil dalam banyak kasus tidak lengkap dan berkualitas tinggi.

Ketiga penelitian tersebut memungkinkan para ahli untuk menarik kesimpulan berikut:
1. Terlepas dari jenis pola makan wanita, selama kehamilan setiap orang harus mengonsumsi suplemen zat besi dan asam folat, yang mengurangi risiko malformasi sistem saraf pusat. Vitamin (asam folat) dan unsur mikro (zat besi) inilah yang terbukti memiliki efek positif pada perjalanan dan hasil kehamilan.
2. Jika seorang wanita makan dengan normal dan bergizi, maka mengonsumsi multivitamin apa pun kecuali asam folat dan zat besi tidak mempengaruhi perjalanan dan hasil kehamilan, tanpa mengurangi risiko kelainan bawaan, kelahiran prematur, dll.
3. Jika seorang wanita tidak makan dengan baik, maka mengonsumsi multivitamin selain asam folat dan zat besi dapat mengurangi risiko melahirkan bayi dengan berat badan rendah dan terjadinya anemia berat pada ibu hamil.

Jadi, kapan nutrisi biasa seorang wanita hamil hanya perlu mengonsumsi suplemen asam folat dan zat besi, yang sebenarnya mencegahnya cacat lahir perkembangan janin dan anemia pada ibu. Mengonsumsi vitamin lain tidak memiliki pengaruh yang signifikan terhadap perjalanan dan hasil kehamilan, serta kesehatan ibu. Oleh karena itu, WHO menganjurkan agar wanita yang makan secara normal dan bergizi hanya mengonsumsi suplemen asam folat dan zat besi. Dan semua vitamin lainnya dapat dikonsumsi atas permintaan wanita itu sendiri, atau atas rekomendasi dokter kandungannya.

Bagi wanita yang kekurangan gizi selama kehamilan, WHO merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen asam folat dan zat besi, serta multivitamin jika memungkinkan. Selain itu, multivitamin harus dikonsumsi sepanjang kehamilan.

Apakah ibu hamil membutuhkan vitamin?

Terlihat dari laporan dan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia berdasarkan hasil penelitian, vitamin dibutuhkan dan tidak dibutuhkan oleh ibu hamil, tergantung pada jenis pola makannya.

Satu-satunya vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh semua ibu hamil tanpa terkecuali adalah asam folat (vitamin B c) dan zat besi. Asam folat sebaiknya dikonsumsi oleh seluruh ibu hamil minimal sampai usia kehamilan 12 minggu, 400 mcg per hari. Apalagi Anda bisa mulai mengonsumsi vitamin B C sebelum hamil, pada tahap perencanaan. Seorang wanita hamil yang makan makanan lengkap tidak membutuhkan semua vitamin lainnya. Jika seorang wanita tidak makan dengan baik, maka selain asam folat, dia juga membutuhkan semua vitamin lain yang harus dikonsumsi selama kehamilan secara bertahap.

Untuk menjawab pertanyaan apakah ibu hamil membutuhkan vitamin, disarankan untuk mempertimbangkan beberapa faktor. Pertama, terlepas dari nutrisi wanita hamil, janin akan mengambil semua yang dibutuhkannya untuk perkembangannya, secara harfiah “menyedotnya” dari seluruh jaringan dan organ tubuh. Selain itu, janin akan mengambil vitamin, unsur mikro, dan nutrisi yang dibutuhkannya hanya dari jaringan ibu hamil, dan bukan dari makanan yang masuk, karena disediakan oleh Alam.

Artinya, selama kehamilan, janin menerima zat-zat yang dibutuhkannya secara tidak langsung - dari jaringan tubuh ibu, yang selanjutnya berasal dari makanan. Artinya, bagaimanapun juga, anak akan mengambil semua yang dibutuhkannya, meskipun hal ini benar-benar menyebabkan kelelahan pada tubuh ibu. Oleh karena itu, dengan asupan vitamin, mineral dan nutrisi yang tidak mencukupi, kesehatan wanita hamil memburuk secara signifikan, yang dimanifestasikan oleh kerusakan gigi, rambut rontok, kuku terkelupas, perkembangan patologi kronis (misalnya varises, wasir, hipertensi, kencing manis, dll).

