Čo sa stane, ak je teplota nízka. Znížená telesná teplota

Každý môže zažiť stav, keď náhle začne pociťovať horúčku. Dôvody môžu byť veľmi odlišné, od prechladnutia po... infekčná choroba. Čo robiť v tomto prípade nie je žiadnym tajomstvom. Je potrebné merať teplotu, a ak presiahne 38 stupňov, užite antipyretikum.

Ale môže nastať úplne opačná situácia. Pacient môže zažiť príliš veľa nízka teplota tela (hypotermia). Tento stav je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

• poklona;
• všeobecná slabosť;
• ospalosť;
• závraty;
• mdloby;
• letargia;
• triaška;
• inhibícia reakcie;
• Podráždenosť;
• slabý pulz;
• hypotenzia;
• strata vedomia;
• ťažkosti s pohybom;
• halucinácie (v obzvlášť extrémnych prípadoch).

Napriek tomu, že stav, pri ktorom sa u dospelého alebo dieťaťa vyskytne nízka teplota, je zriedkavý, treba tomuto problému venovať náležitú pozornosť.

Existuje nejaká norma?

Dlhodobý stav podchladenia môže viesť k nezvratným následkom v tele, od narušenia vnútorných orgánov až po smrť.

Ak je pre človeka normou 35 stupňov, potom to naznačuje prítomnosť chronického ochorenia v jeho tele. Ak teplomer neukazuje viac ako 32 stupňov, potom je vysoká pravdepodobnosť, že pacient upadne do kómy a na 29 - zomrie.

Vzhľadom na to, že všetci ľudia majú svoje vlastné individuálne vlastnosti tela, je pravdepodobné, že môžu existovať mierne odchýlky od normy. Ak sa pacient cíti dobre, vyšetrenia neodhalili žiadne patológie, neexistujú žiadne sťažnosti a chronické ochorenia, potom je to s najväčšou pravdepodobnosťou výnimka, ktorá potvrdzuje pravidlo.

Medicínsky povedané, priemerné štatistické limity normálna teplota sú ukazovatele od 35,5 do 37 stupňov. Rôzne faktory môžu ovplyvniť výkyvy:

• Denná doba;
• fáza menštruačného cyklu;
• Vek;
• vplyvy prostredia;
• tehotenstvo;
• individuálne vlastnosti tela.

Čo znamená tento stav?

Ľudia, ktorí po prvýkrát zažijú podchladenie, sa čudujú, prečo sa to deje. V skutočnosti môže byť veľa dôvodov, pozrime sa na tie najbežnejšie:

• znížená imunita - ak ste prestali jesť správne alebo ste utrpeli nejakú chorobu, potom je pravdepodobné, že obranyschopnosť tela sa oslabila a ich obnovenie si vyžaduje čas;
• nedostatok vitamínov - podvýživa, dodržiavanie mono-diéty, vylúčenie akýchkoľvek potravín, ako aj nedostatok tukov a uhľohydrátov;
• infekčné choroby - akékoľvek choroby oslabujú imunitný systém a ak boli stále sprevádzané horúčkou, nadmerný príjem antipyretických liekov môže viesť k vedľajší účinok a výrazne znížiť teplotu;
• podchladenie tela - keď nastane chladné počasie, buďte obzvlášť opatrní a vyhnite sa omrzlinám;
• dlhý pobyt v studenej vode - ak chcete studená a horúca sprcha alebo zimné plávanie, tak si to prosím uvedomte studená voda môže znížiť telesnú teplotu;
• prepracovanosť;
• otrava jedlom alebo intoxikácia v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu;
• znížená hladina hemoglobínu;
• vnútorné krvácanie;
• užívanie určitých liekov - užívanie antidepresív alebo liekov na spanie môže spôsobiť podchladenie;
• predávkovanie liekmi;
• hormonálna nerovnováha - ak je žena tehotná alebo ovuluje, potom sú možné poklesy teploty;
• choroby štítna žľaza;
• chronické choroby obličky, pečeň;
• choroby mozgu;
• hypertenzia alebo hypotenzia;
• onkológia;
• HIV AIDS;
• cukrovka;
• zápal pľúc;
• sepsa;
• hlísty;
• ARI - u detí predškolskom veku Jedným z príznakov respiračného ochorenia môže byť nízka teplota.

Diagnostika

Ak máte zjavnú hypotermiu, váš lekár môže nariadiť nasledujúce testy:

• všeobecná analýza moču;
• všeobecná analýza krvi;
• meranie teploty;
• meranie tlaku;
• elektrokardiogram;
• röntgen;
• hodinová diuréza;
• Pulzná oxymetria.

