Svieži dych, belšie zuby a ružovejšie ďasná sú výsledkom kompletnej starostlivosti o ústnu dutinu, ktorá zahŕňa osobné a profesionálne čistenie. Prvý sa vykonáva doma každý deň, druhý - dentálnymi hygienikmi každých šesť mesiacov (na preventívne účely) alebo podľa indikácií (zubné usadeniny, zápach z úst, krvácanie ďasien).

Prostriedky na osobnú hygienu ústnej dutiny

Zuby a priestory medzi nimi by sa mali čistiť dvakrát denne - ráno a večer.Po čistení je potrebné použiť špeciálne výplachy. Pre kompletnú starostlivosť potrebujete:

Ústna hygiena po extrakcii zubov

Starostlivosť o ústnu dutinu v takýchto prípadoch má svoje vlastné charakteristiky: je veľmi dôležité zabrániť zápalu objímky extrahovaného zuba. Prvý deň po procedúre nemôžete intenzívne opláchnuť ústa - namiesto toho sa odporúčajú antiseptické kúpele.

Aby ste si pri čistení zubov nezranili dieru, musíte použiť mäkkú kefku.

Etapy profesionálnej hygieny

1. Stanovenie hygienického indexu. Zubár ošetrí zuby špeciálnym prípravkom, ktorý farbí plak, čím označuje miesta, kde sa nahromadili usadeniny.
2. Odstránenie zubného kameňa a pigmentového plaku. Na tento účel lekári používajú ultrazvukový odstraňovač zubného kameňa a / alebo prístroj Air Flow.
3. Leštenie zubov. Povinný postup potrebný na zabránenie opätovného výskytu zubného povlaku.
4. remineralizačná terapia. Zuby sú ošetrené lakmi s obsahom vápnika alebo fluóru. Pomáha vyrovnať sa s precitlivenosťou, chráni pred zubným kazom a posilňuje sklovinu.

Postup na odstránenie zubného kameňa nemožno nazvať príjemným, ale všetky štádiá profesionálnej hygieny sú bezbolestné.

Metódy odstraňovania zubných usadenín: ultrazvuk a Air Flow

Profesionálni hygienici používajú na odstránenie zubného kameňa a mäkkého povlaku dva spôsoby:

• ultrazvukové;
• pieskovanie.

Ultrazvukové čistenie je vynikajúce pre tvrdé usadeniny. Špeciálny prístroj dodáva na povrch zuba ultrazvukové vibrácie a kvapalinu (zvyčajne destilovanú vodu), pôsobením ktorej sa odštiepia tvrdé usadeniny.

Na odstránenie mäkkého povlaku medzi zubami a na iných ťažko dostupných miestach sa používa technológia Air Flow. Zariadenie pod tlakom prenáša prúd vody a vzduchu s abrazívnou zmesou. Výsledkom je, že plak zmäkne a jemne sa zoškrabuje. Tento spôsob profesionálnej hygieny je spásou pre fajčiarov, milovníkov kávy, čaju.

Profesionálna hygiena počas tehotenstva

Čistenie zubov nie je invazívny zákrok, a preto nie je u tehotných žien kontraindikované. Preventívna ústna hygiena navyše pomôže predchádzať ochoreniam zubov a ďasien, ktoré sú pre budúce mamičky tak nežiaduce.

Detská ústna hygiena

Tvrdý plak u detí sa spravidla netvorí, ale mäkký plak môže ľahko vyvolať kaz. Rovnako ako dospelí potrebujú profesionálnu hygienu. Najmenšie čistenie sa vykonáva v jemnom režime (mäkkými brúsnymi kefkami), staršie deti - pomocou technológie Air Flow.

Náklady na komplexnú ústnu hygienu

Priemerná cena za profesionálne hygienické služby ústna dutina je 1500 rubľov v Moskve, 1400 rubľov v Petrohrade, 2300 rubľov v Nižnom Novgorode.

Konečné náklady závisia tak od stavu chrupu pacienta, ako aj od použitých metód odstraňovania usadenín. Takže v Moskve účtujú 126 rubľov za čistenie ultrazvukom (za jeden zub), za čistenie metódou Air Flow - 2800 rubľov, za fluoridáciu - 650 rubľov. Ceny rovnakých procedúr v Petrohrade sú 305 rubľov (za zub), 2420 rubľov a 1750 rubľov. V Nižnom Novgorode - 80 (za zub), 1500 a 200 rubľov.

Kvalita profesionálnej ústnej hygieny samozrejme závisí od kvalifikácie zubného lekára a prístrojového vybavenia, ktoré používa. Na našej stránke môžete získať informácie o ambulanciách, kde sa takéto zákroky úspešne praktizujú.

Pravidelná ústna hygiena udržiava zdravie zubov, ďasien a slizníc. V článku - o metódach domácej starostlivosti, ľudová liečbaústna dutina.

Správna ústna hygiena

Tradičným a známym spôsobom je čistenie ústnej dutiny od mikroorganizmov a povlaku zubnou kefkou.

Čistenie bočných plôch zubov zvonku a zvnútra:

1. umiestnite štetiny na spodok ďasien pod uhlom približne 45 stupňov;
2. pohybujte sa smerom k zubu a vymetajte usadeniny z ďasna a skloviny, pričom ho pri pohybe otáčajte v rukoväti tak, aby štetiny na žuvacej ploche zuba zvierali pravý uhol k bočnej ploche;
3. bez toho, aby ste sa dotkli bočného povrchu zubov a ďasien, presuňte štetiny na základňu ďasien;
4. opakujte aspoň 10 krát.

Pohyby by mali byť precízne plynulé, vo vertikálnom smere – pri pohybe po laterálnej strane chrupu kolmo na medzizubné priestory sa plak pohybuje medzi zubami.

Čistenie žuvacej plochy:

• umiestnite štetiny kolmo;
• pohybovať sa tam a späť rovnobežne s vonkajším a vnútorným bočným povrchom zubov;
• na konci odstráňte plak z medzier pomocou zubnej nite.

Na začiatku hygienického postupu, čistými rukami opláchnite štetiny, naneste trochu pasty, skombinujte vyššie opísané pohyby do konkrétneho vzoru, napríklad:

• Vonkajší povrch vľavo - predné zuby - pravá vonkajšia strana.
• Vnútorná plocha vpravo - predné zuby - ľavá vnútorná strana.
• Žuvacia plocha vľavo, potom vpravo.

