Spôsoby, ako vyčistiť telo od toxínov a toxínov. Jemné čistenie tela od toxínov a toxínov doma

Pravdepodobne každý z nás skôr či neskôr príde na to, že aktuálny zdravotný stav mu nevyhovuje. A je čas dať telo do poriadku, oslobodiť ho od záťaže toxínov nahromadených počas mnohých rokov života. Nemyslite si, že ide o rýchly a jednorazový proces. A dnes budeme hovoriť o tom, čo sú trosky, ako sa telo čistí od trosiek a samozrejme dostanete účinné odporúčania.

Čo je to „telesný odpad“?

Za týmto pojmom stoja konečné produkty metabolizmu, ktoré sa hromadia ako v jednotlivých bunkách tela, tak aj vo všetkých jeho tkanivách. Ide najmä o amónne nerozpustné soli, kyselinu močovú, kreatín.

Čo prispieva k akumulácii

Prejedanie má na svedomí predovšetkým nadmerné troska v tele. Dôvodom hromadenia je aj nesprávna kombinácia produktov v našich jedlách, láska k pikantným a pikantným pochutinám, alkoholová intoxikácia, užívanie drog a mnohé ďalšie. Ale hlavným faktorom je prevaha spotrebovanej energie nad energiou vynaloženou, to znamená, že jeme príliš veľa, pričom sa veľmi málo hýbeme.

Známky trosky v tele

Aby ste pochopili, že je čas prijať vhodné opatrenia, mali by ste pozornejšie počúvať svoje telo. Dá znamenia. A to:

• nadmerná podráždenosť;
• zvýšená únava;
• časté záchvaty bolesti hlavy;
• neustály smäd;
• znížená alebo úplná strata chuti do jedla;
• zlý stav pleti a vlasov.

To všetko spolu naznačuje, že očista tela od toxínov by sa mala vykonať čo najskôr. Rozhodnutie je prijaté. A je čas zoznámiť sa so spôsobmi samotného čistenia.

Ako správne čistiť

Po celú dobu je potrebné viesť správny životný štýl, vzdať sa alkoholu, fajčenia a kávy. Je potrebné vylúčiť údené, sladké, mastné jedlá.

Je tiež dôležité dodržiavať postupnosť postupov. Vždy sa najprv čistia črevá, potom pečeň, obličky, krv a kĺby.

Čistíme črevá

Očista tela od toxínov vždy začína črevami. Prostredníctvom neho vychádzajú všetky látky nepotrebné pre človeka. Časť z toho však pretrváva na jej stenách.

Čistenie hrubého čreva je normalizácia stolice. Pri častej zápche stojí za to použiť soľ síranu horečnatého, ktorú je možné zakúpiť v každom oddelení lekárne. Pri prvej aplikácii je potrebné rozriediť pár lyžičiek soli v pol litri prevarenej vody a piť po malých dúškoch. Procedúra sa vykonáva ráno a po niekoľkých hodinách sa črevá vyčistia.

V budúcnosti sa soľ používa vo forme čistiaceho klystíru, ktorý sa podáva dvakrát denne: ráno a večer. Rovnaká dávka sa zriedi v harmančekovej infúzii alebo prevarenej vode, kde bola pridaná citrónová šťava. Postup pokračuje až do úplnej normalizácie stolice, ale nie viac ako 7 dní. Dlhším užívaním si môžete ublížiť prospešnej črevnej mikroflóre.

Po vyčistení sa snažte zachovať výsledok. K tomu zaraďte do denného menu zeleninové šaláty. Ráno môžete piť mrkvovú šťavu a večer si zvyknite vypiť pohár jogurtu.

S genetickou predispozíciou na zápchu môžete skúsiť piť Bylinkový čaj ktorý zlepšuje peristaltiku čriev. Môžete použiť nasledujúce zloženie:

• senna, čierna baza (kvety), nechtík (kvety) - každý 1 diel;
• rakytník (kôra), ľubovník bodkovaný (tráva), koreň sladkého drievka - každý 2 diely;
• Melissa - 5 častí.

Je potrebné uvariť polievkovú lyžicu kolekcie s pohárom vriacej vody a užívať ju trikrát počas dňa: pred raňajkami, pred obedom a po večeri.

Očista pečene

Po dokončení očisty čriev od toxínov prichádza na rad pečeň. Možností čistenia je veľa, preto si vyberte ten najvhodnejší.

Pre kvalitné rozpustenie škodlivín sa odporúča večer, tesne pred spaním, dať si laxatívny čaj alebo odvar. Ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, vypite pol pohára minerálnej vody a potom priložte teplú vyhrievaciu podložku na pečeň. Vykonajte podobnú kombináciu procedúr do týždňa.

Odstránenie toxínov z pečene sa môže uskutočniť obyčajnou čistou vodou. Aby ste to dosiahli, celý mesiac je potrebné vypiť pohár teplej prevarenej vody o 7:00 ráno bez opustenia postele. Vstať môžete až po 15 minútach. Všetko je veľmi jednoduché, hlavnou vecou je prísne dodržiavať odporúčania. Výsledok, ak nebude pečeň príliš znečistená, bude výborný.

Pri silnej troske je vhodná iná metóda - čistenie s minerálka. V deň konania musíte úplne odmietnuť jesť. Môžete piť iba želé z ovsených vločiek a šťavy - zeleninové, slivkové a jablkové. Budete potrebovať 4 litre minerálnej vody. Je lepšie, ak to bude Essentuki č.4. Vodu zohrejte, ale nevarte, potom nalejte do termosky a nechajte pri posteli. Ďalej musíte užiť päť tabliet senny a lyžicu olivový olej. Ľahnite si do postele na pravý bok a začnite piť vodu z termosky po malých dúškoch: pohár každých 15 minút.

Ďalšou možnosťou je očista šípkovým nálevom. Takéto čistenie tela od toxínov, ktorých recenzie sú pozitívne, sa týka jemných metód. Vo večerných hodinách musíte pripraviť infúziu. Tri polievkové lyžice suchých šípok dáme do termosky a zalejeme pol litrom vriacej vody. Ráno nalejte pohár nálevu, vložte doň sorbitol alebo xylitol (2 polievkové lyžice) a vypite jedným dúškom. Ďalej musíte urobiť gymnastiku dokončením dvadsaťminútového súboru aktívnych cvičení. Teraz musíte piť prázdny vývar a opäť gymnastiku. Po 40 minútach môžete raňajkovať (zelenina, ovocie a orechy). Počas dňa nemôžete jesť viac. Podobná možnosť čistenia sa musí vykonať 6-krát - každé dva dni.

Čistenie pečene podľa V. Vostokova je vhodné len pre prítomnosť kameňov v žlčníka. Priemer formácií by nemal presiahnuť 7 milimetrov. Počas týždňa pred očistou je potrebné dodržiavať vegetariánsku stravu. V posledných troch dňoch musíte vykonať čistiace klystíry a jesť výlučne zelené jablká. V deň procedúry od 19. hodiny by ste mali piť striedavo 3 veľké polievkové lyžice citrónovej šťavy a rovnaké množstvo oleja. Celkovo by sa malo odobrať 200 mililitrov oleja a šťavy z dvoch plodov. Potom si ľahnite na pravú stranu a položte na ňu teplú vyhrievaciu podložku. Spolu so stoličkou vyjdú všetky kamienky. Ráno si urobte očistný klystír a naraňajkujte sa s kašou uvarenou vo vode a ovocím. Klystír zopakujte po 12 hodinách. Potom do 7 dní je potrebná vegetariánska strava.

Čistenie toxínov sa môže uskutočniť bez použitia čistiacich klystírov. V tomto prípade môžete použiť červený jarabina. Musíte zbierať úplne zrelé bobule a vložiť ich do trojlitrovej nádoby posypanej cukrom. Užívajte 2 polievkové lyžice dvakrát týždenne s bylinkovým čajom.

Ďalším spôsobom je víno vyrobené z plodov červenej jarabiny. Za týmto účelom sa bobule vyberú pred nástupom mrazov a vytlačí sa z nich šťava. Potom sa zriedi v pomere 1: 1 bylinným nálevom: šípka, hloh a iné. Zmes sa osladí rýchlosťou 100 gramov medu alebo kryštálového cukru na liter vína a nechá sa kvasiť 20 dní. Po uplynutí času sa prefiltruje a naleje do fliaš. Vezmite 100 gramov pred spaním dvakrát týždenne.

Kilogram ovsa dôkladne opláchnite. Preložíme do hrnca a zalejeme 5 litrami vody. Musíte ho variť 5 hodín. Potom preceďte a výslednú tekutinu nalejte do fliaš. Počas dňa musíte vypiť celú fľašu a rozdeliť ju na trikrát. Užívajte pred jedlom. Kurz čistenia ovsených vločiek je mesiac.

Čistíme obličky

Čistenie odpadových látok z obličiek je možné aj niekoľkými spôsobmi. Na jar sa púčiky môžu čistiť brezovou šťavou. Na kurz budete potrebovať približne šesť litrov tekutiny. Vezmite šťavu po dobu 12 dní, tri poháre denne. Šťavu môžete doplniť výliskami z brezových listov. V tejto forme liek nespôsobuje podráždenie obličkových tkanív.

Diuretický a choleretický účinok vykazujú kukuričné ​​stigmy. Lyžica suchého produktu sa naparí do jedného a pol šálky vriacej vody. Trvajte na tom 2 hodiny. Vezmite si pol pohára pred jedlom.

Očista tela od toxínov ide dobre s melónovou diétou. A týždeň na vodných melónoch urobí svoje.

Odvar zo šípky dokonale prečistí obličky. Budete musieť rozdrviť tri polievkové lyžice sušených bobúľ a zaliať ich pol litrom vriacej vody. Nechajte cez noc lúhovať v termoske. Počas dňa musíte piť pol pohára trikrát denne. Trvanie kurzu - 14 dní.

Bobule a listy brusníc pomôžu zbaviť sa hromadenia kyseliny močovej. Budete musieť pripraviť odvar vo výške lyžice produktu na pohár vriacej vody. Vezmite veľkú lyžicu štyrikrát denne. Celý kurz trvá dva týždne.

Šťavy na čistenie obličiek

Ako odstrániť toxíny z tela? Tu môžu pomôcť čerstvé šťavy. Prvým bude uhorka. Po dozretí cukety musíte prejsť na ich šťavu. A na konci leta prejdite na tekvicu. Pred jedlom môžete piť iba čerstvé šťavy jeden pohár. Do hlavnej šťavy môžete pridať trochu šťavy z repy alebo mrkvy.

Všetky tieto šťavy pomáhajú pri odstraňovaní prebytočného cholesterolu a tiež normalizujú metabolické procesy.

Čistíme krv

Ako očistiť telo od toxínov? Krv je tiež potrebné očistiť od cholesterolu. Procedúry začínajú ráno. Prvý deň ráno na lačný žalúdok musíte vypiť pohár prevarenej vody, do ktorej sa pridá jedlá sóda (pol čajovej lyžičky) a citrónová šťava (veľká lyžica). Nasledujúce ráno musíte vypiť bylinkový odvar, zložený z rovnakých častí ríbezlí, tymiánu, ďateliny, jahôd a oregana. Polievková lyžica zmesi sa musí vylúhovať v pohári vriacej vody.