Ako normalizovať stav?

Keď poznáte príznaky a príčiny hypotermie, musíte pochopiť, ako konať a aké opatrenia je potrebné vykonať na zvýšenie teploty.

1. Ak teplomer ukazuje menej ako 34 stupňov, okamžite volajte záchranku.
2. Uložte osobu do postele alebo na miesto, ktoré je chránené pred chladom.
3. Ak je to možné, zakryte si celé telo alebo aspoň končatiny. Nechajte hlavu otvorenú.
4. Ak sa vám oblečenie namočí, ihneď ho vyzlečte a oblečte si suché.
5. Ak sa pacient cíti dobre, môžete sa kúpať s teplotou nie vyššou ako 37 stupňov.
6. Na hruď si môžete položiť vyhrievaciu podložku s teplou vodou alebo termodeku.
7. Uistite sa, že pacient pije dostatok tekutín. Uprednostnite teplý čaj alebo ovocný nápoj.
8. Nikdy nepoužívajte kávu alebo alkoholické nápoje na zvýšenie teploty.
9. Ak pacient omdlie alebo stratí vedomie a jeho pulz nemožno nahmatať, začnite s umelým dýchaním ešte pred príchodom sanitky a nepriama masáž srdiečka.

Ak spozorujete kolísanie teploty, okamžite sa poraďte s lekárom o akýchkoľvek odchýlkach od normy. Najmä ak sa u dieťaťa vyskytne hypotermia. Detský organizmus je oveľa citlivejší ako dospelý a akútnejšie reaguje na zmeny vo fungovaní vnútorných orgánov.

Hypotalamus je oblasť mozgu zodpovedná za teplotu ľudského tela. Termoregulácia v zdravom tele prebieha reflexne. Vnútorné orgány a koža majú receptory zodpovedné za tepelné procesy a procesy výmeny chladu. Pri zvýšení teploty cirkulujúcej krvi sa aktivuje aktivita hypotalamických neurónov, pri jej znížení klesá aj ich aktivita. Keď má človek čo robiť, telo nevie. Receptory, ktoré určujú úroveň metabolizmu, rýchlosť krvného obehu a iné spôsoby termoregulácie, narúšajú ich obvyklý rytmus. Výsledkom je, že hypotalamus stráca schopnosť udržiavať zvyčajnú telesnú teplotu 36,6 stupňov.

Čo robiť a ako pomôcť telu prežiť tento syndróm? Môžeš použiť farmakologické lieky, ktoré sa odoberajú na odporúčanie lekára. Patrí medzi ne tenoten a persen, ale nemali by ste ich užívať sami, pretože dôvod, ktorý viedol k tejto poruche, je dôležitý a môže ho identifikovať iba lekár.

Nízka teplota je teplota, ktorá nedosahuje 35,8 stupňov. Tento ukazovateľ môže byť ovplyvnený prepracovaním, chorobami, ktoré osoba utrpela, alebo exacerbáciami chronických ochorení. Bakteriálne a vírusové infekcie môže spôsobiť zníženie teploty. V týchto prípadoch je dôvod spravidla v nadmernom obsahu toxínov - produktov rozkladu mikrobiálnych buniek.

Predpokladajme, že čelíte problému, ako je nízka telesná teplota. Čo robiť v týchto situáciách? V prvom rade na to existujú špecialisti, ktorí určia hlavnú príčinu, takže je potrebná návšteva lekára. Ak je výsledkom poklesu prepracovanie, je to spôsobené stresom alebo silným preťažením, potom je jasné, čo robiť pri nízkej teplote. Rada je v tomto prípade jednoduchá:

• odmietnuť dodatočné zaťaženie;
• poskytnúť telu úplný, hlboký spánok;
• Vyhýbanie sa stresovým situáciám je skvelý spôsob, ako vrátiť teplotu do normálu.

Neprepadajte panike, ak máte čo robiť za takýchto okolností, my vám to povieme. Najlepší recept, ktorá vám umožní pomôcť vášmu telu je bylinná tinktúra pozostávajúca z koreňa valeriány a materinej dúšky, pripravená v pomere 1 polievková lyžica. valeriána a 1 polievková lyžica. motherwort, naplnený 2 polievkovými lyžicami. vriaca voda. Nechajte 10-12 hodín odležať, potom sceďte a konzumujte v malých porciách. Suchú zmes môžete nahradiť tinktúrou rovnakých bylín.