Rovnakým spôsobom vyčistite zuby druhej čeľuste.

Čistenie ústnej dutiny podľa tejto schémy trvá asi 4 minúty, zuby sa čistia ráno a večer.

Ako uchovávať zubnú kefku

Aby ste sa vyhli zubným ochoreniam, zápalom sliznice, po ústnej hygiene umyte štetiny teplou vodou a mydlom, napeňte a nechajte do ďalšieho použitia.

Kúpeľňa je vhodné, no nie najvhodnejšie miesto na uloženie zubnej kefky. Vlhkosť, teplo, tma sú priaznivé podmienky pre rozmnožovanie mikroorganizmov.

Medzi jednotlivými použitiami by štetiny mali zostať suché, izolované od vniknutia prachu a hmyzu. Zubnú kefku skladujte v plastovom obale iba na cestách.

Moderné prenosné sterilizátory zubných kefiek sú napájané batériami. Ultrafialová ozónová lampa ničí väčšinu baktérií na štetinách.

Raz za pár dní štetinky vydezinfikujte – krátko ich ponorte do kôpky alkoholu, ústnej vody, 3 %.

Kefku skladujte vo vzpriamenej polohe s rukoväťou nadol – štetiny tak rýchlejšie vysušíte. Aby ste zabránili šíreniu patogénnych baktérií, použite samostatný pohár alebo držiak.

Ako si vybrať zubnú kefku

Správna ústna hygiena, prevencia slizničných ochorení si vyžadujú správny výber zubnej kefky.

Štetina z umelého vlákna spĺňa všetky hygienické požiadavky, lepšie ako prírodné, vo vnútri štetín nie je kanálik, povrch je hladký, koniec je zaoblený.

Jedným z hlavných parametrov je tuhosť štetín, existuje len päť stupňov: veľmi tvrdý, tvrdý, stredný, mäkký, veľmi mäkký.

Ak nie sú žiadne choroby ústnej dutiny, väčšine dospelých sú vhodné kefy strednej tvrdosti.

Detské zubné kefky majú mäkké až veľmi mäkké štetinky.

Na čistenie skloviny zubov fajčiarov sa používajú veľmi tvrdé štetiny.

Pri výbere zubnej kefky dbajte na frekvenciu lúčov, optimálna vzdialenosť medzi nimi je 2,5 mm. Príliš časté usporiadanie komplikuje starostlivosť a hygienické spracovanie, neumožňuje čistenie ťažko dostupných povrchov. Každý chumáč má spravidla kónický tvar, ktorý uľahčuje prienik do medzizubných priestorov.

Klasická kefa - s lúčmi rovnakej dĺžky, ktoré sú rovnobežné. Tento dizajn sa dobre vyrovná, nepoškodzuje ďasná.

Hlava, na ktorej sú upevnené trsy klkov, by nemala byť príliš dlhá. Malá hlavica ľahšie čistí ústnu dutinu, jej plocha umožňuje nevykonávať ďalšie pohyby.

Optimálna veľkosť hlavy zubnej kefky pre dospelých je 7-11 mm široká, až 30 mm dlhá, pre deti - 17-25 mm dlhá.

Zubná kefka sa raz za mesiac vymieňa za novú. Niektoré modely sú vybavené špeciálnym indikátorom - farebnými klkami, ktoré na konci obdobia vyblednú do stredu. Za mesiac používania sa v štetinách nahromadí maximum mikroorganizmov – hygienický prípravok sa stáva živnou pôdou pre infekciu. Zubnú kefku treba vymeniť aj vtedy, ak štetiny začnú vypadávať, strácajú tvar, skracujú sa.

Po ochorení ústnej sliznice - aby sa vylúčila opätovná infekcia - sa oplatí vymeniť aj takmer novú kefku.

Niektorí používajú elektrickú zubnú kefku. Podľa moderného výskumu toto zariadenie nemá žiadne špeciálne výhody.

Určité pohodlie - v rýchlom mechanickom vykonávaní pohybov, čo si vyžaduje správnu ústnu hygienu. Aj elektrický Zubná kefka pomáha deťom a starším ľuďom vykonávať presné koordinované pohyby.

Výber pasty na ústnu hygienu

Hygienické. V tejto skupine - detské odrody, neobsahujú liečivé látky, sú určené výhradne na ústnu hygienu.

Detské pasty sa vyznačujú zníženou abrazivitou a koncentráciou rôznych prísad. Po šiestich rokoch môže dieťa používať pasty pre dospelých - ak nespôsobujú nepríjemné pocity.

Liečba a profylaktika. Zubné pasty tejto odrody čistia a majú liečivý účinok. Na prevenciu zubného kazu obsahujú zlúčeniny fluóru. Vo svojej čistej forme je prvok jed, v malom množstve je užitočný pre kostné tkanivo.

Fluór a fosfor posilňujú zdravé zuby. Ale s kazom majú nežiaduci účinok - choroba prechádza do latentnej formy, spôsobuje komplikácie.

Protizápalové zubné pasty sa používajú pri ochoreniach ústnej sliznice - krvácanie, zápaly ďasien. Obsahujú extrakty, mätu, borovicu, borievku.

Soľ pasty odstraňujú mäkký povlak, zlepšujú krvný obeh v ďasnách.

Desenzibilizačná pasta používa sa pri zvýšenej citlivosti zubov. Abrazívne častice majú minimálnu veľkosť, takmer nedráždia. Ostatné látky vytvárajú na povrchu zubov ochranný film, ktorý znižuje citlivosť. Ak je sklovina sivá, pred použitím si niekoľkokrát vyčistite zuby tradičnou zubnou pastou.

Pasty s nízkou penivosťou používané na zníženie slinenia, ich zloženie je obohatené o enzýmy.

Zubné pasty s vlastnosťami proti zubnému povlaku používa sa na prevenciu a odstránenie plaku.

Pasty s bieliacim účinkom používa sa na rozjasnenie zubnej skloviny. Obsahujú abrazívne častice alebo chemikálie.

Ústna hygiena s vysoko abrazívnymi pastami, ktoré obsahujú oxid kremičitý alebo prírodnú zložku papaín, zvyšuje citlivosť zubov, poškodzuje ďasná a pri dlhšom používaní chemikálie oslabujú zubnú sklovinu.

