Ako pripraviť myrhový esenciálny olej. Myrhový esenciálny olej – Commiphora myrrha

Antipyretiká pre deti predpisuje pediater. Pri horúčke však existujú núdzové situácie, keď je potrebné dieťaťu okamžite podať liek. Vtedy rodičia preberajú zodpovednosť a užívajú antipyretické lieky. Čo je dovolené podávať dojčatám? Ako môžete znížiť teplotu u starších detí? Aké lieky sú najbezpečnejšie?

Myrhový olej sa vyrába pri spracovaní habešskej Commiphora, a preto je jej druhý názov Commiphora. Suroviny na výrobu tohto produktu sa zbierajú z myrhy alebo takzvaného balzamového stromu.

Myrha bola široko používaná človekom po mnoho storočí, v Rusku sa nazývala myrha. Rodiskom stromu je Afrika, Arabský polostrov (jeho južná časť).

Hodnota stromu je v živici, ktorá je v jeho kmeňoch. Farba tejto viskóznej látky je svetložltá, po vysušení sa stáva hustejšou, získava bohatý hnedý odtieň. Vôňa živice je mierne horká s výrazným balzamovým tónom.

V procese parnej destilácie sa získava oleorezín esenciálny olej myrha. Považuje sa za cenný produkt, ktorý sa používa v medicíne a kozmeteológii.

Zloženie oleja

Esenciálny olej obsahuje množstvo užitočných zložiek, medzi ktoré patrí linalool, elemen, humulén, selinén, beta-bourbonén, bisabolén.

Jednou z najdôležitejších zložiek tohto bylinného produktu sú izoméry lipy, ktoré dodávajú esenciálnemu oleju z myrhy špeciálnu arómu s jemnou horkosťou a jemnými korenistými tónmi. Aplikujte tento bylinný liek v tekutej forme.

Jedinečný olejový roztok má množstvo užitočných vlastností, používa sa ako antiseptikum, analgetikum, protizápalový, regeneračný atď. Tento olej sa nielen dokonale stará o pokožku, ale priaznivo pôsobí aj na kučery, posilňuje ich a obnovuje.

Priaznivé vlastnosti myrhového oleja sa využívajú aj v medicíne, pretože takýto rastlinný produkt je účinným mukolytikom, diuretikom, preháňadlom a tiež dezodorantom.

Éter sa široko používa na obnovu tela po predchádzajúcich dlhodobých ochoreniach, chirurgické zákroky ako aj zranenia. Jeho pravidelné užívanie posilní imunitný systém, zlepší krvný obeh a normalizuje zväčšené lymfatické uzliny.

Za zmienku stojí pozitívny vplyv na prácu gastrointestinálneho traktu: odstraňuje zápach z úst, pomáha normalizovať prácu žalúdka, ako aj priamu produkciu žalúdočnej šťavy.

Okrem toho sa éter myrhy považuje za látku, ktorá zvyšuje sexuálnu túžbu u silnejšieho aj slabšieho pohlavia.

Veľkým prínosom je použitie myrhového oleja u žien, ktorý odstraňuje bolesť počas menštruácie normalizuje prácu vnútorných pohlavných orgánov.

Aromatické zloženie éteru priaznivo pôsobí na organizmus. Aromaterapeutické sedenie vám umožní úplne sa uvoľniť a získať silnú dávku energie a vitality. Arómu myrhy možno využiť pri meditácii, pretože pomáha abstrahovať, zlepšovať náladu.

Počas laboratórny výskum vedci dokázali, že myrhový olej na pokožku je vynikajúcim ošetrujúcim a regeneračným prostriedkom. Koniec koncov, nielen vyživuje pokožku, ale aj omladzuje a vyhladzuje jemné vrásky. Éter podporuje regeneráciu pokožky: lieči poranené miesta, vredy, ako aj vyrážky alergickej povahy.

Takýto zázračný liek je široko používaný v modernej kozmetológii. Používa sa na obohatenie rôznych kozmetických produktov pre starostlivosť o kučery a pokožku celého tela. Cenný olejový roztok možno zmiešať s ďalšími estermi a zložkami potrebnými na prípravu domácich krémov, masiek, peelingov a balzamov.

Myrhový olej je nevyhnutný pre pokožku so sklonom k ​​vyrážkam. Jeho pravidelné používanie vyrovná tón tváre a obnoví hydro-lipidovú rovnováhu.

Vitamínový olejový elixír dokonale posilňuje vlasové folikuly, čím zabraňuje procesu vypadávania vlasov. Masky a šampóny na jej základe pomôžu uzdraviť a úplne obnoviť štruktúru vlasov, takže kučery získajú prirodzený lesk.

Tiež našiel široké uplatnenie, zahŕňa základné kompozície a extrakty liečivé rastliny, ktoré sa komplexne starajú o vlasy od korienkov až po končeky.

Tento liek zmierňuje svrbenie a odlupovanie, zvlhčuje a regeneruje pokožku hlavy. Vďaka "Mirra" môžete "oživiť" aj bez života, suché pramene.

Akýkoľvek kozmetický výrobok sa môže stať terapeutickým, preto musíte pridať 7 uzáverov. éteru na 10 ml bázy. Obklady založené na vynikajúcom esenciálnom zložení sú vysoko účinné. Z 5 kvapiek sa pripraví zmes na obklad. myrhového oleja a 220 ml ohriatej prevarenej vody.

Na terapeutické a profylaktické aplikácie sa používa zmes na báze esenciálnych a základných olejov. Do 10 ml základnej arómy (broskyňové kôstky alebo olivy) pridajte 5 kvapiek. myrhový éter, 3 kap. . Výsledkom je vynikajúca širokospektrálna masážna zmes.

Na zjemnenie a zlepšenie pleti sa používajú masky na ruky s myrhovým olejom. Na prípravu takéhoto domáceho lieku musíte zmiešať 30 gr. tuková kyslá smotana s esenciálnym zložením na báze pomarančových olejov (4 kapsuly), myrhy (5 kapsulí) a pelargónových olejov (4 kapsuly). Výsledná zmes sa aplikuje na ruky a lakte, nechá sa 30 minút.

Potom pokožku opláchnite teplou vodou. Po pravidelných takýchto procedúrach každá žena pochopí, že myrhový olej na ruky je skutočným nálezom, pretože pokožka sa stáva hodvábnou a hladkou.

