Beshinchi metatarsalning sinishidan keyin ortopedik ichki tagliklar. Metatarsal singandan keyin reabilitatsiya

2. Eng boshidan to'g'ri yurishga harakat qiling
Shunday odamlar borki, zudlik bilan xizmatga qaytadilar va jarohatlarning oqibatlari unchalik ko'rinmaydi, lekin umrining oxirigacha tayoq bilan yuradiganlar bor. Farqi shundaki, birinchisi bir hafta davomida azob chekadi, bir vaqtning o'zida to'g'ri va to'g'ri yurishga harakat qiladi, hatto qo'ltiq tayoqlarda, bo'g'inlar va mushaklar rivojlanadi, ikkinchisi esa cho'loq. Agar siz oqsoqlanib, to'g'ri yurishga harakat qilsangiz, bu boshqa, hatto to'g'ri yurishga harakat qilmasangiz, bu boshqa. Shunday qilib, hayotingizning oxirigacha siz oqsoqlashingiz mumkin.

3. Mushak massasini tiklash uchun mashq qilish
I. Cho'zish va isinish (barcha mashqlarni 10-15 marta, yuklamasdan bajaramiz)
O'zingizga to'xtash joyini yozing, bu mumkin bo'lgan maksimal, 10-kun
sizdan oyoq uzoqda, xuddi oldingi mashq kabi, faqat teskari yo'nalishda.
! O'zingiz uchun 10-15 mashq bajarishingiz kerak, keyin o'zingiz uchun 10-15 mashq qilishingiz kerak, lekin "o'zingizga, o'zingizga" emas.
oyoqni o'ngga burang
oyoqni chapga burang
! Bunday holda, oyoq joyida, harakatsiz qolishi kerak.
II. Mushak massasini pompalash
Biz turniketni yoki unga o'xshash boshqa elastik tasmasini olamiz, biz "isitish" bilan bir xil mashqlarni bajaramiz, faqat turniket yuki bilan. Buning uchun sizga yordamchi kerak. Xulosa shuki, oyog'i turniket bilan o'ralgan, yordamchi qo'lida bo'sh qirralarni ushlab turadi va siz oyog'ingizni harakatlantirasiz.
10 martadan 3 ta to'plam.

4. Tuzli suvli vannalar (suv harorati 40 darajadan oshmasligi kerak)
Vannalar bo'g'imlarga va og'riyotgan ligamentlarga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, ular dengiz suvi suyaklarni mustahkamlaydi, deyishadi. Baribir og'riydi.

5. Moslashtirilgan ortopedik tagliklar
Gap shundaki, oyoq 1 va 5 metatarsal suyaklar yordamida lateral muvozanatni saqlaydi. Agar ishlatilmasa ortopedik poyabzal va insoles - suyak bir-biridan uzoqlashishi mumkin va natijada siz tekis oyoqlarga ega bo'lasiz. Insoles suyak nihoyat mustahkam bo'lgunga qadar bir yilgacha, kamida 6 oy davomida ishlatilishi kerak.

6. Yurish
Gap shundaki, u baribir og'riydi. Lekin siz yurishingiz kerak, ko'p emas, siz "marsh otishlarini" qilmasligingiz kerak, lekin yurish kerak. Sekin-asta bo'lsa-da, to'g'ri yo'ldan yuring. Kuniga 3-4 marta yuring, do'konga boring, parkga boring, masofani oshiring, lekin asta-sekin ishonch hosil qiling.

Va esda tuting - shoshilmang, reabilitatsiya taxminan 10 kunlik mashaqqatli mehnatni talab qiladi, lekin 10 kundan so'ng, 5 dan 1 yilgacha bo'lgan xatboshida aytib o'tilganidek, siz insoles bilan yurishingiz kerak. Albatta, siz tupurishingiz va oqibatlari haqida o'ylamasligingiz mumkin, ammo bizda bitta sog'lik bor.

Oyoq amortizator vazifasini bajaradi. Yurish yoki yugurish paytida oyoqlar juda ko'p stressni boshdan kechiradi va uning katta qismi tovonga tushadi. Va chunki u juda ko'p narsalarni o'z ichiga oladi asab tugunlari, qon tomirlari, keyin ma'lum kasalliklar yoki shikastlanishlar bilan tovondagi og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Tashqi omillar

Ko'p ayollar yurish paytida to'piqlar juda og'riqli ekanligiga duch kelishadi. Buning sababi shundaki, qizlar zamonaviy poyabzallarni afzal ko'radilar (ko'p modellar baland poshnali). Bunday hollarda oyoqdagi yuk kuchayadi va shuning uchun uzoq yurish bilan tortishish og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Muammo, agar siz balet kvartiralari, flip floplar va boshqa past tezlikli poyabzallar uchun poyafzallarni keskin o'zgartirsangiz ham paydo bo'ladi. Ammo nafaqat noto'g'ri tanlangan poyabzal oyoqlarda paydo bo'ladigan og'riqli hislarning provokatoriga aylanishi mumkin.

To'piqlar nafaqat ichida, balki qisqa yurish bilan ham qattiq og'riyapti adolatli yarmi aholi, balki erkaklar orasida ham. Shuning uchun bu muammoni faqat ayol deb atash mumkin emas.

Odamning tovonlarida og'riqni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan olib tashlanishi mumkin bo'lgan sabablar:

• Oyog'ingizga ko'p vaqt sarflang (masalan, tik turgan ish).
• Oyoqlarga yukning ortishi. Ko'pincha, bu yugurish bilan shug'ullangan odamlarga tegishli. Agar tovonda engil, tez o'tadigan og'riq bo'lsa, mashg'ulotlarni biroz vaqtga to'xtatish yoki yugurish vaqtini qisqartirish tavsiya etiladi. Og'riq yana paydo bo'lgan hollarda siz sportni o'zgartirishingiz kerak.
• Teri osti yog'ini yupqalash.

Jarohatlar

To'pig'i engil yurish paytida ham og'riydigan eng keng tarqalgan sabab bu uyda, sport o'ynashda yoki ishda olingan jarohatlardir. Nimaga e'tibor berish kerak:

• Tovon jarohati. Agar bemor davolovchi shifokorga pichoqlangan belgining tovonida kuchli og'riqni boshdan kechirganidan shikoyat qilsa, shifokor, ehtimol, tovonning ko'karishidan shubhalanadi. Tashxisning tasdig'i - to'qima atrofidagi to'qimalarning shikastlanish joyida shish va gematoma. Ko'karishlar ko'pincha odam sakrashdan keyin oyog'iga muvaffaqiyatsiz tushsa paydo bo'ladi.
• Tendon yorilishi. Oyoqdagi tendon shikastlanishi unga qattiq ob'ekt bilan to'g'ridan-to'g'ri zarba bergandan keyin paydo bo'ladi. Bundan tashqari, sababni buzoq mushaklarining keskin qisqarishi deb atash mumkin. Shikastlanishning xarakterli belgilari: o'tkir kuchli og'riq, shuningdek, Axilles tendonining joylashgan joyida shish paydo bo'ladi. Oyoq amalda egilmaydi. Shifokor, palpatsiya paytida, uning yaxlitligi buzilganligini aniqlaydi.
• Tovon sinishi. Kaltsaneusning deformatsiyasi (har qanday yo'nalishda siljishi) sinishdir. Uning xarakterli belgilari: butun oyoqning shishishi, uning kamarining qalinlashishi, tovon atrofida kengayishi, ko'karishlar. Shuningdek, kalcaneal tendonning kuchlanishi, yumshoq to'qimalarning shishishi mavjud, buning natijasida oyoq Bilagi zo'r bo'g'imdagi harakatlar juda cheklangan va subtalar bo'g'im butunlay immobilizatsiyalangan.

Agar shifokor tashxisga shubha tug'dirsa, u oyoqning rentgenogrammasini so'raydi. Shikastlangan taqdirda, oyoqni iloji boricha harakatsizlantirish uchun bemorning oyog'iga gips qo'llanilishi mumkin.

Kasalliklar

Agar bunga ishonchingiz komil bo'lsa oxirgi kunlar oyoq jarohati yo'q edi, oyog'ida og'ir yuk yo'q edi, lekin sizning tovoningiz hali ham og'riyapti - ehtimol buning sababi kasallikda yotadi. Tasdiqlash yoki rad etish uchun tashxis qo'yish, tahlil qilish uchun qon topshirish kerak.

Agar odam yurish paytida tovon tomonida kuchli o'tkir og'riqlar bo'lsa, davolovchi shifokor shubha qilishi mumkin:

• Infektsiya. To'piqdagi og'riqlar suyak tuberkulyozi, osteomiyelit va boshqalar bilan bo'lishi mumkin.
• Tizimli kasalliklar. Ushbu toifaga ankilozan spondilit, romatoid artrit va gut artriti kiradi.
• Har qanday kelib chiqadigan yallig'lanish jarayoni.
• Neoplazmalar.
• Neyropatiya.

To'piqlar ertalab nima uchun og'riyotganini aniq bilish uchun, agar kerak bo'lsa, intraartikulyar suyuqlikni tahlil qilish uchun qon topshirish kerak. Shifokor faqat natijalarni olgandan keyin davolanishni buyuradi.

Instrumental usullardan rentgen, elektromiyografiya, MRI va ultratovush qo'llaniladi.

Sever kasalligi

Ikkinchi ism - epifizit. Kasallik asosan 9-14 yoshli bolalarda (ayniqsa, ko'pincha sportchilarda) uchraydi, chunki kaltsenus hali to'liq ossifikatsiyalanmagan.

Bunday tashxis, agar kaltsenusning tanasi va apofiz o'rtasida bo'shliq mavjud bo'lsa, amalga oshiriladi. Alomatlar:

• Yengil yurganda, yugurganda tovon og'riydi.
• Bolaning oyoq barmoqlarida turishi og'riyapti.
• Ajralish joyida shish paydo bo'lishi mumkin.
• Cheklangan harakat boldir mushagi boldirlar.
• Ba'zida harorat ko'tariladi.

plantar fasiit

Tovoqdagi tolali ligamentning yallig'lanishi plantar fasiit yoki tovon tirnagi deb ataladi. Uning paydo bo'lishining sababi katta yuk (masalan, odamning tana vazni haddan tashqari ko'p bo'lsa) yoki plantar fasyaning kuchli cho'zilishi. Natijada, ligament tolalari tog'ay suyagi bilan qo'shilish joyida yirtilib ketadi. To'piq og'rig'i ko'pincha ertalab paydo bo'ladi.

Har bir inson kasallikni rivojlanishi mumkin, ammo xavf zonasi birinchi navbatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Kasal qandli diabet.
• Ortiqcha vaznli odamlar.
• Sportchilar (ayniqsa sportchilar).
• Homilador.
• Yassi oyoqli odamlar.

Plantar fasiitni davolash jismoniy faollikni kamaytirishdir, fizika terapiyasi kerak. Oyoq kiyimlari uchun maxsus ichki tagliklarni sotib olish tavsiya etiladi. Og'ir holatlarda yanada jiddiy davolash kerak.

Agar kelgan bo'lsa surunkali shakl plantar fasiit, kaltsiy tuzlari to'planadi, bu aslida o'sishni - to'pig'ining shakllanishiga olib keladi.

U atrofidagi yumshoq to'qimalarga bosim o'tkaza boshlaydi va shu bilan tovonda og'riq paydo bo'ladi. Semptomlar ko'pincha ertalab, odam uyg'onishi bilanoq paydo bo'ladi. Kun davomida og'riq susayadi, lekin agar siz ko'p yursangiz yoki oyoqqa keskin tursangiz, qaytib keladi.

Odamlar yon tomondan emas, balki tovon suyagining o'rtasida, ichki qismida kuchli og'riqdan shikoyat qiladilar. Atrofda shish, qizarish yo'q. Rentgenda tumshug'i ko'rinishidagi shpur paydo bo'ladi.

Kaltsaneal apofizit

Kaltsaneusdagi tuberkulyar yallig'langan kasallik kalcaneal apofizit deb ataladi. Bunday holda, og'riq sindromi uning ichki tomonidan emas, balki orqa tomondan paydo bo'ladi.

Katta yoshli odamda yallig'lanishni ikki omil qo'zg'atishi mumkin:

• Noqulay, qattiq poyabzal kiyish.
• Uzoq muddatli tik turish.

8-14 yoshli bolalarda kalcaneal apofizit ham topilishi mumkin. Haqiqat shundaki, apofiz nihoyat shakllanmaguncha, u juda sezgir. Bolalar doimo harakatda, yugurish va sakrashda, bu esa suyakning yallig'lanishiga olib keladi.

Artrit

Yurish paytida tovondagi og'riqlar oyoq bo'g'imlarining artritiga xosdir. Yallig'lanish jarayoni oyoqning bo'g'imlariga ta'sir qiladi. Shu bilan birga, odamning tovonida og'riq kuchayadi (ular asosan ertalab bezovtalanadi).

To'piqdagi og'riqni qanday engillashtiraman? Engil oyoq massaji yordam beradi. Og'riq yo'qolguncha buni qilish kerak. Ammo bu chora faqat vaqtinchalik: agar siz oyoq uchida uzoq vaqt tursangiz, zinapoyaga chiqsangiz va hokazo og'riqlar qaytadi.

Artrit belgilari:

• Og'riq, tovon atrofida shish. Keyingi bosqichlarda oyoqning bo'g'imlari harakatda jiddiy cheklangan.
• Umumiy zaiflik va tez charchash.
• Odam ishtahani yo'qotadi.

Og'riq paydo bo'lishi bilan darhol shifokorga murojaat qilish kerak. Artritni davolash: balneoterapiya, loy terapiyasi, fizioterapiya, NSAIDlar.

Artrit bilan, odatda, tovonga qadam bosish og'riqli, ammo tinch holatda og'riq yo'q. Ammo agar siz shifokorning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirsangiz, unda og'riqli hislar hatto tinch holatda ham paydo bo'ladi.

Bursit

Yurishda tovon juda og'riydigan sabablardan biri bu bo'g'imlarning shilliq qoplarining yallig'lanishi - bursit. Nafaqat jarohatlar kasallikni qo'zg'atishi mumkin, balki noqulay poyabzal kiyish, oyoqlarda og'ir yuklar.

Bursitni davolash:

• Yallig'lanishga qarshi preparatlar: Ketoprofen, Ketonal, Meloksikam, Nimesulide.
• Dorixona safro yoki dimexid bilan kompresslar.
• Fizioterapiya muolajalari.
• Oyoq kiyimingizga ortopedik tagliklarni ham qo'yishingiz mumkin.

Kasallikning sababi bartaraf etilmasa, davolanish samarasiz bo'ladi. Bunday holda, og'riq doimiy bo'ladi.

Podagra

Ko'pincha gut artriti bosh barmog'iga ta'sir qiladi, ammo u oyoqning boshqa bo'g'imlariga ham ta'sir qilishi mumkin. Uratlar (siydik kislotasi tuzlari) bo'g'imlarda to'planib, og'riyotgan og'riq, shish va qizarish paydo bo'lishiga olib keladi. Agar kasallik oyoqqa ta'sir qilsa, u holda odamda yurish paytida ham tovonda og'riq bor.

Boshqa kasalliklar

Yuqoridagi kasalliklar tovon og'rig'ining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Ammo oyoqqa ta'sir qiladigan boshqa kasalliklar ham mavjud. Shuning uchun revmatolog majburiy ravishda qo'shimcha diagnostika uchun yuboradi va natijalarni olgandan keyingina davolanishni buyuradi.

To'piqlardagi og'riqlar ortiqcha vaznli odamlarga ta'sir qiladi (ko'pincha diabet bilan og'rigan bemorlarda uchraydi). Shuning uchun shifokorlar keraksiz kilogrammni yo'qotishni tavsiya qiladilar. Qoida tariqasida, og'irlik kamayishi bilanoq, oyoqlarda og'riq sezilarli darajada kamayadi.

Nima uchun yurish paytida tovonda og'riq bo'lishi mumkin:

• Bechterev kasalligi - umurtqa pog'onasidagi yallig'lanish jarayoni.
• Osteoporoz.
• Osteoxondroz.
• reaktiv artrit. Infektsiyalar tufayli bo'lishi mumkin.
• Tendinit (tendonlarning yallig'lanishi).
• Gaglund-Shinz kasalligi. Shimgichli suyakda nekroz tufayli oddiygina paydo bo'ladi chidab bo'lmas og'riq to'piqlarda, odam amalda oyoqqa turolmaydi.
• Osteomielit. To'piqning suyaklarida, shuningdek, hamma narsada yumshoq to'qimalar atrofida yiringli-nekrotik jarayonlar sodir bo'ladi.
• Sil kasalligi.

Kasallik tufayli kelib chiqqan yurish paytida tovondagi og'riqni davolash nafaqat simptomlarni bartaraf etishga asoslanadi - aniq sababni bilish kerak. Agar kasallikni to'liq davolash mumkin bo'lmasa (masalan, artroz, artrit, podagra), siz uni olib tashlashga harakat qilishingiz kerak. tashqi omillar oyoqda tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

Agar tovon tomonida og'riq sababi bo'lsa keng tarqalgan kasallik, keyin ixtisoslashgan shifokor davolash bilan shug'ullanadi. Travmatologga tashqi omil ta'sirida shikastlanish yoki boshqa zarar etkazilgan taqdirda murojaat qilinadi.

Agar ertalab tovon og'risa

Ko'pincha shifokor ertalab oyoqqa qadam bosganda, tovon yon tomondan og'riy boshlaganidan shikoyat qiladi. U bilan nima qilish kerak?

To'piq og'rig'ini olib tashlashning bir necha samarali usullari mavjud:

• Agar og'riq sabab bo'lsa yallig'lanish kasalliklari, keyin shifokorlar yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishni maslahat berishadi.
• Sovuq bilan davolash mumkin. Buning uchun tovonni muz kupligi bilan qariyb 7 daqiqa davomida u xiralashguncha massaj qilishingiz kerak. Jarayon kuniga 4 marta amalga oshiriladi.
• Ko'pchilik, shuningdek, tovon qo'shimchalaridan foydalanishni afzal ko'radi - ular yukni butun tovon bo'ylab teng ravishda taqsimlashga imkon beradi. Buning sababi, oyoqning orqa qismi taxminan 6 mm ga ko'tariladi va shu bilan tovon atrofidagi yukni kamaytiradi.

Ammo har kuni ertalab tovonlaringiz og'riyotgan bo'lsa, buning sababini aniq bilib olishingiz kerak. Ehtimol, bu kasallikdir yoki oyog'ingizni biron bir joyda og'ritgandirsiz.

Maxsus terapevtik mashqlar nafaqat og'riqni kamaytirishga, balki ertalab uning paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, poyafzalni qulayroq, past poshnali uchun almashtirish tavsiya etiladi.

Davolash

Yurish paytida tovonning yon tomonida kuchli og'riq bo'lsa, nima qilish kerak? Ko'p odamlar xalq davolanish usullaridan foydalanishni afzal ko'radilar: muzni og'riqli joyga qo'llang, oyoqqa minimal yuk bering (ya'ni harakatni cheklang). Ular, shuningdek, turli xil oyoq vannalarini tayyorlashga harakat qilishadi, eski retseptlar bo'yicha ishqalanish uchun damlamalar tayyorlashadi va hokazo.Ammo haqiqat shundaki, nafaqat og'riq sindromini yo'qotish, balki sababni bartaraf etish ham kerak. Shuning uchun, xalq davolanishidan tashqari, dori-darmonlarni davolashdan foydalanish kerak.

Ertalab (shuningdek, yurish paytida) tovonlar bezovta bo'lsa, shifokor nimani buyuradi:

• Olib tashlash uchun og'riq sindromi og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilarni ichish kerak: Ibuprofen, Paratsetamol, Ketorol va boshqalar.
• Asosiy kasallikni davolash uchun mo'ljallangan dori-darmonlarni buyurishga ishonch hosil qiling, uning belgisi tovon og'rig'i.
• Kortikosteroid in'ektsiyalari faqat boshqa dorilar og'riqni bartaraf eta olmasa va tavsiya etiladi xalq davolari. Yiliga uchtagacha bunday in'ektsiya qilish mumkin.

To'piqni davolash uchun, qoida tariqasida, tayinlang kompleks terapiya. Shuningdek, u quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Davolashning fizioterapevtik usullari. Shifokor ultratovush, elektroforez, zarba to'lqini terapiyasini qilishni tavsiya qiladi (4 seans etarli bo'ladi).
• Massajlar qilish, shuningdek, fizioterapiya mashqlarini o'tkazish kerak.
• Oyoqlar uchun tinchlik yaratilgan.
• Oyoq kiyimlariga maxsus ichki tagliklar kiritiladi.

To'piq og'rig'i davolanadi. Asosiysi, o'zingizga tashxis qo'ymaslik va o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmaslik. Qanday dorilar va boshqa muolajalar tovoningizni davolash mumkinligini faqat shifokor ayta oladi.

• Sayt xaritasi

• Diagnostika
• Suyaklar va bo'g'inlar
• Nevralgiya
• Orqa miya
• Tayyorgarlik
• Mushaklar va ligamentlar
• Jarohatlar

Nima uchun yurish paytida tovon og'riyapti: asosiy sabablar

Yurish paytida tovondagi og'riqning sabablari juda ko'p. Shuning uchun, o'z-o'zidan tashxis qo'yishning hojati yo'q va bundan ham ko'proq, o'z-o'zini davolashni boshlashning hojati yo'q. Turli mutaxassislar tomonidan tekshirilishi kerak: jarroh, travmatolog, onkolog, revmatolog, yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassis. Bunday katta doira tibbiy mutaxassisliklar tasodifiy emas. Har xil, ba'zan juda xavfli kasalliklarning rivojlanishi natijasida tovon zarar ko'rishi mumkin.

• Onkologiya
• Periferik nervlarning kasalliklari
• Jarohatlar
• Metabolik kasalliklar va tizimli kasalliklar

Yurishda tovon og'rig'ining sabablari

Darhol aytish kerakki, yurish paytida har doim ham tovondagi og'riqli hislar har qanday kasallik bilan qo'zg'atmaydi. Ko'pincha og'riq "uy" sabablarga ko'ra paydo bo'ladi:

• Yuqori poshnali poyabzalda uzoq vaqt yurish. Oyoqning noqulay holati mushaklarning kuchlanishiga olib keladi va og'riqni keltirib chiqaradi.
• G'ayrioddiy uzoq muddatli jismoniy faoliyat.
• Tez vazn ortishi.

Alohida-alohida, oyoqdagi quruq kallus kabi hodisalarni ham ta'kidlash kerak. Bu juda keng tarqalgan va har doim tovon og'rig'iga sabab bo'ladi.

Yurishda tovondagi og'riqni keltirib chiqaradigan sabablarning ushbu guruhiga oyoqning bir yoki bir nechta anatomik elementlarini o'z ichiga olgan yallig'lanish jarayonlari kiradi.

Onkologiya

Kalcaneal sarkoma rivojlanishi boshqalarning rivojlanishidan unchalik farq qilmaydi onkologik kasalliklar. Dastlab, bir oz yurganda tovon og'riydi. Bemor engil analjeziklar bilan og'riqni osongina bartaraf etishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan og'riq kuchayadi va uni engish qiyinroq bo'ladi. Bundan tashqari, onkologik intoksikatsiya belgilari kuchaymoqda: tana vaznining tez pasayishi, anemiya. O'simta qanchalik katta bo'lsa, kaltsenusning sinishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Periferik nervlarning kasalliklari

Ko'pincha tovon og'rig'iga sabab bo'ladigan eng muhim asab kasalligi tibial neyropatiyadir. Ushbu kasallikda bemor oyog'ini bura olmaydi. Kasallik tovon to'qimalarining noto'g'ri ovqatlanishi bilan birga keladi, bu oxir-oqibatda og'riqning uyqusizlik bilan o'zgarishiga olib keladi. Agar neyropatiya uzoq vaqt davomida davolanmasa, tovonda trofik yaralar paydo bo'lishi mumkin.

Jarohatlar

Oyoqning anatomik tuzilmalariga shikastlangan shikastlanishlar yurish paytida tovon og'rig'ining keng tarqalgan sababidir.

• Tosh suyagining sinishi. To'pig'iga kuchli zarba berish bilan paydo bo'ladi. Bemor o'tkir og'riqni his qiladi va harakat qilish qobiliyatini yo'qotadi. Oyoq Bilagi zo'r sohada og'ir shish paydo bo'ladi, bu esa qo'shilishning harakatchanligini jiddiy cheklaydi.
• Jarohat. Juda tez-tez, bu shikastlanishning alomatlari kalcaneal sindirishga o'xshaydi, shuning uchun singanlikni tasdiqlash yoki rad etish uchun bemorning shikastlangan oyog'ining rentgenogrammasini olish juda muhimdir. Ko'karish bilan, tovondagi og'riq jarohatlardan keyin ham haftalar o'tgach paydo bo'lishi mumkin.
• Epifizit. Ushbu patologiya faqat quyidagi hollarda paydo bo'ladi bolalik va sezilarli jismoniy zo'riqish paytida xaftaga ajralishida ifodalanadi. Epifizit bilan tovondagi og'riq nafaqat yurish paytida, balki kechasi ham paydo bo'lishi mumkin.

Biz haqida gapiramiz yuqumli lezyonlar calcaneus ta'sir qiladi va yurish paytida tovonda og'riq paydo bo'ladi.

Metabolik kasalliklar va tizimli kasalliklar

Bunday sabablarga ko'ra og'riq qo'zg'atuvchi yurish paytida tovonda, artrit, podagra, ankilozan spondilit, revmatoid artrit haqida gapirish mumkin.

• Artrit. Aniqrog'i, toshbaqa kasalligining asoratlari sifatida yuzaga keladigan uning xilma-xilligi. Alomatlar nuqtai nazaridan, bu kasallik romatoid artritga juda o'xshaydi, ammo bunday emas. Bir kasallikni boshqasidan teridagi toshbaqa kasalligining tashqi ko'rinishlari bilan ajrata olasiz. Patologiya, odam oddiygina dam olayotganda, to'piqlarda o'tkir og'riq paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Ba'zi hollarda qo'shilishda ekssudatning to'planishi mavjud. Shu sababli, bo'g'in hajmi kattalashadi.
• Podagra. Ushbu kasallik ko'pincha bo'g'imlarga ta'sir qilishiga qaramay, og'riq ko'pincha tovonni ushlaydi. Og'riq ko'pincha kechasi paydo bo'ladi. Tovonni palpatsiya qilishda bemor o'zini his qiladi engil og'riq. Gipertermiya va to'qimalarning giperemiyasi qayd etilgan. Agar birinchi alomatlar paydo bo'lgandan keyin kasallikni davolashni boshlamasangiz, unda og'riq bir necha hafta davomida kuchayadi va nafaqat tovonga, balki tizzaga va hatto kalça qo'shimchasiga ham tarqaladi.
• Bechterev kasalligi. Uning mohiyati ligament-artikulyar apparatlarning hujayralariga hujum qiladigan antikorlarning paydo bo'lishida yotadi. Kasallikning dastlabki bosqichlarida yurganda tovon og'riy boshlaydi.
• Romatoid artrit inson skeletiga ta'sir qiladigan barcha patologiyalarning eng og'ir kasalligi hisoblanadi. Dastlab, kasallik ularning shishishi tufayli bo'g'imlarning engil shishishi bilan tavsiflanadi. Ammo keyin og'riqning intensivligi ortadi. Ta'kidlash joizki, at revmatoid artrit tovon og'rig'i kamdan-kam uchraydigan hodisa. Ammo, agar poshnalar og'riy boshlagan bo'lsa, bu oyoqning barcha bo'g'imlarining mag'lubiyatini ko'rsatadi.

Diagnostika

Shifokor tashxisini qo'yish paytida Maxsus e'tibor bemorning shikoyatlariga murojaat qilish. Axir, alomatlar tavsifiga ko'ra, ko'p hollarda og'riqli his-tuyg'ularning paydo bo'lishining sababini aniqlash mumkin. Anamnezni to'plash patologiyani tashxislashda muhim ahamiyatga ega. Shifokorlar kasallikning tarixini aniqlaydilar: travma, infektsiya yoki boshqa kasalliklar patologiyaning paydo bo'lishidan oldin bo'lganmi. Agar bemorning tarixi va shikoyatlari asosida aniq tashxis qo'yish mumkin bo'lmasa, u holda laboratoriya va instrumental tadqiqotlar buyuriladi:

Tadqiqotlar natijalariga ko'ra tegishli davolash belgilanadi. Bu bemorning yoshi va og'irligini hisobga oladi klinik ko'rinishlari kasalliklar.

To'piq og'rig'ini davolash

To'piqdagi og'riq faqat kasallikning alomati bo'lganligi sababli, davolanish tashxisga bog'liq bo'ladi. Bunday holatda, kasallikdan qat'i nazar, bemorlar quyidagi tavsiyalarga amal qilishlari kerak:

1. To'piq va oyoqdagi yukni bir butun sifatida kamaytirish uchun tana vaznini kamaytiring.
2. Ortopedik taglik kiying.
3. Qulay poyabzal kiying. To'piq balandligi besh santimetrdan oshmasligi kerak.
4. Terapevtik mashqlarni bajaring.

Agar yurish paytida tovon yaqinidagi og'riqning sababi tovon to'pig'i bo'lsa, bemor kamida ikki hafta yotoqda yotishi kerak. Og'riqni yo'qotish uchun shifokorlar Indometacion, Flexen, Diklofenak va boshqa yallig'lanishga qarshi preparatlarni buyuradilar. Har xil malhamlar va zarba to'lqinlari terapiyasi ham qo'llaniladi. Da qattiq og'riq zararlangan hududga kortikosteroid in'ektsiyalari buyurilishi mumkin. Eng ko'p ishlatiladigan Kenalog va Hydrocortisone.

Da yuqumli kasalliklar tovon hududida og'riqni qo'zg'atadigan, shifokor asosiy infektsiyani bartaraf etishga e'tibor qaratishi kerak. Buning uchun tegishli antibiotiklar, kompresslar, malhamlar va yallig'lanishga qarshi preparatlardan foydalaning.

To'piq sohasidagi og'riqlar bilan kurashish uchun siz retseptlardan foydalanishingiz mumkin an'anaviy tibbiyot. To'piq og'rig'iga qarshi kurash yuqori samaradorlik orris ildizining tasdiqlangan damlamasi. Uni tayyorlash uchun biz o'simlikning 250 gramm ildizini olamiz, uni go'sht maydalagichdan o'tkazamiz. Keyin, olingan atala chorak litr aroq bilan to'kib tashlang va qorong'i joyda bir necha hafta turib oling. Damlamani kechalari kompresslar tayyorlash va og'riqli joylarni ishqalash uchun ishlatish kerak. Davolash uchun 20 kundan ortiq vaqt berilmaydi.

Oyoq sinishi barcha jarohatlarning 2,5% dan 10% gacha. Bu to'g'ridan-to'g'ri ta'sir natijasida paydo bo'lishi mumkin yoki bilvosita shikastlanish natijasida yuzaga kelishi mumkin, masalan, unchalik muvaffaqiyatli bo'lmagan sakrash, oyoqning burilishi yoki yiqilish. Bunday jarohatlar katta e'tibor talab qiladi, chunki oyoqning barcha elementlari o'rtasida yuqori qaramlik mavjud. Natijada, kelajakda shikastlangan oyog'ida g'ayritabiiy qo'llab-quvvatlash, tekislikning rivojlanishi, oyoqning butun tagida tayanch, tishsiz va 2-darajali artroz bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin.

Agar siz anatomiya kursini eslayotgan bo'lsangiz, unda oyoq bo'g'inlar va ko'p sonli ligamentlar orqali bir-biriga bog'langan 26 ta suyakni o'z ichiga oladi. Pastki oyoqning tarsal va metatarsal va raqamli falanjlarini o'z ichiga olgan 3 ta bo'limga ega. Tarsus tog'ay, talus va kubsimon suyaklarni birlashtiradi. Ushbu bo'lim shuningdek, oyoqning navikulyar suyagi va 3 sfenoidni o'z ichiga oladi.

Markaziy mintaqada talus pastki oyoqning suyaklari bilan bog'langan. Tarsal suyagining markaziy qismidan uzoqda, barmoqlarning falanjlari bilan bo'g'inlar hosil qiluvchi metatarsal suyaklarga bog'lanadi.

Oyoq singan bo'lishi mumkin:

• oyoq barmoqlari;
• metatarsal suyaklar;
• tarsal mintaqaning suyaklari, shu jumladan oyoq kuboid suyagi va skafoidning sinishi.

Yana bir tasnif mavjud:

1. Suyaklarning yaxlitligini to'liq yoki qisman buzish, siljish bilan birga keladi, bu oyoqqa kuchli lateral bosim tufayli yuzaga kelishi mumkin. Natijada suyaklar va suyak qismlari o'z pozitsiyasini o'zgartiradi. Ko'chish terapiyadagi qiyinchiliklarga yordam beradi.
2. Suyaklarning siljishisiz yaxlitligini to'liq yoki qisman buzish. Bu balandlikdan yiqilish natijasida sodir bo'ladi. Bu og'ir narsaning qulashi tufayli ham sodir bo'lishi mumkin. Siqilishsiz sinish davolash uchun ancha osondir.
3. Yumshoq to'qimalarning shikastlanishi sodir bo'lgan ochiq turdagi suyaklarning yaxlitligini to'liq yoki qisman buzish.
4. Yopiq oyoq sinishi yumshoq to'qimalarning shikastlanishi bilan tavsiflanmaydi.

Agar odam oyoq suyaklari singaniga guvoh bo'lgan bo'lsa, u tez yordam kelishidan oldin jabrlanuvchiga yordam berish uchun bilimga ega bo'lishi kerak. Avvalo, shikastlangan oyoq dam olishi uchun harakatsizlikni ta'minlash kerak. Buni jarohatlangan oyog'iga har qanday taxta rolini o'ynaydigan shina bilan bog'lash orqali amalga oshirish mumkin. Bemor kasalxonaga yotqizilgandan so'ng, unga allaqachon malakali tibbiy yordam ko'rsatiladi.

Agar umumiy namoyishlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu holda bemor og'riqni his qilishi mumkin. Bunday holda, zararlanish joyiga yaqin bo'lgan to'qimalarning shishishi kuzatiladi.

Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda, mutaxassislar metatarsal mintaqada oyoq sinishining quyidagi belgilarini aniqlaydilar:

• oyoq deformatsiyasi;
• zondlashda va ta'sirlangan a'zoga suyanishga urinayotganda og'riq paydo bo'lishi;
• oyoqning plantar tomonining shishishi.

Barmoq falanjlarining shikastlanishiga kelsak, oyoqning sinishi quyidagi belgilarni birlashtiradi:

• gematomalarning paydo bo'lishi;
• ichida og'riq faol holat va paypaslaganda;
• shikastlangan barmoqning shishishi va mavimsi.

Tarsal sindirish belgilariga quyidagilar kiradi:

• epiteliyaning shikastlangan joylarida gematomalarning paydo bo'lishi;
• og'riyotgan oyog'iga suyanishga urinayotganda haddan tashqari og'riq;
• oyoq Bilagi zo'r va shikastlanish joyida yumshoq to'qimalarda suyuqlikning ortiqcha to'planishi.

Oyoqning sinishi quyidagi alomatlarga ega:

• butun oyoqning vizual sezilarli shishishi;
• oyoqning haddan tashqari deformatsiyasi;
• shikastlangan hududda kuchli og'riq.

Oyoqning sinishi bilan davolanish shikastlanish joyiga bog'liq bo'lib, har qanday harakatlar va manipulyatsiyalar shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Agar yuzda siljish bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordam kerak, bunda suyak bo'laklari yaxshiroq birlashishi uchun solishtiriladi. Shuni unutmangki, agar ko'rsatilgan protsedura kechiktirilsa, vaqt o'tishi bilan suyak bo'laklarini taqqoslash qiyinlashadi yoki umuman imkonsiz bo'ladi. Agar suyak bo'laklarini solishtirish uchun yopiq tibbiy protsedura muvaffaqiyatsiz bo'lsa, shifokor ochiq reduksiyani yoki skeletning tortilishini belgilaydi.

Oyoqning orqa qismidagi jarayonning sinishi bo'lsa, gipsni 2-3 hafta davomida qo'llash kerak. Boshqa hollarda, bemor 4-5 hafta davomida gips bilan yurishga majbur bo'ladi. 3-4 xaftadan boshlab siz shikastlangan oyog'ingizni shinadan olib tashlashingiz va to'piq bilan faol harakatlar qilishingiz kerak.

Keyinchalik, bemorga davolanish tavsiya etiladi jismoniy madaniyat, massaj kurslari va fizioterapiya muolajalari. Bemor 2,5-3 oydan oldin ish qobiliyatini tiklay oladi. Shikastli tekis oyoqlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun maxsus kamar tayanchlaridan foydalanish tavsiya etiladi.

Oyoqning navikulyar suyagining sinishiga kelsak, u to'g'ridan-to'g'ri shikastlanishga xosdir, masalan, oyog'iga og'ir narsa tushgan bo'lsa. Ko'pincha bu oyoqning boshqa suyaklarining shikastlanishi bilan kuzatiladi.

Bunday vaziyatda mutaxassis dumaloq gipsdan foydalanadi. Bunday holda, oyoqning kamarlari, joy o'zgartirilgan sinishda bo'lgani kabi, diqqat bilan modellashtirilishi kerak. Agar hosil bo'lgan suyak bo'laklari joyini o'zgartirishga qodir bo'lmasa, shifokor ochiq reduksiyaga murojaat qiladi. Travmatolog 4-5 hafta davomida gipsni tuzatadi.

Kuboid yoki sfenoid suyaklarning sinishi bo'lsa, shifokor 4-5 hafta davomida gipsni qo'llaydi. Shundan so'ng, instep yordami 1 yil yoki undan ko'proq vaqt davomida ishlatilishi kerak. Agar siz metatarsal suyaklarning shikastlanishiga e'tibor qaratsangiz, ular bu sohadagi barcha mumkin bo'lgan yoriqlar orasida chempiondir.

Metatarsal suyaklarning siljishisiz sinishi bo'lsa, bemorga 3-4 hafta davomida gipsli shina qo'llaniladi. Agar bu joy almashish bilan sodir bo'lsa, unda suyaklar kamayadi yoki 6 haftagacha o'rnatiladigan skeletning tortilishi amalga oshiriladi. Keyin oyoqqa "to'piqli" gips qo'llaniladi. Natijada, ortopedik tagliklar tavsiya etiladi.

Falanjlar suyaklarining joyidan siljishsiz sinishi bo'lsa, bemorga gipsdan qilingan posterior shina kerak. Siqilish holatida suyaklarning yopiq joylashuvi ko'rsatiladi. Shundan so'ng, suyak bo'laklari igna bilan o'rnatiladi. Tirnoq falanksining joyidan siljishisiz sinishi bo'lsa, travmatolog jarohatni bint-yopishqoq gips yordamida immobilizatsiya qiladi. Shikastlanishning murakkabligiga qarab, fiksatsiya davri 4 haftadan bir yarim oygacha o'zgarishi mumkin.

Agar singandan keyin oyoq suyaklari to'g'ri o'smagan bo'lsa, artrodez yoki bo'g'imni tashkil etuvchi ikkita suyakning ulanishi bo'yicha operatsiya qilinadi. Va shunga o'xshash jarrohlik aralashuvi bir vaqtning o'zida bir nechta bo'g'inlarda amalga oshiriladi.

Kamdan kam hollarda, bunday operativ aralashuv bilan asoratlar rivojlanishi mumkin, ular quyidagilar bilan ifodalanishi mumkin:

• yuqumli kasalliklarni kiritish;
• qon ketishi;
• takroriy jarrohlik aralashuviga ehtiyoj;
• bo'g'inlarni ulashning mumkin emasligi;
• asab tugunlarining shikastlanishi.

Qoida tariqasida, bunday asoratlar bemorning chekishi yoki surunkali shakldagi har qanday patologiyaning mavjudligi tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Artrodez jarayonidan keyin operatsiyadan keyingi parvarishlash bundan farq qilmaydi. Bemorning a'zosi 4 oy ichida gips qilinadi.

Qayta tiklash davri to'g'ridan-to'g'ri qo'llaniladigan shinani kiyish muddatiga va shikastlanishning murakkabligiga bog'liq. Agar oyoqning metatarsal qismining suyaklari singan bo'lsa, u holda mutaxassislar mashqlar terapiyasini tavsiya qiladilar, ammo yumshoq rejimda (2 oy). Ba'zida oyoqning shishishi bo'lishi mumkin. Agar gipsda suyaklarning siljishi bo'lsa, u to'piqli variant bilan almashtiriladi, bemor uni yana bir necha hafta davomida kiyadi. Travmatolog gipsni olib tashlaganidan so'ng, bemorga ortopedik insoles yordamiga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Agar tarsal suyaklarning sinishi sodir bo'lgan bo'lsa, unda bu uzoqroq tiklanish davrini talab qiladi. Bunday holda, terapevtik massaj, fizioterapiya kurslari, jismoniy mashqlar tejamkor rejimda va arch tayanchlaridan foydalanish. 2-3 oy ichida bemor shifokor nazorati ostida barcha zarur choralarni ko'rishi kerak, arch tayanchlari esa bir yil davomida ishlatilishi kerak.

Oyoq falanjlari suyaklari singan taqdirda, bemor har kuni yoğurma massajini o'tkazishi kerak. Kamida 5 oy davomida ortopedik poyabzal kiyish tavsiya etiladi.

Reabilitatsiya davrida yuqorida ko'rsatilgan chora-tadbirlarga qo'shimcha ravishda, bemorning ovqatlanishini davolovchi shifokor bilan maslahatlashgan holda ko'rib chiqish kerak. Maxsus parhez bemorning tanasini tegishli iz elementlari va vitaminlar bilan to'yinganligini ta'minlashga imkon beradi, bu esa oyoqning shifo jarayonini tezlashtiradi.

Erta yoshdan boshlab, har bir kishi suyak mustahkamligi uchun kaltsiy bilan boyitilgan ovqatlar iste'mol qilinishi kerakligini biladi. Masalan, sut mahsulotlari, karam, sardalya va boshqalar. Sog'ayish jarayonini tezlashtirish uchun organizmga kaltsiy va sink kerak. Ular ko'p miqdorda dengiz mahsulotlari, kepakli non, banan, qovoq urug'lari va boshqalarda uchraydi. Fermentlangan sut mahsulotlari, har bir narsaga qo'shimcha ravishda, suyak to'qimasini davolash jarayonini tezlashtiradigan K vitaminini birlashtiradi. Shuningdek, proteinga boy ovqatlarga ustunlik berish kerak. Bundan tashqari, tvorog kabi mahsulot haqida unutmang.

Oyoq suyaklarining sinishi eng kutilmagan joyda sodir bo'lishi mumkin. O'zingizni himoya qilish uchun har birimizni eng jiddiy oqibatlardan himoya qilishga yordam beradigan xavfsizlik qoidalariga rioya qilishingiz kerak.

Singan bo'lsa, kerakli terapevtik muolajalarni tayinlaydigan travmatolog bilan bog'lanishingiz kerak. Oyoqning ish faoliyatini tiklashni ta'minlash uchun bemor reabilitatsiya davrida shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilishi kerak. Shu bilan birga, hech kim rejimni va sog'lom ovqatlanishni bekor qilmadi.

Qanday bo'lmasin, o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish va davolovchi shifokorning barcha tavsiyalariga rioya qilgan holda, bemor tezda shifo topishi va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni bartaraf etishi mumkin.

Qo'shimchalarning shikastlanishdan keyingi artrozi

Shikastlanishdan keyingi artroz - tabiatan ikkilamchi bo'lgan kasallik, ya'ni uning rivojlanishi predispozitsiya qiluvchi omil tomonidan qo'zg'atilgan, bu holda, nomidan ko'rinib turibdiki, sabab tananing ma'lum bir qismiga shikast etkazish yoki shikastlanishdir. Ushbu kasallik ko'pincha professional sportchilarda uchraydi, degan fikr bor, ammo bu mutlaqo to'g'ri emas. Sport faoliyati bilan jiddiy shug'ullanadigan odamlar tabiiy ravishda xavf ostida, ammo kundalik hayotda travmadan keyingi asoratlar yoki artrozga olib keladigan jarohatlar olinishi mumkin. yashash sharoitlari, ochiq havoda, faol harakatlar paytida, ish joyida yoki ish joyida, shuningdek, yo'l yoki ishlab chiqarishdagi baxtsiz hodisalar paytida.

Kasallikning rivojlanish sabablari

Keling, ushbu ikkilamchi travmadan keyingi kasallikning rivojlanishiga qanday sababchi omillar olib kelishi mumkinligini batafsil ko'rib chiqaylik:

• Qo'shma jarohatlar;
• Yumshoq to'qimalarning jiddiy shikastlanishi yoki ularning yorilishi;
• Jarohatlardan keyin uzoq muddatli yallig'lanish jarayonlari;
• Mushaklar va ligamentlarning cho'zilishi yoki ularning yorilishi;
• Dislokatsiyalar va sinishlar turli darajalarda tortishish (siljish bilan, intraartikulyar);
• Kondillarning sinishi;
• Qon aylanish tizimi yoki asab tugunlarining shikastlanishi;
• Shikastlanishdan keyin davolanishni noto'g'ri qo'llash;
• Shikastlarni davolashning kechikishi yoki uning yo'qligi.

Shikastlanishdan keyingi artrozning belgilari

Eng muhim savol - qaysi klinik belgilar, inson mustaqil ravishda shikastlanishdan keyingi artroz bilan birga keladimi yoki yo'qligini aniqlashi mumkin. Shikastlanishdan keyin quyidagi alomatlar tashvishga solishi mumkin:

• Oldin bo'lmagan siqilishning ko'rinishi;
• Tashqi ko'rinish og'riq, faol yoki uzoq muddatli mashqlardan keyin og'irlashadi;
• Harakatlanish amplitudasining xaraktersiz cheklanishi;
• Kuchlanish va yengillikning almashinishi, yuqoridagi belgilar;
• Spazmlar, konvulsiyalar va noqulayliklarning tez-tez paydo bo'lishi;
• Shishishning ko'rinishi yoki yallig'lanish jarayoni;
• Zondlash orqali aniqlanadigan muhrlarning mavjudligi.

Maslahat! Agar jarohatlardan so'ng sizda o'ziga xos bo'lmagan og'riq, noqulaylik yoki shikastlanishdan keyingi qo'shimcha alomatlar paydo bo'lsa, tekshiruv o'tkazish va tananing shikastlangan qismining holatini aniqlash uchun shoshilinch ravishda shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Shikastlanishdan keyingi artrozning asosiy turlari

Shikastlanishdan keyingi artrozni davolash usullari

Shikastlanishdan keyingi artrozni davolash konservativ davolash usullari bilan ham, jarrohlik aralashuvi bilan ham amalga oshirilishi mumkin.

Kasallikning konservativ davosi terapevtik muolajalarning keng qamrovli kursidan foydalanishni o'z ichiga oladi. Qo'llaniladigan birinchi tur dori terapiyasi bo'lib, u zararlangan diartrozga tushirish va tinch holatni ta'minlash bilan birga keladi, so'ngra fizioterapiya muolajalari, massaj va terapevtik mashqlar kiritiladi.

Tibbiy terapiya

Davolash dorilar keyingi terapiyalar uchun poydevor qo'yish uchun ishlatiladi. Dori-darmonlar og'riqni, yallig'lanishni va yo'q qilishni tezda bartaraf etishga qaratilgan mushaklarning kuchlanishi. Quyidagi dorilar guruhlari planshetlar, kukunlar, malhamlar va in'ektsiya shaklida qo'llaniladi:

1. Og'riq qoldiruvchi vositalar, yallig'lanishga qarshi dorilar (Aspirin, Indometazin, Diklofenak, Artrozan, Butadion).
2. Vazodilatatorlar (Trenal, Theonicol, Eufillin).
3. Qo'shimcha, xaftaga va tiklovchi xondroprotektorlar biriktiruvchi to'qimalar(Glyukozamin, Kondroitin sulfat, Artra, Don).
4. Gormonal preparatlar (Glyukokortikosteroidlar, Gidrokortizon, Kenalog).
5. Gialuron kislotasi (Gialgan, Hyalual, Ostenil, Crespin gel).
6. Terapevtik kremlar va malhamlar (Ungapiven, Viprosal - tabiiy ingredientlarga asoslangan, Dolgit, Voltaren, Fastum - asoslangan. steroid bo'lmagan dorilar yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega).

Fizioterapiya va massaj muolajalari

Katta bo'g'imlarning travmadan keyingi artrozi bilan: tizza, son, elka, oyoq Bilagi zo'r, fizioterapiya va massaj protseduralaridan foydalanish samarali. Ular maqsad qilishmoqda
s zararlangan hududni qon bilan ta'minlashni yaxshilash, bartaraf etish o'tkir alomatlar va yallig'lanish. Bunday fizioterapevtik usullardan faol foydalaniladi:

• Termal parafin va ozokerit protseduralari;
• Maxsus yog'lar, jellar, malhamlar yordamida massaj qilish;
• elektr stimulyatsiyasi;
• Shok to'lqinli fizioterapiya;
• Mahalliy yoki umumiy tabiatning magnitoterapiyasi;
• lazer nurlanishi.

Bo'g'imlarni, ya'ni travmadan keyingi artrozni davolashda massajga borish yoki uyda o'z-o'zini massaj qilish tavsiya etiladi. Ushbu videoni tomosha qilishingizni tavsiya qilamiz, chunki u misol yordamida massajni bajarishda barcha xususiyatlar va umumiy maslahatlarni batafsil tavsiflaydi. tizza bo'g'imi.

Reabilitatsiya davrida terapevtik gimnastika

Eng muhim usul - bu jarohatni tiklash uchun ishlatiladigan mashqlar terapiyasi. Barcha a'zolar va tana qismlari uchun izchil harakatlar to'plamini o'z ichiga olgan murakkab mashqlar mavjud. Ammo ma'lum bir hududni reabilitatsiya qilish uchun terapevtik mashqlarni alohida o'tkazish ham mumkin.

Singandan keyin artroz elka bo'g'imi, maxsus, reabilitatsiya va tiklovchi mashqlarning kunlik bajarilishi uchun ko'rsatkichdir, masalan: qo'llarni ko'tarish, qo'llarni yon tomonlarga yoyish, qo'llarni boshning tepasida yoki orqasida ulash. Rasmda mobil elka qo'shilishining post-travmatik osteoartriti uchun mashqlar ketma-ketligi ko'rsatilgan.

Katta tizza bo'g'imining travmatik artrozi reabilitatsiya jismoniy tarbiya davolashdan foydalanishga yaxshi javob beradi. Shikastlanishdan keyingi davolash kompleksi quyidagi mashqlarni o'z ichiga oladi:

• orqa tomonda ham, oshqozonda ham supin holatida, oyoqlarni yoyib, oyoqlarini kesib o'tish bilan birga olib kelish;
• yotgan holatda, tizzada egilgan oyoqlarni navbat bilan ko'kragiga ko'tarish, keyin ikkala oyog'ini bir vaqtning o'zida ko'tarish;
• urg'u bilan sayoz squats.

Rasmda shifokorlar tizza bo'g'imining post-travmatik artrozi bilan bajarishni tavsiya etadigan boshqa mashqlarni ko'rsatadi.

Oyoq Bilagi zo'r jarohati va artrozning rivojlanishi tufayli reabilitatsiya davrida quyidagi oddiy mashqlarni bajarish tavsiya etiladi:

Terapevtik gimnastikaning barcha mashqlari sekin bajariladi, har bir harakatga e'tibor qaratiladi, ortiqcha kuchlanish yoki kuchli og'riq paydo bo'lishining oldini oladi.

Tugallash

Shikastlanishdan keyingi artroz - bu sog'lig'ingizga ko'proq e'tibor qaratsangiz, ko'pincha oldini olish mumkin bo'lgan kasallikning bir turi, xususan:

• Shikastlanish va shikastlanishdan saqlaning yoki ularning sonini kamaytiring;
• Eng kichik jarohatlarda darhol mutaxassis bilan bog'laning;
• Jismoniy faollik darajasini tartibga soling.

Oyoq jarohati bunday zararning barcha turlarining 10% hollarda sodir bo'ladi. Tibbiyot insonning oyoqlarining katta ahamiyatini aniqlaydi. Shunday qilib, bu sohada tananing barcha funktsiyalari bilan o'zaro bog'liq bo'lgan muhim suyak to'qimalarining mavjudligi to'plangan. Shuni hisobga olish kerakki, suyaklardan birining shaklidagi engil o'zgarishlarning paydo bo'lishi deformatsiyaga olib keladi, shundan so'ng oyoqning ishlashida o'zgarish bo'ladi.

Qoidaga ko'ra, bu sohadagi travma, odamning odatiy qo'llab-quvvatlanishining buzilgan jarayonini keltirib chiqaradi. Shuningdek, oyoqning sinishi kelajakda tekis oyoq va ikkilamchi artrozni keltirib chiqaradi.

Oyoq shikastlanishining belgilari va belgilari shikastlanish joyini, ya'ni qaysi suyakning shikastlanganligini hisobga olgan holda aniqlanishi mumkin. Tibbiyot oyoq sindirishini quyidagi turlarga ajratadi:

• kubsimon suyak shikastlanganda;
• navikulyar suyakning shikastlanishi;
• kuboid va sfenoid suyaklarning shikastlanishi;
• oyoq Bilagi zo'r jarohati;
• barmoq jarohati.

Oyoq sinishi qachon paydo bo'ladi?

Qoida tariqasida, sinish olish qiyin emas. Bunday shikastlanishning shakllanishiga yordam beradigan quyidagi sabablar mavjud:

• tepish;
• oyoqqa muvaffaqiyatsiz qo'nish;
• og'ir narsaning oyoqqa tushishi, undan keyin nafaqat sinish, balki ko'karish ham shakllanishi mumkin;
• oyoqning subluksatsiyasi.

Talus

Talusning belgilari va xususiyatlari oyoqning boshqa suyaklaridan sezilarli darajada farq qiladi. Talus orqali bosim jarayoni sodir bo'ladi, bu esa inson tanasining og'irligini keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, talus mushaklar biriktiruvchi joy bo'lmagan yagona suyakdir.

Bu suyak oyoq kamarlarining shakllanishiga hissa qo'shadi. Talusning sinishi juda keng tarqalgan emas, aksincha, oyoq suyaklarining jiddiy shikastlanishi. Qoidaga ko'ra, bunday shikastlanish oyoqning burishishi, sakrashi yoki balandlikdan tushishi bilan sodir bo'ladi.

Zarar belgilari: o'tkir og'riq, shish, qon ketish, deformatsiyaning mavjudligi, harakatlarda cheklov.

Ko'chirilgan oyoq sinishi davolashni belgilaydi, bu parchalarni qayta joylashtirishdan iborat. Agar bunday davolash istalgan natijaga olib kelmasa, shifokor ochiq qisqartirishni va skeletning tortishishini qo'llashni amalga oshiradi.

Agar orqa jarayon buzilgan bo'lsa, davolash gipsni qo'llashdir. Keyingi davolash mashqlar terapiyasi va fizioterapiyadan iborat. Kamroq samarali massaj.

Skafoid

Navikulyar suyakning shikastlanishi eng og'ir narsa tushganda namoyon bo'ladi. Ba'zida sfenoid suyagi va talusning boshi o'rtasida siqilish sodir bo'lganda, skafoid shikastlanishi paydo bo'ladi. Oyoqning boshqa sinishi bilan birga navikulyar suyakning shikastlanishi holatlari mavjud.

Alomatlar va belgilar talus jarohati bilan bir xil. Manifest og'riqli alomatlar. Shishish va qon ketish mavjud. Asosan, skafoid sinishi joy almashishni hosil qiladi. Dorsal mintaqada navikulyar suyakning sinishi bilan siljish kuzatiladi.

Navikulyar suyak sinishining joy almashgan shaklini davolash dumaloq gips qo'yishdan iborat. Navikulyar suyakning joyidan sinishi bo'lsa, repozitsiya amalga oshiriladi. Navikulyar suyakning joyidan sinishi bilan parchalarni qayta joylashtirish yoki ushlab turishning iloji yo'qligi aniqlanganda, ochiq reduksiya amalga oshiriladi.

Navikulyar suyakning shikastlanishi uchun gipsli bandaj besh haftagacha qo'llaniladi.

Kuboid va sfenoid suyaklar

To'g'ridan-to'g'ri zarba bo'lsa, klub shaklidagi va sfenoid suyaklarning sinishi mumkin.

Sfenoid va kuboid suyaklarning sinishi sodir bo'lganda, o'tkazing diagnostik tadqiqotlar juda qiyin. Sfenoid va kuboid suyaklarning sinishi uchun muhim diagnostika usuli rentgen tekshiruvidir. Bu ko'karish yoki sinish mavjudligini aniqlash uchun kerak.

Odatda, sfenoid va kuboid sinishining belgilari va belgilari quyidagilardan iborat:

• sfenoid yoki kuboid suyaklari hududida lokalizatsiya qilingan og'riq;
• cheklangan harakatchanlik;
• shishish;
• oyoqning sirt ustida o'tishi mumkin emasligi.

Qoidaga ko'ra, kuboid va sfenoid suyaklarning sinishi joy almashishni o'z ichiga olmaydi. Bunday holda, shifokor sfenoid va kuboid suyaklar mintaqasiga dumaloq gipsli bandajni qo'llaydi.

Sfenoid va kuboid suyaklarning shikastlanishi dislokatsiya bilan birga bo'lsa, repozitsiya amalga oshiriladi. Sfenoid va kuboid suyaklarning shikastlanishi uchun jarrohlik aralashuv lokal behushlikdan iborat.

Sfenoid va kuboid suyaklarning sinishidan keyin reabilitatsiya jarayoni kamar tayanchini kiyishdir.

Oyoq Bilagi zo'r

Oyoq Bilagi zo'r jarohati eng ko'p uchraydi zamonaviy tibbiyot. Oyoq Bilagi zo'r jarohati yaqin atrofdagi joylarga bir zumda tarqaladigan kuchli shishish bilan tavsiflanadi. Oyoq Bilagi zo'r jarohati quyidagi alomatlar bilan ham namoyon bo'ladi:

• oyoq Bilagi zo'r hududning deformatsiyasi;
• to'piq sohasidagi o'tkir og'riqli ko'rinishlar;
• oyoq Bilagi zo'r harakatchanligi va ba'zi hollarda - to'piqning to'liq immobilizatsiyasi.

Bu har doim ham to'piqning sinishi emas, balki ko'karish, shuningdek dislokatsiya ham mavjud. Bunday zararni ajratish qiyin emas. Shunday qilib, ko'karish yoki dislokatsiya bo'lsa, odam harakat qilishi mumkin, ammo qiyinchilik bilan. Oyoq Bilagi zo'r sinishi sodir bo'lganda, harakat qilish mumkin emas.

Oyoq barmog'i

Bunday barmoq shikastlanishining alomatlari barmoqning og'riqli his-tuyg'ularida, barmoqning shishishi, barmoqlarda qattiqlik va barmoqning shikastlanishi tufayli harakatning buzilishida ifodalanadi.

Ayniqsa, zarar bosh barmog'i. Harakatning cheklanishi, yurish yoki burilish paytida bosh barmog'i hududi og'irlikning katta qismini olishi tufayli kuzatiladi. Kichkina barmoqning shikastlanishi bo'lsa, odam yurishi mumkin va harakatlar cheklanmaydi.

Barmoqning bunday shikastlanishining boshqa belgilari: terining siyanozi, barmoqning deformatsiyasi.

Singan yoki jarohat bor

Bir qarashda sinish yoki ko'karish borligini farqlash qiyin bo'lgan holatlar mavjud. Bunday zararning sabablari bir xil.

Oyoqqa kuchli sakrash yoki zarba bilan jarohat olishingiz mumkin. Ko'karish, oyoqning sinishiga o'xshash alomatlarni ko'rsatadi: og'riqli namoyishlar, terining siyanozi. Ko'kargan oyoq gematoma yoki shish bilan birga bo'lishi mumkin.

Shikastlangan taqdirda og'riq darhol paydo bo'ladi. Lekin har doim ham shunday emas.

Ko'karish vaqt o'tishi bilan og'riqni ko'rsatishi mumkin. Bu jarayon ko'kargandan keyin odamda paydo bo'ladigan zarbani tushuntiradi. Ko'karish bir necha soat davom etishi mumkin bo'lgan og'riq bilan birga keladi. Qoida tariqasida, ko'kargandan keyin bir necha soat o'tgach, og'riq yo'qoladi. Jiddiy ko'karishlar kuzatilsa, oqsoqlik paydo bo'ladi.

Agar oyoq sindirilsa, og'riq faqat vaqt o'tishi bilan kuchayadi va ko'karish bilan, singan oyoqdan bir oz boshqacha davolanishni taklif qiladi.