Na prevenciu chorôb ústnej sliznice, zdravia zubov sa jedna pasta nepretržite používa nie dlhšie ako 30 dní, nasledujúci mesiac sa nahrádza inou.

Pre liečivý účinok si môžete zuby čistiť jednou pastou ráno a večer tou, ktorú vám odporučil zubár.

Na rannú a večernú ústnu hygienu sa používajú moderné prístroje: irigátory, dentálne nite, špáradlá, medzizubné kefky.

Irigátor pre ústnu hygienu

Prístroj silným tlakom vody odstraňuje zubný povlak, zvyšky jedla z medzizubných priestorov, masíruje ďasná. Obzvlášť užitočné v prípade inštalovaných koruniek alebo mostíkov.

Hlavné režimy prevádzky moderných zavlažovačov:

Jet. Silný prúd odstraňuje zvyšky jedla.

Sprcha. Viac spreja, menší tlak vymýva malé čiastočky, ktoré zostanú po režime prúdenia.

Hydromasáž. Zlepšuje krvný obeh, zabraňuje ochoreniam ústnej dutiny.

Stacionárne zariadenie je napájané zo siete, vybavené samostatnými tryskami pre každého člena rodiny. Prenosný zavlažovač je nízkoenergetický, prúdnica je menej silná, je napájaná vstavanou batériou.

V prípade srdcových ochorení, reumatizmu by ste sa pred výberom zavlažovača mali poradiť s lekárom.

Irigátor nenahrádza ústnu hygienu zubnou kefkou.

Procedúra ústnej hygieny s prevarenou vodou izbovej teploty alebo špeciálnou tekutinou - vodou z vodovodu nie je vhodná.

Technika je jednoduchá: umiestnite trysku proti medzizubnému priestoru v blízkosti ďasna tak, aby prúd vody vyplavil zvyšky jedla pod ostrým uhlom k žuvacej ploche.

Zubná niť

Po vyčistení zubov kefkou sa medzizubné priestory vyčistia zubnou niťou (niťou).

Prierez závitu je okrúhly alebo plochý. Okrúhle sa používa na široké medzizubné priestory. Ploché prenikajú medzi husté zuby.

Zubná niť je napustená arómami a špeciálnym zložením, ktoré ničí mikroorganizmy. Pod vplyvom slín sa dobre kĺžu.

Ako vykonávať ústnu hygienu pomocou zubnej nite:

• vytiahnite a vložte medzi zuby do ďasien;
• stlačte na jeden zub;
• zatlačte usadeniny na žuvaciu plochu pohybmi tam a späť;
• potom opatrne, aby ste neporanili ďasno, pritlačte ho k susednému zubu a podobne vyčistite jeho povrch.

Niť sa ťahá rukou - upevňuje sa 30-40 cm na prvú falangu prostredných prstov každej ruky - jedna sa vkladá do ústnej dutiny, niť smeruje indexom alebo veľkým iným.

Niekedy je súčasťou súpravy aj niť - špeciálne zariadenie s rukoväťou a dvoma výstupkami na upevnenie natiahnutej zubnej nite medzi nimi. Flosset sa používa so zvýšeným dávivým reflexom, ako aj na čistenie medzizubných priestorov dieťaťa.

Špáradlá a kefky na ústnu hygienu

Odstráňte častice vláknitého jedla z úst. Sú vyrobené z dreva, plastu, dávajú okrúhly, trojuholníkový, obdĺžnikový prierez.

Ak to vzdialenosť medzi zubami a hrúbka špáradla dovoľuje, kúsok jedla sa vytlačí smerom von-do vnútra.

Nesprávne je posúvanie špáradla z ďasna na žuvaciu plôšku zuba – môže sa zaseknúť a jeho hrot sa pri žuvaní jedla zlomí, začne hniť alebo si poraniť ďasno.

kefy používa sa na čistenie širokých medzizubných priestorov, ortopedických štruktúr, odstraňovanie povlaku a usadenín medzi zubami.

Líšia sa priemerom, tuhosťou štetín, tvarom pracovnej plochy - valcové, kužeľové. Počas návštevy zubára je lepšie zvoliť správnu veľkosť.

Kefka sa vkladá medzi zuby, čistia sa bočné plochy, otáča sa rúčkou.

Prevencia ochorení ústnej dutiny

Chorobám zubov a ďasien predchádzame pravidelnou ústnou hygienou.

výplachy teplá voda po každom jedle, pridajte kvapku do vody citrónová šťava. Užitočné vodno-alkoholové extrakty liečivé rastliny ako je harmanček a nechtík.

Jedlo dôkladne žuť. Tvrdá strava prirodzene masíruje a posilňuje ďasná, zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko ochorení ústnej dutiny.

Ústa sú plné mikroorganizmov. Ak sa nedodržiava ústna hygiena, bolia zuby a ďasná, sliznice. Infekcia sa šíri po celom tele vnútorné orgány, spôsobuje artritídu, poruchy, sluch, čuch. Odpadové produkty mikroorganizmov sa dostávajú do krvného obehu, čím sa zvyšuje záťaž na obličky, srdce a tráviaci systém.

Zubný kaz- zmäkčenie a deštrukcia zubného tkaniva, vo vnútri zuba sa vytvorí dutina. Presná príčina ochorenia nie je známa, najpravdepodobnejšie sú dedičná predispozícia, zneužívanie sladkostí, mafinov, nedostatok vápnika, fluóru, fosforu, zlá ústna hygiena, ktorá spomaľuje vznik kazu.

Zápal ďasien. Choroba postihuje ďasná, vývoj patológie je uľahčený dysfunkciou endokrinný systém, maloklúzia. Ďasná svrbia, opúchajú, krvácajú medzi zubami. Vredy sa tvoria, zlé. Pri liečbe sa na oplachovanie používajú antiseptické roztoky, zoškrabujú sa parodontálne vačky.

Stomatitída. Zápalový proces v sliznici sa často vyvíja po osýpkach, vírusové ochorenia. Vyvoláva ho beri-beri, všeobecná intoxikácia, choroby tráviaceho traktu, endokrinné, nervových systémov, narušená , nedostatočná ústna hygiena. Stomatitída vzniká po mechanickom poranení sliznice, rana sa mení na nehojacu sa ranu.