Ak je nízka teplota spôsobená vážnym ochorením, potom môžu byť funkcie tela v tomto prípade extrémne vyčerpané. Najviac trpí nervový systém. Najmä centrum zodpovedné za termoreguláciu je hypotalamus.

Pred prehltnutím sa odporúča určitý čas ponechať lieky používané na reguláciu teplotných procesov. ústna dutina, dochádza k absorpcii látok oveľa efektívnejšie. Uistite sa, že zaraďte vitamíny C a E do stravy po dobu jedného mesiaca.

Potrebujete vy alebo vaši blízki poskytnúť telu dodatočnú pomoc? Existuje viacero preparátov živočíšneho pôvodu, medzi ktoré patria parohy (neosifikované jelenie parohy). Ide o cigapán a pantokrin, ktoré rýchlo obnovia narušenú funkciu. Aralia a Eleutherococcus sú veľmi účinné, nazývajú sa aj adaptogény. 20 kvapiek sa rozpustí vo vode a užíva sa 3 krát denne po dobu jedného mesiaca.

• Ráno - ženšenová tinktúra.
• V čase obeda zopakujeme príjem adaptogénu. Počas jedla - vitamíny.
• Večera - materina dúška s valeriánou lekárskou.

Teplota od narodenia je jedným z hlavných znakov ľudského zdravia alebo naopak zlého zdravia. Takmer každý vie o príčinách horúčky a spôsoby odstránenia tohto príznaku nie sú žiadnym tajomstvom. Znížené teploty sa väčšinou nedávajú osobitnú pozornosť, aj keď veľmi často ide o nízku teplotu, ktorá je signálom choroby alebo jednoducho žalostného stavu tela.

Nízka teplota telo

Foto Shutterstock

Normálna telesná teplota je 36,6 stupňov Celzia; teplota 35,5 stupňov alebo nižšia sa považuje za nízku.

Príčiny „poklesu“ telesnej teploty

Najzrejmejším dôvodom poklesu teploty je hypotermia.

To je presne ten prípad, keď na vyriešenie problému stačí zmeniť podmienky, v ktorých sa človek nachádza, aby sa situácia zmenila. Jediným nebezpečenstvom je dlhotrvajúca hypotermia, ktorá môže viesť k nezvratným následkom pre telo.

Veľmi často nízka teplota naznačuje vážnu únavu alebo stres. Takéto zmeny v obvyklom spôsobe života vždy ovplyvňujú telo; ak je stres alebo prepracovanie dostatočne silné alebo trvá dostatočne dlho, následky pre telo sú nevyhnutné. Ak je dôvodom poklesu teploty práve toto, najúspešnejším odporúčaním by bol pokojný, pomerne dlhý a pravidelný spánok, rôzne techniky na zmiernenie stresu – od dychových cvičení až po lieky s miernym upokojujúcim účinkom (napríklad materina dúška alebo valeriána lekárska ).

Ak príznaky pretrvávajú, budete sa musieť poradiť s lekárom. Dôvody na zníženie telesnej teploty pod prijateľnú hranicu môžu byť vážnejšie.

Medzi tieto dôvody patria:

• exacerbácia chronických ochorení
• dysfunkcia štítnej žľazy
• ochorenia nadobličiek

Niekedy môže tehotenstvo vyvolať nízku teplotu. Pamätajte však, že teplota 35 stupňov môže spôsobiť stratu vedomia. V takejto situácii je potrebné okamžite konzultovať s lekárom

Exacerbácia chronických ochorení. Akékoľvek chronické ochorenie má negatívny vplyv na fungovanie tela ako celku, počas obdobia exacerbácie chronické ochorenia vyvolávajú pre telo vážny stres. Optimálnym riešením problému v tomto prípade je byť ostražití voči svojmu zdraviu a dodržiavať pokyny lekára, čo minimalizuje pravdepodobnosť exacerbácie. Ak nebolo možné vyhnúť sa exacerbácii, je dôležité včas konzultovať s lekárom a informovať ho o všetkých existujúcich príznakoch vrátane nízkej teploty.

Znížená funkcia štítnej žľazy, ktorá zase vyvoláva hormonálnu nerovnováhu a dysfunkciu vo fungovaní vnútorných orgánov.

