ऐसा लगता है कि ठीक हो जाता है. ध्वनि चिकित्सा - ध्वनियों के साथ उपचार स्वर ध्वनियों के उपचार गुण आराम और शांति प्रदान करते हैं

ध्वनि चिकित्सा

सबसे आम और लोकप्रिय प्रकार की थेरेपी में से एक है जो न केवल जीवन की कठिनाइयों से निपटने में मदद करती है, बल्कि महत्वपूर्ण ऊर्जा को नवीनीकृत करने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने, हमारे जीवन में सद्भाव लाने और मानव शरीर पर सामान्य उपचार प्रभाव डालने में भी मदद करती है। ध्वनि का प्रभाव. इस बारे में है ध्वनि चिकित्सा- औषधीय प्रयोजनों के लिए ध्वनि के उपयोग के आधार पर, मानव शरीर के गुणों के मनोदैहिक विनियमन का एक जटिल। यदि पहले यह माना जाता था कि संगीत सुनने पर ध्वनि चिकित्सा का मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो अब ध्वनि चिकित्सा के समर्थक सर्वसम्मति से घोषणा करते हैं कि नियमित संगीत सुनने से मानव शरीर स्व-उपचार की व्यवस्था शुरू करने में सक्षम है। यदि हम इस धारणा को विश्वसनीय मानें, तो कोई व्यक्ति सीधे संगीत सुने बिना भी, केवल अपनी पसंदीदा धुन को अपनी सांसों के साथ गाकर कई बीमारियों से उबरने में सक्षम है। इस तथ्य के बावजूद कि उपरोक्त केवल एक धारणा है, मानव स्वास्थ्य के लिए ध्वनि चिकित्सा के महान महत्व को नकारना शायद ही संभव है।

ऐसा माना जाता है कि ध्वनि चिकित्सा पद्धति का आविष्कार बहुत समय पहले हुआ था प्राचीन चीनजो इसका उपयोग रोगियों के इलाज के लिए करते थे, और उपचार रोगी द्वारा स्वयं निकाली गई आवाज़ों के कारण होता था। यह सिद्ध हो चुका है कि बात करते या गाते समय सभी ध्वनियों का केवल 20% ही बाहरी वातावरण में जाता है, शेष 80% शरीर में रहता है, व्यक्ति के आंतरिक अंगों द्वारा अवशोषित होता है और कंपन पैदा करता है। आदिम लोगों का मानना ​​था कि ध्वनि की शक्ति पृथ्वी और स्वर्ग की ऊर्जा को एकजुट करने में सक्षम थी, इसलिए शमन डफ, बांसुरी और झुनझुने उनके बीच बहुत लोकप्रिय थे।

आइए हम ध्वनि चिकित्सा के मुख्य घटक पर अधिक विस्तार से विचार करें, जिसकी बदौलत किसी व्यक्ति के मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य, अर्थात् ध्वनि, पर चमत्कारी प्रभाव पड़ता है। ध्वनियाँ हमें चारों ओर से घेर लेती हैं, जहाँ भी कोई व्यक्ति जाता है - यहाँ तक कि दुनिया के छोर तक भी, उसे लगातार ध्वनियाँ सुनाई देंगी। सहारा के रेगिस्तान में भी इंसान को हवा की आवाज़ सुनाई देती है। ध्वनियाँ किसी व्यक्ति के लिए सुखद, तटस्थ और अप्रिय हो सकती हैं। तटस्थ ध्वनि को छोड़कर, इनमें से प्रत्येक प्रकार की ध्वनि मानव स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव डाल सकती है! विश्वास नहीं है? फिर विशिष्ट उदाहरण प्राप्त करें:

1. एक सेकंड के लिए कल्पना करें कि आप शाम को काम से बहुत गुस्से और नाराज़ होकर लौटे हैं, आप हर चीज़ से इतना थक गए हैं कि आप किसी को देखना नहीं चाहते हैं। थोड़ा आराम करने के लिए, आप अपने आप को आरामदायक स्नान करने का निर्णय लेते हैं ईथर के तेल. विश्राम के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अपने दादाजी द्वारा दिया गया अपना पसंदीदा टेप रिकॉर्डर बाथरूम में लाएँ और "साउंड्स ऑफ़ नेचर" नामक डिस्क चालू करें - विश्राम का एक सच्चा स्रोत। प्रक्रिया शुरू होने के पांच मिनट बाद, आप देखते हैं कि आप उस दुष्ट बॉस के बारे में पूरी तरह से भूल गए हैं जिसने आपकी सभी नसों को परेशान कर दिया है, और उन दुष्ट ग्राहकों के बारे में जो आपकी मानवीय गरिमा को अपमानित करने का प्रयास करते हैं, और आपके सामने की सीट पर बैठे ड्राइवर के बारे में, जो पूरे रास्ते सिगरेट पीते रहे, हालाँकि आप सिगरेट का धुआँ बर्दाश्त नहीं कर सकते और हजारों बार उससे सिगरेट फेंक देने के लिए कह चुके हैं... इनमें से कुछ भी अब आपके लिए मौजूद नहीं है, आप पूरी तरह से मनमोहक पक्षियों के गायन और अटलांटिक महासागर की आवाज़ के आगे झुक गए हैं आपके टेप रिकॉर्डर से आ रहा है. आप शरीर और आत्मा में बिल्कुल तनावमुक्त हैं, जिसकी बदौलत आप अपनी तंत्रिका कोशिकाओं को आराम देते हैं और आपका शरीर ऊर्जा से भर जाता है।

2. अब कल्पना करें कि एक व्यक्ति कांच के पार एक नुकीली धातु की वस्तु पकड़े हुए है। कांच के साथ धातु के संपर्क के कारण, एक अविश्वसनीय खड़खड़ाहट पैदा होती है जो सबसे अधिक तनाव-प्रतिरोधी व्यक्ति को भी असंतुलित कर सकती है। यदि पीसना लंबे समय तक जारी रहता है, तो इससे नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है।

मुझे आशा है कि अब आप ध्वनि की शक्ति के प्रति आश्वस्त हो गये होंगे। ध्वनि किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती है? ध्वनि की क्रिया का मूल सिद्धांत एक लोचदार माध्यम में फैलने वाली तरंगों का यांत्रिक दोलन है, और मानव इंद्रियों द्वारा इन दोलनों की बाद की धारणा है। माध्यम में तरंगें पहले संपीड़ित होती हैं, और फिर निरंतर दोलन में रहते हुए विरल हो जाती हैं। मानव श्रवण अंग 16 से 20,000 हर्ट्ज तक की आवृत्ति के साथ ध्वनि तरंगों की क्रिया को समझते हैं। 16 हर्ट्ज से कम आवृत्ति वाले ध्वनि कंपन, जिसे इन्फ्रासाउंड कहा जाता है, और 20,000 हर्ट्ज (अल्ट्रासाउंड) से ऊपर की आवृत्ति मानव श्रवण अंगों द्वारा नहीं देखी जाती है, लेकिन वे शरीर पर जैविक प्रभाव डाल सकते हैं। यही वह तथ्य है जो बताता है कि क्यों, जब कोई व्यक्ति शांत धीमा संगीत, या पक्षियों का मधुर गायन सुनता है, तो वह अनजाने में ही सो जाने लगता है। और, इसके विपरीत, हार्डकोर या मेटल शैली में संगीत सुनने पर व्यक्ति की नींद मानो उड़ जाती है और कभी-कभी वह मानसिक रूप से चिड़चिड़ा होने लगता है।

ध्वनि चिकित्सा में संगीत ध्वनि अभिव्यक्ति का सबसे आम तरीका है, संगीत के माध्यम से ही व्यक्ति को कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। हाल के दिनों में, कई लोगों ने इसे "संगीत की घटना" के रूप में संदर्भित किया है। दरअसल, लोग ध्वनि की आवृत्ति के कारण मानव शरीर पर संगीत के प्राकृतिक प्रभाव को एक घटना कहते थे। व्यापक अर्थ में, संगीत ध्वनि संकेतों का एक समूह है, जो समय में एक विशेष तरीके से व्यवस्थित होता है, मानव मस्तिष्क द्वारा माना जाता है और ध्वनि कंपन के माध्यम से इसे प्रभावित करता है। किसी व्यक्ति पर संगीत के प्रभाव की ताकत को इस तथ्य से समझाया जाता है कि संगीत सुनते समय, मस्तिष्क के दोनों गोलार्ध शामिल होते हैं - बायां हिस्सा लय के लिए जिम्मेदार होता है, और दायां हिस्सा माधुर्य और समय को महसूस करता है। ध्वनि चिकित्सा सत्रों के दौरान लय का मानव शरीर पर सीधा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि संगीत कार्यों की लय की आवृत्ति 2.1 - 4.0 कंपन प्रति सेकंड की सीमा में होती है, जो मानव श्वास की आवृत्ति के लगभग बराबर है। संगीत के साथ तालमेल बिठाने से व्यक्ति की कार्य क्षमता बढ़ती है, मनोदशा में सुधार होता है, शरीर की समग्र प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है, व्यक्ति की दिल की धड़कन और सांस सामान्य हो जाती है।