Očistíme škáry

Čistenie tela od toxínov je nemožné bez čistenia kĺbov. Tu môžete použiť ryžu a najlepšie hnedú nelúpanú. Schéma je nasledovná:

• vezmite päť malých nádob;
• v prvom je potrebné naliať dve polievkové lyžice ryže a naliať čistú vodu;
• nasledujúci deň naplňte druhú nádobu podobným spôsobom a vymeňte vodu v prvej;
• tak naplňte všetkých päť plechoviek;
• ráno šiesteho dňa sa musí ryža z prvej nádoby umyť a uvariť z nej na tekutú kašu bez soli (potom nemôžete nič jesť ďalšie 4 hodiny);
• doplňte prázdnu nádobu ryžou a vodou, presuňte sa na koniec radu.

Potrebujete jesť kašu zo 40 plechoviek. Pamätajte však, že ryža z tela všetky nečistoty len tak „nevytiahne“. Zároveň odchádzajú užitočný materiál Preto je potrebné súčasne užívať prípravky s obsahom draslíka.

Čistenie tela od toxínov pomocou bylín

Ide o najdostupnejší a najjednoduchší postup, ktorý si nevyžaduje veľké investície. Okrem toho takéto čistenie od toxínov a toxínov nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Bylinné prípravky nečistia konkrétny orgán, ale pôsobia kombinovane.

Obzvlášť žiadané sú tieto bylinky:

1. Pestrec obyčajný. Je schopný urýchliť metabolické procesy, ako aj zlepšiť krvný obeh.
2. Kôpor a petržlen. Zelené sú skvelé na čistenie zažívacie ústrojenstvo.
3. Harmanček pomáha odstraňovať toxíny, toxíny a soli z tela.

A veľa ďalších. Pre väčší efekt môžete urobiť individuálne bylinné prípravky. Byliny sa vždy užívajú v rovnakých pomeroch. Na 200 mililitrov vriacej vody jedna polievková lyžica kolekcie. Infúzie sa užívajú v kurze po dobu jedného mesiaca.

Očista liečivým bahnom

Liečivé prírodné bahno má vynikajúce zloženie vrátane prírodných antiseptík, vitamínov a antioxidantov. Vo vani môžete samostatne vykonávať bahenné zábaly. Vplyvom tepla sa otvárajú póry pokožky a špina cez ne vyťahuje toxíny.

Existujú však určité kontraindikácie. toto:

• cukrovka;
• infekcie;
• kŕčové žily;
• choroby srdca;
• otvorené lézie na koži.

Očista tela vo vani

Ako odstrániť toxíny z tela pri návšteve ruského kúpeľa? Najprv musíte pripraviť bylinný odvar, ktorý bude obsahovať diuretické a diaforetické byliny. Na tento účel sa najlepšie hodia lipové kvety, ďatelina, plášť, koreň púpavy a lopúch. Zbierka sa musí naliať horúcou, ale nie vriacou vodou. Nechajte dve hodiny lúhovať.

Zmiešajte tiež bežnú stolovú soľ a med. S týmto improvizovaným peelingom budete musieť trieť naparené telo. Práve cez otvorené póry, pod vplyvom odvarov a trenia, dôjde k uvoľňovaniu toxínov a toxínov.

Tu viete, ako odstrániť toxíny z tela. A samozrejme, po vykonaní všetkých postupov musíte dodržiavať správnej výživy. Po takejto radikálnej očiste by ste ju nemali prebíjať nezdravým jedlom. Viac sa hýbte a neprestávajte cvičiť. Aj obyčajná chôdza prispieva k odstráneniu „zlého“ cholesterolu z tela. Byť zdravý!

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo napríklad starí Gréci nedostali rakovinu? Nie, nie preto, že by kvôli vojnám alebo hnevu bohov neprežili vážne choroby. Len na rozdiel od nás nejedli karcinogény, ktoré upchávajú telo a viedli mobilnejší životný štýl. Žiaľ, žijeme v rôznych podmienkach, a tak sa neustále stretávame s vážnymi problémami spôsobenými troskou v tele."Dom Sovietov"hovoriť o tom, ako bezpečne a dostupné prostriedky správanie očista tela aby zostal zdravý a žiarivý vzhľad.

Skrytá hrozba

Úprimne povedané, náš organizmus je schopný vyčistiť od trosky. Práve na tieto účely máme lymfatický systém, pečeň, obličky, črevá a kožu, ktoré vyhadzujú všetko, čo môže telu škodiť. Ale! Prirodzené sily tela sa dokážu vyrovnať len s prirodzenými excesmi. No odolať všelijakým emulgátorom, stabilizátorom, zvýrazňovačom chuti, farbivám, konzervantom, antibiotikám a iným chemikáliám je už nad jeho sily. Čistiace systémy sú preťažené, orgány sa upchávajú a prestávajú normálne fungovať. Výsledkom sú neustále bolesti hlavy, zemitá pleť, tráviace problémy, nie je jasné, odkiaľ sa alergia vzala, a ďalšie ťažkosti. Lekári však ubezpečujú, že troska v tele môže spôsobiť vážnejšie problémy a existuje niekoľko štádií, ktoré sú, keď sa telo kontaminuje, čoraz ťažšie. Takže…
Na začiatku hromadenie toxínov, navonok absolútne zdravý človek začína pociťovať únavu a podráždenosť. Ak dôjde k zníženiu príjmu potravy (diéta, hladovka a pod.), objaví sa slabosť, bolesť hlavy, nepríjemné pocity v žalúdku, pečeni, niekedy veľmi silný pocit hladu. Črevné nadúvanie a rozrušenie začína.
Ďalej najprv sa objaví mierna bolesť kĺbov, častá prechladnutia a nepríjemné zmeny na pokožke tváre a tela. Vo všeobecnosti pokožka najaktívnejšie reaguje na príjem jedov do tela, preto sa ich ako prvá pokúša odstrániť. Keď však príde hranica jeho možností, začneme trpieť chorobami ako sú alergie, ekzémy, dermatózy, akné atď. Pokožka sa dehydratuje a rýchlo vybledne, ľahko ju postihne chlad a presušenie z tepla.
Tretí krok struska sa môže prejaviť výskytom na prvý pohľad neopodstatnených alergických alebo alergii podobných prejavov, ako je nadmerné slzenie, výtok z nosohltana, neustále sa hromadiace hlieny v krku, zápal spojiviek, zápal prínosových dutín. Existujú aj pretrvávajúce chronické ochorenia.
Štvrtý krok - výskyt prekrvenia a patologických ložísk: obezita, cysty, benígne nádory, zvýšenie počtu krtkov, rast polypov atď.
Piaty krok charakterizované nástupom deformácie telesných orgánov: vyskytujú sa závažné ochorenia kostného aparátu vrátane periodontálneho ochorenia, stomatitídy, zápalu kĺbov atď.
Šiesty krok- ochorenia nervového systému.
siedmy krok – patologické zmeny bunky tela ako celku alebo jednotlivých orgánov, tkanív, slizníc orgánov, vznik zhubných nádorov.
Ôsmy krok - ťažké chronické ochorenia, ktorých koniec je veľmi smutný.
Keď sa teda objavia takéto príznaky kontaminácie tela, pred začatím liečby konkrétnej choroby je potrebné telo očistiť. A vo všeobecnosti by sa akékoľvek chronické ochorenie malo začať liečiť práve týmto. Predsa len, kým sa toxíny zo zanesených orgánov a tkanív neodstránia, je zbytočné sa liečiť a maximum, čo sa dá užívaním liekov dosiahnuť, je dočasné zlepšenie. Len organizmus zbavený „biologických zvyškov“ je schopný vynaložiť svoje prostriedky na samoliečbu, a nie na boj s jedmi. Je teda veľmi nešťastné, že tradičná akademická medicína tento krok dosť často ignoruje.
Potreba čistenia je teda zrejmá. Pred začatím procesu čistenia je však dôležité vziať na vedomie nasledujúce odporúčania.

Počas očisty tela musíte zvýšiť množstvo spotrebovanej vody. . Pretože iba voda pomáha odstraňovať jedy z tela. Bez veľkého množstva vody dochádza k ďalšej sebaotrave organizmu a namiesto úžitku telu len dodatočne škodíme.
Výživa v akejkoľvek forme čistenia by mala zostať kompletná, neochudobnenie tela.
Na prečistenie tela sa treba pripraviť mysľou. Je dôležité naplánovať čistiace činnosti vopred, aby ste nemali túžbu uvoľniť sa bez dokončenia postupu. Bolo dokázané, že keď sa raz zlomil, je už neuveriteľne ťažké začať odznova.
Vyberte si najpohodlnejšie spôsoby čistenia . Pamätajte, že každý postup, ktorý vyžaduje, aby sa človek vzdal svojho obvyklého životného štýlu, je stresujúci. Preto, ak vám niektorá z metód očisty nevyhovuje, ale používate ju, bude z toho malý úžitok, ale depresia je zaručená.
Pred začatím čistenia sa určite poraďte so svojím lekárom. najmä v prítomnosti akýchkoľvek chronické choroby. Je dôležité vylúčiť možné kontraindikácie. Napríklad intenzívne čistenie je prísne kontraindikované pre tehotné a dojčiace ženy.
Očista tela by mala začať očistou čriev , kde v skutočnosti začína troska celého organizmu. A počas čistenia sa uistite, že nie sú žiadne zápchy. Na ich odstránenie môžete použiť nasledujúce recepty. Napríklad každé ráno nalačno vypite 1 pohár čerstvo vytlačenej mrkvovej šťavy. Alebo zjedzte pred raňajkami polovicu uvarenej a nastrúhanej cvikly, zmiešanej s polievkovou lyžicou zeleninový olej. Počas dňa môžete jesť 1-2 polievkové lyžice ražných otrúb, varené vriacou vodou. Veľmi pomáha aj pohár čerstvého jogurtu s prídavkom lyžice rastlinného oleja, vypitý pred spaním alebo ráno nalačno.
Akékoľvek čistenie by sa nemalo robiť viac ako dvakrát ročne. . Ak sa to robí častejšie, môžete poškodiť telo. Najlepšie je upratať sa počas jarného pôstu pred Veľkou nocou a počas jesenno-zimného vianočného pôstu.
Pamätajte, že počas čistenia hlavy sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy, nevoľnosť, slabosť. . Tieto javy sú dočasné a prechádzajú pomerne rýchlo.
Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok počas očisty tela, prihláste sa na masáž, určite urobte ranné cvičenia a vo všeobecnosti sa snažte viesť mobilnejší životný štýl.
Na čistenie tela je lepšie sa pripraviť vopred . Asi mesiac pred tým je lepšie vylúčiť zo stravy mastné, vyprážané, veľmi slané, korenené a iné obzvlášť škodlivé jedlá. Na dva týždne je ideálne vzdať sa mäsa a živočíšnych tukov. Ideálne je prejsť na rastlinnú stravu a mliečne výrobky. Ak sa to ešte nestalo zvykom, urobte si pravidlo nejesť 2-3 hodiny pred spaním. Ideálne do 20.00 hod.
Čistenie sa odporúča začať (a ideálne skončiť) pôstom alebo mono-diétou. Aj keď pôst je už silná očista. Stačí si urobiť jednodňový pôst s dostatkom tekutín deň pred očistou. Počas dňa vypite 5-6 pohárov ovocného nápoja, zeleného čaju alebo akéhokoľvek bylinného odvaru, ktorý pôsobí močopudne. Rovnako účinným začiatkom očisty sú monodiéty alebo pôstne dni na surovom ovocí a zelenine, kefíre či tvarohu. Pred upratovaním môžete použiť aj „mini“ pôst: ráno po prebudení vypite zmes jednej polievkovej lyžice epsomských solí zriedenú v pohári prevarenej vody s prídavkom šťavy z dvoch citrónov. Po pol hodine si vezmite pol pohára mrkvovej, pomarančovej alebo grapefruitovej šťavy zriedenej s polovicou pohára čistej vody a vypite. Počas dňa by sa mala zriedená šťava piť každú hodinu.
Kontrola priebehu čistenia je pomerne jednoduchá. Večer nazbierajte trochu moču do pohára a ráno v ňom uvidíte všetky „odpadky“ - kryštály rôznych veľkostí od tmavo oranžovej po čierne. A aby ste získali presvedčivejšie dôkazy o účinnosti očisty, môžete si urobiť test moču pred začiatkom očisty a po jej skončení. Liečivý účinok bude zrejmý.