Ignorovanie abnormalít v štítnej žľaze po dlhú dobu môže viesť k rozvoju závažných ochorení, preto sa nízkej teplote musí venovať osobitná pozornosť

Ak teplota dostatočne dlho nestúpa a neexistujú žiadne iné zjavné dôvody na jej zníženie, mali by ste sa poradiť s lekárom o kontrole stavu štítnej žľazy a ďalšej liečbe.

Exacerbácia ochorení nadobličiek. Musí sa odstrániť prísne pod dohľadom lekára, ale je celkom možné vyhnúť sa exacerbácii na vlastnú päsť. K tomu stačí piť dostatok vody, zvoliť vhodnú stravu, odporúča sa napríklad konzumácia melónov a vodných melónov, ktoré stimulujú funkcie nadobličiek a prečisťujú organizmus.

Ďalším dôvodom na zníženie telesnej teploty môže byť neprimeraná samoliečba. Pri užívaní liekov bez lekárskeho predpisu alebo pri nesprávnom dávkovaní môže telo na liek reagovať odlišne, vrátane zníženia teploty. Je mimoriadne dôležité vyhnúť sa samoliečbe, všetky užívané lieky sa musia užívať presne podľa predpisu lekára a v ním odporúčanom dávkovaní.

Ak sa v dôsledku samoliečby stav zhorší a teplota dlhodobo neklesá na normálnu úroveň, musíte sa poradiť s lekárom, aby vám predpísal vhodné riešenie a v prípade potreby prečistil telo

U malých detí môže byť nízka telesná teplota príznakom stresu alebo únavy. Pokles je tiež často príznakom zmeny biochemického zloženia krvi, tento proces súvisí s vekom a nemal by vyvolávať alarm, ale aj tak je potrebné upozorniť pediatra.

Bez ohľadu na dôvody poklesu telesnej teploty pod normálnu hranicu sú teda vo všetkých prípadoch veľmi závažné a vyžadujú si konzultáciu s lekárom a niekedy aj veľmi vážnu liečbu. Kolísanie teploty smerom nadol treba brať rovnako vážne ako náhle zvýšenie teploty.

Telesná teplota je indikátorom ľudského zdravia, ktorý závisí od rýchlosti metabolizmu a termoregulačných procesov. Normálny výkon telesné teploty môžu kolísať medzi 36-36,9 stupňami, ideálne čísla zodpovedajú 36,6 stupňov. V lekárskej praxi je zvýšenie teploty (hypertermia) bežnejšie v dôsledku prehriatia, infekcií, zápalov a onkológie. Zníženie telesnej teploty pod 36 stupňov zvyčajne naznačuje patologické procesy v tele. Údaje teplomera u dospelých pri 35,5 - 36 stupňoch sa v niektorých prípadoch týkajú individuálnych charakteristík termoregulácie a nemajú negatívny vplyv na zdravie. Aby ste pochopili príčiny hypotermie, musíte navštíviť lekára.

Fyziologická hypotermia

Viac ako 99% ľudí má normálnu teplotu 36,6 stupňov. Cez deň pod vplyvom hormónov endokrinný systém A vonkajšie faktory mení sa intenzita termoregulácie. To ovplyvňuje denné kolísanie teploty o niekoľko desatín stupňa. Normálne biologické rytmy sú spojené s nižšími hodnotami teplomera ranné hodiny(36-36,4), večer môže teplota stúpať (36,7-36,9).

V horúcom podnebí je telesná teplota pravidelne vyššia ako priemerná štatistická norma, ktorá je spojená s prehriatím, a v chladnom podnebí sú hodnoty nižšie kvôli vysokému riziku podchladenia. Zmeny telesnej teploty sú epizodickej povahy a sú procesmi adaptácie tela na podmienky prostredia.

Menej ako 1 % ľudí je náchylných na podchladenie v dôsledku individuálnych charakteristík centra termoregulácie v mozgu. Zvyčajne sú hodnoty teplomeru u takýchto pacientov na úrovni 35,5-36,0 stupňov denne, občas sa zvýšia na normálnu hodnotu. V prípade infekčných a zápalových ochorení sa hypertermia vyvíja s nižšími číslami horúčky ako u bežných pacientov. Sklon k fyziologickej hypotermii nespôsobuje poruchu Všeobecná podmienka a výkon. Počas vyšetrenia sa v tele nezistia patologické zmeny, čo by mohlo spôsobiť zníženie teploty.