Ďasná bolia, opúchajú a krvácajú, môže sa objaviť charakteristický biely povlak. Choroba sa lieči Antiseptiká užívanie multivitamínov.

halitóza(halitóza). Dôvodom je nadmerné rozmnožovanie mikroorganizmov, ochorenie vzniká pri nedostatočnej hygiene ústnej dutiny, spodnej časti jazyka, podnebia, s kazom, kedy je ťažké až nemožné dôkladne vyčistiť postihnuté miesto, odstrániť zvyšky potravy, pri nedostatočnom produkciu slín, ktoré prirodzene čistia ústa.

Počas obdobia exacerbácií sa objavuje nepríjemný zápach chronické choroby ORL orgány, gastrointestinálny trakt, zvýšená hladina ženské hormóny- spôsobujú deskvamáciu epitelu zo sliznice a rast populácie mikroorganizmov emitujúcich sírovodík.

zubný kameň tvoria plomby plaku, ktorý sa ukladá v mieste kontaktu zuba s ďasnom a v priestoroch medzi zubami. Plaketa pozostáva z častíc potravy, hlienu, patogénnych mikroorganizmov. Farba je šedá alebo špinavo žltá, u fajčiarov je tmavá alebo čierna. Zubný kameň môže spôsobiť rozvoj zápalu ďasien, neskôr - paradentózy. V ordinácii zubára sa usadeniny odstraňujú špeciálnym ultrazvukovým prístrojom.

Paradentóza. Tkanivá, ktoré obklopujú zub, sú zapálené. V ďasná je pálenie, svrbenie, znecitlivenie, sčervená alebo sa stáva modrastým, opuchne, akoby sa plazil po zube, objavuje sa halitóza.

S rozvojom ochorenia ďasno, naopak, kĺže, odhaľuje krčok zuba a pri stlačení uvoľňuje hnis a krv. V priebehu času sa zuby uvoľnia a vypadnú.

Ochorenie trpí po 30. roku života, jeho príčinami sú nedostatok vitamínov P a C, poruchy endokrinného systému, zubný kameň, nezhojené kazy, nedostatočná hygiena ústnej dutiny.

Peroxid vodíka na ústnu hygienu

Predpokladá sa, že jednou z príčin kazu, paradentózy, sú čiastočky potravy, ktoré zostávajú v ústnej dutine.

V skutočnosti kúsky hnijúceho jedla zriedka spôsobujú kazy - zuby sa ničia konzumáciou moderných potravín.

Eskimáci, zástupcovia ostrovných kmeňov, si nikdy nečistia zuby, nekupujú moderné potraviny, no mnohí „civilizovaní“ ľudia im závidia zdravie ústnej dutiny.

Zástancovia liečby radia:

• pravidelne vykonávať ústnu hygienu s 3% peroxidom, ktorý sa zmieša s jedlom alebo zubnou pastou bez fluoridu;
• po vyčistení zubov opláchnite zubnú kefku peroxidom;
• ráno a po večeri si vypláchnite ústa 3% roztokom peroxidu s vodou.

Pri ochoreniach slizníc - vredy, zápaly - sa používajú aj výplachy týmto hygienickým prípravkom.

Pri ochoreniach ORL sa v nosových priechodoch hromadí hlien (sople), vzniká infekcia - príčina smradu.

Ako sa zbaviť zápachu z úst:

• Zrieďte 15 kvapiek 3% peroxidu v polievkovej lyžici vody.

Vkvapkajte dvakrát denne do každej nosovej dierky.

domáce prostriedky pre ústnu dutinu

Bolesť zubov.

• Ústa si dlho vyplachujte teplým odvarom zo šalvie, rebríčka – tekutinu držte v ústach niekoľko minút.

• Pripevnite kúsok gáfru na chorý zub žuvačkou.

Zubný kaz.

1. Zmiešajte 2 diely oregana, 2 diely ľubovníka bodkovaného, ​​4 diely.
2. Brew 300 ml vriacej vody 3 lyžice. zmes, dusíme na miernom ohni 2 minúty, trváme 2 hodiny, napätie.

Aplikujte na ústnu hygienu, odstráňte zápach z úst 2-3 krát denne.

Stomatitída.

• Vykonajte ústnu hygienu výplachom sedemdňovým nálevom.

• Opláchnite čerstvú bylinku, nakrájajte, 2 polievkové lyžice. naliať pohár rakytníkový olej, trvať na tmavom chladnom mieste dva dni, napätie.

Namažte ústnu sliznicu niekoľkokrát denne.

• Zápar 1s.l. Hypericum perforatum a 1s.l. harmanček s pohárom vriacej vody, nechajte pol hodiny, napätie.

Pri ochoreniach slizníc vypláchnite ústa.

čerstvá petržlenová vňať je užitočné žuť - je to úžasné antiseptikum, podporuje hojenie rán.

Vezmite do vnútra zmes štiav, čerstvých a zemiakov (2 lyžičky štyrikrát denne), ako aj zmes petržlenovej šťavy a zemiakov (3 lyžičky raz denne).

Odstráňte zápach z úst.

• Vypláchnite si ústa 3% 3-4 krát denne.

• Umyte a olúpte 50 g koreňa chrenu, prejdite cez mlynček na mäso, nalejte pohár vodky, nechajte 3 dni, napnite.

Pridajte niekoľko kvapiek do pohára teplej vody a vypláchnite ústa.

Ľudové lieky s antiseptickým a protizápalovým účinkom.

• Rozdrvte čerstvý koreň chrenu pomocou mixéra, vytlačte šťavu cez gázu.

Pridajte do teplej vody, niekoľkokrát denne vypláchnite ústa.

• Brúsiť 3 lyžice. listy, 1 s.l. kvety nechtíka, uvarte dve šálky vriacej vody, povarte 10 minút vo vodnom kúpeli, nechajte vychladnúť, preceďte.

Používajte na výplachy.

• Vypláchnite si ústa čerstvou kapustovou šťavou zriedenou rovnakým množstvom teplej vody.

Gingivitída, paradentóza.

• Masírujte ďasná jedľovým olejom.

• Zmiešajte 3 diely dubovej kôry, 2 diely lipového kvetu, uvarte 1 polievkovú lyžičku. zmes s pohárom vriacej vody, nechajte 20 minút, napätie.

Používajte na výplachy.

Ľudové prostriedky na hojenie rán a vredov.