Oleh karena itu, agar tidak terjadi kekurangan vitamin, unsur mikro dan zat gizi yang diserap oleh janin yang sedang tumbuh di dalam jaringan tubuh ibu, maka harus selalu diberikan dari luar dalam bentuk makanan yang lengkap, sehat dan seimbang. Mengonsumsi berbagai multivitamin, garam mineral, suplemen makanan, makanan kering, dan obat-obatan lain selama kehamilan memiliki tujuan yang persis sama - mengisi kembali vitamin, mineral, dan nutrisi. Oleh karena itu, jelas bahwa kebutuhan asupan vitamin selama kehamilan ditentukan oleh pola makan seorang wanita dan kemampuannya untuk menyediakan semua zat yang diperlukan tubuhnya.

Artinya nutrisi yang baik akan sepenuhnya mengisi kembali cadangan zat-zat penting dalam jaringan tubuh ibu tanpa tambahan asupan vitamin, dan ia akan keluar dari kehamilan dengan tetap sehat dan cantik. Tetapi jika gizi seorang wanita tidak mencukupi, maka untuk mengisi kembali cadangan zat-zat penting dalam jaringan, ia perlu mengonsumsi vitamin, unsur mikro, suplemen makanan, dan makanan kering khusus.

Yang dimaksud dengan gizi baik dan bergizi yang dimaksud WHO adalah sebagai berikut:
1. Seorang wanita makan daging merah segar atau beku setidaknya dua kali seminggu (daging sapi, sapi muda, domba, dll.);
2. Seorang wanita makan ikan segar atau beku setidaknya dua kali seminggu;
3. Wanita tersebut mengonsumsi beberapa produk susu setiap hari;
4. Seorang wanita makan telur setidaknya dua kali seminggu;
5. Seorang wanita mengkonsumsi daging unggas minimal 2 – 3 kali seminggu;
6. Seorang wanita makan setidaknya lima jenis buah dan sayuran setiap hari;
7. Seorang wanita mengonsumsi mentega dan minyak sayur setiap hari;
8. Volume makanan berkarbohidrat (roti, kue kering, roti, pasta, kentang, dll.) tidak lebih dari setengah dari total makanan harian seorang wanita.

Artinya, jika pola makan ibu hamil kurang lebih sesuai dengan ciri-ciri di atas, maka gizinya dianggap lengkap. Jika pola makan seperti itu dipertahankan selama kehamilan, maka wanita tersebut hanya membutuhkan tambahan asam folat dan suplemen zat besi, dan dia tidak membutuhkan multivitamin.

Jika pola makan tidak memenuhi kriteria yang dirumuskan WHO di atas, maka gizi ibu hamil dianggap tidak mencukupi. Artinya, selama kehamilan, wanita tersebut tidak hanya boleh mengonsumsi suplemen zat besi dan asam folat, tetapi juga multivitamin. Dalam situasi seperti itu, multivitamin mencegah kelahiran anak dengan berat badan rendah dan membantu menjaga kesehatan ibu hamil, mencegah rambut rontok, kerusakan gigi, kuku, dll. Dengan malnutrisi, vitamin diperlukan tidak begitu banyak untuk janin, yang akan mengambil semua yang dibutuhkannya dari jaringan dan organ ibu, tetapi untuk ibu hamil itu sendiri, agar ia bisa keluar dari kehamilan dalam keadaan normal, dan tidak kurus. dengan rambut rontok, gigi dan kuku patah, kulit kusam, lembek, kendur, dll. Konsumsi vitamin juga perlu dilakukan bagi semua ibu hamil yang memiliki kebiasaan buruk, seperti minum alkohol, narkoba, merokok, dll.

Oleh karena itu, WHO merekomendasikan mengonsumsi vitamin selama kehamilan dengan menahan diri dan individualitas. Jadi, dengan gizi yang normal, vitamin tidak akan memberikan manfaat bagi ibu dan anak, namun sebaliknya dapat menimbulkan kerugian dengan menyebabkan penambahan berat badan yang terlalu banyak pada janin, sehingga mengakibatkan sulitnya melahirkan.

Selain itu, WHO menekankan, apa pun pola makannya, semua ibu hamil perlu mengonsumsi suplemen asam folat dan zat besi. Dianjurkan untuk mulai mengonsumsi asam folat pada tahap perencanaan kehamilan dan sampai minggu ke-12 kehamilan secara terus menerus sebanyak 400 mcg per hari.