Spôsoby očisty tela

Prečítajte si o čistení mrkvovou šťavou v tomto materiáli.

Unikátny recept na očistu organizmu šípkovým vývarom sa nachádza.

Ako znížiť hladinu trosky v tele?

V prvom rade sa treba vzdať nezdravého jedla, alebo aspoň obmedziť konzumáciu takéhoto jedla na minimum. Prechod na takzvanú prirodzenú stravu vám umožňuje nevykonávať špeciálne čistenie, ale je dosť ťažké udržať takýto princíp výživy po dlhú dobu. Preto „prirodzene“ môžete skúsiť jesť aspoň týždeň v mesiaci. A zvyšok času žiť ako obvykle. Detoxikačná diéta znamená v prvom rade odmietanie polotovarov, pretože nikdy neviete, čo sa tam namieša. Po druhé, odmietanie mäsa, pretože v „zabijáckom“ jedle je vždy nadbytok hormónov (pred porážkou zviera vždy hodí do tela pôsobivú porciu adrenalínu). Po tretie, odmietanie alkoholu, kofeínu, nikotínu a drog. Okrem toho by ste mali na chvíľu zabudnúť na rafinované a vysoko spracované potraviny a jesť len celozrnné pečivo, hnedú a nebielenú ryžu, nerafinované maslo a zo sladkostí len med a sušené ovocie. V akomkoľvek množstve môžete konzumovať fermentované mliečne výrobky, no zároveň minimalizovať spotrebu mlieka a masla. Jedlo pripravujte iba varením alebo pečením. A hlavne – veľa pite! Počas prvých troch dní takejto diéty sa z tela odstraňujú toxíny a toxíny. Po piatich dňoch sa spustia regeneračné funkcie a ak zostanete na takejto strave 10 dní, dôjde k úplnému vyčisteniu a obnoveniu prietoku krvi.

Nakoniec:

V skutočnosti existuje pomerne veľa produktov, ktorých používanie (alebo odvary z nich) môže výrazne urýchliť proces čistenia tela.
Takže napr. pomôcť pečeni pracovať : nechtík, petržlen, lopúch, artičoky, jablká, olivový olej, uhorky, cibuľa.
práca lymfatický systém Pomoc rozmarín, echinacea, zázvor, šťavel.
Odstráňte prebytočnú tekutinu z tela môžete použiť púpavu, žihľavu, petržlen, estragón, jablká, uhorky, cuketu, med.
Pomáha čistiť krv cesnak, cibuľa, pór, púpava, žihľava, echinacea.
Vynikajúce laxatívne a choleretické látky sú olivový olej, lopúch, citrusové plody, vlákninové potraviny, čerstvé ovocie, zelenina a voda.
Zvýšte potenie nechtík, tymián, cesnak, cibuľa, horčica, zelený čaj.

Nový článok od pána kardinála na tému očisty organizmu: ČISTENIE ORGANIZMU ROZTAVENOU VODOU. Ako si vyrobiť TÚ VODU DOMA Prečítajte si - nebudete ľutovať!

Moderná medicína a dietetika ponúkajú desiatky spôsobov odstraňovania škodlivých látok z tela: klystíry, kvapkadlá, tuby, diéty na báze sorbentov, liečebné procedúry, bylinkárstvo, autorské metódy, ľudové prostriedky a dokonca aj špeciálne cvičenia. Na pozadí takejto rozmanitosti priaznivo vynikajú lieky, ktoré sa predávajú voľne v akejkoľvek lekárni. Líšia sa vysoká účinnosť, podrobné pokyny a čo je najdôležitejšie, jednoduchosť použitia.

všeobecné charakteristiky

Podľa lekárov sorbenty poskytujú najvyššiu kvalitu. Ide o látky, ktoré selektívne absorbujú škodlivé zlúčeniny. Používajú sa v medicíne na prevenciu a liečbu mnohých chorôb. Znížte riziko aterosklerózy a ischémie. Pomáhajú pri alergiách, rôznych otravách, patológiách obličiek, pečene, pankreasu, gastrointestinálneho traktu, imunitne závislých chorôb. Ich výhodou je, že väčšina z nich je vyrobená z rastlinných materiálov, čím sa minimalizuje percento chemických zlúčenín v ich zložení, ktoré nie vždy majú pozitívny vplyv na zdravie. Majú však aj svoje tienisté stránky.

Po prvé, napriek selektivite stále odstraňujú užitočné zlúčeniny. Preto sa na pozadí dlhodobého používania môže vyvinúť nedostatok určitých vitamínov a stopových prvkov.

Po druhé, ak plánujete použiť sorbenty na čistenie tela od toxínov a toxínov, najskôr začnú „čistiť“ z čriev. Potom, ak z nich ešte niečo zostane, preniknú do krvi a lymfy a urobia v nich poriadok. Až potom sa zvyšky voľných molekúl dostanú do pečene a budú tam pôsobiť. No, a čo obličky dostanú na výstupe, nie je známe. Táto schéma jasne ukazuje farmakologický účinok takýchto liekov: v prvom rade čistia tráviaci trakt a často jednoducho nestačia na všetky ostatné systémy.

V tomto ohľade farmaceutické spoločnosti vyvíjajú lokálne prípravky na čistenie určitých orgánov a systémov:

• pečeň;
• obličky;
• krv, cievy, lymfa.

Ak máte problémy s pľúcami, môžete po práci s obličkami piť lieky na ich prečistenie. V prítomnosti usadenín solí v kĺboch ​​sa na ich odstránenie v konečnom štádiu používajú sorbenty, pretože priebeh liečby je v tomto prípade najdlhší.

To je dôležité!

Známa schéma na čistenie tela (gastrointestinálny trakt - pečeň - obličky - krv) je dobrá pre ľudové metódy a bylinnú medicínu. Je však mimoriadne nebezpečné čistiť tieto orgány jeden po druhom liekmi, pretože priebeh liečby jedným liekom je od 1 týždňa do 1 mesiaca a budú potrebné najmenej 4 z nich. sorbent na odstránenie trosky a toxínov z neho .

Napriek tomu, že lieky sa predávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu, nemôžete to zneužiť. Nestrácajú tým svoj status lieku, a preto stále vyžadujú lekársky predpis. Po naplánovaní takéhoto rozsiahleho postupu by ste sa mali najskôr podrobiť vyšetreniu a uistiť sa, že ho potrebujete a že vybraný sorbent bude vykonávať svoju priamu funkciu a nepoškodí.

Pri používaní buďte mimoriadne opatrní lieky a nevykonávajte samoliečbu.

Toto je zaujímavé. Sorbent užívaný pred sviatkom znižuje riziko kocoviny nasledujúce ráno a zabraňuje rýchlej intoxikácii, pretože aktívne viaže etanol vstupujúci do tela a v krátkom čase ho odstraňuje.

Klasifikácia

Hľadám správny liek na prečistenie organizmu sa môžete stretnúť s ich rôznorodosťou, pokiaľ ide o formy uvoľňovania a farmakologické pôsobenie. Aby ste sa nezmýlili, prečítajte si malý vzdelávací program o tom, aké sorbenty ponúka moderná lekáreň.

Akcia

Všetky sorbenty sú rozdelené na absorbenty a adsorbenty.

Absorbenty nasávajú jedy a toxíny, vstupujú s nimi do chemických reakcií, rozkladajú ich a tým neutralizujú. V lekárskej praxi sa zriedka používajú, pretože počas reakcií môžu uvoľňovať produkty rozpadu a meniť zloženie intersticiálnej tekutiny. Po nich je zvyčajne veľa vedľajšie účinky. Najznámejšie sú propylénkarbonát a glykol.

Adsorbenty pôsobia ako magnety, priťahujú k sebe jedy a fixujú ich na svojom povrchu a potom sa spolu s nimi odstránia. Neprebiehajú tu žiadne chemické reakcie, preto sú bezpečnejšie. Ide o známe aktívne uhlie, kyselinu algínovú, hliník, lignín, horčík, polyvinylpyrolidón, živice, sukralfát, celulózu.

zlúčenina:

• alumogély (almagel, maalox);
• hlinitokremičitany;
• anorganické;
• iónová výmena;
• organické a prírodné (enterodez, polysorb, enterosorb, polyphepan, pektín, chitosan, chitín, celulóza);
• organominerálne;
• silikagély;
• uhlík (aktívne uhlie);
• zeolity.

Formulár na uvoľnenie:

• prášok na prípravu roztoku;
• tablety a kapsuly;
• injekčné roztoky;
• suspenzie, gély a sirupy.

Postavenie

• Certifikované ako lieky. Prípravky z lekárne vyžadujú povinnú konzultáciu s lekárom, sú vysoko účinné.
• doplnky stravy. Môžu sa predávať nielen v lekárňach, často sa líšia v pochybnom zložení a vedecky nepreukázanom účinku.

Zaujímavý fakt. Polymérne sorbenty sa používajú v nechirurgickej liečbe onkologické ochorenia, keďže sú schopné preniknúť do vnútra nádoru a maximálne vyčistiť bunky postihnuté rakovinou.

Generické lieky

Existujú lieky a doplnky stravy, ktoré sľubujú očistu celého tela naraz. Podmienečne sa nazývajú univerzálne, pretože sú určené na obnovenie poriadku na všetkých úrovniach a systémoch. Ich účinnosť však nie vždy spĺňa očakávania z dôvodu, ktorý už bol zvážený skôr: v prvom rade budú pracovať s črevami. A či zostane niečo na obličky a močového mechúra- neznámy. Prinajmenšom majú veľmi priaznivý vplyv na gastrointestinálny trakt.

Naša recenzia zahŕňa najlepšie drogy očistiť telo od toxínov univerzálneho pôsobenia.

Aktívne uhlie

Uvoľňovacie formuláre:

• pilulky;
• suspenzia (zvyčajne sa podáva deťom).

Farmakologický účinok:

• obnovuje funkciu obličiek;
• neutralizuje škodlivé látky a patogénne mikroorganizmy v gastrointestinálnom trakte;
• blokuje ich vstrebávanie do krvi zo žalúdka;
• pomáha pri alergiách;
• aktivuje hepatocyty;
• normalizuje metabolizmus;
• zmierňuje stav pri akútnej otrave.

Dávkovanie:

• najznámejšia schéma: 1 tableta na 10 kg hmotnosti;
• kurz: od 1 týždňa do 1 mesiaca (v závislosti od stupňa trosky).

V skutočnosti existuje veľa systémov čistenia aktívneho uhlia, takže každý, ktorý je pre vás vhodný.