• Zápar 2s.l. rozdrvené listy s pohárom vriacej vody, nechajte 15 minút, napätie.

Vypláchnite si ústa teplou infúziou.

• Zápar 1s.l. cudweed tráva močiar s pohárom vriacej vody, nechajte 45 minút, napätie.

Vypláchnite si ústa, aby ste vyliečili sliznicu.

Zubné zdravie môže byť zaručené iba správnou ústnou hygienou. Pri nepozornej liečbe sa časom objavia problémy: kaz, paradentóza, strata kostných jednotiek. Jasným príznakom nedostatočnej hygieny je zápach, ktorý je badateľný najmä pri rozhovore. Choroby sa môžu vyvinúť kvôli neznalosti pravidiel starostlivosti.

Koncept ústnej hygieny

Ak hovoríme o definícii pojmu hygiena, potom zahŕňa opatrenia na starostlivosť a odstraňovanie zubného povlaku zo zubov, ktoré pomáhajú predchádzať ochoreniam ústnej dutiny. Zákrok musí byť prevedený správne, vrátane povrchového odstránenia usadenín a hĺbkového čistenia medzizubného priestoru a ďasnového sulku.

Správna hygiena zahŕňa:

• čistenie zubnou pastou;
• použitie dodatočných prostriedkov (niť, oplachovací prostriedok atď.);
• návšteva lekára na odborné čistenie a posúdenie tkaniva.

Návšteva zubára by mala byť naplánovaná každých šesť mesiacov. Bez čistenia špeciálnymi nástrojmi bude hygiena nedostatočná, čo môže vyvolať výskyt ložísk zápalu a chorôb.

Druhy hygieny

Domov

Kvalitná domáca ústna hygiena môže znížiť vplyv patogénnych baktérií na organizmus. Podstatou individuálnej dentálnej hygieny je starostlivosť s použitím základných prostriedkov:

• kefy a pasty;
• niť (dentálna niť) (odporúčame prečítať si: aký je rozdiel medzi voskovanou a nevoskovanou zubnou niťou);
• oplachovacie kvapaliny.

Tiež zoznam domácich opatrení na ústnu hygienu obsahuje nezávislé vyšetrenie, ktoré vám umožňuje identifikovať zápal, plak a kaz. O hygienických výrobkoch si povieme viac nižšie.

Profesionálny

Správnu profesionálnu ústnu hygienu vykonáva hygienik pomocou špeciálnych prístrojov a materiálov:

• tvrdé a mäkké kefy s rôznymi dĺžkami štetín;
• zavlažovače;
• ultrazvukové zariadenia;
• abrazíva;
• terapeutické masti.

Odstránenie plaku je vynikajúci spôsob, ako predchádzať paradentóze. Špecialista určuje úroveň hygieny, po vyčistení koruniek sa stanú viditeľné karyózne lézie, prirodzená farba skloviny, ktorá je dôležitá pre obnovu uhryznutia. Postup sa spravidla vykonáva podľa algoritmu:

Metóda hodnotenia hygienického stavu ústnej dutiny

Hodnotenie hygienického stavu ústnej dutiny sa vykonáva na výber metód a materiálov na čistenie, starostlivosť o zuby a sliznice. Lekár pomocou špeciálnych nástrojov (Lugolov roztok, fuchsín atď.) zisťuje plak a hodnotí účinnosť hygienických opatrení. Farbivo sa aplikuje na sklovinu, po ktorej odborník určí oblasť obsadenú plakom a jeho hrúbku.

Hodnotenie ústnej hygieny sa vykonáva pomocou špeciálnej tabuľky. Stanovenie kvality hygieny sa vykonáva v závislosti od intenzity pigmentácie každého zuba:

Index kontaminácie skloviny na každej klinike je určený vlastnými metódami. Stupnica na meranie usadenín a látky na farbenie sa môžu líšiť.

Správna starostlivosť o ústnu dutinu

Zubná starostlivosť

Dentálna hygiena začína výberom zubnej pasty a kefky. Existuje niekoľko druhov pasty:

Pre správnu ústnu hygienu je dôležitý výber správnej kefky. Je lepšie kúpiť výrobok s umelými vláknami - v nich majú klky hladký povrch a konce sú zaoblené. Je potrebné venovať pozornosť takému parametru, ako je tuhosť štetín - spravidla sú kefy strednej tvrdosti vhodné pre väčšinu dospelých.

O zubnú kefku sa treba starať a udržiavať ju čistú. Po použití musí byť výrobok vysušený, nemôžete ho nechať bez hygienického uzáveru vedľa toalety. Odporúča sa zakúpiť ultrafialový sterilizátor, ktorý je určený na ničenie baktérií na štetinách.

Na odstránenie zubného povlaku a čiastočiek jedla medzi zubami sa používajú ploché a okrúhle závity v cievkach alebo na špeciálnych držiakoch. Sú napustené zložením ničiacim mikróby a umožňujú mechanicky odstraňovať usadeniny.

V prítomnosti ortopedických konštrukcií sa používajú implantáty, široké medzery medzi zubami, medzizubné kefky a irigátory. Tieto zariadenia vyberá lekár individuálne pre pacienta a umožňujú vám odstrániť plak zo všetkých ťažko dostupných miest.

Starostlivosť o sliznice

Hygiena zahŕňa nielen odstraňovanie usadenín z medzizubných priestorov, ale aj čistenie ústnej sliznice. Na vnútornej ploche líc, medzi klkmi jazyka, sa hromadia mikročastice potravy, ktoré vytvárajú ideálne podmienky pre rozmnožovanie baktérií.

Pre udržanie zdravých úst je potrebné vyčistiť podnebie, sliznice líc a jazyka. K tomu môžete použiť bežnú zubnú kefku alebo obväz namotaný okolo prsta.

Základy hygieny

Základná starostlivosť o ústnu dutinu

Zoznam produktov starostlivosti obsahuje:

Domáci arzenál je možné doplniť pomocnými hygienickými prostriedkami - škrabkou na jazyk a zubnou kefkou s reliéfnym povrchom na zadnej strane hlavy. Tieto zariadenia poskytujú účinné odstránenie plaku z mäkkých tkanív.