Oleh karena itu, kebutuhan konsumsi multivitamin selain asam folat ditentukan oleh karakteristik nutrisi individu dan kondisi wanita tersebut. Ini berarti bahwa dalam setiap kasus tertentu, perlu untuk membuat keputusan individu dan berdasarkan informasi mengenai peresepan multivitamin untuk wanita hamil.

Bolehkah ibu hamil mengonsumsi vitamin?

Ya, wanita hamil boleh mengonsumsi vitamin, dan dalam beberapa kasus mereka bahkan memerlukannya. Agar tidak membahayakan kesehatan Anda sendiri, serta pertumbuhan dan perkembangan janin, Anda harus memilih hanya vitamin atau suplemen makanan yang bersertifikat dan terstandar. Selain itu, ibu hamil harus mempelajari dengan cermat komposisi dan dosis setiap vitamin dalam sediaan multivitaminnya. Kandungan vitamin yang larut dalam air (C, kelompok B, PP, F dan N) tidak terlalu penting, karena overdosisnya tidak mungkin dilakukan karena kemampuannya untuk dengan cepat menghilangkan kelebihan yang masuk ke dalam tubuh. Dan kandungan vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E dan K) tidak boleh melebihi standar konsumsi optimal yang ditetapkan, karena mengonsumsinya secara berlebihan dapat memicu overdosis.

Jadi, jumlah vitamin larut lemak yang aman dalam sediaan multivitamin adalah sebagai berikut:

• Vitamin A – 3000 IU;
• Vitamin E – 200 IU;
• Vitamin D – 400 – 2000 IU;
• Vitamin K – 65 mg.

Artinya, saat memilih multivitamin kompleks, Anda perlu membaca petunjuknya dengan tepat berapa banyak vitamin A, D, E, dan K yang dikandungnya. Jika dosis vitamin ini kurang dari atau sama dengan yang ditunjukkan, maka obat tersebut dapat dikonsumsi oleh wanita hamil tanpa rasa takut. Jika dosis vitamin yang larut dalam lemak lebih tinggi dari yang ditunjukkan, maka multivitamin kompleks tidak dapat dikonsumsi sendiri. Kompleks yang mengandung vitamin larut lemak dosis besar hanya dapat diresepkan oleh dokter berdasarkan indikasi penggunaannya oleh wanita tersebut.

Norma vitamin untuk ibu hamil

Seorang wanita hamil harus menerima jumlah vitamin berikut per hari:

• Vitamin A – 800 mcg;
• Vitamin D – 10 mcg;
• Vitamin E – 10 mg;
• Vitamin K – 65 mcg;
• Vitamin C – 70 mg;
• Vitamin B 1 – 1,5 mg;
• Vitamin B 2 – 1,6 mg;
• Vitamin B 6 – 2,2 mg;
• Vitamin B 12 – 2,2 mcg;
• Vitamin PP – 17 mg;
• Asam folat (vitamin B c) – 400 mcg.

Seorang wanita hamil harus menerima vitamin dalam jumlah yang ditentukan, kecuali asam folat, baik dari makanan atau dari multivitamin kompleks dan suplemen makanan. Asam folat harus dikonsumsi oleh setiap ibu hamil dalam bentuk tablet 400 mcg setiap hari, apapun pola makannya.

Vitamin apa yang dibutuhkan ibu hamil?

Pada prinsipnya tidak perlu diulangi bahwa seorang ibu hamil membutuhkan seluruh vitamin, mineral dan zat gizi yang ada, karena tidak hanya pertumbuhan dan perkembangan janin, tetapi juga terpeliharanya kesehatan ibu bergantung pada kecukupan asupannya. Namun, di antara semua vitamin yang ada, vitamin yang paling penting dan diperlukan untuk ibu hamil adalah sebagai berikut:

• vitamin A– memastikan pertumbuhan janin normal. Dengan kekurangan vitamin A, kekebalan tubuh wanita menurun, vagina kering, jerawat dan bisul muncul di kulit, rambut menjadi kusam dan tidak bernyawa, dan mungkin mulai rontok.
• Vitamin C– meningkatkan resistensi terhadap infeksi, meningkatkan penyerapan zat besi dan berpartisipasi dalam pembentukan plasenta. Dengan kekurangan vitamin C, seorang wanita terus-menerus merasa lelah.
• Vitamin D– memastikan pertumbuhan normal dan pembentukan tulang pada janin, serta mencegah rakhitis dan osteoporosis pada wanita hamil. Dengan kekurangan vitamin D, gigi wanita mulai rusak, rangsangan berkembang, dan kram betis muncul.
• Vitamin E– memastikan pertumbuhan normal dan peregangan rahim, mencegah anemia, kelemahan otot dan efek negatif stres. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur.
• Vitamin K– memastikan pembekuan darah normal. Jika kekurangannya, seorang wanita dapat mengalami pendarahan hebat, dan janin dapat mengalami penyakit hemoragik.
• Vitamin B1– memberikan energi pada sistem saraf dan otot janin, serta mendukung tidur yang nyenyak pada ibu hamil. Dengan kekurangan vitamin B1, bisa berkembang kelemahan otot, lekas marah dan kelelahan.
• Vitamin B2– memastikan pertumbuhan dan perkembangan normal janin. Dengan kekurangan vitamin B2, seorang wanita dapat mengalami dermatitis, dan janin dapat mengalami kelainan bentuk atau kelahiran prematur.
• Vitamin B6– memastikan pembentukan normal dan fungsi sistem saraf pusat pada janin dan wanita hamil. Dengan kekurangan vitamin B6, seorang wanita mengalami gestosis, dan pada bayi baru lahir - kejang dan peningkatan rangsangan.
• Vitamin B12– memastikan perkembangan normal sistem saraf dan proses hematopoietik pada janin. Dengan kekurangan vitamin B12, wanita mengalami anemia, takikardia, kelemahan umum dan pusing.
• Vitamin PP– memastikan pembentukan sistem saraf dan jaringan otot janin. Dengan kekurangan vitamin PP, seorang wanita kehilangan nafsu makan, mengalami sembelit dan kulit pucat.
• Asam folat (B s, B 9) - memastikan laju pertumbuhan dan perkembangan normal janin, serta pembentukan sistem saraf pusat. Kekurangan asam folat dapat memicu patologi sistem saraf pusat pada janin.
• Asam pantotenat (B 5) – memastikan sintesis hormon seks yang seimbang. Dengan kekurangan vitamin B5, seorang wanita mungkin mengalami rambut rontok dan uban, serta kulit mengelupas.
• Vitamin H– memastikan metabolisme normal lemak dan karbohidrat. Dengan kekurangan vitamin H, seorang wanita terganggu oleh rasa mual yang terus-menerus, nafsu makan yang buruk, kantuk dan kelesuan.

Semua vitamin ini sangat penting dan diperlukan bagi seorang wanita hamil untuk melahirkan dan selanjutnya melahirkan anak yang sehat, serta untuk menjaga kesehatannya sendiri. Namun, pada setiap trimester kehamilan, tubuh wanita sangat membutuhkan vitamin tertentu, yang kekurangan vitamin ini dapat mengakibatkan konsekuensi serius, termasuk kelahiran prematur, preeklamsia, eklamsia, atau kelainan bentuk janin. Hal ini disebabkan karena periode pertumbuhan dan perkembangan seorang anak yang berbeda memerlukan vitamin, mineral, dan zat plastik yang berbeda pula. Mari kita pertimbangkan vitamin mana yang sangat dibutuhkan seorang wanita di setiap trimester kehamilan.

Vitamin untuk ibu hamil trimester 1

Selama seluruh trimester pertama kehamilan (termasuk minggu ke-12 kehamilan), perlu mengonsumsi asam folat (vitamin B 9 atau B c) 400 mcg per hari, apa pun dietnya. Selain itu, dokter menyarankan untuk mulai mengonsumsi asam folat sejak tahap perencanaan kehamilan, karena sedikitnya persediaan vitamin ini hanya akan bermanfaat bagi ibu hamil dan janin. Oleh karena itu, asam folat perlu dikonsumsi sejak seorang wanita memutuskan untuk hamil. Jika kehamilan terjadi tidak direncanakan, maka asam folat harus diminum segera setelah wanita tersebut mengetahui “posisinya”.