Kontraindikácie:

• črevná atónia;
• odmietnutie lieku telom;
• vnútorné krvácanie;
• sklon k zápche;
• ulcerózna kolitída;
• vred.

nedostatky:

• porušuje črevnú mikroflóru;
• odstraňuje užitočné látky;
• existujú vedľajšie účinky, medzi ktorými sú najzreteľnejšie a najnepríjemnejšie zápcha;
• veľké dávky;
• znižuje absorpciu iných liekov a vitamínov;
• môže poškodiť steny pažeráka a slizníc;
• zafarbí ústa čiernou farbou.

Zároveň je aktívne uhlie jedným z najbezpečnejších a najviac účinné lieky. Aj s jeho pomocou môžete bojovať s nadváhou, prečítajte si o tom.

Polysorb

Formulár na uvoľnenie:

• prášok.

Farmakologický účinok:

• odstraňuje toxíny a toxíny;
• normalizuje stolicu;
• uľahčuje trávenie;
• posilňuje imunitný systém;
• podporuje chudnutie, pretože poskytuje dlhotrvajúci pocit sýtosti;
• ničí patogénne mikroorganizmy v gastrointestinálnom trakte;
• urýchľuje metabolizmus;
• neutralizuje etanol, alergény, jedy, antigény, formaldehydy, ťažké kovy, baktérie, rádionuklidy, vírusy;
• znižuje hladinu bilirubínu, cholesterolu, lipidov, karbamidov v krvi.

Dávkovanie:

• 1 g prášku sa zriedi v 100 ml studenej vody (táto dávka je na 10 kg hmotnosti);
• celý objem by sa mal rozdeliť na 3 časti a piť počas dňa hodinu pred hlavným jedlom;
• kurz - 2 týždne.

Kontraindikácie:

• tehotenstvo;
• neznášanlivosť liekov;
• laktácia;
• zhubné nádory;
• cukrovka;
• problémy s gastrointestinálnym traktom.

nedostatky:

• nepríjemná chuť a zápach;
• vyvoláva nevoľnosť a zvracanie;
• nie je určený priamo na čistenie - má iné lekárske indikácie;
• vedie k poruchám príjmu potravy;
• účinnosť nie je zaručená.

Ak nie sú žiadne problémy s niektorým konkrétnym orgánom a neviete, kde začať, očistite telo lieky univerzálna akcia. Sami určia, kde máte najviac troskovú oblasť a pokúsia sa eliminovať škodlivé zlúčeniny.

Napriek tomu má väčšina sorbentov lokál farmakologické pôsobenie, teda pracujú prevažne s jedným orgánom. Zvážme ich.

Pre črevá

Väčšina toxínov, toxínov, jedov a iných škodlivých látok vstupuje do tela s jedlom. Preto sa musíte v prvom rade zaoberať. Najlepšie v tomto prípade sú nasledujúce lieky.

Síran horečnatý

Uvoľňovacie formuláre:

• prášok;
• injekcia;
• pilulky;
• soľ.

Farmakologický účinok:

• laxatívum;
• odstránenie toxínov, toxínov, prebytočnej tekutiny, nahromadených výkalov z gastrointestinálneho traktu;
• zrýchlenie metabolizmu;
• odstránenie edému;
• zlepšenie črevnej peristaltiky;
• strata váhy.

Dávkovanie:

• 25 g prášku v pohári teplej vody (jednorazový postup, možno vykonať týždenne);
• 5-20 ml injekčného roztoku intramuskulárne až 2-krát denne, priebeh - 3 týždne;
• 2-4 tablety až 4-krát denne medzi jedlami (maximálne 2 dni).

Kontraindikácie:

• zápal slepého čreva;
• tehotenstvo;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu, obličiek, pľúc a srdca;
• dehydratácia;
• sklon k hnačke;
• neznášanlivosť liekov;
• kamene;
• laktácia;
• vnútorné krvácania.

Z nedostatkov možno rozlíšiť iba silný laxatívny účinok a veľké množstvo vedľajších účinkov. Magnéziu možno použiť aj ako cholagogu. Bude sa mierne líšiť dávkovanie a schéma aplikácie. V prvom rade však liek pôsobí v črevách.

Fortrans

Formulár na uvoľnenie:

• prášok.

Farmakologický účinok:

• neabsorbuje sa do krvi;
• odstraňuje výkaly a prebytočnú tekutinu;
• čistí všetky časti hrubého čreva;
• stimuluje peristaltiku čriev;
• udržiava normálnu rovnováhu vody a elektrolytov;
• nevedie k dehydratácii;
• odstraňuje opuchy.

Dávkovanie (klasická schéma):

• rozpustite prášok z 1 vrecka v litri vody;
• 1 liter výsledného roztoku pripadá na každých 20 kg hmotnosti;
• celý roztok sa pije večer rýchlosťou 1 liter počas 1 hodiny.

Toto nie je jediná schéma na čistenie čriev pomocou Fortrans, existujú tiež.

Kontraindikácie:

• odmietnutie lieku;
• dehydratácia;
• vnútorné krvácanie;
• ochorenie obličiek;
• onkológia;
• problémy so srdcom;
• stenóza žalúdka;
• vred.

nedostatky:

• spolu so škodlivými odstraňuje užitočné látky;
• porušuje črevnú mikroflóru;
• nie je určený na čistenie tela doma;
• chemické zloženie;
• nepríjemná chuť;
• veľmi silný laxatívny účinok;
• vedľajšie účinky po jeho užití nie sú nezvyčajné.

Napriek kategorickému varovaniu lekárov, že čistiť črevá Fortransom je možné len pod dohľadom lekára v nemocnici, mnohí ho radi používajú doma ako silné preháňadlo. Okrem toho prispieva k zníženiu hmotnosti (až 3 kg za deň, čo je veľa na chudnutie).

Z prípravkov na očistu čriev môžete vyskúšať aj:

• bisacodyl;
• Lavacol;
• MCC (mikrokryštalická celulóza);
• polyphepan;
• Senáda;
• senadexin;
• Smecta;
• filtrum;
• Phytolax.

Pre pečeň

Lieky na čistenie pečene sú predpísané výlučne na základe svedectva lekára. Ak narušíte prácu tohto orgánu nesprávnym užívaním piluliek, potom sa budete musieť dlho zotavovať. Takže s touto skupinou sorbentov musíte byť čo najopatrnejší.

Sorbitol

Formulár na uvoľnenie:

• prášok.

Farmakologický účinok:

• čistí pečeň, žlčník, jeho kanály, krv;
• zlepšuje krvný obeh;
• urýchľuje metabolizmus;
• podporuje chudnutie.

Dávkovanie:

• Zrieďte 50-100 g prášku v pohári vody pri izbovej teplote;
• ráno na lačný žalúdok vypite 1-2 poháre a urobte tubu.

Pre obličky

Pri rozhodovaní o čistení obličiek pomocou liekov je potrebné mať na pamäti, že vás nezachránia pred veľkými kameňmi (s priemerom viac ako 4 mm). Navyše môžu vyprovokovať svoj pohyb, ktorý povedie k neznesiteľná bolesť a zvyšujú riziko prasknutia močovodu. Takže pri použití týchto piluliek je konzultácia s lekárom jednoducho potrebná.

Cysto Transit

Formulár na uvoľnenie:

• koncentrovaná suspenzia (BAA).

Farmakologický účinok:

• je diuretikum;
• má protizápalové vlastnosti;
• dobre rozpúšťa soli, čím znižuje riziko urolitiázy;
• zlepšuje funkciu obličiek;
• uvoľňuje svaly močovodov, čo uľahčuje odstraňovanie piesku a malých kameňov;
• podporuje detoxikáciu.

Dávkovanie:

• 1 lyžička rozpustite v pohári vody;
• denná dávka - 4 šálky;
• kurz - 3 týždne;
• opakujte každé 3 mesiace.

Kontraindikácie:

• neznášanlivosť liekov;
• tehotenstvo;
• laktácia;
• zhubné nádory;
• veľké kamene.

nedostatky:

• ide o doplnok stravy, nie o plnohodnotný liek;
• sa nelíši vo vynikajúcej chuti;
• dlhé a časté kurzy aplikácie;
• nie vždy efektívne.

Gortex

Formulár na uvoľnenie:

• kapsuly.

Farmakologický účinok:

• zmierňuje kŕče;
• pôsobí ako analgetikum na obličkové kamene a zápal močového mechúra;
• čistí nielen obličky, ale aj krv;
• má diuretický účinok;
• je profylaktikum urolitiázy.

Dávkovanie:

• 1 kapsula dvakrát denne;
• kurz - nie viac ako 2 týždne.

Kontraindikácie:

• veľké kamene;
• pokročilá urolitiáza;
• onkológia;
• zlyhanie obličiek;
• tehotenstvo;
• laktácie.

nedostatky:

• je doplnok stravy;
• často vyvoláva vývoj vedľajších účinkov.

Obličky môžete vyčistiť aj pomocou liekov:

• nefroleptín;
• Nephrosten;
• Uro Lax;
• Urolisan.
• Fytolyzín.

Keďže väčšina liekov má diuretické vlastnosti, zvyšuje sa tým riziko dehydratácie. Preto sa počas ich užívania odporúča piť čo najviac vody.

Naším telom pravidelne prechádza veľké množstvo potravín a nápojov pochybného úžitku.

Postupne sa v tele hromadia škodlivé toxíny a toxíny, ktoré negatívne ovplyvňujú pohodu.

Spôsobujú letargiu, bolesti hlavy a tráviace problémy.

Na udržanie zdravia a pohody je dôležité včas očistiť telo od všetkého nadbytočného.

Ako zorganizovať dobré upratovanie, prečítajte si článok.

Trosky a toxíny v tele: mýty a realita

Teória o „kontaminácii“ tela je dosť kontroverzná a často sa vysiela v populárnych publikáciách. Vedecké zdroje naopak o tejto otázke mlčia alebo vyjadrujú ostrú kritiku. Nasleduje zoznam mýtov a skutočných faktov o toxínoch v tele.

"Slag" sprisahanie. Pojem troska k nám prišiel z oblasti kovovýroby – pri tavení kovu vznikajú vedľajšie produkty s rovnakým názvom.

Trosky v ľudskom tele sa často nazývajú hlien, žlč, soli ťažkých kovov, ktoré sa postupne ukladajú vo vnútorných orgánoch. Lekári sú však proti takejto teórii: ľudské telo v sebe nehromadí odpadové látky. Ich výstup sa používa močové cesty, gastrointestinálny trakt a kožu.

Podľa Alexej Utin(lekár, Centrum pre patológiu obehových orgánov), pri normálnom fungovaní všetkých systémov škodlivé látky rýchlo opúšťajú naše telo a myšlienka detoxikácie je teraz silne využívaná obchodníkmi.

Výnimka! Existuje jedna jediná troska, na ktorej sa tradičná a alternatívna medicína drží rovnakých pozícií - je to tuk.

Nielenže sa ukladá o ďalšie centimetre v páse, ale znamená aj nebezpečný cholesterol. Cholesterolové plaky sa upchávajú cievy, čo sťažuje prácu kardiovaskulárneho systému. Čistenie tela tejto trosky je celkom opodstatnené.

Toxíny nie sú synonymom toxínov. Pokiaľ ide o ne, oficiálna medicína nemá žiadne pochybnosti - zahŕňajú rôzne jedy (tabakový dym, výfukové plyny, agresívne chemikálie pre domácnosť atď.).