Dobrá hygiena udržuje vaše ústa zdravé. Pre každého človeka by sa tieto pravidlá mali stať zvykom:

Návod na každodenné čistenie ústnej dutiny

Ak chcete správne vykonávať ústnu hygienu, musíte dodržiavať určitú schému. Starostlivosť o zuby spočíva v jednoduchom návode:

Zuby by sa mali čistiť 2-3 minúty a potom pokračovať v masírovaní ďasien krúživými pohybmi kefkou alebo prstom po dobu 30-60 sekúnd.

Ďalším krokom je čistenie ústnej sliznice:

1. Pomocou zubnej kefky niekoľkokrát prejdite po vnútornej strane líc.
2. Zľahka zatlačte na škrabku alebo zadnú drážkovanú stranu hlavy kefky a prejdite po jazyku, najskôr od koreňa ku špičke, potom naprieč.
3. Vypláchnite si ústa vodou.

1. Odtrhnite asi 30-40 cm a omotajte okolo prstov.
2. Po zavedení do medzizubnej medzery pritlačte niť na zub a pohybujte ňou 3-5 krát hore a dole.
3. Ak chcete vyčistiť ďalšiu medzeru, previňte niť na prstoch, aby ste použili čistú časť nite.
4. Je dôležité nedotýkať sa ďasien - mäkká tkaninaľahko zranený.

Ranná a večerná ústna hygiena končí použitím výplachu. Mali by ste si vziať 2 čajové lyžičky produktu do úst a minútu ho rolovať.

Celý hygienický postup netrvá dlhšie ako 10 minút. Dodržiavanie načasovania pomôže udržať stav zubov pre vysoký stupeň. Starostlivá starostlivosť zabráni väčšine parodontálnych ochorení a strate kostných jednotiek.

Dôsledky nedostatočnej hygieny

Ústna dutina je ideálnym prostredím pre rozvoj mikroorganizmov. Je vlhká a teplá, takže zlá ústna hygiena vedie k vážnym následkom:

Infekcia, ktorá sa objavuje v ústach, sa šíri po celom tele a preniká do vnútorných orgánov. Toxické odpadové produkty baktérií zvyšujú záťaž na obličky, gastrointestinálny trakt a srdce. Infekcia v ústnej dutine môže v budúcnosti vyvolať rozvoj artritídy, poruchy sluchu, čuchu a zraku.

Zaujímavé fakty o udržiavaní zdravia zubov

Svedomitá starostlivosť o ústnu dutinu zahŕňa každodenné čistenie zubov. Človek však prakticky nemyslí na iné body:

• Smalt je vystavený stresu v procese jedenia. Nebezpečné sú pre ňu najmä kyseliny a tiež odpadové produkty baktérií – to je fakt (odporúčame prečítať:). Fluór robí vynikajúcu prácu s kazom - „spájkuje“ mikrotrhliny a obnovuje poškodené oblasti. Je dôležité používať fluoridovú zubnú pastu aspoň raz denne (najlepšie po raňajkách).
• Frekvencia jedál viac ovplyvňuje sklovinu silný vplyv než diéta. Snack jednoducho ničí tvrdé tkanivá, pretože človek zvyčajne počas obeda konzumuje jedlá a nápoje obsahujúce škrob a cukor. To vyvoláva množenie mikróbov, ktoré produkujú toxické kyseliny. Zničia sklovinu.
• Sladkosti v detskom jedálničku vyvolávajú vznik kazu. Dobrou možnosťou boja proti chorobe je obmedziť konzumáciu sladkostí, koláčov, sladkej sódy a nahradiť ich ovocím, domácimi jogurtmi a palacinkami.

Každý chce mať snehobiely, zdravý úsmev, no nie každý vie, čo treba pre to urobiť. Niektorí sa obmedzujú na nákup reklamnej pasty a drahého štetca. To však často nestačí. Aby ste si udržali zdravé zuby, svieži dych a problémy s ďasnami vás nikdy nepremohli, jednoduchá, no správna ústna hygiena by sa pre vás mala stať každodenným rituálom. Aká by mala byť starostlivosť o ústnu dutinu, aké prostriedky na to dnes existujú a pravidlá čistenia zubov, ktoré musí poznať každý, nájdete v článku.

Základy ústnej hygieny

Už v staroveku lekári trvali na tom, že človek je zdravý, pokiaľ má zdravé zuby. Správnou starostlivosťou o zuby, starostlivosťou o ďasná a starostlivým výberom ústnych výrobkov si môžete udržať zdravé ústa, zabrániť tomu, aby každý chodil k zubárovi, ktorého nemá rád, a ušetriť veľa peňazí za starostlivosť o zuby. . Ústna hygiena by sa mala vykonávať pravidelne a správne. Mal by pozostávať z:

1. Čistenie zubov a zubná pasta.
2. Starostlivosť o ústnu dutinu po každom jedle.
3. Čistenie medzizubných priestorov.

Pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu

Každé dievča by malo poznať nasledujúce pravidlá a uviesť ich do praxe. Ak ste ich všetky ešte neurobili, nikdy nie je neskoro zaviesť ich do vášho života. Budete prekvapení, aké ľahké je poskytnúť svojim zubom a ďasnám správnu starostlivosť, ktorá sa pre vás rýchlo stane zvykom:

• Pravidlo číslo 1: zuby by sa mali čistiť 2-krát denne, večer pred spaním a ráno po prebudení.
• Pravidlo číslo 2: nezabúdajte na preventívne prehliadky u zubára každých šesť mesiacov. Ak budete dodržiavať toto pravidlo, budete môcť predchádzať ochoreniam ďasien a zubov v počiatočných štádiách vývoja.
• Pravidlo číslo 3: výber prostriedkov na čistenie zubov je vážna vec. Nemali by ste kupovať prvú pastu, na ktorú narazíte, a kefka by sa mala meniť aspoň raz za 3 mesiace.
• Pravidlo číslo 4: starostlivosť o ústnu dutinu nekončí čistením zubov: nezabúdajte na jazyk, líca a ďasná.
• Pravidlo číslo 5: po každom jedle musíte odstrániť zvyšky jedla. V ideálnom prípade by ste si mali zuby čistiť pastou a kefkou, ale v praxi to väčšinou nie je možné. Preto môžete použiť cenovo dostupnú alternatívu: ústne vody sa s touto úlohou vyrovnajú s ranou, odstraňujú častice jedla a osviežujú dych. A v práci alebo škole príde na pomoc žuvačka.
• Pravidlo číslo 6: použite dentálnu niť na čistenie medzier medzi zubami.
• Pravidlo číslo 7: fluoridové látky v paste začnú „pôsobiť“ 3 minúty po náraze na zub. Zuby si musíte čistiť aspoň na tento čas, pretože chcete sklovinu nielen vyčistiť, ale aj posilniť.