Asam folat diperlukan untuk penutupan saluran normal sumsum tulang belakang pada janin, serta untuk pembentukan normal fungsi mentalnya selanjutnya. Artinya, vitamin ini diperlukan untuk memastikan struktur normal otak janin dan selanjutnya pembentukan kecerdasan normal.

Vitamin kedua yang dibutuhkan pada kehamilan trimester pertama adalah B6 (piridoksin). Vitamin ini meredakan gejala toksikosis, mengurangi rasa gugup dan mencegah kram betis. Untuk pertumbuhan dan perkembangan normal janin, vitamin B6 sangat diperlukan, mulai dari minggu ke 8 kehamilan, karena pada periode inilah terjadi pembentukan dan perkembangan sistem saraf pusat. Dan piridoksin sangat diperlukan untuk pembentukan dan perkembangan sistem saraf pusat janin yang tepat. Untuk memastikan asupan piridoksin yang optimal ke dalam tubuh wanita, disarankan agar selama trimester pertama kehamilan ia mengonsumsi sediaan kompleks Magne-B 6, yang selain vitamin, juga mengandung unsur mikro magnesium.

Vitamin ketiga yang sangat penting untuk kelancaran kehamilan trimester pertama adalah retinol (vitamin A). Faktanya adalah vitamin A diperlukan untuk pertumbuhan normal janin. Dan pada akhir trimester pertama, janin mulai tumbuh sangat intensif dan bertambah besar, dan agar hal ini dapat terjadi secara normal sesuai dengan semua proporsi tubuh, diperlukan vitamin A. Oleh karena itu, pada akhir trimester pertama dan awal kehamilan. Pada trimester kedua, seorang ibu hamil dianjurkan untuk memastikan kecukupan pasokan vitamin A. Namun perlu diingat bahwa kelebihan vitamin A dapat berbahaya bagi janin, sehingga hanya boleh dikonsumsi dalam dosis yang aman (2000 - 4500 IU per hari).

Vitamin untuk ibu hamil trimester 2

Pada trimester kedua kehamilan, perlu mengonsumsi 1 – 2 rangkaian vitamin yang digunakan wanita selama trimester pertama, dan tambahkan yang berikut ini ke dalamnya:

• Vitamin D diperlukan untuk memastikan pertumbuhan janin yang aktif dan cepat. Jika vitamin D tidak mencukupi pada trimester kedua kehamilan, maka tulang janin tidak akan dapat tumbuh dan mengeras secara normal, akibatnya dapat terbentuk rakhitis intrauterin;
• Vitamin E memberikan elastisitas, pertumbuhan yang cepat dan kemampuan memanjang yang baik dari berbagai jaringan lunak, yang mutlak diperlukan ketika janin mulai tumbuh dengan kuat dan ukurannya cukup cepat. Vitamin E memastikan peningkatan rahim yang sesuai dengan ukuran janin, peregangan yang baik tanpa risiko pecah dan penipisan dinding yang parah. Vitamin E juga menjamin elastisitas kulit perut yang baik sehingga mencegah munculnya stretch mark (tanda regangan). Selain itu, vitamin ini terlibat dalam memastikan pembentukan dan fungsi normal plasenta, yang diperlukan untuk itu pertumbuhan lebih lanjut dan perkembangan janin. Dengan kekurangan vitamin E, mungkin terjadi keterlambatan perkembangan janin, serta kelahiran prematur.

Selain vitamin-vitamin tersebut, pada kehamilan trimester kedua seorang wanita juga membutuhkan tambahan unsur mikro, seperti kalsium dan zat besi, yang dikonsumsi dalam jumlah banyak untuk membangun tulang dan membentuk unsur seluler darah janin.

Vitamin untuk ibu hamil trimester 3

Pada trimester ketiga, Anda bisa berhenti mengonsumsi asam folat karena sistem saraf Janin sudah terbentuk, dan kebutuhan vitamin ini sangat minim. Pada masa kehamilan ini, berat badan anak bertambah, sehingga ia membutuhkan zat plastik dan vitamin yang menjamin pertumbuhan dan metabolisme aktif. Artinya seorang wanita membutuhkan vitamin B6 dan E hingga akhir kehamilannya. Penting juga untuk terus mengonsumsi kalsium dan zat besi hingga lahir.

