Zvuky, ktoré liečia. Zvuková terapia - liečenie zvukom Liečivé vlastnosti zvukov samohlások uvoľňujú a upokojujú

Zvuková terapia

Jedným z najbežnejších a najobľúbenejších druhov terapie, ktorá pomáha nielen vyrovnať sa so životnými ťažkosťami, ale aj obnoviť životnú energiu, upokojiť nervovú sústavu, vniesť do nášho života harmóniu a celkovo pôsobiť liečivo na ľudský organizmus, je účinok tzv. zvuk. Toto je o zvuková terapia- komplex psychosomatickej regulácie vlastností ľudského tela, založený na využívaní zvuku na liečebné účely. Ak sa predtým verilo, že zvuková terapia priaznivo pôsobí na ľudské zdravie pri počúvaní hudby, dnes priaznivci zvukovej terapie svorne vyhlasujú, že pravidelným počúvaním hudby dokáže ľudský organizmus spustiť samoliečebný mechanizmus. Ak tento predpoklad považujeme za spoľahlivý, potom sa človek dokáže vyliečiť z mnohých chorôb aj bez priameho počúvania hudby, jednoducho si pobrukuje svoju obľúbenú melódiu pod nosom. Napriek tomu, že vyššie uvedené je len predpoklad, najväčší význam zvukovej terapie pre ľudské zdravie možno len ťažko poprieť.

Predpokladá sa, že metóda zvukovej terapie bola vynájdená už dávno v r Staroveká Čína ktorí ním liečili pacientov a liečba prebiehala vďaka zvukom, ktoré vydáva samotný pacient. Je dokázané, že pri rozprávaní alebo spievaní ide do vonkajšieho prostredia len 20 % všetkých zvukov, zvyšných 80 % zostáva v tele, sú pohlcované vnútornými orgánmi človeka a vytvárajú vibrácie. Primitívni ľudia verili, že sila zvuku dokáže spojiť energiu zeme a neba, preto boli medzi nimi veľmi obľúbené šamanské tamburíny, flauty a hrkálky.

Pozrime sa podrobnejšie na hlavnú zložku zvukovej terapie, vďaka ktorej má onen zázračný vplyv na duševné, emocionálne a fyzické zdravie človeka, a to zvuk. Zvuky nás obklopujú zo všetkých strán, kamkoľvek sa človek pohne – aj na kraj sveta bude neustále počuť zvuky. Aj na saharskej púšti človek počuje zvuky vetra. Zvuky môžu byť pre človeka príjemné, neutrálne alebo nepríjemné. Každý z týchto typov zvukov, okrem neutrálnych, môže mať priamy vplyv na ľudské zdravie! neveríš mi? Potom získajte konkrétne príklady:

1. Predstavte si na chvíľu, že ste sa večer vrátili z práce veľmi nahnevaní a podráždení, máte zo všetkého tak dosť, že nechcete nikoho vidieť. Aby ste si aspoň trochu oddýchli, rozhodli ste sa rozmaznávať relaxačným kúpeľom esenciálne oleje. Aby ste umocnili relaxačný efekt, prineste si do kúpeľne svoj obľúbený magnetofón, darček od starého otca a zapnite disk s názvom „Sounds of Nature“ – skutočný zdroj relaxu. Päť minút po začatí procedúry si všimnete, že ste úplne zabudli na zlého šéfa, ktorý vám naštrbil všetky nervy, a na ničomných klientov, ktorí sa snažia ponížiť vašu ľudskú dôstojnosť, a na vodiča, ktorý sedel na prednom sedadle od ty, čo si celú cestu fajčil, hoci cigaretový dym neznesieš a tisíckrát si ho žiadal, aby cigaretu zahodil... Nič z toho už pre teba neexistuje, úplne si podľahol očarujúcemu spevu vtákov a hluk Atlantického oceánu vychádzajúci z vášho magnetofónu. Ste absolútne uvoľnení na tele aj na duši, vďaka čomu doprajete svojim nervovým bunkám oddych a telu nabitie energiou.

2. Teraz si predstavte osobu, ktorá prechádza ostrým kovovým predmetom po skle. V dôsledku kontaktu kovu so sklom vzniká neuveriteľný hluk brúsenia, ktorý dokáže vyviesť z rovnováhy aj toho najodolnejšieho jedinca. Ak brúsenie pokračuje dlhší čas, môže to viesť k nervovému zrúteniu.

Dúfam, že ste teraz presvedčení o sile zvuku. Ako zvuk pôsobí na človeka? Základným princípom zvuku je mechanické kmitanie vĺn šíriacich sa v elastickom prostredí a následné vnímanie týchto vibrácií ľudskými zmyslami. Vlny v médiu sú najprv stlačené a potom riedené, pričom sú v konštantnej oscilácii. Ľudské sluchové orgány vnímajú pôsobenie zvukových vĺn s frekvenčným rozsahom od 16 do 20 000 Hz. Zvukové vibrácie s frekvenciou nižšou ako 16 Hz, nazývané infrazvuk, a nad 20 000 Hz (ultrazvuk) ľudské sluchové orgány nevnímajú, ale môžu mať biologický účinok na organizmus. Práve táto skutočnosť vysvetľuje, prečo človek, keď počuje tichú pomalú hudbu, či melodický spev vtákov, nechtiac začne zaspávať. A naopak, pri počúvaní hudby v štýle Hardcore alebo Metall človeku náhle zmizne spánok a niekedy začne pociťovať duševné podráždenie.

Hudba je najčastejším spôsobom prejavovania zvuku v terapii zvukom, práve hudbou sa človek zbavuje mnohých chorôb. V nedávnej minulosti to mnohí ľudia označovali ako „hudobný fenomén“. V skutočnosti ľudia nazývali prirodzený účinok hudby na ľudské telo v dôsledku frekvencie zvuku fenoménom. V širšom zmysle je hudba súborom zvukových signálov, organizovaných zvláštnym spôsobom v čase, vnímaných ľudským mozgom a ovplyvňujúcich ho prostredníctvom zvukových vibrácií. Sila vplyvu hudby na človeka sa vysvetľuje tým, že pri počúvaní hudby sa využívajú obe hemisféry mozgu – ľavá je zodpovedná za rytmus a pravá vníma melódiu a zafarbenie. Rytmus má priamy vplyv na ľudské telo počas sedení zvukovej terapie, pretože frekvencia rytmov hudobných diel sa pohybuje v rozmedzí 2,1 - 4,0 vibrácií za sekundu, čo je takmer ekvivalentné frekvencii ľudského dýchania. Prispôsobením sa hudbe sa zvyšuje výkonnosť človeka, zlepšuje sa jeho nálada, zvyšuje sa celková odolnosť organizmu, jeho schopnosť odolávať chorobám, normalizuje sa tlkot srdca a dýchanie človeka.