Patologická hypotermia

Hodnoty telesnej teploty pod priemernou štatistickou normou sú vo väčšine klinických prípadov príznakmi ochorenia. Pri hypotermii sa rýchlosť metabolických reakcií znižuje a prenos tepla sa zhoršuje, čo vedie k narušeniu fungovania tela. Príčiny hypotermie môžu byť spojené s chorobami krvotvorby, trávenia, endokrinných a nervový systém, nastať pri odbere lieky. Zníženie teploty je príznakom choroby. Okrem podchladenia iné Klinické príznaky choroba, ktorá pomáha určiť príčinu patológie.

Anémia

Viac bežné Anémia z nedostatku železa, spojené s nedostatkom hemoglobínu v krvi a znížením počtu červených krviniek. Hemoglobín obsahuje železo, ktoré pripája molekuly kyslíka. Keď je kyslík v tkanive, podieľa sa na procesoch tkanivového dýchania. Pri nedostatku železa dochádza k nedostatku kyslíka (hypoxia), a to aj v mozgu, čo vedie k zníženiu teploty.

Príznaky anémie:

• závraty;
• mdloby;
• bledá koža, modrosť končekov prstov;
• blikajúce „muchy“ pred očami;
• dyspnoe;
• prerušenia v oblasti srdca;
• rýchla únavnosť.

Vo všeobecnom klinickom krvnom teste je počet červených krviniek nižší ako 3,7-4,7X10*12/l, hemoglobín je nižší ako 100 g/l.

Choroby pečene

Hepatitída, hepatóza, cirhóza pečene, vyskytujúce sa s príznakmi zlyhania pečene, spôsobujú porušenie termoregulácie. Pečeň ukladá sacharidy vo forme glykogénu. Telo ich používa na vytváranie tepla a udržiavanie normálnej telesnej teploty. Zhoršená funkcia orgánov vedie k nedostatočnej akumulácii glykogénu a hypotermii.

Príznaky zlyhania pečene:

• znížená chuť do jedla;
• nevoľnosť, niekedy vracanie;
• strata váhy;
• letargia, ospalosť, strata pamäti;
• žltosť kože a skléry očí;
• zmena farby stolice.

Na diagnostiku ochorenia je predpísané biochemická analýza krv a ultrazvuk brušných orgánov.

Hladovanie

Zlá výživa vedie k hypotermii. Extrémne porušenie stravy - pôst, vegetariánstvo, prísne diéty na zníženie telesnej hmotnosti. Telo nedostáva potrebné množstvo živín, ktoré dokážu zabezpečiť normálnu termoreguláciu. Nedostatok tukov a sacharidov vedie k nedostatočnej tvorbe tepla a úbytok podkožnej tukovej vrstvy spôsobuje zimomriavky.

Príznaky porúch príjmu potravy:

• nestabilná stolica;
• rýchla strata hmotnosti;
• suchá koža, lámavé nechty, vypadávanie vlasov;
• uhlová stomatitída (záseky);
• slabosť, znížená výkonnosť;
• smäd.

Normalizácia dennej stravy vedie k zlepšeniu celkového stavu a normalizácii telesnej teploty.

Endokrinná patológia

K hypotermii dochádza pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy – hypotyreóza. Hormóny štítnej žľazy sa podieľajú na metabolizme a regulujú termoregulačné procesy. Nedostatok hormónov v tele znižuje metabolizmus a tvorbu tepla.

Príznaky hypotyreózy:

• opuch;
• chilliness;
• prírastok hmotnosti so stratou chuti do jedla;
• letargia, ospalosť;
• sklon k zápche;
• suchá koža, vypadávanie vlasov;
• zhoršenie pamäti;
• neplodnosť.

Diabetes mellitus sa vyskytuje pri poruche metabolizmu a oxidácii glukózy. To vedie k nedostatku energie v tele.

Príznaky cukrovky:

• smäd;
• časté močenie;
• suché ústa;
• mravčenie a necitlivosť končatín;
• zvýšená chuť do jedla v dôsledku straty hmotnosti.

Na diagnostiku ochorenia je potrebné absolvovať laboratórne vyšetrenie na stanovenie hormónov štítnej žľazy a hladiny cukru v krvi.

Choroby nervového systému

Hypotermia sprevádza ochorenia nervového systému, ktoré sa vyskytujú po traumatickom poranení mozgu a poranení chrbtice. K zníženiu telesnej teploty často dochádza pri neurocirkulačnej dystónii (NCD) hypotonického typu. Zmeny v autonómnej inervácii vedú k narušeniu termoregulačného centra a pretrvávajúcej hypotermii.