Vitamin untuk ibu hamil - komposisi khas

Berbagai sediaan kompleks untuk ibu hamil antara lain vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, H dan asam folat dalam berbagai dosis dan kombinasi. Paling sering, vitamin untuk ibu hamil mengandung vitamin B, C, E, D dan A. Vitamin K dan H lebih jarang dimasukkan dalam sediaan multivitamin kompleks yang ditujukan untuk ibu hamil.

Beberapa sediaan kompleks untuk ibu hamil tidak hanya mengandung vitamin, tetapi juga unsur mikro. Paling sering sediaannya mengandung seng, zat besi, kalsium, selenium, magnesium dan yodium.

Vitamin prenatal gratis

Saat ini, di Rusia, ibu hamil menerima vitamin gratis. Pemberian vitamin secara gratis kepada ibu hamil dilaksanakan berdasarkan peraturan perundang-undangan sebagai berikut:

• Keputusan Pemerintah Federasi Rusia tanggal 29 Desember 2007;
• Surat Perintah Nomor 748 tanggal 6 Oktober 2008 “Tentang Pemberian Obat Bagi Ibu Hamil”;
• Perintah Kementerian Kesehatan dan Pembangunan Sosial Federasi Rusia No. 50 tanggal 19 Januari 2007;
• Perintah Kementerian Kesehatan dan Pembangunan Sosial Federasi Rusia No. 72 tanggal 1 Februari 2011.

Perintah tersebut mengatur bahwa ibu hamil dapat menerima vitamin gratis, serta suplemen zat besi dan kalsium yang termasuk dalam daftar khusus, dengan jumlah tidak melebihi 20–33% dari biaya akta kelahiran. Jumlah tersebut belum sepenuhnya memenuhi kebutuhan ibu hamil akan sediaan vitamin, sehingga dokter kandungan di klinik antenatal tidak selalu menulis resep yang sesuai, tetapi hanya jika diperlukan.

Pembelian dan pendistribusian vitamin gratis kepada ibu hamil dilakukan oleh asosiasi medis teritorial (TMO). Dan karena setiap TMO menerima dana yang berbeda, bergantung pada jumlah orang yang ditugaskan di dalamnya, situasi pemberian vitamin gratis kepada ibu hamil mungkin berbeda. Di beberapa klinik antenatal yang mendapat dana cukup, vitamin diberikan secara gratis kepada seluruh ibu hamil dalam jumlah yang dibutuhkan. Dan pada konsultasi lainnya, karena kurangnya dana yang diperlukan, vitamin gratis hanya diberikan kepada ibu hamil tertentu, misalnya pengangguran, anak banyak, dan lain-lain.

Prosedur untuk mendapatkan vitamin gratis sederhana - dokter kandungan menulis resep khusus yang dapat digunakan dalam waktu 10 hari di apotek negara di wilayah tempat klinik antenatal berada. Misalnya, jika klinik antenatal berlokasi di distrik Sovetsky di kota tersebut, maka resep vitamin gratis harus ditunjukkan di apotek kota di distrik yang sama.

Saat ini, vitamin dan obat lain berikut ini dapat diberikan secara gratis kepada ibu hamil:

• Asam folat, tablet;
• kapsul alfa tokoferol asetat;
• Vitamin E dan Vitamin E Zentiva;
• vitamin E yang kuat;
• Zithrum vitamin E;
• vitamin E Doppelhertz;
• tokoferokap;
• larutan tokoferol asetat 5%, 10% dan 30%;
• Larutan maltofer dan tablet untuk pemberian oral;
• Kompleks Fenyul;
• Kompleks Ferretab;
• Kalium iodida;
• Keseimbangan yodium;
• Iodomarin;
• mikroiodida;
• tablet multivitamin;
• dragee heksavit;
• Tablet Revit dan Revit-UVI;
• Tablet Undevit dan Undevit-UVI;
• dragee Gendevit;
• dragee beviplex;
• tablet Bio-Max;
• tablet Vitaspektrum;
• tablet Vitatress;
• tablet vitrum;
• Tablet Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte dan Vitrum Superstress;
• tablet Zithrum Centuri;
• tablet glutamevit;
• Complivit, Complivit Mama, tablet Complivit Aktif;
• Tablet Megadin dan Megadin Pronatal;
• tablet multimaks;
• Tablet Multi-Tab Aktif, Multi-Tab Intensif, Multi-Tab Klasik dan Multi-Tab Perinatal;
• tablet selmevit;
• tablet supradin;
• Teravit, Teravit Antistress, tablet Teravit Pregna;
• tablet Tri-V Plus;
• tablet Ferrovit dan Ferrovit forte;
• Tablet Prenatal Elevit.