Pokyny krok za krokom na každodenné čistenie ústnej dutiny

Zuby si treba poriadne vyčistiť, potom bude ústna starostlivosť kvalitná. Odstránením všetkého povlaku ochránite svoje zuby pred kazom, ďasná pred zápalom ďasien, paradentózou a inými ochoreniami. Schéma krok za krokom na čistenie ústnej dutiny je nasledovná:

1. Procedúra začína tradičnou zubnou kefkou a zubnou pastou. Umiestnite kefu tak, aby štetiny zakrývali vonkajší povrch zuby. Kefkou presuňte kefku z ďasna na okraj zubov jemným pohybom.
2. Vnútorný povrch zubov sa musí čistiť presne tými istými zametacími pohybmi podľa rovnakého vzoru.
3. Potom kefku umiestnite tak, aby štetiny pokrývali žuvaciu plochu. Vratné pohyby pomôžu vyčistiť žuvaciu plochu.
4. Opakujte to pre hornú a dolnú čeľusť. Netlačte na kefu príliš silno.
5. Zatvorte čeľusť a jemne masírujte ďasná kefkou.
6. Čistíme jazyk: na čistenie jazyka môžete použiť špeciálnu škrabku alebo kefku, ak má špeciálnu čistiacu plochu. Urobte pár pohybov od koreňa po špičku jazyka.
7. Očistíme vnútorný povrch líc: postup podobný ako pri čistení jazyka teraz zopakujeme aj pre vnútorný povrch líc. Vypláchnite si ústa čistou vodou.
8. Prejdime k nite. Vezmite asi 30 cm dentálnej nite a jej konce omotajte okolo ukazovákov, pričom medzi nimi nechajte medzeru 10 centimetrov. Pevne potiahnite niť medzi prsty, zasuňte ju do medzery medzi zubami a potom ju pritlačte na povrch jedného zo zubov a pohybujte ňou nahor a nadol. Na vyčistenie priľahlej medzery použite čistú časť závitu. Pri používaní nite sa nedotýkajte ďasien. Pri paradentóze je zakázané používať zubnú niť.
9. Posledným krokom je kondicionér. Ústnu vodu si nemusíte plniť, stačia asi 2 lyžičky. Minútu si dôkladne vyplachujte ústa.

Ústna hygiena vám ráno a večer nezaberie viac ako 10 minút. Robte všetko správne a vaše zuby a ďasná budú zdravé. Teraz sa dozvieme viac o výrobkoch ústnej hygieny.

Výber produktov ústnej hygieny

Dôležité v kvalitnej starostlivosti sú produkty ústnej hygieny. Pomôžeme vám so správnym výberom tým, že vám povieme, na čo sa pri kúpe zamerať.

Výber cestovín

Zabudnite na všetky reklamy, ktoré ste videli v televízii. Pri výbere zubnej pasty nie je vôbec potrebné kupovať tú najdrahšiu, ktorá je dostupná v obchode. Domáci to bude výrobca alebo zahraničný - tiež nehrá hlavna rola. Zloženie pást je najčastejšie totožné. Na čo si treba dať pozor, je obsah fluóru. Prostriedky s fluoridom sú vhodné len na prevenciu zubného kazu, no ak vás už toto nešťastie postihlo, pasty s obsahom fluoridu stav vašich zubov len zhoršia. Venujte pozornosť účelu nástroja. Na každodenné použitie potrebujete ošetrujúcu a profylaktickú alebo komplexnú pastu, ale opatrne s bielením. Pri výbere bieliacej pasty je lepšie poradiť sa so zubným lekárom.

Výber štetca

Zubné kefky sa primárne delia na elektrické a manuálne zubné kefky. Prvé robia prácu lepšie, ale sú aj drahšie. Odporúča sa meniť trysky rovnako často ako bežná kefa, takže výber často závisí od financií. Elektrická zubná kefka ľahko vyčistí aj tie najvzdialenejšie zuby a vy nemusíte vynakladať žiadne úsilie: stačí kefku presúvať zo zuba na zub. Pri výbere elektrickej kefy venujte pozornosť samotnej hubici. Môže to byť jednoducho čistenie alebo bielenie. Dôležitý je aj typ napájania: batériové kefky sú lacnejšie a batériové sú pohodlnejšie.

Bežná ručná kefa sa dodáva v 3 stupňoch tvrdosti: mäkká, stredná a tvrdá. Mäkké štetiny jemne pôsobia na zuby a ďasná, ale nečistia dobre a tvrdé štetiny sú príliš agresívne. Zubní lekári radia zvoliť zlatú strednú cestu – štetiny strednej tvrdosti.

Výber nití

Všetky zubné nite sú tenké vlákna stočené dohromady. Výber tohto produktu ústnej hygieny je pomerne veľký. Drahšie nite sú vyrobené z hodvábnych vlákien, zatiaľ čo lacnejšie možnosti sú vyrobené zo syntetických vlákien. Nite sú mazané, nemazané, fluórované, ploché, okrúhle, embosované, ochutené. Zubní lekári odporúčajú zvoliť plochú lubrikovanú niť – jej používanie je pohodlnejšie a znižuje riziko poranenia ďasien. Pre začiatočníkov sú vhodné voskované nite, sú odolnejšie, a preto ideálne na prvé pokusy. Ak chcete svojim zubom poskytnúť dodatočnú ochranu pred zubným kazom, použite fluórované nite.

Výber kondicionéra

Leštidlo má široké spektrum účinku: odstraňuje zubný povlak, zabíja baktérie, osviežuje dych, hojí rany a zabraňuje vzniku zubného kazu. Navrhnuté na rôzne účely odlišné typy kondicionéry: terapeutické a profylaktické. Hlavným účelom profylaktických výplachov je osviežiť dych. Ale terapeutické môže byť určené na boj proti zápalu, krvácaniu ďasien a citlivosti zubov. Najprv sa musíte rozhodnúť, akú úlohu bude musieť leštidlo vykonať. Pre každodenné použitie sú vhodné preventívne opatrenia.