Symptómy hypotonického typu NCD:

• nízka arteriálny tlak;
• závislosť od počasia;
• rýchla únavnosť;
• bledá koža;
• chlad na rukách a nohách;
• podráždenosť, emočná nestabilita.

Liečba etiologického ochorenia pomáha normalizovať telesnú teplotu.

Onkológia

Nádory mozgu v oblasti hypotalamu vedú k hypotermii. Zníženie telesnej teploty je jedným z prvých príznakov ochorenia. Termoregulačné centrum sa nachádza v hypotalame. Stlačenie mozgu proliferáciou nádorového tkaniva spôsobuje narušenie procesov tvorby tepla v tele.

Príznaky nádoru hypotalamu:

• nekontrolovateľný smäd;
• dlhý spánok;
• prevaha negatívnych emócií;
• duševná nestabilita;
• epileptické záchvaty;
• obezita, cukrovka.

Diagnóza ochorenia sa vykonáva pomocou inštrumentálnych vyšetrovacích metód ( CT vyšetrenie, magnetická rezonancia) a laboratórne testy.

Užívanie liekov

Dlhodobé užívanie liečivých látok alebo nedodržanie predpísaného dávkovania lieku vedie k zníženiu telesnej teploty. Podchladenie vzniká pri predávkovaní antipyretikami, sedatívami zo skupiny barbiturátov a benzodiazepínov a omamnými liekmi proti bolesti.

Pri pretrvávajúcom znížení telesnej teploty po dobu 5-7 dní alebo dlhšie je potrebné poradiť sa s praktickým lekárom. Lekár vykoná potrebné diagnostické vyšetrenia a vypíše odporúčanie na konzultáciu s odborníkmi. Podchladenie môže byť príznakom vážnych chorôb, ktoré zhoršujú kvalitu života a znižujú priemernú dĺžku života.

Telesná teplota– ide o dynamickú hodnotu, ktorá môže v rámci normálnych limitov počas dňa kolísať a meniť sa o niekoľko stupňov. Ráno, keď sa telo práve prebúdza, je telesná teplota výrazne znížená a približne rovná 35,5 stupňom. Cez deň sa hodnoty zvyšujú a večer v dôsledku únavy a zníženej aktivity majú tendenciu opäť klesať. Na základe toho možno poznamenať, že teplota, ktorá sa nepovažuje za patologický jav, sa pohybuje od 35 do 37 stupňov.

Termín nízka teplota- táto hodnota teplomera je v súčasnej situácii o 0,5-1,5 stupňov nižšia ako akceptovaná norma, ale nie menej ako 35 stupňov.

Nízka teplota alebo hypotermia- ide o pokles ukazovateľov teploty pod hranicu 35 stupňov.

Príznaky hypotermie

Pokiaľ ide o príznaky, treba poznamenať, že zmena hodnôt termoregulácie je znakom prítomnosti nejakého druhu poruchy v tele. Nízka teplota v lekárskej praxi sa nepovažuje za nezávislé ochorenie, ale za symptóm, ktorý opisuje špecifický jav. Ak však uvažujete o nízkej teplote izolovane od iných biologických procesov vyskytujúcich sa v ľudskom tele, potom môžete identifikovať množstvo kritérií, ktoré naznačujú zníženie telesnej teploty.

Pomerne často sa spolu s hypotermiou vyskytuje:

• bolesť hlavy;
• poruchy krvného obehu a v dôsledku toho arytmia;
• výskyt závratov;
• necitlivosť prstov na rukách a nohách;
• zimnica;
• pocit chladu;
• chvenie po celom tele, sprevádzané slabosťou a stratou chuti do jedla;
• nevoľnosť a vracanie, ale tieto príznaky sa nevyskytujú vždy.

Okrem všetkého opísaného vyššie by sa mali uviesť hlavné kritériá, ktoré charakterizujú nízku teplotu ako patologický jav. V prvom rade by teplota mala klesnúť pod 35 stupňov a zostať statická počas celého dňa. Ak sa situácia nemení niekoľko dní, možno tvrdiť, že došlo k vážnemu narušeniu fungovania tela.

Hlavné príčiny nízkej telesnej teploty

Dôvodov na podchladenie môže byť veľa, a preto sú rozdelené na zníženie teploty v dôsledku exacerbácie chronického alebo vývoja akútne ochorenie ako aj v dôsledku miestnych zmien organizmov. O chorobách ako príčine vývoja patologický proces rozoberieme v ďalšom odseku, v prvom rade odhalíme podstatu menej zložitých príčin, ktoré podmieňujú vývoj popisovaného problému.