S nahromadením toxínov vo vnútri tela človek zažíva vážne ochorenie, ktoré si často vyžaduje hospitalizáciu a zásah skúsených lekárov.

Tvorí nás jedlo. Je to správna výživa, ktorá pomáha odstrániť prebytok z tela. Dôraz na zeleninu, odmietanie rýchleho občerstvenia a alkoholu pomáha prečistiť telo oveľa efektívnejšie ako klystír.

Kedy čistiť

Keď je v tele príliš veľa nebezpečných zlúčenín, hlavné životne dôležité systémy (pečeň, gastrointestinálny trakt, koža) môžu zlyhať. Tento jav sa často nazýva intoxikácia, ktorá sa prejavuje:

• nesprávna funkcia čriev;
• znížená imunita;
• únava;
• časté bolesti hlavy;
• nedostatok chuti do jedla;
• depresívne emocionálne pozadie;
• vyrážky a matná pokožka.

Ak máte aspoň polovicu príznakov z tohto zoznamu, mali by ste myslieť na komplexnú očistu organizmu.

Ako čistiť

Mikrokryštalická celulóza ako špongia, ktorá je schopná rýchlo absorbovať nebezpečné látky a postupne ich spolu s výkalmi odstraňovať.

Pri čistení s MCC je veľmi dôležité dodržiavať správny pitný režim (50 ml / kg), pretože nedostatok tekutín môže spôsobiť zápchu. Droga sa voľne predáva v lekárňach.

Ricínový olej pomáha rýchlo odstrániť toxíny, patogénne plesne a baktérie, pričom takéto čistenie predchádza zápche a zápalu čriev. Olej sa dá ľahko kúpiť v lekárni za symbolickú cenu.

Aktívne uhlie si získal popularitu vďaka svojej schopnosti účinne odstraňovať jedy z tela - sorbent rýchlo viaže toxické zlúčeniny a prirodzene ich odstraňuje. Je to tiež pomerne rozpočtový nástroj, ktorý je v každej súprave prvej pomoci.

Magnesia označuje obľúbené laxatíva (v lekárni sa môže prezentovať pod názvom horká alebo epsomská soľ). Nástroj aktívne odstraňuje nahromadené toxíny a pomáha odstraňovať zápchu - preto je lepšie počas čistenia nevychádzať z domu.

Čistiace schopnosti horčíka sú dané zrýchleným odstránením všetkého črevného obsahu (po užití tejto látky môže prudko klesnúť krvný tlak).

Recepty na nápoje a ľudové prostriedky na čistenie toxínov a toxínov a chudnutie

Očista organizmu je možná aj pomocou domácich produktov.

Najvýraznejší účinok majú otruby. Základ otrúb – celá vláknina – napučiava v žalúdku a odstraňuje všetky toxíny, toxíny, ťažké kovy, podporuje postupné chudnutie.

Hlavnou výhodou otrúb je ich prirodzenosť a úplná bezpečnosť. Pre nich musíte užiť 2 polievkové lyžice 30 minút pred hlavným jedlom a vypiť 2 poháre vody. Takéto čistenie sa odporúča vykonávať raz ročne a jeho trvanie je 30 dní.

Prírodné obilniny pomáhajú zbaviť sa toxínov a toxínov (neleštená ryža, perličkový jačmeň, pohánka, celé ovsené vločky). Vďaka prítomnosti rastlinných vlákien účinne čistia črevá a napĺňajú telo živinami. Veľké množstvo komplexných sacharidov v zložení akejkoľvek obilniny nasýti energiou a podporuje odbúravanie podkožného tuku (v kombinácii s ľahkou fyzickou aktivitou).

Pri výbere obilnín je lepšie vyhnúť sa obilninovým výrobkom. rýchle občerstvenie pretože neprinesú požadovaný účinok. Očista cereáliami zahŕňa konzumáciu cereálií na raňajky počas 30 dní.

Ľanové semienka sú prírodným zdrojom omega-3 mastných kyselín a vlákniny. Pri pravidelnej konzumácii tieto semienka pomáhajú čistiť črevá, zabraňujú vzniku rakoviny a cukrovky.

Poznámka! Najobľúbenejší recept na očistu je nasledujúci: 1 šálku semienok pridajte do 3 litrov vriacej vody, nechajte 2 hodiny a sceďte – nápoj je pripravený na pitie.

Upozornenia a kontraindikácie

Pred začatím čistenia by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Medzi hlavné kontraindikácie patria:

• tehotenstvo alebo jeho plánovanie;
• obdobie menštruácie;
• sklon k alergiám;
• vekové obmedzenia - do 16 rokov;
• hypertenzia;
• chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu;
• zástava srdca;
• nízka hladina hemoglobínu.

Možnosti programu

Čistenie tela znamená nielen zavedenie nejakého „čističa“ do stravy, ale aj ďalšie základné pravidlá:

• ľahká fyzická aktivita;
• dodržiavanie pitného režimu (najmenej 50 ml na 1 kg hmotnosti);
• odmietnutie vyprážaných a údených potravín počas obdobia čistenia;
• odmietnutie alebo maximálne možné obmedzenie alkoholu.

Keď sa po užití oleja objaví nevoľnosť, odborníci na výživu odporúčajú zjesť nejaké hrozienka. Znateľný účinok z použitia oleja sa objaví po 2 hodinách. Odporúčaná dĺžka čistiaceho programu je do 3 dní.

Čistenie ľanovými semienkami: pripravený nápoj zo semien sa musí konzumovať až 5-krát denne, 1 pohár. Priebeh čistenia trvá 4 týždne. Takýto čistiaci program nielenže odstraňuje nahromadené toxíny, ale priaznivo pôsobí aj na črevnú mikroflóru.

Čistenie aktívnym uhlím sa vykonáva takto: 2-krát denne musíte vziať časť uhlia (v pomere 1 tableta / 10 kg telesnej hmotnosti). Trvanie kurzu sa zvyčajne pohybuje od 3 dní do 7 týždňov (v závislosti od závažnosti výsledkov).

Najjednoduchší spôsob, ako si doma vyčistiť svojpomocne

Naše telo funguje len vďaka dostatočnému množstvu vlhkosti. Čistenie vodou je najjednoduchší a najbežnejší spôsob odstraňovania trosky.

Na čistenie budete potrebovať ne-sýtenú čistenú vodu: musíte piť asi 10 pohárov vody denne v pravidelných intervaloch. Takýto program uľahčuje odstránenie všetkých toxínov z tela, nasýtenie vnútorných orgánov potrebnou vlhkosťou.

Po 2 týždňoch si všimnete pozitívne zmeny v stave pokožky, ťažkosť v žalúdku zmizne. Pri čistení vodou môžete „protiškvarový“ efekt umocniť pomocou čerstvo vylisovaných štiav zo zeleniny a ovocia (najmenej 2 poháre denne).

V. Mýtnikov, moskovský odborník na výživu, nazýva očistu pôstom pre telo samovraždou (najmä pre „suchý“ pôst, ktorý zahŕňa odmietnutie akejkoľvek tekutiny). Počas diéty je naopak veľmi dôležité konzumovať dostatočné množstvo vlahy – práve čistá voda pomáha odstraňovať prebytočné množstvo z tela.

Už pri krátkodobom odmietnutí vody môže dôjsť k dehydratácii organizmu a nebezpečnej intoxikácii, v takom prípade nemôže byť reč o očiste.

• Pred začatím akéhokoľvek čistiaceho programu sa poraďte so svojím lekárom;
• počas jedla by mala zostať vyvážená - kombinovať bielkoviny, tuky a sacharidy;
• čistenie by sa malo začať a skončiť postupne, aby nevytváralo ďalší stres pre telo.

Užitočné video

Pozrite si video o čistení aktívnym uhlím:

Hlavné závery

Pojmy toxíny a toxíny sú nejednoznačne opísané v rámci tradičnej a tradičnej medicíny.

Niektorí odborníci poukazujú na dokonalosť ľudského tela (dokáže sa pravidelne čistiť), iní hovoria o dôležitosti doplnkových očistných procedúr.

Výber očistného systému je založený na želanom efekte, zdravotnom stave a časových možnostiach.

Hlavnou vecou pri kompetentnom čistení je predbežná konzultácia s lekárom a absencia kontraindikácií.

Čoraz viac ľudí sa sťažuje zlý pocit. Životné prostredie sa zhoršuje, potraviny sú čoraz menej prirodzené. V dôsledku toho sa toxíny hromadia v ľudskom tele a zdravie trpí. Za týchto podmienok je potrebná podpora vo forme očistných procedúr, ktoré dokážu odstrániť toxické látky a zlepšiť život. Nie je potrebné kupovať lístok do drahého penziónu, všetko nadbytočné môžete odstrániť doma.

Všade hovoria o očiste – v televízii, v tlačených médiách, na internete – a ponúkajú množstvo spôsobov. Najprv musíte pochopiť, čo sú trosky a toxíny.

Pojem troska zahŕňa látky, ktoré sa vo vnútri hromadia a narúšajú funkčnosť vnútorné orgány. Sú to kamene, ktoré sa tvoria v obličkách alebo žlčníku a hromadia sa v nich hlieny. Je to troska, ktorá spôsobuje edém tkaniva.

Pojem toxíny znamená toxické látky, ktoré vstupujú do tela zvonku alebo sa tvoria počas zápalového procesu. Pôsobia na telo oveľa rýchlejšie ako trosky.

Čistenie tela toxínov a toxínov sa dá robiť doma bez toho, aby ste sa uchýlili k zložitým technológiám alebo drahým liekom. Používanie liečivých bylín, zeleniny, ovocia a dodržiavanie správnej výživy sú niekedy účinnejšie ako chemické zlúčeniny v tabletách a sirupoch.

Látky škodlivé pre človeka sa hromadia vo všetkých kútoch tela: kosti, krv, vnútorné orgány, medzibunkový priestor - a vyvolávajú negatívne dôsledky.

Keď telo potrebuje núdzovú očistu, dáva signály - príznaky:

• Objavujú sa choroby tráviaceho systému.
• Porucha funkcie pečene.
• Znižuje sa účinnosť, objavuje sa chronická únava.

• Zapália sa mazové žľazy.
• Pokožka predčasne starne, stav vlasovej pokožky sa zhoršuje.
• Nechty sa stávajú krehkými.
• Imunitný systém nie je schopný vyrovnať sa s jednoduchými chorobami.
• Existuje alergia na potraviny, pachy.
• Sliznica je poškodená, nervové bunky odumierajú.
• Začína nepohodlie v hlave: pamäť sa zhoršuje, človek je rozptýlený.
• Chuť do jedla zmizne, je tu neustály smäd.

V sanatóriách v Rusku často ponúkajú komplexné a úplné čistenie tela od jedov. Navrhovaný program obsahuje kurz správnej výživy, obnovenie práce vnútorných orgánov. Najmä sanatórium môže ponúknuť hydrokolonoterapiu. Procedúra pomáha zbaviť sa bolestí hlavy, porúch spánku, zlepšuje činnosť hrubého čreva. Používa sa na chudnutie.

Čistenie škodlivých látok spočíva v správnom určení toho, čo presne bolo zasiahnuté. Škodlivé látky sú schopné vychádzať s potom, výkalmi, močom.

Nie je ťažké účinne vyčistiť telo toxínov a toxínov, poznať príznaky otravy.