Prečo si myslíš, že jeden druh hudby je v človeku obľúbený, vyvoláva v ňom veľa pozitívnych emócií, dáva mu pokoj a duševnú pohodu, zatiaľ čo iná hudba nespôsobuje nič iné ako hnev a podráždenie? Určite ste sa už dostali do situácie, keď si počas cesty v mikrobuse vodič zapol rádio, čo vyvolalo nespokojnosť niektorých cestujúcich. Ľudia svoju neochotu počúvať určitý druh hudby vysvetľujú tým, že sa im nepáči. V skutočnosti je frekvencia rytmov hudby tohto smeru výrazne nižšia alebo vyššia ako frekvencia dýchania a srdcového tepu človeka, to je všetko. Predstavte si, že na chvíľu sedíte v reštaurácii s elegantným spoločníkom. Pozeráte sa jeden druhému do očí, vaše srdcia bijú jednohlasne, ste v romantickej nálade, ste pripravení obdivovať jeden druhého celé hodiny. A zrazu moderátor večera oznámi: „Teraz vám vystúpi Seryoga Zhigan so svojím novým hitom „Ruže uschli v záhrade pri našej zóne“... Stavím sa, že sa vám táto skladba nebude páčiť. V najlepšom prípade stačí vstať a odísť.

Hudba bez preháňania dokáže ovládať vašu náladu – keď počúvate skladbu s rytmom 2,2 vibrácií za sekundu, váš dych sa začne spomaľovať a začnete sa ponárať do myšlienok, smútku a niekedy aj apatie (aj keď extrémny prípad). Veľmi často tento druh hudby podporuje relaxáciu, takže ak ste to neplánovali zvýšená aktivita na dnes, ale naopak cítite potrebu relaxu, vtedy je relaxačná hudba určená práve vám. Relaxačná hudba zahŕňa zvuky prírody, inštrumentálnu hudbu (najmä skladby hrané na klavíri), klasické diela (Mozart, Bach, Verdi, Čajkovskij). Relaxačná hudba dokonale pomáha pri nespavosti, bolestiach hlavy, zvýšenej vzrušivosti, svalové napätie, neistota životných cieľov. Nenechajte sa zmiasť posledným bodom, pretože veľa ľudí pri relaxácii spoznalo svoje schopnosti a skutočné túžby. Verí sa, že pri počúvaní takejto hudby si človek dáva do poriadku myšlienky, preberá kontrolu nad svojimi emóciami a túžbami.

Pri počúvaní dynamickej hudby s rytmom 4,0 vibrácií za sekundu dochádza v porovnaní s počúvaním relaxačnej hudby k opačnému efektu - človeku sa prudko zvýši aktivita, zrýchli sa mu tep, chce lietať, behať, plávať... čokoľvek, len neposedieť. Hlasná dynamická hudba môže niekoľkokrát zvýšiť energetickú rezervu človeka a zmierniť depresiu a úzkosť.

Okrem všetkých vyššie uvedených príznakov je zvuková terapia účinná aj pri:

Choroby nervového a kardiovaskulárneho systému;

Zápalové ochorenia;

Mentálne poruchy;

Mŕtvica;

skleróza;

Následky po pôrode.

Výsledky moderného vedeckého výskumu potvrdzujú existenciu liečivé vlastnosti zvuky vyslovované človekom sa vytvárajú špecifické registre ich dopadu.

Nasledujúce zvuky a harmónie majú najvýraznejšie liečivé vlastnosti:

Zvuk „I“ - pomáha pri očných ochoreniach, zlepšuje dýchanie nosom;

- "OM" - znižuje krvný tlak;

Zvuky „Shch“, „K“, „I“, „C“ - na prevenciu chorôb uší;

Zvuky „M“, „N“, „V“, „E“ - zlepšujú funkciu mozgu;

- „AT“, „IT“, „AP“, „AM“, „UT“ - správna reč.

Zvuky „X“, „CH“, „U“, „Y“ - pomáhajú zlepšiť dýchanie;

Zvuky „A“, „S“, „O“, „M“, „I“ - liečia srdcové choroby.

- "AY", "PA" - prevencia srdcových chorôb.

Napriek tomu, že techniky zvukovej terapie možno úspešne použiť nezávisle, človek si musí pamätať, že v tomto prípade je zvuková terapia prostriedkom na prevenciu choroby a nie na jej liečbu. Pre efektívna aplikácia zvuková terapia ako prostriedok na liečbu každej konkrétnej choroby, osoba by mala kontaktovať psychoterapeuta, ktorý po vyšetrení bude môcť pacientovi predpísať kvalifikovanú terapiu.

Jedným z typov alternatívnej liečby je zvuková terapia - liečba zvukom. Existuje niekoľko oblastí tejto terapie: muzikoterapia, slovná terapia, poézia, spev (vokálna terapia)– využívajú energiu zvuku a rytmu.

Liečebné metódy sú založené na biorezonančnej interakcii zvukových vibrácií a buniek vnútorných orgánov a celého tela, čo má liečivý účinok na zdravie človeka. Liečenie zvukom prišlo z východu, kde ľudia v staroveku používali spievanie mantier na udržanie svojho zdravia.

Muzikoterapia

Každý vie, ako hudba blahodarne pôsobí na naše telo, zlepšuje náladu, zmierňuje depresie, spôsobuje nudu či melanchóliu, vyvoláva trému alebo rozplače, zasmeje sa, všetko závisí od toho, aká je to hudba, akú energiu nesie.

Vedci si však všimli, že hudba môže nielen zmeniť našu náladu, ale aj ovplyvniť ohniská choroby a poskytnúť liečivý účinok. Existujú špeciálne programy na výber hudby na odstránenie konkrétneho ochorenia u pacienta. Takéto procedúry s použitím určitej hudby spôsobujú uvoľnenie tela, majú pozitívny vplyv na psychiku pacienta, liečia choroby ako koktanie, detský strach, mentálne poruchy, normalizovať krvný tlak, zbaviť sa ho, zmierniť ho.

Spev (vokálna terapia)

V speve je zvláštna sila, ak to človek robí s citom, vkladá do toho kus srdca a emócie svojej duše. Akýkoľvek spev je užitočný, ak spevákovi prináša radosť. Môžete spievať s väčším prínosom pre telo pomocou nasledujúcej metódy: "spievať s energiou plného dychu". Podstata techniky je nasledovná: najprv sa zhlboka nadýchnite, zadržte dych a silou zaspievajte potrebné samohlásky.

Slovná terapia

Nielen hudba môže spôsobiť zmeny v našom tele, ale ukazuje sa, že aj tie, ktoré vyslovujeme, majú na telo svoje účinky. Obsahuje veľkú silu vďaka torzným poliam vytvoreným vlnami, ktoré vznikajú, keď vzduch vibruje v okamihu vyslovenia zvuku.