Aromaterapeutické sedenia s týmto základným zložením normalizujú spánok, pomáhajú dostať sa z depresie a obnovujú prácu nervový systém. Aby ste cítili príjemnú relaxačnú vôňu, oplatí sa pridať len 5 uzáverov. éteru v aromalampe.

Takmer pri akejkoľvek chorobe zvršku dýchacieho traktu(vírusový alebo bakteriálny) myrhový olej zlepší všeobecný stav po terapeutických inhaláciách. Môže sa použiť aj na liečbu ochorení, ktoré sú lokalizované v ústnej dutine (zápal ďasien, krvácanie ďasien, stomatitída a periodontálne ochorenie).

Kontraindikácie

Myrhu by nemali užívať tehotné ženy, ako aj tie, u ktorých vyvoláva alergickú reakciu. Neexistujú žiadne ďalšie kontraindikácie tohto bylinného lieku.

To však neznamená, že sa môže použiť v akomkoľvek dávkovaní. Aby ste nepoškodili svoje telo, mali by ste určite dodržiavať odporúčania pre používanie tohto produktu.


Inštrukcie na používanie

Aspera esenciálny olej myrha 5ml ind/pk návod na použitie

Zlúčenina

100% esenciálny olej z myrhy.

Popis

Myrha je živica získaná rezaním zo stromov rodiny Burzerovcov. Rastie v severovýchodnej Afrike (Somálsko) a Etiópii. Myrha má príjemnú vôňu. V dávnych dobách bol myrhový olej cenený ako kadidlo a používal sa pri cirkevných obradoch.

Myrhový esenciálny olej sa získava destiláciou vodnou parou zo živice stromu myrhovníka (Commiphora myrrha). Esenciálny olej je hustý, hustý, s odtieňom od svetložltej po hnedú. Vôňa je ľahká, horkastá, jemne muškátová, s gáfrovým nádychom.

Akcia:

Esenciálny olej z myrhy priaznivo pôsobí na emocionálny stav, prináša pokoj, normalizuje spánok, navodzuje romantickú atmosféru a pomáha zmierniť únavu. Používa sa v kozmeteológii na starostlivosť o pleť mastnú pleť. Čistí pleť, zabraňuje vzniku akné. Esenciálny olej z myrhy preniká do najhlbších vrstiev pokožky, vyživuje a podporuje jej regeneráciu. Zlepšuje pleť.

Predajné funkcie

Bez licencie

Indikácie

Kombinuje sa s: vysoko prchavé - pomaranč, palmarosa, čajovník; stredne prchavé - gáfor, cyprus, levanduľa, harmanček; málo prchavé - neroli, pačuli, ruža.

Pozor! Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované fyto esencie. Na kozmetické účely by sa mal používať iba v kombinácii s krémami, pleťovými vodami alebo rastlinnými olejmi.

Pred použitím esenciálneho oleja je potrebné otestovať neprítomnosť alergickej reakcie.

Zmiešajte 1 kvapku esenciálneho oleja s 1/3 lyžičky zeleninový olej a naneste na vnútorný povrch predlaktia alebo za ucho. Naneste 2-3 kvapky esenciálneho oleja na vreckovku a pravidelne inhalujte počas dňa. Aplikácia testovaného oleja je možná, ak po 12 hodinách nedôjde k alergickej reakcii na pokožke, bolesť hlavy, kašeľ, dýchavičnosť, nádcha, opuch tváre.

Preventívne opatrenia:

Nepoužívajte čisté.

Neaplikujte vnútorne.

Zabráňte kontaktu éterických olejov s očami a sliznicami. Ak sa esenciálny olej dostane do očí alebo na sliznice, vypláchnite ich veľkým množstvom vody.

Kontraindikácie

Individuálna neznášanlivosť na olej.

Nepoužívať u ľudí s alergickými ochoreniami a bronchiálna astma

Nepoužívať počas tehotenstva.

Nenanášajte na pokožku menej ako 60 minút pred opaľovaním.

Doba užívania by nemala presiahnuť 3 týždne.

Spôsob aplikácie

Dávkovanie

Spôsob aplikácie

1. Aromatizácia vzduchu. Aromalampu naplňte horúcou vodou, na 20 m2 nakvapkajte 5-7 kvapiek esenciálneho oleja

Štvorce. V spodnej časti aromalampy je umiestnená zapálená sviečka. Sviečka ohrieva vodu. Nenechajte vodu vrieť, z času na čas pridajte vodu. Trvanie procedúry je 15-30 minút.

2. Aróma medailóny. Vložte 1-2 kvapky esenciálneho oleja do aromamedalónu alebo naneste na obrúsok a inhalujte 5-10 minút.

3. Masáž. Esenciálny olej (3-5 kvapiek) zmiešaný s 1-2 polievkovými lyžicami akéhokoľvek kozmetického oleja (jojobový, broskyňový, mandľový atď.) alebo masážneho krému, nanesie sa na pokožku, vmasíruje.

4. Kúpeľ. Pridajte zmes esenciálnych olejov (5-7 kvapiek) s 1 polievkovou lyžicou emulgátora (mlieko, med, morská soľ). Trvanie procedúry je 15-30 minút. Po kúpeli bez oplachovania telo osušte uterákom.

5. Sauna. Esenciálne oleje v zmesi (5-7 kvapiek esenciálneho oleja na 1 liter vody) sa rozprašujú do vzduchu alebo nastriekajú na steny a podlahy, pričom sa zabráni kontaktu s vykurovacími zariadeniami.

6. Komprimujte. V 1 litri vody pri izbovej teplote rozmiešajte 15-20 kvapiek esenciálneho oleja, potom do tejto vody ponorte bavlnenú tkaninu, mierne ju vyžmýkajte a priložte, prikryte kompresným papierom a potom teplou handričkou. Trvanie procedúry je od 15 do 40 minút.

7. Olejové zmesi pre kozmetické procedúry. V jednej čajovej lyžičke akéhokoľvek kozmetického oleja (jojobový, broskyňový, olivový) pridajte 1-2 kvapky esenciálneho oleja, dôkladne premiešajte.

Na starostlivosť o pokožku tváre a krku naneste niekoľko kvapiek zmesi na končeky prstov a vmasírujte do pokožky ľahkými masážnymi pohybmi.

Na vyčistenie pokožky tváre a krku naneste niekoľko kvapiek zmesi na tampón navlhčený teplou vodou a vyžmýkaný a utrite pokožku.