Črevá

Tráviaca sústava je zdrojom energie, zdravia a sily človeka. Práve v črevnom trakte sa potrava spracováva a rozkladá na živiny. Často sa však črevá musia vysporiadať s podvýživou, nekvalitnou stravou.

Výživa moderný človek sú často nekompatibilné produkty, ktoré sa konzumujú spoločne. To posledné vedie k zlá kvalita trávenie potravy. V dôsledku toho sa nestrávené jedlo zdržiava v črevách. Rozvíjajú sa hnilobné procesy, produkty rozpadu prenikajú do krvného obehu a sú prenášané do iných vnútorných systémov. V tomto prípade je nebezpečenstvo celkom reálne, postihuje každého druhého obyvateľa planéty.

Preto je dôležité pravidelne detoxikovať tráviaci trakt, pričom sa odporúča začať práve črevami. Všeobecné čistenie sa vykonáva doma, používajú sa bežné recepty.

prírodné prostriedky

Tradičná medicína mala vždy veľkú výhodu oproti lekárenské metódy spôsobom, ako sa zbaviť všetkého škodlivého. To je uľahčené menším počtom kontraindikácií a vedľajších účinkov, bezpečnou technikou. Pri použití prírodných prostriedkov je negatívny vplyv minimálny.

1. Medové čistenie od strusky. Aminokyseliny, vitamíny, enzýmové látky, glukóza a fruktóza obsiahnuté v produkte majú všeobecné posilňujúce vlastnosti, obohacujú telo energiou. Existuje mnoho receptov obsahujúcich medový základ na čistenie tela:

• V súvislosti s vodou. Musíte rozpustiť polievkovú lyžicu v teplej vode a vypiť výslednú tekutinu pred jedlom. Postup sa opakuje trikrát denne počas dvoch mesiacov. V dôsledku toho sa trakt prečistí, obnoví sa miestna mikroflóra a zlepší sa metabolizmus.
• Zmes citrónu a medu. Táto kompozícia vyživuje telo vitamínmi, zvyšuje imunitu a tiež prispieva k zlepšeniu metabolických procesov. Zmes citrusov s včelím produktom sa používa na liečbu ochorení kardiovaskulárneho systému, tráviaceho traktu a obličiek. Na liečbu čriev, kde je narušená rovnováha prospešných a patogénnych baktérií, budete potrebovať čajovú lyžičku čajových lístkov (vezmite si čierny alebo zelený čaj). To všetko sa zriedi dvoma pohármi horúcej vody a do ochladenej tekutiny sa pridá med a citrón. Výsledný roztok pite na prázdny žalúdok trikrát denne. Trvanie kurzu je od dvoch týždňov do jedného mesiaca.
• Aloe je liečivá vo vzťahu k žalúdku a črevám. Zmes rastliny a medu podporuje hojenie tela a iných vnútorných systémov. Existujú dva spôsoby prípravy lieku. V prvom prípade musíte vytlačiť šťavu z listov rastliny, predchladenej na dva týždne v chladničke. Vezmite dva poháre tekutiny. Ďalej sa pridá med (2 polievkové lyžice. L). Dôkladne premiešame a uložíme do chladničky. Vezmite lyžicu pred jedlom, môžete piť vodu. Druhým spôsobom je jednoducho rozdrviť listy aloe, kým sa nedosiahne homogénna kaša. Potom sa pridá med. Užívajte dvakrát denne: po prebudení a pred spaním.

• Tento recept používajú ženy na chudnutie: med a škorica. Pomáha zlepšovať metabolické procesy, obnoviť fungovanie vnútorných orgánov, pri chudnutí. Ale hlavnou výhodou metódy je kvalita. Na prípravu zmesi budete potrebovať med a mletú škoricu v pomere 2:1. Prášok škorice sa naleje s vriacou vodou a infúziou. Po 30 minútach pridajte med, pite ráno a večer pred jedlom.

1. Pre väčšinu efektívne čisteniečrevný trakt nie je potrebné pripravovať zložité zmesi. Obyčajné cereálie pomôžu oslobodiť telo od toxínov a toxínov. Na prípravu čistiacej kaše budete potrebovať ryžu a ovos. Polovica pohára obilnín sa varí na hustú konzistenciu. Do misky sa nepridáva olej, ale soľ je povolená. Jedzte ráno a večer 2-3 dni. Musíte sa starať o svoje zdravie. Procedúra zlepšuje motorickú činnosť čriev, pomáha odstraňovať zvyšky potravy z tela a dochádza k prirodzenému vyprázdňovaniu. Kaša spolu s jedlom odstraňuje aj patogénne baktérie. Hlien obaľuje steny orgánu, chráni ho pred poškodením a podporuje hojenie malých defektov.
2. Ďalší spôsob čistenia nezaberie viac ako hodinu, prebieha po etapách. Bude to trvať 0,5 litra minerálnej vody a 1,5 lyžice. cukor pre diabetikov (xylitol). Prvá fáza postupu: zahrejte pohár minerálnej vody na 36 stupňov, rozpustite všetok xylitol a vypite. Potom musíte chodiť 20 minút. Ďalší krok: pohár minerálnej vody sa opäť zahreje, vypije. Pohyb 20 min. Záverečná fáza: zvyšok minerálnej vody sa zahreje a odoberie. V tomto okamihu je žiaduce byť v blízkosti toalety. Po 20 minútach pocítite nutkanie vyprázdniť sa.
3. Metódy suchého čistenia ovocia sú bežné a obľúbené. Berú sa hrozienka, sušené marhule, sušené slivky a žihľava (predtým sušené). Suroviny sa rozdrvia a spoja s medom a olivovým olejom v pomere 1:1:1. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, pridá sa vodka. Zmes uchovávajte v chladničke v sklenenej nádobe. Vezmite si len tri polievkové lyžice pred spaním. Účinok sa dostaví ráno. Postup sa opakuje po dobu jedného mesiaca. Potom prestávku na šesť mesiacov a zopakujte znova.
4. Silná a účinná technika, ktorá odstraňuje hlien z čriev. Denne 1 lyžička 2 krát. Takto pokračujte 10 dní. Keď sa hlien začne oddeľovať, pite mrkvovú šťavu alebo šťavu z čiernej reďkovky týždeň dvakrát denne.
5. Nasledujúci recept je jednoduchý a účinný na zbavenie sa jedov - sušených sliviek (0,5 kg), holosas (140 g) a rakytníka (50 g). Komponenty sú rozdrvené, zmiešané v nádobe. Pridá sa voda, zapáli sa. Varená tekutina by mala stáť ďalšiu pol hodinu na nízkej teplote. Potom sa ochladí a uloží sa do chladničky. Vezmite si pol pohára večer. Po užití lieku sa neodporúča jesť a piť.

1. Odstránenie toxických látok pomocou aktívneho uhlia. Dĺžka trvania kurzu je týždeň. Dávka lieku sa vypočíta takto: 10 kg telesnej hmotnosti - 1 tableta. Počas terapie vylúčte vyprážané, sladké, mastné jedlá. Piť veľa vody. denná dávka piť dvakrát: pred raňajkami a po večeri.

Slaná voda

Črevný trakt prečistíme soľou. Je efektívnym spôsobom, bez ujmy na zdraví, ak rady pochopíte a správne ich budete dodržiavať. Táto technika sa nazýva Shank-Prakshalana. Zahŕňa kombinované použitie slanej vody a cvičenia jogy. Je však potrebné varovať, že napriek svojej jednoduchosti je táto metóda nežiaduca pre tých, ktorí si nie sú istí svojimi schopnosťami. Pozitívne výsledky zaznamenané len v polovici prípadov. Čistiaci roztok pozostáva z litra teplej vody a polievkovej lyžice morská soľ. Soľ je prítomná v kvapaline, aby sa zabránilo jej absorpcii cez sliznicu orgánu a úniku močom.

Procedúra sa vykonáva ráno, ihneď po prebudení, na prázdny žalúdok a v deň voľna.

Proces očisty pozostáva zo striedania pitia a cvičenia. Potom dôjde k defekácii, spustia sa samočistiace mechanizmy, postup pokračuje.

Po toalete by ste nemali používať toaletný papier, je lepšie umyť vodou a namazať konečník akýmkoľvek olejom, ktorý môže zmäkčiť pokožku a zabrániť podráždeniu spôsobenému soľným roztokom.

Po prvom pohybe čriev pokračuje proces čistenia. Opäť sa strieda pitie slanej teplej vody a cvičenie jogy. Po 6 pohároch tekutiny a 6 komplexoch pokračujte vo vyprázdňovaní čriev.

Postup sa vykonáva až do okamihu, keď počas vyprázdňovania namiesto výkalov vyteká čistá voda. Spravidla stačí 10 - 14 pohárov. To znamená, že črevá sú úplne oslobodené od obsahu.

Po 30 minútach, ale nie neskôr ako hodinu, musíte jesť. Prvým jedlom, ktoré vstúpi do žalúdka, by mala byť ryža. Varte cereálie vo vode, kým sa neroztopia v ústach. Prípadne pridajte paradajkovú šťavu, šošovicu, mrkvu. Je zakázané konzumovať korenie a koreniny. Maslo je povolené, malý kúsok. Ak nie je ryža, ovos, pšenica, ako rovnocenná náhrada poslúži cestoviny. Pridajte strúhaný syr a jedzte.

Po zákroku je na dva dni zakázané mlieko, kyslé jedlá, surové ovocie a zelenina a nápoje s obsahom kyseliny citrónovej. Na druhý deň sa môžete vrátiť k bežnej strave a obmedziť množstvo mäsových výrobkov. Stojí za to venovať pozornosť tomu, že pitie je povolené až po jedle. Ako nápoje na uhasenie smädu môžete konzumovať: vodu, nálev z lipy a mäty, minerálnu vodu bez plynu.

Uvádzajú sa cvičenia vykonávané medzi príjmami vody. Tu je dôležitá postupnosť vykonaných akcií, aby sa voda vo vnútri správne pohybovala. Pokyny krok za krokom:

1. Postavte sa rovno, natiahnite ruky nahor. Pomaly sa nakláňajte doprava, potom doľava. Zároveň sa pohybujte pomaly, nezastavujte sa. Voda pri každom sklone opúšťa žalúdok do dvanástnika 12. Urobte 8 takýchto svahov.
2. Nohy sú mierne od seba, pravá ruka je natiahnutá dopredu, ľavá je pritlačená vodorovne k telu a dotýka sa pravej kľúčnej kosti. Telo je otočené doprava, potom do pôvodnej polohy a opačným smerom. Toto cvičenie posúva vodu cez tenké črevo.
3. Toto cvičenie sa vykonáva v ľahu na bruchu, aby sa pomohlo premiestniť vodu cez tenké črevo. Položte prsty na podlahu, pričom vzdialenosť medzi chodidlami je 30 centimetrov. Telo tela je zdvihnuté nad podlahou na natiahnutých rukách. Potom sa vykoná otočenie tak, aby bolo vidieť pätu chodidla. Cvičenie sa vykonáva 4-krát v jednom smere, 4-krát v druhom.
4. Človek sa hrbí, medzi chodidlami 30 centimetrov. Päty by sa mali dotýkať vonkajšej strany stehien a kolená by mali byť od seba. Ruka nakloní stehno ľavej nohy na pravú stranu, potom stehno pravá noha doľava. Takže voda po tenké črevo sa pohybuje do hrubého čreva, pohybuje sa smerom k východu a vytláča stolicu. Začnite určite otočením doprava.