Existujú rôzne školy slovnej terapie, niektoré tvrdia, že stačí jednoducho vysloviť zvuky, iné trvajú na určitom rituále ich výslovnosti, pričom vykonávajú špeciálne manipulácie s dýchaním, frekvenciou vibrácií a objemom výslovnosti. Nižšie sú uvedené zvuky, ktoré pomáhajú predchádzať a liečiť rôzne choroby.

A- rozvibruje hrtan, uši, zlepšuje sluch, lieči oči;

H– prebúdza kreativitu, rozvibruje mozog;

IN- odstraňuje problémy nervový systém, v hlave, pomáha zlepšovať mozgovú aktivitu;

E- bariéra pred energeticko-informačným žiarením, čistí negatívne emócie;

M- zvuk lásky a pokoja, lieči sklerózu mozgu;

R(vyslovuj ako RE) - zbavuje strachu, koktania, ;

T(vyslovuje sa ako TE) - zmierňuje ťažkosti, posilňuje kardiovaskulárny systém;

U, ja- dať dôveru vo svoje schopnosti, zmierniť rôzne bolesti.

H- zvuk čistého tela;

Ш, Ш(vyslov SHE SHCHA) – upokojuje nervový systém.

Kombinácia viacerých zvukov "och"– zlepšuje činnosť konečníka, lieči hemoroidy. (Tento zvuk môžete vysloviť, ako keby ste zavýjali a o niečo hlasnejšie ako zvyčajne.)

"A JA"- priaznivo pôsobí na srdce;

"OM"– používa sa pri nádoroch mozgu a zvýšenom intrakraniálnom tlaku;

"LAM"- lieči prostatitídu, hemoroidy, zápaly príloh, zmierňuje zápchu;

„Iigo“ (s napätím v hrtane a hornom podnebí, ako keď kôň jačí 🙂) pomáha vyrovnať sa s chrápaním. Koniec koncov, najčastejšie slabé svaly horného podnebia, uvoľnenie jeho svalov, spôsobujú túto nepríjemnú chorobu. Skúste to, ak vás tento problém znepokojuje, úspech je zaručený!

Zvuky F, E sú zdraviu škodlivé.

Je dôležité vyslovovať zvuky, keď držíte ruku na orgáne alebo jeho systéme, ktorý sa lieči. Zároveň si ich mentálne predstavovať, že sú už zdravé.

A na záver je dôležité nezabúdať, že všetko jednotlivo v sebe nesie špecifickú – usmernenú energiu tvorby alebo ničenia, všetko závisí od toho, čo bolo povedané.

Klasická hudba, zvonenie zvonov a zvuky prírody: spev vtákov, hluk a zvuky delfínov majú na človeka obzvlášť pozitívny vplyv. Modlitba je pri uzdravovaní nevyhnutná.

Hádky, krik, priemyselný hluk, hlasná hudba sú deštruktívne a majú negatívny vplyv na zdravie ľudí.

A na záver video na spánok. Byť zdravý!

Každý orgán má svoju vlnovú dĺžku, svoj zvuk, svoju vibráciu. Ak chcete zaobchádzať so zvukom, mali by ste spievať samohlásky hlasom hrudníka a dlho vyťahovať spoluhlásky, kým sa ich zvuk nestane jasným, sebavedomým, rovnomerným a otvoreným. Môžete mentálne nasmerovať zvuk na určitú oblasť tela. V tých orgánoch, na ktoré je zvuk nasmerovaný, je cítiť teplo a vibrácie a bolesť zmizne. To naznačuje, že zvuky vstúpili do rezonancie s frekvenciou orgánu. Výška a sila zvuku sa volí intuitívne. Môžete položiť ruku na orgán, ktorý ovplyvňujete, predstavte si ho ako zdravý.

Prvé štádium.

Prvá etapa zlepšuje činnosť genitourinárneho systému - ohnisko vitalita v človeku. obličky, močového mechúra, prostata u mužov a maternica a vaječníky u žien sa harmonizujú spievaním dlhého zvuku oo-oo-oo. Pomáha to pri opuchoch, toxikóze a zvýšenom tonusu maternice, je dobré to robiť, ak hrozí potrat. To posilňuje plod. Harmonizácia pankreasu spevom zvuk oh-oh-oh. Pankreas je zodpovedný za produkciu inzulínu a hormónov vonkajšej sekrécie, spievanie tohto zvuku normalizuje hladinu cukru v kombinácii s diétou. Harmonizácia žlčníka, spievanie zvuku a-a-a, optimalizuje produkciu žlče. To čistí pečeň a pomáha vysporiadať sa s toxínmi. Návrat do obličiek, zvuk oo-oo-oo. Opakovanie týchto zvukov fázy 1 spolu s x: uuuuh, ooooh, aaaah, uuuuh. Zvuk x pri výdychu stimuluje uvoľňovanie negatívnej energie a odstraňovanie produktov rozkladu.

Druhá fáza.

Druhá fáza sa zlepšuje zažívacie ústrojenstvo. Stimulácia ľavej strany hrubého čreva, a teda všetkých funkcií: vstrebávanie, spracovanie, vylučovanie, zvuk s-s-s. Slezina je krvotvorný a imunitu stimulujúci orgán, zvuk: ghu - ghu - ghu. Tento zvuk pri prudkom výdychu pomáha, keď dôjde k „bodnutiu“ v boku alebo ak pocítite tlak na slezinu. Bránicová masáž produkovaná týmto zvukom zlepšuje funkcie sleziny. Pečeň, zvuk š-š-š. Opakujeme ssss, stimuluje činnosť hrubého čreva a pľúc. Stimuluje tenké črevo, zvuk a-a-a. Zvuk i-i-i stimuluje srdcovú činnosť. Podľa starej východnej medicíny sú srdce a tenké črevo energeticky prepojené orgány, rovnako ako hrubé črevo a pľúca. Preto sa pľúca ladia pomocou rovnakého zvuku ako hrubé črevo – ssss.

Tretia etapa.

Treťou etapou je hlava a chrbtica. Všetky orgány nachádzajúce sa v hlave, ako aj chrbtica sú aktivované ako jeden celok, zladený so zvukom mmmm. Zároveň si môžete položiť ruky na spánky a cítiť ich vibrácie. Blahodarný účinok na hlavu a chrbticu, zvuk n-n-n.“

Nada joga.

Nada joga je joga zvuku, pomáha počuť spev vesmíru.

Tibetské misy a zvonenie.