8. Obohacovanie kozmetiky. Na 10-15 ml krému, tonika, gélu, šampónu atď. pridajte 3-5 kvapiek esenciálneho oleja, dôkladne premiešajte a použite podľa pokynov.

9. Starostlivosť o vlasy. Pridajte 3-5 kvapiek esenciálneho oleja do jednej polievkovej lyžice šampónu, kondicionéru alebo kondicionéru. Na prípravu vlasovej masky pridajte 3-5 kvapiek esenciálneho oleja do jednej lyžice mastného oleja (mandľového alebo jojobového). Túto zmes votrite do pokožky hlavy, potom vlasy zabaľte do uteráka a nechajte pôsobiť 2 hodiny. Po ukončení procedúry sa odporúča umyť si vlasy šampónom.

Esenciálny olej myrhy je olejovitá kvapalina, ktorá má zvyčajne svetložltú, zelenožltú alebo hnedú farbu. Má dosť náhlu vôňu, horkú, s gáforom a korenistým podtónom.

Myrhový olej má antimikrobiálne, protizápalové, protiplesňové účinky, hojenie rán a analgetické účinky. Olej má dobrý účinok na kožný kryt, odstraňuje zápal. Môže tiež posilniť vlasy.

Môže sa použiť aj ako diaforetikum, diuretikum, expektorans, dezodorant, karminatívum, balzamiko, chladenie a adstringens.

Myrhový olej je považovaný za vynikajúci nástroj na rehabilitáciu pacientov, dokáže urýchliť rekonvalescenciu po ťažkých ochoreniach, ale aj úrazoch, operáciách a pod. Má dobrý vplyv na imunitný systém, zlepšuje krvný obeh, pomáha pri zvyšovaní lymfatické uzliny. Tiež myrhový olej bude mať úspešný účinok na zažívacie ústrojenstvo: aktivuje prácu žalúdka, normalizuje sekréciu žalúdočnej šťavy, zastavuje zápach z úst.

Esenciálny olej z myrhy je považovaný za afrodiziakum, inými slovami, zvyšuje sexuálnu túžbu u mužov aj žien, robí človeka zmyselnejším.

Je to užitočné najmä pre nežné pohlavie. Myrhový olej je schopný zjednodušiť prechod menštruácie, normalizuje činnosť maternice a má analgetický účinok počas menštruácie.

Užitočná je aj vôňa myrhového oleja. Má silný vplyv na emocionálne pozadie človeka. Myrhový olej dokáže človeka upokojiť a zachrániť pred depresiou. Táto vôňa je určená pre stav meditácie, pomáha odpojiť sa od každodenných problémov, zlepšiť náladu. Pomáha aj pri únave, pôsobí povzbudzujúco, napĺňa silou.

Bude to mať dobrý vplyv na obal ľudskej pokožky. Zabraňuje starnutiu pokožky omladzovaním, napínaním a revitalizáciou pokožky, odstraňuje vrásky a dokonca pomáha rozpúšťať jazvy a strie. Myrhový olej je tiež regeneračným prostriedkom, ktorý podporuje hojenie rán a vredov, alergickej a neurohumorálnej dermatitídy.

Myrha je olej, ktorého vlastnosti umožňujú jeho použitie na liečebné účely. Takže obsahuje také liečivé látky ako:

To nie sú všetky látky, ktoré obsahuje myrhový olej. Ale sú to oni, ktorí umožňujú lekárom odporučiť tento liek, aby:

  • odstrániť zápalový proces v lymfatických uzlinách;
  • zlepšiť krvný obeh;
  • urýchliť hojenie tkaniva po operácii;
  • obnoviť imunitu;
  • normalizovať prácu žalúdka a čriev;
  • obnoviť funkcie maternice;
  • upraviť menštruačný cyklus;
  • relaxovať.

Myrha je výborný protiplesňový prostriedok. Niekoľko procedúr s použitím tohto esenciálneho oleja stačí na to, aby ste sa zbavili takéhoto problému. V medicíne sa široko využíva aj jeho expektoračná vlastnosť. Preto s bronchitídou a všetkými druhmi prechladnutia sú potrebné inhalácie s myrhovým olejom.

Akné, vyrážky, dermatitída rôzneho charakteru môžu rýchlo zmiznúť, ak sa myrhový olej aplikuje správne. Pri pravidelnom používaní môžete dokonca spevniť ovál tváre, zbaviť sa jemných vrások a jaziev, rozlúčiť sa so žilovými sieťami a obnoviť bývalú elasticitu.

Na aké účely kozmetológovia používajú myrhový olej?

  1. Pre suchú pokožku, na opravu prasklín a obnovenie normálneho stavu vodná bilancia.
  2. Pre starnúcu pleť, na pomoc bunkám regenerovať, obnoviť pevnosť, pružnosť.
  3. Pre problematickú pleť na odstránenie všetkých zápalov.

Je dôležité poznamenať, že myrhový olej pomáha vyrovnať sa s popáleninami, odstraňovať pooperačné jazvy a tiež liečiť vážne ochorenia, ako sú lišajníky, ekzémy alebo dokonca herpes.

Na obrázku je myrhový olej

Vysoká cena produktu a jeho popularita sú spôsobené mnohými prospešnými vlastnosťami myrhového oleja, a to:

  • Éter je schopný vyhladiť drobné vrásky, spevniť kontúry tváre a krku a osviežiť pleť. Je to silný prostriedok proti starnutiu proti vráskam a ochabnutej pokožke.
  • Éter podporuje resorpciu jaziev a jaziev, redukuje stopy po akné.
  • Myrhový olej účinne bojuje proti vyrážkam, zabraňuje šíreniu infekcií, urýchľuje proces hojenia rán, znižuje podráždenie, zápaly, vyrážky a vysušuje pupienky.
  • Vhodné pre citlivú pokožku, zlepšuje jej stav, bojuje proti dermatitíde.
  • Esenciálny olej myrhy vyživuje a zvlhčuje pokožku, podieľa sa na syntéze kolagénu a elastínu, obnovuje bunky dermis, dodáva im vlhkosť a kyslík.
  • Odstraňuje únavu, opuchy, odstraňuje tmavé kruhy pod očami.
  • Bojuje proti akné, čiernym bodkám, znižuje pigmentáciu, sťahuje póry, zlepšuje mikroreliéf pleti.
  • Dobre pôsobí na cievy, zlepšuje krvný obeh, lieči metličkové žilky.
  • Myrhový olej robí pokožku jemnou, hladkou, zamatovou, odstraňuje mastný lesk, robí tón pleti rovnomerným a matným.
  • Má sťahujúci účinok na telo, robí pokožku pružnou, hladkou a elastickou, redukuje celulitídu, bojuje proti dermatitíde a normalizuje krvný obeh.
  • Posilňuje vlasové folikuly, zabraňuje vypadávaniu vlasov. Zanecháva kučery silné, jemné, zvládnuteľné, hydratované, lesklé a zdravo vyzerajúce.
  • Lieči nechtovú platničku. Vzhľadom na veľké množstvo vitamínov v kompozícii má myrhový olej posilňujúci účinok, hojí rany, podporuje rýchly rast nechty, vďaka čomu sú menej krehké.