Vitamin kompleks untuk ibu hamil - deskripsi singkat

Mari kita pertimbangkan karakteristik singkat kompleks multivitamin dasar untuk ibu hamil.

Vitamin Elevit untuk ibu hamil

Vitamin Elevit untuk ibu hamil mengandung 12 jenis vitamin dan 7 mineral. Obat tersebut mengandung asam folat dan zat besi dalam dosis yang diperlukan, jadi saat menggunakan kompleks Elevit Anda tidak perlu mengonsumsi asam folat atau zat besi tambahan. Namun obat tersebut tidak mengandung yodium, sehingga harus diminum secara terpisah. Elevit dapat dikonsumsi selama kehamilan, menyusui, dan selama tahap perencanaan.

Vitamin Vitrum

Ada kompleks khusus untuk ibu hamil - Vitrum Prenatal dan Vitrum Prenatal Forte. Sediaannya mengandung 9 vitamin dan 3 unsur mikro, termasuk asam folat dan zat besi dosis harian yang dibutuhkan. Oleh karena itu, saat menggunakan Vitrum, Anda tidak perlu mengonsumsi tambahan suplemen zat besi dan asam folat. Namun obat tersebut tidak mengandung yodium, sehingga harus diminum secara terpisah. Vitrum dapat dikonsumsi selama kehamilan, menyusui dan selama tahap perencanaan.

Vitamin Femibion ​​​​dan Femibion ​​​​2

Femibion ​​​​1, sering disebut Femibion, ditujukan untuk digunakan selama 12 minggu pertama kehamilan. Obat Femibion ​​​​2 dimaksudkan untuk digunakan mulai minggu ke 12 hingga ke 40 kehamilan.

Femibion ​​​​1 mengandung 10 vitamin, termasuk asam folat dosis harian, serta yodium. Artinya selama menggunakan Femibion ​​​​1, seorang wanita tidak perlu mengonsumsi tambahan suplemen asam folat dan yodium. Femibion ​​​​2 mengandung 10 vitamin dan yodium yang sama dengan Femibion ​​​​1, namun dalam dosis berbeda yang memenuhi kebutuhan ibu hamil pada usia kehamilan 13-40 minggu. Artinya, saat menggunakan Femibion ​​​​1 atau 2, seorang wanita harus mengonsumsi suplemen zat besi dan kalsium tambahan.

Alfabet - vitamin untuk ibu hamil

Dalam rangkaian obat "Alphabet" untuk ibu hamil, dimaksudkan "Kesehatan Ibu". Kemasan obat ini berisi tablet berbagai warna, yang mengandung berbagai kompleks vitamin dan mineral yang diperlukan untuk wanita hamil. Setiap hari Anda perlu minum satu tablet. Jika seorang wanita alergi terhadap vitamin apa pun, maka dia tidak perlu meminum pil yang mengandung vitamin tersebut. Tiga jenis tablet tersebut mengandung vitamin, zat besi, kalsium dan yodium. Selain itu, hanya dosis yodium yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan vitamin harian wanita hamil.

Vitamin Pregnacare

Vitamin Pregnacare mengandung 11 jenis vitamin dan 5 mineral, termasuk asam folat dan zat besi. Kehamilan mengandung dosis harian asam folat, jadi tidak perlu mengonsumsinya secara berlebihan. Tapi obat ini mengandung sedikit zat besi, jadi Anda harus meminumnya tambahan. Pregnakea juga tidak mengandung yodium sama sekali, sehingga unsur mikro ini perlu dikonsumsi secara terpisah.

Vitamin Materna

Obat tersebut mengandung 10 vitamin (semua kelompok B, serta E, A dan C) dan yodium, yang diperlukan untuk wanita hamil. Materna mengandung asam folat dan yodium dalam dosis harian yang dibutuhkan, sehingga tidak perlu dikonsumsi tambahan. Namun bila menggunakan Materna, ibu hamil harus mengonsumsi suplemen zat besi secara terpisah.