Na záver by som rád poznamenal dôležitosť pravidelných návštev u zubára. Napríklad, ak máte taký problém, ako je krvácanie z ďasien, vyplachovanie odvarmi z bylín a používanie špeciálnych pást problém úplne nevyrieši, ale ak sa obrátite na odborníka, do pol hodiny situáciu napraví. Starajte sa o svoju ústnu dutinu a buďte zdraví!

22.11.2017

Ústna hygiena v stomatológii, čo zahŕňa

Ústna hygiena v zubnom lekárstve je veľmi dôležitý postup. Umožňuje nielen predchádzať rozvoju takmer všetkých zubných ochorení, ale je aj prvým krokom pri ich liečbe.

Ústna hygiena je dvoch typov - individuálne A profesionálny. Profesionálne v závislosti od používaných metód čistenia existuje aj niekoľko druhov – mechanické, chemické, ultrazvukové, čistenie AirFlow a komplexná ústna hygiena v stomatológii. Čo je súčasťou osobnej hygieny? Tento postup zahŕňa čistenie zubov zubnou kefkou, ako aj použitie ďalších nástrojov - zubná niť, irigátory, kefky na jazyk, výplachy, žuvačky, špáradlá.

Ale okrem osobnej hygieny by profesionálna ústna hygiena v zubnom lekárstve mala prebiehať raz až dvakrát do roka. Čo je zahrnuté tento postup? Profesionálne čistenie zubov v stomatológii zahŕňa odstránenie mäkkého a tvrdého plaku, leštenie povrchu zubov, fluoridáciu (foto výsledkov nižšie).

V tomto článku si podrobnejšie povieme o každom type hygieny, ako by mala prebiehať individuálna a profesionálna ústna hygiena v zubnom lekárstve, čitateľa oboznámime s fotografiami pred a po, ako aj s recenziami pacientov.

Individuálna a profesionálna ústna hygiena

Povinnými činnosťami v zubnom lekárstve sú individuálna a profesionálna ústna hygiena. Pri ich pravidelnom a správnom konaní sa riziko vzniku zubnej patológie znižuje na minimum.

Osobnú ústnu hygienu, ktorá zahŕňa čistenie zubov a používanie iných produktov, by ste mali vykonávať každý deň. Činnosti sa odporúčajú ráno a večer a ďalšie finančné prostriedky sa používajú, keď sa znečistia, najlepšie po každom jedle.

Je potrebné poznamenať, že dôležitá je nielen technika čistenia zubov (pozri fotografie možných techník v okolí), ale aj zubná kefka a zubné pasty, ktoré sa pri zákroku používajú. Správna zubná kefka je základ efektívne čistenie zuby! Dôležitá je podľa recenzií zubná pasta. Existujú rôzne zubné pasty – s obsahom vápnika, s obsahom fluóru, zubné pasty proti krvácaniu ďasien, precitlivenosti zubov, bieliace pasty. Každý si môže vybrať pastu, ktorá je pre jeho zuby a ďasná najvhodnejšia.

Individuálna ústna hygiena zahŕňa aj použitie dodatočných finančných prostriedkov. Vďaka nim si môžete vyčistiť zuby a ústa, keď čistenie zubov nie je možné. Na základe recenzií sú najpoužívanejšie výplachy, zubné nite, irigátory.

Nemenej dôležitá je profesionálna ústna hygiena v zubnom lekárstve. Žiaľ, ani dôkladná osobná hygiena nedokáže dokonale vyčistiť ústnu dutinu, pretože sú miesta, kam sa zubná kefka a iné hygienické potreby jednoducho nedostane. Na takýchto miestach sa hromadí povlak, ktorý neskôr mineralizuje a mení sa na zubný kameň a je to ideálna pôda pre zubné kazy a paradentózu. Odstrániť ho dokáže len profesionálna ústna hygiena. Tento postup sa odporúča vykonať aspoň raz alebo dvakrát ročne.

Fotografie profesionálnej ústnej hygieny pred a po procedúre budú uvedené nižšie.

Ústna hygiena: fotografie pred a po profesionálnej hygiene

Pomôžu presvedčiť pacienta o potrebe takého postupu, ako je profesionálna ústna hygiena, fotografie pred a po. Nájdete ich na webovej stránke kliniky aj v recenziách pacientov. Najúčinnejšie sú čistenie AirFlow, ultrazvuk a komplexná ústna hygiena. Fotky pred a po sú naozaj pôsobivé. Absencia mäkkých a tvrdých zubných usadenín, hladký povrch, rozjasnenie skloviny o jeden alebo dva tóny - to všetko sa dá dosiahnuť pomocou procedúry, akou je ústna hygiena. Výsledky fotografií sú obzvlášť viditeľné u pacientov, ktorí zneužívajú kávu a tabakové výrobky.

Fotografie profesionálnej ústnej hygieny pred a po sú uvedené nižšie.

Komplexná, profesionálna ústna hygiena, recenzie pacientov

Je profesionálna ústna hygiena účinná? Recenzie hovoria áno. Bez ohľadu na to, koľko času venujete osobnej hygiene, profesionálna ústna hygiena sa tomu ani zďaleka nevyrovná. Spätná väzba pacienta poukazuje na mnohé výhody tohto postupu bez ohľadu na použitú metódu. Hlavnými sú bezpečnosť, rýchlosť a efektivita.

Najpopulárnejšie sú čistenie AirFlow, ultrazvuk a komplexná ústna hygiena. Recenzie obsahujú pozitívne aj negatívne body týkajúce sa každej z metód, ale najviac sa odporúča komplexná ústna hygiena. Recenzie zaručujú, že po takomto postupe môžete zabudnúť na zubný kameň, žlté zuby a nepríjemný zápach.

Komplexná ústna hygiena v zubnom lekárstve môže tiež zabrániť vzniku zubného kazu, paradentóze a krvácaniu ďasien.

Komplexná hygiena zahŕňa čistenie ústnej dutiny ultrazvukom a využitie techniky AirFlow. Počas, pred a po zákroku sa nepoužívajú žiadne chemikálie, takže komplexná ústna hygiena je nielen účinná, ale aj bezpečná. Jediné, čo môže niektorých pacientov zmiasť, sú náklady na komplexné čistenie v zubnom lekárstve.