Dôležité! Keďže éter je vyrobený zo živice, môže časom vyschnúť. Preto viečko po použití vždy pevne priskrutkujte.

Funkcia produktu

Olej z myrhového stromu ľudia začali ťažiť v časoch starovekých civilizácií. Ľudia považovali túto tekutinu za posvätnú a liečivú, to isté sa spomína aj na stránkach Biblie. Dnes sa svetový priemysel uchyľuje k metóde destilácie na extrakciu tejto veľmi cennej tekutiny. Pri použití vodnej pary alebo oxidu uhličitého dosahuje množstvo extrahovaného produktu prekvapivo len 10 %.

Pri kúpe aromatického oleja venujte zvláštnu pozornosť obalu, ktorý označuje spôsob získavania použitého. Výrobca ponúka rezinoidy a destilát. Prvý sa získava extrakciou oxidu uhličitého. Táto metóda mu dodáva bohatú, pretrvávajúcu arómu, ako aj schopnosť intenzívne pôsobiť na pokožku. Odborníci odporúčajú používať tento typ prírodného oleja s opatrnosťou – dopad môže byť veľmi agresívny. Na druhej strane, liečivé vlastnosti rezinoidu sú dvakrát silnejšie ako vlastnosti destilátu.

Parou destilovaný myrhový olej má rôzne farby od jantárovej, svetložltej až po hnedú s jemným leskom. Resinoid sa vyznačuje sýtou farbou živice dreva – červenohnedou.

V zásade sa vône oboch olejov od seba veľmi nelíšia. V základe prirodzenej arómy prevládajú korenisté, horké, dymové tóny. Charakteristickým znakom parou získaného destilátu je tlmený zápach prachu. Balzamový odtieň vo vôni olejov je charakteristický pre oba typy.

Nie každý má rád arómu extraktu z myrhy, takže aby ste jemne utlmili dymovo-trpké tóny, musíte k nemu nájsť vhodný pár z iných esenciálnych olejov. Napríklad prírodný extrakt je perfektný:

  • grapefruit
  • borievka;
  • jedľové šišky;
  • cyprus;
  • neroli;
  • muškáty;
  • klinčeky;
  • kadidlo;
  • pačuli;
  • palisander.

To môže zahŕňať aj borovicové, santalové, levanduľové oleje.

Zloženie myrhového esenciálneho oleja

Zloženie esenciálneho oleja z myrhy zahŕňa látky ako linalool, beta-bourbonén, elemen, alfa-santalen, karyofylén, humulén, kadinén, selinén, germakrén D, kurcerén, elemol a bisabolén. Obsahuje tiež izoméry lipestrénu, látky, ktorá dáva myrhe štipľavú, horkú vôňu.

Myrha je strom, ktorý sa vyskytuje predovšetkým v severovýchodnej Afrike a juhozápadnej Ázii, ako aj na Arabskom polostrove a priľahlých ostrovoch Červeného mora a Indického oceánu. Teraz sa rastlina aktívne pestuje na Blízkom východe a esenciálny olej z myrhy zo Somálska a Jemenu je cenený nadovšetko.

História myrhového oleja je bohatá: verí sa, že je to jeden z prvých esenciálnych olejov a najstarší liečivý a voňavkársky prostriedok. Podľa legendy ho pastieri ťažili už pred naším letopočtom, pričom z vlny dobytka odstraňovali živicu, ktorá sa obtierala o kmene Commiphora. V starovekom Egypte sa horký myrhový olej používal najprv ako prostriedok na mumifikáciu a pri rituálnych obradoch, neskôr ako aromatická a kozmetická látka.

Prišlo to z Afriky Staroveké Grécko a tam sa aktívne používal na kozmetické účely - bojovníci so sebou vždy nosili fľašu myrhového oleja ako vynikajúceho prostriedku na hojenie rán. Teraz sa éter široko používa pri náboženských obradoch, v tradičná medicína, kozmetológie a aromaterapie.

Balzamový strom extrahuje živicu, z ktorej sa neskôr vyrába myrhový olej. Za týmto účelom sa na rastline urobia malé rezy a zbiera sa živica. Potom, aby sa získal éter, spracuje sa jedným z nasledujúcich spôsobov:

  1. Extrakciou oxidu uhličitého. Získajte rezinoid. Látka je veľmi koncentrovaná, s ostrou výraznou balzamovou arómou. Má viskóznu formu a niekedy, aby kvapalina odtiekla, je potrebné fľašu oleja mierne zahriať vo vodnom kúpeli. Farba - červeno-hnedá, v tóne sviežej živice.
  2. Opravou. Získa sa parný destilát. Táto metóda je najšetrnejšia, pretože pri destilácii vodnou parou pri 100 ° C prospešné vlastnosti myrhové oleje sa nestrácajú. Destilát má tiež hustú štruktúru, ale je tekutejší. Farba sa mení od svetložltej po tmavo jantárovú. Vôňa je špecifická drevitá, s dymovými, kyslými, horkými a štipľavými tónmi, ale na rozdiel od rezinoidu je jemnejšia a rafinovanejšia.

Dôležité! Pred kúpou myrhového oleja si treba pozorne prečítať jeho zloženie a spôsob výroby, keďže pri esteri získanom extrakciou oxidu uhličitého si treba dávať väčší pozor, kvôli vysokej koncentrácii účinných látok.

Výhody myrhového oleja sú spôsobené bohatými chemické zloženie a prítomnosť mnohých užitočných látok, vrátane: pinén, limonén, eugenol, kodeín, selinén, linalool, karyofylén, bisabolén, beta-bourbonén, germacrén, alfa-santalen, humulén, lindesrén, kadinén, germacrén D, curceren, leelemol. Práve tieto látky určujú charakteristické vlastnosti produktu - farbu, vôňu a užitočné vlastnosti.

Skutočný éter je vysoko cenený a nemôže byť lacný. Predpokladá sa, že cena myrhového oleja za 10 ml fľašu nemôže byť nižšia ako cena 1 g zlata. Priemerná cena skutočného produktu je teda asi 1 000 rubľov. a 331 UAH. pre 5 ml.

Dôležité! Myrhový olej je často falšovaný kvôli jeho hodnote a popularite, takže ak narazíte na lákavú „zľavu“, buďte si istí, že ide o falošný.

Chemické zloženie myrhového oleja zahŕňa:

Olej z myrhovníka sa dnes vyrába niekoľkými spôsobmi:

  1. destilačná metóda.
  2. extrakcia oxidu uhličitého.

Ak ide o destilovaný olej, produkt bude mať efektívnejšie a miernejšie vlastnosti. Môže sa bezpečne aplikovať na citlivú pokožku. Olej získaný extrakciou vyžaduje osobitnú pozornosť. Musíte ho aplikovať opatrne a opatrne, pretože môže ľahko spôsobiť alergie alebo iné nepríjemné prejavy.

úžitok

Myrhový olej je produkt, ktorý nielen lieči mnohé choroby, ale pomáha predchádzať ich vzniku.

Najvýznamnejšie užitočné vlastnosti nástroja:

  • zlepšenie procesu krvného obehu;
  • posilnenie centrálneho nervového systému: zmierňuje úzkosť, podráždenosť, stres, pomáha vyrovnať sa s depresiou, nespavosťou;
  • normalizácie hormonálne pozadie medzi ženami;
  • poskytuje relaxačný, sedatívny účinok;
  • boj proti predčasnému starnutiu: vyhladzuje jemné vrásky, záhyby;
  • pomôcť zbaviť sa nadváhy;
  • odstránenie toxínov, solí a prebytočnej tekutiny z tela;
  • urýchlenie regenerácie pokožky;
  • zvýšenie ochranných funkcií imunity;
  • poskytuje hydratačný, výživný a omladzujúci účinok;
  • použitie na liečbu prechladnutia, SARS, infekčné choroby horné dýchacie cesty;
  • poskytovanie expektoračných účinkov;
  • odstránenie akútnej hnačky;
  • zlepšenie činnosti tráviaceho traktu;
  • anestézia;
  • zbaviť sa edému, opuchu;
  • protizápalový, baktericídny, antifungálny účinok;
  • boj proti rôznym dermatologickým ochoreniam vrátane vyrážok na tvári, ekzémov;
  • zmiernenie symptómov PMS;
  • odporúča sa ženám, u ktorých je diagnostikovaná neplodnosť;
  • liečba rôznych lézií ústnej dutiny: stomatitída, krvácanie, vredy, zápaly ďasien, periodontálne ochorenie;
  • zbaviť sa gynekologických problémov: svrbenie, výtok, drozd, plesne.

Prírodný produkt je prísne kontraindikovaný pre tehotné ženy. Okrem toho lekári odporúčajú pred použitím otestovať pokožku rúk, aby sa vylúčila možnosť alergickej reakcie. Ďalší zvláštny zápach myrhového oleja môže spôsobiť rôzne nepríjemné príznakyčo zase vyústi do alergie. Preto sa odporúča priniesť fľašu tekutiny k nosu, aby ste cítili vôňu a pochopili, či ju môžete používať často alebo nie.

Čistý olej získaný pomocou oxidu uhličitého je najlepšie nepoužívať. Dokonale preukáže svoje prospešné vlastnosti v kombinácii s inými olejmi. Ale destilovaná para môže pôsobiť iba sama. Prvý kontakt produktu s pokožkou bude sprevádzaný otepľovaním a brnením – nezľaknite sa, ide o normálnu reakciu.

Dávkovanie myrhového oleja:

  • aromatizácia miestnosti - 3 kvapky;
  • aromatický kúpeľ - 6 kvapiek v akejkoľvek kozmetike (pena, gél, soľ);
  • zvýšiť nutričnú hodnotu denných výrobkov na tvár - 2 kvapky;
  • masáž - 5 kvapiek masážneho oleja (10-13 g);
  • na umývanie kožných rán, odrenín - 4 kvapky polievková lyžica vody na umývanie;
  • na vytvorenie aromatických medailónov - stačia 2 kvapky;
  • na perorálne podávanie (asi 2 krát denne) - pol lyžice medu, kvapka oleja.

Nástroj je vo všeobecnosti bezpečný pre ľudí, ak nie je falošný a, samozrejme, iba pri správnom použití myrhového oleja. Niekomu sa môže zdať komplexná aróma éteru príliš bohatá a drsná, preto by ste sa s ňou mali pred kúpou „zoznámiť“ a rozhodnúť sa, či je olej pre vás ten pravý.

Ako pri každej inej kozmetike je povinný test na alergiu. Naneste malé množstvo myrhového oleja na zápästie, rozotrite ho a sledujte pocity. Ak spätnú reakciu nenasledovali, potom môžete pokračovať v používaní nástroja. Mierne brnenie a začervenanie je normálna reakcia pokožky na éter.

Počas tehotenstva sa liek neodporúča používať, pretože je silným stimulantom a môže spôsobiť kontrakcie maternice, čo môže viesť k potratu. Počas laktácie sa treba vyhýbať aj olejčeku, aby bábätku neublížil.

Zabráňte kontaktu myrhového oleja s očami, sliznicami, nepožívajte éter a po manipulácii s éterolmi si vždy umyte ruky.

Upozorňujeme, že do kozmetiky na telo, vlasy a pokožku je lepšie pridávať len destilát, nie rezinoid, pretože ten môže vyvolať alergické reakcie, najmä pri aplikácii priamo na pokožku, pričom destilát pôsobí jemne, jemne a účinne.

Napriek mnohým prospešným vlastnostiam myrhového oleja má aj svoje vlastné kontraindikácie na perorálne podávanie:

  • Choroby pečene.
  • Zápal čriev.
  • Infekcie obličiek.

Je prísne kontraindikované užívať rastlinu, jej výťažky pre tehotné ženy. Zvyšuje tonus maternice, čo môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu.

Kontraindikácie používania myrhového oleja

Samozrejme, myrhový olej sa často používa v kozmeteológii. Pridáva sa do rôzne prostriedky na starostlivosť o tvár, telo a vlasy. Skrášľovacie produkty s myrhovým olejom si môžete vyrobiť aj podľa babičkiných receptov zmiešaním s inými esenciálnymi olejmi a skutočnými produktmi. Používa sa na omladenie pokožky, záchranu z jaziev, vredov, strií.

Používa sa aj na akné náchylné na zápaly, vyrážky a infiltráty. Pri pravidelnom používaní sa pokožka stáva matnou a zamatovou, jej farba sa stáva krajšou. Pomáha aj pri vypadávaní vlasov. Esenciálny olej z myrhy posilňuje vlasové folikuly, čím posilňuje vlasy, robí ich hustejšími a zdravšími.

Na obohatenie krému, šampónu, tonika alebo iného produktu s kozmetickým účinkom stačí pridať približne 7 kvapiek oleja do 10 ml bázy. Vykonávajú sa aj obklady s myrhovým olejom. Za týmto účelom sa 5-7 kvapiek myrhového oleja zriedi v 1 pohári teplej vody. Na aplikácie sa 5 kvapiek myrhového oleja zmieša s 3 kvapkami pomarančového oleja a pridá sa do 10 ml základného oleja (olivový, ľanový, jojobový olej, olej z hroznových jadierok atď.).

V aromaterapii sa myrhový esenciálny olej používa pri nespavosti, nervovom vyčerpaní, depresii, zníženom tonusu, na obnovu nervového systému po silnej záťaži – fyzickej alebo psychickej. Za týmto účelom pridajte do aromalampy 5-7 kvapiek myrhového oleja.

Inhalácie sa tiež vykonávajú s myrhovým olejom na liečbu infekcií horných dýchacích ciest a hltanu. Dosť dobré tento prostriedok nápravy pomáha pri kašli, nádche, bolesti hrdla, bronchitíde, katare, faryngitíde, strate hlasu, zápale dutín a chrapotu.

Používa sa aj pri chorobách ústna dutina. Myrhový olej je výborný pri krvácaní ďasien, zápaloch, stomatitíde, zápale ďasien, paradentóze a vredoch.

Myrhový olej sa používa aj v medicíne na liečenie orgánov tráviaceho systému. Takže, ako ukazujú štúdie, pomáha zbaviť sa chorôb, ako je plynatosť, hnačka, dyspepsia. Myrhový olej pomáha aj pri hemoroidoch.

Môže sa použiť aj myrhový olej ženské choroby ktoré súvisia s gynekológiou a urológiou. Funguje obzvlášť dobre počas menštruácie, znižuje bolesť a normalizuje fungovanie maternice.

Okrem medicíny a kozmetológie sa myrhový esenciálny olej používa aj v priemysle. Považuje sa za súčasť niektorých farmaceutických výrobkov, potravín, alkoholu, kozmetiky a parfumérie.

Tento liek nemá takmer žiadne kontraindikácie. Veľmi opatrne by sa malo zaobchádzať s tehotnými ženami, ako aj s ľuďmi s osobnou neznášanlivosťou na niektorú z látok, ktoré ju tvoria.

Je potrebné správne používať olej Mirra. Aplikácia do značnej miery závisí od problému, ktorý sa má prekonať. Na starostlivosť o vlasy, pokožku tela a tváre môžete prípravok pridať do už známych kozmetických prípravkov. Na každých 10 ml základnej bázy stačí 5-7 kvapiek oleja.

Máte problémy s ústnou dutinou? Myrha sa používa na oplachovanie. V teplej čistej vode jednoducho rozpustite 2-3 kvapky prípravku.

bolesť svalov a časté kŕče zje príležitosť vyhrať, ak urobíte obklady s myrhovým olejom. Musia byť studené. Pridajte 7 kvapiek do pohára vody. Do roztoku sa ponorí handrička z prírodného materiálu. Potom sa má aplikovať priamo na boľavé miesto.

Myrhový olej sa aktívne používa v aromaterapii. Upokojuje, umožňuje vám zbaviť sa nespavosti, odstraňuje depresiu, silné napätie a nervové poruchy. Do aromalampy je potrebné pridať 5 kvapiek prípravku. To vám umožní plne si vychutnať príjemnú vôňu myrhy a normalizovať svoje emócie.

Aromatické kúpele vám pomôžu relaxovať. Nie je nutné byť úplne ponorený vo vode s myrhovým olejom. Môžete si urobiť efektívne kúpele na nohy alebo ruky. To vám pomôže uvoľniť sa od zbytočných problémov.

Botanický názov: Commiphora Myrrha

Krajina pôvodu: Somálsko

Surový materiál:Živica

Aróma: Sladko-balzamikové s jemným korenistým podtónom, teplé, dymovo kyslé, živicové, jemne pižmové.

Má antiseptický, protizápalový, regeneračný, hojivý účinok. Prispieva k liečbe dýchacích ciest, ústnej dutiny, tráviaceho traktu, zlepšuje imunitu. Priaznivo ovplyvňuje spánok, uvoľňuje nervové napätie, depresie a stres. Vhodné pre zrelú pleť: vyhladzuje jemné vrásky, osviežuje a napína. Odstraňuje dermatitídu rôzneho pôvodu, podporuje resorpciu strií a jaziev. Posilňuje a zabraňuje vypadávaniu vlasov

Esenciálny olej z myrhy sa na rozdiel od mnohých iných éterických olejov nezískava z kvetov alebo stoniek rastlín, ale zo sušenej živice, ktorá sa nachádza v kmeňoch stromov. Tieto stromy patria do rodiny burzerov a rastú v severovýchodnej Afrike (Somálsko), ako aj v Etiópii.

Výsledný myrhový olej možno opísať ako pomerne hustú a viskóznu olejovitú kvapalinu, svetložltej alebo žltozelenej farby. A jeho aróma je bohatá, teplá, veľmi komplexná a rafinovaná „buket“, s ostrým balzamovým tónom a jemným korenistým nádychom.

Z histórie:

Myrha bola uctievaná dávno pred príchodom kresťanstva, no preslávila sa práve ako súčasť náboženských pomazaní a kadidla. V starovekom Egypte až do 13. storočia pred Kr. na používanie myrhy bol uvalený štátny monopol: živicu bolo dovolené používať len pri náboženských obradoch a pri mumifikácii, no po zrušení obmedzení sa stala jednou z najcennejších kozmetických prípravkov a nemennou zložkou vonných olejov. Z Egypta sa myrha dostala aj k starým Grékom, kde sa stala skutočne kultovou rastlinou so statusom liečiteľa rán (bez myrhového oleja či masti nešiel do boja ani jeden bojovník).

O liečivých a inšpirujúcich vlastnostiach myrhy sa hovorí v evanjeliách a so vznikom kresťanskej cirkvi sa vôňa myrhy stala neoddeliteľnou súčasťou najdôležitejších náboženských rituálov, nie menej ako kadidlo. Zároveň takmer vymizla horká myrha, ktorá sa aktívne používala v egyptskej kultúre, a viac sa rozšírila sladká myrha alebo opopanax.

Prvý esenciálny olej z myrhy podľa prastarej legendy ťažili pastieri dávno pred naším letopočtom a zbierali živicu z vlny kôz, ktoré sa obtierali o kmene myrhových stromov.

Akcia:

Antiseptické, protizápalové, adstringentné, regeneračné, hojivé, protiplesňové, antivírusové, balzamické, karminatívne, dezodoračné, antipyretické, protiprúdové.

Trieda:adaptogén, stimulant

Aplikácia:

Psycho-emocionálne pôsobenie:

Esenciálny olej z myrhy zahrieva, odstraňuje zmätok myšlienok a zmätok pocitov. Myrha podporuje osvietenie a zrieknutie sa rozruchu, prináša zmysluplnosť a spiritualitu, umožňuje dosiahnuť psychickú stabilitu a konštruktívnu cestu z depresie a nervového zrútenia. Olej robí spánok rýchlym, ľahkým a ľahkým.

Myrha je považovaná za aktívne afrodiziakum, ktoré zvyšuje citlivosť, prináša pocit sofistikovanosti a nezvyčajných emócií, vyvoláva hlboké vzájomné pocity.

Kozmetický efekt:

Myrhový olej je záchrancom života zapálenej a poškodenej pokožky, neutralizuje zápaly a kožné problémy a citeľným spôsobom zlepšuje jej stav.

Okrem toho je myrhový esenciálny olej jedným z najhlbšie prenikavých a omladzujúcich esenciálnych olejov. Preniká hlboko do kožných buniek a má zvnútra silný regeneračný účinok, ktorý pomáha predchádzať starnutiu pokožky a zjavne odstraňuje jej existujúce príznaky. Myrhový olej totiž výrazne napína pokožku, zvyšuje jej pevnosť a pružnosť, vyhladzuje plytké vrásky na tvári a celkovo pleť revitalizuje a osviežuje, dodáva tvári zdravý a príjemný odtieň.

Myrhový olej posilňuje vlasy a zabraňuje vypadávaniu vlasov obnovením poškodených vlasových folikulov.

Dermatológia:

Esenciálny olej z myrhy je vynikajúcou liečbou kožné ochorenia, ako sú: dlhotrvajúce akné, abscesy, preležaniny, infiltráty, ťažko sa hojace rany a vredy, ekzémy, lišajníky, neurohumorálne a alergická dermatitída, huba, lišaj a niektoré ďalšie. Podporuje resorpciu jaziev.

liečivý účinok:

Myrha sa pre svoj dezinfekčný účinok úspešne používa pri liečbe infekčných chorôb. dýchací systém: pri prechladnutí, angíne a chronickej bronchitíde. Olej má expektoračné a adstringentné vlastnosti a má tiež tonizujúci účinok na telo.

Myrhový olej má tonizujúci a stimulačný účinok na gastrointestinálny trakt, používa sa pri tráviacich ťažkostiach.

Stimuluje lymfatickú drenáž tela, odstraňuje lymfostázu a zdurené lymfatické uzliny.

Myrhový olej je súčasťou produktov na hygienu a ošetrenie ústnej dutiny. Odstraňuje zápaly a krvácanie ďasien, používa sa pri stomatitíde a paradentóze.

Esenciálny olej z myrhy pôsobí priaznivo na ženskú sféru. Zmierňuje bolesti pri menštruácii a zmeny nálad pri PMS, stimuluje funkcie maternice, upravuje menštruačný cyklus. Olej je možné použiť na intímnu hygienu.

Aplikácia pre domácnosť:

Používa sa pri výrobe domácej kozmetiky, aromatizácii priestorov.


Kompatibilita:

Kontraindikácie:

Individuálna neznášanlivosťesenciálny olej z myrhy.

POZOR!

Nepoužívať počas tehotenstva.

Cítiť:

Pri aplikácii na pokožku nespôsobuje pálenie a začervenanie.

Myrhový esenciálny olej je možné zakúpiť v týchto baleniach:

2,5ml, 5ml, 10ml, 20ml, 30ml, 50ml - fľaštička z tmavého skla s 50% odtieňom s uzáverom.

Každá fľaša myrhového esenciálneho oleja je vybavená dodatočným farebným označením na uzávere, ako aj brožúrkou s popisom účinku esenciálneho oleja.

Esenciálny olej myrhy si môžete kúpiť vo veľkom v našom internetovom obchode zaslaním žiadosti na. Myrhový esenciálny olej od 1 kg v kanistroch ANGRO za akciovú cenu.

1. Aromalampy: 3-5 kvapiek na 15 m2;

2. Kúpele: 5-7 kvapiek, predtým zriedených v emulgátore (mlieko, kefír, med, soľ);

3. Masáž: 5-7 kvapiek na 15 g transportného oleja;

4. Horúce alebo teplé inhalácie: 3-7 kvapiek, trvanie procedúry 5-8 minút;

5. Studené inhalácie: 3-7 kvapiek, trvanie procedúry 5-8 minút;

6. Reflexná masáž: zmiešajte myrhový esenciálny olej a transportný olej v pomere 1:1;

7. Obohatenie krémov, tonikov, šampónov: 5-7 kvapiek na 15 g bázy;

8. Aróma medailóny: 2-3 kvapky;

9. Vnútorné použitie: 1 kvapka myrhy s ½ lyžičky medu, oleja alebo džemu až 2-krát denne;

10. Obklady a výplachy: 5-7 kvapiek na 1 pohár vody;

Nočná zmes proti vráskam

Kadidlový esenciálny olej - 10 kvapiek

Esenciálny olej Neroli - 4 kvapky

Esenciálny olej z ruží - 4 kvapky

Myrhový esenciálny olej - 4 kvapky

Rýchla hydratačná maska ​​proti vráskam

Med - 2 lyžice. lyžice

Mlieko - 2 lyžičky

Myrhový esenciálny olej - 4 kvapky

Esenciálny olej z ruží - 5 kvapiek

Levanduľový esenciálny olej - 4 kvapky

Masážny olej na strie:
éterický olej - 10 kvapiek

Stromy, kvety a bylinky boli prvé lieky ktoré staroveký človek začal študovať a uplatňovať v rôzne choroby a vykonávanie náboženských rituálov. Informácie o esenciálnych olejoch možno nájsť v staroegyptských papyroch a Tóre. Myrhový esenciálny olej bol dlho zakázaný a používal sa výlučne na balzamovanie mŕtvych. Keď bol tento olej zverejnený, jeho používanie presahovalo hranice starovekého Egypta a Arábie a rozšírilo sa do Európy.