आपको क्यों लगता है कि संगीत की एक दिशा किसी व्यक्ति के लिए पसंदीदा है, उसमें बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं पैदा करती है, शांति और मन की शांति देती है, जबकि अन्य संगीत क्रोध और जलन के अलावा कुछ नहीं पैदा करता है? आप शायद ऐसी स्थिति में रहे होंगे, जहां एक निश्चित मार्ग वाली टैक्सी में यात्रा के दौरान, ड्राइवर ने रेडियो चालू कर दिया, जिससे कुछ यात्रियों में असंतोष पैदा हो गया। लोग संगीत की एक निश्चित दिशा को सुनने के प्रति अपनी अनिच्छा को इस तथ्य से समझाते हैं कि उन्हें यह पसंद नहीं है। दरअसल, इस दिशा में संगीत की लय की आवृत्ति व्यक्ति की सांस लेने और दिल की धड़कन की आवृत्ति से बहुत कम या अधिक होती है, बस इतना ही। एक पल के लिए कल्पना करें कि आप एक खूबसूरत साथी के साथ एक रेस्तरां में बैठे हैं। आप एक-दूसरे की आंखों में देखते हैं, आपके दिल एक साथ धड़कते हैं, आप रोमांटिक मूड में हैं, आप घंटों एक-दूसरे की प्रशंसा करने के लिए तैयार हैं। और अचानक शाम के मेजबान ने घोषणा की: "अब शेरोगा ज़िगन आपके लिए अपनी नई हिट "गुलाब हमारे क्षेत्र के पास बगीचे में सूख गए हैं" के साथ प्रदर्शन करेंगे ... मुझे यकीन है कि आपको यह रचना शायद ही पसंद आएगी। ज़्यादा से ज़्यादा, तुम उठो और चले जाओ।

अतिशयोक्ति के बिना, संगीत आपके मूड को नियंत्रित करने में सक्षम है - जब आप एक गाना सुनते हैं जिसमें प्रति सेकंड 2.2 कंपन की लय होती है, तो आपकी सांसें धीमी होने लगती हैं, और आप विचारों में डूबने लगते हैं, आप उदासी से उबर जाते हैं, और कभी-कभी उदासीनता भी (हालाँकि यह एक चरम मामला है)। बहुत बार, ऐसा संगीत विश्राम को बढ़ावा देता है, इसलिए, यदि आपने योजना नहीं बनाई है बढ़ी हुई गतिविधिआज, लेकिन, इसके विपरीत, आराम की आवश्यकता महसूस करें तो आरामदायक संगीत सिर्फ आपके लिए है। आरामदायक संगीत में प्रकृति की ध्वनियाँ, वाद्य संगीत (विशेषकर पियानो पर प्रस्तुत रचनाएँ), शास्त्रीय रचनाएँ (मोजार्ट, बाख, वर्डी, त्चिकोवस्की) शामिल हैं। आरामदायक संगीत अनिद्रा, सिरदर्द, बढ़ी हुई उत्तेजना में पूरी तरह से मदद करता है। मांसपेशियों में तनाव, जीवन लक्ष्यों की अनिश्चितता। अंतिम बिंदु आपको गुमराह न करे, क्योंकि बहुत से लोग विश्राम के दौरान अपनी क्षमताओं और सच्ची इच्छाओं को पहचानते हैं। ऐसा माना जाता है कि ऐसा संगीत सुनते समय व्यक्ति अपने विचारों को व्यवस्थित करता है, अपनी भावनाओं और इच्छाओं पर नियंत्रण रखता है।

4.0 दोलन प्रति सेकंड की लय के साथ गतिशील संगीत सुनते समय, आरामदायक संगीत सुनने की तुलना में विपरीत प्रभाव होता है - एक व्यक्ति की गतिविधि तेजी से बढ़ जाती है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है, एक व्यक्ति उड़ना, दौड़ना, तैरना चाहता है ... हाँ , कुछ भी, बस शांत मत बैठो। तेज़ गतिशील संगीत किसी व्यक्ति के ऊर्जा भंडार को कई गुना बढ़ा सकता है, अवसाद और चिंता से राहत दिला सकता है।

उपरोक्त सभी लक्षणों के अलावा, ध्वनि चिकित्सा इनमें भी प्रभावी है:

तंत्रिका और हृदय प्रणाली के रोग;

सूजन संबंधी बीमारियाँ;

मानसिक विकार;

आघात;

काठिन्य;

प्रसवोत्तर परिणाम.

आधुनिक वैज्ञानिक शोध के नतीजे इसके अस्तित्व की पुष्टि करते हैं औषधीय गुणकिसी व्यक्ति द्वारा उच्चारित ध्वनियों के प्रभाव के विशिष्ट रजिस्टर बनाए जाते हैं।

निम्नलिखित ध्वनियों और सुरों में सबसे स्पष्ट उपचार गुण हैं:

ध्वनि "मैं" - नेत्र रोगों में मदद करता है, नाक से सांस लेने में सुधार करता है;

- "ओम" - कम करता है रक्तचाप;

ध्वनियाँ "SCH", "K", "I", "C" - कान के रोगों की रोकथाम के लिए;

ध्वनि "एम", "एच", "बी", "ई" - मस्तिष्क समारोह में सुधार;

- "एटी", "आईटी", "एपी", "एएम", "यूटी" - सही भाषण।

ध्वनियाँ "X", "H", "U", "Y" - श्वास को बेहतर बनाने में मदद करती हैं;

ध्वनि "ए", "सी", "ओ", "एम", "आई" - हृदय रोगों का इलाज करती है।

- "एआई", "पीए" - हृदय रोग की रोकथाम।

इस तथ्य के बावजूद कि ध्वनि चिकित्सा तकनीकों का स्वतंत्र रूप से सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है, एक व्यक्ति को यह याद रखना चाहिए कि इस मामले में, ध्वनि चिकित्सा बीमारी को रोकने का एक साधन है, न कि इसका इलाज करने का। के लिए प्रभावी अनुप्रयोगध्वनि चिकित्सा प्रत्येक विशिष्ट बीमारी के इलाज के साधन के रूप में, एक व्यक्ति को एक मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, जो जांच के बाद रोगी को एक योग्य चिकित्सा लिख ​​सकेगा।

गैर पारंपरिक उपचार की किस्मों में से एक है ध्वनि चिकित्सा - ध्वनि चिकित्सा. इस थेरेपी के कई क्षेत्र हैं: संगीत चिकित्सा, शब्द चिकित्सा, पद्य चिकित्सा, गायन (स्वर चिकित्सा)- वे ध्वनि और लय की ऊर्जा का उपयोग करते हैं।

उपचार के तरीके ध्वनि कंपन और आंतरिक अंगों और पूरे जीव की कोशिकाओं के बायोरेसोनेंस इंटरैक्शन पर आधारित होते हैं, जिसका मानव स्वास्थ्य पर उपचार प्रभाव पड़ता है। ध्वनियों से उपचार पूर्व से आया, जहां प्राचीन काल से लोग अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मंत्रों का जाप करते थे।

संगीतीय उपचार

हर कोई जानता है कि संगीत हमारे शरीर पर कैसे लाभकारी प्रभाव डालता है, मूड में सुधार करता है, अवसाद से राहत देता है, बोरियत या उदासी को दूर करता है, भावनात्मक विस्मय का कारण बनता है या आपको रुलाता है, हंसाता है, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि यह किस प्रकार का संगीत है, किस प्रकार की ऊर्जा है। ले जाता है.

हालाँकि, वैज्ञानिकों ने देखा है कि संगीत न केवल हमारे मूड को बदलने में सक्षम है, बल्कि रोग के केंद्र को भी प्रभावित करता है, जिससे उपचार प्रभाव पड़ता है। किसी मरीज़ की किसी विशेष बीमारी को ख़त्म करने के लिए संगीत के चयन के लिए विशेष कार्यक्रम हैं। कुछ संगीत के उपयोग के साथ ऐसी प्रक्रियाएं शरीर को आराम देती हैं, रोगी के मानस पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं, हकलाना, बच्चों का डर जैसी बीमारियों को ठीक करती हैं। मानसिक विकार, दबाव को सामान्य करें, राहत दें, राहत दें।

गायन (मुखर चिकित्सा)

गायन में एक विशेष शक्ति निहित है, यदि कोई व्यक्ति इसे भावना के साथ करता है, अपने दिल का टुकड़ा और आत्मा की भावनाओं को इस प्रक्रिया में लगाता है। कोई भी गायन तब उपयोगी होता है जब उससे गाने वाले को खुशी मिलती है। आप विधि के अनुसार शरीर के लिए अधिक लाभ वाला गाना गा सकते हैं "पूरी सांस की ऊर्जा के साथ गाना". तकनीक का सार इस प्रकार है: सबसे पहले, एक गहरी सांस ली जाती है, सांस को रोककर, आवश्यक स्वरों को बल के साथ गाया जाता है।

शब्द चिकित्सा

संगीत न केवल हमारे शरीर में परिवर्तन ला सकता है, बल्कि जो हम उच्चारित करते हैं उसका प्रभाव भी शरीर पर पड़ता है। इसमें ध्वनि के उच्चारण के समय हवा के कंपन से उत्पन्न होने वाली तरंगों से बनने वाले मरोड़ क्षेत्रों के कारण बहुत अधिक शक्ति होती है।

शब्द चिकित्सा के विभिन्न स्कूल हैं, कुछ का तर्क है कि केवल ध्वनियों का उच्चारण करना ही पर्याप्त है, अन्य उनके उच्चारण के एक निश्चित अनुष्ठान पर जोर देते हैं, श्वास, कंपन आवृत्ति और उच्चारण की मात्रा के साथ विशेष हेरफेर करते हैं। नीचे वे ध्वनियाँ हैं जो विभिन्न रोगों की रोकथाम और उपचार में योगदान करती हैं।

और- स्वरयंत्र, कानों को कंपन करता है, सुनने की क्षमता में सुधार करता है, आंखों को ठीक करता है;

एच- रचनात्मकता को जागृत करता है, मस्तिष्क को कंपन करता है;

में- समस्या निवारण तंत्रिका तंत्र, सिर में, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार होता है;

इ- ऊर्जा-सूचना विकिरण से अवरोध, नकारात्मक भावनाओं से मुक्ति;

एम- प्रेम और शांति की ध्वनि, मस्तिष्क स्केलेरोसिस का इलाज करती है;

आर(आरई की तरह उच्चारित करें) - भय, हकलाहट से राहत देता है;

टी(टीई के रूप में उच्चारित) - भारीपन से राहत देता है, हृदय प्रणाली को मजबूत करता है;

यू, मैं- आत्मविश्वास दें, विभिन्न कष्टों से छुटकारा पाएं।

एच- शरीर की सफाई की आवाज;

डब्ल्यू, डब्ल्यू(शी श्चा के रूप में उच्चारित) - तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।

अनेक ध्वनियों का संयोजन "ओह"- मलाशय की कार्यप्रणाली में सुधार करता है, बवासीर को ठीक करता है। (आप इस ध्वनि का उच्चारण ऐसे कर सकते हैं जैसे कि गरजना और सामान्य से कुछ अधिक तेज़।)

"और मैं"- हृदय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;

"ओम"- ब्रेन ट्यूमर और बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव के लिए उपयोग किया जाता है;

"लैम"- प्रोस्टेटाइटिस, बवासीर, उपांगों की सूजन का इलाज करता है, कब्ज से राहत देता है;

"आईगो" (स्वरयंत्र और ऊपरी तालु पर तनाव के साथ, जैसे घोड़ा चिल्लाता है 🙂) खर्राटों से निपटने में मदद करता है। आखिरकार, सबसे अधिक बार, ऊपरी तालू की कमजोर मांसपेशियां, इसकी मांसपेशियों की शिथिलता और इस अप्रिय बीमारी का कारण बनती है। इसे आज़माएं, इस समस्या से कौन चिंतित है, सफलता की गारंटी है!

ध्वनि एफ, ई - स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

जिस अंग या उसके तंत्र को ठीक करना है उस पर अपना हाथ रखते समय ध्वनि का उच्चारण करना महत्वपूर्ण है। साथ ही मानसिक रूप से उनके पहले से स्वस्थ होने की कल्पना करते हैं।

और निष्कर्ष में, यह नहीं भूलना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक चीज़ में व्यक्तिगत रूप से सृजन या विनाश की एक निश्चित निर्देशित ऊर्जा होती है, सब कुछ जो कहा गया था उस पर निर्भर करता है।

शास्त्रीय संगीत, घंटियों का बजना, प्रकृति की आवाज़: पक्षियों का गाना, शोर, डॉल्फ़िन द्वारा बनाई गई आवाज़ें व्यक्ति पर विशेष सकारात्मक प्रभाव पैदा करती हैं। उपचार में प्रार्थना अपरिहार्य है।

झगड़े, चिल्लाना, उत्पादन शोर, तेज़ संगीत विनाशकारी हैं और लोगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

और वीडियो के अंत में नींद के लिए। स्वस्थ रहो!

प्रत्येक अंग की अपनी तरंगदैर्ध्य और अपनी ध्वनि, अपना कंपन होता है। ध्वनि उपचार के लिए, किसी को छाती की आवाज़ में स्वर ध्वनियाँ गानी चाहिए और लंबे समय तक व्यंजन खींचना चाहिए, जब तक कि उनकी ध्वनि स्पष्ट, आश्वस्त, सम, खुली न हो जाए। आप मानसिक रूप से ध्वनि को शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र तक निर्देशित कर सकते हैं। जिन अंगों की ओर ध्वनि निर्देशित होती है, उनमें गर्मी, कंपन महसूस होता है, दर्द गायब हो जाता है। यह इंगित करता है कि ध्वनियाँ अंग की आवृत्ति के साथ प्रतिध्वनि में प्रवेश कर गई हैं। ध्वनि की पिच और ताकत का चयन सहज रूप से किया जाता है। आप अपना हाथ उस अंग पर रख सकते हैं जिस पर आप काम कर रहे हैं, उसके स्वस्थ होने की कल्पना करें।

प्रथम चरण।

पहला चरण जननांग प्रणाली की गतिविधि में सुधार करता है - फोकस जीवन शक्तिएक व्यक्ति में. गुर्दे, मूत्राशय, पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि और महिलाओं में अंडाशय के साथ गर्भाशय में एक लंबी ध्वनि यू-यू-यू गाकर सामंजस्य स्थापित किया जाता है। यह एडिमा के साथ, विषाक्तता के साथ, बढ़े हुए गर्भाशय स्वर से मदद करता है, गर्भपात के खतरे के साथ ऐसा करना अच्छा है। इससे भ्रूण मजबूत होता है। गायन द्वारा अग्न्याशय का सामंजस्य ध्वनि ओ-ओ-ओ. अग्न्याशय इंसुलिन और बाहरी स्राव के हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, इस ध्वनि को गाने से आहार के साथ संयोजन में शर्करा का स्तर सामान्य हो जाता है। पित्ताशय की थैली का सामंजस्य, ध्वनि आ का गायन, पित्त के उत्पादन को अनुकूलित करता है। यह लीवर को साफ करता है, विषाक्त पदार्थों से निपटने में मदद करता है। गुर्दों में लौटें, वू की आवाज। इन चरण 1 ध्वनियों को x के साथ दोहराते हुए: उउउउह, ऊओह, आआआह, उउउउह। साँस छोड़ने पर ध्वनि एक्स नकारात्मक ऊर्जा की रिहाई और क्षय उत्पादों को हटाने को उत्तेजित करती है।

दूसरा चरण।

दूसरे चरण में सुधार होता है पाचन तंत्र. बड़ी आंत के बाईं ओर की उत्तेजना, और इसलिए सभी कार्य: अवशोषण, प्रसंस्करण, उत्सर्जन, एस-एस-एस ध्वनि. प्लीहा एक हेमटोपोइएटिक और प्रतिरक्षा-उत्तेजक अंग है, ध्वनि: घू - घू - घू। तेज साँस छोड़ने पर यह ध्वनि तब मदद करती है जब यह बगल में "चुभती" है, या प्लीहा पर दबाव महसूस होता है। इस ध्वनि से उत्पन्न डायाफ्रामिक मालिश प्लीहा के कार्यों में सुधार करती है। जिगर, शश ध्वनि. हम एस-एस-एस दोहराते हैं, बड़ी आंत और फेफड़ों के काम को उत्तेजित करते हैं। उत्तेजित करता है छोटी आंत, ध्वनि और-और-और। ध्वनि और-और-औरहृदय संबंधी गतिविधि को भी उत्तेजित करता है। प्राचीन प्राच्य चिकित्सा के अनुसार, हृदय और छोटी आंत बड़ी आंत और फेफड़ों की तरह ही ऊर्जावान रूप से परस्पर जुड़े हुए अंग हैं। इसलिए, फेफड़ों को बड़ी आंत - एसएसएस के समान ध्वनि के साथ ट्यून किया जाता है।

तीसरा चरण.

तीसरा चरण है सिर और रीढ़ की हड्डी। सिर में स्थित सभी अंग, साथ ही रीढ़ की हड्डी, एमएमएम की ध्वनि के साथ तालमेल बिठाते हुए समग्र रूप से सक्रिय हो जाते हैं। साथ ही, हाथों को कनपटी पर रखकर उनके कंपन को महसूस किया जा सकता है। सिर और रीढ़ की हड्डी पर अनुकूल प्रभाव, ध्वनि एन-एन-एन।

नाद योग.

नाद योग ध्वनि का योग है, यह ब्रह्मांड के गायन को सुनने में मदद करता है।

तिब्बती कटोरे और घंटियाँ।

नाद योग ध्यान के लिए तिब्बती कटोरे और घंटियों की ध्वनि का उपयोग करें। घंटी बजाने और तिब्बती कटोरे में उपचार का एक व्यापक स्पेक्ट्रम होता है। यह तथ्य कि घंटी बजाना हानिकारक रोगाणुओं और जीवाणुओं को मारने में सक्षम है, कृंतकों को बाहर निकालने में सक्षम है, रूस में लंबे समय से ज्ञात है। हाल ही में, वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि यह उपकरण द्वारा उत्सर्जित अल्ट्रासाउंड के कारण है। अल्ट्रासोनिक स्पेक्ट्रम (25 kHz से अधिक) प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, रिकवरी को बढ़ावा देता है। धातुओं का अनोखा मिश्र धातु जिससे गायन के कटोरे बनाए जाते हैं, आपको एक ऐसी ध्वनि प्राप्त करने की अनुमति देता है जो अन्य सभी संगीत वाद्ययंत्रों की ध्वनि से काफी अलग होती है। न केवल कटोरे से निकलने वाली ध्वनि में उपचारात्मक गुण होते हैं, बल्कि पानी भी इन ध्वनियों से चार्ज हो जाता है, अगर इसे कटोरे में रखा जाए और उसके साथ बजाया जाए। कटोरे की आवाज़ अंतःस्रावी ग्रंथियों की संवेदनशीलता को बढ़ा सकती है, पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय कर सकती है। इन ध्वनियों की क्षमता श्रोता में चेतना की परिवर्तित अवस्था, आंतरिक संवाद को रोकने और भारहीनता की अनुभूति पैदा करने की क्षमता है, जो उन्हें एक महिला के मनोवैज्ञानिक विश्राम के लिए प्रसव के दौरान व्यापक रूप से उपयोग करने की अनुमति देती है। तिब्बती गायन कटोरे की ध्वनि में ओवरटोन की एक असीमित धारा होती है जो "वास्तविक" (मुख्य श्रव्य) ध्वनि के चारों ओर घूमती हुई ध्वनि सर्पिल बनाती है। जन्म धारा भी एक सर्पिल संरचना है, और इसलिए कटोरे की आवाज़ एक महिला को जन्म धारा की अनुभूति में समायोजित कर सकती है। स्वरों की यह अंतःक्रिया तरंग सिद्धांत पर आधारित है: दो ध्वनि धाराएँ मिलती हैं, एक खड़ी लहर बनाती हैं और ध्वनियों के सागर में विलीन हो जाती हैं। यह एक साथ मिलने वाले स्वरों की प्रचुरता है, दो ध्वनियों का प्रत्येक मिलन एक अनोखी घटना है। यह संकुचन की लहरों की तरह है, जो हर बार अनोखी होती है, जो महिला को जन्म धारा की सर्पिल लहरों में ले जाती है। प्रसव पीड़ा में एक महिला की चेतना ध्वनि स्थान में गहराई तक यात्रा करने पर ध्यान केंद्रित कर सकती है, जो अंतहीन गति में है, और उसमें दर्द घोल सकती है।

एक या अधिक तिब्बती कटोरे खेलें। संगीत में घुल जाएं, उसमें डूब जाएं, सुनें कि ध्वनि आपकी आंतरिक ध्वनि के साथ कैसे प्रतिध्वनित होती है। ध्वनि को आपमें समाहित होने दें, और अपने हृदय को ब्रह्मांड के कंपन के साथ लय में धड़कने दें। इस ध्वनि में ईश्वर की अभिव्यक्ति को सुनें। नाचना शुरू करें, जन्म धारा की हवा द्वारा लाए गए नवीनीकरण को महसूस करें।

कटोरे को सुनें, विभिन्न प्रकार के स्वरों पर नज़र रखें, और धीरे-धीरे आप कटोरे की आवाज़ के बाहर, मध्यवर्ती स्वर सुन सकते हैं। तो आप एक ऐसे स्वर के प्रति जागरूक हो जाते हैं जो इंद्रियों द्वारा नहीं सुना जाता है। उसके बाद, अपनी आँखें, कान बंद कर लें और अपने आप को उस आंतरिक ध्वनि के चिंतन में डुबो दें जिसके साथ आपका अस्तित्व गूंजता है, ब्रह्मांड की ध्वनि। तो तुम्हें जन्म की धारा का अनुभव होगा।

मंत्रोच्चारण. ॐ.

आयुर्वेदकहा गया है कि प्रत्येक चक्र एक निश्चित स्वर ध्वनि से मेल खाता है और उसका अपना स्वर होता है। ध्वनि बजाकर आप चक्र को सक्रिय कर सकते हैं। आयुर्वेदिक परंपरा के अनुसार, रोग ऊर्जा स्तर पर उत्पन्न होते हैं, इस स्तर पर शरीर पर कार्य करके, शरीर में खोए हुए संतुलन को बहाल करना संभव है। स्वर ध्वनि गाकर आप शरीर के कार्यों को संतुलित कर सकते हैं। तो चक्रों को सक्रिय करके, आप अपने शरीर के लिए एक मजबूत ऊर्जा ढांचा बना सकते हैं।

भारतीय परंपरा में, कई उपचार मंत्र ज्ञात हैं, जिनमें से प्रत्येक की क्रिया का अपना स्पेक्ट्रम है। बच्चे के जन्म में, मंत्रों का गायन, विशेष रूप से एयूएम मंत्र, मदद करता है: लड़ाई की शुरुआत में रुकने, सहन करने के बजाय, लड़ाई शुरू होते ही गुनगुनाना शुरू करना बेहतर होता है। आप एयूएम, ओम के बजाय छाती की धीमी खुली आवाज में ए, ओ, यू, ई गा सकते हैं। कभी-कभी महिलाओं को यह विकल्प पसंद आता है: एएम - संकुचन की शुरुआत, यूएम - संकुचन का मध्य, अंत की ओर, ओएम - संकुचन का अंत, प्रयासों की शुरुआत।

यदि आप पूरी गर्भावस्था के दौरान गाती हैं, तो आप समझ सकेंगी कि प्रसव के दौरान कब, किस आवाज से और किस ध्वनि में गाना है। अपने हाथों को अपनी नाभि के ठीक नीचे अपने पेट पर रखकर आराम से बैठें। कल्पना करें कि पेट में एक चांदी का भंडार है जिसकी लंबी गर्दन ऊपरी तालु पर टिकी हुई है, नरम तालु जिसके साथ हम जम्हाई लेते हैं। साँस लेते समय, कल्पना करें कि द्रव ऊर्जा जलाशय में प्रवाहित हो रही है, साँस छोड़ने पर, यह ऊर्जा गर्दन से निकलकर ऊपरी तालू से टकराती है, इस अवस्था में उबासी आना संभव है। धीरे-धीरे हम ध्वनि के साथ सांस छोड़ते हैं, ध्वनि के साथ सब कुछ लंबा होता है, यह भनभनाहट की तरह दिखता है, जब होठों के बीच गुदगुदी होने लगती है, तो यह सही भनभनाहट है जब आप अपना मुंह खोलकर सांस छोड़ सकते हैं। अपनी लय में सांस लें, अपनी व्यक्तिगत तरंगों के साथ तालमेल बिठाएं, पिच, मात्रा, ध्वनि की लंबाई बदल सकती है। के साथ चर्चा करें ध्वनि ए-ए-ए-एओह-ओह-ओह-ओह, उह-उह, आह-आह-आह-आह। जब तक आपकी सांस चलती है तब तक एयूएम मंत्र का जाप करें, ताकि प्रत्येक ध्वनि में लगभग समान समय लगे, और होंठ आसानी से बंद होने पर ए, यू और एम ध्वनियां एक दूसरे में आसानी से प्रवाहित हो जाएं। आप भी अपने पति का साथ दे सकती हैं. इसलिए हर दिन बच्चे को जन्म देने से पहले 10-15 मिनट तक भिनभिनाना उपयोगी होता है। इसे तिब्बती कटोरे या अन्य संगीत वाद्ययंत्र बजाने के साथ जोड़ना अच्छा है। बच्चे के जन्म में तीन या दो की ऐसी गूंज बहुत जादुई साबित होती है। अभ्यास के बाद पीठ के बल लेट जाएं, शरीर में क्या हो रहा है उसे सुनें, आंतरिक ध्वनि सुनने का प्रयास करें।

ब्रह्मारी प्राणायाम.

अपनी आँखें, कान बंद करें, अपनी नाक से साँस लें, अपने जबड़े को आराम दें, अपने होठों को बंद रखें। मम्म्म ध्वनि बनाते हुए गुनगुनाना शुरू करें। ऐसे करें ब्रह्मारी प्राणायाम का अभ्यास - मधुमक्खी की आवाज। साँस लेना नाक के माध्यम से किया जाता है।

यह अभ्यास आंतरिक संवाद को रोकने और आंतरिक आवाज, आंतरिक ध्वनि को सुनने में मदद करता है, आवाज को मजबूत करता है, शांत करता है।

ध्वनि चिकित्सा पर अतिरिक्त साहित्य:

रामी ब्लेक्ट: बच्चे के जन्म के लिए मंत्र, संगीत।

डॉन कैंपबेल "द मोज़ार्ट इफ़ेक्ट"

पाइथागोरस ने "आत्मा के रोगों के उपचार के लिए धुनें" बनाईं

क्रिस्टोफर रुएगर "होम म्यूजिक प्राथमिक चिकित्सा किट"

मंटेक चिया

एम. गेन्नोर कैंसर के ट्यूमर का उपचार

हंस जेनी ने पदार्थ पर ध्वनियों के प्रभाव का प्रयोग किया

मज़ारू इमोटो शोध "पानी के अणुओं पर संगीत रचनाओं का प्रभाव"

रुशेल ब्रावो की पुस्तक "स्वास्थ्य संगीत"

यह तथ्य कि ध्वनि में उपचार गुण होते हैं, लोग प्राचीन काल से जानते हैं। प्राचीन मिस्र में, कोरल गायन का उपयोग अनिद्रा के इलाज के लिए किया जाता था प्राचीन ग्रीसतुरही की आवाज़ की मदद से तंत्रिका तंत्र संबंधी विकारों से राहत मिली।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि हर दिन 20-30 मिनट तक दिल से गाने का भी मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसा इसलिए क्योंकि गायन सक्रिय करता है श्वसन प्रणाली, शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार और इसकी सुरक्षा में वृद्धि।

पहली संगीत सहायता

ध्वनि चिकित्सा ध्वनि चिकित्सा की एक विधि है। ध्वनि न केवल भावनात्मक प्रभाव डालती है, बल्कि यह मानव शरीर में जैव-प्रतिध्वनि पैदा करती है। किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को बहाल करने के लिए ध्वनि चिकित्सा में कुछ संगीत वाद्ययंत्रों की ध्वनि का उपयोग किया जाता है, और उनमें से कुछ अंगों के उपचार में भी योगदान देते हैं, जिससे पूरे शरीर को उपचार के लिए तैयार किया जाता है।

उदाहरण के लिए, वायलिन मानसिक घावों के लिए एक प्रकार का बाम है, बांसुरी चिड़चिड़ापन दूर करने में मदद करती है और श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है। स्ट्रिंग वाद्ययंत्र, शहनाई और ड्रम रक्तचाप और हृदय क्रिया को स्थिर करते हैं। पियानो का किडनी, मूत्राशय आदि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है थाइरॉयड ग्रंथि.

सैक्सोफोन यौन क्रिया को बढ़ाता है, अकॉर्डियन और बायन अंगों को ठीक करते हैं पेट की गुहा, पाइप कटिस्नायुशूल, झांझ - यकृत का इलाज करता है। यह अंग विचार प्रक्रिया को बढ़ावा देता है और रीढ़ की हड्डी में ऊर्जा प्रवाह में सामंजस्य स्थापित करता है।

चिकित्सीय प्रभाव शरीर के विभिन्न अंगों से गूंजने वाली विभिन्न ध्वनियों की आवृत्ति में उतार-चढ़ाव के कारण होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, जठरांत्र पथनोट एफए की गुंजयमान आवृत्ति से मेल खाता है, नोट डू सोरायसिस से छुटकारा पाने में मदद करता है, नोट्स सी, नमक और डू के संयोजन का उपयोग कैंसर रोगियों के उपचार में किया जा सकता है।

ध्यानपूर्ण और धार्मिक संगीत युवाओं को बनाए रखने में मदद करता है, जैज़ लय रक्त परिसंचरण और हृदय गतिविधि को उत्तेजित करता है, शास्त्रीय संगीत तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और मूड में सुधार करता है।

यह पता चला है कि ध्वनियाँ, यहाँ तक कि छोटी ध्वनियाँ भी, पूरे दिन का मूड बना सकती हैं। मानव कान के लिए सबसे सुखद ध्वनियाँ हैं पानी की बड़बड़ाहट, सुबह पक्षियों का गाना, बिल्ली की म्याऊँ, छत पर बारिश की आवाज़, आग में लकड़ियाँ चटकना, सर्फ की आवाज़ और ताजी चीज़ों की खड़खड़ाहट बर्फ़। वैसे, प्रकृति की आवाज़ से परिचित होना ध्वनि चिकित्सा के क्षेत्रों में से एक है, जो विशेष रूप से मेगासिटी के निवासियों के लिए उपयोगी है।

पहले स्थान पर डॉल्फ़िन द्वारा निकाली गई आवाज़ें हैं: वे विभिन्न मस्तिष्क रोगों से पीड़ित लोगों की मदद करते हैं और बांझपन का इलाज करते हैं। 70% मामलों में चिकित्सीय प्रभाव देखा जाता है।

तिब्बती उपचार कटोरे के साथ चिकित्सा बहुत दिलचस्प है, जो लगभग 2 हजार वर्षों से अस्तित्व में है और मालिश और ध्वनि चिकित्सा को जोड़ती है। एक विशेष मिश्र धातु से बने कटोरे को रोगी के शरीर पर रखा जाता है और पाइन या शीशम की छड़ी के साथ उनके किनारों पर घुमाया जाता है, इस प्रकार अनोखी ध्वनियाँ निकाली जाती हैं। ध्वनि कंपन पूरे शरीर में फैलकर लाभकारी प्रभाव डालता है आंतरिक अंग.

लंबे समय से लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली ध्वनि चिकित्सा का एक और उदाहरण घंटियों का बजना है, दूसरे शब्दों में, ध्वनि में प्रार्थना। एक समय में, घंटियाँ बजाने से पूरी बस्तियों को महामारी से बचाया जाता था। अविश्वसनीय रूप से, वैज्ञानिक यह पुष्टि करने में सक्षम हैं कि घंटियों की आवाज़ वास्तव में रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं को प्रभावित करती है। इसके अलावा, यह अनिद्रा, घबराहट, अवसाद और अकारण भय से छुटकारा दिलाता है।

घंटी से निकलने वाली ध्वनि कंपन व्यक्ति में उपचार और नवीकरणीय ऊर्जा लाती है। यह ज्ञात है कि किसी व्यक्ति में निवास करने वाली ऊर्जा सार और आत्माएं घंटी बजने से डरती हैं, इसलिए, उनके निष्कासन के लिए, इसका उपयोग अक्सर आभा की ऊर्जा सफाई के साथ-साथ किया जाता है।

मेडिकल गीत की विधि

हमारी आवाज भी ध्वनि है. यह वैज्ञानिक रूप से स्थापित है कि हमारे द्वारा उच्चारित कुछ ध्वनियाँ एक निश्चित चिकित्सीय प्रभाव पैदा करती हैं, अर्थात हमारी स्वर रज्जु एक प्रकार का उपचार उपकरण है। जब हम गाते हैं तो केवल 20% ध्वनि तरंगें ही बाहर जाती हैं, बाकी हमारे अंदर ही रह जाती हैं, जिससे आंतरिक अंगों में प्रतिध्वनि पैदा होती है। वोकल थेरेपी इस घटना पर आधारित है, और यह सबसे प्रभावी है अगर गायक सहज रूप से अपने शरीर के लिए आवश्यक ध्वनियों को ढूंढ लेता है।

कई बार हम बिना जाने-समझे ही वोकल थेरेपी का इस्तेमाल कर लेते हैं। जब कोई व्यक्ति अनुभव करता है तेज दर्द, कोई भी उसे चीखने या कराहने के लिए मजबूर नहीं करता है, लेकिन इन ध्वनियों का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि कराहना मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों को सक्रिय करता है और दूसरों की गतिविधि को धीमा कर देता है। कराहते हुए व्यक्ति के खून में एंडोर्फिन का स्राव होता है, जिससे राहत मिलती है दर्दमॉर्फिन से बेहतर. इसलिए, यदि आप दर्द से चिंतित हैं, तो शरमाएँ नहीं और दर्द निवारक दवाओं का उपयोग न करें, बस अपने आप को कराहने दें, कम से कम चुपचाप।

तथ्य यह है कि वोकल थेरेपी एक झांसा नहीं है, बल्कि एक वैज्ञानिक रूप से आधारित तकनीक है, जिसे पिछली शताब्दी की शुरुआत में रिफ्लेक्सोलॉजी के संस्थापक व्लादिमीर बेखटेरेव ने स्थापित किया था। उनकी पहल पर अध्ययन के लिए एक समिति बनाई गई उपचारात्मक प्रभावध्वनि, जिसमें वैज्ञानिक और संगीतकार शामिल थे। अनुभवजन्य रूप से, यह स्थापित करना संभव था कि संगीत वास्तव में मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, विशेष रूप से हृदय, श्वसन, मोटर और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर।

यह पता चला है कि मस्तिष्क का वही हिस्सा संगीत ध्वनियों की धारणा के लिए जिम्मेदार है जो सांस लेने और दिल की धड़कन के लिए जिम्मेदार है, यानी जो कुछ भी स्वचालित रूप से होता है उसके लिए। वर्तमान में, वोकल थेरेपी की मदद से, वे मानसिक विकारों से सफलतापूर्वक लड़ते हैं: उदासीनता, अवसाद, न्यूरोसिस, फोबिया और यहां तक ​​​​कि सिज़ोफ्रेनिया। यह तकनीक विभिन्न बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए निर्धारित है। श्वसन तंत्रजैसे-जैसे गायन से फेफड़ों का विकास होता है, उनकी मात्रा बढ़ती है।

स्वास्थ्य में सुधार के लिए स्वर चिकित्सा का उपयोग करने के लिए, उत्कृष्ट स्वर क्षमताओं और पूर्ण पिच का होना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। लेकिन, यह जानकर कि कौन सी ध्वनि किसी विशेष अंग को प्रभावित करती है, आप अपने लिए अपना स्वयं का उपचार गीत बना सकते हैं। गीत को आरामदायक स्थिति में बैठकर, शरीर के साथ हाथ नीचे करके और मानसिक रूप से समस्याग्रस्त अंग पर ध्यान केंद्रित करते हुए गाया जाना चाहिए। साँस छोड़ते समय धीमी आवाज़ में ध्वनि का उच्चारण करना चाहिए, हर 2-3 सेकंड में 10-12 दोहराव करना चाहिए।

ध्वनि "ए" हृदय को उत्तेजित करती है, ऐंठन से राहत देती है और पित्ताशय को ठीक करती है।

उच्च स्वर में गाई जाने वाली ध्वनि "ई" श्वासनली और थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित करती है। "मैं" हृदय और दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, मस्तिष्क को सक्रिय करता है, साइनस को साफ करता है, छोटी आंत को उत्तेजित करता है।

ध्वनि "ओ" रीढ़, हृदय, अग्न्याशय के लिए जिम्मेदार है। वू सांस को संतुलित करता है और गुर्दे, मूत्राशय और जननांगों को ठीक करता है। ध्वनि "y" सांस और श्रवण यंत्र को प्रभावित करती है। "ई" मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है। ध्वनि "यू" दर्द से राहत देती है, गुर्दे और मूत्राशय को ठीक करती है।

तेज़ ध्वनि मनुष्य की शत्रु है

चिकित्सा के दृष्टिकोण से, तेज़ और आक्रामक आवाज़ें शरीर की आंतरिक लय और कुछ मानव अंगों के काम पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

एक उदाहरण हिप-हॉप, हार्ड रॉक की शैली में आधुनिक इलेक्ट्रॉनिक संगीत है, जो, जैसा कि आप जानते हैं, कम आवृत्तियों पर लिखा जाता है और इसका प्रभाव भूकंप की गर्जना, इमारतों के ढहने, हिमस्खलन के समान होता है। अवचेतन स्तर पर, एक व्यक्ति को खतरा महसूस होता है, जो अक्सर टूटने और अवसादग्रस्त स्थिति की ओर ले जाता है।

इसके अलावा, कम आवृत्तियाँ विभिन्न ग्रंथियों के कार्यों को बाधित कर सकती हैं, जो बेहतर के लिए नहीं बदल रही हैं हार्मोनल पृष्ठभूमि. वे रक्त में इंसुलिन के स्तर को प्रभावित करते हैं और मनोवैज्ञानिक स्तर पर व्यक्ति को आत्म-नियंत्रण की क्षमता से वंचित कर देते हैं। साथ ही, अपशब्द और अश्लील भाषण, नकारात्मक अर्थ वाले गाने शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

एक अलग विषय कृत्रिम मानव निर्मित ध्वनियाँ हैं जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं: सड़क परिवहन का शोर, खिड़की के नीचे काम करने वाले निर्माण उपकरण, पड़ोसी द्वारा कार के इंजन को गर्म करने का शोर, खराब उपकरणों पर बजाया जाने वाला संगीत, धातु की गर्जना -कटिंग और अन्य मशीन टूल्स, इलेक्ट्रिक आरी की आवाज़।

ऐसी ध्वनियाँ, जिनसे बड़े शहरों का हर दूसरा निवासी अवगत होता है, को एक बड़ी संख्या के उदाहरण के रूप में उद्धृत किया जा सकता है। वे तंत्रिका तंत्र को परेशान करते हैं, जिससे चिंता और थकान होती है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि शहर में रहने वाले लोगों में ग्रामीण निवासियों की तुलना में बहरापन अधिक पाया जाता है।

इन हानिकारक आवाज़ों से "भागने" की कोशिश करें, अधिक बार प्रकृति में जाएँ, पक्षियों के गायन, पानी के छींटे, पत्तों की सरसराहट को सुनें। ठीक है, यदि आपके पास ऐसा अवसर नहीं है, तो, काम से घर लौटने के बाद, उस डिस्क को सुनें जिस पर प्रकृति की आवाज़ें रिकॉर्ड की जाती हैं, जो तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से राहत देती हैं।

गैलिना मिन्निकोवा

यह तथ्य कि ध्वनियाँ ठीक कर सकती हैं, प्राचीन काल से ज्ञात है। तो, प्राचीन मिस्र में, गाना बजानेवालों के गायन की मदद से, अनिद्रा से राहत मिलती थी, प्राचीन ग्रीस में, तुरही की आवाज़ से कटिस्नायुशूल और तंत्रिका तंत्र के विकारों को ठीक किया जाता था।

ऐसी ध्वनियाँ हैं ठीक होना. उनमें से कुछ दर्द को कम करते हैं, अन्य रक्त को प्रभावित करते हैं, विभिन्न निकायऔर सिस्टम.

प्रकृति ने मनुष्य को पुरस्कृत किया है अद्भुत संपत्ति, उसे ध्वनि-शब्दों की सहायता से अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने का अवसर देता है।

किसी की भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता गायन की कला में सर्वोत्तम रूप से प्रकट होती है। आवाज, किसी भी ध्वनि, ध्वनिक कंपन का तंत्रिका केंद्रों और मानव स्वास्थ्य के साथ संबंध प्राचीन काल में स्थापित किया गया था। अलग-अलग ध्वनियाँ अलग-अलग कंपन पैदा करती हैं, जो बदले में हमारी भलाई को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती हैं।

संतुलन से कोई भी विचलन तनाव है। तनाव के बिना व्यक्ति जीवित नहीं रह सकता। तनाव उपयोगी (सैनोजेनिक) और हानिकारक हो सकता है, तभी इसे "संकट" कहा जाता है।

संकट न केवल न्यूरोसिस को जन्म दे सकता है, बल्कि अल्सर, उच्च रक्तचाप, आंतों के विकार, एक्जिमा, को भी जन्म दे सकता है। दमा. इस सूची को जारी रखा जा सकता है, जीवन की तीव्र, क्षणिक और दीर्घकालिक प्रतिकूल परिस्थितियों का हमारे स्वास्थ्य पर प्रभाव इतना अधिक होता है।

हाल के वर्षों को "फार्माकोलॉजी" के शस्त्रागार से दवाओं को खोजने में सफलता मिली है स्वस्थ व्यक्ति". गोली खाकर साहसी और मजबूत बनने का अद्भुत विचार लंबे समय से एक व्यक्ति को आकर्षित करता रहा है। लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चला है, हजारों निर्मित दवाओं में से केवल कुछ ही समय की कसौटी पर खरी उतरती हैं। बहुमत, देर-सबेर, कोई न कोई बात प्रकट कर ही देता है दुष्प्रभाव. इसलिए, शरीर की जीवन शक्ति बढ़ाने की शारीरिक विधियाँ आज भी लोकप्रिय हैं।

वोकल थेरेपी (वीटी) की विधि सबसे वांछित सार्वभौमिक उपाय है, क्योंकि यह किसी भी अंग को अलग से प्रभावित नहीं करती है, बल्कि पूरे जीव को प्रभावित करती है।

जब बजरा ढोने वालों के लिए यह कठिन था तो उन्होंने क्या किया? यह सही है, गाओ! और सब इसलिए गायन संकट से राहत देता है, शरीर की सुरक्षा, फेफड़ों की क्षमता को सक्रिय करता है, और इसलिए, शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति बेहतर होती है. धीमी साँस छोड़नाहृदय में अतिरिक्त रक्त आपूर्ति मार्गों, कोलैटरल्स के विकास में योगदान देता है, जो महत्वपूर्ण है रोधगलन की रोकथाम. अच्छी तरह काम करने वाला डायाफ्राम धीरे-धीरे मालिश करता है पाचन अंग. इसके अलावा, कंपन आंतरिक अंगों की उत्तेजना.

वैज्ञानिक अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि हर दिन 20-30 मिनट तक दिल से "सरल" गायन का भी मानव शरीर पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दिखाया, वह स्वर चिकित्साविशेष रूप से अच्छे परिणाम देता है पर पुराने रोगोंब्रांकाई और फेफड़ेब्रोन्कियल अस्थमा सहित. बीटी के प्रभाव में न्यूट्रोफिल और लिम्फोसाइटों - हमारे रक्षकों - की संख्या बढ़ जाती है। जाहिर तौर पर जब मालिक गाता है तो उन्हें अच्छा लगता है!

उपपरमाण्विक कण कंपन करते हैं, और इसलिए परमाणु कंपन करते हैं, और इसलिए आंतरिक अंगों सहित आसपास की हर चीज़ कंपन करती है। हम विभिन्न प्रकार के कंपनों की दुनिया में रहते हैं - उच्च, निम्न, ध्यान देने योग्य और अगोचर, हमारे शरीर को ठीक करने वाले या नष्ट करने वाले। साथ ही, शरीर में नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह के कंपन जमा होने लगते हैं।
दूसरी ओर, उन्हें प्रभावित किया जा सकता है। वह आवाज़ जो बोलती है कुछ ध्वनि संयोजन, जैसा कि यह था, आंतरिक अंगों को ट्यून करता है, उनकी कंपन आवृत्ति को सही करता है। मनुष्य की इस क्षमता का अध्ययन प्राचीन काल में किया जाता था।

हमारे दिनों में किसी व्यक्ति पर ध्वनियों के चिकित्सीय प्रभाव का अध्ययन सैन फ्रांसिस्को के एक डॉक्टर, डॉ. अंब्राम्स, पीटर ह्यूबनेर के नेतृत्व में जर्मनी के वैज्ञानिकों, रूसी वैज्ञानिकों, उदाहरण के लिए, एस. शुशारिद्ज़ान द्वारा किया गया था। आवाज, किसी भी ध्वनि, ध्वनिक कंपन का तंत्रिका केंद्रों के साथ प्राचीन काल में स्थापित संबंध की पुष्टि की गई है!
ध्वनि विकिरण के रूप में दृश्यमान हो जाती है। इससे पता चलता है कि ध्वनि का रूप लेने वाली ऊर्जा दृश्यमान होने से पहले भौतिक शरीर द्वारा अवशोषित हो जाती है। इस प्रकार भौतिक शरीर पुनः सक्रिय हो जाता है और एक नए चुंबकत्व से चार्ज हो जाता है।
चीनी तरीका.

ध्वनि चिकित्सामें प्रसिद्ध था प्राचीन चीन, आज चीनी विशेषज्ञों द्वारा उपयोग किया जाता है।

“वह”- उपचार हेतु ध्वनि संयोजन का प्रयोग किया जाता है ऑन्कोलॉजिकल रोग. प्रत्येक प्रक्रिया के लिए ध्वनि का उच्चारण 9 बार करना चाहिए। बायां हाथ रोगग्रस्त अंग पर और दायां हाथ उसके ऊपर रखना चाहिए। यदि, कीमोथेरेपी के उपयोग के बाद, रक्त की संरचना बदतर के लिए बदल गई है, तो संकेतित ध्वनि को नौ बार उच्चारण करने के बाद, आपको ध्वनि संयोजन का उच्चारण करना चाहिए " एस.आई”.

“गु-ओ” - रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है जिगर, पित्ताशय, कण्डरा और आँखें।उच्चारण करते समय हाथों को यकृत क्षेत्र पर उपरोक्त प्रकार से रखना चाहिए।

“अगुआ” - बीमारियों से मदद करता है प्लीहा, पेट, मुँह की मांसपेशियाँ. 12 बार उच्चारण किया गया। हाथों को सौर जाल पर रखा जाता है।

“शेंग” - बीमारियों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है फेफड़े, बड़ी आंत.

“यू” - ध्वनि का प्रयोग रोगों के लिए किया जाता है गुर्दे, मूत्राशय, कंकाल प्रणाली। 9-12 बार उच्चारण किया गया। इसी समय, हथेलियाँ कोक्सीक्स क्षेत्र पर स्थित होती हैं।
एक प्रक्रिया में उच्चारण की संख्या 9 से 12 बार तक होती है।

ताओ की बुद्धि.

ताओ इलाज करने (या बल्कि, बीमारी को रोकने) का प्रस्ताव करता है फेफड़ेध्वनि के साथ" sssssssss» जब दांतों और थोड़े खुले होठों के माध्यम से धीरे-धीरे सांस छोड़ें। कुर्सी पर पैर फैलाकर बैठकर प्रदर्शन किया।

पर गुर्देध्वनि संयोजन से प्रभावित होना चाहिए" चुउउउउउउउउउ". ठीक वैसे ही जैसे हम मोमबत्ती बुझाते हैं। यह इसी तरह से किया जाता है.

जिगर और पित्ताशयबुलबुला प्यार लगता है" शिइइइइइइइइ", ए दिलध्वनियों में आनंदित होता है हाआआआआआआ". बैठ कर प्रदर्शन किया.

और तुम बैठ जाओ, बैठ जाओ और कहो " हुउउउउउउउउउउ", फिर ठीक हो जाओ प्लीहा, अग्न्याशय और पेट.

थका हुआकाम पर? फिर उधार लो क्षैतिज स्थिति(कोई तकिया नहीं) और कहें " हाय्इइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइयों”, और अपने सहकर्मियों/पति को समझाएं कि आप शरीर में ऊर्जा का संतुलन बहाल कर रहे हैं और अब नई उपलब्धियों के लिए तैयार हैं।

व्यायाम के सभी मामलों में, पीठ सीधी होनी चाहिए, शरीर शिथिल होना चाहिए, आँखें बंद होनी चाहिए। उन अंगों के बारे में सोचें जिन पर आप काम कर रहे हैं, उन्हें अपना प्यार और स्वास्थ्य के लिए शुभकामनाएं भेजें। अपने हाथों की हथेलियों को त्वचा पर अंगों के प्रक्षेपण पर रखें। जितना संभव हो उतना गहरी सांस लेने की कोशिश करें, जितनी देर संभव हो सके सांस छोड़ने की कोशिश करें।

संपूर्ण परिसरलगभग 15 मिनट लगते हैं. ताओ गुरुओं का कहना है कि यह पाचन में सुधार करता है, यौन सुख बढ़ाता है, बहती नाक, खांसी, गले में खराश को रोकता है और मदद भी करता है नींद की गोलियों और डिप्रेशन से छुटकारा पाएं.

मंत्र उपचारात्मक हैं.

तंत्रिका केंद्रों के साथ आवाज, किसी भी ध्वनि, ध्वनिक कंपन का संबंध विशेष रूप से पूरी तरह से अध्ययन किया गया था और पूर्व में अभ्यास में व्यापक रूप से उपयोग किया गया था।
नीचे व्यक्तिगत ध्वनियाँ और ध्वनि संयोजन दिए गए हैं जो प्राचीन भारत में विकसित किए गए थे और अभी भी योग में विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं। वे शब्दों के शब्दार्थ अर्थ पर आधारित नहीं हैं, बल्कि मंत्र कहे जाने वाले ध्वनि संयोजनों का उच्चारण करते समय होने वाले कंपन के उपचार प्रभाव पर आधारित हैं। मंत्रों का उच्चारण करने से पहले व्यक्ति को एक आरामदायक कुर्सी पर बैठना चाहिए, हाथों को शरीर के साथ नीचे करना चाहिए, शारीरिक रूप से पूरी तरह से आराम करना चाहिए और मानसिक रूप से रोगग्रस्त अंग पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। मंत्रों का उच्चारण स्पष्ट रूप से, धीमे स्वर में, सक्रिय साँस छोड़ते हुए किया जाना चाहिए। इन्हें 2-3 सेकंड के अंतराल के साथ 8 से 12 बार उच्चारण करने की सलाह दी जाती है।

आवाज़ " एम.एन.". इसका उच्चारण जीवन को सरल बनाता है और कठिन परिस्थितियों में हम अक्सर इसके उच्चारण से उपचार पाते हैं।

आवाज़ " युया गुर्दे और मूत्राशय, उन्हें साफ़ करता है और ऊर्जा से भर देता है।

आवाज़ " और मैं"गाते समय इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है दिल.

आवाज़ " यू»पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है गुर्दे और मूत्राशयदर्द की ऐंठन से राहत दिलाता है।

आवाज़ " एस.आई"तनाव से राहत मिलती है, लेकिन उसी तरह नहीं जैसे पश्चाताप के साथ, ध्वनि का उच्चारण करते समय" ए". जब कोई व्यक्ति किसी बात से भयभीत हो जाता है तो "SI" ध्वनि तनाव से राहत दिलाती है।

आवाज़ " ओह»पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है मलाशय. यह ध्वनि हाउल जैसी लगती है, आप इसे हाउल कर सकते हैं। चंगा अर्श.

आवाज़ " आईपीओएम" का उच्चारण ऐसे किया जाना चाहिए जैसे कि आप तुरही बजा रहे हों। इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है दिल।

आवाज़ " देहात"एक सांस में गाया जाता है. यह भी सक्रियता है. दिललेकिन केवल हल्के संस्करण में। दिल को ऊर्जा की कमी और अधिकता दोनों से चोट लग सकती है, इसलिए आपको सब कुछ आज़माने की ज़रूरत है और जो आपको सबसे अच्छा लगे उसे चुनें।

आवाज़ " पियोहो»पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है साँस.
साँस छोड़ते पर, ध्वनि " OXO"वही सफाई होती है जो ध्वनि को सांस लेते समय होती है" हा". यह ध्वनि हृदय को भी सक्रिय करती है।

आवाज़ " युओअइयोम". इसे उस व्यक्ति के लिए गाया जाना चाहिए जिसने चेतना खो दी है, और ताकत खोने वाले व्यक्ति के लिए भी इसे गाया जाना चाहिए। ये दोहराई जाने वाली ध्वनियाँ हैं। निःसंदेह, सबसे पहले आपको यह सीखना होगा कि बिना किसी तनाव के सभी बुनियादी ध्वनियों का सही और स्पष्ट उच्चारण कैसे किया जाए, और फिर उन्हें गाने के लिए आगे बढ़ें। क्रम याद रखें.

आवाज़ " के बारे में', में तब्दील ' इ". यह एक बहुत ही उपचारात्मक ध्वनि है, और सभी शब्दों में "ओ" एक उपचारात्मक स्वर है, और "ई" एक शुद्ध करने वाला स्वर है। मुख्य सुरीली ध्वनि "ओ" ध्वनि है।

बहुत महत्वपूर्ण ध्वनि एनजी", जिसका उच्चारण उत्तेजित करता है पिट्यूटरीऔर मानव रचनात्मकता का विस्तार करता है। "ई" ध्वनि का उच्चारण करते समय गला, पैराथाइरॉइड ग्रंथि और श्वासनली उत्तेजित हो जाती है। आपको "ई" ध्वनि को ऊंचे स्वर में गाने का प्रयास करना चाहिए।

आवाज़ " ईएसएल"भौतिक शरीर को प्रभावित करता है, शुद्ध करता है, सामंजस्य स्थापित करता है। इसका उच्चारण 2रे, 8वें, 9वें, 11वें, 14वें, 15वें, 18वें, 20वें, 23वें, 25वें, 26वें और 29वें स्थान पर करना चाहिए। चंद्र दिनऔर उपवास के दिनों में.

आवाज़ " AUOM"मानसिक शरीर को प्रभावित करता है। इसे घंटी की तरह उच्चारित किया जाना चाहिए, बहुत पूर्ण, मजबूत अभिव्यक्ति के साथ। यह ध्वनि मानसिक शरीर को जीवंत, शुद्ध और ऊर्जावान बनाती है। आपको 1, 4, 6, 8, 9, 12, 18, 19, 22, 23, 25 और 27वें चंद्र दिवस पर इस ध्वनि के साथ काम करना चाहिए।

« आईएईईईई"इस तरह से उच्चारित किया जाना चाहिए कि प्रत्येक शब्दांश को उजागर किया जा सके, अर्थात, उन्हें अलग-अलग, क्रमिक रूप से उच्चारित किया जाना चाहिए। इस प्रकार, यह ध्वनि हमारी भावनाओं और ऊर्जा में सामंजस्य स्थापित करती है और शांत करती है। इस ध्वनि को तीसरे, 11वें, 12वें, 28वें और 30वें चंद्र दिवस पर गाना सबसे अनुकूल है।

महारत हासिल करने और अक्सर पर्याप्त उच्चारण करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण ध्वनि है " एनजीओएनजी". आवाज़ " एच» कम करके उच्चारण शुरू करें, आपको पहले अक्षरों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। ध्वनि सिर के सभी छिद्रों से निकलनी चाहिए। यह ध्वनि लीवर, पेट, मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव डालती है और स्वर रज्जुओं को पुनर्जीवित करती है। इस ध्वनि के अलग-अलग हिस्सों का उच्चारण भी उपचारकारी है। इस ध्वनि का स्पष्ट, चांदी जैसा उच्चारण साइनसाइटिस को ठीक करता है। "एनजीओएनजी" ध्वनि सौर जाल, पेट और यकृत के लिए बहुत फायदेमंद है। जब आप इसे कहें तो यह सिर से आना चाहिए, लेकिन साथ ही, पूरे शरीर में कंपन होना चाहिए। आपका सिर एक उपकरण बन जाता है जो उस ध्वनि को उत्पन्न करता है और अपने चारों ओर एक समान क्षेत्र बनाता है। ध्वनि "एनजीओएनजी" का उच्चारण करते समय, मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्धों के एक साथ काम के सक्रियण के लिए स्थितियां बनती हैं।

रोसिक्रुशियन्स का रहस्य

पश्चिमी आध्यात्मिक परंपराएँ पूर्वी परंपराओं से पीछे नहीं हैं, उनके ध्वनि संयोजनों की सूची भी कम नहीं है। अपने लिए जज करें:

ध्वनि संयोजन " राआआआआ»पहले सप्तक के नोट "ला" पर, इसका पिट्यूटरी ग्रंथि, अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उन बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है जो बुखार के साथ नहीं होती हैं;

« माआआआ"पहले सप्तक के "ला" नोट पर, पिट्यूटरी ग्रंथि कम हो जाती है उच्च तापमान, चिंता की भावनाओं को कम करता है;

“माआआअर्ररर- पहले सप्तक का "ला" - सहानुभूति तंत्रिका तंत्र, सेक्स ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, अंतःस्रावी ग्रंथियों की स्रावी गतिविधि को नियंत्रित करता है;

« ज़ाआआआआकनेक्शन और आसंजन की शक्ति के पहले सप्तक का "-"ला", हमारे शरीर में लगातार कार्य करता है, अंतरकोशिकीय बंधन को मजबूत करता है;

« ईईईईईईईई"-" से "पहला सप्तक रक्त और लसीका को साफ करता है,

« मीईईईईई"-" से "सौर जाल तक पहला सप्तक और इसके माध्यम से - कई अंगों तक, दिल की धड़कन को शांत करता है; कम कर देता है धमनी दबावथोड़ी देर के लिए;

« ईईर्रर्र"-" से "दूसरा सप्तक, यदि यह कठिन है - पहला, यकृत, अग्न्याशय, यकृत, गुर्दे को प्रभावित करता है, रक्त की ऑक्सीजन संतृप्ति को बढ़ावा देता है

« ईइम्म्म्म» -तीसरे सप्तक का सी - थाइमस, फेफड़ों में ऑक्सीजन चयापचय को बढ़ावा देता है;

« Zzzoooo»- तीसरे सप्तक का एफ-तीखा अस्थि मज्जा, थाइमस, हड्डियों, दांतों को प्रभावित करता है, हड्डी के ऊतकों के विकास को बढ़ावा देता है;

« कीइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइइ» - पहले सप्तक का Mi दर्द कम करता है, सो जाने में मदद करता है, अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करता है,

« आआआआआ"-एक छोटे सप्तक का हाइपोथैलेमस को प्रभावित करता है (शरीर के अनैच्छिक कार्यों को नियंत्रित करता है);

« ऊऊओहम्म्म्म"-एक छोटे सप्तक का हाइपोथैलेमस को प्रभावित करता है

व्यायाम करते समय अपनी पीठ सीधी रखें, अपने शरीर को आराम दें, अपनी आँखें बंद करें। आप बिना तकिये के लेट सकते हैं या बैठ सकते हैं। अगर आप बैठे हैं तो अपने हाथों की हथेलियों को अपने घुटनों पर रखें। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं। गहरी सांस लें और जितना संभव हो सके धीरे-धीरे सांस छोड़ें। ध्वनियों को कम से कम आठ बार दोहराएं।

पैर का अंगूठा

तिब्बती चिकित्सा के डॉक्टर वी. वोस्तोकोव का दावा है कि ध्वनि का उच्चारण करते समय " और» शरीर से हानिकारक कंपन दूर होते हैं, सुनने की क्षमता बेहतर होती है।
आवाज़ " एच"मस्तिष्क को कंपन करता है, मस्तिष्क के दाहिने आधे हिस्से को सक्रिय करता है और उसके रोगों का इलाज करता है, और अंतर्ज्ञान में भी सुधार करता है और रचनात्मकता का विकास करता है। आवाज़ " में"तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में समस्याओं को ठीक करता है।
आवाज़ " इ» - ऊर्जा-सूचनात्मक प्रदूषण से बचाने के लिए व्यक्ति के चारों ओर एक अवरोध पैदा करता है।
आवाज़ " पर"आत्मविश्वास और ध्वनि को मजबूत करता है" इ"लोगों द्वारा बुरी नज़र और क्षति को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है।
ध्वनि " दोबारा» तनाव, भय, हकलाहट से छुटकारा पाने में मदद करें।
ध्वनि " ते» आत्मा के भारीपन को शुद्ध करें, हृदय प्रणाली को मजबूत करें।

इस बात से शर्मिंदा न हों कि आप विभिन्न ध्वनियों की मदद से, मान लीजिए, लीवर को प्रभावित कर सकते हैं। आख़िरकार, दवाओं के साथ भी ऐसा ही है, क्योंकि उपयोग के बिंदु अलग-अलग होते हैं। उदाहरण के लिए, एक ध्वनि रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, दूसरी ऐंठन से राहत दिलाती है।
सैद्धांतिक रूप से, ध्वनि चिकित्सा एक साधारण खरोंच से लेकर कैंसर तक का इलाज कर सकती है। लेकिन इसके लिए आपको यह जानना होगा: किस आवृत्ति (कंपन) के साथ ध्वनियों का उच्चारण करना आवश्यक है, किस ध्वनि (अक्षर) को जोर से उच्चारित किया जाना चाहिए, कौन सा नीरस है, किसे बाहर निकालना है, कितना समय (एक के लिए) - 1 सेकंड, दूसरे के लिए - 5- 8 सेकंड, तीसरे के लिए - 10-15 सेकंड)। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि तिब्बती भिक्षु कई वर्षों से सॉकोथेरेपी का अध्ययन कर रहे हैं। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी ध्वनि होती है, एक ध्वनि जो उसके व्यक्तिगत विकास, उसकी आत्मा की अभिव्यक्ति, उसकी भावनाओं और विचारों की स्थिति के समान होती है। केवल यह जानकर कि किसी व्यक्ति विशेष के लिए किस लय की आवश्यकता है, किस स्वर की आवश्यकता है, कोई उसे संगीत के माध्यम से ठीक कर सकता है। इसलिए, पूर्ण उपचार, स्वयं ठीक करने का प्रयास करना, संभव नहीं हो सकता है।

हालाँकि, भारतीय, चीनी या अन्य भाषाओं में गीत, ध्वनियाँ, ध्वनि संयोजन गाएँ! भले ही आपके पास सुनने की शक्ति न हो, आप वांछित स्वर, आवृत्ति आदि न जानते हों, कोई न कोई सकारात्मक प्रभाव अवश्य पड़ेगा! अंततः, साधारण गायन भी तनाव से राहत देता है और हमारी जीवन शक्ति को बढ़ाता है।