Na meditáciu nada jogy použite zvuk tibetských misiek a zvončekov. Zvonenie a tibetské misy majú široké liečivé spektrum. V Rusku je už dlho známe, že zvonenie môže zabíjať škodlivé mikróby a baktérie a vyhnať hlodavce. Nedávno vedci dokázali, že k tomu dochádza v dôsledku ultrazvuku emitovaného prístrojom. Ultrazvukové spektrum (viac ako 25 kHz) stimuluje imunitný systém a podporuje regeneráciu. Jedinečná kovová zliatina, z ktorej sú spievajúce misy vyrobené, umožňuje zvuk výrazne odlišný od zvuku všetkých ostatných hudobných nástrojov. Liečivé vlastnosti majú nielen zvuky, ktoré misky vydávajú, ale aj voda nabitá týmito zvukmi, ak ju vložíte do misky a budete hrať. Zvuk misiek môže zvýšiť citlivosť žliaz s vnútorným vylučovaním a aktivovať parasympatický nervový systém. Schopnosť týchto zvukov vyvolať u poslucháča zmenené stavy vedomia, pocit zastavenia vnútorného dialógu a beztiaže, umožňuje ich široké využitie pri pôrode na psychické uvoľnenie ženy. Zvuk tibetských spievajúcich mís pozostáva z neobmedzeného toku podtónov, ktoré tvoria zvukové špirály točiace sa okolo „skutočného“ (hlavného počuteľného) zvuku. Pôrodný prúd má tiež špirálovitú štruktúru, a preto zvuky misiek dokážu ženu naladiť na vnem pôrodného prúdu. Táto interakcia podtónov je založená na vlnovom princípe: dva zvukové prúdy sa stretávajú, vytvárajú stojaté vlnenie a rozpúšťajú sa v oceáne zvukov. Toto je množstvo súčasných súzvukov, každé stretnutie dvoch zvukov je jedinečnou udalosťou. Pripomína to vlny kontrakcií, ktoré sú zakaždým jedinečné, ktoré ženu unášajú do špirálových vĺn pôrodného prúdu. Vedomie rodiacej ženy sa môže sústrediť na cestovanie hlboko do zvukového priestoru, ktorý je v nekonečnom pohybe, a rozpúšťať v ňom bolesť.

Zahrajte si jednu alebo viac tibetských mís. Ponorte sa do hudby, ponorte sa do nej, počúvajte, ako zvuk rezonuje s vaším vnútorným zvukom. Nechajte zvuk pohltiť vás a vaše srdce biť v rytme s vibráciami vesmíru. Vypočujte si Boží prejav v tomto zvuku. Začnite tancovať, vnímajte obnovu, ktorú prináša vietor rodného prúdu.

Počúvajte misy, všimnite si rozmanitosť podtónov a postupne môžete počuť medzitón za zvukom misy. Takto si uvedomíte tón, ktorý nepočujú zmysly. Potom zatvorte oči, uši a ponorte sa do kontemplácie vnútorného zvuku, s ktorým rezonuje vaša bytosť, zvuku Vesmíru. Týmto spôsobom budete cítiť priebeh pôrodu.

Spievanie mantier. Aum.

Ajurvéda uvádza, že každá čakra zodpovedá špecifickému zvuku samohlásky a má svoj vlastný tón. Zahraním zvuku môžete aktivovať svoju čakru. Choroby podľa ajurvédskej tradície vznikajú na energetickej úrovni, pôsobením na telo na tejto úrovni možno telu prinavrátiť stratenú rovnováhu. Funkcie tela môžete vyvážiť pomalým spievaním samohlások. Aktiváciou čakier týmto spôsobom môžete vytvoriť silný energetický rámec pre vaše telo.

V indickej tradícii existuje veľa liečivých mantier, z ktorých každá má svoje vlastné spektrum účinku. Pri pôrode pomáha spievanie mantry, najmä mantra AUM: namiesto stláčania a vydržania, keď začne kontrakcia, je lepšie začať hučať hneď, ako dôjde ku kontrakcii. Môžete spievať ťahavým, hlbokým, otvoreným hlasom A, O, U, E, namiesto AUM, OM. Niekedy sa ženám páči táto možnosť: AM - začiatok kontrakcií, UM - stred kontrakcií, ku koncu, OM - koniec kontrakcií, začiatok tlačenia.

Ak budete počas tehotenstva spievať, pochopíte, kedy, akým hlasom a akým zvukom spievať počas pôrodu. Pohodlne sa usaďte, ruky si položte na brucho tesne pod pupok. Predstavte si, že v žalúdku je strieborná nádrž s dlhým krkom, ktorý spočíva na hornom podnebí, mäkkom podnebí, s ktorým zívame. Pri vdychovaní si predstavte, že sa do zásobníka nalieva energia tekutiny; pri výdychu táto energia opúšťa krk a zasahuje do horného podnebia; v tejto fáze je možné zívanie. So zvukom postupne vydychujeme, so zvukom stále dlhšie, vyzerá to ako bzučanie, keď to začne štekliť medzi perami, vtedy je to to správne bzučanie, kedy sa dá vydýchnuť s otvorenými ústami. Dýchajte svoj vlastný rytmus, nalaďte sa na svoje individuálne vlny, výška, hlasitosť a dĺžka zvuku sa môžu meniť. Urobte rozruch s zvuk A-A-A-A 0-O-O-O, E-E-E-E, A-A-E-E. Spievajte tiež mantru AUM, pokiaľ môžete dýchať, aby každý zvuk trval približne rovnaký čas a zvuky A, U a M plynulo prelínali jeden do druhého, keď sa vaše pery hladko zovrú. Môžete si podať ruku so svojím manželom. Preto je užitočné každý deň pred pôrodom bzučať 10-15 minút. Je dobré to kombinovať s hrou na tibetské misy alebo iné hudobné nástroje. Takéto bzučanie medzi tromi alebo dvoma ľuďmi pri pôrode sa ukazuje ako veľmi magické. Po cvičení si ľahnite na chrbát, počúvajte, čo sa deje v tele, snažte sa počuť vnútorný zvuk.

Brahmari pránájáma.

Zatvorte oči, uši, nadýchnite sa nosom, uvoľnite čeľusť, pery majte zatvorené. Začnite bzučať a vydávať zvuk mmmm. Cvičte brahmari pránájámu - zvuk včely - týmto spôsobom. Inhalácia sa vykonáva cez nos.

Táto prax pomáha zastaviť vnútorný dialóg a začať počuť vnútorný hlas, vnútorný zvuk, posilňuje hlas, upokojuje.

Ďalšie čítanie o zvukovej terapii:

Rami Blackt: mantry pre pôrod, hudba.

Don Campbell "Mozartov efekt"

Pytagoras vytvoril „melódie na liečenie chorôb duše“

Christopher Rueger „Domáca hudobná súprava prvej pomoci“

Mantek Chia

M. Gaynor hojenie rakovinových nádorov

Hans Jenny experimentoval s vplyvom zvukov na hmotu

Mazaru Emoto skúma „účinok hudobných skladieb na molekuly vody“

Kniha Rushel Bravo „Hudba zdravia“

Ľudia už od nepamäti vedeli, že zvuk má liečivé vlastnosti. V starovekom Egypte sa zborový spev používal na liečbu nespavosti, Staroveké Grécko pomocou zvukov trúbky zmierňovali poruchy nervového systému.