Myrha patrí medzi stromy rodu Commiphora z čeľade Burzer, v Rusi je známa ako myrha. Živica tohto stromu má liečivé vlastnosti, ktorá sa extrahuje rezom v kôre a zbiera hustú voňavú tekutinu.

V krajinách starovekého sveta bola živica myrhy nazývaná posvätnou kvôli jej vlastnostiam hojiť rany, hojiť zápalové procesy a vyčistiť myseľ. V kresťanskom náboženstve sa začal používať pri vykonávaní náboženských obradov, jeho použitie sa spomína v evanjeliu.

Vlastnosti

V dávnych dobách sa živica myrhy premieňala na éterický olej destiláciou vodnou parou. Neskôr začali na extrakciu používať oxid uhličitý, vďaka čomu sa získava nasýtenejšia, ale aj viskóznejšia látka, rezinoid.

Destilát a rezinoid sa líšia svojimi kvalitatívnymi charakteristikami:

  • Destilát býva tekutejší a myrhový olej má odtiene od svetlej jantárovej až po zlatohnedú. Jeho aróma je tlmenejšia a rafinovanejšia a nasýtenie účinnými látkami vám umožňuje používať ho bez obáv. alergické reakcie alebo popáleniny.
  • Rezinoid je hustejší a viskóznejší, dokonca ho treba mierne zahriať, aby nadobudol vlastnosti kvapaliny. Farba myrhového oleja získaného pomocou kyseliny uhličitej je viac podobná pôvodnému materiálu a má červenohnedý odtieň. Aróma je bohatšia a jasnejšia a vlastnosti môžu byť agresívne, takže sa môže používať iba zriedený a po kontrole alergickej reakcie.

Bez ohľadu na to, ako sa esenciálny olej z myrhy získava, má jedinečné liečivé a regeneračné vlastnosti.

Aplikácia v medicíne

Práve účinné látky tvoriace zloženie z neho robia jedinečný liek s mnohými liečivými vlastnosťami. Myrhový esenciálny olej obsahuje:

  • linalool je bezfarebná kvapalina, ktorá má upokojujúci účinok na nervový a kardiovaskulárny systém;
  • karyofylén - používa sa na prípravu kozmetiky;
  • humulén - prírodný seskviterpén s anthelmintickými vlastnosťami;
  • germakren d - imunomodulátor, vytvára upokojujúci (sedatívny) účinok.

To nie sú zďaleka všetky zložky, ktoré dávajú myrhový olej liečivé vlastnosti na lekárske použitie. Lekári to už dlho odporúčajú:

  • zrýchlenie regeneračných procesov v pooperačnom období;
  • zotavenie imunitný systém po chorobách;
  • zlepšiť krvný obeh a znížiť zápal lymfatických uzlín;
  • normalizácia gastrointestinálneho traktu;
  • zlepšenie menštruačného cyklu a normalizácia maternice;
  • relaxácia počas meditácie.

Myrha má protiplesňové, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti. V medicíne je známa jeho expektoračná vlastnosť, ktorá sa využíva na inhaláciu s prechladnutia a bronchitída.

Esenciálny olej má rovnaký súbor užitočných vlastností pri použití v kozmeteológii.

Mirra v kozmeteológii

Hojivé vlastnosti myrhy priaznivo ovplyvňujú kožné problémy, ako je akné, vyrážky a dermatitída. Pri pravidelnom používaní dochádza ku korekcii oválu tváre, pokožka sa stáva elastickou, miznú jemné vrásky a žilové siete.

  • Pre starnúcu pleť sú užitočné regeneračné vlastnosti myrhy, pôsobiace na bunkovej úrovni a obnovuje pevnosť, žiarivosť a pružnosť pokožky.
  • Suchý kožný olej pomáha obnoviť vodnú rovnováhu, eliminovať praskliny.
  • V problematickej pleti odchádzajú nielen zápaly, akné a čierne bodky, ale aj vnútorné príčiny ich vzniku.

Esenciálny olej z myrhy lieči také vážne kožné ochorenia ako ekzémy, herpesy, lišajníky, odstraňuje pooperačné a popáleninové jazvy.

Recepty s myrhovým olejom

Na vyriešenie problémov so vzhľadom pomocou tohto lieku existujú ľudové recepty.

Na omladenie tváre:

  • Pridajte 5-7 kvapiek oleja do 250-300 ml teplej vody mäkký uterák a urobte kompresiu na 15-20 minút.
  • Pridajte 1-2 kvapky myrhy na 10 ml akéhokoľvek kozmetického prípravku a vmasírujte do pokožky.
  • Zmiešajte 10 g rakytníkový olej, 5 kvapiek myrhového éteru a 3 kvapky pomarančového éteru, vtierajte ľahkými pohybmi do pokožky tváre, po 10-15 minútach odstráňte zvyšky masky.

Je dôležité si uvedomiť, že pred použitím myrhy by ste mali skontrolovať, či olej nespôsobuje alergie. Kontraindikáciou užívania je tehotenstvo, dojčenie a pri ochoreniach obličiek a čriev sa odporúča najskôr konzultovať s lekárom.



Podporte projekt – zdieľajte odkaz, ďakujeme!
Prečítajte si tiež
Sú bravčové obličky užitočné Ako variť bravčové obličky na dusenie Sú bravčové obličky užitočné Ako variť bravčové obličky na dusenie Medzinárodná vesmírna stanica Medzinárodná vesmírna stanica Prezentácia na danú tému Prezentácia na tému "Stephen Hawking"