Minisan Multivitamin Ibu

Kompleks 11 vitamin dan 6 mineral, mengandung asam folat, zat besi, dan yodium dalam dosis yang dibutuhkan. Tidak diperlukan penggunaan tambahan obat lain. Bonus yang bagus adalah kandungan magnesium yang baik dan harga yang menguntungkan.

Vitamin terbaik untuk ibu hamil

Dalam ilmu dan praktik kedokteran, pada prinsipnya konsep “terbaik” tidak digunakan, karena dalam setiap situasi tertentu, bahkan untuk orang yang sama, obat yang berbeda dari jenis tertentu dapat menjadi yang terbaik dan efektif. kelompok farmakologi. Biasanya yang terbaik dalam situasi tertentu produk obat dianggap dan disebut optimal. Oleh karena itu, dalam dunia kedokteran ada konsep bukan yang terbaik, melainkan obat yang optimal. Selain itu, dalam setiap kasus, bahkan untuk orang yang sama, obat yang optimal mungkin berbeda, dan obat tersebut akan menjadi yang terbaik dalam situasi khusus ini. Hal yang sama berlaku untuk vitamin prenatal.

Artinya tidak mungkin memilih 1, 2 atau 3 vitamin kompleks terbaik untuk semua ibu hamil, karena obat yang berbeda akan optimal untuk setiap wanita. Dan persiapan vitamin yang optimal dalam kasus ini akan menjadi yang terbaik untuk wanita hamil ini. Terlebih lagi, pada kehamilan pertama, satu sediaan vitamin mungkin yang terbaik untuk seorang wanita, pada kehamilan kedua – yang lain, pada kehamilan ketiga – lagi yang pertama atau bahkan yang ketiga.

Vitamin untuk ibu hamil - ulasan

Saat ini, keseluruhan ulasan berbagai vitamin prenatal adalah positif. Artinya, wanita memperhatikan efek positif vitamin pada kondisi mereka, atas dasar itu mereka menyimpulkan bahwa obat ini tidak diragukan lagi bermanfaat. Namun, ulasan tentang masing-masing spesifik persiapan vitamin bervariasi.

Jadi, angka terbesar kritik yang baik tersedia dalam obat Pregnakea, Elevit, Vitrum dan Materna. Namun, setiap wanita harus memilih obatnya secara individual, berdasarkan kesejahteraan dan toleransinya terhadap vitamin kompleks tertentu. Jadi, wanita mencatat bahwa Vitrum, Elevit dan Materna dapat menyebabkan mual dan perasaan buruk, yang hilang sepenuhnya setelah pembatalannya.

Alphabet dan Femibion ​​​​memiliki ulasan yang sedikit lebih negatif, karena kekhasan penggunaan dan karakteristik farmakologis obat. Jadi, Femibion ​​​​bukanlah obat, melainkan suplemen makanan (dietary suplemen), yang tidak dipercaya oleh banyak wanita, percaya bahwa mereka menjalani kontrol yang tidak memadai sebelum beredar di rak apotek. Begitu wanita mengetahui bahwa Femibion ​​​​adalah suplemen makanan, mereka langsung mulai bersikap negatif terhadap vitamin tersebut, meskipun sampai saat itu mereka telah mengonsumsinya dan cukup puas dengan hasilnya. Seperti yang bisa dilihat, dalam kasus Femibion ulasan negatif ditentukan bukan oleh sifat obat itu sendiri, tetapi oleh milik obat tersebut dalam kelompok tertentu.

Wanita tidak menyukai alfabet karena sering menimbulkan mual, dan juga karena dalam satu kemasan terdapat tablet dengan berbagai vitamin dan mineral yang tidak dapat dicampur dan harus diminum satu per satu. Menurut wanita, komposisi obat ini menimbulkan kebingungan.

Vitamin D - fungsi biologis, tingkat konsumsi, gejala kekurangan dan kelebihan. Petunjuk penggunaan vitamin D

Vitamin E - peran biologis, gejala defisiensi, kandungan dalam makanan. Petunjuk penggunaan vitamin E