Opísaný postup volá pozitívne recenzie dokonca aj lekári. Táto metóda vám umožňuje schudnúť za 1 deň.

Liečivé byliny

Táto metóda sa používa, keď je čistenie klystírom kontraindikované. Na oslobodenie čriev od nahromadených nečistôt sú potrebné semená niektorých liečivých rastlín: kôpor, fenikel, rasca, aníz. Ak nie je fenikel, je dovolené ho nahradiť dvojitou dávkou kôpru. Čajová lyžička zmesi sa rozpustí v surovej vode (50 ml), vypije sa a zapije sa rovnakým objemom tekutiny. Prvý termín sa koná o deviatej hodine večer.

Ďalšia zmes, ktorá podporuje účinnú očistu čriev, pozostáva z rakytníka, eukalyptu, harmančeka a slamienky. Zmes sa pripravuje ráno: 5 min. varíme na miernom ohni, necháme lúhovať do piatej hodiny večer. Potom sa roztok vypije. Každá zložka má vlastnosti, ktoré pomáhajú čistiť črevný trakt:

• Harmanček a slamienka. Pozitívny vplyv na pečeň.
• Rakytník. Zlepšuje motorickú aktivitu vnútorných orgánov zodpovedných za trávenie potravy. Podporuje vyprázdňovanie.
• Eukalyptus prispieva k tomu, že žlč je viac tekutá a zároveň čistí žlčových ciest tekutiny potrebné na tráviaci proces prúdia rýchlejšie.

Čistiaci klystír

Použitie tejto metódy je bezpečné a efektívne. Pomocou klystíru sa črevá rýchlo očistia od toxínov a toxínov. Používajú sa:

• Obyčajná čistá voda. Teplota od 25 do 30 stupňov.
• Soľný roztok. Voda (od jedného a pol do dvoch litrov) a Jablčný ocot(1 polievková lyžica). Ak nemáte ocot, môžete ho nahradiť citrónovou šťavou. Odporúča sa pridať infúziu cesnaku.
• Bylinné infúzie. Varí sa harmanček a mäta. Často sa používa namiesto mäty šalvie. Každá zložka sa odoberá v polievkovej lyžici.

Použitie tejto metódy čistenia má kontraindikácie:

• Hemoroidy.
• Choroby konečníka.
• Análne trhliny.
• Krvácanie v žalúdku a črevnom trakte.
• Prolaps konečníka.
• Nádorové útvary v konečníku.

Pred vykonaním sa odporúča vykonať nezávislú defekáciu.

Takéto čistenie tela sa neodporúča viac ako raz za šesť mesiacov, pretože spolu s výkalmi a klystírom vychádza aj prospešná mikroflóra, ktorá vedie k dysbakterióze. Ak vykonávate čistenie klystíru častejšie, črevá prestanú pracovať samy, motorická aktivita je inhibovaná.

Po vyčistení čriev môžete pristúpiť k očiste zvyšku orgánov.

Pečeň

Než začnete čistiť pečeň, musíte pripraviť telo. Na to je vhodná mäkká šetriaca strava. Počas prípravného obdobia je zakázaná konzumácia:

• Sahara.
• Biely chlieb.
• Mastné, vyprážané, slané.
• Alkoholické nápoje a tabakové výrobky.

• Zelenina a jedlá z nich.
• Hydinové mäso s minimálnym obsahom tuku.
• Ovocie, med, hrozienka.
• Šťavy vylisované pred konzumáciou.
• Obilná kaša a krekry.
• Šípkový odvar, ktorý zrýchleným tempom odstraňuje moč.

Aj počas diétne jedlo prikazuje sa pridať tretinu pohára ovocno-zeleninového kokteilu do ranného menu: cviklu, uhorku, jablko, citrón a olivový olej.

Počas prípravného obdobia platia tieto pravidlá:

• Zo stravy sú vylúčené polotovary, omáčky a majonézy.
• Výrobky súvisiace s kyslomliečnymi výrobkami si uvarte sami.
• Na trhu alebo v obchode kupujte iba mäso a mleté ​​mäso si uvarte doma.
• V jedlách by tiež nemal byť margarín a umelo syntetizované tuky.
• Nápoje a pokrmy si namiesto cukru oslaďte medom.
• Ponechať vodná bilancia vypiť tri litre vody denne.
• Nezameriavajte sa na vegetariánske jedlá.
• Varené jedlo vydrží maximálne dva dni.

Ťažkosť v žalúdku postupne zmizne, poriadok vo fungovaní orgánov sa obnoví, pracovná kapacita sa zvýši a vzhľad sa zlepší.

Metódy, ktorými sa toxíny a toxíny odstraňujú z tela:

• Liečivé byliny: infúzie, odvar.
• Čaj a sirup.
• Malakhovova metóda.
• Magnesia.

Bylinky

Pred použitím ľudové spôsoby, treba si o každej bylinke prečítať zoznam kontraindikácií a poradiť sa s lekárom. Potom pokračujte v príprave lieku:

Liečivé byliny používané na prípravu čajových lístkov: mäta, motúz, vtáčí klinček, ostropestrec mariánsky, skorocel, fenikel, šípky, púpava a kukuričné ​​blizny.

Varený čaj pomáha znižovať intenzitu syndróm bolesti alebo ho úplne odstráňte. Má schopnosť ovplyvňovať zápalový proces a ničiť patogény, ktoré to spôsobujú. Negatívne pôsobí aj na patogénne baktérie, dezinfikuje. Roztok prispieva k normalizácii metabolických procesov.

Sirupy na pečeň sú prevzaté z kláštorných receptov. Zloženie nápoja zahŕňa: ženšen, šípky, slamienku, harmanček a kukuričné ​​stigmy. Pri užívaní lieku sa prejav kŕčov v čistiacom orgáne znižuje. Podporuje zotavenie po hepatitíde. Žlč vstupuje do tráviaceho systému lepšie, nezdržuje sa v kanáloch.

Podľa Malakhova

Pre účinnosť postupu je žiaduce vybrať si od 10 do 13 lunárny deň lepšie na jar.

Kroky procesu:

1. Orgán sa pripravuje na ďalšie čistenie. 3-4 dni pred začiatkom postupu musíte vziať horúci kúpeľ, choď do kúpeľa. Potom sa určite osprchujte studená voda pre kontrast. Počas obdobia čistenia odstráňte zo stravy nápoje obsahujúce alkohol. Jedlo je vegetariánske.
2. V druhej fáze, bezprostredná Ráno si urobte klystír. Raňajky sú ľahké, obsahujú roztok citrónovej šťavy a olivového oleja, jedno jablko a čerstvo vytlačenú šťavu z červenej repy. Obed prebieha do 12:00. O 14:00 sa na pečeň aplikuje vyhrievacia podložka. Večer o 19:00 pijú olej a citrónovú šťavu (po jednom pohári) s pridaním pol lyžičky klinčekov. Pite 15 min. pred spaním (2 dúšky).

O 23:00 sa z tela uvoľňujú toxíny. Môže sa objaviť bolesť hlavy, slabosť v tele a nutkanie na stolicu. Ďalej sa na krátky čas odporúča opustiť vegetariánske menu a vypiť infúziu plodov šípky.

Magnesia

Tento spôsob čistenia tela vyžaduje predtréning, pretože sa často zaznamenáva nevoľnosť, vracanie, hnačka, nadmerná tvorba plynu. IN ostrý tvar chronické ochorenia môžu zmiznúť.

Ako čistiaci prostriedok sa používa síran horečnatý vyrábaný v sklenených ampulkách alebo vo forme prášku.

Existujú kontraindikácie pre použitie tejto metódy:

• Zlyhanie pečene.
• Rôzne poruchy črevného traktu.
• Vnútorné krvácanie.
• Ženy majú menštruačné krvácanie.
• Prítomnosť kameňov v žlčníku.

Pred núteným čistením orgánu prebieha prípravné obdobie, ktoré trvá 2 dni. V tomto čase sú zo stravy odstránené mäsové a múčne výrobky.

Odporúča sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Po vyšetrení lekár určí, aké vhodné je vykonať takýto postup.

kĺbov

Prvými príznakmi, ktoré naznačujú potrebu čistenia kĺbových kĺbov v tele, sú chrumkavé, cvakajúce a bolestivé pohyby. To znamená, že vo vnútri sa nahromadili soli, ktoré bránia normálnemu fungovaniu kĺbu.

Metódy, ako sa zbaviť soli a vrátiť kĺby k ich predchádzajúcej pohyblivosti:

• Dill. Semená rastliny v množstve 1 šálka sa nalejú do 0,5 litra. alkohol. Nádoba s kvapalinou je umiestnená na tmavom mieste na týždeň. Roztok sa musí pravidelne pretrepávať. Po filtrácii sa odoberie 5 mililitrov zriedených vodou trikrát denne.
• Najjednoduchší a najúčinnejší je odvar z bobkových listov. Bude to trvať 5 g trávy a 300 ml vody. Náprava sa pije v malých dúškoch po jedle, počas dňa, po ochladení. Veľká dávka lieku naraz vedie k vnútornému krvácaniu. Postup sa opakuje o tri týždne neskôr. Takže musíte vypiť tri poháre. Kontraindikácie: vred, pankreatitída, cholecystitída, žlčové kamene. Najprv sa musia vyčistiť aj črevá a žlčník.
• Reďkovka dobre čistí kĺby a chrbticu. Infúzia sa pripravuje zo šťavy a medu, uchováva sa tri týždne na tmavom mieste. Vezmite lyžicu trikrát denne pred jedlom. Procedúra sa vykonáva 14-21 dní. Čistenie sa odporúča vykonať v období jeseň-jar.
• Zbavenie sa osteochondrózy, artrózy, ostrohy sa vykonáva metódou kyslého šoku. V krátkom čase musíte skonzumovať kyslé ovocie, octy z nich, nakladanú zeleninu. To prispieva k odstráneniu nahromadených toxínov z kĺbov a ich premene na soli. Človek sa musí veľa hýbať, robiť aerobik, kĺby musia byť neustále v práci. Po kyslých potravinách musíte piť diuretické nápoje po dobu 14-21 dní, kým moč nezmení vzhľad (mal by sa stať priehľadným).
• Ryža zachraňuje pred osteochondrózou. Namočte 2 polievkové lyžice cereálií do vody a nechajte 12 hodín. Vylúhovaná ryža sa 4 krát zaleje horúcou vodou a privedie sa do varu. Voda sa mení po každom okamihu varu. Potom kaša vychladne. Má sa jesť všetko a je zakázané jesť 4 hodiny. Trvanie očisty je jeden a pol mesiaca, 30. deň začnú z kĺbov vychádzať soli. Tento proces bude pokračovať ďalších 6 mesiacov. Opakujte po piatich rokoch.
• Aby ste sa zbavili usadenín a bolestí kĺbov, musíte si vziať zmes pozostávajúcu z medu, brusníc a cesnaku. Prvé dve zložky sa odoberajú na kilogram a cesnaku stačí 200 g. Všetko prechádza cez mlynček na mäso a vloží sa do nádoby. Vezmite každý deň pred jedlom, polievkovú lyžicu. Pri prvom výskyte charakteristickej krízy musíte piť rybí olej.