Vedci dokázali, že aj obyčajné spievanie zo srdca každý deň po dobu 20-30 minút má pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Je to preto, že spev aktivuje dýchací systém, zlepšenie zásobovania tela kyslíkom a zvýšenie jeho obranyschopnosti.

HUDOBNÁ POHOTOVOSŤ

Zvuková terapia je metóda liečby zvukom. Zvuk má nielen emocionálny účinok, ale vytvára biorezonanciu v ľudskom tele. Zvuk niektorých hudobných nástrojov sa používa v zvukovej terapii na obnovenie psychického stavu človeka a niektoré z nich dokonca prispievajú k hojeniu orgánov a naladia celé telo na liečenie.

Napríklad husle sú akýmsi balzamom na duševné rany, flauta pomáha zmierniť podráždenosť a priaznivo pôsobí na dýchacie ústrojenstvo. Sláčikové nástroje, klarinet a bubon stabilizujú krvný tlak a činnosť srdca. Klavír priaznivo pôsobí na obličky, močový mechúr a štítna žľaza.

Saxofón zvyšuje sexuálnu aktivitu, akordeón a gombíková harmonika liečia orgány brušná dutina, trúbka lieči radikulitídu, činely - pečeň. Orgán podporuje myšlienkový proces a harmonizuje energetické toky v chrbtici.

K terapeutickému účinku dochádza vďaka frekvenčným vibráciám rôznych zvukov, ktoré rezonujú s rôznymi orgánmi tela. Podľa odborníkov gastrointestinálny trakt zodpovedá rezonančnej frekvencii tónu F, tón C pomáha zbaviť sa psoriázy, kombinácia tónov B, Soľ a C môže byť použitá pri liečbe onkologických pacientov.

Meditatívna a náboženská hudba pomáha zachovať mladosť, jazzové rytmy stimulujú krvný obeh a srdcovú činnosť, klasická hudba upokojuje nervový systém a zlepšuje náladu.

Ukazuje sa, že zvuky, dokonca aj krátke, dokážu naladiť náladu na celý deň. Najpríjemnejšie zvuky pre ľudské ucho sú šumenie vody, ranný spev vtákov, mraučanie mačky, pleskanie dažďa na streche, praskanie polená v ohni, zvuk morského príboja a šumenie. chrumkanie čerstvého snehu. Mimochodom, vystavenie zvukom prírody je jednou z oblastí zvukovej terapie, obzvlášť užitočnej pre obyvateľov megacities.

Na prvom mieste sú zvuky, ktoré vydávajú delfíny: pomáhajú ľuďom s rôznymi chorobami mozgu a liečia neplodnosť. Terapeutický účinok sa pozoruje v 70% prípadov.

Veľmi zaujímavá je terapia tibetskými liečivými misami, ktorá existuje už asi 2 tisíc rokov a spája masáž a zvukovú terapiu. Misky vyrobené zo špeciálnej zliatiny sa prikladajú na telo pacienta a po ich okrajoch sa pohybuje tyčinka z borovice alebo palisandru, čím sa vytvárajú jedinečné zvuky. Zvukové vibrácie sa šíria po celom tele, čo má priaznivý vplyv na vnútorné orgány.

Ďalším príkladom zvukovej terapie, ktorú ľudia oddávna využívajú, je zvonenie zvonov, inými slovami modlitba zvukom. Kedysi zvonenie zachránilo celé osady pred epidémiami. Je neuveriteľné, že vedci dokázali potvrdiť, že zvuk zvonov skutočne ovplyvňuje patogény. Okrem toho zmierňuje nespavosť, nervozitu, depresie a neopodstatnené obavy.

Zvukové vibrácie vychádzajúce zo zvona prinášajú človeku liečivú a obnovujúcu energiu. Je známe, že energetické entity a duchovia obývaní ľuďmi sa boja zvonenia zvonov, preto sa na ich vyhnanie najčastejšie používa súčasne s energetickým čistením aury.

RECEPT NA LIEČIVÚ PIESEŇ

Náš hlas je tiež zdravý. Je vedecky dokázané, že určité zvuky, ktoré vydávame, spôsobujú určitý terapeutický účinok, to znamená, že naše hlasivky sú akýmsi liečebným nástrojom. Keď spievame, iba 20% zvukových vĺn ide von, zvyšok zostáva v nás, čo spôsobuje rezonanciu v našich vnútorných orgánoch. Na tomto fenoméne je založená vokálna terapia, ktorá je najúčinnejšia, ak spevák intuitívne nájde zvuky potrebné pre svoje telo.

Niekedy používame hlasovú terapiu bez toho, aby sme o tom vedeli. Keď človek zažije ostrá bolesť, nikto ho nenúti kričať alebo stonať, ale tieto zvuky majú analgetický účinok.

Vedci dospeli k záveru, že stonanie niektoré oblasti mozgu aktivuje a iné spomaľuje. Stonajúci človek vyplavuje do krvi endorfíny, ktoré uľavujú bolestivé pocity lepšie ako morfium. Preto, ak máte obavy z bolesti, nehanbite sa ani neužívajte lieky proti bolesti, len si dovoľte aspoň potichu stonať.

To, že hlasová terapia nie je blaf, ale vedecky podložená technika, zistil začiatkom minulého storočia Vladimír Bekhterev, zakladateľ reflexnej terapie. Z jeho iniciatívy bola vytvorená komisia na štúdium terapeutické účinky zvuk, ktorý zahŕňal vedcov a hudobníkov. Empiricky sa podarilo zistiť, že hudba má skutočne pozitívny vplyv na ľudský organizmus, najmä na kardiovaskulárny, dýchací, motorický a centrálny nervový systém.

Ukazuje sa, že rovnaká časť mozgu je zodpovedná za vnímanie hudobných zvukov ako dýchanie a tlkot srdca, teda za to, čo sa deje automaticky. V súčasnosti sa hlasová terapia používa na úspešný boj s duševnými poruchami: apatia, depresia, neurózy, fóbie a dokonca aj schizofrénia. Táto technika je predpísaná ľuďom trpiacim rôznymi chorobami. dýchacieho traktu, keďže spev rozvíja pľúca, zväčšuje ich objem.

Ak chcete použiť hlasovú terapiu na zlepšenie svojho zdravia, nepotrebujete mať vynikajúce hlasové schopnosti alebo perfektnú výšku. Ale keď viete, aký zvuk ovplyvňuje konkrétny orgán, môžete si zložiť svoju vlastnú liečivú pieseň. Pieseň by sa mala spievať v pohodlnej, uvoľnenej polohe, s rukami v bok a mentálne sa sústrediť na problémový orgán. Zvuky by sa mali vyslovovať pri výdychu, tichým hlasom, 10-12 opakovaní každé 2-3 sekundy.

Zvuk „a“ stimuluje srdce, uvoľňuje kŕče a lieči žlčník.

Zvuk „e“, spievaný vysokými tónmi, ovplyvňuje priedušnicu a štítnu žľazu. „Ja“ priaznivo pôsobí na srdce a zrak, aktivuje mozog, čistí dutiny a stimuluje tenké črevo.

Zvuk „o“ je zodpovedný za chrbticu, srdce a pankreas. „U“ vyrovnáva dýchanie a lieči obličky, močový mechúr a pohlavné orgány. Zvuk „y“ ovplyvňuje dýchanie a načúvací prístroj. "E" stimuluje mozgovú aktivitu. Zvuk „yu“ zmierňuje bolesť, lieči obličky a močový mechúr.

HLASNÝ ZVUK JE NEPRIATEĽOM ČLOVEKA

Z medicínskeho hľadiska majú hlasné a agresívne zvuky negatívny vplyv na vnútorné rytmy tela a fungovanie niektorých ľudských orgánov.

Príkladom je moderná elektronická hudba v štýle hip-hopu a hard rocku, ktorá, ako je známe, je napísaná na nízkych frekvenciách a má dopad podobný hukotu zemetrasenia, zrútenia budov, či lavíny. Na podvedomej úrovni sa človek cíti ohrozený, čo často vedie k strate sily a depresívnemu stavu.

Okrem toho nízke frekvencie môžu narušiť funkcie rôznych žliaz, čím sa menia k horšiemu hormonálne pozadie. Ovplyvňujú hladinu inzulínu v krvi a na psychickej úrovni zbavujú človeka schopnosti sebaovládania. Negatívne na organizmus pôsobia aj nadávky a obscénne reči, ako aj piesne s negatívnymi konotáciami.

Samostatnou témou sú umelo vytvorené zvuky, ktoré pôsobia na nervovú sústavu: hluk motorových vozidiel, stavebná technika pracujúca pod oknom, hluk zohrievaného motora auta od suseda, hudba hraná na nekvalitnom zariadení, rev. kovoobrábacie a iné stroje, škrípanie elektrickej píly.

Takýchto zvukov, ktorým je vystavený každý druhý obyvateľ veľkých miest, je obrovské množstvo. Dráždia nervový systém, spôsobujú úzkosť a únavu. Vedci zistili, že ľudia žijúci v mestách pociťujú hluchotu oveľa častejšie ako obyvatelia vidieka.

Pokúste sa „utiecť“ pred týmito škodlivými zvukmi, choďte častejšie do prírody, počúvajte spev vtákov, špliechanie vody, šušťanie listov. Ak takúto príležitosť nemáte, potom, keď sa vrátite domov z práce, počúvajte disk, na ktorom sú zaznamenané zvuky prírody, ktoré dokonale zmierňujú stres na nervovom systéme.

Galina MINÍKOVÁ

To, že zvuky dokážu liečiť, je známe už od staroveku. V starovekom Egypte sa teda zborový spev používal na zmiernenie nespavosti, v starovekom Grécku sa zvuky trúbok používali na liečenie radikulitídy a porúch nervového systému.

Existujú zvuky, ktoré môžu uzdraviť. Niektoré z nich znižujú bolesť, iné ovplyvňujú krv, rôzne orgány a systémov.

Príroda človeka odmenila úžasná nehnuteľnosť, čo mu dáva príležitosť vyjadriť svoje pocity a myšlienky pomocou zvukov a slov.

Schopnosť vyjadrovať svoje pocity a emócie sa najlepšie prejaví prostredníctvom speváckeho umenia. Spojenie medzi hlasom, akýmkoľvek zvukom a akustickou vibráciou s nervovými centrami a ľudským zdravím vzniklo už v staroveku. Rôzne zvuky vytvárajú rôzne vibrácie, ktoré následne rôznymi spôsobmi ovplyvňujú našu pohodu.

Akákoľvek odchýlka od rovnováhy je stres. Človek nemôže žiť bez stresu. Stres môže byť prospešný (sanogénny) a škodlivý, potom sa nazýva „strach“.

Úzkosť môže viesť nielen k neuróze, ale aj k vredom, hypertenzii, črevným poruchám, ekzémom, bronchiálna astma. V tomto zozname by sa dalo pokračovať, taký veľký je vplyv akútnych, momentálnych a chronických nepriaznivých životných okolností na naše zdravie.

Posledné roky sa niesli v znamení úspechov v objavovaní liekov z arzenálu „farmakológie“ zdravý človek" Nádherná myšlienka stať sa odvážnejším a silnejším užívaním tabletky priťahuje ľudí už dlho. Ale ako prax ukázala, z desiatok tisíc vytvorených liekov len máloktoré obstojí v skúške času. Väčšina skôr či neskôr ukáže jedno alebo druhé vedľajšie účinky. Preto sú fyziologické metódy zvyšovania vitality organizmu dodnes obľúbené.

Metóda vokálnej terapie (VT) je najžiadanejším univerzálnym liečebným prostriedkom, pretože nepostihuje samostatne žiadny orgán, ale ani celé telo.

Čo robili nákladní dopravcovia, keď im bolo ťažko? Správne, spievali! A to všetko preto spev odbúrava trápenie, aktivuje obranyschopnosť organizmu, kapacitu pľúc, a preto zlepšuje sa zásobovanie tela kyslíkom a živinami. Pomaly vydýchnite podporuje rozvoj ďalších ciest krvného zásobovania a kolaterál v srdci, čo je dôležité pri prevencia infarktu myokardu. Dobre fungujúca bránica jemne masíruje tráviace orgány. Okrem toho vibrácie stimulácia vnútorných orgánov.

Vedecký výskum dokázal, že aj „jednoduché“ spievanie zo srdca 20–30 minút denne má mimoriadne pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Ukázané, to hlasová terapia dáva obzvlášť dobré výsledky pri chronické choroby priedušiek a pľúc vrátane bronchiálnej astmy. Pod vplyvom VT sa zvyšuje počet neutrofilov a lymfocytov – našich ochrancov. Vraj sa im páči, keď majiteľ spieva!

Subatomárne častice vibrujú, a teda vibrujú aj atómy a teda všetko naokolo, vrátane vnútorných orgánov. Žijeme vo svete rôznych druhov vibrácií – vysokých, nízkych, viditeľných a nepostrehnuteľných, ktoré liečia alebo ničia naše telo. Zároveň sa v tele zvyknú hromadiť vibrácie, negatívne aj pozitívne.
Na druhej strane sa dajú ovplyvniť. Hlas hovorí určité zvukové kombinácie, akoby ladí vnútorné orgány, koriguje ich vibračnú frekvenciu. Táto ľudská schopnosť bola skúmaná už v staroveku.

Terapeutický účinok zvukov na človeka v týchto dňoch skúma lekár zo San Francisca Dr. Ambramsom, vedci z Nemecka pod vedením Petra Huebnera a ruskí vedci, napríklad S. Shusharidzhan. Spojenie medzi hlasom, akýmkoľvek zvukom a akustickou vibráciou s nervovými centrami, vytvorené v dávnych dobách, bolo potvrdené!
Zvuk sa stáva viditeľným vo forme žiarenia. To naznačuje, že energia vo forme zvuku je absorbovaná fyzickým telom predtým, ako sa stane viditeľným. Týmto spôsobom fyzické telo znovu získa svoju silu a nabije sa novým magnetizmom.
Čínsky spôsob.

Zvuková terapia bol dobre známy v Staroveká Čína, používajú čínski špecialisti dodnes.

“ON” – na liečbu sa používa kombinácia zvukov onkologické ochorenia. Zvuk by mal byť vyslovený 9-krát pre každý postup. Ľavá ruka by mala byť položená na chorý orgán, pravá ruka by mala byť položená na ňom. Ak sa po chemoterapii zloženie krvi zmenilo k horšiemu, po deviatom vyslovení špecifikovaného zvuku by ste mali vysloviť kombináciu zvukov „šesťkrát“. SI”.

“GU-O“ – používa sa pri liečbe chorôb pečeň, žlčníka, šliach a očí. Pri vyslovovaní by mali byť ruky položené na oblasť pečene vyššie uvedeným spôsobom.

“DON“ – pomáha pri chorobách slezina, žalúdok, svaly úst. Vyslovené 12-krát. Ruky sú položené na solar plexus.

“SHEN“ – používa sa na liečbu chorôb pľúca, hrubé črevo.

“YU” – zvuk sa používa pri chorobách obličky, močový mechúr, kostrový systém. Vyslovuje sa 9-12 krát. Dlane sú umiestnené v oblasti chvostovej kosti.
Počet výslovností na postup sa pohybuje od 9 do 12 krát.

Múdrosť Tao.

Tao ponúka liečbu (alebo ešte lepšie prevenciu chorôb) pľúca pomocou zvuku" ssssssssss“ pri pomalom výdychu cez zuby a mierne pootvorené pery. Vykonáva sa v sede na stoličke s rozkročenými nohami.

Zapnuté obličky by mal byť ovplyvnený kombináciou zvuku “ Chuuuuuuuuuuuu" Rovnako ako sfúkneme sviečku. Toto sa robí rovnakým spôsobom.

Pečeň a žlč bublinkové zvuky lásky" Shiiiiiiiii", A Srdce raduje sa zo zvukov" Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa" Vykonávané v sede.

A ty si sa posadil a povedal: " Huuuuuuuuuuuuu“, potom si zlepšite zdravie slezina, pankreas a žalúdok.

Unavený V práci? Potom si požičajte horizontálna poloha(bez vankúša) a povedzte „ Hiiiiiiiii“ a vysvetlite svojim kolegom/manželovi, že obnovujete rovnováhu energií v tele a ste pripravení na nové výkony.

Vo všetkých prípadoch vykonávania cvičení by mal byť chrbát rovný, telo uvoľnené a oči zatvorené. Myslite na orgány, ktoré ovplyvňujete, pošlite im svoju lásku a priania zdravia. Položte dlane na projekciu orgánov na kožu. Snažte sa, aby boli vaše nádychy čo najhlbšie a výdychy čo najdlhšie.

Celý komplex trvá asi 15 minút. Tao majstri hovoria, že zlepšuje trávenie, zvyšuje sexuálne potešenie, zabraňuje nádche, kašľu, bolesti hrdla a tiež pomáha zbaviť sa liekov na spanie a depresie.

Mantry liečia.

Spojenie medzi hlasom, akýmkoľvek zvukom a akustickou vibráciou s nervovými centrami bolo obzvlášť plne študované a široko používané v praxi na východe.
Nižšie sú uvedené jednotlivé zvuky a zvukové kombinácie, ktoré boli vyvinuté v starovekej Indii a stále sa používajú v joge na liečbu rôznych chorôb. Sú založené nie na sémantickom význame slov, ale na liečivých účinkoch vibrácií, ktoré vznikajú pri vyslovovaní zvukových kombinácií nazývaných mantry. Pred vyslovením mantry si musíte sadnúť na pohodlné kreslo, spustiť ruky pozdĺž tela, úplne sa fyzicky uvoľniť a duševne sa sústrediť na chorý orgán. Mantry by sa mali vyslovovať jasne, tichým hlasom, pri aktívnom výdychu. Odporúča sa ich vysloviť 8 až 12 krát v intervaloch 2-3 sekúnd.

zvuk" MN" Jeho recitovanie uľahčuje život a v ťažkých situáciách ho často využívame na liečenie.

zvuk" YuYa obličky a močový mechúr, čistí a napĺňa ich energiou.

zvuk" A JA„Pri skandovaní pôsobí blahodarne na Srdce.

zvuk" YU» má priaznivý vplyv na obličky a močový mechúr, uvoľňuje bolestivé kŕče.

zvuk" SI"uvoľňuje napätie, ale nie takým spôsobom ako pri pokání pri vyslovení zvuku" A" Keď sa človek niečoho bojí, zvuk „SI“ uvoľňuje napätie.

zvuk" OH» má priaznivý vplyv na konečníka. Tento zvuk znie ako zavýjanie a dá sa zavýjať. Lieči hemoroidy.

zvuk" MPOM"malo by sa vysloviť, ako keby ste hrali na trúbku." Priaznivo pôsobí na Srdce.

zvuk" PA“ spieva sa jedným dychom. Toto je tiež aktivácia srdiečka ach, len v ľahšej verzii. Srdce môže bolieť ako pri nedostatku energie, tak aj pri nadbytku, preto treba všetko vyskúšať a vybrať si, čo vám najviac vyhovuje.

zvuk" PEOHO» má veľmi priaznivý vplyv na dych.
Keď vydýchneš zvuk" OXO"vytvára rovnaké čistenie ako zvuk dýchania" HA" Tento zvuk tiež aktivuje srdce.

zvuk" EUOAAYYAAOM" Musí sa spievať nad človekom, ktorý stratil vedomie, a musí sa spievať aj samotnému človeku, keď stráca silu. Sú to opakujúce sa zvuky. Samozrejme, najprv sa treba naučiť správne a zreteľne vyslovovať všetky základné hlásky bez napätia a až potom prejsť k ich spievaniu. Zapamätajte si poradie.

zvuk" O", mení sa na " E" Toto je veľmi liečivý zvuk a vo všetkých slovách „O“ je liečivá samohláska a „E“ je čistiaca samohláska. Hlavným harmonizujúcim zvukom je zvuk „O“.

Veľmi dôležitý zvuk -" NG“, ktorého výslovnosť stimuluje hypofýza a rozširuje ľudskú tvorivosť. Pri vyslovení hlásky „E“ sa stimuluje hrdlo, prištítna žľaza a priedušnica. Mali by ste sa pokúsiť spievať zvuk „E“ vo vysokých tónoch.

zvuk" EYYA» pôsobí na fyzické telo, čistí, harmonizuje. Malo by sa vyslovovať o 2, 8, 9, 11, 14, 15, 18, 20, 23, 25, 26 a 29 lunárne dni a v dňoch pôstu.

zvuk" AUOUUM» má vplyv na duševné telo. Musí byť vyslovený ako zvon, veľmi plne, so silnou artikuláciou. Tento zvuk revitalizuje, čistí a dodáva energiu mentálnemu telu. S týmto zvukom by ste mali pracovať v 1., 4., 6., 8., 9., 12., 18., 19., 22., 23., 25. a 27. lunárny deň.

« IAAEEEE„musia byť vyslovené tak, aby zvýraznili každú slabiku, to znamená, že sa musia vyslovovať oddelene, postupne. Tento zvuk teda harmonizuje a upokojuje naše emócie a energiu. Najpriaznivejšie je spievať tento zvuk v 3., 11., 12., 28. a 30. lunárny deň.

Najdôležitejší zvuk, ktorý je potrebné ovládať a dostatočne často vyslovovať, je zvuk “ NGONG" zvuk" H„Začnite vyslovovať buchnutím, musíte sa sústrediť na prvé písmená. Zvuk by mal vychádzať zo všetkých otvorov v hlave. Tento zvuk priaznivo pôsobí na pečeň, žalúdok, mozog a revitalizuje hlasivky. Výslovnosť aj jednotlivých častí tejto hlásky je liečivá. Jasná, striebristá výslovnosť tohto zvuku lieči sínusitídu. Zvuk „NGONG“ je veľmi užitočný pre solárny plexus, žalúdok a pečeň. Pri jeho vyslovení by malo vychádzať z hlavy, no zároveň by malo vibrovať celé telo. Vaša hlava sa stáva nástrojom, ktorý produkuje tento zvuk a vytvára okolo seba podobné pole. Pri vyslovení zvuku „NGONG“ sa vytvárajú podmienky na aktiváciu súčasnej práce pravej a ľavej hemisféry mozgu.

Tajomstvá rosekruciánov

Západné duchovné tradície nezaostávajú za východnými, ich zoznam zvukových kombinácií nie je o nič menší. Veď posúďte sami:

Zvuková kombinácia" Raaaaaaaaaa„na poznámke „A“ prvej oktávy má pozitívny vplyv na hypofýzu, fungovanie endokrinných žliaz, pomáha zbaviť sa chorôb, ktoré nie sú sprevádzané zvýšením teploty;

« Maaaaaaa"na tóne "A" prvej oktávy sa hypofýza znižuje zvýšená teplota, znižuje úzkosť;

"Maaaarrrrr» - „la“ prvej oktávy, sympatický nervový systém, stimuluje pohlavné žľazy, reguluje sekrečnú aktivitu žliaz s vnútornou sekréciou;

« Zaaaaaaaa„A“ prvej oktávy, sily spojenia a súdržnosti, neustále pôsobiace v našom tele, posilňujú medzibunkové spojenia;

« Uhhhhhhhhh"-"do" prvej oktávy čistí krv a lymfu,

« Meeeeee"-"do" prvej oktávy do solar plexus a cez ňu do mnohých orgánov, upokojuje srdcový tep; znižuje arteriálny tlak na chvíľu;

« Eeeeerrrr» - „až“ do druhej oktávy, ak je ťažké - prvá, ovplyvňuje pečeň, pankreas, pečeň, obličky, pomáha saturovať krv kyslíkom

« Hmmm"-si tretej oktávy - týmus, podporuje výmenu kyslíka v pľúcach;

« Zzzzooooo“- F-ostrá tretej oktávy ovplyvňuje kostnú dreň, týmus, kosti, zuby, podporuje rast kostného tkaniva;

« Keeeeeee"-Mi prvej oktávy znižuje bolesť, pomáha spať, stimuluje nadobličky,

« Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa"-re malej oktávy ovplyvňuje hypotalamus (riadi mimovoľné funkcie tela;

« Ooohmmmm"-re malej oktávy ovplyvňuje hypotalamus

Pri vykonávaní cvičení držte chrbát rovno, uvoľnite telo a zatvorte oči. Môžete si ľahnúť bez vankúša alebo si sadnúť. Ak sedíte, položte si dlane na kolená. Položte nohy na šírku ramien. Zhlboka sa nadýchnite a čo najpomalšie vydýchnite. Opakujte zvuky aspoň osemkrát.

Od A do E

Doktor tibetskej medicíny V. Vostokov tvrdí, že pri vyslovení hlásky „ A„Z tela sa odstránia škodlivé vibrácie a zlepší sa sluch.
zvuk" H“rozvibruje mozog, aktivuje pravú polovicu mozgu a lieči jeho choroby, zlepšuje aj intuíciu a rozvíja tvorivé schopnosti. zvuk" IN„Upravuje problémy v nervovom systéme, mozgu a mieche.
zvuk" E“- vytvára okolo človeka bariéru na ochranu pred energeticko-informačným znečistením.
zvuk" U"posilňuje sebavedomie a zvuk" E„Ľudia ho používajú na odstránenie zlého oka a poškodenia.
zvuky" RE„pomôžte zmierniť stres, strach a koktanie.
zvuky" TE„Očistite dušu od ťažkostí a posilnite kardiovaskulárny systém.

Nenechajte sa zmiasť tým, že pomocou rôznych zvukov môžete ovplyvniť, povedzme, pečeň. Koniec koncov, je to úplne rovnaké s liekmi, pretože body aplikácie sú odlišné. Jeden zvuk napríklad zlepšuje krvný obeh, iný uvoľňuje kŕče.
Teoreticky môže zvuková terapia vyliečiť čokoľvek od obyčajného škrabnutia až po rakovinu. Na to však musíte vedieť: pri akej frekvencii (vibrácii) sa zvuky musia vyslovovať, ktorý zvuk (písmeno) sa musí vyslovovať nahlas, ktorý musí byť nudný, ktorý sa musí vyslovovať zdĺhavo, ako dlho (pre jeden - 1 druhý, ďalší - 5-8 sekúnd, tretí - 10-15 sekúnd). Nie nadarmo tibetskí mnísi študujú audioterapiu už niekoľko rokov... Každý človek má svoj vlastný zvuk, zvuk, ktorý je podobný jeho individuálnemu vývoju, vyjadrenie jeho duše, stav jeho pocitov a myšlienok. Len tým, že vieme, aký rytmus je pre konkrétneho jedinca potrebný, aký tón je potrebný, môže byť prostredníctvom hudby vyliečený. Úplné uzdravenie preto nemusí byť možné pre niekoho, kto sa pokúša vyliečiť sám.

Spievajte však piesne, zvuky, zvukové kombinácie v indickom, čínskom alebo inom štýle! Aj keď nepočujete, nepoznáte požadovaný tón, frekvenciu atď., ten či onen pozitívny efekt sa určite dostaví! Napokon aj obyčajný spev odbúrava stres a zvyšuje našu odolnosť.