1. Nesprávny životný štýl, vrátane režimu dňa a výživy je hlavným dôvodom poklesu telesnej teploty pod 35 stupňov. V situáciách, keď telo nemá dostatok času na odpočinok, pričom sa neustále stretáva s fyzickým a psychickým preťažením, dochádza k vyčerpaniu vnútornej energetickej rezervy. V tomto prípade je nízka teplota to najmenšie, čo môže vyplynúť z práce bez riadneho odpočinku.
2. Nedostatok vitamínov. Podľa štatistík je 80 percent všetkých prípadov dlhodobej hypotermie u dospelých aj detí spojených s nesprávnou stravou a výživou. Ak telo nedostane všetky potrebné vitamíny, kyseliny a ďalšie zložky s jedlom, potom môže začať významná strata energetického potenciálu, charakterizovaná neschopnosťou biologických systémov zahriať telo na normálnu úroveň.
3. Silný stres. V skutočnosti všetky choroby, ktorými ľudia trpia, sú výsledkom utrpenia z neuropsychického napätia a stresu. Je to stres, ktorý núti telo fungovať inak, urýchľuje biologické procesy a nasmeruje všetky dostupné zdroje na udržanie stavu pokoja, blokovanie dráždivých faktorov. Nízka teplota v tejto situácii je pomerne bežný jav a znamená, že telo je veľmi oslabené.
4. Tehotenstvo. Teplota počas tehotenstva má tendenciu z času na čas stúpať alebo klesať v závislosti od situácie. Na tom nie je nič obzvlášť strašné, ale iba dovtedy, kým ukazovatele neprekročia prípustné limity. V takejto situácii vznikajú riziká pre zdravie matky aj pre nenarodené dieťa. Aby sa zabránilo všetkému nežiaduce následky Počas celého tehotenstva je potrebné mimoriadne starostlivo sledovať svoj vlastný stav. Niekedy môže byť dôkazom hypotermia počas tehotenstva skorá toxikóza alebo byť prejavom únavy. Možné sú aj závažnejšie príčiny opísaného javu, napríklad poruchy endokrinného systému. Špecifická reakcia tela je často sprevádzaná nevoľnosťou a závratmi, ktoré môžu prejsť sami bez ďalších vplyvov.
5. Lieky znižujú teplotu. Niektoré lieky môžu mať negatívny vplyv na telo, inhibovať fungovanie systémov a narúšať prirodzené procesy termoregulácie. Bežne sa vyskytujú prípady, kedy telesná teplota po užití antibiotík klesla pod normálnu hodnotu. Stáva sa to najmä v dôsledku individuálnych charakteristík tela a jeho reakcie na konkrétny liek. Tento jav je podobný alergickému procesu, pri ktorom imunitný systém v dôsledku genetickej poruchy blokuje neškodné prvky a rozpoznáva ich ako hrozbu. Aby ste minimalizovali riziko podchladenia, mali by ste užívať všetko farmakologické látky len na lekársky predpis.

Možné ochorenia pri teplotách pod 36 stupňov

Ak nie zjavné znaky Ak nedôjde k výraznému zníženiu telesnej teploty, potom je to vážny dôvod na zamyslenie sa nad vlastným zdravím. V takejto situácii je s najväčšou pravdepodobnosťou prítomnosť nejakého chronického ochorenia, ktoré je v štádiu relapsu. Preto je potrebné prejsť naplno lekárska prehliadka kontaktovaním špecialistu na diagnostiku. Opísaná situácia môže byť profilom veľkého počtu odborníkov, vrátane neurológa, onkológa, gastroenterológa, endokrinológa alebo imunológa.