• Lopúch, med a vodka. Mladé listy sa zbierajú na jar alebo začiatkom júna. Lisovaním získate dva poháre šťavy. Potom sa kvapalina zmieša so zvyškom zložiek v rovnakých objemoch. Týždeň sa liek podáva infúziou, potom sa musí rozdeliť na dve rovnaké časti. Prvá časť sa užíva v polievkovej lyžici trikrát denne pred jedlom. Druhý sa vypije uprostred jesene.
• Korene slnečnice sa povaria vo vode (3 l) 5 minút, prefiltrujú a rovnomerne rozdelia na tri dni. Korene nevyhadzujte, varte 10 minút, pite 3 dni. Tretia fáza lúhovania je 20 minút, pite 3 dni. Korene sa varia iba trikrát, potom sa berú čerstvé. Dĺžka čistenia je mesiac.

obličky

Keď je sezóna melónov, je ideálny čas na prečistenie obličiek. Bobule má diuretické vlastnosti a dobre čistí orgány od piesku. Existuje však riziko vzniku obličkovej koliky v dôsledku prítomnosti veľkých kameňov, takže musíte byť vyšetrený.

Šťavová terapia sa osvedčila. Súčasne je povolené používať šťavu z akejkoľvek zeleniny a ovocia: uhorky, tekvica, mrkva, jablká atď. Nápoj sa pripravuje bezprostredne pred konzumáciou, pije sa v niekoľkých prístupoch. Toto sa robí tri dni a preruší sa na jeden deň. Šťavová terapia je nežiaduca pre ľudí s chorým žalúdkom, pretože to vedie k exacerbácii existujúcich ochorení.

Zanesený orgán sa lieči zvýšením objemu moču:

• Brusnice a brusnice pomáhajú zvyšovať vylučovanie moču, bojujú proti zápalom. Počas 15 dní musíte jesť 3 kg každého bobule. To nasýti telo užitočnými látkami.
• Šípka. Z mletých bobúľ kríka sa pripravuje infúzia. Užívajte dva týždne dva poháre denne ráno nalačno a večer pred spaním.
• Vodný melón. Bobule musíte jesť medzi 17. a 20. hodinou. Potom si sadnite do horúceho kúpeľa, kým nedostanete signál na vyprázdnenie. Postup sa opakuje každý druhý deň 5-krát.
• Ľanové semienko, brezové lístie, praslička roľná a krídlatka. Všetko sa berie v pomere 5:4:1:1. Zaleje sa vriacou vodou, pripraví sa infúzia na 40 minút. Pite po prebudení a pred spaním po dobu 5 dní. Takže bude možné rýchlo sa zbaviť piesku v orgánoch.
• Ovos. Kissel sa vyrába z obilia, ktoré sa užíva 3-4 krát denne. Po prebudení a pred spaním si navyše vezmite diuretický infúzny roztok bylín.
• Petržlen a kôpor. Deň čistenia je venovaný len zeleni. Konzumácia je rozdelená do trojhodinových prestávok. Tráva sa umyje jablkovou šťavou a počas prestávky musíte piť vodu každú hodinu.

• Jedľový olej, oregano, šalvia, ľubovník bodkovaný, medovka, krušpán. Liečivé byliny sa odoberajú v objeme 50 gramov, musíte ich rozdeliť na dvanásť rovnakých častí. Jeden z nich sa naleje do nádoby, naleje sa vriacou vodou (3 polievkové lyžice). Pite týždeň trikrát denne. Ôsmy deň sa do lieku pridáva jedľový olej. Trvanie čistenia obličiek je 12 dní.

Pľúca

Problémy s pľúcami sa môžu vyskytnúť nielen u fajčiara. Znečistené ovzdušie, cestný prach, suché domáce chemikálie, pobyt v blízkosti fajčiarskej cigarety a iné zadymené miesta sú pre telo škodlivé. Lekári odporúčajú pravidelné čistenie pľúc.

Pre ďalšie normálne fungovanie tela možno použiť päť metód:

1. Dychové cvičenia. Bolo vyvinutých niekoľko nabíjacích komplexov, ktoré môžu zlepšiť funkciu pľúc. Gymnastika je reprezentovaná komplexnými cvičeniami a cvičeniami, ktoré sú prístupné každému. Hlavná vec je dodržiavať režim vykonávania a robiť to pravidelne 8-10 krát. Stojí za zmienku, že nielen pľúca dostanú zdravie. Svaly tlače budú tónované, môžete stratiť kilogramy nadváhy. U žien sa zlepší stav pošvových stien, zmizne problém inkontinencie moču. Cvičenie: 4 sekundy nádych, 4 sekundy vydržte, 1 sekundu výdych, 1 sekundu vydržte. A tak ešte 3 výdychy a zdržanie. Časom bude cvičenie trvať 16 sekúnd.
2. Pomocou neošúpaného ovsa sa priedušky a pľúca zbavia hnisu a hlienu. Zrno sa varí na miernom ohni, kým sa všetka voda neodparí. Pretrite cez sito a užívajte trikrát denne počas 7 dní. Počas obdobia liečby vylúčte vyprážané jedlá, zápach ohňa. Čistenie sa vykonáva kašľom. Nie je potrebné piť antitusické zmesi, nechajte telo vytiahnuť celú zásobu nečistôt, ktoré sa nahromadili počas rokov práce. Po ukončení kašľa je vhodné kúru zopakovať. Voda môže byť nahradená mliekom.
3. Liečivé byliny sú vhodné na požitie vo forme infúzií a na inhalačné procedúry. Jednoduchý a užitočný je odvar z fialiek s oreganom. Z každej bylinky budete potrebovať lyžicu. Zmes sa naleje vriacou vodou a infúziou. Varenie vývaru trvá 2-3 hodiny. Počas dňa pite, rozdeľte na tri časti. Kurz je mesiac. Vhodný je aj borovicový džem zo zelene, s nádychom, šišky stromu, alkoholový nálev z reďkovky, cvikly a mrkvy.
4. Liečba drogami je povinná pre tých, ktorí po dlhoročných skúsenostiach prestali fajčiť. Lieky predpisuje lekár a kurz je dokončený v plnom rozsahu. Použitie bylín doplní lieky. Hromadenie nikotínu v pľúcach vedie nielen k pľúcnym kŕčom, ale aj k závažnejším poruchám, až k zlyhaniu orgánov.

1. Procedúra inhalácie pomáha vyčistiť pľúca od nečistôt. V nádobe sa varí špeciálna kolekcia. Pokrmy s odvarom, len odobraté z ohňa, sa položia na stoličku, človek sa prikryje dekou a dýcha.

Plavidlá

Pre normálne fungovanie vnútorných orgánov a ľudského mozgu je potrebný dostatočný prísun kyslíka a živín. Zásobovanie sa uskutočňuje krvnými cievami. Ale sú tiež náchylné na upchávanie, hromadenie nečistôt a ďalšie faktory, ktoré znižujú kvalitu prietoku krvi.

V ľudskom tele sú tri typy krvných ciev:

1. tepny.
2. Viedeň.
3. lymfatické kanály.

Blokovanie priechodu v nádobe môže nastať z rôznych dôvodov:

Existuje mnoho spôsobov čistenia nádob a ľudové metódy, s pomocou liekov, teplé kúpele.

Ľudové spôsoby

Populárna metóda uznávaná ako účinná je použitie cesnaku v kombinácii s inými prostriedkami. Pomáha odstraňovať cholesterol z krvi.

1. S citrónom. Odoberajú sa hlavy cesnaku a citrónov, každý po 5. Prejdite cez mlynček na mäso spolu s kožou. Potom sa výsledná zmes naleje do trojlitrovej nádoby a naleje sa horúca voda. Lúhujeme štyri dni, precedíme a uchovávame v chladničke. Pite pol pohára mesiac a desať dní.

1. Čistá rastlinná tinktúra. Nastrúhajte alebo rozdrvte malé množstvo, aby ste získali kašičku. Vložte cesnak a lekársky lieh do nádoby. Na tmavom a chladnom mieste má infúzia hodnotu 10 dní. Potom, čo sa kvapalina vypustí a trvá na tom ďalšie tri dni. Na užívanie lieku existuje špeciálna schéma na 40 dní.
2. S medom a citrónom. Pripraví sa infúzia a užívajú sa dve polievkové lyžice každé ráno štyridsať dní.
3. s propolisom. Vhodné na čistenie ciev mozgu. Najprv sa pripraví alkoholová tinktúra cesnaku a vodky a po infúzii sa do výslednej tekutiny pridá propolis a med. Opäť sa infúzi a užíva sa mliekom podľa špeciálnej schémy. Celkovo čistiaci postup trvá 25 dní.
4. Bylinné tinktúry. Na toto použitie: harmanček, ľubovník bodkovaný, slamienka, púčiky brezy. Pripravuje sa odvar. Vypite pohár, predhriaty liek, večer a ráno na lačný žalúdok. Odvar uchovávajte v chladničke. Dĺžka čistenia je mesiac.

Kúpele

Prijatie vodných procedúr s prídavkom lieky, dosiahnuť čistenie krvných ciev a posilnenie stien kanálov. Musíte si vziať detské mydlo (15 g) a kyselinu salicylovú (0,5 g), varte, kým sa mydlo úplne nerozpustí, a pridajte pohár terpentínu. Všetko dôkladne premiešajte, nalejte do tmavej fľaše a odložte na 14 dní do skrinky. Pravidelne pretrepávajte. Na kúpeľ stačí 1 polievková lyžica. Procedúra trvá 20 - 25 minút. Kúpte sa nie viac ako trikrát za 7 dní. Musíte prejsť 12 procedúrami.

Kožené

Cez deň sa cez pokožku vylučuje množstvo látok: pot, soľ, močovina, kožný maz, kyselina mliečna a najmä v lete oxid uhličitý. Môžu za to póry umiestnené na povrchu krytu. Koža každý deň prechádza procesom obnovy: vrchná vrstva epitelu odumiera. Čistenie pokožky je odstránenie rôznych nečistôt a exfoliácia odumretých buniek.

V medicíne existuje niekoľko typov kože, z ktorých každý vyžaduje svoj vlastný prístup k čisteniu:

• Normálne.
• Mastné, kombinované.
• Suché a citlivé.

Normálna pokožka sa čistí detským alebo kozmetickým mydlom. Na umývanie sa má používať zmäkčená voda, pretože tvrdá tekutina zanecháva na tvári hustý film, ktorý je vodou nezmazateľný. Umyte roztopenou alebo prevarenou vodou. Vodné procedúry by sa mali vykonávať pravidelne počas celého dňa, aby sa odstránili nečistoty, prach, oxid uhoľnatý. Pravidelne robte kúpele s harmančekom, levanduľou a šnúrkou.

Pokožka sa mastí v dôsledku činnosti mazových žliaz. Môže ísť o dedičný problém alebo sa môže objaviť pod vplyvom hormónov. Na rozdiel od bežného typu pokrývky tváre je v tomto prípade vhodné umývať si tvár maximálne trikrát denne. Používajte gély a peny špeciálne pre pleť, mastný typ. Raz za mesiac si urobte kúpele s podbeľom, žihľavou a mätou.

Suchá pokožka je náchylná na olupovanie, nepohodlie. Namiesto vody je vhodné použiť emulziu predávanú v kozmetických predajniach. Vyhnite sa aj tvrdej vode. Po každom umytí naneste špeciálne krémy. Každý mesiac si naparujte tvár odvarom z oregana, tymiánu a lipy.