Gematomani yo'q qilish uchun sovuqni davolash qo'llaniladi. Shunday qilib, siz muzlatgichdagi muzdan yoki muzlatilgan ovqatlardan foydalanishingiz mumkin, keyin tanaffus qiling va yana qo'llang. Sovuq ob'ekt bo'lmasa, jarohatlangan oyog'ini ostiga qo'yishingiz mumkin sovuq dush bir necha daqiqa, keyin suvdan olib tashlang. Besh daqiqalik tanaffus qilish kerak, keyin yana oyoqni suv ostiga qo'ying.

Massaj reabilitatsiya usuli sifatida

Massaj, davolash usuli sifatida, qon aylanishini yaxshilaydi, teri tomirlarini kengaytiradi va to'qimalarning qon bilan ta'minlanishini oshiradi. Massaj, shuningdek, to'qimalarning oziqlanishi va metabolizmini yaxshilaydi. Massaj, davolash usuli sifatida, shikastlangan oyog'ini tiklaydi, shundan so'ng odam normal yurishi va harakatlanishi mumkin. Massaj jarohatlardan keyin shishishni bartaraf etishga yordam beradi.

Gipsni olib tashlashdan keyingi davrda shifokor massajni buyuradi. Davolash vositasi sifatida massaj amalga oshiriladi turli yo'llar bilan. Massajni qanday o'tkazish kerak, shifokor shikastlanish joyini va uning og'irligini aniqlagandan so'ng aniqlaydi. Ba'zida massaj voqea sodir bo'lganidan keyin darhol amalga oshiriladi, ammo agar jarohatning yopiq shakli kuzatilsa.

Agar bir oyoq-qo'l shikastlangan bo'lsa, kuchli bir tomonlama yuk bo'lsa, og'riqli ko'rinishlarni bartaraf etish uchun massaj sog'lom odamda ham amalga oshiriladi.

Oyoq sinishi maxsus massaj texnikasini talab qiladi. Qoida tariqasida, shishishni bartaraf etishga yordam beradigan regeneratsiya qiluvchi moylar va malhamlar qo'llaniladi. Bunday protsedura jabrlanuvchining o'zi tomonidan kun davomida amalga oshirilishi mumkin, lekin faqat uning davolovchi shifokorining roziligi bilan.

Qanday massaj qilish kerak?

Massaj bir necha bosqichlarni o'z ichiga oladi:

1. 1-bosqich to'qimalarni isitishga hissa qo'shadigan va ularni keyingi manipulyatsiyalarga tayyorlaydigan intensiv strokingni o'z ichiga oladi. Ishqalanish va silash kaftlarning sirtlari va bo'shashgan qo'l bilan amalga oshirilishi kerak.
2. Keyinchalik, siqib chiqaring.
3. Qoida tariqasida, massajning 3 bosqichida ishqalanishning barcha turlari navbatma-navbat amalga oshiriladi. Massaj, shuningdek, ta'sirlangan oyoqni silkitishni ham o'z ichiga oladi.

Massaj uchun qancha vaqt kerak bo'lsa, shifokor unga qarab belgilaydi umumiy holat jabrlanuvchi. Massaj aniq noqulaylik va og'riqli ko'rinishlarni ko'rsatmasligi kerak.

Lekin nafaqat ijobiy tomonlari massaj qiling. Shunday qilib, qon aylanishi buzilgan, teri va yurak kasalliklari mavjud bo'lgan hollarda massaj qilish taqiqlanadi.

Jismoniy mashqlar terapiyasi reabilitatsiya usuli sifatida

Har bir aniq holatga qarab shifokor tomonidan tuzilgan mashqlar terapiyasi uyda ham o'tkazilishi mumkin.

Murakkab mushaklarning ishlashini, shuningdek, yumshoq to'qimalarning ishini normallantiradi. Suyaklar to'liq o'smagan bo'lsa, tiklanish majmuasini o'tkazish taqiqlanadi.

Agar siz shifokorning barcha retseptlarini bajarsangiz, massaj, mashqlarni to'g'ri bajarsangiz, shuningdek, muvozanatli dietaga rioya qilsangiz, reabilitatsiya jarayoni ancha tez va og'riqsiz bo'ladi. Oziqlanish barcha foydali iz elementlari va vitaminlarni o'z ichiga olishi kerak.

Metatarsal sinish - bu oyoq sohasidagi kuchli og'riq va shishish bilan tavsiflangan eng keng tarqalgan jarohatlardan biridir. Patologiyani aniqlash qiyin, chunki uning belgilari oddiy zarba yoki ko'karishlarga o'xshaydi.

Oyoq pastki oyoqning oxirgi qismi bo'lib, quyidagilardan iborat:

• Tarsus - dorsal tomoni. Ikki qatorda joylashgan ettita suyakni o'z ichiga oladi: kaltsenus, talus, skafoid, uchta mixxat, kuboid.
• Metatarsus - plantar qismi. U asosi, boshi va tanasi bo'lgan beshta quvurli suyaklardan iborat. Ular bo'g'inlar yordamida bir butunga bog'langan.
• Barmoqlar. Ulardan to'rttasida uchta falanj, bittasida ikkitasi bor.

Ushbu hududda quyidagi bo'g'inlar joylashgan:

• oyoq Bilagi zo'r (oyoq tagida joylashgan, blok shakliga ega);
• siqilgan;
• mixxat yozuvi;
• metatarsofalangeal.

Bu erda ikkita mushak guruhi mavjud:

• pastki oyoqlar - oyoq kamarlarini hosil qiladi;
• plantar - barmoqlarning harakatlanishini ta'minlaydi, suyaklarni saqlashga xizmat qiladi.

Ular suyaklar bilan tendonlar va ligamentlar bilan bog'langan.

Tuzilishning o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, oyoq odamning og'irligini ushlab turadi va tananing kosmosda erkin harakatlanish imkoniyatini ta'minlaydi.

5-metatarsal sinishning sabablari

Beshinchi metatarsal suyakning shikastlanishi (marching sinishi) og'ir narsa bilan zarba berish natijasidir, avtohalokat, muvaffaqiyatsiz yiqilish natijasida yuzaga keladi. Bu ehtiyotsizlik yoki tez yurish, yugurish tufayli oyoqning burishishi tufayli sodir bo'ladi.

Eng ko'p sinish xavfi mavjud:

• professional sportchilar;
• baland poshnali tufli kiygan ayollar;
• osteoporozli keksa odamlar.

Singanlarning turlari

5-metatarsal suyagi sinishining quyidagi turlari mavjud:

• boshning ajralishi yoki taglikning tuberkulyarligi;
• suyak asosining keng qismining shikastlanishi (Jons sinishi);
• diafiz;
• bo'yin yoki distal metafizning sinishi.

Suyaklarning siljishiga qarab, sinish quyidagicha bo'lishi mumkin:

• qiyshiq;
• ko'ndalang;
• xanjar shaklida;
• T shaklidagi.

Terining shikastlanish darajasiga qarab jarohatlar aniqlanadi:

• ochiq;
• yopiq.

Singanning belgilari

Kasallik paydo bo'ladi:

• o'tkir og'riqlar, u kuchayishi bilan kuchayadi;
• shish (kechqurun kuchayadi);
• oqsoqlik, oyoqqa erkin qadam bosa olmaslik;
• teri osti gematomasining shakllanishi;
• oqsoqlikning paydo bo'lishi;
• muammoli maydonni siqing yoki bosing.

Diagnostika

Patologiya shikastlangan hududni vizual tekshirish, bemorning tarixini yig'ish orqali aniqlanadi.

Bundan tashqari, ikki tekislikda oyoq suyaklarining rentgenologik tekshiruvi o'tkaziladi, bu 10 kundan keyin takrorlanadi. Bu sizga stressli yoriqlar mavjudligini aniqlash, ularni dislokatsiya va ko'karishlardan ajratish imkonini beradi. Kasallikning eng aniq rasmini olish uchun sintigrafiya buyuriladi - radiatsiya diagnostikasi.

Jiddiy shish bo'lsa, MRI buyuriladi.

Olingan tasvirlarni tahlil qilgandan so'ng, shifokor keyingi harakatlar yo'nalishini belgilaydi.

Oyoq sohasidagi oyoq-qo'l shikastlanganda shoshilinch shifokorni chaqirish kerak. Shifokorlar kelishidan oldin, jabrlanuvchiga malakali birinchi yordam ko'rsatish kerak. Buning uchun sizga kerak:

• Ta'sirlangan oyoqni iloji boricha harakatsiz qiling.
• Shikastlangan joyga sovuq qo'llang. Muz 20-30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qo'llaniladi, kompresslar orasidagi interval bir yarim soat bo'lishi kerak. Aks holda, muzlash va to'qimalarning nekrozi paydo bo'lishi mumkin.
• Bandaj qo'ying. Qon tomirlarini qisib qo'ymaslik uchun elastik bandaj juda qattiq o'ralgan bo'lmasligi kerak.
• Oyoqni tanadan yuqoriga ko'taring va tuzating: bunday chora shish va zerikarli og'riqni kamaytirishga yordam beradi.

Iloji bo'lsa, bemorni shifokorlarni kutmasdan, tez yordam bo'limiga o'zi olib borish kerak.

Davolash

5-metatarsal singanni davolash shikastlanishning tabiati va og'irligiga bog'liq. Agar siljish, parchalar bo'lmasa, ochiq yaralar zarar tezda davolanadi. o'tkir og'riq tashqi foydalanish uchun planshetlar, malhamlar va jellar shaklida og'riq qoldiruvchi vositalar yordamida to'xtating. Suyak birgalikda o'sguncha bir muddat cheklanishi kerak jismoniy mashqlar shikastlangan oyog'ida. Buning uchun oyoq-qo'l gips bilan immobilizatsiya qilinadi, odam tayoqchalar yordamida harakatlana oladi. Nazorat rentgenografiyasi natijalarini olgandan so'ng va suyak tuzalganiga ishonch hosil qilib, bemorga shikastlangan oyog'iga qadam qo'yishga ruxsat beriladi. Yukni kamaytirish uchun maxsus ortopedik tagliklardan foydalanish tavsiya etiladi.

Suyak bo'laklarining siljishi yoki terining yaxlitligi buzilgan yoriqlar mavjud bo'lsa, majburiy jarrohlik aralashuvi ko'rsatiladi.

Operatsiya

Suyak qismlari bir-biriga nisbatan kengligining yarmidan ko'piga siljiganida amalga oshiriladi. Ishlash jarayonida ular kerakli holatda tortiladi, maxsus mahkamlagichlar bilan o'rnatiladi, keyin ignalar kiritiladi. Manipulyatsiya tugagandan so'ng, jarrohlik kesmaga tikuv qo'llaniladi (gips ishlatilmaydi). Jabrlanuvchi bir oy davomida tovonda qo'llab-quvvatlash bilan mustaqil harakat qilish qobiliyatiga ega.

Gips etik

Bu to'piqdan boshlab oyoq barmoqlari bilan tugaydigan qattiq gipsli bandaj. Bu singan suyakning harakatsizligini ta'minlaydi, bo'lakning keyingi ajralishini oldini oladi, oyoq-qo'lni tasodifiy zarbalar va ko'karishlardan himoya qiladi. Gips 4-6 hafta davomida doimiy ravishda kiyiladi.

Metatarsal yoriqlar uchun oyoq ortezi

Engil singan holda (yumshoq to'qimalarning siljishi va yorilishisiz) oyoq tirgak yoki ortez qo'llaniladi. Bu ko'proq estetik, oyoqni immobilizatsiya qilish, tananing bu qismidagi yukni kamaytirish imkonini beradi. Metatarsal suyaklarning bir nechta sinishi mavjud bo'lganda, bunday mahkamlash moslamalaridan foydalanish mumkin emas.

Xalq usullari bilan davolash

Yoriqlarni davolash jarayonini tezlashtirish, shuningdek, o'tkir og'riqni yo'qotish uchun ular noan'anaviy retseptlarga murojaat qilishadi. Og'iz orqali qabul qilinishi kerak bo'lgan damlamalar va infuziyalarni tayyorlash uchun turli xil variantlar mavjud. mahalliy foydalanish sabzavot dorilar qabul qilib bo'lmaydigan.

Shikastlangan taqdirda, comfrey damlamasi mashhur. U uyda quyidagicha tayyorlanadi: bir osh qoshiq o'simlik xom ashyosini bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, turib oling. Suyuqlik soviganida, u filtrlanadi. Dori-darmonlarni kuniga uch marta ikki choy qoshiq miqdorida qo'llang. Bir oy davomida shu tarzda davolanadi.

Muqobil tibbiyot faqat asosiy davolanishga qo'shimcha sifatida ko'rib chiqiladi.

Konservativ terapiya

Kichkina jarohatlar bo'lsa, suyaklarni kerakli holatda tuzatishga yordam beradigan gips yoki qattiq bandajni qo'llash tavsiya etiladi. Skeletni tortish usuli qo'llanilishi mumkin.

Qiyin vaziyatlarda (o'zgarishlar bilan ochiq jarohatlar) jarrohlik operatsiyasi buyuriladi.

Dori vositalaridan bemorlarga xondroprotektorlar ("Teraflex", "Artra", "Don", "Struktum") buyuriladi. Ular tiklanadi va mustahkamlanadi xaftaga tushadigan to'qima, shishishni kamaytiradi. Yallig'lanish mavjudligida buyuriladi dorivor mahsulot"Sayohat".

Bir yarim oy davom etadigan oyoqning metatarsal suyagi singanidan keyin tiklanish, oyoq-qo'lning rivojlanishiga, uning funksionalligini qaytarishga qaratilgan muolajalarni o'z ichiga oladi. Reabilitatsiya tadbirlari gipsni olib tashlangandan so'ng darhol boshlanadi. Jismoniy terapiya, massaj asosiylari sifatida ko'rsatilgan.

mashqlar terapiyasi

Terapevtik mashqlar shikastlangan bo'g'imlarning rivojlanishiga yordam beradi, butun tayanch-harakat tizimini mustahkamlaydi, oldini oladi. mushak atrofiyasi va suyuqlikning turg'unligini, to'qimalarning shishishini oldini oladi.

• barmoqlarning egilishi va kengayishi;
• oyoqlarning turli yo'nalishlarda navbatma-navbat burilishlari;
• oyoqlarini o'zingizga va orqangizga yutib olish;
• tovondan oyoq barmog'igacha dumalab;
• oyoqlarning dumaloq harakatlari;
• kichik narsalarni qo'lga olish va ko'chirish;
• to'pni polda dumaloq qilish.

Barcha texnikalar har biri 10-15 marta bajarilishi kerak, harakatlar sekin, barcha xavfsizlik qoidalariga qat'iy rioya qilgan holda amalga oshiriladi. Bu qayta shikastlanish xavfini oldini olishga yordam beradi. Birinchi mashg'ulotlarni o'qituvchining bevosita nazorati ostida mashqlar terapiyasi xonasida o'tkazish tavsiya etiladi.

Jarayonlar oyoqlarda qon aylanishini normallashtiradi, mushaklarning ovqatlanishini yaxshilaydi, og'riqni engillashtiradi va 5-metatarsal suyakning sinishidan keyin tez tiklanishiga yordam beradi. Massaj faqat uni amalga oshirish texnikasini yaxshi biladigan va shikastlanishning barcha xususiyatlarini biladigan mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak.

Uyda mustaqil ravishda, oyoq-qo'llarni engil dumaloq va uzunlamasına silash tavsiya etiladi, bu ham shikastlangan to'qimalarning rivojlanishiga yordam beradi.

Oziqlanish

Singandan keyin tiklanishni tezlashtirish uchun bemorga ko'p miqdorda protein kerak. Bemorning kundalik ratsionida go'sht va sutli idishlar bo'lishi kerak. Jelly va jele ham iste'mol qilinishi kerak: ular xaftaga qayta tiklanishini tezlashtiradigan komponentlarni o'z ichiga oladi.

Singan qancha vaqt davolanadi?

Ratsional tanlangan terapiya bilan singan (yopiq, joy almashmasdan) to'liq shifo 8 hafta ichida sodir bo'ladi. Quyidagilar shifo jarayonini sekinlashtirishi mumkin:

• sinish zo'ravonligining yuqori darajasi;
• ko'p miqdordagi suyak bo'laklari;
• asoratlarning mavjudligi;
• tibbiy yordam ko'rsatishning kechikishi;
• bemorning keksa yoshi;
• birga keladigan kasalliklarning mavjudligi;
• noto'g'ri tanlangan davolash usullari.

Shikastlanishdan keyin mumkin bo'lgan asoratlar

Qulay prognoz, shuningdek, to'g'ri tanlangan terapiya va jarohatlardan keyin reabilitatsiya sxemasi bilan sinish bir necha oy ichida davolanadi. Qayta tiklash davri tugagandan so'ng, odam normal, jismoniy faol hayotga qaytishi mumkin.

Yuqoridagi shartlarga rioya qilmaslik natijasida jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bular:

• oyoqdagi doimiy og'riq;
• artroz;
• oyoq-qo'llarining deformatsiyasi;
• uzunlamasına va qalampir kamarlarini (tekis oyoqlarni) o'tkazib yuborish;
• suyak o'simtalarining shakllanishi;
• oyoqning harakatchanligining yomonlashishi.

Asoratlanish xavfini kamaytirish uchun siz jabrlanuvchini birinchi bo'lib to'liq ta'minlay olishingiz kerak tibbiy yordam, va kelajakda davolovchi shifokorning davolanish va reabilitatsiya bo'yicha barcha tavsiyalariga aniq va qat'iy rioya qiling.

Oyoq sinishining oldini olish uchun profilaktika choralariga quyidagilar kiradi:

• sport musobaqalari, mashg'ulotlar paytida xavfsizlik qoidalariga rioya qilish;
• oyoq charchoqlarining oldini olish, tanani to'g'ri dam olishni ta'minlash;
• kundalik hayotda past poshnali qulay poyabzal kiyish;
• muntazam gimnastika, mushak-skelet tizimini mustahkamlash;
• tashkilot to'g'ri ovqatlanish tanani etarli miqdorda vitaminlar bilan ta'minlash.

Profilaktik choralar doimiy va keng qamrovli bo'lishi kerak. Bu uzoq vaqt davomida oyoqlarning yaxlitligi va sog'lig'ini ta'minlashga yordam beradi.

Suyaklardan birining sinishi pastki ekstremitalar davolash oxirida, u faqat maxsus massaj, mashqlar davolash kompleksi va ratsionga minerallar qo'shilishi bilan cheklangan emas, balki uzoq tiklanishni talab qiladi. Gap shundaki, oyoq va pastki oyoqning deformatsiyasi ehtimoli saqlanib qoladi. Deformatsiyani, tekis oyoqlarning ko'rinishini, barmoqlarning egriligini oldini olish uchun shifokorlar singandan keyin ichki taglik kiyishni tavsiya qiladilar. Bizda bunday insolesning turli xil modellari mavjud: tovon sinishidan keyin, beshinchi metatarsal suyagi, to'piq, oyoqning sinishi bilan ortopedik tagliklar mavjud.

Singan tagliklari: reabilitatsiya

Reabilitatsiya davri zararning murakkabligiga bog'liq va kerak bo'lganidek, muntazam gimnastika bilan tezlashadi, shu jumladan shishishdan qutqarish va tekis oyoqlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik, aks holda asoratlar paydo bo'lishi mumkin.

Oyoq, kalcaneus, oyoq Bilagi zo'r singandan keyin ichki tagliklar

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, butun tanani tik turgan holatda va yurish paytida "ushlab turadigan" kalcaneal suyaklarning sinishi shikastlanishlarning 3-4 foizida uchraydi, ularning 15 foizi ikki tomonlama. Ko'pchilik umumiy sabab- poshnaga tushish. To'piqlar printsipial jihatdan juda katta yukni oladi, shuning uchun davolanish va tiklanish uchun qattiq nazorat kerak. To'piq (kaltsaneus), metatarsal suyak, to'piqning sinishi uchun maxsus ichki tagliklardan foydalanish tavsiya etiladi - agar siz oyoqni tushirsangiz, reabilitatsiya tezroq bo'ladi. Sizning holatingiz uchun qaysi ichki tagliklarni sotib olish yaxshiroq ekanligini shifokoringizdan so'rang va ularni bizdan buyurtma qiling. Agar model mavjud bo'lmasa, so'rov qoldiring.

Asosiysi, tanadagi hamma narsa o'zaro bog'liqligini unutmang. Oyoqlarda muammolar mavjud - umurtqa pog'onasi kasal bo'lib qolishi mumkin, bu esa o'z navbatida boshqa muammolarga turtki bo'lishi mumkin.