• Onkologické ochorenia. V rámci opisu hypotermie v dôsledku progresie chorobného procesu je potrebné poznamenať, že leví podiel na všetkých prípadoch majú onkologické ochorenia. Je to rast nádoru, ako je mozog, ktorý môže viesť k funkčné poruchy centrálny nervový systém, čo spôsobí zmeny v procese termoregulácie. Pomerne často dochádza k poklesu teploty v dôsledku patológií endokrinného systému, anorexie, otravy a HIV.
• Chrípka. Teploty môžu pri chrípke veľmi kolísať, pretože imunitný systém sa snaží vytvoriť ochorenie, ktoré je pre infekciu čo najnepriaznivejšie. Pri tejto chorobe sa často vyskytujú pomocné príznaky vo forme výtoku z nosa a bolesti v krku. V opísanej situácii nemožno ignorovať prejavy ochorenia, je potrebné okamžite začať s adekvátnou terapiou.
• Chladný. Napriek tomu, že úplne prirodzenou podmienkou prechladnutia je teplota nad 37 stupňov, ktorá je určená na zničenie zdroja ochorenia, dochádza aj k podchladeniu. V niektorých prípadoch sa to môže stať, napríklad ak prechladnutie vznikne z existujúceho, neliečeného ochorenia. V tomto prípade krehké telo pošle všetky zostávajúce zdroje do boja so zdrojom zápalu, ktorý za určitých okolností môže vyčerpať imunitný systém. Z tohto dôvodu sa na pozadí nízkej teploty najčastejšie objavujú príznaky ako zimnica, potenie a kašeľ. Považovať takýto jav za akútny respiračné ochorenie, treba poznamenať, že s touto chorobou dochádza k lokálnej intoxikácii tela. Často toxíny prenikajú do mozgu a ovplyvňujú hypotalamus, ktorý je zodpovedný za termoreguláciu. Výsledkom je, že telo reaguje na vírus podobným spôsobom, dočasne zníži teplotu na minimum. V tomto prípade musíte veľmi starostlivo sledovať dynamiku ochorenia a byť pod neustálym lekárskym dohľadom.
• Arteriálna hypotenzia. Znížený krvný tlak o viac ako 20 percent normálu je v kombinácii s nízkou telesnou teplotou celkom bežný jav. Je to spôsobené tým, že prietok krvi sa výrazne spomaľuje, v dôsledku čoho bunkové dýchanie a biochemické procesy v tele začínajú prebiehať pomalšie. Ide o to, že telo prejde do režimu šetrenia energie, čím šetrí energiu. Často sa podobný proces pozoruje u ľudí v horúcom počasí, v dôsledku čoho cievy expandovať, preto sa ich plocha zväčšuje, čo je jeden z nástrojov na prirodzené znižovanie telesnej teploty.

Je to nebezpečné?

Nízka teplota je nebezpečná len vtedy, keď prekročí hranicu 35 stupňov na teplomere. V tomto prípade sa jav už považuje za patologický a na normalizáciu hodnôt sú potrebné ďalšie opatrenia. Vo väčšine prípadov, aby ste obnovili teplotu, musíte začať jesť správne a zdravý imidžživot, dostatok odpočinku a spánku.

Čo robiť pri nízkych teplotách

Nízka teplota je polyetiologický stav, takže pred prijatím akýchkoľvek opatrení sa musíte poradiť s lekárom a uistiť sa, že nejde o patologický jav sprevádzajúci chorobu. Zníženie teploty môžete odstrániť pomocou nasledujúcich metód:

1. dať si pár dní pauzu. Problém je spôsobený prepracovanosťou a nabitým programom a pre zotavenie je dôležitý správny odpočinok;
2. pravidelná konzumácia pečene, červeného mäsa, čerstvých štiav, korenín (škorica, klinčeky a paprika). Mastné kuracie vývary, arašidy a čokoláda pomáhajú vyrovnať sa s nízkymi teplotami;
3. dodržiavanie diéty;
4. pri podchladení treba klásť dôraz na pitie veľkého množstva teplých nápojov, kúpanie a odpočinok pod teplou prikrývkou;
5. lekár môže predpísať imunostimulačné lieky na boj proti problému (Pantocrine, Normoxan, vitamín E);
6. Odporúča sa užívať bylinné odvary z ľubovníka bodkovaného, ​​mäty, echinacey, medovky.

Ako zvýšiť teplotu doma

Pri strednej a miernej hypotermii, keď teplota neprekročí spodnú hranicu 31 stupňov, nie sú potrebné lieky. Existujú spôsoby, ako okamžite zvýšiť teplotu, ale problém neodstraňujú, ale iba dočasne ho zmierňujú:

1. namažte nosné dierky domácim papiernickým lepidlom;
2. jesť pár polievkových lyžíc instantnej kávy v suchej forme;
3. trieť si podpazušie cesnakom alebo soľou;
4. jesť stylus jednoduchá ceruzka a umyte ho vodou;
5. niekoľko kvapiek jódu sa nakvapká na lyžicu s cukrom alebo kúskom chleba a zje sa;
6. aktivovať krvný obeh cvičením;
7. Na zvýšenie telesného tepla sa používajú tieto postupy: